Geštalto terapija psichikos sutrikimų profilaktikai. Geštalto terapija

Geštaltas - kas tai? Daugelis žmonių užduoda šį klausimą šiuolaikiniai žmonės, tačiau ne kiekvienam pavyksta rasti tinkamą atsakymą į jį. Pats žodis „geštaltas“ yra vokiečių kilmės. Išvertus į rusų kalbą, tai reiškia „struktūra“, „vaizdas“, „forma“.

Šią sąvoką į psichiatriją įvedė psichoanalitikas Frederickas Perlsas. Jis yra geštalto terapijos įkūrėjas.

Frederickas Perlsas buvo praktikuojantis psichiatras, todėl visi jo sukurti metodai pirmiausia buvo naudojami psichikos sutrikimams gydyti, įskaitant psichozes, neurozes ir kt. Tačiau geštalto terapijos metodas buvo labai paplitęs. Kas tai, netrukus susidomėjo įvairiose srityse dirbantys psichologai ir psichiatrai. Tokį didelį Geštalto terapijos populiarumą lemia pagrįsta ir suprantama teorija, platus metodų ar paciento pasirinkimas, taip pat aukštas efektyvumo lygis.

Pagrindinis privalumas

Pagrindinis ir didžiausias privalumas – holistinis požiūris į žmogų, kuriame atsižvelgiama į jo psichinius, fizinius, dvasinius ir socialinius aspektus. Geštalto terapija, užuot sutelkus dėmesį į klausimą „Kodėl taip atsitinka žmogui? pakeičia jį taip: „Ką žmogus dabar jaučia ir kaip tai pakeisti?“. Šia kryptimi dirbantys terapeutai stengiasi sutelkti žmonių dėmesį į procesų, vykstančių su jais „čia ir dabar“ suvokimą. Taip klientas išmoksta būti atsakingas už savo gyvenimą ir už viską, kas jame vyksta, taigi ir už norimus pokyčius.

Pats Perlsas geštaltą laikė visuma, kurią sunaikinus atsiranda fragmentų. Forma siekia būti vieninga, o jei to neįvyksta, žmogus atsiduria neužbaigtoje situacijoje, kuri jį spaudžia. Žmonėse dažnai yra daug nebaigtų geštaltų, kurių atsikratyti nėra taip sunku, užtenka juos pamatyti. Didelis privalumas yra tas, kad norint juos rasti nereikia gilintis į pasąmonės vidurius, o tereikia išmokti pastebėti tai, kas akivaizdu.

Geštalto požiūris grindžiamas tokiais principais ir sąvokomis kaip vientisumas, atsakomybė, struktūrų atsiradimas ir sunaikinimas, nepilnos formos, kontaktas, sąmoningumas, „čia ir dabar“.

Svarbiausias principas

Žmogus yra holistinė būtybė ir jo negalima suskirstyti į jokius komponentus, pavyzdžiui, į kūną ir psichiką ar sielą ir kūną, nes tokios dirbtinės technikos negali teigiamai paveikti jo paties vidinio pasaulio supratimo.

Holistinis geštaltas susideda iš asmenybės ir ją supančios erdvės, darančios įtakos vienas kitam. Norint geriau suprasti šį principą, galima atsigręžti į tarpasmeninių santykių psichologiją. Tai leidžia aiškiai matyti, kaip didelę įtaką visuomenė turi individą. Tačiau keisdamas save, jis veikia kitus žmones, kurie savo ruožtu taip pat tampa kitokie.

Pagrindinės Maskvos Geštalto instituto sąvokos, kaip ir daugelis kitų, apima sąvoką „kontaktas“. Žmogus nuolat kontaktuoja su kažkuo ar kažkuo – su augalais, aplinka, kitais žmonėmis, informacine, bioenergetine ir psichologine sritimi.

Vieta, kur individas liečiasi su aplinka, vadinama kontakto riba. Kaip geresnis vyras jaučiasi ir kuo lanksčiau gali reguliuoti kontaktų skirtumą, tuo sėkmingiau tenkina savo poreikius ir siekia savo tikslų. Tačiau šis procesas turi charakteristikos, kurios sukelia individo produktyvios veiklos sutrikimą įvairiose sąveikos srityse. Perls Gestalt terapija yra skirta tokiems sutrikimams įveikti.

Geštalto struktūrų atsiradimo ir sunaikinimo principas

Naudojant geštaltinių struktūrų atsiradimo ir sunaikinimo principą, galima nesunkiai paaiškinti žmogaus elgesį. Kiekvienas žmogus susitvarko savo gyvenimą pagal savo poreikius, kuriems teikia pirmenybę. Jo veiksmai yra skirti poreikių tenkinimui ir esamų tikslų siekimui.

Norėdami geriau suprasti, apsvarstykite keletą pavyzdžių. Taigi žmogus, norintis įsigyti namą, sutaupo pinigų jam įsigyti, randa tinkamas variantas ir tampa savo namų savininku. O tas, kuris nori susilaukti vaiko, visas jėgas nukreipia šiam tikslui pasiekti. Pasiekus norimą (patenkinus poreikį), geštaltas užbaigiamas ir sunaikinamas.

Neužbaigto geštalto samprata

Tačiau toli gražu ne kiekvienas geštaltas pasiekia savo pabaigą (o toliau – sunaikinimą). Kas nutinka kai kuriems žmonėms ir kodėl jie nuolat formuoja tos pačios rūšies nebaigtą situaciją? Tai klausimas ilgus metus domisi psichologijos ir psichiatrijos srities specialistais. Šis reiškinys vadinamas nepilnu geštaltu.

Viename ar kitame Geštalto institute dirbantys specialistai sugebėjo atpažinti, kad daugelio žmonių gyvenimą dažnai užpildo nuolat pasikartojančios tipinės neigiamos situacijos. Pavyzdžiui, žmogus, nepaisant to, kad nemėgsta būti išnaudojamas, nuolat atsiduria būtent tokiose situacijose, o tas, kuris neturi asmeninio gyvenimo, vėl ir vėl susiliečia su jam nereikalingais žmonėmis. Tokie „nukrypimai“ siejami būtent su nepilnais „vaizdiniais“, o žmogaus psichika negalės rasti ramybės, kol nepasieks savo loginės pabaigos.

Tai yra, žmogus, turintis neužbaigtą „struktūrą“, pasąmonės lygmenyje nuolat stengiasi sukurti neigiamą nepilną situaciją tik tam, kad ją išspręstų ir galutinai uždarytų šį klausimą. Geštalto terapeutas dirbtinai sukuria panašią situaciją savo klientui ir padeda rasti išeitį iš jos.

Suvokimas

Kitas pagrindinė koncepcija Geštalto terapija yra sąmoningumas. Verta paminėti, kad intelektualinės žmogaus žinios apie jo išorinį ir vidinį pasaulį neturi nieko bendra su juo. Geštalto psichologija sąmoningumą sieja su buvimu vadinamojoje „čia ir dabar“ būsenoje. Jai būdinga tai, kad žmogus visus veiksmus atlieka vedamas sąmonės ir būdamas budrus, negyvena mechaniško gyvenimo, pasikliaudamas vien tik dirgikliu-reaktyviu mechanizmu, kaip būdinga gyvūnui.

Dauguma problemų (jei ne visos) atsiranda žmogaus gyvenime dėl to, kad jis vadovaujasi protu, o ne sąmone. Bet, deja, protas yra gana ribota funkcija, ir žmonės, kurie gyvena tik juo, net neįtaria, kad jie iš tikrųjų yra kažkas daugiau. Tai veda prie tikrosios tikrovės būsenos pakeitimo intelektualia ir klaidinga, taip pat prie to, kad kiekvieno žmogaus gyvenimas vyksta atskirame iliuziniame pasaulyje.

Geštalto terapeutai visame pasaulyje, įskaitant Maskvos geštalto institutą, yra įsitikinę, kad norint išspręsti daugumą problemų, nesusipratimų, nesusipratimų ir sunkumų, žmogui tereikia suvokti savo vidinę ir išorinę tikrovę. Sąmoningumo būsena neleidžia žmonėms daryti blogų dalykų, pasiduodančių atsitiktinių emocijų impulsams, nes jie visada gali matyti supantį pasaulį tokį, koks jis yra iš tikrųjų.

Atsakomybė

Iš žmogaus sąmoningumo gimsta kita jam naudinga savybė – atsakomybė. Atsakomybės už savo gyvenimą lygis tiesiogiai priklauso nuo asmens supančios tikrovės suvokimo aiškumo lygio. Žmogui būdinga atsakomybė už savo nesėkmes ir klaidas visada permesti ant kitų ar net aukštesnių jėgų, tačiau kiekvienas, kuris sugeba prisiimti atsakomybę už save, daro didelį šuolį individualaus tobulėjimo keliu.

Dauguma žmonių išvis nėra susipažinę su geštalto sąvoka. Kas tai yra, jie sužino jau psichologo ar psichoterapeuto priimamajame. Specialistas nustato problemą ir parengia būdus, kaip ją pašalinti. Būtent šiam tikslui geštalto terapija turi daug įvairių technikų, tarp kurių yra ir savų, ir pasiskolintųjų, tokių kaip transakcinė analizė, meno terapija, psichodrama ir kt. Geštaltistų teigimu, jų požiūriu galima naudoti bet kokius metodus. kurie tarnauja kaip natūrali „terapeuto ir kliento“ dialogo tąsa ir sustiprina sąmoningumo procesus.

Principas „čia ir dabar“

Anot jo, joje vyksta tikrai viskas, kas svarbu Šis momentas. Protas nuneša žmogų į praeitį (prisiminimai, praeities situacijų analizė) arba į ateitį (svajonės, fantazijos, planavimas), bet nesuteikia galimybės gyventi dabartimi, o tai veda prie to, kad gyvenimas praeina pro šalį. Geštalto terapeutai skatina kiekvieną savo klientą gyventi „čia ir dabar“, nesižvalgant į iliuzinį pasaulį. Visas šio požiūrio darbas yra susijęs su dabarties momento suvokimu.

Geštalto technikos rūšys ir kontraktas

Visos Geštalto terapijos technikos sąlyginai skirstomos į „projektinį“ ir „dialoginį“. Pirmieji naudojami darbui su sapnais, vaizdais, įsivaizduojamais dialogais ir kt.

Antrasis – kruopštus darbas, kurį terapeutas atlieka ties kontakto su klientu riba. Specialistas, atsekęs žmogaus, su kuriuo dirba, pertraukimo mechanizmus, jo emocijas ir išgyvenimus paverčia savo aplinkos dalimi, po kurios priveda prie kontakto ribos. Verta paminėti, kad abiejų tipų Geštalto technikos yra persipynusios darbe, o aiškus jų skirtumas įmanomas tik teoriškai.

Geštalto terapijos procedūra dažniausiai prasideda tokia technika kaip sutarties sudarymas. Ši kryptis pasižymi tuo, kad specialistas ir klientas yra lygiaverčiai partneriai, o pastarajam tenka ne mažesnė atsakomybė už atlikto darbo rezultatus nei pirmajam. Šis aspektas yra tik numatytas sutarties sudarymo etape. Tą pačią akimirką klientas formuoja savo tikslus. Nuolat atsakomybės vengiančiam žmogui sutikti su tokiomis sąlygomis labai sunku, o jau šiame etape jam reikia detalizavimo. Sutarties sudarymo etape žmogus pradeda mokytis būti atsakingas už save ir už tai, kas su juo atsitinka.

„Karšta kėdė“ ir „tuščia kėdė“

„Karštos kėdės“ technika yra viena garsiausių tarp terapeutų, kurių darbo vieta yra Maskvos Geštalto institutas ir daugelis kitų struktūrų. Šis metodas naudojamas grupiniame darbe. „Karšta kėdė“ – tai vieta, kurioje sėdi žmogus, ketinantis papasakoti susirinkusiems apie savo sunkumus. Darbo metu vienas su kitu bendrauja tik klientas ir terapeutas, likusieji grupės nariai tyliai klausosi ir tik užsiėmimo pabaigoje kalba apie tai, ką jautė.

Pagrindinės Geštalto technikos taip pat apima „tuščią kėdę“. Jis naudojamas klientui reikšmingam asmeniui, su kuriuo jis gali užmegzti dialogą, patalpinti ir nėra taip svarbu, ar jis šiuo metu gyvas, ar jau miręs. Kitas „tuščios kėdės“ tikslas – dialogas tarp skirtingų asmenybės dalių. Tai būtina, kai klientas turi priešingą požiūrį, kuris sukuria

Koncentracija ir eksperimentinis stiprinimas

Geštalto institutas savo pradine technika vadina susikaupimą (koncentruotą suvokimą). Yra trys suvokimo lygiai – vidinis pasauliai (emocijos, kūno pojūčiai), išoriniai pasauliai (ką matau, girdžiu) ir mintys. Turėdamas omenyje vieną pagrindinių geštalto terapijos principų „čia ir dabar“, klientas specialistei pasakoja apie savo sąmoningumą šiuo metu. Pavyzdžiui: „Dabar aš guliu ant sofos ir žiūriu į lubas. Aš niekaip negaliu atsipalaiduoti. Mano širdis plaka labai stipriai. Žinau, kad šalia manęs yra terapeutas. Ši technika sustiprina dabarties pojūtį, padeda suprasti žmogaus atitrūkimo nuo realybės būdus, taip pat yra vertinga informacija tolesniam darbui su juo.

Kitas veiksmingas metodas yra eksperimentinis stiprinimas. Jį sudaro bet kokių žodinių ir neverbalinės apraiškos. Pavyzdžiui, tuo atveju, kai klientas, pats to nesuvokdamas, pokalbį dažnai pradeda žodžiais „taip, bet...“, terapeutas gali pasiūlyti pradėti kiekvieną frazę tokiu būdu, o tada žmogus suvokia. savo konkurencijos su kitais ir noro visada pasilikti paskutinį žodį.

Darbas su poliškumu

Tai dar vienas metodas, kuriuo dažnai pasitelkiama Geštalto terapija. Šios šakos metodais dažnai siekiama nustatyti asmenybės priešybes. Tarp jų ypatingą vietą užima darbas su poliariškumu.

Pavyzdžiui, žmogui, kuris nuolat skundžiasi, kad abejoja savimi, specialistas siūlo pasitikėti savimi, o iš šios pozicijos stengtis bendrauti su aplinkiniais. Taip pat naudinga palaikyti dialogą tarp jūsų netikrumo ir pasitikėjimo.

Klientui, kuris nemoka prašyti pagalbos, geštalto terapeutas siūlo kreiptis į grupės narius, kartais net su labai juokingais prašymais. Ši technika leidžia išplėsti individo sąmoningumo zoną įtraukiant į ją anksčiau neprieinamą asmeninį potencialą.

Svajonių darbas

Šią techniką taiko įvairių krypčių psichoterapeutai, tačiau originali Geštalto technika turi savo būdingų bruožų. Čia specialistas visus miego elementus laiko dalimis žmogaus asmenybę, su kiekvienu iš jų turi būti identifikuojamas klientas. Tai daroma norint priskirti savo projekcijas arba atsikratyti retrofleksijų. Be to, šioje technikoje niekas neatšaukė principo „čia ir dabar“ naudojimo.

Taigi, klientas turėtų papasakoti terapeutui apie savo sapną taip, lyg tai būtų kažkas, kas vyksta dabartyje. Pavyzdžiui: „Aš bėgu miško takeliu. Aš turiu gera nuotaika ir aš džiaugiuosi kiekviena akimirka, praleista šiame miške ir pan.“ Būtina, kad klientas apibūdintų savo svajonę „čia ir dabar“ ne tik savo, bet ir kitų žmonių bei vizijoje esančių objektų vardu. Pavyzdžiui, „Aš esu vingiuotas miško takas. Žmogus dabar bėga ant manęs ir pan.

Geštalto terapija savų ir pasiskolintų technikų dėka padeda žmonėms atsikratyti visokių kaukių, užmegzti pasitikėjimo kupiną ryšį su aplinkiniais. Geštalto požiūris atsižvelgia į paveldimumą, pirmaisiais gyvenimo metais įgytą patirtį, visuomenės įtaką, bet kartu ragina kiekvieną žmogų prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir už viską, kas jame vyksta.

Geštalto terapija – psichoterapijos kryptis, susiformavusi praėjusio amžiaus viduryje. Jos įkūrėjas yra vokiečių psichologas Friedrichas Perlsas.

Iš esmės geštalto terapijos teorija tapo katiliuku, kuriame verdamas sveikas patiekalas iš daugybės ingredientų: tradicinės psichoanalizės grūdeliai, keli šaukštai Geštalto psichologijos, nemaža dalis psichodramos ir smulkiai pjaustytos į kūną orientuotos terapijos. Visa tai pagardinta ištraukomis iš dar keliolikos psichologinių koncepcijų ir tendencijų.

Geštaltas (geštaltas) iš vokiečių kalbos išverstas kaip „vaizdas“, „figūra“, „forma“. Nesileidžiant į teorinės psichologijos lauką, galime teigti, kad geštaltas yra holistinis bet kokios situacijos vaizdas. Žinoma, tai nemokamas pristatymas. Artimas akademiniam geštalto apibrėžimui, išvertus iš mokslinės į rusų kalbą, skamba maždaug taip: „Gestaltas yra vientisa aplinkos ir žmogaus sąveikos lauko struktūra, dengianti atotrūkį tarp poreikio atsiradimo ir jo patenkinimo. “

Geštalto metodas nelaiko sferinio arklio vakuume, tai yra, asmeniu, izoliuotu nuo aplinkos. Jo pozicija yra tokia: žmonės yra integralios sociobiopsichologinės būtybės; kūno ir psichikos atskyrimas yra dirbtinis; žmogus ir viskas, kas jį supa, yra vientisa struktūra, vadinama „organizmo/aplinkos lauku“.

Turi kontaktą?

Pagrindinės geštalto terapijos sąvokos yra kontaktas ir siena.

Kontaktas – tai mūsų poreikių sąveikos su aplinkos galimybėmis procesas. Visus būtiniausius poreikius galima patenkinti tik kontaktuojant su aplinka: troškulį malšina vanduo, alkį – maistas, saugumo poreikius – ginant kažkieno ar kažko pagalba, bendravimo poreikis negali būti patenkintas be kitų būtybių.

Vieta, kur organizmas susitinka su savo aplinka, geštalto terapijoje vadinama kontakto riba. Žmogus dažniausiai tai suvokia kaip ribą tarp to, kas yra mūsų kūno viduje, ir to, kas yra už jo ribų. Natūralu, kad mums vertingiau yra tai, kas yra viduje. Tačiau šios ribos yra netvirtos ir neaiškios. Vanduo yra dalis išorinė aplinka, bet kaip įvertinti išgertą vandenį?

Prie ribos iškyla du reiškiniai: susitapatinimas ir susvetimėjimas.

Pirmasis susijęs su skirstymu į „savus“ – „svetimą“, kai „savas“ yra artimesnis, brangesnis ir suprantamesnis. Jei kas nors įžeidė mūsų šeimos narį, susitapatinimas sukelia mumyse pasipiktinimą. Meilė, draugystė, partnerystė ir kiti teigiami santykiai dažniausiai egzistuoja vidinėse ribose. Už jų slypi kažkas svetimo, atstumto.

Kai pažeidžiamos ribos, sąveika su aplinka tampa nenormali, o tame lygyje, kuriame tai įvyko (kūno, emocinio, intelektualinio), atsiranda neišspręstų problemų.

Kada atsiranda geštaltas?

Rytinis kavos puodelis, pokalbis su atsitiktiniu bendrakeleiviu, santykiai su tėvais, įsimylėjimas, kivirčas parduotuvėje, cukinijų ravėjimas – visa tai yra geštaltai. Visas mūsų gyvenimas susideda iš jų, didelių ir mažų.

Geštaltas susidaro tada, kai žmogus turi poreikį, kuris šiuo metu labiausiai reikalauja patenkinimo, ir yra kontaktas su išoriniu pasauliu.

Geštaltas turi pradžią ir pabaigą: jis atsiranda prieš mūsų valią tuo metu, kai atsiranda poreikis ar noras, ir baigiasi, kai pasiekiamas pasitenkinimas. Deja, poreikiai yra neriboti, o ištekliai riboti, o ne visi norai išsipildo.

Idealiu atveju geštalto ciklas atrodo taip:

1. Poreikio atsiradimas (noriu gerti).
2. Galimybės ją patenkinti paieška, šios galimybės realizavimo įvertinimas (ieškome vandens).
3. Pasitenkinimas (geriame).
4. Išeiti iš kontakto (numalšintas troškulys – padėkite tuščią stiklinę ant stalo).

Dėl tokio ciklo geštaltas baigiamas (sunaikinamas). Geštalto atsiradimo ir užbaigimo procesas gali užtrukti sekundę, minutę, valandas, metus ar visą gyvenimą. Tačiau išoriniai ar vidiniai įvykiai gali trukdyti šiam procesui. Ciklas sustos tam tikroje fazėje, kontakto riba nutrūks ir atsiras nebaigta situacija.

Nebaigtas geštaltas gali tapti kelių tonų sveriančiu sizifišku kaltės akmeniu mirusio giminaičio ar kartoniniu neįvykdyto pažado tėčiu. Esmė išlieka ta pati – praeitis trukdo suvokti dabartį.

Mūsų baimės, priklausomybės, konfliktai, krizės ir stresai gali būti pavaizduoti kaip dėžutė, pripildyta nebaigtų geštaltų. Jei dėžutė nepripildyta iki viršaus kažkuo sunkiu, tada su ja lengva judėti. Tačiau kuo sunkesnis krūvis, tuo reikia pagalbos psichologas.

Faktas yra tas, kad nepilni geštaltai gali sukelti mechanizmų, apsaugančių mūsų psichiką nuo perkrovos, veikimo sutrikimus.

Kas gali sulūžti?

Projekcija yra tendencija atsakomybę už tai, kas kyla iš žmogaus, perkelti į aplinką. Jie imasi to, kai susiduria su daugelio savo poreikių ir jausmų atmetimu, kuriuos lengviau priskirti išoriniam pasauliui. Įprasta projekcija padeda užmegzti ryšius ir suprasti kitus žmones, patologinė nuolat pasireiškia ne vietoje ir kai kuriais atvejais pakeičia tikrovę.

Refleksija- noras daryti pačiam tai, ką norėtų gauti iš kitų ar daryti su kitais. Esant patologinėms retroflekcijos apraiškoms, atsiranda psichosomatinės ligos, noras sukelti skausmą, aukščiausia forma retrofleksija yra savižudybė.

introjekcija- kitų žmonių vertinimų, motyvų ir požiūrių įtraukimas į vidinį žmogaus pasaulį be kritiško požiūrio į juos. Vaikui introjekcija yra svarbiausia priemonė identifikuoti save kaip visuomenės narį ir toliau pažinti pasaulį. Patologinė introjekcija atsiranda tada, kai idėjos, įpročiai ar principai suvokiami kaip visuma, netikrinant, ar jie nesuderinami su jau turima patirtimi.

Susiliejimas (susiliejimas)- kontakto ribos nebuvimo būsena, kai žmogus praranda suvokimą apie save. Paprastai laikinas susiliejimas egzistuoja tarp mamos ir kūdikio, įsimylėjėlių. Tuo pačiu metu sveika psichika po kurio laiko grįžta į normalią būseną ir save identifikuoja. Esant patologinei santakai, normalūs kontaktai su kitais žmonėmis yra neįmanomi, nes yra nuolatinis noras kontroliuoti savo elgesį be būtinybės.

Geštaltas turi būti baigtas!

Geštalto terapija viena iš pagrindinių neurozių susidarymo priežasčių laiko neuždarytų geštaltų kaupimąsi. Be kita ko, ji užsiima kontakto mechanizmų „taisymu“ ir neurotinių kliūčių jiems šalinimu. Geštalto terapijos procese išgyvename nutrūkusį geštaltą, gaudami galimybę jį užbaigti, tai yra atsikratyti neurozės priežasčių.

Mano pirmoji patirtis dirbant Geštalto grupėje išliko pati ryškiausia. Tikriausiai tai yra didžiulio pojūčio „Tai veikia!“ atgarsiai.

Nustačiusi problemą (fiziologiškai nepaaiškinamas pykinimas), pasakęs savo sugalvotą pasaką, išgirdau pirmąjį skambutį - nenoras eiti į darbą ir bandymas tai nuslėpti nuo močiutės, kuri dėl manęs nerimavo. Tada buvo „tuščia kėdė“ – turėjau dialogą su įsivaizduojama močiute. Viskas prasidėjo nuo išorinio „negaliu anksti keltis“ ir baigėsi kaltinimais dėl mano močiutės blogo požiūrio į mamą. Realiai pagyvenusiam ligoniui viso to išsakyti negalėčiau, bet čia išsikalbėjau.

Praėjo keli seansai, buvo nuspręsta keisti darbą, pykinimas nebeapėmė. Jeigu prieš dalyvaujant grupėje kas nors taip pasakė bloga savijauta susiję su negatyvo slopinimu močiutės atžvilgiu, aš net ne pas psichologą siųsčiau, o iškart pas psichiatrą.

Ypač vertinga pasirodė tai, kad kompetentingas geštalto terapeutas procese neduoda jokių patarimų ir nieko nespaudžia. Jo vaidmuo – provokuoti, sukelti reakcijas, o situacijų praradimas „čia ir dabar“ leidžia kitaip pažvelgti į save, savo jausmus ir išgyvenimus. Geštaltas baigtas, tegyvuoja geštaltas!

Šaltinis – žurnalas „Būk sveikas“

Geštalto analizė Etimologija.

Ateina iš jo. Geštaltas – forma, struktūra + graikų kalba. analizė – išskaidymas.

Geštalto psichologijoje sukurtas psichopatologinių procesų aprašymo metodas.

Jame ypatinga prasmė yra prisirišęs ne tiek prie atskirų fenomenologinių faktų, kiek prie jų subjektyvaus sutvarkymo, struktūrizavimo formų. Šį metodą aktyviai naudojo K. Konradas.

Psichologinis žodynas. JUOS. Kondakovas. 2000 .

Pažiūrėkite, kas yra „geštalto analizė“ kituose žodynuose:

Geštalto analizė- (iš vokiečių kalbos geštalto formos, struktūra + graikų analizės išskaidymas) psichopatologinių procesų aprašymo metodas, sukurtas Geštalto psichologijoje. Jame ypatinga reikšmė teikiama ne tiek atskiriems fenomenologiniams faktams, kiek jų formoms ... Psichologinis žodynas

GESTALT TERAPIJA– Geštalto terapijos kūrėjas – amerikiečių gydytojas ir psichologas Frederickas Perlsas (Fritz Perls, 1893–1970). Gavęs medicininį išsilavinimą, 1926 m. Perlsas pradėjo dirbti Karinių smegenų traumų institute Berlyne. Jo vadovas... enciklopedinis žodynas psichologijoje ir pedagogikoje

Geštalto psichologija– G. atsirado XX amžiaus pradžioje. kaip priedas prie tradicinis metodas mokslinė analizė. Visuotinai priimtas sudėtingų reiškinių analizės būdas buvo aprašyti dalis ir rekonstruoti visumą apibendrinant gautus aprašymus. Tačiau nauji įvykiai ...... Psichologinė enciklopedija

Geštaltas- - "visas", " teisinga forma“, sunkiai išverčiamas vokiškas terminas. XX amžiaus pradžioje. atsirado pirmieji Geštalto psichologai, kurie teigė, kad suvokiamų reiškinių sumažinimas iki paprasti elementai veda prie bendros konfigūracijos praradimo; kitaip tariant,… … Socialinio darbo žodynas

Deterministinė analizė- (taisyklių teorija), viena vertus, yra matematinė determinacijų teorija, kita vertus, praktinis metodas taisyklių analizė, kuri leidžia ieškoti ir analizuoti taisykles apdorojant patirties duomenis. Deterministinės analizės idėja yra ... Vikipedija

SANDORIŲ ANALIZĖ- Kūrėjas T. a. yra amerikiečių psichiatras Berne (Berne E.). Pagal jo koncepciją, žmogui užprogramuoti „ankstyvieji sprendimai“, susiję su gyvenimo padėtimi. Jis gyvena pagal „scenarijų“, parašytą su aktyviausiais ... ...

Sandorių analizė- T. a. tai interakcinis psichoterapeutas, besiremiantis prielaida, kad žmonės dabartinius sprendimus priima remdamiesi praeities prielaidomis, kurios kažkada galėjo padėti išgyventi, bet dažnai to nepadaro dabar. Nors T. a... Psichologinė enciklopedija

SAVIANALIZĖ- Asmens atlikta jo sprendimų, patirties, poreikių ir veiksmų analizė. Priešingai nei refleksijos samprata, kuri yra artima reikšme (iš vėlyvosios lotynų kalbos reilexio, atsigręžimas atgal, refleksija), savęs stebėjimas, savo išgyvenimų apmąstymas ir ... ... Psichoterapinė enciklopedija

PSICHOLOGIJA- mokslas apie psichinę tikrovę, apie tai, kaip individas jaučiasi, suvokia, jaučia, mąsto ir veikia. Siekdami giliau suprasti žmogaus psichiką, psichologai tiria psichinį gyvūnų elgesio reguliavimą ir tokių ... ... Collier enciklopedija

Česnokovas, Sergejus Valerianovičius– Šiam puslapiui reikia kapitalinio remonto. Gali tekti jį pakeisti wikifikuoti, išplėsti arba perrašyti. Priežasčių paaiškinimas ir diskusija Vikipedijos puslapyje: Tobulinti / 2012 m. gegužės 12 d. Tobulinimo nustatymo data 2012 m. gegužės 12 d. ... Vikipedija

Knygos

• Dabar ir vėliau psichoterapijoje: geštalto terapija, pasakojama postmodernioje visuomenėje, Spaniolo, Margherita Lobb. Naujoji Margherita Spaniolo Lobb knyga – tikra dovana psichologams ir psichoterapeutams. Autorius siūlo giliai analizuoti esamą situaciją visuomenėje, naujas psichologines formas... Pirkite už 632 rublius
• Dabar – vėliau – psichoterapijoje. „Gestalt Therapy Told in a Postmodern Society“, Spaniolo Lobb M. Naujoji Margherita Spaniolo Lobb knyga – tikra dovana psichologams ir psichoterapeutams. Autorius siūlo giliai analizuoti esamą situaciją visuomenėje, naujas psichologinės ...