Статьи про санатории. Отдых с пользой для здоровья в санатории. Лечебная физкультура в условиях санатория

Республика Марий Эл – благословенный край с удивительными ландшафтами, великолепными природными пейзажами, чистым воздухом. Регион славится своими целебными источниками с минеральными водами. Ежегодно в санатории Марий Эл приезжают туристы с разных уголков страны, чтобы не только отлично отдохнуть, но и оздоровиться, облегчить состояние при хронических заболеваниях, набраться сил.

В качестве «лекарств» выступают:

воздух, наполненный фитонцидами
сероводородные грязи
минеральные источники

Санатории оснащены новейшим медицинским оборудованием, при помощи которого проводятся различные лечебно-восстановительные процедуры. Лечение осуществляется под контролем квалифицированного медперсонала.

Рейтинг лучших санаториев в Марий Эл

На территории республики очень много различных санаториев и курортов для отдыхающих разных возрастных категорий. Вы можете подобрать путёвку, исходя из бюджета и собственных пожеланий. Располагаются и частные дома отдыха в Марий Эл, пансионаты, есть отели и гостиницы. Если же вы рассчитываете не только на культурный и пляжный отдых, но также на оздоровление, вам стоит обратить внимание на такие объекты:

«Сосновый бор» располагается на берегу речки Карась в 160 км от Казани;
«Кленовая гора» — на территории национального парка в окружении лесных массивов;
«Южный» — санаторий с удивительно чистым воздухом, наполненным полезными микроэлементами, окружённый хвойными лесами;
«Лесная сказка» в 25 км от столицы республики Йошкар Олы, на лоне природе, в окружении вековых марийских сосен;
«Кичиер» — санаторно-курортный комплекс, который находится на берегу одноименного озера в лечебными водами;
«Яльчик» — идеальный вариант для тех, что желает совместить пляжный отдых с оздоровлением;
«Росинка» — современный, комфортабельный курорт для отдыха и лечения, располагается на берегу речки Волги в 125 км от Казани.

Санатории республики отлично подходят для отдыхающих с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата. Лечебные грязи и минеральные воды оказывают лечебное воздействие на кожу, способствуют восстановлению гормонального баланса, излечению гинекологических и урологических болезней. Кроме того, курс поможет укрепить иммунитет повысить сопротивляемость организма различных инфекциям и вирусам.

Лечение в санаториях Марий Эл осуществляется комплексно. Для каждого пациента терапия подбирается индивидуально. К наиболее популярным процедурам можно отнести бальнеотерапию, фитотерапию, компрессы, обёртывание, массаж с камнями и пр.

Цены на путёвки в 2019 году

Стоимость путёвок в санатории Марий Эл с лечением варьируется в довольно широком диапазоне. Есть варианты для тех, кто желает отдохнуть недорого. Это путёвки на 3-5 дней на курорт из категории «Эконом». Основная часть санаториев в республике – это объекты из группы «стандарт» с номерами класса «ВИП» и «премиум». На официальных сайтах, как правило, доступна вся информация, которая может понадобиться отдыхающим. Например, путёвка на отдых в «Кленовую гору» стоит в среднем 1500 в сутки на человека (проживание с питанием). Чтобы отдохнуть на базе отдыха «Яльчик» в течение 10 дней, придётся выложить 8 000 руб. Стоимость путёвки на 2019 год зависит от таких факторов:

продолжительность отдыха (чем дольше вы собираетесь отдыхать, тем ниже будет цена на 1 день);
комфортабельность номера (отдельный санузол, балкон или лоджия, телевизор, холодильник, кондиционер);
питание (3-разовое, «всё включено», «шведский стол», «без питания»);
сезон (летом, когда спрос на путёвки высокий, отдых обходится дороже, чем весной или осенью);
какие процедуры включены в стоимость.

Хотите сэкономить на отдыхе? Воспользуйтесь услугой раннего бронирования. Программа для отдыхающих доступна уже в начале года. Если забронировать путёвку заранее (за несколько месяцев или недель до выезда), удастся сэкономить до 10-30%. Также отличный способ экономии – горящие путёвки. Перед бронированием ознакомьтесь с условиями проживания и отдыха, изучите подробную информацию о курорте, чтобы потом не разочароваться.

Вот только прибегают к услугам санаторно-курортного лечения у нас в стране немногие. Почему? Попробуем разобраться!

Печальная статистика

Врачи-курортологи давно бьют тревогу: ежегодно нашими туристами вывозится за границу 30 миллиардов долларов. И это при том, что у нас, в России, есть такие здравницы, которые иностранцам и не снились! Будь то Кавказские Минеральные Воды или санатории Алтайского края, не говоря уже о санаториях Сочи и Анапы!

Одной из основных причин, которые привели к такому положению дел, эксперты считают отсутствие должного государственного контроля за этой важной отраслью. Многие санатории стали частными. Из 1211 российских санаториев в ведомственном подчинении Минздрава РФ находятся лишь 45, многие из которых требуют серьёзной реорганизации и модернизации.

В 2010 году, будучи премьер-министром, Владимир Путин дал поручение Минздравсоцразвития и Мин-экономразвития РФ разработать Федеральную программу развития курортов федерального значения на 2011-2015 годы, но, судя по недавнему выступлению заместителя министра здравоохранения Татьяны Яковлевой на Международном конгрессе «Санаторно-курортное лечение», концепция по развитию санаторно-курортного комплекса России есть пока лишь в «сыром варианте».

Желания и возможности

Впрочем, позволить себе отдохнуть и подлечиться в санатории теперь может далеко не каждый. Ведь в среднем один койко-день в российском санатории стоит 2,5-3,5 тысячи рублей, не считая расходов на дорогу туда и обратно.

— В советской терапевтической школе достаточно чётко осуществлялся принцип этапного лечения: поликлиника — стационар — курорт, — рассказывает руководитель отделения гастроэнтерологии и эндоскопии Российского научного Центра медицинской реабилитации и курортологии Минздрава РФ, доктор медицинских наук, профессор Реонольд Филимонов . — И это приносило свои плоды. Использование в санаторно-курортных условиях лечебно-охранительного режима в комплексе с диетическим питанием, лечебной физкультурой, природными факторами оказывало на организм человека пролонгированное лечебное воздействие и приводило к длительной ремиссии хронических заболеваний.

Сейчас ситуация изменилась. Получить санаторно-курортное лечение на льготной основе, если у тебя нет инвалидности, непросто. До 2010 года работающие граждане у нас в стране, прошедшие стационарное лечение таких заболеваний, как инсульт, острый инфаркт миокарда, сахарный диабет, состояние после операции по поводу язвенной болезни желудка и 12‑перстной кишки, удаления желчного пузыря, эндопротезирования суставов, получали бесплатные путёвки на санаторно-курортное долечивание через Фонд социального страхования РФ и его региональные отделения.

Затем полномочия по санаторно-курортному долечиванию и оздоровлению детей и взрослых были переданы в субъекты РФ, многие из которых дотационные и не имеют достаточных средств для обеспечения реабилитации жителей своего региона.

Горькая экономия

В итоге поток отдыхающих в российских санаториях существенно сократился. Согласно данным Росстата, в 2013 году санаторно-курортное лечение на льготной основе получили чуть больше 8% россиян. Многие наши граждане едут в санаторий самотёком, за свой счёт, и проходят лечение по укороченному варианту. Ведь дольше, чем две недели, во многих организациях сотрудникам отдыхать не дают.

— Выбрать весь пакет санаторно-курортных услуг за столь короткое время некоторые отдыхающие стремятся за счёт интенсификации курса процедур, — сетует эксперт. — При этом часто не учитывается их возможная несовместимость, что в конечном счёте может привести не к улучшению, а к ухудшению течения многих заболеваний.

Такого понятия, как курортный сезон, не существует. Особенно для тех, кто страдает хроническими недугами. Ведь у болезни нет сезона. Наши здравницы работают круглогодично. При этом вопреки бытующему мнению лучшим временем для санаторно-курортного лечения специалисты считают не лето, а осенне-зимний период, когда все природные факторы более стабильны и нет высокой солнечной радиации.

Однако серьёзного анализа состояния здоровья пациентов, прошедших санаторно-курортное лечение, в медицинских организациях по месту жительства, как правило, не проводится. Более того, до 50% отдыхающих приезжают в здравницы необследованными или недообследованными. И санаториям нередко приходится самим проводить диагностику состояния здоровья вновь прибывших к ним граждан. По словам специалистов, во многом это происходит потому, что большинство врачей общей практики плохо ориентируются в нюансах санаторно-курортного лечения, недооценивают его как положительного, так и отрицательного воздействия на организм больного человека.

С надеждой на лучшее

Однако надежды на лучшее специалисты по санаторно-курортному лечению не теряют. Чтобы развиваться, руководство многих санаториев активно привлекает частные инвестиции, закупает современное оборудование, обучает врачей. В результате сегодня у нас в стране есть санатории на любой вкус — с хорошей медицинской базой, уровень которой в лучших российских санаториях соответствует мировым стандартам. Большую работу по подготовке специалистов курортного дела проводит и Центр медицинской реабилитации и курортологии Минздрава РФ, которому поручено курировать работу по реорганизации санаторно-курортной отрасли в нашей стране.

Согласно целям, заявленным в Государственной программе по развитию здравоохранения, к 2020 году должно быть охвачено до 30% россиян. Хочется верить, что эти намерения не останутся на бумаге.

На заметку

Не навреди!

Приём санаторно-курортных процедур требует к себе такого же серьёзного отношения, как и приём лекарств.

Комментирует заведующая отделением медицинской курортологии Российского научного Центра медицинской реабилитации и курортологии Минздрава РФ, кандидат медицинских наук Асият Уянаева.

Грязелечение

Показания : переломы, ожоги, послеоперационные рубцы, лечение проктитов и простатитов, хронических бронхитов, пневмоний.

Противопоказания : заболевания крови, любые виды новообразований, нарушение функции яичников, беременность, болезни сердца, почек, варикозное расширение вен.

Нюансы : лучше принимать в щадящем режиме частичных грязевых аппликаций («куртка», «трусы», «перчатка»).

Лечебные минеральные ванны

Показания : заболевания опорно-двигательного аппарата, начальные формы атеросклероза, гипотония, нейроциркуляторная дистония, заболевания нервной системы, хронические заболевания половой сферы, органов дыхания.

Противопоказания : ишемическая болезнь сердца, стенокардия III-IV степени, постинфарктный кардиосклероз, гипертиреоз, хронический диффузный гломерулонефрит.

Нюансы : ванны нельзя принимать ежедневно, а через день, индивидуальным курсом.

Массаж

Показания : заболевания спины, стенокардия, гипертоническая болезнь, гастрит, ушибы и растяжения.

Противопоказания : заболевания крови, аневризма аорты, опухоли, простудные заболевания, высокая температура или острые воспаления кровеносных сосудов, тромбозы, межпозвонковые грыжи, ревматоидный и реактивный артрит.

Нюансы : прежде чем отправиться на сеанс массажа, проконсультируйтесь с врачом.

Пять ошибок отдыхающих

1. Неправильно. Ехать в санаторий на 7-10 дней. Не секрет, что период акклиматизации в среднем длится пять дней. Врачи уточняют: если вы немолоды и страдаете хроническим заболеванием, этот срок может растянуться. Не учитывая этого, вы рискуете заработать серьёзные проблемы со здоровьем.

Правильно . Для того чтобы восстановить силы и при этом не навредить здоровью, ехать отдыхать нужно минимум на 18 дней. А лучше — на 21-24 дня.

2. Неправильно. Менять климат. Перемена климата для ослабленного организма — тяжёлый стресс, который может обернуться обострением хронического заболевания и даже привести к новым.

Правильно . Если вам за 40 и у вас есть проблемы со здоровьем, остановите свой выбор на отдыхе в привычной для вас климатической зоне — в Подмосковье, Кисловодске, Калининградской, Калужской областях, где сравнительно комфортное лето, без резких перепадов атмосферного давления и температуры. Если же без моря и солнца вы обойтись не в состоянии, езжайте в Крым, Анапу или Геленджик, где средняя летняя температура не очень высока +23 градуса.

3. Неправильно. Приезжать на курорт без медицинской карты. В этом случае человек не только подвергает себя риску необоснованного назначения не показанных ему процедур, но и попросту теряет время. В хороших санаториях план процедур определяется только после получения данных обследования. Как правило, на это уходит от одного до трёх дней.

Правильно . Перед поездкой в санаторий обратитесь за консультацией к лечащему врачу и пройдите необходимые обследования.

4. Неправильно . Выбирать санаторий, обращая внимание только на основное заболевание, забывая о сопутствующих. К примеру, пребывание в санатории, расположенном в горах, благотворным образом скажется на ваших органах дыхания, но может усугубить имеющуюся у вас гипертонию. А курорт, специализирующийся на грязелечении, полезном при проблемах опорно-двигательного аппарата, некоторых гинекологических и урологических проблемах, противопоказан при нарушении функции яичников, беременности, болезнях сердца, варикозном расширении вен.

Правильно . Внимательно изучите специализацию выбранного вами санатория, а также то, какие природные факторы применяются в нём в качестве лечения.

5. Неправильно . Брать интенсивный график процедур без учёта их совместимости. Специалисты считают ошибкой применение в один день двух процедур общего действия (массаж, грязевые обёртывания); двух процедур антагонистического действия (седативных и возбуждающих, тепловых и холодовых); воздействие двумя факторами на зону высокой реактивности (воротниковая область).

Правильно . При комбинированном применении несколько физических методов воздействия назначаются в определённой временной последовательности друг за другом, в разные дни курсового лечения. При ежедневном применении 2-3 процедур (больше в один день принимать врачи не рекомендуют) интервал между ними должен составлять не менее 2-3 часов.

Навигатор российских здравниц

Болезни опорно-двигательного аппарата:

санатории Пятигорска, Кисловодска, Сочи, Светлогорска, Алтайского края (Белокуриха), Башкортостана (Янган-Тау), Татарстана (Бакирово), Костромской области (Солигач), Сестрорецка, Подмосковья, Карелии, Новгородской области (Старая Русса), Анапы, Адлера, Астраханской области.

Болезни кожи:

санатории Пятигорска, Ульяновской области (Ундоры), Сочи, Нальчика (Кабардино-Балкария), Анапы, Адлера.

Сердечно-сосудистые заболевания:

санатории Кисловодска, Сестрорецка, Подмосковья, Калининградской, Ивановской областей, Татарстана, Сочи, Нальчика (Кабардино-Балкария), Карелии, Новгородской области (Старая Русса).

Гинекологические заболевания:

санатории Пятигорска, Светлогорска, Костромской области (Солигач), Татарстана (Бакирово), Липецкой, Тверской, Астраханской, Новгородской областей, Сестрорецка, Анапы, Алтайского края (Белокуриха).

Болезни почек и мочевыводящих путей:

санатории Железноводска, Тульской области (Краинка), Ульяновской области (Ундоры), Татарстана (Бакирово), Башкортостана (Янган-Тау), Подмосковья, Самарской, Астраханской областей, Карелии, Сестрорецка, Адлера, Крыма.

Болезни органов пищеварения:

санатории Ессентуков, Пятигорска, Железноводска, Светлогорска, Тульской области (Краинка), Ульяновской области (Ундоры), Татарстана (Бакирово), Кабардино-Балкарии (Нальчик), Сестрорецка, Подмосковья, Самарской, Ивановской, Тверской областей.

Заболевания органов дыхания:

санатории Светлогорска, Кабардино-Балкарии (Наль-чик), Башкортостана (Янган-Тау), Карачаево-Черкесии (Теберда), Подмосковья, Тверской области, Анапы, Туапсе, Крыма.

Здравствуйте уважаемые читатели портала . Нашу жизнь заполняет море информации о диетах, правилах, которые необходимо соблюдать при питании, о необходимости физических нагрузок. Вот только оно никак не содействует нашему желанию переходить на диету, посещать спортзал. Если все делать, только приложив немалую силу воли, то пользы от этого совсем мало. Ведь все это происходит помимо нашего желания, а потому не приносит удовольствия, пагубно сказывается на настроении, а, следовательно, и на самочувствии.

Для поправки здоровья, и восстановления жизненных сил, многие из нас отправляются на курорты, но и там они активно нарушают режим сна и отдыха, расслабляются в компаниях таких же отдыхающих, едят до отвала. Все это происходит на фоне резкой смены климата, что никак не способствует улучшению состояния здоровья.

Эти неприятности случаются потому, что мы совсем разучились правильно отдыхать. И то, что мы называем отдыхом, лишь только усугубляет наше чувство усталости. Стоит задуматься над этим, и вместо поездки на на курорт с целью подурачься и "по беситься", приобрести путевку в санаторий или курортную зону с целью поддержания здоровья. Многие хвалят курорты и санатории на минеральных водах, например, можно прекрасно отдохнуть и пройти лечение на курорте пятигорск где прекрасное обслуживание и разнообразное лечение: нервной системы, лечение органов дыхания и опорно-двигательного аппарата.

Как правило, санатории находятся на большом удалении от больших городов. Чаще всего они располагаются в сосновых борах, воздух которых обладает целебными свойствами, и, особенно полезен тем, кто имеет заболевания бронхо–легочной системы. В этих условиях, вы сможете в полной мере насладиться ощущениями полноценного отдыха, которое вовсе не означает, что в течение всего срока пребывания в санатории вы будете лишь только лежать, и ничего не делать.

Санатории предоставляют все условия для занятий различными видами спорта, фитнесом, спортивными играми. Кроме того, вы будете принимать лечебные процедуры, предписанные специалистами учреждения, проходить программы . Такие программы позволяют очистить организм от токсинов, ядов, шлаков, что приведет к улучшению вашего самочувствия, повышению настроения.

Популярностью пользуется очистка крови, которая весьма полезна тем, у кого имеется никотиновая или алкогольная зависимость.

Врач диетолог поможет вам составить меню, учитывающее проблемы вашего организма и позволяющее избежать приобретения лишних килограммов.

Санатории и центры , большей частью, оснащены необходимой аппаратурой, позволяющей оказывать спа-процедуры, косметические услуги, прием которых позволит вам обрести чувство спокойствия, принесет удовлетворение, и ощущение гармонии с окружающим вас миром.

Здесь вы можете убедиться в том, что отдых в санатории приносит гораздо больше пользы.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах портала
Здоровья Вам и вашим близким!

22.03.2017 Ежегодно в России регистрируется более 450 000 инсультов, и число больных с острыми нарушениями мозгового кровообращения постоянно растет. На сегодняшний день летальность от различных осложнений цереброваскулярной патологии занимает второе место среди основных причин смертности населения. До 80% больных, перенесших инсульт, остаются инвалидами. Чтобы постараться максимально избежать этого, необходимо провести целый комплекс реабилитационных мероприятий.

18.02.2016 Любого спортсмена в его карьере ожидают не только радость побед и награды, но и длительные тренировки и, увы, травмы. Если для обычного пациента полное выздоровление после переломов, растяжений и вывихов означает восстановление обычных двигательных функций, то реабилитация спортсменов после травм должна гарантировать им возможность возврата в большой спорт.

28.01.2016

Долечивание после перенесенной холецистэктомии

Известно, что санаторий "Октябрьское ущелье" давно стал местом лечения и профилактики кардиологических заболеваний. Но вот, что лечиться и отдыхать в нем возможно людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, знают далеко не многие.

05.07.2015 Санаторий "Октябрьское ущелье" известен в городе как здравница, специализирующаяся на лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. И мало кто знает, что сейчас санаторий "Октябрьское ущелье" превратился в многопрофильную здравницу. Сюда приезжают лечиться люди с заболеваниями органов кровообращения, эндокринной, нервной, опорно-двигательной систем, желудочно-кишечного тракта, неврологическими и ортопедическими заболеваниями.

04.07.2015

Лечебная физкультура в условиях санатория.

Лечебная физкультура является составной частью санаторно-курортного лечения. Она активизирует весь комплекс лечебных факторов санатория. В основе этого метода лежит использование основной биологической функции организма - движения.

11.02.2014 Вот и опять не за горами весна, но до отпуска так далеко. Уже сейчас хочется расслабиться, отдохнуть, восстановить физические и душевные силы, подготовиться к летнему пляжному отдыху. В этом вам поможет гавайский ломи-ломи NEW DAN массаж.