Salaperäinen unissakävely: sairaus tai pahe. Unissakävelyn syyt ja hoitomenetelmät Pidetäänkö unissakävelyä sairaana?

Unissakävelyyn liittyy monia myyttejä ja legendoja. Tunnettu nimi on kuun tauti. Mikä se todella on? Mitkä ovat tämän patologian syyt ja oireet?

Taudin historia

Nimi unissakävely Tämä sairaus tuli julkisuuteen keskiajalla. Siihen aikaan ihmiset, jotka näkivät ihmisen kävelevän unessa, liittivät sen kuunvaloon ja mystiikkaan. Yhä useammat naiset joutuivat patologian kohteeksi, minkä vuoksi heitä pidettiin noitiina ja syytettiin noituudesta. Siksi unissakävely piilotettiin huolellisesti, jotta se ei päässyt inkvisiittoreiden luo.

Vähän myöhemmin, kun valaistumisen aika alkoi, tila tunnistettiin sairaudeksi. Pitkään unissakävelyä pidettiin kuitenkin vain heikomman sukupuolen vaivana.

Tieteessä sairautta kutsutaan unissakävely, joka käännettynä unissakävely.

Nykyään tämä patologia on yleinen. Lääkärit katsovat tämän stressin, persoonallisuuden ominaisuuksien ja muiden terveysongelmien syyksi.

Kuutaudin merkkejä

Taudin pääoire on unissakävely ja muut manipulaatiot. Ihminen voi istua sängyllä, seistä liikkumattomana huoneessa, mennä toiseen huoneeseen hakemaan tavaraa ja palata takaisin sänkyyn. Toimenpide voidaan toistaa useita kertoja yön aikana, keskimäärin 2-3, eri aikavälein.

Alle 4-vuotiaat lapset ja nuoret ovat alttiimpia tälle poikkeamalle. Jos somnambulismi on krooninen, vauvan kasvaessa se voi kiihtyä ja kohtauksia voi esiintyä useammin.

Aikuiset käyttäytyvät äänekkäästi kävellessään unissaan: he heiluttavat käsiään, sanovat tai mutisevat jotain ja saattavat kaataa lasin tai esineen. Juuri tämän ominaisuuden vuoksi tällaisia ihmisiä pidettiin keskiajalla outona ja vaarallisena, ja heidät katsottiin noituuden syyksi.

Mielenkiintoinen tosiasia: jotkut unissakävelejät voivat kävellä katon reunaa pitkin tai olla ikkunalaudalla askeleen päässä putoamisesta. Mutta ne eivät putoa, koska refleksit estyvät, ja itsesäilyttämisen vaisto toimii eikä salli ihmisen tehdä kohtalokasta virhettä. Kuitenkin, jos huudat henkilölle tällä hetkellä, hän voi pelästyä ja kaatua.

Somnambulismikohtauksen aikana ihmisen silmät ovat auki ja näyttävät lasimaisilta, mutta silmämunat ovat liikkumattomia, eikä hän reagoi millään tavalla, jos kysyt mitä tahansa.

Miten somnambulismi toimii?

Ymmärtääksesi, kuinka somnambulismi toimii ja tapahtuu, sinun on analysoitava unen vaiheet:

Hidas- alkaa nukahtamisesta ja päättyy syvään uneen.
Nopeasti- tänä aikana silmämunat liikkuvat nopeasti, henkilö kokee unia.

Unissakävely kehittyy, kun ensimmäinen vaihe päättyy ja syvä uni alkaa. Tämä poikkeama ilmenee vain yöllä, koska päiväunet eivät kestä kauan.

Fysiologinen mekanismi: keskushermoston estoprosessi ei vaikuta aivoihin, jotka ovat vastuussa liikkeistä. Reaktiot ovat hitaita, mutta moottoritoiminta ei.

Unissakävelyn diagnoosi

On tarpeen hakea lääkärin apua, jos uneliaisuus muuttuu säännölliseksi. Yksittäistapauksessa, esimerkiksi voimakkaiden tunteiden tai tapahtumien kokemisen jälkeen, ei ole syytä huoleen.

Diagnoosin tekemiseksi lääkäri suorittaa tutkimuksen potilaasta ja sukulaisista, joiden kanssa hän asuu. Tämä on välttämätöntä täydellisen kuvan saamiseksi, koska henkilö itse ei muista käveleensä unissaan.

Jotta asiantuntija voi määrittää oikein taudin asteen, kaikki perheenjäsenet voivat osallistua ja tehdä seuraavat:

Pidä kirjaa järjestelmästä: kun henkilö meni nukkumaan, merkitse muistiin uneliaisuuden aika ja kesto.
Listaa mahdolliset syyt tähän ilmiöön.
On tärkeää kirjata potilaan ruokavalio ja käytetyt lääkkeet.

Lääkärin kanssa kuultuaan potilas voidaan lähettää lisätoimenpiteisiin:

Tapaaminen endokrinologin, kardiologin, keuhkolääkärin ja muiden kanssa patologian tarkan syyn selvittämiseksi.
Aivosähkökäyrä.
Aivojen ultraääni.
CTG tai MRI.

Kuutaudin syyt ja hoito

Somnambulismin patogeneesiä ei ole täysin tutkittu. Lääkärit tunnistavat useita päätekijöitä:

Unen puute.
Stressi ja neuroosi.
Krooninen päänsärky.
Jotkut sairaudet (Parkinsonin oireyhtymä, epilepsia, masennus, astma jne.).
Ongelmia sydän- ja verisuonijärjestelmän kanssa.
Lapsen kantaminen.
Huono ravitsemus.
Alkoholin, huumeiden ja vahvojen lääkkeiden käyttö.
Perinnöllisyys.
Aivojen sairaudet.
Lapsilla vaikutus on suuri myös alikehittyneen hermoston, ylikiihtyvyyden ennen nukkumaanmenoa ja voimakkaan vaikutuksen vuoksi.

Lääkehoitoa käytetään, kun sairaus muuttuu krooniseksi ja aiheuttaa haittaa henkilölle.

Hoito riippuu somnambulismin syystä:

Neurooseihin ja stressiin lääkäri määrää masennuslääkkeitä ja rauhoittavia lääkkeitä.
Jos otetut lääkkeet ovat provosoijia, niiden annosta pienennetään.
He voivat määrätä lääkkeitä univaiheiden vakauttamiseksi.

Päähoito on luonteeltaan lievä ja sen tarkoituksena on poistaa ärsyttävä:

Unen vakauttaminen (7-8 tuntia).
Vältä voimakasta toimintaa pari tuntia ennen lepoa (älä katso televisiota, kauhuelokuvia, älä pelaa tietokonepelejä).
Poista alkoholi ja nikotiini.
Ole mahdollisimman hermostunut ja vältä stressiä.
Suorita ennen lepoa rauhoittava rituaali, esimerkiksi kevyt hieronta, hiljainen melodinen musiikki jne.).
Käytä rauhoittavia infuusioita, jos vasta-aiheita ei ole.
Jos lapsi kärsii unissakävelystä, sinun ei pitäisi pelata aktiivisia pelejä, on parempi korvata se piirtämisellä tai lukemisella ja yrittää ylläpitää päivittäistä rutiinia.

On tärkeää, että ihmistä ei saa pelotella kävellessä yöllä. Sinun on vietävä hänet rauhallisesti sänkyyn ilman äkillisiä liikkeitä tai ääniä. Muuten hän voi kokea psyykkistä pelkoa, ja jos tämä on lapsi, on täysin mahdollista, että kehittyy jonkinlainen vika (änkiminen tai päinvastoin hän voi lopettaa puhumisen).

Lääketieteen kehityksestä huolimatta jotkut patologiat herättävät monia kysymyksiä, mukaan lukien kuun sairaus. Mikä se on ja mitkä ovat mahdolliset syyt? Lääkärit yrittävät edelleen löytää vastausta. Mutta ne korostavat tärkein syy on hermoston liiallinen kiihtyminen. Tämän tilan välttämiseksi sinun on syötävä oikein eikä hermostunut. Lääkäri antaa tarkempia suosituksia potilaan yksilöllisten ominaisuuksien perusteella.

Video unissakävelyn ilmenemismuodoista

Tässä videossa Yan Topalov kertoo sinulle, mikä on kuutaudin suurin vaara, mitkä sen silmiinpistävimmät ilmenemismuodot on tallennettu maailmassa:

VKontakte Facebook Odnoklassniki

Somnambulismi tai, kuten sitä useimmiten kutsutaan, unissakävely, on harvinainen unihäiriö.

Samaan aikaan lääkärit uskovat, että melkein jokainen ihminen on ollut unissakävelijä ainakin kerran elämässään, eli hän käveli tai puhui heräämättä. Mihin unissakävely voi liittyä, mihin ongelmiin se voi johtaa ja kuinka käsitellä tätä epätavallista sairautta?

Kuun sairaus

Tämä sairaus on erittäin yllättävä ilmiö, joka on synnyttänyt monia myyttejä. Hän yhdisti paradoksaalisesti valveen ja unen, normin ja patologian merkit.

Tapahtuu, että unissakävely johtuu hermoston toiminnan häiriöistä, ja useimmiten somnambulismia havaitaan liian tunnepitoisilla ihmisillä, joiden psyykelle on ominaista epätasapaino. Tai ne, joiden sukulaiset olivat myös "unissakävelijöitä". Muun muassa tämä käyttäytyminen voi olla yksi epilepsian oireista: tämä oire ilmenee paljon aikaisemmin kuin muut tätä sairautta sairastavat.

Unissakävelyn tieteellinen nimi on somnambulismi. Tämä termi tarkoittaa unissakävelyä ja unissa puhumista. Sitä kutsuttiin unissakävelyksi, koska sillä oli vahva mielipide tämän ilmiön yhteydestä kuun toimintaan. Itse asiassa tämä mielipide on virheellinen, mutta kuu voi todellakin vaikuttaa jonkin verran ihmisten psyykeen. Somnambulismi on melko yleistä. Tutkijat arvioivat, että noin 2,5 % väestöstä kärsii siitä.

Jos unissakävelykohtauksia esiintyy usein ja säännöllisesti, sinun on otettava yhteys lääkäriin. On tärkeää muistaa, että unissakävely voi olla melko vakavien sairauksien ilmentymä. Jos henkilön unissakävely on satunnaista, hän ei tarvitse lääketieteellistä apua.

Noitajahti

Itse sana "unissakävely" - lunaticus - käännetään latinasta "hulluksi", ja "somnambulismi" tarkoittaa kirjaimellisesti "kävelyä unessa". Vaikuttaa siltä, mitä tekemistä kuulla on sen kanssa?

Tosiasia on, että muinaisista ajoista lähtien ihmiset ovat pelänneet unissakävelijöiden käyttäytymistä, joten salaperäiselle ilmiölle annettiin mystinen merkitys. Unissakävely liittyi suoraan syklien ja yötähden valon vaikutukseen ihmisen psyykeen. On myös mahdollista, että nimi "unissakävely" syntyi siitä, että tavalliset ihmiset havaitsivat näitä kävelyjä useammin kuunvalossa. Loppujen lopuksi yön pilkkopimeässä ei näe juuri mitään. Lisäksi unissakävelijat itse pitävät salaperäisistä syistä yleensä kirkkaampia paikkoja temppuillaan.

Keskiaikaisessa Euroopassa uskottiin, että vain naiset kärsivät somnambulismista, ja tästä syystä heitä syytettiin noituudesta. The Witches' Hammer, inkvisition käsikirja, piti unissakävelyä vakavasti demonisena riivaamisena. Hän tuomitsi somnambulistit kuolemaan roviolla tai hukkumiseen. Siksi ei ole yllättävää, että noina aikoina unissakävely piilotettiin huolellisesti yleisöltä. Loppujen lopuksi potilaan sukulaiset ja ystävät pelkäsivät inkvisition vainoa.

Myöhemmin, valistuksen aikakaudella, kun moraali muuttui, miesten keskuudessa havaittiin selkeitä unissakävelytapauksia. Kuitenkin melko pitkään sitä pidettiin edelleen naisten "etuoikeutena".

Yökävelyjä ja kattoilla kävelyä

Kuten tiedät, unissakävelijat poistuvat sängystä ja alkavat kävellä. He voivat myös puhua ja suorittaa toimia, jotka näyttävät tarkoituksenmukaisilta ja tietoisilta. Tällainen henkilö näyttää olevan hereillä. Mutta jos katsot tarkemmin, voit silti huomata somnambulistille ominaisia piirteitä. Esimerkiksi henkilön liikkeet ovat hitaita ja tasaisia. Ja vaikka unissakävelijöiden silmät ovat auki, he eivät havaitse tai kuule mitään.

Unissakävelijä voi mennä pesemään hampaat tai aloittaa asunnon siivoamisen keskellä yötä. Joskus unissakävelyn aikana ilmenee epätavallisia kykyjä. Esimerkiksi henkilö voi yhtäkkiä puhua hänelle tuntematonta kieltä. Kaikki somnambulistit eivät kulje ympäri asuntoa tai taloa. Jotkut voivat vain istua tai seistä sängyssä. Toiset päinvastoin ryntäävät ulos kadulle, avaavat ovien lukot ja pystyvät käynnistämään auton.

Tyypillisesti unissakävelykohtausten kesto vaihtelee, mutta enintään puoli tuntia yössä. Tapahtuu, että unissakävelijä on täysin suuntautunut ympäristöönsä, ikään kuin hän näkisi kaiken ympärillään - hän ohittaa kaikki esteet. Joskus hän voi antaa yksitavuisia vastauksia yksinkertaisiin kysymyksiin. Usein "matkojensa" jälkeen hän menee uudelleen nukkumaan, mutta eri paikkaan, esimerkiksi kylpyhuoneeseen. Mutta useimmissa tapauksissa hän palaa sänkyyn ja nukkuu edelleen kuin mitään ei olisi tapahtunut. Ja aamulla hän ei muista yhtään mitään öisistä vaelluksistaan.

Kuuluisa biologi I.I. Unissakävelyn tilaa tutkiessaan Mechnikov totesi, että potilaat toistavat melko usein päivittäisen elämänsä toimia, joihin he ovat kehittäneet tiedostamattoman tavan. Esimerkiksi ompelijat ompelevat, käsityöläiset tekevät käsityötä, palvelijat puhdistavat kenkiä. On havaittu, että papit säveltävät saarnoja somnambulistisessa tilassa. Oli jopa tapaus, jossa unissakävelevä kauppias ei herännyt useaan päivään ja teki matkan Lontoosta Kalkuttaan transsissa. Lääketieteellisessä kirjallisuudessa on kuvaus kuuden hengen somnambulistiperheestä. He kaikki tulivat ruokasaliin yöllä, joivat teetä ja menivät sitten huoneisiinsa.

Usein somnambulistien käyttäytyminen ylittää kuitenkin tottumukset. He voivat mennä uimaan kaukaiseen jokeen tai kiivetä puuhun. Kävely katoilla yöllä on heidän käytöksensä klassikko. Ne liikkuvat usein hämmästyttävän taitavasti, täysin ennenkuulumatonta valvetilassa. Tasapainotuksen ihmeet järkyttävät silminnäkijöitä: tässä tilassa oleva ihminen pystyy kävelemään katon räystäsiä pitkin ikään kuin tavallista bulevardia pitkin. Ilmeisesti tämä selittyy somnambulistien tiedostamattomalla tilalla, joka ei koe pienintäkään jännitystä tai pelkoa. Tästä syystä onnettomuuksia tapahtuu – potilaat putoavat ikkunoista pitäen niitä ovina ja loukkaantuvat yrittäessään kulkea lasiesteiden läpi. Tällaisessa tilassa oleva ihminen voi helposti aiheuttaa ongelmia: esimerkiksi Yhdysvalloissa vuonna 1961 somnambulistityttö tappoi isänsä revolverilla unissaan. Mutta tämä tapaus on erittäin harvinainen.

Usein tälle taudille alttiit ihmiset ryhtyvät varotoimiin itse: illalla asetetaan sängyn viereen kylmävesiallas ja jopa sidotaan se köydellä. Valitettavasti tämä ei aina toimi: heräämättä unissakävelija pystyy kävelemään vesialtaan ympäri ja irrottamaan köyden!

Riskitekijät

Vaikuttaa siltä, kuinka et voi herätä, jos alat liikkua unissasi? Tosiasia on, että kun ihminen nukkuu, kaikki tuntemukset katoavat. Mutta yksi aivojen osa jatkaa toimintaansa - juuri se, joka on vastuussa raajojen liikkeestä. Joskus moottorijärjestelmä sammuu liian myöhään, ja tällöin pienikin ärsytys, puhelu tai ikkunan sulkemisen ääni voi pakottaa ihmisen lähtemään liikkeelle heräämättä.

Pääsääntöisesti unissakävelykohtauksia esiintyy korkeintaan kahdesti kuukaudessa - tämä selittyy sillä, että ihmisen hermostolla on todella edelleen yhteys kuun vaiheisiin. Usein unissakävelijöiden kiihtynyt tila osuu yhteen uudenkuun ja täysikuun jaksojen kanssa.

Tekijöitä, jotka voivat laukaista unissakävelykohtauksen ovat: alkoholimyrkytys, toistuva migreeni, aikaisemmat päävammat tai aivohalvaus, krooninen unenpuute, kilpirauhasen ongelmat, unilääkkeet ja rauhoittavat lääkkeet, kova stressi.

Varo somnambulismia!

Somnambulisteilla ei ole pelkoa, he näkevät todellisuuden vääristyneenä: he voivat erehtyä pitämään ikkunan ovesta ja "menemään" sen läpi. Tästä syystä vakavasti uneliaisuudesta kärsivistä on huolehdittava. On parempi poistaa kaikki esineet, jotka voivat vahingoittaa sinua ja peittää huonekalujen terävät kulmat. Ikkunoihin kannattaa jopa laittaa tangot. Ei ole suositeltavaa jättää tällaista henkilöä yksin unessa - ehkä jos lähellä on joku, joka voi hoitaa unissakävelijaa, tämä auttaa välttämään onnettomuuden.

Jos yökävelyistä on tullut säännöllistä, sinun tulee ottaa yhteyttä neuropsykiatriin ja tehdä tarvittavat tutkimukset mahdollisten häiriöiden poissulkemiseksi. Saatat joutua tekemään elektroenkefalografian - aivojen biovirtojen tallennuksen - sulkeaksesi pois epilepsian mahdollisuuden. Muuten, tämän taudin kanssa unessa kävelemisellä on erityinen skenaario - se tapahtuu yleensä samaan aikaan yöllä ja kestää enintään minuutin. Samaan aikaan henkilö näyttää pureskelevan ja nielevän jotain.

Viime aikoina lännessä jotkin klinikat ja sairaalat ovat alkaneet tarjota potilailleen uudenlaista palvelua: heitä yritetään vieroittaa unissakävelyn haitallisesta tavasta.

On syytä huomata, että somnambulismia havaitaan usein lapsilla. Tilastojen mukaan vain 4 % aikuisista on unissakävelijöitä ja 17 % lapsista. Lapset kävelevät unissa erityisen usein 8–12-vuotiaana. Unissakävelevät lapset ovat vaikutuksellisempia kuin muut, he itkevät useammin ja voivat valittaa päänsärystä. Yleensä unissakävely lapsella johtuu siitä, että hänen hermostonsa ei ole vielä täysin muodostunut. Siksi tässä tapauksessa voimme sanoa, että tämä on vain kasvava kipu, joka todennäköisesti häviää itsestään muutaman vuoden sisällä.

Aikuisten osalta erityishoitoa voidaan tarvita masennuslääkkeillä tai hypnoosilla ja epilepsiapotilailla myös kouristuslääkkeillä.

Unissakävelyhyökkäyksen estäminen

* Yritä normalisoida unesi mahdollisimman paljon. Mene nukkumaan samaan aikaan, rentoudu ja ajattele jotain miellyttävää ennen nukkumaanmenoa.

* Voit sytyttää aromilampun. Erityisen suotuisa vaikutus on ylang-ylangin, geraniumin ja sitruunamelissan tuoksuilla.

* Kerran viikossa voi käydä kylvyssä mäkikuismakeittimellä, kaikkina muina päivinä - jalkakylpyjä.

* Yritä välttää stressiä ja järkytyksiä.

* Tarkkaile ruokavaliotasi, älä syö liikaa öisin.

Kuun aavemainen, salaperäinen valo inspiroi runoilijoita ja taiteilijoita, ja sille annettiin mystisiä voimia. Maan satelliittia on tutkittu pitkään nykyaikana, mutta se kiihottaa edelleen ihmisten mieliä. Taivaalliseen kauneuteen liittyy monia salaisuuksia, mysteereitä ja tapahtumia, joita ei voida selittää selkeästi.

Muinaiset tiesivät kuinka paljon kuu vaikutti ihmisten käyttäytymiseen. Yksi epätavallinen sairaus liittyy Maan yölliseen ystävään - unissakävelyyn. Sairaus on niin outo ja salaperäinen, että se kantaa mukanaan legendoja, myyttejä ja kieltoja. Yksi tällainen tabu liittyy unissa kävelevien ihmisten keinotekoiseen herättämiseen. Miksi unissakävelijöitä ei voida herättää, mitä vaaroja tämä toiminta aiheuttaa?

Mitä on unissakävely

Sana "unissakävely" (tai tieteellisesti "somnambulismi") tulee latinan kielestä. Se käännetään "kävelyksi unessa". Lääkäreiden mukaan unissakävely on uniprosessien häiriö. Häiriö liittyy ihmisen osittaiseen heräämiseen, ja syynä tähän ovat neurofysiologiset prosessit.

Somnambulismi on yleinen ilmiö. Lääketieteellisten tilastojen mukaan 2-3 % maailman väestöstä puhuu ja liikkuu unissaan. Ja yöllä matkustavien ihmisten kokonaismäärästä 8 kymmenestä on lapsia.

Kuinka nukumme. Terveellä ihmisellä nukahtamisen jälkeen alkaa "hidas" unen vaihe, joka kestää 1,5-2 tuntia. Tänä aikana lihasten sävy säilyy ihmiskehossa, unia ei ole, ja nukkuja vaihtaa ajoittain asentoa. Sitten alkaa REM-unen aika. Tässä vaiheessa kehon lihakset rentoutuvat ja unet tulevat nukkujalle. Koko unijakson ajan vaiheet korvaavat toisensa ja toistuvat.

Miten tauti ilmenee? Jos hermosto ei unen aikana pysty hallitsemaan ihmisen liikettä sääteleviä aivoalueita, unissakävelyä esiintyy. Akateemikko Pavlov, tutkiessaan tätä ongelmaa, havaitsi, että ihmisen terveen unen prosessissa hermoston esto kattaa aivopuoliskon aivokuoren ja alikuoren. Ja unissakävelyt ihmiset jättävät aivopuoliskonsa aivokuoren "orvoiksi" unissakäveleessään.

Tutkijat pystyivät määrittämään somnambulismin alkamishetken käyttämällä laitetta, joka tallentaa aivojen biosähköisen toiminnan (elektroenkefalografi). Kävi ilmi, että unissakävely alkaa syvän hidasaallon unen vaiheesta.

Unissakävelyyn taipuvan ihmisen aivot ovat osittain aktiiviset, nukkuja liikkuu avaruudessa, tekee tekoja, toimintoja ja pystyy jopa yksinkertaiseen keskusteluun. Unissakävelijan silmät avautuvat. Nukkuva ihminen kuulee, koskettaa, näkee, säilyttää tasapainon. Mutta ihmisten pelon tunne unissakävelyssä pysähtyy, se heikkenee. Siksi somnambulistit tekevät vaarallisia temppuja, joita he eivät koskaan uskaltaisi tehdä normaalitilassa. Herättyään ihminen ei muista yökävelyjä.

Miksi "unissakävely"? Tämä termi ilmestyi ihmisen vahvasta uskomuksesta, että unessa kävelemiseen ja puhumiseen vaikuttaa Kuun vaiheiden aktiivisuus. Ketkä ovat unissakävelijöitä yleisen käsityksen mukaan? Mielisairaat ihmiset, jotka halusivat vaeltaa yöllä, etenkin täysikuun aikana. Tämä väite on virheellinen, vaikka Kuu voi vaikuttaa ihmisen psyykeen.

Unissakävelyn syyt

Tietämättömät ihmiset ovat varmoja, että unissakävely on harvinainen mielisairaus. Tämä on väärin. Somnambulismi on eräänlainen hermoston häiriö. Tämä ongelma koskee herkkiä, vaikutuksellisia ihmisiä, joilla on yksilöllisiä aivoominaisuuksia. Aikuisilla unissakävelyn syyt ovat:

Krooninen väsymys.
Pitkät stressitilanteet.
Unettomuus, unihäiriöt.
Pitkät kokemukset.
Synnynnäinen epäluulo, ahdistus.
Lisääntynyt henkilökohtainen emotionaalisuus.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että somnambulismin syy piilee myös genetiikassa (jos vanhemmat kärsivät unissakävelystä, todennäköisyys, että lapsi sairastuu yöhäiriöön, on 60-65 %). Epilepsiasta tulee myös unissakävelyn syyllinen. Tässä tapauksessa "unisen toiminnan" hyökkäykset alkavat aamulla, ne ovat samantyyppisiä ja vaativat asianmukaista hoitoa. Kahdessa tapauksessa 10:stä somnambulismin ilmenemismuodot riippuvat fyysisistä ja henkisistä patologioista. Nämä sisältävät:

Alkoholin ja energiajuomien väärinkäyttö.
Hengityksen pidättäminen unen aikana (apnea).
Kouristavat tilat.
Monimutkaiset migreenit.
Pään vaurio.
Neuroinfektiot.
Neuroosit.

Lapsuuden somnambulismi alkaa hermoston epäkypsyyden seurauksena, unissakävely katoaa iän myötä. Hyökkäyksiä aiheuttavat tunnekokemukset, lapsuuden fobiat, vaikuttavuus, stressi ja epämiellyttävät tilanteet.

Nuorilla uneliaisuuden provosoi ikään liittyvä herkkyys (kriisiaika, jolloin keho altistuu suurimmalle stressille nopean kehityksen vuoksi). Lasten unissakävelyyn liittyy usein enureesia (virtsankarkailu) ja painajaisia. Havaintojen mukaan pojat ovat alttiimpia unissakävelylle.

Unissakävelijan käytöksen piirteet

Miten unissakävelijat käyttäytyvät? Kun nukkuva ihminen joutuu somnambulismikohtaukseen ja hän alkaa matkustaa yöllä, hänen käytöksensä muuttuu. Liikkeet ovat automatisoituja, joskus sileitä ja pehmeitä, kuten kissalla. Kun katsot unissakävelijan silmiin, voit huomata, että hänen pupillinsa ovat ahtautuneet ja hänen katseensa on jäätynyt ja samea, näkymätön. Unissakävelija ei aina tee aktiivisia, pitkiä liikkeitä yöllä - neljässä tapauksesta 10:stä hän yksinkertaisesti istuu sängyssä, istuu ja puhuu. Somnambulismin tila kestää 5-10 minuutista 1-1,5 tuntiin.

Useimmiten hyökkäykset alkavat yön alussa (yön ensimmäinen kolmannes), harvemmin päiväunen aikana. Jos unissakävelijalla on tapana kävellä unissaan, hänelle tapahtuu onnettomuuksia. Ihminen sekoittaa ikkunan oveen ja satuttaa itseään, manipuloi vaarallisia asioita aiheuttaen vammoja itselleen, ajaa autoa unessa, joutuu onnettomuuteen ja turvautuu usein väkivaltaan.

Amerikassa 80-luvulla on tunnettu tapaus, kun unissaan sairastunut mies nousi autoon unessa, tuli taloon, jossa hänen vaimonsa vanhemmat asuivat ja tappoi heidät. Oikeus totesi rikollisen syyttömäksi, koska unissakävelijä ei hyökkäyksestä kärsiessään muistanut eikä ollut tietoinen teoistaan.

Somnambulistit aiheuttavat tiedostamatonta vahinkoa itselleen 25-30 prosentissa tapauksista. Tiedossa on tapauksia, joissa ihmiset kiipesivät talojen katoille, menivät uimaan läheisiin järviin ja menivät kauppoihin. "Koti" unissakävelijöitä vaelsivat ympäri asuntoa, kytkevät kodinkoneet päälle ja avasivat jääkaapin. Aamulla nukkujat palasivat rauhallisesti sänkyyn ja nukahtivat sikeästi.

Kliiniset oireet. Unissakävelyn luonne on monipuolinen. Lääketieteessä somnambulismia luonnehtii termi "parasomnia". Lääkärit kirjaavat seuraavat oireet kliinisiksi oireiksi, jotka osoittavat henkilön taipumusta unissakävelyyn:

Levoton uni ja raajojen nykiminen.
Toistuva nieleminen, smacking.
Huutaminen ja puhuminen unissasi.

Joillakin potilailla kohtaukset toistuvat joka ilta, toisilla ne ovat erittäin harvinaisia ja alkavat emotionaalisen mullistuksen ja stressin hetkinä.

Onko mahdollista herättää unissakävelijää?

Unissakävelijää on parempi olla häiritsemättä - tähän yleiseen uskomukseen on hyvä syy. Kun ihminen somnambulistisessa unessa kävelee, hänen äkillinen heräämisensä johtaa epämiellyttäviin seurauksiin.

Mitä tapahtuu, jos herätät unissakävelijan? Nukkuja voi pelästyä, kaatua ja aiheuttaa fyysisiä vammoja itselleen. Somnambulismin tilassa ihminen on tietoinen ja näkee vain ympäröivät esineet lähellään. Jos ihmisen psyyke tulee yhtäkkiä tietoisuuden tilaan, keholla ei ole aikaa reagoida asianmukaisesti. Nukkujalla ei ole aikaa ryhtyä oman turvallisuutensa vuoksi tarpeellisiin toimenpiteisiin.

Mutta jos alitajuinen mieli toimii (se ohjaa henkilöä uneliaisuustilassa), se johtaa sujuvasti kehon asteittaiseen siirtymiseen todellisuustietoisuuteen. Alitajunta selviää helposti tästä tehtävästä ja turvallisesti, ilman pelottelua, tuo unissakävelijan takaisin sänkyyn siirtäen hänet varovasti heräämistilaan.

Onko mahdollista herättää unissakävelijöitä? Jotkut liian aktiiviset ja meluisat yritykset osoittautuvat vaarallisiksi niille, jotka haluavat saada unissakävelijan järkiinsä. Nukkuva ihminen voi peloissaan hyökätä ärsyttävän tekijän (hänen herättäjän) kimppuun ja aiheuttaa hänelle fyysisen vamman. Jos herääminen on liian äkillistä (taputusten, kovien äänien, veden kaatamisen avulla), tällainen ravistelu saa somnambulistien tuntemaan olonsa erittäin pelokkaaksi. Ihmisestä voi tulla änkyttäjä. Äkillinen herääminen johtaa jopa sydänkohtaukseen ja akuuttiin sokkiin.

Onko unissakävelijan herättäminen helppoa? Jotkut "aktiiviset nukkujat" tulevat järkiinsä parista kovalla äänellä lausutusta sanasta. Mutta useimmissa tapauksissa unissakävelijan herättäminen on vaikeaa - loppujen lopuksi tällä hetkellä henkilö on syvän unen vaiheessa.

Säännöt unissakävelijan kanssa asumiseen

Asutko saman katon alla uniaktiivisuudesta kärsivien ihmisten kanssa? Sinun täytyy herättää itsessäsi sellaiset ominaisuudet kuin huomio, herkkyys, ennakointi ja ymmärrys. Loppujen lopuksi rakkaasi ja tällaisen oudon ihmisen elämä riippuu teoistasi.

Kuinka suojella somnambulistia loukkaantumiselta

Opi laskemaan askeleita, analysoimaan tapahtumia ja ymmärtämään, mitkä yksityiskohdat ovat vaarallisia unissakävelyssä oleville ihmisille. Viritä, että sinulla on erityinen valmistautuminen nukkumaan joka päivä:

Iltaisin tyhjennä asunto kaikesta, mikä häiritsee liikkumista. Poista tuolit, sähköjohdot ja matot uneliaisuutta sairastavan henkilön huoneesta. Loppujen lopuksi, kun hän kävelee unissaan, hän voi kompastua esteiden yli, kaatua ja loukkaantua.
Piilota terävät ja rikkoutuvat esineet turvallisesti.
Hanki ikkunalistat! Se ei ole niin esteettisesti miellyttävä, mutta turvallisuus on etusijalla.
Sulje etuovi ja laita avaimet pois (paikkaan, josta unissakävelemiseen taipuvainen ei tiedä).
Sammuta kodinkoneet (jos käynnistät tyhjän mikroaaltouunin pitkään, se räjähtää).

Se on kielletty! Turvallisuussyistä sido potilas sänkyyn. Tämä ei tuota muuta kuin äärimmäistä stressiä ja vakavia psykologisia traumoja. Paras ratkaisu on pyytää neuvoja ja apua päteviltä psykologian asiantuntijoilta.

Jos lapsi kärsii unissakävelystä, järjestä hänelle rauhallinen ilta, harrasta hiljaisia pelejä ja lue kirjoja. Nukahtaessa täydellinen hiljaisuus on tärkeä sellaisille lapsille. Sitruunamelissasta, valerianista ja laventelista valmistettu lämmin tee auttaa rentoutumaan ennen nukkumaanmenoa - se vakauttaa unirytmiä. Aseta kangaspussi humalaa tyynyn alle - tällä yrtillä on rauhoittava vaikutus.

Kuinka herättää ihmiset oikein hyökkäyksen aikana

Älä ota riskiä herättää somnambulistisessa unessa olevaa henkilöä. Parempi auttaa unissakävelijää palaamaan sänkyyn. Ei tule vastarintaa - somnambulistit eivät osoita aggressiota ja tottelevat. Jos päätät herättää aktiivisen nukkujan, tee se turvallisessa ympäristössä.

Hänen herättämiseksi häntä pitäisi kutsua nimellä kuiskaten. Puhu rauhallisia sanoja, silitä kättä, kosketa poskea, kunnes henkilö herää kokonaan.

Kuinka unissakävelijaa ei ole toivottavaa elvyttää:

Vesi. On olemassa mielipide, että jos asetat vesialtaan sängyn viereen, kastelet yöpöydän maton tai laitat siihen märän rievun, unissakävelijä herää heti seisoessaan märällä lattialla.
Herätyskellot. Varustaudu 3-4 hälytyksellä ja aseta ne kahden tunnin välein. Unissakävelystä kärsivän henkilön on kytkettävä ne pois päältä kahden tunnin välein herääessään. Unen syvä vaihe ei ala eikä hyökkäystä tule.

On sinun päätettävissäsi, herättääkö unissakävelija unessa vai ei. Ja lähestyä kysymystä viisaasti, perustuen tilanteisiin, joihin "aktiivisesti nukkuva" ihminen joutuu. Jos hän tulee alas portaista veitsi käsissään, älä herätä häntä, muuten hän pelkää ja vahingoittaa itseään. Mutta kun unissakävelijä kiipeää itsepintaisesti ulos ikkunasta luullen häntä oveksi, tässä sinun tulee varovasti estää tämä herättämällä henkilö varovasti tai viemällä somnambulisti takaisin sänkyyn.

Tiedä, että unissakävely ei ole kauhea sairaus, monet ihmiset elävät ja selviävät tästä ominaisuudesta. Rakkaiden tehtävänä ei ole pelätä salaperäisiä yksilöitä, vaan yrittää auttaa. Yksinkertaisten sääntöjen ja varotoimenpiteiden noudattaminen auttaa henkilöä voittamaan epätavallisen sairauden ja selviytymään siitä.

Ketkä ovat unissakävelijöitä ja miksi he ovat vaarallisia?

Ketkä siis ovat unissakävelijöitä? He nousevat ylös nukkuessaan ja alkavat kävellä. Samalla he voivat tehdä joitain määrätietoisia toimia ja puhua. Heidän silmänsä voivat olla auki, mutta samalla he eivät havaitse, kuule tai näe mitään ympärillään. He tuntevat olevansa eri paikassa. Ja unissakävelijaa on lähes mahdotonta herättää. Mutta kaikki eivät kulje ympäri asuntoa. Jotkut voivat vain istua tai seistä sängyssä. Toiset päinvastoin menevät ulos ja saattavat avata lukon tai ikkunan. Unissakävelyn hyökkäykset eivät kestä kauan, ne kestävät noin puoli tuntia yössä. Useimmiten unissakävelijat palaavat itse sänkyyn, menevät nukkumaan ja aamulla he eivät muista mitään.

Monet ihmiset uskovat, että unissakävely on harvinainen mielisairaus, joka ilmenee täysi- ja uudenkuun aikana - http://www.nicelady.ru/content/view/2570/330/. Itse asiassa tämä ei pidä paikkaansa, se on eräänlainen hermoston häiriö. Useimmiten se vaikuttaa lapsiin ja nuoriin ja erittäin harvoin aikuisiin.

Joten miksi unissakävely on vaarallista? Seikkailujen aikana unissakävelejät voivat aiheuttaa erilaisia vammoja itselleen, pudota ikkunoista ja jopa aiheuttaa vahinkoa muille! On tunnettu tapaus, jossa sellaisessa tilassa oleva henkilö jopa teki murhan, luonnollisesti muistamatta mitään aamulla.

Joten, ystävät, unissakävelijöitä ei pidä ottaa kevyesti, saati pitää sitä pelinä. Unissakävelyä tulee hoitaa.

Muuten, he sanovat, että kuun valo on vaarallista unessa olevalle henkilölle, etenkin lapsille - on vaara tulla unissakävelijaksi!

Unissakävely: syyt, oireet, hoito

Unissakävelyn tieteellinen nimi on somnambulismi (latinan kielestä Somnus - uni ja Ambulare - kävellä, kävellä), ja toinen "kansan" synonyymi tälle sairaudelle on "unissakävely". Itse asiassa tällä patologialla ei ole mitään tekemistä kuun kanssa, mutta se on nimetty niin, luultavasti siksi, että se havaitaan usein kirkkaina kuutamoisina öinä. Tämä on yksi unihäiriöiden muodoista, jonka ilmentymä on tajuton unissakävely.

Somnambulismi on tilastojen mukaan hyvin yleinen ilmiö, siitä kärsii joka viideskymmenes planeettamme. Valtaosa unissakävelystä kärsivistä on 4-vuotiaita ja sitä vanhempia lapsia. Miksi unissakävelyä esiintyy, miten se ilmenee ja kuinka käsitellä tätä tilaa, käsitellään artikkelissamme.

Unissakävelyn syyt

Kuten edellä mainittiin, lapset, erityisesti pojat, kärsivät useimmiten unissakävelystä. Tämä johtuu todennäköisesti keskushermoston toiminnallisesta epäkypsyydestä. Lapset ovat luonnostaan emotionaalisia ja vaikuttavia, ja hermostoon kohdistuva stressi on nykyään niin suuri, että päivällä uutta tietoa imeessään aivot jatkavat aktiivista toimintaansa yöllä lapsen nukkuessa. Iltariidat lapsen ja perheenjäsenten välillä, huoli vanhempien riidasta, aktiiviset pelit, pelit tietokoneella, sarjakuvien tai TV-ohjelmien katsominen ennen nukkumaanmenoa edistävät unissakävelyä: näiden tekijöiden vaikutuksesta hermosto, väsynyt illalla, innostuu eikä hänellä ole aikaa rauhoittua ennen nukkumaanmenoa. Tällaisissa tilanteissa unissakävelyyn voi liittyä muita hermoston häiriöitä - tahaton virtsaaminen (enureesi), pakko-oireinen neuroosi, neuroosin kaltaiset tikit, levottomat jalat -oireyhtymä.

Muita lasten unissakävelyn riskitekijöitä ovat:

geneettinen taipumus (tiedetään, että jos toinen lapsen vanhemmista kärsii tai on kärsinyt unissakävelystä, tämän häiriön oireiden todennäköisyys lapsella on noin 40% ja jos molemmat kasvavat 65%:iin);
korkea lämpötila sairauden aikana;
migreeni;
epilepsia (somnambulismi voi joko liittyä epilepsiaan, koska se on yksi sen oireista, tai olla tämän taudin ennustaja, joka kehittyy jopa useita vuosia ennen sen puhkeamista).

Aikuisilla somnambulismi kehittyy paljon harvemmin ja on yleensä toissijaista. Pääasialliset syyt unissakävelyyn aikuisilla ovat:

krooninen unen puute;
akuutti ja krooninen stressi;
migreeni;
aivojen kasvainsairaudet;
neuroosit;
paniikkikohtaukset;
Parkinsonin tauti;
Vanhuusiän dementia;
epilepsia;
traumaattiset aivovammat;
aivojen aneurysmat;
sydämen toimintahäiriö (vakavat rytmihäiriöt);
obstruktiivinen uniapnea-oireyhtymä;
raskaus ja kuukautiset naisilla;
yölliset keuhkoastman kohtaukset;
diabetes mellitus (johtuu yöllisesta hypoglykemiasta tai sokeripitoisuuden laskusta normaalin alapuolelle yöllä);
runsas illallinen ennen nukkumaanmenoa;
huono ravitsemus, joka sisältää suuren määrän puhdistamattomia elintarvikkeita, mikä johtaa magnesiumin hivenpuutteeseen kehossa;
alkoholin ja huumeiden ottaminen;
tiettyjen lääkkeiden (erityisesti psykoosilääkkeiden, rauhoittavien ja unilääkkeiden) ottaminen.

Milloin unissakävely tapahtuu?

Kuten tiedät, unessa on 2 vaihetta: hidas ja nopea. Hidasaaltoinen univaihe koostuu 4 vaiheesta - nukahtamisesta syvään uneen. REM-univaiheeseen liittyy aktiivisia silmämunien liikkeitä, tämän vaiheen aikana ihminen näkee unia. Unisykli, joka sisältää 2 suurta vaihetta, kestää keskimäärin minuutteja ja toistuu jopa 10 kertaa yön aikana. Unissakävely tapahtuu yleensä ensimmäisen tai toisen syklin syvän unen vaiheessa (eli ensimmäisen vaiheen lopussa). Päivän aikana somnambulismia esiintyy erittäin harvoin, koska päiväunen kesto on riittämätön.

Pienillä lapsilla hidasaaltoinen univaihe on pidempi ja uni tässä vaiheessa syvempää kuin aikuisilla: nämä ominaisuudet lisäävät myös unissakävelyn kehittymisen todennäköisyyttä.

Mitä tulee fysiologiaan, unissakävelyä esiintyy silloin, kun keskushermoston toimintojen estyminen unen aikana ei ulotu motorisista toiminnoista vastaaville aivojen alueille. Eli suurin osa kehon toiminnoista on estetty, mutta liiketoiminto ei.

Unissakävelyn oireet

Somnambulismin tärkein ja tärkein oire on unissakävely. Henkilö näyttää nukahtaneen, mutta yhtäkkiä nousee ylös ja menee jonnekin tai suorittaa tiettyjä toimia. Unissakävelykohtauksen kesto voi vaihdella useista sekunneista puoleen tuntiin, harvoissa tapauksissa jopa 50 minuuttia.

Jotkut potilaat eivät kävele, vaan yksinkertaisesti nousevat istumaan sängyssä, istuvat muutaman sekunnin tai minuutin ajan ja menevät takaisin nukkumaan.

Useimmat unissakävelystä kärsivät ihmiset nousevat sängystä, sitten he voivat sytyttää valot tai kävellä ympäri huonetta pimeässä suorittaen mitä tahansa toimintoja ja jopa mennä kodin ulkopuolelle - sisäänkäynnille, pihalle, he voivat. astu autoon ja jopa käynnistä se.

Jotkut lähteet sisältävät tietoa siitä, että unessa jotkut "unissakävelijat" voivat ajaa autoa, mutta tämä on myytti: refleksit tylsistyvät unen aikana ja ihminen ei pysty reagoimaan riittävästi ympärillään tapahtuviin tapahtumiin, mikä tarkoittaa, että vaikka hän onnistuisikin käynnistä auto, niin hän ei mene pitkälle: onnettomuus tapahtuu välittömästi.

Joissakin tapauksissa henkilö, jopa nousematta sängystä, suorittaa tiettyjä stereotyyppisiä liikkeitä (säätää pyjamaa, hieroa silmiään ja niin edelleen): tämä voi olla myös unissakävelyn ilmentymä.

Unissakävelyn aikana ihmisen silmät ovat auki, mutta ne näyttävät olevan lasia - katse on suunnattu tyhjyyteen, se on "poissa", kasvot eivät ilmaise lainkaan tunteita, liikkeet ovat hitaita ja pehmeitä. Jos tällä hetkellä käännyt unissakävelijan puoleen, hän ei kuule eikä vastaa kysymyksiin, mutta hän voi lausua sanoja ja epäjohdonmukaisia lauseita itsekseen tai yksinkertaisesti mutistaa jotain hengitystään.

Unissakävelyjakso päättyy spontaanisti: potilas palaa sänkyynsä tai nukahtaa toiseen paikkaan. Aamulla hän ei muista öisistä seikkailuistaan juuri mitään, ja herääessään sängyssä, joka ei ole hänen omansa, voi olla hyvin yllättynyt. Jos aktiivisen unissakävelyn vaihe pitkittyy, päivällä ihminen tuntee olonsa heikommaksi, uneliaaksi, väsyneeksi ja heikentyneeksi.

Unissakävelyjaksot ovat harvoin päivittäisiä: yleensä niitä esiintyy useista kertoja viikossa 1-2 kertaan kuukaudessa tai harvemmin.

Uneliaisuusjakson aikana kaikenlaiset aistit tylsistyvät, joten potilas ei ole tietoinen vaarasta: hän voi kävellä rauhallisesti katolla, käyttää veistä tai hypätä ulos ikkunasta. Ihminen voi tietämättään vahingoittaa itseään (neljännes somnambulisteista loukkaantuu unissakävelyssä) ja ympärillään olevia ihmisiä, joten unissakävelijan kanssa saman katon alla asuessa tämän välttämiseksi on toteutettava useita toimenpiteitä. Kerromme alla, mitä nämä tapahtumat ovat.

Unissakävelyn diagnoosi

Jos unissakävelyjakso esiintyy ensimmäistä kertaa ja voit yhdistää sen edellisenä päivänä koettuun stressaavaan tilanteeseen tai ylityöhön, voit lykätä lääkärin avun hakemista. Siinä tapauksessa, että tällaiset jaksot toistuvat useammin kuin kerran, sinun tulee silti hakea apua neurologilta, neuropsykiatrilta tai psykiatrilta näiden ilmiöiden syyn selvittämiseksi.

Auttaaksesi asiantuntijaa tekemään diagnoosin sinun tai sukulaistesi tulee:

merkitse paperille nukahtamisaika, minkä ajan kuluttua unissakävelyjakso alkaa, kuinka kauan se kestää, potilaan käyttäytyminen tänä aikana, aamuherääminen;
mieti ja pane merkille syyt, jotka voivat aiheuttaa uneliaisuutta (lueteltu artikkelin alussa);
tee luettelo yleisimmin syödyistä ruoista ja säännöllisesti käytetyistä lääkkeistä.

Vastaanotolle tullessa on erittäin suositeltavaa ottaa mukaan todistaja iltaisille "matkoille".

Lääkäri keskustelee potilaan kanssa, kysyy häneltä useita tarpeellisia kysymyksiä, suorittaa objektiivisen tutkimuksen ja määrää lisätutkimusmenetelmiä, jotka vahvistavat tai kumoavat diagnoosin. Tyypillisesti tällaisia tutkimuksia ovat:

elektroenkefalografia (aivojen sähköisen aktiivisuuden määrittäminen; tämä menetelmä mahdollistaa epileptisten fokusten diagnosoinnin aivoissa);
polysomnografia (potilas viettää yön erityisessä unilaboratoriossa, jossa ennen nukahtamista anturit kytketään häneen ja hermostossa unen aikana tapahtuvia muutoksia seurataan);
aivosuonien ultraäänitutkimus (määrittää verenvirtauksen luonteen niissä);
tietokonetomografia tai magneettikuvaus (havaitsee mahdolliset kasvaimet tai muut muutokset);
konsultaatiot asiaan liittyvien asiantuntijoiden (endokrinologi, kardiologi, keuhkolääkäri) kanssa sellaisten somaattisten sairauksien diagnosoimiseksi, jotka voivat aiheuttaa unissakävelyn kehittymistä.

Somnambulismin hoidon periaatteet

Useimmilla lapsilla tämä häiriö häviää itsestään lapsen kasvaessa.

Jos unissakävelyä esiintyy harvoin eikä elimistössä ole havaittu patologisia muutoksia, hoito koostuu elämäntapojen muuttamisesta eli riskitekijöiden vaikutuksen minimoimisesta:

säännöllinen, pitkä (7-8 tuntia) yöunet;
ennen nukkumaanmenoa – rentouttava rituaali (esimerkiksi voit ottaa lämpimän kylvyn rentouttavilla öljyillä, kuunnella rauhallista musiikkia, käydä rauhoittavassa hieronnassa, juoda minttuteetä jne.);
Vältä television katselemista ja tietokoneen ääressä työskentelemistä vähintään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa;
poista alkoholin kulutus;
vältä stressiä työssä ja kotona, ja jos niin tapahtuu, yritä olla tuomatta sitä taloon, vaan niin sanotusti jätä se ovelle;
jos lapsi kärsii unissakävelystä, on varmistettava, että hän noudattaa päivittäistä rutiinia; varmista, että hän nukkuu tarpeeksi saadakseen tarpeeksi unta; rajoita television katselua ja tietokoneella pelaamista, älä pelaa aktiivisia pelejä ennen nukkumaanmenoa, vaan pelaa rauhallisia (esimerkiksi lautapelejä), piirrä, lue kirjaa tai kuuntele miellyttävää musiikkia.

Jos unissakävelyn syynä on potilaan ottamat lääkkeet, niiden käyttö tulee lopettaa tai annosta ainakin pienentää.

Jos unissakävelyä esiintyy epilepsian taustalla, potilaalle määrätään epilepsialääkkeitä ja jos syynä on neuroosi, rauhoittavia lääkkeitä ja masennuslääkkeitä.

Jos sairaus ei ole luonteeltaan neurologinen, sen aiheuttanut sairaus hoidetaan (rytmihäiriöihin määrätään rytmihäiriölääkkeitä, diabetes mellitukseen, riittävä hypoglykeeminen hoito ja niin edelleen).

Jos unissakävely ei lopu perussairauksien hoidon aikana, mikä häiritsee potilaan päivittäistä toimintaa, ja tänä aikana on olemassa loukkaantumisvaara, potilaalle voidaan määrätä univaiheisiin vaikuttavia lääkkeitä. Niitä määrätään pieninä annoksina, hoidon kesto on 3-6 viikkoa.

Älä herätä unissakävelyä somnambulistia - tämä voi pelotella häntä ja provosoida muiden mielenterveyshäiriöiden kehittymistä. Sinun tulee ottaa häntä rauhallisesti kädestä tai harteista ja puhua hiljaisella äänellä, ohjata hänet huoneeseen ja laittaa hänet nukkumaan.

Joskus psykiatrit ja psykoterapeutit käyttävät hypnoosia unissakävelyn hoitomenetelmänä.

Kuinka välttyä loukkaantumiselta

Olemme jo kirjoittaneet edellä, että unissakävelyt voivat vahingoittaa omaa ja muiden terveyttä unissakävelyn aikana. Tämän estämiseksi on noudatettava seuraavia toimenpiteitä:

älä jätä potilasta yksin huoneeseen yöksi (jos olet lähellä, huomaat jakson alkamisen ajoissa ja laitat potilaan nukkumaan);
poista kerrossängyt ja järjestä potilaalle nukkumapaikka ensimmäisessä kerroksessa;
unen aikana poista kaikki valonlähteet (lattiavalaisimet, yövalot, vedä verhot, jotta kuunvalo ei pääse ikkunan läpi);
peitä makuuhuoneen ovet ja ikkunat ennen nukkumaanmenoa, ja jos tämä ei ole mahdollista, asenna ikkunoihin palkit (potilaat voivat sekoittaa ikkunan oveen ja yrittää "mennä ulos" sen läpi);
jos mahdollista, "tasoita" huonekalujen terävät kulmat;
ennen nukkumaanmenoa poista jalkojen alta esineet, joihin potilas voi kompastua, terävät ja hauraat esineet, jotka voivat vahingoittaa häntä;
sammuta sähkölaitteet ennen nukkumaanmenoa, älä jätä sähköjohtoja jalkojen alle;
piilota etuoven ja auton avaimet;
vaikeissa tapauksissa voit jopa sitoa potilaan sänkyyn, mutta joskus unissakävelijat jotenkin irrottavat itsensä unissaan;
Voit myös asettaa potilaan sängyn eteen kylmällä vedellä varustetun altaan tai laittaa kylmään veteen kastetun rievun - ylös noustessa henkilö upottaa jalkansa veteen ja tämä herättää hänet.

Lopuksi haluan toistaa, että suurimmassa osassa tapauksista unissakävely ei ole vaarallista ja päättyy paranemiseen ilman hoitoa, mutta joskus se liittyy melko vakavien sairauksien kulkuun. Siksi, jotta et missaa näitä vakavimpia sairauksia ja estää henkilön loukkaantumisen unissakävelyn aikana, sinun ei pitäisi "odota säätä meren rannalla" tai hoitaa unissakävelijää itse: oikea päätös olisi hakea apua lääkäriltä .

Channel One, "Elä terveenä" -ohjelma Elena Malyshevan kanssa aiheesta "Unissakävely: oireet ja hoito":

jotka ovat hulluja

●Unissakävelijat nousevat yleensä sängystä nukkuessaan ja alkavat kävellä. He voivat tehdä määrätietoisia toimia ja sanoa jotain. Ulkopuolelta voi vaikuttaa siltä, että henkilö on hereillä, mutta näin ei ole. Jos katsot tarkkaan, huomaat joitakin somnambulistille ominaisia piirteitä. Henkilön liikkeet ovat hitaita ja tasaisia. Vaikka unissakävelijöiden silmät ovat auki, he eivät havaitse tai kuule mitään. Usein heistä tuntuu, että he eivät ole kotona, vaan jossain muualla. Unissakävelijan herättäminen on lähes mahdotonta. Tällaisia ilmiöitä voidaan havaita keskimäärin pari kertaa viikossa.

●Unissakävely on eräänlainen hermoston häiriö. Lapset ja nuoret ovat alttiimpia tälle häiriölle. Aikuisten keskuudessa unissakävelijöitä on paljon harvemmin - 1 henkilö 1000 asukasta kohti. Tämä ongelma koskee vain vaikuttavia ihmisiä, joilla on tietyt aivoominaisuudet. Heillä on taipumus muodostaa virityskeskuksia.

●Unissakävelykohtauksia esiintyy yleensä silloin, kun lapsi on huolissaan jostain. Jatkuva ahdistuneisuus johtaa unihäiriöihin ja unissakävelyyn. Lapsen aivojen on erittäin vaikea kestää kaikenlaisen tiedon ja vaikutelmien nopeaa virtaa. Yöllä aivot eivät lepää, vaan jatkavat tiedon käsittelyä. Lapsen tajunta on kuitenkin sammunut.

●Lisäksi on todistettu, että unissakävely voi olla myös perinnöllistä. Jos molemmat vanhemmat ovat alttiita somnambulismille, niin hyvin suurella todennäköisyydellä se voidaan olettaa lapsessa. Lapsen ei ole ollenkaan välttämätöntä nousta ylös ja kävellä. Unissakävely ilmenee myös käsien ja jalkojen yksittäisinä liikkeinä. Tai lapsi voi yrittää selittää jotain vanhemmilleen tai pyytää itsepintaisesti jotain.

●Unissakävely ei itsessään aiheuta vaaraa ihmisille. Unissakävelijat voivat kuitenkin aiheuttaa vahinkoa itselleen tai jopa muille öisten seikkailujensa aikana. Noin 25 % unissakävelijistä aiheuttaa erilaisia vammoja itselleen. Tässä tilassa olevat ihmiset voivat jopa pudota ikkunasta. Jotkut unissakävelejät kävelevät katolla tai menevät ulos, mikä ei myöskään ole turvallista.

Ketkä ovat unissakävelijöitä?

Sana "somnambulismi" tulee meille latinasta ja se käännetään "unessa kävelemiseksi". Lääkärit uskovat, että somnambulismi on unihäiriö. liittyy epätäydelliseen heräämiseen, jonka syynä ovat erilaiset neurofysiologiset prosessit.

Terveellä ihmisellä alkaa heti nukahtamisen jälkeen hitaan unen vaihe, joka kestää 1-1,5 tuntia. Tänä aikana ihminen siirtyy vähitellen matalan unen vaiheesta syvän unen vaiheeseen. Hidasaaltounen aikana ihmisen lihaskunto säilyy, hän voi usein muuttaa asentoaan, eikä unia ole. Sitten tulee REM-univaihe, jonka aikana kaikki kehon lihakset rentoutuvat. Tässä univaiheessa näemme unta. Yön aikana nämä vaiheet toistuvat ja korvaavat toisensa.

Tutkijat pystyivät tallentamaan somnambulismin hyökkäyksen alkamishetken käyttämällä elektroenkefalografia - laitetta, joka tallentaa aivojen biosähköisen toiminnan. Kävi ilmi, että unissakävely tapahtuu hitaan, syvän unen vaiheessa. Tämä löytö kumosi oletuksen, että unissakävelija toistaa unissaan näkemänsä toimet. Lyhyt hyökkäys menee ohi muuttamatta univaihetta. Tässä tapauksessa somnambulisti voi nousta ylös ja istua sängyssä, sanoa muutaman sanan ja sitten nukahtaa turvallisesti. Pitkittyneen kohtauksen aikana havaitaan merkkejä uneliaisuudesta ja valveutumisesta.

Unissakävelyhetkellä somnambulistien kaikki aistit toimivat - hänen silmänsä ovat auki, hän kuulee, näkee, tuntee kaiken ja ylläpitää kehon tasapainoa. Tämä selittää somnambulistien legendaarisen näppäryyden. Ihmisen vaarantunto unissakävelyn aikana on suuresti tylsistynyt, joten hän voi tehdä temppuja, joita hän ei uskaltaisi tehdä todellisuudessa.

Herättyään unissakävelijä ei muista mitään yökävelyistään ja voi olla hyvin yllättynyt siitä, että hän heräsi paikassa, joka sijaitsee kaukana omasta sängystä.

Onko unissakävely sairaus?

Nykylääketieteen näkökulmasta somnambulismi on sairaus, joka ilmenee henkilön tiedostamattomina toimina unen aikana. Ulkoisesti ihmisen toiminta unihäiriökohtauksen aikana vaikuttaa tarkoituksenmukaiselta, mutta itse asiassa unissakävelijä ei ole niistä tietoinen. Toimien täysin automaattisesti, unelle epätyypillisellä näppäryydellä, unissakävelija nousee sängystä, voi kävellä ympäri taloa, mennä ulos, järjestää asioita uudelleen ja suorittaa tuttuja ja ammattimaisia liikkeitä. Unessa puhumista ja nukkuvan henkilön istumaa sängyssä pidetään myös somnambulismin ilmentymänä, vaikka se on pinnallista ja mahdollista henkisesti täysin terveillä ihmisillä.

Unissakävelyn syyt

Tilastojen mukaan maailmassa 1 % aikuisista ja 6 % kärsii unissakävelystä. Lääkärit pitävät lasten alttiutta somnambulismille muodostumattomalle psyykelle ja hauraalle hermostolle. Yleensä tämä lasten "kasvukipu" häviää itsestään ajan myötä.

Aikuisilla unissakävely voi johtua neurooseista ja muista hermoston häiriöistä. Somnambulismi voi olla myös epilepsian ilmentymä, ja usein siitä tulee tämän taudin ennustaja, joka ilmenee useita vuosia ennen kaikkia sen muita oireita.

Somnambulismikohtaus voi ilmaantua myös täysin terveellä ihmisellä reaktiona stressaavaan tilanteeseen. Usein unessa kävelevät liian tunteelliset ihmiset tai ne, joilla on perinnöllinen taipumus somnambulismiin.

Mitä tehdä, jos koet unissakävelyä?

Jos vieressäsi on unissakävelija, sinun ei pitäisi herättää häntä. koska kävelyt tapahtuvat pääsääntöisesti syvän unen vaiheessa ja äkillinen herääminen, unissakävelija voi olla hyvin peloissaan. Heidät on erittäin helppo palauttaa sänkyynsä.

Ensimmäistä kertaa havaittaessa somnambulismikohtauksen, sinun tulee kääntyä neurologin puoleen. Terveillä ihmisillä somnambulismi on tilapäinen ilmiö, eikä se yleensä vaadi erityistä hoitoa. Mutta jos se liittyy epilepsiaan, neurooseihin ja muihin hermoston häiriöihin, on tarpeen hoitaa näitä aiheuttavia sairauksia.

Unissakävelijan loukkaantumisen välttämiseksi on suositeltavaa piilottaa asunnon ja auton avaimet yöksi. Jos mahdollista, laita ikkunoihin tangot. Unissakävelijöiden sitominen sänkyyn on useimmiten hyödytöntä, koska he voivat irrottaa köyden heräämättä.

Unissakävely

Unissakävelyn ominaisuudet

Unissakävely eli somnambulismi on mielenterveyshäiriö, joka ilmenee kävellessä tai puhumisessa unen aikana. Ilmiö sai nimensä unissakävelyksi, koska kuun liiallinen aktiivisuus provosoi ihmisen epätavallista käyttäytymistä. Kuitenkin on jo pitkään todistettu, että tämä mielipide on täysin virheellinen, mutta kuu voi silti vaikuttaa jonkin verran psyykeen.

Unissakävelijöiden käyttäytymisen piirteet

Yleensä unissakävelystä kärsivät ihmiset nousevat sängystä ja alkavat kävellä unen aikana. He pystyvät suorittamaan mitä tahansa toimintoja täysin selkeästi ja tarkasti, päivittäisistä kotitöistä, kuten vaatteiden ja astioiden pesusta, täysin käsittämättömiin asioihin. On tunnettu tapaus, jossa potilas, joka oli täysin epäluova ihminen elämässä, loi yöllisten hyökkäysten aikana hämmästyttävän kauniita kuvia, ja aamulla hän nousi ylös eikä hänellä ollut minkäänlaista muistikuvaa tapahtuneesta. Lisäksi hän ei voinut toistaa taitojaan eikä piirtää ollenkaan.

Unissakävelyn syyt

Kuten PoMedicine jo edellä totesi, unissakävelyn syyt ovat lisääntyneessä hermostossa, jota havaitaan pääasiassa lapsilla ja nuorilla. Toistuvien hyökkäysten yhteydessä on tarpeen kääntyä asiantuntijan puoleen ja suorittaa tutkimus, mukaan lukien enkefalogrammi. Useimmiten tutkimuksessa paljastuu epilepsiavalmiuden pesäkkeitä, mikä tarkoittaa, että unissakävely on merkki epilepsiasta. Ja vaikka ihminen on ulkopuolelta aina rauhallinen ja hillitty, sisällä hän on erittäin haavoittuvainen tai innostunut, mutta hänen kasvatuksensa ei salli hänen näyttää tunteita.

Miksi unissakävely on vaarallista?

Häiriö itsessään ei aiheuta vaaraa ihmisten terveydelle (ellei se ole merkki epilepsiasta), mutta ihmisen toiminta kohtauksen aikana voi johtaa erittäin epämiellyttäviin seurauksiin. Somnambulisti ei voi vahingoittaa vain itseään astumalla ulos ikkunasta tai putoamalla altaaseen, vaan myös ympärillään olevia. Tilastot ovat osoittaneet, että yli 25 % "unissakävelijistä" saa vaihtelevan vakavuuden vammoja öisten seikkailujensa aikana.

Oli ennakkotapauksia, kun henkilö teki murhia somnambulismihyökkäyksen aikana, mutta aamulla hän ei muistanut mitään. Siten historia tuntee yhden järkyttävimmistä unissakävelytapauksista, kun henkilö ei vain ajanut autoa unissaan, vaan myös syyllistynyt murhaan. Tietty Kenneth Parks, 23-vuotias naimisissa oleva mies, nousi autoon keskellä yötä, ajoi 23 km anoppinsa ja anoppiensa taloon, minkä jälkeen hän puukotti. hänen anoppinsa veitsellä ja yritti kuristaa hänen anoppiaan. Pitkien oikeudenkäyntien ja lääketieteellisten opintojen jälkeen Kenneth vapautettiin syytteestä, koska hän ei ollut tietoinen teoistaan.

Myyttejä unissakävelystä

Unissakävely on epätavallinen ilmiö, ja se on ilmeisistä syistä synnyttänyt paljon myyttejä ja väärinkäsityksiä. Ihmisillä on taipumus pelätä sitä, mitä he eivät ymmärrä, joten PoMedicine ehdottaa hälventämään myyttistä kehää somnambulismista.

Myytit "unissakävelijistä":

"Hullut" ovat haavoittumattomia hyökkäyksen aikana eivätkä voi vahingoittaa itseään. Tämä on täyttä hölynpölyä, eikä kestä minkäänlaista kritiikkiä. Hyökkäyksen aikana vain alitajunta nukkuu, ja keho on aktiivinen, kuten tavallisessa elämässä, joten jos henkilö kaatuu, on ilmeistä, että hän saa mustelman tai hankauksen. Hän jopa tuntee kipua, jos tästä vastuussa olevat alueet ovat aktiivisessa tilassa. Mutta joissakin tapauksissa nämä "kipulliset" alueet sammutetaan, joten "unissakävelijä" ei kiinnitä huomiota vammoihin.
Somnambulismi on perinnöllinen sairaus. Ensinnäkin tämä ei ole sairaus, vaan häiriö, ja toiseksi vain, jos molemmat vanhemmat olivat "unissakävelijöitä", geneettinen leviäminen on mahdollista.
Somnambulisti ei muista mitään öisistä matkoistaan. Kiistanalainen lausunto, koska usein ihminen voi muistaa tapahtuneen, pitää sitä tavallisena unena ja unohtaa pian.
Unissakävelyn hyökkäykset tapahtuvat vain täysikuun aikana. Häiriö ei ole "sidottu" kuun vaiheisiin, vaan ihmisen tunnetilaan.
Naiset kärsivät todennäköisemmin unissakävelystä. Tämä mielipide oli erityisen laajalle levinnyt Euroopan maissa inkvisition aikana. Tuolloin unissakävelystä kärsinyt nainen tunnistettiin automaattisesti noidiksi, mutta nykyajan tutkimukset ovat osoittaneet, että häiriöllä ei ole sukupuoliselektiivisyyttä.
Unissakävelyä tapahtuu vain öisin. Ei ollenkaan, hyökkäys voi tapahtua unessa milloin tahansa vuorokaudenajasta, esimerkiksi päiväkodin päiväunien aikana.
Hyökkäyksen aikana somnambulisti kuulee, näkee ja tuntee kaiken, kuin heräävä ihminen. Tämä tila on enemmän kuin syvää hypnoosia, ja kaikki reaktiot, herkkyys ja vastaanottavaisuus ovat "tylsää".

Jos kodissasi on ”unissakävelijä”, parasta mitä voit tehdä harvinaisissa ja ajoittaisissa kohtauksissa on varmistaa henkilön turvallisuus ja suojella häntä loukkaantumisilta. Irrota sähköjohdot lattiasta estääksesi häntä kompastumasta, aseta ikkunoihin tangot ja siirrä hyllyillä olevat lasiesineet pois. Vaikeissa tapauksissa on suositeltavaa, että henkilö sidotaan sänkyyn tai lukitaan huoneeseen yöksi. Mutta useimmissa tilanteissa riittää vain kiinnittää enemmän huomiota ja seurata mielenterveyttä, ja sitten häiriö häviää vähitellen.

Unissakävely. Kuinka unissakävelijat käyttäytyvät. Unissakävelyn syyt ja kuka on sille alttiimpi. Miksi unissakävely on vaarallista? Kuinka auttaa unissakävelejää

Mitä on unissakävely

Unissakävelyn tieteellinen nimi on somnambulismi. Tämä termi tarkoittaa unissakävelyä ja unissa puhumista. Sitä kutsuttiin unissakävelyksi, koska sillä oli vahva mielipide tämän ilmiön yhteydestä kuun toimintaan. Tämä mielipide on virheellinen, vaikka kuu voi silti vaikuttaa jonkin verran ihmisten psyykeen.

Somnambulismi on melko yleinen ilmiö. Maailmanlaajuisesti se vaikuttaa noin 2,5 prosenttiin väestöstä.

Jos unissakävelykohtauksia esiintyy säännöllisesti, ota yhteys lääkäriin. On tärkeää muistaa, että unissakävely voi olla ilmentymä varsin vakavista sairauksista, kuten epilepsiasta. Jos henkilön unissakävely on satunnaista, hän ei tarvitse lääketieteellistä apua.

Kuinka unissakävelijat käyttäytyvät

Unissakävelijat nousevat yleensä sängystä nukkuessaan ja alkavat kävellä. He voivat tehdä määrätietoisia toimia ja sanoa jotain. Ulkopuolelta voi vaikuttaa siltä, että henkilö on hereillä, mutta näin ei ole. Jos katsot tarkkaan, huomaat joitakin somnambulistille ominaisia piirteitä. Henkilön liikkeet ovat hitaita ja tasaisia. Vaikka unissakävelijöiden silmät ovat auki, he eivät havaitse tai kuule mitään. Usein heistä tuntuu, että he eivät ole kotona, vaan jossain muualla. Unissakävelijan herättäminen on lähes mahdotonta. Tällaisia ilmiöitä voidaan havaita keskimäärin pari kertaa viikossa.

Kaikki unissakävelijat eivät kävele asunnossa. Jotkut voivat vain istua tai seistä sängyssä. Toiset päinvastoin menevät ulos, voivat avata oven lukon ja jopa käynnistää auton.

Yleensä unissakävelykohtaukset ovat lyhytaikaisia ja kestävät enintään puoli tuntia yössä. Useimmiten unissakävelijä itse palaa sänkyyn ja jatkaa nukkumista. Aamulla nämä ihmiset eivät muista mitään öisistä seikkailuistaan.

Unissakävelyn syyt ja kuka on alttiimmin unissakävelylle

Monet ihmiset uskovat, että unissakävely on harvinainen mielisairaus. Itse asiassa tämä ei ole totta. Unissakävely on eräänlainen hermoston häiriö. On huomattava, että lapset ja nuoret ovat alttiimpia tälle häiriölle. Aikuisten keskuudessa unissakävelijöitä on paljon harvemmin - 1 henkilö 1000 asukasta kohti.

Tämä ongelma koskee vain vaikuttavia ihmisiä, joilla on tietyt aivoominaisuudet. Heillä on taipumus muodostaa virityskeskuksia.

Tällaisen henkilön on parasta kääntyä lääkärin puoleen ja suorittaa erityistutkimus. Se sisältää varmasti enkefalogrammin. Todennäköisimmin diagnoosi on epileptisen valmiuspisteen läsnäolo ohimolohkossa. Tässä tapauksessa unissakävely voi olla merkki epilepsiasta. Nämä ihmiset antavat ulkoisesti vaikutelman rauhallisista ja pidättyneistä. Mutta itse asiassa he ovat hyvin tunteita.

Ihminen voi kävellä unissa jopa silloin, kun hänellä on korkea kuume tai hän ei yksinkertaisesti kroonisesti nuku tarpeeksi. Aikuisten unissakävely voi johtua myös vakavasta stressistä. Unissakävely on melko yleistä lapsilla ja nuorilla. Tieteellisten tutkimusten mukaan noin 15% lapsista kärsii siitä. Samalla lapsi on henkisesti terve. Useimmiten tämä häviää iän myötä.

Unissakävelykohtauksia esiintyy yleensä silloin, kun lapsi on huolissaan jostakin. Jatkuva ahdistuneisuus johtaa unihäiriöihin ja unissakävelyyn. Lapsen aivojen on erittäin vaikea kestää kaikenlaisen tiedon ja vaikutelmien nopeaa virtaa. Yöllä aivot eivät lepää, vaan jatkavat tiedon käsittelyä. Lapsen tajunta on kuitenkin sammunut.

Lisäksi on todistettu, että unissakävely voi olla myös perinnöllistä. Jos molemmat vanhemmat ovat alttiita somnambulismille, niin hyvin suurella todennäköisyydellä se voidaan olettaa lapsessa. Lapsen ei ole ollenkaan välttämätöntä nousta ylös ja kävellä. Unissakävely ilmenee myös käsien ja jalkojen yksittäisinä liikkeinä. Tai lapsi voi yrittää selittää jotain vanhemmilleen tai pyytää itsepintaisesti jotain.

Miksi unissakävely on vaarallista?

Unissakävely ei sinänsä ole vaaraa ihmisille. Unissakävelijat voivat kuitenkin aiheuttaa vahinkoa itselleen tai jopa muille öisten seikkailujensa aikana. Noin 25 % unissakävelijistä aiheuttaa erilaisia vammoja itselleen. Tässä tilassa olevat ihmiset voivat jopa pudota ikkunasta. Jotkut unissakävelejät kävelevät katolla tai menevät ulos, mikä ei myöskään ole turvallista.

Mitä tulee muille aiheutuneista haitoista, tiede tietää tapauksia, joissa sellaisessa tilassa oleva henkilö jopa teki murhan. On selvää, että heräämisen jälkeen hän ei muistanut mitään eikä voinut selittää tekojaan.

Sinun on tiedettävä, että on mahdotonta herättää henkilöä unissakävelyn aikana. Tämä voi pelotella häntä suuresti ja jopa aiheuttaa vakavan psykologisen trauman.

Kuinka voit auttaa unissakävelijää?

Ensinnäkin tällaisen henkilön omaisten on huolehdittava suojelemaan häntä erilaisilta mahdollisilta vammoilta. Makuuhuoneen ikkunoihin on suositeltavaa asentaa vahvat palkit. Sähköjohtoja ja lasiesineitä ei saa jättää lattialle. Muuten unissakävelijä voi loukkaantua vakavasti kompastuessaan niihin.

Vaikeissa unissakävelymuodoissa siitä kärsivä voidaan jopa sitoa sänkyyn. On myös huolehdittava siitä, että unissakävelijä ei voi avata ulko-ovea ja poistua kotoa. Jotkut ihmiset asettavat unissakävelijan sängyn eteen vesialtaan, ja kun hän pääsee siihen, hän herää heti. Voit laittaa märän rievun.

Kaikki nämä toimenpiteet auttavat suojaamaan häntä negatiivisilta seurauksilta.

On erittäin hyödyllistä rentoutua ennen nukkumaanmenoa kuuntelemalla miellyttävää, rauhallista musiikkia. On välttämätöntä noudattaa tiukkaa uniaikataulua ja yrittää olla häiritsemättä sitä. Sinun täytyy nukahtaa täydellisessä hiljaisuudessa. Muista tyhjentää rakko ennen nukkumaanmenoa.

Et voi herättää unissakävelijää, mutta sinun on autettava häntä pääsemään nukkumaan. Tämä tulisi tehdä hitaasti ja rauhallisesti, jotta häntä ei pelottaisi.

Hullut: keitä he ovat?

Suuri lääketieteellinen tietosanakirja antaa seuraavan määritelmän somnambulismista: "Somnambulismi (latinasta "somnus" - nukkua, "ambulare" - kävellä, vaeltaa) on yksi harvoista unihäiriöiden muodoista. Se tapahtuu, jos keskushermoston esto unen aikana ei ulotu aivojen alueille, jotka määräävät motorisia toimintoja.

Esimerkki epätäydellisestä, matalasta estosta on, kun nukkuja puhuu unissaan tai istuu sängyssä. Somnambulismi on kuitenkin selvempi häiriö, kun nukkuva ihminen nousee sängystä ja liikkuu aamulla ohjaamatta tai unen mukaisesti, muisti tästä on epämääräinen tai puuttuu kokonaan.

Yleisessä kielessä samaa kutsutaan unissakävelyksi.

Kummallista kyllä, somnambulismi on melko yleinen ilmiö: noin 0,5 % aikuisista ja 3 % lapsista kävelee säännöllisesti unissa.

Syyt piilevät pinnalla

Ei voida sanoa, että somnambulismin syitä olisi tutkittu perusteellisesti ja ne ovat täysin selviä. Tiedemiesten mukaan unissakävely on seurausta aivokuoren tiettyjen alueiden epätäydellisestä estosta syvän unen aikana. Joidenkin aivokuoren virityspisteiden aktiivisuus on sama kuin valveilla ollessa. Tämä keskushermoston "herännyt unessa" osa nostaa nukkuvan henkilön sängystä ja pakottaa hänet suorittamaan tiettyjä liikkeitä ja toimia automaattisesti, ilman tietoisuuden osallistumista. Somnambulistien silmät ovat yleensä auki. Hän näkee kaiken, kun hän välttää huonekaluja ja muita esteitä, ja voi antaa yksitavuisia vastauksia yksinkertaisiin kysymyksiin, mutta seuraavana aamuna hänellä ei ole yhtään muistikuvaa seikkailuistaan.

Joskus harkitsevat vanhemmat voivat somnambulistilapsen vastausten perusteella päättää, mistä ongelmasta heidän lapsensa on huolissaan.

Toinen – epätieteellinen – näkemys unissakävelyn mahdollisesta syystä on myös laajalle levinnyt: Kuun vaikutus. Vaikka nykyaikainen lääketiede ei usko, että unissakävelyn syy on itse Kuu, se ei kiellä tätä täysin, koska somnambulistit kokevat pahenemisvaiheita täysikuun aikana. Kuun vaikutus ihmiseen on hyvin monitahoinen, ja psyykeen se on paljon selvempi kuin fyysiseen kehoon. Kuu ei provosoi vain unissakävelyä. Tiedetään esimerkiksi, että täysikuu merkitsee myös onnettomuuksien, liikennekatastrofien ja luonnonkatastrofien huippua: tulivuorenpurkauksia ja tulvia. Täysikuun aikana sydän- ja verisuonitauteja sairastavat ihmiset saavat todennäköisemmin sydänkohtauksia ja aivohalvauksia. Päivystyslääkärit eivät todellakaan pidä päivystyksestä täysikuun aikana. Tähän voidaan lisätä mielisairaiden sairauksien paheneminen, pienten lasten ja lemmikkien lisääntynyt ahdistus. Koirien tiedetään pystyvän estämään itseään ulvomasta täysikuussa. Miksi?

Ja psykologit neuvovat hallitsemaan tunteita suurimmassa määrin ja hillitsemään tunnepurkauksia täysikuun aikana, koska juuri näinä päivinä havaitaan eniten konflikteja kotona ja työssä.

Useimmiten lapset alkavat kärsiä unissakävelystä jännityksen ja ahdistuksen aikana, vaikka he ovat täysin henkisesti terveitä. Unissakävely yleensä häviää iän myötä.

Aikuisten unissakävelyn syyt voivat olla stressi, ahdistus ja joskus epilepsia. Siksi aikuiset tarvitsevat useammin lääketieteellistä apua, erityisesti rauhoittavien lääkkeiden, masennuslääkkeiden tai hypnoosin käyttöä. Jos unissakävely liittyy epilepsiaan, tarvitaan kouristuksia estäviä lääkkeitä.

Somnambulismin kehittymistä edeltävät unihäiriöt, kuten usein, jopa 3-4 heräämistä yössä ja jatkuvaa puhumista unissa. Jos henkilölle kehittyy tällaisia oireita, hänen tulee välittömästi ottaa yhteyttä pätevään neurologiin pahimman välttämiseksi.

Palattuaan yökävelyltä ja lopetettuaan tajuttomat toimet, somnambulisti yleensä palaa huoneeseen ja menee nukkumaan. Aamulla hän ei yleensä muista mitään öisistä seikkailuistaan.

Jos löydät unessa kävelevän henkilön, älä ole huolissasi äläkä yritä herättää häntä. Miksi tehdä tämä? Riittää, kun johdat hänet makuuhuoneeseen ja laitat hänet nukkumaan. Aamulla sinun on kerrottava hänelle hänen kävelystään, mutta tämä tulee tehdä erittäin hienovaraisesti, koska unissakävelejät kokevat usein häpeän, hämmennyksen ja hämmennyksen tunteen. Selitä hänelle, että tämä ei ole mielenterveyshäiriö ja olet valmis auttamaan.

Ihmiset pitävät somnambulismia mielenterveyshäiriön merkkinä, mikä on täysin väärä.

Uneliaisuuden estämiseksi sinun ei pitäisi mennä nukkumaan henkisesti (henkisesti) tai emotionaalisesti väsyneenä. Viileä suihku tai leppoisa kävely ennen nukkumaanmenoa lievittää tätä tunnetta hyvin. Ihannetapauksessa tässä tapauksessa olisi sulkea pois televisio-ohjelmien katsominen yöllä yleensä tai ainakin psyykettä kiihottavien ohjelmien katsominen: kaikki pitkät elokuvat, uutiset (erittäin voimakas negatiivisen tiedon lähde), poliittiset ohjelmat jne.

Makuuhuone on tuuletettava kunnolla yöllä. Viime aikoina itämaisen eksoottisuuden ystävät ovat tehokkaasti normalisoineet unta erityisillä aromaattisilla öljyillä.

Jotkut somnambulismista kärsivät ihmiset käyttävät onnistuneesti yksilöllisiä automaattiharjoituksia, joiden avulla he voivat rentoutua ennen nukkumaanmenoa.

Poista makuuhuoneesta esineet, jotka voivat vaarantaa yöllä kävelevän unissakävelijan. Asunnon ikkunat ja ovet on suljettava siten, että niiden avaaminen sisältä on erittäin vaikeaa.

Ota välittömästi yhteys lääkäriin, kun unissakävelyyn liittyy ensinnäkin toimia, jotka ovat vaarallisia unissakävelijalle itselleen ja muille; toiseksi siihen liittyy joitain muita epätavallisia oireita: esimerkiksi raajojen kouristelevaa nykimistä tai käsivarsien ja jalkojen äkilliset liikkeet, aktiivinen hengitys, haukkuminen, nuuskiminen jne.

Historia vaikenee siitä, että kuinka monta ihanaa ihmistä kasvoi somnambulisteista, mutta tilastojen mukaan somnambulistit erottuvat usein henkisistä kyvyistään.

Unissakävelijöitä kirjallisuudessa

Meknaish kirjoittaa unissakävelijästä, joka juoksi kaksi mailia meren poikki ja ui puolitoista mailia ennen kuin jäi kiinni. Samaan aikaan he tuskin onnistuivat herättämään hänet ja todistamaan, että hän ei ollut sängyssä.

Valitettavasti meidän on käytettävä muinaisia lähteitä voidaksemme puhua havainnoista. Nykyaikainen lääketiede käsittelee tätä ilmiötä vähän.

Unissakävelijat ovat täysin terveitä ihmisiä (ainakin kaikissa muissa henkisissä ilmenemismuodoissa), mutta öisin he nousevat ja tekevät temppuja, joita he eivät edes ajattele tekevänsä unissaan. Kuinka monta kertaa niitä on nähty kävelevän reunalistaa pitkin, usein niin hauraina, että kissakin voisi kaataa ne alas; he kävelivät venytettyjä kaapeleita ja johtoja pitkin sellaisella korkeudella, että oli pelottavaa katsoa alhaalta. Eikä ole koskaan ollut tapausta, jossa unissakävelija olisi kuollut tällaisen unissakävelyn aikana. Herättääkö jokin hänet vahingossa?

Vuonna 1987 syvän unen tilassa kanadalainen Ken Parks lähti talostaan, nousi autoonsa ja ajoi sillä 23 km vaimonsa vanhempien asuinpaikkaan. Hän avasi oven ja astui hiljaa taloon. kuristi appinsa. Hän puukotti anoppiaan, johon tämä kuoli. Ja hän alkoi kävellä päämäärättömästi ympäri asuntoa. Myöhään yöllä ikkunoissa valon palavan naapurit soittivat ensin taloon ja soittivat sitten hätänumeroon. Mr. Parks heräsi poliisin saapuessa. Hänet todettiin syyttömäksi murhaan, koska hän oli unissakävelyssä eikä ollut tietoinen teoistaan.

Uniasiantuntija professori Peter Buchanan Sydneyn lääketieteellisestä tutkimuslaitoksesta kertoi paljon vähemmän surullisen ja jollain tapaa jopa pikantisen tarinan potilaastaan. Keski-ikäinen naimisissa oleva nainen lähti kotoa unessa ja oli sukupuoliyhteydessä tuntemattomien kanssa. Nämä yöhyökkäykset jatkuivat useita kuukausia. Tietenkin, kun hän heräsi, hän ei muistanut mitään läheisistä kontakteistaan. Totuuden paljasti aviomies, joka herättyään jotenkin eikä nähnyt vaimoaan, meni etsimään häntä ja löysi hänet puutarhasta vieraan miehen kanssa.

"On aina erittäin vaikea uskoa, että tällaisia asioita tehdään tiedostamattomassa tilassa", professori Buchanan myönsi. "Perusteellinen kliininen tutkimus kuitenkin vahvisti, että potilas ei suinkaan ollut nymfomaniakki, vaan kärsi vakavasta unissakävelystä."

Unissakävelyn tieteellinen nimi on somnambulismi. Tämä termi tarkoittaa unissakävelyä ja unissa puhumista. Sitä kutsuttiin unissakävelyksi, koska sillä oli vahva mielipide tämän ilmiön yhteydestä kuun toimintaan. Tämä mielipide on virheellinen, vaikka kuu voi silti vaikuttaa jonkin verran ihmisten psyykeen.

Somnambulismi on melko yleinen ilmiö. Maailmanlaajuisesti se vaikuttaa noin 2,5 prosenttiin väestöstä.

Oireet

Kaikki unissakävelijat eivät kävele asunnossa. Jotkut voivat vain istua tai seistä sängyssä. Toiset päinvastoin menevät ulos, voivat avata oven lukon ja jopa käynnistää auton.

Mitkä ovat unissakävelyn tärkeimmät syyt?

Tämä ongelma koskee vain vaikuttavia ihmisiä, joilla on tietyt aivoominaisuudet. Heillä on taipumus muodostaa virityskeskuksia.

Ihminen voi kävellä unissa, vaikka hänellä on korkea kuume tai hän ei yksinkertaisesti nuku tarpeeksi kroonisesti. Aikuisten unissakävely voi johtua myös vakavasta stressistä.

Unissakävely on melko yleistä lapsilla ja nuorilla. Tieteellisten tutkimusten mukaan noin 15% lapsista kärsii siitä. Samalla lapsi on henkisesti terve. Useimmiten tämä häviää iän myötä.

Mitä kannattaa varoa?

Sinun on tiedettävä, että on mahdotonta herättää henkilöä unissakävelyn aikana. Tämä voi pelotella häntä suuresti ja jopa aiheuttaa vakavan psykologisen trauman.

Kuinka auttaa unissakävelijää?

Kaikki nämä toimenpiteet auttavat suojaamaan häntä negatiivisilta seurauksilta.

Et voi herättää unissakävelijää, mutta sinun on autettava häntä pääsemään nukkumaan. Tämä tulisi tehdä hitaasti ja rauhallisesti, jotta häntä ei pelottaisi.

Sleepwalkers, somnambulists... Olemme kaikki kuulleet näistä ihmisistä, mutta monet ovat vakuuttuneita, että tämä on harvinainen ilmiö. Ei ollenkaan, somnambulismi tai unissakävely, kuten sitä useammin kutsutaan "kansanomaiseksi", on melko yleinen sairaus, joka tunnettiin muinaisista ajoista lähtien. Hulluja mainitaan vanhimmista egyptiläisistä papyruksista, kreikkalaisten filosofien kirjoista ja roomalaisista aikakirjoista.

Unissakävely oli tuohon aikaan mysteeri, ja perheet, joissa oli unissakävelijöitä, eivät koskaan tuoneet tätä tosiasiaa julkisuuteen. Tätä pidettiin vaarallisena: unissakävelystä kärsivät ihmiset luokiteltiin velhoiksi ja noidiksi, heidät voitiin karkottaa kylästä ja jopa polttaa tai hukkua. Yleisesti uskottiin, että tällainen henkilö oli pahojen henkien riivaama. Mutta ajat ovat muuttuneet, ja somnambulismi on siirtynyt "epäpuhtaan hengen" ilmentymien kategoriasta perinteisen lääketieteen hoitamien sairauksien määrään.

Lääketieteellisestä näkökulmasta

Somnambulismi (unissakävely) on sairaus, jolle on ominaista unissakävely, unessa puhuminen, sanalla sanoen – henkilön tiedostamattomat toimet unen aikana. Jos katsot tällaista henkilöä hänen yön "matkansa" aikana, saat vaikutelman unissakävelijan varsin tarkoituksenmukaisista toimista: hän voi nousta sängystä, kävellä asunnossa, mennä ulos ja siirtää erilaisia asioita. Ja hän tekee kaiken tämän helposti, nukkuvalle ihmiselle epätyypillisesti. Kaikki tämä tapahtuu kuitenkin tiedostamatta, eikä unissakävelijalla ole lainkaan muistikuvia yöllä tapahtuneesta.

Tilastot osoittavat, että noin 1 % aikuisista ja noin 6 % lapsista kävelee säännöllisesti unissa. Lääkärit selittävät unissakävelijöiden suuren osuuden lasten keskuudessa sillä, että lapsen psyyke ei ole täysin muodostunut. Unessa puhuminen on vielä yleisempää. Tämä on niin kutsuttu matala somnambulismi. Ja tällaiset ihmiset ovat usein henkisesti melko terveitä.

Asiantuntijoiden mielipiteet somnambulismin syistä ovat moniselitteisiä. Kuun vaikutuksesta yökävelyyn on olemassa näkemys (sieltä muuten tulee taudin "suosittu" nimi), eikä se ole vailla maalaisjärkeä: ihmisen hermosto reagoi herkästi Kuun kiihtymisen huiput tapahtuvat uuden ja täyden kuun aikana, asiantuntijat havaitsevat voimakkaan taipumuksen masennukseen; Se tosiasia, että Kuun energia vaikuttaa kaikkeen planeetan elämään, on kiistaton. Tämä näkyy erityisesti sääherkkien ihmisten käyttäytymisessä, joiden elintärkeät järjestelmät reagoivat akuutisti ympäristöparametrien muutoksiin.

Unissakävelyn syyt

On olemassa useita tekijöitä, jotka muokkaavat henkilön taipumusta unissakävelyyn. Tarkastellaanpa jokaisen vaikutusta.

1. Genetiikka tai perinnöllisyys. On havaittu, että uneliaisuus voi tarttua geenien kautta, jolloin patologian kehittymisen riski kymmenkertaistuu. Melko usein tämä tauti havaitaan identtisillä kaksosilla. "Yöseikkailujen" todennäköisyys kasvaa myös henkilöllä, jonka lähisukulainen sairastui unissakävelyyn.

2. Ulkoisten tekijöiden vaikutus. Tähän luokkaan kuuluvat unen puute, stressi, epäsäännölliset uni- ja lepotavat, alkoholimyrkytys ja lääkkeiden vaikutukset (rauhoittavat rentouttajat, psykoosilääkkeet).

3. Sairaudet, jotka edistävät unissakävelyn kehittymistä. Hypertermia (kehon lämpötilan nousu), rytmihäiriöt (sydämen toiminnan "keskeytykset"), astma (usein yölliset kohtaukset), yölliset epilepsiakohtaukset, gastroesofageaalinen refluksi (ruoan refluksi mahalaukusta ruokatorveen ja nieluun), apneakohtaukset (tilapäinen hengityksen pysähtyminen), mielenterveyshäiriöt.

Muutama sana lapsuuden unissakävelystä: 60 prosentissa tapauksista vanhemmat siirtävät "kuutaudin" lapsilleen. Tämä todistaa jälleen kerran genetiikan vaikutuksen unissakävelyn kehittymiseen.

Unissakävelyn kehittymismekanismi Tällaisesta patologiasta kärsivällä henkilöllä siirtyminen syvästä unesta hitaaseen vaiheeseen ei tapahdu sujuvasti, vaan äkillisesti. Samaan aikaan aivot kokevat ylikuormitusta. Ja jos terveellä ihmisellä sillä hetkellä, kun hän näkee toimintakohtauksia unessa, aivojen liikekeskus on tukossa, niin unissakävelijissä tällainen esto ei toimi: impulssit menevät ihmisen lihaksiin ja hän alkaa liikkua hänen unensa.

Unissakävelijan silmät ovat auki yökävelyjen aikana. Jos kysyt häneltä kysymyksiä, vastaukset ovat merkityksettömiä.

Onko unissakävely vaarallista?

Jos pidämme unissakävelyä sairautena, se ei aiheuta välitöntä vaaraa keholle. Mutta yökävelyn seuraukset voivat todella olla vaarallisia, koska tällä hetkellä unissakävelija voi aiheuttaa vahinkoa sekä itselleen että muille. Tilastot osoittavat, että noin 25 % unissakävelijistä aiheuttaa jonkinlaista haittaa itselleen. Esimerkiksi yöllä "kävelyillä" he voivat pudota ikkunasta, pudota katolta, törmätä esineisiin ja loukkaantua jne.

Unissakävelyä koskevat tieteelliset työt kuvaavat unissakävelyn aikana tehtyjä murhia. Luonnollisesti henkilö tässä tapauksessa ei ole tietoinen tekemisistään eikä muista mitä tapahtui. Ollakseni rehellinen, on sanottava, että tällaiset tapaukset ovat yksittäisiä ja erittäin harvinaisia.

Apua unissakävelijälle

Jos niin käy, että perheessä on unissakävelijä, älä panikoi. Ensinnäkin on noudatettava tiettyjä turvatoimenpiteitä: sulje ikkunat ja ovet yöllä, jotta unissakävelijä ei mene ulos ja putoa ikkunasta. Ikkunoihin voi laittaa suojukset tai tangot. Poista leikatut, terävät, herkät esineet ja sähköjohdot, jotka voivat aiheuttaa vahinkoja.

Meidän on muistettava, että et voi herättää unissakävelijää. Tämä voi aiheuttaa henkistä traumaa tai pelotella häntä. On parasta ottaa nukkuva henkilö kädestä ja viedä hänet sänkyyn. Todennäköisesti et kohtaa vastustusta tässä tilassa olevat ihmiset tottelevat mielellään. Ennen nukkumaanmenoa unissakävelijälle voidaan antaa rauhoittavaa tai unilääkettä juotavaksi. Huone, jossa unissakävelija nukkuu, tulee pimentää.

Jos unissakävelytapaukset ovat vakavia, on tarpeen turvautua pakkotoimenpiteisiin - sitoa potilas sänkyyn. Lisäksi sängyn eteen laitetaan märkä rätti ja vesikulho, johon astuessa herää.

Lapsuuden unissakävelyssä lääkärit neuvovat suunnittelematonta heräämistä: unissakävelyn "epidemian" estämiseksi on tarpeen keskeyttää unisykli.

Unissakävelystä kärsivän lapsen tulee kehittää erityinen uniaikataulu. Ennen nukkumaanmenoa ei pidä harrastaa aktiivisia pelejä, ja nukahtaessa täydellinen hiljaisuus on toivottavaa. Voit myös valmistaa lapsille rauhoittavaa teetä valerianista, sitruunamelissasta ja laventelista, se auttaa vakauttamaan unirytmiä. Vauvan tyynyn alle voi laittaa pussin humalaa, jolla on myös rauhoittava vaikutus.

Ennaltaehkäisevästi ennen nukkumaanmenoa on suositeltavaa keskustella lapsesi kanssa päivän kulumisesta, kehua häntä päivän aikana tehdyistä hyvistä teoista, voit laulaa hänelle laulun tai lukea sadun.

Unissakävely ei ole kuolemantuomio, ja monet ihmiset elävät tämän taudin kanssa, ja varotoimenpiteet auttavat selviytymään taudista. Lisäksi unissakävely on yleisempää 6–12-vuotiailla lapsilla, ja iän myötä (20–22 vuoden iässä) sen oireet voivat hävitä kokonaan.