सभी सकारात्मक के बारे में। अच्छे मूड के स्रोत के रूप में सकारात्मकता। सुबह के मंत्र का सही जप कैसे करें

अब, हमारे कठिन समय में, जब इतनी नकारात्मक खबरें हैं, इतनी सारी नकारात्मक भावनाएं हैं, सकारात्मक विषय पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

इसलिए, यह सकारात्मक और इसके स्रोतों के बारे में है कि मैं आज आपसे बात करना चाहता हूं।

हमारा मूड हमारे मन की आंतरिक स्थिति का एक प्रकार का लिटमस टेस्ट है। बेशक, आप खराब मूड को छिपाने की कोशिश कर सकते हैं, यह दिखावा कर सकते हैं कि हम सहज और अच्छे हैं, कि सब कुछ क्रम में है, लेकिन आप अभी भी खुद को धोखा नहीं दे सकते हैं, और आप लंबे समय तक दूसरों को धोखा नहीं दे पाएंगे।

मैंने पहले ही अपने सरल रहस्यों के बारे में लिखा है, क्योंकि मुझे पूरा विश्वास है कि हम अपने लिए अपना मूड खुद बनाते हैं, जिसका अर्थ है कि हम इसे काफी स्वतंत्र रूप से ठीक करने में सक्षम हैं! ऐसा करने के लिए, हम में से प्रत्येक को यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि वास्तव में हम पर क्या सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और हमारे सभी गुप्त "चिप्स" का उपयोग करने के लिए बहुत आलसी नहीं होना चाहिए!

लेकिन शायद हमारे अच्छे मूड का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत हमारा सकारात्मक दृष्टिकोण है, यानी सकारात्मक भावनाओं और सकारात्मक ऊर्जा को देखने, समझने और उत्पन्न करने की क्षमता।

सकारात्मकता के स्रोत।

सकारात्मकता ऐसे ही पैदा नहीं हो सकती, खरोंच से। इसके स्रोत हैं - बाहरी और आंतरिक। बाहरी स्रोत, जैसा कि नाम से पता चलता है, हमारे लिए अन्य लोगों या प्रकृति द्वारा बनाए गए हैं, और हम उन्हें केवल एक डिग्री या किसी अन्य और उनसे "चार्ज" के रूप में देखते हैं!

आप यहाँ कर सकते हैं:
पता करने के लिए, सकारात्मक क्या हैऔर इसे कैसे खोजें,
मनोरंजक फ़ोटो और चित्रों का चयन देखें,
मीडिया, रियल एस्टेट, विज्ञान और प्रौद्योगिकी के क्षेत्र में सकारात्मक और दिलचस्प समाचारों की समीक्षा प्राप्त करें,
प्रकृति और मनुष्य की दुनिया में दिलचस्प तथ्यों और घटनाओं के बारे में जानें।

साइट पर एक नज़र डालें और मुझे यकीन है कि आप नियमित आगंतुक बन जाएंगे!
इसलिए, हमने कमोबेश बाहरी सकारात्मकता के स्रोतों का पता लगा लिया है। उनमें से कई हैं और वे प्यासे हर किसी के लिए काफी सुलभ हैं!

वास्तविक जीवन के आनंद के बारे में मत भूलना: दिलचस्प प्रदर्शनियां, फैशन शो, सिनेमाघरों और सिनेमाघरों का दौरा! और बस एक वसंत शहर बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं ला सकता है!

खैर, अब सकारात्मक के आंतरिक स्रोत के बारे में बात करते हैं, जो मुझे लगता है, बाहरी की तुलना में बहुत अधिक महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये स्रोत स्वयं व्यक्ति हैं।

और यद्यपि हम में से हर एक "सकारात्मक रूप से चार्ज" व्यक्ति बनने में सक्षम नहीं है, दुर्भाग्य से, सुधार की कोई सीमा नहीं है!

हमारी सक्रिय जीवन स्थिति और जीवन की धारणा चमत्कार, खुशी, आनंद और नए और अज्ञात की निरंतर खोज के मुख्य स्रोत के रूप में हमें एक उज्जवल और अधिक गहन सकारात्मक प्रदान करती है।

और यह सकारात्मक असीम और अंतहीन है! क्योंकि हमारी कोई भी छोटी जीत, हमारा कोई भी कर्म, हमारा कर्म, हमारी रचनात्मकता, जिसमें हम अपनी भावनाओं, अपनी सकारात्मक भावनाओं को डालते हैं, हमारे द्वारा उत्पन्न हमारे आंतरिक सकारात्मक का स्रोत बन जाता है!

आंतरिक सकारात्मकता कैसे विकसित करें

स्वयं को सुनो! क्या आप सकारात्मकता को बाहर निकालने और लोगों को देने की ताकत महसूस करते हैं?!

अगर आपको लगता है कि आपकी ताकत काफी नहीं है, तो आइए मिलकर सोचें कि अपने आप में आशावाद जगाने के लिए क्या करना चाहिए, इसे रिचार्ज करें और इसे दूसरों तक पहुंचाएं।

अपने अंदर सकारात्मकता कैसे विकसित करें, इस पर मैं अपनी राय लिखूंगा और आप इस सूची में अपनी राय जरूर जोड़ेंगे।

इसलिए:
- अवसर की प्रतीक्षा न करें, सौभाग्य की आशा न करें, लेकिन साहसपूर्वक निर्माण करें, अपने जीवन का निर्माण करें, बिना उपद्रव और बड़बड़ाहट के अपने रास्ते की सभी बाधाओं को पार करें, क्योंकि, जैसा कि आप जानते हैं, "केवल बहादुर ही समुद्र को जीतते हैं"!

- अनावश्यक और अनावश्यक के साथ आसानी से भाग लें। यह न केवल घरेलू सामान, अलमारी और व्यक्तिगत वस्तुओं पर लागू होता है। बिना पछतावे के, उन लोगों के साथ भाग लें जो लगातार नकारात्मक ऊर्जा रखते हैं, अपनी उपस्थिति और निरंतर रोना के साथ आपको प्रताड़ित करते हैं। आप ऐसे लोगों को ठीक करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है, लेकिन आप आसानी से उनसे नकारात्मक हो सकते हैं!
इस पैराग्राफ में, मैं उन लोगों के बारे में बात नहीं कर रहा हूं जिन्होंने किसी विशेष क्षण में खुद को एक कठिन परिस्थिति में पाया है और आपकी मदद की ज़रूरत है। ऐसे लोगों को उनके साथ न केवल सकारात्मक, सहानुभूति, बल्कि, यदि परिस्थितियों की आवश्यकता होती है, और भौतिक लाभ साझा करके उनका समर्थन करने की आवश्यकता है।
"बिदाई" के बारे में भाषण केवल ऊर्जा पिशाचों की एक विशिष्ट श्रेणी के बारे में है: हमेशा के लिए असंतुष्ट, हमेशा के लिए "रोना" और हमेशा के लिए "पीड़ा", जो अपने "पीड़ा" से काफी खुशी का अनुभव करते हैं।

- अतीत को अपने साथ न खींचे। अभी और आज जियो।

- प्रत्येक जीवित और प्रत्येक आने वाले दिन के लिए (भगवान, भाग्य, लोगों के लिए) आभारी होना सीखें। आख़िरकार, हमारा जीवन हमारे सामने प्रस्तुत किया गया एक अमूल्य खजाना है!

- अपनी क्षमताओं और क्षमताओं पर ध्यान दें, और सीमाओं, बाहरी बाधाओं और डर में कारणों की तलाश न करें कि कुछ भी काम नहीं करेगा या गलत नहीं होगा। पड़े हुए पत्थर के नीचे और पानी नहीं बहता।

- मिलनसार, मिलनसार, मुस्कुराएं, किसी भी परिस्थिति में निराश न हों, हर चीज में अच्छाई देखने की कोशिश करें, बुरे पर ध्यान न दें.

- कठिनाइयों और दुर्भाग्य के आगे न झुकें, एक बार देख लें!

- दुनिया को एक बच्चे की आंखों से देखें, चाहे वह किसी भी उम्र का हो - जिज्ञासा, जिज्ञासा और प्रसन्नता के साथ! अपने जीवन पथ को कभी भी विभाजित न करें, क्योंकि जीवन एक प्राथमिक रंगीन है!

- अपने आप को, अपने प्रियजनों और रिश्तेदारों से प्यार करना सीखें, और उन्हें अपनी राय और समानता में बदलने की कोशिश किए बिना उन्हें स्वीकार करें! प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है!

- अपने आप में नया खोजें, अपनी समझ और समझ, प्रतिभा और क्षमताओं से अब तक छिपा हुआ है, और स्पष्ट रूप से प्रतिभा और क्षमताओं में सुधार करें। मेरा विश्वास करो, हम में से प्रत्येक के पास शुरू में कई तरह की क्षमताएं होती हैं और, सभी नहीं और हमेशा नहीं, हम अपने आलस्य के कारण या अपने आप में विश्वास की कमी के कारण उन्हें अपने आप में पहचान और विकसित कर सकते हैं।

यहीं पर मैंने अपनी सूची समाप्त की, अब यह आपके अतिरिक्त और सुझावों पर निर्भर है!

वाह, आप कितनी बातें कहते हैं?! और किसने कहा कि हमारे कठिन समय में आशावादी बनना आसान है?! हमें प्रयास करना चाहिए, और सड़क चलने वाले को महारत हासिल हो जाएगी! (मैं व्यक्तिगत रूप से अभी भी आंतरिक सकारात्मकता के पथ पर परिपूर्ण से बहुत दूर हूं, लेकिन मैं लगन से अध्ययन करता हूं!)

केवल जब हम अपने आप को उपरोक्त सभी ज्ञान सिखाते हैं, जब हम अपनी आत्मा और हृदय को जीवन के सभी रूपों, लोगों और दुनिया के लिए सच्चे प्यार से भर देते हैं, तो हम निश्चित रूप से एक उज्ज्वल सकारात्मक चिंगारी के साथ "उज्ज्वल" होंगे!

और सकारात्मक उत्पन्न करने की इस क्षमता को प्राप्त करने के बाद, हम इसके लिए एक अच्छा बोनस प्राप्त करेंगे - हमारे पास इसे अपने आस-पास की दुनिया में पेश करने का एक शानदार अवसर होगा! हालांकि यह, कुछ मामलों में, हम में से कई लोगों को और सीखना होगा।

इसलिए, एक शुरुआत के लिए, बस अपने अच्छे मूड को लोगों को दोस्ताना संचार और मुस्कान के माध्यम से, अप्रत्याशित उपहारों और सुखद आश्चर्यों के माध्यम से या अपनी रचनात्मकता के माध्यम से देने का प्रयास करें: संगीत, गीत, नृत्य, चित्र, कविताएं, पेंटिंग, तस्वीरें, एनीमेशन, वीडियो, कोलाज, विभिन्न शिल्प ...

कई विकल्प हैं! और आप निश्चित रूप से उन्हें खोज लेंगे जब आपको पता चलेगा कि सकारात्मक देना उतना ही सुखद है जितना प्राप्त करना! और, शायद, यही आपको अपने आंतरिक सकारात्मक दृष्टिकोण को विकसित करने के लिए प्रेरित करेगा, जो आपको जीवन में सभी या लगभग सभी कठिनाइयों को दूर करने में मदद करेगा!

अपने हर दिन को एक सकारात्मक अर्थ से भरें, सकारात्मक को दूसरों के साथ साझा करें और एक अच्छा मूड अब आपका साथ नहीं छोड़ेगा! और आपके बगल में वे आपको इस तथ्य के लिए कृतज्ञता के शब्दों से कहीं अधिक बताएंगे कि आप इस दुनिया में हैं!

एक अच्छा मूड और सकारात्मक रहें!

और मेरे दोस्त ओल्गा से एक अद्भुत सकारात्मक वीडियो समाप्त करने के लिए !!!

मैंने लिखा कि जीवन में जितना हो सके सकारात्मक और अच्छाई को बुनना जरूरी है। और यह पाठक को सकारात्मक दृष्टिकोण देने की इच्छा है जो साइट का मुख्य लक्ष्य है। अब यह सार में सकारात्मक के सार पर अधिक विस्तार से रहने और यह पता लगाने के लायक है कि यह क्या है। सबसे पहले, यह पहचानने योग्य है कि सकारात्मक क्या है।

तीन महीने पहले, मैंने सकारात्मक समाचार खोजने के लिए एक प्रयोग किया, जिसका वर्णन मैंने लेख में किया था। तब मैंने रनेट पर पांच सबसे लोकप्रिय समाचार संसाधनों को आधार के रूप में लिया और महसूस किया कि सकारात्मक या अच्छी खबर सभी समाचार फ़ीड का सबसे अच्छा 10% है। अक्सर, ऐसे शीर्षक शीर्षकों में छिपे होते हैं: "जीवन से", "जीवन शैली", "विविध", "अच्छी खबर", आदि। इस संसाधन की मदद से, मैं समाचारों में सकारात्मक समाचार खोजने में मदद करूंगा और अपने पाठकों को "इसे मुफ्त में दे दूंगा"।

मैं चतुर शब्दों के साथ समाप्त करना चाहूंगा :) हम सभी अपने कार्यक्रमों-यादों से मिलकर बने होते हैं, जो अतीत से हम पर दबाव डालते हैं। और वास्तविकता में हम पर जो भार पड़ता है, उसका कारण अक्सर केवल स्मृति कार्यक्रम होते हैं। और यह आपकी सोच में सकारात्मक दिशा में बदलाव है जो आपको अपनी ताकत में विश्वास पैदा करना शुरू कर देगा और एक व्यक्ति को रचनात्मक छवियां और सुखद संवेदनाएं देगा। और अगर हम प्रसिद्ध वाक्यांश "एक स्वस्थ दिमाग में, एक स्वस्थ शरीर में" की व्याख्या करते हैं, तो हम कह सकते हैं कि सामान्य सकारात्मक दृष्टिकोण के बिना, एक व्यक्ति के पास कभी भी एक अच्छा भौतिक जीव नहीं होगा।

सुबह का मंत्र सकारात्मकता और अच्छे मूड की दुनिया का सीधा रास्ता है। सुबह-सुबह शारीरिक स्वर और आध्यात्मिक मनोदशा को बढ़ाने के लिए, साथ ही जीवंतता और ऊर्जा के लिए, हर महिला एक व्यक्तिगत मंत्र के साथ आ सकती है। इसमें वह सब कुछ निवेश करना आवश्यक है जो एक सुंदर महिला आने वाले दिन से उम्मीद करती है: प्यार, काम में सफलता, अच्छा स्वास्थ्य, दोस्तों, रिश्तेदारों, काम के सहयोगियों के साथ सकारात्मक संबंध।

ऐसी प्रार्थना काम करने के लिए, आपको जागने के तुरंत बाद मंत्र का पाठ करना चाहिए और इसे नियमित रूप से करना चाहिए, आदर्श रूप से हर दिन। ऐसा करने के लिए, वर्तनी कम होनी चाहिए, ताकि इसे पढ़ने में अधिकतम पांच मिनट लगें। यदि घर पर मंत्र का जाप करना संभव नहीं है, तो आराम के माहौल में, आप काम के रास्ते में इसका पाठ कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, सार्वजनिक परिवहन में। ... मुख्य बात यह है कि इस पाठ में और इसके जादू में विश्वास करना है।.

अच्छे मूड के मंत्र का आपकी सामान्य सुबह की कॉफी की तरह ही स्फूर्तिदायक प्रभाव होता है। यहां बताया गया है कि सुबह के मंत्र में कौन सी जानकारी होनी चाहिए।अच्छा मूड देना:

एक अच्छे दिन का मूड सिर्फ एक मंत्र पढ़ना ही नहीं है, बल्कि कम से कम पांच मिनट तक चलने वाला ध्यान भी है। मंत्र और ध्यान अच्छे मूड और सकारात्मकता के लिए एक शक्तिशाली सुबह का मूड प्रदान करते हैं। एक अच्छे दिन के लिए ठीक से ट्यून करने के लिए, आपको यह करना होगा:

आप अपने जीवनसाथी के साथ, बच्चों के साथ, दोस्त के साथ मंत्र कह सकते हैं: किसी के साथ भी, यदि केवल यह व्यक्ति इस तरह के मंत्रों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखता है और अपनी जादुई शक्ति में विश्वास करता है। एक और अच्छा विकल्प यह है कि आप अपने सुबह के सकारात्मक रवैये को टेप रिकॉर्डर या डिक्टाफोन पर अपने प्रदर्शन में रिकॉर्ड करें और सुबह की शुरुआत इस रिकॉर्डिंग को सुनकर करें। ... आप इसे पूरी मात्रा में सुन सकते हैं, लेकिन आप हेडफ़ोन पहन सकते हैं, उदाहरण के लिए, सार्वजनिक परिवहन पर।

मुख्य बात यह है कि इस रिकॉर्डिंग पर आवाज हंसमुख, हंसमुख, हंसमुख है, और शब्द स्पष्ट रूप से अलग हैं। आप रिकॉर्डर पर सकारात्मक मूड को "बताने" के लिए एक अच्छे दोस्त से पूछ सकते हैं, लेकिन इसे स्वयं करना सबसे अच्छा है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि एक हंसमुख और हंसमुख आवाज की आवाज व्यक्ति पर अच्छा प्रभाव डालती है, आत्मविश्वास पैदा करती है, और अच्छे में धुन करने में मदद करती है।

सुबह के मंत्र का सही जप कैसे करें

अपने सुबह के मंत्र में क्या शामिल न करें

विशेषज्ञों का कहना है कि आपको मंत्र में नकारात्मक जानकारी या जानकारी शामिल नहीं करनी चाहिए जो अनजाने में किसी व्यक्ति को नकारात्मक पर सेट कर सकती है। अपनी कमियों के साथ-साथ परिवार और दोस्तों की कमियों के बारे में भी न सोचें। के अतिरिक्त, सुबह के मंत्र में समस्याओं और कठिनाइयों का उल्लेख करना उचित नहीं हैदिन के दौरान सामना करने के लिए। उदाहरण के लिए, कठिन काम, प्रियजनों के साथ संभावित झगड़े का उल्लेख करने की आवश्यकता नहीं है। सुबह की मानसिकता को व्यक्ति को सकारात्मक होने के लिए प्रोग्राम करना चाहिए। यदि नकारात्मक का उल्लेख नहीं किया जाता है, तो यह बहुत संभव है कि यह नहीं होगा।

आपको खराब मौसम पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए, क्योंकि खराब या अच्छा मौसम विशुद्ध रूप से व्यक्तिपरक धारणा है। उसी बारिश को कीचड़ और खराब मौसम के रूप में देखा जा सकता है, और आप बारिश को शांत मौसम के रूप में देख सकते हैं जो ध्यान, एकाग्रता और शांत शगल के लिए अनुकूल है। वही सूर्य के लिए जाता है: आप गर्मी को एक कष्टप्रद बाधा के रूप में देख सकते हैं, या आप बेकिंग सूरज को सकारात्मक ऊर्जा के एक शक्तिशाली स्रोत के रूप में देख सकते हैं।

अच्छे मूड का सुबह का मंत्र आपको सकारात्मक के लिए तैयार करना चाहिए, इसलिए, आपको ऐसे मंत्र में "नहीं" और "नहीं" शब्दों का प्रयोग नहीं करना चाहिए। इसके विपरीत, सभी प्रस्ताव सकारात्मक होने चाहिए। "कभी नहीं", "कुछ नहीं के लिए", "कहीं नहीं", "एक बार" शब्दों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, क्योंकि वे अनजाने में किसी व्यक्ति को नकारात्मक रूप से ट्यून करते हैं। यदि आप इन सरल नियमों का पालन करते हैं और "निषिद्ध" शब्दों और वाक्यांशों से बचते हैं, तो अच्छे दिन का मूड निश्चित रूप से अच्छी किस्मत लाएगा। हालांकि, अगर शुरुआत में सुबह के मंत्र में नकारात्मक शामिल करें, तो दिन असफल रहेगा।

इसलिए, यदि कोई महिला अपने लिए अच्छे मूड का सही मंत्र नहीं बना सकती है, तो न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग या मनोवैज्ञानिकों के विशेषज्ञों की ओर मुड़ना सबसे अच्छा है। सक्षम पेशेवरजो अपने क्षेत्र में सक्षम हैं वे सकारात्मक के लिए आदर्श मनोदशा विकसित करने में मदद करेंगे।

ध्यान दें, केवल आज!