क्या सड़क पर छोटा सा परिवर्तन उठाना संभव है? क्या पाए गए सिक्के और छोटे पैसे उठाना संभव और आवश्यक है?

यह सवाल कि क्या सड़क पर जमीन से छोटे पैसे उठाना संभव है, या क्या आपको ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह किसी और का है, कई भाग्यशाली लोगों को चिंतित करता है जिन्हें रास्ते में सिक्के या बिल मिलते हैं।

खोए हुए पैसे के बारे में कई लोक अंधविश्वास और ज्ञान हैं। ऐसी खोजों का अलग ढंग से व्यवहार किया जाता है।

उदाहरण के लिए, यह परिवर्तन नहीं है, बल्कि वह पैसा है जिससे आप वास्तव में कुछ खरीद सकते हैं जो आपके रास्ते में ही समाप्त हो जाता है, यह दुर्घटनावश वहां समाप्त नहीं होता है।

शायद इसी तरह ब्रह्मांड आपकी वित्तीय समस्याओं को हल करने की कोशिश कर रहा है। आप अपना बटुआ घर पर भूल गए हैं और मिनीबस के लिए देर हो रही है, और फिर अचानक हवा आपके पैरों पर आवश्यक बिल फेंक देती है।

या कोई व्यक्ति जो ऐसी वित्तीय स्थिति में है कि उसके पास रोटी के लिए भी पैसे नहीं हैं) अचानक उसे जमीन पर कई बार मुड़ा हुआ या ट्यूब में लुढ़का हुआ एक बिल दिखाई देता है।

आपको ऐसी मदद से इनकार नहीं करना चाहिए. इसके लिए ब्रह्मांड को धन्यवाद दें और इसे खुशी से स्वीकार करें।

लेकिन ऐसे भी बहुत अच्छे विकल्प नहीं हैं जब लोग अपनी बीमारियाँ और समस्याएँ दूसरों को देना चाहते हैं - जैसा कि पुरानी परी कथा कहती है, "सौदेबाजी में मेरी अच्छाई और दुःख-दुर्भाग्य ले लो।"

उचित साजिश रचने के बाद, पैसा - ज्यादातर छोटे परिवर्तन - सड़क पर उन जगहों पर बिखेर दिया जाता है जहां से कोई इसे आसानी से उठा सकता है। और वह सिक्कों के पिछले मालिक के कर्म - अपनी सभी बीमारियों और समस्याओं को अपने ऊपर ले लेगा, जबकि वह स्वयं उनसे छुटकारा पा लेगा और स्पष्ट विवेक और शांत आत्मा के साथ पाप करना जारी रखेगा।

तथ्य यह है कि उसकी बुराई अंततः एक बूमरैंग की तरह उसके पास वापस आ जाएगी, जिससे उस व्यक्ति के लिए यह आसान नहीं हो जाता जिसने इस तरह की छोटी सी बात उठाई, क्योंकि उसके पास नुकसान पहुंचाने का समय होगा।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको किसी चौराहे पर पैसे नहीं लेने चाहिए, क्योंकि कई बीमारियाँ छोटे सिक्कों में सिमट कर रह जाती हैं। आप छोटे-मोटे बदलाव के बिना काम चला लेंगे, लेकिन यदि आप इसे उठाते हैं, तो आप अपना स्वास्थ्य और ताकत खो देंगे।

यह भी माना जाता है कि ऐसी जगह पर पड़े कागज के पैसे और गहने उस भुगतान से ज्यादा कुछ नहीं हैं जो काला जादू करने वाले लोग बुरी ताकतों को देते हैं।

अपनी संपत्ति को विनियोजित करके, एक व्यक्ति एक बड़ा जोखिम उठाता है - लोकप्रिय मान्यताओं के अनुसार, जिनके लिए यह इरादा था वे उसकी आत्मा के लिए आएंगे।

दुकान के मालिक अक्सर ग्राहक के लिए विशेष रूप से फर्श पर एक सिक्का फेंककर ऐसा करते हैं ताकि वह उसे उठा सके। लेकिन यदि आपने इस दुकान से कुछ नहीं खरीदा है, तो कृपया अनुष्ठान की अधिक प्रभावशीलता के लिए सिक्के को उसके स्थान पर छोड़ दें।

एक राय है कि सड़क पर छोटे-छोटे पैसे उठाना असंभव है, जो गिर गया है वह जरूरतमंदों के लिए है, इस प्रकार भगवान उन्हें रोटी देते हैं।

साथ ही सुबह खाली पेट जमीन से पैसे नहीं उठाने चाहिए, ताकि भविष्य में भूखा न रहना पड़े।

लेकिन जमीन पर पड़े पैसे के पास से गुजरना उसका अपमान माना जाएगा। वे नाराज हो सकते हैं और आपको छोड़ सकते हैं, यदि हमेशा के लिए नहीं, तो लंबे समय के लिए।

सिक्के के सामने झुकें, पैसे को अपना सम्मान दिखाएं, ताकि... और आगे बढ़े।

कई लोग सार्वभौमिक लोमोनोसोव-लावोज़ियर कानून पर भरोसा करते हैं: ऊर्जा कहीं भी गायब नहीं होती है, एक तरफ बढ़ती है, दूसरी तरफ घटती है। या फिर शून्य से कुछ नहीं आता. यदि कोई चीज़ एक जगह घटेगी तो दूसरी जगह बढ़ेगी ही।

अर्थात्, किसी खोज को स्वीकार करके, आप एक निश्चित मात्रा में मौद्रिक ऊर्जा प्राप्त करते हैं और प्रतीक्षा करते हैं - आपने इसे वैसे ही प्राप्त किया है, और कुछ आपके जीवन को उतनी ही आसानी से छोड़ देगा।

यह कानून वास्तव में काम करता है. लेकिन कुछ आपत्तियों के साथ. यह डरना ही उचित है कि सड़क पर बड़ी रकम जुटाने से आप कुछ खो सकते हैं यदि आपने पहले ही संतुलन बिगाड़ दिया है।

यदि आप धन सहित ऊर्जा स्वीकार करते हैं, और इसे आगे प्रवाहित होने देते हैं (आप लालच की भावनाओं से ग्रस्त नहीं होते हैं, पैथोलॉजिकल जमाखोरी के लिए प्रयास नहीं करते हैं और खुशी के साथ खरीदारी करते हैं), तो कोई नुकसान नहीं होगा।

आंतरिक दृष्टिकोण इस बात पर प्रभाव डालते हैं कि आप अपने जीवन में किसी विशेष घटना को कैसे देखते हैं। वे यह भी निर्धारित करते हैं कि आपको पूरे वर्ष के लिए प्रत्येक माह कितनी धनराशि प्राप्त होगी। ऊर्जा की दृष्टि से सड़क पर मिले धन को भाग्य का उपहार मानना ​​फायदेमंद है। वे वैसे ही बनेंगे।

अनुभवी गूढ़ व्यक्ति यह भी सलाह देते हैं कि आपको सड़क पर जो कुछ मिले उसे उठा लें, लेकिन उसे अपने लिए नहीं, बल्कि चर्च में ले जाएं या भिक्षा दें। किसी अनाथालय या नर्सिंग होम को बड़ी मात्रा में धन दान किया जा सकता है। ऐसा माना जाता है कि दूसरों की मदद करके आप भविष्य में अपना कल्याण सुनिश्चित करते हैं।

कुछ लोग, जो पूर्वाग्रहों से ग्रस्त नहीं हैं और अच्छाई में विश्वास करते हैं, चुनिंदा सिक्कों से पैसे के तावीज़ बनाते हैं।

उन्होंने बेतरतीब ढंग से पाए गए छोटे बदलाव को लाल कपड़े, अधिमानतः मखमल से बने एक विशेष बैग या बैग में डाल दिया।

बैग में दूसरा सिक्का डालने से पहले, मानसिक रूप से कहें:

“मैं उपहार स्वीकार करता हूं, मैं ब्रह्मांड को धन्यवाद देता हूं। मैं अपनी भलाई में सुधार करता हूं। यह तो हो जाने दो"।

ऐसे धन का एक थैला आपके जीवन में नए वित्तीय अवसरों को आकर्षित करेगा। जो लोग फेंगशुई का अभ्यास करते हैं वे मूर्ति के पास चयनित सिक्के रख सकते हैं

ढलते चंद्रमा पर पाए गए सिक्कों को मनी ट्री - क्रसुला के साथ एक बर्तन में गाड़कर धन ताबीज बनाया जा सकता है। और अनुष्ठान के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, इसे उसी दिन एक नए बर्तन में रखने की सिफारिश की जाती है, साथ ही साथ अपनी खोज को जमीन में गाड़ दिया जाता है। हर बार जब आप पौधे को पानी दें, तो मानसिक रूप से कहें:

“जैसे-जैसे यह पैसे का पेड़ बढ़ता है, वैसे-वैसे मेरी वित्तीय स्थिति भी बढ़ती है। यह तो हो जाने दो"

आप न केवल मोटे पौधे की जड़ों में सिक्के गाड़ सकते हैं, बल्कि उन्हें लाल डोरियों के साथ शाखाओं पर भी लटका सकते हैं, जो आपके घर में धन को भी आकर्षित करेगा।

पृथ्वी पर एकत्रित धन का क्या किया जाए, इसके भी लोक तरीके हैं। यदि आपको सड़क पर कोई सिक्का मिले, तो उसे उठा लें, अपने बटुए में रख लें, भगवान का शुक्रिया अदा करें:

"यीशु मसीह, मेरे भगवान, इस पैसे से मुझे, भगवान के सेवक (नाम) को आशीर्वाद देने के लिए धन्यवाद।"

यदि आप एक छोटा सिक्का नहीं उठाना चाहते हैं, तो कहें: "बड़े हो जाओ, फिर मैं इसे उठाऊंगा, अगर मैं तुमसे मिलूंगा, तो मैं इसे अपने साथ ले जाऊंगा।"

लेकिन आपको जमीन पर पड़े बटुए को नहीं उठाना चाहिए क्योंकि मालिक एक धोखेबाज हो सकता है, जो तुरंत आपके पास आएगा और कहेगा कि बटुए में बहुत अधिक पैसे थे, और यह अंतर आप ही ने चुराया है।

सड़क पर पैसा पड़ा होना इतनी दुर्लभ घटना नहीं है जितनी पहली नज़र में लग सकती है। सच है, अक्सर यह एक छोटी सी बात होती है - एक से दस कोपेक तक, लेकिन कभी-कभी पचास कोपेक तक। बड़े बैंकनोट बहुत कम सामने आते हैं, लेकिन हर कोई उस समय को याद कर सकता है जब उसे उन्हें जमीन से उठाना पड़ता था। लेकिन क्या यह करने लायक है?

ब्रह्मांड की "एम्बुलेंस"।

पैसा जो प्रकट होता है - शब्द के शाब्दिक अर्थ में - हमारे रास्ते पर, सबसे अधिक संभावना है कि वह दुर्घटनावश वहाँ समाप्त नहीं होता है। शायद इसी तरह ब्रह्मांड आपकी वित्तीय समस्याओं को हल करने की कोशिश कर रहा है। यह तथाकथित "प्राथमिक चिकित्सा" है, जब धन की तत्काल आवश्यकता होती है, इसलिए आपको अच्छे वेतन के साथ अच्छी नौकरी दिलाने का कोई समय नहीं होता है। आप इस बात के कई उदाहरण दे सकते हैं कि किस तरह निराशाजनक वित्तीय स्थिति में लोगों (कुछ के पास रोटी के लिए भी पैसे नहीं थे) ने अचानक जमीन पर कई बार मुड़ा हुआ या एक ट्यूब में लुढ़का हुआ बिल देखा, और कभी-कभी हवा ने इसे सीधे उनके पैरों पर फेंक दिया। .

वैसे, इस मामले में जो पैसा सड़क पर पाया जा सकता है, वह उच्च शक्तियों से मदद का एक विशेष मामला है - उसी सफलता के साथ आप रेनकोट या कोट की जेब में, या पुराने कागजात को छांटते समय पा सकते हैं। बिल वहाँ भूल गए, या आप एक ऋण प्राप्त कर सकते हैं - इतना पुराना है कि आप इसके बारे में पता लगाने में कामयाब रहे भूल जाओ।

“मेरा भला और दुःख ले लो-बूट करने का दुर्भाग्य"

जमीन पर पड़े पैसे की उत्पत्ति के बारे में एक और दृष्टिकोण है: यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि इस तरह से लोग अपनी बीमारियों और समस्याओं को दूसरों को दे देते हैं - जैसा कि पुरानी परी कथा कहती है, "मेरी अच्छाई और दुःख-दुर्भाग्य को इसमें ले लो सौदा।" उचित बदनामी करने के बाद (दुर्भाग्य से, इंटरनेट पर इस तरह के कचरे की कोई कमी नहीं है), पैसा - ज्यादातर छोटे परिवर्तन - सड़क पर बिखरे हुए हैं: ऐसा माना जाता है कि जो इसे उठाएगा वह कर्म करेगा सिक्कों के पिछले मालिक की - उसकी सभी बीमारियाँ और समस्याएँ, जिनमें वह स्वयं भी शामिल है, उनसे छुटकारा पा लेगा और स्पष्ट विवेक और शांत आत्मा के साथ आगे पाप करना जारी रखेगा।

तथ्य यह है कि उसकी बुराई (आप अपनी सभी परेशानियों को किसी अन्य व्यक्ति पर स्थानांतरित करने की इच्छा को और क्या कह सकते हैं?) अंततः एक बुमेरांग की तरह उसके पास वापस आ जाएगी, जिसने इस तरह की मंत्रमुग्ध छोटी सी चीज़ को उठाया, यह आसान नहीं है, क्योंकि इसके लिए समय होगा नुकसान, इसलिए इन्हें लेना खतरनाक है। यह चौराहे पर विशेष रूप से सच है - ऐसा माना जाता है कि ऐसी जगह पर पड़े पैसे और गहने उस भुगतान से ज्यादा कुछ नहीं हैं जो काला जादू करने वाले लोग बुरी ताकतों को देते हैं। अपनी संपत्ति को विनियोजित करके, एक व्यक्ति एक बड़ा जोखिम उठाता है - लोकप्रिय मान्यताओं के अनुसार, जिनके लिए यह इरादा था वे उसकी आत्मा के लिए आएंगे।

पैसों से नाराज हो सकते हैं

लेकिन इस तथ्य पर प्रतिक्रिया न करना असंभव है कि पैसा जमीन पर पड़ा है। इस तरह आप सम्मान की पूरी कमी प्रदर्शित करेंगे: जब वे देखते हैं कि आप वहां से गुजरे और आपने उन्हें नहीं उठाया, तो वे नाराज हो सकते हैं और आपको छोड़ सकते हैं, यदि हमेशा के लिए नहीं, तो लंबे समय के लिए। नीचे झुककर (वे इसे धनुष के रूप में समझते हैं) और इस प्रकार सम्मान दिखाकर, आप, इसके विपरीत, उन्हें अपने जीवन में आकर्षित करेंगे।

28 उत्तर

ताकि "बढ़ाने" का काम बेकार न हो, आइए मुद्दे को थोड़ा समझें। मनोवैज्ञानिकों ने आत्म-सम्मान के मुद्दे का अच्छी तरह से अध्ययन किया है और पहले से ही आत्म-सम्मान के कई उपप्रकारों की पहचान की है, जिनमें से, उदाहरण के लिए: आत्म-स्वीकृति, आत्मविश्वास, प्रतिबिंबित आत्म-सम्मान (मुझे ऐसा लगता है कि अन्य लोग मुझे इसी रूप में देखते हैं) रास्ता) और अन्य... (यदि आप विस्तार से रुचि रखते हैं, तो वी.वी. स्टोलिन और एस.आर. पेंटेलेव के कार्यों को देखें)।

जब आत्म-सम्मान बढ़ाने की बात आती है, तो जाहिर तौर पर हम अधिक आत्मविश्वास और शांति महसूस करने की बात कर रहे हैं। आत्म-सम्मान से जुड़े लोगों के बीच यह आराम उसके स्तर पर उतना नहीं बल्कि स्थिरता पर निर्भर करता है। इसके अलावा, पर्याप्त बने रहने के लिए, वास्तविक उपलब्धियों की परवाह किए बिना, आत्म-सम्मान औसत/मध्यम-उच्च रहना चाहिए। यह आदर्श का एक अच्छा संस्करण है: स्थिरता + मध्यम/मध्यम-उच्च आत्म-सम्मान।

उच्च आत्मसम्मान अपने आप में खुशी नहीं लाएगा, क्योंकि अक्सर यह आत्म-जागरूकता (खुद की समझ और आपके साथ क्या हो रहा है) में कमी के साथ होगा। और अस्थिरता के साथ, उच्च आत्मसम्मान का स्थान उदास मनोदशा की अवधि ले लेगी।

हालाँकि, सफलता की कुंजी स्थिरता है, ऊंचाई नहीं।

यदि हम फिर भी इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि शेष पैरामीटर सामान्य हैं, लेकिन आत्म-सम्मान बढ़ाने की जरूरत है, तो:

1. याद रखें कि हम सभी इंसान हैं और हमें गलतियाँ करने का अधिकार है।

2. अपने कौशल की समीक्षा करें और समझें कि आप क्या कर सकते हैं, यदि हर किसी से बेहतर नहीं, तो कई लोगों से बेहतर।

3. उन लोगों के साथ अधिक संवाद करें जो सकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं: मित्र जो हमें समझते हैं, रिश्तेदार जो हमारा समर्थन करते हैं, शिक्षक जो हमें प्रोत्साहित करते हैं।

4. जब आप अच्छे मूड में हों, तो अपने आप को एक पत्र लिखें कि आप कुल मिलाकर कितने अद्भुत व्यक्ति हैं और आप खुद से प्यार करने लायक क्यों हैं। और अगर आपको अचानक संदेह होने लगे तो दोबारा पढ़ें।

यदि "घरेलू" उपचार से प्राप्त परिणाम आपकी अपेक्षाओं से अधिक मामूली हैं, तो एक मनोवैज्ञानिक, या इससे भी बेहतर, एक मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण समूह से संपर्क करें।

क्या मनोविज्ञान भी एक विज्ञान है? ऐसा महसूस होता है कि यह होम्योपैथी की तरह छद्म विज्ञान है। चारों ओर केवल मनोवैज्ञानिक, वकील और अर्थशास्त्री हैं। न कोई, न दूसरा, न तीसरा, जीभ हिलाने के अलावा कुछ करना नहीं जानते। क्या वास्तविक समस्याओं को सुलझाने में मनोविज्ञान की प्रभावशीलता का कोई प्रमाण है? सुझाव देने योग्य मूर्खों के बारे में कहानियाँ, जिन्होंने "प्रशिक्षण" के बाद अपने "कॉम्प्लेक्स" से छुटकारा पा लिया, उनकी गिनती नहीं है।

उत्तर

टिप्पणी

दो उत्तर.

1. हाँ, आप कर सकते हैं.

क) वह उठती है प्रियजनों के साथ संबंधों के माध्यम से, - यानी, जिनके साथ हमारे पारस्परिक लाभ पर बने खुले, ईमानदार रिश्ते हैं; व्यक्तिगत और/या व्यवसायिक.

यह प्रियजनों के साथ है कि यह सबसे अच्छा है, क्योंकि हम उन लोगों से पहचान का अवमूल्यन कर सकते हैं जो करीबी नहीं हैं (वे कहते हैं, बस हमें असली नहीं जानते हैं ..) - करीबी लोग - वे सभी प्रकार से जानते हैं: दुष्ट और दयालु, मूर्ख और बुद्धिमान, बहादुर और कायर... वे जानते हैं - और इन सबके साथ वे हमें महत्व देते हैं।

मनोचिकित्सा के प्रभाव का एक बड़ा प्रतिशत ऐसे चिकित्सीय संबंधों के निर्माण से आता है। यह कोई विकल्प नहीं है, लेकिन... ठीक है, बिल्कुल चिकित्सा का प्रारूप: अनुभव, और एक अस्थायी कृत्रिम अंग (यदि आप चाहें, तो एक प्लास्टर कास्ट, एक स्प्लिंट ताकि आपकी हड्डियां एक साथ बढ़ सकें), और कौशल का गठन अपने आप से और किसी अन्य महत्वपूर्ण व्यक्ति से संबंधित, आदि।

इस अर्थ में, प्यार करने वाले वयस्क करीबी रिश्ते मूल हैं, और मनोचिकित्सा एक मेहनती नकल है, एक सरोगेट (ठीक है, मैं इसे तेज कर रहा हूं, लेकिन यह समझ में आता है...)

बी) अच्छे शैक्षिक मनोवैज्ञानिक साहित्य के माध्यम से. उदाहरण के लिए, मैं आरईबीटी (तर्कसंगत भावनात्मक व्यवहार थेरेपी) पर साहित्य की सिफारिश करूंगा। अपने आप के लिए देखो। अल्बर्ट एलिस और अनुयायी। और दृष्टिकोण स्वयं तकनीकी है, आपके कार्य के लिए उपयुक्त है; और इस पर किताबें आमतौर पर विशेष रूप से लिखी जाती हैं ताकि ग्राहक उन्हें समझ सकें और उन पर कार्य कर सकें।

वी) ऐसी गतिविधियों के माध्यम से जिन्हें समाज द्वारा सफल परिणामों के रूप में मान्यता दी जाती है. - यह वास्तव में एक ऐसी... अस्थिर चीज़ है, एक सहारा है, हालाँकि बहुत विश्वसनीय नहीं है।

ठीक है, अगर मुझे एक प्रशिक्षक के रूप में खुद पर संदेह है, और जो लोग "जानते" हैं: प्रतिभागी जो कई अलग-अलग प्रशिक्षणों से गुजर चुके हैं, और सहकर्मी, मुझे बताएं कि मैं एक प्रशिक्षक के रूप में महान हूं - हां, मैं गहरी सांस लेता हूं राहत की और शुरुआत डरपोक गर्व से करने पर विश्वास करना है। - लेकिन अगर वे विभिन्न कारणों से मुझे खरीदना बंद कर दें; या मैं अपने आप को एक ऐसे देश में पाऊंगा जहां भाषा नहीं है और प्रशिक्षण आयोजित करने का अधिकार नहीं है - फिर एसओ के साथ क्या हुआ, इस पर आत्मसम्मान का निर्माण हुआ?

आदि: हर सामाजिक सफलता, व्यवसाय और व्यक्तिगत संबंधों दोनों के क्षेत्र में, स्वभाव से कमजोर होती है, जीवन बहुत बड़ा है, "भगवान को हँसाओ"...

इसीलिए दूसरा उत्तर है:

2. हाँ, हम अपना और दूसरों का मूल्यांकन करते हैं - हम मूल रूप से जैविक रूप से सामाजिक हैं, अर्थात, पदानुक्रम और प्रतिस्पर्धा दोनों हमारी वास्तविकता का हिस्सा हैं।

ठीक है, जैसे, आप अपनी आँखें बंद कर सकते हैं और परिश्रमपूर्वक इसे अनदेखा कर सकते हैं, लेकिन भ्रम में एक कमी है: वे थोड़ी देर पहले, थोड़ी देर बाद वास्तविकता में दुर्घटनाग्रस्त हो जाते हैं।

इसलिए, यह दूसरों की तुलना में स्वयं का मूल्यांकन न करने के बारे में बिल्कुल भी नहीं है। और सीखने और एक अन्य कौशल के बारे में, "इसके बजाय" नहीं, बल्कि "भी"। - अपने आप को, अपने जीवन को, लोगों के बीच अपने जीवन को एक अलग प्रणालीगत स्तर पर देखना सीखें, जिस पर "आत्म-सम्मान" की अवधारणा बस अपना अर्थ खो देती है।

बिना शर्त (बिना किसी शर्त के) आत्म-समर्थन, स्वाभिमान।

खेल क्लबों में छोटे बच्चों को यह सिखाया जाता है: जब वे असफल होते हैं, तो सचमुच अपने आप से अच्छे, गर्मजोशी भरे शब्द कहें। (जो वास्तविक प्रतिस्पर्धा, आपके कम स्कोर का ज्ञान और जीतने की इच्छा को नकारता नहीं है)।

विभिन्न मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोणों में, माता-पिता के स्वयं के साथ बच्चे के स्वयं के मिलन की भूमिका निभाई जाती है। वास्तव में, यह वास्तव में ऐसी सही, परिपक्व, बिना शर्त सहायक माँ (पिता) का निर्माण, जागरूकता और एकीकरण है।

पुष्टि.

हाँ, तकनीशियन हँसता है। - मुख्य बात सिद्धांत को ही समझना है: अपने प्रति एक गर्मजोशीपूर्ण, सहायक, प्रेमपूर्ण रवैया, सम्मान के साथ, - भले ही आप अब घोड़े पर हों या बकवास (क्षमा करें)) - और!! यह वास्तविक प्रतिस्पर्धा-पदानुक्रम-आपसी और आत्म-मूल्यांकन के बारे में जागरूकता के बजाय नहीं है - बल्कि एक साथ है।

ये बस समझ के विभिन्न प्रणालीगत स्तर हैं, ऐसा नहीं है कि एक बेहतर है और दूसरा अधिक गलत है - ये दोनों सही हैं। समस्या तब है जब आप उनमें से केवल एक को ही देख सकते हैं, उनमें से केवल एक (किसी भी) से स्वयं को देख सकते हैं।

क्या आप इसे किसी विशेषज्ञ के बिना सीख सकते हैं? अच्छा, उह... लानत है, यह काम नहीं किया: मैं एक विशेषज्ञ की तरह हूं, लेकिन मैंने इसे पहले ही सिखाया है)) - अभ्यास जारी रखें, विचार काफी सरल है। खैर, वही एलिस आपकी मदद करेगी।

पी.एस. परिपक्व आयु 40 है। 21 - युवा)))))))))))))))))))))))))))

यदि मुझे इस प्रश्न का उत्तर पता होता या मेरे पास व्यक्तिगत अनुभव होता, तो मैं उत्तर अवश्य देता। लेकिन मैं खुद से यह सवाल पूछता हूं. लेकिन ऐसे क्षण आते हैं जब यह मेरे लिए आसान हो जाता है - कुछ समय के लिए मैं अपने प्रति इस नापसंदगी से दूर हो जाता हूं, जो मुझमें इस हद तक है। उदाहरण के लिए, जब मैं रिहर्सल कर रहा होता हूं, जब मैं कुछ ऐसा कर रहा होता हूं जो वास्तव में मुझे खुशी और खुशी देता है। संगीत समारोहों के दौरान, मैं भूल जाता हूँ कि मैं अपूर्ण हूँ - इसके विपरीत, मुझे ऐसा लगता है कि मैं सुंदर हूँ।

कुछ ऐसा करना जिससे आप प्यार करते हैं, आपको मूल्यवान महसूस करने में मदद मिलती है... लेकिन जब आप एक संगीत कार्यक्रम के बाद घर जाते हैं, तो आप खुद से प्यार न करने की भावना पर लौट आते हैं। और रहस्य यह है कि जब आप सुंदर हों तो आपको इस भावना को मजबूत करना होगा और किसी तरह इसे बनाए रखना होगा। लेकिन मुझे अभी तक नहीं पता कि यह कैसे करना है।

पर्याप्त आत्म-सम्मान समग्र रूप से विश्व की पर्याप्त तस्वीर का एक अभिन्न अंग है। कुछ अलग तकनीकों का उपयोग करके इसे विश्वदृष्टि में बदलाव से अलग उठाना व्यर्थ है। उन गहरी-जमीन वाली मान्यताओं पर पुनर्विचार करना आवश्यक है जिन्हें आपने अभी तक महसूस नहीं किया है, जो आपको, सबसे पहले - अपनी ही नजरों में "नीच" करती हैं...

इसके अलावा, किसी विशिष्ट व्यक्ति के साथ संबंधों के संबंध में ऐसा करने का कोई मतलब नहीं है। इससे यह तथ्य सामने आएगा कि आप अपना आत्म-सम्मान नहीं बढ़ाएंगे, बल्कि एक ऐसी छवि बनाने की कोशिश करेंगे जो इस विशेष व्यक्ति को पसंद हो - यानी उसके साथ खेलें।

मुझे हमेशा ऐसे लोग पसंद हैं जो स्वतंत्र, स्वतंत्र और दिलचस्प हों। भले ही वे सनकी, बदमाश या गुंडे जैसे दिखते हों)

आदर्श रूप से, आत्म-स्वीकृति के पक्ष में आत्म-सम्मान को त्यागने का प्रयास करना बेहतर है। कम आत्मसम्मान इस तथ्य में प्रकट होता है कि हम समग्र रूप से एक व्यक्ति के रूप में अपना नकारात्मक मूल्यांकन करते हैं: "मैं हारा हुआ हूं," "मैं मूर्ख हूं।" यह एक अतार्किक मान्यता-मूल्यांकन है। क्योंकि यह आपको अधिक सफल या होशियार बनने में मदद नहीं करता है। आखिर अगर मैं हारा हुआ हूं तो मानो यही मेरा सार है. यह तर्कसंगत नहीं है, क्योंकि हर किसी की सफलताएँ और असफलताएँ होती हैं, और वे सापेक्ष होती हैं। यह यथार्थवादी नहीं है

ओह, चूँकि ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जो हर चीज़ में बिल्कुल असफल हो।

आपको इसे चुनौती देने और इस दृढ़ विश्वास पर पहुंचने की कोशिश करने की ज़रूरत है: "मैं असफल रहा, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मैं असफल हूं। मैं सिर्फ एक व्यक्ति हूं जो कभी-कभी सफल होता है, कभी-कभी नहीं," "मैंने कुछ बेवकूफी भरी बात कही, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मैं मूर्ख हूं। बस मैं एक ऐसा व्यक्ति हूं जो कभी-कभी मूर्खतापूर्ण चीजें करता है।'' यह एक तर्कसंगत धारणा है।

इस तक पहुंचने के लिए, आपको पुरानी धारणा के विपरीत कार्य करना होगा, विभिन्न तर्कों के साथ इसे चुनौती देनी होगी और एक नई धारणा बनानी होगी।

दूसरा तरीका यह है कि अपने बारे में पुरानी नकारात्मक मान्यताओं का खंडन करने के लिए तथ्यों का उपयोग करें और सकारात्मक आत्मसम्मान पर पहुंचें। अपनी उपलब्धियों के बारे में सोचें और उनकी एक सूची बनाएं। और अपने बारे में एक नई धारणा बनाएं: "मैं काफी अच्छा हूं, लेकिन मुझमें खामियां हैं"

तीसरा तरीका. यह माइंडफुलनेस तकनीकों का उपयोग करके अपने आप को बेकार की मान्यताओं से दूर करना है। अर्थात्, अपने बारे में नकारात्मक विचारों को ऐसे देखें जैसे कि बाहर से और उनमें शामिल हुए बिना। आप उन्हें गुनगुना सकते हैं, विकृत कर सकते हैं, जब तक कि वे बकवास न लगने लगें।

इन सभी तरीकों के लिए, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी में कई तकनीकें और अभ्यास हैं। उन्हें मनोचिकित्सक के सहयोग से कुछ समय तक नियमित रूप से और बेहतर तरीके से करने की आवश्यकता है। लेकिन कई स्व-सहायता पुस्तकें उपलब्ध हैं। उदाहरण के लिए, "एलिस पद्धति का उपयोग करके मनोप्रशिक्षण।"

अब तक, केवल एक ही विकल्प दिमाग में आया है - एक क्रेन खरीदें/किराए पर लें/चोरी करें और, क्रेन का उपयोग करके, उस पर आत्मसम्मान सुरक्षित करें, उसे उठाएं और पीछे की ओर लोड करें।
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लाभ!

सबसे पहले, किसी और की मदद के बिना कुछ भी किया जा सकता है। और मेरी राय में, जो आपसे सीधे संबंधित है, वह किसी (विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक) पर भरोसा करने के लिए पर्याप्त अंतरंग चीज़ है।

नया रूप।

आत्मसम्मान क्या है. यह आप ही हैं जो अपना मूल्यांकन करते हैं। यदि आपका आत्म-सम्मान कम है, तो इसका मतलब है कि आप खराब मूल्यांकन करते हैं।

यदि यह ऊँचा है, तो अच्छा है।

यानी हर कोई कहता है कि दूसरे लोगों के आकलन को न सुनें, लेकिन अपने बारे में बेहतर आकलन क्या है?

वे बाजार में वस्तुओं को अधिक मूल्य पर बेचने के लिए उनका मूल्य निर्धारण करते हैं, लेकिन वे स्वयं के साथ बहुत अच्छा व्यवहार नहीं करते हैं, क्या आपको ऐसा नहीं लगता?)

कौन सा निकास? आत्म-सम्मान छोड़ें (निम्न और उच्च दोनों) और स्वयं को महत्व देना शुरू करें (मूल्य देना - कुछ मूल्यवान होना)। इसके अलावा, आपको यह जानने की ज़रूरत नहीं है कि आपके बारे में क्या मूल्यवान है। आप मूल्यवान हैं क्योंकि आप हैं। इसके जैसा कोई दूसरा नहीं है, और कभी नहीं होगा। और यह बात कोई भी व्यक्ति अपने बारे में कह सकता है - और यह सच है।

और यदि आप एक कंकड़ हैं जिसकी तुलना किनारे पर किसी से नहीं की जा सकती, तो आप बस वही कंकड़ हो सकते हैं। और इस बात की सराहना करने के लिए कि मैं एक ऐसा कंकर, एक आशावादी, आलसी अंतर्मुखी हूं जो भगवान में विश्वास करता है, लेकिन धर्म को नष्ट कर देता है, जिसमें पूरी तरह से विरोधाभास शामिल हैं, लेकिन मेरे दिल और प्रिय के बहुत करीब है, जो दुनिया में मौजूद है। और यह अच्छा है कि अन्य कंकड़ भी हैं, अन्यथा उन्हीं कंकड़ों के बीच यह जल्दी ही उबाऊ हो जाएगा)

सकारात्मक सोचें और बोलें

तुम्हें जो करना है करो

वह मत करो जो तुम नहीं चाहते

अगर आपको कोई चीज़ पसंद नहीं है तो मुझे तुरंत बताएं।

अच्छा याद रखें

बुरा जल्दी भूल जाओ

प्रश्नों के उत्तर दें

केवल पूछे गए विशिष्ट प्रश्न का उत्तर दें।

केवल अपनी राय व्यक्त करें

इसके बारे में सोचना बंद करें, चक्रों में जाना बंद करें, अपने प्रति प्रामाणिक और दिलचस्प बनें। मैं अपने स्वयं के अनुभव से आश्वस्त था (मैं एक बदसूरत और बहुत तंग लड़की की भावना से बहुत लंबे समय तक पीड़ित रहा) कि लोग आप में रुचि रखते हैं जब आप खुद को दिलचस्प मानते हैं, वास्तव में, वे वही देखते हैं जो आप उन्हें दिखाते हैं। कल्पना करें कि आप एक अभिनेत्री हैं और एक भूमिका निभाती हैं (और अपनी भूमिका में आप एक शांत और आत्मविश्वासी लड़की हैं) और आगे बढ़ें।

आत्म-सम्मान हमारी उपलब्धियों और पर्यावरण से प्रभावित होता है।

स्कूल में, काम पर, अपना रूप बदलकर (वजन/मोटापा कम करें, अपना पहनावा अपडेट करें, अपना हेयरकट बदलें, आदि) सफलता से आत्म-सम्मान बढ़ाया जा सकता है।

आत्म-सम्मान हमारे आस-पास के लोगों के रवैये से भी प्रभावित होता है: दोस्तों की उपस्थिति, एक महत्वपूर्ण अन्य, आदि। यदि आपको ऐसा लगता है कि इस हिस्से में सब कुछ अच्छा नहीं है, तो यह बहुत संभव है कि आपको अपना वातावरण बदलना चाहिए या खुद पर करीब से नज़र डालें कि आप खुद को समाज में कैसे पेश करते हैं, जैसा कि आप कहते हैं, कम शिकायत करें, खासकर अपने चरित्र या रूप-रंग के बारे में। जैसा कि मेरे वाक्पटु शिक्षक ने कहा: "आपको कभी भी अपने बारे में बुरा नहीं बोलना चाहिए।"

छोटी शुरुआत करें और धीरे-धीरे "लोड" बढ़ाएं।
उदाहरण के लिए, खेल की तरह।
तुलनात्मक रूप से कहें तो मैं बहुत मोटा हूं और दो साल में मैराथन में भाग लेना चाहता हूं। और मैं समझता हूं कि कुछ बदलने की जरूरत है... लेकिन मुझे जिम जाने में शर्म आती है, आप सोचते हैं "अगर कुछ भी काम नहीं आया तो क्या होगा?" और इसी तरह...
यहां आपको छोटी शुरुआत करने की जरूरत है। मीठा खाना बंद करें और सुबह व्यायाम करें। धीरे-धीरे आप लय में आने लगेंगे और वजन कम होने लगेगा। आपको परिणाम दिखेगा और आपका आत्म-सम्मान थोड़ा बढ़ जाएगा। आप सुबह एक घंटा टहलना शुरू करेंगे। एक महीने में आप और भी बदल जायेंगे, आपका आत्म-सम्मान और भी बढ़ जायेगा। इसलिए आप धीरे-धीरे इसे उस स्तर तक बढ़ाएं जहां आप जिम जा सकें। फिर आप जिम में पहले थोड़ा-थोड़ा वर्कआउट करें, फिर धीरे-धीरे लोड बढ़ाएं। और वहां यह प्रतियोगिताओं, मैराथन इत्यादि से बहुत दूर नहीं है (वरीयताओं के आधार पर)।

अन्य क्षेत्रों में भी यही सच है. छोटी-छोटी चीजों से शुरुआत करें जहां असफलता असंभव है (उदाहरण के लिए घर की सफाई)। और सफलता मिलने से आपका आत्मसम्मान थोड़ा-थोड़ा बढ़ता जाएगा। और यह एक स्नोबॉल की तरह चलेगा, आप जितना आगे बढ़ेंगे, गति उतनी ही अधिक होगी।

1) दूसरों से तुलना करने से इंकार करें।

माता-पिता अक्सर उन्हें दूसरों की ओर देखना सिखाते हैं: "लेकिन वंका एरोखिन को ए मिला/ एक लड़की के साथ फिल्में देखने गए/ शादी कर ली/ सेना में चले गए/ अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर दिया, और आप पूरे आसमान में धूम मचा रहे हैं।" हमें इसी रवैये से छुटकारा पाने की जरूरत है। क्योंकि हमेशा कोई न कोई अधिक सफल होगा। अगर आपको दूसरों से तुलना करने की आदत है तो दूसरे लोगों की सफलताएं हमेशा अवसाद का कारण बनेंगी। सलाह सामान्य है, लेकिन यदि आप ऐसा कर सकें तो जीवन आसान हो जाएगा।

2) कुछ ऐसा करें जो आप व्यक्तिगत रूप से अच्छा करते हों और परिणाम आपको पसंद आए। "मैं वही कर रहा हूं जो मुझे पसंद है और मैं इसमें अच्छा हूं" की स्थिति में रहने से सकारात्मक आत्म-मूल्यांकन अधिक आदतन हो जाएगा। और यह आपको अपने मूल्य पर कम संदेह करने में मदद करेगा, उदाहरण के लिए, एक साक्षात्कार के दौरान या अजनबियों के साथ संवाद करते समय।

और "खुद पर विश्वास करें" और "खुद से प्यार करें" मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से बहुत ही अल्पकालिक अवधारणाएं हैं और इसने कभी मेरी मदद नहीं की है।

सबसे पहले, यह समझें कि कौन सा कारण आपको स्वयं के प्रति नकारात्मक व्यवहार करने पर मजबूर करता है। शायद ये कॉम्प्लेक्स बचपन से आते हैं। इस मामले में, उन स्थितियों से निपटना आवश्यक है जिनमें आपका आत्म-सम्मान अभी विकसित होना शुरू ही हुआ था। उन घटनाओं को एक वयस्क के दृष्टिकोण से देखें और समझें कि आपके अंदर जटिलताएँ कहाँ से आती हैं। आपको कामयाबी मिले!

क्या आप अपने बारे में या किसी और के बारे में बात कर रहे हैं? यदि अपने बारे में, तो अपने दोस्तों, परिचितों और अंत में रिश्तेदारों से पूछें कि वे आपको बताएं कि वे आपमें क्या महत्व रखते हैं। यदि यह किसी के बारे में है, तो उसके परिचित बनें और उस व्यक्ति को बताएं कि आप उसकी क्या सराहना करते हैं और क्या चीज़ उसे सुपर-डुपर बनाती है! हमेशा ऐसा कुछ होगा!

इस बारे में सोचें कि आप क्या अच्छा करते हैं, शायद दूसरों से भी बेहतर?) जैसा कि एक कोच इसहाक ने अपनी एक किताब में लिखा है, "भले ही यह दादी की पाई खाने की प्रतियोगिता में चैंपियनशिप हो, मुख्य बात एक "स्प्रिंगबोर्ड" ढूंढना है जिससे आप धक्का देकर दूर कर देंगे।”

आपको जो पसंद है उसे ढूंढें और उसमें विकास करें। और समय के साथ, आत्मविश्वास प्रकट होगा और आत्म-सम्मान बढ़ेगा।

क्षैतिज पट्टी पर 20 पुल-अप करें और आपका आत्म-सम्मान थोड़ा बढ़ जाएगा।
कुछ कठिन समस्या हल करें (तीसरी कक्षा की पाठ्यपुस्तक से नहीं, बल्कि वास्तव में कुछ कठिन) - और आपका आत्म-सम्मान थोड़ा और बढ़ जाएगा।
टेबल टेनिस में अपने आस-पास के सभी लोगों को हराएं - और वह फिर से थोड़ा ऊपर उठेगी।
साथ ही, यह यथोचित रूप से बढ़ेगा, और मुझे नहीं पता क्यों।
वास्तविक जीवन में अपनी व्यक्तिगत उपलब्धियों के साथ आत्म-सम्मान बढ़ाना बेहतर है; विशेष रूप से भयानक जटिलताओं का उसी तरह से इलाज नहीं किया जा सकता है।
आप गंभीर जटिलताओं को अपने आप ठीक नहीं कर सकते; आपको एक विशेषज्ञ, भुगतान प्राप्त और योग्य व्यक्ति की आवश्यकता है।

आप कागज की एक शीट लीजिए. 2 कॉलम में बांटें.

पहले कॉलम में आप अपनी कमियाँ लिखते हैं और सामान्य तौर पर, आपको अपने बारे में क्या पसंद नहीं है।

दूसरे कॉलम में फायदे हैं. अगर आपको इससे परेशानी है तो अपने प्रियजनों से पूछें।

फिर, इन 2 कॉलमों को सावधानी से काटें।

आप पहले भाग से अलग हो जाइये। तुम इसे जला कर फेंक दो। सामान्य तौर पर, इससे छुटकारा पाने के लिए आपको जो भी करना है वह करें।

और दूसरे हिस्से को आप ताबीज की तरह अपने पास रख लें. इस सूची को प्रतिदिन पढ़ने का प्रयास करें ताकि यह न भूलें कि आप कितने असाधारण हैं!

एक दूसरा तरीका भी है.

"इसे तब तक नकली बनाओ जब तक तुमने इसे बना नहीं लिया" - इसे तब तक नकली बनाओ जब तक यह सच न हो जाए।

अगर आप आत्महत्या करना चाहते हैं, तो उससे पहले की हर बात का कोई मतलब नहीं बनता, इसलिए मैं आखिरी सवाल से शुरुआत करूंगा। यह अत्यंत खतरनाक, हानिकारक एवं अप्राकृतिक इच्छा है। यह बहुत अच्छी बात है कि आप अपने जीवन को बेहतर बनाना चाहते हैं, लेकिन सबसे पहले आपको आत्महत्या के विचारों को भूल जाना चाहिए। इससे भी बेहतर, ऐसे विचारों के कारणों को ढूंढें, उनका विश्लेषण करें और उन्हें ख़त्म करें।

आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए, आपको खुद को उसी रूप में स्वीकार करना होगा जैसे आप हैं, अपनी ताकत और कमजोरियों पर निष्पक्ष नजर डालें, पहले को विकसित करें और बाद को खत्म करें। तब आपके पास वास्तव में गर्व करने लायक कुछ होगा। बेशक, सब कुछ इतना सरल नहीं है, आप छोटी शुरुआत कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, अपनी सफलताओं को याद रखें, उन्हें एक नोटबुक में लिखें, अपने लिए छोटे बक्से स्थापित करें और, यदि सफल हो, तो उन्हें अपनी नोटबुक में जोड़ें, और जब उदासी आती है, तो बस अपनी नोटबुक की समीक्षा करें. आत्म-सम्मान का आत्म-विश्वास से बहुत गहरा संबंध है, इसलिए ऊपर दिए गए सुझाव आपको इस रास्ते पर मदद करेंगे। खैर, जीवन में अपना लक्ष्य केवल आप ही तय कर सकते हैं, क्योंकि आपको यह समझने की जरूरत है कि आप क्या चाहते हैं और क्या पसंद करते हैं, और यहां आपको माता-पिता, समाज और विज्ञापन द्वारा लगाए गए लक्ष्यों को त्यागने की जरूरत है। पैसा हमेशा ख़ुशी नहीं होता है, और जीवन भर दुखी रहने से बेहतर है कि माता-पिता की उम्मीदों को तोड़ दिया जाए। आपको कामयाबी मिले!

आपको चिंतन करने, अपने डर का कारण खोजने और उनसे छुटकारा पाने के तरीकों की पहचान करने, अपनी समस्याओं और विफलताओं की जड़ पर जाने और समाधान खोजने की आवश्यकता है। बेशक, परिणाम तुरंत दिखाई नहीं देगा, इसलिए आपको प्रेरित रहने और हर दिन खुद को बेहतर बनाने की जरूरत है।

मैं नहीं जानता कि आपके डर का कारण क्या है, लेकिन यदि आप उनके बारे में नहीं सोचते हैं, बल्कि समस्या को हल करने के तरीकों पर अपना ध्यान केंद्रित करते हैं, तो यह आपके लिए आसान होगा। अपने आप को सारगर्भित करें, परिणाम प्राप्त करने के बारे में सोचें, न कि संभावित विफलता के बारे में।

कभी भी अपनी तुलना दूसरों से न करें। प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है, और यदि आप किसी भी तरह से दूसरों से भी बदतर हैं, तो यह खुद को महत्वहीन मानने का कोई कारण नहीं है। मैं आपको सलाह दूंगा कि आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करें, लेकिन अफसोस, यह मुश्किल है और हमेशा काम नहीं करता है। बस अपने अंदर वे गुण खोजें जो दूसरों के पास नहीं हैं, या उन्हें विकसित करना शुरू करें। और आप जितनी अधिक सफलता प्राप्त करेंगे, आपका आत्म-सम्मान उतना ही ऊँचा होगा।

मैंने इसे अपने लिए चुना और नुस्खा सरल है: कभी भी अपनी गलतियों को स्वीकार न करें और अपने बारे में बुरा न सोचें, बस आपका हर कदम सही हो! ऐसा कोई नहीं कर सकता!

यह आपके लिए सबसे अच्छी सलाह है, बाकियों से कहीं बेहतर! बात बस इतनी है कि कोई और आपको इससे स्पष्ट सलाह नहीं दे सकता

उदार ग्रीनहाउस. किज़िमा गैलिना अलेक्जेंड्रोवना के निजी भूखंड पर घर के अंदर बढ़ने के लिए गाइड

क्या ग्रीनहाउस में क्यारियों में मिट्टी को ऊपर उठाना आवश्यक है?

यदि आप सब्जियां सीधे मिट्टी में लगाते हैं, तो मार्गों को टाइल किया जा सकता है, लेकिन उन्हें 3 भाग रेत, 1 भाग सीमेंट और पानी (गाढ़ी खट्टा क्रीम की स्थिरता) के सीमेंट मोर्टार से भरना सस्ता है। सबसे पहले, आपको रास्तों को घेरने वाली सलाखों को सुरक्षित करना चाहिए, और समान सलाखों से समान रूप से विभाजन करना चाहिए, और फिर सलाखों के बीच की पूरी जगह को सीमेंट मोर्टार से भरना चाहिए (बेशक, हम सलाखों को नहीं हटाते हैं)। सलाखों के बिना, मार्ग जल्दी से टूट जाएंगे।

स्वाभाविक रूप से, पौधों को मिट्टी में लगाया जा सकता है यदि इसकी कृषि योग्य परत कम से कम 25-30 सेमी है और यदि लंबी बारिश और वसंत बाढ़ के दौरान जगह में बाढ़ नहीं आती है।

उत्तर-पश्चिम में, हमारी मिट्टी या तो चिकनी है (और मिट्टी पर कुछ भी नहीं उगता है), या दलदली है या उच्च भूजल स्तर वाली है (स्वाभाविक रूप से, तब क्यारियों में पानी भर जाता है)। इसके विपरीत, उत्तरी क्षेत्रों में ठोस रेत है। इन सभी मामलों में, मिट्टी का निर्माण करना पड़ता है, जिससे बिस्तर को मिट्टी की सतह से 20-25 सेमी ऊपर उठाया जाता है। इस मामले में, बिस्तरों को बंद कर दिया जाना चाहिए ताकि उनमें से मिट्टी मार्ग में न गिरे, सबसे अच्छा - बाहर की ओर खुरदरी तरफ के साथ फ्लैट स्लेट के साथ (तब स्लग और घोंघे बिस्तर में रेंग नहीं पाएंगे)। स्लेट में मौजूद एस्बेस्टस से डरो मत। शैतान उतना डरावना नहीं है जितना उसे चित्रित किया गया है; स्लेट में बहुत अधिक एस्बेस्टस नहीं होता है, और स्लेट को विघटित होने में सैकड़ों वर्ष लगते हैं।

आप बोर्डों का उपयोग कर सकते हैं (यह वह जगह है जहां स्लग रौंद देंगे)। दो पंक्तियों में सीमेंट पर किनारे की तरह रखी गई रेत-चूने की ईंटें भी काम करेंगी, लेकिन बहुत अधिक कीमती जगह चुरा लेंगी। कुछ मूल में शैंपेन की बोतलों को मिट्टी में उल्टा फंसाकर सीमेंट के साथ बांधा जाता है। यह समझ में आता है, क्योंकि दिन के दौरान सूरज अंधेरे बोतलों में हवा को गर्म करता है, और रात में वे गर्मी छोड़ देते हैं, जिससे ग्रीनहाउस में तापमान बराबर हो जाता है। लेकिन वाटरिंग कैन के तले से पानी देने पर बोतलों के टूटने और खुद को टुकड़ों में काटने का खतरा रहता है।

चूँकि किनारे वाले बिस्तरों से मिट्टी पैदल मार्गों पर नहीं गिरती है, आप उन्हें टाइलों से नहीं बिछा सकते हैं या उन्हें सीमेंट मोर्टार से नहीं भर सकते हैं, बल्कि बस उन्हें पुराने कालीन से ढक सकते हैं। आप पुराने लिनोलियम को गलियारों में नहीं रख सकते। पानी देते समय उस पर पानी लग सकता है और आप फिसल सकते हैं।