क्या झूठ बोलना संभव है। क्या मुझे लोगों से झूठ बोलना चाहिए? एक ईमानदार व्यक्ति कैसे बनें

मामले ने मुझे खुद से यह सवाल पूछने पर मजबूर कर दिया। मेरे एक दोस्त का जन्मदिन आ रहा था। हमने दोस्तों के साथ वीके में एक समूह बनाया और उपहार पर चर्चा करने लगे। बल्कि, मैं चर्चा करने लगा। और खुद के साथ। बिल्कुल कोई प्रतिक्रिया नहीं हुई। यह अद्भुत हो गया। ऐसा क्यों है? क्यों? आखिर उसने मेरा ही नहीं बहुत कुछ अच्छा किया। अच्छा आदमी, एक अच्छा दोस्त और हर कोई चुप है। क्यों?

मैं उपहार चुनने के विवरण में नहीं जाऊंगा। अंत में हमने बधाई दी। सब कुछ अच्छा खत्म हुआ। प्रश्न पूछें: "झूठ बोलना या झूठ नहीं बोलना?" तथ्य यह है कि पहले से ही जब उपहार का चयन किया गया था और खरीदा गया था, तो परिचितों में से एक ने लिखा: "चर्चा में भाग लेने के लिए खेद है। कोई इंटरनेट नहीं था।" और फिर मैंने सोचा कि हम कितनी बार हैं और हम ऐसा क्यों करते हैं।

हम यह नहीं कह सकते: "मुझे परवाह नहीं है कि आप उसे क्या देते हैं। मैं पैसे फेंक दूंगा, लेकिन मैं बाकी समय बर्बाद नहीं करना चाहता"। आखिरकार, सिद्धांत रूप में, यह सामान्य है। मैं खुद कभी-कभी ऐसा करता हूं। मैं कहता हूं कि मैंने संदेश नहीं देखा या फोन नहीं सुना। क्यों? हम वह क्यों नहीं कह सकते जो हम वास्तव में महसूस करते हैं? और क्या होगा अगर हम अभी भी सच बोल रहे थे?

यहाँ एक और मामला है। बहन की शादी। पहले दिन हम अच्छे से चले। दूसरे दिन घरेलू सभाओं का आयोजन किया गया। लेकिन मुझे ये सभाएं पसंद नहीं हैं। सौवीं बार बैठना और "खाली से खाली डालना" मेरे लिए उबाऊ है। मैंने झूठ बोला। मैंने कहा कि मैं सो गया था और इसलिए मैं 2 घंटे बाद आया।

परिणाम एक संघर्ष है। एक ओर तो वे बचपन से ही सिखाते हैं कि झूठ बोलना बुरा है। झूठ बोलना बुरा है। दूसरी ओर, यह पता चला है कि कोई झूठ बोले बिना नहीं रह सकता। कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि जीवन में हम सच बोलने से कई गुना अधिक होते हैं। और कारणों को समझना मेरे लिए दिलचस्प हो गया। क्या? आपको धोखा देने के लिए क्या प्रेरित करता है? मैं व्यक्तिगत रूप से कभी-कभी अपने सबसे करीबी लोगों से भी झूठ क्यों बोलता हूं?

लोग झूठ क्यों बोलते हैं? पहला कारण।

लोग झूठ क्यों बोलते हैं? पहला कारण।अप्रिय, उबाऊ, निर्बाध कर्तव्यों से बचने की इच्छा। तब से बचपनहम में से कई लोगों को सिखाया जाता है कि हम पर बहुत कुछ बकाया है और उससे भी अधिक। कई आम हैं पालन-पोषण शैली बच्चों के मानस को ठेस पहुँचाना। बच्चे को वह करने के लिए मजबूर किया जाता है जो वह नहीं चाहता है; जो उसके लिए विशिष्ट नहीं है या दर्द भी नहीं करता है। वह इसे महसूस करता है और किसी तरह जीवित रहने के लिए झूठ बोलना और चकमा देना शुरू कर देता है।

मैं आपको जीवन से एक उदाहरण देता हूं। लड़की फिगर स्केटर बनने का सपना देखती थी। उसे शतरंज के लिए भेजा गया था। ऐसा करने के लिए माता-पिता के पास कई "अच्छे" कारण थे - शतरंज खंड मुक्त था, सवारी के करीब। कोई स्थानान्तरण नहीं। इसके अलावा, माता-पिता के बच्चों के मानसिक आघात ने खुद को प्रभावित करना शुरू कर दिया। माँ ने अपनी बेटी को एक प्रतिद्वंद्वी के रूप में माना, इसलिए उसने स्त्रीत्व और कामुकता को दबाने के लिए हर संभव कोशिश की। खेल - शतरंज - को मेरी माँ ने चुना था और अपने बच्चे के तमाम प्रतिरोधों के बावजूद, जीवन भर इस पर बहुत गर्व करती थी। लड़की की माँ - मनोवैज्ञानिक पिशाच "ठंडी महिला" - पुरुषों का तिरस्कार किया और यह भी प्रभावित हुआ। वह चाहती थी कि उसकी बेटी उन्हें शतरंज में मात दे - पुरुष देखोखेल - साबित हुआ कि महिलाएं बेहतर और होशियार हैं।

यहाँ डैडी के "सिर में तिलचट्टे" भी शामिल हो गए। लड़की, चलो उसे आन्या कहते हैं, शतरंज के लिए न तो रुचि थी और न ही प्रतिभा। स्पष्ट है कि ओह अच्छा परिणामसवाल से बाहर। प्रत्येक टूर्नामेंट, प्रत्येक खेल बच्चे के लिए एक वास्तविक नरक और परीक्षा था। शतरंज वर्ग में उसे मूर्ख माना जाता था, लेकिन स्कूल में वह एक बेवकूफ थी। पिताजी कम आत्मसम्मान और बड़ी महत्वाकांक्षाओं के साथ एक घरेलू अत्याचारी थे। उन्होंने अपनी बेटी को असफलताओं के लिए फटकार लगाने में आनंद लिया। यह भी एक तरह का मनोवैज्ञानिक पिशाच है। इस तथ्य के बावजूद कि अन्या ने स्कूल में अच्छी पढ़ाई की, हालांकि "किसी कारण से" किसी ने इस पर ध्यान नहीं दिया।

आन्या ने जल्दी झूठ बोलना सीख लिया। क्या उसके पास कोई और रास्ता था? मालूम नहीं। जवाब देना मुश्किल है।

उसने झूठ बोला कि वह घर में शतरंज खेल रही है। हालाँकि उसने शायद ही कभी ऐसा किया हो, क्योंकि उसे कोई दिलचस्पी नहीं थी। एक बार मेरे पिता ने पूछा: "आज तुम कितने घंटे पढ़ रहे हो? बस झूठ मत बोलो!" आन्या ने सच कहा, ऐसा बिल्कुल नहीं। उसे डांटा गया और बिसात पर बिठाया गया।

उसके बाद, लड़की ने निष्कर्ष निकाला कि

• सच बोलना खतरनाक है।
• सच बोलने की तुलना में झूठ बोलना आसान है।
• डांटे नहीं जाने के लिए, झूठ बोलना बेहतर है।
• घोटालों से बचने के लिए झूठ बोलना बेहतर है।

और वयस्कता में, वह वही करती रही। थोड़ी बड़ी होने के बाद, उसने झूठ बोला कि वह प्रशिक्षण और स्कूल बिना लंघन और अनुपस्थिति के चली गई। उसने झूठ बोला कि उसने शराब या धूम्रपान नहीं किया। उसने झूठ बोला कि वह किस तरह के बच्चों से दोस्ती करती थी और उसके साथ संवाद करती थी। बहुत झूठ बोला।

और माता-पिता के बारे में क्या? माता-पिता इसके साथ ठीक थे। उनकी अपनी समस्याएं थीं। और औपचारिक रूप से, सब कुछ ठीक लग रहा था। बेटी ने पूरी तरह से पढ़ाई की (अन्या अभी भी बहुत स्मार्ट लड़की थी)। पड़ोसियों ने शिकायत नहीं की। वह घर पर चुप थी। और तथ्य यह है कि वह शतरंज में लगी हुई थी, उसने एक "अच्छी" लड़की की एक अतिरिक्त छवि बनाई।

केवल वह ही जानती थी कि अन्या की आत्मा में क्या हो रहा है।

इसलिए दूसरा कारण है कि लोग झूठ बोलते हैं।

लोग झूठ क्यों बोलते हैं? दूसरा कारण।

लोग झूठ क्यों बोलते हैं? दूसरा कारण।समस्या को देखने या जानने की अनिच्छा। आइए अनी की कहानी पर वापस चलते हैं। आखिरकार, माता-पिता मदद नहीं कर सके लेकिन लड़की के प्रतिरोध को नोटिस किया। चूँकि वह ज़ोर से कुछ कहने से डरती थी, कभी-कभी वह घंटों सोने का नाटक करती थी ताकि प्रशिक्षण पर न जा सके। माता-पिता ने यह देखा, लेकिन बच्चे पर आलसी, मूर्ख आदि होने का आरोप लगाते हुए दबाव डाला। वे यह महसूस नहीं करना चाहते थे कि कोई समस्या थी। और यह भी झूठ का ही एक रूप है। आखिर अगर उन्होंने ऐसा किया तो उन्हें अपने ही दर्द और अपने बचपन के आघात के संपर्क में आना पड़ेगा.

झूठ बोलने का यह रूप अक्सर नकारात्मक दृष्टिकोण के साथ होता है:

• समस्या को हल करने की तुलना में अनदेखा करना आसान है।
• समस्याओं का समाधान कठिन है।
• बच्चे को किसी भी काम का होने के लिए, उसे कसकर नियंत्रित किया जाना चाहिए।
• ताकि बच्चे को इसका आभास हो, उसे "काली मिट्टियों" में रखा जाना चाहिए
• यह वह है (वह, वे, अधिकारी, सरकार ...) जो हर चीज के लिए दोषी हैं।
• स्वयं झूठ को स्वीकार करने के बजाय दूसरे पर आरोप लगाना आसान (बेहतर, आसान) है।
• सबसे अच्छा बचाव हमला है।

लोग झूठ क्यों बोलते हैं? अन्य कारण।

लोग झूठ क्यों बोलते हैं? तीसरा कारण।शिष्टाचार से। हम में से प्रत्येक को कितनी बार परिचितों से मिलना पड़ा, जिन्हें हमने 100 वर्षों से नहीं देखा था और उन्हें अब भी आनंद से नहीं देखा होगा। फिर क्या होता है? हम एक दोस्ताना तरीके से मुस्कुराते हैं और कहते हैं: "नमस्ते! मैं आपको देखकर कितना खुश हूं! आप कैसे हैं?"

लोग झूठ क्यों बोलते हैं? चौथा कारण।ताकि दूसरे व्यक्ति को चोट न पहुंचे। उसे अच्छा महसूस कराएं। उदाहरण के लिए, मोटा औरतहम कहते हैं कि उसकी हड्डी चौड़ी है, हालांकि वास्तव में हम समझते हैं कि उसे कम खाने की जरूरत है।

लड़के को छोड़ने वाली लड़की कहती है: "सॉरी, वजह तुम नहीं हो।"

पत्नियां अपने पति को बिस्तर में सुपर मर्दाना महसूस कराने के लिए नकली संभोग सुख देती हैं।

यह समय है कि हम अपने जन्मदिन पर सब कुछ पसंद करते हैं, कि यह ब्लाउज वास्तव में परिचारिका पर सूट करता है और उनके पास सिर्फ एक सुनहरा बच्चा है। और हम कितने अद्भुत हैं, कि यह बहुत है स्वादिष्ट सलादऔर हम इसे सिर्फ इसलिए नहीं खाते क्योंकि हम आहार पर हैं :-)

क्या यह झूठ जरूरी है? इसमें और क्या है - लाभ या हानि? बेहतर क्या है? मीठा झूठ या कड़वा सच। और बिना झूठ बोले कुछ भी नहीं है तो हम बच्चों को बचपन से ही क्यों सिखाते हैं कि दिन में 10 बार ही वक्त हो तो झूठ बोलना बुरा है।

लोग झूठ क्यों बोलते हैं? कारण पांच... स्वार्थी उद्देश्यों से। एक लड़का एक लड़की से झूठ बोल रहा है कि वह सेक्स करने के लिए उससे प्यार करता है। माँ शिक्षक को फूलों का गुलदस्ता देती है और कहती है कि वह अपनी मेहनत के लिए मरिया इवानोव्ना की कितनी आभारी है और मरिया इवानोव्ना के पास कितनी सुंदर मैनीक्योर है ताकि उसके बच्चे को कक्षा में अधिक ध्यान दिया जा सके और उच्च ग्रेड दिए जा सकें। विक्रेता महिला से कहता है कि ब्लाउज बेचने के लिए यह रंग उस पर सूट करता है।

लोग झूठ क्यों बोलते हैं? कारण छह... वास्तव में इससे बेहतर दिखने के लिए। वह समय जब हम वास्तव में जितना कमाते हैं उससे अधिक कमाते हैं। हम अपने दोस्तों को बताते हैं कि पति किस तरह प्यार करता है जिसके साथ हम दिन में 10 बार कुतरते हैं। तुर्की में 5* में कितना अच्छा था, हालाँकि हमने 3* में ही आराम किया। आज का समय अधिक सम्मानजनक लगने के लिए काम में बहुत व्यस्त है। हम स्लिमर दिखने के लिए अंडरवियर को आकार देते हैं।

लोग झूठ क्यों बोलते हैं? कारण सात... जब कोई "अपने व्यवसाय से बाहर" रेंगता है। यानी अपनी सीमाओं की रक्षा के लिए शांतिप्रिय विकल्प के रूप में झूठ। उदाहरण के लिए, एक मित्र पूछता है कि मैं आज प्रशिक्षण पर क्यों नहीं जाता। और मैं उसे यह नहीं बताना चाहता कि मैं वास्तव में कहाँ जा रहा हूँ, क्योंकि यह उसके काम का नहीं है। इस मामले में, मैं झूठ बोल रहा हूं कि मैं थक गया हूं और घर पर रहना चाहता हूं। फिर मैं अपने व्यवसाय के बारे में जाता हूं।

मेरी ईमानदार राय यह है कि जब आप किसी से पूछते हैं: "आप क्यों नहीं? वह कुछ? "यह जोड़ना आवश्यक है: "यदि आप चाहें, तो आप उत्तर नहीं दे सकते।"

लोग झूठ क्यों बोलते हैं? कारण आठ... निषेधों का उल्लंघन। ताकि डांट न पड़े। उदाहरण के लिए, बचपन में मैंने झूठ बोला था कि मैंने अपने पिता की प्रिय पुस्तकों को प्रसिद्ध कलाकारों और अपनी माँ की चीजों के पुनरुत्पादन के साथ नहीं छुआ, ताकि डांटा न जाए। मुझे वास्तव में डाली की पेंटिंग्स बहुत पसंद और पसंद हैं। मेरे लिए, उनके पास कुछ परिचित और दिलचस्प है। कुछ ऐसा जिसे लंबे समय तक हल किया जा सकता है और कभी हल नहीं किया जा सकता है। उनके चित्रों के पुनरुत्पादन वाली किताबें महंगी हैं, लेकिन पिताजी को इनमें से एक दिया गया था। मुझे उसे छूने से मना किया गया था, लेकिन जब मेरे माता-पिता घर पर नहीं थे तो मैं कभी-कभी खुद को "इन दिलचस्प तस्वीरों" को देखने की खुशी से इनकार नहीं कर सकता था।

मेरी माँ की बातों के साथ भी ऐसा ही हुआ था। मैंने अपनी माँ की लंबी स्कर्ट पहनी और घर के चारों ओर पहनी। फिर उसने ध्यान से उसे जगह में मोड़ दिया। और अगर अचानक मेरी माँ ने देखा कि स्कर्ट किसी तरह सही नहीं थी, तो मैंने झूठ बोला कि मुझे नहीं पता कि मामला क्या है।

लोग झूठ क्यों बोलते हैं? कारण नौ... ताकि मनाने के लिए नहीं। राजी करना बलात्कार है। राजी करके - हम अपनी राय किसी व्यक्ति पर थोपते हैं, और इसलिए हम हिंसा करते हैं। जैसा कि जीवन में अक्सर हुआ है, कि हमें कुछ ऐसा पेश किया जाता है जो बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है - कुछ चीज, कहीं जाना है ... - और जब उत्तर: "धन्यवाद, कोई ज़रूरत नहीं", वे मनाने लगते हैं: "अच्छा, सोचो इसके बारे में, शायद यह काम करेगा। .. बेहतर देखो ... "। और इन बेहूदा बातों से बचने के लिए हमारे पास समय है कि हम बीमार हैं या समय (पैसा) या कुछ और नहीं है।

लोग झूठ क्यों बोलते हैं? कारण दस... हर किसी की तरह लग रहा है। हम जिस समाज में हैं उस समाज में समायोजन इस पल... यह कोई रहस्य नहीं है कि हम अपने जैसे लोगों को पसंद करते हैं। हमारे जैसे कपड़े पहनने वाले लोगों का विश्वदृष्टि, बोलने का तरीका और व्यवहार समान होता है - वे अनजाने में दूसरों की तुलना में अधिक पसंद करते हैं। इसलिए, जब मैं खुद को ऐसे समाज में पाता हूं जहां जीवन पर मेरे विचार साझा नहीं होते हैं, तो मैं कुछ चीजों के बारे में चुप रहता हूं। उदाहरण के लिए, मैं कहता हूं कि मुझे मांस से अधिक मछली पसंद है, या कि मैं पहले ही खा चुका हूं जब वे कुछ मांस की कोशिश करने पर जोर देते हैं। या उस समय जब कोई अपनी परेशानियों और असफलताओं के लिए सरकार को फटकारने लगता है - मैं चुप रहता हूं या बातचीत को दूसरे विषय पर स्थानांतरित कर देता हूं।

यह स्पष्ट है कि यह लोगों के झूठ बोलने के कारणों की पूरी सूची नहीं है। और भी बहुत से हैं। बात बस इतनी सी है कि यह हाल ही में मेरे लिए एक खोज बन गई है, इस बात का अहसास कि मैं कितनी बार खुद से झूठ बोलता हूं। और इसलिए, बीच में। इसे झूठ के रूप में भी नहीं गिना। फिर मेरे दिमाग में एक और सवाल उठा: "जो कुछ मैं सुनता हूं वह कितना सच है?" और क्या यह वहां है? हम कितनी बार वास्तविक, जीवित, वास्तविक लोगों को देखते हैं और उनके साथ संवाद करते हैं, न कि उन झूठों के साथ जो वे अपने बारे में बताते हैं? और ऐसा क्यों हो रहा है?

मेरी राय है कि इसका एक कारण किसी अन्य व्यक्ति की पसंद की स्वतंत्रता को स्वीकार करने में असमर्थता है। लोगों को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे हैं। यदि कोई व्यक्ति कुछ करता है या नहीं करता है, तो किसी भी मामले में उसका अपना वजन होता है आंतरिक कारणउसकी पसंद को सही ठहराते हुए।

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इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, लेकिन हम में से प्रत्येक ने अपने जीवन में कम से कम एक बार झूठ बोला है। उसके बाद की भावनाएँ आमतौर पर सबसे अच्छी नहीं होती हैं - हमें अपराधबोध की भावना से पीड़ा होती है, और आत्मसम्मान के पैमाने पर तीर तेजी से डूब रहा है। तो क्या हमें झूठ बोलना चाहिए या हमेशा सच बोलना बेहतर है?

हम झूठ क्यों बोल रहे हैं?

सब झूठ बोल रहे हैं। आंकड़ों के अनुसार, एक ईमानदार व्यक्ति भी औसतन दिन में कम से कम 5 बार धोखा देता है। झूठ बोलने के कारण भी अलग-अलग होते हैं: कई उन्हें बचाने के लिए झूठ बोलते हैं, कुछ आलस्य से, और कुछ स्वार्थ के लिए। केवल धोखा देना आसान है, लेकिन बड़बड़ाने के जोखिम के बिना एक काल्पनिक कहानी पर टिके रहना कहीं अधिक कठिन है। इसके अलावा, अक्सर ऐसा होता है कि सच्चाई को प्रकट न करने के लिए, एक झूठ को दूसरे के ऊपर ढेर करना पड़ता है, और इसी तरह अनंत काल तक।

झूठ क्या है?

किसी भी असत्य का अपना कारण होता है, और उसकी सबसे हानिरहित अभिव्यक्ति मोक्ष के लिए झूठ है। अक्सर इसका इस्तेमाल सच्चाई को छिपाने के लिए किया जाता है प्रियजनएक गंभीर बीमारी के बारे में, उसे मजबूत भावनात्मक संकट से छुटकारा दिलाएं या परेशानी से बचने में उसकी मदद करें। ज्यादातर मामलों में, ऐसा झूठ क्षम्य होता है, लेकिन ऐसा होता है कि यह आवश्यक है। हालांकि, यहां तक ​​​​कि वह आत्मा में एक अप्रिय स्वाद छोड़ देती है।

यह बहुत बुरा होता है जब कोई व्यक्ति किसी विशेष कार्य में लाभ या समर्थन पाने के लिए धोखा देता है। ऐसी स्थिति में, आमतौर पर सत्य का केवल एक छोटा सा हिस्सा बताया जाता है, वार्ताकार को वांछित उत्तर की ओर धकेलता है। उदाहरण के लिए, एक पत्नी ऐसा कर सकती है ताकि उसका पति पड़ोसियों के साथ संघर्ष में उसकी सहीता को स्वीकार करे।

कभी-कभी एक व्यक्ति जानबूझकर दूसरों की नजरों में अनुकूल प्रकाश में आने के लिए अपने गुणों या क्षमताओं को बढ़ा-चढ़ा कर पेश करता है। उदाहरण के लिए, वह अपना वादा निभाने का इरादा किए बिना भी किसी चीज़ में मदद करने का वादा कर सकता है। हालाँकि, ऐसा झूठ जल्द या बाद में निकटतम मैत्रीपूर्ण संबंधों के टूटने का कारण बनेगा।

फायदा या नुकसान?

हाल ही में अमेरिकी मनोवैज्ञानिकझूठ बोलना मानव स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है, इस पर शोध किया। जैसा कि यह निकला, जो लोग झूठ बोलने के आदी हैं, वे अवसाद और सिरदर्द के साथ-साथ गले में खराश से पीड़ित होने की अधिक संभावना रखते हैं। इसके अलावा, यह पता चला कि एक टीम या परिवार में सबसे लोकप्रिय लोग वही थे जो प्रतिभाशाली झूठ बोलना जानते थे। इस तथ्य ने एक बार फिर साबित कर दिया कि आधुनिक आदमीझूठ के प्रति काफी सहिष्णु है।

सही तरीके से झूठ कैसे बोलें?

अगर आपको सच को छिपाने की जरूरत है, तो पहले ध्यान से सोचें कि क्या यह करने लायक है। साध्य हमेशा साधनों को सही नहीं ठहराता। यदि उसके बाद भी आपने अपना विचार नहीं बदला है, तो युक्ति के बारे में ध्यान से सोचें ताकि आपके झूठ पर विश्वास किया जा सके। अर्धसत्य को पहचानना सबसे कठिन काम है - जब वास्तविक तथ्यझूठ के साथ कंधे से कंधा मिलाकर। साथ ही, बहुत अधिक विवरणों के साथ कहानी को कभी भी ओवरलोड न करें, अन्यथा आप आसानी से पकड़ में आ जाएंगे।

क्या मुझे झूठ बोलना चाहिए?

यह विरोधाभासी लग सकता है, लेकिन सच बोलने की तुलना में झूठ बोलना कहीं अधिक कठिन है। आखिरकार, झूठ बोलने की क्षमता एक जटिल विचार प्रक्रिया है। धोखे को छिपाने के लिए, तंत्रिका ऊर्जा और मानसिक संकायों के एक बड़े व्यय की आवश्यकता होती है। सच बोलना बहुत आसान है, और फिर पछताना नहीं, डरना नहीं कि कल्पना का खुलासा हो जाएगा और अपने दिमाग में बहुत कुछ न रखें अनावश्यक जानकारीआपने किस बारे में, कब और किससे झूठ बोला।

विक्टोरिया ओविचिनिकोवा

शोध से पता चला है कि झूठ बोलना रिश्तों पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है और यहां तक ​​कि आपके स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचा सकता है। बहुत से लोग बिना किसी हिचकिचाहट के, आदत से धोखा देते हैं, और अपने स्वास्थ्य और रिश्तों को खराब होने से रोकने के लिए, आपको यह समझने की जरूरत है कि आप सच्चाई को क्यों छिपा रहे हैं, और यह अंततः क्या ले जाता है।

स्वास्थ्य के लिए सत्य

झूठ बोलने के लिए लुभाने पर सच बोलने की आदत मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों में नाटकीय रूप से सुधार कर सकती है।

अनीता केली और अध्ययन के सह-लेखक लियुआन वांग, नोट्रे डेम से पीएचडी, ने 10 सप्ताह तक प्रयोग किया और इसमें 110 लोग शामिल थे - 34% वयस्क और 66% कॉलेज के छात्र। प्रतिभागियों की आयु 18 से 71 वर्ष के बीच थी।

प्रयोग में भाग लेने वालों को दो समूहों में विभाजित किया गया था, जिनमें से एक को निर्देश दिया गया था कि यदि संभव हो तो 10 सप्ताह तक झूठ न बोलें, और दूसरे ने एक नियंत्रण समूह के रूप में कार्य किया। दोनों समूह हर हफ्ते शोधकर्ताओं के स्वास्थ्य की जांच करने के लिए प्रयोगशाला में आए और प्रति सप्ताह बोले जाने वाले झूठ की मात्रा पर डिटेक्टर परीक्षण भी किया।

शोध के दौरान पता चला कि झूठ बोलने, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच संबंध है... उदाहरण के लिए, जब "ईमानदार" समूह के अध्ययन प्रतिभागियों ने तीन गुना कम झूठ बोला, तो वे उदासी और अवसादग्रस्तता के मूड के प्रति कम संवेदनशील थे। इसके अलावा, इस समूह के लोगों को कम सिरदर्द और गले में खराश का सामना करना पड़ा।

प्रतिभागियों ने प्रियजनों के साथ अपने संबंधों में काफी सुधार किया, जिससे तनाव की मात्रा कम हुई और उनके स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव पड़ा। प्रयोग के बाद, प्रतिभागियों ने महसूस किया कि वे धोखे और अतिशयोक्ति के बिना कर सकते हैं, वे अपनी विलंबता या इस तथ्य को सही ठहराने के लिए झूठ नहीं बोल सकते कि वे कुछ नहीं कर सकते।

इसलिए, सच बोलने का अर्थ है अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखना और अनावश्यक तनाव से मुक्त होना... प्रयोग में भाग लेने वालों ने महसूस किया कि झूठ नहीं बोलना संभव है, लेकिन वे पहले क्यों झूठ बोलते थे? कई कारण हैं कि लोग अक्सर झूठ बोलते हैं, अपने और अपने प्रियजनों के जीवन को जहर देते हैं।

झूठा बनने के कारण

लोगों के लिए सच्चाई का केवल एक हिस्सा बोलने के लिए यह विशिष्ट है कि वे उचित मानते हैं, या वह जानकारी, जो उनकी राय में, वार्ताकार सुनना चाहता है। बाकी सच छुपा है। लोग "उद्धार के लिए" झूठ बोल सकते हैं या नियमित रूप से निर्दोष झूठ के साथ आ सकते हैं जो किसी को नुकसान नहीं पहुंचाएगा, लेकिन यह अभी भी आत्म-जागरूकता और रिश्तों दोनों पर हानिकारक प्रभाव डालता है।

यहां तक ​​​​कि एक बचाव झूठ भी कड़वा स्वाद छोड़ देता है क्योंकि झूठ बोलने से आपको कभी भी वास्तविक महसूस नहीं होगा। शक्तिशाली पुरुष.

झूठ बोलने से, आप कभी भी वास्तव में एक मजबूत व्यक्ति की तरह महसूस नहीं करेंगे, एक ऐसा व्यक्ति जो यह कहने से नहीं डरता कि क्या है, और वह नहीं जो वे सुनना चाहते हैं।

यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि लोग अक्सर झूठ बोलते हैं और इसके परिणाम क्या होते हैं:

1. प्रतिक्रिया प्रबंधन

जब आप अपना सबसे अच्छे दोस्त कोसहकर्मियों या किसी प्रियजन के साथ संबंधों के बारे में, क्या आप पूरी सच्चाई बता रहे हैं या इसका सिर्फ एक पक्ष? क्या आप छोटे लेकिन महत्वपूर्ण विवरणों के बारे में चुप हैं, अपने प्रतिद्वंद्वी के वाक्यांशों को बदल रहे हैं? यदि हां, तो सोचें कि ये परिवर्तन कहानी और उसके प्रतिभागियों के प्रति आपके मित्र के रवैये को कैसे प्रभावित कर सकते हैं?

वार्ताकार से वांछित उत्तर प्राप्त करने के लिए अक्सर इस तरह के झूठ की आवश्यकता होती है।ताकि वह आपकी कहानियों का निष्पक्ष मूल्यांकन न करे, लेकिन केवल यह पुष्टि करे कि यह है, आप सही थे। नतीजतन, आप बस उसकी राय में हेरफेर कर रहे हैं। मध्यम रूप से तथ्यों को छिपाते हुए, आप अपने मित्र को आवश्यक निष्कर्ष पर लाते हैं, हम यहाँ किस प्रकार की निष्पक्षता की बात कर सकते हैं?

याद रखें कि ऐसा करने में, आप अपने आप को ईमानदारी से मित्रवत सलाह से वंचित करते हैंजो आपकी मदद कर सकता है, स्थिति के बारे में व्यक्ति की वास्तविक राय और विचारों का आदान-प्रदान। इसलिए आपको एक दोस्त की नहीं, बल्कि एक श्रोता की जरूरत है।

2. प्रतिस्थापन के लिए झूठ

प्रत्येक व्यक्ति कभी-कभी कुछ विवरणों को याद करता है जिनका उल्लेख न करना बेहतर होता है। कभी-कभी आप अन्य लोगों की भावनाओं को दूर करने के लिए ऐसा करते हैं, लेकिन अक्सर विवरण बहुत मायने रखता है।

उदाहरण के लिए, आपका साथी आपसे पूछता है कि आप आज क्या कर रहे थे, और आपने यह उल्लेख नहीं किया कि आपने अपने पूर्व के साथ चाय पी थी। हो सकता है कि आपके बीच सिर्फ दोस्ती ही बची हो और आप नहीं चाहते कि आपका पार्टनर ईर्ष्या करे, बल्कि सोचिए कि वह आपको साथ में देखे। तब वह क्या सोचेगा?

झूठ बोलना एक छायादार वातावरण बनाता है, कुछ भी गलत न करने पर भी आपको दोषी महसूस कराता है और झूठ झूठ को कई गुना बढ़ा देता है। वहीं दूसरी ओर अगर आप अपने पार्टनर को सब कुछ बता सकते हैं तो इससे आपसी विश्वास और शांति की भावना पैदा होती है।

3. अतिशयोक्ति

आत्म-संदेह अक्सर लोगों को अन्य लोगों से स्वीकृति प्राप्त करने के लिए एक विशेष छवि बनाने और बनाए रखने के लिए मजबूर करता है। यह एक बुरा विचार है - जब आप अपने गुणों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं, तो आत्म-संदेह की भावना ही बढ़ती है।और अगर धोखे का खुलासा हो जाता है, तो यह और भी खराब हो जाता है।

एक और कारण अपराधबोध की भावनाओं को सही ठहराना हो सकता है। उदाहरण के लिए, जब आपका इनकार किसी व्यक्ति को परेशान करेगा, और आप झूठ बोल रहे हैं, लेकिन आप अपना वादा पूरा नहीं करते हैं। धीरे-धीरे, इस व्यक्ति के लिए, आपके शब्द सभी अर्थ खो देंगे। एक ईमानदार अस्वीकृति एक नकली वादे से कई गुना बेहतर है जिसे आपने शुरू से ही निभाने का इरादा नहीं किया था। आपका अपराध बोध ही बढ़ेगा और आपका रिश्ता बिगड़ेगा।

4. सुरक्षा

बहुत बार, लोग अपने भीतर के आलोचक के सामने झुक जाते हैं और यह नहीं कहते कि वे वास्तव में क्या सोचते हैं। बेवकूफ न दिखने के लिए, वे किसी ऐसी चीज़ के प्रति उदासीनता दिखाते हैं जो उनके लिए महत्वपूर्ण है।

यदि आप इसी भावना से चलते हैं, आप कुछ अजीब पलों से खुद को बचा सकते हैं, लेकिन आप वह हासिल नहीं कर पाएंगे जो आप जीवन में चाहते हैं... इसलिए, यदि आपने झूठ बोलने का अपना कारण ढूंढ लिया है और इसे छोड़ने का फैसला किया है, तो आपको सबसे सरल से शुरुआत करनी चाहिए।

झूठ बोलना कैसे बंद करें?

1. झूठ कायरों के लिए होता है

अपनी अंतरात्मा की आवाज को सुनना बंद कर दें, जो आपको क्षणिक झटकों से बचाने की कोशिश कर रही है। यह आंतरिक आवाज जरूरी नहीं कि आपके दृष्टिकोण का प्रतिनिधित्व करती है, यह मुसीबत के डर से तय होती है, और इसे देकर, आप बस अपने खिलाफ जा रहे हैं।

सच बोलने का साहस खुद का सम्मान करने का एक वास्तविक कारण है।

2. अपनों से झूठ न बोलें

अगला कदम उन लोगों के साथ अधिक ईमानदार होना है जिन्हें आप प्यार करते हैं। सत्य को धारण करना हमेशा आसान नहीं होगा, लेकिन लंबे समय में, आप उन लोगों से अधिक विश्वास और सम्मान प्राप्त करेंगे, जिनकी राय आपको पसंद है।

यदि आप सोच रहे हैं कि सच बोलना है या नहीं, तो इस बारे में सोचें कि क्या आप भरोसेमंद होना चाहते हैं, ताकि आपके शब्दों को हमेशा कार्यों द्वारा समर्थित किया जा सके? जैसे-जैसे आप इसके कुछ हिस्सों को छुपाए बिना सच बताना सीखते हैं, आप धीरे-धीरे एक अधिक भरोसेमंद और ईमानदार संबंध विकसित करेंगे।

झूठ को त्याग कर आप भय से मुक्ति की ओर एक कदम बढ़ा रहे हैं, अतिरिक्त तनाव से छुटकारा पा रहे हैं और अपने स्वास्थ्य की मदद कर रहे हैं।

आप कितनी बार सच छुपाते हैं और क्यों करते हैं?

आपने एक संपूर्ण नौकरी के लिए अखबार का विज्ञापन पढ़ा है। आप उसके लिए भी परफेक्ट लगते हैं। आपके पास इस नौकरी के लिए आवश्यक योग्यताएं हैं। हालांकि ... अनुभव पर्याप्त नहीं है। "लेकिन मैं नौकरी के लिए फिट हूँ," आपको लगता है। "मैंने इसे पहले नहीं किया है। लेकिन मुझे यकीन है कि मैं सीख सकता हूं।"

हम में से कई लोगों के दिमाग में इस तरह के विचार आते हैं। इस मामले में कार्रवाई के लिए काफी विकल्प हैं। आइए उनमें से कुछ पर एक नजर डालते हैं। उम्मीदवार # 1 कहता है, "ठीक है, मुझे लगता है कि मेरे पास अभी भी इस पद के लिए योग्यता नहीं है।" और वह अगली घोषणा पर जाता है। आवेदक # 2 कहता है, "ठीक है। मेरे पास इस विज्ञापन में आवश्यक अनुभव नहीं है। लेकिन मैं अपना रिज्यूमे पूरा कर सकता हूं। पिछली कंपनी के लिए मैंने काम किया था। इसलिए नए नियोक्ता कभी नहीं जान पाएंगे कि मैंने इस तरह के कर्तव्यों का पालन किया है या नहीं। । " आवेदक # 2 बस अपने रेज़्यूमे में कुछ पंक्तियां जोड़ता है। उम्मीदवार # 3 कहता है, "जाहिर है कि मेरे पास आवश्यक कार्य अनुभव नहीं है। लेकिन मुझे विश्वास है कि मैं आसानी से आवश्यक कौशल हासिल कर सकता हूं। मुझे केवल एक चीज इस नौकरी के लिए आवेदन करना है, कोई भी मौका प्राप्त करें रास्ता। कवर लेटर में, मैं समझाऊंगा कि मेरे पास आवश्यक कौशल नहीं है, लेकिन मैं उन्हें हासिल करने के लिए जो कुछ भी आवश्यक है वह करने जा रहा हूं। मैं लिखूंगा कि मेरे पास समान कौशल हैं। अगर मैं ऐसा करता हूं तो मुझे क्या नुकसान होगा? "

जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा, उम्मीदवार # 3 का स्थान सबसे बुद्धिमान है। उम्मीदवार # 1 के छूटने की संभावना है बड़ा मौका... उसके पास आवश्यक कार्य अनुभव या आवश्यक कौशल नहीं है, लेकिन उसके पास समान हो सकते हैं। उसे इन कौशलों का मूल्यांकन करना था और यह पता लगाना था कि नए कौशल कैसे प्राप्त करें। तब वह लिख सकता था संप्रेक्षण पत्रअपनी क्षमता का खुलासा, जैसा कि उम्मीदवार # 3 ने किया था। सबसे बुरी बात यह हो सकती है कि उसका रिज्यूमे कूड़ेदान में चला जाएगा। सबसे अच्छी बात यह हो सकती है कि नियोक्ता आवेदक में क्षमता देखता है और निर्णय लेता है कि कार्य अनुभव इतना महत्वपूर्ण नहीं है। पहल के रूप में।

यहाँ हारने वाला कौन है? उम्मीदवार # 2, बिल्कुल। झूठ हमेशा बेनकाब होगा। रिज्यूमे पर झूठ बोलना बहुत बुरा विचार है। आप सोच सकते हैं कि थोड़ा अलंकरण कोई आपदा नहीं है। हालांकि, उदाहरण के लिए, काम पर कॉल करें और अपनी अनुपस्थिति के बारे में चेतावनी दें बीमार महसूस कर रहा है- यह आपकी गैर-मौजूद संभावनाओं में विश्वास के समान नहीं है। झूठ बोलना स्नोबॉल की तरह है। यह चिप्स खाने जैसा है - आप कभी भी एक के लिए समझौता नहीं कर सकते।

हालाँकि, आइए दिखाते हैं कि ये सुझाव आपके कानों तक गए और आपने झूठ बोलने का फैसला किया। आप किसी विशेष, विशिष्ट कार्य के बारे में झूठ नहीं बोल रहे हैं। आपके पास बस वे जिम्मेदारियां नहीं थीं जिनका आपने वर्णन किया था। कोई फर्क नहीं पड़ता, आपको लगता है। नियोक्ता, आपका रेज़्यूमे प्राप्त करने और पर्याप्त रूप से प्रभावित होने के बाद, आपको एक साक्षात्कार के लिए आमंत्रित करता है जहां आपको अपने कार्य अनुभव पर चर्चा करनी होगी। इसका मतलब है झूठ बोलना जारी रखना। अब कल्पना कीजिए कि आपको यह नौकरी मिल गई है। और - आपको और झूठ बोलने की जरूरत है। उल्लेख नहीं करने के लिए, साक्षात्कार में, आपको उस पर सक्षम रूप से चर्चा करने की आवश्यकता होगी जिससे आप परिचित नहीं हो सकते हैं। और फिर मामले में इस क्षमता का प्रदर्शन करें। परिणामस्वरूप, आप अपने बॉस, अपने सहकर्मियों और संभवतः अपने ग्राहकों से झूठ बोल रहे हैं। जैसा कि कहा गया था - चिप्स।

आप एक छोटे से झूठ पर नहीं रुक सकते। झूठ न बोलने का सबसे स्पष्ट कारण पकड़े जाने की संभावना है। अधिकांश नियोक्ता आपके संदर्भों की जांच करेंगे। आप सोच रहे होंगे कि अगर आपकी पुरानी फर्म का अस्तित्व समाप्त हो गया है तो चिंता की कोई बात नहीं है। हालाँकि, ऐसा नहीं है। यह आश्चर्यजनक है कि दुनिया कितनी छोटी है। यह पेशेवर समुदायों में विशेष रूप से सच है। विशेष में सोशल नेटवर्कबहुत से लोग एक दूसरे के बारे में जानते हैं या सुना है। आप कभी नहीं जान पाएंगे कि आपका बॉस आपसे किसके साथ चर्चा करेगा। अपनी शर्मिंदगी की कल्पना करें जब आपका बॉस आपको अपने कार्यालय में बुलाता है, आपकी आँखों में देखता है, और कहता है कि वह सब कुछ जानता है। आप शायद जमीन में डूबना चाहते हैं। हालांकि, सबसे अधिक संभावना है, किसी विशेष की आवश्यकता नहीं होगी। आपको ले जाने के लिए स्वच्छ जल... जब आप रिज्यूमे में बताए गए कौशल का प्रदर्शन करने में असमर्थ होंगे तो आप इसे स्वयं करेंगे। झूठ का पर्दाफाश हो जाएगा, या आपके बॉस को लगेगा कि आप सक्षम नहीं हैं। किसी भी तरह, आप अपने आप को फिर से काम की तलाश में पाएंगे।

लेकिन क्या बर्खास्तगी ही एकमात्र परिणाम है जिसकी उम्मीद की जा सकती है? आइए देखें कि और क्या हो सकता है। तो आपने अपनी नौकरी खो दी है। खोजना आसान है, खोना आसान है। और नए की तलाश में। हालांकि, सब इतना आसान नहीं है। अपने रेज़्यूमे पर झूठ बोलकर, आपने एक तंत्र को गति में स्थापित किया होगा जो बहुत लंबे समय तक आपका अनुसरण करेगा। मान लीजिए कि आपके बॉस को पता चला कि आपने झूठ बोला है और आपको पैक करने के लिए भेजता है। आप फिर से नौकरी की तलाश में हैं और आप अपना बायोडाटा अपडेट कर रहे हैं। उस नौकरी के बारे में क्या जो आपने अभी खोई है? क्या आपको उसे अपनी कार्य अनुभव सूची में शामिल करना चाहिए? और बर्खास्तगी के कारण के रूप में क्या लिखना है? तो, आप फिर से इस सवाल का सामना कर रहे हैं कि क्या आपके रेज़्यूमे पर झूठ बोलना है या नहीं। यदि आप अपनी पिछली नौकरी का बिल्कुल भी उल्लेख नहीं करते हैं, तो आपको यह बताना होगा कि आप इस समय क्या कर रहे हैं। और यह समय काफी लंबा हो सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी जल्दी झूठ में फंस जाते हैं।

इसलिए आपने अपनी पिछली नौकरी को अपने रिज्यूमे में शामिल करने का फैसला किया है। आपको एक साक्षात्कार के लिए आमंत्रित किया गया है। साक्षात्कार के दौरान, आपके संभावित नियोक्ता ने आपसे आपकी पिछली नौकरी छोड़ने का कारण पूछा। ओ ओ। मृत अंत फिर से। सच बताओ और काम पर रखने की उम्मीद छोड़ दो? या फिर झूठ? आप झूठ बोलने का फैसला करते हैं। और कहें कि आपने अपनी नौकरी छोड़ दी क्योंकि यह आपके लिए नहीं है। साक्षात्कार के बाद, आप आशा करते हैं कि संभावित नियोक्ता आपके शब्दों की जाँच नहीं करेगा, या कि पिछला नियोक्ता आपको कुछ नहीं बताएगा। हालांकि, जब एक संभावित नियोक्ता आपकी सिफारिशों के लिए कॉल करता है, तो वह आपकी बर्खास्तगी के वास्तविक कारण के बारे में पता लगाएगा। काम का अंत। कहानी का अंत।

हाल ही में, कनाडा के वैज्ञानिकों ने स्थापित किया है कि झूठ बोलने की क्षमता बचपनवयस्कता में व्यक्ति की सफलता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बचपन में कई झूठ, बड़ी उम्र में धोखे का प्रतिशत लोग जाते हैंगिरावट पर।

झूठ बोलना बुरा है।माता-पिता अपने बच्चों से, दादी-नानी को अपने पोते-पोतियों से और उन सभी लोगों से कहते हैं जो आपके प्रति उदासीन नहीं हैं। बचपन किसी भी व्यक्ति के लिए एक उज्ज्वल समय होता है, और अपने जीवन की इस अवधि के दौरान झूठ बोलना पूरी तरह से अनावश्यक है। हालांकि, प्रत्येक व्यक्ति बड़ा होता है और वयस्कता में प्रवेश करता है, जहां उसका सामना करना पड़ता है अलग-अलग स्थितियां... यह चालू है यह अवस्थाअक्सर नैतिक समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

यदि किसी व्यक्ति को बचपन से सिखाया गया है कि झूठ बोलना अच्छा नहीं है, तो बहुत संभव है कि झूठ बोलना इतना आसान नहीं होगा। सवाल उठता है कि क्या झूठ बोलना जरूरी है? क्या झूठ बोलना सीखना संभव है?

पिछले दो सौ वर्षों में कितना महान झूठ विकसित हुआ है!
सर्गेई डोलावाटोव। समझौता।

झूठ बोलने की क्षमता

यह मत भूलो कि यदि आप एक ईमानदार और सभ्य व्यक्ति हैं, तो आप कभी भी दूसरों से झूठ नहीं बोलेंगे। आंकड़े अन्यथा सुझाव देते हैं। कोई भी, यहां तक ​​कि सबसे स्पष्ट व्यक्ति, दिन में कम से कम 5 बार झूठ बोलता है।

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उपरोक्त सभी को उस झूठ के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है जो मौजूद है दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगीहर व्यक्ति।

झूठ के कई रूप

1. सच्चाई का पर्दाफाश।बेशक, गैर-मौजूद कहानियों का आविष्कार करने की तुलना में सच नहीं बताना आसान है जो बाद में वर्तमान में बदल सकती हैं। झूठ का यह रूप उस व्यक्ति के लिए जीवन आसान बनाता है जो झूठ बोलना नहीं जानता। इसके अलावा, आप हमेशा कह सकते हैं कि आपने किसी तथ्य के बारे में नहीं कहा, क्योंकि आपसे नहीं पूछा गया था।
2. "वह झूठ बोलता है और शरमाता नहीं है।"झूठ के क्षेत्र में पेशेवरों की विशेषता इस तरह से की जा सकती है। ऐसा व्यक्ति अपने विचारों को आत्मविश्वास से व्यक्त करना जानता है, झूठ बोलने पर शरमाता नहीं है, यह जानता है कि लोगों को क्या कहा गया है पर विश्वास करना है। झूठा शांति से व्यवहार करता है, वह अंतहीन रूप से आपको जीवन से गैर-मौजूद कहानियों के बारे में बता सकता है।
3. जानबूझकर झूठ।सहकर्मियों या दोस्तों के बीच झूठ बोलना आम है। आपने शायद गौर किया होगा कि कैसे कभी-कभी सहकर्मी दूसरे लोगों की खूबियों को लेते हैं, बदसूरत सहकर्मियों की तारीफ करते हैं, अजीबोगरीब चुटकुलों पर हंसते हैं। ये सभी संकेत बताते हैं कि व्यक्ति जानबूझकर झूठ बोल रहा है। व्यक्ति टीम में दोस्ताना माहौल बनाए रखने की कोशिश करता है, प्रबंधन को खुश करने की कोशिश करता है। और आप कभी नहीं जानते कि अन्य कारण क्या हो सकते हैं।

विशेष रूप से, एक व्यक्ति अपने हाथों को रगड़ेगा, शरमाएगा, उसके हावभाव अधिक सक्रिय हो जाएंगे, चेहरे के भाव संकुचित हो जाएंगे। इसके अलावा, कुछ मानक वाक्यांश हैं, जिनके उच्चारण से यह तुरंत स्पष्ट हो जाता है कि व्यक्ति कपटी है। उदाहरण के लिए, वह कहता है कि वह इसके बारे में बात नहीं करेगा, कि ऐसे मुद्दों पर चर्चा करना मूर्खता है।

उपरोक्त सभी का कारण उनके अपने झूठ के लिए विवेक है।इसलिए, आप अपने विवेक से सहमत होकर ही झूठ बोलना सीख सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, यह जल्दी करना मुश्किल है, लेकिन दैनिक प्रशिक्षण और अभ्यास आपको झूठ बोलने में अधिक सहज महसूस करने में मदद करेगा।

• सर्वप्रथम, यह है दृष्टि.
  आँख से संपर्क बातचीत का एक प्रारंभिक हिस्सा है। एक व्यक्ति जो झूठ बोलना नहीं जानता वह दूर देखेगा, वार्ताकार को आंख में नहीं देख सकता।

  इस कला को सीखना आसान नहीं है। सबसे पहले, घर पर आईने के सामने अपने आप को धोखे के तत्वों के साथ एक कहानी बताने का प्रयास करें। अपनी आंखों को अपनी नाक के पुल पर रखें। नीचे देखने का अर्थ है अपराध बोध, ऊपर देखने का अर्थ है आक्रामकता। आत्मविश्वास महसूस करने के बाद, कहानी किसी को बताएं। उदाहरण के लिए, किसी मित्र को कॉल करें। ऐसा करते हुए, कहानी का सही उद्देश्य न बताएं।



• दूसरेधोखेबाज व्यक्ति को धोखा दिया जा सकता है हाथ और इशारे.
  तथ्य यह है कि जब कोई व्यक्ति झूठ बोलता है, तो उसके शरीर में एड्रेनालाईन का स्तर बढ़ जाता है। इस समय पूरी तरह से शांत रहना आसान नहीं है। यही कारण है कि आपके इशारे आपको दूर कर सकते हैं।

  आपकी अभिव्यक्ति शांत होनी चाहिए, आपकी वाणी मध्यम होनी चाहिए और आपके हाथों को आपके शब्दों की पुष्टि करनी चाहिए। फिर, यह एक आसान काम नहीं है। बात करते समय, एक कलम पकड़ें और उसे शांति से पकड़ें। अपने इशारों पर ध्यान दें, यह अत्यधिक आवेगी या नर्वस नहीं होना चाहिए।



• तीसरेतुम्हारा क्या तन?
  एक अनुभवहीन झूठा प्रतिरूपण करने के लिए प्रवृत्त होता है। विशेष रूप से, मुद्रा बंद हो जाती है, व्यक्ति अप्राकृतिक हरकत करना शुरू कर देता है, जिसमें अपने आप को कंधों से गले लगाना या एक पैर को दूसरे पर फेंकना शामिल है।

  याद रखें कि जब आप झूठ बोलते हैं, तो आपका शरीर खुला और शिथिल होना चाहिए। सीधे बैठें, आप थोड़ा आगे झुक सकते हैं, कोई भी क्रॉसिंग मूवमेंट न करें। यदि आपके शरीर की स्थिति सही है, तो आप अवचेतन रूप से वार्ताकार को आप पर भरोसा करते हैं।



• चौथी, सबसे पहले, आपको अपने द्वारा जारी किया जा सकता है शब्द.
  निष्कर्ष - अपने भाव देखें। यह बुरा है यदि आप जल्दी में हैं, बमुश्किल वाक्यांशों का उच्चारण करते हैं, जल्दी से एक वाक्यांश बदलते हैं, शरमाते हैं। घटनाओं का यह क्रम निश्चित रूप से विश्वास का निर्माण नहीं करेगा। इसी तरह, एक बहुत लंबी और विस्तृत कहानी संदेह पैदा करेगी।

  4. जान लें कि शायद लोगों को पता चल जाएगा कि आपने झूठ बोला है, लेकिन यह डरावना नहीं है।एक्सपोजर को रोकने के लिए, अनधिकृत व्यक्तियों को झूठ में शामिल न करें। असत्य को केवल आप ही चिंता करें, और यह कि आपने झूठ कहा है, केवल आपको ही पता चलेगा। एक्सपोजर के लिए भावनात्मक रूप से तैयार करें। इस बारे में सोचें कि आप सहकर्मियों और अन्य लोगों से तिरस्कारपूर्ण दिखने के लिए क्या कहेंगे।

  5. अपने झूठ से भ्रमित न हों।झूठ बोलना अक्सर इस साधारण कारण से खराब हो सकता है कि आप भ्रमित हो जाते हैं। आम तौर पर, किसी व्यक्ति के साथ वास्तव में क्या होता है, उसे झूठ बोलने से बेहतर याद किया जाता है। इस मामले में सबसे बढ़िया विकल्पअपनी रणनीति के साथ सामने आएंगे। उदाहरण के लिए, कम झूठ बोलें, जो आपने कहा था उसे याद रखने की कोशिश करें, या झूठ की एक विशेष नोटबुक प्राप्त करें। सामान्य तौर पर, अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करना सबसे अच्छा होता है, फिर आपको व्यावहारिक रूप से गारंटी दी जाती है कि आप छेद न करें।

  वीडियो: झूठ बोलना कैसे सीखें और एक ही समय में शरमाएं नहीं

  लेकिन एक ईमानदार व्यक्ति का क्या?

  एक ईमानदार व्यक्ति को यह समझने की जरूरत है कि हर कोई झूठ बोल रहा है। इसके अलावा, यह जरूरी नहीं कि झूठ का कोई बुरा उद्देश्य हो। अगर आप लगातार झूठ बोलने से डरते हैं, कि आप बेनकाब हो जाएंगे, तो ऐसा होगा। इसके अलावा, इस तरह के विचारों के साथ, आप आश्वस्त रूप से झूठ नहीं बोल पाएंगे।

  लेख के अंत में, यह ध्यान दिया जा सकता है कि हम झूठ बोलने के लिए मजबूर हैं आधुनिक जीवन... इसलिए जानबूझ कर झूठ बोलना मत सीखो, इससे तुम्हारा कोई भला नहीं होगा। शांति से झूठ बोलने के लिए, ताकि किसी को आप पर संदेह न हो, निरंतर अभ्यास आवश्यक है। अपने कौशल का अभ्यास करें, इस "बुरे काम" के दौरान अपने भाषण और आंदोलनों की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, आपके द्वारा कहे गए शब्दों का विश्लेषण करें।

  इस जीवन में शुभकामनाएँ !!!