Mehanizmi psihološke obrane. Negacija

Ekologija života. Psihologija: Poricanje često djeluje automatski, nesvjesno. Ali ponekad je suprotno svjestan izbor tip ponašanja...

Poricanje kao psihološka obrana

U psihologiji postoje takvi koncepti kao zaštita i strategije suočavanja (kooperativno ponašanje). Vrlo korisne stvari u životu svakog građanina. I vrlo opasno ako se koristi nepravilno!

Jedan od najjednostavnijih i najmoćnijih negacija.

Negacija se može uključiti kao samoobrana. Vrlo često je dio drugih, složenijih psiholoških obrana.

Poricanje često djeluje automatski, nesvjesno. Ali ponekad je, naprotiv, to svjestan izbor vrste ponašanja, a više govorimo o strategiji suočavanja.

Poricanje se također koristi kao agresivno sredstvo u manipulativnim tehnikama.

Poricanje kao psihološka obrana djeluje na sljedeći način: neki dio stvarnosti se jednostavno ignorira.

To je za osobu vrlo energetski intenzivan proces i, u pravilu, neučinkovit ili potpuno destruktivan.

Sigmund Freud je u psihologiju uveo pojam psihološke obrane. Anna Freud ponudila je detaljnu tipologiju i detaljniju studiju. Tada su se, na ovaj ili onaj način, mnogi znanstvenici i praktičari bavili ovom temom.

Vjeruje se da je poricanje jedan od najranijih psiholoških obrambenih mehanizama. Nastaje dok je ljudsko mladunče još malo i bespomoćno, a njegovi načini utjecaja na svijet krajnje ograničeni.

"To nije! je formula negacije.

Kada je poricanje opravdano kao obrambeni mehanizam?

1. Osoba se brani od boli, straha, užasa, od gubitaka, poričući činjenice koje su se već dogodile. Kratkoročno, ovo je izvrstan mehanizam prilagodbe. Omogućuje vam da djelujete u vanjskom svijetu "unatoč ...", au međuvremenu duboki slojevi psihe imaju vremena za asimilaciju nove informacije o promjeni životnih uvjeta.

Vrlo često prva reakcija na vijest o iznenadnoj smrti voljeni– šok, a onda “NE! OVO NE MOŽE!

Odbijanje prihvaćanja strašne činjenice omogućuje preživjelima da poduzmu potrebne radnje: dovrše posao, smjeste djecu na neko vrijeme, pobrinu se za pokop, pozovu prijatelje, obitelj i voljene, zatraže pomoć, dođu na mjesto u kraj, i tako dalje.

Tijekom prirodne katastrofe ili borbe, dio stvarnosti također nije dopušten u granice svijesti. Čovjek treba spasiti i sačuvati život, a sva sredstva idu isključivo na to.

I tek kada vanjsko okruženje a unutarnje stanje to dopušta, osoba se, kao da se prepušta, i sav užas onoga što se dogodilo pada na njega. A onda dolazi vrijeme patnje, obnove i prihvaćanja nove stvarnosti.

2. Poricanje služi i za očuvanje osobnosti i uma u slučaju teške neizlječive bolesti. Prihvativši potrebne mjere(lijekovi, hospitalizacija itd.), osoba većinu vremena živi u modusu "ovoga nema". Vrlo često je takav izlaz jedan od najboljih. Nema svaka osoba unutarnje snage suočiti se s takvom stvarnošću licem u lice.

Ovdje je psihološka obrana u obliku poricanja stvarnosti samo djelomično nesvjesna. Kada se uvjeti promijene (nove metode liječenja ili obrnuto približavanje smrti), poricanje se odbacuje.

3. Treću opciju, ispravnije bi bilo pripisati ponašanju suočavanja, jer se uglavnom primjenjuje svjesno.

Sjećam se da je Scarlett O'Hara rekla: "Neću o tome misliti danas, mislit ću o tome sutra", i otišla u krevet u staroj, nepromijenjenoj stvarnosti, kako bi se ujutro sa svježim snagama počela nositi s "vijest" koja je pala na nju.

Ponekad svjesno donošenje odluka Neću sada o tome razmišljati, tada ću riješiti ovaj problem.” pokazuje se prilično učinkovitim. Pod uvjetom da se ili promijene okolnosti i nestane potreba za rješenjem ili u određeno vrijeme (ili pod propisanim uvjetima), osoba prihvaća činjenicu problema i rješava ga.

Izvrstan primjer za to je parabola o " dobar radnik“, koje trećina naloga nadležnih izvrši odmah, trećina izvrši nakon prve opomene, a trećina “okači na čavao” – “nema ih”.

Kada, kako i zašto negiranje stvarnosti šteti čovjeku

Mislim da se mnogi mogu sjetiti svojih osjećaja u takvoj situaciji:

Gledate zanimljiv film s entuzijazmom (prošli razinu 43, zakucavanje pretposljednjeg čudovišta; čitanje knjige na mjestu kada glavni lik ispružio usne do usana glavnog lika; duboko usredotočeni na svoje misli; entuzijastično navijati za svoj omiljeni tim ne skidajući pogled s TV-a...) i onda vas netko naglo, grubo prekine, spuštajući vas u svakodnevnu stvarnost.

U pravilu, osoba će doživjeti aktivnu iritaciju, nezadovoljstvo, ljutnju.

Razlog tome je vrlo neočekivani prijelaz iz stanja “budnog sna” u stanje svjesne budnosti, te kolaps protoka informacija i potreba da se na sve to nekako odgovori.

Možda će se netko sjetiti situacija kada su ga uskratili. Nisam čuo, nisam vidio...

Sada zamislite da osoba živi godinama (!) u svijetu u kojem je dio stvarnosti iskrivljen. Odnosno, dio njegovog svijeta i dio njegove psihe je blokiran, zaleđen.

Za održavanje takve iluzije ušivene u stvarnu sliku svijeta potrebna je ogromna količina psihičke energije. Prema tome, jednostavno ne preostaje ni za što drugim.

Žena starija od pedeset godina izgubila je jedno od svoje troje djece... Nekoliko godina kasnije (!) nastavila je održavati isti red u njegovoj sobi koji je bio s njim, razgovarajući samo o njemu. U isto vrijeme, drugo dvoje djece praktički nije primijetila. Ona se, poput kukca u jantaru, gotovo smrznula u trenutku kada se dogodila strašna nesreća. Posao, obitelj, još dvoje djece, unučad, njezino zdravlje, prijatelji, dom i vikendica... ništa od toga nije vidjela, nastavljajući ostati u svijetu zaustavljenosti.

Samo grubo procijenite koliko je snage potrebno da NE primijetite stalne manifestacije onih koji su zapravo bili s njom.

Dio štete od poricanja je ogroman trošak vitalna energija održavati lažno uvjerenje da "ne postoji".

Drugi dio štete od uskraćivanja, često dugoročne, uzrokovan je čisto materijalnim razlozima. Kako se dio stvarnosti ignorira, nered u njoj jako, jako raste. Uništava se ono što je nekada bilo stvoreno i cijenjeno, gube se vještine i sposobnosti. A kada se, jednog neočekivanog dana, čovjek probudi iz poricanja, između ostalog, dobije ne samo problem, već šik, narastao kvalitetan problem. Odnosno, njegova snaga je postala manja, a problem je puno veći. A potreba da se to riješi sve je akutnija!

Primjeri

U trideset i drugoj Tatjana se pitala: nisam li ja alkoholičarka? Pijem samo u pristojnom društvu, uvijek povremeno, pijem dobra pića ... Plašila ju je pomisao da pije sama nekoliko puta tjedno. Istina, još uvijek skupa kvalitetna cuga.

Nekoliko je puta odlučila pauzirati... ALI! Jeste li vidjeli naš kalendar? Onda shvatite da se broj praznika koji slave "svetu stvar" uz alkohol, svaki put pokazao prevelikim za Tatjanu.

I jednostavno je prestala razmišljati o tome.

U trideset i osmoj godini bila je prisiljena obratiti se stručnjacima jer je zbog ovisnosti ostala bez posla.

Elena je odgajala svoju kćer, neprestano se boreći s izdajom i pijanstvom svog supruga. S vremena na vrijeme trpjela je batine. Bila je sigurna da je on voli. Na svoj način... Da cijeni njezinu požrtvovnu ljubav. Osim toga, previše ju je bilo strah razmišljati o samostalnom životu. Bez radnog iskustva, sa kćerkicom u naručju…

Dvanaest godina kasnije morala se suočiti s teškom stvarnošću: žena u četrdesetima, bez radnog iskustva i s dvoje djece, naučila je živjeti i preživjeti, jer ju je suprug smatrao “starom trzavom histeričarkom” i otišla u drugu obitelj .

Vrlo je bolno i gorko žaliti za godinama “budnog sna”, vremenom poricanja, vremenom izgubljene snage i mogućnosti.

I dobro je da se netko ima vremena probuditi, kad još možeš nešto promijeniti na bolje.

Sada, molim vas, obratite pozornost na ovo zanimljiva činjenica: u pravilu se u sekti, bez obzira radi li se o vjerskoj ili poslovnoj sekti, postoji aktivno uvođenje pristaša (sljedbenika) ideje "ne komuniciraj s tim i takvim".

Dio stvarnosti je umjetno iskrivljen. Ljudi su uvjereni da vjeruju da "nije". Pod "ovim" su u pravilu ljudi koji misle drugačije. Izražavanje skepticizma, sumnje u adekvatnost, ispravnost odabrane linije ponašanja.

Bez obzira na sve ostalo (nastava, grupna orijentacija i sl.), sama navika ignoriranja dijela života je štetna i opasna.

Koliko često poričemo stvarnost zbog sitnica

Predlažem da provedete zanimljiv i poučan eksperiment. Promatrajte ljude oko sebe i brojite koliko puta čujete takve dijaloge:

- Vikao je na mene!
- Da? A imam još pet izvještaja za napraviti!

- Vikao je na mene!

- Nema veze! (Mahni rukom, itd.)

- Vikao je na mene!
- Oh, moj, moj! I prošli tjedan ... (tekst dvadesetak minuta).

- Vikao je na mene!
- Što odgovaraš? Tiho?! To je zato što dopuštaš da se prema tebi ovako ponašaju... (i opet slobodan tekst).

Umjesto prve fraze može biti bilo koja druga. Suština je da u svim tim dijalozima drugi sugovornik prvom kaže “ti nisi”, tvoja stvarnost nije. On poriče. Komunicirajući na ovaj način s djecom, mi ih, neprimjetno za sebe, učimo živjeti u svijetu u kojem je poricanje norma...

Nakon što ste dovršili svoja promatranja, isprobajte ovaj obrazac razgovora.

- Vikao je na mene!
- Vau! Vi ste bijesni.

U ovom slučaju drugi sugovornik vidi prvog i pomaže mu da se nosi s neugodnim događajima, imenujući njegove osjećaje i pokazujući da je u blizini.

Nema potrebe "skakati" u stvarnost ako postoji problem s dobar izraz dugotrajno poricanje.

Nema potrebe nastaviti provoditi život održavajući iluziju da problem ne postoji.

Za početak, možete istražiti problematično područje na distanciran, racionalan način. Shvatite problem, procijenite svoje snage, pokušajte kako bi bilo prikladnije prihvatiti njegovo rješenje.

Onda smognite snage, “otresite prašinu” sa resursa koji su prethodno ostavljeni kao nepotrebni i polako, kao odgovoran puž.

Vježba

Odaberite problem koji vas brine, ali iz nekog razloga o kojem ne želite razmišljati. Ili problem o kojem vam govore neki ljudi, prijatelji, rodbina. A misliš da ga nemaš.

Zapisati.
Sada zapišite 10 objektivnih činjenica koje su izravno povezane s ovim problemom. Čak i ako o njima razmišljate neugodno, neugodno.
Pažljivo ih pročitajte i provjerite jesu li činjenice? Ili su to možda tvoja uvjerenja, ideje. Ispravite i dopunite, molim vas, svoj popis.
Sada iz ovih činjenica izvucite zaključke koji će vam pomoći u rješavanju vašeg problema.
Sada zapišite kako se osjećate.
I što još koči rješenje problema.

U posljednjem odlomku može biti i zapis onoga što je već jasno, kako i što sada učiniti. Tada bi koraci prema provedbi trebali uslijediti gotovo odmah (uzimajući u obzir stvarne okolnosti).

Opis

Poricanje je vrlo lako razumljiva obrana. Njegov naziv govori sam za sebe - osoba koja ga koristi, zapravo, negira događaje ili informacije koje ne može prihvatiti.

Važna točka je razlika između negacije i potiskivanja, koja se sastoji u činjenici da je informacija koja je bila predmet potiskivanja prva shvatio, a tek tada biva potisnuta, a informacija podvrgnuta uskraćivanju uopće ne ulazi u svijest. U praksi to znači da se potisnute informacije uz određeni napor mogu sjetiti, a subjektivno će se percipirati upravo kao zaboravljene. Informaciju koja je uskraćena, osoba se, nakon odbijanja ove zaštite, neće sjećati, ali prepoznaje, jer ga prije toga uopće nisam doživljavao kao da postoji ili ima smisla.

Tipičan primjer poricanja je prva reakcija na značajan gubitak. Prva stvar koju osoba učini kada dobije informaciju o gubitku, na primjer, voljene osobe, jest poricanje tog gubitka: "Ne!" kaže: »Nikoga nisam izgubio. Varate se". Međutim, postoje mnoge manje tragične situacije u kojima ljudi često koriste poricanje. To je poricanje vlastitih osjećaja, u situacijama kada ih je nedopustivo doživjeti, poricanje svojih misli ako su neprihvatljive. Poricanje je također sastavnica idealizacije, gdje se poriče postojanje mana kod idealiziranog. Može biti od koristi u kritičnim situacijama kada čovjek može spasiti glavu negirajući opasnost.

Problem s poricanjem je taj što ne može zaštititi od stvarnosti. Možete poricati gubitak voljene osobe, ali gubitak time ne nestaje. Možete negirati prisutnost opasne bolesti, ali to je ne čini manje opasnom, naprotiv.

Povezanost s mentalnim poremećajima i tipovima osobnosti

Poricanje je posebno karakteristično za manije, hipomanije i općenito osobe s bipolarnim afektivnim poremećajem u maničnom stadiju – u tom stanju osoba može nevjerojatno dugo poricati prisutnost umora, gladi, negativnih emocija i problema općenito, sve dok mu fizički ne iscrpi resurse.tijelo (što obično dovodi do depresivne faze). Osim toga, poricanje je jedna od osnovnih obrana paranoidnih osobnosti, koja djeluje u tandemu s "projekcijom".

Književnost

McWilliams, Nancy. Psihoanalitička dijagnoza: Razumijevanje strukture osobnosti u kliničkom procesu= Psihoanalitička dijagnoza: Razumijevanje strukture ličnosti u kliničkom procesu. - Moskva: Klasa, 1998. - 480 str. - ISBN 5-86375-098-7

Bilješke

Obrambeni mehanizmi psihe
Čovjek: psiha
Primarni
Sekundarna
Povezani pojmovi
Znanost: psihologija/psihijatrija

Zaklada Wikimedia. 2010. godine.

Otreshkovo (stanica)
Poricanje genocida nad Armencima

Pogledajte što je "negacija (psihologija)" u drugim rječnicima:

PSIHOLOGIJA- PSIHOLOGIJA, znanost o psihi, procesima ličnosti i njihovim specifično ljudskim oblicima: opažanju i mišljenju, svijesti i karakteru, govoru i ponašanju. Sovjetski P. gradi vlastito razumijevanje subjekta P. na temelju razvoja ideološke ostavštine Marxa ... ... Velika medicinska enciklopedija

kognitivna psihologija- jedan od vodećih smjerova moderne strane psihologije. Nastao je krajem 50-ih i početkom 60-ih. 20. stoljeće kao reakcija na biheviorizam karakteristično poricanje uloge unutarnja organizacija mentalni procesi. Rašireno po SAD-u...

Negacija- Obrambeni mehanizam kojim osoba može negirati jedan od aspekata stvarnosti. Na primjer, ako se netko ne može pomiriti sa smrću voljene osobe, on ipak razgovara s njim, postavlja mu stol. čak ga pere i pegla... Velika psihološka enciklopedija

Analitička psihologija - Analitička psihologija jedan od psihodinamskih pravaca, čiji je začetnik švicarski psiholog i kulturolog C. G. Jung. Ovaj smjer je povezan s psihoanalizom, ali ima značajne razlike. Njegova ... ... Wikipedia

Projekcija (psihologija)- Ovaj izraz ima i druga značenja, vidi Projekcija. Projekcija (lat. projectio bacanje naprijed) je psihološki proces povezan s psihološkim obrambenim mehanizmima, uslijed kojeg se unutarnje pogrešno percipira kao ... ... Wikipedia

Razumijevanje psihologije- (njem. Verstehende Psychologie) idealistički pravac u njemačkoj filozofiji i psihologiji koji se razvio krajem 19. i početkom 20. stoljeća i razvio posebnu metodu psihološka istraživanja, koji se sastoji u korelaciji ... ... Wikipedije

egzistencijalna psihologija- Egzistencijalna psihologija je pravac u psihologiji koji polazi od jedinstvenosti konkretnog života čovjeka, nesvodivog na opće sheme koja je nastala u skladu s filozofijom egzistencijalizma. Njegov primijenjeni dio je egzistencijalni ... ... Wikipedia

kognitivna psihologija- smjer u psihologiji, koji je nastao početkom 60-ih. 20. stoljeće Karakterizira ga razmatranje psihe kao sustava kognitivnih operacija. Moderna kognitivna psihologija radi u sljedećim područjima istraživanja: percepcija, prepoznavanje ... ... enciklopedijski rječnik u psihologiji i pedagogiji

kognitivna psihologija- jedno od vodećih područja moderne psihologije. K. p. nastao je krajem 50-ih i početkom 60-ih godina. 20. stoljeće kao reakcija na poricanje uloge unutarnje organizacije mentalnih procesa, karakteristično za biheviorizam dominantan u SAD-u. U početku…… Velika psihološka enciklopedija elektronska knjiga

Psiholozi tvrde da svi obrambeni mehanizmi imaju dva opće karakteristike 1) djeluju na nesvjesnoj razini i stoga su sredstvo samoobmane i 2) iskrivljuju, niječu ili krivotvore percepciju stvarnosti kako bi tjeskobu učinili manje prijetećom za pojedinca. Psihoterapeut također primjećuju da ljudi rijetko koriste bilo koji pojedinačni obrambeni mehanizam - obično koriste različite obrambene mehanizme za rješavanje sukoba ili smanjenje tjeskobe. U nastavku će biti riječi o nekim osnovnim obrambenim strategijama.

Istiskivanje. Freud je potiskivanje promatrao kao primarnu obranu sebe, ne samo zato što je temelj za formiranje složenijih obrambenih mehanizama, već i zato što pruža najizravniji način za bijeg od tjeskobe (u situaciji stres ili izvan njega). Ponekad se opisuje kao "motivirano zaboravljanje", potiskivanje je proces uklanjanja bolnih misli i osjećaja iz svijesti, nesvjesno. Kao rezultat djelovanja potiskivanja, pojedinci nisu svjesni svojih konflikata koji proizvode tjeskobu i također se ne sjećaju traumatičnih događaja iz prošlosti. Na primjer, osoba koja pati od užasnih osobnih neuspjeha može postati nesposobna govoriti o ovom teškom iskustvu zbog potiskivanja.

Oslobađanje tjeskobe potiskivanjem ne prolazi nezapaženo. Freud je vjerovao da potisnute misli i nagoni ne gube svoju aktivnost u nesvjesno a za sprječavanje njihovog proboja u svijest potreban je stalni utrošak psihičke energije. Ovo nemilosrdno rasipanje vlastitih resursa može ozbiljno ograničiti korištenje energije za prilagodljivije, samorazvojno, kreativnije ponašanje. Međutim, stalna težnja potisnutog materijala za otvorenim izražavanjem može dobiti kratkotrajno zadovoljstvo snovima, šale, lapsusi i druge manifestacije onoga što je Freud nazvao "psihopatologijom svakodnevnog života". Štoviše, prema njegovoj teoriji psihoanaliza, potiskivanje igra ulogu u svim oblicima neurotičnog ponašanja (sa neuroza i ne samo), kod psihosomatskih bolesti (kao što je npr. peptički ulkus), psihoseksualnih poremećaja (kao što su opsesivni (patološki) masturbacija, impotencija i frigidnost) - odnosno u onim slučajevima kada to postane potrebno profesionalno psihološku pomoć - savjetovanje psihologa, pomoć psihoterapeuta. Ovo je glavni obrambeni mehanizam koji se najčešće susreće.

Projekcija. Kao obrambeni mehanizam u svom teoretskom značenju u psihologija projekcija slijedi potiskivanje. To je proces kojim pojedinac pripisuje svoje vlastite neprihvatljive misli, osjećaje i ponašanja drugim ljudima ili okolini. Dakle, projekcija omogućuje osobi da okrivi nekoga ili nešto za svoje nedostatke ili greške. Golfer koji kritizira svoj klub nakon lošeg udarca pokazuje primitivnu projekciju. Na drugoj razini psiholog, psihoterapeut može promatrati projekciju mlade žene koja nije svjesna da se bori sa svojim snažnim spolnim nagonom, ali sumnja na sve koji je sretnu da je namjeravaju zavesti. Na kraju, klasičan primjer projekcije je student koji se nije dobro pripremio za ispit, pripisujući svoju nisku ocjenu nepoštenom testiranju, varanju drugih studenata ili okrivljujući profesora što tu temu nije objasnio na predavanju. Projekcija također objašnjava društvene predrasude i fenomen "žrtvenog jarca", budući da su etnički i rasni stereotipi zgodna meta za pripisivanje negativnih karakteristika ličnosti nekom drugom. Rasprava o manifestacijama projekcijskog mehanizma česta je tema u ordinacija psihologa i u praksi psihoterapija.

Zamjena. U obrambenom mehanizmu tzv zamjena, manifestacija instinktivnog impulsa preusmjerava se s prijetećeg, prkosnijeg strah predmet ili osobu na manje prijeteću. Čest primjer, poznat ne samo psihoanalitičari- dijete koje nakon kazne roditelja gura svoju mlađu sestru, šutira njezina psa ili joj lomi igračke. Supstitucija se također očituje u povećanoj osjetljivosti odraslih na najmanje dosadne trenutke. Primjerice, prezahtjevan poslodavac kritizira zaposlenicu, a ona na manje provokacije supruga i djece reagira izljevima bijesa. Ona ne shvaća da, budući da su objekti njezine iritacije, oni jednostavno zamjenjuju šefa. U svakom od ovih primjera pravi objekt neprijateljstva zamijenjen je mnogo manje prijetećim za subjekt. Rjeđi je ovaj oblik zamjene kada je usmjeren protiv sebe: neprijateljski impulsi upućeni drugima preusmjeravaju se na sebe, što izaziva osjećaj potištenosti ili osuđivanja samog sebe (do depresija), što može zahtijevati savjetovanje i pomoć psihologa.

Racionalizacija. Drugi način da se ja nosi s frustracijom i tjeskobom jest iskriviti stvarnost i tako zaštititi vlastitu vrijednost. Racionalizacija odnosi se na lažno zaključivanje kojim se iracionalno ponašanje predstavlja na takav način da izgleda sasvim razumno i stoga opravdano u očima drugih. Glupe pogreške, loše prosudbe i pogreške mogu se opravdati magijom racionalizacije. Jedna od najčešće korištenih vrsta takve zaštite je racionalizacija po tipu "zelenog grožđa". Ovo ime potječe iz Ezopove bajke o lisici, koja nije mogla dohvatiti grozd te je odlučila da bobice još nisu zrele. Ljudi racionaliziraju na isti način. Na primjer, muškarac kojeg je žena ponizila kada ju je pozvao na spoj tješi se činjenicom da je ona potpuno neprivlačna. Slično tome, studentica koja ne uspije upisati stomatološki odjel medicinske škole može samu sebe uvjeriti da zapravo ne želi biti stomatolog.

Reaktivno obrazovanje. Ponekad se ego može braniti od zabranjenih impulsa izražavajući suprotne impulse u ponašanju i mislima. Ovdje imamo posla s formiranje mlaza, ili obrnuto. Ovaj zaštitni proces odvija se u dvije faze: prvo se potiskuje neprihvatljivi impuls; tada se na razini svijesti očituje suprotno. Otpor je posebno uočljiv u društveno prihvaćenom ponašanju, koje u isto vrijeme izgleda pretjerano i nefleksibilno. Na primjer, žena koja doživljava tjeskobu (i ponekad panika) u vezi s vlastitom izraženom seksualnom željom, može postati u svom krugu nepokolebljivi borac protiv pornografskih filmova. Možda čak i aktivno dira protiv filmskih studija ili piše protestna pisma filmskoj tvrtki, izražavajući svoju snažnu zabrinutost zbog degradacije moderne kinematografije. Freud je napisao da se mnogi muškarci koji ismijavaju homoseksualce zapravo brane od vlastitih homoseksualnih poriva.

Regresija. Još jedan dobro poznati obrambeni mehanizam koji se koristi za zaštitu od tjeskobe i strah, - ovo je regresija. Regresiju karakterizira povratak djetinjastim, dječjim obrascima ponašanja. To je način ublažavanja tjeskobe vraćanjem u prijašnje razdoblje života koje je sigurnije i ugodnije. Lako prepoznatljive manifestacije regresije kod odraslih uključuju neumjerenost, nezadovoljstvo, kao i značajke kao što su "durenje i nerazgovaranje" s drugima, dječji govor, opiranje autoritetu ili vožnja automobila nesmotreno velikom brzinom - manifestacije koje ukazuju na prikladnost primanja psihološko savjetovanje.

Sublimacija. Prema Freudu, sublimacija je obrambeni mehanizam koji omogućuje osobi da, u svrhu prilagodbe, promijeni svoje impulse kako bi se mogli izraziti kroz društveno prihvatljive misli ili radnje. Sublimacija se smatra jedinom zdravom, konstruktivnom strategijom za obuzdavanje neželjenih impulsa jer dopušta sebi da promijeni svrhu i/ili cilj impulsa bez inhibiranja njihove manifestacije. Energija nagona preusmjerava se drugim kanalima izražavanja – onima koje društvo smatra prihvatljivima. Na primjer, ako se tijekom vremena masturbacija uzrokuje kod mladog čovjeka sve više i više tjeskobe, on može sublimirati svoje impulse u društveno odobrene aktivnosti poput nogometa, hokeja ili drugih sportova. Slično tome, žena s jakim nesvjesnim sadističkim tendencijama može postati kirurginja ili prvorazredna spisateljica. U tim aktivnostima ono može pokazati svoju nadmoć nad drugima, ali na način koji će proizvesti društveno koristan rezultat.

Freud tvrdio da je sublimacija spolnih nagona glavni poticaj za velika postignuća u zapadnoj znanosti i kulturi. Rekao je da je sublimacija seksualnog nagona posebno istaknuta značajka evolucije kulture - samo je ona omogućila nevjerojatan uspon znanosti, umjetnosti i ideologije, koje igraju tako važnu ulogu u našem civiliziranom životu.

Negacija. Kada osoba odbija priznati da se nemili događaj dogodio, to znači da uključuje takav obrambeni mehanizam kao što je negacija. Zamislite oca koji odbija povjerovati da mu je kći silovana i brutalno ubijena; ponaša se kao da se ništa slično nije dogodilo (što ga štiti od razorne tuge i depresija) ili supruga koja poriče izdaja suprug. Ili zamislite dijete koje poriče smrt voljene mačke i tvrdoglavo vjeruje da je ona još uvijek živa. Poricanje stvarnosti također se događa kada ljudi kažu ili inzistiraju: "Meni se ovo jednostavno ne može dogoditi", unatoč očitim dokazima za suprotno (kao što se događa kada liječnik kaže pacijentu da ima terminalnu bolest). Prema Freudu, negacija je najtipičnija za psihologija mala djeca i starije osobe sa smanjenom inteligencijom (iako zreli i normalno razvijeni ljudi također ponekad mogu koristiti poricanje u visoko traumatičnim situacijama).

Poricanje i ostalo opisano obrambeni mehanizmi predstavljaju putove kojima se psiha služi pred unutarnjim i vanjskim prijetnjama. U svakom slučaju, psihološka energija se troši na stvaranje zaštite, zbog čega je fleksibilnost i snaga jastva ograničena. Štoviše, što su obrambeni mehanizmi učinkovitiji, to je slika naših potreba, strahova i težnji iskrivljenija. stvoriti. Freud je uočio da svi donekle koristimo obrambene mehanizme, a to postaje nepoželjno samo ako se na njih pretjerano oslanjamo. Sjeme ozbiljnih psihičkih problema pada na plodno tlo tek kada naše metode zaštite, s izuzetkom sublimacije, dovedu do iskrivljavanja stvarnosti i posljedične psihičke patnje kada osoba treba psihološku pomoć i savjetovanje psihoterapeuta.

odaberite temu pitanja --------------- Obiteljski odnosi Djeca i roditelji vole prijateljski seks, intimni život Zdravlje Izgled i ljepota Međuljudski sukobi Unutarnji sukob Krizna stanja Depresija, apatija Strahovi, fobije, tjeskobe Stresovi, traume Tugovanje i gubitak Ovisnosti i navike Odabir zanimanja, karijere Problem smisla života Osobni rast Motivacija i uspjeh Odnos sa psihologom Još jedno pitanje

Dobar dan. Ne mogu pronaći definiciju. Opisat ću samo konkretne slučajeve, možda mi možete reći kako komunicirati s takvom osobom i zašto se to događa. Čovjek stalno negira očito. Kao primjer: "Ignorišete pitanja nekoliko dana, ovo je nepristojnost. - Ne, ovo nije nepristojnost.", "Jučer ste obećali da ćemo se naći navečer ili nazvati telefonom. - Nisam to rekao. ( Štoviše, dobro znam kada smo se i što dogovorili - Zašto lažeš? - Ne lažem. Došlo je do toga da mi je osoba cijeli tjedan dokazivala da me nije zvala u pola 4 ujutro i nije bacala bijes. Tražio sam ispis od operatera. Poslao mi ga je u modificiranom obliku, podnio sam zahtjev operateru, gdje je sve jasno napisano. Kad sam mu to pokazao, jednostavno nije htio pričati o tome. Ovo su samo rijetki slučajevi, dešavaju se zavidnom učestalošću, kada počnete pričati, čujete odgovore tipa “Nisam to rekao”. Je li to psihički poremećaj ili je osoba samo potpuno drska i sve oko sebe smatra glupljima?

Odgovori i savjeti psihologa

Pozdrav, Tatyana! Takvo se ponašanje naziva gaslighting i oblik je psihičkog zlostavljanja. Naziv dolazi iz filma Gaslight ("Plinsko svjetlo") u kojem muž pokušava izluditi svoju ženu mijenjajući rasvjetu u kući i uvjeravajući je da se "njenoj tako činilo". Svrha takvog ponašanja je "saviti" žrtvu, uvjeriti je u vlastitu neadekvatnost. Najbolje bi bilo potpuno prestati komunicirati s takvom osobom.

Psiholog, psiholog-seksolog, online savjetnik

Ja kao psiholog, psiholog-seksolog, otvorena sam za pomoć u pitanjima kao što su: strah, tjeskoba, krivnja, nesigurnost, stres, neuroza, ponašanje u ishrani, ovisnosti, seks, izbor i donošenje odluka, izgradnja harmoničnih odnosa sa sobom i drugima .

Online konzultacije

Osobni sastanci

Dobar dan, Tatjana. Konstantno poricanje može biti obrambena reakcija da ne preuzmete odgovornost za svoje postupke i izbjegnete kaznu. Kada mu dođe poruka s konkretnim zahtjevima i tvrdnjama, automatski se uključuju obrambene radnje. Opisane situacije podsjećaju na odnos majke koja strogo kontrolira i tinejdžera kojemu se ne daje prilika objasniti svoj čin, npr. u blažem obliku: Brinuo sam se za tebe jučer kad sam te čekao, ali ti jesi ne doći. Bila sam jako tužna, osjećala sam se loše ..... Ako si me čak i zvao da nećeš doći, onda sam mogla otići / učiniti / .... I to me brine i uzrujava u našem odnosu .. ... Volio bih sljedeći put kad......

Pitanja direktno: zašto, ti ....... izazivaš otpor ..

Pokušajte promijeniti taktiku komunikacije kao između odraslih osoba koje doprinose odnosu.

Poricanje je vrlo lako razumljiva obrana. Njegov naziv govori sam za sebe - osoba koja ga koristi, zapravo, negira događaje ili informacije koje ne može prihvatiti.