Проверете сами. Тестови за зависност од Интернет Целосниот тест и проценка на Кимберли Јанг

ИНСТРУКЦИИ:

Внимателно прочитајте ја секоја изјава и изберете 1 одговор кој најмногу одговара на вашата состојба: никогаш - ретко - понекогаш - често - многу често.

Дали забележувате дека поминувате повеќе време на Интернет отколку што сте планирале?

Дали ги занемарувате домашните задолженија за да поминувате повеќе време на интернет?

Дали ви се случува повеќе да бидете онлајн отколку да комуницирате со саканите?

Дали стекнувате нови познанства со други корисници на Интернет?

Дали вашите најблиски изразуваат незадоволство поради тоа што поминувате премногу време на Интернет?

Дали вашата страст за Интернет негативно влијае на вашата работа или студирање?

Дали ја проверувате вашата е-пошта пред да правите други важни работи?

Дали се случува поради сурфање на Интернет да немате време да завршите некоја работа?

Дали понекогаш станувате одбранбени и таинствени кога ќе ве прашаат што правите на интернет?

Дали ги заменувате вознемирувачките мисли за проблемите во реалниот живот со утешни мисли за она што го правите на интернет?

Дали некогаш сте се нашле себеси дека со нетрпение чекате повторно да бидете онлајн?

Дали чувствувате дека животот без Интернет е досаден, празен и без радост?

Дали понекогаш пцуете, врескате или на друг начин ја изразувате својата фрустрација кога некој се обидува да ви го одвлече вниманието од тоа да бидете онлајн?

Дали се случува да не спиете доволно затоа што останувате будни до доцна на Интернет?

Дали се случува кога сте офлајн да бидете впиени во мислите што ќе правите на Интернет или ментално да замислите дека сте онлајн?

Дали често си велите „уште малку, уште неколку минути“ додека сте онлајн?

Дали некогаш сте имале неуспешни обиди да го намалите времето што го поминувате на Интернет?

Дали некогаш се случило да се обидете да го скриете од другите времето што го поминувате на Интернет?

Дали се случува да претпочитате да поминувате време на Интернет наместо да излегувате со пријателите?

Дали некогаш сте се чувствувате нерасположени, депресивни или нервозни додека сте офлајн и да откриете дека тоа исчезнува веднаш штом ќе се вратите онлајн?

КЛУЧ ЗА ТЕСТОТ

Поените се доделуваат според следната шема: ретко - 1 поен; понекогаш - 2; обично - 3; често - 4; секогаш - 5 поени.

ТОЛКУВАЊЕ НА РЕЗУЛТАТИТЕ ОД ТЕСТОТ

Помалку од 20 поени: „Немате зависност од Интернет“.

- 49 поени: „Поминувате многу време на Интернет и можете да се контролирате“.
- 79 поени: „Вашата зависност од Интернет е просечна. Интернетот има влијание врз вашиот живот и е причина за некои проблеми“.

Повеќе од 80 поени: „Имате силна зависност од Интернет. Интернетот е причина за многу проблеми во вашиот живот“.

Прашалникот Кимберли Јанг, развиен во 1994 година, е психолошки тест за идентификување на личноста... Кимберли Јанг е психијатар и денес светски експерт за зависност од Интернет. Дијагноза на зависност од Интернет.

Тест за зависност од Интернет

Инструкции:

Одговорете на прашањата подолу - никогаш, ретко, редовно, често, постојано.

1. Дали сметате дека поминувате повеќе време на интернет отколку што сте планирале?

2. Дали ги занемарувате домашните обврски за да поминете повеќе време сурфајќи на Интернет?

3. Дали повеќе сакате да бидете онлајн отколку интимна комуникација со вашиот партнер?

4. Дали се запознавате со интернет корисници додека сте онлајн?

5. Дали ве нервира што луѓето околу вас се заинтересирани за времето што го поминувате на интернет?

6. Дали забележувате дека сте престанале да напредувате на училиште или на работа затоа што поминувате премногу време на интернет?

7. Дали ја проверувате вашата е-пошта пред да направите нешто друго што е попотребно?

8. Дали забележувате дека вашата продуктивност се намалува поради вашата зависност од Интернет?

9. Дали станувате одбранбени и таинствени кога ќе ве прашаат што правите на интернет?

10. Да ги блокирате вознемирувачките мисли за вашиот реален живот со мисли за Интернет?

11. Дали сметате дека го очекувате следниот пат кога ќе влезете онлајн?

12. Дали чувствувате дека животот без Интернет е досаден, празен и без радост?

13. Дали пцуете, врескате или на друг начин ја изразувате вашата фрустрација кога некој се обидува да ви го одвлече вниманието од тоа да бидете онлајн?

14. Дали го занемарувате спиењето со тоа што останувате будни до доцна на Интернет?

15. Дали се радувате што ќе правите на Интернет додека сте офлајн?

16. Дали си велите: „Само една минута“ додека сурфате на Интернет?

17. Дали не успевате кога се обидувате да го намалите вашето време на интернет?

18. Се обидувате да го скриете времето што го поминувате на интернет?

19. Наместо да излегувате со пријателите, избирате интернет?

20. Дали чувствувате депресија, депресија или нервоза кога сте офлајн и откривате дека тоа исчезнува веднаш штом сте онлајн?

21. Дали чувствувате еуфорија, ревитализација, возбуда додека сте на компјутер?

22. Дали треба да поминувате повеќе и повеќе време на компјутер за да го добиете истото чувство?

23. Дали се чувствувате празно, депресивно, иритирано кога не сте на компјутер?

24. Дали некогаш сте занемариле важни работи додека сте биле зафатени на компјутер, но не работите?

25. Дали поминувате повеќе од три часа на ден на интернет?

26. Ако првенствено го користите вашиот компјутер за работа, дали разговарате или пристапувате до страници кои не се поврзани со работата повеќе од два пати на ден за време на работното време?

27. Дали преземате датотеки од сајтови со порнографска содржина?

28. Дали мислите дека е полесно да се комуницира со личност „онлајн“ отколку лично?

29. Дали пријателите или семејството ви кажале дека поминувате премногу време на интернет?

30. Дали времето што го поминувате онлајн ги попречува вашите деловни активности?

31. Дали некогаш сте биле неуспешни во вашите обиди да го ограничите времето што го поминувате на интернет?

32. Дали некогаш ви се уморуваат прстите од пишување на тастатура или кликнување на копче на глувчето?

33. Дали некогаш сте излажале кога ве прашале за времето што го поминувате на интернет? Дијагноза на зависност од Интернет обрнува внимание и на психолошкиот фактор - лагите.

34. Дали некогаш сте имале „синдром на карпален тунел“ (вкочанетост и болка во раката)?

35. Дали имате болки во грбот повеќе од еднаш неделно?

36. Дали некогаш сте доживеале суви очи?

37. Дали се зголемува времето што го поминувате онлајн?

38. Дали некогаш сте прескокнувале оброци или сте јаделе пред вашиот компјутер за да останете онлајн?

39. Дали некогаш сте ја запоставиле личната хигиена, како што се бричење, чешлање и слично, за да го поминете ова време на компјутер?

40. Дали сте имале проблеми со спиењето и/или сте ги промениле шемите на спиење откако почнавте да го користите компјутерот секојдневно?

Клуч за тестот „дијагностика на зависност од Интернет“:

Никогаш – 1 поен;
Ретко – 2 поени;
Редовно – 3 поени;
често - 4 поени;
Постојано – 5 поени.

Толкување на резултатот:
- 20-49 поени – обичен интернет корисник.
- 50-79 поени – има некои проблеми поврзани со прекумерната употреба на Интернет.
- 80-100 поени – Интернет зависност.

Ако имате какви било прашања, ве молиме контактирајте со нас. И ќе добиете детален совет и потребната помош.

Имаме многу можности со развојот на интернетот: учење, комуникација, пребарување на потребните информации. Тоа влијаеше и на врските меѓу луѓето. Човечката комуникација престана да биде вредност. Ова е забележливо во многу семејства чии членови се оддалечија еден од друг поминувајќи многу време на компјутер.

Зависноста од Интернет е особено опасна за децата, бидејќи нивната психа и тело штотуку се формираат.

Овој проблем е најлесно да се реши на самиот почеток, за да го направите ова, треба да се идентификува. Тестот за зависност од Интернет ќе ви помогне објективно и брзо да го идентификувате проблемот.

Знаци на отстапување

Итната потреба да се биде онлајн цело време може да се смета за зависност. Стана широко распространета меѓу тинејџерите. Денес се намалува возраста во која детето се запознава со компјутер и интернет.

Дури и малите деца ги разбираат сложеноста на World Wide Web подобро од возрасните. Многу училишни задачи се објавени на интернет, па децата мора да се логираат. Но, она што тие најмногу го сакаат е да влезат таму за да се потопат во социјалните медиуми, игрите и забавата. Тинејџерот може дури и да запостави важни работи за да помине повеќе време пред мониторот.

Сега можете да пристапите до мрежата не само од компјутер, туку и од таблет или телефон. Ова води до фактот дека децата можат неконтролирано да пристапуваат на Интернет во секое време од денот.

Мрежната зависност е болест, има многу исти карактеристики како и другите видови зависност - алкохол, дрога, игри.

Главните симптоми на оваа болест се:

чувство на итна потреба да се провери е-пошта секое утро, да се оди на социјалните мрежи;
несоница поради постојана желба да се оди на интернет;
еуфорија додека седите на компјутер;
гнев кон оние кои се обидуваат да го одвлечат вниманието на некоја личност на интернет;
често нема јасна цел да се биде во виртуелниот простор;
зависник престанува да комуницира со семејството и пријателите и да оди некаде; седи на мониторот, едно лице не забележува како минува времето;
да биде офлајн, тој е раздразлив, доживува вознемиреност, возбуда или апатија, тој е рамнодушен кон сè околу него;
доживува болки во грбот, вкочанетост на мускулите;
заматен вид, нарушувања во исхраната.

Тест на Кимберли Јанг

Различни тестови ќе помогнат да се идентификува болната тенденција да се поминува време во виртуелен простор. Ова е најпристапниот начин за проверка. Користејќи тестови, можете да откриете зависност од Интернет не само кај децата, туку и кај возрасните. Ваквите тестови можете да ги направите или самостојно онлајн и веднаш да ги добиете резултатите, или на состанок со психолог (психоаналитичар), кој ќе го понуди тестот и ќе ги коментира резултатите.

Еден од основачите на системот поврзан со дијагноза, проучување и третман на зависност од Интернет е Кимберли-Јанг, професорка по психологија на Универзитетот во Питсбург. Во 90-тите, таа започна да го проучува проблемот со прекумерниот интерес за Интернет и ја напиша книгата „Фатена во мрежата“, која беше преведена на многу јазици. Кимберли-Јанг го основаше Центарот за помош за зависност од Интернет.

Кимберли-Јанг разви техника за идентификување на зависноста од Интернет.

Оваа техника се состои од тестови групирани на посебен начин. Кимберли-Јанг ја објаснува огромната зависност од World Wide Web од следниве причини:

можноста за непречен пристап до речиси сите информации на мрежата;
можност за анонимно присуство на Интернет;
високо ниво на доверба меѓу соговорниците во виртуелниот простор.

Отпрвин, тестот Кимберли-Јанг содржеше 8 прашања на кои требаше да се одговори или потврдно или негативно. Ако повеќе од половина од одговорите се потврдни, тогаш лицето кое се тестира може да се нарече зависник од Интернет. Сега бројот на прашања од тестот е зголемен за 5 пати. Мора да одговорите на скала од 5 точки, бројките се собираат и се прикажува целокупниот резултат.

Повеќето од прашањата имаат за цел да разберат како се споредуваат реалниот и виртуелниот живот на испитаникот, дали тоа што е онлајн преовладува над реалниот живот и како се развиваат односите со другите. Ако сте постигнале помалку од 50 поени, тогаш нема потреба да се грижите. Ако резултатот флуктуира околу 50-80 поени, тогаш треба да обрнете внимание на вашиот став кон Интернет и да го прилагодите времето поминато на него. Ако постигнете повеќе од 80 поени, тогаш треба да вклучите аларм - ова е очигледна зависност од Интернет.

Тестот Кимберли-Јанг е идеален како тест за тинејџери, ви овозможува да го анализирате нивното онлајн однесување.

Тестот за зависност од Интернет Кимберли-Јанг (во оригиналниот „Тест за зависност од Интернет“ - тест за зависност од Интернет) е техника за тестирање развиена и тестирана во 1994 година од д-р Кимберли С. Јанг, професор по психологија на Универзитетот во Питсбург. во Братфорд. Тестот е алатка за самодијагностика за патолошка зависност од Интернет (без разлика на формата на оваа зависност), иако дијагностичката категорија на самата интернет зависност сè уште не е конечно утврдена.

Теоретска основа

Како и секоја друга нехемиска зависност, зависноста од Интернет е феномен на зависност од однесувањето и емоционална зависност од одредена форма на однесување. Од оваа гледна точка, зависноста се карактеризира со три главни симптоми:

Зголемување на дозата(времето поминато на Интернет се зголемува)
Промена на однесување(Интернет активноста почнува да ги заменува формите на реалниот живот)
Синдром на повлекување(влошување на емоционалната благосостојба надвор од активноста на Интернет)

Не сите истражувачи го делат мислењето дека Интернетот може да има потенцијал за зависност. Според Кимберли-Јанг, зависноста на Интернет се одредува од три главни фактори:

Достапност на информации, интерактивни области и порнографски слики.
Лична контрола и анонимност на пренесените информации.
Внатрешни чувства кои на потсвесно ниво воспоставуваат поголемо ниво на доверба во онлајн комуникацијата.

Во меѓувреме, сè уште нема консензус за тоа што претставува зависност од Интернет, ниту има развиени дијагностички критериуми (ниту во ICD-10, ниту во DSM-IV).

Како резултат на тоа, при развивањето на тест за зависност од Интернет, Кимберли-Јанг главно се потпираше на постоечките идеи и методи за тестирање за дијагностицирање на алкохолизам и патолошко коцкање.

Внатрешна структура

Првично, тестот се состоеше од 8 прашања на кои требаше да се одговори со Да/Не. Во случај на пет или повеќе позитивни одговори, испитаникот се сметал за зависник од Интернет. Во моментов, целосната верзија на прашалникот се состои од 40 ставки. Субјектот мора да одговори на секое прашање во согласност со Ликертовата скала од 5 точки. Резултатите за сите прашања се сумираат за да се одреди конечната вредност. Прашалникот е адаптиран за рускиот јазик од В. Лоскутова

Постапка

Тестот е наменет за полагачот да го заврши самостојно, вкл. во форма на бројни онлајн верзии. Алтернативно, прашањата од тестот може да бидат професионално оценети од специјалист за време на полуструктурирано интервју, бидејќи Прашањата од тестот се апсолутно транспарентни, а одговорите можат да бидат индикативни.

Толкување

20–49 поени - просечен интернет корисник
50–79 поени - има некои проблеми поврзани со прекумерна употреба на Интернет
80–100 поени - Зависност од Интернет.

Клиничка важност

Тестот не може да послужи како основа за поставување дијагноза, бидејќи има премногу едноставна и транспарентна структура. Покрај тоа, таа не е потврдена кај популација на зависници од Интернет, бидејќи Во моментов, таква дијагноза сè уште не постои. Во меѓувреме, тестот може да послужи како скрининг алатка за избор на оние лица на кои им е потребна специјалистичка консултација, а динамичкото тестирање може да се користи за да се процени подобрувањето на состојбата на пациентот за време на третманот.

Зависноста од интернет е хетерогена по својата типологија и засега нема официјално одобрени критериуми за одредување на степенот на приврзаност кон интернетот. Во исто време, истражувачите во оваа област веќе развија прилично голем број тестови кои овозможуваат да се идентификува степенот на зависност од Интернет.

1. Кимберли Јанг, професорка по психологија на Универзитетот во Питсбург во Братфорд, автор на книгата „Фатена во мрежата“, основач на Центарот за помош на луѓето кои страдаат од зависност од Интернет, разви експрес тест кој може да се користи за да се одреди степенот на зависност од Интернет.

Тестот има осум прашања, позитивните одговори на пет или повеќе укажуваат на зависност.

Можете да го полагате експресниот тест.

2. Целосна верзија на тестот Кимберли Јанг, адаптиран од руската истражувачка В.А. Лоскутова (В.А. Бурова), вклучува 20 прашања и ви овозможува да го одредите вашиот став кон интернетот во четири градации - од незаинтересираност за Интернет до зависност од него.

Секое прашање има 5 можни одговори („исклучително ретко“, „понекогаш“, „често“, „многу често“, „секогаш“). Полагачот мора да ја избере опцијата за одговор што најдобро го одразува неговиот став кон Интернет. Целосното тестирање трае 10-15 минути. Техниката е наменета за луѓе на возраст од 18 години и постари, без ограничувања на образовна, социјална и професионална основа.

Можете да го полагате целосниот тест на Кимберли Јанг, адаптиран од В.А. Лоскутова (В.А. Бурова).

3. Тест за самооценување на волјата од Н.Н.Обозова- психодијагностичка техника која ви овозможува да го одредите нивото на „волја“ на една личност. Техниката е наменета за лица над 18 години без ограничувања на образовна, социјална и професионална основа. Тестот се состои од 15 прашања. За секое прашање се нудат неколку алтернативни одговори од кои мора да го изберете најсоодветниот.

Можете да го направите тестот за самооценување на волјата на Н.Н. Обозов.

4. Тест за самоопределување на отпорност на стрес Славко Пенчева— психодијагностичка техника која ви овозможува да ги идентификувате карактеристиките на искуството на стрес: степенот на самоконтрола и емоционална лабилност при стресни услови.

Техниката е наменета за лица над 18 години без ограничувања на образовна, социјална и професионална основа.

Можете да го полагате тестот за самоопределување за отпорност на стрес од Славко Пенчев.

5. Тест за одредување на нивото на субјективно чувство на осаменост од Д. Расел и М. Фергусондизајниран да го одреди нивото на осаменост - колку човек се чувствува осамено.

Феноменот на осаменост лежи во фактот дека чувството на осаменост се доживува како акутно субјективно, високо индивидуално и често единствено искуство. Една од најкарактеристичните карактеристики на осаменоста е специфичното чувство на целосно потопување во себе. Чувството на осаменост не е како другите искуства, тоа е холистичко, опфаќа апсолутно сè.

Осаменоста е сложено чувство кое поврзува нешто изгубено во внатрешниот свет на поединецот. Чувството на осаменост го мотивира човекот енергично да бара средство за соочување со оваа „болест“, бидејќи осаменоста делува спротивно на основните очекувања и надежи на човекот и затоа се смета за крајно непожелна.

Тестот е наменет за лица на возраст од 18 години и постари, без ограничувања на образовна, социјална и професионална основа.

Тестот вклучува 20 изјави. За секоја изјава, понудени се 4 опции за одговор, кои го изразуваат степенот на вашата согласност со оваа изјава („никогаш“, „ретко“, „понекогаш“, „често“). Мора да ја изберете опцијата за одговор што најдобро го изразува степенот на вашата согласност со конкретната изјава.

Можете да го направите тестот за да го одредите нивото на субјективно чувство на осаменост од Д. Расел и М. Фергусон.

6. Тест за одредување на нивото на анксиозност на Ч. Д. Спилберг во адаптацијата на Ју. Л. Канине сигурен и информативен начин на самопроценка на нивото на анксиозност во даден момент (ситуациона анксиозност како состојба) и лична анксиозност (како стабилна карактеристика) на една личност.

Личната анксиозност е потрајна категорија и се одредува според видот на повисоката нервна активност, темпераментот, карактерот, воспитувањето и стекнатите стратегии за одговор на надворешни фактори. Ситуациската анксиозност повеќе зависи од тековните проблеми и искуства - така што пред клучен настан, за повеќето луѓе таа е многу повисока отколку за време на нормалниот живот. Како по правило, индикаторите за лична и ситуациона анксиозност се поврзани едни со други: кај луѓе со високи показатели на лична анксиозност, ситуационата анксиозност се манифестира во поголема мера во слични ситуации. Овој однос е особено изразен во ситуации кои ја загрозуваат самодовербата на поединецот.

Одредено ниво на анксиозност е природна и задолжителна карактеристика на активна личност. Секој човек има свое оптимално, или посакувано ниво на анксиозност - ова е таканаречената корисна вознемиреност. Проценката на една личност за неговата состојба во овој поглед е за него суштинска компонента на самоконтрола и самообразование.

Личната анксиозност е релативно стабилна и не е поврзана со ситуацијата, бидејќи е карактеристика на личноста. Ситуациската анксиозност, напротив, е предизвикана од специфична ситуација.

Овој тест може успешно да се користи за целите на саморегулација, насочување и психо-поправна работа.

Можете да го полагате тестот за самооценување за нивото на анксиозност на Ch. D. Spielberg во адаптацијата на Yu. L. Khanin.

7. Тест за самодоверба со методот Раидасви овозможува да го процените нивото на самодоверба. Да се биде самоуверен значи да се разбереш себеси, своите можности, да знаеш дека тие се доволни за да се надминат сите пречки што ќе се појават и да се решат проблемите во остварувањето на целта.

Самодовербата во голема мера зависи од сигурноста - присуството на вистинско знаење за структурата, карактеристиките, состојбата, однесувањето, можните влијанија и нивните последици врз себе или околината, влијание врз донесувањето одлуки при интеракција и постигнување на целта.

Довербата и сигурноста го намалуваат ризикот од донесување лоша одлука што може да го деградира системот, да не донесе корисни резултати или да и наштети на животната средина.

Техниката е наменета за луѓе на возраст од 18 години и постари, без ограничувања на образовна, социјална и професионална основа.

Можете да направите тест за самодоверба користејќи го методот Raidas.

8. Прашалник „Методи на справување со однесувањето“ од Р. Лазар и С. Фолкманима за цел да определи начини (механизми за справување, стратегии за справување) за надминување на тешкотиите во различни области: работа, образование, комуникација, љубов итн.

Надминувањето на тешкотиите е можно со помош на 8 стратегии (стилови на однесување). Лазаровиот тест за справување покажува колку често се користи секоја стратегија за справување и колку ефикасно. Прашалникот за стратегии за справување Лазар вклучува 50 изјави, од кои секоја одразува специфичен начин на однесување во тешка или проблематична ситуација. Лазаровиот тест се смета за прва стандардна техника во полето на мерење на справувањето.

Можете да направите тест за да ги одредите методите на однесување со помош на методот Лазар.

9. Тест за утврдување на зависност од Фејсбук од Б. Конрад(прилагодено од експерти од порталот Интернет зависности) е дизајниран да ја идентификува зависноста од Фејсбук. Покрај тоа, тестот може да се користи подеднакво ефикасно за да се идентификува зависноста од која било социјална мрежа. Тестот ќе помогне да се утврди колку време поминувате на Facebook и колку сте зависни од оваа социјална мрежа.

Развојот и адаптацијата на тестот се должи на тоа што се почесто може да се слушнат зборовите дека луѓето не го разбираат животот без Фејсбук. Такви луѓе денес има се повеќе, особено кај тинејџерите и младите. И покрај фактот што денес не може да се постави клиничка дијагноза на зависност од Facebook (повеќе за ова погледнете овде), јасно е дека денес многу луѓе поминуваат премногу време на оваа социјална мрежа, и покрај фактот што само неколку имаат искреност да признаат дека се „опседнати“ и се зависни од тоа.

Можете да го направите тестот за зависност од Фејсбук на Б. Конрад.

10. Скрининг дијагностика на зависност од компјутер според методот на Л.Н.Јуриева и Т.Ју.Болботе самопрашалник кој има за цел да ја идентификува зависноста од компјутер (вклучувајќи ја и зависноста од Интернет).

Основата на пронајдокот беше задачата да се создаде метод за скрининг дијагностика на зависност од компјутер, кој, со прилагодување на опциите за одговор на националната социјална сфера на активност, ја зголемува објективноста на конечниот резултат кога се користи.

Тестот содржи 11 прашања во врска со манифестациите на емоционалната состојба на една личност на компјутер или на Интернет, расудување во врска со спроведувањето на плановите и очекувањето на задоволството, времето поминато на компјутер и материјалните трошоци поврзани со ова, волеви својства, сензации добиени додека се троши компјутерско слободно време, асоцијативна природа перцепција на добиеното задоволство, влијание на компјутерското хоби врз социјалните и секојдневните обврски, улогата на социјалните обврски во секојдневниот живот, влијанието на компјутерот врз психофизичката состојба, спиењето и будност.

Посебни карактеристики на предложениот метод се употребата на интермедиерни опции за одговор, имено „ретко“ и „често“, како дополнителни критериуми за оценување. Ова ги носи очекуваните одговори до посигурна област, промовира флексибилно толкување на состојбата на поединецот и затоа ни овозможува да дадеме објективен конечен резултат.

Индиректно, резултатите од тестот овозможуваат да се идентификува „ризична група“ со знаци на зависност од компјутер со цел да се применат ефективни превентивни програми кои имаат за цел да го спречат развојот на ментални и нарушувања во однесувањето.

Можете да направите тест за да ја идентификувате зависноста од компјутер користејќи го методот на Л.Н.Јуриева и Т.Ју.Болбот.

11.Тест од Г.В.Лозова за присуство на зависност од 13 видови зависностиви овозможува да дијагностицирате општа склоност кон следниве видови зависности: зависност од алкохол, интернет и компјутер, љубов, дрога, игри, никотин, храна, зависност од интерсексуални односи, работохолизам, телевизија, религиозно, зависност од здрав начин на живот, лековити, како и општата човечка зависност од зависности.

Врз основа на резултатите од тестот, не може да се постави клиничка дијагноза, така што техниката е прилично индикативна и покажува општа склоност кон одредена зависност.

Можете да го направите тестот на Г.В. Лозова за зависност од 13 видови зависности.

12. Тест од К. Јанг за да се утврди зависноста од сајбер сексразвиена од водечки американски истражувач во областа на зависноста од Интернет и е основен тест за дијагностицирање на нивото и трендот на зависност од сајбер секс кај корисниците на Интернет.

Тестот е преведен и ажуриран на руски од експерти од порталот за зависност од Интернет.

Можете да го направите тестот за зависност од сајбер секс на Кимберли Јанг.