Hasira. Hasira: Mababa Watakatifu na Saikolojia ya Kisasa

Hasira ni mtiririko wa nishati ya uharibifu, hasi, kupoteza usawa wa akili ambayo hutokea kwa kukabiliana na msukumo wa nje. Ukosefu wa haki wa kijamii, alama mbaya, mishahara duni, usaliti, na ukosoaji vinaweza kusababisha hasira.

Hali hiyo inaonyeshwa kwa mashtaka, hamu ya kuadhibu na kukera, kuharibu, kulipiza kisasi, na kusababisha hofu. Mtu mwenye hasira hapendezwi, amechafuliwa na maneno ya matusi, kisasi, na chuki.

Kutoka kwa mtazamo wa jamii ya kisasa na Orthodoxy, zifuatazo zinakubalika kwa Mkristo: asili nzuri, heshima, utulivu, na uvumilivu. Kwa upande wa wengine, hata hasira ya haki inapimwa kuwa ya kuchukiza, isiyofaa, tabia mbaya.

Hasira isiyozuilika ni hisia inayoharibu nafsi.

Maonyesho ya hasira yanazingatiwa, na yanasemwa katika Agano Jipya. "Kwa hiyo, ndugu zangu wapenzi, kila mtu na awe mwepesi wa kusikia, si mwepesi wa kusema, wala wa kukasirika; kwa maana hasira ya mwanadamu haiitishi haki ya Mungu."

Maneno kutoka kwa Waraka wa Mtume Yakobo hayajapoteza maana yake leo. Hasira ni tabia mbaya inayosababishwa na kiburi, kusukuma kulipiza kisasi. Watu na majimbo, katika hali ya kulipiza kisasi, wanaelekea kujiangamiza.

Tunahitaji kujifunza kusikia kila mmoja na kusamehe matusi. Hisia ya hasira inafaa kwa watu wanaovunja sheria na kutumia vibaya nafasi zao. Katika hatari, kila mtu analazimika kujilinda yeye mwenyewe, familia yake na nchi yake. Lakini hapaswi kushindwa na tamaa ya kulipiza kisasi, jeuri isiyodhibitiwa, na ukatili.

Ushauri. Maji takatifu husaidia sana kwa hasira, kunywa mara nyingi iwezekanavyo na kwenda kukiri Kanisani!

Katika hali za maisha ya kila siku, Mkristo lazima ajifunze kukabiliana na kuudhika. Hii inakuza maendeleo ya kiroho na husaidia kuharibu uovu. Hasira na hasira huua kila kitu kizuri karibu. Kwa kuwa na hasira, Mkristo hajipi raha;

Madhara ya Hasira

Hasira inaweza kufafanuliwa kama kuwashwa, chuki, hamu ya kumdhuru mtu aliyekasirika, uchokozi. Ikiwa Mkristo hawezi kuwadhibiti, hali hatari hutokea na uhalifu unafanywa.

Mtu mwenye hasira ya milele, mwenye hasira husababisha hisia hasi, hasira ya kulipiza kisasi na kulipiza kisasi kwa wale walio karibu naye. Watu wa karibu na wenzake wasogee mbali naye. Milipuko ya hasira iliyoelekezwa kwa wengine inarudi nyuma.

Hasira na chuki husababisha tamaa hatari:

• chuki;
• chuki;
• wivu;
• hasira;
• uongo.

Hasira hutoa raha ya muda mfupi ya udanganyifu katika mamlaka, inahimiza kashfa, unyanyasaji wa kimwili, na hufanya mtu mwenyewe na mazingira yake kutokuwa na furaha. Katika dhambi ya hasira, Mkristo anamwacha Mungu na kufanya mauaji na kujiua.

Uchokozi unaokandamizwa kila wakati husababisha ugonjwa wa moyo, unyogovu, shida ya akili na kudhoofisha mfumo wa kinga. Hali zote mbili ni hatari na huingilia kati mtazamo wa kawaida wa mazingira.

Mtakatifu John Chrysostom aliandika hivi: “Hasira ni moto mkali, ulao wote; inadhuru mwili na kuiharibu nafsi, na kumfanya mtu asipendeze kutazamwa na kuaibisha.”

Jinsi ya kuondokana na dhambi ya hasira?

Hisia mbaya haitokei popote; Ili kuzuia maziwa kutoka kwenye sufuria, lazima iondolewa kwa wakati. Ili kuzuia hasira kuchukua mawazo yako, lazima usiruhusu ndani ya nafsi yako. Unahitaji kuacha kuwasiliana na mtu anayekasirisha, ondoka kwenye chumba ambacho kashfa inaibuka, na ujitenge kiakili kutoka kwa uzembe.

Chukua maneno machafu sio kama tusi la kibinafsi, lakini kama maneno ya mtu asiye na utamaduni ambaye unaona aibu kuwa kama. Unapojisikia kwenye hatihati ya kuvunjika, anza kupumua kwa undani na kiakili kujitenga na hali hiyo mbaya.

Usijikusanye hasira na kuwashwa. Katika hali ya utulivu, thibitisha kuwa wewe ni sawa, tuambie kile kisichokufaa. Hakuna watu wasio na dhambi unahitaji kujifunza kuelewa, kusamehe, kufanya mazungumzo, na sio kujiingiza katika dhambi ya hasira.

Jaribu kutafuta udhuru kwa matendo ya majirani zako. Wakati wa ugomvi, jiwazie uko mahali pa mtoto ambaye alitoa alama mbaya, mume ambaye alichelewa kazini, au bosi anayekosoa.

Hii itasaidia kuondoa hasira na kuelewa sababu. Wakati hasira inakaribia, omba, mwombe Bwana kwa uvumilivu na utulivu. Kumbuka, Mkristo hapaswi kusema maneno maovu. Hii ni dhambi ambayo itabidi ujibu. Ikiwa hasira, chuki, nk haziondoki.

Kwa mfano wako mwenyewe, usimfundishe mtoto wako hasira, mfundishe kuwa na amani. Ukosefu wa uangalifu, ukosoaji wa kila mara, na maadili huchochea milipuko ya hasira. Kulea watoto wako kwa upendo, makini na tabia yako.

Watoto wachanga na matineja ambao wanaona wazazi wenye hasira, wanaoapa wanaweza kuanza kutenda kwa njia sawa. Msaidie mtoto wako, umsaidie kukabiliana na hali mbaya, usizuie, lakini mfundishe jinsi ya kudhibiti hisia. Hii itakusaidia kuwa mtu mwenye amani, maelewano na aliyefanikiwa.

Kudhibiti hasira ya Mkristo:

• hudumisha uhusiano mzuri na watu walio karibu naye;
• hudumisha nishati na afya, utu na heshima;
• hupata njia sahihi ya kutoka kwa hali hiyo.

Katika hali mbaya, wakati hasira inajaribu kuchukua mawazo yako, soma sala ya Abba Dorotheus.

Paisiy Svyatogorets

Jinsi ya kushinda hasira

- Geronda, nataka kujikomboa kutoka kwa hasira naona jinsi hasira isivyofaa kwa mtawa.

- Hasira, hasira safi ni nguvu ya roho. Ikiwa mali hii ya tabia yake husaidia mtu mpole wa kawaida katika uboreshaji wa kiroho, basi mtu mwenye hasira hufaidika mara mbili kutoka kwa nguvu iliyo katika tabia yake, ikiwa tu anatumia nguvu hii ya hasira dhidi ya tamaa na dhidi ya yule mwovu. Ikiwa hatatumia nguvu hizi kwa usahihi, shetani atazitumia. Ikiwa mtu ambaye ni laini kwa asili hajaribu kupata ujasiri, basi hawezi kuwa na uwezo wa matendo makubwa, lakini mtu mwenye hasira, ikiwa anaamua kufanya kitu kikubwa na kugeuza hasira yake dhidi ya uovu, basi fikiria kazi iliyofanywa. Kwa hiyo, watu walio na cheche za ubadhirifu hufikia kilele katika maisha ya kiroho.

"Hiyo ina maana, Geronda, ninapaswa kuwa na hasira na shetani, na si kwa dada."

"Unaona, mwanzoni mtu ana hasira na wengine, basi, akijitahidi, anakasirika na tangalashka, na mwishowe anafikia hatua ya kumkasirikia mzee wake tu, na tamaa zake. Kwa hivyo, jaribu kuwa na hasira tu kwa tangalash na tamaa zako, na sio kwa dada zako.

- Geronda, hasira yangu na ukaidi wangu ni tamaa za kitoto?

- Hapana, mpendwa! Inaeleweka ikiwa mtoto mdogo hukasirika, hupiga miguu yake na kupiga kelele "Sitaki, sitaki!" Lakini kwa umri, lazima aondoe hii, ahifadhi unyenyekevu wa kitoto tu, ubinafsi, na sio upuuzi wake wa kitoto. Unaona, watu wengine huenda kwa urefu kama huo! Wanagonga vichwa vyao ukutani kwa hasira - ni vizuri kwamba Mungu alipanga hivi, kwamba watu wana kichwa chenye nguvu, kwa hivyo hakuna kinachotokea kwao! Wengine wanararua nguo zao! Kulikuwa na mwanamume ambaye kila siku alirarua shati lake kwa hasira. Aliichana vipande vipande ili asiichukue kwa wengine.

- Inageuka kuwa hasira ni venting ya hasira?

- Ndiyo, lakini si bora kuondoa hasira yako juu ya utu wako wa zamani kuliko kwa wengine?

Kwa nini tunakasirika

"Inaonekana kwangu sina hasira, lakini nimekasirika."

- Hiyo ni jinsi gani? Ikiwa unakasirika, unapaswa kuona ikiwa una shauku ya hasira. Ni jambo moja ikiwa mtu kwa hasira atasema neno kali kwa sababu amechoka, kitu kinaumiza, ana matatizo fulani, nk. Mwingine anaweza kujibu salamu: "Niache!" - ingawa hawakusema chochote kibaya kwake, walisema "hello." Lakini mtu amechoka, ana maumivu, ndiyo sababu anafanya hivi. Baada ya yote, hata punda mvumilivu zaidi, ikiwa akizidiwa, atapiga teke.

- Wakati sina amani na mimi mwenyewe, kila kitu kidogo hunikasirisha.

- Ikiwa huna amani na wewe mwenyewe, inamaanisha una malaise ya kiroho na haishangazi kwamba unaitikia kwa njia hii. Ikiwa mtu ni mgonjwa, wakati mwingine huchoka hata kutokana na sauti za hotuba. Ni sawa na wakati yuko katika hali mbaya ya kiroho, anakosa kiasi, uvumilivu, na uvumilivu.

- Geronda, kwa nini mimi hukasirika kwa sababu ndogo?

- Unakasirika kwa sababu unafikiria kuwa wengine ndio wa kulaumiwa kila wakati. Hasira ndani yako inatokana na ukweli kwamba unakubali mawazo kuhusu wengine ambayo yanatoka kushoto. Ikiwa unakubali mawazo kutoka kwa haki, hautazingatia kile walichokuambia na jinsi walivyokuambia. Utachukua jukumu na hautakuwa na hasira.

- Lakini, Geronda, siwezi kuamini kuwa kila wakati ni mimi ninayepaswa kulaumiwa.

"Unaonekana kuwa na kiburi fulani kilichofichwa." Angalia, kuwa mwangalifu, kwa sababu hasira hubeba kujihesabia haki, kiburi, kutokuwa na subira, na kiburi.

- Geronda, kwa nini watu hukasirika kwa urahisi leo?

- Sasa hata inzi wanakuwa na hasira! Wana ukaidi na kuendelea! Hapo awali, ikiwa ungemfukuza nzi, angeruka. Sasa anakaa kwa ukaidi ... Lakini pia ni kweli kwamba leo aina fulani za shughuli sio tu hazisaidii kupata amani ya akili, lakini pia zinaweza kumfanya mtu mwenye utulivu wa asili awe na wasiwasi.

- Kwa nini sina hasira sasa, ninapoishi katika nyumba ya watawa, lakini katika ulimwengu nilikuwa na hasira sana?

- Mara nyingi, kutokana na sababu za nje, mtu hupata kutoridhika na kuvunjika kwa sababu haoni kuridhika na kile anachofanya na anataka kitu kingine. Lakini muwasho huo ni kama vumbi la nje hutoweka mtu anapopata kile anachokipigania.

“Uwe na hasira na usitende dhambi” ( Zab. 4:5 )

- Geronda, je, hasira hutokana na ubinafsi?

- Sio kila wakati hasira takatifu, ya haki. Nabii Musa alishika mbao zikiwa na amri mikononi mwake, lakini alipoona kwamba Waisraeli walikuwa wanamtolea ndama wa dhahabu, kwa hasira takatifu akazitupa chini na kuzivunja (Ona Kut. 32:1-24). Kabla ya kupanda Mlima Horebu13, ambako alipaswa kupokea amri, Musa aliwaambia Waisraeli walichopaswa kufanya hadi arudi. Zaidi ya hayo, wao wenyewe waliona umeme na kusikia ngurumo juu ya Horebu, lakini kwa kuwa Musa hakurudi kwa muda mrefu, walianza kujitafutia mungu wao wenyewe. “Hatujui nini kilimpata Musa. Utufanyie miungu ya kutuongoza.” Haruni hakukubali mwanzoni, lakini akakubali. Watu wakafanya kazi. Wakajenga tanuru, wakatupa ndani yake dhahabu yote ambayo Wamisri waliwapa kabla ya kutoka Misri, wakatengeneza ndama nzima ya dhahabu. Wakamweka juu ya jiwe kubwa wakaanza kunywa na kujiburudisha. "Yeye atatuongoza," watu walisema. Kisha Mungu akamwambia Musa: “Shuka upesi, kwa sababu watu wamenisaliti.” Alipokuwa akishuka kutoka Sinai, Musa alisikia mayowe. Joshua, ambaye alikuwa akimngoja chini, anasema “Ni nini kilitokea? Wageni wamefika!” "Hizi sio kelele za vita, hizi ni za kufurahisha," Musa akamjibu. Walikaribia na kuona watu wakiwa na furaha kwa sababu ndama wa dhahabu angewaongoza kwenye Nchi ya Ahadi! Unaona, ndama huyo alikuwa wa dhahabu!... Musa alikasirika, akaitupa chini na kuzivunja zile mbao pamoja na amri.

Mtu wa kiroho anaweza kukasirika, kukasirika, au kupiga kelele, lakini kwa sababu nzito ya kiroho. Hana ubaya ndani yake, na hawadhuru wengine. “Uwe na hasira na usitende dhambi” - sivyo nabii Daudi anasema?

“Uwe tayari wala usifadhaike” ( Zab. 119:60 )

- Geronda, ninawezaje kushinda hasira yangu?

- Kazi sio kufikia hatua ya hasira. Ikiwa huna muda wa kuiondoa kwenye moto kwa wakati, maziwa huinuka na mara moja hukimbia.

- Unawezaje kuepuka kukasirika?

- Unahitaji kukaa macho. Jiangalie mwenyewe na udhibiti hasira yako ili shauku isiote mizizi ndani yako. Vinginevyo, hata ikiwa baadaye ungependa kuikata kwa shoka, itachipua machipukizi mapya kila mara. Kumbuka kile nabii Daudi alisema: “Muwe tayari na msifadhaike.” Je! unajua mtawa mmoja alifanya nini? Akitoka kwenye seli yake, alijivuka na kusema: “Mungu wangu, niokoe na majaribu.” Alikuwa tayari kukabiliana na majaribu. Kana kwamba alikuwa amesimama ulinzi. Nilitazama kishawishi kingetoka upande gani ili kujikinga nacho. Ikiwa ndugu yeyote alimfanyia jambo baya, alikuwa tayari na kumjibu kwa upole na unyenyekevu. Fanya vivyo hivyo.

- Geronda, wakati mwingine, kunapokuwa na jaribu, ninajiambia: "Nitanyamaza," lakini mwishowe siwezi kustahimili, ninavunja.

- Unamaanisha nini ninapoteza hasira yangu? Na nyenzo iliyokatwa huenda wapi? Je, inaungua? Unaonekana kuwa na unyenyekevu mdogo, kwa hivyo unafikia kikomo fulani na kisha kuvunja. Unyenyekevu zaidi unahitajika. Kabla ya kuzungumza, soma Sala ya Yesu mara mbili au tatu ili kupata nuru. Mwanamke mmoja, alipokasirika, alisoma kwanza “Ninaamini” kisha akafungua kinywa chake. Watu wa kidunia, tazama jinsi wanavyojitahidi!

- Nifanye nini ikiwa sipendi tabia ya mmoja wa dada?

- Mtendee dada yako kwa ukarimu. Jaribu kuhalalisha kwa upendo. Hii itakusaidia kupata tabia nzuri ya kudumu ya kiroho. Na wakati shauku ya hasira inakuja kwako, itapata moyo wako ukiwa na upendo na, bila kuwa na mahali pa kukaa, utaondoka.

Kwa unyenyekevu na ukimya tunashinda hasira

- Geronda, mtu anawezaje kushinda hasira?

- Kwa unyenyekevu na ukimya tunashinda hasira. Kwa nini tunamwita nyoka mwenye busara? Ingawa ana silaha kali, sumu, na anaweza kutudhuru, lakini mara tu anaposikia kelele kidogo, yeye hutambaa mara moja: haendi mbele, anatoa hasira yetu. Kwa hiyo wewe, mtu akikukosea kwa neno, usijibu. Kwa ukimya unampokonya mtu silaha. Siku moja, paka Dikas alikuwa akipanga kumnyonga chura kwenye seli yangu. Chura mdogo alitulia tuli, Dikas akamwacha peke yake na kuondoka. Yule chura kwa ukimya na unyonge wake...akamshinda paka lakini hata angesogea kidogo Dikas angemshika, akaanza kumrusha na kumpiga tambo.

- Mimi na dada yangu tunapotofautiana na kila mmoja anasimama kivyake, tunafikia mwisho, na mwishowe ninakasirika.

- Unaona, mmoja wa hao wawili lazima apatane na kutoa, vinginevyo hakuna njia nyingine. Ikiwa watu wawili wanataka kubeba ubao mrefu kupitia mlango mdogo, mmoja wao lazima aingie kwanza, mwingine nyuma yake, vinginevyo hawataweza kuiingiza. Wakati kila mtu anasimama, ni kama kugonga jiwe dhidi ya jiwe - cheche tu zinaruka - Wakaazi wa Farasa, wakati mtu alisimama, walisema: "Mbuzi wako na awe mbuzi wangu," na kwa hivyo wakaepuka ugomvi! . Vyovyote iwavyo, yule anayetoa hushinda kwa sababu anatoa kitu, na hii humletea furaha na amani.

- Ikiwa mtu ana tabia ya nje na anajitolea, lakini katika nafsi yake ana hasira?

- Hii ina maana kwamba mtu mzee bado yu hai ndani yake, na anapigana nayo.

- Lakini kwa nini, Geronda, ingawa anafanya vizuri, hana amani ya ndani?

- Atakuwaje na amani? Ili mtu awe na amani, lazima pia awe na mwelekeo sahihi wa ndani. Kisha hasira na wasiwasi huondoka, na amani ya Mungu inaingia ndani ya mtu. Na wakati amani ya akili inakuja, huwaangamiza watoto wa hasira, macho ya nafsi husafishwa, na mtu huanza kuona wazi. Kwa hiyo, Kristo anasema hasa kuhusu “wapatanishi” kwamba “wataitwa mwana wa Mungu” (Mathayo 5:9).

Mzee Paisiy Svyatogorets. Maneno. Juzuu 5. Moscow, 2009

Maombi kutoka kwa ghadhabu ya Abba Dorotheus

Mungu wa rehema na mwanadamu! Kwa wema wako usioelezeka, ulituumba kutoka kwa chochote, ili kufurahia baraka zako, na kwa damu ya Mwanao wa Pekee, Mwokozi wetu, ambaye alituita, ambaye alikuwa ametoka kutoka kwa amri zako! Njoo sasa, utusaidie udhaifu wetu, na kama vile ulivyowahi kukemea bahari iliyochafuka, vivyo hivyo sasa ukemee usumbufu wa mioyo yetu, usije ukatupoteza sisi watoto wako, tuliouawa kwa dhambi katika saa moja, na kwamba wewe. usituambie: “Ina faida gani kwa damu yangu, sikuzote kushuka katika kuoza,” na: “Amin, nawaambia, hatuwajui ninyi,” kwa sababu taa zetu zilizimika kwa sababu ya ukosefu wa mafuta. Amina.

Bila shaka, kuna hasira ya haki. Na, kama udhihirisho wowote wa uadilifu, inaweza kuleta manufaa mengi ya kiroho kwa mtu. Lakini kwanza, hebu tuone hasira ni nini kwa ujumla, bila ufafanuzi wa ziada.

Kutoka kwa uzoefu wa kibinafsi, kila mtu anajua kuwa hasira ni kutoridhika na kitu. Zaidi ya hayo, kutoridhika ni nguvu sana kwamba mtu anaweza kupoteza udhibiti juu yake na kujikuta akiongozwa na hisia hii dhidi ya mapenzi yake mwenyewe. Hasira hukua haraka sana. Kama gesi zinazopanuka wakati wa mlipuko, hujaza moyo wa mwanadamu papo hapo, na kudai kutolewa kwa njia ya vitendo fulani vya fujo au angalau maneno.

Hata hivyo, Injili inatoa badala ya mantiki hii ya wazi kitu cha kipingamizi na hata cha upuuzi: “...Mmesikia kwamba imenenwa, Mpende jirani yako, na, umchukie adui yako. Lakini mimi nawaambia, wapendeni adui zenu, wabarikini wale wanaowalaani, watendeeni mema wale wanaowachukia ninyi, na waombeeni wale wanaowatumia ninyi na kuwaudhi, ili mpate kuwa wana wa Baba yenu aliye mbinguni, kwa maana yeye hufanya. jua lake kuwaangazia waovu na wema, na kuwanyeshea mvua wenye haki na wasio haki.

Na sio tu mtu yeyote anayesema hivi, lakini Kristo mwenyewe-Mungu mwenye mwili. Anatoa wito kwa hasira inayoonekana kuwa halali kwa wakosaji kubadilishana kwa baraka, matendo mema na maombi kwa ajili yao.

Lakini basi kwa nini Mungu aliweka uwezo huu katika asili yetu - kuwa na hasira? Na ni aina gani ya hasira inayoweza kuchukuliwa kuwa ya haki?

Hapa baba watakatifu wana maoni ya umoja kabisa: hasira ni silaha ambayo mwanadamu alipokea kutoka kwa Mungu wakati wa uumbaji ili kujilinda dhidi ya shetani, roho mbaya, adui wa wanadamu. Na pia kutoka kwa mawazo ya dhambi ambayo adui huyu anajaribu kila wakati kuingiza ndani ya watu.

Mimi, kama labda kila mtu, nimekuwa na hali za uchaguzi wa maadili katika maisha yangu wakati nilitaka sana kufanya kitu kibaya, lakini dhamiri yangu ilisema - usifanye, tafadhali usifanye hivi. Na kisha, kwa kusita sana, kutii harakati fulani ya roho isiyoonekana, bado niliacha dhambi. Mwendo huu dhaifu wa kihisia wangu ulikuwa ni hasira ile ile ya haki. Sio adrenaline inayowaka kwenye damu, sio maneno ya kutisha na macho yanayong'aa kutoka chini ya nyusi, lakini hii ni hamu inayoonekana ya kusukuma dhambi mbali na wewe mwenyewe, sio kufanya kile ambacho wewe mwenyewe unaona kuwa mbaya, mbaya, ingawa inakuvutia. .

Mtu asishangae udhaifu huo wa hasira ya haki katika kesi yangu. Baada ya yote, jambo lile lile hufanyika na uwezo wetu wowote mwingine ambao hatukuza, ambayo hatufanyi kazi haswa. Ikiwa haufanyi mazoezi, misuli polepole hupoteza elasticity na nguvu, inakuwa dhaifu na haiwezi kubeba mizigo mikubwa. Ikiwa akili haijakuzwa, mawazo yanakuwa ya uvivu na polepole. Kwa njia hiyo hiyo, ujuzi wa hasira katika dhambi za mtu mwenyewe hupatikana tu kwa matumizi ya fahamu na ya mara kwa mara.

Hata hivyo, hata katika udhaifu huu huu wa hasira ya haki, nafsi isiyozoezwa ina ushuhuda wa kufariji. Ikiwa hata katika hali hiyo ya kusikitisha anaweza kutufukuza dhambi na shetani kutoka kwetu, ni nguvu gani ya silaha hii ambayo Bwana ametupa.

Mtu ambaye ameshindwa na hasira hupata mkazo mkubwa sana. Mwili na roho zote zinateseka.

Sala kwa ajili ya hasira na kuwashwa husaidia mtu kukabiliana na milipuko ya hasira.

Mtu anayejua kusamehe wale wanaomkosea hutuzwa kwa maelewano na yeye mwenyewe.

Mababa Watakatifu juu ya Hasira

Iliyoundwa na Muumba, hasira inapaswa kusaidia nafsi wakati wa uvivu na utulivu.

Watu waoga hukasirika kwa sababu ndogo. Hasira ni mshauri asiye salama.

Uamuzi unaofanywa katika hali kama hiyo sio busara kamwe.

Kama tumbo linalougua ambalo halitumii chakula chenye afya, mtu mwenye kiburi na mwenye hasira hawezi kusema au kusikia chochote cha afya.

Mambo manne ambayo hukasirisha mtu:

• hamu ya kukidhi matakwa;
• kuridhika kwa maslahi ya mtu mwenyewe;
• kufundisha haki;
• kujiamini katika hekima ya mtu mwenyewe.

Mtu mwenye pepo wa hasira anaweza kusababisha maumivu kwa wale walio karibu naye.

Katika nyakati hizo anapohisi kuwa amezidiwa na ghadhabu na hasira, Mababa Watakatifu wanasema kwamba anahitaji, kusaga meno, kuondoka.

Kushindwa na hasira kunamaanisha kutenda dhambi. Unaweza na unapaswa kupigana na hasira.

Maagizo ya Mababa Watakatifu:

• jifunze kupenda;
• omba;
• kula kwa kiasi;
• nyamaza zaidi.

Kulingana na mababa watakatifu, ili kuzuia kuwashwa kwako, unapaswa kumwombea yule ambaye amekukosea au kukuhuzunisha, na kumshukuru kwa faida kubwa.

Ni kwa roho safi tu ndipo mtu anaweza kumgeukia Mungu. Sala iliyosomwa kwa kinyongo moyoni haitasikika. Rufaa kwa Muumba na hasira hazipatani.

Maombi kwa Daudi kwa ajili ya hasira

• utulivu;
• kukabiliana na matatizo;
• jilinde na watu wenye kiburi, wenye hasira;
• kupona kutokana na magonjwa.

Ni vigumu sana kusoma sala ndefu wakati hasira au shauku nyingine inakaribia kuchukua nafasi. Ili kupunguza milipuko ya hasira, yako mwenyewe au ya mtu mwingine, unahitaji kusema maneno mafupi: "Bwana, mkumbuke Mfalme Daudi na upole wake wote."

Ni nini hasira ya haki katika Orthodoxy

Hasira inayoelekezwa dhidi ya dhambi inachukuliwa kuwa ya haki. Huleta manufaa ya kiroho kwa mtu bila kuacha hasira moyoni.

Kama vile hasira inavyoongoza kwenye dhambi, hasira ya haki pia ni kutoridhika na kitu. Hii ni silaha iliyotolewa na Mungu kulinda dhidi ya mawazo ya dhambi.

Hasira ya haki ni tamaa ya kusukuma mbali kila kitu kibaya na kibaya.

Ili hasira ya uadilifu “iwe mazoea,” unahitaji kuwa na hasira daima na kwa uangalifu kwa dhambi zako mwenyewe. Kuwa na ustadi kama huo, mtu ataweza kujibu kwa utulivu majaribu na sio kushindwa navyo.

Kwa nini hasira ni dhambi?

Kitu chochote kinachomnyima mtu neema ya Mungu na kusababisha hisia ya kutengwa na Mungu kinachukuliwa kuwa dhambi ya mauti. Hasira ni nguvu ya uharibifu. Inaharibu upendo, urafiki, huruma.

Nafsi bila Muumba wake hufa. Ikiwa hatatubu, ataenda kuzimu. Ndiyo maana hasira ni dhambi ya mauti.

Jinsi ya kutokuwa na hasira

Ni ngumu sana kwa mtu aliyekasirika kubaki mtulivu wakati wa mazungumzo.

Kitu cha kwanza cha kufanya wakati hasira inakua ni kunyamaza. Ili usikasirike juu ya vitapeli, unaweza kujiandaa mapema.

Ikiwa utakutana na watu wasiopendeza, inafaa kuzingatia chaguzi zote zinazowezekana za ukuzaji wa hali hiyo na kuzingatia maelezo yote ambayo yanaweza kukukasirisha.

Ili yasiwe na hasira, mawazo ya kishetani lazima yakatishwe mara moja. Njia zifuatazo zipo:

1. Upinzani wa mawazo.
2. Sheria ya ukandamizaji wa kiroho (badala ya kisasi - sala).
3. Kuzama katika mawazo (kufikiri juu ya mateso ya baadaye katika kina cha kuzimu).

Kanuni ya uzani husaidia kukabiliana na mawazo ya huzuni na kuwashwa. Kwa upande mmoja wa kiwango unahitaji kufikiria nini kilisababisha hasira, kwa upande mwingine - hasara zinazowezekana (amani, uaminifu, nia njema ya majirani zako).

Vinginevyo, kusahau kuhusu hasira yako, unaweza kufanya kazi fulani. Mawazo ya kuudhi yana uwezekano mkubwa wa kutokea kwa watu ambao ni wavivu na wanaishi maisha ya uvivu.

Je, kuna maombi gani mengine ya kutuliza hasira?

Ili kuondoa mawazo mabaya, unahitaji kusoma vitabu vya kiroho, Maandiko Matakatifu, Agano Jipya, Zaburi. Maombi ambayo husaidia katika hali yoyote isiyo ya amani:

1. Kuhusu upatanisho katika uadui wa viumbe.
2. Kuhusu wale wanaotuchukia na kutukosea.
3. Kutoka kwa hasira na hasira kwa Efraimu, Mwaramu.
4. Nicholas Mfanyakazi wa Miujiza.
5. Mama wa Mungu.
6. Yesu Kristo.
7. Kuomba msaada wa Roho Mtakatifu.

Ili zisigeuke kuwa kichezeo cha utii cha Shetani, makaa ya tamaa yanahitaji kuzimwa, si kupeperushwa. Ugomvi wowote lazima uepukwe. Ni bora kutabasamu au kutania.

Hieronymus Bosch. Hasira

Usiseme kwa hasira, lakini maneno yako yawe na hekima na ufahamu, pamoja na ukimya wako ... (Mt. Anthony Mkuu, 89, 103).

Kuwashwa ni kunyakuliwa kwa roho; kunaondoa roho akilini kama divai (Mt. Basil Mkuu, 8, 17).

Akili pia ina sifa ya hasira, ambayo si ngeni kwa asili; bila hasira mtu hawezi kuwa na usafi, yaani ikiwa<человек>haitakasirika kwa kila kitu kilicho ndani yetu kutoka kwa adui... Hasira hii imegeuka kuwa hali ndani yetu hivi kwamba tunawashwa nayo dhidi ya majirani zetu kwa mambo yasiyo na maana na yasiyofaa (Mt. Abba Isaya, 59, 11). )

Ikiwa unaweza kutumia akili safi kukata mzizi wa uchungu wa kukasirika, basi utaharibu tamaa nyingi mwanzoni mwao (Mt. Basil Mkuu, 8, 153).

Ni bora kukandamiza hasira kwa tabasamu kuliko kukasirika bila kuacha (Mt. Efraimu Mshami, 30, 175).

Mambo manne huongeza hasira ndani yetu: tunapojitahidi kukidhi matakwa, tunapofuata mapenzi yetu wenyewe, tunapojidai wenyewe haki ya kufundisha na tunapojiona kuwa wenye hekima (Mt. Abba Isaya, 59, 51).

Ikiwa unahitaji (kumkemea) ndugu yako, na unajiona katika hasira na machafuko, basi usiseme chochote kwake, ili usifadhaike zaidi (Mt. Abba Isaya, 88, 430).

Mtu aliyekasirika na mwenye kelele ni mkarimu kwa viapo, lakini mtu aliye kimya ni mwenye busara (Mt. Efraimu Mshami, 30, 193).

Kama sumu ya nyoka, ndivyo kuwashwa na kumbukumbu; kwa sababu wao hubadilisha uso, na kuvuruga mawazo, na kulegeza mishipa, na kuzalisha ndani ya mtu ukosefu wa nguvu ya kufanya mambo, na upole na upendo huweka haya yote kando (Mt. Efraimu Mshami, 30, 194).

Bwana kwa bure hutishia mtu aliyekasirika kwa hukumu, lakini hakatazi, ambapo inapaswa, matumizi ya hasira, kana kwamba kwa namna ya dawa (Mt. Basil Mkuu, 8, 151).

Hasira ni mshauri asiye salama kwa mtu yeyote; kinachofanywa kwa hasira si busara kamwe (Mt. Gregory theologia, 15, 362).

Wakati, kwa sababu fulani, sehemu iliyokasirika ya roho yetu inaposhtuka, basi pepo hutupa hermitage kama jambo zuri, ili, baada ya kuondoa sababu za huzuni, hatutaachiliwa kutoka kwa machafuko ... (Abba Evagrius, 89, 572).

Kama vile tumbo haliwezi kukubali chakula chenye afya na kigumu wakati ni dhaifu, ndivyo nafsi yenye kiburi na hasira, isiyo na nguvu na dhaifu, haiwezi kukubali maneno ya kiroho (Mt. John Chrysostom, 52, 478).

Ni kawaida kwa watu waoga, wakatili na wenye huzuni kuudhika na matukio madogo... (Mt. John Chrysostom, 53, 730).

Tukiwa na hasira, hatutaweza kusema au kusikia chochote cha busara; Baada ya kujikomboa kutoka kwa shauku, sisi wenyewe hatutawahi kusema neno la kuchukiza, na hatutasikia kosa katika maneno ya wengine (Mt. John Chrysostom, 55, 614).

Wengi hukucheka kama mtu wa kulipiza kisasi ambaye hukimbilia ulinzi mbaya, kwa hasira, ambayo Muumba alitoa kusaidia roho, kuimarisha nguvu za mwili wakati wa uvivu na utulivu. Kwa hiyo, ikiwa wanaokudhihaki wanasema ukweli, basi ni wazi kuwa hujui makusudio ya Muumba, kutumia chuma kwa kuua, urembo kwa kutongoza, ulimi kwa kukufuru, na kumfanya Mpaji wa mambo mema kuwa mwanzilishi wa uovu. . Kwa hivyo, punguza haraka kuwashwa kwako, ili usipindue<она>unaingia kwenye uharibifu (Mt. Isidore Pelusiot, 60, 164-165).

Kuwashwa (φνμος) na hasira (οργη), inaonekana kwangu, ni karibu kitu kimoja; lakini ya kwanza inaonyesha harakati ya haraka ya shauku, ambayo huiba uwezo wa kufikiri, na ya mwisho inaonyesha kukaa kwa muda mrefu katika shauku. Kwa nini ya kwanza inaitwa hivyo kutoka kwa neno kuwasha (αναφυμιαδις), na ya pili kutoka kwa neno hadi kuchacha (οργαν) na kutaka kulipiza kisasi (αμυνης εραν) (Mt. Isidore Pelusiot, 62, 137).

Ikiwa mtu ... akikuudhi, au kwa namna fulani akikuhuzunisha, basi, kulingana na neno la baba, mwombee, kama kwa ajili ya yeye ambaye amekuonyesha faida kubwa na kwa ajili ya uponyaji wa kujitolea kwako. Kupitia hili, kuwashwa kwako kutapungua; kwa kuwa, kulingana na baba watakatifu, upendo ni hatamu ya kuwashwa (Mt. Abba Dorotheos, 29, 205).

Hakuna kitu cha kuchukiza zaidi kwa wanaotubu kuliko aibu kutokana na kukasirika, kwa sababu toba inahitaji unyenyekevu mkubwa, na kuwashwa ni ishara ya kuinuliwa sana (Mt. John Climacus, 57, 89).

Tamaa za kuudhi ni: hasira, uchungu, ugomvi, hasira, jeuri, majivuno, majivuno na mengine yanayofanana na hayo (Mt. Gregori wa Sinaite, 93, 193).

Utafanikiwa kwa urahisi katika uhuru kutoka kwa hasira na upole ikiwa utageuza kila kitu kutoka kwako na kuelekeza roho yako kuelekea upendo, kukaa kimya zaidi, kula chakula cha wastani, na kuomba kila wakati, kama baba walivyosema: "Idhibiti sehemu ya roho iliyokasirika. kwa upendo, kausha sehemu inayotamanika ya roho kwa kujizuia, chochea sehemu ya busara kwa sala; na nuru ya akili haitatiwa giza ndani yako kamwe” (Patr. Callistus na John Ignatius, 93, 396).

Kuwashwa lazima kupigwa vita. Hatua ya kwanza si kutoa ... kusaga meno yako na kuondoka ... (Mtakatifu Theophan, Zatv. Vyshensky, 82, 249).