Sveikos gyvensenos darbo formos pavadinimai. Šiuolaikinės mokytojo darbo formos ir metodai formuojant sveiką gyvenseną. Kūno kultūra kaip aktyvus pagalbinis elementas

Skyriai: Užsienio kalbos

Remiantis PSO ekspertų apibrėžimu, „sveikata yra ne tik ligų ir defektų nebuvimas, bet ir visiškos fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena“. „Vaikų sveikata – svarbiausias visuomenės ir valstybės gerovės rodiklis, tam tikra ateities prognozė“, tačiau statistika rodo, kad sveikų vaikų skaičius per mokyklą sumažėja beveik 4 kartus! Todėl nuo mokytojo priklauso, kokią įtaką ugdymo procesas daro mokinių sveikatai. Mokytojas gali labiau nei gydytojas padėti vaikui išlaikyti ir pagerinti sveikatą. Kompetentingas rūpinimasis mokinių sveikata – ne tik svarbiausia kiekvieno mokytojo užduotis, bet ir jo profesionalumo rodiklis. Temos aktualumą lemia susirūpinimas mūsų mokyklos vaikų sveikata.Žinodami liūdną mokyklai statistiką apie mūsų mokinių sveikatą, nusprendėme, kad būtina į ugdymo procesą aktyviai diegti ne tik sveikatos- tausojančias ugdymo technologijas, bet ir edukacines, kuriomis siekiama ugdyti vaikus mitybos kultūros, mokant mokinius sveikos gyvensenos principų ir praktikos. Mūsų pagrindinis tikslas buvo motyvuoti mokinius sveikai gyvensenai. Dalykas „Užsienio kalba“ suteikia puikias galimybes kalbos priemonėmis formuoti „sveikos gyvensenos“ sampratą tarp mokinių. Suvienijome jėgas norėdami supažindinti savo mokinius su sveika gyvensena. Bendro darbo pagrindas buvo tiek mūsų, tiek mokytojų, tiek mokinių susidomėjimas bendra veikla tiriant sveikos mitybos problemą. Mums buvo įdomu pamatyti, kaip įgyvendinant projektus bendrauja įvairaus amžiaus vaikai. Ši darbo forma taip pat turi didelę edukacinę vertę. Mūsų darbo patirtis rodo, kad ugdymo procese taikomi metodai ir darbo formos pasiteisina ir duoda teigiamų rezultatų.

3 metus dirbama įgyvendinant ilgalaikį projektą tema „Sveika gyvensena“. Projektą sudarė trys etapai. Mokydamiesi pagal mokomąją medžiagą „Happy English.ru“ K. Kaufmanas ir M. Kaufmanas, socialinių temų rėmuose vaikai susipažįsta su temomis „Maistas“, „Produktai“, „Nacionalinė virtuvė“, „Sveikata ir a. sveika gyvensena“, „Ligos ir jų simptomai“, „Dieta: nauda ar žala?“. UMKK.I.Kaufman ir M.Yu.Kaufman „Happy English.ru“ skirtas įgytas žinias ir įgūdžius pritaikyti praktinėje veikloje ir kasdieniame gyvenime.

1-asis projekto įgyvendinimo etapas

"SVEIKA GYVENSENA"

Ilgalaikio projekto pradžia buvo padėta baigiamose pamokose 8 klasės skyriuje „Sveika gyvensena“ koliažinių projektų kūrimo forma.

tikslas 1-asis projekto įgyvendinimo etapas – įgūdžių rūpintis savo sveikata formavimas, noro atsisakyti žalingų įpročių.

Medžiagą projektams studentai rinko viso temos nagrinėjimo metu. Kurdami projektus per pamokas, mokiniai buvo suskirstyti į grupes, pasirinko vieną iš temos aspektų, atrinko medžiagą koliažui, o vėliau projektą apgynė. Darbo rezultatai pasirodė tokie informatyvūs ir įtikinami, kad buvo suburta lektorių grupė, kuri 6-8 klasių mokiniams darė koliažų pristatymus. Aštuntokai kalbėjo apie tai, kaip teisingai maitintis ir kokias pasekmes gali turėti netinkama mityba. Pažymėtina, kad vaikai į gimnazistų gautą informaciją reagavo labiau pasitikėdami nei iš mokytojo. Ryškus ir įtikinamas koliažų aiškumas turėjo ir didelę emocinę įtaką.

2-asis projekto įgyvendinimo etapas

"SVEIKAS MAISTAS"

Tyrimo vieta buvo mokyklos valgykla. Gimnazistai nufilmavo edukacinį filmuką, kuris tapo postūmiu diskutuoti apie sveikos mitybos problemą integruotos pamokos dviese metu. Pamoką vedė dvi mokytojos dviejose skirtingose ​​8 ir 6 klasių mokinių amžiaus grupėse.

Šio etapo tikslas – sveikos mitybos kultūros formavimas.Temos motyvacija – sveikos mitybos, kaip sveikos gyvensenos komponento, aktualumas ir problemiškumas.

Pamoka vyko žaidimo forma. 8 klasės mokiniai šeštokams pasakojo apie sveiką maistą, kaip teisingai maitintis. Jie sukūrė ir atliko šeštų klasių mokinių apklausą „Ar jūs teisingai maitinatės? Pamokoje buvo baigti mini projektai apie mėgstamą maistą. Jaunesnių klasių mokiniai pirmenybę teikė greitam maistui.Aštuntokai dalijosi žiniomis apie sveiką maistą ir patarė, kaip teisingai maitintis, kad būtume sveiki.Abi amžiaus grupės, atsižvelgdamos į įgytas ir sėkmingai apgintas žinias, parengė rekomendacinius mini projektus „Meniu mokyklos valgyklai“. juos.

Pamokos rezultatas – abiejų grupių grupinis koliažas.

3 projekto įgyvendinimo etapas

„SVEIKAS MAISTAS – SVEIKAS GYVENIMO BŪDAS“

Tikslas: suteikti studentams priemones savarankiškam darbui pagal išvardytas temas, padėti jį įgyvendinti, teikti grįžtamąjį ryšį ir skatinantį jų veiklos vertinimą miesto renginių rėmuose.

Rezultatas: 8-9 klasių mokinių grupės dalyvavimas 1-ojoje savivaldybės tiriamojo ir kūrybinio projektavimo darbų užsienio kalba konferencijoje su stendiniu pranešimu tema „Sveika mityba – sveika gyvensena“.

Projekto dalyviai tapo konferencijos nugalėtojais nominacijoje „Plakatinis pranešimas“. Mokiniai kalbėjo apie netinkamos mitybos pasekmes, apie skanų ir sveiką maistą, apie dietų keliamus pavojus, patarė, kaip išlaikyti gerą formą ir būti sveikiems.

Projekto gynimas vyko interaktyvia forma. Mokiniams buvo pateiktos anketos, kuriomis pasitikrino savo žinias apie tinkamą mitybą. Pagal atsakymų rezultatus interaktyvios apklausos dalyviai gavo prizus: obuolį arba mitybos patarimų paketą.

4 projekto įgyvendinimo etapas

„SVEIKAS GYVENIMO BŪDAS: NUO SVEIKOS MITYBOS IKI MOKINIŲ SVEIKATOS“

Mokyti vaikus būti sveikus nuo pat vaikystės, sveiką mitybą paversti sveikos gyvensenos dalimi, ugdymas, kultūra, kasdienis įprotis yra pagrindiniai mokyklinio ugdymo uždaviniai. Mokyklos turėtų tapti mokymosi platforma, skatinančia sveiką gyvenimo būdą. Tinkama mityba išlieka viena iš pagrindinių sveikos gyvensenos sudedamųjų dalių.

Darbo tikslas buvo nustatyti:

• teorinių žinių ir praktinio žinių apie tinkamą mitybą pritaikymo tarpusavio priklausomybė;
• susirgimų dažnio, kūno kultūros ir sporto tarpusavio priklausomybę, viena vertus, ir mokinių žinių kokybę, kita vertus.

Tyrimo metodas buvo jaunesniųjų, vidurinių ir aukštųjų mokyklų mokinių apklausa. ( Taikymas).

TYRIMO REZULTATAI

Apklausos rezultatai parodė, kad beveik 100% mokinių žino apie tinkamą mitybą, tačiau maitinasi neteisingai.

Žinių apie tinkamą mitybą šaltinių apklausos rezultatai rodo didžiulį šeimos vaidmenį ugdant sveikos gyvensenos įprotį.

Labai įdomių rezultatų gauta tiriant sergamumo ligomis, sportinės veiklos ir ugdymo kokybės ryšį.

Mokslininkai nenustatė tiesiogiai proporcingo ryšio tarp sergamumo ligomis ir mokinių mokymosi kokybės: iki 9 klasės iš 100 % mokinių dažnai sirgo 50 %, o žinių kokybės procentas siekė 40 %; iš 100% mokinių 60% sportavo (daugiausia merginos), o tai skatina noras gerai atrodyti ir jaustis, o tai reiškia mankštą, plaukimą, fitnesą ir kitas sporto šakas Išvados: nepaisant ligų dažnumo , dėl sportavimo sporto klubuose ir skyriuose ugdymo kokybė 10 klasei nesumažėja.

Šio projekto rezultatas – dalyvavimas II palydoviniame moksleivių simpoziume, vykstančiame 16-osios tarptautinės jaunųjų mokslininkų mokyklų konferencijos „Biologija – XXI amžiaus mokslas“, kuri vyko 2012 m. balandžio mėn. Puščino mieste.

Simpoziumo dalyviai tapo nugalėtojais nominacijoje „Prezentacinis pristatymas“.

Visa medžiaga ir pristatymai buvo pateikti anglų kalba.

ILGALAIKIO PROJEKTO REZULTATAI

Vaikai skaitė paskaitas ir pranešimus tiek mūsų mokyklos, tiek kitų miesto mokyklų mokyklinei auditorijai, tėvų susirinkimuose, buvo apdovanoti diplomais už geriausius stendinius pranešimus miesto ir tarptautinėse konferencijose Puščino mieste. Obolensko regioninėje konferencijoje pasidalinome patirtimi dirbant vaikų sveikatos apsaugos klausimais.

Į šią problemą pavyko atkreipti vaikų ir jų tėvų dėmesį. Pasibaigus projektui, jo dalyviai, jų bendraklasiai, anot apklausos rezultatų, pradėjo maitintis geriau, mokyklos valgykloje pirmenybę teikė karštiesiems patiekalams, salotoms, sultims. Sporto rūmuose pradėjo lankytis vis daugiau vaikų.

Šiandien vaikų sveikatos problema yra labai aktuali. Auginant vaikus svarbiausia, kad jie būtų sveiki, nes gerai žinoma, kad sveiką vaiką lengviau užauginti. Jis greitai įgyja visus reikiamus įgūdžius ir gebėjimus, geriau prisitaiko prie besikeičiančių sąlygų ir suvokia visus jam keliamus reikalavimus.

Šiuo metu katastrofiškai prastėja jaunosios kartos sveikatos būklė, padaugėjo vaikų, turinčių psichikos ir kalbos raidos sutrikimų, o tai diktuoja būtinybę ieškoti mechanizmų, kaip šią situaciją pakeisti.

Vaiko kūno formavimuisi įtakos turi šie veiksniai:

*aplinka,

* žemas socialinis šeimų lygis,

* netinkama mityba,

* sėslus gyvenimo būdas,

* nervinė įtampa, stresas,

* medicinos paslaugų neprieinamumas tam tikriems gyventojų sluoksniams.

Todėl auklėjimas turi būti ne lepinimas, o grūdinimas, lavinimas, augančio organizmo aktyvumo didinimas.

Ikimokyklinio ugdymo įstaiga turi potencialą formuoti vaikų sveikatą tausojančią kultūrą ir sveikos gyvensenos įgūdžius. Mūsų ikimokyklinio ugdymo įstaigos darbuotojų pastangos nukreiptos į kiekvieno ikimokyklinio amžiaus vaiko sveikatos gerinimą, sveikos gyvensenos puoselėjimą.

Šiuo metu vienas iš prioritetinių mūsų ikimokyklinio ugdymo įstaigos uždavinių yra vaikų sveikatos išsaugojimas ir stiprinimas ugdymo ir ugdymo procese.

Dirbu vyresniųjų parengiamojoje grupėje. Mano grupę lanko 20 vaikų. Duomenys rodo, kad grupėje yra silpnos sveikatos vaikų.

Išanalizavęs vaikų sergamumą grupėje, padariau išvadą, kad ūminių kvėpavimo takų infekcijų dalis infekcinio sergamumo struktūroje yra 17 proc. Dalis grupės vaikų suserga kasmet, 8% vaikų per metus serga 2 ir daugiau ligų. Todėl nusprendžiau stengtis stiprinti savo auklėtinių sveikatą. O užduotį saugoti ir stiprinti vaikų sveikatą laikau prioritetine.

tikslas sveikatingumo darbas yra -

Tvarios motyvacijos kūrimas ir poreikis palaikyti savo bei kitų sveikatą.

Užduotys:

sveikatingumo užduotys: vaikų fizinės ir psichinės sveikatos apsauga ir stiprinimas; kūno funkcijų gerinimas, judėjimo priemonės, kvėpavimo gimnastika, masažas, grūdinimasis; taisyklingos laikysenos, higienos įgūdžių formavimas.

Edukacinės užduotys: vaiko gyvybinių motorinių įgūdžių ir gebėjimų formavimas pagal jo individualias savybes; sudaryti sąlygas realizuoti vaikų fizinės veiklos poreikius; vaikų motorinės veiklos interesų, polinkių ir gebėjimų nustatymas ir jų įgyvendinimas per kūno kultūros ir sveikatos gerinimo darbo sistemą.

Edukacinės užduotys: sveikos gyvensenos poreikio ugdymas; ugdyti režimo laikymosi įpročius, fizinių pratimų ir žaidimų poreikį; fizinių savybių ugdymas, būtinas visapusiškam individo vystymuisi.

Viena iš nustatytų problemų sprendimo priemonių yra naudojimas sveikatą tausojančias technologijas DOW.

Peržiūrėjęs sveikatos korteles, stebėjau pradinę

vaikų išsivystymo lygis.

Proceso metu naudojau: stebėjimo metodą, pokalbius, didaktinius žaidimus, testines užduotis, parinktas pagal amžių.

Išstudijavus rezultatus, nubrėžiau tolesnio darbo planą:

sudarė ilgalaikį darbo su tėvais ir vaikais sveikos gyvensenos propagavimo planą, kuris tapo kalendorinio plano dalimi.

Visą savo pedagoginę veiklą kuriu pagal kiekvieno vaiko psichofizines ypatybes, o tai leidžia stebėti vaikų sveikatą ir visapusiškai atskleisti jų kūrybinį potencialą.

MANO TAISYKLĖS:

1. - išmokite teisingai reaguoti į bet kurį

esama situacija darbo dienos metu;

1. - nieko nereikalauti iš vaiko

antgamtinis;

1. - teigiamas požiūris, gera nuotaika;
2. - pasitikėjimas mokymu ir išsilavinimu,

Ramus;

1. - išmokti būti situacijos stebėtoju.
2. - gerai paruošta pamoka, - viena iš

vaikų sveikatos praktika.

Savo grupėje sukūriau tokią sveikatą tausojančią aplinką, kuri suteikia galimybę ugdytiniui išlaikyti sveikatą buvimo darželyje laikotarpiu, formuoja jame reikiamas sveikos gyvensenos žinias, įgūdžius ir moko juos panaudoti. kasdienybė. Darbe su vaikais naudoju sveikatą tausojančias technologijas, kurios padeda sukurti vaikui palankias sąlygas visavertiškai gyventi ikimokyklinėje vaikystėje, formuoja pagrindinės asmenybės kultūros pagrindą, geriau įsisavina vaikų žinias ir prisideda prie jų darnaus ir visapusiško vystymosi.

Sukurta supažindinimo su sveika gyvensena darbo sistema, leidžianti naudoti sveikatą tausojančias technologijas

Sveikatos tausojimo technologijų principai:

* Nuoseklumas,

* Visapusiško ir harmoningo asmenybės vystymosi seka,

* Sąmonės principas,

*Veikla,

* Sveikatos tausojimo proceso tęstinumas,

* Laisvumo apskaita,

* Vaiko individualios ir amžiaus ypatybės.

Siekti tikslų sveikatą tausojančios technologijos jas suskirstė į

3 grupės

1. Sveikatos palaikymo ir skatinimo technologijos.

* dinaminės pauzės

* kūno kultūros minutės,

* Kvėpavimo pratimai,

* Pirštų gimnastika,

* gaivinanti gimnastika po miego,

* korekcinė gimnastika,

* gimnastika akims,

* mobilieji ir sportiniai žaidimai,

* atsipalaidavimas.

* artikuliacinė gimnastika

1. Teisingo ugdymo proceso organizavimo, sveikos gyvensenos mokymo technologijos.

* rytinė mankšta,

* kūno kultūros pamokos,

* akupresūra,

* savimasažas,

* sporto pramogos, atostogos,

* Sveikatos diena,

* Žiniasklaida (situaciniai maži žaidimai: vaidmenų žaidimas, imitacinis, imitacinis žaidimas),

* Užsiėmimai iš serijos „Sveikata“ apie gyvybės saugą.

* psicho-gimnastika.

1. Estetinės technologijos.

* muzikos terapija

* pasakų terapija

* kūrybinė veikla (piešimas, koliažų kūrimas ir kt.)

Planuodamas sveikatą tausojančias technologijas pabrėžiau:

1. Darbo formos.
2. Jų laikymo laikas paros režimu.
3. Vaikų amžius,
4. Žaidimai, pratimai plokščiapėdystės ir laikysenos profilaktikai bei korekcijai.

Sveikatos tausojimo darbo organizavimo formos:

Siekdama ugdyti sąmoningą požiūrį į savo sveikatą, sukūriau sistemą, kaip vaikas būna darželyje nuo ryto iki vakaro.

Rytinį vaikų priėmimą pradedu nuo pokalbio su tėvais apie vaiko sveikatos būklę, savijautą, nuotaiką. Vaikus sutinku su šypsena, stengiuosi atkreipti dėmesį į kiekvieną vaiką, sukurti jame linksmą, linksmą nuotaiką, sužadinti norą užsiimti naudinga motorine veikla, sudaryti tam sąlygas. Šiuo tikslu suprojektavau nuotaikos kampelį.

Rytinę mankštą, kurią darau netradicine - aerobikos forma, laikau vienu iš komponentų stiprinant vaikų sveikatą. Organizuota veikla pagal ritmingą, linksmą muziką organizuoja vaikus, lavina ne tik koordinacinius gebėjimus, bet ir vikrumą, lankstumą, plastiškumą. Vaikams formuoju judesių kontrolės ir savikontrolės būdus. Muzikinis akompanimentas prisideda prie vaikų ritmo jausmo ugdymo, leidžia kryptingai ugdyti gebėjimą savo judesius derinti su muzika. Kompleksus renkuosi atsižvelgdama į vaikų amžiaus ypatybes ir jų fizinį aktyvumą. Rytiniai pratimai atliekami kasdien 6-8 minutes.

Mankštos pabaigoje darau kvėpavimo pratimus kvėpavimui atstatyti, masažuoju ausis, savimasažuoju, masažuoju rankas. Visi šie masažo tipai stiprina vaiko sveikatą, nudžiugina visai dienai.

Kvėpavimo gimnastiką naudoju įvairiuose kūno kultūros ir sveikatinimo darbuose. Vaikams deguonies apykaita suaktyvinama visuose kūno audiniuose, o tai prisideda prie viso jo darbo normalizavimo ir optimizavimo. Jis atliekamas vėdinamoje patalpoje. Kalbiniam kvėpavimui lavinti ir plaučių talpai didinti naudojame tradicinę ir netradicinę įrangą (sultanai, patefonas, snaigės, drugeliai ant kaspinų, smulkaus lietaus pripildyti buteliai, su vamzdeliu įkišta į dangtelį, vatos gabaliukai ir kt.).

Kiekvieną dieną dirbdama su vaikais naudoju tokią formą kaip pirštukų žaidimai. Rekomenduojama visiems vaikams, ypač turintiems kalbos problemų. Vykdoma bet kuriuo patogiu metu. individualiai arba su vaikų pogrupiu. Sistemingi pirštų pratimai yra galinga priemonė smegenų veiklai pagerinti. Gimnastika pirštams lavina vaiko protinę veiklą, atmintį, dėmesį, lavina smulkiąją motoriką, skatina kalbą, erdvinį mąstymą, kraujotaką, vaizduotę, reakcijos greitį.

Grupėje yra eilėraščių kartoteka, lydintys pratimai, knygelės smulkiajai motorikai lavinti, įvairūs daiktai pratimams atlikti. Pirštų žaidimus be daiktų plačiai naudoju laisvalaikiu, pasivaikščiojimų metu. GCD ryte, žaidimuose, bandome daryti pratimus su daiktais: skalbinių segtukais, kamšteliais, skaičiavimo pagaliukais, sagomis. Gerai žinoma, kad ant delnų yra daug taškų, masažuojant galima paveikti įvairius kūno taškus. Tai gali būti paprastas briaunotas pieštukas, grubus pagaliukas, įvairaus dydžio akmenukai, svoriai.

Regėjimui stiprinti naudoju tokius taškus: regėjimo pauzės, bet kuriuo paros metu vaikai užsimerkia ir jas atsimerkia, galima pirštu paspausti vokus.

Korekcinės fizinės minutės – regėjimui stiprinti – atliekamos GCD procese, nes. būtinas visiškas vaikų laisvumas judesiuose, kuris pasiekiamas lavinant vaizduotę, fantaziją. („Vabalas“, „Lėktuvas“, „Palmės“, „Gėlės“.)

Akių masažas – atliekamas rytinės mankštos metu ir klasėje. Masažas padeda vaikams pašalinti nuovargį, įtampą, gerina medžiagų apykaitą akies audiniuose.

Vaizdinė gimnastika – leidžia akiai susidoroti su regėjimo apkrova. Gimnastiką naudojame meniniam ir estetiniam tobulėjimui, žiūrint į paveikslėlius, su ilgalaikiu stebėjimu.

Treniruočių pratimai akims – atliekame kelis kartus per dieną, priklausomai nuo veiklos, kuri kelia įtampą.

Vaikams labai patinka emociniai apšilimai (juokimės, šaukkime, kad drebėtų sienos, ar lyg rėktų didžiulis, nežinomas žvėris ir pan.)

Žaidimų „Linksmoji bitė“, „Crybaby Island“, „Humpty Dumpty“, „Užvedus mašiną“ metu vaikai „verkia“ ir juokiasi, gali rėkti, daryti veidus, laisvai reikšti emocijas, visiškai išsilaisvina. Tai ugdo juose gerumo jausmą, reagavimą į kažkieno skausmą.

Vaikų psichikos sveikatai būtinas teigiamų ir neigiamų emocijų balansas, užtikrinantis psichikos pusiausvyros palaikymą ir gyvenimišką elgesį. Mūsų užduotis – išmokyti vaikus jausti savo emocijas, kontroliuoti savo elgesį, klausytis savo kūno. Tam savo darbe naudoju specialiai parinktus pratimus tam tikroms kūno dalims ir visam organizmui atpalaiduoti.

Mes dažnai naudojame poilsio akimirkas:

Sėdėkime tyliai užsimerkę

Atsigulkite ir atsipalaiduokite lyg būtume skudurinės lėlės

Svajokime pagal šią gražią muziką.

Šiam darbui naudojame ramią, klasikinę muziką (Čaikovskio, Rachmaninovo), gamtos garsus.

Dienos metu randame akimirkų nudžiuginti vaikus, atlikdami šiuos pratimus: išsitieskite kaip katė, gulėkite kaip bulgaras, žiovaukite, atverdami burną prie ausų, šliaužiokite kaip gyvatė be rankų pagalbos. Tai labai svarbu vaiko raumenų ir kaulų sistemos vystymuisi ir stiprinimui.

Norėdami supažindinti vaikus su sveika gyvensena, kasdien naudojame „Mažųjų burtininkų gimnastiką“. Žaidžiant žaidimus su masažo elementais, yra tikslingas poveikis biologiškai aktyviems odos taškams. Vaikai čia ne tik „dirba“ - jie žaidžia, lipdo, raukšlėjasi, lygina savo kūną, matydami jame globos, meilės, meilės objektą. Masažuodamas pilvą, kaklą, galvą, rankas, ausis ir pan., vaikas veikia visą kūną kaip visumą. Jis visiškai pasitiki, kad tikrai kuria kažką gražaus, visa tai ugdo vaikui teigiamą vertybinį požiūrį į savo kūną, dėmesingą ir rūpestingą požiūrį į jį. Vaikai šią gimnastiką atlieka bet kuriuo laisvu nuo užsiėmimų laiku.

Kartu su tradicinėmis darbo formomis atlieku akupresūrą nuo peršalimo su vaikais (autorius A.I. Umanskaya). Visi žino, kad žmogaus kūne yra specialių taškų, kurie reguliuoja vidaus organų veiklą. Šių taškų masažas padidina viso organizmo apsaugą. Jis atliekamas griežtai pagal specialų metodą, jis skirtas dažnai peršalusiems vaikams ir ūminių kvėpavimo takų infekcijų profilaktikai.

Akupresūrą lengva padaryti. Vaikai lengvai paspaudžia tašką ir atlieka sukamuosius judesius 9 kartus pagal laikrodžio rodyklę ir 9 kartus prieš laikrodžio rodyklę. Taip pat rytinėje mankštoje ir linktelėjimu supažindinu vaikus su gydomaisiais taškais. Darome 1-2 kartus per dieną.

Darydami masažą ir savimasažą vaikinai fiksuoja kūno dalių pavadinimus: rankos (dešinė ir kairė), petys, dilbis, rankos, pirštai, galva, antakiai, nosis, smakras, kakta, pakaušis ir kt.

Muzikos terapija – vienas iš metodų, gerinančių vaikų sveikatą ir teikiančių malonumą. Muzika prisideda prie kūrybiškumo, vaizduotės ugdymo. Melodija ypač efektyvi mūsų hiperaktyviems vaikams, didina domėjimąsi mus supančiu pasauliu, prisideda prie vaiko kultūros ugdymo. Naudoju gausiai per dieną, valgio metu, prieš miegą.

Dienos miegą laikau svarbia režimo dalimi. Prieš miegą būtinai išvėdinkite kambarį, vaikai užsiima ramiais žaidimais, atlieku šiltas higienos procedūras (praplovimas, burnos skalavimas). Prieš miegą naudoju muzikos terapiją, ramią, ramią muziką. Išklausę „Lopšinės melodijos“ įrašą, vaikai nurimsta, atsipalaiduoja, nurimsta ir užmiega. Vaiką ramina meilus elgesys, dainavimo monotonija. Fleitos garsai atpalaiduoja vaikus, „lapų ošimo“, „jūros ošimo“ ir kitų gamtos reiškinių garsai priverčia vaikus įsiklausyti į gamtos garsus ir pasinerti į juos. Tam plačiai naudoju diską „Magic of Nature“.

Po ramios valandos naudoju gaivinančią gimnastiką, kuri apima pratimus pagal muziką. Tada plokščiapėdystės profilaktikai vaikai vaikšto briaunuotu taku, masažo takais. Be to, naudoju įvairaus storio pagaliukus, plastikinius butelius, įvairius guminius kilimėlius, pėdsakus, kilimėlius su sagomis ir plastikinius butelių kamštelius. Tėvai dalyvauja gaminant šias išmokas. Pratimai plokščiapėdystės profilaktikai įtraukti į visas veiklas: vaikščiojimas ant kojų pirštų, vaikščiojimas stora virvele, ridenimasis nuo kulno iki kojų pirštų galų. Lazdos ridenimas kojomis ir pirštais, o po to smulkių daiktų (lazdelių, pieštukų, akmenukų, kūgių) griebimas ir kėlimas pirštais. Šiuos pratimus labai mėgsta vaikai, jie mielai juos atlieka.

Po dienos miego, raumenų ir kaulų sistemos profilaktikai bei taisyklingos laikysenos formavimui, siūlau vaikams atsistoti prie sienos, liesti ją kulnais, sėdmenimis ir pakaušiu ir atsistoti tokioje pozicijoje.

Sistemingas šio grūdinimosi pobūdis prisideda prie vaiko organizmo tobulėjimo, didina imunitetą, gerina nuotaiką.

Korekcinės technologijos - Psichoterapiniam ir vystomajam darbui naudojame pasakų terapiją. Istoriją gali papasakoti suaugęs asmuo arba tai gali būti grupės istorija. Savo darbe dažnai naudojame autorines pasakas, nes jie turi daug ko išmokyti. Pasakos ne tik skaitomos, bet ir aptariamos su vaikais. Vaikai labai mėgsta juos „įasmeninti“, mušti.

Tam naudojame lėlių teatrą, vaidmenų žaidimus, kuriuose vaikai virsta skirtingais pasakų personažais. Vaikai taip pat patys kuria pasakas, nes vaiko sugalvota pasaka, atskleidžianti problemos esmę, yra pasakų terapijos pagrindas. Per pasaką galite sužinoti apie tokius vaikų išgyvenimus, kurių jie patys nelabai žino arba gėdijasi aptarinėti su suaugusiaisiais.

Gydomosios gamtos galios turi didelę reikšmę vaikų sveikatai:

• reguliarūs pasivaikščiojimai,
• Ekskursijos,
• degintis,
• vandens procedūros,
• Fitoterapija,
• aromaterapija,
• vitaminų terapija,
• grūdinimas,

Svarbi sveikatos darbo su vaikais grandis yra pasivaikščiojimai. Pasivaikščiojimą stengiuosi planuoti atsižvelgdama į kiekvieno vaiko judrumą. Planuoju kiekvieną veiklą. Kiekvienam judesio tipui skiriu tam tikrą laiką. Pasivaikščiojimo metu stebiu vaikų savijautą, kad jie neperkaistų, neperdirbtų. Aktyvius, judrius vaikus stengiuosi įtraukti į ramius žaidimus, o priešingai – suaktyvinti mažiau judrius judria veikla. Todėl į kiekvieną vaiką žiūriu skirtingai. Stengiuosi, kad pasivaikščiojimai būtų įdomūs, pasitelkiant stebėjimus, darbus, įvairias varžybas. Taigi aš normalizuoju vaikų motorinę veiklą. Vaikai mėgsta leistis į ekskursijas į šalia esantį parką, bendrauti su gamta, kvėpuoti grynu oru, grožėtis parko grožiu įvairiais metų laikais. Būdami lauke vaikai gauna saulės ir oro vonias, kurios teigiamai veikia visą organizmą, didina nervų sistemos tonusą, didina organizmo atsparumą peršalimui. Natūralu, kad parko aromatai teigiamai veikia vaikus, jie moko juos teisingai naudoti šiuos kvapus. Atnešame beržo, pušies, eglės, eglės šakų puokštes ir dedame į priėmimo kambarį, į miegamąjį patalpoms valyti. O kvapų kvėpavimo procesas teigiamai veikia nervų sistemą, smegenis. Todėl reguliariai įvairiu metų laiku vedu ekskursijas, taip spręsdamas švietimo ir sveikatos problemas.

Terapinė ir profilaktinė kryptis (fito-, vitaminų terapija; augalų tinktūrų ir nuovirų – adaptagenų vartojimas pagal kompleksinį vaikų reabilitacijos ir gydomųjų bei profilaktikos priemonių planą, česnako vartojimas pietų metu, burnos skalavimas pavalgius). Žiemos-pavasario laikotarpiu, kai trūksta vitaminų, žalius svogūnus auginame gamtos kampelyje ir naudojame maistui. Be žaliųjų svogūnų, naudojame fitoncidus, tokius kaip česnakai, svogūnai. Ūmių kvėpavimo takų infekcijų profilaktikai nosį tepame Oxalin tepalu, naudojame Revit vitaminus.

GCD darželyje visada buvo skiriama ypatinga vieta. Užsiėmimai iš sveikatos ABC serijos – įtraukiu juos kaip mokomąjį personažą.

Tai visų pirma valeologinės kultūros arba vaikų sveikatos kultūros puoselėjimo technologija. Šių technologijų tikslas – sąmoningo vaiko požiūrio į žmogaus sveikatą ir gyvybę formavimas, žinių apie sveikatą kaupimas ir gebėjimų ją saugoti, palaikyti ir tausoti ugdymas, valeologinės kompetencijos įgijimas, kuri leidžia ikimokyklinukui savarankiškai ir efektyviai spręsti sveikos gyvensenos ir saugaus elgesio problemas, užduotis, susijusias su elementarios medicininės, psichologinės savipagalbos teikimu, mokyti įgytas žinias panaudoti kasdieniame gyvenime.

Supažindinu vaikus, kaip išsaugoti sveikatą, supažindinu su savo kūno organais, jutimo organais. GCD atlieku pagal sanitarines ir higienos normas. Trukmė neviršija 25 - 30 minučių, kartą per savaitę.

Vaikai susipažino su temomis: „Kaip sutvarkytas žmogaus kūnas“, „Kaip mes kvėpuojame“, „Virškinimo organai“, „Mano stebuklingas kaklas“, ir daug kitų.

Tokių netradicinių metodų ir metodų įdiegimas leido padidinti vaikų susidomėjimą valeologijos žiniomis, sužavėti žaidimo siužetu ir neįprastu turiniu. Vaikai lengvai formuoja sampratą, kad kiekvienas žmogus turi rūpintis savimi ir savo sveikata.

Išstudijavę programą „Ikimokyklinio amžiaus vaikų gyvenimo saugos pagrindai“, iškelkite šias užduotis:

• Išmokykite vaikus saugos taisyklių.
• Ugdyti poreikį laikytis saugos taisyklių keliuose, namuose ir kitose ekstremaliose situacijose.

Atlikti interviu:

Apie pavojų susisiekti su nepažįstamais žmonėmis,

Apie elgesio gatvėje taisykles, apie kelių eismo taisykles,

Supažindino su aplinkosaugos problemomis, pagarba gamtai,

Dėl elektros prietaisų naudojimo taisyklių.

Su vaikais žaidžiame didaktinius žaidimus: „Nuodingi augalai“, „Askorbinka ir jos draugai“, „Naudingi įrankiai“, „Kelio taisyklės“ ir kt.

Vaidmenų žaidimai: „Ligoninė“, „Vaistinė“, „Mano šeima“.

Peržiūrėjome albumus, iliustracijas, knygas apie sportą, apie tinkamą mitybą, apie sveiką maistą.

Kūno kultūra vyksta 3 kartus per savaitę po 20-25 minutes. pagal programą, pagal kurią dirba ikimokyklinio ugdymo įstaiga (tradicinė, siužetinė, integruota sveikatinimosi). Jie skirti lavinti motorinius įgūdžius ir gebėjimus. Reguliari mankšta stiprina organizmą ir gerina imunitetą. O muzikos buvimas padeda pagerinti psichologinę ir fiziologinę vaiko organizmo būklę.

Mobilieji ir sporto žaidimai -

Jie parenkami pagal vaiko amžių, renginio vietą ir laiką. Darželyje naudojame tik sportinių žaidimų elementus. Ugdomos fizinės savybės: vikrumas, lankstumas, ištvermė, greitis, drąsa, jėga, tikslumas.

Savarankiška vaikų veikla gatvėje ir patalpose, nemokamam fiziniam aktyvumui skiriame laiko pasivaikščiojimams, laisvą laiką nuo GCD.

Svarbi vieta skiriama kūno kultūrai. Norėdami tai padaryti, sudariau kūno kultūros minučių kartoteką užsiėmimų, vykstančių su vaikais, temomis. Siekiant sumažinti nuovargį ir sumažinti statinį įtampą klasėje, atliekami tobulinami fiziniai pratimai. Psichinė įtampa visų pirma atpažįstama iš dėmesio sumažėjimo. Dėl įtampos slenka nugara, krenta pečiai, sulėtėja kraujotaka, dėl to pažeidžiama laikysena, neigiamai veikia gyvybinių organizmo funkcijų darbą ir dėl to neigiamai veikia ikimokyklinuko sveikatą. . Todėl kūno kultūros minutės, kurios atliekamos per 2 - 3 min. Išlaidauju siekdama padidinti vaikų efektyvumą pamokose, suteikti trumpalaikį aktyvų poilsį užsiėmimų metu.

Visas darbas dienos metu yra skirtas tenkinti visus vaikų judėjimo poreikius, gerinti psichinę ir fizinę sveikatą.

Muzikinio poveikio technologija (mazgas-muzika) – naudojama kaip pagalbinė priemonė, kaip dalis kitų technologijų, mažinanti įtampą, didinanti emocinę nuotaiką.

Estetinės orientacijos technologija – įgyvendinama meninio ir estetinio ciklo užsiėmimuose, lankantis muziejuose, teatruose, parodose ir kt., dekoruojant patalpas šventėms.

Aktyvus poilsis (kūno kultūros laisvalaikis, sportinė šventė, muzikinis laisvalaikis, „Sveikatos diena“ (rengiame kartą per mėnesį). Laisvalaikio, švenčių metu visi vaikai tiesiogiai dalyvauja įvairiose varžybose, varžybose, entuziastingai atlieka motorines užduotis, o vaikai būna labiau atsipalaidavę nei kūno kultūros pamokose, o tai leidžia jiems judėti be didelės įtampos. Fizines atostogas ir laisvalaikio užsiėmimus būtinai lydi muzika: tai teigiamai veikia vaikų grožio jausmo vystymąsi, stiprina gebėjimą judėti pagal muziką, lavina muzikos klausą.

Sveikos gyvensenos mokymo technologija Pagal dominuojančią užduotį sveikos gyvensenos formavimui tikslinga išskirti šventes. Tai teminės šventės, tokios kaip „Saulė, oras ir vanduo – tikri mūsų draugai“, „Švarių žmonių šventė“, „Neligonių nuotykiai“, „Apsilankymas Aibolite“ ir kt. Didelį vaidmenį savo darbe skiriame mokomosios medžiagos, skirtos sisteminti vaikų žinias apie sportą, olimpinį judėjimą ir Rusijos sportininkus, atrankai. Tokių švenčių temos įvairios: „Smagūs startai“, „Ateities olimpiečiai“, „Kelionė į Sportlandą“.

Mūsų ikimokyklinio ugdymo įstaigoje didelis dėmesys skiriamas vaikų sveikos gyvensenos ugdymui. Yra visa reikalinga įranga ir įranga kūno kultūrai, atostogoms, sveikatingumo dienoms, pramogoms, laisvalaikiui.

Art. – parengta. Darželio grupėje įrengtas „Sveikatos kampelis“. Jame yra tiek tradicinės pagalbinės priemonės (masažo kilimėliai, masažuokliai, sporto inventorius), tiek nestandartinė auklėtojų ir tėvelių rankomis pagaminta įranga.

1. „Sausas akvariumas“, padedantis numalšinti įtampą, nuovargį, atpalaiduoti pečių juostos raumenis.
2. Vaikščiojimas ant kilimėlio iš kamštelių, sagų, su pėdsakais, kur vyksta pėdų masažas.
3. Kalbiniam kvėpavimui ir plaučių tūrio didinimui naudojame tradicinę ir netradicinę įrangą (buteliai su šiaudeliu, su putplasčio gabalėliais viduje, drugeliai ant kaspinų, snaigės ir kt.
4. Kelmai, įvairaus aukščio stelažai laikysenai lavinti.
5. Spalvoto vandens pripildyti buteliai raumenų vystymuisi ir kt.

Vyresnių vaikų komanda – pareng. grupė „Svajotojai“ aktyviai dalyvauja rajoninėse ir tarprajoninėse sporto varžybose: „Malyshiada“; „Spartakiada“ – tarp ikimokyklinio ugdymo įstaigų. Jau daug metų laimime prizines vietas: 1,2,3. Tai rodo, kad vaikai rodo aukštą fizinio išsivystymo lygį.

Kiekviena iš nagrinėjamų technologijų turi sveikatos gerinimo kryptį, o komplekse naudojamos sveikatą tausojantys užsiėmimai ilgainiui formuoja vaiko sveikos gyvensenos įprotį.

Galime drąsiai teigti, kad ne viena, net pati geriausia kūno kultūros ir sveikatinimo programa negali duoti visaverčių rezultatų, jei ji nėra įgyvendinama bendradarbiaujant su šeima.

Į metinį planą įtraukta daug pedagogų ir tėvų ugdymo veiklų:

a) konsultacijos tėvams (plokščiapėdystės profilaktika, sveikos gyvensenos programa).

b) grupės ir tėvų susirinkimai „Kad vaikas augtų sveikas.“;

c) tėvų sporto ir pramoginės veiklos stebėjimas;

d) bendras laisvalaikio praleidimas ir atostogos su tėvais ir vaikais;

e) atvirų durų dienos;

f) klausinėjimas („Kaip pagerinti savo šeimos sveikatą?“)

g) teminės savaitės („Sveikatos savaitė“)

h) vaizdinė informacija ("Pirštų gimnastika", "Kaip tinkamai grūdinti vaikus")

Tėveliai išsamiai susipažįsta su žaidimų užsiėmimų, pasivaikščiojimų, žaidimų metodika, sužino apie būtinybę atlikti motorinį režimą. Tėvai įsitikinę, kad vaikui reikia atlikti įvairius judesius ir sveikos gyvensenos svarbą. Tačiau svarbiausia, ką pasiekėme nuveiktais darbais – tėvai kardinaliai pakeitė požiūrį į vaikų fizinį lavinimą ir sveikatos gerinimą šeimoje. Savaitgaliais ir sekmadieniais tėvai su vaikais eina pasivaikščioti, eina į gamtą, stengiasi laiku paguldyti vaikus, stebi, kiek laiko vaikai žiūri televizijos laidas. Rimtas dėmesys skiriamas režimo įgyvendinimui ir higienos įgūdžių ugdymui.

Be to, tėvai yra aktyvūs auklėtojų padėjėjai. Gamina nestandartinę kūno kultūros įrangą (kilimėlius su sagomis, įvairius takelius, pintas virves). Mūsų grupės svetainėje remontuoja įrangą, montuoja naują įrangą, remontuoja ir restauruoja vadovus. Aktyviai kalbėti susirinkimuose, dalyvauti pramoginiuose ir sporto renginiuose

Rengiu tėvų susirinkimus, kuriuose dalyvauja specialistai – gydytojai, kurie pateikia konkrečias rekomendacijas, kaip tinkamai atlikti prevencinį darbą su tokio amžiaus vaikais.

Stengiuosi, kad visas mano darbas būtų skirtas natūraliam vaikų judėjimo poreikiui tenkinti, fizinei ir psichinei sveikatai stiprinti.

Visa minėta kompleksinė vaikų sveikatos gerinimo sistema jau davė tam tikrų rezultatų. Palyginti su praėjusiais metais, vaikų sergamumas grupėje sumažėjo beveik du kartus. Sumažėjo ir dažnai sergančių vaikų susirgimų skaičius.

Nepaisant to, kad apskritai ugdymo krypties įgyvendinimas yra pakankamo lygio, siekiant gerinti mokinių sveikatą, reikėjo išspręsti šias problemas: grūdinimosi procedūrų efektyvumo didinimas, žinių apie sveikata ir sveikas gyvenimo būdas; rūpestingo požiūrio į savo ir kitų sveikatą puoselėjimas; ligų prevencijos motyvacinių nuostatų ugdymas.

Visa edukacinė ir pramoginė veikla leido ugdyti pagrįstą vaikų požiūrį į savo kūną, ugdyti reikiamus sanitarinius ir higieninius įgūdžius, pritaikyti vaiką prie nuolat kintančių aplinkos sąlygų – žodžiu, nuo vaikystės moko vadovautis sveiku gyvenimo būdu. .

Gegužės mėnesio stebėsenos rezultatais matome ženkliai pagausėjusias žinias apie sveiką gyvenseną. Aukštas lygis 65% vaikų, vidutinis lygis 35%, žemas lygis 0%.

Pagrindinės sėkmingo darbo priežastys:

1. Proceso tęstinumas
2. Sistematika ir sekos
3. individualios protinės ir fizinės veiklos prieinamumas ir pakankamumas
4. darbo ir poilsio kaitaliojimas
5. sudarydamos sąlygas vyrauti teigiamiems emociniams įspūdžiams
6. Tinkamumas darbe

Savo darbo rezultatus matau:

Ikimokyklinukų somatinių sveikatos rodiklių gerinimas.

Mokslinių metodinių požiūrių į vaikų sveikatos išsaugojimo darbų organizavimą, į sveikatą tausojančios edukacinės erdvės kūrimą grupėje ir šeimoje įgyvendinimas.

Ikimokyklinio amžiaus vaikams formuojasi valeologinės sąmonės pagrindai, poreikis rūpintis savo sveikata.

Užtikrinti programinį vaikų judesių ir motorinių gebėjimų išsivystymo lygį.

Vaikai turi norą dalyvauti miesto lygmens sporto renginiuose.

Literatūra

1. Borisova E.N. Kūno kultūros ir sveikatos stiprinimo darbo su ikimokyklinukais organizavimo sistema.
2. Darželis ir šeima. / Redaktorius Markova T.A.

3.Sveikatą tausojančios technologijos ikimokyklinio ugdymo įstaigose. įrankių rinkinys.

4. Kartushina M.Yu. 6-7 metų vaikų pramoginės veiklos scenarijai 5. Kovalko V.I. Kūno kultūros ABC ikimokyklinukams. -

6.. Vavilova E.N. Pagrindinių judesių ugdymas vaikams nuo 3 iki 7 metų.

1. Praznikovas, V.P. Ikimokyklinio amžiaus vaikų grūdinimasis.

8. Kazminas V.D. Kvėpavimo pratimai.

9. Shvaleva T. A. Rytinės ir ritminės gimnastikos kompleksai.

10.. Ščetininas M.N. Kvėpavimo gimnastika A.N. Strelnikova.

Mokinių sveikos gyvensenos formavimo darbo formos.

Parengė: Zhuravleva Valentina Borisovna, auklėtoja MBDOUd / s Nr. 2, Shatura, Maskvos sritis.

Visuomenės gerovė labai priklauso nuo vaikų sveikatos būklės Aplinkos problemos, įvairūs neigiami buities veiksniai, cheminiai maisto priedai ir kt. tik kai kurie veiksniai, kurie agresyviai veikia ikimokyklinuko sveikatą. Šiuo atžvilgiu labai svarbu formuoti vaiko tinkamą požiūrį į savo sveikatą, sveikos gyvensenos įgūdžius. Žinome, kad ikimokykliniame amžiuje formuojasi svarbiausios žmogaus asmenybės savybės, visų pirma – pagrindiniai sveikos gyvensenos formavimo įgūdžiai. Turime padėti vaikams: sąmoningai elgtis su sveikata ir gyvybe; įgyti žinių apie sveikatą ir įgyti gebėjimą ją saugoti, palaikyti ir tausoti.

Sistemingai planuoju ir vedu užsiėmimus pagal A.A. Vakhrushev E.E. programą. Kochemasova „Sveikas pasaulis“, L. V. Gavryuchina „Sveikatą tausojančios technologijos ikimokyklinio ugdymo įstaigose“.

Žinoma, vaikų valeologinei kultūrai formuoti vien žinių neužtenka, sprendžiau valeologinio ugdymo problemas visose vaikų veiklos rūšyse. Atsižvelgdama į ikimokyklinukų mąstymo vizualinį-efektyvųjį ir vaizdinį-vaizdinį pobūdį, pagrindinę medžiagą pateikiu vaizdiniais ir praktiniais metodais, tam plačiai naudoju stebėjimą, apžiūrą, savityrą, eksperimentavimą bei pačių vaikų produktyvią veiklą. .

Visų pirma, svarbu išsiaiškinti vaikų žinias apie vardus irįvairių jutimo organų ir kūno dalių vietos apskritai.Šį darbą geriausia pradėti su vaikais nuo ikimokyklinio amžiaus. Savo darbe naudojau įvairius žaidimus, tokius kaip „Paslėpk ausis“ (nosis, akys ir kt.) ji pasakojo: „Mano rankytės, ausytės, akys, kojytės“, vaikai mėgdžiojo judesius, taip pat naudojo įvairias iliustracijas, pirštukų gimnastiką ir pirštukų žaidimus, skaitė liaudiškus lopšelius, daineles.Šio žingsnio svarba yra tavaikai, dėmesys sutelkiamas į jų jutimo organus ir kūno dalis,žinios apie juos yra įtvirtinamos.

Vyresni ikimokyklinukai aktyviau įsitraukia į sveikos gyvensenos normas. Įspūdinga vaizdine-praktine forma praturtinu vaikų idėjas apie sveikatą, apie kūną, jo poreikius, grūdinimosi būdus, apie traumų ir įvairių ligų prevenciją. Šiame amžiuje labai išauga tiriamos medžiagos kiekis, platėja vaikų tyrimų temos: „Kaip veikia kvėpavimo sistema?“, „Padaryk kompiuterį savo draugu“, „Kaip žmogaus organai padeda vieni kitiems?“, „Kas draugauja su grūdinimu, niekadasielvartauja“, „Raudona vasara – puikus metas sveikatai“, „Vitaminai, sveikas maistas ir sveikas kūnas“.

Tyrimo veiklai svarbus savityros metodas. Taigi, tyrinėdami odos išvaizdą ir struktūrą, vaikai susidomėję atliko eksperimentus, tyrė odą per padidinamąjį stiklą, studijavo pirštų piešinius. Darbo procese vaikinai suprato higienos procedūrų svarbą sveikatai.Į tokių renginių programą įtraukiu tiriamąsias užduotis, skatinančias vaikus savarankiškai protinę ir praktinę veiklą, aktyvinančias mąstymą, kūrybinę vaizduotę: „Ką daryti, jei tavo rankos nešvarios, bet šalia nėra vandens? Kaip vandenį iš upelio padaryti geru? "Kaip padėti rašalu sugadintai knygai?"

„Sveikatos pamokų“ vedimas temomis: „Kam reikalingos akys, ausys ir pan.?“ Pakviečiau vaikus užsimerkti ir papasakoti, ką jie „mato“ aplinkui. Pakvietė vaikus ką nors nupiešti užmerktomis akimis. Tada vaikai savarankiškai padarė išvadas, kodėl jiems buvo sunku atlikti užduotį. Pakeliui čia paliečiami ir moralinės krypties uždaviniai, pavyzdžiui, pagarbiai elgtis su žmonėmis, turinčiais regėjimo problemų, gebėjimo užjausti, stengtis jiems padėti ir pan.

Pedagoginiame procese naudojau didaktinius žaidimus, tokius kaip „Apibrėžti pagal garsą“ (koks instrumentas skamba, koks daiktas skleidžia garsą?); „Atspėk, kas skambino“, „Nuostabus krepšys“, „Ką valgai“, „Kvapas“, „Kieno nosis? ir kiti.

Dėl to vaikai savarankiškai priėjo prie išvados, kad kiekvienas jutimo organas ir kūno dalis žmogui yra gyvybiškai svarbūs, visi jie padeda daugiau pažinti aplinką.

Po to, kai įsitikinau vaiko gebėjimu įvardyti, parodytisavo jutimo organus ir kūno dalis, paaiškinkite, kodėl jie yra žmogui, Iperėjo į kitą etapą.

aš padėjo vaikams rasti atsakymą į klausimą, kaipjutimo organai, kaip jie išsidėstę, kokios savybėsturėti. Pvz.: Kalbėdami apie kūno dalis – rankas, kojas, kalbėjome apie jų sandarą ir funkcionavimą, Uždavėme klausimus: „Kas būtų, jei ranka lenktųsi ne per alkūnę, o koja prie kelio? eksperimentai: „Atsistokite ant suoliuko nesulenkdami kelių,

Kitas mano darbo žingsnis – įvaldyti būdusrūpintis savo pojūčiais ir kūno dalimis.

Po to, kai vaikai praktiškai, gyvenime įsitikino jutimo organų ir kūno dalių svarba, pradėjau juos mokyti, kaip rūpintis savo kūnu, pagalbininkais. Vedė pokalbius su vaikais apie tai, kas mums kenkia, ar mano kūne yra priešų? Tarp šių „priešų“ galima išskirti bent keturis: nešvarumus, pavojingus daiktus, temperatūrų skirtumus, išorinius dirgiklius (stiprią ar silpną šviesą, stiprią

garsas). Pokalbyje galite naudoti K. Čukovskio, A Barto, V Majakovskio ir kitų poetų eilėraščius.

Pokalbių tikslas – sužadinti vaikuose norą rūpintis savo kūnu, išmokyti pasirūpinti savimi. Norint išlaikyti ir stiprinti sveikatą, reikia stengtis išmokyti vaiką valdyti savo kūną.

Ugdant ikimokyklinio amžiaus vaiko pažintinę veiklą didelę reikšmę turi ugdymas šeimoje, todėl glaudžiai bendradarbiauju su mūsų ugdytinių tėvais, o siekdama, kad tėvai taptų savo sąjungininkais, vedu konsultacijas, kuriose tėvai gauna ne tik teorinę medžiagą. , bet ir įgyti praktinių įgūdžių dirbant su vaikais sveikos gyvensenos klausimais (pavyzdžiui, akių gimnastika, grūdinimo atmainos, gydomasis masažas, akupresūros seansas, „kelionė į gydomųjų garsų šalį“ ir kt.). Toks aljansas prisideda prie darželio ir šeimos tęstinumo ikimokyklinukų kūno kultūros srityje.

Mano patirtis leidžia daryti išvadą, kad vykdant bendrą mokytojų, vaikų ir tėvų tiriamąją veiklą galima sėkmingai išspręsti ikimokyklinukų savarankiško pažintinio ir kūrybinio darbo įgūdžių ir gebėjimų ugdymo, vaikų lavinimosi ir stiprinimo problemas. domėjimasis sveika gyvensena ir žinių apie sveikatos kultūrą lygis, bendravimo su suaugusiaisiais ir bendraamžiais įgūdžiai.

Darbo su vaikais metodai ir technikos propaguojant sveiką gyvenimo būdą.

auklėtojos pasakojimai ir pokalbiai;

eilėraščių įsiminimas;

įvairių situacijų modeliavimas;

iliustracijų, siužeto, temos paveikslėlių, plakatų svarstymas;

vaidmenų žaidimai;

didaktiniai žaidimai;

treniruočių žaidimai;

linksmi žaidimai;

lauko žaidimai;

psicho-gimnastika;

pirštų ir kvėpavimo pratimai;

Kūno kultūros minutės.

Literatūra.

L.V. Gavryuchina.Sveikatą tausojančios technologijos ir ikimokyklinio ugdymo įstaigos.

Kolbanovas V. V. Valeologija: pagrindinės sąvokos, terminai ir apibrėžimai. - Sankt Peterburgas: DEAN leidykla, 2001. - 256 p.

Kuvshinova I. A. Sveikatos taupymas pedagoginio eksperimento kontekste: edukacinis ir metodinis vadovas. - Magnitogorskas: MaSU, 2004. - 56s.

„Sveikos gyvensenos“ formos, metodai ir priemonės

Taigi, žmogaus sveikata priklauso nuo daugelio veiksnių: paveldimumo, socialinių ir ekonominių, aplinkos, sveikatos sistemos veiklos. Tačiau ypatingą vietą tarp jų užima žmogaus gyvenimo būdas.

Sveika gyvensena kuriama tiek šeimoje, tiek mokykloje. Bendra kontrolė turėtų būti mokymosi krūvis, dienos režimas, mityba, fizinis aktyvumas, grūdinimosi procedūros, nervinis stresas, psichologinis klimatas namuose, mokykloje ir klasėje, santykiai tarp tėvų ir vaikų, mokinių ir mokytojų, tipai ir laisvalaikio, pramogų ir pomėgių formos. Apanasenko G.A. Sveikųjų sveikatos apsauga: kai kurios teorijos ir praktikos problemos // Valeologija: sveikatos užtikrinimo diagnostika, priemonės ir praktika. Sankt Peterburgas, 1993 p. 12

Netinkamai organizuotas moksleivių darbas gali pakenkti sveikatai. Todėl racionalaus gyvenimo būdo įtvirtinimas yra labai svarbus.

Žmogus, žinantis, kaip tinkamai organizuoti savo darbo ir poilsio nuo mokyklos laikų režimą, dar ilgai išliks linksmas ir kūrybingas aktyvumas.

Sveiką gyvenseną formuoja visi visuomenės aspektai ir apraiškos, siejama su asmeniniu-motyvaciniu individo socialinių, psichologinių ir fiziologinių galimybių bei gebėjimų įkūnijimu. Nuo to, kaip sėkmingai pavyksta formuoti ir mintyse įtvirtinti sveikos gyvensenos principus ir įgūdžius jauname amžiuje, vėliau priklauso nuo visos veiklos, trukdančios atskleisti individo potencialą.

Remiantis šiuolaikinėmis idėjomis, sveikos gyvensenos sąvoka apima šiuos komponentus:

žalingų priklausomybių (rūkymo, alkoholinių gėrimų ir narkotikų vartojimo) atsisakymas;

optimalus vairavimo režimas;

subalansuota mityba;

grūdinimas;

Asmeninė higiena;

teigiamų emocijų.

Pasak S.V. Popovo nuomone, dabartinė mokyklinio ugdymo sistema nesudaro tinkamos motyvacijos sveikai gyvensenai. Iš tiesų, dauguma žmonių žino, kad rūkymas, gėrimas ir narkotikų vartojimas yra žalingi, tačiau daugelis suaugusiųjų yra įsipareigoję laikytis šių įpročių. Niekas nesiginčija su tuo, kad reikia judėti, nusiraminti, tačiau dauguma suaugusiųjų gyvena sėslų gyvenimo būdą. Netinkama, neracionali mityba lemia antsvorio turinčių žmonių skaičiaus padidėjimą ir visas iš to kylančias pasekmes. Šiuolaikinio gyvenimo sunkumai palieka labai mažai vietos teigiamoms emocijoms. Popovas S.V. Valeologija mokykloje ir namuose // Apie moksleivių fizinę savijautą. Sankt Peterburgas, 1997. p. 164

Tai, kas pasakyta, leidžia daryti išvadą, kad suaugusiųjų „žinios“ apie sveiką gyvenseną netapo įsitikinimu, jog nėra motyvacijos rūpintis savo sveikata.

Vienas iš sveikos gyvensenos komponentų yra sveikatos naikintojų atsisakymas: rūkymas, alkoholio ir narkotikų vartojimas. Yra daug literatūros apie šių priklausomybių pasekmes sveikatai. Jei kalbame apie mokyklą, tai mokytojo veiksmai turi būti nukreipti ne į tai, kad mokinys mestų rūkyti, gertų alkoholį ir narkotikus, o kad mokinys nepradėtų to daryti. Kitaip tariant, prevencija yra svarbiausia.

Įpročiai yra mūsų elgesio forma. Nenuostabu, kad A.S. Puškinas sakė: „Įprotis mums duotas iš viršaus, jis yra laimės pakaitalas“.

Naudingi įpročiai padeda formuotis darniai išsivysčiusiai asmenybei, o žalingi – priešingai – trukdo formuotis. Įpročiai itin stabilūs.

Net Hegelis pabrėžė, kad įpročiai žmogų paverčia savo vergu. Todėl mokykliniame amžiuje svarbu išsiugdyti naudingus įpročius ir ryžtingai kovoti su žalingais, kurie gresia virsti ydomis.

Naudingi įpročiai apima norą nuolat tobulinti žinias, sportuoti, taip pat tokias nuostabias laisvalaikio praleidimo formas kaip skaitymas, lankymasis teatruose, filmuose, muzikos klausymas. Visos šios laisvalaikio praleidimo formos, natūraliai protingais laiko parametrais, praturtina žmogų, daro gyvenimą įdomesnį, prisideda prie savęs tobulėjimo.

Tačiau mokykliniais metais yra daug žalingų įpročių. Tai neracionali dienos rutina, nereguliarus pasiruošimas užsiėmimams. Tačiau žalingiausi yra rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu. Šie įpročiai gali nepastebimai peraugti į ydą, galinčią sugriauti žmogaus gyvenimą.

Visame pasaulyje aktyviai plėtojami metimo rūkyti metodai. Naudojama grupinė psichoterapija, gydytojo konsultacijos, kuriami nauji vaistai, kramtomoji guma nuo nikotino ir kt. Tačiau teisingiausia įjungti savo valią, įsitikinti diskusijų nenaudingumu ir žalingumu ir ryžtingai mesti rūkyti. Net ir po 8-10 dienų metus rūkyti, stipriausio rūkaliaus sveikata normalizuojasi, padidėja darbingumas.

Sėkminga kova su vienu ar kitu neigiamu reiškiniu įmanoma, kai žinomos šio reiškinio priežastys. Kalbant apie rūkymą, didžioji dauguma moksleivių su cigarete pirmą kartą susipažįsta 1-2 klasėse, o juos pirmiausia skatina smalsumas. Įsitikinus, kad rūkymą lydi nemalonūs pojūčiai (kartumas burnoje, gausus seilėtekis, kosulys, galvos skausmas, pykinimas), vaikai nebepasiekia tabako, 2-6 klasėse surūko po kelis vienetus. Tačiau vyresniame amžiuje ima daugėti rūkančių moksleivių, o to priežastys jau skiriasi nuo smalsumo. Anot sociologų, dažniausiai tai yra vyresnio amžiaus bendražygių, ypač tų, kurie norėtų būti panašūs (taip pat ir tėvai), imitacija, noras pasirodyti suaugusiam, nepriklausomam, noras „būti kaip visi“ rūkančioje kompanijoje. Paauglių rūkymo priežastis kai kuriais atvejais yra ir griežtas tėvų draudimas, ypač tais atvejais, kai rūko patys tėvai. Taip pat didelį indėlį, kad paaugliai pradeda rūkyti, prisideda tabako gaminių reklama žiniasklaidoje. Taip pat nepaprastai svarbu iš filmų ir televizijos filmų bei teatro spektaklių herojų veiksmų neįtraukti rūkymo. Su rūkymu tarp tėvų labai svarbu kovoti pačių moksleivių pastangomis. Ir, galiausiai, pats mokytojas jokiu būdu neturėtų būti rūkantis žmogus (bet kuriuo atveju moksleiviai neturėtų matyti jo rūkančio).

Alkoholinių gėrimų vartojimas tarp moksleivių, deja, yra labai dažnas dalykas. Sociologinės apklausos rodo, kad daugiau nei pusė pirmokų yra susipažinę su vyno ar alaus skoniu, o dažniausiai tai vyksta su tėvų žiniomis ir sutikimu: „nekalta taurė“ gimtadienio ar kitos šventės garbei. Pasirodo, alkoholio vartojimas vaikui beveik visada (išskyrus, žinoma, alkoholikų vaikus) asocijuojasi su šventės atmosfera ir iš pirmo žvilgsnio ypatingo pavojaus čia nėra. Tačiau toks vaikų supažindinimas su vynu kelia tam tikrą pavojų, nes panaikina psichologinį barjerą, o mokinys pasijunta turintis teisę išgerti su draugais ar net vienas, jei pasitaiko tokia galimybė.

Nors žinoma, kad alkoholio vartojimo priežastys yra labai skirtingos, bet pagrindinė, ko gero, yra ta, kad alkoholis šiandien yra vienintelis legalus narkotikas, sukeliantis greitą euforiją: subjektyviai malonią būseną, kurią sudaro susijaudinimo, linksmumo, antplūdžio jausmas. energijos, neribotos galimybės. , Geros nuotaikos. Kartais euforija pasireiškia malonaus atsipalaidavimo, ramybės, geros savijautos jausmu. Alkoholinė euforija, būdama subjektyviai malonus pojūtis, yra objektyviai žalinga būsena, nes tokiu atveju žmogus visada vienu ar kitu laipsniu yra atitrūkęs nuo realybės, jaučiasi palaimos viršūnėje be jokio objektyvaus pagrindo.

Narkotinė euforija (alkoholinė - kaip ypatingas atvejis) yra žalinga ir tuo, kad ją reikia nuolat kartoti, žmogui formuojasi skausmingas įprotis vėl ir vėl išgyventi šią būseną, atsiranda poreikis gauti šią euforiją sukeliančios medžiagos. Iš čia ir pasikeičia visos vertybinės žmogaus orientacijos. Be to, reikia atminti, kad euforiją sukeliančios medžiagos visos be išimties yra nuodingos, jos nuodija organizmą, apsunkindamos psichinę degradaciją, sutrikdydamos beveik visų gyvybę palaikančių sistemų veiklą.

Visa tai, kas išdėstyta aukščiau, yra gerai žinoma, tačiau milijonai žmonių žemėje vartoja tam tikrus alkoholinius gėrimus vienokiu ar kitokiu kiekiu. Ir jei suaugusiems alkoholis pirmiausia yra priemonė numalšinti stresą, pagerinti nuotaiką, bent trumpam atitrūkti nuo sudėtingų kasdienių problemų sprendimo, tai paaugliui, moksleiviui pagrindinė alkoholio vartojimo priežastis yra negalėjimas (o kai kuriuose atvejų stoka) teisingai, organizuoti savo laisvalaikį savo ir visuomenės labui. Tinkamo laisvalaikio organizavimo, visapusiško savo fizinio ir dvasinio potencialo ugdymo poreikio kėlimas – tai pagrindinė jaunimo kovos su alkoholiu ir narkomanija darbo užduotis.

Gana dažnai kalbant su paaugliais apie kovą su „žaliąja gyvate“ nėra aiškaus skirtumo tarp „girtumo“ ir „alkoholizmo“ sąvokų. Juos reikėtų atskirti: girtumas – amoralaus, asocialaus elgesio forma, alkoholizmas – jau liga. O tarp paauglių būtina kovoti su girtavimu, kad nereikėtų gydytis nuo alkoholizmo.

Mokytojų užduotis yra, pirma, atkreipti vaikų dėmesį į žalą, kurią geriantis žmogus daro jų ir artimųjų (pirmiausia vaikų) sveikatai, ir, antra, papasakoti mokiniams apie alkoholizmo esmę. .

Kalbant apie narkotinių medžiagų vartojimą, pastaraisiais metais jų skaičius auga ir tai vyksta beveik visuose pasaulio regionuose. Vesdamas pokalbį su moksleiviais apie narkomaniją ir piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis, mokytojas turėtų saugoti jų informaciją taip. Kaip žinote, žmogus ne iš karto tampa stipriu rūkančiu ar alkoholiku, tam turi praeiti tam tikras laikas. O norint tapti narkomanu, tai yra turėti fizinę ir psichinę priklausomybę nuo narkotikų, užtenka 1-2 kartus pabandyti, kas nebūna, o ne dažniausiai, nes paauglys yra vedama smalsumo. Išbandžiusi vaisto poveikį, paauglys nebegali jo atsikratyti. Šia aplinkybe plačiai naudojasi narkotikų prekeiviai, siūlydami pirmą „dozę“ praktiškai nemokamai, puikiai žinodami, kad ateityje paauglys imasi jėgų, kad gautų narkotikų bet kokia kaina.

Apibendrinant, reikia pabrėžti, kad beveik visi narkotikai, įskaitant tabaką ir alkoholį, dažniausiai naudojami stresui malšinti, ir reikia žinoti, kad optimali fizinė veikla daug sėkmingiau nuima stresą ir gali būti sveika alternatyva. rūkymui, alkoholiui ir narkotikams.

Dienos rutina yra viena iš pagrindinių sveikos gyvensenos sąlygų. Tikslus bent kelių savaičių iš anksto apgalvotos ir pagrįstai sudarytos dienos režimo įgyvendinimas padės mokiniui susikurti savyje dinamišką stereotipą. Jo fiziologinis pagrindas yra tam tikros efektyviai veiklai būtinų sužadinimo ir slopinimo procesų sekos susidarymas smegenų žievėje.

Dinaminio stereotipo doktrinos autorius I.P. Pavlovas pabrėžė, kad jos kūrimas – ilgas darbas. Nusistovėję įprastinių užsiėmimų įpročiai, pagrįstai organizuota kasdienybė padeda išlaikyti gerus rezultatus per mokslo metus.

Racionalaus dienos režimo organizavimas turėtų būti vykdomas atsižvelgiant į konkrečios aukštosios mokyklos darbo specifiką (paskaitų tvarkaraštį), optimalų esamų sąlygų panaudojimą, savo individualių savybių, įskaitant bioritmus, supratimą.

Kiekvienas iš mūsų turime savotišką biologinį laikrodį – laiko skaitiklius, pagal kuriuos organizmas periodiškai ir pagal tam tikrus parametrus keičia savo gyvybinę veiklą. Visi bioritmai yra suskirstyti į kelias grupes. Tarp jų ypač svarbūs kasdieniai arba cirkadiniai ritmai.

Yra žinoma, kad perėjimą iš dienos į naktį lydi daugybė fizinių pokyčių. Nukrenta oro temperatūra, didėja jo drėgmė, kinta atmosferos slėgis, kinta kosminės spinduliuotės intensyvumas. Šie gamtos reiškiniai žmogaus evoliucijos procese prisidėjo prie atitinkamų adaptacinių fiziologinių funkcijų pokyčių vystymosi. Daugumos organizmo funkcijų metu aktyvumo lygis padidėja dieną, pasiekdamas maksimumą 16-20 valandų, o naktį sumažėja.

Pavyzdžiui, daugumos žmonių mažiausias smegenų bioelektrinis aktyvumas fiksuojamas 2-4 val. Tai viena iš priežasčių, kodėl vėlai vakare ir ypač naktį daugėja klaidų dirbant protinį darbą, smarkiai pablogėja informacijos suvokimas ir įsisavinimas šiomis valandomis.

Širdies raumens darbingumas per dieną kinta du kartus, dažniausiai mažėja 13 ir 21 val.. Todėl tokiu metu nepageidautina kelti savo kūno dideliam fiziniam krūviui. Labiausiai kapiliarai išsiplėtę 18 valandą (šiuo metu žmogus turi didelį fizinį pajėgumą), o susiaurėja 2 valandą nakties.

Kasdieniai bioritmai atsispindi virškinimo sistemos, endokrininių liaukų darbe, kraujo sudėtyje, medžiagų apykaitos procese. Taigi žemiausia kūno temperatūra žmogui stebima anksti ryte, aukščiausia – 17-18 val.. Dienos ritmai labai stabilūs. Žinodamas svarstomus modelius, žmogus gali teisingiau susikurti savo kasdienybę.

Taip pat reikia nepamiršti, kad ne visi žmonės turi kasdienius bioritmus pagal tuos pačius laiko parametrus. Pavyzdžiui, „pelėdose“ vakare pagerėja psichinių procesų eiga. Yra noras praktikuotis. Rytais jie niekaip negali „sūpuotis“, nori ilgiau pamiegoti, „Lyukai“ mėgsta anksti eiti miegoti. Tačiau anksti ryte jie jau stovi ant kojų ir pasiruošę aktyviam protiniam darbui.

Tačiau valingomis pastangomis žmogus sugeba palaipsniui kažkiek atstatyti savo kasdienius bioritmus. Tai būtina keičiant studijų pakeitimą, keičiant laiko juostą. Tokiais atvejais įsijungia galingi adaptaciniai organizmo mechanizmai.

Klasės auklėtojo darbo formos ir metodai

apie mokinių sveikos gyvensenos formavimą.

Teisinga sakyti, kad sveikata dar ne viskas, bet be sveikatos viskas yra niekas.

Šiuolaikinis gyvenimo ritmas, aplinkos problemos, technologinės pažangos pasekmės – visa tai neigiamai atsiliepia žmonių sveikatai, o visų pirma – jaunimo sveikatai. Šiuolaikiniame pasaulyje pastebima pavojinga tendencija mažėti visos gyventojų, taip pat ir jaunimo, sveikos gyvensenos motyvacija. Dėl to pastebima nuvilianti jaunosios kartos sveikatos sutrikimų dinamika. Todėl būtinos skubios priemonės jaunimo sveikatos apsaugos ir sveikos gyvensenos įpročių formavimo sistemai sukurti. Besiformuojantis jauno žmogaus gyvenimo būdas – itin sudėtingas reiškinys. Tai procesas, kuris šiandien vyksta mūsų akyse ir yra orientuotas į rytojų.

Daug sudėtingų užduočių turi išspręsti jaunas žmogus, atsidūręs ant pilnametystės slenksčio. Bet kitaip ir būti negali.

Pastaraisiais dešimtmečiais gimnazistų gyvenimas pastebimai komplikavosi. Didėja reikalavimai žmogui, jo atsakomybė, auga klaidų kaina. Išbėrimo pasekmės tampa sunkesnės. Todėl būtina užkirsti kelią pavėluotai atgailai ir susierzinimui prieš save. Todėl mano, kaip klasės auklėtojos, pareiga yra įspėti, laiku suteikti pagalbą, duoti reikiamas gaires šiuo sunkiu augimo keliu.

Mano darbo tikslas – ugdyti pasirengusį ir galintį teigiamiems pokyčiams, mokantį save kontroliuoti, suvokiantį sveikos gyvensenos poreikį, turintį nuolatinį reguliarių ir savarankiškų fizinių pratimų troškimą.

Užduotys, kurias išsikėliau sau:

Informuoti mokinius apie žalingų įpročių (girtumas, rūkymas, narkomanija, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis) neigiamą įtaką sveikatai;

Išmokite atsispirti žalingiems įpročiams;

Ugdykite neigiamą požiūrį į žalingus įpročius;

Ugdyti fizinės sveikatos ir fizinio tobulumo troškimą;

Ugdyti ir ugdyti sveikos gyvensenos poreikį;

Kurkite klasėje sveikatos ir sveikos gyvensenos kultą;

Informuoti mokinius apie sveikos mitybos principus;

Į aktyvų sveikos gyvensenos formavimo darbą įtraukti mokinių tėvelius.

Siekiant maksimaliai išnaudoti pedagogines galimybes šiai problemai spręsti, ugdymo priemonės turi būti tarpusavyje susijusios ir racionalizuotos.

Atsisakau visokių visa apimančių veiksmų, beprasmių bandymų aprėpti begalybę. Naudoju tik tuos metodus, kuriuos priima mano vaikai.

Glaudžiai bendradarbiauju su mokytoja psichologe. Socialinė pedagogė, bibliotekininkė, mokyklos sveikatos darbuotoja, šeima.

Norėdamas išnagrinėti savo klasės komandos polinkio reikštis žalingus įpročius problemą, atlieku apklausą.

Kartu su vaikinais ruošiu teminių klasės valandėlių bloką sveikos gyvensenos problematika, taikant tokias technikas kaip „Protų šturmas“, asociogramų sudarymas, patarlių aptarimas, cinquain, asociatyvinių nuorodų sudarymas.

Vaikai dalyvauja plakatų, biuletenių konkursuose, kuria animacinius filmus, susitinka su gydytojais, policijos pareigūnais, lanko mokyklos bibliotekininkės rengiamas parodas, propaguojančias specialią literatūrą apie sveiką gyvenseną. Darytas video - šaunios valandos, filmuoti video.

Ugdant sveiką gyvenseną, neturėtų būti nuolatinių, nesibaigiančių, varginančių paskaitų, kurios veda į informacijos atmetimą. Jie turėtų būti pakeisti šiuolaikinėmis ir įdomiomis technikomis, kurios gali sudominti vaiką. Suteikite jam galimybę kalbėti, išsakyti savo problemos viziją.

Siekdama ugdyti kritišką požiūrį į žalingus įpročius, naudoju kritinio mąstymo ugdymo ir grupinės diskusijos technologijas.

Įdomios ir naudingos technikos yra „Situacijos analizė“, „Graffiti“.

Idealus ugdomojo darbo variantas ir produktyviausias, mano nuomone, yra lygiavertis draugiškas tėvų, vaiko ir klasės auklėtojo bendravimas, pagrįstas pozityvumu.

Organizuoju tėvelių susitikimą su pediatre, su mokyklos medicinos darbuotoja vaikų sveikatos stebėjimo klausimais. Tėvų viešųjų patrulių vaidmuo yra didelis.

Vaikai aktyviai dalyvauja įvairiose sporto veiklose.

Prisidedu prie moksleivių įtraukimo į įvairias interesų kūrybines asociacijas (skyrius, būrelius, būrelius).

Man mokinio asmenybė yra pagrindinė vertybė ir pagrindinis mano rūpesčio objektas.

Dėl mano darbo formuojant sveiką gyvenseną nei vienas vaikas nerūko, nėra registruotas mokykloje ir yra registruotas policijos vaikų kambaryje. Nei iš mokyklos administracijos, nei iš teisėsaugos institucijų skundų nėra.

Klasės auklėtojo darbo turinys

išsaugoti ir gerinti mokinių sveikatą.

Sisteminė išsami studentų sveikatos išsaugojimo ir skatinimo programa yra sudaryta iš šių blokų:

Aš blokuoju – resursų aprūpinimas :

Klasės būklė ir priežiūra pagal higienos normas;

Biuro aprūpinimas reikalinga įranga;

Maitinimas mokyklos valgykloje;

Informacijos prieinamumas ir biure.

II blokas – ugdymo proceso organizavimas:

Studentų studijų krūvio (namų darbų) organizavimo ir apimties higienos normų ir reikalavimų laikymasis;

Mokymo metodų ir technikų, atitinkančių mokinių amžiaus ypatybes ir galimybes, naudojimas;

Techninių priemonių naudojimo mokymuose reikalavimų laikymasis;

Mokymosi individualizavimas.

III blokas – edukacinis darbas su mokiniais ir tėvais:

Pokalbiai, konsultacijos sveikatos palaikymo ir stiprinimo, žalingų įpročių prevencijos problemomis;

Sveikatos dienos, konkursų, švenčių rengimas.

IV blokas – kūno kultūros ir sveikatinimo darbai:

Efektyvų darbą su mokiniais kūno kultūros pamokoje;

Lauko žaidimų organizavimas (dinaminė pauzė);

Kasdienių rytinių mankštų organizavimas prieš pamokas, fizinės pertraukos klasėje, gimnastika akims;

Sportinių žaidimų, varžybų vedimas laikantis kelių eismo taisyklių, asmens higienos ir kt.

V blokas – prevencija, dinaminis mokinių sveikatos stebėjimas:

Reguliarus moksleivių sveikatos būklės dinaminio stebėjimo rezultatų analizė ir aptarimas su tėvais ir sveikatos priežiūros specialistu;

Turėti klasės sveikatos pasą, kuris aiškiai leidžia matyti sergamumo padidėjimą, analizuoti priežastis;

Sveikatos priežiūros darbuotojo įtraukimas į tėvų švietimą.

Klasės auklėtojos veikla apie sveikatos tausojimą :

Bendradarbiavimas su mokyklos medicinos personalu dėl klasės mokinių fizinės sveikatos tyrimo ir vėlesnio koregavimo.

Bendradarbiavimo su mokinių tėvais organizavimas, tėvų konsultavimas.

Naudoti diagnostinius tyrimo metodus galimam studentų sveikatos korekcijos organizavimui.

Darbo organizavimas formuojant teisingą mokinių požiūrį į kūno kultūros pamokas, sportą.

Prevencinių darbų atlikimas siekiant išvengti nelaimingų atsitikimų.

Mokinių gebėjimo apmąstyti savo sveikatos problemas formavimas.

Apytikslis klasės vadovo darbo planas siekiant išsaugoti ir gerinti mokinių sveikatą

1. Klasės tėvų susirinkimo vedimas, siekiant propaguoti sveiką gyvenseną, mokymosi ir poilsio režimą, organizuoti karštą maitinimą.

2. Darbo su kūno kultūros pertraukų kompleksu organizavimas, siekiant palengvinti mokinių dinaminį krūvį atskiriems organams ir organų sistemoms.

3. Sanitarinio ir higieninio režimo laikymasis klasėje:

Šlapias valymas,

Pamokų tvarkaraštis,

Klasės interjero kūrimas

4. Darbas su klasės mokinių sveikatos pasu.

5. Darbas vaikų traumų prevencijos srityje, įskaitant kelių eismą.

6. Kūno kultūros darbo su silpnos sveikatos vaikais organizavimas.

7. Sveikos gyvensenos propagavimas, įtraukiant specialistus.

8. Sistemingas pamokų vedimas narkomanijos, rūkymo, alkoholizmo prevencijos tema.

9. Knygų sveikatos klausimais intarpo sudarymas.

10. Šeimų ir vaikų, atsidūrusių socialiai pavojingoje situacijoje, kontrolė.

11. Dalyvavimas plakatų, piešinių, propagandinių komandų konkursuose sveikos gyvensenos propagavimui.

12. Sporto renginių, varžybų, varžybų vykdymas.

13. Tėvų konsultavimas.

14. Pokalbiai su tėvais apie vaikystės traumų prevenciją.

15. Kampų sukūrimas pagal saugaus elgesio taisykles, priešgaisrinės saugos taisykles, kelių eismo taisykles.

16. Tėvų ir mokinių susitikimų su kelių policijos, priešgaisrinės tarnybos inspektoriais organizavimas.

17. Saugių maršrutų vaikams į mokyklą ir iš jos sudarymas.

18. Priešgaisrinės saugos priemonių laikymasis visus mokslo metus.

19. Instruktažų su studentais apie darbo apsaugą vedimas.

20. Būrelio darbo, skirto mokinių sveikatai išsaugoti ir stiprinti, organizavimas.

Apytikslės tėvų susirinkimų, paskaitų, pokalbių su tėvais temos mokinių sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo problema

1. Šeimoje auga sūnus.

2. Šeimoje auga dukra.

3. Vaiko sužalojimas keliuose.

4. Laisvalaikis šeimoje.

5. Tėvų rūpestis jaunesnių mokinių fiziniu ir higieniniu ugdymu.

6. Už sveiką gyvenimo būdą.

7. Koks bus jūsų vaikas.

8. Kaip tėvų elgesys kelyje įtakoja vaikų saugumą.

9. Jaunesnių mokinių greito nuovargio priežastys.

10. Psichologinė pagalba jaunesniems mokiniams.

11. Fizinė ir psichinė trauma.

Apytikslės klasės valandėlių, pokalbių, konkursų su mokiniais temos sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo problema

1. Pokalbis „Rūpinkis savo gyvenimu“

2. Pokalbis „Jei nori būti sveikas“

3. Pokalbis „Sveikame kūne sveikas protas“

4. Pokalbis "Kodėl mes plauname rankas"

5. Pokalbis „Už ką imamas mokestis“

6. Pokalbis "Būk atsargus keliuose!"

7. Linksmos olimpiados „Stebuklingas kamuolys“

8. Zarnichka

9. Žaidimas „Apsilankymas Aibolite“

10. Žaidimas „Būsi sveikas – gausi viską“

11. Žaidimas „Mes vikrūs, drąsūs, sumanūs“

12. KVN „Nepaisant įrašų“

13. Klasės valandėlė „Mano pomėgiai“

14. Klasės valandėlė „Mano mėgstamiausi žaidimai“

15. Klasės valandėlė „Mano kasdienybė – mano draugas ir pagalbininkas“

16. Klasės valandėlė "Mes žaidžiame"

17. Profesoriaus Znaykos paskaita apie tinkamą mitybą

18. Mažosios olimpinės žaidynės

19. Žalingų įpročių maskaradas

20. Mes turime žaidimą kieme

21. Kviečia sporto karalienę

22. Šerloko Holmso tyrimas "Kur dingo apetitas"

23. Sporto valanda „Linksmasis ekspresas“

24. Vilties startai

25. Trys C (jėga, išradingumas, vikrumas) – sportinis žaidimas

Mokytojas turi formuoti vaikui poreikį būti sveikam, jį to išmokyti, organizuotai padėti išsaugoti ir formuoti sveikatą. Idealiu požiūriu studentas turi būti dvasiškai, fiziškai ir socialiai sveikas žmogus, gebantis tvarkyti savo sveikatą ir ją stiprinti. Pagrindinis darbo efektyvumo kriterijus turėtų būti mokinių fizinės, psichologinės, emocinės ir socialinės gerovės būklė.

Literatūra:

1. Aleksandrovskaja V.P. Edukacinis darbas su gimnazistais. – Minskas: „Liaudies asveta“, 2011 m.

2. Baiborodova, L.V. Ugdymo procesas šiuolaikinėje mokykloje. - Jaroslavlis: YaGPU leidykla, pavadinta jos vardu. K.D. Ušinskis, 2009 m.

3. Vinogradovas P.A., Dušaninas A.P. Kūno kultūros ir sveikos gyvensenos pagrindai. -M: Infra-M, 2010 m

4. Apsilankykite „N.N Lifestyle“. Sportas. Asmenybė. -M: Infra-M, 2010 m