Kas aevastamisel on vaja tervist soovida. Hingamisteede etikett: kuidas käituda avalikus kohas külmetuse korral. Mida massid sellest arvavad?
Inimkeha on väga keeruline süsteem, millel on palju erinevaid funktsioone, millest üks on aevastamine. Pakume teile lisateavet selle kohta, kuidas õigesti aevastada, pidades silmas tervist ja etiketti.
Aevastamine ei ole kasutu protsess, mille loodus on põhjuseta välja mõelnud, vaid kaitsefunktsioon organism, mis võimaldab meil võidelda patogeensete bakterite ja mikroobidega. Ühe aevastamise käigus lendavad kehast välja kümned tuhanded mikroskoopilised tilgad, mis sisaldavad mikroobe või eemaldamist vajavaid võõraineid.
Õigesti aevastama õppimine
- Rangelt keelatud on aevastamist ohjeldada või teha seda nina pigistades. Asi on selles, et see võib põhjustada kuulmekile rebenemist, kuna tugev väljahingatav õhuvool ei välju ninasõõrmete kaudu, vaid suunatakse otse Eustachia torusse. Isegi kui membraanid jäävad terveks, satuvad kõrva patogeensed mikroobid, mis ei lenda välja ja võivad seejärel põhjustada erinevaid põletikulisi protsesse.
- Samuti võib aevastamise tagasihoidmine põhjustada ninaverejooksu, veresoonte lõhkemist ja harvadel juhtudel pimedaksjäämist.
- Aevastades kata alati suu ja nina, kuid ära tee seda peopesaga, sest kõik kätest pärit pisikud satuvad peagi taas kehasse. Sel juhul on parem kasutada ühekordset paberist taskurätikut, mille saate kohe ära visata. Pärast aevastamist on soovitatav pesta käsi seebi ja veega.
- Kui juhtub, et taskurätikut pole käepärast ja hakkate aevastama, katke end käe küünarnukiga. Nii vähendate mikroobide edasise leviku võimalust.
Huvitav fakt: inimesest lendab aevastades välja üle 100 000 bakteri ja kui sa end sel hetkel ei kata, võivad nad nakatada umbes 150 inimest.
Etiketireeglid
Etiketireeglite kohaselt tuleb teiste inimeste juuresolekul aevastada vaikselt, samas puhta taskurätiku taha peitu pugedes. Pärast seda peaksite vestluskaaslaste ees vabandama.
Kui teine inimene aevastas teie juuresolekul, ärge keskenduge sellele ja teesklege, et te ei märganud. Meil on kombeks aevastanud inimesele öelda "Ole terve", aga välismaal seda ei tehta.
Aevastamine ja rasedus
Raseduse ajal aevastamine pole meeldiv kogemus. Emaka pingete leevendamiseks tasub sel hetkel veidi rühmitada, kummarduda või istuda. Vastasel juhul võib terav lihasspasm põhjustada valu, mis on teie lapsele täiesti ebasoovitav.
Nüüd teate, kuidas õigesti aevastada. Tehke seda mis tahes vajaduse korral, mida teie keha vajab, sest aevastamine kaitseb teie keha ja on immuunprotsessi oluline osa.
Etikett on keeruline asi. Mõned neist on püsinud muutumatuna sajandeid, teised on ilmunud üsna hiljuti - näiteks nutitelefonide kasutamisega seotud reeglid ühiskonnas. On reegleid, mida inglise etikett meile dikteerib – ja näiteks prantsuse etiketi reeglid on nendega sageli vastuolus. Ja ikka on selliseid reegleid, millega ei ole kerge leppida – oleme väga harjunud tegema vastupidist!
1. Alustame kohe sensatsiooniga: "head isu" lauas ei aktsepteerita. AT nõukogude aeg see fraas asendas traditsioonilise palve enne sööki ja tänapäeval ei kanna see mingit semantilist koormust. Parimal juhul ütlevad nii saatjad või näiteks peakokk, kes läheb külaliste juurde ja pakub oma töö tulemusi nautida.
2. Teine löök: aevastavale inimesele on ka sündsusetu öelda “ole terve”. Hästi kasvatatud inimene, peaaegu nagu Tšehhov, lihtsalt ei märka, et keegi on aevastanud.
3. Pabersalvrätikud lauale – ainult nendeks puhkudeks, kui midagi lauale valgub. Huulte niisutamiseks peate kasutama ainult riidest salvrätikuid.
4. Kas mäletate kuulsat nalja? “Kuidas suppi süües taldrikut õigesti kallutada? Endale – kui tahad suppi endale peale valada, endast eemale – kui tahad seda kallata teistele. Nii, õige – ära lõpeta suppi, et ei peaks taldrikut kallutama ja lusikaga põhja koputama.
5. Suhkru segamine tees, selgub, on samuti etiketireeglitega reguleeritud. Loomulikult liigume automaatselt lusikat päripäeva. Ja selgub, et õige on lusikat edasi-tagasi liigutada nagu pendlit – selleks, et vältida lusika häält vastu tassi.
6. Selgub, et neiu saab restoranis pikka kleiti kanda vaid siis, kui ta tuli koos mehega. Kõigil muudel juhtudel on tal parem piirduda kokteilivalikuga.
7. Kui naine on restoranis, kuhu ta peaks oma käekoti panema? Mõned usuvad, et põrandale minna on võimatu: see on halb enne, raha ei tule. Kuid etikett ei hooli aktsepteerimisest - kui kott on suur, siis pane see põrandale või riputa tooli seljatoele, kui koti jaoks pole spetsiaalset tooli. Väikese elegantse käekoti saab panna otse lauale!
8. Suurepärane reegel kõigile, kellel on igav kutsumata külalised. Kui nad tulevad teie juurde ilma eelkõneta, võite kohtuda külalistega hommikumantlis, lokirullides, mask näos ja segamini korteris - see on teie enda süü!
9. Külalistele kingade jalast võtmise pakkumine on halvad kombed. See saab olla vaid kaasa astunud külalise enda isiklik algatus maal ja ei taha jätta pärandit elutoa vaibale. (Aga kuna kõigi külaliste ettevaatlikkusele ei saa loota, siis soovitaks külalisi kutsuda ainult kuiva ilmaga.)
10. Muide, vihmavarju kuivatamine avatud olekus on lubatud ainult kodus. Peol või kontoris tuleks seda kuivatada ainult kokkupandult, ideaalis spetsiaalses aluses.
11. Mees ei kanna käekott. Mitte kunagi. Isegi kui see on väga raske.
12. Küsimus, mis sageli muutub "feministlike" vaidluste teemaks: kas mees peaks hoidma ust kinni, kui naine järgib? Vastus on lihtne: olenemata sellest, kas oled mees või naine, hoia alati ust selle eest, kes järgneb!
13. Muide, kas mees peaks restoranis naise eest maksma? Selgub, et siin peate "kaldal läbirääkimisi pidama". Kui keegi ütles "Ma kutsun sind" - ta peab maksma, olenemata sellest, kas see on mees või naine. Seega olge sõnastusega ettevaatlik. Kui teie poiss-sõber ütles: "Lähme restorani" - on arusaadav, et igaüks maksab ise. Ja ainult siis, kui mees pakub naisele tema eest arve tasumist, on naisel õigus nõustuda.
Islamis on tavaks järgida igas olukorras käitumisreegleid, mille on kehtestanud Allahi prohvet (rahu ja õnnistused talle). Aevastamisel, nagu kõigel islamis olulisel, on oma etikett, mida usklikul on soovitav teada, kuna paljud saavad aevastada mitte ainult mahajäetud kohas, vaid ka ühiskonnas. Islamis peetakse aevastamist heaks märgiks, mis näitab Allahi armastust selle inimese vastu, sest Allahi Sõnumitooja (rahu ja õnnistused olgu temaga) ütles:
إن الله يحب العطاس ويكره التثاؤب
Tähendus: " Allah armastab aevastamist ja talle ei meeldi haigutamine "(Imam al-Bukhari). Teadlased näevad selle väite tarkust selles, et aevastamine näitab keha kergust ja haigutamine letargiat ja laiskust. Aga aevastamine, mis viitab Allahi armastusele, ei tohiks tekkida mingi välismõju tõttu (näiteks sattus tolm ninasõõrmetesse), vaid iseenesest.
Kui inimesel on kiusatus aevastada, siis pole vaja end tagasi hoida, kuid häält tõsta ei ole soovitatav, sest:
كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا عطس وضع يده أو ثوبه على فيه وخفض أو غض من صوته
Tähendus: " Allahi Sõnumitooja (rahu ja õnnistused olgu temaga) pani aevastades heli vähendamiseks käe või riided suu juurde ”(Abu Dawood, at-Tirmizi), on kole, kui inimene teeb aevastades tugevaid hääli. Samuti on soovitav aevastades kiita Allahit, sest hadith ütleb:
فإذا عطس أحدكم وحمد الله
Tähendus: "...ja kui keegi teist aevastas ja kiitis Allahit" , see on ülaltoodud hadithi jätk. Mingeid ekstra ja inetuid avaldusi pole vaja, nagu mõned endale lubavad.
Imam ash-Shafi'i madhhabi järgi (olgu Jumal tema peale armuline) on sunna (soovitav) kiita Allahit, kes aevastas, kuid imaam Maliki madhhabis (olgu Allah tema peale halastav) Mõned teadlased usuvad, et Allahi kiitmine pärast aevastamist on kohustuslik.
Mida ümberringi teha?
Kui keegi läheduses aevastas ja ütles “alhamdulilah”, siis on soovitatav vastata sõnadega “Yarhamukallah”, mis tähendab “Allah halastagu sind”, nagu öeldakse hadithis:
فإذا عطس أحدكم وحمد الله، كان حقًا على كل مسلم سمعه أن يقول له: يرحمك الله
Tähendus: "Kui keegi teist aevastas ja kiitis Allahit, siis on kuulja kohus vastata sõnadega: "Jumal halastagu teie peale." (Imam al-Bukhari). Kui läheduses on kahest või enamast moslemist koosnev rühm, siis piisab ühe vastusest. Kui aevastaja ei öelnud Allahile kiitust, siis pole vaja midagi öelda, ütles Ibn al-Arabi (olgu Allah tema peale halastav) selle kohta:
"Inimesele, kes Allahile kiitvaid sõnu ei öelnud, pole vaja vastata, võib-olla ütles ta need väga vaikselt, nii et teda ümbritsevad inimesed lihtsalt ei kuulnud."
Sel juhul on soovitatav aevastavale inimesele Allahi kiitmist meelde tuletada, öeldes valjusti " Alhamdullilah et ta kuuleks ja kordaks.
Pärast seda, kui aevastanud inimesele vastati tema kiitusele Allahile, on soovitatav tal öelda " Yahdiyakumullah", mis tähendab " Juhendagu teid Jumal sest prohvet (rahu ja õnnistused olgu temaga) ütles:
فإذا قال له يرحمك الله فليقل : يهديكم الله و يصلح بالكم
Tähendus: " Kui talle (kes aevastas) öeldi: "Jumal halastagu teie peale" siis öelgu see, kes aevastas: Las Jumal juhatab teid ja parandab teie kavatsusi»» (Imam al-Bukhari).
Kui aevastasite rohkem kui kolm korda
Kui inimene aevastas rohkem kui kolm korda järjest, siis on juba soovitav, et need, kes kuulsid, ütleksid " Ishfikallah", mis tähendab " Las Jumal teeb teid terveks"Yarhamukallah" asemel ütles Allahi Sõnumitooja (rahu ja õnnistused talle):
فهو مزكوم إذا عطس أحدكم فليشمته جليسه ، وإن زاد على ثلاث فهو مزكوم ، ولا تشميت بعد ثلاث مرات
Tähendus: " Kui keegi teist aevastas, siis las tema kõrval istuv inimene vastab (vt ülal) ja kui ta aevastas rohkem kui kolm korda, siis ärgu ta enam vasta, sest sellel inimesel on juba külm."(Imam moslem). See tähendab, et kui aevastasite rohkem kui kolm korda, siis on juba soovitav soovida ravi.
Kui aevastasite palves ja vajadusi parandades
Palves on soovitav püüda vältida aevastamist või haigutamist, aga kui inimene aevastab palves, siis öelgu tal südamega, vaimselt “alhamdulillah”. Kui ta aga aevastas väikest või suurt vajadust parandades, abielukohustust täites, siis lausub ta samamoodi vaimselt kiitust.
Ameerikas on naeratamine kohustus. Need, kes ei taha või ei oska naeratada, kaotavad sageli oma töökoht. Peate järgima reeglit: proovige ebaõnnetele mitte tähelepanu pöörata ning ärge laske inimestel halba tuju ja muresid välja tuua, neid ei tohiks teie näolt lugeda.
Naeratus kaunistab eranditult kõiki. Tõeline naeratus tuleb südamest ja ebasiiras naeratus on koheselt märgatav, muutes naeratuse teie näol ebameeldivaks grimassiks.
Mis puudutab naeru, siis see kaunistab sind ainult siis, kui naerad kultuurselt. Naer võib väga kergesti muutuda labaseks, teistele ebameeldivaks. Proovige naerda rõõmsalt ja loomulikult, kuid näiliselt kursis hoides.
Asend, kõnnak
Ärge külvake ja ärge loksuge jalgu kõnniteel, ärge vehkige nagu kätega tuuleveski. Kõnn on kerge ja vetruv, liikuma peaksid jalad, mitte puusad ja käed. Käed liiguvad sammuga rütmis, aga mitte nagu sõdurid
Ärge tõmmake pead oma õlgadesse, ärge tõstke seda kõrgele, vaid hoidke seda otse. Kui soovite väljendada oma positiivset või negatiivset suhtumist millegi suhtes, öelge "jah" või "ei", selle asemel, et raputada pead nii tugevalt kui võimalik küljelt küljele või üles-alla.
Kuidas istuda
Peate istuma sirgelt. Kõik muu viitab sõnale “ei”: ei tohi toolil askeldada, ei tohi lösutada, tooli servale pugeda ja käsi süles kinni hoida, toolil kiikuda.
Inimesed, kes istuvad, jalad laiali ja toetavad peopesad põlvedele, näevad välja väga koledad – see asend sobib ainult ebaviisakatele ja ebaviisakatele närustele.
Pidage meeles, kuidas Briti liikmed kuninglik perekond kellelt tasub õppida. Moodsatel tugitoolidel ja diivanitel, kus jääd peaaegu pikali, saad istuda veidi ette sirutatud jalad.
Kuhu käed panna?
Paljud ei tea, kuhu antud olukorras kätt panna. Te ei pea neid kuhugi panema, laske neil vaikselt põlvili lebada või vabalt külgedel rippuda (kuid mitte lõdvalt, nagu ülekeedetud pasta).
Te ei pea pidevalt kätega pead või riideid puudutama, lipsuga askeldama ega käel võtmeid keerama. Samuti ei tohiks uurida oma küüsi, trummeldada sõrmi vastu lauda ja naabrit küünarnukiga nügida, ärgitades teda ütlema midagi uimastavat.
Kui räägite püsti seistes, ärge pange käsi puusadele, kui kavatsete oma tüdruksõbra või poiss-sõbraga verbaalset tüli minna, ja ärge pange käsi rinnal risti, kui proovite selgitage mõningaid tõepärasusi, milles olete veendunud. Jah, ja ärge rääkides karjuge. Mõni teismeline kisub nii palju, et paneb kõrvad kinni. Ei ole Parim viis tähelepanu tõmbamiseks.
Loodan, et te ei pea kordama, et näpuga näitamine on sündsusetu.
Ja edasi. Mõnele meeldib oma tuttavate riietelt avalikult niite ja juukseid eemaldada. See on äärmiselt ebaviisakas. Seda toimingut saab teha ainult privaatselt ja selle sõbra loal.
Kas ma pean ütlema "Ole terve!"
Köhige, haigutage, aevastage ja puhuge vaikselt ja märkamatult nina, hoides taskurätikut nina või suu juures või kattes end käega. Sel juhul peate vestluskaaslasest kõrvale pöörama või kummarduma.
Sageli kuuleme: kui inimene aevastab, öeldakse talle: "Ole terve!" Ja see on viga. Kaasaegne etikett soovitab ju mitte avalikustada tegu, mis teisele inimesele märkamata jääks. Niisiis, ignoreerige kohalviibija aevastamist. Isik, kes ise aevastas, peaks ütlema: "Vabandust."
Tervitused
Kui tervitad sõpru ja võõrad, proovige neid otse vaadata ja ärge pöörake pilku häbelikselt kõrvale, justkui oleksite milleski süüdi. Olge sõbralik ja sõbralik, mitte ainult sõpradega, vaid ka oma tüdruksõprade ja oma sõprade sõpradega. Võõraste inimestega võid olla vaoshoitum, kuid neid ei tasu ehmatada ka pahur pilguga oma kulmude alt. Saate oma tervitusega pea, mitte kogu keha sujuva kallutamisega – kord kummardasid ainult talunaised isanda ees sügavas kummarduses.
Viisakas inimene ei unusta kunagi öelda esimest sõna "tere"; igale taotlusele lisage sõnad "palun", "olge lahke" jne; talle osutatava tähelepanu ja teenistuse eest tänada ja vastata samaga. Kui ta ise kedagi kogemata häirib või tekitab ebamugavusi, ütleb ta kindlasti: "Vabandust."
Kui suudate ikka oma sõpradele öelda: "Suurepärane!" või "Tere!", siis võõraste, vanuselt vanemate inimeste puhul on see vastuvõetamatu. Peate ütlema: "Tere!" või olenevalt kellaajast: Tere hommikust/päev/õhtu!” Siin tekib kohe küsimus: millal loetakse õhtu õhtuks? Siin on ajakava: Kella 12ni - Tere hommikust! Kell 12-18 - Tere pärastlõunast! 18:00-24:00 - Tere õhtust! 24:00-06:00 - Head ööd!
Teie tervitus ei tohiks olla lärmakas. See tähendab, et sa ei pea end keset tänavat viskama kaela oma sõbrale, vaid sõbrale, keda märkasid vastaspool tänavatel lehvitades ja karjudes "Tere!!!"
Nüüd sellest, kes esimesena tere ütleb. Muidugi see, kes on viisakas. Kuigi ka siin kehtivad reeglid. Üldtunnustatud reeglite kohaselt tervitab esimene:
Mees naine;
Junior vanem;
Alluv ülem.
Erandiks on järgmised olukorrad: noor naine, tüdruk võib eakale härrale esimesena tere öelda. Tuppa siseneja tervitab alati esimesena ja kõndija on esimene, kes seisvat. Kõik need reeglid kehtivad nii saabuva kui ka lahkuva naise kohta.
Apellatsioonkaebus
Venemaal kasutatakse kahte pöördumisvormi: "sina" ja "sina". Inglismaal on ainult üks vorm, Rootsis ja Poolas ei peeta piisavalt viisakaks võõraste inimeste, eriti vanemate või ülemuste poole pöördumist sõnaga "sina", selleks kasutatakse kolmanda isiku vormi, näiteks: "Kas ma näen pani ?” jne.
Kui me räägime kolmandast isikust, siis pole kombeks kasutada ainult asesõna. Näiteks mitte “Ta teab”, vaid “Ivan Petrovitš teab” või eakaaslaste vahel - “Vanya teab”.
Juba väga noorelt on vaja lapselt vestluses viisakust nõuda. Mitte ainult võõraste, vaid ka vanemate ja sugulaste kohta, isegi kui see on õde või vend, ei tohiks lubada öelda "tema", "ta":
"Ema palus mul mööda minna" (ja mitte "ta ütles"). Proovige kohalviibijaid kutsuda mitte näotute “tema” ja “tema” järgi, vaid kutsuda neid nimepidi.
Pöördumise vorm "sina" räägib lähedasemast suhtest inimesega. Need, kes tüli tuisus lülituvad "sina" asemel "teie", püüdes sel viisil vaenlast alandada, demonstreerivad vaid oma vaoshoitust ja halbu kombeid.
Paljud usuvad, et "sina" ümber lülitumiseks ei piisa ainult tuttavatest, vaja on lähemat sõprust ja südamlikkust. Põhireegel on siin järgmine: üleminek "sina" võib pakkuda vanemat juuniorile ja ülemust alluvale. Mehe ja naise vahel on see reegel tingimuslik. Lubada teil öelda "sina" on naise õigus. Pakkumisega minna üle "sina" peate olema üsna ettevaatlik, sest keeldumine võib põhjustada piinlikkust, eriti selle ettepaneku tegija jaoks.
Noormees võib paluda lähedastel vanematel talle “sina” öelda. Samal ajal ütleb ta ise neile jätkuvalt “sina”. Ja veel üks asi: mõnel, kui ta on kõrgemal auastmel, on kombeks kutsuda kõiki, kes on madalamal tasemel, "teie", kuigi viimased kutsuvad neid "teie" järgi. Sellised ülemused on taktitundetud.
Milline käsi peaks hoidma kahvlit ja milline nuga? Peaaegu kõik teavad sellele küsimusele vastust lapsepõlvest saati. Kuid mitte igaüks ei oska õigesti vastata, kuidas ühiskonnas külmetuse ajal käituda. Otsustasime selle tühimiku täita, et sel sügisel ja talvel oleksite külmetuse puhuks täielikult valmis.
Allpool anname vastused enamlevinud küsimustele hingamisteede etiketi kohta. Oma nõuandeid jagas tuntud Ukraina äriprotokolli, etiketi ja kuvandi konsultant Georgi Monakhov.
Kuidas avalikult nina puhuda?
Peate kõrvale astuma, kui te ei leia eraldatud kohta. Kuna olete haige ja otsustate õue minna, ärge unustage varuda pabersalvrätikuid, mis tuleks pärast kasutamist kohe ära visata.
Mida teha, kui taskurätti pole käepärast?
Ostke taskurätik lähimast kauplusest või maa-alusest läbikäigust. Kui selleks aega pole, minge tualetti ja kasutage tualettpaber.
Käitumisreeglid nohuga koosolekul, intervjuul, kohtingul.
Läbirääkimistel ja koosolekutel ei saa te laua tagant püsti tõusta – seda peetakse poliitiliseks protestižestiks, nii et peate oma partneritest veidi eemale pöörates nina puhuma. Kohtingul astu kõrvale. sest söögilaud võid minna wc-sse ja nina puhuda.
Mida ei saa nohuga etiketi järgi absoluutselt teha?
Kasutage avalikus kohas määrdunud taskurätikut. Varuosi peaks olema mitu.
Nohu põhjustab ka sagedast aevastamist. Hingamisteede etikett ütleb sedapuhku: „Taskurätiku puudumisel peaksid külmetanud inimesed aevastama ja köhima küünarnuki kõverasse, mitte peopessa. Aevastamine või köhimine "peopesades" põhjustab käte saastumist ja nakkuse edasist levikut käte ja majapidamistarvete kaudu.
Samas tasub teada, et etiketi järgi üldtunnustatud väljend “Ole terve” võib öelda vaid lähedastele inimestele. Seda ei aktsepteerita ärikeskkonnas.
Ühiskonnas ei aktsepteerita selle fraasi ütlemist pärast seda, kui keegi on aevastanud, kuna sellega näitate, et märkasite seda. Juhtudel, kui pidite aevastama, peate lihtsalt vabandama.
Me kasutame elus
Praktilisi juhtumeid elust jagasid inimesed, kelle spetsiifiline töö on seotud sagedase inimestega suhtlemisega.
"Kui mul on nohu ja koosolekut pole võimalik tühistada, siis vabandan vestluskaaslase ees ja soovitan tal minust eemale istuda, et mitte nakatada," ütles Hexa LLC personalijuht Tatjana Korshuk. - Soovitan sellistes olukordades juua rohkem vett».
Oma nõuandeid jagas ka OSD Group Marketing Holdingu personalidirektor Olga Meženskaja.
“Muidugi on nohuga parem kodus istuda, aga kui see võimalik pole, siis varu enne õue minekut kindlasti pabersalvrätikud,” jagas Olga arvamust. "Pole midagi hullemat kui avalikus kohas nuusutamine, nii et taskurätik või salvrätikud peaksid alati käepärast olema."
Ta lisas ka, et müüakse väga mugavaid Jaapani ninafiltreid, mis aitavad nii külmetuse kui allergia vastu.
"Kuid need on viiruste eest kaitsmiseks kasulikumad kui hetkel, kui inimene on juba haige," lisas ta.
Teades neid lihtsaid hingamisteede etiketi reegleid, tunnete end haiguse korral enesekindlamalt. Kui oled terve ja oled külmetunud inimese seltsis, siis parim nõuanne on kuulata särava Anton Tšehhovi sõnu: “Hea kombega inimene pole see, kes kastet laudlinale ei vala, vaid see, kes ei pane seda tähele, kui keegi teine on seda teinud.”
