Kuinka avata chakrat - etsimme polkua henkiseen ja fyysiseen täydellisyyteen. Chakrat joogassa Jooga chakrojen avaamiseen Mitä chakrat ovat, tai henkilö buddhalaisuudesta ja joogakäytännöistä

avoin chakra

Chakrat ovat tärkeitä kehon energiakeskuksia, ja fyysisellä tasolla (kehossa), aineellisessa muodossa, niitä ei esitetä millään tavalla. Voidaan puhua vain chakran projektiosta fyysisen kehon tietylle alueelle. Chakra, analogisesti, on enemmän kuin sähkönjakeluasema kuin putki.

Siksi, kun ihmiset puhuvat henkilön chakran avoimuudesta, he tarkoittavat sen toimintaa, eivät reikää, joka voi olla enemmän tai vähemmän avoin. Vaikka analogia reiän, putken kanssa, on myös sopiva, koska mukaan lukien organismin vuorovaikutus ympäristön kanssa.

Koska chakra yhdistää ryhmän elimiä, mitä aktiivisempi chakra, mitä avoimempi chakra, sitä intensiivisempiä prosesseja näissä elimissä. Ja sitä intensiivisempi on energianvaihto tämän chakran kautta kehon ja ulkomaailman välillä.

suljettu chakra

Kun he puhuvat suljetusta chakrasta, he tarkoittavat todennäköisesti tämän alueen, näiden elinten, energian tukahduttamista. Käytännössä tässä ei puhuta suljetusta chakrasta, vaan "peitetystä" chakrasta (katso alla). Alla yritän antaa kuvauksen chakrasta, jos se on suljettu.

Esimerkiksi hidas ruoansulatus, ummetus, voivat viitata ruoansulatus "palojen" puutteeseen, ts. heikkoudesta. Voidaan sanoa, että manipura-chakra ei ole tarpeeksi avoin tai tukahdutettu. Tai voit sanoa, että se on suljettu. Miksi chakra on suljettu, on erillinen kysymys, joka ei kuulu tämän artikkelin piiriin. Ehkä ajan mittaan meillä on verkkosivustollamme artikkeli chakrojen tilan ja sairauksien välisestä yhteydestä.

Mutta itse asiassa tavallisen ihmisen chakra ei ole täysin suljettu. Koska chakran sulkeminen kokonaan johtaisi vakaviin terveysongelmiin tai jopa kuolemaan. Kuvittele, mitä tapahtuu, jos jokin suuri verisuoni, esimerkiksi valtimo, puristuu fyysiseen kehoon. Lisäksi, jos sinulle kerrotaan, että jonkun kaikki chakrat ovat kiinni, joko kyseinen henkilö ei ymmärrä, mistä hän puhuu, tai hän puhuu ruumiista.

Chakrat on avattava huolellisesti.

Kuten varmaan tiedät, maltillisuus on avain kaikessa. Tämä on tärkeä maailmankaikkeuden periaate, se toimii myös chakroille. Liiallinen, sen yliaktiivisuus, voi olla jopa pahempi ongelma kuin suljettu chakra. Chakran liiallinen avoimuus voi johtaa niiden elinten ylikuormitukseen, joista se on "vastuussa".

Esimerkkinä voimme muistaa seksuaalisen ylikiihtymisen, kun sitä ei ole mahdollista ymmärtää. Monet miehet (mahdollisesti naiset) ovat kokeneet tämän tilan useammin kuin kerran, etenkin nuoruudessaan. Tämä on ylikuormitusta, seksichakran liiallista avoimuutta. Tämän seurauksena sukuelinten alue on täynnä energioita, jotka polttavat isännän kehoa, koska ne eivät löydä ulospääsyä. Tähän liittyy kipua, epämiellyttävää painetta ja yleensä tila on epämiellyttävä.

Toinen esimerkki on naisluonteesta. Kuukautiskiertoon liittyvä sukupuolichakran säännöllinen avautuminen, kehon itsensä käynnistämä. Mielestäni useimpien naisten ei tarvitse selittää enempää seksuaalisen chakran yliaktiivisuuden haitoista.

Kuten luultavasti jo ymmärsit, chakroja ei kannata avata tyhjästä uteliaisuudesta. Aivan kuten ruuvimeisselin poimiminen korvaan. Annan sinulle vielä yhden ongelman. Chakrojen avaamisen lisäksi ne on vielä harmonisoitava, koska. chakrat eivät ole olemassa erikseen, sinänsä, vaan ne ovat monimutkaisen järjestelmän elementtejä. Chakrojen harmonisoinnista ehkä puhumme enemmän erikseen.

Mutta missä tapauksissa on järkevää osallistua chakrojen avaamiseen?

Chakra-avaajan tehtävänä on tehdä siitä (tämä chakra) aktiivisempi. On olemassa useita menetelmiä, joilla tämä voidaan saavuttaa. Tässä on huomioitava tärkeä kohta, kehon energialla, kuten kaikilla monimutkaisilla järjestelmillä, on inertia. Siksi chakran avaaminen kerran ei useimmissa tapauksissa riitä. Ajan myötä chakrajärjestelmä palaa alkuperäiseen tilaansa, jos chakran avaamista ei jatketa ​​säännöllisesti.

Joten yksi chakrojen avaamismenetelmistä annettiin pehmeässä versiossa. Artikkelin lopussa, jossa puhuttiin meditaatiosta aloittelijoille. Samanlaisia ​​tekniikoita useiden chakrojen suhteen kuvattiin yleisesti vuonna.

Seuraava hyvin tunnettu menetelmä on taajuusresonanssimenetelmä. Chakrat eroavat keskenään käynnissä olevien prosessien nopeudesta, taajuudesta. Voit valita äänen tai ääniyhdistelmän, joka resonoi (täysin tai toissijaisten harmonisten muodossa) tietyn chakran taajuudella.

Esimerkiksi, jos kiristät (laula pitkään) mantraa "jo-jo-jo…" ääneen, saatat hetken kuluttua havaita aktivoitumisen alueella (juurichakra) - tämä on ristiluu, lantion alue. . Kyllä, kansansanakirjan sanat eivät esiinny tyhjästä. Tällaiset tavuäänet luokitellaan mantroiksi. Tällaisia ​​mantroja chakroille, mantroja chakrojen meditaatioon.

On olemassa monimutkaisempia mantroja kuin esimerkissäni. Ja on vain musiikillisia sävellyksiä, jotka aktivoivat chakran (avaavat chakran). Esimerkiksi musiikkia chakroille. Kaikki toimii resonanssiperiaatteen mukaisesti.

Tietenkin on monia musiikkisävellyksiä ja mantroja, joiden kuvaus osoittaa, että ne edistävät chakran (tai kaikkien chakrojen kerralla!) avaamista, Mutta todellisuudessa ne eivät toimi. Kuinka erottaa toimivat asiat ei-toimivista asioista selviää koulutusohjelmamme läpäiseville.

Toinen tapa auttaa avaamaan chakroja (jotkut). Nämä ovat erityisten fyysisten harjoitusten komplekseja. Esimerkiksi jooga tai qigong. Jotkut asennot, joita harjoittaja ottaa, asettavat tietyn konfiguraation energian virtaukselle, keräävät huomion energiakeskukseen, chakraan. Tämän seurauksena voit työskennellä tällä tavalla esimerkiksi kolmen alemman chakran (muladhara, svadhisthana ja) kanssa. Ylempiä chakroja (manipuran yläpuolella) on vaikea osallistua fyysisiin harjoituksiin.

Uskon, että on monia muita menetelmiä chakrojen avaamiseen, mukaan lukien tietoisuuden suora vaikutus chakraan. Mutta nyt harkitsemme vielä yhtä tapaa avata chakrat ja kokeilemme sitä käytännössä (omalla ihollamme) saadaksemme henkilökohtaisen kokemuksen. Henkilökohtainen kokemus on kaiken henkisen kehityksen perusta. Joten yritämme avata chakrat itse.

Kyseessä oleva tekniikka kuuluu pranayama-tekniikoiden perheeseen (energiahengitystekniikka). Käytä sitä (menetelmää) chakran avaamiseen, ole erittäin varovainen ja maltillinen (miksi, artikkelin alussa sanottiin). Älä kiirehdi supertuloksiin. Seuraa muutoksia harjoitusten välillä.

Menetelmän ydin on hengittäminen alueen läpi, joka vastaa chakran projektiota fyysisen kehon pinnalle. Jokaiselle chakralle annetaan kuvaus sen alueesta, missä chakra "on" ja mitä tämän chakran avautuminen antaa.

Sivuvaikutuksena voi olla chakran puhdistaminen energiatulpista. Mutta chakrojen puhdistaminen on erillinen iso aihe. Toistaiseksi älä keskity siihen.

Koko harjoitus tulee tehdä mukavassa tilassa. Jos tunnet edes pientä epämukavuutta, lopeta harjoitus. Epämukavuus viittaa siihen, että harjoitus tehdään väärin tai alkaa ylikuormitus.

Harjoittelu tehdään tiukasti puhtaassa, miellyttävässä paikassa. Koska hengittää saastaa, varsinkin työntää sitä kehoon, omasta tahdostaan, tuskin kukaan suostuu.

Aloita harjoitus istumalla mukavassa asennossa, jossa voit viettää mukavasti 10-20 minuuttia liikkumatta. Sulje silmäsi ja keskitä huomiosi vähitellen hengitykseesi. Katso kuinka hengität. Ikään kuin hengittäessäsi otat jotain ympäröivästä tilasta, se tunkeutuu sisään. Ja kun hengität ulos, karkotat jotain itsestäsi, se ylittää fyysisen kehon rajojen. Muista nämä tilat, tämä on energianvaihdon tunne kehon ja ympäröivän tilan välillä.

Yritä nyt hengittää kämmenilläsi. Hengität myös, kuten ennenkin, mutta siirrät vähitellen kaiken huomion kämmeniin. Kuvittele, kuinka kun hengität sisään, energia tulee kämmenten kautta ulkopuolelta, täyttää kämmenet, leviää pidemmälle kyynärvartta pitkin. Ja kun hengität ulos, energia tulee ulos kämmenten kautta. Hengitä ulos kämmenten kautta.

Hengitä näin jonkin aikaa. Harjoituksen oikeellisuuden indikaattori on kämmenten lämmittäminen. Käydään nyt läpi jokainen seitsemästä chakrasta erikseen. Varoitan, että vastuu itsenäisten harjoitusten seurauksista on yksinomaan sinulla.

Muladhara-chakra tai juurichakra sijaitsee ristiluussa, takaa (katso chakroja koskeva artikkeli). Punainen kukka. Kuinka avata Muladhara Chakra? Tuo praanisella hengityksellä huomiosi tälle alueelle ja hengitä sen läpi.

Muladhara-chakran avaaminen antaa sinun vahvistaa immuunijärjestelmää ja yleensä fyysistä ilmentymistä maailmassa. Aineelliset asiat alkavat nousta esiin.

Tämä on paikka, jossa Kundalinin suuri energia piilee. On vaarallista häiritä häntä etukäteen, joten ole tarkkaavainen erilaisiin energiavaikutuksiin, kuten esimerkiksi fyysisen kehon lämmittämiseen.

Kuinka kehittää Muladhara Chakraa? Aluksi riittää, että suoritat yllä olevan harjoituksen säännöllisesti.

Svadhisthana chakra tai sukupuolichakra (seksuaalinen chakra) sijaitsee suunnilleen alavatsassa. Oranssi kukka. Kuinka avata seksichakra? Kiinnitä huomiosi praanisella hengityksellä svadhisthana-chakran alueelle ja hengitä sen läpi. Älä hurahdu liikaa, ylikuormitus tällä alueella ei ole miellyttävä asia.

Avoin svadhisthana-chakra tekee ihmisestä seksuaalisesti houkuttelevamman, koska. lisää energian määrää tämän chakran alueella. Mutta ole varovainen kehityksen kanssa, sinuun vaikuttaa myös seksuaalisen energian hirvittävä voima.

Säännöllinen huolellinen työskentely tämän keskuksen kanssa (harjoitus svadhisthana chakran avaamiseksi) voi lievittää tuskallisia vaikutuksia naisten päiviin. Kuuntele kehoasi ja intuitiota.

Kuinka kehittää svadhisthana chakraa? Päätä, tarvitsetko sitä, koska voi olla vaikeaa selviytyä seksuaalisesta energiasta. Aluksi riittää, että suoritat yllä olevan harjoituksen säännöllisesti.

Manipura-chakra sijaitsee aurinkopunoksen (ylävatsan) alueella. Keltainen kukka. Kuinka avata manipura chakra? Kiinnitä huomiosi praanisella hengityksellä manipura-chakran alueelle ja hengitä sen läpi.

Avoin manipura-chakra on energiaa, se on tahtoa, se on riippuvuutta sisäisestä ytimestäsi. Positiivisten vaikutusten lisäksi ne voivat näyttää myös hahmosi kielteisiä puolia. Esimerkiksi aggressio, luonne jne. Avausharjoituksiin tulisi liittyä emotionaalisten reaktioiden seuraaminen tilanteisiin koko päivän ajan.

Kuinka kehittää manipura chakraa? Säännöllinen liikunta on avain menestykseen. Riittää, kun suoritat yllä olevan harjoituksen.

Anahata-chakra tai sydänkuppi, vastaavasti, sijaitsee sydämen alueella, joten ole erittäin varovainen. Vihreä kukka. Kuinka avata anahata chakra? Kiinnitä huomiosi praanisella hengityksellä anahata-chakran alueelle ja hengitä sen läpi. Älä unohda (katso yllä).

Avoin anahata-chakra on emotionaalinen avoimuus ulkomaailmaan, syvien tunteiden kokemus. Ihminen, jolla on avoin anahata-chakra, voi tuntea yhtenäisyyttä ympäröivän maailman kanssa, yhteyden siihen. Tämä on sanoinkuvaamaton tunne.

Kuinka kehittää anahata chakraa? Aluksi riittää, että suoritat yllä olevan harjoituksen säännöllisesti.

Vishuddha-chakra tai kuten sitä kutsutaan myös kurkkuchakraksi. Se sijaitsee kaulan juuressa, kaulaontelon alueella. Sininen kukka. Kuinka avata vishuddha-chakra? Tuo praanisella hengityksellä huomiosi vishuddha-chakra-alueelle ja hengitä sen läpi.

Avoin vishuddha-chakra on mieli, minkä tahansa käsitteen älyllinen ymmärrys. Tämä chakra on myös vastuussa sanallisesta viestinnästä, kyvystä selittää, ilmaista näkemystään ja muotoilla ajatuksia tarkasti. Avausharjoitukset voivat vaikuttaa kilpirauhaseen. Tämä voi saada kehon stressitilaan, joten ole varovainen.

Kuinka kehittää vishuddha-chakraa? Jos olet varma, että ilman tätä ei ole mitään keinoa, riittää, että suoritat yllä olevan harjoituksen säännöllisesti. Tämä riittää ensimmäiseen vaiheeseen.

Ajna chakra sijaitsee kulmakarvojen alueella, pään keskellä kulmakarvojen yläpuolella. Sininen kukka. Kuinka avata ajna chakra? Kiinnitä huomiosi ajna-chakran alueelle ja hengitä sen läpi pranaisella hengityksellä.

Ajna-chakran avautuminen yhdistetään perinteisesti kolmannen silmän avautumiseen. Avoin ajna antaa sinun nähdä suoraan hienovaraisen maailman visuaalisten kuvien muodossa ilman tulkinnan osallistumista, kuten totta.

Ajna chakran avautuminen avaa myös pääsyn alitajuntaan, menneisiin inkarnaatioihin. Ole siis valppaana, sillä ei tiedetä, kuka piileskeli toisella puolella!

Kuinka kehittää ajna chakraa? Aluksi riittää, että suoritat yllä olevan harjoituksen säännöllisesti.

Sahasrara-chakra eli tuhatterälehtinen lootus sijaitsee täsmälleen pään päällä. Violetti kukka. Kuinka avata? Kiinnitä huomiosi sahasrara-chakran alueelle ja hengitä sen läpi pranaisella hengityksellä.

Avoin sahasrara-chakra on yhteys planeettamme tietokenttään. Pääsy niin kutsuttuihin Akaasisiin arkistoihin. Tässä suhteessa oivalluksen vaikutus on mahdollista, kun henkilö saa jonkin tiedon suoraan. Mutta hankittua tietoa voi olla vaikea tulkita oikein tai tieto voi olla osittaista. Siksi älä kiirehdi jakamaan maailmalle salaisuuksia, jotka on kuisteltu korvaasi tämän kanavan kautta. Tämä vaatii jonkin verran taitoa.

Tämä mekanismi toimii niin kutsutuissa kanavoimissa. Näin he ottavat yhteyttä johonkin (jokuhun) ja kirjoittavat omia kanavointejaan.
Lisäksi avoin sahasrara on yhteys uskonnon egregoriin, Jumalaan. Tällaisesta henkilöstä tulee läheinen, tärkeä Jumalalle. Tämän seurauksena korkeampien voimien huoli kasvaa huomattavasti. Mutta samalla oman tahdon vapaus pienenee, koska. täytyy ratkaista "globaalin" mittakaavan ongelmia. Tällaisen suhteen sivuvaikutuksena on mahdollista oman persoonallisuuden täydellinen menetys. Ole varovainen avaaessasi.

Kuinka kehittää sahasrara-chakraa? Päätä, tarvitsetko sitä. Ensimmäisessä vaiheessa riittää, että suoritat yllä olevan harjoituksen säännöllisesti.

Johtopäätös

Tässä artikkelissa yritin kehityskasvatuksen konseptimme puitteissa esitellä näkemystäni ja kokemustani työskentelystä kanssa. Vastasimme kysymyksiin mitä suljettu chakra on, mitä chakran avaaminen tarkoittaa ja miksi sitä saatetaan tarvita.

Toivon, että tämä artikkeli on hyödyllinen sinulle ja auttaa vastaamaan kysymyksiin, joihin etsit vastauksia täältä. Se auttaa sinua löytämään tai jatkamaan vaikeaa polkusi itseesi, henkisen evoluution polkua, inhimillisiä kykyjä.

Voit kirjoittaa kysymyksesi ja toiveesi tänne kommentteihin tai henkilökohtaisesti. Yritän vastata kaikille.

Onnea ja nähdään pian!

Kuinka avata? Kysymys ei koske vain itämaista filosofiaa. Viimeisen 4-5 vuoden aikana niiden ihmisten määrä, jotka harrastavat joogaa vakavasti ja ovat valmiita puhumaan suurista henkilökohtaisista löydöistä päiviä, on kasvanut merkittävästi.

Mikä aiheutti kiinnostuksen nopean kasvun muinaisia ​​intialaisia ​​opetuksia kohtaan?

Katson ystävien menestystä ja arvioin chakrojen opetuksia sertifioidun psykologin ja omien tunteideni näkökulmasta, sanon yhden asian.- energiakeskusten kanssa työskentely tarjoaa todella mahdollisuuden henkiseen ja fyysiseen kasvuun.

Kuinka tämä on mahdollista? Keskustellaan.

Mitä ovat chakrat tai henkilö buddhalaisuudesta ja joogakäytännöistä

Pidän buddhalaisuudesta ja sen kannattajista heidän uskostaan ​​ihmiskehon monien tasojen olemassaoloon ja mahdollisuuteen saavuttaa onnea ja terveyttä ilman pillereitä.

Buddhalaiset ja joogit uskovat, että hienovarainen ruumis on piilotettu ihmisen fyysiseen kuoreen, joka koostuu nadeista.- energiakanavia.

Prana virtaa jatkuvasti nadien läpi- itse energia, joka kykenee saamaan negatiivisia ja positiivisia tiloja.

Ja chakrat, joista olemme kiinnostuneita- ne ovat kiertoliittymiä, joissa nadit leikkaavat ja jossa energiamassa on keskittynyt.

Jos henkilö sallii negatiivisen pranan kiertää nadien läpi- chakrat sulkeutuvat, sortoa, vihaa ja kroonisia sairauksia tulee. Psykologina olen tästä asiasta 100 % samaa mieltä.

Ihminen, joka on täynnä negatiivisuutta ja vihaa, ei pysty lähestymään todellista onnellisuutta.

Buddhalaiset uskomukset resonoivat psykologiassa uskomuksen kanssa, että on mahdotonta avata korkeampia chakroja, kun alemmat energiakeskukset ovat tukossa.

Tämä muistuttaa Abraham Maslow'n tarpeiden pyramidia, jossa itsensä toteuttaminen on mahdotonta ilman perustarpeiden tyydyttämistä.

On myös seitsemän päächakraa sekä tarpeita. Näyttää siltä, ​​että tunnustettu psykologia kasvoi itämaisten uskomusten pohjalta.

Ennen kuin tutkin kysymystä chakrojen avaamisesta itse, haluan esitellä sinulle buddhalaisten opetusten tärkeät perusteet, jotka ovat välttämättömiä chakrojen olemuksen ymmärtämiseksi:

1. Nadilla on paljon risteyksiä hienovaraisessa kehossa, mutta chakraa on seitsemän, suurin ja tärkein. Ne vaikuttavat ihmisen evoluutioon ja ovat keskittyneet sushumna nadille.- keskusenergiakanava (kulkee selkärankaa pitkin).
2. Chakraa ei pitäisi nähdä vain nadien risteyksenä, vaan voimakkaana energiapyörteenä. Jos energia on huono tai ei riitä- poreallas muuttuu negatiiviseksi tai heikkenee.
3. Kehossa kiertävä energia kulkee alhaalta ylöspäin. Jos ainakin yksi chakra vuotaa tai estää virtauksen- ihmisvoimat ja tietoisuus keskittyvät vain yhteen pisteeseen, ja niitä ohjaavat vain sen negatiiviset ilmentymät.
4. Tukkeutuneet nadit aiheuttavat chakrojen epäpuhtaita värähtelyjä. Henkilö, jolla on "likainen" hienovarainen keho, tekee asioita vain maallisten halujen vuoksi. Hindut uskovat, että näin ilmenee menneiden elämien karma, jonka noidankehästä on mahdollista päästä ulos chakrojen avautumisen ansiosta.
5. Voit löytää mielenrauhan, ajatukset ja fyysisen kehon puhdistamalla chakroja ja täyttämällä ne positiivisella energialla.

Mistä tiedän, ovatko chakrani kiinni?

Usein ne on suljettu ihmisiltä, ​​jotka ovat juuttuneet sisään. Ota selvää kehosi tilasta vastaamalla alla oleviin kysymyksiin kunkin chakran tarkoituksen mukaisesti.

Vastasi "kyllä" - energiakeskus toimii, "ei"- se on suljettu.

Muladhara

H alempi, juuri. Fyysisessä kehossa- miehillä väliliha, naisilla kohdunkaula. Merkitty punaisella.

1. Tunnetko itsessäsi saavuttamiseen tarvittavan fyysisen aktiivisuuden ja terveyden?
2. Tunnetko voimakasta halua elää?
3. Rakastatko kehoasi? Pidätkö sitä korkeimpana aarteena?
4. Oletko energinen ja rohkea ihminen?

Swadhisthana

FROM akraali. Fyysisessä kehossa- sakraalinen plexus. Ilmoitettu kullanpunaisella (oranssilla) värillä.

1. Voitko kutsua seksihaluasi terveeksi?
2. Tunnetko itsesi miehekkääksi/feminiiniseksi? Seksikäs / seksikäs?
3. Osaatko ilmaista itseäsi seksuaalisesti? Voitko antaa ja saada iloa?

Manipura

FROM aurinkoplexus. Fyysisessä kehossa se sijaitsee navan takana. Ilmoitettu keltaisella.

1. Tiedätkö toiveesi? Voitko ilmaista ne?
2. Pystytkö tekemään päätöksiä ja toimimaan?
3. Oletko tietoinen tunteistasi? Pystytkö hallitsemaan niitä?
4. Oletko emotionaalisesti tasapainoinen?

Anahata

FROM rempseä. Fyysisessä kehossa se sijaitsee lähellä sydäntä. Ilmoitettu vihreällä.

1. Rakastatko itseäsi? Ystävät? Sukulaisia?
2. Pystytkö hyväksymään muita heidän puutteineen?

Vishuddha

G kotka. Fyysisessä kehossa- kurkun keskellä. Ilmoitettu sinisellä (sinisellä) värillä.

1. Onko sinun helppo ilmaista ajatuksesi?
2. Teetkö tiettyjä tehtäviä saavuttaaksesi terveyttä, onnea ja menestystä?
3. Oletko vastuussa elämästäsi?

Ajna

T kolmas silmä. Fyysisessä kehossa- selkärangan yläosassa. Väritön tai hopeanharmaa.

1. Onko sinulla luovia ideoita ja tapaa toteuttaa niitä?
2. Voitko asettaa realistisia, saavutettavissa olevia tavoitteita?

Sahasrara

Vastaanottaja sipuli. Fyysisessä kehossa- kruunu. Merkitty valkoisella.

1. Tunnetko kuuluvasi johonkin suureen ja hyvään?
2. Onko sinulla tunne, että olet yhteydessä Jumalaan/universumiin?
3. Onko sinulla elämässäsi erityisiä tavoitteita ja aikomuksia?

Saitko paljon negatiivisia vastauksia? On aika alkaa opetella avaamaan chakrat itse kotona.

Chakrojen työskentely laiskoille vai mistä aloittaa?

Aktivoidaksesi ja puhdistaaksesi hienovaraisen kehon energiaa, ympäröi itsesi tietyillä symbolisilla esineillä ja tuo mieleesi uskomus, että niillä todella on kyky puhdistaa ja energisoida.

Kutsu sitä plasebovaikutukseksi tai itsehypnoosiksi- päätulos.

Menetelmä on ihanteellinen todellisille laiskiajoille, se kannustaa heitä ehdottomasti aloittamaan päivitysprosessin muutoksista ulkomaailmaan.

Loppujen lopuksi ihmisellä on kyky sekä luoda että absorboida ulkomaailman ja ympäröivien arkielämän esineiden energiaa. Aloitetaan!

vaatetus

Käytä kiinteitä värejä chakran värissä ja sen symbolisessa kuvassa. Tätä ei tarvitse tehdä päivittäin.

Voit yksinkertaisesti valmistaa erillisen vaatekaapin tunneille ja meditaatioille.

Sisustus

Täytä kotisi esineillä, jotka liittyvät chakroihin, valaistumiseen, elinvoimaisuuteen- maalauksia, mandalaja, miellyttäviä kankaita, mattoja.

kiteitä

Jokaisella chakralla on oma kivi, joka vastaa sen väriä ja energiaa.

Ensimmäinen chakra on jaspis; toinen - karneoli; kolmas- tiikerin silmä; neljäs- malakiitti; viides - akvamariini; kuudes- ametisti; seitsemäs- tekojalokivi.

Jos keho ei hyväksy kristallia- tämä on todiste energiakeskuksen epätyydyttävästä työstä.

pyhiä kuvia

Lopuksi ei jää muuta kuin juoda vettä lasista ja toistaa yksinkertainen rituaali joka viikko samaan aikaan.

Sinä pystyt pumppaa chakrojasi yksinkertaisen avulla liikkeet! Kuinka tehdä se? Ota selvää heti!

Varmasti tiedät jo - kehon energiakeskukset, viritettynä tietynlaiseen elämänenergiaan (selviytymiseen, rakkauteen, itseilmaisuun jne.)

Chakrojen tila on vastavuoroinen yhteys kehoosi ja elämääsi.

Jos jokin pallo on "epäonnistunut", vastaava chakra on epätasapainossa. Tietoisella työllä tähän suuntaan chakrasta tulee aktiivisempi ja harmonisempi.

Tämä toimii myös toisinpäin. Jos aloitat työskentele chakran kanssa, automaattisesti elämänalueen linjaus josta hän on vastuussa.

Esimerkiksi työskentelemällä sydänchakran kanssa voit parantaa hengityselinten sairauksia ja parantaa ihmissuhteita.

Ja juurichakraa pumpattaessa taloudellinen menestys "tallataan".

Helpoin tapa tasapainottaa chakrat tehokkaasti

Yksi perusmenetelmistä on jooga chakroille tai kundalini jooga.

Tämä on erityisesti suunniteltu harjoitusjärjestelmä tavoitteena on saavuttaa tietyt energiajärjestelmän tilat.

Harjoitukset voivat olla motorisia (asanas), hengitys (pranayama), meditatiivisia, ääni (mantrat) jne.

Erityisen huomionarvoista näissä komplekseissa on, että niillä on monipuolinen positiivinen vaikutus sinuun:

• Terve kehon. Lihaksesi vahvistuvat, veri ryntää sisäelimiin, kyllästää ne hapella ja poistaa myrkkyjä. "Sivuvaikutuksena" voi olla eroon pääseminen ylipainosta ja sairauksista.

Ylipainon esiintymisessä on yksi tärkeä tekijä, josta ravitsemusasiantuntijat tai psykologit eivät tiedä. Se…

• vahva tahtoa. Opiskelet säännöllisesti, omistat aikaa ja huomiota itsellesi, minkä seurauksena itsetunto ja Hengen voima kasvavat.
• Tasapainoinen chakrat. Jos kaksi ensimmäistä pistettä voi tarjota sinulle tavallisella kuntoilulla, niin jooga tarjoaa täsmälleen tietoista energiatyötä fyysisen harjoituksen kautta.

Jos muut tavat tasapainottaa chakroja ovat sinulle vielä vaikeita, aloittelijakin voi tehdä yksinkertaisia ​​fyysisiä ja hengitysharjoituksia.

Kun suoritetaan tiettyä toimintosarjaa, kundalini joogalla on harmonisoiva vaikutus jokaiseen chakraan. Tuloksena elämänenergiaa kundalini nousee vapaasti keskikanavaa pitkin.

Tämä edistää sisäistä vapautumistasi, henkistä ymmärrystäsi, terveyttäsi ja menestystäsi fyysisessä maailmassa.

Itse joogaan amatööritasolla, enkä tietenkään ole asiantuntija.

Siksi artikkelissa annan esimerkkejä kundalini-joogatunneista chakroille tunnustetuilta ulkomaisilla asiantuntijoilta.

Jooga chakroille

Jooga juurichakralle (Muladhara)

Chakra sijaitsee sisällä selkärangan pohja ja vastuussa sinusta selviytyminen, turvallisuus, "juurutumassa" fyysiseen maailmaan.

Muladharan joogan harjoittamisella on suolistoa puhdistava vaikutus (shank-prankshalana, nauli kriya), se lisää selkärangan joustavuutta ja vahvistaa myös välilihan ja reisien lihaksia.

Sen avulla voit päästä eroon fyysisistä ja energeettisistä myrkkyistä, johtaa energiaa jalkojen läpi vahvistaen yhteyttäsi Maahan.

Vastaa kysymyksiin, joiden avulla voit arvioida energiapotentiaalisi.

Setti sisältää yleensä moolabandha(alempi energialukko: sulkijalihasten, perineumin ja alavatsalihasten vuorotteleva jännitys ja vetäytyminen), joka seuraa asanan ja hengityksen pidättämistä; sekä asanat, joihin liittyy alapuristus, kallistukset ja syöksyt.

Jooga sakraalichakralle (Svadhisthana)

Se on energiakeskus, joka sijaitsee juuri navan alapuolella. Lähtöisin tunteita, haluja, seksuaalista energiaa.

Se liittyy virtsaelinjärjestelmään, pernaan, munuaisiin, maksaan.

Joogaharjoitussarja stimuloi näitä elimiä, lisää niiden aineenvaihduntaa ja vahvistaa myös vatsalihaksia.

Ja tietysti sen avulla voit olla sopusoinnussa tunteidesi ja toiveidesi kanssa ja saavuttaa tavoitteesi.

Harjoitukseen kuuluu puristusharjoituksia, lannerangan kallistuksia ja taipumisia, lantion avaamista, rytmistä hengitystä jne.

Jooga solar Plexus Chakralle (Manipura)

Kolmas chakra sijaitsee navan ja rintalastan tyveen väliin. Tämä on keskus tahtoa, toiminta, aktiivinen itseilmaisu.

Chakra on yhteydessä ruoansulatusjärjestelmän elimiin ja rauhasiin ja vaikuttaa niihin.

Jooga sisältää asanat vatsalihasten työllä, kierteet, joiden ansiosta vatsaan tulee voimakas verenvirtaus, sekä meille jo tuttuja taivutuksia ja takataivutuksia. Sekä syvähengitys "vatsalla", jotta kaikki sisäelimet ja kudokset saavat happea.

Energiatasolla harjoittelu paljastaa manipurasi, eli se vahvistaa tahdonvoimaa, rajoja, auttaa saavuttamaan tasapainon henkisen ja aineellisen maailman välillä (toisin sanoen, käytä energiapotentiaaliasi hyvinvointiin elämässä).

Jooga sydänchakralle (Anahata)

sydänkeskus ( rinta) on vastuussa sinusta kyky rakastaa, eli nähdä maailman harmoniaa, rakentaa luottamuksellisia suhteita ihmisiin, arvostaa ja hyväksyä itseäsi.

Tämä chakra sisältää sydämen ja keuhkot.

Työskentely tämän chakran kanssa vapautuu vihasta ja muista estävistä tunteista, alat säteillä ja hyväksyä rakkautta ja kauneutta kokonaisuudessaan.

Ihmissydän on suljettu todelliselta kontaktilta tunteiden kanssa ja riittävästä vuorovaikutuksesta muiden ihmisten kanssa. Tämä johtaa…

Myös jooga-asanat avaavat rintaasi varmistaen sydän- ja verisuoni- ja hengityselinten terveyden.

Harjoitukseen kuuluu rintarangan selkätaivutuksia ja kierteitä, käsivarsien ja hartioiden lihasten avaamista ja venyttelyä sekä tietysti monenlaista hengitystä.

Jooga kurkkuchakralle (Vishudhi)

kurkkuchakra ( kurkun tyvestä) on vastuussa sinusta ääni sanan laajassa merkityksessä, ts. viestintä, itseilmaisu luovuudessa, suhteet yhteiskuntaan.

Se on intuition ja totuuden ilmentymisen keskus.

Joogaasennot vahvistavat ja venyttävät kohdunkaulan selkärankaa, stimuloivat kilpirauhasen toimintaa. Näitä ovat selkätaivutukset, lapaluiden seisot ja muut käänteiset asennot, pään kallistukset, käänteiset asanat.

Asanat edistävät energian vapaampaa kulkua kanavien kautta ylöspäin. Ne myös helpottavat päänsärkyä ja osteokondroosia (esimerkiksi tietokoneella työskentelyn vuoksi) ja vahvistavat immuunijärjestelmää.

Jooga kolmannen silmän chakralle (Ajna)

Ajna ( kulmakarvojen väliin) - näön chakra, tietoa, luota sisäiseen ääneesi. Se on myös vastuussa ajattelustasi ja mielikuvituksestasi.

Näköelimet liittyvät siihen, samoin kuin aivolisäke, joka vaikuttaa kasvuun ja aineenvaihduntaan.

Tämän chakran jooga parantaa ja optimoi ajatteluprosessejasi, antaa sinun päästä eroon valheista (ensinkin itsellesi).

Yhtäkkiä alat tuntea totuuden. Ikään kuin sinulla olisi rintaasi sisäänrakennettu valheenpaljastin, mutta laajennetulla toiminnallisuudella.

Fyysisellä tasolla sillä on myönteinen vaikutus näköön ja aivosuoniin, normalisoi verenpainetta.

Harjoitukseen kuuluu erilaisia ​​tasapaino- ja keskittymisasanoita sekä otsalle painotettuja asennuksia.

Tärkeä osa joogaa kolmannen silmän chakralle on hengitys anuloma viloma(hengityksen tasaaminen vuorottelevilla sieraimilla). Se harmonisoi pallonpuoliskojen työtä ja antaa sinun rauhoittua.

Sulje oikea sierain oikean käden peukalolla, hengitä sisään vasemman kautta, sulje sitten vasen etusormella ja hengitä ulos oikean käden kautta.

Jooga kruunuchakralle (Sahasrara)

Chakra sijaitsee pään kruunu ja se liittyy epifyysiin (käpyrauhaseen).

Hän on vastuussa sinusta yhteys jumalalliseen, antaa pääsyn .

Kundalinin vapaa nousu tähän chakraan (tasapainotettujen edeltävien chakran kautta) on harjoituksen päätavoite.

Jooga sisältää asanat, jotka tasapainottavat kehon energiaa, joitain aktiivisia liikkeitä, jotka lämmittävät kehoa ylhäältä alas. Tyypillinen harjoitus tälle chakralle on päälläseisonta.

Harjoitukseen kuuluu myös meditaatio puolilootus- ja lootusasennossa sekä shavasana (ruumisasento).

Savasana suoritetaan selällään, silmät kiinni ja suoristetut kädet ja jalat. Se sisältää täydellisen rentoutumisen ja energian vapaan liikkeen tarkkailun kehossa (sisäinen hiljaisuus).

Jos suoritit edelliset harjoitukset huolellisesti ja oikein, voit shavasanassa tuntea täydellisen hajoamisen ja yhtenäisyyden maailmankaikkeuden kanssa.

Turvallisuus

Harjoittelun aikana varmista, että sinun selkä oli suora hengitys pysyi rauhallisena ja täytenä. Vältä nykimistä ja kipua. Mieti fysiologisia ominaisuuksiasi ja terveydentilaasi, kerro sairauksistasi valmentajalle.

Kun suoritat harjoituksen tälle tai toiselle chakralle, voit pitää valon keskittyminen tässä keskustassa. Olla sisäisesti koottuÄlä häiritse vieraita ajatuksia ja tunteita.

On selvää, että artikkeli kuvaa vain likimääräisen sarjan kundalini-joogaharjoituksia. Itse asiassa kunkin chakran kompleksi voidaan suorittaa 40 minuutista 1,5 tuntiin, ja se sisältää laajan valikoiman motorisia ja hengitystekniikoita, mantran laulamista ja meditaatiota.

Yksi suosituimmista Maya Fiennesin chakrojen joogakomplekseista videomuodossa löytyy alta. Voit myös ottaa yhteyttä kaupunkisi joogakeskukseen.

Tehtäväni oli kiinnostaa sinua tähän hämmästyttävään harjoitukseen, kiinnittää huomiota kehosi terveyteen ja energiatasapainoon.

Kirjoita kommentteihin harrastatko joogaa tai muita fyysisiä harjoituksia henkisen tasapainon saavuttamiseksi? Mitä tuloksia on saavutettu?

P.S. Jos haluat oppia lisää chakroistasi ja tasapainottaa niitä, tule Alena Starovoitovan peruskurssille "7 tietoisuuden avainta".

P.P.S. Artikkelissa käytetään yogajournal.com-sivuston kuvia.

Keskimääräisellä ihmisellä chakrat näyttävät halkaisijaltaan noin 5 cm pieniltä ympyröiltä, ​​jotka hehkuvat heikosti. Henkisesti kehittyneellä ihmisellä chakrat heränneessä tilassa sykkivät ja säteilevät elävää säteilevää valoa. Samanaikaisesti he ovat täynnä käsittämättömän suurta energiamäärää.

Alla annamme kuvauksen seitsemästä päächakrasta:

1. 1. Juurichakra, jota kutsutaan myös pohjachakraksi (intialaisessa perinteessä - Muladhara-chakra), sijaitsee miehen häntäluussa ja naisella munasarjojen välissä. Tämä on ihmisen perusvaiston elinvoiman - itsesäilyttämisen halun - sijainti. Tämä chakra säätelee mekanismeja, jotka pitävät fyysisen kehon elossa. Rauhaset: lisämunuaiset.
   Elimet: luut, selkäranka, paksusuoli, jalat, solurakenne ja veren koostumus.
2. Sakraalichakra (Svadhisthana chakra) sijaitsee kämmenen leveydellä navan alapuolella ristiluun edessä. Se on seksuaalisen energian (vastaanotin ja lähettäjä) ja itsetuntomme, suodattamattomien tunteidemme ja erilaisten kykyjemme keskus.
   Rauhaset: sukupuolirauhaset.
   Elimet: sukuelimet, munuaiset, virtsarakko.
3. Manipura-chakra, jota kutsutaan myös "aurinkoplexukseksi", sijaitsee
   Hieman navan yläpuolella. Itse asiassa tämä on kehomme keskus, paikka, jossa fyysiset energiat jaetaan uudelleen ja tunteita käsitellään. Tässä on vallanhalumme keskus, paikka, jossa pyrimme tulemaan "maan napaksi". Kun pelkäämme, tunnemme selvästi, kuinka kaikki tässä paikassa on puristettu tiiviiksi palloksi.
   Rauhaset: haima.
   Elimet: suolet, vatsa, maksa, sappirakko.
4. Sydänchakra (Anahata chakra) sijaitsee keskellä rintakehää sydämen tasolla. Tämä on todellisen, ehdottoman rakkauden, ystävällisyyden, lahjoittautumisen, veljeyden, henkisen kasvun ja myötätunnon keskus. Monet itämaiset meditaatiotekniikat on suunnattu nimenomaan tämän chakran avaamiseen.
   Rauhaset: kateenkorva (kateenkorva).
   Elimet: sydän, keuhkojen alaosa, verenkiertoelimistö.
5. Kurkkuchakra (Vishuddha chakra). Tämä on kommunikoinnin, itseilmaisun ja luovuuden chakra. Tämä on keskus, jossa voit kuulla sisäisen äänesi.
   Rauhaset: kilpirauhanen.
   Elimet: kurkku, keuhkojen yläosa, käsivarret.
6. Ajna-chakra, jota kutsutaan myös kolmanneksi silmäksi, sijaitsee keskellä otsaa, juuri kulmakarvojen yläpuolella. Tässä on ekstrasensorisen havainnon, selvänäköisyyden, selväkuuloisuuden ja telepatian keskus. Tässä on tahto, henki ja mieli, intuitio ja visualisointi. Kolmannen silmän avautuminen yhdistetään monissa mystisissa perinteissä henkiseen heräämiseen.
   Rauhaset: aivolisäke.
   Elimet: alaaivot, silmät, nenä, selkäranka, korvat.
7. Kruunuchakra (Sahasrara-chakra), jota kutsutaan myös tuhatterälehtiseksi lootukseksi, sijaitsee pään yläosassa, aivan pään yläosassa. Tämä chakra liittyy ihmisen suurimpaan saavutettavissa olevaan tietoisuuteen, jolle on ominaista yhtenäisyystietoisuus, tietoisuus omasta Itsestä ja valaistuminen. (Siksi hengellisen valaistumisen tila kuvataan usein säteilevänä seppeleenä pään ympärillä, ns. halona.) Tämä chakra on suoran näkemisen paikka, joka ominaisuuksiltaan ylittää selvästi selvänäkökyvyn. Rauhaset: Käpyrauhanen. Elimet: aivojen yläosa.

Jos haluat harmonisoida chakrat Reikin kanssa, sinulla ei tarvitse olla syvällistä tietoa niiden toiminnoista. Reiki löytää oman optimaalisen polkunsa myös täällä.
Siksi käytännössä kaikki näyttää myös hyvin yksinkertaiselta: asetat kätesi peräkkäin kaikkien chakrojen päälle niiden energeettiseksi kohdistamiseksi. Tässä tapauksessa voit aloittaa Ajna Chakrasta ja mennä alas Muladharaan tai päinvastoin. Toinen mahdollisuus on laittaa toinen käsi otsalle ja toinen juurichakralle, sitten toinen käsi kurkkuchakralle ja toinen sakraalichakralle ja lopuksi toinen käsi sydänchakralle ja toinen aurinkopunkoon. Sinun on pysyttävä samassa asennossa niin kauan, kunnes tunnet energian virtauksen molemmissa käsissä olevan sama. Jos ihminen elää pääasiassa pään kanssa, mielen kanssa, niin voit laittaa toisen kätensä hänen otsalleen ja samalla toisella kädellä käsitellä kaikkia muita chakraja yksitellen juuresta alkaen, kunnes kohdistat heidän energiansa. . Ylintä chakraa, niin kutsuttua parietaalista tai kruunua, emme kosketa toimiessamme chakroihin, koska korkeampi tietoisuus ei tarvitse harmonisointia tai lisäenergiaa.
Kun saat Reikin toisen asteen, pystyt lisäksi vaikuttamaan chakroihin symbolien avulla sekä soveltamaan chakroihin henkistä hoitoa. Chakroja voidaan käyttää myös etähoidossa.
Chakrojen energian kohdistamisen aikana koko keho harmonisoituu. Lisäksi energialohkojen tuhoutuminen voi vapauttaa eri tasoilla olevia kykyjä ja potentiaalia. Käytä tätä erityistä Reiki-hoitoa aina kun näet parhaaksi. Sinut palkitaan!

Jokaisen ihmisen kehossa on energiakeskuksia, jotka ovat vastuussa tiettyjen kykyjen ilmentymisestä ja joilla on suuri vaikutus elämään, yksilön aistilliseen ja emotionaaliseen alueeseen.

Jos jokin chakrasta on suljettu tai heikosti kehittynyt, ihminen tuntee sen - häntä ei voida toteuttaa millään elämänalueella tai emotionaalisesti, toisin sanoen joitain piirteitä, jotka monet luonteesta pitävät, puuttuvat.

Itse asiassa ihmisen chakroja voidaan stimuloida tietämällä niiden sijainti ja tekniikat niiden avaamiseksi. Tämä voidaan tehdä yksinkertaisilla menetelmillä kotona tai voit kehittää chakroja meditaation, mantrojen ja muiden käytäntöjen avulla. Artikkelissa tarkastellaan yksinkertaisimpia ja tehokkaimpia tapoja.

Sanan chakra merkitys

Ihmisen fyysisen kehon elinvoimaa tukee energia. Näkyvän ja käsin kosketeltavan tiheyden lisäksi jokaisella elävällä on energiaruumis. Se koostuu:

• chakrat (tietyn sijainnin ja taajuuden energiapyörteet);
• nadit (kanavat pääenergiavirtojen siirtämiseen);
• aura (fyysistä kehoa tunkeutuva ja sitä ympäröivä energiakenttä).

Sana "chakra" on lainattu sanskritista, missä se tarkoittaa "pyörää, ympyrää".

Bioenergetiikka kuvaa chakrat jatkuvasti pyörivinä kiekkoina tai suppiloina, jotka muodostuvat erilaisten korkeataajuisten värähtelyjen energioista. Energiavirtojen liikesuunta naapurichakroissa on päinvastainen. Tavallisella fyysisellä näkemällä ne voidaan nähdä Kirlian-valokuvissa, jotka tallentavat elävien organismien sähkömagneettisen kentän.

Energiachakrat ihmiskehossa

Nämä liikkuvat energianiput, kuten antennit, suorittavat kaksi päätehtävää:

• vangita, pidä, muuta ympäröivän tilan ja yksilön energiat;
• jakaa uudelleen ja säteillä fyysisen kehon, hengen, mielen ja tunteiden energioita.

Hinduperinteissä nämä energiamuodostelmat on kuvattu erivärisinä lootuskukana, jossa on epätasainen määrä terälehtiä. Energiavärähtelytaajuuden mukaisesti ne on maalattu sateenkaaren spektrin väreillä - punaisesta (ensimmäinen, alempi) purppuraan (seitsemäs, ylempi chakra).

Ensimmäiset viisi chakraa liittyvät viiteen peruselementtiin:

• maa (punainen, muladhara);
• vesi (oranssi, svadhisthana);
• tuli (keltainen, manipura);
• ilma (vihreä, anahata);
• eetteri (sininen, vishuddha).

Tiettyjen chakrojen toiminta määrittää yksilön temperamentin, luonteen, kyvyt, hänen tunteidensa paletin. Tietyn energiakeskuksen aktivointi lisää sen kykyjen potentiaalia ja avaa usein uusia, ei-perinteisiä kykyjä - siddhiä (Skt.)

Projisoitaessa eetterikehoa fyysiseen, voimme sanoa, että chakrat sijaitsevat selkärangan varrella. Ne on yhdistetty toisiinsa sushumnalla - yhdellä energiakanavalla, jonka projektio tiheässä tasossa on selkäranka.

Jotkut joogasuunnat väittävät chakrojen yhteyden umpieritysrauhasiin ja hermojen plexuksiin. Näin ollen näiden energiapyörteiden tila vaikuttaa suoraan aivojen ja selkäytimen alueisiin, jotka ovat vastuussa endokriinisen järjestelmän toiminnasta.

Ikä, jolloin chakrat alkavat toimia

Jokaisen seitsemän peruschakran toiminta määrittää ihmisen oivalluksen eri näkökohdat. Niiden epätasapaino johtaa sairauksiin, jotka lopulta ilmenevät fyysisellä tasolla. Tiedetään, että kaikki ihmisen hienovaraiset kehot liittyvät erottamattomasti fyysiseen.

On olemassa mielipide chakrojen johdonmukaisesta avautumisesta iän myötä. Tämän perusteella,

• muladhara alkaa toimia 7-vuotiaana;
• svadhisthana alkaen 14;
• manipura alkaen 21;
• anahata 28-vuotiaasta alkaen.

Alemman energian pyörteiden kolmikko varmistaa yksilön fyysisen ja eetterikehon olemassaolon, ruokkii hänen vaistojaan ja materialistisia pyrkimyksiään.

Ylemmillä, alkaen vishuddhasta, on suora yhteys ihmisen astraalivartaloon. Niiden värähtelyjen energiataajuus on sama kuin tämän kehon alaraja.

snowovaya.com

Chakran ominaisuudet

Sanskritin sana "chakra" tarkoittaa kirjaimellisesti "pyörää, ympyrää". Chakraa verrataan kukkaan, jolla on oma värinsä ja jossa on monia terälehtiä. Kukka voidaan puristaa, sulkea, taittaa silmuksi tai se voi kukkia ja avautua leveästi. Chakra voi olla kiertynyt, mutta vahva ja vahva, tai se voi olla pieni ja huomaamaton.

Chakrat ovat eräänlaisia ​​antenneja, jotka vastaanottavat ja lähettävät luontaisia ​​energioita. Energiavirta maasta alempien chakrojen kautta menee korkeampiin. Samanaikaisesti Maan virran kanssa, tietyissä olosuhteissa, pystymme vastaanottamaan kosmoksen energiavirran ylemmän chakran kautta, joka virtaa alempiin chakraihin.

Chakrat ovat olemassa ja kehittyvät jokaisessa. Tavallisilla ihmisillä he ovat passiivisessa tilassa, mutta kuten kaikilla elävillä olennoilla, heillä on taipumus kehittyä ja vähitellen aktivoitua. On monia erityisiä käytäntöjä ja harjoituksia, jotka edistävät chakrojen nopeaa avautumista ja aktivointia.

1. Terveellä ihmisellä chakrat yleensä imevät energiaa.
2. Potilaalla tai kriittisessä tilanteessa he voivat työskennellä vapauttaakseen energiaa.

Chakraoppi on useimpien ekstrasensoristen havaintojen koulujen perusta, mutta koska kyseessä on alitutkittu alue, eri koulujen välillä on monia erimielisyyksiä tästä aiheesta.

• Chakrat liittyvät ihmisen persoonallisuuden ja käyttäytymisen erityisominaisuuksiin, eli positiivisiin ja negatiivisiin luonteenpiirteisiin, sen erilaisiin kykyihin ja tiettyjen aistielinten aktivointiin.
• Chakrat ovat suoraan yhteydessä tiettyihin ihmisen fyysisiin elimiin, joten jokaiselle chakralle on ominaista tietty vaikutus ihmisen yleistilaan.
• Chakrat liittyvät aivojen ja selkäytimen alueisiin, jotka ohjaavat endokriinistä järjestelmää - hormoneja tuottaviin umpieritysrauhasiin.
• Tietyllä kehon säädöllä jokainen hormoni aiheuttaa sen tyyppisten supervoimien ilmestymisen.

Chakrojen päätehtävät ovat: fyysisen kehon energian tarjoaminen, yhteys vastaaviin hienovaraisiin kehoihin ja siten vastaaviin olemassaolon suunnitelmiin, ihmisen psykologinen vuorovaikutus ympäristön kanssa, henkilön suorittama tehtäviensä suorittaminen.

www.ukzdor.ru

Chakrojen tyypit ja kuvaus

Kaiken kaikkiaan ihmisellä on 7 pääenergiakeskusta. Niiden kaavamainen järjestely on esitetty kuvassa.

Ymmärtääksesi, mitä chakrojen avaamiseen tarvitaan, sinun on tiedettävä kunkin energiakeskuksen tarkoitus. Puhutaanpa lyhyesti kunkin merkityksestä ja siitä, milloin paljastaminen on välttämätöntä.

Muladhara saa sinut selviytymään

Fyysinen keho on eläinluonto. Keho on yhteydessä maahan, ja ensimmäisen chakran tehtävänä on selviytyä. Muladhara sisältää alkuperäiset vaistot: syödä, pukeutua, piiloutua, puolustaa. Seksuaalinen halu tällä tasolla on primitiivistä - halu lisääntyä, kuten eläimillä.

Kehittynyt mulakhara auttaa muodostamaan yhteyden maahan sanan maailmanlaajuisessa merkityksessä. Jos saavut uuteen paikkaan ja tunnet voimakasta energiaa, se tarkoittaa, että paikka latautuu ja saat entistä enemmän energiaa. On paikkoja, jotka vievät energiaa. Niitä on vältettävä.

Kuinka ymmärtää, onko chakra tasapainossa?

1. Jos tunnet jatkuvasti vaaraa, tämä on ensimmäinen merkki epätasapainosta.
2. Suojan menettämisen uhka, ruoan tai vaatteiden rajoitukset saavat muladharan ilmentymään niin voimakkaasti, että et voi edes ajatella mitään muuta.
3. Kun olet hyvin nälkäinen, et enää ole kiinnostunut siitä, pidätkö ruoasta, vaan syöt sen suurella mielenkiinnolla.
4. Juuri näin voimakas ensimmäinen chakra on - se sammuttaa kaikki päähänpistosi vain pitääkseen sinut hengissä.

Ensimmäisen chakran epätasapaino on jatkuvasti generoitua pelkoa elintärkeiden asioiden puutteesta. Kun tuotat tätä pelkoa, voit unohtaa työskentelyn muiden chakrojen parissa. On mahdotonta ajatella musiikkia, kun vatsa on tyhjä.

Loputon turvallisuuden etsiminen ei ole vaihtoehto. Mutta muuten, niin me teemme – etsimme jatkuvasti turvallisuutta. Voit varastoida ruokaa useita kuukausia etukäteen, ostaa kalliin hälytysjärjestelmän, säästää rahaa järjettömyyteen asti. Kun suoja ylittää järjen, voit olla varma, että pelkosi hallitsee sinua.

Mikään ulkoinen puolustus ei auta sinua lievittämään tätä pelkoa. Sinun on työskenneltävä oivalluksen kanssa, että olet aina korkeampien voimien suojeluksessa. Saavuta tämä etsimällä sisäistä rauhaa, rukoilemalla, meditoimalla. Usko siihen, että korkeammat voimat suojelevat sinua, olipa mikä tahansa, inspiroi sinua niin paljon, että rauhoittuu sisäisesti ja voit jo toimia pidemmälle.

Svadhishthana opettaa nautintoa

Toinen oranssi chakra on nautinnon etsiminen. Se hallitsee halua olla pidetty, säilyttää viehätysvoimansa, tuntea ja kokea erilaisia ​​tunteita. Tunteet ovat hänen ammattinsa.

Jos muladhara keskittyy elämän ylläpitämiseen, svadhishthana edellyttää, että myös nautit siitä.

Kun chakra on epätasapainossa, et vain etsi palkitsevia kokemuksia, vaan koet myös tunteita, jotka tuhoavat sinut.

• Vaara piilee siinä, että svadhishthanalla on aina nälkä. Hän on kyltymätön ja niin olet sinäkin.
• Punaisessa chakrassa - se on pelkoa, oranssissa - ahmattia.
• Voit helposti ylittää hienon rajan rakkaudesta himoon, ruuan nauttimisesta ahneuteen jne.

Pelastus on nautintojen hallinnassa. Opi uppoutumaan nautintoihin, jotta olet kyllästynyt niihin, tuntemaan kehon jokaisen solun mielihyvä, muuten siitä tulee tuhoisa riippuvuus. Kun chakra on tasapainossa, kaikki kokemukset muuttuvat aistilliseksi nautinnoksi, mikä tarkoittaa, että on jotain herättävää.

Svadhishthana on riippuvuuksien paikka. Niiden kanssa on mahdotonta taistella, mutta on myös mahdotonta sietää niitä, muuten täydellinen tuho. Meditaatio antaa sinun hyväksyä tuhoisat toiveet täysin tietoisina niistä.

Yksi riippuvuuden ansoista on tietämättömyys. Nautinto ilman sitä upottaa sinut autuuteen, unelmaan, josta et halua päästä ulos. Et luovu miellyttävästä kokemuksesta, mutta et joudu sen orjaksi, vaan olet sen kanssa luomistyössä.

Jos toisen chakrasi tila on epätasapainossa, etsit aina nautintoa, mutta tämä juoksu ei pääty millään tavalla, koska et saavuta tavoitetta - tunnetta. Haitallisten aineiden tai toimintojen liialliseen imeytymiseen liittyvät ongelmat viittaavat aina svadhishthanan epätasapainoon.

Liiallinen ilmaisu ja kiukkuisuus, jolla on kielteisiä seurauksia itselle ja muille, on toinen epätasapainon ilmentymä.

Manipura antaa voimaa

Kolmas chakra on paikka, jossa periaatteet ja uskomukset syntyvät. Heidän avullaan kertyy voimaa vaikuttaa itseensä ja muihin tietyssä elämänavaimessa. Manipura sanoo "ei" tai "kyllä", jos sinulle tarjotaan uutta ratkaisua. Kyvyttömyys kieltäytyä tai sopia on varma merkki chakran epätasapainosta.

• Ulkomaailman vaikutus on rajaton, mutta kehittynyt manipura suojaa sinua aggressiivisuudesta. Kehittyneellä tahdolla sinua eivät johda ne, jotka haaveilevat orjuuttamisestasi.
• Itsehillinnän kehittäminen on keltaisen chakran kanssa tehtävän työn pääsuunta. Siitä riippuu, pystytkö pysähtymään nautintoon ja selviätkö paineen alaisena ihmisenä.

Manipuran epätasapaino uhkaa joko liiallisella voimankäytöllä tai heikolla tahdolla.

1. Ensimmäisessä tapauksessa ajat itsesi jatkuvan taisteluvalmiuden kehykseen odottaen elämältä uutta temppua.
2. Toisessa seuraat muiden esimerkkiä, minkä vuoksi menetät omat ohjeesi.

Keltaiselle chakralle vaarana on adrenaliiniriippuvuus, kun jatkuvasti puolustat itseäsi, saavutat pieniä aggressiivisia voittoja ja tämä synnyttää jatkuvan adrenaliinitulvan. Hormoni aiheuttaa voimakkaan energiatulvan, ja nyt et voi enää pärjätä ilman tätä doppia. Samaan aikaan läheiset ihmiset kärsivät vieressäsi, etkä itse löydä paikkaasi elämässä, kun taistelet energialtaan eriarvoisten ihmisten kanssa.

Suututtaa

Viha on asia, jonka kanssa sinun täytyy käsitellä. Hän häiritsee hyvin usein yrityksiäsi tasapainottaa.

1. Mitä tulee epätasapainon toiseen ääripisteeseen - heikkoon tahtoon - uhrin rooli on myös tuhoisa.
2. Tunnet jatkuvasti syyllisyyttä, et voi kieltäytyä, pyydät muiden suosiota pysyäksesi paikallasi.
3. Avuttomuuden tunne hallitsee elämääsi, ja sellaisilla matkatavaroilla tavoitteita ei voida toteuttaa.
4. Jos haluat olla hyvä kaikille ja aina, sinun on työskenneltävä kolmannen chakran kanssa.

Tämän herkän tasapainon löytäminen liian vahvan tahdon ja sen täydellisen puuttumisen välillä on mahdollista vain itsessäsi. Kuuntele sydäntäsi, kun yrität selvittää, tarvitseeko sinun työntää vai päinvastoin päästää ohjat irti. Jos luotat loogisiin periaatteisiin, joudut ansaan. Kukaan ei kerro sinulle, kuinka se tehdään oikein, nämä vastaukset ovat aina sisällä.

Anahata pyytää sinua rakastamaan

Tähän asti olemme tunteneet yksinäisyytemme kolmen chakran tasolla. Syntymä aineelliseen maailmaan, nautinnon etsiminen ja tahdon ilmaantuminen taivuttaa, sanan hyvässä merkityksessä, elämänlinjaasi. Rakkauden vihreän chakran tasolla tunnemme yhtenäisyyttä maailman kanssa.

Rakkaus on liikkeellepaneva voima, joka ohjaa ihmistä saavuttamaan sen, mitä hän on suunnitellut. Vain jos sammutat pelon ja annat rakkauden hallita mieltäsi, voit saavuttaa tavoitteesi.

• Jos onnistut löytämään tasapainon neljännen chakran tasolla, tasapainotat siten elämäsi aineelliset ja henkiset puolet.
• Anahata on kollektiivisen ja henkilökohtaisen tietoisuuden kohtaamispaikka.

Todellisessa rakkaudessa ei ole mitään itsekästä, se on äidin rakkautta lapseen - antaa kaikkensa eikä vaatia jotain vastineeksi. Herätty anahata antaa sinun iloita pienistä asioista ja ymmärtää suuret.

Rakkaus

Kun sinua ohjaa rakkaus, et enää näe ympäröiviä vihollisia, et enää puolusta itseäsi, vaan etsit yhteisluomista.

1. Neljännen chakran epätasapainon merkkejä ovat sentimentaalisuus.
2. Tällaisten ihmisten on erittäin helppoa särkeä sydämensä, ja tämä jakaa heidät.
3. Ei ole tasapainoa halussa antaa, salaa halutaan hyvä suhde vastineeksi.

Kun rakkaudesta tulee tarve, unohdat oman rakkauden lähteesi ja etsit sitä muissa. Mutta tämä on tie mihinkään. Vaikka kaikki maailman ihmiset kertoisivat rakkaudestaan ​​sinua kohtaan, olet silti nälkäinen, koska todellinen rakkaus on vain sisällä.

Voit työskennellä vihreän chakran kanssa meditoimalla, mutta katso ympärillesi - kuinka monet tilanteet opettavat sinua tasapainottamaan. He leikkivät kanssasi sympatialla, pakottavat sinut avautumaan, menettämään luottamuksen, tuntemaan itsensä hylätyksi. Koettelemusten läpikäyminen ja suuttumatta jättäminen on polku tasapainoon sydänchakran alueella.

psypopanalyz.ru

Vishuddha sanoo: luo

Taivaansininen chakra opettaa luovuutta. Ei ole välttämätöntä olla taiteilija tai yhdistää elämää show-liiketoimintaan paljastaaksesi alkuperäisen potentiaalin itsessäsi. Saatat olla koneistaja, mutta aidosti rakastamalla työtäsi tuot siihen jotain uutta ja tärkeää – teet pienen löydön.

Tämä on tapa kertoa maailmalle Itsestäsi ja ilmentää sitä. Mutta mitään tästä ei voida saavuttaa, jos kiellät oman ainutlaatuisuutesi.

• Kyvyttömyys hallita viidettä chakraa johtaa energian pysähtymiseen ja tämä tuhoaa kaiken potentiaalin. Ahdistus, hermostuneisuus, hallinnan puute - kaikki nämä ovat samanaikaisia ​​tekijöitä hukkaan energiaan.
• Luominen on kykyä ratsastaa energialla ja ilmaista itseäsi palassa savea. Jos sinusta tuntuu, että "se" on hyvä, olet onnistunut. Kun selviät energiavirrasta, olet valaistu, inspiraatio tulee ja universumi kirjoittaa kauttasi kirjoja, soittaa musiikkia, parantaa planeetan elämää, eikä elääkseen turvallisemmin, vaan siksi, että se on hyvää.

Luovuus on aina olemassa. Ajatuksia, ideoita - kaikki tämä roikkuu päälläsi juuri nyt ja odottaa, että tartuisit kiinni ja toteutat jotain kaunista. Mutta viidennen chakran tarkoitus ei ole vain luoda mielihyvän vuoksi, vaan myös rohkaista muita ottamaan tietoisuuden kvanttihyppyjä. Kun näytät esimerkkiä, se saa ihmiset tekemään samoin. Kollektiivinen tietoisuus liikkuu kosmoksen läpi kehityksensä tiellä niin pienin askelin, kun teet jotain kaunista.

Avaruus

Tästä syystä työ, joka ei ole nautinnollista, synnyttää onnettomuutta. Et seuraa omaa polkuasi, et tee sitä, mitä haluaisit, mihin pyrit. Tämä on itsesi, joka kertoo sinulle, että on aika kääntyä oikealle tielle.

1. Viidennen chakran epätasapaino on vakiintuneiden hemmottelua, kun on aika ottaa seuraava askel.
2. Tämä on nöyrä sopimus isäsi kanssa, kun hän käskee sinut opiskelemaan lakia ja haaveilet salaa runojen kirjoittamisesta.
3. Sinun on ymmärrettävä, että voit ja että universumi ei jätä sinua ilman tukea, jos kuljet omaa tietäsi, niin pelottavaa ensi silmäyksellä, tallaamatonta ja luultavasti vaarallista, mutta se on sen kauneus.

Ajna tietää, että taikuutta on olemassa

Sininen chakra ei koskaan hyväksy harmaan todellisuutta. Hän näkee kaiken luovuuden, tietää kuinka paljon ihmeellistä on piilossa ja muistuttaa sinua tästä jatkuvasti. Epätasapaino luetaan halussa mennä unelmien maailmaan, saavuttaa korkeuksia ei tässä todellisuudessa, jättäen aineellisen maailman valvomatta.

Pyrimme aina näkemään Jumalan, sitä ei voi ottaa meiltä pois, mutta jos teemme fanaattista intoa pyrkimyksestämme, syntyy harhaa ja nyt et palvele Jumalaa ollenkaan.

Ajnan päätehtävä on kurittaa henkistä tahtoa. Jollain tapaa tämä on samanlaista kuin tahdon kehittyminen kolmannen chakran tasolla, mutta siellä työskentelet aineellisen maailman kanssa ja täällä - henkisen maailman kanssa.

Henkinen tahto on kykyä hallita todellisuutta. Toteutat mitä haluat juuri tällä tasolla hallitsemalla korkeampia asioita. Luovan energian ohjaaminen henkisesti on hienoa taidetta, tämä on todellista taikuutta.

Useimmille ihmisille heidän oma mielikuvituksensa on todellinen vihollinen, erittäin vaarallinen. Tiedät varmaan itsekin, että pahat asiat tulevat varmasti perässä, ja nämä ovat kaikki ohjelmia, jotka käynnistät omalla luovalla energiallasi.

Saavuttamalla kolmannen silmän kehityksen vaikutat todellisuuteen. Älä ajattele, että se on niin saavuttamaton, se on vain tiedostamaton, mutta jokaisella on se tavalla tai toisella. Joten kun sinulla on tämä voima, mutta kärsit peloista, voit tehdä niitä muita asioita.

Sahasrara - puhdasta henkisyyttä

Seitsemäs chakra on kosmista energiaa, inkarnaation tarkoitus.

Epätasapainon vaara tuhoaa ihmisten mielet. Sanotaan, että valistuneet ihmiset, jotka kompastuvat tai haluavat saavuttaa tuloksia liian nopeasti, päätyvät psykiatrisiin sairaaloihin. Tämä todistaa jälleen kerran, että sinun täytyy mennä eteenpäin, kuunnella sydäntä ja korkeampaa mieltä, ei omaa egoasi.

• Saavutettuaan tasapainon seitsemännen chakran tasolla, voi kuulla Jumalan itsensä sisällä, ja tämä on ikuinen ja puhdas oikeiden vastausten, pelottomuuden ja todellisen polun lähde.
• Ei ole mitään järkeä puhua liikaa tämän chakran kehityksestä; sahasraran tasapainon saavuttaminen on kuuden edellisen chakran tasapainottaminen.

Ihmischakrat ja niiden avautuminen ja puhdistaminen ei siis ole vain meditaatiota ja mantrojen lukemista, vaan myös työtä elämäntilanteiden, itsensä kehittämisen, jokaisen uuden tehdyn päätöksen parissa. Mitä paremmin ymmärrät jokapäiväistä elämääsi, sitä rauhallisemmaksi tulet sisäisesti.

tayniymir.com

Kuinka ymmärtää, että chakrat ovat kiinni

Todellakin, kuinka tunnistaa ihminen, jolla on tukkeutunut energiavirta? Usein ne ovat kiinni ihmisissä, jotka ovat juuttuneet negatiivisiin tunteisiin. Ota selvää kehosi tilasta vastaamalla alla oleviin kysymyksiin kunkin chakran tarkoituksen mukaisesti. He vastasivat "kyllä" - energiakeskus toimii, "ei" - se on suljettu.

Muladhara - alempi, juuri. Fyysisessä kehossa - miehillä perineum, naisilla kohdunkaula. Merkitty punaisella.

Suljettu Muladhara Chakra

1. Tunnetko itsessäsi saavuttamiseen tarvittavan fyysisen aktiivisuuden ja terveyden?
2. Tunnetko voimakasta halua elää?
3. Rakastatko kehoasi? Pidätkö sitä korkeimpana aarteena?
4. Oletko energinen ja rohkea ihminen?

Swadhisthana on pyhä. Fyysisessä kehossa sakraalinen plexus. Ilmoitettu kullanpunaisella (oranssilla) värillä.

1. Voitko kutsua seksihaluasi terveeksi?
2. Tunnetko itsesi miehekkääksi/feminiiniseksi? Seksikäs / seksikäs?
3. Osaatko ilmaista itseäsi seksuaalisesti? Voitko antaa ja saada iloa?

Suljettu Manipura Chakra

Manipura on aurinkoplexus. Fyysisessä kehossa se sijaitsee navan takana. Ilmoitettu keltaisella.

1. Tiedätkö toiveesi? Voitko ilmaista ne?
2. Pystytkö tekemään päätöksiä ja toimimaan?
3. Oletko tietoinen tunteistasi? Pystytkö hallitsemaan niitä?
4. Oletko emotionaalisesti tasapainoinen?

Anahata - sydän. Fyysisessä kehossa se sijaitsee lähellä sydäntä. Ilmoitettu vihreällä.

1. Rakastatko itseäsi? Ystävät? Sukulaisia?
2. Pystytkö hyväksymään muita heidän puutteineen?

Suljettu vishuddha-chakra

Vishuddha - kurkku. Fyysisessä kehossa, kurkun keskellä. Ilmoitettu sinisellä (sinisellä) värillä.

1. Onko sinun helppo ilmaista ajatuksesi?
2. Teetkö tiettyjä tehtäviä saavuttaaksesi terveyttä, onnea ja menestystä?
3. Oletko vastuussa elämästäsi?

Ajna on kolmas silmä. Fyysisessä kehossa - selkärangan yläosassa. Väritön tai hopeanharmaa.

1. Onko sinulla luovia ideoita ja tapaa toteuttaa niitä?
2. Voitko asettaa realistisia, saavutettavissa olevia tavoitteita?

Sahasrara - kruunu. Fyysisessä kehossa - kruunu. Merkitty valkoisella.

1. Tunnetko kuuluvasi johonkin suureen ja hyvään?
2. Onko sinulla tunne, että olet yhteydessä Jumalaan/universumiin?
3. Onko sinulla elämässäsi erityisiä tavoitteita ja aikomuksia?

Saitko paljon negatiivisia vastauksia? On aika alkaa opetella avaamaan chakrat itse kotona.

life-reactor.com

Chakratyö laiskoille

Aktivoidaksesi ja puhdistaaksesi hienovaraisen kehon energiaa, ympäröi itsesi tietyillä symbolisilla esineillä ja tuo mieleesi uskomus, että niillä todella on kyky puhdistaa ja energisoida. Voit kutsua sitä plasebovaikutukseksi tai itsehypnoosiksi - päätuloksena.

Menetelmä on ihanteellinen todellisille laiskiajoille, se kannustaa heitä ehdottomasti aloittamaan päivitysprosessin muutoksista ulkomaailmaan. Loppujen lopuksi ihmisellä on kyky sekä luoda että absorboida ulkomaailman ja ympäröivien arkielämän esineiden energiaa. Aloitetaan!

vaatetus

Käytä kiinteitä värejä chakran värissä ja sen symbolisessa kuvassa. Tätä ei tarvitse tehdä päivittäin. Voit yksinkertaisesti valmistaa erillisen vaatekaapin joogaa ja meditaatiota varten.

infoprivorot.ru

Sisustus

Täytä kotisi esineillä, jotka liittyvät chakroihin, valaistukseen, elämänvoimaan - maalauksia, unensieppareja, mandalaja, miellyttäviä kankaita, mattoja.

kiteitä

Jokaisella chakralla on oma kivi, joka vastaa sen väriä ja energiaa.

• Ensimmäinen chakra on jaspis;
• toinen on karneoli;
• kolmas on tiikerin silmä;
• neljäs on malakiitti;
• viides - akvamariini;
• kuudes - ametisti;
• seitsemäs on vuorikristalli.

Jos keho ei hyväksy kristallia, tämä on todiste energiakeskuksen epätyydyttävästä toiminnasta.

pyhiä kuvia

Itämaisia ​​symboleja kuvaavat hennapiirustukset antavat sinun päästä lähemmäksi rauhaa, virittyä työskentelemään sisäisten tunteiden, kokemusten, harhaluulojen kanssa.

Voit piirtää ne itse, pyytää ystäviltä apua tai käyttää chakrasymboleja erikoisleimoilla.

Ruokaa

On mahdotonta avata kaikkia ihmisen energiakeskuksia ilman asianmukaista ravintoa, joka pystyy täyttymään vain oikealla energialla. Intialaisten munkkien kasvisruokavalio on paras tapa puhdistaa.

Tuoksut

Ympäröi itsesi miellyttävillä tuoksuilla, osta lamppu aromaattisille öljyille, erikoistikkuja.

Valitse tuoksut sen mukaan, millaisia ​​energiakeskuksia työskentelet:

1. ensimmäinen chakra on neilikka, kataja;
2. toinen on patchouli, santelipuu;
3. kolmas - sitruuna, kamomilla;
4. neljäs - geranium, ruusu;
5. viides - rosmariini, salvia (farmaseuttinen lääke, jolla lääkärit hoitavat kurkun sairauksia);
6. kuudes - jasmiini, minttu;
7. seitsemäs - lootus, suitsuke.

Kynttilät

Ne voidaan johtua sisustusesineistä ja aromaterapiamenetelmästä, mutta laitan ne omaan kategoriaan niissä olevan tulen vuoksi. Pohdiskelun tai meditaation aikana syttynyt liekki tuo varmasti rauhan, täyttää sinut uudella voimalla ja siitä tulee chakrojen kanssa työskentelyn symboli.

Äänet

Yksitoikkoisen musiikin kuuntelu helpottaa transsitilaan joutumista ja ajatusten virtauksen pysäyttämistä.

Se voi olla tallenne munkeista laulamassa mantroja, shamaanin tamburiinin ääntä, laulavia metallikulhoja tai mikä tahansa muu melodia, joka auttaa irtautumaan aineellisesta maailmasta, tuntemaan syviä tunteita.

life-reactor.com

Chakran avaaminen meditaation ja harjoituksen kautta

Kuinka avata chakrat itse pranayaman avulla

Jos olet kiinnostunut chakrojen avaamisesta itse, pranayamas on hyödyllinen sinulle. Nämä ovat joogien harjoittamia erityisiä hengitysharjoituksia. Niiden erikoisuus piilee siinä, että ne on suunnattu paitsi fyysiseen, myös ihmisen hienovaraiseen energiakehoon.

Chakrojen kanssa työskentelemiseksi harjoitetaan perinteisesti neliömäistä pranayamaa.

• Lähtöasento - lootus, puolilootus, istuu turkkiksi tai siddhasanaksi.
• Sinun täytyy hengittää täydellä joogahengityksellä, hengittää neljä kertaa, pitää hengitystä sisäänhengityksen aikana neljä laskua, hengittää ulos neljä kertaa, heti sen jälkeen hengittää uudelleen.
• Jokaisella energiakeskuksella on yksi hengityssykli. Harjoitus toistetaan kolme kertaa.

Alkaen alemmasta energiakeskuksesta, Muladhara-chakrasta, energia tulisi keskittää sopiviin pisteisiin. Samalla on tarpeen tuntea heidän alueellaan, mikä vastaa kunkin heistä aktivoitumista ja paljastamista:

1. Muladhara - lämpöä, joskus lievää lämpöä.
2. Svadhisthana - jokainen voi kuvata Svadhisthanan parissa työskentelemisen tunnetta omalla tavallaan. Joskus se on vain lämmön tunne, ja joskus jotain seksuaalisen kiihottumisen kaltaista.
3. Manipura - pulssi, samanlainen kuin pulssi.
4. Anahata - sydämen syke tulee kovempaa ja selkeämpää.
5. Vishuddha - lämpöä ja sykkimistä.
6. Ajna - pulsaatio etuluun takana, täyteyden tunne.
7. Sahasrara - pulsaatio kallon yläosassa.

Square pranayama voidaan tehdä yhdessä muiden joogaharjoitusten, kuten puhdistavan hengityksen ja monien muiden kanssa. Jossain määrin kaikilla pranayamoilla on positiivinen vaikutus energian tilaan, kuten useimmat joogatekniikat, ne eivät ole suunnattu vain fyysisen kehon kehittämiseen. Jooga chakrojen kehittämiseen on hyödyllistä sekä keholle että hengelle.

Chakrojen avaaminen yantroilla

Yksi vastauksista kysymykseen chakrojen harmonisoinnista ja niiden avaamisesta voivat olla yantrat. Jokainen ihmisen energiakeskus vastaa tiettyä yantraa - pyhää geometristä symbolia. Buddhalaiset käyttävät jantroja meditaatiossa.

1. Niiden käyttäminen on erittäin helppoa - voit avata kuvan tietokoneella tai tulostaa sen tai ostaa laadukkaamman kuvan esoteerisesta kaupasta.
2. Noin 15 minuutin ajan sinun tulee pohtia chakra-symboliikkaa, hylkäämällä vieraita ajatuksia.
3. Voit yhdistää yantratyön hengitysharjoituksiin.

Jokainen chakra vastaa tiettyjä elämänongelmia, ja yantroja harkitsemalla voit päästä niistä eroon. Muladhara Yantra auttaa pääsemään eroon pelosta, ahdistuksesta ja vainoharhaisista taipumuksista. Lisäksi se herättää Kundalini-energiaa ja vaikuttaa suotuisasti muihin energian keskittymispisteisiin.

• Swadhisthana yantran mietiskelyn avulla voit selvittää seksuaalisen alan ongelmia hienovaraisella tasolla. Mutta tämä ei tarkoita, että pääset niistä eroon kokonaan.
• Manipura Yantra energisoi ja kiinteyttää kehoa. On hyödyllistä käyttää sitä ennen monimutkaisia ​​rituaaleja, jotka vaativat paljon energiaa. Tämä yantra auttaa taistelemaan sairauksia vastaan ​​kehon voimilla, virittymään vaikeaan työhön ja lisäämään työkykyä.
• Anahata Yantra auttaa kehittämään kykyä antaa ja vastaanottaa rakkautta. Sillä on suotuisa vaikutus tähän kohtaan, puhdistaen ja avaamalla sitä. Tämä auttaa näkemään maailman vähemmän vihamielisenä ja oppimaan kommunikoimaan ihmisten kanssa samalla kun nautit siitä.
• Yantra Vishuddhi kehittää luovuutta, eikä se ole vain itseilmaisua taiteen kautta. Se voi olla innovatiivinen liikeidea tai tuoreet kodinhoitoratkaisut. Lisäksi Vishuddhi-yantraa miettivä oppii ilmaisemaan ajatuksensa selkeästi ja löytää harmonian maailmankaikkeuden kanssa.

• Sri Yantra muodostuu kolmioiden keskinäisestä leikkauspisteestä kahdessa suunnassa: neljä pistettä ylöspäin, mikä symboloi maskuliinista periaatetta, ja viisi pistettä alaspäin, symboloi feminiinistä periaatetta.
• Ajna yantran mietiskely voi avata kyvyn selvänäköisyyteen. Ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita henkisyyden kehityksestä tai haaveilevat meedioiksi tulemisesta, eivät tule toimeen ilman sitä. Yantralla on myönteinen vaikutus paitsi Ajnan tilaan, myös ihmisen energiajärjestelmään kokonaisuutena.
• On Sri Yantra, jota pidetään universaalina energian kanssa työskennellessä. Hänen kuvassaan on kaikkien ihmisen energiakeskusten symboliikka ja värit. Tämän yantran mietiskelyllä on myönteinen vaikutus ihmisen hienovaraiseen kehoon ja energiavirtoihin.

Kuinka avata chakrat - työskentele itsesi kanssa

Harvat ihmiset tietävät kuinka harmonisoida chakrat ilman itämaisia ​​ominaisuuksia, meditaatioita ja joogatekniikoita. Tämä voidaan tehdä yksinkertaisesti työskentelemällä itsesi kanssa, poistamalla omat puutteesi ja päästämällä eroon psykologisista ongelmista.

• Perinteisesti energian talteenotto alkaa alakohta, Muladhara.
• Vasta kun olet suorittanut työn kokonaan, voit siirtyä seuraavaan yllä olevaan energiakeskukseen.

Tunnollinen työ yhden chakran kanssa kestää pääsääntöisesti vähintään viikon.

Pelko estää Muladharan. Lohkon poistamiseksi sinun on katsottava pelkoasi silmiin ja voitettava se. Käsittele pelkosi ja anna niiden mennä.

Svadhisthana estää syyllisyyden tunteen. Kuuntele itseäsi ja löydät tämän piilotetun tunteen. Analysoi se, ymmärrä, mihin tilanteeseen vikasi liittyy. Ajattele tilannetta, anna itsellesi anteeksi ja päästä irti tunteesta, jota et tarvitse.

Ennakkoluulot estävät Manipuran. Analysoi maailmankuvaasi ja sano hyvästit heille.

Anahata vaatii positiivista ajattelua, myötätunnon ja rakkauden oppimista ihmisiä kohtaan, ystävällisyyden ja sydämellisyyden kehittämistä.

Valheet estävät Vishuddhan. Opi kertomaan totuus, älä petä itseäsi ja muita. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy jakaa salaisuutesi. Voit kieltäytyä puhumasta kaikesta, jonka haluat pitää yksityisenä. Joko ole hiljaa tai kerro totuus.

Ajna on estetty, koska elät illuusioissa ja et hyväksy itseäsi tai mitään elämässäsi tapahtuneita tilanteita. Opi arvioimaan itseäsi ja kykyjäsi oikein. Näe maailma sellaisena kuin se on luomatta illuusioita.

Liiallinen kiinnittyminen materiaaliin estää Sahasraran. Mutta tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi heittää pois kaikki tavarat ja mennä luostariin.

1. Jos olet menettänyt sinulle rakkaan asian tai arvon, anna sen mennä rauhassa.
2. Ei tarvitse masentua rikkinäisen puhelimen tai rahan menettämisen takia.
3. Mieti, kuinka voit välttää tämän tulevaisuudessa, älä keskity negatiiviseen.

Kuinka vapauttaa chakrat meditaation avulla

Joten, kuinka avata chakrat meditaation ja energiaharjoitusten avulla?

1. Ensimmäinen asia oppia - lopeta sisäinen keskustelu. Tämä taito tulee harjoituksen myötä.
2. Toinen on visualisointi, jota ilman on erittäin vaikeaa työskennellä energiavirtojen kanssa alkuvaiheessa. On parempi työskennellä yhden energiapisteen kanssa, kun sen ongelmat on poistettu, siirry toiseen.

Helpoin tapa työskennellä ihmisen chakrojen kanssa ja avata niitä on kanavoida energia chakraan, jotta se kasvaa ja paranee. Tämä tehdään meditaatioprosessissa. Istu mukavassa asennossa ja kuvittele energian liikkuminen alueelle, jossa on ongelmia.

Jos sinulla on ongelmia henkilökohtaisten joukkojen toimittamisessa, joista Manipura on vastuussa, tarvitset energialähteen.

• Kirkko sopii parhaiten niille uskoville, jotka liittyvät suoraan kristilliseen egregoriin.
• On täysin mahdollista meditoida kirkossa, muut läsnä olevat ajattelevat, että luet rukousta itsellesi.
• Tässä tapauksessa sinun täytyy pyytää Jumalalta energiaa chakrojen paranemiseen ja kasvuun.
• Voit mennä toiseen vallan paikkaan, joka voi olla joen ranta, metsä ja muut paikat, jotka saavat sinut sympaattiseksi. Tässä tapauksessa sinun on pyydettävä luonnonvoimien apua.

Henkinen keskustelu chakran kanssa on myös eräänlainen meditaatio. Ota mukava asento ja visualisoi energiasolmu, jonka kanssa kommunikoit. Yritä tuntea se. Se voi olla lämmin tai hieman viileä, joskus on tärinää, on muita tuntemuksia - pääasia, että ne ovat. Kerro sen jälkeen chakralle toiveistasi, tulevaisuuden suunnitelmistasi. Laita tähän monologiin vain positiivisia tunteita.

Meditaation aikana voit laulaa ja kuunnella mantroja. Chakroille on olemassa erityisiä mantroja, jotka auttavat niiden puhdistamisessa ja avaamisessa. Nämä ovat parantavia ääniä, joilla on hienovaraisella tavalla positiivinen vaikutus ihmisen hyvinvointiin.

Jokaiseen chakraan liittyvät kivet ja tuoksut ovat myös hyödyllisiä, eikä niitä pidä aliarvioida. Musiikki chakrojen harmonisoimiseksi, kuten asiantuntijat sanovat, auttaa paljon tällaisissa meditaatioissa.

Asanat chakrojen avaamiseen

Jokaisella chakralla on oma erityinen asanansa.

Joogamaailman uudet tulokkaat ovat usein innokkaita löytämään erityisiä avaamaan chakrat. Itse asiassa kaikki asanat ja pranayamat edistävät ihmisen hienovaraisen kehon kehitystä. Jooga pyrkii parantamaan ja kehittämään sekä fyysistä kehoa että energiarakennetta ja jopa henkisyyden kasvua.

Kuitenkin on edelleen asanoita, jotka vastaavat ihmisen seitsemää chakraa. Ne suoritetaan tiukasti hyvämaineisen kirjoittajan kirjoittamien ohjeiden mukaisesti. Tällaisten asanojen suorittamisen aikana on tarpeen keskittyä chakroihin, joita ne vastaavat:

1. Muladhara - Bandrasana tai perhosasento.
2. Svadhisthana - Pashchimotasana.
3. Manipura - Navasana tai roikkuu.
4. Anahata - Gomukhasana tai lehmän asento.
5. Vishuddha - Ushtrasana.
6. Ajna - Matsyendrasana.
7. Sahasrara - Shirshasana tai päänseisonta.

On suositeltavaa suorittaa asanat chakrojen avaamiseksi yhdessä muiden jooga-asanoiden ja pranayamien kanssa. Kokeneiden joogien laatimia komplekseja on monia. Ne on suunniteltu erilaisiin terveys- ja kuntotasoihin.

Chakrojen puhdistaminen itse - valikoima menetelmiä

Chakrat voi puhdistaa itse käsien avulla, jos sinulla on jo kokemusta. Yleensä parantajat ja meedio käyttävät tällaisia ​​menetelmiä. Energiaa pitää pystyä tuntemaan käsin, mikä tulee kokemuksen myötä lähes jokaiselle. Chakrojen puhdistamiseksi sinun täytyy tuntea käsilläsi alue, jossa negatiivi sijaitsee, ja poimia se sirottamalla se ilmaan tai lähettämällä se maahan.

Chakran puhdistus riimuilla on erittäin suosittua. Menetelmä on suhteellisen yksinkertainen, koska se ei vaadi kykyä nähdä auroja tai tuntea ihmisen energiaa. Mutta tässä kokemus riimujen kanssa työskentelystä on toivottavaa, ja kyseessä on riimujen käyttö taikuudessa, ei niiden ennustaminen.

Riimun muuttuminen "chakrapilariksi" poistaa melko nopeasti ja hellästi lohkot chakroista - sekä ihmisen itsensä muodostamia että vaurioiden ja muiden maagisten toimenpiteiden seurauksena syntyneitä. Mutta on myös haittapuoli - tämä tuleminen poistaa suojan, jos asetat sen, samoin kuin muiden sauvojen, äskettäin suoritettujen riitojen ja paljon muuta.

Kuinka käyttää riimuja chakrojen puhdistamiseen?

1. Puikot voidaan liimata chakra-alueille kipsillä ja piirtää tussilla tai hennalla.
2. Voit käyttää riimuja valokuvaan henkilöstä, jonka on puhdistettava chakrat.
3. Jos puhdistuksen aikana esiintyy epämiellyttäviä fyysisiä oireita, se tarkoittaa, että chakroissa on vakavia tukoksia.
4. Näiden oireiden ei pitäisi olla pelottavia, ne osoittavat energiakeskusten puhdistamisen ja vapautumisen alkamista.

Yleisesti ottaen chakrojen kehittäminen on kaikkien saatavilla. Tämä prosessi ei vaadi sinulta paljon vaivaa. Intialaiset joogit ja viisaat ovat kehittäneet tekniikoita, jotka auttavat sinua edistymään. Lohkoista eroon pääsemiseksi chakrat on puhdistettava riimuilla tai muilla menetelmillä. Chakrojen puhdistaminen ja avaaminen on välttämätöntä sekä aloittelevalle taikurille että tavalliselle ihmiselle, joka on huolissaan energiaterveydestään.

grimuar.com

Chakran restaurointi

Ihmiselle terveet chakrat ovat erittäin tärkeitä, joten jos ne ovat vaurioituneet, ne on palautettava ja joskus jopa hoidettava. Muista, että tällä ei ole vähäistä merkitystä.

• Seiso itään päin, rentoudu, keskity hengitykseen.
• Piirrä päähäsi seuraava kuva: kehoasi ympäröi energiakotelo, jossa on kaksi aukkoa - alhaalta ja ylhäältä.
• Kuvittele mielessäsi energiasäde, joka tulee pohjan kautta ja tunkeutuu kehoon jalkojen kautta saavuttaen Muladharan. Pysähdy, tunne sen lämpö ja sykkiminen.
• Tunne - energia nousee, pysähdy jokaiseen keskukseen ja aktivoi se henkisesti.
• Energiansäteen tulee tuhota kaikki matkalla vastaantulevat lohkot.
• Kiinnitä huomiota tunteisiisi, tunne kuinka energia leviää kehon läpi kyllästäen jokaisen sen elimen lämmöllä.

Tehtäväsi on energian esteetön liikkuminen itse Sahasraraan. Monet ihmiset piirtävät päähänsä kuvia niin sanotusti tarpeettomista tavaroista ja näkevät ne tietynä ongelmana tai epäonnistumisena. Kuvittele, että kaikki negatiivisuus tuhoaa energiansäteen.

Harjoitukset chakrojen avaamiseksi, niiden puhdistaminen ja harmonisointi edistävät positiivista maailmankuvaa, terveyttä, henkistä vakautta, kykyä voittaa vaikeudet tuhoamatta itseään. Mutta kaikki tämä on mahdollista vain käyttämällä hyväksi havaittuja tekniikoita ja suurta halua tuntea itsesi ja etsiä omaa polkuasi.