Чому він курить? Способи для визначення курця. Патологічні процеси, що відбуваються в організмі курця

Зимовий ранок. Час будити хлопчиків до школи. Не знаю, може в якійсь сім'ї і за півгодини до виходу з дому, можна піднімати дітей. Але моїх і за три години до школи буде замало. А півгодини для нас це казка! Такого не буває! У мене нерви – як манна каша. Рідка та витікаюча через верх. Сини погодки. Різниця між ними два роки. Вранці прокидаюся – перше, що спадає на думку – це мої діти. Чи нічого не наробили за ніч? Увечері, перед тим, як лягати в ліжко, треба перевірити всю квартиру на предмет - чи не вибухнемо ми вночі. А укладаємо їх спати ми по черзі. Спочатку я заспокою, помирю, книгу почитаю, а потім чоловік, коли в мене вже починають трястись руки, і я не можу повністю вимовляти слова.
- Іди, я сам дітей покладу, нічого - то ти не вмієш, - щоразу хоробро, важкою артилерією, входить він у спальню дітей.
Ще півгодини на крики дітей та чоловіка впереміш, потім чуються звуки ляскання батьківської твердої долоні про дитячі багатостраждальні попи. А в мене навіть немає сил втрутитися, і затуляти їх своїми материнськими грудьми.
Ранок у нас, зазвичай, не такий бурхливий, як вечір. Діти напівсонні і тому нездатні активні дії. Даються мені до рук майже без опору. По черзі відвожу їх спочатку до туалету, потім до ванної кімнати, а потім за стіл. Категорично не можна дати їм можливість зустрітися під час проходження ранкового шляху. Якщо прокину, і вони випадково стикнуться, то все!
Тяжкої артилерії вранці у нас вдома не буває. Батько дуже рано йде на роботу. Тому кожна клітина мого організму на стремі! Але до школи вони йдуть уже разом. Як йдуть, скільки часу йдуть, що відбувається – я не знаю. Не бачу та бачити не хочу! Мене ще на таке випробування просто не вистачить.
Весь день, що б я не робила, де б не була, думки про можливі паскуди моїх хлопчаків мене не залишають. І турбують не самі пакості, які вони постійно вигадують і роблять, а наслідки. Аби живі залишилися! Аби не покалічилися! Я їм постійно розповідаю страшилки, які трапляються з неслухняними дітьми. Але ці страшилки для них як комаряний укус. А іноді й отримую зовсім зворотну реакцію від своїх оповідань.
- От я б усе зробив зовсім не так, а ось так, - перекрутивши у своїх мізках мою вигадану ситуацію, - вимовляє, хтось, з моїх дітей. А мені в цей час хочеться самій собі по попі постукати. Тому чергову страшилку я сто разів у своїх думках прокручую, перш ніж розповісти її дітям. Але як без прикладів потлумачити хлопчикам про елементарну обережність?
Ось і цього зимового ранку, приготувавши їм сніданок, я вирушила будити дітей. Молодший вдає, що не чує мене, а старший дуже добре потягся зі сну і раптом з криком стиснувся весь у грудочку.
-Ой, як живіт болить, - репетував він!
Ромка іноді прикидався, що щось болить вранці. Так тепло у своєму ліжку і так не хочеться вибиратися з-під ковдри. Тому іноді в нього вранці болить то живіт, то голова. А іноді від сонного стану, коли фантазія ще спить, у нього болить, що він сам не знає.
Але цього разу я повірила йому беззастережно. Так вдавати маленькій дитинінеможливо. У нього справді так сильно хворів живіт, що навіть не міг випрямити ноги.
Як я злякалася! Як я лякаюся будь-яких хвороб моїх дітей! Якщо хвора моя дитина, то в мене немає жодного життя! Я не можу нічого робити, ні про що думати, крім здоров'я свого хворого сина.
Діти ще маленькі, а нерви мої вже на такій межі, що здається ще якийсь стрес і все всередині розлетиться в мотлох!
Відправивши молодшого сина до школи, я викликала швидку допомогу. Лікарі приїхали, оглянули мою дитину і забрали її до лікарні. Звісно, ​​і я поїхали разом із ними. Після консультації з хірургом мені сказали, що у нього грижа і треба терміново оперувати. Додому сина мені не віддали, поклали до хірургії та призначали операцію через день.
Ось і з'явилася у мене можливість отримати цей стрес! Але я дала собі установку дожити до закінчення операції, щоб потім переконатися, що у сина все нормально.
До призначеного терміну операції я, можна сказати, і не жила. У голові миготіли картинки, як моя дитина страждає від болю, як її везуть на операцію, як її різатимуть і що може статися згодом. Працівник з мене в цей час був зовсім нікчемний і тому на роботі мені дали відгули на кілька днів.
З ранку на день операції я вже була в лікарні на посту!
Чую, у коридорі медсестра називає моє прізвище, а я вже у непритомному стані. Виявляється це лікар – хірург, який має робити операцію, дав завдання медсестрі знайти мене та запросити до його кабінету.
Лікар – молодий чоловік, щільний, рудий та абсолютно спокійний. А я не могла зрозуміти, як можна бути таким спокійним, коли зараз треба оперувати мою дитину.
- Мами, мами, як ви мене вже все дістали! Я роблю операції щодня. І найлегша з них – це грижа. Я дуже гарний спеціалістсвоєї справи! Жодної операції, навіть найскладнішої, у мене не було невдалою. А тут, якась грижа, а ви так божеволієте! Яке для мене борошно оперувати дітей таких ненормальних батьків!
- А звідки ви знаєте, що я божеволію? Ви мене й не бачили жодного разу!
- Та мені й бачити вас не треба. Достатньо подивитися на вашу дитину. У нього вчора весь день була висока температура, Хоча для неї немає жодних передумов. Стан його, того дня, коли поклали у відділення, цілком нормальний. Ми навіть не знали, як з ним упоратися. Носився у всьому відділенні. З усіма перезнайомився, в усі дірки зазирнув, розсипав пігулки на посту, кидав у перехожих з вікна чим завгодно.
А вчора весь день з температурою пролежав без сил. І все – за вас! Як можна так переживати? Адже у вас з дитиною дуже міцний зв'язок, хоч і невидимий для ока. Вам добре, і йому теж добре. Ви вмираєте від страху за нього, і в нього починає відбуватися різке ослаблення імунітету. У цей момент є дуже велика ймовірність важко захворіти від будь-якої, навіть незначної інфекції.
Ви повинні собі усвідомити зараз і на все життя, що тільки позитивні емоції, позитивні думки щодо своїх близьких людей, допоможуть бути їм здоровими та благополучними. А страх за них і за себе, постійна тривога, порожні неіснуючі переживання та вигадані проблеми дуже ускладнюють їхнє життя.
Страх за когось оточує цю людину дуже негативною силою, з якою вона сама іноді навіть упоратися не може. Цей ваш страх як пута сковують усю дитину. Не дають йому нормально розвиватися, жити без хвороб та позбавляють його життєвої активності. Ви самі того не усвідомлюючи, посилаєте йому установку на хвороби, і на різні неприємності.
У народі кажуть:
- Як у воду дивились!
А насправді не у воду дивилися, а ви самі собі накаркали!
Ніколи ніколи не вигадуйте того, чого немає!
-У дитини найпростіша операція, все буде добре! Ваша дитина здорова і життєрадісна. На другий день він уже встане і піде своїми ногами, а на третій почне намагатися бігати. Через тиждень дитина забуде про лікарню та про хвороби, - ось такі думки щодо свого сина у вас мають бути!
А ви собі нагородили в голові таке, що й самій вибратися зі своїх думок проблематично.
Ви господиня свого життя! Хочете хворіти – хворійте! Хочете бути здоровими – будьте здорові! І все ваше життя та життя ваших дітей та ваших близьких дуже залежить від вашого бажання! Але маючи на увазі постійні тривоги, страх і негативні думки, ви матимете саме це, саме те, що в голові. Якщо ви про це думаєте, значить, ви цього хочете.
Тільки позитивна людинагарний та здоровий!
Тому, забирайте свою дитину додому, і через тиждень я на неї чекаю у себе у відділенні.
Все, що говорив лікар Т., було для мене шоком, осяянням, мандрівкою в зовсім інший світ! Він мені говорив, а в мене кожна моя клітина сприймала його слова, як незвичайне, прекрасне та незрозуміле існування людини. Моє життя все в моїх руках? Я ніколи над цим не думала. Жила як доведеться. Переживала, раділа, злилася, обурювалася. Мабуть, в один момент в одну точку зійшлися моя готовність переглянути все своє життя та інформація, як це зробити.
І саме доктора Т. Послав мені сам Господь бог у момент, коли я така молода, яка має двох маленьких дітей, довела себе до стану, близького до божевілля, своїми думками, своїми надуманими проблемами.
Я забрала свого сина додому і вирішила з цього дня, відтоді змінити своє життя повністю.
Але. Боже мій! Як це виявилося важко! Думки мої так і намагалися нестися своїм звичним шляхом і міняти його не хотіли ні в яку! Десять разів на день я питала у сина, чи не болить у нього живіт? Спочатку, за інерцією спитаю, а потім схаменуся – не думати про хвороби дитини! Молодший вчасно зі школи не спадає – знову в голові неконтрольовані страхи. Надвечір від такої болісної боротьби з самою собою розболілася голова.
Прийшов чоловік із роботи і дуже здивувався, побачивши Ромку вдома, а не в лікарні.
– Що, операція вже не потрібна? Скасували?
Я спробувала йому розповісти те, що почула від лікаря. Але, чи то я така недорікувата, чи то чоловік, що втомився після роботи:
- Що за маячня? Які думки, які хвороби? Яка інформація на відстані? - Покрутив він пальцем біля скроні.
А в мене голова розболілася ще сильніше від того, що я так добре зрозуміла доктора Т. А своєю незграбною мовою нічого не можу пояснити своєму чоловікові.
Цього вечора я як завжди поклала дітей спати, почитала їм книгу і вийшла з дитячої кімнати, зачинивши двері.
- Заснуть! Самі й без нас! - Нічого не станеться, прокричать, поб'ються, але, зрештою, втомляться і заснуть.
Увімкнула телевізор і зайнялася своїм перевихованням у власних муках та в гучних криках з дитячої кімнати. Чоловік теж вмовив не втручатися в дитячі розбірки.
На подив, справді, напхавшись і кілька разів передершись, діти самі втихомирилися і заснули. За часом цей процес виявився навіть меншим, ніж коли ми в істериці доводили їх до сплячого стану.
Ура! Можна, виявляється, навчитися жити щасливо, і не чекати щохвилини смерті від надуманого стресу! Господи, дякую тобі, що на моєму шляху з'явився лікар Т.
Це сталося тридцять років тому. Ми жили тоді у невеликому містіу Казахстані. І в той час те, що говорив мені доктор Т., було настільки новим і настільки незвичайним, що сприймалося мною, як якесь диво. Ні в книгах, ніде у пресі про таке не писалося і не йшлося. І нікому я не могла розповісти те, що сама почула від лікаря. Ніхто мене не розумів. І після кількох спроб, я припинила на цю тему розмовляти з ким би там не було.
Не за один день і не за один місяць я змогла подолати себе. Щодня я вчилася жити правильно. Думати правильно. Вчиняти правильно! Не завжди це вдавалося, але я дуже старалася. У тяжких муках я видирала з себе будь-який зачаток негативної думки. У жодному разі не дати їй оселитися в душі, зміцнитися і почати рости. Дуже важко вирощувати дітей та не нав'язувати їм свою волю. Не хвилюватись за них, а навпаки бажати їм самим йти своєю дорогою. Самим ухвалювати рішення, бути абсолютно самостійними. Не створювати собі і їм надуманих проблем, а бути підтримкою і матір'ю, що розуміє.
Справді, своє життя ми робимо самі! Позбувшись страхів за дітей, за близьких і рідних, очистивши себе від будь-яких вад, таких як заздрість, жадібність та ін., життя стає набагато цікавішим і щасливішим. Душу не гнітить до запаморочення негативна енергія, що з'їдає всі сили організму. Але якою ж знадобилася праця! Щоденний, щогодинний. Але ця праця варта того! І важко було спочатку. А потім, з кожним днем ​​все легше і звичніше жити в новому для себе світі. І якби мені на моєму життєвому шляхуне зустрівся мій Лучик Свєта у вигляді такої розумної, розсудливої ​​людини, то я навіть не уявляю, що б зі мною було.
Я щаслива та вільна людина! Не жадібна і не заздрісна, ніколи не слухаю жодних пліток, ніколи не з'ясовую стосунки. Люблю всіх своїх рідних та бажаю всім щастя та здоров'я.

«Я - молодець яка!» А скажіть, чи часто ви говорите собі такі слова, хвалите себе, захоплюєтеся собою чи своїми результатами? Скоріш за все ні. І взагалі, чи ви можете згадати щось подібне? Коли це було?

Як би там не було, ми часто буваємо чимось незадоволені, а деякі – прямо не можуть і дня прожити, щоб не покритикувати себе чи оточуючих. А за що? Наприклад, "Я погано готую", "у мене мало досвіду", "я не можу знайти гарну роботу», «У мене недостатньо знань». Цей список можна поповнювати до безкінечності. З одного боку, це нормальний реалістичний підхід до життя: людина оцінює себе та свої здібності критично, знає свої мінуси, яких чомусь виявляється у кілька разів більше, ніж плюсів. Критикуючи себе постійно, ми самі створюємо собі проблеми: знижуємо свою самооцінку з усіма наслідками, що випливають.

Якщо взяти до уваги той факт, що думки матеріальні, то ваша критика призведе лише до того, що ви думаєте про себе. Скажіть людині, що вона «нічого не може зробити сама» разів сто, а то й тисячу. І він повірить вам, і, навіть якщо він робив багато, але у нього не виходила маленька дещиця того, про що ви говорите, він розгубить і останні навички. Часто такий підхід ми використовуємо, спілкуючись із дітьми чи коханими чоловіками. І, відповідно, отримуємо результат.

Те саме можна сказати і про себе. Коли ви критикуєте себе, ви, вживаючи негативні слова та емоції, прогнозуєте цим своє майбутнє. А оскільки та сама думка здатна крутитися в голові людини сотні разів, то вона створює вам те, чого ви не хочете, але робите так, щоб це було. Що робити, якщо критиканство засіло глибоко у нас?

Для початку контролюйте свої думки, думайте про себе такою, якою б ви хотіли стати, а не такою, якою ви зараз. Часто жінки кажуть собі: «Чому нічого не виходить». І скільки разів ви повторили це? Може, змінити свої установки і почати поважати себе такою, якою ви є? Не думаю, що у вас немає того, чим можна пишатися. Ви можете порівняти себе з іншими. І повірте, що у вас все не так погано, як здається на перший погляд. Завжди знайдуться люди, які за всієї вашої невдачливості заздрять вам у тому, що ви більш щасливі, талановитіші, і зі здоров'ям у вас все не так погано, одним словом, «ви - молодець яка!».

Якщо у вас щось не виходить, не засмучуйтесь. Це лише ваш досвід. Якщо він не дуже вдалий, то вам потрібно зробити роботу над помилками. Наприклад, щоб стати професійною співачкою, вам потрібно спочатку закінчити музичну школу, Потім - музичне училище, далі працювати, можливо, де доведеться, потім, при великому бажанні, поїхати на конкурс та, якщо пощастить, виграти його. Але як кажуть, для цього треба вчитися, та ще раз вчитися. Не всі зможуть поїхати на конкурс, тим більше не всі виграють фінальні місця. Ті, хто програв, теж зробили помилку, і в них щось не вийшло... поки що. Але вам все одно всі учасники – таланти, гідні поваги. І ті, хто програв згодом, дивують нас своєю появою на великій сцені.

Отже, коли ви критикуєте себе, ви створюєте собі таке життя, де будете таким, як ви себе зараз позиціонуєте. Не кажіть собі поганих слів, не лаєте себе за те, що у вас щось не виходить. Прийміть це як факт і постарайтеся зробити з нього висновки. Не зациклюйтесь на звинуваченні себе. Зайві звинувачення – непотрібні переживання, а звідси й усі хвороби. Як то кажуть, усі хвороби від нервів.

Почніть себе цінувати та поважати. Спочатку знайдіть у собі позитивні сторони і захоплюйтесь ними: ви досягли чогось, ви зробили щось, ви – молодець яка! Це буде приводом потім поважати себе тільки за те, що ви є, і вам не потрібні будуть для підтримки своєї самооцінки думки інших людей.

«Я чудова і чарівна». Це я говорю собі завжди, навіть коли помиляюся. І, не повірите, спочатку якось самій не вірилося в ці слова. Потім виникла думка: чому б і ні? А зараз я, повторюючи ці слова, вірю в це сама. І що найцікавіше – у це вірять і оточуючі мене люди. Чоловіки почали дивитися із захопленням! Та й багато чого гарного сталося, дива, та й годі.

І не забувайте повторювати собі це щодня. Щоб змінити своє життя – треба діяти – це найголовніша умова успішних людей.

Безкоштовна книга

Як звести з розуму чоловіка всього за 7 днів

Скоріше зрозумій "золоту рибку"

Щоб отримати безкоштовну книгу, введіть дані у форму нижче та натисніть кнопку "Отримати книгу".

• Category: ,

Відгуків на Я молодець яка! У мене все виходить!

Себе, звісно. треба шанувати. Але зі свого власного досвіду знаю, коли починаєш спочивати на своїх лаврах, мовляв, я такий гарний і в мене все далі буде окей, трапляється чорна смуга. Якщо, думаєш, що треба про всяк випадок приготуватися до гіршого, і ретельно готуєшся, то тоді все виходить легко і нормально, виникає думка, може й не варто було готуватися й так усе проскочило.

Як легко кинути курити і не видужати. Унікальна авторська методика Володимир Іванович Міркін

Чому людина палить? Переваги відмови від куріння

Курити чи не курити? Таке питання рано чи пізно постає перед кожним курцем, коли він ще хоче продовжувати курити, але вже починає відчувати на собі руйнівний вплив куріння. Або, навпаки, коли він хоче кинути палити, але не може це зробити, оскільки страждає на фізичну залежність від нікотину. В результаті виникає боротьба мотивів: за та проти куріння. І від того, який із цих мотивів домінує, залежить подальша поведінка курця – він куритиме далі чи покине.

Чому ж, незважаючи на очевидну шкідливість куріння для здоров'я, курець продовжує курити? Часто причиною цього феномена може бути помилковість у мисленні, неправильне уявлення про вплив нікотину на організм людини. Ось деякі помилки, що найбільш часто зустрічаються, завдяки яким курці продовжують курити:

Куріння покращує працездатність, уважність, допомагає зосередитися, робить людину більш бадьорою та енергійною;

Куріння дорогих полегшених сигарет є безпечним для здоров'я людини;

Куріння знижує апетит і дозволяє залишатися струнким;

Куріння допомагає зняти стрес і надає заспокійливий вплив на нервову систему;

Куріння піднімає настрій, розслаблює у важких ситуаціях;

Куріння полегшує спілкування із друзями, колегами іт. буд.

Як правило, поява цих помилок у свідомості курців пов'язана із виникненням позитивних асоціацій між курінням та різними приємними ситуаціями: зустріччю з друзями за святковим столом, спілкуванням за філіжанкою кави, з вживанням алкоголю, з інтимними відносинамита ін У своєму помилковому уявленні про куріння вони зовсім забувають про найголовніше – про руйнівний вплив нікотину на організм людини. Куріння ніяк не може покращити працездатність людини, тому що нікотин, на початку свого впливу на організм, збуджує нервову систему та розширює кровоносні судини, а потім, навпаки, пригнічує нервову систему та звужує кровообіг. Почуття ейфорії, що виникає під час куріння, пов'язане не з благотворним впливомнікотину на організм людини, а з тимчасовим зникненням симптомів абстиненції під впливом куріння.

Серед курців також існує міф про безпеку для здоров'я полегшених сигарет із фільтром, оскільки спеціальний фільтр затримує велика кількістьрізних інгредієнтів тютюнового диму. Однак нікотин та інші хімічні речовини все одно потрапляють із димом в організм людини та руйнують його. Щоб отримати потрібну дозу нікотину, курець змушений компенсувати недостатнє надходження нікотину з димом з допомогою підвищення кількості викурених сигарет, і навіть затягується глибше і частіше. В результаті в організм потрапляє ще більша кількість чадного газута інших хімічних речовин. Крім цього, глибоке вдихання тютюнового диму частою причиноюрозвитку бронхіальної астми, емфіземи та раку легень. Тому захистити організм від руйнівної дії тютюнового диму за допомогою спеціальних фільтрів неможливо. Це можна зробити лише за допомогою повної відмови від куріння.

Вже перші дні відмовитися від куріння в людини зникає слабкість, запаморочення, поліпшується самопочуття, підвищується апетит. Людина починає відчувати, як її тіло наповнюється енергією, зникає млявість, апатія. Через тиждень у нього на позитивний бік змінюється зовнішність, зникають блідість і жовтизна шкіри обличчя, розгладжуються зморшки, пожовклі пальці відновлюють колір. Проходить хрипкість голосу, кашель, задишка, відновлюється нюх і почуття смаку, хода стає легшою, підвищується фізична сила, у чоловіків посилюється потенція. Інайголовніше, при повній відмові від куріння у вас значно зменшується ризик захворіти на емфізему, бронхіальною астмою, раком легень, ішемічною хворобою серця, гіпертонією, цукровим діабетом, виразковою хворобою шлунка та іншими не менш небезпечними захворюваннями Якщо ви вже страждаєте на ці захворювання, повна відмова від куріння знижує ризик рецидиву, а в деяких випадках навіть сприяє повному одужанню.

При повній відмові від куріння ви звільняєте своїх близьких, друзів та колег від шкідливого впливу пасивного куріння. Давно доведено, що при пасивному курінні людина, що не курить, вдихаючи дим, що йде від сигарети, поглинає більше нікотину і чадного газу, ніж сам курець. Це пов'язано з тим, що склад диму з краю сигарети, що горить, більш токсичний, ніж з фільтра, через який вдихає курець. При пасивному курінні тютюновий дим викликає у некурців явища дискомфорту, дратівливість, кашель, головний біль, подразнення слизової оболонки очей. Особливо небезпечне пасивне куріння для хворих на бронхіальну астму та стенокардію. Тривале перебування у прокуренному приміщенні може спричинити загострення захворювання.

Найчастіше від пасивного куріння страждають діти. Перебуваючи вдома з батьками, що палять, вони мимоволі стають пасивними курцями, частіше хворіють на бронхіти, бронхіальну астму і пневмонію. Такі діти порушують сон, погіршують увагу, знижують здатність до сприйняття знань.

Якщо вагітна жінка курить, її майбутня дитина, перебуваючи в утробі матері, стає пасивним курцем. Такі діти народжуються з недостатньою вагою та різними захворюваннями. Якщо ж майбутня мати ще до вагітності повністю відмовиться від куріння, вона матиме більше шансів народити здорову дитину з нормальною вагою.

І остання важлива перевага повної відмови від куріння – економія грошей. Якщо ви кинете курити, ви зможете заощадити гроші зі свого сімейного бюджету. Середній російський курець щодня витрачає за пачку цигарок 20-50 рублів, на місяць 600-1500 рублів, на рік 7-18 тисяч рублів. Додайте до цього вартість лікування захворювань, спричинених курінням. Крім цього, курцям важче влаштуватися на хорошу, престижну роботу, у багатьох фірмах більшість співробітників складають некурців. Повсюдно йде боротьба з курінням громадських місцяхта на роботі.

Інайголовніше – пам'ятайте, що курці живуть на 8-10 років менше,ніж некурці. Думаю, що читання цієї книги допоможе вам усвідомити згубність куріння та зміцнить ваше бажання кинути палити.