Spalvota vonios druska savo rankomis. Kaip savo rankomis pasidaryti jūros druskos vonią iš žolelių

Kuriame ji kalbėjo apie kitus šios nuostabios natūralios priemonės poveikius, įskaitant odos būklės gerinimą.

tai naudingas poveikis ir jų teigiamų emocijų nuo maudymosi druskos voniomis galima sustiprinti, jei druską paruošiate savo rankomis.

Sodos-druskos vonia

Tokią vonią galima išsimaudyti, net jei neturite jūros druskos. Reikia paimti 200-300 g labiausiai paplitusios valgomosios druskos, sumaišyti su 130-150 g sodos ir skiesti, kol visiškai ištirps surinktoje vonioje. Paimkite per 10 minučių.

Druska gali būti naudojama stambiai, ji turi gerą valomąjį poveikį. Kepimo soda taip pat padeda pašalinti negyvas ląsteles, taip pat padeda esant spuogams ir sausai odai, ją drėkina ir minkština.

Jūros druska su aliejais

Aktyviai naudoju ir pagrindinius kosmetinius, ir eterinius aliejus. Jų dedu gamindama muilą Savadarbis, taip pat įvairiuose naminiuose šveitikliuose ir plaukų balzamuose. Vonios druskas taip pat galima praturtinti aliejais.

250 g jūros druskos reikia 2 šaukštų bazinio aliejaus ir 5 lašų eterinio aliejaus. Galite naudoti maistinius dažus.

Taigi, reikia paimti dubenį (patogiau gilų), įberti druskos ir įpilti bet kokių kosmetinių aliejų, išmaišyti. Dažniausiai naudoju migdolų aliejų. Jis nebrangus, bet tuo pačiu man patinka jo poveikis odai ir plaukams. Taip pat dažnai perku simondsijų, vynuogių kauliukų, persikų, sezamų aliejų.

Grįžtame prie druskos ruošimo. Dabar turime pridėti eterinis aliejus. Jei norite apsisaugoti nuo celiulito, geriau naudokite citrinos, apelsino, mandarino, greipfruto esterius. Norite šiek tiek nuraminti nervus? Tada geriau sustoti ties levandų aliejumi.

Aš naudoju raudonmedžio eterinį aliejų dažniau nei kiti. Pirma, jo kvapas mane mažiausiai vargina nuolat naudojant, antra – drėkina odą, didina jos elastingumą, mažina nuovargį.

Jei nuspręsite tai daryti su dažais, tuomet pats laikas juos įpilti ir gautą masę gerai išmaišyti. Dabar reikia supilti į tinkamą stiklainį ir palikti apsaugotą nuo saulės spinduliai vieta savaitei. Kartą per dvi dienas suplakite druską. Štai viskas, galite juo naudotis!

Dar keli variantai

Ką dar galima dėti į jūros druskos vonias? Pavyzdžiui, Epsom druska . Jo naudojimas suteikia lyginamąjį ir šveičiamąjį poveikį. Jo poveikis kojoms ypač geras – minkština šiurkščią odą, malšina skausmą ir nuovargį.

Citrinų rūgštis . Su jo pridėjimu druskos vonia išsprendžia tokią problemą kaip netolygi odos spalva. Jis skatina naujų ląstelių atsinaujinimą, kovoja su raukšlėmis ir odos defektais.

Jūros druskos vonia su pridėta pieno miltelių daro odą lygesnę ir švelnesnę, maitina ją kalciu ir vitaminais, mažina bendrą nuovargį, stresą.

Prieinamumas krakmolo druskos kompozicijoje labiausiai pageidautina pleiskanojančiai odai. Jis turi išlyginamąjį poveikį. Aš taip pat naudojau krakmolą, kad gaminčiau šnypščias vonios bombas.

Kokius variantus bandėte?

Norėdami gauti geriausius straipsnius, užsiprenumeruokite Alimero puslapius

Druskos vonių naudą žmonės pastebėjo seniai, nuo tada šios procedūros populiarumas nesumažėjo – juk kaip dažnai žmonės linkę ilsėtis į pajūrį siekdami gydomojo poveikio ir padėti organizmui. .

Pagrindinis druskos vonios privalumas yra druskos poveikio žmogaus organizmui ypatybės, būtent:

• Druska yra savotiškas drenažas žmogaus organizmui. Ši medžiaga tarsi ištraukia vandens perteklių, dėl to patinimas atslūgsta, o kadangi vanduo išeina, svoris normalizuojasi - žmogus numeta svorio.
• Druska skatina kraujotaką. Druskos vonių dėka kraujas greičiau juda kraujagyslėmis, intensyvėja kraujotaka, atitinkamai pagerėja medžiagų apykaita: organizmas greitai gauna maistinių medžiagų o taip pat greitai pašalina toksinus (vyksta detoksikacija). Rezultatas – odos gijimas, veido spalvos pagerėjimas ir jos išvalymas (kosmetinis poveikis), celiulito naikinimas.
• Žmogaus oda turi specialų sluoksnį, kuris leidžia gerai įsisavinti druskoje esančioms medžiagoms. Šio proceso dėka sutvirtinami nagai, pagerėja plaukų būklė.

Naudojimo indikacijų yra daug, tačiau apsvarstykite pagrindines:

• Jei žmogus serga reumatu ar išialgiu, druskos vonios yra būtinos. Ši procedūra prisidės prie sveikimo procesų esant sausgyslių uždegimui ar galūnių traumoms.
• Odos ligos: druskos vonios pagreitina gijimo procesus (nesant atviros žaizdos) ir padeda kovoti su spuogais ir kojų venų varikoze.
• Jei žmogus kenčia nuo nemigos ar dažnai patiria stiprų stresą, tuomet druskos vonia padės susidoroti su nuolatiniu nuovargiu ir negatyvumu, atpalaiduos kūną ir padės užmigti.
• Jei jaučiate, kad negalite atsikratyti edemos, padės ir druskos vonia.
• Jei žmogus serga labai dažnai, tada jo imunitetas labai nusilpsta. Druskos vonios padės padidinti bendrą tonusą ir sustiprinti imuninę sistemą.
• Po ilgų treniruočių raumenų įtampą padės sumažinti druskos vonios.

Bendras druskos vonios poveikis yra kraujotakos pagreitėjimas., taip pat papildomo kalcio ir jodo (jei jų yra voniai naudojamoje druskoje), kuriuos pasisavina oda. Taigi, pavyzdžiui, ši procedūra padeda sumažinti raumenų įtampą be papildomų atpalaiduojančių pratimų ir nevartojant jokių tablečių. Jei po audringo vakarėlio kūną kankina patinimai, tai druskos vonia greitai palengvins skausmingus simptomus.

Taip pat ši procedūra itin naudinga kovojant su prostatitu. Prostatitas yra prostatos uždegimas, o druskos vonios yra itin veiksmingos nuo uždegimo. Be to, greitėjant medžiagų apykaitai, didėja ir prostatito gydymui būtinų antibiotikų pasisavinimas. Taigi ši vyriška liga vienu metu turi keletą teigiamų padarinių.

Naudojimo instrukcijos

Druskos vonios gali būti įvairių koncentracijų. Druskos koncentracija vandenyje priklauso nuo to, kokiu tikslu ketinate ją vartoti, ty nuo ko norite atsigauti.

Reikia laikytis šių koncentracijų:

• Jei nerimaujate dėl spuogų, psoriazės, artrito, reumato ar galūnių patinimo, turėtumėte stebėti mažą druskos koncentraciją vonioje, ty mažiau nei 300 gramų medžiagos vienoje vonioje.
• Jei norint pagerinti kraujotaką ar atjauninti odą reikia vonioje, į vonią reikia įberti nuo 500 iki 1000 gramų druskos.
• Druskos vonia su didele druskos koncentracija (daugiau nei penki kilogramai druskos) reikalinga, jei kamuoja sąnarių ligos, skausmai stuburo srityje (osteochondrozė) ar norite atsikratyti papildomų kilogramų.

Druskos vonios yra labai naudingos, tačiau kai kuriais atvejais gali būti pavojingos sveikatai. Turėtumėte susilaikyti nuo šios procedūros šiais atvejais:

• Asmuo serga diabetu.
• Yra įvairių navikų (kategoriškai draudžiama piktybinėse navikų formose).
• Asmuo serga įvairių rūšių širdies ir kraujagyslių ligomis arba diagnozuota hipertenzija ar hipotenzija.

Bet kokiu atveju, net jei esate tikri, kad galite maudytis druskos voniose, geriau pirmiausia pasikonsultuoti su specialistu.

Vonia su soda ir druska: kokią druską pasirinkti voniai?

Galima rinktis iš dviejų variantų – išsimaudyti su valgomąja druska arba rinktis jūros druską. Tiesą sakant, abiem atvejais procedūra naudinga organizmui, nes abiejų rūšių druska skatina kraujotaką. Tačiau yra tam tikrų skirtumų, tam tikrais atvejais ruošiama druskos-sodos vonia.

Kepimo sodos ir druskos vonia padės kompensuoti jūros druskos vonios efektyvumą.

Jokiu būdu gydymui nenaudokite druskos su kvepiančiomis kvapiosiomis medžiagomis. Su tokia druska labiau pakenksite sau, dėl to provokuosite alerginė reakcija, galvos skausmas ir kt.

Voniai tinka tik natūrali druska. Nedarykite vandens per karšto.

Vonia su jūros druska ir soda

Vonia, paruošta su jūros druska, turi tam tikrą pranašumą - ši rūšis druska turi gana sudėtingą sudėtį, kuri, palyginti su valgomąja druska, prisideda prie greitesnio organizmo prisotinimo reikalingomis medžiagomis. Jūros druska geriau išvalo toksinus, tačiau ši druska gali būti daug brangesnė.

Druskos vonia

Valgomoji valgomoji druska puikiai susidoroja su reikiamomis užduotimis, nors ir šiek tiek prastesnė už jūros druskos vonią. Tačiau jei procedūra naudojama gana dažnai, tada bus pelningiau įsigyti pigesnę valgomąją druską, tiks bet kuri, parduodama bakalėjos parduotuvėse. Joduota valgomoji druska ypač palankiai veikia organizmą.

Druskos vonios nuo prostatito

Druskos vonios nuo prostatito yra labai naudingos kaip papildomas metodas gydymas (bet ne kaip pagrindinis gydymo metodas). Kadangi prostatitui būdingi skausmingi uždegiminiai procesai, druskos vonios bus puiki pagalba. Nauda ta, kad vonia padės numalšinti skausmą (dėl kraujotakos stimuliavimo), o šis terminis kūno apdorojimas padidins antibiotiko įsisavinimą.

Druskos voneles turi skirti gydantis gydytojas, kadangi, kaip minėta anksčiau, ši procedūra bus kontraindikuotina vyrui, sergančiam širdies ir kraujagyslių ligomis, sergančiam piktybiniais navikais, diabetu, taip pat turintiems spaudimo problemų (tiek esant dideliam spaudimui, tiek esant per žemas).

Gydant prostatitą geriausia naudoti jūros druską (nors tinka ir valgomoji druska). Voniai užteks dviejų saujų druskos. Vandens šildymas turi būti apie 35 laipsnių. Vonioje reikia maudytis apie 20 minučių, būnant ramioje ir atsipalaidavusioje padėtyje. Jei ligos eigoje vyras patiria stresą ar išsivysto psichiniai sutrikimai, tuomet keli lašai eterinio aliejaus vonioje padės greičiau atsipalaiduoti.

Specialių manipuliacijų nereikia, druskos vonių ėmimo dažnumas kiekvienam vyrui nustatomas individualiai.

Druskos vonios namuose: kaip viską padaryti pačiam ir nepakenkti sau?

Kaip minėta anksčiau, tiks tik natūrali druska. Norėdami paruošti druskos vonias namuose, galite naudoti valgomąją arba jūros druską.

Druskos vonia gali būti karšta arba šilta, geriausias variantas visiems - tai temperatūra nuo 35 iki 38 laipsnių.

Druskos vonios trukmė neturi viršyti 20 minučių. Jūs neturėtumėte galvoti, kad jei ilgiau sėdėsite vonioje, tada teigiamas poveikis bus dar didesnis, taip nėra. Ilgas buvimas druskos vonioje yra kupinas nepageidaujamo streso širdžiai. Druskos vonios namuose paimamos per vieną ar dvi dienas, pertrauką galima padaryti per dvi dienas.

Norint paruošti druskos vonią namuose, druską reikia suberti į atskirą medžiaginį maišelį (kad druska pro jį neprasiskverbtų). Šį maišelį pakeičiame po vandens srove arba pakabiname ant čiaupo, kad per druskos maišelį vanduo tekėtų į vonią. Tai daroma tam, kad nepageidaujamos druskos priemaišos nepatektų į vandenį, kuris surenkamas vonioje. Visuotinai priimta proporcija yra 0,5 kg druskos šimtui litrų vandens.

Prieš maudydamiesi druskos vonioje, turite įsitikinti, kad neturite kontraindikacijų, specialistas gali jums paskirti vonią.

Jei nėra kontraindikacijų, vadovaukitės tokia schema:

1. Treniruotės: suberkite druską į specialų maišelį. užpilti šiltas vanduo kad pro maišelį praeitų vandens srovė. Druskos koncentracija priklausomai nuo esamos ligos (aprašyta aukščiau).
2. Maudosi vonioje: ne ilgiau kaip 20 minučių. Širdies sritis neturėtų būti panardinta po vandeniu.
3. Užbaigimas: po pirties istriname kilpiniu rankluoste, iskart po antklode. Jei per anksti miegoti, tada bent trisdešimt minučių būname po antklode.

Vonios druskos yra puikus pagrindas aromatingam kūrybiškumui. Galite gaminti įprastą vonios druską, galite gaminti putojančią vonios druską, galite įberti į savo druską. skirtingų ingredientų, galima daryti įvairias aromatines kompozicijas, galima supakuoti į skirtingus vėsius stiklainius, sugalvoti skirtingas etiketes – apskritai fantazijai erdvės užtenka. Tokios dovanos pagamintos elementariai, o jei atspėsite kompoziciją (o tai nesunku, kai pagalvoji, kam būtent gamini druską), tuomet dovana bus priimta su kaupu!

Kaip pagrindą galite paimti įprastą baltąją jūros druską (parduodama vaistinėse), o jei norite padaryti prašmatnią dovaną, paimkite Negyvosios jūros druską ir iš jos pasigaminkite prabangų mišinį. Augaliniai aliejai bus naudojami kaip papildomi ingredientai - jie prižiūri odą, maitina, minkština ją, po vonios su tokia druska nereikia naudoti kūno pieno. Taip pat į druską (minkština odą), pieno miltelių, gėlių žiedlapių, citrusinių vaisių žievelių, džiovintų žolelių ir t.t. galite įberti kepimo sodos.

Šnypščioji vonios druska

Tiesą sakant, tai yra ta pati druska, kaip ir įprasta druska, skirtumas tik tas, kad įpylus į vandenį, prasideda reakcija ir aromatinė kompozicija išleido aktyviau. Du šaukštai tokios druskos vienai voniai jau suteikia norimą SPA efektą. Tokia druska gaminama elementariai, trimis etapais, o tokią dovaną nesunkiai pasigaminsime kartu su vaikais – kaip rodo praktika, jie džiaugiasi tiek gamyba, tiek naudojimu.

Proporcija:

• 2 ½ dalių jūros druskos
• 1 dalis geriamosios sodos
• ½ dalis citrinos rūgšties.

Pirmiausia eteriniai aliejai įtrinami su jūros druska, po to soda ir citrinos rūgštis, tada – sausi dažikliai, gėlių žiedlapiai, žolelės ir kiti komponentai. Viskas supilama į gražų stiklainį sandariai priglundančiu dangteliu, perrišama dailiu kaspinu, prie kurio galima prisegti mielą atviruką ir dovanojama su plačia šypsena bei linkėjimais! Stiklainio dangtelis turi būti kokybiškas, jei prasiskverbs oras, druska pavirs kvapniu trinkelėmis, o kiekviena SPA procedūra prasidės tyliu šėlsmu – „šlykštu, ateik, pasiimk! Jei į stiklainį pateks drėgmės, reakcija iškart prasidės ir dovana pablogės.

Pavyzdžiui, štai jums dviejų druskų rinkinys: atpalaiduojanti druska su levandomis ir šalavijais bei afrodiziakinė druska su rože (ypač tais atvejais, kai skubiai reikia pasijusti deive). Jie buvo pagaminti specialiai vienai mano draugei, kuriai tradiciškai kasmet kuriu vonios istorijas.

Atpalaiduojanti levandų ir šalavijų putojanti vonios druska

• jūros druska
• džiovintų levandų žiedų
• paprasta aromatinė kompozicija: 10 lašų levandų, 2 lašai šalavijų, 2 lašai mėtų (400 g druskos)

Vonia mažina spaudimą, nuramina prieš miegą, nuima stresą. Į vonią įtraukiamas labai karštas vanduo, tada įpilama 2-3 šaukštai putojančios druskos, tada geriau 5 minutėms išeiti ir sandariai uždaryti duris į vonios kambarį - per tą laiką kompozicija visiškai atsidarys ir vanduo palaipsniui atvės iki patogi temperatūra. Po to galite lipti į vandenį ir paleisti visus praėjusios dienos rūpesčius.

Afrodiziako druska su rožių aliejumi

• jūros druska
• soda ir citrinos rūgštis nurodytomis proporcijomis
• rožių žiedlapiai
• paprasta aromatinė kompozicija - 6 lašai ylang-ylang EO, 6 lašai rožių EO, 4 lašai sandalmedžio EO, 4 lašai muskato EO 400 g druskos (receptą pasiskolinau iš T. Litvinovos knygos „Aromaterapija profesionalams“) ). Druska gali būti šiek tiek atspalvinta bruknių milteliais arba raudonuoju moliu.

Ir nepamirškite parašyti ant gražios kortelės žingsnis po žingsnio instrukcijas Naudodami savo dovaną, galiausiai dovanojate ne tik vonios druską – dovanojate nuostabų pusvalandį namų SPA!

Aromatiniai receptai

Galite pasigaminti teminių vonios druskų, kurios puikiai sušildys ir nudžiugins per Epifanijos šalnas. Štai keletas paprastų aromatingų Kalėdų receptų, skirtų pagrindiniams dalykams, kuriuos galite tobulinti patys. Proporcija nurodyta 1 stiklinei paruoštos druskos:

NAUJŲJŲ METŲ DRUSKA:

• 3 lašai EO apelsino,
• 2 lašai EO imbiero
• 1 lašas EO cinamono

Labai šiltas ir jaukus aromatas, su tokia druska galima padovanoti purų frotinį rankšluostį, puikiai tiks.

DRUSKA „GYVOK IKI ATOSTOGŲ“:

• 3 lašai greipfrutų EO
• 2 lašai kipariso eterinio aliejaus

Tai viena iš mano mėgstamiausių žiemos kompozicijų, primena vasarą ir Viduržemio jūrą ir tikrai pakelia nuotaiką. Šis mišinys veikia ir kaip imunomoduliatorius, tokias voneles gera maudytis, kai visi aplinkui čiaudi ir kosi.

druska "GEISHA"

• 3 lašai Bergamotės EO
• 1 lašas EM neroli
• 1 lašas jazminų eterinio aliejaus

Karštas šiltas aromatas, puikiai kovojantis su žiemos depresija. Neroli yra labai brangus aliejus, tačiau turi daug puikių savybių, pavyzdžiui, jazminų aliejus – šie du įsigijimai tikrai nebus nereikalingi jūsų kosmetikos buityje.

Tokios druskos turi būti supakuotos į stiklinę tarą, natūralūs eteriniai aliejai nedraugauja su plastiku. Nepamirškite, kad su eteriniais aliejais reikia elgtis atsargiai, o kosmetikos tikslais galima naudoti tik 100 % natūralius eterinius aliejus.

Kvapioji vonios druska.

Maudytis vonioje su jūros druska ne tik įmanoma, bet ir naudinga. O jei druska dar ir maloniai kvepia... O jei šis kvapas kaip tik ir tau tinka....

Norėdami patys pasigaminti nuostabią kvapnią vonios druską, o ne pirkti ją parduotuvėje už nežinia ką už didelius pinigus, mums reikia: Ingridientai.

3 puodeliai druskos. Galite pasiimti „paprastą“ stambią jūros druską. Bet tikriausiai bus įdomiau naudoti Negyvosios jūros druską arba Himalajų rožinę druską, arba Epsom druską. Tik jūros druska, žinoma, yra pigesnė. Jei norite sumaišyti dvi ar tris skirtingas druskas bet kokia proporcija, nedvejodami darykite tai.

Aš derinu įvairių malimo dydžių druską, galite pasiekti patrauklų išorinį poveikį. Tačiau atminkite, kad kuo didesni gabaliukai, tuo ilgiau jie ištirpsta. Galų gale netgi galite susižaloti, jei netyčia užlipsite ar atsisėsite ant didelio kristalo gabalo, kuris nevisiškai ištirpo.

Nurodytam druskos kiekiui reikės 15–25 lašų mėgstamo eterinio aliejaus. Būkite atsargūs – ne visi aliejai tinka maudytis. Perskaitykite savo aliejaus instrukcijas.

Norėdami drėkinimo efekto, į druską ir eterinį aliejų galite įpilti šaukštą kokosų aliejaus, jojobos aliejaus ar net alyvuogių aliejaus.

Maisto gaminimas.

Pasirinktą druską ar jų mišinį supilkite į pakankamo tūrio dubenį. Įpilkite šaukštą augalinio aliejaus (trečias komponentas) ir gerai išmaišykite, kol būsite visiškai patenkinti atliktu darbu. Nemaišykite rankomis – didelė druskos koncentracija aliejuje blogai paveiks odą! Taigi maišykite šaukštu. Turėkite tai omenyje daržovių aliejus yra neprivalomas komponentas.

Dabar į druską įlašinkite eterinį aliejų arba aliejų mišinį ir vėl gerai išmaišykite.

Susidariusią aromatinę druską supilkite į laikymui tinkamą indą. Talpykla turi būti gražios išvaizdos ir sandariu dangteliu. Jei dangtelis nėra visiškai sandarus, eteriniai aliejai greitai išgaruos.

Kitą dieną, jei prisiminsite, dar kartą sumaišykite druską, kad įsitikintumėte, jog eterinis aliejus pasiskirsto tolygiai.

Druskos dažymas.

Iš esmės kai kurios druskos jau yra spalvotos. Pavyzdžiui, aukščiau minėta rožinė Himalajų druska ir rožinė Juodosios jūros druska... Sumaišykite ją bet kokiomis proporcijomis su balta "paprasta" druska - ir gausite gražius rausvus kristalus baltame fone (arba atvirkščiai - priklausomai nuo kurios druskos vartojate daugiau).

Jei norite palepinti (sya) - aromatinę druską galite nudažyti bet kokia spalva, naudodami maistinius dažus. Daugelis šių dažų yra natūralūs ir saugūs, tačiau niekada negalite būti tikri, kad nesate alergiški jokiems dažams.

Norėdami dažyti, prieš pildami eterinį aliejų įlašinkite vieną lašą į druską ir po kiekvieno lašo įmaišykite šiek tiek druskos. Nurodytai porcijai reikės 25-30 lašų dažų.

Intensyviau dažyti druskos nebūtina. Visų pirma, jūs tikrai nenorite ropštis iš vonios, nuo galvos iki kojų nudažytos maloniu violetiniu ar mėlynu atspalviu, ar ne? Ir antra, ne visiems patiks maudytis spalvotame vandenyje. Taigi su dažikliais, su visa išorine produkto pagunda, persistengti nereikia.

Kaip panaudoti gautą druską.

Na, čia viskas paprasta. Įpilkite druskos į vonią ir mėgaukitės! Kai kurie žmonės mėgsta įpilti druskos pildami vonią, o tada druska tiesiog spėja ištirpti iki nardymo. Tačiau kvapas šiek tiek išnyksta.

O kažkam patinka druską berti prieš pat kraunant į vonią. Sėdėti ant nelabai didelių druskos kristalų, kol jie tirpsta, netgi naudinga - ne, bet masažas 😉 .

Mėgstu išsimaudyti karštoje vonioje su kvapnia druska, tačiau neseniai pradėjau galvoti apie prekybos centruose siūlomų tokių produktų kokybę. Gamyboje daugiausia naudoju cheminius dažus, kurie sausina odą ir gali sukelti alerginę reakciją, o gamybai naudojama pigiausia pramoninė druska. Todėl susimąsčiau, kaip savo rankomis iš natūralių ingredientų pasigaminti vonios druskos. Būkite tikri produktų, kuriuos naudojate savo kūnui, kokybe!

Miesto gyvenimo būdas - didelė problema šiuolaikinis žmogus. Nepastebime, kaip šurmuliuoja diena, o per naktį nespėjame koreguoti kūno prieš naujus krūvius – fiziologinėje ir psichoemocinėje sferose. Specialistai rekomenduoja bent kelis kartus per mėnesį apsilankyti SPA procedūrose. Bet jūs pats suprantate, kad tai ne visada įmanoma dėl aukšta kaina ir laisvo laiko trūkumas. Tuomet gydytojai primygtinai pataria po sunkios dienos atsipalaiduoti – išsimaudyti druskos vonioje, tokia procedūra duoda neabejotiną naudą organizmui. Nepamirškite uždegti aromatinės lempos su natūraliais eteriniais aliejais, kurie atpalaiduoja ir ramina mintis.

• Drėkina epidermį reikalingas lygis drėgmės.
• Skatina tinkamą kraujotaką ir limfos judėjimą.
• Neleidžia atsirasti celiulitui, nes palengvina poodinio audinio uždegimą po sėdimos dienos.
• Padaro odą stangresnę ir pakeltą.
• Aktyvina kolageno gamybą.
• Pašalina kojų patinimą.
• Šiek tiek sumažina svorį dėl medžiagų apykaitos procesų normalizavimo.
• Pašalina toksinus iš organizmo.
• Teigiamai veikia sąnarius.

Koncentruota druskos vonia naudojama norint atsikratyti kukurūzų ir nuospaudų.

Nepamirškite, kad netinkamas druskos vonių naudojimas gali pakenkti organizmui, todėl būtinai susipažinkite su atsargumo priemonėmis.

Ką reikia žinoti apie druskos vonias?

• Neimkite druskos vonių, jei yra širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų, hipertenzija ir hipotenzija.
• Draudžiama maudytis druskos ir sodos voniomis sergant onkologinėmis ligomis.
• Atvirų žaizdų buvimas odoje gali sukelti diskomfortą (dilgčiojimą, deginimą).
• Alergiškiems žmonėms taip pat patariama pirmiausia pasitarti su gydytoju.

Procedūros taisyklės

• Maudytis vonioje galite tik 15-20 minučių, kad nebūtų apkrauta širdies ir kraujagyslių sistema ir nepadidėtų kraujospūdis.
• Iš karto po valgio maudytis nerekomenduojama, reikia palaukti bent 60 min.
• Net jei labai myli karštas vanduo, rekomenduojama 38-40 laipsnių temperatūra.
• Į vandenį nerti reikia palaipsniui, o ne staigiai. Pečiai po vandeniu turėtų eiti paskutiniai.
• Kodėl pirštų oda raukšlėjasi nuo vandens? Manau, kad dabar tai žino visi, bet vaikystėje visi nerimavome dėl plaukimo vandenyje paslapties, kaip ant pirštų atsiranda raukšlių. Tai reiškia, kad viskas nuplaunama apsauginis sluoksnis, o oda prisotinta vandens – ženklas, kad reikia nustoti maudytis!
• Jei jaučiatės mieguisti, kuo greičiau išlipkite iš vonios! Užmigti - tai pakenks jūsų kūnui, galite net prarasti sąmonę.

Vonios druskos receptai

Rekomenduoju naudoti natūralių priemonių naminis kaip alternatyva pirktoms parduotuvėje. Praleidžiate šiek tiek laiko, bet suteikite savo kūnui sveikatos! Pasiėmiau kelis ne kartą išbandytus kvapnius ir ryškius receptus. Išbandykite, jums tikrai patiks. Aukštos kokybės jūros arba Epsom druskos gamybai dažniausiai naudojama druska, pirmenybė teikiama druskai iš Negyvoji jūra- nes jis įspūdingas naudingų mikroelementų kiekiu.

Aromatinė druska su džiovintais levandų žiedais

Ar norite pasukti galvą kvapniai gėlių kvapas ir prisotinti odą vitaminais A, E, C.

Komponentai

• Jūros druska (be priedų) - 400 g.
• Džiovintos levandos - 2,5 šaukštai.
• Levandų eterinis aliejus - 7 lašai.
• Maistiniai dažai.

Virimo procesas

1. Ingredientams sumaišyti naudokite stiklinį dubenį.
2. Vieta paruoštas mišinys maišelyje arba indelyje su sandariai užsukamu dangteliu, kad aromatas neišsisklaidytų.
3. Druską galite naudoti po 7 dienų, per tą laiką ji gerai įsigers ir pamaitins.

Nuo tada buvo naudojamos druskos vonios Senovės Egiptas. Šią procedūrą ypač pamėgo karalienė Kleopatra. Sudėtyje yra didelis skaičius jodas (turi priešuždegiminį poveikį) ir bromas (turi atpalaiduojantį ir raminamąjį poveikį).

Priedais gali būti ne tik aliejai ir žolelės, bet ir specialūs blizgesiai, pudra (galima įsigyti naminio muilo gaminimo specializuotose parduotuvėse), taip pat vaisių gabaliukai, žinoma, džiovinti.

Pušies druska

Pušies spygliai turi priešuždegiminių ir tonizuojančių savybių, taip pat pašalina iš epidermio toksinus, kurie provokuoja celiulito vystymąsi. Tokias voneles gali maudytis sergantieji hipertenzija, bet ne ilgiau kaip 5-7 minutes.

Komponentai

• jūros druska - 300 g.
• Valgomoji druska - 100 g.
• Pušų šakos, spygliai ir kūgiai.
• Pušų eterinis aliejus - 0,5 arbatinio šaukštelio.

Virimo procesas

Pirkite toliau Naujieji metai spygliuočių medis, o tada naudoti jį medicininiais tikslais. Virkite natūralius ingredientus ant silpnos ugnies 20 minučių. Paruoštą „sultinį“ leiskite užvirti mažiausiai 10 valandų. Apytiksliai litrui tokio nuoviro reikės 400-500 g druskos. Sumaišykite visus ingredientus ir palikite infuzuoti savaitę.

Švelniai ir jautriai odai su argano aliejumi

Prisipažįstu, tai mano mėgstamiausias receptas! Kadangi esu didelė argano aliejaus gerbėja, pirkau jį Maroke, dabar reguliariai dedu į įvairias namų odos priežiūros priemones.

Argano aliejus dėl savo unikalių regeneruojančių savybių laikomas jauninančiu eliksyru. Argano medžiai auga tik Šiaurės Afrika(Tunisas, Marokas ir kai kurios Ispanijos salos). Rusijos parduotuvėse jie daugiausia parduoda atskiestą aliejų. Todėl į egzotiškas šalis teks vykti savarankiškai.

Komponentai

• Stalo druska - 300 g.
• Soda - 1 valgomasis šaukštas.
• Argano aliejus - 2 šaukštai.
• Sausos ramunėlės (ar kitos žolės) - 1 valgomasis šaukštas.
• Aromatinis eterinis aliejus (jūsų mėgstamiausias). Aš naudoju mėtas.

Virimo procesas

Vietoj valgomosios druskos galite naudoti jūros druską, bet daugiau pigus variantas Jis taip pat gerai atlieka savo darbą. Įdedu šiek tiek sodos, nes sodos vonios gerai padeda atsikratyti celiulito.

Beje, maudyti kūdikius taip pat rekomenduojama įdėti šiek tiek druskos. Tačiau tokios procedūros leidžiamos tik vaikams nuo 6 mėnesių. Maždaug 10 litrų jums reikės 100 gramų. Druskos vonios vaikams skiriamos net kurso renginių forma. Kas savaitę 2-3 minutes.

Išduosiu vieną paslaptį – maždaug prieš trejus metus viename spausdintame leidime skaičiau, kad druska neleidžia dalytis vėžinėms ląstelėms. Jei reguliariai maudotės vonioje, sumažinkite vėžio išsivystymo riziką.