Kaip išvengti emocijų darbe. Neigiamos emocijos. Kaip išmokti valdyti save? Automatinė treniruotė poilsiui

Ar žmogus gali pasikeisti viduje? Klausimas, kurį kiekvienas sau bent kartą uždavė. Nenorėjimas keisti gyvenimo padėties reiškia tai, kad žmogus yra pasirengęs priimti savo likimą. Skaudi problemos, nesutarimai, savęs nesupratimas – šie ir kiti kompleksai visiškai atima nuotaiką veikti ir pajusti asmeninės laisvės skonį. Ko nori daugelis žmonių? Tapk turtingas, pelnyk kitų pripažinimą, atidaryk savo verslą, būk nepriklausomas. Kaip pasikeisti viduje ir ar tai padės pasiekti savo tikslą? Mūsų straipsnyje rasite vertingiausių dalykų sau.

Kaip pasikeisti viduje ir pradėti gyventi iš naujo

Faktas yra faktas, bet dažnai mūsų sėkmės kelyje kliūtis būna ne žmonės, šalies politika, o mes patys. Charakteris yra tai, kas ugdo kiekvieną žmogų ir leidžia jam keistis į gerąją ar blogąją pusę. Kažkas paklaus: „Man reikia visiškai pasikeisti, bet mano charakterį genetiškai lemia mano auklėjimas“. Tikrai ne tokiu būdu! Jei pokyčiai tikrai suteiks jums laimės jausmą, tada pasirinkimas yra akivaizdus. „Mintys ir mus supančio pasaulio suvokimas yra materialūs“, – sunku nesutikti su šia išraiška.

Kiekvienas įvykis, mintis, žodis, judesys formuojasi iš vidinės individo filosofijos. Jie yra tiesioginis jų pačių išgyvenimų, išgyvenimų, svajonių atspindys. Sprendimas yra pagrindinis asmeninės sėkmės raktas. ir pradėti keistis čia ir dabar – toks sprendimas turi būti paremtas motyvuojančiais veiksmais.

Būti sąžiningam su savimi yra pagrindinė taisyklė! Kiekvienas žodis ir mintis turi būti paremti veiksmais, kitaip asmenybė bus „konservuota“. Daugelis psichologų sako: „Nesvarbu, kaip mylite save labiau nei kitus žmones. Tokia meilė turėtų būti gera. Mokykitės iš savo klaidų, nustokite galvoti, ką sako kiti, džiaukitės mažomis pergalėmis ir galiausiai pagirkite save – tokie simptomai garantuotai atsikratys įsivaizduojamų prietarų.“

Sukuriamas priešinis klausimas– Ar gali žmogus pasikeisti viduje, jei ryškūs lėtinio savęs atstūmimo simptomai? Reikia prisiminti, kaip dažnai žmogus giria save už pergales tam tikroje srityje, pritaria rizikai pakeisti reikalų eigą arba visiškai ją nuslopina. Ir, svarbiausia, kokios stiprios emocijos, kai žmogus atsiduria nepatogiose/neįprastose visuomenės situacijose.

Žmonės dažniau yra įpratę priekaištauti dėl smulkmenų, susijusių su savo išvaizda ir protiniais sugebėjimais, o tai rodo chronišką jų vidinio pasaulio priešiškumą. Šią temą puikiai pabrėžia teiginys: „Kol nemylėsi savęs, tol bandyti keistis bus beprasmiška“.

Gebėjimas vertinti savo individualumą yra pasas į vidinės laisvės pasaulį. Kaip mergina gali pasikeisti viduje, kai ji abejoja savo moteriškumu? Kaip vaikinas gali tapti kitu žmogumi, jei nesusiformavo tvirto ir pasitikinčio charakterio? Labai sunku! Užduotis bus pažvelgti giliai į savo sielą ir rasti tai, ko reikia kovoti.

Efektyvi holistinės asmenybės formavimo praktika

Čia bus paliesta tema – kaip pasikeisti viduje pagal psichologų metodus. Šie patarimai bus naujojo „aš“ pradžios taškas:

Sudarykite sąrašą visų dalykų, kurie trukdo jums gyventi visavertiškai.

Rasti „blogio šaknį“ visame, kas vyksta, yra pagrindinė užduotis, galinti pakeisti suvokimą.

Parašykite motyvacinį laišką sau, bet ateityje.

Ar studentas mato save kaip kelionių fotografą? Ar moteris nori susirasti savo antrąją pusę? Svarbu nurodyti tuos veiksmus, kuriuos žmogus pasiruošęs atlikti bet kokia kaina.

Įvertinkite norimos ateities mastą.

Kokios transformacijos galimos iš tam tikro veiksmo? Ar yra kliūčių, kurias galima pašalinti arba sumažinti jų poveikį?

Pripažink savo klaidas.

Dirbti su klaidomis buvo svarbu ne tik mokykloje, bet ir bet kuriame amžiuje! Raskite būdų jas išspręsti, pašalinkite lemtingų situacijų, griaunančių vidinį vientisumą, pasikartojimo riziką.

Nuolat užsirašykite abejones, kylančias kelyje į naują „aš“.

Bėgant metams išsivystęs charakteris, gyvenimo būdas ir elgesys yra kliūtis, galinti sužlugdyti visus bandymus. Kiekvienas iš prigimties siekia savo komforto zonos. Ramybė pritraukia tokius simptomus kaip tinginystė, baimės, nerimas, susijaudinimas. Kova su savimi ir kitais - būtinų priemonių, formuoja charakterį. Svarbu žinoti, kad daugelis išankstinių nusistatymų yra dirbtinai kuriami proto.

Pasakykite, ką norite garsiai.

„Aš galiu“, „aš galiu“, „niekas manęs nesustabdys“ – tokios pastabos įkūnija viduje esančią energiją veikti. Papildoma nauda karmai bus dėkingumas. Meilė pasauliui, šeimai, draugams, Teigiamas požiūris nesuteik vietos neigiamoms silpnybėms.

Pakeiskite savo pasaulėžiūrą ir gyvenimo prasmę

Garsus treneris Asmeninis augimas Robertas Kiyosaki kartą savo paskaitoje pasakė: „Reikia atsisakyti pasenusios sistemos, kuri slegia tavo svajones“. Sunku nesutikti, nes jie stovi kelyje į norimą tikslą. Tėvų, draugų ir visos visuomenės stereotipai gali pakeisti žmogaus požiūrį į pasaulį ir save. Artimieji ne visada gali objektyviai duoti geras patarimas kad pasisektų konkretus atvejis. Ką galima padaryti? Nustokite pasikliauti kitų žmonių principais!

Turėti savo hobį

Pomėgiai suteikia gyvenimui naujų spalvų ir leidžia pabėgti nuo psichinės įtampos. Ar užsiėmimas atima per daug laiko kelyje į sėkmę? Puikus! Taip pat puiku, kai pramogas galite paversti papildomu pajamų ar poilsio šaltiniu.

Neteiskite ir nevertinkite kitų žmonių

Visų pirma, optimalu pradėti nuo savęs – tai leis išlaikyti vidinę ramybę ir pusiausvyrą. Nervai ir rūpesčiai dėl tarpusavio supratimo stokos su draugu ar kolega nieko gero neprives. Geriausias būdas- suprasti savo priešininką ir retkarčiais su juo bendrauti. Jei žmogus brangus, rask kompromisą. Kažkas į gyvenimą atneša kivirčus, negatyvą, yra „sveriantis akmuo“ - venkite jo kiek įmanoma.

Svarbių veiksmų neatidėliokite vėlesniam laikui

Net jei idėja praktiškai neįgyvendinama, būtų bloga mintis jos visiškai atsisakyti. Jei jaučiamas poreikis, laikas jį įgyvendinti. Jūs negalite pateisinti dykinėjimo, nes per tiek laiko kai kuriuos strategijos etapus galima paversti realybe.

Nenusiminkite dėl smulkmenų

„Pirmas blynas gumuliuotas“ ir „bandymai pateisina visą kelionę“ – šie teiginiai papildo vienas kitą. Tiesą sakant, nesėkmės yra mūsų naudingų pagalbininkų. Kiekvienas bandymas yra unikali patirtis, moralinis pasiruošimas, motyvacija nesustoti savo tobulėjimo kelyje. Tai reikalauja nemažo ryžto ir valios, ypač jei rezultatas to vertas! Stiprieji neleis sau „nuleisti dujų“ kelyje į savo tikslus.

Ar žmogus gali pasikeisti viduje? Tikrai taip! Įdėjus visas pastangas, ko tu nori, paaiškėja ir abejoti nereikia! Žinoma, jūs jų nepradėsite dabar, bet bent jau būsite sąžiningi sau! Pasidalykite šiuo straipsniu su draugais / šeima / giminaičiais, jei jums tai buvo naudinga.

Bene vienas iš labiausiai paplitusių ir pavojingiausių žmogaus klaidingų nuomonių apie žmogų yra įsitikinimas, kad savęs, savo asmenybės negalima pakeisti. Šis tikėjimas remiasi įsitikinimu, kad mums yra priskirtos savybės, gebėjimai, skoniai, įpročiai ir trūkumai, kurie atspindi mūsų asmenybės esmę ir kurių negalima pakeisti. Dažnai girdi „Na, toks aš esu žmogus (tinginys, neturintis tam tikrų gebėjimų, reikalingų savybių ir pan.), kitaip negaliu ir tu nieko negali padaryti.. Daugelis žmonių taip galvoja ir nešiojasi šį tikėjimą visą gyvenimą.

Taigi ar įmanoma pakeisti savo asmenybę? Jei taip, tada kaip tu gali pasikeisti?

Ar įmanoma pakeisti save?

Arba, iš tiesų, asmenybė yra kažkas neišnykstančio ir nekintamo, o visos joje galinčios įvykti metamorfozės yra, galima sakyti, kosmetinės ir nesusijusios su jos esme. Esu tikras, kad galima pakeisti save ir savyje geresnė pusė: atsikratyti asmeninių trūkumų, įgyti ir išsiugdyti tam tikras savybes, pakeisti charakterį...

Kiekvienas, jei nori, gali pakeisti save neatpažįstamai: įveikti „natūralų“ bailumą ir drovumą tapdamas stiprus charakteris ir pasitikintis, susilpninti polinkį nerimauti ir nerimauti, įgyti stiprių nervų ir nusiraminti. Vakarykštis nedrąsus ir nuskriaustas jaunuolis gali tapti bendraujančiu ir jaunuoliu tiesiog įdėjęs šiek tiek pastangų.

Ir būtų klaidinga manyti, kad nedrąsumas ir izoliacija yra šio jaunuolio kraujyje ir kad jis „natūraliai“ yra įsitempęs ir neprisitaikęs prie bendravimo. Ši klaida, ši klaidinga nuomonė praktiniu požiūriu nėra nekenksminga, pavyzdžiui, klaidingas supratimas, kad Singapūras yra Afrikos sostinė (žinoma, su sąlyga, kad institute nelaikysite baigiamųjų geografijos egzaminų, o jei nepavyks, to nepadarysite Daug nepamirštamų įspūdžių jūsų laukia didžiulėse mūsų tėvynės platybėse kaip kariuomenės dalinio dalis).

Šis klaidingas įsitikinimas yra daug pavojingesnis nei nekenksmingas geografinis, nes manydamas, kad negali savęs pakeisti, pasiduodi, bijai dėti pastangas dirbti su savimi ir gyventi su savo trūkumais, kurie trukdo gyventi ir nuodija gyvenimus. aplinkinių žmonių.

Kodėl aš tuo įsitikinęs Ar įmanoma pakeisti save?

Pirma, žmonių rūšis natūraliai turi stiprų prisitaikymo potencialą, gebėjimą keistis, prisitaikyti prie supančios tikrovės sąlygų. Tai daro žmogų lankstų ir leidžia keistis arba veikiant išorinei įtakai, arba valdant sąmoningas valios pastangas iš vidaus, proporcingai šias pastangas su vidiniu poreikiu keisti asmenybę. (šio ištekliaus kontekste mus domina pastarasis, būtent sąmoningas valdymas, kaip keisime ir ar išvis keisime. Mes patys norime nuspręsti, kuo turėtume tapti? Tiesa?)

Antra, yra daug pavyzdžių, kaip žmonės pasikeitė į blogąją arba į gerą pusę. Vienas tokių pavyzdžių esu aš, šių eilučių autorė. Įveikusi vidinį pasipriešinimą, man pavyko tapti labiau pasitikinčiu savimi, drausmingesniam, organizuotam ir bendraujančiam.

Tai pasireiškė mano gyvenimo kokybės pagerėjimu ir reikšmingų gyvenimo laimėjimų suvokimu. Tačiau anksčiau taip pat tinginystę, polinkį nerimauti ir depresiją, bailumą, drovumą, nesugebėjimą susivaldyti ir valdyti jausmus laikiau savo pirmykštėmis savybėmis ir netikėjau galimybe jas pakeisti.

Man atrodė, kad esu tokia, kokia esu, ir tokia liksiu. Tikrovė parodė, kad klydau: su depresija ir nerimu bei panikos priepuoliais susitvarkiau be jokių tablečių ar gydymo, pagerėjo matematiniai gebėjimai (anksčiau maniau, kad jų visai neturiu), pasikeitė net muzikinis skonis (ne tik pasikeitė, bet labai išplėstas) ir daug daugiau, šį sąrašą galima tęsti labai ilgai.

Verta kovoti su savimi

Tad primygtinai siūlysiu, kad šių eilučių skaitytojas, užuot žlugdęs save, tikėdamas savo asmenybės nekintamumu, vis tiek ima ir bando dirbti su savimi bei keistis. Net jei jam nepavyks tapti tuo, ko nori, jo pastangos vis tiek bus atlygintos. Nuo kovos ir bandymų susidoroti su vidinis pasipriešinimas, kuri tikrai atsiras pakeliui, jei nori pasikeisti, visada pasiteisink!

Veikdami nepaisydami pasipriešinimo, prieš savo silpnybes ir įsisenėjusius įpročius lavinate valią ir stiprinate charakterį. Padidėja savo jausmų kontrolės laipsnis ir blaivus supratimas apie tai, kas vyksta jūsų viduje ir kas jus veda!

Ir lygiai priešingai. Asmuo, įpratęs žiūrėti į save kaip į nekintamą kolekciją būdingi bruožai, įpročiai, trūkumai ir patologijos visada seka savo charakterio ir silpnybių pavyzdžiu. Jis lieka toks, koks yra.

Jo valia nėra užgrūdinta kovoje su jausmais, jį valdo jo Ego, baimės ir kompleksai. Kiekvieną dieną jis jiems pasiduoda: jo valia silpsta, o tikroji jo esmė ima blėsti už trūkumų ir įpročių gausos.

Vidinė kova ir pasipriešinimas bei jų vertė yra mano saviugdos ir tobulėjimo sistemos pagrindas. Šių dalykų vertė yra ne tik instrumentinė (t. y. nebūtinai tik priemonė pasiekti konkretus tikslas: kovos kompleksai, siekiant juos nugalėti), bet ir patys savaime turi didelę vertę. Apie tai dar ne kartą parašysiu plačiau.

Ar gali pasikeisti asmenybė?

Turite suprasti, kad jūsų tikroji asmenybė nėra įpročių, auklėjimo ir vaikystės traumų rinkinys. Visa tai – tik blyksnis ir proto bei jausmų įpročiai!. Tai yra pelnas, t.y. atsirado augant ir taip pat išnyks, kai tik panorėsi: juk visa tai neįrašyta tavo genuose. Asmenybė yra dinamiška sąvoka, nuolat kintanti, o ne kažkas iš anksto nulemto amžinai!

Na, žinoma, yra tam tikrų natūralių apribojimų, įgimtų polinkių ir pan. Kažkas, kam jūs neturite įtakos, ir aš tai puikiai suprantu. Kartu matau bendrą poreikį perdėti asmenybės faktorių, kurių tariamai negali paveikti, skaičių.

Tai, kas yra tiesiog įgytas trūkumas, pasireiškiantis dėl tinginystės ir nenoro ką nors daryti, daugelio klaidingai suvokiamas kaip natūralus ir kartą ir visiems laikams. konkretus turtas asmenybes! Galbūt tai tik psichologinis triukas, skirtas atleisti žmogų nuo atsakomybės už savo charakterį.

Tai toks pat akivaizdus klaidingas supratimas, kaip „įgimtas neraštingumas“! (na, pagalvokite, kaip tai gali būti įgimta? Mes visi gimstame be kalbos nemokėjimo, pirmieji mūsų žodžiai yra paprasčiausi skiemenys „MAMA“ „TĖTIS“) Tiesą sakant, yra daug mūsų būties savybių, kurių iš esmės negalime paveikti. prie natūralių, Yra daug mažiau natūralių apribojimų, nei mes visi esame įpratę manyti.

Ir tuo įsitikinsite patys, kai dėl savęs tobulėjimo patirsite daug teigiamų asmeninių metamorfozių, kurios visam laikui paveiks tas jūsų savybes, kurias anksčiau laikėte įsitvirtinusiomis.

Mano asmeninių metamorfozių patirtis

Man pačiam pavyko įveikti daugybę vidinių neigiamų savybių charakteris, kuris mane vargino nuo vaikystės ir toliau vargins ir gadins mano gyvenimą (o aš buvau labai silpnas ir liguistas vaikas, o tada jaunas vyras ir turėjau daug trūkumų (o dabar aš jų turiu, bet daug mažiau)). Gaila, kad jau tada nekreipiau į juos dėmesio ir nepradėjau dirbti su savimi, įgaudama pasitikėjimo, kad galiu su tuo susitvarkyti.

O praktika tik patvirtino mano pasitikėjimą, suteikdama vertingų rezultatų tiek ugdant vidinį potencialą, tiek išorinio komforto ir tvarkos veiksnių (santykių su žmonėmis, finansinės padėties, gyvenimo pasiekimų ir kt.) gerinimo kontekste, kaip atspindys asmenybės pokyčiai.

Paprastai tie, kurie sako „aš toks žmogus ir toks liksiu“, niekada nebandė nieko daryti su savimi ir keistis į gerąją pusę. Tada kaip jie žino, kad nieko negalima padaryti?

Kaip pakeisti save? Tai didelis klausimas ir beveik visa šios svetainės medžiaga bus skirta tam. Juk savęs tobulinimas ir tobulėjimas reiškia savęs keitimą ir taip būna visada. Todėl šis straipsnis yra tiesiog bandymas sugriauti nusistovėjusią klaidingą nuomonę ir raginti imtis veiksmų ir galbūt suteikti kažkam to vilties gali pasikeisti pats. O konkrečias rekomendacijas galite rasti dabar ir vėliau, nes jos skelbiamos šios svetainės puslapiuose – tema labai plati.

Ar nenatūralu keistis į gerąją pusę?

Kartą susidūriau su tokiu prieštaravimu. „Kaip, taip, jūs galite pakeisti save, bet kam tai daryti? Ar tai ne nenatūralu? Tu esi toks, koks esi, kam rodyti smurtą prieš žmogų?“
Uždaviau atsakomuosius klausimus: „Na, kaip manai, kas suformavo tavo asmenybę, kokie veiksniai turėjo įtakos jos formavimuisi? Kodėl tu toks, koks esi dabar? Tai turi būti dėl auklėjimo, tėvų, socialinio rato ir kai kurių įgimtų parametrų (paveldimumo, prigimtinių polinkių ir pan.).

Iš esmės visi šie veiksniai yra atsitiktiniai, tie, kurių jūs negalėjote paveikti. Juk tėvai nerenkami ir socialiniai ratai taip pat ne visada pasirenkami. Jau nekalbant apie paveldimumą ir genus. Pasirodo, jūsų, kaip žmogaus, vystymąsi veikiant išoriniams, savavališkiems veiksniams, kurie nelabai priklauso nuo jūsų valios, jūs laikote natūraliu.

O bandymai sąmoningai paveikti savo charakterį ir įpročius, pagrįsti supratimu, kuo nori tapti ir kokių savybių tavyje formavimas atitinka tavo tikslus – ar tai reiškia nenatūralų? Būti vadovaujamam išorinių aplinkybių, viską priskiriant atsitiktinumui...

Kas čia tokio teisingo ir natūralaus? Ir kodėl sąmoningas darbas su savimi, savęs keitimas į gerąją pusę, siekiant laimės ir harmonijos, suvokiamas kaip smurtas prieš save?

Priešingai, savarankiškai nustatydami savo vystymosi vektorių, jūs įnešate į savo gyvenimą tvarką, kurios patys trokštate ir nesuteikiate. išorines aplinkybes Tik nuo jūsų priklauso, koks būsite. Tai priartina prie jūsų gyvenimo plano įgyvendinimo, pasitenkinimo savimi, savo gyvenimu ir aplinka, kurią pasirenkate patys, ir nesitenkinate tuo, ką jums primetė išorinės aplinkybės.

Dėl klausimo „kam keisti save? Į šį klausimą atsakau, ko gero, daugumoje savo straipsnių tiek tiesiogiai, tiek netiesiogiai. dar kartą atsakysiu. Savęs tobulėjimas yra dinamiškas procesas, nuolat tobulėjantis visų geriausių žmogaus savybių.

Geriausios ir blogiausios žmogaus savybės

Geriausiomis savybėmis turiu omenyje tas gamtos savybes, kurios atitinka asmeninio komforto ir laimės, harmoningų santykių su žmonėmis, sėkmės gyvenime, sunkumų įveikimo, vidinės ramybės, minčių tvarkos, sveikatos, valios ir dvasinės laisvės sumetimus.

Blogosios savybės yra tos, kurios verčia mus kentėti, pykti, draskomus vidinių prieštaravimų, apsunkina mūsų gyvenimą ir nuodija aplinkinių gyvenimus, daro mus sergančius, priklausomus nuo aistrų ir troškimų, silpnus morališkai ir fiziškai.

Besivystantis gerų savybių o išsivaduodami iš blogųjų savybių, siekiate laimės ir laisvės, o darydami priešingai, skrendate į kančios ir priklausomybės bedugnę. Savęs tobulėjimas reiškia pirmąjį. Kai tu skatini geriausių savo prigimties savybių ugdymą, tu keitiesi, nes jumyse atsiranda naujų gebėjimų ir išnyksta seni trūkumai. Tai yra savęs tobulėjimo prasmė šiose teigiamose asmeninėse metamorfozėse.

Tiesą sakant, tai yra viskas, jokios sudėtingos filosofijos ar santykinės moralės, viskas priklauso nuo jūsų asmeninės laimės ir harmonijos, o ne nuo kokių nors abstrakčių idėjų. Noriu, kad to siektumėte ir kam skirta visa ši svetainė.

Jau sakiau, kokia baisi klaida yra tikėti, kad negali savęs pakeisti. Tačiau dar vienas pavojingesnis dalykas – poreikio kažką savyje keisti nebuvimas. Daugelis mano, kad jie jau yra kūrybos karūna, verčiausi žmonių rūšies atstovai, o savo kapuose yra matę įvairiausių saviugdos vietų.

Tikrai taip atsitinka, kad žmogus tikrai labai išsivystęs, bet dažniausiai papuola į savo pasididžiavimo ir pasididžiavimo pinkles, manydamas, kad neturi kur tobulėti, nes beveik visada yra galimybė kur nors pajudėti ir ką nors patobulinti.

O be to, labai dažnai švietimas ir auklėjimas nesugeba iki galo išvystyti asmeninio potencialo (o kai kur netgi gali pakenkti), individualybės struktūroje palikdamas daug tvyrančių spragų, neatrastų gebėjimų, paslėptų nerimo ir kompleksų.

Todėl beveik visais atvejais reikia pasistengti, kad iš savęs ką nors padarytum: juk mažai kam taip pasisekė, kad jų auklėtojai ir tėvai sugebėjo duoti harmoningai raidai reikalingą šuolį ir išspręsti visas iškylančias problemas. . vidinių problemų ir prieštaravimų.

Jei jums įdomu ar galima save pakeisti?, tai reiškia, kad atpažįstate savyje tokias savybes, kurias reikia keisti ir nelaikote savęs idealu ir vystymosi aklaviete ir viskas nėra taip baisu, žengi pirmuosius žingsnius saviugdos link, stovi ant nuostabių metamorfozių slenkstis.

Belieka jums, apsiginklavusiam palaikymu, kurį pateiksiu savo patarimais ir rekomendacijomis savęs tobulinimui, su daina eiti šiuo sunkiu, bet šviesiu keliu.

Klausimas retorinis ir labai aktualus. Tikriausiai daugelis iš mūsų gyvenime yra susidūrę su beveik neišsprendžiamomis situacijomis, kai reikia palaikyti santykius ir to nori, ir meilė, ir noras būti kartu, bet, deja, kliūtimi tam visam tampa vienas dalykas: kažkas turi kažkaip pakeisti.

Situacijų būna įvairių: žmogus gali arba per daug išgerti, arba būti uolus, arba sukčiauti. Galbūt jis siaubingai sunkaus charakterio, pernelyg jautrus ar isteriškas. Jis gali būti nepakeliamas futbolo rungtynių gerbėjas, o už bilietą į kitas rungtynes, kaip sakoma, „parduos savo mamą“. Kažkas yra nepataisomas darboholikas ir neranda net šiek tiek laisvo laiko pabendrauti su šeima, padovanoti vasarnamį ar remontuoti butą. O kai kurie žmonės negali išgyventi nė valandos nepaskambinę draugui ar nepasitarę su mama dėl kokių nors smulkmenų.

Kiekvienas turi savų „problemų“, savų trūkumų, savų „ skausmo taškai“ Tačiau visais kitais atžvilgiais gyvenimas su šiuo žmogumi yra nuostabus ir nėra kuo daugiau skųstis. Bet kaip tik ši savybė trukdo gyventi, gadina viską nuo pat pradžių ir yra pagrindinė kliūtis kelyje į laimę ir gerovę. Taigi, norom nenorom, jis plinta į visas sritis gyvenimas kartu: kasdienis, intymus, ideologinis.

Taigi, būtent tada, kai esame ant išsiskyrimo, visiško visų santykių nutrūkimo slenksčio, užduodame sau klausimą: ar įmanoma pakeisti žmogų? Ir atsakymas bus tik vienas: labai sunku ir beveik neįmanoma pakeisti žmogų, jei jis pats to nenori.

Yra keletas renginių plėtros variantų.

1) Pakeisti žmogų prieš jo valią praktiškai neįmanoma. To vargu ar pavyks pasiekti skandalais, grasinimais, išvykimu ir skyrybų padavimu. Greičiausiai jis tiesiog supyks, padarys išvadą, kad jūs jo nesupratote, nepriėmėte, nemylite... Ir situacija liks neišspręsta.

2) Žmogų gali pakeisti išorinės gyvenimo aplinkybės. Pavyzdžiui, kariuomenė, naujas darbas, kilimas ar žlugimas versle, vaiko gimimas, suvokimas, kad galite prarasti artimą žmogų. Šiais laikotarpiais vyksta vertybių perkainojimas, žvilgsnis į savo elgesį, gyvenimą ir veiksmus.

Blogai ir sunku, jei pokyčių priežastis yra artimo žmogaus mirtis, gyvenimo sukrėtimai, nelaimingas atsitikimas, karas ar tragedija. Juk tai tam tikra prasme yra „atsitraukimas“, streso veiksnys, ir tai nėra faktas, kad žmogus liks psichologiškai sveikas, laimingas ir pasiruošęs pilnaverčiam gyvenimui. Nors, kad ir kaip liūdnai skambėtų, būtent neigiami gyvenimo įvykiai keičia žmogų į gerąją pusę, daro jį stipresnį, praplečia pasaulėžiūrą, verčia mąstyti apie gyvenimą globaliau ir konstruktyviau. (Bet, žinoma, yra nemažai atvejų, kai žmogus „lūžta“, susikartoja, krenta į dugną, po blogų įvykių tampa fatalistu).

3) Žmogus gali pasikeisti, jei jis pats to bent šiek tiek nori, supranta, kaip tai svarbu jo gyvenimo draugui, jo artimiesiems ir artimiesiems. Tokiu atveju reikia jam visokeriopai padėti ir palaikyti, visomis protinėmis jėgomis ir turimomis finansinėmis priemonėmis palengvinti, derėtis ir aptarti kiekvieną jo žingsnį pokyčių kelyje.

4) Žinoma, yra dar vienas gudrus ir daug laiko reikalaujantis būdas. Reikia turėti kantrybės, išradingumo ir psichologinio „gudrumo“. Ir per nemažą laiko tarpą stenkitės, kad žmogus norėtų keistis. Bet tai labai subtilus procesas, reikalaujantis protinio darbo, ištvermės ir didelio noro. Ir dar vienas svarbus niuansas: jei norite ištaisyti akivaizdžią savo partnerio ydą (destruktyvus požiūris į gyvenimą, degradacija, neracionalūs kliedesiai), tai yra geras ir reikalingas dalykas. Bet jei norite tai pritaikyti tiesiog pagal savo skonį, standartus ar pomėgius, tuomet geriau pagalvokite, ar turite teisę tai daryti, ar tai humaniška individo atžvilgiu, ar jus domina „dirbtinai“ sukurta partneris, ar norėsite juo manipuliuoti vėl ir vėl.

Žinoma, verta į tai atkreipti dėmesį vyresnis vyras Tai darosi, tuo sunkiau jį kokiu nors būdu perdaryti. Faktas yra tas, kad mūsų asmenines savybes mums suteikia ne tik gamta, jos formuojasi ir visą gyvenimą, priklausomai nuo auklėjimo, aplinkos, asmeninio gyvenimo, profesinio pasitenkinimo ir daug daugiau. Charakteris ir temperamentas yra natūralūs komponentai, tačiau ideologinės nuostatos, skonis, veiksmų motyvai, pažiūros yra socialinės aplinkos ir Asmeninė patirtis. Taigi, jei „kandidatas pokyčiams“ vis dar yra nuo 16-18 metų iki maždaug 26-28 metų, tada pokyčių tikimybė yra gana reali.

Šiuo laikotarpiu žmogus universitete gali atsidurti kitokioje aplinkoje, priimti jam svarbius sprendimus būsimas gyvenimas, profesija, užsiėmimas. Šiuo gyvenimo periodu jo kompanija greičiausiai pasikeis, jis susiras naują draugų ir pažįstamų ratą. Šiame amžiuje jie gali keistis kelis kartus ir galiausiai susiformuos pagrindinės pažiūros į gyvenimą. Žmogus gali ateiti kurti šeimos. Ir prie viso to, beje, galima prisidėti, jei yra noro ir galimybių. O rezultatas labai realus, nes tokiais „jautriais“ gyvenimo laikotarpiais (jautriausiais, taigi ir posūkiais, lemiamais) asmenybės pokyčiai yra labiausiai tikėtini.

Tačiau vyresniame amžiuje žmogaus gyvenimas pakrypsta tam tikra linkme, pasitvirtina nuomonės, stiprėja įsitikinimai, sukaulėja stereotipai, o pasaulėžiūra lieka neaktyvi. Be viso kito, įpročiai, skonis ir gyvenimo būdas yra tvirtai nusistovėję. Ir šiame etape beveik neįmanoma pakeisti žmogaus be jo valios.

Tačiau apskritai reikia sakyti: mylėkite vienas kitą, stenkitės suprasti ir priimti žmogų tokį, koks jis yra. Juk kiekvienas iš mūsų turime kažkokių trūkumų ar tai, kas kitam žmogui gali nepatikti. Pagalvokite, gal kas nors jus myli ir vertina ne tik „už ką“, bet ir "nepaisant". Na, o jei kalbame apie rimtas gyvenimo klaidas, pasistenkite palaikyti savo partnerį, pasitelkite visas priemones ir metodus, kad jį pastūmėtumėte savarankiškas sprendimas apie pokyčius.

Kaip teisingai sakoma, „kiekvienam pagal tikėjimą! Tačiau remdamasis savo patirtimi ir pastebėjimais, kuriuos atlikau per 16 metų dirbdamas su savimi ir padėdamas kitiems žmonėms, tikrai pasakysiu: „Taip, žmogus gali kardinaliai pasikeisti“.

Žmogaus keitimas – tai visų pirma jo sąmonės programų: įsitikinimų (gyvenimo nuostatų), savęs, savo gyvenimo ir jį supančio pasaulio suvokimo programų keitimas. Bet ne visi vadinamieji tobulėjimo meistrai tikrai moka tai daryti ir to moko :)

O dabar apie viską plačiau...

Sveikinimai draugai! Mūsų skaitytojo Aleksandro klausimas: Ar tikrai žmogus gali pasikeisti? Tai yra, dirbant su savimi, iš tikrųjų tapti kokybiškai kitokiu žmogumi, kitokia, stipresne, labiau pasitikinčia ir šviesesne Asmenybe? O gal viską nulemia genai ir, kaip rašėte straipsnyje „Asmenybės formavimosi etapai“, tėvų programavimas nuo vaikystės?

Puikus klausimas! O atsakymą į jį turi žinoti visi žmonės, ypač tie, kurie nori kažką savyje pakeisti, atskleisti kai kuriuos talentus, išsiugdyti stiprias asmenines savybes ir atsikratyti silpnybių, ydų ir trūkumų.

Atsakymas: Taip! Žmogus gali kardinaliai pasikeisti, pasikeisti būtent kaip Asmenybė, o ne tik išoriškai, keisdamas savo įvaizdį ir visa kita. Tai mitas, kad žmogaus negalima pakeisti! Negalite pakeisti tik to, kuris nenori keistis.

Taip pat iš karto noriu pašalinti baimę iš daugelio žmonių, kurie tiki, kad pasikeitę jie praras save! Tai absurdiška ir beribė kvailystė! Žmogus praranda save, savo sielą, individualumą, kai palaidoja juos po storu sluoksniu savo problemų, susikaupusių kančių ir silpnybių, padaugėjusių ydų, neigiamų emocijų, kurios graužia sielą ir ardo kūną. blogi įpročiai. Tai iš tikrųjų veda prie visiško savęs ir savo individualumo praradimo.

O žmogus, kuris nežino, kas jis yra, kodėl gyvena, kodėl gimė ir ką gero nori padaryti su savo gyvenimu – niekada nepažino savęs ir savo individualybės, dar nerado. Todėl toks žmogus neturi ko prarasti, išskyrus savo silpnybes, nežinojimą, kliedesius ir problemas. Šis žmogus dar nepradėjo suprasti savęs ir savo vidinio pasaulio. Nors galėčiau perskaityti aibę „protingų“ knygų tema „Kaip gyventi“ ir savo intelektą iki galo užpildyti teorinėmis žiniomis, tačiau realiai, praktiškai, niekada gyvenime nejudėčiau.

Dauguma žmonių, kurie taip bijo prarasti save ir savo individualumą, tiesą sakant, dar net neatrado savęs! Nes 99% jų neįsivaizduoja, kas jie tokie! Kas šis vyras?

Pagrindai, iš kur atsiranda žmogaus gebėjimas keistis ir tobulėti

Žinoma, vis dar yra senosios materialistinės pasaulėžiūros šalininkų, kurie naiviai tiki, kad viskas yra genuose, ir nieko negalima pakeisti! Tačiau jų teorija niekada nebuvo patvirtinta nei istoriškai, nei faktiškai. Juk milijonai žmonių, užsibrėžę atitinkamą tikslą, sėkmingai keičiasi, tobulėja, įveikia savo problemas ir atskleidžia savo talentus bei potencialą!

Pažvelkime į istoriją! Kiek iškilių puikių mokslininkų kilo iš darbininkų ir valstiečių šeimų! Michailas Lomonosovas - iš kaimo, buvo pomoro sūnus iš žvejų šeimos. Iš kur tada atsiranda genialaus mokslininko genai? Schubertas buvo meistro, gaminusio vežimus, sūnus. Viktoras Hugo buvo ūkininko sūnus. Visi Bethoveno giminaičiai buvo susiję su vynuogynais. Menininkas Orestas Kiprenskis buvo baudžiauninko sūnus. Ir taip toliau. O ką su tuo turi genai, klausiu? Beje, trys šiuolaikiniai prezidentai – Putinas, Lukašenka ir buvęs prezidentas Ukraina, Janukovičius taip pat kilę iš užmiesčio, iš kaimų ir paprastų dirbančių šeimų.

Ir atvirkščiai! Kai šiuolaikinės atžalos karališkosios šeimos, kilnus kraujas, kunigaikščiai ir kunigaikščiai – visur demonstruoja charakterio silpnumą, nusileidimą į ydas, kvailumą, kvailumą ir bet kokį kilnumo stoką. Kaip jie griauna per šimtmečius susiformavusią savo kilnių protėvių vertą reputaciją ir visus mitus, kad genai lemia viską, taip pat ir asmenines žmogaus savybes.

Kilnumas, orumas, garbė, charakterio tvirtumas, gabumai ir savybės – visais laikais lėmė kryptingas ilgalaikis ugdymas, dvasinis kuravimas ir nuolatinis darbasžmogus virš tavęs! O apie šias žmogaus auklėjimo ir tobulėjimo sistemas galima pasiskaityti internete.

Dabar prie esmės! Norint suprasti, kodėl žmogus gali keistis, pirmiausia reikia suprasti, kas yra Žmogus, kas yra Siela ir kas yra žmogaus Sąmonė.

Juk mokslininkai nei žmogaus kūne, nei jo genuose dar nerado tų šimtų ir tūkstančių dvasinių savybių ir asmeninių savybių, kurias turi žmonės. Kur tiksliai kūne yra garbė, orumas, tikėjimas savimi, pagarba, gerumas, drąsa, nuoširdumas, įtaka, lyderystė, charizma, meilė, dėkingumas, ištikimybė ir šimtai kitų savybių, vertybių ir jausmų? Nes visa tai yra žmogaus Sielos, jo sąmonės savybės!

Todėl kiekvienas žmogus, jei nori, gali kardinaliai pasikeisti, susiformuoti reikiamas savybes, vertybes, jausmus, emocijas, įpročius ir reakcijas. Jei, žinoma, jis žino, kaip tai padaryti.

Tačiau reikia nepamiršti, kad pakeisti save visada yra labai sunku, kruopštus ir ilgas protinis darbas. Bet tai verta! Juk atsikračiusi bent vieno priklausomybė kuris griauna žmogaus gyvenimą (pvz., alkoholizmas), jo likimas gali iš esmės pasikeisti į gerąją pusę. O išsiugdęs tik vieną esminę savybę, pavyzdžiui, discipliną, žmogus per savo gyvenimą gali pasiekti 10 kartų daugiau nei turėjo anksčiau. Todėl visada verta stengtis pakeisti save! Tiesiog reikia išsiaiškinti ir neklysti, ko reikia atsikratyti, ką savyje ugdyti ir kaip tai padaryti efektyviai.

Tačiau prieš pereinant prie klausimo, kaip keičiasi žmogus, priminsiu gerai žinomą išmintį: „Neįmanoma pakeisti žmogaus, jei jis to labai nenori“. Todėl pirma sąlyga, kad žmogus pasikeistų – jis pats turi to norėti visa siela!

Jei į savo tobulėjimą žiūrėsi rimtai ir profesionaliai, gali labai daug ką pakeisti, nes beveik viską gali išvystyti savyje! Bet kokia problema gali būti išspręsta! Ir bet koks talentas, gebėjimas ar savybė, apie kurią kada nors girdėjote, gali atsiskleisti savyje. To pagrindas yra žinios, tinkami metodai ir darbas su savimi!

Ir toliau! Kai kas nors jums sako, kad žmogus negali pasikeisti, visada žiūrėkite į šaknį – pažiūrėkite į žmogaus motyvus, kodėl jis taip sako. Labai dažnai tai sako tie, kurie nori pateisinti save ir savo trūkumus, savo dvasinį ir protinį tingėjimą ką nors pakeisti savo gyvenime ir savyje! Taip pat tie, kurie jums tikrai nelinki gero ir gali mirti iš pavydo, jei staiga pavyks tapti geresniu, stipresniu, protingesniu ir pasiekti daug daugiau nei jie.

Niekada nekreipkite dėmesio į tokius žmones! Susikoncentruokite į geriausius! Tie, kurie niekada nesustoja ir ne teisina savo problemas bei silpnybes, o jas išsprendžia! Kas žino, ką reiškia dirbti su savimi ir sukurti save!

Tokių pavyzdžių yra daug ne tik istorijoje, bet ir viduje modernus pasaulis , tai milijardieriai verslininkai, visuomenės veikėjai, mokslininkai ir daugelis kitų. ir tt Dauguma jų nėra kilę iš turtingų šeimų ir tarp jų protėvių nebuvo nuostabių mokslininkų ar paveldimų milijardierių. Beje, apie tai jie rašo savo knygose. Savo pavyzdžiu, savo likimu jie milijoną kartą visam pasauliui įrodo, kad žmogus gali ir turi pasikeisti, jei nori ką nors pasiekti šiame gyvenime!

Pagarbiai, Vasilijus Vasilenko

Ar gali žmogus pasikeisti? Šis klausimas domina beveik visus, kurie yra susidūrę su kitais žmonėmis, darančiais neigiamus dalykus. Ar nusikaltėlis gali tapti įstatymus gerbiu piliečiu? Ar gali tapti narkomanas ar girtuoklis sveikų žmonių? Ar grubus žmogus gali nustoti vartoti bjaurius žodžius? Atsakymas: viskas įmanoma, bet tik tada, kai žmogus pats supranta savo klaidas, nori jas taisyti ir turi aiškų planą jas keisti.

Ar žmogus gali tapti kitoks? Jei jį verčiate ar primetate savo nuomonę, kad jis daro kažkokius blogus dalykus, tuomet nieko pakeisti tokiu būdu neįmanoma. Žmogus gali keletą dienų stengtis būti tokiu, kokio tu nori, bet tada vėl pradės daryti tai, ką yra įpratęs.

Pasirodo, žmogus nesikeičia?

Dažnesnis variantas – žmogaus asmenybė nepasikeitė. Paprastai žmonės nesikeičia. Kodėl? Nes jie nuolat ieško aplinkinių, kaltų dėl savo bėdų, o ne savyje. Nors kaltinate kitus, pasąmonėje kyla mintis: „Kiti kalti, o ne aš. Tai reiškia, kad man nereikia keistis, nes aš jau esu geras. Ir kadangi laikote save geru ir teisingu, vadinasi, savo įpročių nepakeisite, kad ir kokie blogi jie iš tikrųjų būtų.

Tačiau kai tik pradėsite suprasti, kad bet kurioje situacijoje, kuri atsitiko jums, buvote tiesiogiai susijęs ir jūsų veiksmai turėjo įtakos to, kas įvyko, tada neieškokite aplinkinių kaltų, o pabandykite surasti savo trūkumus, kad juos ištaisytų.

Jūs suprantate savo klaidas ir sudarote planą, kaip jas pašalinti. Tik tokiu atveju žmonės pasikeičia tada, kai patys supranta, kad klydo ir dėl ko kaltas, po to jaučia norą keistis ir tapti geresniais bei deda pastangas įgyvendinti savo planus.

Žmogus negali pasikeisti, daugiausia todėl, kad jis visada kaltina kitus. Bet kai tik jis supranta, kad jis pats yra visų problemų šaltinis, tada jis pradeda taisyti savo trūkumus, tobulėti ir tapti nauja asmenybe.