एक पूर्णतावादी का आपके लिए क्या मतलब है. पूर्णतावादी व्यक्ति: संकेत। लोग पूर्णतावादी क्यों बनते हैं? पूर्णतावादी और अन्य प्रकार के लोग। पूर्णतावादी बच्चा: क्या यह अच्छा है? पूर्णतावाद और इसकी अभिव्यक्ति की विशेषताएं

परफेक्शनिस्ट होना अच्छा है या बुरा? पूर्णतावाद क्या है - क्या यह एक उपहार या बीमारी है? निश्चित रूप से आप एक ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो यह सुनिश्चित करने पर बहुत ध्यान देता है कि "सब कुछ सही है।" यह व्यक्ति दिन में कई बार चीजों को पुनर्व्यवस्थित करता है, एक आदर्श क्रम तक पहुंचता है। वह अविश्वसनीय समता तक पहुंचते हुए आधे घंटे के लिए बिस्तर बनाता है। ऐसे व्यक्ति को यदि कोई कार्य पूरा करना होता है तो वह इतने जोश और परिश्रम से करता है कि वह थक जाता है। ऐसे लोगों को पूर्णतावादी कहा जाता है, और घटना को ही पूर्णतावाद कहा जाता है।

ऐसा लगता है, पूर्णता के लिए प्रयास करने में क्या गलत है? कुछ भी नहीं, अगर यह एक जुनून में नहीं बदल गया, तो खुद पूर्णतावादी और उसके आसपास के लोगों के जीवन को खराब नहीं किया।

मनोविज्ञान में, पूर्णतावाद को एक ऐसी स्थिति कहने की प्रथा है जिसमें एक व्यक्ति कुछ पूर्ण आदर्श के अस्तित्व के बारे में आश्वस्त होता है, जिसकी उपलब्धि के लिए आत्मा के सभी तंतुओं का प्रयास किया जाना चाहिए। यह आदर्श कितना सही होगा यह इस बात पर निर्भर करता है कि पैथोलॉजी की डिग्री कितनी गहरी है।

"पूर्णतावाद" शब्द का प्रयोग पहली बार 19वीं शताब्दी में किया गया था। प्रसिद्ध दार्शनिक आई. कांत और जी. लीबनिज ने उन लोगों के बारे में बात की जो अपनी नैतिकता को कुछ अविश्वसनीय सीमाओं तक सुधारना चाहते हैं। एफ। नीत्शे "द स्पोक जरथुस्त्र" के काम के प्रकाशन के बाद, उन्होंने सुपरमैन के सिद्धांत के साथ पूर्णतावाद के बारे में बात करना शुरू किया। घटना का नाम अंग्रेजी शब्द परफेक्ट से आया है, जिसका अनुवाद "आदर्श" के रूप में किया जाता है।

पूर्णतावाद - एक मानसिक विकार या उपहार?

बहुत जल्द, न केवल दार्शनिक, बल्कि डॉक्टर भी पूर्णतावाद में रुचि रखने लगे। मनोवैज्ञानिकों, विचारकों के विपरीत, इस घटना में कुछ भी मज़ेदार नहीं देखा, उनकी राय में, यह एक गंभीर विकृति है। डॉक्टरों द्वारा देखे गए मरीजों ने खुद को एक उन्माद में डाल दिया, पूर्णता की उनकी इच्छा स्पष्ट रूप से व्यामोह में बदल गई। आदर्श परिणाम, जैसा कि आप जानते हैं, अप्राप्य है, और इसे प्राप्त करने का प्रयास किसी व्यक्ति की सर्वोत्तम मनोवैज्ञानिक स्थिति को इंगित नहीं करता है।

पूर्णतावाद पर चिकित्सा दृष्टिकोण प्रबल हुआ। "विशेष उपहार" से यह घटना उन रोगों के खंड में चली गई जिनकी आवश्यकता है।

वैज्ञानिकों के निष्कर्ष के अनुसार कुछ लोगों में बचपन से ही आदर्श को प्राप्त करने की इच्छा उत्पन्न हो जाती है। उदाहरण के लिए, हम प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक अवस्था "उत्कृष्ट छात्र सिंड्रोम" को याद कर सकते हैं। बच्चा केवल "पाँच" पाने का प्रयास करता है, सभी मामलों में वह सर्वश्रेष्ठ बनना चाहता है, और जब यह हासिल नहीं किया जा सकता है, तो छात्र को नर्वस ब्रेकडाउन हो सकता है।

ऐसा छात्र अपने माता-पिता से किसी भी "प्रतिबंध" से डरता नहीं है, इसके विपरीत, वह खुद को सबसे अच्छा होने की आवश्यकता महसूस करता है, उसके लिए कुछ देने का मतलब खुद को अपमानित करना है। "उत्कृष्ट छात्र सिंड्रोम" एक हानिरहित स्थिति से बहुत दूर है, भविष्य में यह गंभीर मानसिक समस्याओं का कारण बन सकता है। इसीलिए छात्रों के माता-पिता के लिए डॉक्टरों की सिफारिशों में स्कूली बच्चों के शैक्षणिक प्रदर्शन पर ध्यान नहीं देना है। बच्चों को अपेक्षाकृत शांत वातावरण में अध्ययन करना चाहिए, सभी विषयों में "पाँच" प्राप्त करना असंभव है, और यह आवश्यक नहीं है।

लेकिन क्या आदर्श के लिए प्रयास करना वाकई इतना बुरा है? हमेशा नहीं। प्रत्येक मामले को व्यक्तिगत रूप से सख्ती से माना जाना चाहिए। थोड़ा "विचित्रता" किसी व्यक्ति की एक जैविक विशेषता हो सकती है और उसके जीवन में हस्तक्षेप नहीं कर सकती है। अच्छी तरह से किए गए काम का आनंद लेने वाले व्यक्ति के साथ क्या गलत है? कोई खराबी नहीं। केवल यह महत्वपूर्ण है कि जब वह आदर्श को प्राप्त करने में असफल हो जाए तो वह बहुत परेशान न हो।

पूर्णतावाद का पैथोलॉजिकल पक्ष खतरनाक है, जब किसी भी विफलता को बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया जाता है। इस मामले में, सबसे अधिक संभावना है कि व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता होती है।

अपनी खुद की पूर्णतावाद को कैसे परिभाषित करें?

पूर्णतावाद को निर्धारित करने के लिए इंटरनेट पर आप बहुत सारे परीक्षण पा सकते हैं। एक नियम के रूप में, ये छोटी खामियों के साथ फोटोग्राफिक शॉट्स हैं। यदि तस्वीरें आपको परेशान करती हैं, आपको परेशान करती हैं, तीव्र अस्वीकृति का कारण बनती हैं - सबसे अधिक संभावना है, एक पूर्णतावादी आपकी आत्मा के एक दूरस्थ कोने में बस गया है। दुर्भाग्य से, यहाँ बधाई देने के लिए कुछ भी नहीं है: यह राज्य किसी भी तरह से अच्छा नहीं है।

एक सामान्य चरित्र विशेषता है जो सभी पूर्णतावादियों को अलग करती है। यह विलंब है। इस घटना को निम्नानुसार व्यक्त किया गया है: एक व्यक्ति उन गतिविधियों को स्थगित करना पसंद करता है जो उसके लिए अप्रिय हैं, यह कहते हुए कि एक निश्चित समय के बाद वह इस काम को बहुत बेहतर करेगा। टालमटोल करने वाला अप्रिय काम को समय सीमा तक टाल देता है - वह क्षण जब सभी समय सीमाएँ "जल" रही हों। और यहाँ घबराहट पूर्णतावादी को जब्त कर लेती है: वह जल्दबाजी में काम पर लग जाता है, क्योंकि कहीं जाना नहीं है। स्वाभाविक रूप से, अग्नि मोड में कुछ करना असंभव है, प्रेरणा गायब हो जाती है, व्यक्ति वेश्यावृत्ति में गिर जाता है।

टिप्पणी! पूर्णतावाद मनोवैज्ञानिक रूप से एनोरेक्सिया जैसी बीमारी के बहुत करीब है। एक नियम के रूप में, लड़कियां और महिलाएं इस विकृति से पीड़ित हैं, विश्वास है कि उनकी आकृति और उपस्थिति आदर्श नहीं है। नतीजतन, कमजोर सेक्स के प्रतिनिधि खुद को भुखमरी से थका देते हैं, भोजन से इनकार करते हैं और नाटकीय रूप से वजन कम करते हैं।

एक पूर्णतावादी की एक अन्य विशेषता यह है कि बहुत बार एक दिशा में एक आदर्श को प्राप्त करने की पैथोलॉजिकल इच्छा को अन्य क्षेत्रों के प्रति पूर्ण उदासीनता से "मुआवजा" दिया जाता है। उदाहरण के लिए, सभी विषयों में "पांच" प्राप्त करने की इच्छा रखने वाली एक लड़की रोजमर्रा की जिंदगी में मैला हो सकती है या अपनी खुद की उपस्थिति की बिल्कुल भी परवाह नहीं करती है। तथाकथित "सनक" केवल एक हो सकता है और जीवन के केवल एक पक्ष को निर्देशित किया जा सकता है।

पूर्णतावाद के मुख्य लक्षण

आइए पूर्णतावाद की प्रमुख विशेषताओं पर करीब से नज़र डालें: इससे हमें यह समझने में मदद मिलेगी कि यह किस प्रकार की घटना है।

एक पूर्णतावादी को प्रत्येक निर्णय बड़ी कठिनाई के साथ दिया जाता है: वह प्रत्येक चरण पर सावधानीपूर्वक विचार करता है, प्रतिबिंबित करता है, संदेह करता है, सभी प्रकार की छोटी चीजों से डरता है। यह व्यवहार न केवल काम पर बल्कि घर पर भी व्यवहार के लिए प्रासंगिक है। उदाहरण के लिए, यदि कोई लड़की 60 मिनट से अधिक समय के लिए एक बैग चुनती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह पूर्णता के लिए एक पैथोलॉजिकल खोज से ग्रस्त है। दिलचस्प बात यह है कि चुनते समय, एक लड़की किसी दोस्त या अपने प्रेमी से सलाह मांग सकती है, लेकिन सभी आश्वासन केवल उसके संदेह को दूर करेंगे।

कुछ चीजों पर समय की अत्यधिक बर्बादी। उदाहरण के लिए, यदि एक पूर्णतावादी को किसी गंभीर परियोजना के कार्यान्वयन के लिए सौंपा गया है, तो इस बात की बहुत कम संभावना है कि वह समय सीमा को पूरा करेगा। सबसे अधिक संभावना है, गरीब आदमी शिथिलता का शिकार होगा, वह अंतहीन सुधार करेगा, सुधार करेगा, सब कुछ सही करने की कोशिश करेगा। साथ ही, आदर्श क्या होना चाहिए - पूर्णतावादी, सबसे अधिक संभावना नहीं जानता।

पूर्णतावाद की एक और बहुत ही हड़ताली और विशिष्ट विशेषता काम की शुरुआत में निरंतर वापसी है, फिर से काम करना। इस तरह की विकृति से पीड़ित व्यक्ति उत्साहपूर्वक काम करने के लिए तैयार हो जाता है, लेकिन इसे अंत तक पूरा नहीं करने पर, सब कुछ फिर से शुरू हो जाता है। उदाहरण के लिए, स्कूल में सुलेख पाठ। सभी बच्चे पहले पन्ने को सुंदर अक्षरों से भरने की कोशिश करते हैं। भविष्य में लिखावट बिगड़ सकती है: बच्चा थक जाता है, एकाग्रता गिर जाती है। साधारण बच्चे जितना हो सके पृष्ठों को भरना जारी रखेंगे। परफेक्शनिस्ट बच्चे "बदसूरत" लिखावट वाले पन्नों को फाड़ देते हैं, फिर से शुरू करते हैं, एक नई नोटबुक मांगते हैं।

जब योजना के अनुसार कुछ काम नहीं किया, या एक पूर्णतावादी की राय में खराब हो गया, तो ट्रिफ़ल्स पर जलन। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा जन्मदिन के केक की आइसिंग पर फिंगर प्रिंट पर गुस्सा करता है, तो संभावना है कि वह पूर्णता के लिए एक रोग संबंधी इच्छा से पीड़ित है।

ये चार संकेत प्रमुख हैं, हालांकि, यह अत्यंत दुर्लभ है कि ये सभी एक व्यक्ति में संयुक्त हों। अक्सर, केवल एक "सनक" होती है, लेकिन यह उज्ज्वल और स्पष्ट रूप से व्यक्त की जाती है। पूर्णतावाद एक बहुत ही अप्रिय स्थिति है, दर्दनाक है। इस विकृति से पीड़ित व्यक्ति बहुत कठिन जीवन जीता है और जो महत्वपूर्ण है, वह स्वयं इस बात से अच्छी तरह वाकिफ है।

सबसे पीड़ादायक रूपों में से एक काम से संबंधित पूर्णतावाद है। इस मामले में, एक व्यक्ति की जिम्मेदारी उसके व्यक्तिगत स्थान से बहुत आगे बढ़ जाती है - वह टीम, अधिकारियों को निराश कर सकता है। यदि काम ठीक से और समय पर नहीं किया जाता है, तो मनोवैज्ञानिक परिणामों के अलावा, विशुद्ध रूप से व्यावहारिक परिणाम भी होते हैं - बोनस के अभाव से लेकर बर्खास्तगी तक। बढ़ी हुई जिम्मेदारी की स्थितियों में, चरित्र के पागल पक्ष बढ़ती ताकत के साथ प्रकट होते हैं। एक व्यक्ति लगातार तनाव का अनुभव करता है, आराम नहीं करता है, जो केवल स्थिति को बढ़ा देता है। नतीजतन, पूर्णतावादी सहकर्मियों या घर के सदस्यों पर टूट पड़ता है।

इंटरनेट पर, आप पूर्णतावादियों के बारे में बहुत सारे तथाकथित "मीम्स" पा सकते हैं। यह घटना की व्यापकता को इंगित करता है। एक आदर्श की इच्छा की अभिव्यक्तियों में से एक पूर्णतावाद-अस्तित्ववाद है: एक व्यक्ति जानता है कि यह या वह काम पूरी तरह से कैसे करना है, लेकिन इसमें बिंदु नहीं दिखता है। इस तरह का आध्यात्मिक भाग्यवाद।

पूर्णतावाद खतरनाक क्यों है?

एक परम आदर्श को प्राप्त करने की इच्छा को कई लोग एक ऐसी बीमारी मानते हैं जिसके लिए अनिवार्य उपचार की आवश्यकता होती है। मनोवैज्ञानिक इस मत से असहमत हैं। पूर्णतावाद के हल्के रूप हैं जो पैथोलॉजिकल जुनून में विकसित नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति खीरे को बराबर क्यूब्स में काटना पसंद करता है, तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है। यह एक और बात है अगर तुच्छ चीजें किसी व्यक्ति के लिए एक विशेष अर्थ, एक निश्चित पवित्र अर्थ प्राप्त कर लेती हैं। उदाहरण के लिए, असमान रूप से कटे हुए गाजर सूप को "अखाद्य" बनाते हैं, और टेढ़े-मेढ़े कटे तरबूज कूड़ेदान में चले जाते हैं। इन मामलों में, पूर्णतावाद की पैथोलॉजिकल प्रकृति के बारे में बात करना समझ में आता है।

एक व्यक्ति जो पूर्णता की खोज के आकर्षण के बारे में सोचता है, हम केवल एक ही सलाह दे सकते हैं - इन विचारों को जल्दी से छोड़ दें। पूर्णतावाद के बारे में कुछ भी अच्छा और रोमांचक नहीं है: यदि आप अपने आप में इस "महाशक्ति" को विकसित करने का प्रबंधन करते हैं, तो आप बहुत जल्द पछताएंगे।

पूर्णतावाद से निपटने के तरीके

लड़ने की तकनीक

यह समझना महत्वपूर्ण है कि पूर्णतावाद मनोवैज्ञानिक विकारों के क्षेत्र से संबंधित है, न कि मानसिक प्रकृति का। व्यक्ति किसी भी तरह से मनोरोगी नहीं है, लेकिन "सनक" काफी अप्रिय हो सकती है और जीवन पर गंभीर नकारात्मक प्रभाव डालती है। जो लोग अपने चरित्र के इस पक्ष पर काबू पाना चाहते हैं या किसी प्रियजन की मदद करना चाहते हैं, उन्हें आठ मुख्य बिंदुओं के निर्देशों का पालन करना चाहिए।

1. अपने आप को जीवन के प्रति एक नया दृष्टिकोण देना आवश्यक है: यह दुनिया परिपूर्ण नहीं है और इसे बेहतर के लिए बदलना एक बेकार चीज है जो एक व्यक्ति की शक्ति से परे है। आइए एक पुरानी पूर्वी कहावत को याद करें: आपको जमीन को कालीनों से ढंकने की जरूरत नहीं है, बस अपने जूते पहन लें।
2. यह समझा जाना चाहिए कि आदर्श को प्राप्त करने का प्रयास उन समस्याओं में बदल जाता है जो पूर्णता की काल्पनिक उपलब्धि से समतल होती हैं। इससे पहले कि आप यह या वह कार्य करें, आपको मूल्यांकन करना चाहिए कि यह कितना फायदेमंद है। उदाहरण के लिए, यदि एक परफेक्शनिस्ट को वजन कम करने के लिए सही आहार छोड़ना पड़ता है, तो अंत साधनों को सही नहीं ठहराता है।
3. हम अपने जीवन की प्राथमिकताओं को सही निर्धारित करते हैं। सभी खरगोशों को पकड़ना असंभव है। गतिविधि के कई क्षेत्रों में कोई भी सफल नहीं हो सकता है। एक दिशा चुनना और उसमें सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करना आवश्यक है।
4. लक्ष्य जितना छोटा होगा, उतना अच्छा होगा। अपने आप को एक छोटा सा कार्य निर्धारित करके, व्यक्ति कुछ बड़ा हासिल करने की दिशा में कदम दर कदम आगे बढ़ता है। इस तरह विदेशी भाषाओं का अध्ययन किया जाता है या, उदाहरण के लिए, दस-उंगली स्पर्श टाइपिंग की तकनीक। वैसे, एक छोटी सी कठिनाई पर काबू पाने का आनंद किसी बड़ी उपलब्धि से कम गहरा और पूर्ण नहीं होता है।
5. आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि क्या हासिल किया जा चुका है। पूर्णतावादियों को निराशावाद की विशेषता होती है, वे उन चोटियों के बारे में पूरी तरह से भूल जाते हैं जो पहले ही दूर हो चुकी हैं। ऐसे लोग चारों ओर केवल बुराई ही देखते हैं, वे हमेशा अपने जीवन और काम से असंतुष्ट रहते हैं। यदि अवसाद प्रकट होता है, तो सब कुछ हाथ से निकल जाता है, बेकार की भावना होती है - यह याद रखना आवश्यक है कि पहले से ही क्या हासिल किया जा चुका है।
6. दूसरों के मत को परम सत्य मत मानो। पूर्णतावादियों को एक बहुत ही अप्रिय विशेषता की विशेषता है - हर किसी के लिए सही दिखने की इच्छा। लेकिन इसे हासिल करना असंभव है - लोग बहुत अलग हैं और एक को खुश करने के बाद, हम निश्चित रूप से दूसरे को खुश नहीं करेंगे। सबसे अच्छा विकल्प है कि आप अपने और अपने रिश्तेदारों के लिए कुछ अच्छा करें।
7. अपना काम करने के लिए दूसरों पर भरोसा करने में संकोच न करें। पूर्णतावाद से पीड़ित लोग अक्सर कम से कम कुछ व्यवसाय दूसरों को सौंपने से डरते हैं। वे निश्चित हैं: उनकी "निर्णायक भागीदारी" के बिना, आदर्श परिणाम निश्चित रूप से प्राप्त नहीं होगा! अच्छा, तो क्या? आखिर यह आपकी गलती नहीं है, बल्कि जिसने काम किया है! उसे परिणाम के लिए जिम्मेदार होने दें।
8. अपने आप में अच्छाई देखें, बुराई नहीं। अपने चरित्र में अच्छा पक्ष खोजने की कोशिश करें। ध्यान रखें कि दयालुता और अपने प्रियजनों की मदद करने की इच्छा किसी व्यवसाय में आदर्श परिणाम की तुलना में बहुत अधिक महंगी है (और भी, यह ज्ञात नहीं है कि क्या यह परिणाम प्राप्त होगा)।

यदि ये आठ चरण आपको अपनी पूर्णतावाद को दूर करने में मदद नहीं करते हैं, तो आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर सहायता लेने की आवश्यकता है। एक मनोवैज्ञानिक निश्चित रूप से आपको किसी भी गतिरोध से बाहर निकलने में मदद करेगा।

वीडियो: पूर्णतावाद से कैसे छुटकारा पाएं

मनोवैज्ञानिक पूर्णतावादियों को उनके सिर में "स्क्रॉल" करने की सलाह देते हैं कि वाक्यांश सबसे अच्छा है जो अच्छे का दुश्मन है। यदि आप लगातार पूर्णता के लिए प्रयास करते हैं, तो आप उस अच्छे को नष्ट कर सकते हैं जो पहले ही प्राप्त हो चुका है। उदाहरण के लिए, एक लड़की को थिएटर जाने के लिए एक सुंदर पोशाक की आवश्यकता होती है। उसने सभी दुकानों का दौरा किया, दर्जनों मॉडलों पर कोशिश की, लेकिन कुछ भी उपयुक्त नहीं मिला। नतीजतन, लड़की को घर पर रहना पड़ा। वह जीवन और खुद से असंतुष्ट है। साथ ही, उसके दोस्त, जिनके साथ लड़की थिएटर जा रही थी, उससे नाराज थे। तो आदर्श की इच्छा ने एक नकारात्मक परिदृश्य, अप्रिय घटनाओं की एक पूरी श्रृंखला शुरू की।

प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन में पूर्णतावाद की अभिव्यक्तियों से मिला: या तो अपने स्वयं के अनुभव से, या क्योंकि यह गुण उसके किसी करीबी की विशेषता है।

तो पूर्णतावाद क्या है - एक प्लस चिन्ह वाली विशेषता या अप्राप्य पूर्णता के लिए एक दर्दनाक मानवीय इच्छा?

ऐसा लगता है कि मानव स्वभाव में बेहतर बनने की इच्छा है, एक आदर्श की इच्छा है। आज कई लोग इस चाहत को सबसे आगे रखते हैं।

यदि पहले इस संपत्ति से संपन्न समाज के प्रतिनिधियों ने समाज से एक उत्साही प्रतिक्रिया पैदा की, तो अब यह शब्द अक्सर एक उपहास या निंदा के संदर्भ में भी पाया जाता है।

क्या करता है

"पूर्णतावाद" शब्द का अर्थ क्या है? इसका अर्थ है पूर्ण पूर्णता के लिए प्रयास करना, उच्चतम स्तर की त्रुटिहीनता के लिए, आदर्श के लिए।

व्यक्तित्व की इस मनोवैज्ञानिक विशेषता को "उत्कृष्ट छात्र सिंड्रोम" भी कहा जाता है।

एक परफेक्शनिस्ट खुद को सब कुछ पूरी तरह से, अनुकरणीय, बिना किसी मामूली गलती के करने के लिए बाध्य मानता है। इसलिए, वह स्वयं और दूसरों द्वारा किए गए कार्यों के परिणामों से लगातार असंतुष्ट रहता है।

इसके अलावा, जिन क्षेत्रों में लोग इस गुण को दिखाते हैं वे बहुत भिन्न हो सकते हैं: कार्य, उपस्थिति, परिवार। व्यक्तित्व की संरचना में इस तरह के विचलन की नींव आमतौर पर बचपन में रखी जाती है।

अपने पूरे जीवन में, एक पूर्णतावादी आमतौर पर समझौता करने का विरोध करता है, एक मृगतृष्णा का पीछा करता है जिसे प्राप्त करना असंभव है। और इस असंभवता के कारण, वह अपनी असफलताओं से बहुत पीड़ित है, जैसा कि उसे लगता है।

यह पता चला है कि उनके रिश्तेदार भी एक पूर्णतावादी के झुकाव से पीड़ित हैं। आखिरकार, वह अपने आसपास के लोगों के लिए भी उसके नियमों का पालन करने का प्रयास करता है। वह व्यक्तिगत क्षति या अपमान के रूप में स्थापित नियमों से विचलन को मानता है।

यह काम पर कैसे प्रकट होता है

परफेक्शनिस्ट आमतौर पर सबसे ज्यादा नखरे करने वाले बॉस होते हैं, क्योंकि न केवल खुद और सहकर्मियों के लिए, बल्कि परिवार और दोस्तों के लिए भी उनकी मांग बहुत अधिक होती है। लेकिन, एक कलाकार होने के नाते, ऐसा व्यक्ति उसे सौंपे गए काम को यथासंभव अच्छी तरह से करने की कोशिश करता है।

अक्सर पूर्णतावादी जीवन में बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं, क्योंकि वे अपने क्षेत्र में अच्छे विशेषज्ञ बन जाते हैं। वे लगन से अपने कौशल को निखारते हैं, और इसके अलावा, वे उन्हें दूसरों से, यहां तक ​​कि निष्क्रिय लोगों से भी बेहतर बनने के लिए प्रेरित करते हैं।

इसी समय, पूर्णतावादी शायद ही कभी खुश होते हैं, क्योंकि वे हमेशा मानते हैं कि जिस कार्य को उन्होंने पूरा किया है वह बहुत बेहतर हो सकता था। भले ही बाकी सभी परिणाम से ज्यादा खुश हों।

पूर्णतावाद कैसे प्रकट होता है?

कुछ माता-पिता नोटिस करते हैं कि उनका बच्चा एक पूर्णतावादी है। बहुत कम उम्र से, वह अपनी अतिरंजित मांगों को दिखाता है।

ऐसे बच्चे को किसी व्यवसाय के प्रदर्शन के लिए तभी स्वीकार किया जाता है जब वह पहले से सफलता के बारे में सुनिश्चित हो और जब वह समझता है कि वह लड़ने में सक्षम है, जीतने की संभावनाएं हैं।

ऐसा बच्चा अपनी गलतियों से शर्मिंदा होता है, आलोचना बर्दाश्त नहीं कर सकता, अक्सर अपनी ताकत, क्षमताओं और प्रतिभा पर संदेह करता है। एक नियम के रूप में, वह किए गए कार्य के परिणाम से संतुष्ट नहीं है, वह परिणामों पर लंबे समय तक और लगन से काम करने के लिए तैयार है, ताकि उन्हें आदर्श में लाया जा सके।

ऐसे बच्चे को ध्यान देने की जरूरत है, उसे आत्म-सम्मान बढ़ाने की जरूरत है, समझाएं कि गलतियां सामान्य हैं और उन्हें सुधारा जा सकता है। अपने बच्चे के लिए यथार्थवादी, प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें, उन्हें सही ढंग से प्राथमिकता देना सिखाएं।

नर

पूर्णतावादी पुरुषों की अपनी विशेषताएं होती हैं:

• बहुत अधिक प्रतिबिंब।
• आत्म-आलोचना के लिए खुद को उजागर करना।
• अपनी और दूसरों की गलतियों के प्रति सहनशीलता का अभाव।
• हठधर्मिता और समझौता न करने वाला।
• आलोचना की अस्वीकृति।
• विफलता का भय।

ये विशेषताएं एक आदमी को कुख्यात कर्कश, निरंकुश या पांडित्य बना सकती हैं। इनमें से किसी भी मामले में, उसके प्रियजनों के लिए कठिन समय होगा। उन्हें इस व्यक्ति के अनुकूल होने के लिए मजबूर किया जाएगा, अविश्वसनीय रूप से उच्च दंभ को सहन करने के लिए, फिर आत्म-ध्वजा के हमलों ने एक दूसरे को बदल दिया।

महिला

जहां तक ​​परफेक्शनिस्ट महिलाओं की बात है, ऐसी महिलाएं अपने नाजुक कंधों पर अकल्पनीय जिम्मेदारियों का बोझ उठाती हैं। और शब्द के सही अर्थों में - वे चार्ज करते हैं।

वास्तव में, एक पूर्णतावादी के लिए, दोनों काम, और आपकी अपनी उपस्थिति, और घरेलू काम - सब कुछ शीर्ष पर होना चाहिए। लेकिन आपको अभी भी अपने पति के लिए एक आदर्श पत्नी और अपने बच्चों के लिए एक आदर्श माँ बनने की आवश्यकता है।

लगभग कोई भी व्यक्ति समझता है कि एक ही समय में एक आदर्श पत्नी, माँ, गृहिणी और सफल व्यवसायी महिला होना असंभव है। लेकिन परफेक्शनिस्ट इस बात को समझ नहीं पाता और हठपूर्वक हर चीज में आदर्श हासिल करने की कोशिश करता है।

साथ ही, ऐसी महिला अपने रिश्तेदारों के प्रति लगभग उतनी ही असहिष्णु होती है, जितनी कि वह खुद के साथ होती है। इसलिए, मां की सख्त मांगों के विरोध में बच्चे अक्सर गुंडे बन जाते हैं, और पति खुद को बहुत कम आदर्श मालकिन या नई पत्नियां पाते हैं।

समाज में

एक पूर्णतावादी के साथ संवाद करते समय, यह समझा जाना चाहिए कि उसका प्रकार का व्यवहार दुनिया की एक श्वेत-श्याम धारणा पर आधारित है। या, दूसरे शब्दों में, वे अधिकतमवादी हैं: वे "या तो सभी या कुछ भी नहीं" सिद्धांत के अनुसार जीते हैं।

ऐसे लोगों में सहनशीलता की कमी होती है, लेकिन समझौता करने में असमर्थता होती है। उनकी प्रशंसा की जानी चाहिए, क्योंकि अक्सर उनका आत्म-सम्मान कम होता है।

इसके अलावा, उन्हें धीरे-धीरे समझाने की कोशिश करने की ज़रूरत है कि दुनिया सही नहीं है, दूसरे सही नहीं हैं, वह खुद सही नहीं है - और यह सामान्य है। दुनिया को वैसा ही समझना सीखें जैसा वह है।

ऐसे व्यक्ति को विभिन्न प्रकार के मनोरंजन में शामिल होना चाहिए, अपने काम को एक निश्चित समय अवधि तक सीमित रखना चाहिए, उसे तनाव दूर करने में मदद करनी चाहिए।

पूर्णतावादी और तथाकथित "नाइटपिकिंग" से आलोचना पर तेजी से प्रतिक्रिया करने की आवश्यकता नहीं है। यह स्वीकार करने योग्य है कि उसके लिए यह आदर्श है, न कि अपमान करने का प्रयास।

रिश्ते में

यह भी महत्वपूर्ण है कि करीबी रिश्तों में पूर्णतावादी अक्सर ठंडा और दूर होता है। वह शब्दों से चोट पहुँचा सकता है और उसे महत्व भी नहीं देता।

उनकी समझ में, चुने हुए को उनके रिश्ते की तरह परिपूर्ण होना चाहिए। यदि वे आदर्श से दूर हैं, तो वह निराश होता है और इसे विश्वासघात मानता है। किस वजह से, कभी-कभी किसी प्रियजन या किसी प्रियजन को अस्वीकार करना आसान होता है।

यदि किसी व्यक्ति का पूर्णतावाद जुनूनी है और गंभीर रूप से स्वयं और उसके रिश्तेदारों दोनों के जीवन में हस्तक्षेप करता है, तो आपको समस्या को हल करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना चाहिए। आखिरकार, एक आदर्श की इच्छा के कारण तनाव, अवसाद, उदासीनता और मानस की अन्य दर्दनाक अवस्थाओं को जन्म दे सकता है।

अगर आपको यह समस्या आती है तो क्या करें

उनकी चिंता के स्तर को कम करने के लिए, एक पूर्णतावादी को आत्म-आलोचना को तर्कवाद से बदलने की आवश्यकता है। इस मामले में, आत्म-ध्वजीकरण कम होगा।

जितना अधिक सफलतापूर्वक वह अपनी व्यावहारिकता और तर्कसंगतता का उपयोग करता है, उतना ही अधिक निष्पक्ष रूप से वह अपना और अपने आसपास के लोगों का मूल्यांकन करेगा। अपने आप को केवल प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें। और उनके कार्यान्वयन का समय एक निश्चित समय अवधि तक ही सीमित है।

अगर आपका कोई करीबी परफेक्शनिस्ट है तो क्या होगा? ऐसे व्यक्ति को तत्काल समझ, समर्थन, मानवीय गर्मजोशी की आवश्यकता होती है, लेकिन वह यह नहीं जानता कि यह सब कैसे प्राप्त किया जाए। वह दूसरे लोगों से और खुद से अलग हो जाता है, क्योंकि वह अपनी भावनाओं से दूर भागता है, उन्हें छुपाता है। यह किसी प्रियजन का समर्थन करने के लायक है, लेकिन आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, इसके बारे में बात करना।

अत्यधिक माँगें उसे आंतरिक रूप से अविश्वसनीय रूप से तनावग्रस्त कर देती हैं। इसके अलावा, उसके लिए अपनी गलती स्वीकार करना मुश्किल होता है। उसे अक्सर शर्म आती है कि किसी ने उसकी कमी पर ध्यान दिया, इस वजह से वह उग्र हो सकता है, आक्रामक हो सकता है।

ऐसे व्यक्ति में हमेशा मजबूत और सफल होने की तीव्र इच्छा होती है। हालाँकि वह नहीं जानता कि सफलता का आनंद कैसे लिया जाए, फिर भी वह अपनी कमजोरी दिखाने के लिए सब कुछ करता है।

उसके लिए अनौपचारिक रूप से संवाद करना मुश्किल है। वह अक्सर दूसरों से ईर्ष्या करता है, हालांकि वह अक्सर इसे खुद भी स्वीकार नहीं करता है, और अपनी छवि के "आदर्श" को बनाए रखने के लिए अपनी सारी ऊर्जा खर्च करता है। वह नहीं जानता कि खुद को कैसे विनम्र किया जाए, वह ऐसी स्थिति को देखने और स्वीकार करने में असमर्थ है जिसे वह बदल नहीं सकता। लेखक: आर्टेम पैडल्किन

पूर्णतावाद क्या है

पूर्णतावादएक शब्द है जिसका उपयोग किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व गुण का वर्णन करने के लिए किया जाता है जिसमें उत्कृष्टता के लिए निरंतर प्रयास करना, उच्च मानकों को बनाए रखना और पूर्णता से कम कुछ भी स्वीकार करने से इंकार करना शामिल है।

सीधे शब्दों में कहें तो पूर्णतावाद हैकिसी भी व्यवसाय को एक आदर्श स्थिति में लाने के लिए व्यक्ति की प्रवृत्ति। उदाहरण के लिए, यदि एक परफेक्शनिस्ट का सामना किसी कार्यालय में कंप्यूटर केबल चलाने और बिछाने के कार्य से होता है, तो वह इस काम को इस तरह से करेगा कि केबल सही क्रम में बिछाए जाएं। पूरी व्यवस्था अच्छी और व्यवस्थित दिखेगी।

पूर्णतावाद और इसकी उपस्थिति के संकेत।

• गंभीर स्व-मूल्यांकन;
• अतिरंजित या अवास्तविक अपेक्षाएं;
• बग और दोषों के लिए बढ़ी हुई चिंता;
• आत्मसम्मान की कमी;
• धारणा है कि अन्य लोगों को परिपूर्ण होना चाहिए;
• त्रुटिहीनता पर अपने स्वयं के विचारों को प्रस्तुत करना;
• कमियों को स्वीकार करने से इनकार।

इसके मूल में, पूर्णतावाद, अधिकांश विशिष्ट व्यक्तिगत गुणों की तरह, चरित्र चरम सीमाओं की सीमा रेखा पर है। कई अन्य लक्षणों की तरह, इसमें नकारात्मक और सकारात्मक दोनों पहलू शामिल हैं। सकारात्मक पक्ष पर, पूर्णतावाद लोगों को अपनी सभी चीजों को अधिकतम दक्षता और उत्पादकता के साथ करने के लिए प्रेरित कर सकता है। नकारात्मक कारकों में यह तथ्य शामिल है कि पूर्णतावादी अक्सर अपने और दूसरों के प्रति आलोचनात्मक और आलोचनात्मक होते हैं।

पूर्णतावाद के पक्ष और विपक्ष।

इस चरित्र विशेषता के सबसे महत्वपूर्ण नुकसान में तथाकथित "पूर्णतावादी अभिशाप" शामिल है। इस "अभिशाप" का सार यह है कि एक व्यक्ति पूरी तरह से महत्वहीन चीजों और विवरणों को सुधारने पर बहुत कीमती समय खर्च कर सकता है।

लेकिन पूर्णता के लिए प्रयास करना हमेशा कोई बुरी बात नहीं है। ऐसे बहुत से व्यवसाय हैं जिनमें पूर्णतावाद की प्रवृत्ति को एक बहुत ही मूल्यवान गुण माना जाता है। उदाहरण के लिए, यदि किसी एकाउंटेंट में यह विशेषता है, तो उसकी रिपोर्ट हमेशा त्रुटिहीन और सटीक होगी। सादृश्य से, कोई भी इस पंक्ति में आर्किटेक्ट, डिज़ाइनर आदि को रख सकता है।

पूर्णतावादी: शब्द का अर्थ

कुछ लोग पूछते हैं: पूर्णतावादी - यह कौन है? ऐसा करने के लिए, एक और अवधारणा को परिभाषित करना आवश्यक है: पूर्णतावाद (फ्रांसीसी पूर्णता से - पूर्णता) - परवरिश और पर्यावरण द्वारा बनाए गए अपने सभी कार्यों और व्यवहार में मानव पूर्णता की तीव्र इच्छा। तदनुसार, एक पूर्णतावादी वह व्यक्ति होता है जिसे पूर्णतावाद की विशेषता होती है। वह पूर्णता प्राप्त करने की संभावना और आवश्यकता के प्रति आश्वस्त है, सबसे पहले स्वयं के संबंध में। हालाँकि, कई मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि पूर्णतावाद एक गुण नहीं है, बल्कि एक गंभीर व्यक्तिगत समस्या है जो किसी व्यक्ति के कम आत्मसम्मान का निर्माण करती है, और उसकी गतिविधियों के परिणामों को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। पूर्णतावादी "सुनहरा मतलब" नहीं देखता है, उसके पास केवल दो चरम सीमाएं हैं: सबसे खराब और सबसे अच्छा - उसका आदर्श। वह भूरा नहीं देखता, उसके लिए केवल काला और सफेद होता है। उसके लिए, केवल "आदर्श" और "गैर-आदर्श" हैं, और "गैर-आदर्श" आदर्श को छोड़कर बिल्कुल सब कुछ है। दूसरे शब्दों में, वह सब कुछ पूरी तरह से करने का प्रयास करता है, दूसरों की तुलना में बेहतर, या कुछ भी नहीं करने के लिए, और वह इस बारे में पूरी तरह से आश्वस्त है। वह मदद माँगने को एक कमजोरी के रूप में देखता है।

पूर्णतावादी - यह कौन है?

यह ऐसा व्यक्ति है जो कुछ अधूरा हासिल करने के बजाय कुछ हासिल नहीं करना चाहेगा। वह जिसके विचार उसके लिए अवास्तविक रूप से उच्च लक्ष्य निर्धारित करते हैं। पूर्णतावादी जनता की राय के प्रति संवेदनशील होते हैं। कोई भी आलोचना उन्हें आहत करती है। परफेक्शनिस्ट अपनी खामियों को दूसरों से छिपाने की कोशिश करते हैं। वे अपनी कमजोरियों को उजागर करने से डरते हैं। इसलिए, वे पूर्ण बनने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करते हैं। असफलता या असफलता उन्हें दिखाती है कि वे खुद को सुधारने में असमर्थ हैं। नतीजतन, वे बेकार महसूस करते हैं और उनका आत्म-सम्मान गिर जाता है।

आप कैसे निर्धारित करते हैं कि "पूर्णतावादी" शब्द आपके लिए किस हद तक लागू होता है? यह कौन है और इसकी पहचान कैसे करें?

1) आप बहुत जिम्मेदार हैं, गलती करने से डरते हैं, आप विवरण के प्रति बहुत चौकस हैं।

2) आप आदर्श रूप से जितना संभव हो सके सब कुछ करने का प्रयास करते हैं।

3) आप कुछ सुधारने में बहुत अधिक समय लगाते हैं।

4) आप पूर्ण आदर्श निर्धारित करते हैं, जबकि बाकी सब कुछ आपके लिए अस्वीकार्य है।

5) आप अपने स्वयं के सबसे कठोर आलोचक हैं।

6) आप दूसरों की आलोचना पर दर्दनाक प्रतिक्रिया करते हैं।

7) आप हमेशा अंतिम लक्ष्य का प्रतिनिधित्व करते हैं, मध्यवर्ती चरण आपके लिए मायने नहीं रखते।

क्या होगा अगर पूर्णतावाद हमेशा एक दोष नहीं है? कल्पना कीजिए कि विश्व साहित्य, चित्रकला, वास्तुकला के महान कार्यों के बिना, महान और अद्भुत संगीतकारों के बिना दुनिया कैसी होगी? आइए इसे एक अलग नजरिए से देखें। एक पूर्णतावादी रचनात्मकता का व्यक्ति है, एक निर्माता, एक निर्माता है। रचनाकार को बस एक पूर्णतावादी होना चाहिए, अन्यथा लेखक जो अपना काम बनाता है, वह अपना हाथ हिला सकता है और पहली कोशिश में लिख सकता है: "यह ठीक वैसा ही करेगा" या "यह ठीक है।" क्या हम फॉस्ट, नोट्रे डेम को पढ़ सकते थे, अगर गोएथे और ह्यूगो पूर्णतावादी नहीं होते? क्या हम मोना लिसा को अभी भी देख पाएंगे, अगर दा विंची ने उक्त महिला की मुस्कान की छवि को सही नहीं करने का फैसला किया है?

हमने "द फोर सीजन्स" नहीं सुना होता अगर वायलिन का अभ्यास करते समय विवाल्डी ने कहा: "मैं भाग का अभ्यास नहीं करूंगा, और इसलिए यह सामान्य है।" इस प्रकार, पूर्णतावाद हमारे जीवन के कुछ क्षेत्रों में ही अच्छा है, जिसके लिए प्रयास करने के लिए वास्तव में एक आदर्श की आवश्यकता होती है। हालाँकि, सामान्य जीवन में आदर्श को प्राप्त करना बहुत कठिन है, क्योंकि जिस समाज में हम रहते हैं वह आदर्श से बहुत दूर है। तो क्या यह अपने आप को अर्थहीन भ्रम से खिलाने लायक है? क्या आपको बस जीने और हर छोटी चीज का आनंद लेने की ज़रूरत है?

अधिकतम 99% का परिणाम उसके अनुरूप नहीं होगा। केवल पूर्णता, केवल पूर्ण आदर्श।

हर विवरण मायने रखता है और इसे याद नहीं किया जाना चाहिए। इससे छुटकारा पाने के लिए थोड़ी सी भी त्रुटि की पहचान की जानी चाहिए। एक पूर्णतावादी कौन है और उसके पास पूर्णता के लिए एक अनूठा इच्छा क्यों है - यूरी बरलान द्वारा प्रशिक्षण "सिस्टमिक वेक्टर मनोविज्ञान" का खुलासा करता है।

कुछ गुण - विभिन्न अभिव्यक्तियाँ

एक पूर्णतावादी वह व्यक्ति होता है जो जन्म से ही अद्वितीय मनोवैज्ञानिक गुणों और प्रतिभाओं से संपन्न होता है। उनके पास एक विश्लेषणात्मक दिमाग, विशेष संपूर्णता और सबसे छोटे विवरण पर ध्यान है। उसके पास एक अभूतपूर्व स्मृति है, जो उसके द्वारा अनुभव किए गए अनुभव या उसके द्वारा सीखी गई जानकारी के सभी विवरणों को संग्रहीत करता है।

ये गुण खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकते हैं और अलग-अलग अनुप्रयोग कर सकते हैं:

एक परफेक्शनिस्ट वह व्यक्ति होता है जो सावधानीपूर्वक अपने काम को करता है, उसे पूर्णता तक लाने में सक्षम होता है। लेकिन समान संपत्ति के मालिक को किसी तरह का काम शुरू करने में डर लग सकता है। इसके निष्पादन को असीम रूप से स्थगित कर दें, इस डर से कि परिणाम आदर्श नहीं होगा।

कई छोटे विवरणों के बीच अशुद्धि और त्रुटि की पहचान करने की क्षमता ऐसे लोगों को प्रतिभाशाली विश्लेषक और आलोचक बनाती है। यदि वे उस विषय को गहराई से जानते हैं जिसका वे विश्लेषण करते हैं। यदि वे विषय के ज्ञान के बिना समान गुणों को लागू करते हैं, तो वे आलोचक बन जाते हैं जो हर शब्द में दोष निकालते हैं, सबका और हर चीज का अवमूल्यन करते हैं।

अभूतपूर्व स्मृति और जानकारी को संचित और संचारित करने की स्वाभाविक इच्छा अक्सर ऐसे लोगों को शिक्षण पेशे की ओर ले जाती है। और उनके लिए की गई सभी अच्छी और दयालु चीजों को विस्तार से याद रखने की क्षमता भी देता है। या इसके विपरीत, एक ही संपूर्णता के साथ एक व्यक्ति अपने साथ की गई सभी बुराईयों को याद करता है।

सिखाता नहीं है, लेकिन सबको सिखाता है। आक्रोश जमा करता है और बदला लेने की लालसा रखता है, खोए हुए संतुलन को पूरी तरह से बहाल करना चाहता है।

सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान पूर्णतावाद क्या है इसकी एक सटीक परिभाषा देता है, और उन कारणों का खुलासा करता है कि ऐसे लोगों का जीवन इतने अलग-अलग तरीकों से क्यों विकसित हो सकता है।

पूर्णतावादी - यह कौन है?

पूर्णतावाद एक संपत्ति है जो मानस के गुदा वेक्टर के वाहक के लिए विशेष रूप से विशेषता है।

ये लोग संयोग से नहीं ऐसे संकेतों से संपन्न होते हैं। उन्हें एक विशेष सामाजिक भूमिका निभाने की आवश्यकता है - अगली पीढ़ियों को अनुभव और ज्ञान का हस्तांतरण।

चाहे वह किसी किशोर को लकड़ी तराशना सिखा रहा हो या उसे उच्च गणित पढ़ा रहा हो, गुदा वेक्टर के वाहक को इसे सटीक और विस्तार से करने की आवश्यकता है। उनकी इच्छा ज्ञान के अपवित्रीकरण, कौशल के गलत हस्तांतरण को रोकने की है।

कभी-कभी ऐसी स्थिति उत्पन्न हो जाती है जब ऐसे व्यक्ति के प्राकृतिक गुणों का उपयोग अन्य उद्देश्यों के लिए किया जाता है।

इसके कारण भिन्न हो सकते हैं:

साइकोट्रॉमा और "एंकर" बचपन में हासिल किए गए।
- उन प्राकृतिक प्रतिभाओं के सामाजिक अहसास का अभाव जो किसी व्यक्ति को दी जाती हैं.
- लंबे समय तक यौन कुंठा।

गुदा वेक्टर वाले पुरुष और महिलाएं दोनों इससे समान रूप से पीड़ित हैं। पूर्णतावादी स्त्री उन्हीं गुणों की स्वामिनी होती है। हालाँकि, उसके लिए परिवार और विवाह में अहसास प्राथमिक है। वह एक आदर्श बेटी और बाद में एक आदर्श पत्नी और मां बनने का प्रयास करती है।

ऐसे लोग टालमटोल (विलंबित जीवन सिंड्रोम) की शिकायत लेकर मनोवैज्ञानिक के पास अपॉइंटमेंट के लिए आ सकते हैं। विकिपीडिया और अन्य इंटरनेट स्रोतों में आप एक और शब्द पा सकते हैं जो इस घटना का वर्णन करता है - "पूर्णतावादी पक्षाघात।" दोनों ही मामलों में, व्यवसाय शुरू करने के लिए किसी व्यक्ति की पैथोलॉजिकल अक्षमता का मतलब है। हर कार्य को अंतहीन रूप से स्थगित करने की इच्छा। इन घटनाओं, उनके सभी कारणों और परिणामों को पहले से ही यूरी बरलान द्वारा मुफ्त ऑनलाइन प्रशिक्षण "सिस्टेमिक वेक्टर साइकोलॉजी" में पूरी तरह से समझा जा चुका है।

कठिन परिस्थितियों में गुदा वेक्टर के मालिक भी गंभीर आक्रोश से पीड़ित हो सकते हैं, अप्रचलित संबंधों को समाप्त करने या नए शुरू करने में असमर्थ हैं, तलाक के बाद बड़ी कठिनाई के साथ अनुकूलन करते हैं, और लंबे समय तक बुरे अनुभवों को याद करते हैं।

बच्चों के मनोविकार और "लंगर"

गुदा वेक्टर के मालिक बचपन से ही संपूर्णता और सुस्ती से संपन्न हैं। यह विभिन्न क्षेत्रों में खुद को प्रकट करता है। कौशल या जानकारी सीखने के लिए उन्हें दूसरों की तुलना में अधिक समय चाहिए। किसी भी परिवर्तन के अनुकूल होने के लिए अधिक समय, क्योंकि छोटे पूर्णतावादी भी प्राकृतिक रूढ़िवादी होते हैं, जिनके लिए नवीनता कारक हमेशा तनावपूर्ण होता है।

ऐसे बच्चे के लिए विशेष महत्व विकास के उस चरण का मार्ग है, जिसे फ्रायड "गुदा चरण" कहता है। इस अवधि के दौरान, सभी बच्चों को पॉटी प्रशिक्षित किया जाता है और वे सफाई कौशल हासिल करते हैं।

अधिकांश इस अवधि को जल्दी और बिना किसी सुविधा के पास कर देते हैं। हालांकि, गुदा वेक्टर के छोटे मालिकों के लिए, यह अवधि महान मनोवैज्ञानिक महत्व की है।

ऐसे बच्चे के लिए शरीर की सफाई को आदर्श तक लाना बहुत जरूरी है। हालांकि, जिन माता-पिता के पास मनोवैज्ञानिक साक्षरता नहीं है, वे हमेशा इसे बर्दाश्त नहीं करते हैं। वे पॉट से कस्टमाइज, रश, प्लक कर सकते हैं। नतीजतन, बच्चा मल में देरी करने की प्रवृत्ति विकसित करता है।

लगातार देरी के साथ, बच्चे को गंभीर दर्द के साथ शरीर को साफ करना जुड़ा हुआ है। उनके स्फिंक्टर में बाकी की तुलना में अधिक संवेदनशीलता है। इसलिए, वह दर्द पैदा करने वाली कार्रवाई को स्थगित करने के लिए सीखने के लिए मजबूर है। पूर्णता और सफाई का आनंद लेने के बजाय, बच्चा इस क्रिया को स्थगित करने का आनंद लेना सीखता है।

साफ है कि इससे समस्या और बढ़ गई है। इसके अलावा, शुद्धिकरण और सब कुछ शुद्ध करने का प्रयास करने के बजाय, बच्चा विपरीत की इच्छा विकसित करता है।

बचपन के आघात के परिणाम

एक व्यक्ति जो "शुद्ध" के लिए प्रयास करता है और त्रुटियों से जानकारी को साफ करता है, एक विश्लेषक या आलोचक के बजाय समाज में देरी के कार्य का आनंद लेने के लिए मुकर जाता है, एक आलोचक बन जाता है जो हर चीज और हर चीज का अवमूल्यन करता है (गंदा आनंद ले रहा है)। बाहरी अभिव्यक्तियों के अनुसार, एक आलोचक और एक आलोचक समान हो सकते हैं, लेकिन वास्तव में वे एक ध्रुवीय अंतर हैं। जब किसी संपत्ति का अन्य लोगों के प्रति विनाशकारी रूप से उपयोग किया जाता है तो यह पूर्णतावाद नहीं रह जाता है।

तथाकथित "पूर्णतावादी पक्षाघात" भी इन मनोवैज्ञानिक पूर्वापेक्षाओं से जुड़ा है। स्थगन तंत्र में एक और विशेषता जोड़ी जाती है - अपमान का प्राकृतिक भय, जो केवल गुदा वेक्टर के वाहक की विशेषता है। यह एक दुष्चक्र बन जाता है: एक ओर, एक व्यक्ति पहले से ही स्थगन का आनंद लेने के लिए उपयोग किया जाता है। दूसरी ओर, वह अपमान का एक स्वाभाविक भय अनुभव करता है, इसलिए वह कार्य को अपूर्ण रूप से करने से डरता है। नतीजतन, वह किसी भी व्यवसाय को लेने में असमर्थ हो जाता है।

सामाजिक पूर्ति और यौन कमी की समस्याएं

यदि बचपन में विकास और पालन-पोषण की परिस्थितियाँ अनुकूल थीं, तो गुदा वेक्टर का स्वामी सफलतापूर्वक एक ऐसा पेशा प्राप्त कर लेता है जिसमें समाज के लाभ के लिए उत्कृष्टता की उसकी इच्छा का एहसास होता है। जब यह सामाजिक बोध खो जाता है तो उसमें नकारात्मक अवस्थाएँ उत्पन्न हो सकती हैं।

साथ ही, गुदा वेक्टर के वाहक समाज में सम्मान और सम्मान के लिए प्रयास कर रहे हैं। यदि ऐसे व्यक्ति को कार्यस्थल या परिवार में सम्मान न मिले तो यह उसके लिए बहुत बड़ा तनाव होता है। नौकरी बदलना या बदलना भी तनावपूर्ण कारक हो सकते हैं। परिवार में तलाक या असहमति, बच्चों के साथ समस्याएं ऐसे लोगों के लिए विशेष रूप से कठिन होती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि ऐसे व्यक्ति के लिए परिवार और बच्चे बुनियादी मूल्य हैं।

गुदा वेक्टर के वाहक में उच्च कामेच्छा होती है। उनके लिए एक बड़ा तनाव उनकी कामुकता को महसूस करने में असमर्थता है। साथी की लंबे समय तक अनुपस्थिति या अंतरंग क्षेत्र में समस्याएं बड़ी निराशा का कारण बनती हैं।

नकारात्मक अवस्थाओं का अनुभव करते हुए, गुदा वेक्टर के मालिक इस बात की तलाश कर रहे हैं कि पूर्णतावादी होने से कैसे रोका जाए, कैसे टालमटोल करना बंद किया जाए। लेकिन प्राकृतिक गुणों को बदला नहीं जा सकता। लेकिन किसी भी तनावपूर्ण स्थितियों को कैसे हल किया जाए, यह जानने के लिए बचपन के मनोविकार के कारणों और परिणामों को खत्म करना संभव है।

एक सिद्ध पूर्णतावादी वह व्यक्ति होता है जो अपने गुणों का उपयोग समाज के लाभ के लिए करता है और इससे बहुत आनंद प्राप्त करता है। यूरी बरलान द्वारा प्रशिक्षण "सिस्टमिक वेक्टर साइकोलॉजी" की मदद से इस तरह के जीवन परिदृश्य में आना बिल्कुल यथार्थवादी है।

"... रचनात्मक कार्यान्वयन के साथ प्रबंधन करना विशेष रूप से कठिन था। यदि आप हर समय संदेह करते हैं तो गुणवत्ता कैसे दें? रीटचिंग, प्रकाशन के लिए किन चित्रों का चयन करना है? किस पर भरोसा करें? लगता है सब कुछ ठीक है, पर नहीं.... यहाँ कुछ बहुत अच्छा नहीं है ... और यहाँ! यह एक अप्राप्य आदर्श के लिए एक पागल दौड़ की तरह है। बीमार पूर्णतावाद। नतीजतन, आप आम तौर पर कुछ देना बंद कर देते हैं, खुद को अभिव्यक्त करते हैं, बनाते हैं। बहुत सारे विचार, विचार, योजनाएँ और प्रेरणाएँ हैं, लेकिन अधूरे काम के कारण पूंछ दब जाती है, आपको काम की गुणवत्ता के बारे में बात करते हुए हलकों में दौड़ने के लिए मजबूर करती है। हास्यास्पद और दुखद दोनों...
... अब मैं आसानी से जीवन के माध्यम से भागना चाहता हूं, सभी इच्छाओं और विचारों को महसूस करना चाहता हूं, राज्यों के परिवर्तन में, विकास में, और बुरी स्थिति में नहीं बैठना चाहता हूं, आत्म-जागरूकता में गहराई से चिपक रहा हूं। मुझे पता है यह संभव है। प्रत्येक नया काबू कंधे से कंक्रीट स्लैब की तरह है। राज्य परिवर्तन से चर्चा अतुलनीय है। स्वर्ग और पृथ्वी…"

"…पहले:
पूर्णतावाद बहुत अधिक है। जहां उसकी जरूरत नहीं है। लेकिन जीवन के अन्य क्षेत्रों को इससे नुकसान उठाना पड़ा।

बाद में:
पूर्णतावाद अब मुझे इतना परेशान नहीं करता। अब मुझे समझ में आया कि आपको इसे पूरी तरह से करने की आवश्यकता कहाँ है, और जहाँ यह इसके लायक नहीं है, और आप एक गलती कर सकते हैं, लेकिन आज इसे पूरी तरह से करने की उम्मीद में एक और महीने के लिए टाल दिया जाए ... "

लेख यूरी बरलान के ऑनलाइन प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" की सामग्री का उपयोग करके लिखा गया था।
अध्याय: