Зошто жените стареат побрзо: карактеристики на машката и женската кожа. Кој старее побрзо, мажи или жени? Карактеристики на физиологијата Зошто девојчињата брзо стареат
Генетичарите пронајдоа нови докази дека жените, како и времето на раѓање на нивното последно дете, се рефлектираат во должината на таканаречените теломери, „опашки“ на краевите на хромозомите.
Повеќе не е тајна: Природата ви дозволува да ја продолжите младоста
Како што е објавено во една статија објавена во списанието Менопауза, долгиот живот и способноста за зачнување деца на подоцнежна возраст се поврзани со долгите теломери. „Доцното раѓање е знак на здраво стареење. Од друга страна, треба да запомниме дека на таквите одлуки влијаат и општествени фактори кои немаат врска ниту со очекуваниот животен век, ниту со женската плодност“, вели Џоан, извршен директор на Американ. Здружение за проучување на Кливленд.Пинкертон.
Истражувачите објаснуваат дека теломерите се краеви на хромозомите сместени во јадрото на секоја клетка во човечкото тело кои ја штитат ДНК од оштетување. Со секоја клеточна делба тие стануваат пократки, кога нивната должина не е доволна за нова делба, клетката умира.
Не толку одамна, научниците открија дека нивната состојба може да се менува не само со возраста, туку и како резултат на различни процеси во телото поврзани со депресија, сиромаштија и стрес. Особено, голем број оксиданти и други агресивни молекули во клетките доведуваат до ненормално брзо намалување на должината на теломерите и, соодветно, нивно забрзано стареење.
Според Ерин Фаган од Универзитетот во Питсбург и нејзините колеги, должината на теломерите може да биде поврзана не само со очекуваниот животен век на жените, туку и со тоа колку доцнат го раѓаат своето последно дете.
Како дел од социјалната студија LLFS, научниците ги следеа животите на неколку илјади долговечни жени на возраст од 79 години и повеќе и нивните потомци кои денес живеат во Соединетите Американски Држави и Данска. Се испостави дека, покрај очекуваниот животен век, долгите теломери се статистички поврзани и со тоа колку доцнат жените го родиле своето последно дете. Значи, жените кои се породиле на 33 години и имале долги теломери живееле значително подолго од 80% од учесниците во оваа студија. Сличен ефект е забележан кај сите жени кои го родиле последното дете по 29-годишна возраст.
Така, должината на теломерите е еден вид показател за животниот век на жените и кога ќе раѓаат деца. Сепак, како што нагласува Пинкертон, ваквите наоди треба да се земаат со претпазливост, бидејќи тие не дозволуваат да се разликуваат социјалните фактори од биолошките маркери и бавното стареење.
Забележете дека менопаузата е природен процес кој се јавува во животот на секоја жена. Како по правило, наспроти позадината на промените поврзани со возраста, производството на хормони - естроген и прогестерон - се намалува. Процесите на изумирање на сексуалната функција обично започнуваат на возраст од 45-50 години. И хормонални промени - менопаузата трае околу 5-8 години. Што да направите ако менопаузата дојде порано? Како да го поддржите вашето тело и да ја одложите животната есен?
Почетокот на менопаузата се должи на намалување на ефикасноста на јајниците. Постои хормонално преструктуирање на телото, што резултира со прекин на менструацијата. Во овој тежок период, жената често се чувствува депресивно духовно и физички. Се случува ваквите појави да започнат уште на 40-44 години (рана менопауза), па дури и на 36-39 години (предвремена менопауза).
Зошто се случува ова? Гинеколозите сметаат дека тоа е резултат на совпаѓање на неколку причини: силен стрес (загуба на работа, смрт на сакана и сл.), наследна предиспозиција, ендокрини нарушувања, комплицирано породување, гинеколошки заболувања, хируршки интервенции. Особено оние кои беа придружени со делумно или целосно отстранување на ткиво од најмалку еден јајник. Важна улога во почетокот на раната менопауза игра лошата екологија, пушењето и намалениот имунитет.
Лекарите условно го делат процесот во неколку фази. Сè започнува со пременопауза. Тоа трае од почетокот на нарушувањето на јајниците до целосно прекинување на менструацијата. Постои неуспех во менструалниот циклус, соодветно, веројатноста за бременост кај жената е нагло намалена.
Следната фаза е менопауза. Се карактеризира со речиси целосен прекин на производството на женски полови хормони, во врска со ова, менструацијата целосно исчезнува. Последната фаза од менопаузата е постменопаузата, која трае најмалку 3 години од моментот кога работата на јајниците целосно ќе престане.
Обично менопаузата не останува незабележана кај жената. Со појавата на првите знаци на менопауза, се развива менопаузален синдром, кој се манифестира во следните симптоми. Тоа може да биде и топли бранови, и, обратно, треска.
Често има мигрена, флуктуации на крвниот притисок (БП), срцеви палпитации, лош сон, конфузија.
Доаѓа до намалување на сексуалната желба, уролошки нарушувања, сува слузница, кршливи нокти, опаѓање на косата. Со еден збор, не е пријатно. Значи, што можете да направите за да ја намалите непријатноста? Како да ја измамите природата?
Сега најпопуларниот и најефикасен метод за лекување на рана менопауза е терапијата за замена на хормони. Тоа ви овозможува да ги надополните хормоните што недостасуваат во телото. Како резултат на тоа, класичните симптоми на менопауза ќе бидат помалку забележливи за жената, а губењето на функцијата за раѓање ќе биде одложено.
Постои уште еден пристап за спречување на почетокот на раната менопауза - хомеопатски лекови базирани на фитоестрогени. Курсот ќе го развива хомеопатски лекар поединечно, врз основа на конкретниот случај на секој пациент. При изборот на овој метод на лекување, треба да се запомни дека хомеопатијата е многу инфериорна во однос на хормонската терапија по ефикасност.
Сепак, само терапијата не е доволна. Жената мора сама да го поддржува своето тело. Пред сè, придржувајте се до одреден режим. Не заборавајте за спортот. Погоден аеробик, пливање, јога (3 пати неделно по 40 минути).
Исхраната треба да биде избалансирана, премногу масна, зачинета, солена храна треба да се исклучи од исхраната. Телото треба да добие соодветен одмор, па затоа не треба да се преоптоварувате на работа. Мора да спие малку. Препорачливо е да започнете со земање мултивитамински комплекси кои содржат калциум.
Само-лекувањето не вреди. Сите лекови треба да ги препише гинеколог-ендокринолог. Не секогаш средствата што ѝ помогнале на една жена ќе можат да и помогнат на друга. Специјалистот ќе спроведе преглед, ултразвучен преглед на карличните органи, ќе го одреди нивото на полови хормони и ќе направи мамографија. Само после тоа ќе ви препише третман.
И не плашете се од застрашувачкиот збор „хормони“, бидејќи производството на лекови за хормонска заместителна терапија користи супстанции што се блиску до природните, природни хормони. Со правилно избран курс на лекување, може да постигнете не само исчезнување на симптомите на менопаузата, туку и корекција на други промени во телото.
На пример, постојат лекови кои можат да го намалат нивото на липиди во крвта, што доведува до губење на тежината. Покрај тоа, терапијата за замена на хормони дава козметички ефект, овозможувајќи ви да ја одржите младоста и свежината на кожата, убавината на косата.
Пред десетина години, еден од моите познаници, тогаш успешен и привлечен четириесетгодишен маж, почна да разговара на некој настан и имав шанса да слушам ретки машки откритија. Нешто вака рече: „Не можам да разберам - кај нас има толку убави девојки, млади жени, а кај се убави жени над 30, над 40, да не речам над 50? Изгледа се извадени. кога ќе наполнат 30 години од земјава во запечатени вагони.Од каде идат овие тетки и овие одвратни старици - лигави, несредени, бесни, глупави.И се жалат и дека нивните мажи пијат!И јас би пиела без да се исушам ако таква тетка ме чекаше дома“.
Човекот рече и продолжи, а јас добро размислував и се сеќавам на неговите зборови до ден-денес. Ние, жените, се жалиме дека мажите пијат, имаат љубовници, оставаат семејства, не игнорираат итн., но дали правиме се за да бидеме пожелни, убави, да сакаме да се грижиме за нас, да нè цениме, сакаме и цениме нас. .?...
Подолу е мал избор на различни предавања на тема „предвремено стареење“.
Ако некој има разумен материјал на оваа тема - ќе бидам многу благодарен за линковите.
На сите жени им посакувам секогаш да бидат убави и инспиративни!
„Треба постојано да бидете во процес на учење и проучување дури и мали делови од некои, дури и мали нешта, но тоа е неопходно, стимулира. Постои таков израз: „Додека нашиот мозок е млад, ние сме млади“. знај дека како човек само тој внатре стагнира, веднаш се покрива, однадвор како да е покриен со пајажина, забележа нели?Така штом човек е толку конзервативен - тоа е тоа, апсолутно ништо не е веќе невозможно за него веќе не прифаќа ниту една гледна точка. Изгледа многу стардали забележа, нели? И во исто време, напротив - дури и ако човек има сто и педесет брчки, но го има овој млад ум кој е секогаш подготвен за нешто ново, тој е секогаш како дете, тој е изненаден и гледа, оваа личност секогаш ќе биде млад, тој ќе ја остави енергијата на младоста“.
Полонски М. „Сарасвати“
„Жената генерално треба да го отвори своето срце барем на некого, бидејќи ако не го отвори, акумулира ментална напнатост и почнува да станува многу нервозна, ја губи убавината, хормоналните функции и сè друго. телото старее."
Торсунов „Одговорности на жената во семејството“
„Медицината, иако неволно, почна да препознава дека исхраната со месо е причина за атеросклероза на крвните садови, што доведува до срцев удар, мозочен удар, предвремено стареење на телото. Ракот лесно се развива и во тело ослабено од кадаверични отрови земени од месото.
Ненаучен атеизам
„Времетраењето на човечкиот живот се скратува со прекршување на законите за постоење на телото, односно тоа е лоша храна, не правилна дневна рутина итн. За ова се пишуваше многу и нема да се задржувам на тоа. . Главната причина за стареење на телотосе лоши мисли, негативни емоции кои човекот ги доживува во однос на себе, другите, во однос на ситуацијата во светот итн.
Секоја жена сака да има многу чисто лице без брчки. Брчки на лицетосе формираат поради фактот што тензијата на мускулите на главата не е ослободена. Мускулите се напнати, за нив се во неприродна состојба, па кожата некако се сплеска и се појавуваат брчки. Ако вака ги опуштите мускулите на главата наутро и навечер, тогаш практично нема да има брчки. Оваа техника за подмладување е многу добра за жените бидејќи е одлична за ублажување на напнатоста во мускулите на главата. (техника за подмладување 01:44:15)“
Лалана „Причини за болести и методи на подмладување“
„И толку многу научници сега го потврдуваат фактот дека ако луѓето се колнат меѓу себе, тогаш молекулите на ДНК се уништуваат во нив, па дури и кај животните кои се присутни во исто време, што е природно, доведува до стареење. Затоа, во односот на сопружниците секогаш е важен квалитетот на насобраните вибрации, односно само позитивни емоции и позитивни зборови треба да формираат животопотврдувачко и животно поле. Ако сте изнервирани, уморни, навредени, подобро е да не правите ништо. Но, ако не можете да направите ништо, односно мора да направите нешто, тогаш обидете се да го промените вашето расположение со помош на некој вид физичка вежба или пеење.
Лалана „Нивоа на брачна љубов. Антички традиции на пресметка“.
"Жената се облекува отворено кога е очајна да привлече било што. На суптилен план со неа, сите мажи кои изгледале со страст имаат секс. Жената губи многу енергија и предвремено стареење. За нејзиниот сопруг таа станува непривлечна“.
"старост, старост- Сатурн, млада возраст, младост - Венера. Затоа, ако жената по 40-та почне да носи накит, ќе го ограничи влијанието на Сатурн.
„Можете да кажете и мини здолништа и мини јакни, кои, во комбинација со отфрлањето на топла долна облека, почнаа да му се закануваат на телото со хипотермија на органите лоцирани во стомакот и карлицата - ќе има настинки на бубрезите и надбубрежните жлезди , состојбата на кожата ќе се влоши Ако одите на студ со отворени бубрези и надбубрежни жлезди, тогаш ова доведува до брзо стареење, односно бубрезите се генерално извор на енергија во организмот и доколку од студот почнат да работат неправилно, тогаш жената добива поголема можност да старее многу побрзо од вообичаено. Во античко време, тие добро го знаеле тоа, а нашите предци секогаш се облекувале вешто, топло и убаво. Не носеа мини здолништа и мини блузи“.
Лалана 
Во раната младост, сите девојки сакаат да изгледаат постари. Во текот се работи од гардеробата на мајка ми, светла козметика, „возрасни“ фризури и чевли со високи потпетици. Минуваат години, а зрелите жени почнуваат да се гледаат во огледало со страв, плашејќи се таму да ги најдат првите знаци на промени поврзани со возраста. Што треба да се очекува од возраста и како стареењето влијае на минливата женска убавина?
Вратот
Вратот е првиот што ја издава возраста на жената, а честопати дури и додава неколку дополнителни години на една млада дама. И поентата не е само во тоа што внимателно негувајќи ја кожата на лицето, жените го занемаруваат вратот, забораваат да го нахранат со креми, да го заштитат од штетните ултравиолетови зраци и да вежбаат гимнастика.
Испуканата артерија почнува да сигнализира старост. Пулсирањето е особено забележливо кај жените без вишок килограми. Најчесто, причината за оваа појава поврзана со возраста е намалувањето на растот предизвикано од намалување на вертебралниот регион и остеопороза. Намалувањето на висината предизвикува артериите да се свиткуваат, да се извртуваат во јамки и да почнат да се испакнуваат таму каде што е најтенка кожа.
По 30 години, линијата на вилицата ја губи својата бистрина, кожата постепено попушта и станува млитава. Ситуацијата ја влошуваат честите скокови со килограми, навиката за читање лежечки и спиење на високи перници. Ако во младоста имало втора брада, тогаш од еластично превиткување се претвора во опуштена хетерогена торба.
Самиот врат најпрвин е покриен со „ланчиња“ – изразени хоризонтални линии, а потоа – вертикални брчки кои се појавуваат како резултат на опуштена кожа. Со овие набори, треба да започнете да се борите долго пред да се појават - направете хранливи маски, заштитете го пределот на вратот од сонцето и не заборавајте за полнење.
Лице
Веќе по 30 години, многу девојки наутро забележуваат отоци и темни кругови под очите, првите брчки стануваат забележливи во надворешните агли, областа под веѓите почнува да опаѓа, изгледот изгледа тежок и уморен. Познато е дека брчките се појавуваат многу порано на сува кожа отколку на мрсна кожа. Козметолозите не се заморуваат да ја повторуваат важноста
Покрај хемороиди, проширени вени, болки во грбот, уринарна инконтиненција, постпородилна депресија и други последици од породувањето, додадена е уште една работа - забрзано стареење. Истражувачите од универзитетот во САД откриле дека жените кои раѓаат ги скратуваат теломерите, краевите на хромозомите кои ја штитат ДНК и се скратуваат како што телото старее. Резултатите од работата беа објавени во списанието човечка репродукција .
Во студијата учествувале 1954 жени, приближно подеднакво поделени во возрасни групи: 20-24 години, 25-29 години, 30-34 години, 35-39 години и 40-44 години. 37,6% биле со нормална тежина, 27,9% биле со прекумерна тежина, 31,3% биле дебели и 3,3% биле со недоволна тежина. Повеќе од половина никогаш не пушеле, а останатите или пушеле во времето на студијата или се откажале. 444 жени никогаш не родиле, останатите имале од едно до пет деца. 377 жени биле бремени во времето на истражувањето.
Во споредба со нулипарите, оние кои имале барем едно дете имале теломери за најмалку 4,2% пократки -
ова е еднакво на околу 11 години клеточно стареење (т.е. губење на способноста на клетката да се дели) или, според истражувачите, три години биолошко стареење.
Кратките теломери се поврзани со зголемен ризик од рак, срцеви заболувања и деменција.
Породувањето влијаеше на должината на теломерите повеќе отколку пушењето или дебелината, што го забрза стареењето на клетките за 4,6 и 8,8 години, соодветно. Колку повеќе деца родила една жена, толку повеќе нејзините теломери соодветно се скратуваат. Значи, кај жените со пет деца тие биле за 12,7% пониски отколку кај нулипарите.
„Откривме дека жените кои имаат пет или повеќе деца имаат пократки теломери од оние кои не родиле или родиле едно, две, три, дури и четири деца“, рече епидемиологот Ана Полак, автор на студијата.
Истражувачите забележуваат дека скратувањето на теломерите во врска со породувањето може да биде предизвикано од многу фактори. Така, на пример, стресот може да игра значајна улога - претходно беше откриено дека придонесува и за намалување на должината на теломерите.
„Не повикуваме да немаме деца“, нагласуваат авторите на делото.
Тие исто така избегнуваат да зборуваат за каква било причинско-последична врска помеѓу бројот на раѓања и должината на теломерите - можеби жените со инхерентно пократки теломери едноставно можат да раѓаат помалку деца. Научниците забележуваат дека понатамошните студии за овој феномен треба да ја земат предвид промената на должината на теломерите во одреден период.
„Дури и кога разговараме за децата со пријателите, забележуваме дека децата нè стареат“, вели Полак. И ова е поддржано од науката. Знаеме дека имањето деца е поврзано со зголемен ризик од срцеви заболувања и дијабетес. И многу големи студии ја поврзаа должината на теломерите со ризикот од други сериозни болести или смрт“.
Можно е скратувањето на теломерите навистина да е предизвикано од стрес - Газета.Ру претходно напиша дека новите мајки трошат двојно повеќе време од татковците во грижата и извршувањето на домашните работи, дури и ако двајцата партнери работат. Три месеци по породувањето, 52 парови воделе дневник, каде што забележувале во колку часот и што прават.
Во работните денови, жените се грижеа за куќата и децата само малку повеќе од мажите, но за време на викендите разликата се удвои.
Истражувањата ја потврдуваат и конвенционалната мудрост за влошување на когнитивните функции за време на бременоста. Симптомите вклучуваат заборавеност, губење на концентрацијата и брзо размислување. Нарушувањето на меморијата за време на бременоста им е познато на четири од пет жени: забележуваат отсутност што се појавила - не можат да се сетат каде ставиле ова или она нешто или за време на некоја активност забораваат што правеле, често ја губат нишката на разговорот, потешко им е да се концентрираат и за да останат организирани, мора да бележат. На некои им е тешко дури и да се концентрираат на читање.
Мета-анализата на 20 студии за овој феномен покажа дека когнитивните функции се значително полоши отколку кај небремените жени.
Меморијата страда во текот на целата бременост, а во третиот триместар се поврзани проблеми со извршните функции - способноста да се планираат активности и селективно да се реагира на надворешните дразби.
Сепак, според научниците, промените се во нормални граници. „Не зборуваме за влошување што може сериозно да ги спречи бремените жени да ги вршат своите секојдневни активности или да работат. Повеќе се работи за фактот дека тие не се чувствуваат како што обично се чувствуваат“, забележуваат истражувачите.
Претходно, со помош на МНР, научниците успеаја да откријат како обемот на сивата материја на идната мајка се намалува со текот на времето. Резултатите од скенирањето на мозокот покажаа јасна разлика помеѓу идните мајки и останатите учесници во студијата: првите покажаа намалување на сивата материја во медијалниот фронтален и задниот париетален кортекс, како и во префронталниот и темпоралниот. Овие области на мозокот се одговорни за чувството на емпатија, способноста да се разберат другите и другите општествени процеси. Промените продолжија две години по породувањето.
Некои жени со завист гледаат на млади осумнаесетгодишни девојчиња. Тие копнеат по својата младост и поранешна убавина. Другите дами се добро свесни дека годините се богатство и искуство кое со пари не може да се купи. И предвременото стареење не е проблем ако научите како правилно да се грижите за себе.
Зошто некои жени брзо стареат, а други не?
Предвременото стареење е генетски детерминирано. Ова значи дека ако мајка ти почнала рано да старее, најверојатно ќе го повториш нејзиниот пат. До 25-годишна возраст во нашето тело се одвиваат процеси на раст. На оваа возраст, телото може да работи на абење, но нема да чувствуваме никакви последици. Како што старееме, станува се потешко и потешко да се разбудиме по непроспиена ноќ. Физичката обука бара повеќе сила. Имунитетот слабее, болестите почнуваат да се манифестираат. Жените може да почнат да страдаат од болки во зглобовите или главата. Засилена болка во внатрешните органи. Некои клетки умираат, кожата станува сува.
Особено е тешко во стресни ситуации. Ако порано пред патувањето жената можеше мирно да си ги фарба ноктите, да се бања и да скокне во возот во движење, сега се подготвува за една недела и е страшно загрижена. Лошата вест може да предизвика болка во срцето. Младите мајки реагираат со насмевка кога детето ќе падне, а бабите се држат за нивните срца кога нивниот внук ќе се сопне.
Во исто време, најважниот показател за староста кај жената е менопаузата. За време на тоа, жената ја губи својата најважна, подарена од природата, функција - репродуктивна. Естрогенските хормони повеќе не се произведуваат од телото. Поради оваа причина, една дама може да го изгуби својот сексапил. Некои луѓе минуваат низ менопауза во нивните 40-ти, други во нивните 50-ти.
Покрај генетската предиспозиција, на пристапот на менопаузата влијаат:
Нервен напор;
Хроничен замор;
Недостаток на сексуален живот;
Напорна работа;
Незадоволително место на живеење.
Ја лажеме староста
1. Се грижиме за себе. Колку и да звучи банално, дамата мора да се грижи за своето тело. Користете модерни креми и народни рецепти за убавина. Насликајте седа коса, направете стилски фризури, убава шминка.
2. Се облекуваме стилски. Облеката може да ви додаде години. Или можеби одземете го. Дуксерки, тренди патики, елек, слушалки. А во парк никој нема да ти даде 50 години. На крајот на краиштата, ќе бидете полни со сила и енергија. Избегнувајте „женски“ аутфити. Долги здолништа, синтетички џемпери, капутот што ти го подари бабата на комшијата. Купувајте во модни бутици.
3. Внатрешно детство. Мора да имате младешки поглед. 30-годишна жена која кара момче во тролејбус затоа што гласно се смее изгледа како баба. Но, ако возите по удолницата со внуците, се искачувате на планини од лисја, играте снежни топки, ќе ви се восхитуваат.
4. Сексуален живот. Со текот на годините, интимноста станува навика. Но, можете да запалите оган и да се чувствувате привлечно и пожелно. Во тоа ќе ви помогнат еротска долна облека, нови пози, сексуални игри.
5. Диети. Сите жени стануваат подебели со возраста. Колку сте послаби, толку потешко ќе им биде на другите да ја погодат вашата возраст, бидејќи вашето лице и тело ќе изгледаат совршено.
6. Прав грб. Со текот на годините, луѓето имаат тенденција да лелекаат. Држете го грбот исправен. Можете дури и да се пријавите за да танцувате.
7. Пластична хирургија. Скапо и не секогаш безбедно задоволство. Но, ако сте приспособени на овој начин на справување со староста, а вашиот сопруг се согласил да плати, тогаш зошто да не?
8. Вежби. Физичката активност и помага на жената да ги затегне мускулите, да изгуби тежина, но најважно - да ја наполни својата енергија. Крвта го движи телото, го оксигенира секој орган. И мислите за предвремено стареење исчезнуваат.
9. Врат и лице. Староста се оценува според опуштениот и млитав врат. Правете вежби за вратот и грижете се за него. Исто така, борете се со брчките и темните кругови на лицето.
10. Насмевка и добрина. Запомнете дека љубезните луѓе поретко имаат брчки на челото.
11. Смирен. Само смиреност. Се сеќавате на зборовите на Карлсон? Обидете се да најдете хармонија во себе, сакајте се себеси и не грижете се за ситници.
Запомнете дека со текот на годините станувате помудри. И возраста често не се одредува со пасош, туку со духовна состојба.
