Tại sao phụ nữ già đi nhanh hơn: Đặc điểm của làn da nam và nữ. Ai là người già nhanh hơn, đàn ông hay phụ nữ? Đặc điểm sinh lý Tại sao con gái già đi nhanh chóng
Các nhà di truyền học đã tìm thấy bằng chứng mới cho thấy phụ nữ, cũng như thời điểm sinh đứa con cuối cùng của cô ấy, được phản ánh qua độ dài của cái gọi là telomere, "đuôi" ở các đầu của nhiễm sắc thể.
Không còn là bí mật nữa: Thiên nhiên cho phép bạn kéo dài tuổi thanh xuân
Tuổi thọ cao và khả năng thụ thai sau này có liên quan đến các telomere dài, như đã báo cáo trong một bài báo trên tạp chí Menopause. Joanne, Giám đốc Điều hành của Hiệp hội Nghiên cứu Hoa Kỳ cho biết: “Sinh con muộn là một dấu hiệu của sự lão hóa lành mạnh. Cleveland, Pinkerton.
Các nhà nghiên cứu giải thích rằng telomere là phần cuối của nhiễm sắc thể được tìm thấy trong nhân của mọi tế bào trong cơ thể con người để bảo vệ DNA khỏi bị hư hại. Với mỗi lần phân chia tế bào, chúng trở nên ngắn hơn, khi độ dài của chúng không đủ cho một lần phân chia mới, tế bào sẽ chết.
Cách đây không lâu, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng tình trạng của họ có thể thay đổi không chỉ theo tuổi tác mà còn là kết quả của các quá trình khác nhau trong cơ thể liên quan đến trầm cảm, nghèo đói và căng thẳng. Đặc biệt, một lượng lớn chất oxy hóa và các phân tử tích cực khác trong tế bào dẫn đến sự co lại nhanh chóng bất thường về chiều dài của các telomere, và do đó, làm cho chúng bị lão hóa nhanh hơn.
Theo Erin Fagan từ Đại học Pittsburgh và các đồng nghiệp của cô, chiều dài của telomere không chỉ có thể liên quan đến tuổi thọ của phụ nữ mà còn với việc họ sinh đứa con cuối cùng muộn như thế nào.
Là một phần của LLFS nghiên cứu xã hội, các nhà khoa học đã theo dõi cuộc sống của vài nghìn phụ nữ sống lâu từ 79 tuổi trở lên và con cháu của họ ngày nay sống ở Hoa Kỳ và Đan Mạch. Hóa ra, ngoài tuổi thọ, các telomere dài cũng được thống kê liên quan đến việc phụ nữ sinh con cuối cùng muộn như thế nào. Do đó, những phụ nữ sinh con ở tuổi 33 và có telomere dài sống lâu hơn đáng kể so với 80% những người tham gia nghiên cứu này. Một hiệu ứng tương tự đã được quan sát thấy cho tất cả những phụ nữ sinh con cuối cùng của họ sau 29 năm.
Do đó, độ dài của telomere là một loại chỉ số đánh giá tuổi thọ của phụ nữ và thời điểm họ sinh con. Tuy nhiên, như Pinkerton nhấn mạnh, những phát hiện như vậy cần được thực hiện một cách thận trọng, vì chúng không cho phép phân biệt các yếu tố xã hội với các dấu hiệu sinh học và quá trình lão hóa chậm.
Lưu ý rằng mãn kinh là một quá trình tự nhiên xảy ra trong cuộc đời của mỗi phụ nữ. Theo quy luật, dựa trên nền tảng của những thay đổi liên quan đến tuổi tác, việc sản xuất hormone - estrogen và progesterone giảm. Các quá trình suy giảm chức năng sinh dục thường bắt đầu ở tuổi 45-50. Và sự thay đổi nội tiết tố - mãn kinh kéo dài khoảng 5-8 năm. Nếu cao trào đến sớm hơn thì sao? Làm thế nào để nâng đỡ cơ thể của bạn và trì hoãn cuộc sống sa ngã?
Sự bắt đầu của thời kỳ mãn kinh được giải thích là do sự suy giảm hoạt động của buồng trứng. Có một sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, kết quả của việc ngừng kinh nguyệt. Trong giai đoạn khó khăn này, người phụ nữ thường cảm thấy suy sụp về tinh thần và thể chất. Nó xảy ra rằng những hiện tượng như vậy bắt đầu sớm nhất là 40-44 tuổi (mãn kinh sớm) và thậm chí 36-39 tuổi (mãn kinh sớm).
Tại sao chuyện này đang xảy ra? Các bác sĩ phụ khoa cho rằng đây là kết quả của sự trùng hợp của nhiều nguyên nhân: stress nặng (mất việc, người thân qua đời ...), di truyền, rối loạn nội tiết, sinh nở phức tạp, bệnh phụ khoa, can thiệp ngoại khoa. Đặc biệt là những trường hợp đi kèm với việc cắt bỏ một phần hoặc hoàn toàn mô từ ít nhất một buồng trứng. Một vai trò quan trọng trong việc bắt đầu mãn kinh sớm là do môi trường sống kém, hút thuốc và giảm khả năng miễn dịch.
Các bác sĩ có điều kiện chia quá trình thành nhiều giai đoạn. Tất cả bắt đầu với thời kỳ tiền mãn kinh. Nó kéo dài từ khi bắt đầu có sự cố của buồng trứng cho đến khi chấm dứt hoàn toàn kinh nguyệt. Khi chu kỳ kinh nguyệt bị thất bại, tương ứng, khả năng mang thai ở phụ nữ giảm mạnh.
Giai đoạn tiếp theo là mãn kinh. Nó được đặc trưng bởi sự ngừng sản xuất hormone sinh dục nữ gần như hoàn toàn, về mặt này, kinh nguyệt biến mất hoàn toàn. Giai đoạn cuối của thời kỳ mãn kinh là sau mãn kinh, kéo dài ít nhất 3 năm kể từ khi buồng trứng ngừng hoạt động hoàn toàn.
Thông thường thời kỳ mãn kinh không biến mất đối với một phụ nữ không được chú ý. Với sự xuất hiện của những dấu hiệu đầu tiên của thời kỳ mãn kinh, hội chứng climacteric phát triển, biểu hiện qua các triệu chứng sau. Nó có thể là những cơn bốc hỏa hoặc ngược lại, ớn lạnh.
Thường xuất hiện chứng đau nửa đầu, dao động huyết áp (HA), tim đập nhanh, ngủ không ngon giấc và lú lẫn.
Giảm ham muốn, rối loạn tiết niệu, khô niêm mạc, móng tay giòn, rụng tóc. Nói một cách dễ hiểu là chưa đủ. Vậy bạn có thể làm gì để giảm bớt sự khó chịu của mình? Làm thế nào để đánh lừa thiên nhiên?
Hiện nay, phương pháp điều trị mãn kinh sớm phổ biến và hiệu quả nhất là liệu pháp thay thế hormone. Nó cho phép bạn bổ sung các hormone còn thiếu trong cơ thể. Do đó, các triệu chứng kinh điển của thời kỳ mãn kinh sẽ ít được chú ý hơn đối với người phụ nữ và việc mất khả năng sinh sản sẽ bị trì hoãn.
Có một cách tiếp cận khác để ngăn ngừa mãn kinh sớm - thuốc vi lượng đồng căn dựa trên phytoestrogen. Liệu trình sẽ do bác sĩ vi lượng đồng căn phát triển riêng, dựa trên trường hợp cụ thể của từng bệnh nhân. Lựa chọn phương pháp điều trị này, cần nhớ rằng vi lượng đồng căn kém hơn đáng kể so với liệu pháp hormone về hiệu quả.
Tuy nhiên, chỉ trị liệu thôi là chưa đủ. Một người phụ nữ phải tự nâng đỡ cơ thể của mình. Trước hết, hãy tuân thủ một chế độ nhất định. Đừng quên về thể thao. Thể dục nhịp điệu, bơi lội, yoga là phù hợp (3 lần một tuần, mỗi lần 40 phút).
Chế độ dinh dưỡng cần được cân bằng, loại trừ thức ăn quá béo, cay, mặn ra khỏi khẩu phần ăn. Cơ thể nên được nghỉ ngơi hợp lý, không nên quá tải trong công việc. Tôi cần ngủ đủ giấc. Nên bắt đầu dùng các loại phức hợp đa sinh tố có chứa canxi.
Tự dùng thuốc là không đáng. Tất cả các loại thuốc nên được bác sĩ phụ khoa-nội tiết kê đơn. Không phải lúc nào những phương tiện đã giúp một người phụ nữ, sẽ có thể giúp đỡ người khác. Bác sĩ chuyên khoa sẽ tiến hành thăm khám, siêu âm các cơ quan vùng chậu, xác định nồng độ hormone sinh dục, chụp nhũ ảnh. Sau đó anh ta mới kê đơn điều trị.
Và đừng sợ từ "nội tiết tố" ghê gớm, vì trong quá trình sản xuất thuốc cho liệu pháp thay thế hormone, các chất được sử dụng gần với hormone tự nhiên, bản địa. Với một quá trình điều trị được lựa chọn đúng cách, bạn không chỉ có thể làm biến mất các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh mà còn có thể điều chỉnh những thay đổi khác trong cơ thể.
Ví dụ, có những loại thuốc có thể làm giảm lipid máu, dẫn đến giảm cân. Ngoài ra, liệu pháp thay thế hormone mang lại hiệu quả thẩm mỹ, cho phép bạn duy trì tuổi thanh xuân và sự tươi trẻ của làn da, vẻ đẹp của mái tóc.
Khoảng mười năm trước, một người quen của tôi, lúc đó là một người đàn ông bốn mươi tuổi thành đạt và hấp dẫn, tại một sự kiện nào đó đã bắt chuyện và tôi có cơ hội nghe những tiết lộ hiếm có của nam giới. Anh ta nói một cách đại khái như sau: “Tôi không thể hiểu nổi - đất nước chúng ta có rất nhiều cô gái xinh đẹp, phụ nữ trẻ, nhưng đâu là những phụ nữ đẹp trên 30, trên 40, chưa kể trên 50 tuổi đến từ đất nước trong những chiếc xe ngựa kín mít. Làm ở đâu những người dì và những bà già ghê tởm này đến từ - lôi thôi, nhếch nhác, tức giận, ngu ngốc. Và họ cũng phàn nàn rằng chồng họ uống rượu! Tôi cũng sẽ uống không cạn nếu một người cô như vậy đợi tôi ở nhà. "
Người đàn ông nói và bước tiếp, nhưng tôi đã suy nghĩ rất nhiều và nhớ những lời của anh ta cho đến ngày nay. Phụ nữ chúng ta than phiền rằng chồng nhậu nhẹt, bồ bịch, bỏ gia đình, bỏ qua cho mình, ... nhưng chúng ta đang làm mọi cách để được khao khát, xinh đẹp, muốn chăm sóc mình, để được nâng niu, yêu thương và trân trọng? ..? ...
Dưới đây là một bộ sưu tập nhỏ gồm nhiều bài giảng về lão hóa sớm.
Nếu bất kỳ ai có bất kỳ tài liệu hợp lý về chủ đề này, tôi sẽ rất biết ơn về các liên kết.
Chúc các chị em luôn xinh đẹp và tràn đầy cảm hứng!
"Bạn cần phải thường xuyên trong quá trình học hỏi và nghiên cứu, ngay cả những phần nhỏ của một số, dù nhỏ nhưng điều này là cần thiết, nó kích thích. bên trong lập tức trở nên bị bao phủ, bề ngoài dường như bị mạng nhện bao phủ, ngươi để ý đúng không? Ngay khi một người như vậy bảo thủ - chính là như vậy, đối với hắn tuyệt đối không có gì là không thể, hắn không còn chấp nhận bất kỳ quan điểm nào. . Anh ấy trông rất già, bạn có để ý không, hả? Và đồng thời, ngược lại - ngay cả khi một người có một trăm năm mươi nếp nhăn, nhưng anh ta có tâm hồn trẻ trung này, luôn sẵn sàng cho một cái gì đó mới, anh ta luôn giống như một đứa trẻ, anh ta ngạc nhiên và nhìn, điều này người sẽ luôn trẻ, anh ta sẽ nghị lực của tuổi trẻ để đi. "
Polonski M. "Saraswati"
"Một người phụ nữ nói chung cần phải mở lòng với ít nhất một ai đó, bởi vì nếu cô ấy không mở lòng, căng thẳng tinh thần sẽ tích tụ trong cô ấy, và cô ấy bắt đầu rất lo lắng, cô ấy mất đi vẻ đẹp, chức năng nội tiết tố và mọi thứ khác, cơ thể đang già đi."
Torsunov "Trách nhiệm của người phụ nữ trong gia đình"
"Y học, mặc dù miễn cưỡng, bắt đầu công nhận rằng dinh dưỡng từ thịt là nguyên nhân gây xơ vữa mạch máu, dẫn đến các cơn đau tim, đột quỵ, lão hóa sớm của cơ thể... Ung thư cũng dễ phát triển trong một cơ thể suy yếu bởi các chất độc từ tử thi từ thịt. "
Bản chất phi khoa học của thuyết vô thần
“Vi phạm quy luật tồn tại của cơ thể làm giảm thời gian sống của con người, tức là đây là thức ăn không tốt, không phải là thói quen hàng ngày đúng đắn, v.v ... Rất nhiều bài báo đã viết về điều này và tôi sẽ không đề cập đến nó. Nguyên nhân chính của sự lão hóa trong cơ thể là những suy nghĩ xấu, những cảm xúc tiêu cực mà một người trải qua trong mối quan hệ với bản thân, những người khác, trong mối quan hệ với tình hình thế giới, v.v.
Mọi phụ nữ đều muốn có một khuôn mặt thật sạch sẽ và không có nếp nhăn. Nếp nhăn trên khuôn mặtđược hình thành do thực tế là sức căng của các cơ ở đầu không được giải tỏa. Các cơ căng thẳng, chúng ở trong trạng thái không tự nhiên đối với chúng, vì vậy da bằng cách nào đó sẽ xẹp xuống và xuất hiện nếp nhăn. Nếu bạn thư giãn các cơ của đầu như vậy vào buổi sáng và buổi tối, thì thực tế sẽ không có nếp nhăn. Kỹ thuật trẻ hóa này rất tốt cho phụ nữ vì nó làm giảm căng cơ ở da đầu. (kỹ thuật chống lão hóa 01:44:15) "
Lalana "Nguyên nhân bệnh tật và phương pháp trẻ hóa"
"Và rất nhiều nhà khoa học hiện nay xác nhận một thực tế rằng nếu con người cãi nhau với nhau, thì họ và thậm chí cả những loài động vật hiện diện cùng lúc sẽ phá hủy các phân tử DNA, đó là điều tự nhiên, dẫn đến lão hóa... Vì vậy, trong quan hệ vợ chồng, chất lượng của những rung động tích lũy luôn quan trọng, đó chỉ nên là những cảm xúc tích cực và những lời nói tích cực mới hình thành nên trường sống và tạo ra sự sống. Nếu bạn đang khó chịu, mệt mỏi, bị xúc phạm, tốt hơn là không nên làm gì cả. Nhưng nếu bạn không thể làm gì, nghĩa là bạn phải làm một điều gì đó, sau đó cố gắng thay đổi tâm trạng của bạn với sự trợ giúp của một số bài tập thể dục hoặc hát. "
Lalana "Các cấp độ của tình yêu vợ chồng. Truyền thống cổ xưa của sự thách thức."
"Một người phụ nữ ăn mặc hở hang khi cô ấy tuyệt vọng bị thu hút bởi một thứ gì đó. lão hóa sớm... Cô ấy trở nên không hấp dẫn đối với chồng mình. "
"Tuổi già, tuổi già- Sao Thổ, tuổi trẻ, tuổi trẻ - Sao Kim. Vì vậy, nếu phụ nữ sau 40 tuổi bắt đầu đeo trang sức, cô ấy sẽ kiềm chế ảnh hưởng của sao Thổ ”.
"Người ta cũng có thể nói váy ngắn và áo khoác nhỏ, kết hợp với việc từ chối đồ lót ấm, bắt đầu đe dọa cơ thể với sự hạ thân nhiệt của các cơ quan nằm trong bụng và xương chậu - sẽ làm lạnh thận và tuyến thượng thận, tình trạng da sẽ trở nên tồi tệ hơn. mở thận và tuyến thượng thận, sau đó dẫn đến lão hóa nhanh chóng Nghĩa là, thận nói chung là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể, và nếu chúng bắt đầu hoạt động không chính xác vì lạnh, thì phụ nữ sẽ có cơ hội già đi nhanh hơn bình thường rất nhiều. Thời xa xưa họ biết rất rõ về điều này, và tổ tiên của chúng ta luôn ăn mặc khéo léo, ấm áp và đẹp đẽ. Họ không mặc váy ngắn hay váy ngắn. "
Lalana 
Trong giai đoạn đầu của tuổi vị thành niên, tất cả các cô gái đều muốn mình trông già hơn. Họ sử dụng những thứ từ tủ quần áo của mẹ tôi, mỹ phẩm sáng màu, kiểu tóc "người lớn" và giày cao gót. Nhiều năm trôi qua, và những người phụ nữ trưởng thành với nỗi sợ hãi bắt đầu soi gương, sợ hãi khi phát hiện ra ở đó những dấu hiệu đầu tiên của những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Tuổi tác nên mong đợi điều gì, và sự lão hóa ảnh hưởng đến vẻ đẹp thoáng qua của phụ nữ như thế nào?
Cổ
Chiếc cổ là thứ đầu tiên cho biết tuổi của người phụ nữ, và thường thậm chí còn cộng thêm vài tuổi cho người phụ nữ trẻ. Và điều đáng nói là không chỉ có vậy, chăm sóc da mặt cẩn thận, phụ nữ lại bỏ qua phần cổ, quên dưỡng da bằng các loại kem, bảo vệ da khỏi tia cực tím có hại và tập thể dục.
Động mạch căng phồng bắt đầu báo hiệu tuổi già. Xung huyết đặc biệt dễ nhận thấy ở những phụ nữ không thừa cân. Nguyên nhân phổ biến nhất của hiện tượng liên quan đến tuổi tác này là do giảm tốc độ tăng trưởng do sự co rút của cột sống và chứng loãng xương. Sự phát triển giảm sút dẫn đến sự uốn cong của các động mạch, chúng xoắn lại thành các vòng và bắt đầu phồng lên ở nơi có lớp da mỏng nhất.
Sau 30 tuổi, đường viền hàm mất đi sự rõ ràng, da dần chảy xệ và nhão. Tình trạng trầm trọng hơn do thường xuyên nhảy cân, thói quen nằm đọc sách, kê cao gối ngủ. Nếu thời trẻ có chiếc cằm thứ hai, thì từ một nếp gấp đàn hồi, nó biến thành một cái túi chảy xệ không đều.
Đầu tiên, cổ được bao phủ bởi những "sợi dây chuyền" - những đường ngang rõ rệt, và sau đó - với những nếp nhăn dọc xuất hiện do da chảy xệ. Bạn cần bắt đầu chống lại những nếp gấp này từ lâu trước khi chúng xuất hiện - đắp mặt nạ dưỡng da, bảo vệ vùng cổ khỏi ánh nắng mặt trời và đừng quên tập thể dục.
Đối mặt
Sau 30 tuổi, nhiều cô gái nhận thấy mắt sưng và thâm quầng vào buổi sáng, những nếp nhăn đầu tiên xuất hiện ở khóe ngoài, vùng dưới lông mày bắt đầu rụng xuống, trông có vẻ nặng nề và mệt mỏi. Được biết, các nếp nhăn xuất hiện trên da khô sớm hơn nhiều so với da dầu. Các chuyên gia thẩm mỹ không bao giờ mệt mỏi khi nhắc lại tầm quan trọng
Đối với bệnh trĩ, giãn tĩnh mạch, đau lưng, tiểu không kiểm soát, trầm cảm sau sinh và các hậu quả khác của quá trình sinh nở, một điều nữa đã được thêm vào - quá trình lão hóa tăng nhanh. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng telomere, phần cuối của nhiễm sắc thể bảo vệ DNA, ngắn lại ở phụ nữ đã sinh con và ngắn lại khi cơ thể già đi. Kết quả của công việc đã được công bố trên tạp chí Sinh sản con người .
Nghiên cứu bao gồm 1954 phụ nữ, được chia đều thành các nhóm tuổi: 20-24 tuổi, 25-29 tuổi, 30-34 tuổi, 35-39 tuổi và 40-44 tuổi. 37,6% cân nặng bình thường, 27,9% thừa cân, 31,3% béo phì, 3,3% nhẹ cân. Hơn một nửa chưa bao giờ hút thuốc; số còn lại hút thuốc tại thời điểm nghiên cứu hoặc đã bỏ thuốc. 444 phụ nữ chưa từng sinh con, số còn lại có từ một đến năm con. 377 phụ nữ đang mang thai tại thời điểm nghiên cứu.
So với những phụ nữ chưa có con, những người đã có ít nhất một con có số telomere ngắn hơn ít nhất 4,2% -
Con số này tương đương với khoảng 11 năm lão hóa tế bào (tức là tế bào mất khả năng phân chia) hoặc, theo các nhà nghiên cứu, là ba năm lão hóa sinh học.
Các telomere ngắn có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư, bệnh tim và mất trí nhớ.
Sinh con ảnh hưởng đến chiều dài telomere mạnh hơn so với hút thuốc hoặc béo phì, điều này làm tăng tốc độ lão hóa tế bào lần lượt là 4,6 và 8,8 tuổi. Phụ nữ càng sinh nhiều con, thì các telomere của họ càng bị rút ngắn. Vì vậy, đối với những phụ nữ có 5 con, họ thấp hơn 12,7% so với những người không sinh con.
Nhà dịch tễ học Anna Pollack, tác giả của nghiên cứu cho biết: “Chúng tôi phát hiện ra rằng những phụ nữ sinh năm con trở lên có telomere ngắn hơn những người không sinh con hoặc có một, hai, ba, thậm chí bốn con”.
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng việc rút ngắn telomere liên quan đến việc sinh con có thể do nhiều yếu tố gây ra. Ví dụ, căng thẳng có thể đóng một vai trò quan trọng - trước đây người ta đã phát hiện ra rằng nó cũng góp phần vào việc rút ngắn chiều dài của telomere.
“Chúng tôi không thúc giục việc không có con,” các tác giả của tác phẩm nhấn mạnh.
Họ cũng tránh nói về bất kỳ mối quan hệ nhân quả nào giữa số lần sinh và độ dài của telomere - có lẽ những phụ nữ có telomere ban đầu ngắn hơn đơn giản là có thể sinh ít con hơn. Các nhà khoa học lưu ý rằng các nghiên cứu sâu hơn về hiện tượng này cần tính đến sự thay đổi độ dài của telomere trong một thời kỳ nhất định.
Pollack nói: “Ngay cả khi chúng tôi thảo luận về con cái với bạn bè, chúng tôi nhận thấy rằng trẻ em đang làm chúng ta già đi. - Và điều này đã được khẳng định bởi khoa học. Chúng ta biết rằng có con có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường. Và nhiều nghiên cứu lớn đã liên kết độ dài của telomere với nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng khác hoặc tử vong ”.
Có thể sự ngắn lại telomere thực sự là do căng thẳng - trước đây Gazeta.Ru đã viết rằng các bà mẹ mới dành thời gian gấp đôi thời gian của các ông bố trong việc chăm sóc và làm việc nhà, ngay cả khi cả hai người bạn đời đều đang đi làm. Trong ba tháng sau khi sinh, 52 cặp vợ chồng đã ghi nhật ký để ghi lại thời gian và những việc họ làm.
Ngày thường, phụ nữ chăm sóc nhà cửa, chăm con chỉ nhỉnh hơn nam giới một chút, nhưng vào cuối tuần, mức chênh lệch này tăng gấp đôi.
Nghiên cứu cũng hỗ trợ những hiểu biết thông thường về sự suy giảm nhận thức khi mang thai. Các triệu chứng bao gồm hay quên, mất tập trung và mất trí thông minh. Suy giảm trí nhớ trong thời kỳ mang thai là điều quen thuộc với 4 trong số 5 phụ nữ: họ ghi nhận sự xuất hiện của sự mất tập trung - họ không thể nhớ nơi họ đặt thứ này hay thứ kia hoặc trong bất kỳ hoạt động nào họ quên mình đang làm gì, họ thường xuyên mất chủ đề trong cuộc trò chuyện. , họ khó tập trung hơn và để giữ ngăn nắp, họ phải ghi chép. Một số người cảm thấy khó tập trung vào việc đọc.
Một phân tích tổng hợp của 20 nghiên cứu về hiện tượng này cho thấy chức năng nhận thức kém hơn đáng kể so với phụ nữ không mang thai.
Trí nhớ bị ảnh hưởng trong suốt thai kỳ, và trong tam cá nguyệt thứ ba, các vấn đề với các chức năng điều hành được kết nối - khả năng lập kế hoạch hành động và phản ứng có chọn lọc với các kích thích bên ngoài.
Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, những thay đổi nằm trong giới hạn bình thường. “Chúng tôi không nói về những khiếm khuyết có thể gây trở ngại nghiêm trọng cho phụ nữ mang thai từ các hoạt động hàng ngày hoặc công việc của họ. Thay vào đó, họ không cảm thấy như họ thường làm, ”các nhà nghiên cứu cho biết.
Trước đây, bằng cách sử dụng MRI, các nhà khoa học đã tìm ra cách khối lượng chất xám của người mẹ tương lai giảm theo quá trình. Kết quả quét não cho thấy sự khác biệt rõ ràng giữa các bà mẹ tương lai và phần còn lại của nghiên cứu: người trước đây cho thấy sự giảm chất xám ở vỏ não giữa trước và sau, cũng như ở vỏ não trước và thái dương. Những vùng não này chịu trách nhiệm về cảm giác đồng cảm, khả năng hiểu người khác và các quá trình xã hội khác. Những thay đổi vẫn tồn tại trong hai năm sau khi giao hàng.
Một số phụ nữ nhìn những cô gái trẻ mười tám tuổi đầy ghen tị. Họ khao khát tuổi trẻ và vẻ đẹp trước đây của họ. Những phụ nữ khác nhận thức rõ rằng nhiều năm là sự giàu có và kinh nghiệm mà tiền bạc không thể mua được. Và lão hóa sớm không phải là vấn đề nếu bạn học cách chăm sóc bản thân đúng cách.
Tại sao một số phụ nữ già đi nhanh chóng trong khi những người khác thì không?
Lão hóa sớm được xác định về mặt di truyền. Điều này có nghĩa là nếu mẹ bạn già đi sớm, bạn rất có thể sẽ lặp lại con đường của bà. Cho đến khi 25 tuổi, quá trình tăng trưởng diễn ra trong cơ thể chúng ta. Ở độ tuổi này, cơ thể có thể làm việc chăm chỉ, nhưng chúng ta sẽ không cảm thấy bất kỳ hậu quả nào. Khi chúng ta già đi, chúng ta càng khó thức dậy sau một đêm mất ngủ. Rèn luyện thân thể cần nhiều sức lực hơn. Khả năng miễn dịch suy yếu, bệnh tật bắt đầu bộc lộ. Phụ nữ có thể bắt đầu bị đau khớp hoặc đầu. Vết thương ở các cơ quan nội tạng ngày càng trầm trọng hơn. Một số tế bào chết đi và da trở nên khô hơn.
Nó đặc biệt khó khăn trong những tình huống căng thẳng. Nếu như trước đó, trước chuyến đi, một người phụ nữ có thể thản nhiên sơn móng tay, tắm rửa và nhảy tầu trên đường đi thì giờ đây, cô ấy chuẩn bị được một tuần mà lo lắng kinh khủng. Tin xấu có thể dẫn đến đau lòng. Những người mẹ trẻ với nụ cười phản ứng trước cú ngã của đứa trẻ, còn bà nội thì thót tim khi đứa cháu của họ vấp ngã.
Trong trường hợp này, chỉ số quan trọng nhất đánh giá tuổi già của phụ nữ là mãn kinh. Trong suốt thời gian của mình, một người phụ nữ mất đi chức năng quan trọng nhất được ban tặng bởi thiên nhiên - sinh sản. Nội tiết tố estrogen không còn được sản xuất bởi cơ thể. Vì lý do này, một phụ nữ có thể mất đi sự hấp dẫn giới tính của mình. Ai đó có thể mãn kinh ở tuổi 40, có người ở tuổi 50.
Ngoài khuynh hướng di truyền, cách tiếp cận của thời kỳ mãn kinh còn bị ảnh hưởng bởi:
Căng thẳng thần kinh;
Làm việc quá sức mãn tính;
Đời sống tình dục thiếu thốn;
Công việc khó khăn;
Nơi ở không đạt yêu cầu.
Lừa dối tuổi già
1. Chúng tôi chăm sóc bản thân. Dù nghe có vẻ sáo mòn đến đâu, một quý cô cũng phải chăm sóc cơ thể của mình. Sử dụng các loại kem hiện đại và các công thức làm đẹp dân gian. Sơn phủ tóc bạc, cắt tóc sành điệu, trang điểm đẹp.
2. Chúng tôi ăn mặc sành điệu. Quần áo có thể thêm cho bạn vài năm. Hoặc có thể mang nó đi. Quần thể thao, giày thể thao hợp thời trang, áo vest, tai nghe. Và không ai cho bạn 50 năm trong công viên. Sau tất cả, bạn sẽ tràn đầy sức mạnh và năng lượng. Tránh trang phục "phụ nữ". Váy dài, áo len tổng hợp, một chiếc áo khoác mà bà hàng xóm của bạn đã cho bạn. Mua sắm trong các cửa hàng thời trang.
3. Nội tâm tuổi thơ. Bạn phải có một cái nhìn trẻ trung. Một người phụ nữ ba mươi tuổi lên án cậu bé trên xe đẩy vì cười lớn trông giống như một bà ngoại. Nhưng nếu bạn cùng cháu đạp xe xuống đồi, leo núi đắp lá, chơi ném tuyết thì bạn sẽ rất ngưỡng mộ.
4. Đời sống tình dục. Trong những năm qua, tình dục trở thành một thói quen. Nhưng bạn có thể đốt lửa và cảm thấy hấp dẫn và khao khát. Nội y khiêu dâm, tư thế mới, trò chơi tình dục sẽ giúp bạn điều này.
5. Chế độ ăn kiêng. Với tuổi tác, tất cả phụ nữ đều tăng cân. Bạn càng gầy, người khác càng khó đoán tuổi của bạn, vì khuôn mặt và thân hình của bạn trông sẽ hoàn hảo.
6. Lưng mịn. Trong những năm qua, mọi người có xu hướng buông thả. Giữ thẳng lưng. Bạn thậm chí có thể đăng ký khiêu vũ.
7. Phẫu thuật tạo hình. Một thú vui tốn kém và không phải lúc nào cũng an toàn. Nhưng nếu bạn đã làm theo cách này để đối phó với tuổi già và chồng bạn đồng ý trả tiền, thì tại sao không?
8. Đào tạo. Hoạt động thể chất giúp chị em săn chắc cơ, giảm cân nhưng quan trọng nhất là nạp lại năng lượng. Máu di chuyển trong cơ thể, cung cấp oxy cho mọi cơ quan. Và những suy nghĩ về lão hóa sớm sẽ biến mất.
9. Cổ và mặt. Tuổi già được đánh giá bởi chiếc cổ chảy xệ và nhão. Tập thể dục và chải chuốt cổ của bạn. Ngoài ra, chống lại các nếp nhăn và quầng thâm trên khuôn mặt của bạn.
10. Nụ cười và lòng tốt. Hãy nhớ rằng, những người tốt có ít nếp nhăn trên trán.
11. Bình tĩnh. Chỉ sự bình tĩnh. Nhớ những lời của Carlson? Cố gắng tìm kiếm sự đồng điệu trong bản thân, yêu thương bản thân và đừng lo lắng về những chuyện vặt vãnh.
Hãy nhớ rằng bạn trở nên khôn ngoan hơn qua nhiều năm. Và độ tuổi thường không được xác định bởi hộ chiếu, mà bởi trạng thái tinh thần.
