Ni aina gani ya sanaa ya kijeshi inayokufaa? Ni aina gani za sanaa ya kijeshi: aina za sanaa ya kijeshi

Kuna sanaa tofauti za kijeshi ambazo zimetokea zamani na hivi karibuni zaidi. Wameunganishwa kwa karibu na kila mmoja, lakini wakati huo huo wana sifa zao wenyewe. Ina maelekezo yake ya kipekee nchi mbalimbali ambazo zinaendelea kikamilifu kote ulimwenguni.

Hizi ni sanaa gani za kijeshi?

Neno hili linamaanisha mifumo tofauti sanaa ya kijeshi, kuendeleza kama njia ya kupigana mkono kwa mkono. Zinafanywa kote ulimwenguni kama mazoezi ya michezo yanayolenga uboreshaji wa mwili na fahamu. Kuelezea sanaa ya kijeshi ni nini, inafaa kuashiria kuwa imegawanywa katika mwelekeo, aina, mitindo na shule. Kwa kuongeza, baadhi yao huruhusu matumizi ya silaha. Moja ya uainishaji unazingatia sifa za kitaifa... Hivi karibuni, sanaa ya kijeshi iliyopo imegawanywa katika vikundi vifuatavyo:

1. Michezo... Madhumuni ya aina hizi ni kushindana ili kuonyesha mtu anayefaa zaidi. Hii inasababisha sheria kali, vikwazo na wakati mwingine vifaa vya kinga kupunguza. Mifano ni pamoja na ndondi, karate, judo, na kadhalika.
2. Pambana... Sanaa hizi za kijeshi hutumiwa uondoaji wa haraka adui, na pia husaidia kuishi katika hali ngumu. Pia hutumiwa katika huduma maalum na mazoezi ya kijeshi.
3. Imechanganywa... Hii ni mchanganyiko wa chaguo mbili za kwanza, ambazo kuna kiwango cha chini cha vikwazo, lakini pia kuna sheria. Wanariadha hutumia mbinu na mbinu mbalimbali.

sanaa ya kijeshi ya Kijapani

Mitindo maarufu zaidi iliyoibuka nchini Japani ni karate na aikido. Wanaenea haraka sana katika nchi zingine. Kuna sanaa zingine za kijeshi huko Japani, ambazo ni pamoja na:

sanaa ya kijeshi ya Kichina

Zaidi ya miaka elfu mbili iliyopita, sanaa mbalimbali za kijeshi zimeendelea, ambazo ni nyingi, kwa hiyo kuna uainishaji fulani. Uchina ina majimbo 18 yenye mitindo yao, maarufu zaidi ni Shanxi na Henan. Kulingana na asili ya udhihirisho, mwelekeo wa mwili na kiroho hutofautishwa. Kwa msingi wa eneo, mtu anaweza kutofautisha:

1. Sanaa ya kijeshi ya Kaskazini ya Uchina... Maeneo haya ni pamoja na mambo ya sarakasi na utekezaji wa mateke mbalimbali kwa nguvu kubwa.
2. Sanaa ya kijeshi ya Kusini... Wanajulikana na matumizi ya misimamo ya chini ya mapigano na harakati fupi, ambazo zina nguvu sana na zinafanywa kwa kiasi kikubwa kwa mikono.

Sanaa ya kijeshi ya Ulaya

Huko Uropa, aina zao za kujilinda ziligunduliwa, na nyingi zilitegemea sheria za sanaa ya kijeshi ya mashariki.

sanaa ya kijeshi ya Marekani

Kuna aina za kipekee za sanaa ya kijeshi ambayo imeundwa Amerika. Mfano ni chaguzi zifuatazo:

Sanaa ya kijeshi ya Urusi

Wengi wana hakika kwamba sanaa ya kijeshi ya Kirusi haipo, lakini sivyo ilivyo, ingawa hakuna maneno kama hayo kwa maana ya jadi. Ningependa kuangazia maeneo yafuatayo:

Sanaa ya kijeshi

Maelekezo yote yanayojulikana yanaweza kugawanywa katika madarasa matatu:

1. Mieleka. Hii ni pamoja na mieleka ya kitamaduni na ya freestyle. Sanaa hizi za kijeshi zinahusisha kidogo au hazivutii kabisa. Lengo lao kuu ni kumweka adui mgongoni kwa kutumia mbinu tofauti.
2. Ngoma... Mifano ni pamoja na ndondi na kickboxing. Hizi ni aina za mawasiliano ya mieleka na sanaa ya kijeshi, ambayo inahusisha kupiga kwa mikono na, kwa namna fulani, kwa mateke.
3. Mashariki... Maeneo ambayo huendeleza sifa za kimwili tu, bali pia kuzingatia elimu ya kiroho, kwa hiyo pia huitwa "falsafa".

Sanaa ya kijeshi ya mkono kwa mkono

Njia moja ya zamani zaidi ya kushambulia adui ni mapigano ya mkono kwa mkono, ambayo yalitumika Ulimwengu wa kale... Mfano ni mieleka ya Greco-Roman, lakini aina maarufu zaidi sanaa ya kijeshi ambapo mikono inahusika - ndondi, ambayo ilianza nyakati za kale. Juu ya uso, mchezo unaweza kuonekana rahisi, lakini kwa kweli una hila nyingi kuhusu kupiga na kuzunguka pete.

Chaguo jingine ni shorinji kempo, ambayo ni mtindo wa ndondi wa karate. Inajumuisha utumiaji wa safu za ngumi, kama kwenye ndondi, ambazo hufanywa katika hali nyingi sio juu kuliko ukanda. Zaidi ya yote, mwelekeo huu unafaa kwa watu wakubwa. Sanaa nyingi za kijeshi ni pamoja na mapigano ya mkono kwa mkono, kwa mfano:

• kung Fu;
• karate;
• shotokan karate kufanya;
• aikido;
• mchezo wa kickboxing.

Kupiga mateke kwa sanaa ya kijeshi

Michezo mingi ya kijeshi hutumia mateke ambayo yanaweza kufanywa kwa usahihi na watu wenye udhibiti mzuri wa mwili. Sanaa ya kijeshi maarufu na mateke:

Sanaa ya kijeshi yenye silaha

Katika aina fulani za sanaa ya kijeshi, silaha tofauti hutumiwa, kwa mfano, hii ni pole ya muda mrefu, sai - aina fulani ya visu, nunchucks na panga. Mfano ni sanaa ya kijeshi ifuatayo:

Sanaa ya mapigano ya densi

Katika tamaduni nyingi, kuna zile zinazoongeza burudani kwenye hatua. Maarufu zaidi ni sanaa ya kijeshi iliyo na vitu vya densi:

Aina za sanaa ya kijeshi kwa wasichana

Ipo idadi kubwa ya maelekezo tofauti ya michezo yanafaa kwa jinsia ya haki. Sanaa ya kijeshi ya kike maarufu zaidi ni:

Filamu za sanaa ya kijeshi

Katika sinema, mada ya sanaa ya kijeshi ni maarufu, kwa hivyo orodha ya filamu zilizopo zinaweza kuorodheshwa kwa muda mrefu. Wacha tuzingatie baadhi yao:

Sanaa ya kijeshi ni seti ya ujuzi, mbinu na mbinu ambazo hazilengi sana kushambulia bali kulinda wapendwa na kujilinda. Wengi wao wanatoka Mashariki na Asia na wana historia ya kale na mwelekeo na mitindo mingi.

Licha ya ukweli kwamba sio rahisi kufikia matokeo katika aina yoyote ya sanaa ya kijeshi na itabidi upitie majeraha mengi na mapungufu ya kukasirisha, kufanya mazoezi ya sanaa yoyote ya kijeshi haitakupa tu hisia ya kujiamini na nguvu zako. , lakini pia kuinua hali yako ya kijamii kwa ujumla.

Sanaa ya kijeshi au mapigano ya mtu mmoja ni seti ya mbinu zinazokuruhusu kushinda au kusababisha uharibifu mkubwa kwa adui, kulingana na ustadi wa kudhibiti mwili wako na mkusanyiko wa roho. Kupambana sio tu seti mazoezi ya viungo na kanuni za vita. Mara nyingi hii ni falsafa, kazi ya maisha yote, kazi ngumu ya kitaalam.

Kila mpiganaji ana motisha na malengo yake. Mafunzo katika sanaa ya kijeshi ni muhimu kwa kujilinda, maonyesho ya nguvu, uvumilivu, ustadi, mafanikio ya maelewano ya ndani. Wakati huo huo, ushindi hautegemei kila wakati ukuu wa mwili juu ya adui. Msanii wa kijeshi hutumia nguvu na ukuaji wa mpinzani dhidi yake mwenyewe, na hivyo kupata mkono wa juu katika vita.

Uainishaji wa sanaa ya kijeshi

Kuna idadi kubwa ya njia na mbinu za kufanya mapigano ya karibu. Wawakilishi wa kila watu, utaifa au nchi ya mtu binafsi, ili kujilinda kutokana na maadui wengi, walitaka kuunda uepukaji wao wa kipekee, makofi na ujanja. Kwa hivyo uainishaji wa mieleka kulingana na utaifa:

1. Mashariki na Asia. Wamegawanywa kwa zamu katika:
   • Kijapani: kobujutsu, judo, sumo, karate, kudo, iaido, kendo, aikido;
   • Kichina: kung fu ya jadi, wushu;
   • Kikorea: taekwondo, hapkido;
   • Thai: Muay Thai;
2. Ulaya: uzio, kickboxing, mieleka ya freestyle, savat ya Kifaransa, mieleka ya Kiingereza, ndondi, ju-jutsu, mieleka ya fremu;
3. Kibrazili: jiu-jitsu, capoeira;
4. Warusi: pambano la ngumi, mieleka ya Slavic-Goritskaya, sambo, "ukuta kwa ukuta", shod san lat (Ingushetia), kuresh (Bashkiria). Ni katika shule ya Kirusi ya sanaa ya kijeshi ambayo mbinu zilizotengenezwa kwa mahitaji ya jeshi zinawakilishwa sana: mapambano yenye ufanisi), mfumo wa ulinzi wa ndani wa Kirusi, mapigano ya mkono kwa mkono.

Pia kuna gulesh ya Kiazabajani isiyojulikana sana na iliyoenea, chridoli ya Kijojiajia, kures ya Kazakh Kazakhsha, chidaoba ya Kijojiajia, Israel Krav Maga na wengine.

Mgawanyiko wa sanaa ya kijeshi kulingana na mbinu zinazotumiwa umeenea:

• Kurusha - haijumuishi kupiga. Kazi imewekwa ili kumwangusha adui chini au kumsukuma nje ya uwanja kwa msaada wa jolts, kunyakua na kushikilia. Njia kama hizo ni za kawaida kwa mieleka ya freestyle au classical, sumo, grappling, jujitsu.
• Mshtuko - aina mbalimbali za ndondi, capoeiro, taekwondo, karate - kumpiga mpinzani kwa mikono, miguu, na pia kwa msaada wa magoti, viwiko, mikono.
• Mchanganyiko - symbiosis mitindo tofauti na shule. Ni mtazamo wa kutisha zaidi, lakini wakati huo huo, wa kuvutia. Sanaa ya kijeshi kama hiyo ni pamoja na: sambo ya mapigano, kudo, mapigano ya mikono ya Kirusi.

Pia kuna mgawanyiko kwa kusudi:

• michezo - uzio, mieleka ya fremu, kickboxing, ndondi, karate na wengine. Vipengele tofauti ni uwepo wa sheria kali, majaji, mipaka ya muda. Kazi kuu ni kudhibitisha ubora wako juu ya mwanariadha anayeshindana.
• kupambana - mbinu mbalimbali mapigano ya mkono kwa mkono, Krav Magu, Bartitsa. Kazi ni kujilinda na neutralization ya adui. Hakuna mashindano katika sanaa hizi za kijeshi.
• mchanganyiko - sanaa ya kijeshi, kupendwa sana na mabwana wa mitaani. Kwa kweli, uharibifu kamili wa mwili wa adui haujatolewa, lakini hakuna vizuizi na sheria.

Kwa hivyo, hakuna uainishaji mmoja unaokubaliwa kwa ujumla wa sanaa ya kijeshi. Orodha ya sanaa ya kijeshi ni ndefu, na mbinu na mbinu ni tofauti. Baadhi ya kuhusisha matumizi ya silaha (uzio, kung fu, wushu), wengine ni lengo la kufikia mwanga wa kiroho na bora; katika baadhi, msisitizo ni kupambana na wapinzani kadhaa, wakati wengine ni msingi wa kupambana moja kwa moja. Tunaweza kusema kwamba sanaa ya kijeshi inalenga maendeleo ya ndani ya mtu, mafanikio ya maelewano. Wakati huo huo, mila ya Kirusi na Ulaya inazingatia kujilinda na ulinzi mkali wa mtu kuwa msingi.

Tofauti kati ya sanaa ya kijeshi na sanaa ya kijeshi

Kuzungumza kuhusu aina zilizopo mapambano, ni muhimu kuelewa msingi
tofauti kati ya sanaa ya kijeshi na sanaa ya kijeshi.

Kusudi kuu la pambano lolote ni kufafanua uhusiano na mpinzani kwenye pete ya michezo. Kwa wazi kuweka wakati na sheria za vita, uwepo wa vifaa vya kinga, uwepo wa waamuzi na watazamaji, mfumo wa ukadiriaji wa msingi, viwango fulani, vyeo vya michezo na tuzo - huchangia katika mwenendo mzuri wa vita na mpinzani mmoja.

Sanaa ya kijeshi, kwa upande mwingine, ina mwelekeo zaidi wa barabara au kijeshi. Hizi ni mapigano ya moja kwa moja au na kikundi cha watu wenye fujo, madhumuni yake ni kufanya vitendo vya ukatili kuhusiana na mwathirika wao. Utumiaji wa ustadi wa karate husaidia kuishi na kudhoofisha mshambuliaji.

Aina maarufu zaidi za sanaa ya kijeshi

Karate. Moja ya maeneo maarufu zaidi. Hapo awali, mbinu hiyo ilitumiwa kwa madhumuni ya kujilinda na haikuhusisha matumizi ya silaha yoyote. Kushindwa kwa adui kunafanywa kwa msaada wa mapigo sahihi na yenye nguvu kwa viungo muhimu. Maonyesho ya mabwana wa karate ni ya kuvutia sana: huvunja vipande vya barafu, safu ya bodi au vigae kwa mikono na miguu yao.

Mieleka ya Greco-Roman. Mwonekano wa michezo imejumuishwa katika mpango wa Olimpiki. Mwanariadha anapaswa kusawazisha mpinzani, amwangushe, amshike kwenye carpet na amshike katika nafasi hii kwa muda.

Judo. Mtindo wa laini sana kulingana na kushikilia, kugeuka, kutupa na kushikilia. Sehemu ya falsafa pia ni muhimu. Judo ni, kwanza kabisa, elimu ya roho.

Ndondi. Inahusisha kupiga kwa mikono iliyohifadhiwa na kinga maalum. Pambano hilo hudumu hadi raundi 12. Inaweza kuisha mapema ikiwa mpinzani alianguka kwenye pete na hakuweza kuamka ndani ya sekunde 10.

Sambo. Mtazamo unaolenga kumpokonya adui silaha na kujilinda. Hutumia kurusha, kushikilia, kunyakua. Kwa kuongeza, kuna mwelekeo wa michezo na mfumo wa alama za msingi.

Sanaa ya kijeshi yenye jeuri zaidi na ya kigeni

Sio kila pambano linaweza kutegemea uaminifu wa adui na rehema katika tukio la hasara. Kuna sanaa ya kijeshi ambayo inatofautishwa na ukatili wao na kiwango cha juu cha majeraha.

Bocator. Mwelekeo huo ulianzia Kambodia. Inajumuisha utumiaji wa mapigo yasiyo na huruma kwa viwiko na magoti kwa sehemu nyeti zaidi za mwili, kushikilia, kutengana kwa viungo, kurusha vikali na kukabwa.

Kwa tank. Nchi - makazi duni ya Peru. Kazi kuu ni kuishi. Kasi kubwa ya kushambulia, kuvunjika kwa viungo, kushikilia kwa kukosa hewa na pigo kali kwa viungo muhimu - hizi ni mbinu zinazoonyesha mwelekeo huu.

Lerdrit. Seti ya mbinu zinazotumiwa na wawakilishi wa vikosi maalum vya Thailand. Mapigano yamepunguzwa kwa mauaji ya papo hapo ya adui kwa pigo kali kwenye koo au kwa hekalu.

Kalaripayattu. Sanaa ya kijeshi ya Kihindi, mabwana ambao, kwa msaada wa mgomo mmoja mahali fulani, wanaweza kupooza au kuua mwathirika wao.

Kupambana kwa mkono kwa mkono. Vifaa vya Kirusi ambavyo askari wa vikosi maalum hufunzwa. Kasi, uvumilivu na nguvu ni sehemu kuu za mwelekeo huu. Lengo kuu ni udhibiti kamili juu ya mwili wa adui, kukamatwa kwake mara moja na uharibifu ikiwa ni lazima.

Sanaa ya kijeshi ina nguvu kubwa. Wanaweza kusababisha ushindi wa michezo, umaarufu na mafanikio. Wanaweza kuokoa maisha na kulinda dhaifu. Na wanaweza kusababisha jeraha, jeraha, kifo. Huwezi kuwachukulia kirahisi na bila kufikiria. Nguvu yoyote inapaswa kuwa kwa ajili ya wema na kusaidia watu.

Video za sanaa ya kijeshi (mbinu)

Inakuza afya, inakuza ukuaji wa akili na kiakili, inafundisha nidhamu na kujidhibiti. Mipangilio hii inafaa kwa michezo yote. Katika nakala hii, tunakualika uzungumze juu ya sanaa ya kijeshi ni muhimu kwa nini, inafundisha nini, na ni sanaa gani ya kijeshi inayojulikana zaidi ulimwenguni.

Hatutakuwa na makosa ikiwa tutasema kwamba sanaa ya kijeshi ni muhimu zaidi kwa watoto. Hii ni kutokana na ukweli kwamba watoto, kutokana na udadisi wao wa asili na uwezo mkubwa wa kujifunza, kufahamu kila kitu halisi juu ya kuruka, hawana haja ya kushawishiwa na kufundishwa tena kwa muda mrefu. Walakini, kwa watu wazima, faida za sanaa ya kijeshi haziwezi kuepukika. Kujihusisha na sanaa ya kijeshi, mtu:

• inakuwa na afya njema kimwili na kiroho,
• inakuza uratibu wa harakati na kasi ya athari;
• anajiamini zaidi na kuweza kujisimamia mwenyewe,
• hujifunza kuwa na nidhamu na kusudi,
• anajifunza kuheshimu walimu, washirika na wapinzani.

Tunaweza kuzungumza bila mwisho juu ya faida za kufanya mazoezi ya sanaa ya kijeshi. Lakini unapaswa kuchagua nini? Je, kuna aina gani za sanaa ya kijeshi duniani? Kuna madarasa 3 ya sanaa ya kijeshi kwa jumla:

1. mieleka (mieleka ya classical (Greco-Roman), mieleka ya fremu) - hakuna haja ya kupiga. Kusudi la pambano ni kutumia mbinu za kiufundi kuweka adui kwenye bega lake, wakati katika mieleka ya kitambo, safu yake ya ushambuliaji ya mbinu, kwa freestyle - yake mwenyewe, ambayo ni pana kidogo kuliko mieleka ya zamani (kunyakua miguu ya mpinzani. , kufagia kunaruhusiwa),
2. percussion (ndondi, kickboxing) - aina za mawasiliano za sanaa ya kijeshi, inayojumuisha kumpiga mpinzani kwa mikono yote miwili (ndondi) na miguu (kickboxing),
3. sanaa ya kijeshi - zimetengwa kwa darasa tofauti, kwani sio mchezo tu, ni falsafa nzima. Sanaa ya kijeshi ya Mashariki huendeleza sifa za kimwili za wanafunzi, na pia makini na elimu yao ya kiroho.

sanaa ya kijeshi ya Kichina

Sanaa zote za kijeshi za China zimeendelezwa katika kipindi cha miaka 2000 iliyopita. Kuna wengi wao, kama Wachina. Kuna aina tofauti za uainishaji wa sanaa ya kijeshi ya Kichina. Tutaelezea kwa ufupi kila mmoja wao.

Kulingana na uainishaji wa kijiografia, kuna:

• sanaa ya kijeshi ya kaskazini, inayozingatia maendeleo ya sarakasi na nguvu ya miguu ya mtu. Hizi ni pamoja na mitindo ya Baguazhang - "Palm of the Eight Trigrams", Bajiquan, Cha, Huadzhao, Eagle's Claw, Mantis ya Kuomba ya Kaskazini na Taijiquan - "Ngumi ya Kufikia Mkuu",
• sanaa ya kijeshi ya kusini, inayojulikana na matumizi ya misimamo ya chini ya mapigano na harakati fupi, zenye nguvu, zinazofanywa hasa kwa mikono. Mitindo ya kusini ya familia za Kusini mwa Uchina: Choi Gar, Hang Ga, Lau Gar, Li na Mok Gar, Crane Nyeupe, Mababu Watano, Mitindo ya Kuomba ya Kusini na Joka.

Kihistoria, Uchina ina majimbo 18 na kila moja ina mtindo wake wa sanaa ya kijeshi. Maarufu zaidi ni Shanxi, Hebei na Henan.

Kwa asili ya udhihirisho, sanaa ya kijeshi ni:

• kimwili (nje) - wushu, kufundisha kuepuka hali ya migogoro, sanda
• kiroho (ndani au kidini) - sanaa ya kijeshi ya Shaolin (Shaolin Quan, Hong Gar, Wing Chun, Dragon na White Crane Style), Taijiquan, Baguazhang, Tan Tui, Xingyiquan na Kieshikan.

Kwa kawaida, haiwezekani kuamua bila usawa sanaa bora ya kijeshi nchini China, kuna tofauti nyingi ndani yao, na + -kila mwanafunzi atapata kitu kwa ajili yake mwenyewe.

sanaa ya kijeshi ya Kijapani

Sanaa ya kijeshi ya Kijapani pia ni nyingi. Kwenye wavuti yetu tayari tumeandika juu na, kwa hivyo, sasa tutakuambia juu ya aina gani za sanaa ya kijeshi huko Japani bado inawezekana:

• jiu-jitsu ndiye mtangulizi wa aina nyingi za mieleka. Mwanzilishi wa jujitsu, Okayama Shirobei, alizingatia mafundisho yake juu ya kanuni kwamba upole hushinda uovu. Jiu-jitsu inajumuisha utekelezaji wa kurusha, ngumi na athari za nguvu kwenye viungo, na pia mbinu za kukaba.
• judo (kutoka kwa Kijapani "njia laini") - haimaanishi kumpiga mpinzani, lengo lake ni kumtambulisha adui katika nafasi isiyo na msaada na kumshinda;
• kendo (kutoka kwa "njia ya upanga" ya Kijapani) ni sanaa ya kisasa ya uzio wa Kijapani ambayo ilitoka kwa samurai na inapendekeza umoja wa vitu vitatu: "ki" - roho, "ken" - upanga na "tai" - mwili,
• sumo - aina ya mieleka, madhumuni yake ambayo ni kumshinda mpinzani kwa kumlazimisha kugusa sakafu kwenye pete na sehemu yoyote ya mwili, isipokuwa kwa miguu;
• kempo ni aina ya sanaa ya mapigano ya zamani, ambayo ni mchanganyiko wa mbinu nyingi za karate. Sasa jina "kempo" linatumika kurejelea sanaa ya kijeshi kwa ujumla,
• kobudo - (kutoka Kijapani "njia ya zamani ya kijeshi") - jina la pamoja la sanaa ya milki aina tofauti aina ya mashariki ya silaha za makali.

Ili kufanya chaguo lako la mwisho, tembelea kituo cha sanaa ya kijeshi kinachojulikana katika jiji lako.

Sanaa ya kijeshi ya Urusi

Inaaminika kuwa dhana ya "sanaa ya kijeshi ya Kirusi" kwa maana ya jadi ya neno haipo. Ni wazi, hii ilitokea kwa sababu sanaa ya kijeshi ya Kirusi inafanana na densi. Ngoma yoyote ya kitaifa ni aina ya mapigano ya harakati za plastiki. Ikiwa unaongeza kwa plastiki ufahamu sahihi wa kazi ya misuli na vifaa vya mfupa, basi aina kamili ya harakati itatokea. Shule ya Kirusi ya sanaa ya kijeshi imeangazia aina zifuatazo za sanaa ya kijeshi katika orodha ya sanaa ya kijeshi:

• Cossack aliokolewa, akiwa na mengi sawa na sanaa ya kijeshi ya mashariki... Kulingana na mafundisho haya, mtu anaweza kuhamisha ufahamu wake kwa navye (mwili wa astral), klubye (mwili wa akili), kolobya (mwili wa budhic) na divye (mwili wa devakonic). Kwa kuhamisha nishati kwenye moja ya miili, mtu anaweza kukwepa shambulio na kumpiga adui makofi,
• fistfight ni mazoezi ya kiume ya kushindana ya kupigana kwa umbali wa kati, kuruhusu ngumi na mateke, kurusha, kunyakua, pamoja na harakati mbalimbali;
• mapambano ya mkono kwa mkono - mfumo wa ulimwengu wote mafunzo katika mbinu za ulinzi na mashambulizi,
• Sambo ni aina ya vijana ya sanaa ya kijeshi ya kupambana na mfumo wa kujilinda ulioendelezwa katika Umoja wa Kisovyeti, kulingana na judo ya Kijapani na jadi. aina za watu mapambano,

Kwa kawaida, katika kila moja ya aina hizi za sanaa ya kijeshi kuna mabwana maarufu duniani wa sanaa ya kijeshi: Jet Li katika wushu, Fedor Emelianenko katika sanaa ya kijeshi iliyochanganywa, Muhammad Ali katika ndondi, Alexander Karelin katika mieleka ya classical, Masutatsu Oyama katika karate, Wally Jay. katika jiu-jitsu na wengine wengi. Wote hutumika kama vielelezo na uthibitisho kwamba hakuna jambo lisilowezekana duniani.

Karate (karate-do). Moja ya sanaa maarufu ya kijeshi nchini Urusi na ulimwenguni kote. Inachukuliwa kuwa ya Kijapani, ingawa historia yake inaanzia kisiwa cha mbali cha Okinawa. Tayari katika karne ya 19 na 20. aina hii ya sanaa ya kijeshi imeenea katika visiwa kuu vya Japani. Hatua kwa hatua, mitindo mingi ya karate ikawa ya chini ya kijeshi na ya riadha zaidi. Inafaa kumbuka kuwa mtindo wa asili wa Okinawan ulikuwa wa kikatili na haukuwa na uhusiano wowote na michezo.

Kung Fu (Wushu). Neno hili la pamoja linamaanisha jina la kawaida kwa idadi kubwa ya sanaa ya kijeshi ya Kichina. Katika Urusi, neno "kupigana kwa mkono kwa mkono" linamaanisha kila kitu kinachohusishwa na aina yoyote ya mafunzo ya kupambana. Nchini China, sanaa zote kuu za kijeshi zinaitwa "kung fu". Aidha, katika kesi hii, neno "wushu" linajulikana zaidi kwa Wachina wenyewe.

Ju-jutsu (ju-jitsu). Kwa kuzingatia data ya kihistoria, ju-jutsu ni mbinu za mapigano ya mkono kwa mkono ya samurai wa Japani. Vile vile, kuna mitindo mingi ya sanaa hii ya kijeshi. Mbinu na mbinu zinafanana sana na judo na karate.

Judo. Katika kipindi hiki, aina hii ya sanaa ya kijeshi ni mapigano ya michezo. Mbinu na mbinu kulingana na ju-jutsu zimetengenezwa.

Aikido. Ni mzao maarufu zaidi wa Jiu Jitsu. Aina hii ya sanaa ya kijeshi ina sifa ya kutokuwa na usawa kwa adui. Mbinu mbalimbali za ulinzi na matumizi ya nishati ya mpinzani dhidi yake pia yanahimizwa.

Taekwondo (Taekwondo). Ni sanaa ya kijeshi ya Kikorea yenye mbinu mbalimbali za teke. Ni muhimu kuzingatia kwamba kuna vita zaidi na mtindo wa ufanisi-kusudi. Anasoma Korea. Walakini, haiwezekani kupata mwalimu wa aina hii ya sanaa ya kijeshi nje ya nchi.

Muay Thai. Mtazamo huu hasa maendeleo nchini Thailand. Lengo kuu ni kupiga mateke magumu na magoti na viwiko. Aina hii ya sanaa ya kijeshi ni ya kutisha sana.

Sanaa ya kijeshi ya Ulaya na Urusi

Ndondi. Hii ni moja ya sanaa kongwe ya kijeshi huko Uropa. Mwelekeo kuu ni kujifunza jinsi ya kutekeleza punchi bila glavu maalum za ndondi, ili usijeruhi mkono katika siku zijazo. Pia unahitaji kuwa na uwezo wa kulinda dhidi ya makofi chini ya ukanda.

Savat (ndondi ya Ufaransa). Mfumo huu ni aina ya mapigano mitaani matumizi makubwa safari, kufagia na mateke hadi ngazi ya chini.

Sambo. Kulingana na mbinu za kitaifa za mieleka na judo, mfumo huu katika USSR. Yote ni ya kufundisha mapambano ya mkono kwa mkono wawakilishi maalum wa miundo ya nguvu, na