Tinh dầu trong máy tạo ẩm. Có thể bị cảm lạnh từ máy tạo độ ẩm Máy tạo độ ẩm có giúp trị cảm lạnh không

Máy tạo độ ẩm sẽ giúp tạo ra một môi trường khí hậu tối ưu và ngăn ngừa sự phát triển của một số hiện tượng khó chịu. Nước hoa làm ẩm không khí giúp điều trị cảm lạnh, thúc đẩy thư giãn. Chúng ta hãy xem xét kỹ lưỡng các loại tinh chất nào là hiệu quả nhất và khi nào chúng có thể được sử dụng.

Tại sao bạn cần một máy tạo độ ẩm?

Khi giao mùa, không khí trong các căn hộ và nhà ở trở nên khô ráo. Điều này dẫn đến tình trạng hoạt động của hệ miễn dịch bị suy giảm, màng nhầy của hệ hô hấp bị khô và không thể chống lại sự xâm nhập của mầm bệnh. Để tránh các vấn đề về sức khỏe, các chuyên gia khuyên bạn nên tăng độ ẩm trong phòng một cách giả tạo. Chính vì những mục đích này mà máy làm ẩm không khí được sử dụng.

Thiết bị khí hậu giúp nhanh chóng đối phó với vấn đề không khí khô. Các bác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên đặt các thiết bị như vậy trong nhà trẻ, vì trẻ sơ sinh phải hít thở không khí sẽ không ảnh hưởng tiêu cực đến màng nhầy. Ngoài ra, với độ ẩm bình thường, bé ngủ ngon hơn rất nhiều.

Máy tạo ẩm bằng sóng siêu âm đang được ưa chuộng nhất hiện nay. Chúng phá vỡ các giọt nước thành các hạt nhỏ nhờ các dao động tần số cao. Kết quả là "bình xịt nước" được phân bổ đều khắp phòng. Bạn cũng có thể tìm thấy hơi nước và các loại thiết bị truyền thống được bày bán. Máy làm ẩm-lọc-làm thơm không khí thuộc loại thiết bị khí hậu phức tạp.

Việc sử dụng hương vị

Mỗi người đều muốn những hương thơm tươi mát, dễ chịu ngự trị trong ngôi nhà của mình. Điều này không chỉ giúp tạo cảm giác ấm cúng mà còn thúc đẩy tâm lý thư thái. Một số mẫu máy tạo độ ẩm có thêm chức năng cho phép sử dụng các chế phẩm tạo mùi thơm. Thiết bị giúp phân phối mùi dễ chịu và đưa độ ẩm trở lại bình thường.

Bạn có thể thêm nước hoa vào máy tạo độ ẩm của mình không? Không phải tất cả các thiết bị như vậy đều có ngăn chứa tinh dầu đặc biệt. Nghiêm cấm việc thêm các loại tinh chất vào các loại thiết bị siêu âm, hơi nước và các loại thiết bị truyền thống. Điều này có thể dẫn đến hiệu suất kém hoặc thiết bị hỏng sớm. Rất ít loại máy tạo ẩm này được thiết kế để sử dụng dầu thơm. Do đó, trước khi mua một thiết bị, bạn nên làm rõ tính khả dụng của chức năng này trong một mô hình cụ thể.

Được hưởng lợi

Chức năng trị liệu bằng hương thơm trong máy tạo độ ẩm đôi khi rất hữu ích, bởi vì với sự giúp đỡ của nó, bạn có thể thoát khỏi nhiều tình trạng bệnh lý. Vì vậy, một số loại tinh chất có thể có tác động tích cực đến tình trạng của da, hệ hô hấp và thần kinh. Chất chống oxy hóa có trong tinh dầu ức chế quá trình lão hóa và loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Bạn cũng có thể sử dụng nước hoa cho máy tạo độ ẩm trong những trường hợp cần thiết để tối ưu hóa sức sống của toàn bộ cơ thể. Một số thành phần cải thiện hoạt động của não, ổn định trạng thái cảm xúc.

Mặc dù có vẻ như vô hại của một phương pháp như vậy, nhưng vẫn có những chống chỉ định nhất định đối với liệu pháp hương thơm.

Nguy hiểm là gì?

Sử dụng tinh dầu không đúng cách sẽ chỉ gây hại cho cơ thể. Nếu bạn vượt quá liều lượng, sẽ có nguy cơ rất lớn bị đau đầu thay vì tâm trạng tốt. Cần hết sức thận trọng, những người dễ bị dị ứng nên sử dụng những quỹ này. Mối nguy hiểm lớn nhất trong trường hợp này là các loại dầu lá kim.

Trong thời kỳ mang thai và cho con bú, không phải loại tinh chất thơm nào cũng được phép sử dụng. Hít phải hơi tinh dầu hương thảo, cây xô thơm, cây tuyết tùng và cây húng quế có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình mang thai. Và trong giai đoạn trẻ bú, các hạt ête thâm nhập vào sữa mẹ và đi vào máu của trẻ.

Tôi có thể sử dụng những loại kem dưỡng ẩm nào cho liệu pháp hương thơm?

Thiết bị có chức năng “rửa” không khí phù hợp nhất cho việc ứng dụng các hỗn hợp thơm. Máy làm ẩm không khí với hương thơm và máy ion hóa cho phép bạn bão hòa oxy trong phòng bằng các ion âm và dương, cũng như làm căn phòng có mùi dễ chịu. Một trong những mẫu phổ biến là NeoClima NHL-075. Thiết bị này được phân biệt bởi thiết kế nguyên bản, khối lượng lớn và giá thành tương đối thấp.

Thiết bị khí hậu phức tạp của thương hiệu Steba LR 5 Elektronic cung cấp nhiều chức năng hơn. Máy tạo ẩm-ion có chức năng tạo hương thơm hoạt động gần như im lặng, giúp bạn có thể lắp đặt nó ngay cả trong phòng ngủ của trẻ em.

Cách thức hoạt động của thiết bị

Máy làm ẩm không khí kiểu siêu âm thông thường có thể nhanh chóng nhận được sự quan tâm của người tiêu dùng. Những thiết bị này có kích thước nhỏ gọn và thiết kế hiện đại. Chúng quản lý để bay hơi ẩm do rung động siêu âm (tần số cao) của màng, chịu trách nhiệm cho việc chuyển đổi nước thành sol khí. Loại hơi này được gọi là "lạnh". Máy tạo ẩm siêu âm hoạt động gần như âm thầm và nhanh chóng khôi phục mức độ ẩm bình thường trong khu vực sinh sống.

Nước hoa dành cho máy tạo độ ẩm không được cho trực tiếp vào bình chứa nước nếu thiết bị không có ngăn đặc biệt. Tất nhiên, thực hành này sẽ có tác dụng tích cực lúc đầu. Tuy nhiên, sau một thời gian, các bộ phận, cụm máy sẽ ngừng hoạt động.

Trong các thiết bị được thiết kế để tạo ẩm và trị liệu bằng hương thơm, có một hộp chứa hoặc viên nang gần máy phun sương, nơi có thể đặt tinh chất. Khi nước bắt đầu bay hơi dưới tác động của nhiệt độ hoặc sóng siêu âm, các loại dầu thơm cũng song song bay hơi.

Độ ẩm không khí

Cách sử dụng và cách chọn máy tạo ẩm có chức năng tạo hương thơm? Khả năng bão hòa không khí trong phòng với mùi dễ chịu bằng cách sử dụng một thiết bị đặc biệt chắc chắn là một điểm tích cực. Các hạt tinh dầu, sẽ bay hơi đồng thời với bình xịt nước, sẽ lấp đầy không khí với phytoncides, có tác dụng chữa bệnh mạnh mẽ. Mùi hương dễ chịu sẽ giúp cải thiện tâm trạng và tăng cường hệ miễn dịch.

Khi chọn thiết bị tạo ẩm không khí có chức năng tạo mùi thơm, bạn nên chú ý đến thể tích của bình chứa nước. Kích thước của bể hoàn toàn phụ thuộc vào khu vực mà máy tạo ẩm sẽ phải làm việc. Một bể chứa năm lít được thiết kế cho một căn phòng có diện tích lên đến 20 m². Nó cũng sẽ là một lợi thế để có một tỷ trọng kế để theo dõi mức độ ẩm.

Dụng cụ nên được đặt ở đâu?

Thiết bị phải được lắp đặt ở độ cao không quá 1 mét tính từ sàn nhà. Điều này sẽ phân phối bình xịt chứa các hạt tinh dầu một cách đồng đều. Bề mặt đặt máy tạo ẩm phải bằng phẳng. Tốt nhất là đặt nó ở một nơi không thể vượt qua để loại trừ khả năng bị lật xe do tai nạn.

Hơi nước thoát ra từ thiết bị không được trực tiếp vào đồ đạc hoặc cây trồng trong nhà. Máy bay phản lực có khả năng để lại vết trắng trên nhiều bề mặt khác nhau. Để tránh hiện tượng này, nên sử dụng nước tinh khiết.

Tôi có thể sử dụng hương vị nào?

Trong máy làm ẩm, không khí mà bạn định sử dụng cho các buổi trị liệu bằng hương thơm phải có một ngăn để bạn có thể đổ tinh dầu vào. Vì mục đích này, bất kỳ hương vị nào đều phù hợp, từ chiết xuất từ ​​hoa cúc dược liệu và kết thúc bằng tinh dầu bạch đàn.

Các chất thơm sau có thể được thêm vào máy tạo ẩm:

1. Dầu cam - đối phó xuất sắc với các triệu chứng lo âu và trầm cảm, cải thiện tâm trạng và tiếp thêm sinh lực.
2. Dầu chanh - vị chua có mùi thơm rất tốt để chống lại cảm lạnh và đau đầu.
3. Dầu hoa cúc - có tác dụng chống viêm, chống căng thẳng và thư giãn.
4. Dầu húng quế - một chất có tác dụng kháng khuẩn mạnh có thể được sử dụng để chống lại bệnh cúm và cảm lạnh.
5. Dầu bạch đàn - chứa một lượng lớn phytoncides ngăn chặn sự phát triển của các bệnh lý do virus và tiêu diệt vi khuẩn.
6. Tinh dầu oải hương nổi tiếng với khả năng loại bỏ chứng mất ngủ, trầm cảm, đau đầu.
7. Dầu cây trà - có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm mạnh mẽ.
8. Dầu hồi - Sẽ giúp điều trị ho khan.
9. Dầu bạc hà - làm dịu hệ thần kinh và bình thường hóa trạng thái cảm xúc.
10. Dầu thông, thuja, cây bách và cây bách xù - được khuyên dùng để điều trị bệnh do vi rút và cảm lạnh theo mùa.

Dầu thơm hòa tan trong nước

Tôi có thể sử dụng nước hoa hòa tan trong nước cho máy làm ẩm không khí của mình không? Những loại dầu như vậy chỉ khác ete thật ở nồng độ. Do đó, chúng có thể được sử dụng để làm thơm bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm.

Để thu được dầu hòa tan trong nước, cần phải giảm độ nhớt và tỷ trọng bằng cách loại bỏ glycerin khỏi chế phẩm. Thành phần này được thay thế bằng cồn. Các chuyên gia nói rằng sản phẩm tạo thành có đặc tính giống như tinh dầu thật.

Tự tạo hương vị

Xa trong mọi trường hợp, bạn có thể sử dụng mùi hương cho máy tạo độ ẩm. Bạn có thể tự tay chế tạo một thiết bị sẽ giúp làm cho bầu không khí trong phòng có mùi dễ chịu, nếu thiết bị khí hậu không có chức năng như vậy.

Lựa chọn dễ dàng nhất là hương liệu soda. Nó yêu cầu một hộp thủy tinh nhỏ mà bạn có thể đặt trên nắp có lỗ, tinh dầu yêu thích của bạn và muối nở. Đổ baking soda vào phần thứ ba của lọ, thêm 10 giọt ether, khuấy đều và đậy nắp lại.

Điều trị cảm lạnh hoàn toàn không bắt đầu bằng thuốc. Đầu tiên, trước tất cả các viên thuốc, bạn cần trả lời một câu hỏi: làm thế nào để thở?

Nội dung bài viết:

Nguyên nhân của cảm lạnh thông thường

Trong 99% trường hợp, sổ mũi là do vi rút. Sau đó, chúng ta đang nói về nhiễm vi-rút đường hô hấp cấp tính. Tại sao chúng được gọi là hô hấp? Do đường hô hấp bị ảnh hưởng.

Điều gì có ảnh hưởng lớn nhất đến đường hô hấp? Những gì chúng ta thở có ảnh hưởng nhất. Vì vậy, khi nói đến cách điều trị sổ mũi, trước hết chúng ta đang nói đến việc trẻ bị sổ mũi nên thở máy gì. Nếu một đứa trẻ bị sổ mũi, thì trẻ cần độ ẩm - 50-60%. Nhưng thực tế là độ ẩm thấp xảy ra trong mùa ARI.

Không khí để điều trị viêm mũi

Trẻ ốm sổ mũi không nên để đông lạnh. Anh ta nên mặc quần áo đủ ấm. Nhiệt độ không khí tối ưu là 20 độ. Chưa hết, dù nhiệt độ không khí chúng ta hít vào là bao nhiêu, thì không khí chúng ta thở ra cũng có nhiệt độ cơ thể. Nếu đứa trẻ có 39, và không khí là 20, thì chúng ta hít vào không khí có nhiệt độ 20, và thở ra 39. Chúng ta đã mất một lượng nhiệt nhất định. Và nếu không khí là 26, thì chúng ta hít vào 26 và thở ra 39. Và chúng ta mất ít nhiệt hơn. Thường xảy ra hiện tượng như thế này: nếu nhiệt độ 39 mà sổ mũi thì giảm khí trong phòng cũng đủ, hết nhức mũi. Nếu trẻ bị nhiệt độ cao và sổ mũi thì bạn mặc ấm cho trẻ, đồng thời giảm nhiệt độ trong phòng. Đồng thời, việc kiểm soát độ ẩm của không khí là vô cùng quan trọng. Độ ẩm được theo dõi bằng một công cụ gọi là ẩm kế. Bạn có thể mua nó ở bất kỳ cửa hàng thú cưng nào. Nếu bạn muốn có một con cóc, thì bạn có thể làm mà không có ẩm kế. Và bạn có thể sinh con mà không cần đến ẩm kế.

Vật lý và điều trị cảm lạnh thông thường

Những thiết bị cần thiết để điều trị cảm lạnh? Đầu tiên, hãy giải một bài toán vật lý. Căn phòng là 25 độ, độ ẩm là 20%. Bên ngoài 0 độ, độ ẩm 100%. Điều gì sẽ xảy ra với độ ẩm trong phòng nếu chúng ta mở cửa sổ. Trả lời: khả năng tan của nước trong không khí phụ thuộc vào nhiệt độ không khí. Thực tế không có nước trong không khí có nhiệt độ 0 độ, nhưng độ ẩm là 100%. Nhưng khi không khí lạnh ẩm vào phòng và nóng lên, nó sẽ làm khô không khí trong phòng.

Nếu ở đây nóng và chúng tôi đã mở cửa sổ, chúng tôi sẽ không bao giờ làm ẩm phòng. Do đó, nhiệt độ trong phòng không nên được duy trì bằng cửa sổ mở mà phải duy trì nhiệt độ bằng pin được sưởi ấm thích hợp. Ngoài ra, sưởi ấm dưới sàn là một trong những cách hiệu quả nhất để làm khô không khí. Chúng ta phải đạt được độ ẩm của không khí từ 50 đến 70%. Đầu tiên là đóng chặt pin để nó không tỏa nhiệt ra ngoài. Sử dụng một thiết bị có tên "Máy làm ẩm gia đình". Nhưng nếu bạn bật máy làm ẩm và mở cửa sổ, thì bạn sẽ làm ẩm không khí bên ngoài. Vì vậy, điều quan trọng đối với trẻ là cho trẻ mặc đồ ngủ ấm, đắp chăn ấm và đi ngủ trong phòng có nhiệt độ 18 độ và độ ẩm từ 50-70%. Sau đó, con bạn có mọi cơ hội để hồi phục trong vòng 5 ngày, không cần bác sĩ, không cần thuốc.

Kem dưỡng ẩm để điều trị viêm mũi

Nếu bạn thường xuyên có con bị sổ mũi, nếu pin của bạn không có bộ điều chỉnh, thì bạn cần nghĩ đến cách đưa tiền cho thợ sửa ống nước, chứ không phải cách đưa tiền cho dược sĩ. Vì vậy, đối với nước ta, những người thợ ống nước bình thường phù hợp hơn nhiều so với những người dược sĩ.

Trong một ngôi nhà bảng điều khiển trung bình trong một căn phòng có diện tích 15 mét vuông. mét, một máy tạo ẩm cung cấp 3-4 lít nước mỗi ngày.

Ở nước ta, các bà mẹ nghĩ đến việc làm ẩm không khí trong 2 trường hợp: khi họ quyết định bắt đầu một khu vườn mùa hè và khi họ lát sàn gỗ đắt tiền. Đây là 2 tình huống mà hydrat hóa rất quan trọng đối với chúng ta. Việc sinh con không áp dụng cho họ.

Cách chữa sổ mũi không dùng thuốc

Nhiệm vụ chính là không khí 18-20 độ, độ ẩm không khí từ 50-70%. Nếu bạn làm như vậy, sổ mũi sẽ hết nhanh chóng và dễ dàng. Nếu bạn không đạt được nó, bạn sẽ đi đến các hiệu thuốc.

Điều trị cảm lạnh thông thường bằng vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là một trong những phương pháp điều trị nghẹt mũi không dùng thuốc hiệu quả. Ở nhà dùng máy trị sổ mũi Fairy thấy hay quá. Do tác dụng nhiệt, tình trạng viêm nhiễm trong vòm họng giảm đi và quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn rất nhiều. Sử dụng máy, bạn có thể khỏi bệnh viêm xoang, viêm mũi, viêm amidan, viêm xoang.

Điều trị sổ mũi và một lon nước

Nếu không thể mua máy tạo độ ẩm để trị cảm, bạn có thể đặt một lọ nước được không? Có thể đặt bình, có thể đặt chậu, nhưng ít có chuyện 3 - 4 lít nước bốc hơi trong một ngày. Tôi không liên quan gì đến nhà sản xuất máy tạo ẩm. Nhưng mọi phụ nữ đều nhận được tiền liên quan đến việc sinh con. Và họ cho rằng với số tiền này thì việc mua một chiếc máy sưởi là điều cần thiết. Còn đối với máy tạo ẩm thì sao?

Tất cả những gì làm nóng không khí, không khí khô đi. Nhưng điều đáng ngạc nhiên nhất là mọi thứ làm mát không khí (máy điều hòa nhiệt độ) cũng làm khô không khí. Ngay khi chúng ta cố gắng làm điều gì đó với không khí, nó sẽ dẫn đến độ ẩm thấp. Do đó, độ ẩm thấp là một trong những vấn đề toàn cầu của nền văn minh. Đây là vấn đề quyết định tỷ lệ mắc bệnh thường xuyên ở trẻ nhỏ. Chính độ ẩm thấp ở các trường mẫu giáo, trường học dẫn đến việc trẻ bắt đầu ốm khi đến các cơ sở này. Một lựa chọn tốt để hydrat hóa là một bể cá. Đẹp, ẩm, tưới 25 độ, bay hơi 3 lít một ngày dễ dàng.

Điều trị cảm lạnh bằng máy phun sương

Máy phun sương là thiết bị tạo ra khí dung với các hạt rất mịn. Hạt aerosol càng nhỏ càng đi sâu vào đường hô hấp. Khi đang điều trị sổ mũi hoặc họng, các hạt khí dung phải lớn để lắng đọng ở đường hô hấp trên. Khi điều trị các bệnh phổi nặng, hen suyễn, viêm phổi mãn tính, bệnh lao, cần có các thiết bị tạo ra các hạt rất nhỏ. Và với sự trợ giúp của các thiết bị này, thuốc có thể được sử dụng không phải bằng cách tiêm vào mông, mà bằng cách hít. Máy phun sương là một thiết bị được sử dụng để điều trị các bệnh phổi viêm nhiễm nặng. Không liên quan gì đến việc điều trị cảm lạnh thông thường. Nhưng các nhà sản xuất máy phun sương không nói về điều này.

Tắm để điều trị cảm lạnh

Đến ngày thứ 3 nước mũi của trẻ dày lên một chút thì nên cho trẻ tắm nhiều lần trong ngày. Trên 30 độ một chút. Sau đó, nước bọt hóa lỏng. Vào bồn tắm là hít thở không khí có độ ẩm 100% một lúc. Nhưng việc giữ ẩm cho đường thở sẽ dễ dàng hơn nhiều bằng cách thường xuyên nhỏ dung dịch nước muối sinh lý vào mũi. Nó sinh lý hơn. Bởi vì một con vật bình thường, kể cả con người, đang bị bệnh, không có cảm giác thích thú đặc biệt từ việc tắm 3 lần một ngày. Nếu con bạn ốm nặng đến mức sẵn sàng nhảy và phi nước đại trong bồn tắm, thì vì Chúa. Đi tắm.

Độ ẩm và độ ẩm.

Độ ẩm cao là điều không mong muốn, nếu chỉ vì nó kích thích sự sinh sôi của nấm mốc, vốn thường là nguồn gây dị ứng. Vì vậy, không ai yêu cầu độ ẩm trên 70%. Nhưng ở nước ta vào mùa hè, độ ẩm trên 70 và không có gì xấu xảy ra. Nhưng trong nhà, độ ẩm cao liên tục là điều không mong muốn. Vì vậy, tôi mong các bạn nên đo độ ẩm không phải bằng cách sờ, không phải vì nấm mốc đã xuất hiện trên tường hay chưa mà hãy đo một cách văn minh. Không ai nói: nhiệt độ ở đây dường như là 20 độ, tất cả mọi người đang nhìn vào nhiệt kế. Do đó, hãy sử dụng ẩm kế.

Ẩm và hen phế quản.

Người bà thân yêu của chúng ta bị hen phế quản. Không khí ẩm được chống chỉ định cho cô ấy. Và chúng tôi muốn mua một máy tạo độ ẩm. Để làm gì?

Không ai bắt bà của bạn phải sống trong sự ẩm thấp. Giải thích cho bà của bạn rằng không khí khô chống chỉ định cho bệnh nhân hen suyễn không kém ẩm ướt. Bạn mua một chiếc máy tạo độ ẩm không phải để chế nhạo người bà bất hạnh của mình mà để khiến bà của bạn hít thở không khí bình thường. Suốt cả mùa hè, bà của bạn hít thở không khí có độ ẩm trên 60%. Bạn đang làm gì với bà của bạn vào mùa hè? Bà nội bị hen suyễn, ông bà và trẻ em nên hít thở không khí bình thường, độ ẩm bình thường từ 40 đến 60%. Làm ẩm là không cần thiết, nhưng làm cho độ ẩm bình thường.

Tôi nên cho loại nước nào vào máy tạo ẩm?

Nước chưa đun sôi có chứa muối canxi, bay hơi và đọng lại trên đồ gỗ một lớp màng mỏng, không hoàn toàn thẩm mỹ. Do đó, nước cất hoặc nước đun sôi phải được đổ vào máy làm ẩm.

Điều trị lạnh bắt đầu với câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để thở. Không thể điều trị cảm lạnh mà không trả lời câu hỏi này.

Cảm lạnh thông thường thường kéo dài trong khoảng một tuần, mặc dù có thể lâu hơn. Nếu cảm lạnh kéo dài hơn hai tuần, thì đó có thể là tình trạng nghiêm trọng hơn, cần được chăm sóc y tế. Cảm lạnh nhẹ có thể tự khỏi mà không cần điều trị.

1. Tiêu thụ nhiều chất lỏng hơn

Ví dụ, để có phương pháp chữa cảm lạnh hàng đầu, hãy thử uống nhiều nước hơn, nước trái cây và các thức uống khác như trà. Chất lỏng ngăn ngừa khô cổ họng và mũi, đồng thời giúp màng nhầy thông thoáng. Dịch cũng cần thiết nếu bạn bị sốt. Điều này làm tăng nguy cơ mất chất lỏng trong cơ thể và cần được duy trì. Ngoài ra, nó giúp đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể do các tế bào chết hình thành.

2. Tránh cà phê và rượu

Cố gắng không uống đồ uống có chứa caffeine hoặc cồn. Chúng có xu hướng làm cơ thể chúng ta mất nước. Và đây không phải là những gì cần thiết ở đó khi bị cảm lạnh.

3. Xông hơi và tắm nước nóng

Xông hơi và tắm nước nóng là những phương pháp điều trị cảm lạnh tại nhà phổ biến nhất. Một số chạy nước nóng trong phòng tắm và hít thở hơi nước ấm. Có người hít hơi nước đổ vào thùng chứa. Vi-rút nhạy cảm với nhiệt độ cao, vì vậy, bằng cách này có thể “tiêu diệt” vi-rút qua các khoang mũi.

4. Súp nóng

Súp được nhiều người coi là phương thuốc chữa cảm lạnh tốt nhất. Đặc điểm chính của phương pháp này là nước dùng có trong súp. Nó giúp duy trì lượng chất lỏng trong cơ thể và hơi nước từ nước dùng nóng có lợi cho cơ thể người bệnh. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng súp nước luộc gà có thể giúp giảm viêm xoang và giúp chữa cảm lạnh nhanh hơn. Ngoài ra, súp gà còn chứa protein, chất cần thiết cho việc hình thành các kháng thể tấn công vi rút.

5. Sử dụng máy tạo ẩm

Các thiết bị này làm tốt nhiệm vụ làm ẩm không khí. Nó có thể giúp giữ ẩm cho xoang và ngăn ngừa nghẹt mũi. Khi sử dụng máy tạo độ ẩm, hãy vệ sinh máy thường xuyên để tránh vi khuẩn có hại xâm nhập vào không khí. Nếu bạn có con nhỏ, bạn nên chọn một chiếc máy lọc không khí không chỉ làm ẩm mà còn “làm sạch” không khí khỏi bụi và các hạt không hữu ích khác.

6. Nghỉ ngơi

Một trong những yếu tố quan trọng nhất để điều trị cảm lạnh là ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ. Cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi đầy đủ để chống chọi với vi rút cảm lạnh tốt hơn, nhanh hơn và hiệu quả hơn. Nếu bạn bị sốt, bạn nhất định nên ở nhà, tắt điện thoại di động và cố gắng thư giãn. Nhiều người muốn tránh lời khuyên này. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn nên ở nhà và thư giãn vài ngày trong nhiệt độ ấm áp (24-25 độ C).

7. Súc miệng bằng nước muối

Bạn có thể đã nghe bà hoặc mẹ của mình điều gì đó tương tự nhưng thực tế đã chứng minh rằng bạn cần súc miệng bằng nước muối - đây là một trong những cách chữa đau họng. Hòa tan nửa thìa muối vào cốc nước ấm và súc miệng 5 - 6 lần. Nó chắc chắn sẽ giúp ích cho cổ họng của bạn.

8. Không hút thuốc

Có nhiều lý do bạn cần bỏ thuốc lá. Nhưng trong trường hợp của chúng tôi, hút thuốc có ảnh hưởng bất lợi cho quá trình điều trị. Hãy nhớ rằng khói thuốc cũng có tác hại như nhau.

9. Xem lại chế độ ăn uống của bạn

Mặc dù chưa chứng minh được rằng chế độ ăn uống có thể giúp chống lại cảm lạnh, nhưng trái cây và rau quả rất giàu vitamin C, có thể giúp giải tỏa những ngày lạnh giá. Vitamin C giúp tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể, chống lại các bệnh do vi rút gây ra và cải thiện hoạt động của các tế bào bạch cầu, vai trò chính của nó là tấn công vi rút.

Dưới đây là một số loại thực phẩm sẽ giúp bạn đối phó với cảm lạnh nhanh hơn:
- tỏi
- Chồng yêu
- bạc hà
- cam, chanh, bưởi, mùi tây, cần tây, súp lơ
- sản phẩm có chứa kẽm

10. Ngừng hoạt động thể chất.

Quên đào tạo và các hoạt động thể chất khác trong một thời gian. Cho cơ thể của bạn một cơ hội để phục hồi trong 3-4 ngày để đối phó với vi rút.

Thẻ: cảm cúm

Xin chào tất cả các bạn đến thăm!
Tôi muốn chia sẻ với bạn một sự kiện mà tôi chỉ là một khám phá! Mặc dù, tất nhiên, bản thân nó không phải là một khám phá và được biết đến với bất kỳ bác sĩ nhi khoa nào.

Chuyện là, tôi là một bà mẹ của hai cô con gái. Hiện chúng đã được 7 và 5 tuổi. Họ không đến trường mẫu giáo của tôi và cũng không đi học, vì vậy thời kỳ bệnh tật liên miên chỉ bắt đầu với chúng tôi bây giờ, khi đứa lớn nhất đã đi học. Trong 3,5 tháng học, chúng tôi ốm 6 lần, tôi ốm các con.
Đứa con gái lớn khỏe hơn và hồi phục nhanh hơn, trong khi đứa nhỏ luôn bị ho kéo dài. (và tôi với cô ấy) Và bây giờ chúng tôi đã bị ho vài tuần và ho khan. Xi-rô không hoạt động. Một chai lazolvan, gedelix đã được uống, vô số mukaltin đã được ăn, một máy phun sương lazolvan đã được mua cho nó và hít thở liên tục không chỉ với nó mà còn với dung dịch soda và nước khoáng. Nhưng buồn nhất là chúng tôi chưa kịp bình phục thì con gái lớn lại mang trong mình căn bệnh mới. Và tệ hơn nữa, con gái tôi bắt đầu bị dị ứng với tất cả các loại siro này, tóm lại là chúng tôi đã ngừng uống, và tôi cũng thất vọng về máy phun sương ... ... TTT trong khi mọi thứ diễn ra không có biến chứng thì bác sĩ nhi khoa không phát hiện ra điều gì. trong phổi.

Và ở đây trong cửa hàng, tôi bắt gặp một cuốn sách của Komarovsky: ARI: hướng dẫn cho các bậc cha mẹ lành mạnh. Cuốn sách lớn - khoảng 600 trang. Và xuyên suốt toàn bộ cuốn sách, một suy nghĩ đơn giản được đưa vào nó. Rằng tất cả những loại thuốc ho này sẽ không có tác dụng nếu nhà khô và ấm và trẻ uống ít.
Nó chỉ đánh tôi như một tiếng sét. Rốt cuộc, bác sĩ nhi khoa đã nói các khuyến nghị hàng triệu lần - một thức uống ấm áp dồi dào. Nhưng sau tất cả, tôi không coi nó là một phần không thể thiếu của việc điều trị. Tuy nhiên, trong cuốn sách, điều này chỉ đơn giản là rèn vào đầu, lặp đi lặp lại nhiều lần và nổi bật theo mọi cách có thể.
Đây là điểm đầu tiên của xử lý, điểm thứ hai - tạo ra một khí hậu tốt trong căn hộ để phục hồi, cụ thể là hạ nhiệt độ trong phòng xuống +18 độ và tạo độ ẩm trong căn hộ.
Được rồi, tôi phủ khăn ướt lên các cục pin, treo quần áo đã giặt xung quanh căn hộ. Đúng vậy, cô ấy chỉ có thể hạ nhiệt độ xuống +21, và sau đó là một vụ bê bối. Vì chúng ta đã quen với 24, 21 nên chúng ta đã cảm nhận nó như một cơn cảm lạnh khủng khiếp. Nhưng tất cả đều vô ích, cơn ho, như đã khô, vẫn còn. Chồng tôi có vẻ mệt mỏi với việc tôi chạy quanh căn hộ với khăn ướt, và anh ấy đã đi mua một máy tạo độ ẩm.

Chúng tôi đã bật nó vào giờ ăn trưa. Đến tối, tôi cảm thấy cơn ho có nhiều hơn. Và quá trình diễn ra, đêm ngủ bình thường. Thay vì ho liên tục và không có kết quả, có nhiều cơn mỗi đêm - cô ho vài phút, hắng giọng, ngủ thiếp đi. Con gái tôi cũng giống hệt như vậy. Trước đó, chúng tôi đã nhiều đêm không ngủ được vì ho nhiều và thường xuyên nhưng không thuyên giảm.
Đã một ngày trôi qua kể từ khi máy tạo độ ẩm hoạt động, con gái tôi ho rất nhẹ nhàng, cổ họng sạch sẽ. Tôi cũng cảm thấy bản thân mình đang trở nên tốt hơn. Chúng tôi uống nước, ngay theo giờ, giống như uống thuốc. Tôi hẹn giờ trong 30 phút và ngay khi nó đổ chuông, chúng tôi uống một phần ba ly. Sau đó, tôi đặt bộ đếm thời gian một lần nữa.

Vì vậy, tất nhiên, tôi có thể cho rằng mọi thứ đều trùng hợp và bản thân căn bệnh đã đến giai đoạn cuối. Và dường như, bạn vẫn cần phải ốm vài lần để xác nhận hiệu quả của máy tạo ẩm. ...
Nhưng bây giờ tôi chắc chắn không có lý do gì để không tin tưởng vào Komarovsky. Ông viết rằng khi tạo không khí ẩm, mát trong nhà thì không cần dùng thuốc nhiều, cơ thể có thể tự chống chọi với mọi thứ. Và các biến chứng ít phổ biến hơn nhiều.

Tôi sẽ rất vui nếu thông tin này giúp ích cho ai đó. Và tôi rất khuyên bạn nên cuốn sách trên.