Inamaanisha nini kuwa mtu anayetaka ukamilifu kuelekea wewe mwenyewe? Mtu wa ukamilifu: ishara. Kwa nini watu wanakuwa wapenda ukamilifu? Watu wa ukamilifu na aina zingine za watu. Mtoto anayependa ukamilifu: hii ni nzuri? Ukamilifu na sifa za udhihirisho wake

Je, ni nzuri au mbaya kuwa mtu anayetaka ukamilifu? Ukamilifu ni nini - ni zawadi au ugonjwa? Bila shaka unamjua mtu ambaye huzingatia sana “kila kitu kuwa kamilifu.” Mtu huyu hupanga upya mambo mara kadhaa kwa siku, kufikia utaratibu bora. Yeye hufanya kitanda kwa nusu saa, kufikia usawa wa ajabu. Ikiwa mtu kama huyo anahitaji kukamilisha kazi fulani, anaifanya kwa bidii na bidii hivi kwamba amechoka. Watu kama hao huitwa wapenda ukamilifu, na jambo lenyewe linaitwa ukamilifu.

Inaweza kuonekana kuwa ni nini kibaya kwa kujitahidi kwa ukamilifu? Hakuna chochote, ikiwa haikugeuka kuwa msukumo, kilianza kuharibu maisha ya mtu anayetaka ukamilifu mwenyewe na watu walio karibu naye.

Katika saikolojia, utimilifu kawaida huitwa hali ambayo mtu ana hakika juu ya uwepo wa bora kabisa, mafanikio ambayo lazima yapiganiwe kwa kila nyuzi za roho. Jinsi bora hii itakuwa kamili inategemea jinsi kiwango cha ugonjwa kilivyo.

Neno "ukamilifu" lilitumiwa kwanza katika karne ya 19. Wanafalsafa maarufu I. Kant na G. Leibniz walizungumza kuhusu watu ambao walitaka kuboresha maadili yao kwa mipaka fulani ya ajabu. Baada ya kuchapishwa kwa kazi ya F. Nietzsche "Hivyo Alizungumza Zarathustra," watu walianza kuzungumza juu ya ukamilifu kuhusiana na nadharia ya superman. Jina la uzushi linatoka neno la Kiingereza kamili, ambayo hutafsiri kama "bora".

Ukamilifu - shida ya akili au zawadi?

Hivi karibuni, sio wanafalsafa tu, bali pia madaktari walipendezwa na ukamilifu. Wanasaikolojia, tofauti na wafikiriaji, hawakuona chochote cha kuchekesha katika jambo hili, kwa maoni yao, hii ni ugonjwa mbaya sana. Wagonjwa waliotazamwa na madaktari walijishughulisha wenyewe, hamu yao ya ukamilifu inaonekana ikageuka kuwa paranoia. Matokeo bora, kama tunavyojua, hayawezi kupatikana, na jaribio la kuifanikisha linaonyesha kuwa mtu hayuko katika hali bora ya kisaikolojia.

Maoni ya madaktari kuhusu ukamilifu yalitawala. Kutoka kwa "zawadi maalum" jambo hilo lilihamia sehemu ya magonjwa ambayo yanahitaji matibabu.

Kulingana na wanasayansi, hamu ya kufikia bora hutokea kwa watu wengine katika utoto wa mapema. Kwa mfano, tunaweza kukumbuka hali inayojulikana sana ya kisaikolojia "ugonjwa bora wa mwanafunzi." Mtoto anajitahidi kupata "A" tu, anataka kuwa bora katika kila kitu anachofanya, na wakati hii haiwezi kupatikana, mwanafunzi anaweza kuwa na mshtuko wa neva.

Mwanafunzi kama huyo haogopi "vikwazo" vyovyote kutoka kwa wazazi wake, badala yake, yeye mwenyewe anahisi hitaji la kuwa bora zaidi kwa yeye kujitolea kwa kitu fulani. "Ugonjwa bora wa mwanafunzi" ni mbali na hali isiyo na madhara katika siku zijazo inaweza kusababisha matatizo makubwa ya akili. Ndiyo maana kati ya mapendekezo ya madaktari kwa wazazi wa wanafunzi sio kuzingatia maendeleo ya watoto wa shule. Watoto wanapaswa kusoma katika hali ya utulivu; haiwezekani kupata alama za "A" katika masomo yote, na sio lazima.

Lakini je, kujitahidi kupata ukamilifu ni mbaya sana? Si mara zote. Kila kesi lazima ishughulikiwe madhubuti mmoja mmoja. "Ajabu" kidogo inaweza kuwa tabia ya kikaboni ya mtu na sio kuingilia kati maisha yake. Kuna ubaya gani mtu kupata raha kutokana na kazi aliyoifanya vizuri? Hakuna mbaya. Ni muhimu tu kwamba asikasirike sana wakati anashindwa kufikia bora.

Upande wa pathological wa ukamilifu ni hatari, wakati kushindwa yoyote ni chumvi. Katika kesi hiyo, mtu uwezekano mkubwa anahitaji msaada wa mwanasaikolojia.

Jinsi ya kuamua ukamilifu wako mwenyewe?

Kwenye mtandao unaweza kupata vipimo vingi vya kuamua ukamilifu. Kama sheria, hizi ni picha za picha zilizo na dosari ndogo. Ikiwa picha zinakufanya uwe na wasiwasi, kukukasirisha, au kusababisha kukataliwa kwa papo hapo, basi uwezekano mkubwa kwamba mtu anayetaka ukamilifu amekaa kwenye kona ya mbali ya nafsi yako. Kwa bahati mbaya, hakuna kitu cha kupongeza hapa: hali hii sio kitu kizuri.

Kuna sifa ya kawaida ya tabia ambayo inatofautisha watu wote wanaopenda ukamilifu. Huku ni kuahirisha mambo. Jambo hili linaonyeshwa katika zifuatazo: mtu anapendelea kuahirisha shughuli zisizofurahi, akisema kwamba baada ya muda fulani atafanya kazi hii bora zaidi. Mtu anayesumbuliwa na kuchelewesha anaahirisha kazi isiyofurahisha hadi tarehe ya mwisho - wakati ambapo makataa yote yanaisha. Na hapa mtu anayependa ukamilifu anaogopa: anapata kazi haraka kwa sababu hakuna mahali pa kwenda. Kwa kawaida, haiwezekani kukamilisha kitu katika hali ya moto, msukumo huvukiza, na mtu huanguka kwenye kusujudu.

Kumbuka! Ukamilifu katika kisaikolojia karibu sana na ugonjwa kama vile anorexia. Kama sheria, wasichana na wanawake ambao wana hakika kuwa sura na muonekano wao sio bora wanakabiliwa na ugonjwa huu. Kama matokeo, wawakilishi wa jinsia nzuri hujichosha kwa njaa, kukataa chakula, na kupoteza uzito sana.

Mwingine tabia ukamilifu - mara nyingi sana hamu ya kiitolojia ya kufikia bora katika mwelekeo mmoja "hulipwa" na kutojali kabisa kwa maeneo mengine. Kwa mfano, msichana ambaye anajitahidi kupata "A" katika masomo yote anaweza kuwa asiyejali katika maisha ya kila siku au hawezi kujitunza kuonekana kwake mwenyewe. Kinachojulikana kama "fad" inaweza tu kuwa moja na inalenga upande mmoja tu wa maisha.

Ishara kuu za ukamilifu

Hebu tuchunguze kwa undani zaidi ishara muhimu za ukamilifu: hii itatusaidia kuelewa vizuri ni aina gani ya jambo hilo.

Kila uamuzi hutolewa kwa ukamilifu kwa shida kubwa: anazingatia kwa makini kila hatua, huonyesha, ana shaka, na anaogopa kila aina ya mambo madogo. Tabia hii haifai tu kwa tabia kazini, bali pia nyumbani. Kwa mfano, ikiwa msichana anatumia zaidi ya dakika 60 kuchagua mfuko, uwezekano mkubwa anakabiliwa na utafutaji wa pathological kwa ukamilifu. Inashangaza, wakati wa kuchagua, msichana anaweza kumwomba rafiki yake au mpenzi wake kwa ushauri, lakini uhakikisho wote utaongeza tu mashaka yake.

Kupoteza muda kupita kiasi kwa mambo fulani. Kwa mfano, ikiwa mtu anayetarajia ukamilifu amekabidhiwa utekelezaji wa mradi fulani mzito, kuna uwezekano mdogo sana kwamba atafikia tarehe ya mwisho. Uwezekano mkubwa zaidi, mtu masikini atakuwa na tabia ya kuchelewesha; atafanya marekebisho yasiyo na mwisho, masahihisho, akijaribu kufanya kila kitu kikamilifu. Wakati huo huo, mtu anayetarajia ukamilifu hajui ni nini kinachopaswa kuwa.

Kipengele kingine cha kushangaza na cha tabia cha ukamilifu ni kurudi mara kwa mara kwa mwanzo wa kazi, kufanya upya. Mtu anayesumbuliwa na ugonjwa kama huo huanza kazi kwa shauku, lakini, akiwa hajaimaliza hadi mwisho, anaanza kila kitu tena. Kwa mfano, masomo ya kalamu shuleni. Watoto wote wanajaribu kujaza ukurasa wa kwanza kwa herufi nzuri. Katika siku zijazo, mwandiko unaweza kuharibika: mtoto hupata uchovu, mkusanyiko hupungua. Watoto wa kawaida wataendelea kujaza kurasa kadri zinavyokuja. Watoto wanaopenda ukamilifu hurarua kurasa zilizo na mwandiko "mbaya", anza tena na kuomba daftari jipya.

Kuwashwa juu ya vitapeli wakati kitu hakikufanyika kama ilivyopangwa, au iligeuka kuharibiwa kwa maoni ya mtu anayetaka ukamilifu. Kwa mfano, ikiwa mtoto anapiga kelele juu ya alama ya vidole kwenye icing kwenye keki ya siku ya kuzaliwa, kuna uwezekano wa kuteswa na tamaa ya pathological ya ukamilifu.

Ishara hizi nne ni muhimu, hata hivyo, ni nadra sana kwamba zote zimeunganishwa katika mtu mmoja. Mara nyingi kuna "uhakika" mmoja tu, lakini unaonyeshwa wazi na wazi. Ukamilifu ni hali isiyopendeza na yenye uchungu sana. Mtu anayesumbuliwa na ugonjwa huu ana maisha magumu sana na, ni nini muhimu, yeye mwenyewe anajua vizuri hili.

Mojawapo ya aina chungu zaidi ni ukamilifu unaohusiana na kazi. Katika kesi hii, jukumu la mtu linaenea zaidi ya nafasi yake ya kibinafsi - anaweza kuangusha timu, mamlaka. Ikiwa kazi haijakamilika ipasavyo na kwa wakati, basi, pamoja na athari za kisaikolojia, pia kuna zile za vitendo - kutoka kwa kunyimwa mafao hadi kufukuzwa. Katika hali ya kuongezeka kwa uwajibikaji, pande za mhusika hujidhihirisha kwa nguvu inayoongezeka. Mtu hupata mvutano wa mara kwa mara na hapumzika, ambayo huongeza tu hali hiyo. Kama matokeo, mtu anayetaka ukamilifu huwaondoa wenzake au wanafamilia.

Kwenye mtandao unaweza kupata wengi wanaoitwa "memes" kuhusu ukamilifu. Hii inaonyesha kuenea kwa jambo hilo. Moja ya dhihirisho la hamu ya bora ni ukamilifu-uwepo: mtu anajua jinsi ya kufanya hii au kazi hiyo kikamilifu, lakini haoni uhakika ndani yake. Hii ni aina ya fatalism ya kimetafizikia.

Kwa nini utimilifu ni hatari?

Tamaa ya kufikia bora kabisa inachukuliwa na wengi kuwa ugonjwa ambao unahitaji matibabu ya lazima. Wanasaikolojia hawakubaliani na mtazamo huu. Kuna aina kali za ukamilifu ambazo haziendelei kuwa shauku ya patholojia. Kwa mfano, ikiwa mtu anapenda kukata matango ndani ya cubes hata sana, hakuna chochote kibaya na hilo. Ni jambo tofauti ikiwa vitu vidogo vinanunuliwa kwa mtu maana maalum, maana fulani takatifu. Kwa mfano, karoti iliyokatwa bila usawa hufanya supu kuwa "isiyoweza kuliwa," na tikiti iliyokatwa kwa uwongo huenda kwenye takataka. Katika kesi hizi, ni mantiki kuzungumza juu ya asili ya pathological ya ukamilifu.

Mtu anayefikiri juu ya kuvutia kwa utafutaji wa ukamilifu anaweza tu kushauriwa kuacha mawazo haya haraka iwezekanavyo. Hakuna kitu kizuri au cha kufurahisha juu ya ukamilifu: ikiwa utaweza kukuza "nguvu" hii ndani yako, hivi karibuni utajuta.

Mbinu za kukabiliana na ukamilifu

Mbinu za kupigana

Ni muhimu kuelewa kuwa ukamilifu ni wa eneo la shida za kisaikolojia, sio za kiakili. Mtu huyo sio psychopath, lakini "fad" inaweza kuwa mbaya kabisa na kuwa na matokeo mabaya. athari mbaya kwa maisha. Wale ambao wanataka kushinda upande huu wa tabia zao au kusaidia mpendwa wanapaswa kufuata maagizo ya pointi nane kuu.

1. Inahitajika kujipa mtazamo mpya maishani: ulimwengu huu sio kamili na mabadiliko yake ndani upande bora- kazi isiyo na maana ambayo ni zaidi ya uwezo wa mtu mmoja. Hebu tukumbuke methali ya zamani ya mashariki: hakuna haja ya kufunika ardhi na mazulia, tu kuvaa viatu.
2. Inapaswa kueleweka kuwa jaribio la kufikia matokeo bora katika shida ambazo zinakabiliwa na mafanikio ya dhahania ya ukamilifu. Kabla ya kufanya hatua yoyote, unapaswa kutathmini jinsi inavyofaa. Kwa mfano, ikiwa mtu anayetaka ukamilifu, ili kupunguza uzito, anapaswa kukata tamaa mlo sahihi- mwisho hauhalalishi njia.
3. Tunaweka vipaumbele vya maisha yetu kwa usahihi. Haiwezekani kupata na hares zote. Hakuna mtu anayeweza kufanikiwa katika nyanja nyingi. Unahitaji kuchagua mwelekeo mmoja na kufikia matokeo bora hasa ndani yake.
4. Lengo dogo, ni bora zaidi. Kwa kujiwekea kazi ndogo, mtu husonga hatua kwa hatua kuelekea kufikia kitu kikubwa. Hivi ndivyo kujifunza hutokea lugha za kigeni au, kwa mfano, mbinu za kuandika mguso wa vidole kumi. Kwa njia, furaha kutoka kwa kushinda ugumu mdogo sio chini ya kina na kamili kuliko kutoka kwa mafanikio makubwa.
5. Unapaswa kukumbuka kila wakati kile ambacho tayari kimepatikana. Wapenda ukamilifu wana sifa ya kukata tamaa; wanasahau kabisa kilele ambacho tayari wameweza kushinda. Watu kama hao huona tu mbaya karibu nao, huwa hawaridhiki na maisha na kazi zao. Ikiwa unyogovu unaonekana, kila kitu kinaanguka, hisia ya kutokuwa na maana inaonekana - unahitaji kukumbuka kile ambacho tayari kimepatikana.
6. Usichukue maoni ya wengine kama ukweli mkuu. Wataalamu wa ukamilifu wana sifa mbaya sana - hamu ya kuonekana kamili kwa kila mtu. Lakini haiwezekani kufikia hili - watu ni tofauti sana na ikiwa tunapendeza mmoja, hakika hatutampendeza mwingine. Chaguo bora zaidi- fanya kitu kizuri kwako na jamaa zako.
7. Jisikie huru kuamini wengine na kazi yako. Watu wanaosumbuliwa na ukamilifu mara nyingi huwa na hofu ya kukabidhi chochote kwa wengine. Wana hakika: bila "ushiriki wao madhubuti" matokeo bora hayatapatikana! Naam, basi nini? Baada ya yote, sio kosa lako, lakini yule aliyefanya kazi! Hebu awajibike kwa matokeo.
8. Tafuta mema ndani yako, sio mabaya. Jaribu kupata pande za kupendeza katika tabia yako mwenyewe. Tafadhali kumbuka kuwa fadhili na hamu ya kusaidia wapendwa wetu ni ghali zaidi kuliko matokeo bora katika jambo fulani (haswa, haijulikani ikiwa matokeo haya yatapatikana).

Ikiwa hatua hizi nane hazikusaidii kushinda ukamilifu wako mwenyewe, unahitaji kutafuta usaidizi wa afya ya akili kutoka kwa mtaalamu. Mwanasaikolojia hakika atakusaidia kupata njia ya kutoka kwa shida yoyote.

Video: jinsi ya kujiondoa ukamilifu

Wanasaikolojia wanashauri wanaopenda ukamilifu "kurudia" katika vichwa vyao maneno kwamba bora ni adui wa mema. Ikiwa unajitahidi mara kwa mara kwa ukamilifu, unaweza kuharibu mambo mazuri ambayo tayari yamepatikana. Kwa mfano, msichana alihitaji Nguo nzuri kwenda kwenye ukumbi wa michezo. Alitembelea duka zote, alijaribu kwa mifano kadhaa, lakini hakupata chochote kinachofaa. Kama matokeo, msichana huyo alilazimika kukaa nyumbani. Hajaridhika na maisha na yeye mwenyewe. Kwa kuongezea, marafiki zake, ambao msichana alikuwa akienda kwenye ukumbi wa michezo, walikasirika. Kwa hivyo hamu ya bora ilizindua hali mbaya, mlolongo mzima wa matukio yasiyofurahisha.

Kila mtu amekutana na udhihirisho wa ukamilifu katika maisha yake: ama kutokana na uzoefu wake mwenyewe, au kwa sababu ubora huu ni tabia ya mtu wa karibu naye.

Kwa hivyo ukamilifu ni nini - kipengele kilicho na ishara ya "pamoja" au hamu chungu ya mtu ya ukamilifu usioweza kupatikana?

Inaweza kuonekana kuwa katika asili ya mwanadamu kuna hamu ya kuwa bora, hamu ya bora. Siku hizi, watu wengi hufanya matarajio haya kuwa kipaumbele.

Ikiwa wawakilishi wa mapema wa jamii iliyopewa mali hii walisababisha athari ya shauku kutoka kwa jamii, sasa neno hili mara nyingi hupatikana katika muktadha wa dhihaka au hata kulaani.

Ina maana gani

Nini maana ya neno “ukamilifu”? Inamaanisha hamu ya ukamilifu kabisa, kwa kiwango cha juu cha kutokamilika, kwa bora.

Hii kipengele cha kisaikolojia utu pia huitwa "ugonjwa bora wa mwanafunzi."

Mtu anayetaka ukamilifu anajiona kuwa ni wajibu wa kufanya kila kitu kikamilifu, kwa mfano, bila makosa madogo. Kwa hiyo, mara kwa mara haridhiki na matokeo ya yale aliyofanya, yeye mwenyewe na wengine.

Aidha, maeneo ambayo watu huonyesha ubora huu inaweza kuwa tofauti sana: kazi, kuonekana, familia. Msingi wa kupotoka kama hii katika muundo wa utu kawaida huwekwa katika utoto.

Katika maisha yake yote, mtu anayetaka ukamilifu kwa kawaida hupinga maelewano, akifuata hali ya ajabu ambayo haiwezekani kufikiwa. Na kwa sababu ya hii haiwezekani, anateseka sana kutokana na kushindwa kwake, kama inavyoonekana kwake.

Inatokea kwamba wapendwa wake pia wanakabiliwa na mwelekeo wa ukamilifu. Baada ya yote, anajitahidi kwa watu wanaomzunguka pia kuzingatia sheria zake. Anaona kupotoka kutoka kwa sheria ambazo ameweka kama hasara ya kibinafsi au tusi.

Jinsi inavyojidhihirisha katika kazi

Waaminifu kwa kawaida ndio wakubwa wachaguzi zaidi, kwa sababu madai yao ni ya juu sana sio tu kwao wenyewe na wenzao, bali pia kwa familia zao na marafiki. Lakini, akiwa mwigizaji, mtu kama huyo anajaribu kufanya kazi aliyokabidhiwa vizuri iwezekanavyo.

Mara nyingi, wakamilifu wanaweza kufikia mengi katika maisha, kwa sababu katika uwanja wao huwa wataalam wazuri kabisa. Wanaboresha ustadi wao kwa bidii, na kwa kuongezea wanawachochea kuwa bora kuliko wengine, hata watu wasio na uwezo.

Wakati huo huo, wapenda ukamilifu mara chache huwa na furaha, kwa sababu wanaamini kila wakati kuwa kazi waliyomaliza ingeweza kufanywa vizuri zaidi. Hata kama kila mtu anafurahi zaidi na matokeo.

Je, utimilifu unajidhihirishaje?

Wazazi wengine wanaona kwamba mtoto wao ni mtu anayetaka ukamilifu. Kuanzia umri mdogo sana, anaonyesha mahitaji yake ya umechangiwa.

Mtoto kama huyo anakubaliwa kutekeleza kazi fulani tu wakati anajiamini mapema ya mafanikio na anapoelewa kuwa ana uwezo wa kushindana, kuna nafasi ya kushinda.

Mtoto kama huyo ana aibu kwa makosa yake, hawezi kuvumilia kukosolewa, na mara nyingi ana shaka nguvu zake, uwezo na talanta. Kama sheria, hajaridhika na matokeo ya kazi iliyofanywa, yuko tayari kufanya kazi kwa muda mrefu na kwa bidii juu ya matokeo, akiwaleta kwa bora.

Mtoto kama huyo anahitaji umakini, anahitaji kuongeza kujithamini kwake, kuelezea kuwa makosa ni ya kawaida na yanaweza kusahihishwa. Weka malengo ya kweli na yanayoweza kufikiwa kwa mtoto wako na umfundishe kuweka vipaumbele kwa usahihi.

Mwanaume

Wanaume wanaopenda ukamilifu wana sifa zao wenyewe:

• Tafakari ya kupita kiasi.
• Kujisumbua kwa kujikosoa.
• Ukosefu wa uvumilivu kwa makosa yako mwenyewe na ya wengine.
• Kutokujali na kutokubaliana.
• Kutokubali kukosolewa.
• Hofu ya kushindwa.

Vipengele hivi vinaweza kumgeuza mwanamume kuwa mpiga debe, dhalimu au mnyonge. Katika mojawapo ya matukio haya, wapendwa wake watakuwa na wakati mgumu. Watalazimika kuzoea mtu huyu, kuvumilia kujistahi kwa hali ya juu na mashambulizi ya kujidharau.

Mwanamke

Kuhusu wanawake wanaopenda ukamilifu, wanawake kama hao hubeba majukumu mengi sana. Na kwa maana halisi ya neno - wanaipakia.

Baada ya yote, kwa mtu anayependa ukamilifu, kazi, mwonekano wa kibinafsi, na kazi za nyumbani - kila kitu kinapaswa kuwa bora. Lakini pia unahitaji kuwa mke bora kwa mume wako mwenyewe na mama bora kwa watoto wako.

Karibu mtu yeyote anaelewa kuwa haiwezekani kuwa mke bora, mama, mama wa nyumbani na mfanyabiashara aliyefanikiwa kwa wakati mmoja. Lakini mtu anayetarajia ukamilifu hawezi kuelewa hili na anajaribu kuendelea kufikia bora katika kila kitu.

Wakati huo huo, mwanamke kama huyo ni karibu kutovumilia wapendwa wake kama yeye mwenyewe. Kwa hiyo, watoto mara nyingi huwa wahuni wakipinga madai makali ya mama, na waume hujikuta wakiwa wapenzi wasiofaa sana au wake wapya.

Katika jamii

Wakati wa kuwasiliana na mtu anayependa ukamilifu, unapaswa kuelewa kwamba aina yake ya tabia inategemea mtazamo wa nyeusi na nyeupe wa ulimwengu. Au, kwa maneno mengine, hawa ni maximalists: wanaishi kwa kanuni "yote au hakuna."

Watu kama hao hawana uvumilivu, lakini hawana uwezo wa maelewano. Wanahitaji kusifiwa, kwa sababu mara nyingi huwa na kujistahi kwa chini.

Kwa kuongeza, wanahitaji kujaribu kueleza kwa upole kwamba ulimwengu sio bora, wale walio karibu nao sio bora, yeye mwenyewe sio bora - na hii ni ya kawaida. Jifunze kuona ulimwengu kama ulivyo.

Mtu kama huyo anahitaji kujihusisha katika tafrija mbalimbali, apunguze kazi yake kwa muda fulani hususa, na kumsaidia kupunguza mkazo.

Hakuna haja ya kuguswa vikali na ukosoaji kutoka kwa mtu anayetaka ukamilifu na kinachojulikana kama "nitpicking." Inafaa kukubali kuwa hii ndio kawaida yake, na sio jaribio la kumkasirisha.

Kwenye mahusiano

Pia ni muhimu kwamba katika mahusiano ya karibu mtu anayependa ukamilifu mara nyingi huwa baridi na mbali. Anaweza kuumiza kwa maneno na hata asitoe maana yoyote.

Katika ufahamu wake, mteule lazima awe bora, kama uhusiano wao. Ikiwa ni mbali na bora, basi anapata tamaa na anaona hii kama usaliti. Kwa sababu ya hili, wakati mwingine yeye hukataa kwa urahisi mpendwa wake au mpendwa.

Ikiwa ukamilifu wa mtu ni wa kuzingatia na unaingilia sana maisha ya mtu mwenyewe na wapendwa wake, basi inafaa kuwasiliana na mwanasaikolojia kutatua tatizo. Baada ya yote, mvutano kwa sababu ya hamu ya bora inaweza kusababisha unyogovu, kutojali na hali zingine zenye uchungu za kiakili.

Nini cha kufanya ikiwa utapata shida hii

Ili kupunguza kiwango cha wasiwasi, mtu anayetaka ukamilifu anahitaji kuchukua nafasi ya kujikosoa na kuwa na busara. Katika kesi hii, kutakuwa na ubinafsi mdogo.

Kadiri anavyotumia pragmatism na busara yake kwa mafanikio zaidi, ndivyo atakavyojitathmini yeye mwenyewe na wale walio karibu naye. Unapaswa kuweka malengo yanayoweza kufikiwa tu. Na wakati wa utekelezaji wao ni mdogo kwa muda fulani.

Nini cha kufanya ikiwa mtu wa karibu na wewe ni mtu anayetaka ukamilifu? Mtu kama huyo anahitaji uelewa, msaada, joto la kibinadamu haraka, lakini hajui jinsi ya kupokea haya yote. Ametengwa na watu wengine na kutoka kwake mwenyewe, kwa sababu anakimbia hisia zake na kuzificha. Inastahili kuungwa mkono mpendwa, lakini zungumza kuhusu yale ambayo ni muhimu kwako.

Madai mengi yanamfanya awe na mvutano wa ndani sana. Kwa kuongeza, ni vigumu kwake kukubali kwamba amekosea. Mara nyingi huwa na aibu kwamba mtu ameona upungufu wake, na kwa sababu ya hii anaweza kuwa na hasira na fujo.

Mtu kama huyo daima huhisi hamu kubwa ya kuwa na nguvu na mafanikio. Ingawa hajui jinsi ya kufurahia mafanikio, anafanya kila kitu ili kutoonyesha udhaifu wake.

Ni vigumu kwake kuwasiliana kwa njia isiyo rasmi. Mara nyingi huwaonea wivu wengine, ingawa mara nyingi hakubali hata yeye mwenyewe, na hutumia nguvu zake zote kudumisha "ubora" wa picha yake. Hajui kujinyenyekeza, hana uwezo wa kutambua na kukubali hali ambayo hawezi kuibadilisha. Mwandishi: Artem Padalkin

Ukamilifu ni nini

Ukamilifu ni neno linalotumiwa kufafanua sifa ya utu ya mtu inayohusisha daima kujitahidi kupata ubora, kudumisha viwango vya juu, na kukataa kukubali kitu chochote kisicho na ukamilifu.

Kwa maneno rahisi, ukamilifu ni tabia ya mtu kukamilisha kazi yoyote aliyoianza hali kamili. Kwa mfano, ikiwa mtu mwenye ukamilifu anakabiliwa na kazi ya kukimbia na kuweka nyaya za kompyuta katika ofisi, basi atafanya kazi hii kwa njia ambayo nyaya zitawekwa kwa utaratibu kamili. Mfumo wote utaonekana mzuri na wa utaratibu.

Ukamilifu na ishara za uwepo wake.

• Tathmini muhimu ya kibinafsi;
• Matarajio yaliyochangiwa au yasiyo ya kweli;
• Kuongezeka kwa wasiwasi juu ya makosa na kasoro;
• Tofauti;
• Mawazo kwamba watu wengine lazima wawe wakamilifu;
• Kuonyesha maoni yako mwenyewe juu ya kutokamilika;
• Kukataa kukubali mapungufu.

Katika msingi wake, ukamilifu, kama maalum zaidi sifa za kibinafsi, iko kwenye mpaka wa tabia kali. Kama sifa nyingine nyingi, inajumuisha vipengele hasi na vyema. Kwa mtazamo chanya, ukamilifu unaweza kusukuma watu kufanya kazi zao zote ufanisi mkubwa na tija. Sababu hasi ni pamoja na ukweli kwamba wapenda ukamilifu mara nyingi huwa wanajikosoa na kujihukumu wao wenyewe na wengine.

Faida na hasara za ukamilifu.

Hasara muhimu zaidi za tabia hii ni pamoja na kile kinachoitwa "laana ya ukamilifu." Kiini cha "laana" hii ni kwamba mtu anaweza kupoteza muda mwingi wa thamani katika kuboresha mambo na maelezo yasiyo muhimu kabisa.

Lakini kujitahidi kwa ukamilifu sio jambo baya kila wakati. Kuna fani nyingi ambapo ukamilifu unachukuliwa kuwa ubora wa thamani sana. Kwa mfano, ikiwa mhasibu ana sifa hii, basi ripoti zake daima zitakuwa zisizofaa na sahihi. Kwa mfano, wasanifu, wabunifu, na kadhalika wanaweza kuwekwa kwenye safu hii.

Mkamilifu: maana ya neno

Baadhi ya watu huuliza: ni nani anayependa ukamilifu? Ili kufanya hivyo, ni muhimu kufafanua dhana moja zaidi: ukamilifu (kutoka kwa ukamilifu wa Kifaransa - ukamilifu) - iliyoundwa na elimu na mazingira hamu iliyoongezeka ya ukamilifu wa mwanadamu katika matendo na tabia zake zote. Ipasavyo, mtu anayetaka ukamilifu ni mtu ambaye ana sifa ya ukamilifu. Ana hakika juu ya uwezekano na umuhimu wa kufikia ukamilifu, kwanza kabisa, kuhusiana na yeye mwenyewe. Wanasaikolojia wengi, hata hivyo, wanaamini kuwa ukamilifu sio wema hata kidogo, lakini shida kubwa ya kibinafsi ambayo huunda kujistahi kwa mtu binafsi na pia huathiri vibaya matokeo ya kazi yake. Mtu anayetaka ukamilifu haoni "maana ya dhahabu" ana mambo mawili tu: mbaya zaidi na bora - bora yake. haoni kijivu, kwake kuna nyeusi na nyeupe tu. Kwa ajili yake, kuna "bora" tu na "isiyo bora", na "isiyo bora" ni kila kitu isipokuwa bora. Kwa maneno mengine, anajitahidi kufanya kila kitu kikamilifu, bora zaidi kuliko wengine, au kutofanya chochote kabisa, na anajiamini kabisa katika hili. Anaona kuomba msaada ni udhaifu.

Perfectionist - ni nani?

Huyu ni mtu ambaye afadhali kupata chochote kuliko kupata kitu kisicho kamili. Yule ambaye mawazo yake yanamwekea malengo ya juu yasiyowezekana. Wapenda ukamilifu ni nyeti kwa maoni ya umma. Ukosoaji wowote unawaumiza. Wanaopenda ukamilifu hujaribu kuficha mapungufu yao kutoka kwa wengine. Wanaogopa kufichua zao matangazo dhaifu. Kwa hivyo, wanafanya kila kitu kinachowategemea ili wawe wakamilifu. Kufeli au kutofaulu kunawaonyesha kuwa hawawezi kujiboresha. Kwa hiyo, wanajiona hawana thamani na kujithamini kwao kunashuka.

Unawezaje kujua ni kwa kadiri gani neno “mtamanio ukamilifu” linatumika kwako? Huyu ni nani na ninawezaje kumtambua?

1) Unawajibika sana, unaogopa kufanya makosa, unazingatia sana maelezo.

2) Unajitahidi kufanya kila kitu bora iwezekanavyo, bora.

3) Unatumia muda mwingi kukamilisha jambo fulani.

4) Unaweka maadili kamili, wakati kila kitu kingine hakikubaliki kwako.

5) Wewe ni mkosoaji wako mkali zaidi.

6) Hujibu kwa uchungu unapokosolewa na wengine.

7) Unafikiria kila wakati lengo la mwisho halijalishi kwako.

Je, ikiwa utimilifu sio mbaya kila wakati? Wacha tufikirie jinsi ulimwengu ungekuwa bila kazi kubwa za fasihi za ulimwengu, uchoraji, usanifu, bila watunzi wakuu na wa ajabu? Hebu tuangalie hili kwa mtazamo tofauti. Mtu anayetaka ukamilifu ni mtu wa ubunifu, muumbaji, muumbaji. Muumbaji lazima awe mkamilifu, vinginevyo mwandishi anayeunda kazi yake anaweza kutikisa mkono wake na kusema, baada ya kuandika kwenye jaribio la kwanza: "itafanya kwa njia yoyote" au "ni sawa." Tunaweza kusoma "Faust", "Kanisa Kuu" Notre Dame ya Paris"Ikiwa Goethe na Hugo hawakuwa wapenda ukamilifu? Je, tungeweza kumuona Mona Lisa sasa ikiwa da Vinci angeamua kutoboresha taswira ya tabasamu la mwanamke aliyetajwa hapo juu?

Hatungesikia "Misimu Nne" ikiwa Vivaldi, wakati akifanya mazoezi ya kucheza fidla, angesema: "Sitafanya mazoezi ya sehemu hiyo, na ni sawa." Kwa hivyo, ukamilifu ni mzuri tu katika maeneo fulani ya maisha yetu ambayo kwa kweli yanahitaji bora kujitahidi. Walakini, katika maisha ya kawaida ni ngumu sana kufikia bora, kwa sababu jamii ambayo tunaishi ni mbali na bora. Kwa hiyo ni thamani ya kujilisha mwenyewe na udanganyifu usio na maana? Unahitaji tu kuishi na kufurahiya kila kitu kidogo?

Matokeo ya 99% ya kiwango cha juu hayatamridhisha kamwe. Ukamilifu tu, bora kabisa.

Kila undani ni muhimu na hauwezi kukosa. Hitilafu ndogo lazima itambuliwe ili kuiondoa. Ni nani anayependa ukamilifu na kwa sababu gani ana hamu isiyozuilika ya ukamilifu - inaonyesha mafunzo "Saikolojia ya vekta ya Mfumo" na Yuri Burlan.

Mali sawa - maonyesho tofauti

Mtu anayetaka ukamilifu ni mtu aliyepewa mali ya kipekee ya kisaikolojia na talanta tangu kuzaliwa. Ana akili ya uchambuzi, umakini maalum na umakini kwa maelezo madogo. Ana kumbukumbu ya ajabu ambayo huhifadhi maelezo yote kuhusu uzoefu ambao amepata au habari ambayo amejifunza.

Sifa hizi zinaweza kujidhihirisha kwa njia tofauti na kuwa na matumizi tofauti:

Mtu anayetaka ukamilifu ni mtu anayefanya kazi yake kwa uangalifu na anaweza kuifikisha kwenye ukamilifu. Lakini mmiliki wa mali sawa anaweza kujisikia hofu ya kuanza kazi yoyote wakati wote. Kuahirisha utekelezaji wake bila mwisho, kwa kuogopa kuwa matokeo hayatakuwa bora.

Uwezo kati ya wengi sehemu ndogo kubainisha dosari na makosa huwafanya watu hao kuwa wachambuzi na wakosoaji hodari. Katika tukio ambalo wanajua kwa undani somo wanalochambua. Ikiwa wanatumia sifa hizi hizo bila ujuzi wa somo, wanakuwa wakosoaji ambao wanapata makosa kwa kila neno na kudharau kila mtu na kila kitu.

Kumbukumbu ya ajabu na hamu ya asili ya kukusanya na kusambaza habari mara nyingi huwaongoza watu kama hao kwenye taaluma ya ualimu. Pia inatoa uwezo wa kukumbuka kwa undani mambo yote mazuri na ya fadhili waliyofanyiwa. Au kinyume chake, kwa ukamilifu huo huo mtu anakumbuka maovu yote aliyotendewa.

Yeye hafundishi, lakini hufundisha kila mtu karibu naye. Hukusanya chuki na hutafuta kulipiza kisasi, kutaka kurejesha kabisa usawa uliopotea.

Saikolojia ya vekta ya mfumo inatoa ufafanuzi sahihi, ukamilifu ni nini, na inaonyesha sababu kwa nini maisha ya watu kama hao yanaweza kuwa tofauti sana.

Mkamilifu - yeye ni nani?

Ukamilifu ni tabia ya mali pekee ya wabebaji wa vector ya anal ya psyche.

Watu hawa hawajapewa ishara kama hizi kwa bahati mbaya. Wanahitajika kutimiza jukumu maalum la kijamii-kuhamisha uzoefu na maarifa kwa vizazi vijavyo.

Iwe anamfundisha kijana kuchonga mbao au kumfundisha hisabati ya juu, mtoaji wa vekta ya mkundu anahitaji kufanya hivyo kwa usahihi na kwa undani. Tamaa yake ni kuzuia upotovu wa maarifa na uhamishaji usio sahihi wa ujuzi.

Wakati mwingine hali hutokea wakati mali asili mtu wa namna hiyo hutumiwa kwa madhumuni mengine.

Sababu za hii inaweza kuwa tofauti:

Imenunuliwa ndani utotoni psychotrauma na "nanga".
- Ukosefu wa utambuzi wa kijamii wa talanta za asili ambazo hupewa mtu.
- Kuchanganyikiwa kwa muda mrefu kwa ngono.

Wanaume na wanawake walio na vekta ya mkundu wanakabiliwa na hii kwa usawa. Mwanamke wa ukamilifu ndiye mmiliki wa mali sawa. Walakini, kwake, utimilifu katika familia na ndoa ndio msingi. Anajitahidi kuwa binti bora, na baadaye, mke na mama bora.

Watu kama hao wanaweza kuja kuona mwanasaikolojia na malalamiko ya kuchelewesha (kuchelewa kwa maisha). Katika Wikipedia na vyanzo vingine vya mtandao unaweza kupata neno lingine linaloelezea jambo hili - "kupooza kwa ukamilifu." Katika hali zote mbili, kinachomaanishwa ni kutokuwa na uwezo wa kiafya wa mtu kuanza kitu. Tamaa ya kuahirisha kila hatua bila mwisho. Matukio haya, sababu na matokeo yao yote, yanaeleweka kikamilifu katika mafunzo ya bure ya mtandaoni "Saikolojia ya vekta ya Mfumo" na Yuri Burlan.

Wale walio na vekta ya mkundu katika hali mbaya wanaweza pia kuteseka kutokana na malalamiko makali, hawawezi kumaliza uhusiano uliopitwa na wakati au kuanzisha uhusiano mpya, kuwa na ugumu mkubwa wa kuzoea baada ya talaka, na kukumbuka uzoefu mbaya kwa muda mrefu.

Saikolojia ya utotoni na "nanga"

Wamiliki wa vekta ya mkundu wamejaliwa ukamilifu na tabia ya burudani tangu utotoni. Hii inajidhihirisha katika maeneo mbalimbali. Wanachukua muda mrefu zaidi kuliko wengine kujifunza ujuzi au habari. Wakati zaidi wa kukabiliana na mabadiliko yoyote, kwa sababu waaminifu kidogo pia ni wahafidhina wa asili, ambao sababu ya riwaya huwa ya kusisitiza daima.

Muhimu hasa kwa mtoto kama huyo ni kupita kwa awamu hiyo ya ukuaji, ambayo Freud anaiita "awamu ya mkundu." Katika kipindi hiki, watoto wote wamefundishwa sufuria na kupata ujuzi wa kusafisha.

Wengi hupitia kipindi hiki haraka na bila vipengele maalum. Hata hivyo, kwa wamiliki wadogo wa vector anal, kipindi hiki kina umuhimu mkubwa wa kisaikolojia.

Ni muhimu sana kwa mtoto kama huyo kuleta utakaso wa mwili kwa bora, kwa uhakika. Walakini, wazazi ambao hawana ujuzi wa kisaikolojia hawavumilii hii kila wakati. Wanaweza kukukimbiza, kukukimbiza, na kukupasua kwenye sufuria. Matokeo yake, mtoto hujenga tabia ya kushikilia kinyesi.

Kwa ucheleweshaji wa mara kwa mara, utakaso wa mwili unahusishwa na maumivu makali. Sphincter yake ina unyeti mkubwa zaidi kuliko wengine. Kwa hiyo, analazimika kujifunza kuahirisha hatua ambayo huleta maumivu. Badala ya kupokea radhi kutokana na kukamilika na utakaso, mtoto huzoea kufurahia kuahirisha kitendo hiki.

Ni wazi kwamba hii inafanya tatizo kuwa mbaya zaidi. Kwa kuongeza, badala ya kujitahidi utakaso na kila kitu safi, mtoto huendeleza tamaa ya kinyume chake.

Matokeo ya majeraha ya utotoni

Mtu ambaye amefunzwa tena kupata raha kutoka kwa kitendo cha kuchelewesha na haijatambulika katika jamii, badala ya mchambuzi au mkosoaji anayejitahidi "kwa safi" na kufuta habari ya makosa, anakuwa mkosoaji anayedharau kila kitu na kila mtu. (kufurahia uchafu). Katika maonyesho ya nje, mkosoaji na mkosoaji anaweza kuwa sawa, lakini kwa asili ni tofauti ya polar. Huu sio ukamilifu tena wakati mali inatumiwa kwa uharibifu kuhusiana na watu wengine.

Kinachojulikana kama "ulemavu wa ukamilifu" pia huhusishwa na mahitaji haya ya kisaikolojia. Kipengele kingine kinaongezwa kwa utaratibu wa kuahirisha - hofu ya asili ya aibu, ambayo ni tabia tu ya flygbolag za vector ya anal. Inageuka kuwa mduara mbaya: kwa upande mmoja, mtu tayari amezoea kufurahia kuchelewesha. Kwa upande mwingine, ana hofu ya asili ya kujiaibisha, hivyo anaogopa kufanya kazi hiyo bila ukamilifu. Matokeo yake, anakuwa hawezi kufanya biashara yoyote hata kidogo.

Matatizo ya utimilifu wa kijamii na upungufu wa kijinsia

Ikiwa hali za ukuaji na malezi katika utoto zilikuwa nzuri, mmiliki wa vekta ya anal anafanikiwa kupata taaluma ambayo hamu yake ya ubora inatimizwa kwa faida ya jamii. Mataifa hasi yanaweza kutokea kutokana na upotevu wa utambuzi huu wa kijamii.

Pia, wabebaji wa vekta ya anal hujitahidi kwa heshima na heshima katika jamii. Ikiwa mtu kama huyo hapokei heshima kazini au katika familia, hii ni dhiki nyingi kwake. Kuhama au kubadilisha kazi pia ni sababu za mkazo. Ni ngumu sana kwa watu kama hao kupata talaka au kutokubaliana katika familia, shida na watoto. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba familia na watoto ni maadili ya msingi kwa mtu kama huyo.

Wabebaji wa vector ya anal wana libido ya juu. Dhiki kubwa kwao ni kutoweza kutambua ujinsia wao. Kutokuwepo kwa muda mrefu kwa mpenzi au matatizo katika nyanja ya karibu husababisha kuchanganyikiwa kali.

Inakabiliwa na hali mbaya, wamiliki wa vector ya anal wanatafuta jinsi ya kuacha kuwa mtu wa ukamilifu, jinsi ya kuacha kuweka mambo. Lakini mali ya asili haiwezi kubadilishwa. Lakini inawezekana kuondoa sababu na matokeo ya psychotraumas ya utoto na kujifunza kutatua hali yoyote ya shida.

Mtu anayetambua ukamilifu ni mtu ambaye hutumia sifa zake kwa manufaa ya jamii na hupokea furaha kubwa kutoka kwa hili. Inawezekana kabisa kufika katika hali kama hii ya maisha kwa msaada wa mafunzo ya "System-vector psychology" na Yuri Burlan.

“...Ilikuwa vigumu hasa kufikia utambuzi wa ubunifu. Jinsi ya kutoa ubora ikiwa una shaka kila wakati? Ni picha gani za kuchagua kwa kuguswa tena na kuchapishwa? Nini cha kutegemea? Kila kitu kinaonekana kuwa sawa, lakini nooo ... kuna kitu sio kizuri sana hapa ... na hapa! Ni kama mbio wazimu kwa ajili ya bora isiyoweza kufikiwa. Ukamilifu wa mgonjwa. Matokeo yake, kwa ujumla huacha kuzalisha chochote, kujieleza, kuunda. Kuna mawazo mengi, mawazo, mipango na msukumo, lakini mkia wa kazi ambayo haijakamilika hunielemea, na kunilazimisha kukimbia kwenye miduara, nikijadili ubora wa kazi yangu. Ya kuchekesha na ya kusikitisha...
... sasa nataka kuendesha maisha kwa urahisi, kutambua tamaa na mawazo yangu yote, kuhamia katika hali zinazobadilika, katika maendeleo, na si kukaa katika hali mbaya, kukwama zaidi na zaidi katika hisia yangu ya ubinafsi. Najua inawezekana. Kila ushindi mpya ni kama sahani za saruji kutoka kwa mabega. Msisimko kutokana na mabadiliko ya hali hauwezi kulinganishwa. Mbingu na Dunia…”

"...Kabla:
Ukamilifu ni kupita kiasi. Ambapo haihitajiki. Lakini maeneo mengine ya maisha yaliteseka kutokana nayo.

Baada ya:
Ukamilifu haunisumbui sana sasa. Sasa ninaelewa ambapo ni muhimu kuifanya kikamilifu, na ambapo haifai, na unaweza kufanya makosa, lakini leo, badala ya kuiweka kwa miezi kwa matumaini ya kuifanya kikamilifu ... "

Nakala hiyo iliandikwa kwa kutumia nyenzo kutoka kwa mafunzo ya mtandaoni ya Yuri Burlan "Saikolojia ya vekta ya Mfumo"
Sura: