Kwa nini wanawake wanazeeka haraka: sifa za ngozi ya kiume na ya kike. Nani anazeeka haraka, wanaume au wanawake? Vipengele vya fiziolojia Kwa nini wasichana huzeeka haraka
Wataalamu wa maumbile wamepata ushahidi mpya kwamba wanawake, pamoja na wakati wa kuzaliwa kwa mtoto wake wa mwisho, huonyeshwa kwa urefu wa kile kinachoitwa telomeres, "mikia" katika mwisho wa kromosomu.
Sio siri tena: Asili hukuruhusu kuongeza muda wa ujana
Maisha marefu na uwezo wa kushika mimba baadaye maishani huhusishwa na telomere ndefu, kama ilivyoripotiwa katika makala katika jarida la Menopause. "Kuchelewa kuzaa ni ishara ya kuzeeka kwa afya. Kwa upande mwingine, ni lazima tukumbuke kwamba maamuzi kama hayo yanaathiriwa na mambo ya kijamii ambayo hayahusiani na maisha marefu au uzazi wa wanawake," alisema Joanne, Mkurugenzi Mtendaji wa Shirika la Utafiti la Marekani. Cleveland. Pinkerton.
Watafiti hao wanaeleza kuwa telomeres ni ncha za kromosomu zinazopatikana kwenye kiini cha kila seli katika mwili wa binadamu ambazo hulinda DNA dhidi ya uharibifu. Kwa kila mgawanyiko wa seli, huwa mfupi, wakati urefu wao hautoshi kwa mgawanyiko mpya, kiini hufa.
Sio zamani sana, wanasayansi waligundua kuwa hali yao inaweza kubadilika sio tu kwa umri, lakini pia kama matokeo ya michakato mbalimbali katika mwili inayohusishwa na unyogovu, umaskini na matatizo. Hasa, kiasi kikubwa cha vioksidishaji na molekuli nyingine za fujo katika seli husababisha kupungua kwa kasi isiyo ya kawaida kwa urefu wa telomeres, na, ipasavyo, kwa kuzeeka kwao kwa kasi.
Kulingana na Erin Fagan wa Chuo Kikuu cha Pittsburgh na wenzake, urefu wa telomere unaweza kuhusishwa sio tu na muda wa maisha wa wanawake, lakini pia na jinsi wanavyochelewa kuzaa mtoto wao wa mwisho.
Kama sehemu ya utafiti wa kijamii wa LLFS, wanasayansi walifuatilia maisha ya maelfu kadhaa ya wanawake walioishi kwa muda mrefu wenye umri wa miaka 79 na zaidi na vizazi vyao wanaoishi leo Marekani na Denmark. Ilibadilika kuwa, pamoja na umri wa kuishi, telomeres ndefu pia zilihusishwa kitakwimu na jinsi wanawake waliochelewa walijifungua mtoto wao wa mwisho. Kwa hivyo, wanawake waliozaa watoto wakiwa na miaka 33 na walikuwa na telomere ndefu waliishi kwa muda mrefu zaidi ya 80% ya washiriki katika utafiti huu. Athari sawa ilizingatiwa kwa wanawake wote ambao walijifungua mtoto wao wa mwisho baada ya miaka 29.
Kwa hivyo, urefu wa telomeres ni aina ya kiashiria cha muda wa kuishi wa wanawake na wakati watakapozaa watoto. Walakini, kama Pinkerton anasisitiza, matokeo kama haya yanapaswa kuchukuliwa kwa tahadhari, kwani hayaruhusu kutofautisha mambo ya kijamii kutoka kwa alama za kibaolojia na kuzeeka polepole.
Kumbuka kuwa wanakuwa wamemaliza kuzaa ni mchakato wa asili ambao hutokea katika maisha ya kila mwanamke. Kama sheria, dhidi ya historia ya mabadiliko yanayohusiana na umri, uzalishaji wa homoni - estrojeni na progesterone hupungua. Michakato ya kutoweka kwa kazi ya ngono kawaida huanza katika umri wa miaka 45-50. Na mabadiliko ya homoni - wanakuwa wamemaliza kuzaa huchukua miaka 5-8. Je, ikiwa kilele kilikuja mapema zaidi? Jinsi ya kuunga mkono mwili wako na kuahirisha anguko la maisha?
Mwanzo wa kukoma kwa hedhi huelezewa na kupungua kwa utendaji wa ovari. Kuna mabadiliko ya homoni katika mwili, matokeo yake ni kukomesha kwa hedhi. Katika kipindi hiki kigumu, mara nyingi mwanamke huhisi huzuni kiroho na kimwili. Inatokea kwamba matukio kama haya huanza mapema kama miaka 40-44 (kukoma hedhi mapema) na hata katika umri wa miaka 36-39 (kukoma hedhi mapema).
Kwa nini hii inatokea? Wanajinakolojia wanaamini kuwa hii ni matokeo ya bahati mbaya ya sababu kadhaa: dhiki kali (kupoteza kazi, kifo cha mpendwa, nk), utabiri wa urithi, shida za endocrine, kuzaa ngumu, magonjwa ya uzazi, uingiliaji wa upasuaji. Hasa wale ambao walifuatana na kuondolewa kwa sehemu au kamili ya tishu kutoka angalau ovari moja. Jukumu muhimu katika mwanzo wa kukoma kwa hedhi mapema linachezwa na ikolojia mbaya, sigara, na kupungua kwa kinga.
Madaktari hugawanya mchakato huo katika hatua kadhaa. Yote huanza na premenopause. Inaendelea tangu mwanzo wa malfunction ya ovari hadi kukomesha kabisa kwa hedhi. Kuna kushindwa katika mzunguko wa hedhi, kwa mtiririko huo, uwezekano wa mimba kwa mwanamke hupunguzwa kwa kasi.
Hatua inayofuata ni kukoma kwa hedhi. Inajulikana na kukomesha kabisa kwa uzalishaji wa homoni za ngono za kike, katika suala hili, hedhi hupotea kabisa. Awamu ya mwisho ya kukoma kwa hedhi ni postmenopause, ambayo hudumu angalau miaka 3 kutoka wakati ambapo ovari huacha kufanya kazi kabisa.
Kawaida wanakuwa wamemaliza kuzaa haitoi kwa mwanamke bila kutambuliwa. Kwa kuonekana kwa ishara za kwanza za wanakuwa wamemaliza kuzaa, ugonjwa wa climacteric unakua, ambao unajidhihirisha katika dalili zifuatazo. Inaweza kuwa moto wa moto au, kinyume chake, baridi.
Migraines, mabadiliko ya shinikizo la damu (BP), mapigo ya moyo, usingizi mbaya, na kuchanganyikiwa mara nyingi huonekana.
Kuna kupungua kwa libido, matatizo ya urolojia, utando wa mucous kavu, misumari ya brittle, kupoteza nywele. Kwa neno moja, kupendeza haitoshi. Kwa hivyo unaweza kufanya nini ili kupunguza usumbufu wako? Jinsi ya kudanganya asili?
Sasa njia maarufu zaidi na yenye ufanisi ya kutibu mapema wanakuwa wamemaliza kuzaa ni tiba ya uingizwaji wa homoni. Inakuwezesha kujaza homoni zilizopotea katika mwili. Kama matokeo, dalili za kawaida za wanakuwa wamemaliza kuzaa hazitaonekana sana kwa mwanamke, na upotezaji wa uzazi utachelewa.
Kuna njia nyingine ya kuzuia wanakuwa wamemaliza kuzaa - dawa za homeopathic kulingana na phytoestrogens. Kozi itatengenezwa na daktari wa homeopathic mmoja mmoja, kulingana na kesi maalum ya kila mgonjwa. Kuchagua njia hii ya matibabu, ni lazima ikumbukwe kwamba homeopathy ni duni sana kwa tiba ya homoni kwa ufanisi.
Walakini, matibabu pekee haitoshi. Mwanamke lazima ausaidie mwili wake mwenyewe. Kwanza kabisa, shikamana na regimen fulani. Usisahau kuhusu michezo. Aerobics, kuogelea, yoga zinafaa (mara 3 kwa wiki kwa dakika 40).
Lishe inapaswa kuwa na usawa, mafuta mengi, spicy, vyakula vya chumvi vinapaswa kutengwa na lishe. Mwili unapaswa kupumzika vizuri, kwa hivyo haupaswi kujipakia kazini. Nahitaji kupata usingizi wa kutosha. Inashauriwa kuanza kuchukua tata za multivitamin zilizo na kalsiamu.
Self-dawa sio thamani yake. Dawa zote zinapaswa kuagizwa na gynecologist-endocrinologist. Sio kila wakati njia ambazo zimesaidia mwanamke mmoja, zitaweza kusaidia mwingine. Mtaalam atafanya uchunguzi, uchunguzi wa ultrasound wa viungo vya pelvic, kuamua kiwango cha homoni za ngono, na kufanya mammografia. Tu baada ya hayo ataagiza matibabu.
Na usiogope neno la kutisha "homoni", kwa kuwa katika uzalishaji wa madawa ya kulevya kwa ajili ya tiba ya uingizwaji wa homoni, vitu hutumiwa karibu na asili, homoni za asili. Kwa kozi iliyochaguliwa vizuri ya matibabu, unaweza kufikia sio tu kutoweka kwa dalili za wanakuwa wamemaliza kuzaa, lakini pia marekebisho ya mabadiliko mengine katika mwili.
Kwa mfano, kuna madawa ya kulevya ambayo yanaweza kupunguza lipids ya damu, ambayo husababisha kupoteza uzito. Kwa kuongeza, tiba ya uingizwaji wa homoni hutoa athari ya vipodozi, kukuwezesha kudumisha ujana na upya wa ngozi, uzuri wa nywele.
Karibu miaka kumi iliyopita, mmoja wa marafiki zangu, wakati huo mtu mwenye umri wa miaka arobaini aliyefanikiwa na mwenye kuvutia, katika tukio fulani aliingia kwenye mazungumzo na nilipata nafasi ya kusikiliza mafunuo ya nadra ya kiume. Alisema takriban yafuatayo: "Sielewi - tuna wasichana wengi warembo, wanawake wachanga katika nchi yetu, lakini wako wapi wanawake warembo zaidi ya 30, zaidi ya 40, sembuse zaidi ya 50? kutoka nchini kwa mabehewa yaliyofungwa. mashangazi hawa na vikongwe hawa wa kuchukiza wanatoka - wazembe, wakorofi, wenye hasira, wajinga. Na pia wanalalamika kwamba waume zao wanakunywa! Ningekunywa pia bila kukauka ikiwa shangazi kama huyo angeningojea nyumbani.
Yule mtu alisema na kuendelea, lakini nilitafakari sana na kukumbuka maneno yake hadi leo. Sisi, wanawake, tunalalamika kwamba waume wanakunywa pombe, wana bibi, wanaacha familia, wanatupuuza, n.k., lakini je, tunafanya kila kitu ili tupendezwe, tupendeze, tupende kututunza, tuthaminiwe, tupendwe na kuthaminiwa? ..?...
Chini ni uteuzi mdogo wa anuwai ya mihadhara juu ya kuzeeka mapema.
Ikiwa mtu yeyote ana nyenzo yoyote ya busara juu ya mada hii, nitashukuru sana kwa viungo.
Napenda wanawake wote kuwa daima nzuri na msukumo!
"Unahitaji kuwa mara kwa mara katika mchakato wa kujifunza na kujifunza, hata vipande vidogo vya baadhi, ingawa vidogo, lakini hii ni muhimu, inasisimua. Kuna usemi kama huo:" Wakati ubongo wetu ni mdogo, sisi ni vijana. ndani, mara moja anajifunika, kwa nje anaonekana kufunikwa na utando, umeona? . Anaonekana mzee sana, umeona, huh? Na wakati huo huo, kinyume chake - hata ikiwa mtu ana mikunjo mia moja na hamsini, lakini ana akili hii mchanga, ambayo iko tayari kila wakati kwa kitu kipya, yeye ni kama mtoto kila wakati, anashangaa na anaonekana. mtu atakuwa mchanga kila wakati, atakuwa na nguvu ya ujana kwenda.
Polonski M. "Saraswati"
"Mwanamke kwa ujumla anahitaji kufungua moyo wake kwa angalau mtu, kwa sababu asipoufungua, mvutano wa kiakili huongezeka ndani yake, na huanza kuwa na wasiwasi sana, hupoteza uzuri wake, kazi za homoni na kila kitu kingine. mwili unazeeka."
Torsunov "Majukumu ya mwanamke katika familia"
"Dawa, ingawa kwa kusita, ilianza kutambua kwamba lishe inayotokana na nyama ndiyo sababu ya atherosclerosis ya mishipa ya damu, na kusababisha mashambulizi ya moyo, kiharusi; kuzeeka mapema kwa mwili... Saratani pia hukua kwa urahisi katika mwili uliodhoofishwa na sumu ya cadaveric kutoka kwa nyama.
Asili isiyo ya kisayansi ya atheism
“Ukiukwaji wa sheria za kuwepo kwa mwili hupunguza muda wa maisha ya mwanadamu, yaani hiki ni chakula kibaya, si utaratibu sahihi wa kila siku, n.k mengi yameandikwa kuhusu hili na sitakaa juu yake. Sababu kuu ya kuzeeka katika mwili ni mawazo mabaya, hisia mbaya ambazo mtu hupata kuhusiana na yeye mwenyewe, wengine, kuhusiana na hali ya ulimwengu, nk.
Kila mwanamke anataka kuwa na uso safi sana bila mikunjo. Mikunjo ya uso huundwa kutokana na ukweli kwamba mvutano wa misuli ya kichwa haujaondolewa. Misuli inakaza, iko katika hali isiyo ya kawaida kwao, kwa hivyo ngozi kwa namna fulani hupungua na wrinkles kuonekana. Ikiwa unapumzika misuli ya kichwa kama hii asubuhi na jioni, basi hakutakuwa na wrinkles. Mbinu hii ya kurejesha upya ni nzuri sana kwa wanawake kwa sababu huondoa mvutano wa misuli kwenye kichwa. (mbinu ya kuzuia kuzeeka 01:44:15) "
Lalana "Sababu za magonjwa na njia za kuzaliwa upya"
"Na wanasayansi wengi sasa wanathibitisha ukweli kwamba ikiwa watu wanagombana wao kwa wao, basi wao na hata wanyama waliopo wakati huo huo huharibu molekuli za DNA, ambayo ni ya asili. husababisha kuzeeka... Kwa hiyo, katika uhusiano wa wanandoa, ubora wa vibrations kusanyiko daima ni muhimu, yaani, ni lazima tu hisia chanya na maneno mazuri ambayo yanaunda uwanja wa kuthibitisha maisha na kujenga maisha. Ikiwa umeudhika, umechoka, umeudhika, ni bora kutofanya chochote. Lakini ikiwa huwezi kufanya chochote, yaani, lazima ufanye kitu, kisha jaribu kubadilisha hisia zako kwa msaada wa mazoezi ya kimwili, au kuimba.
Lalana "Viwango vya upendo wa ndoa. Mila za kale za mapambano."
"Mwanamke huvaa wazi wakati amekata tamaa ya kuvutia kitu. Kwenye ndege ya hila, wanaume wote walioonekana kwa tamaa wanafanya naye mapenzi. Mwanamke hupoteza nguvu nyingi na kuzeeka mapema... Anakuwa havutii kwa mumewe."
"Uzee, uzee- Saturn, umri mdogo, ujana - Venus. Kwa hivyo, ikiwa mwanamke baada ya 40 anaanza kuvaa vito vya mapambo, atazuia ushawishi wa Saturn.
"Mtu anaweza pia kusema sketi za mini na jackets za mini, ambazo, pamoja na kukataa chupi za joto, zilianza kutishia mwili na hypothermia ya viungo vilivyo kwenye tumbo na pelvis - kutakuwa na figo baridi na tezi za adrenal; hali ya ngozi itakuwa mbaya zaidi figo wazi na tezi za adrenal, basi hii husababisha kuzeeka haraka, yaani, figo hutokea, wao ni, kwa ujumla, chanzo cha nishati katika mwili, na ikiwa huanza kufanya kazi vibaya kutoka kwenye baridi, basi mwanamke anapata fursa nzuri ya kuzeeka kwa kasi zaidi kuliko kawaida. Katika nyakati za kale walijua kuhusu hili vizuri sana, na babu zetu daima walivaa kwa ustadi, joto na uzuri. Hawakuvaa sketi ndogo au sketi ndogo."
Lalana 
Katika ujana wa mapema, wasichana wote wanataka kuonekana wakubwa. Wanatumia vitu kutoka kwa WARDROBE ya mama yangu, vipodozi vyenye mkali, hairstyles za "watu wazima" na viatu vya juu-heeled. Miaka inapita, na wanawake waliokomaa na hofu huanza kutazama kioo, wakiogopa kupata huko ishara za kwanza za mabadiliko yanayohusiana na umri. Ni nini kinachopaswa kutarajiwa kutoka kwa umri, na uzee unaathirije uzuri wa kike wa muda mfupi?
Shingo
Shingo ni ya kwanza kutoa umri wa mwanamke, na mara nyingi hata huongeza miaka michache ya ziada kwa mwanamke mdogo. Na jambo sio hilo tu, kutunza kwa uangalifu ngozi ya uso, wanawake wanakataa shingo, kusahau kuilisha na creams, kuilinda kutokana na mionzi ya ultraviolet yenye madhara na kufanya gymnastics.
Mshipa unaojitokeza huanza kuashiria uzee. Pulsation inaonekana hasa kwa wanawake ambao hawana uzito kupita kiasi. Sababu ya kawaida ya jambo hili linalohusiana na umri ni kupungua kwa ukuaji unaosababishwa na contraction ya mgongo na osteoporosis. Kupungua kwa ukuaji husababisha kupinda kwa mishipa, hujipinda ndani ya vitanzi na kuanza kupiga mahali ambapo ngozi nyembamba iko.
Baada ya miaka 30, taya hupoteza uwazi wake, ngozi hatua kwa hatua hupungua na inakuwa flabby. Hali hiyo inazidishwa na kuruka mara kwa mara kwa uzito, tabia ya kusoma amelala chini, kulala juu ya mito ya juu. Ikiwa katika ujana kulikuwa na kidevu cha pili, basi kutoka kwa folda ya elastic inageuka kuwa pochi isiyo ya sagging isiyo ya sare.
Shingo yenyewe inafunikwa kwanza na "shanga" - mistari iliyotamkwa ya usawa, na kisha - na mikunjo ya wima ambayo huonekana kama matokeo ya ngozi ya ngozi. Unahitaji kuanza kupigana na folda hizi muda mrefu kabla ya kuonekana - tengeneza masks yenye lishe, linda eneo la shingo kutoka jua na usisahau kuhusu kufanya mazoezi.
Uso
Baada ya miaka 30, wasichana wengi wanaona uvimbe na duru za giza chini ya macho asubuhi, wrinkles ya kwanza inaonekana kwenye pembe za nje, eneo chini ya nyusi huanza kushuka, kuangalia inaonekana kuwa nzito na uchovu. Inajulikana kuwa wrinkles huonekana kwenye ngozi kavu mapema zaidi kuliko ngozi ya mafuta. Cosmetologists kamwe uchovu wa kurudia umuhimu
Kwa hemorrhoids, mishipa ya varicose, maumivu ya nyuma, kutokuwepo kwa mkojo, unyogovu wa baada ya kujifungua na matokeo mengine ya kujifungua, jambo moja zaidi liliongezwa - kuzeeka kwa kasi. Watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Marekani wamegundua kwamba telomeres, sehemu za mwisho za kromosomu zinazolinda DNA, hufupisha kwa wanawake waliojifungua na kufupisha kadiri mwili unavyozeeka. Matokeo ya kazi hiyo yalichapishwa kwenye jarida Uzazi wa Binadamu .
Utafiti huo ulihusisha wanawake wa 1954, takriban sawa wamegawanywa katika vikundi vya umri: umri wa miaka 20-24, umri wa miaka 25-29, umri wa miaka 30-34, umri wa miaka 35-39 na umri wa miaka 40-44. 37.6% walikuwa na uzito wa kawaida, 27.9% walikuwa overweight, 31.3% walikuwa feta, 3.3% walikuwa underweight. Zaidi ya nusu hawakuwahi kuvuta sigara; wengine walivuta sigara wakati wa utafiti au waliacha. Wanawake 444 hawakuwahi kuzaa, wengine walikuwa na mtoto mmoja hadi watano. Wanawake 377 walikuwa wajawazito wakati wa utafiti.
Ikilinganishwa na wanawake walio na nulliparous, wale ambao walikuwa na angalau mtoto mmoja walikuwa na telomeres fupi 4.2% -
hii ni sawa na takriban miaka 11 ya kuzeeka kwa seli (yaani, kupoteza uwezo wa seli kugawanyika) au, kulingana na watafiti, miaka mitatu ya kuzeeka kwa kibayolojia.
Telomere fupi huhusishwa na hatari kubwa ya saratani, ugonjwa wa moyo, na shida ya akili.
Uzazi uliathiri urefu wa telomere kwa nguvu zaidi kuliko kuvuta sigara au kunenepa kupita kiasi, jambo ambalo liliharakisha kuzeeka kwa seli kwa miaka 4.6 na 8.8, mtawalia. Kadiri mwanamke alivyozaa watoto zaidi, ndivyo telomeres zake zilifupishwa, mtawaliwa. Kwa hiyo, kwa wanawake wenye watoto watano, walikuwa wafupi 12.7% kuliko wale ambao hawakuzaa.
"Tuligundua kuwa wanawake ambao walikuwa na watoto watano au zaidi walikuwa na telomeres fupi kuliko wale ambao hawakuzaa au walikuwa na mtoto mmoja, wawili, watatu, hata wanne," alisema mtaalam wa magonjwa Anna Pollack, mwandishi wa utafiti huo.
Watafiti wanabainisha kuwa ufupishaji wa telomere unaohusishwa na kuzaa unaweza kusababishwa na sababu nyingi. Kwa mfano, mkazo unaweza kuchukua jukumu kubwa - hapo awali iligunduliwa kuwa pia inachangia kufupisha urefu wa telomere.
"Hatuhimii kutokuwa na watoto," waandishi wa kazi hiyo wanasisitiza.
Pia wanaepuka kuzungumzia uhusiano wowote wa sababu kati ya idadi ya kuzaliwa na urefu wa telomere - labda wanawake walio na telomere fupi hapo awali wanaweza kuzaa watoto wachache. Wanasayansi wanaona kuwa tafiti zaidi za jambo hili zinapaswa kuzingatia mabadiliko ya urefu wa telomere katika kipindi fulani.
“Hata tunapozungumza kuhusu watoto na marafiki, tunaona kwamba watoto wanatuzeeka,” anasema Pollack. - Na hii inathibitishwa na sayansi. Tunajua kuwa kupata watoto kunahusishwa na hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo na kisukari. Na tafiti nyingi kubwa zimehusisha urefu wa telomere na hatari ya ugonjwa mwingine mbaya au kifo.
Inawezekana kwamba ufupishaji wa telomere husababishwa na mfadhaiko - hapo awali Gazeta.Ru iliandika kwamba akina mama wachanga hutumia muda mara mbili ya akina baba katika kutunza na kufanya kazi za nyumbani, hata kama wenzi wote wawili wanafanya kazi. Kwa miezi mitatu baada ya kujifungua, wenzi 52 walihifadhi shajara ambapo waliandika ni saa ngapi na walichofanya.
Katika siku za wiki, wanawake walitunza nyumba na mtoto kidogo tu kuliko wanaume, lakini mwishoni mwa wiki tofauti hiyo iliongezeka mara mbili.
Utafiti pia unaunga mkono hekima ya kawaida kuhusu kupungua kwa utambuzi wakati wa ujauzito. Dalili ni pamoja na kusahau, kupoteza umakini, na kupoteza akili. Uharibifu wa kumbukumbu wakati wa ujauzito unajulikana kwa wanawake wanne kati ya watano: wanaona usumbufu ambao umeonekana - hawawezi kukumbuka ni wapi waliweka hii au kitu hicho au wakati wa shughuli yoyote wanasahau walichokuwa wakifanya, mara nyingi zaidi hupoteza thread ya mazungumzo, ni vigumu zaidi kwao kukazia fikira na kukaa kwa mpangilio, inabidi waandike maelezo. Baadhi ya watu wanaona ni vigumu hata kuzingatia kusoma.
Uchambuzi wa meta wa tafiti 20 juu ya jambo hili ulionyesha kuwa kazi ya utambuzi ilikuwa mbaya zaidi kuliko kwa wanawake wasio wajawazito.
Kumbukumbu inakabiliwa wakati wote wa ujauzito, na katika trimester ya tatu, matatizo na kazi za mtendaji huunganishwa - uwezo wa kupanga vitendo na kujibu kwa kuchagua kwa uchochezi wa nje.
Walakini, kulingana na wanasayansi, mabadiliko ni ndani ya anuwai ya kawaida. "Hatuzungumzii juu ya ulemavu ambao unaweza kuwaingilia sana wanawake wajawazito kutoka kwa shughuli zao za kila siku au kazi. Badala yake, ni kwamba hawajisikii jinsi wanavyohisi, "watafiti walisema.
Hapo awali, kwa kutumia MRI, wanasayansi waliweza kujua jinsi kiasi cha kijivu cha mama anayetarajia hupungua na kozi. Matokeo ya uchunguzi wa ubongo yalionyesha tofauti ya wazi kati ya mama wajawazito na wengine wa utafiti: wa kwanza ulionyesha kupungua kwa suala la kijivu katika gamba la mbele na la nyuma la parietali, na pia katika gamba la mbele na la muda. Maeneo haya ya ubongo yanawajibika kwa hisia za huruma, uwezo wa kuelewa wengine, na michakato mingine ya kijamii. Mabadiliko yaliendelea kwa miaka miwili baada ya kujifungua.
Wanawake wengine huwatazama kwa wivu wasichana wadogo wa miaka kumi na minane. Wanatamani ujana wao na uzuri wa zamani. Wanawake wengine wanajua kwamba miaka ni utajiri na uzoefu ambao pesa haiwezi kununua. Na kuzeeka mapema sio shida ikiwa utajifunza kujitunza vizuri.
Kwa nini wanawake wengine huzeeka haraka wakati wengine hawazeeki?
Kuzeeka mapema huamuliwa kwa vinasaba. Hii ina maana kwamba ikiwa mama yako anaanza kuzeeka mapema, uwezekano mkubwa utarudia njia yake. Hadi umri wa miaka 25, michakato ya ukuaji hufanyika katika mwili wetu. Katika umri huu, mwili unaweza kufanya kazi kwa bidii, lakini hatutasikia matokeo yoyote. Kadiri tunavyozeeka, inakuwa vigumu zaidi kwetu kuamka baada ya kukosa usingizi usiku. Mafunzo ya kimwili huchukua nguvu zaidi. Kinga inadhoofika, magonjwa huanza kujidhihirisha. Wanawake wanaweza kuanza kuteseka na maumivu ya viungo au kichwa. Maumivu katika viungo vya ndani yanazidishwa. Baadhi ya seli hufa, na ngozi inakuwa kavu zaidi.
Ni ngumu sana katika hali zenye mkazo. Ikiwa mapema, kabla ya safari, mwanamke angeweza kuchora misumari yake kwa utulivu, kuoga na kuruka kwenye treni wakati wa kwenda, sasa anajiandaa kwa wiki na ana wasiwasi sana. Habari mbaya zinaweza kusababisha huzuni. Akina mama wachanga kwa tabasamu huguswa na anguko la mtoto, na bibi hushikamana na moyo wakati mjukuu wao anajikwaa.
Katika kesi hii, kiashiria muhimu zaidi cha uzee wa mwanamke ni kumaliza. Wakati wake, mwanamke hupoteza muhimu zaidi, iliyotolewa na asili, kazi - uzazi. Homoni za estrojeni hazizalishwa tena na mwili. Kwa sababu hii, mwanamke anaweza kupoteza mvuto wake wa ngono. Mtu anaweza kuwa na hedhi akiwa na miaka 40, mtu akiwa na miaka 50.
Mbali na utabiri wa maumbile, mbinu ya kukoma hedhi inaathiriwa na:
Mkazo wa neva;
Kufanya kazi kupita kiasi kwa muda mrefu;
Ukosefu wa maisha ya ngono;
Kazi ngumu;
Mahali pa kuishi pasipo kuridhisha.
Kudanganya uzee
1. Tunajijali wenyewe. Haijalishi inaweza kusikika jinsi gani, mwanamke lazima autunze mwili wake. Tumia creamu za kisasa na mapishi ya uzuri wa watu. Rangi juu ya nywele za kijivu, fanya kukata nywele kwa mtindo, babies nzuri.
2. Tunavaa maridadi. Nguo zinaweza kuongeza miaka kadhaa kwako. Au labda uiondoe. Suruali za michezo, sneakers za mtindo, vest, vichwa vya sauti. Na hakuna mtu atakupa miaka 50 katika bustani. Baada ya yote, utakuwa kamili ya nguvu na nishati. Epuka mavazi ya "wanawake". Sketi ndefu, sweta za synthetic, kanzu ambayo bibi ya jirani yako alikupa. Nunua katika boutique za mtindo.
3. Utoto wa ndani. Lazima uwe na mtazamo wa ujana. Mwanamke mwenye umri wa miaka thelathini ambaye analaani mvulana kwenye basi la trolley kwa kucheka kwa sauti anaonekana kama bibi. Lakini ikiwa unapanda na wajukuu zako chini ya kilima, kupanda milima ya majani, kucheza mipira ya theluji, utapendezwa.
4. Maisha ya ngono. Kwa miaka mingi, ngono inakuwa tabia. Lakini unaweza kuwasha moto na kujisikia kuvutia na kuhitajika. Nguo za ndani, nafasi mpya, michezo ya ngono itakusaidia kwa hili.
5. Mlo. Kwa umri, wanawake wote hupata uzito. Kadiri ulivyo mwembamba ndivyo itakavyokuwa vigumu zaidi kwa wengine kukisia umri wako, kwani uso na mwili wako vitaonekana vyema.
6. Nyuma laini. Kwa miaka mingi, watu huwa na tabia mbaya. Weka mgongo wako sawa. Unaweza hata kujiandikisha kwa kucheza.
7. Upasuaji wa plastiki. Raha ya gharama kubwa na sio salama kila wakati. Lakini ikiwa ulizingatia njia hii ya kushughulika na uzee, na mume wako akakubali kulipa, basi kwa nini?
8. Mafunzo. Shughuli ya kimwili husaidia mwanamke kuimarisha misuli yake, kupoteza uzito, lakini muhimu zaidi, recharge nishati yake. Damu hutembea na mwili, hujaza kila kiungo na oksijeni. Na mawazo ya kuzeeka mapema huondoka.
9. Shingo na uso. Uzee unahukumiwa na shingo ya kutetemeka na dhaifu. Fanya mazoezi na urekebishe shingo yako. Pia, pigana na mikunjo na miduara ya giza kwenye uso wako.
10. Tabasamu na wema. Kumbuka, watu wema wana wrinkles kidogo ya paji la uso.
11. Utulivu. Utulivu tu. Unakumbuka maneno ya Carlson? Jaribu kupata maelewano ndani yako, jipende mwenyewe na usiwe na wasiwasi juu ya vitapeli.
Kumbuka kwamba unapata hekima zaidi ya miaka. Na umri mara nyingi huamua si kwa pasipoti, lakini kwa hali ya kiroho.
