Дефинитивно ќе успеам. Психологија на позитивно размислување. Одржување искреност со себе и искреност со другите

Неодамна, една девојка ми напиша на социјалните мрежи: „Лариса, помогни ми! Имам страшни сомнежи за себе. Во секој бизнис, се појавуваат мисли: „Јас не сум достоен, не можам, нема да успеам“. Јас сум секогаш на страна. Се плашам да поставам големи цели. Се плашам да кажам нешто, да зборувам. За мене е секогаш важно што велат луѓето, што мислат. Чекам евалуација и се плашам од критики однадвор. Многу уморен!".

Бев многу закачена од оваа порака и решив да ја запознаам оваа девојка. И денес пред вас е уште еден начин да го промените вашиот живот - но не во вообичаениот формат, туку во форматот на нашиот разговор со Тоња.

Еве неколку извадоци од нашиот долг разговор, во кој зборувавме за структурата на светот, доброто и злото, принципите на Универзумот и, се разбира, сомнежот во себе и главните правила на оние кои постигнуваат нешто.

Лариса, се плашам да започнам какви било проекти. Ми се чини дека нема да успеам! Постојано се гризам за себе. Изгледате толку самоуверено, како го правите тоа?

Тоња, клучниот збор овде е „изгледаш“: сите луѓе се сомневаат во себе. Не сум сретнал ниту една успешна личност која не би се сомневала во себе. Во книгата Г8 читам за Никол Кидман. Таа - оскаровка за секунда - вели: „Секој пат кога ја играм главната улога, ми се чини дека воопшто не знам како да дејствувам. Запишувам список на актерки кои се подобри од мене, и понекогаш се обидувам да го убедам режисерот да ги преземе “.

Ненадминливиот играч на голф Тајгер Вудс, исто така, рече дека пред секое натпреварување, Какул доаѓа кај него, кој сее конфузија на сомнежи. Тигар вели дека заштедува само една фраза, која постојано ја повторува: „Собери се, Тигар. Сте го направиле тоа веќе илјада пати “.

Кога започнувам нов проект, внатрешен глас ми вели: „Нема да работи. С Everything ќе биде лошо “. Би сакал, како и Тага од цртаниот филм „Загатка“, да падне со лицето надолу на подот и да лаже. Кога се подготвував да зборувам на TEDx и ја видов листата на звучници, си помислив: „Готвач, с all исчезна. Јас сум најлош од сите “.

Ми се чини дека јас исто така имам само два режима: режимот "Гениј" и режимот "Јас сум ништо". И тие брзо и хаотично се префрлаат.

- Па, како се справувате со овој страв и започнувате да дејствувате?

Две работи секогаш ме мотивираат. Прво, ги замислувам вагите. На едната страна од вагата лежи сомнеж во себе, мислења на критичари, стравови. А од друга - мојата реализација, моето здравје, мојата среќа.

И тогаш разбирам дека влогот е голем. Постојат само две опции: или гниење или горење.

Или ќе се плашам од критики и нема да правам ништо и, како резултат на тоа, ќе станам нереализирана лута старица која ќе седне на влезот и ќе вика кон младите „Зависник! Проститутка! "; една стара жена која е зафатена од горчина од фактот дека го потрошила животот толку неспособно и никогаш не направила нешто за што може да се напише во нејзините мемоари.

Или ќе изгорам: направете нешто, претрпете порази, искусете подеми, издигнете се од победите, плачете од неуспеси, борете се, грижете се, обидете се, изгорете се и станете посилни. И тогаш, на крајот од нејзиниот живот, можеби, малку „избодена“ баба во моето лице ќе каже со смеа: „Ова е она што го пропаднав! Ова е живот па живот! Еј, Спилберг, ќе снимаме филм за мене! "

Трето нема. Ако не гориш, тогаш гниеш. Во принцип, ја замислувам оваа скала, а потоа велам: „Ебате ги сите! Willе правам што сакам “.

Ве следам веќе две години и се чини дека имате само успешни проекти. Како го правиш да работи?

Нема шанси. Тука повторно клучниот збор "Се чини". Од 10 -те проекти што ги започнав во последните три години, 7 пропаднаа, а само 3 отпуштија. И така со сите! Само што малку луѓе зборуваат за пропаднати проекти. Неодамна прочитав за една од најголемите онлајн страници Амазон и како тие воведоа нови опции. Повеќето од нивните иновации пропаднаа.

Истражувачите откриле дека научниците кои направиле најмногу откритија, имале најмногу неуспешни експерименти. Друга студија од истата серија за кошаркарот Мајкл Jordanордан: тој беше на прво место и по бројот на голови фрлени во кошот и по бројот на промашувања. „Количината секогаш се претвора во квалитет“ - ме трогнува оваа мисла.

Експериментите, дури и ако не успеат, се забавни! Не е важен резултатот, туку самиот пат. Ако се закачите само за резултатот, може да станете несреќни.

- Кул! Дали кажувате зборови за себе во момент на сомнеж?

Дојдов до такво нешто за себе, кое се вика „Црвен чаршав во случај на сомневање во себе“. Во принцип, зедов црвена налепница и напишав 5 точки на неа, на што се потсетувам. Кажува нешто вака:

1. Овој проект го правам од повисока loveубов, а не од страв.
2. Ова е најдоброто што можам да го направам во моментов.
3. Ако не го сторам ова, ќе ми биде жал.
4. Тоа ќе ми донесе ново искуство. На крајот, секој нов неуспех ме носи поблиску до победата.
5. Забавно е! ЗАБАВА! ЗАБАВА!

Пред да започнете со проект, ве советувам да си напишете листа со зошто не треба да застанете и зошто треба да го направите тоа.

- Каков совет би му дале на некој што не верува во себе?

Еден совет: направете нешто, бидејќи законите на физиката апсолутно не се грижат за вашето чувство за себе. Не е важно дали верувате во законот на гравитација или не, ако излезете од прозорецот на шестиот кат, ќе летате надолу. Дури и ако во исто време ќе се молите, визуелизирајте и повторувајте афирмации за да летате нагоре. Истото е во секој бизнис: ако цртате многу, ќе научите добро да цртате и не е важно дали верувате во себе или не.

Како што рече Ван Гог: „Ако слушате глас во себе што ви вели:„ Вие не сте уметник “, не го слушајте. Пишувајте со уште поголема посветеност и тој глас ќе стивне “.

Моето сомневање во себе достигнува точка на лудило. Изнајмувам стан и живеам со сосед. Често ми го крева гласот, но не можам ништо да и кажам ...

Те разбирам добро. Таа самата беше таква. Ова го нарекувам „пасивност“, или состојба на жртва, кога не можете да застанете за себе. Книгата Разговори со Бог имаше добра фраза за овој резултат: „Најдоброто нешто во ситуации кога те навредуваат е да го спречиш оној што те навредува. И ќе биде подобро и за двете - за вас и за вашиот престапник. На крајот на краиштата, дури и насилникот се навредува кога е дозволено неговите навреди да продолжат.

За сторителот, ова не е уверување, туку смрт. Впрочем, ако насилникот открил дека неговите навреди се прифатени, тогаш што научил? Ако сторителот разбере дека неговите навреди веќе не се прифаќаат, тогаш какви заклучоци ќе биде принуден да извлече? "

Мора да имате храброст да ги искажете своите емоции, бидејќи вака го правите светот подобро место. Генијалниот режисер Вуди Ален има златна фраза: „Мојот проблем е што не истурам ништо. Не знам како да го искажам гневот. Наместо тоа, добивам рак “.

Покрај тоа, секогаш треба да се запамети за психосоматиката. На пример, луѓето кои не го кажаа она што требаше, честопати болат во грлото.

- О, тоа е сигурно! Во принцип, цела минатата година бев болен со болки во грлото. И поминато во болници ...

Болеста е директен показател за отпор кон светот и нечија природа. Кога се откажуваме, се разболуваме.

Во принцип, на крајот, ќе ви ја раскажам следната приказна. Неодамна му честитав роденден на пријател кој наполни 30 години. Го прашав: "Што ви недостасуваше во вашата деценија од 20 до 30 години за да направите повеќе?"

Тој одговори: „Храброст“.

Ме воодушеви затоа што и мене ми недостасува храброст. Дури и сега. Храброст да се наметнете. Храброст да не бидете срамежливи. Храброст да се признае очигледното. Храброст да се ослободите од илузиите. Храброст да се биде свој.

Затоа посакувам сите ние да се сеќаваме на зборовите на Оскар Вајлд: „Биди свој. Сите други места веќе се зафатени “.

upd: 100 начини за промена на животот сега излегуваат! Таа има уште поголема мотивација и инспирација. Под капакот - нови необјавени „начини“, концентрат од 1000 книги за саморазвој и десетици вистински приказни. Сонувај. Направи го. Промена.

„... неговите сомнежи воопшто не престанаа, тој веќе знаеше од сопственото искуство дека верата и сомнежот се неразделни, дека се условуваат едни со други, како вдишување и издишување ...“
`Херман Хесе - игра со монистра

Многу често добивам прашања од вакви читатели: „Сакам да започнам сопствен бизнис / да креирам свој блог / да се ослободам од депресија и напади на паника, но јас сум исплашен и вознемирен, се сомневам дека ќе успеам. Како можам да престанам да се сомневам за да започнам да глумам? "

Краткиот одговор на ова прашање (многу често) ќе биде:

"НЕМА ШАНСИ!"

Да, добро прочитавте! Сомнежите во многу голем број случаи не можат да се отстранат на кој било начин. Најверојатно, ова не е одговорот што сакавте да го слушнете.

И најверојатно сакавте да погледнам во волшебната топка, да ја видам вашата иднина и да ги отфрлам сите ваши сомнежи, ве уверувам дека сите ваши желби ќе се остварат 100%!

Да, тоа е она што го сакате.

Но, тоа не е она што го сакате!

Не давам магични совети. Следи ги не кај мене. Јас не сум гатач на иднината.

И воопшто, желбата целосно да се ослободиме од сомнежот, колку и да звучи парадоксално, многу често стои во основата на најголемите неуспеси во животот.

Повеќето луѓе никогаш не успеваат во животот од една едноставна причина:

Чекаш и чекаш да поминат сомнежите, и никогаш не се осмелуваш да направиш ништо. Зошто? Бидејќи чекањето да се случи ова е исто како да се надевате дека плимата нема да ја следи плима, или дека водата нема да се претвори во мраз во замрзнувачот.

Сомнежот е исто толку дел од човечката природа, колку што промените во состојбата на агрегација на течноста во зависност од температурата се дел од природата на околината.

Значи, зошто не треба да се стремите да се ослободите од сомнежите?

Во ред е да се сомневате!

Покажи ми личност која никогаш не се сомнева во ништо. На кого се чини дека тој јасно ја гледа иднината и однапред знае како ќе излезе неговата судбина. За кого с everything во животот е конечно одредено и нацртано. За кои текот на реалноста е сосема предвидлив, без неочекувани пресврти.

„Несреќен! Или психопат! "- ќе кажеш и ќе бидеш во право.

Никој не може да ја види иднината!

Ние сме луѓе и сме принудени да живееме во состојба на неизвесност и неизвесност. И во ова лежи не само нашето страдање, туку и нашата среќа! На крајот на краиштата, животот со непредвидлива непредвидливост ни носи не само проблеми, туку и ненадејни радости.

Раѓање на дете. Ненадеен лек од долга болест. Ново познанство. Случајна, но судбоносна средба. Среќна победа.

А кој од вас не сака изненадувања? =)

И сомнежите се одраз во човечката свест за објективните својства на околниот свет, односно неговата неизвесност.

Се разбира, можете да создадете слика за светот во кој с everything е дефинирано и познато. Свет во кој можете да бидете сто проценти сигурни во с. Можете исто така да го населите овој имагинарен свет со розови слонови и да го наполните со памучни бонбони што висат од гранките на дрвјата. Лето. И во зима е наместо снег.

Зошто да не?

Но, во овој случај, ќе треба да се подготвите за фактот дека овој лажен атмосферски мал свет ќе се пробие во необични за непредвидлива и променлива реалност.

Наместо розова памучна бонбона, се појавува бел снег. Најдобро сценарио. Во најлош случај, тоа е влажно, лепливо и валкано, што лежи во Москва наместо снег.

Но, снегот во Москва е токму таков! Влажно и валкано. Дали ви се допаѓа или не.

А светот е баш таков, променлив и неизвесен. Дали ви се допаѓа или не.

Излезе дека сомневањето не е само нормално, туку и искрено.Не знам како ќе се одвиваат настаните во иднина. И јас сум директно свесен за ова. Јас сум искрен со себе - затоа се сомневам.

Да, моите очекувања можеби нема да се остварат. Можеби ќе пропаднам, или можеби целосно.

Но, можам да очекувам и успех. И среќа, и добро здравје, и големи пари, и слава и с everything што сака човечкото срце!

И има само еден начин да се провери како ќе се одвиваат работите.

Тоа е да престанеш да те води сомнеж и да започнеш да ебеш глуми!Продолжете да се сомневате и само тогаш дејствувајте!

Ова е финтата. Благодарение на што најуспешните луѓе што ги знаете станаа толку успешни.

(Во оваа статија ќе го користам терминот „успех“. Под успех, мислам не само на финансискиот успех (иако исто така), туку и секоја реализација на животните цели: ослободување од болест, стекнување интимни односи, постигнување просветлување итн. Буда и Махатма Ганди беа успешни од оваа гледна точка)

Сомнежот не ве попречува

Предлагам да ја направите мојата омилена ментална вежба од терапија за прифаќање и одговорност, што многу добро ја илустрира врската помеѓу мислите и постапките, поточно, недостатокот на таква експлицитна врска помеѓу едното и другото, што обично се припишува на овие работи.

Прво прочитајте ги упатствата, а потоа направете го тоа сами.

Затвори ги очите.

И почнете да размислувате за себе: „Не можам да кренам рака! Не можам да кренам рака! Не можам да кренам рака “

Повторете ја оваа фраза ментално неколку секунди во круг.

И сега. Подигнете ја раката! Додека продолжувате да размислувате: "Не можам да кренам рака!"

Неверојатно, нели?

На крајот на краиштата, немаше тешкотии да го кренете екстремитетот до небото или таванот =)

Каков заклучок може да се извлече овде?

И такви што им придаваме големо значење на нашите мисли. Нам ни се чини дека за да направиме и реализираме нешто, нашата глава мора да биде исполнета со некои одредени мисли. И нема други!

Во спротивно, ништо нема да работи.

Тоа е срање!

Мислата е само дел од информацијатагенерирана од нашиот ум. Збир на зборови. Текстот брза низ умот. Трчачка линија во главата.

Автобусот може да каже: „Следи до метро станицата Театрална“,а самиот автобус оди директно до Бибирево!

Исто така, вашиот ум можеби ви кажува: „Не можете да го направите тоа! Ти си губитник! Нема да успеете! "

И можете тврдоглаво да се движите токму заедно со оваа линија за трчање во главата во вашиот Златен Елдорадо.

Или на вашето Златно Бибирево, што исто така не е лошо, во зависност од тоа кои се вашите цели.

Зборувајќи за себе, постојано се сомневам во себе и воопшто во с. Ми се чини дека само тврдоглавите фанатици немаат сомнежи.

Кога започнав да ја градам мојата веб -страница, помислив: "Што ако не успее?", "Што ако никој не ја прочита страницата?"

Кога го монетизирав, мојот ум ми рече: „Што ако не работи? Што ако нема да можете да го обезбедите и да го нахраните вашето семејство, правејќи го она што го сакате? "

Кога го објавив мојот прв курс Без паника, мојот ум фрли нова храна за сомневање: „Што ако не можете да се справите со таква задача? Што ако курсот нема да биде интересен за никого? "

На крајот, ниту едно од овие сомнежи, за среќа, не се оствари! Дејствував и покрај сомнежите. Се сомнева и го направи тоа во секој случај.

Не, се разбира, не сакам да кажам дека секогаш ги игнорирам овие пораки испраќајќи ги во мојата внатрешна папка за спам.

Понекогаш слушам сомнежи. Ако мојот ум ми каже: „Подобро е да не се качувате во ова такси, возачот јасно мириса на гасови, што ако наидете на несреќа?Претпочитам да го слушам.
Се зависи од ситуацијата. Честопати, сомнежите ми помагаат да донесам правилни одлуки.

И во ситуација кога мојот ум ми вели: „Што ако не успеете?, ова за мене станува сигнал да ја спречам мојата ароганција, да ја третирам работата повнимателно отколку само да се предадам:

„Треба да го провериме ова, ова и тоа уште еднаш пред да продолжиме!

Понекогаш можам да се вклучам во дијалог со мојот ум, да почнам да му поставувам „Сократски прашања“: „Каков доказ има дека нема да успеам? Зошто воопшто го одлучи тоа? "

Ова, исто така, работи понекогаш. Во некои случаи, сомнежите навистина можат да се решат со таква непристрасна анализа. Насочете кон нив животен здив од здрав разум, и тие "паѓаат" како сув лист од гранка.

Но, ова, за жал, не функционира секогаш. Зошто?

Бидејќи многу често нашиот таканаречен „здрав разум“ е потчинет на моменталната вознемиреност.

И обидите да се убедите во овие моменти дека „с everything ќе успее“ се многу често осудени на неуспех!

Американскиот психотерапевт Дејвид Карбонел опишува таков curубопитен феномен својствен за луѓето со анксиозно растројство и. Но, верувам дека ова може да се припише, на еден или друг степен, на сите луѓе.

Луѓето со зголемена вознемиреност имаат тенденција да ја преувеличуваат опасноста:

„Авионот со кој летам ќе се сруши!

„Што ако наидам на несреќа!

„Што ако покривот се распадне и падне врз мене?

И сега, замислете, распарчени сте од сите овие стравови. Се обраќате до вашите пријатели за поддршка.

Тие велат: "Не грижете се с will ќе биде добро!"... Иако е познато дека „не грижи се“ е најбесмислениот совет досега!

Ти мислиш: „Како знаат дека с everything ќе биде во ред? I'llе одам кај психотерапевт, тој дефинитивно ќе ми помогне! “

И психотерапевтот вели: „Ова се ирационални ставови. Ја преувеличувате опасноста и катастрофирате. Во реалноста, шансата за авионска несреќа е една во десет милиони! "

Но, ни тоа не ви одговара. Сакате да бидете 100% сигурни дека ништо нема да ви се случи! Дека вашите грижи никогаш нема да се материјализираат со сигурност.

И ова е местото каде што тресне тресне.

Бидејќи во теорија с anything може да се случи!Теоретски вашиот авион може да се сруши. Во исто време, паднете на покривот и покријте се со остатоци. И ако покривот припаѓаше на голема гаража или дилер на автомобили, тогаш еве и сообраќајна несреќа исто така!

Постои можност за било што. Смрт на самиот себе, смрт на роднините, страшна болест, катастрофа.

Но, добрата вест е дека оваа веројатност не е толку голема (иако веројатноста за смрт во рок од сто години има тенденција да биде 100%). Само моментален аларм ја зголемува оваа веројатност до ранг од речиси сто проценти катастрофа!

Се разбира, ова не значи дека живеам секој ден со мрачна мисла: "Можам да умрам секоја секунда!"

(Иако понекогаш мислите за смрт с still уште ме стимулираат да трошам помалку време на секакви глупости, вклучително и бесмислени грижи за смртта: „Зошто да го трошиме овој конечен живот на вознемиреност? Треба да живееш! ")

На едноставно секојдневно ниво, се разбира, верувам дека с everything ќе биде добро со мене. Како што верува секој човек. Купувам авионски билети за Москва, бидејќи наскоро имам испит. Се подготвувам напорно за тоа, но не мислам: „Што ако мојот авион не успее?

Но, во моменти на вознемиреност, нашиот ум не е задоволен со ова секојдневно верување. Тој копнее за 100% теоретска стапка на успех:

„Ништо нема да ми се случи. Нема да умрам. Никогаш. Во животот!"

И бидејќи постои теоретска веројатност за нешто ...

И ако нашиот ум, за време на вознемиреност, секогаш се фокусира на негативната страна на животот, на катастрофата ...

Тоа значи дека обидите во такви моменти да се убедат себеси дека „с everything ќе биде добро“ честопати се покажува како неодржливо.

И, како што напишав, ова може да се припише на повеќе од само анксиозно растројство.

Многу луѓе се двоумат да се справат со што било поради нивните сомнежи. Подготвени се да преземат акција само кога имаат апсолутна доверба во успехот. И без сомнение за тоа!

Но, никој и ништо нема да може да им ја обезбеди оваа доверба поради објективни причини.

Затоа, повеќето луѓе продолжуваат да работат во својата несакана работа. Излезете од безнадежна врска ("Што ако новите не работат?"), страдаат од депресија и анксиозност ( „Што ако не ми помогне?).

И не затоа што се сомневаат!

Но, бидејќи нивните сомнежи за нив се крајната реалност и пречка што не можат да ја преминат!

На крајот на краиштата, и успешните луѓе се сомневаат! Тие не се волшебници, не бајачи. Тие не можат да ја знаат иднината. Но, она што ги разликува од повеќето е тоа што можат прифати го непознатото, да се даде простор внатре за чувство на неизвесност и во исто време да се дејствува, преземе балансиран ризик.

Ова не е исто со забрзана непромисленост, тврдоглаво, слепо движење низ животните ветрови.

Да, сомнежите можат да н keep заштитат од импулсивни одлуки. Но, тие исто така можат да предизвикаат инерција, да го запрат развојот, ако им се покоруваме.

Многу често задачата на сомнеж е едноставно да н save спаси од потребата за какво било движење за да се дружиме во удобната зона што е можно подолго.

Ова, повторно, е природно. Човекот по природа е инертно и мрзливо суштествокој се плаши од промени. Кој е подготвен да поднесе каква било непријатност, само да не се препушти на непознатото. Илузијата за „стабилност“, „сигурност“ за него е многу поважна од многу други работи, дури и оние поврзани со нови можности и привлечни перспективи.

(Велам илузија затоа што, всушност, нема сигурност)

Неговите соништа се неостварени, плановите неостварени, желбите закопани.

Удобната зона на крајот се претвора во зона на непријатност!

Нема ништо лошо во потребата да се остане во зоната на (не) удобност. Тоа е едноставно животниот избор на повеќето луѓе.

Едноставно, овој избор има и добрите и лошите страни. И секој одлучува што е поважно за него отколку што е подготвен да жртвува и за што.

Со цел да разберете што е поважно за вас, запрашајте се што ќе се случи ако ги следам овие сомнежи, им се покорувам? Каков може да стане мојот живот тогаш?

„Што се случува ако продолжам да работам во оваа страшна работа, бидејќи се плашам да започнам нешто свое?

„Што ќе се случи ако не почнам да се борам со депресијата, бидејќи се сомневам дека нешто може да ми помогне?

„Што ќе се случи ако продолжам да се држам за старата врска?

Несомнено, може да се издвојат предностите да се остане во „удобната зона“ и да не се остава никаде.

Плусите вклучуваат, на пример, илузија на сигурност опишана погоре. Чувство на стабилност. Се чини дека дури и не ризикувате ништо (само вашата идна среќа - каква ситница! Ова секогаш може да се занемари, нели?). Нема да треба да донесувате тешки, одговорни одлуки, туку едноставно да продолжите да одите со протокот.

Не обидувајте се да ги фрлите. Не обидувајте се да искинете дел од себе.

И напредувајте ЗАЕДНО со страв. ЗАЕДНО со вознемиреност. ЗАЕДНО со сомнежи!

Не е невообичаено да се слушне човек како тажно вели: „Нема да успеам, не треба ни да се обидуваш“. Психолозите веруваат дека таквата фраза е извлечена од детството.

Овој став се јавува ако во детството, наместо зборови за одобрување и поддршка, родителите рекле: нема да успеете. И растејќи, едно лице ја гради на оваа своја слика за светот. Таквата позиција води до фактот дека одреден став е фиксиран во потсвеста, според кој едно лице дејствува во различни животни ситуации. Честопати тој исфрла бело знаме и се откажува од позициите, дури и не се обидува да направи нешто. И уште еден неуспех го зајакнува веќе воспоставениот став. Енергијата на таквата личност се прилагодува на одреден бран, на кој, за жал, ништо добро не може да се види. Што да се прави? Ако забележите забелешки за таков песимизам во себе, тогаш постапувајте на следниов начин. Направете листа на активности што би сакале да ги испробате во животот, но сте се двоумеле. Изберете која било желба од оваа листа и не заборавајте да ја остварите. Дури и ако е детски сон да се вози ролеркостер. По некое време, зграпчете уште една желба од листата, а потоа друга ... Така ќе верувате во себе, нема да се откажете во првата тешка ситуација, ќе можете да се прилагодите на вистинскиот бран и да го примите енергија токму на квалитетот што е неопходен за замислена реализација. Првата победа ќе помогне во неуспесите, ќе ви даде можност да се спротивставите на стресот.

На повеќето луѓе им е тешко да го замислат својот успех. За нив е полесно да си признаат: „Јас сум неуспех, не можам да постигнам ништо“. Сликата за мрачна иднина е многу појасна, таа се наира прилично лесно. Затоа, тешко е човек да се прилагоди на успехот и да верува во своите способности. Тука е важно да не брзате, туку да седнете и да размислите. Што навистина би сакале да постигнете? Замислете се во оваа ситуација, а потоа запишете ги сите внатрешни приговори што ги имате. Што ве спречува да го постигнете вашиот план? Можеби мислите дека е предоцна за кариера на ваша возраст? Но, ако не се обидете, ќе бидете стари исто како да сте се обиделе. Така, возраста нема никаква врска со тоа. Анализирајте ги сите ваши внатрешни приговори и ќе разберете дека тие воопшто не ви пречат.

Понекогаш луѓето се жалат: „Немам пари, никогаш нема да заработам доволно од нив“. Всушност, потребата за пари е измамен. На крајот на краиштата, не ни се потребни самите пари, туку што може да се купи со нив: работи, образование, задоволство, сигурност итн. Парите можеби не се доволни ако овие потреби не се правилно формулирани или не се разбрани. Се случува човек да мисли дека му требаат цел куп пари за да ги оствари своите желби. Иако во реалноста можеби не се потребни толку за ова. Запрашајте се: „За што точно ми требаат пари? Што им недостасува? Што ќе изгубам ако не се таму? " Потоа направете листа на работи за кои ви се потребни пари. Соберете ги трошоците и поделете ги за 12 месеци. Ова ќе ви помогне да разберете колку повеќе пари ви требаат за да заработите, да направите фазен план и да се придвижите кон вашата цел.

„Никој не ме сака, јас сум генерално недостоен за "убов“. Чудно е доволно, но сличен став постои кај голем број жени. Психоаналитичарите веруваат дека се формира во детството, ако родителите не му посветат на детето внимание, loveубов, грижа. Мислата „Јас не сум достоен за loveубов“ се појавува ако во детството родителите цело време барале нешто од детето и ги оствариле сопствените желби преку него. Растејќи, тој мисли дека ќе биде сакан само ако се исполнети одредени услови. На пример, ако се покаже дека е погодно за секого. Потоа ќе се обиде да се прилагоди. Покрај тоа, таквата личност можеби не научила да се сака себеси, но с because затоа што не била сакана. И тогаш целиот свет му одговара на ист начин. Како и да е, обидете се да обрнете внимание на с everything што прават другите луѓе за вас лично. На пример, заблагодарете се на вашиот сопруг дури и што влезе во продавницата и ви купи нешто вкусно. Мора да научиме да го набудуваме светот и самите себе. Обидете се да ги сакате индивидуалните предмети за домаќинството, пронајдете нешто позитивно, добро или корисно во нив. И тогаш сакајте ги предметите исто како и тие, бидејќи тие постојат до вас. После тоа, можете да отидете кај луѓе. Погледни странец. Вие не го познавате, тој не направил ништо лошо за вас, и затоа е достоен за убов. Само замислете дека го сакате. Оваа loveубов како држава е многу важна. Тоа ќе помогне да се обнови целата своја енергија на бранот на универзална loveубов. Суптилните вибрации емитирани од вашето биофилд ќе возбудат и привлечат слични бранови. И дефинитивно ќе станете сакани и посакувани.

Здраво на сите. Пред некој ден ве запознав со мојот пријател блогер, но не го очекував ова интервју. Јас самиот бев изненаден што оваа шармантна дама зеде и се согласи да разговара со мене. Многу ми е задоволство да ве запознаам за запознавање Елена.

- Добар ден, Елена. Ви благодариме што одвоивте време да разговарате со нас. Asе започнам како и обично со прашањето за локација и депозит. Можете ли да ни кажете од каде сте?
- Јас сум Украинец, по потекло од градот Чернобил. И сега живеам во мал град недалеку од градот Нижин, познат по краставиците. Така се случи дека двата града се повеќе или помалку познати за жителите на ЗНД.
- И повторно Украина ми е гостин. А каде е краставицата? Искрено, далеку сум од градинарството ..
- Па, краставиците Нежински отсекогаш биле славни ... Тие се познати дури и во странство. Прашајте ја бакалницата некогаш дали имаат кисели краставици.
Во градот има дури и споменик на славната краставица.
- Споменик на краставица? Блимеј. Дали имате фотографија? Би сакал да видам, и нашите читатели исто така ..
- Па, се разбира ... Се наоѓа веднаш до влезот во фабриката, каде што ги тркалаат овие краставици со големина на мал прст.
- Дали се овие корнишони? Па, тогаш веројатно ги изедов вашите краставици. Дали самите ги одгледувате?
- Па, се разбира. Имам приватна куќа и на моите шестотини квадратни метри се обидувам да сместам малку од с everything, вклучувајќи ги и краставиците Нежински.
- Значи, вие сте аматерски градинар. А кој си ти за професијата?
- По професија сум експерт за прехранбени производи. Точно, таа работеше многу малку во својата специјалност. До неодамна, работев како цвеќарница во цвеќарница 10 години.
- Значи сега целосно се блескаш на земја?
- Не ... Сега целосно се посветив на работата на Интернет, мојот блог „Мадамс“, а моите цветници и креветите со зеленчук ми помагаат да се релаксирам со задоволство и да ги третирам пријателите со домашни деликатеси.
- А што е со семејството? Дали има доволно време за нив? Дали членовите на вашето домаќинство се бунат кога ве гледаат на компјутер?
- Дури и кога моите момци беа дома, моето седење на компјутер секогаш се перцепираше како сериозна работа. Тука, од самиот почеток, заработив многу повеќе отколку во мојата главна работа. Пишувањето текстови беше она што, на почетокот, ми помогна сама да ги воспитам двата сина. Децата видоа дека Интернетот е извор на некаков вид материјално богатство, и затоа тие се однесуваа така. Но, работата никогаш не била на штета на должностите на мајка ми. Па, сега момците се веќе на работа и јас живеам сама, никој не гледа бурно, тоа е сигурно.
- Разбирам дека имате два сина. И веројатно веќе баба, или не?
- Имам два сина близнаци, на 7 ноември ќе наполнат 21 година. И уште не сум баба.
- И да бидам искрен - сакате веќе да ги доите вашите внуци?
- Да бидам искрен, премногу сум уморен од одгледување деца. Немаше родители, мојот сопруг не помогна, с everything беше самостојно. Немав време да живеам за себе. Во моментов, уживам во фактот дека можам да седам во тишина, знаејќи дека моите деца се безбедни. Тие с yet уште не пораснаа за мене, и с I уште не размислувам за внуци.
- Добро тогаш. Знам дека интервјуирате и интересни луѓе. Зошто се согласи на интервју со мене?
„Знаете дека никогаш не сте го анализирале вашиот живот така. Сакав да се гледам од страна.
- Хм ... Значи ова е твое прво интервју. Двојно сум задоволен! Можете ли да ми кажете колку сте практични, сентиментални ... и така натаму? Како би се опишале себеси?
- Романтичен прагматичар ... Искрено, се случува. Според мојот хороскоп, јас сум Водолија - не висам во облаци, правам с everything со свои раце, висока самодисциплина. Без второто, денес немаше да бидам јас. Но, во исто време, можам несебично да подучувам млад блогер, да плачам за судбината на мојата земја и да водам веб -страница за мојот град, само за луѓето, подигнувајќи го нивниот дух.
- Никогаш не би сакале да промените нешто во вашиот живот, гледајќи наназад?
- Не Дали е можно да се осигурам дека луѓето драги за мене не умираат толку рано. И така целиот мој живот ме доведе до фактот дека станав тоа што сум. Среќен сум со резултатот.
- Можеш ли да му простиш с everything на некоја личност?
- Да можам. Пред пет години се разделив со човек .. Сега, кога бурата веќе не беснее во мене, повторно комуницираме. Дотогаш, не мислев дека можам да простам апсолутно с ... ... Излезе дека можам.
- Тоа е јасно. Како се релаксирате, опуштате? Што сакаш да правиш? Можеби плетете или готвите?
- Кршам, плетам, вкрстувам и брисам сатен, но во последно време, тоа го правам с and помалку. Сега, од долго седење на компјутер, се обидувам да се релаксирам на свеж воздух, или во мојата градина, или во шумата со камера. Макро фотографијата е мојата силна страна. И ноќе сакам да ја читам бабата на детективот - Агата Кристи или Конан Дојл.
- Па, исто како и мачката Матроскин. Патем, за мачки. Дали мислите дека имате такви животни во куќата?
- Да, постои - сијамска мачка. Ја викаме Мерисија.
- Сијамските мачки се разликуваат по својот своеволен карактер. Колку брзо најдовте заеднички јазик со неа?
- Нејзината мајка ја фрли малата Марија пред моите ноќи за ноќ. Така, таа порасна со мене. Нејзината мајка почина, а Марија остана моја верна пријателка. Многу ретко се разделуваме, дури и во цветните леи таа се одмара со мене.
- Кое време од годината претпочитате?
- Зима. Не ми се допаѓа топлината. И некако во зима душата ми е исполнета со спокојство. Во лето не го чувствувам, сите брзаме ...
- Значи, вашата омилена боја е белата?
- Па, не ... Работејќи во Photoshop забележав дека често користам топли, жолто-златни тонови. Денес отидов на RomTI на фотоблог. Тој беше запрепастен од фотографиите во овие тонови: само прекрасни есенски фотографии со сончеви зраци во златни тонови.
- Да, Роман прави добри фотографии, навистина. Дали имате сон?
- Па, кој го нема. Сакам да ги гледам моите деца среќни и здрави, а за себе лично - целосна финансиска слобода, стекната до која можев да патувам. Сакам да одам многу: има многу места во Украина, и има многу пријатели во Русија, каде што планирам да стигнам.
- Посакувам вашите соништа да се остварат. И ако не успее, тогаш што ќе си кажете?
- succeedе успеам! И, исто така, сакам да си посакам да живеам во слободна земја каде ќе владее мир и спокојство.
- Точно. Го сакам вашиот став! Така ќе разговарав со вас долго, долго време, но ... се надевам дека ова не е нашиот последен разговор. Во меѓувреме, сакам да ве замолам да кажете нешто за нашите читатели.
- За сите читатели на вашиот блог, би сакал да посакам само позитивно размислување, самодоверба, и тогаш секој негуван сон ќе се оствари.
Би сакала да ти се заблагодарам, Лена, за можноста да го анализираш мојот живот. Вашиот блог нека стане за многумина истото откровение како и за мене.
- Ви благодарам за убавите зборови за нашите пријатели и за мене. Бев многу задоволен што ве запознав малку поблиску. Среќно во с everything и здравје! Се гледаме на нашите блогови ...
- И ти благодарам ... се гледаме!

Колку брзо лета времето. Се чини дека пред само 5 минути го започнавме разговорот, но се покажа дека поминаа 3 часа.
Навистина е вистина дека времето поминува со добра личност. Хелен се покажа како многу слатка и симпатична жена, но со силен карактер. Навистина уживав да разговарам со неа. Ми се чинеше дека ја познавам многу долго.

Со ова ви велам - збогум ...
Прочитајте, запознајте се и добредојдовте кај мене на интервју!