Що дитині необхідно для гарної адаптації до школи? Адаптація дитини до школи. Поради психолога

Поради батькам

Як допомогти дитині адаптуватися у школі

22953

як правило, батьків першокласника найсильніше хвилюють питання, пов'язані з навчанням. це, безумовно, важливо, але головне батьківське завдання у цей період – допомогти дитині адаптуватися до школи.

хоча для більшості дітей вступ до школи – це радісна подія, на яку вони дуже чекають (адже для них це означає стати майже дорослими), для будь-якої дитини ця подія є великим стресом, і потрібен час, щоб вона адаптувалася до такої глобальної змінив свого життя.

прояви стресу

першокласники переживають стан стресу. це відбувається по-різному. часто це видно неозброєним оком: дитина стає млявою, блідою, у неї можуть з'явитися головний біль або біль у животі, порушується сон, він часто хворіє.

Не завжди батьки розуміють, що зміни у поведінці їхньої дитини – це наслідок стресу. у дитини можуть початися капризи та істерики, або вона раптом починає грубіювати і хамити батькам. якщо це відбулося в перші місяці відвідування школи, не варто списувати таку поведінку на .

слід враховувати, що не завжди стресові прояви носять явно негативний характер. Часто стрес проявляється в тому, що дитина стає напрочуд дисциплінованою: без нагадувань з вечора збирає портфель, схоплюється з ліжка відразу після дзвінка будильника, прагне прийти до школи за півгодини до початку занять. батьки радіють: чудово! пішов до школи і одразу подорослішав!» але не слід впадати в ілюзії. така невластива раніше дитині відповідальність і дисциплінованість говорить про те, що він дуже переживає і хвилюється.

батьки в цей період повинні бути особливо чуйними і дбайливими по відношенню до своєї дитини. будь-які зміни в поведінці їх малюка повинні бути для них сигналом, адже наше завдання не тільки в тому, щоб наші діти отримали гарна освіта, але й у тому, щоб вони зберегли своє фізичне та психічне здоров'я.

Адаптація до школи займає від 2 до 6 місяців. поговоримо про те, як допомогти дитині пройти період адаптації до школи з найменшими втратами.

чи залишати на подовжувачі?

у кожній сім'ї це питання вирішується, природно, відповідно до можливостей самої сім'ї, і все-таки, якщо є хоч якась можливість, то в перші місяці краще, щоб одразу ж після уроків малюк йшов додому.

якщо ви працюєте, то можна спробувати перейти на неповний робочий день на кілька місяців. можливо, бабуся чи ще хтось із родичів зможуть вам допомогти? чи ви домовитеся із сусідкою-пенсіонеркою, щоб вона забирала дитину зі школи? якщо є можливість, то найміть на пару місяців няньку. якщо у вас або у тата є відпустка, то краще його взяти зараз, щоб хоча б протягом перших тижнів дитина могла не відвідувати продовження.

якщо ж такої можливості немає, то обов'язково в перші ж дні познайомтеся з вихователькою групи продовженого дня і уважно придивіться до її ставлення до дітей.

не сподівайтеся на те, що школа, в яку ви віддали дитину, має гарну репутацію.

навіть у хорошій школі високі вимоги пред'являються, зазвичай, до вчителів, а чи не до вихователям гпд, тому залежить від особистості конкретного вихователя. хтось ставиться до своїх підопічних із душею, прагне організувати для них цікаві ігри, доброзичливо спілкується.

але бувають і такі, хто дозволяє собі кричати на дітей або може «забути» дитину на вулиці, а у відповідь на скаргу батьків зганяє образу на дитині – тільки їй забороняє протягом усього часу, поки не прийдуть батьки, виходити з класу (мені відомий такий випадок). Вочевидь, що під час адаптації дитини до школи перебування «під крилом» такого педагога просто протипоказано.

фізичне навантаження

Зміни не в рахунок, по-перше, вони короткі, а по-друге, зазвичай у школі дітям під час зміни не дозволяють бігати або грати в занадто рухливі ігри. два уроки фізкультури на тиждень теж не поповнюють дефіциту рухової активності. в результаті, дитина втомлюється від нерухомості, яка поступово стає хронічною.

крім того, у цей період дитина відчуває високе нервове та психічне навантаження, а в цій ситуації рухова активність є першою «ліками».

обов'язково організуйте дозвілля дитини таким чином, щоб вона компенсувала своє довге сидіння за партою. це може бути басейн, їзда на велосипеді або звичайні рухливі ігри у дворі. в середньому, дитина цього віку повинна перебувати в активному русі не менше 2 годин на день.

якщо є можливість, то до школи і назад краще пройтися пішки. а якщо школа розташована поруч - можна виходити раніше, щоб, зробивши невеликий гачок, прогулятися зайві 15 хвилин.

свіже повітря

помічено, що діти, які відвідують школу, гуляють у середньому 15 хвилин на день. погодьтеся, коли бачиш таку цифру, відчуваєш гіркоту. адже першокласник - ще маленький, і бувати на свіжому повітрійому необхідно так само, як і дошкільнику. дитині, нервова системаякого відчуває стрес від навантажень, що звалилися на нього, це необхідно подвійно.

Тепер у зв'язку з новим, шкільним режимом ранкові прогулянки скасовуються, тому в другій половині дня бажано вмістити 2 прогулянки. найкраще першу прогулянку влаштовувати хвилин через 20 після обіду, а другу перед сном, замість сидіння за комп'ютером або телевізором. тим більше, дитині зазвичай не вистачає спілкування наодинці з мамою чи татом, а гуляючи перед сном, можна і поговорити до душі, і пограти небагато. так що така прогулянка слугуватиме одразу двом цілям.

У вихідні дні та в канікули намагайтеся гуляти з дитиною в тому ж режимі, як це відбувалося до школи: вранці та ввечері приблизно по 1.5 години, а в хорошу погоду по 2 години.

сон

дуже важливо, щоб у цей період дитина повноцінно висипалася. якщо ж дитина відчуватиме дефіцит сну, то «досипатиме» вона буде на перших двох уроках. Відомо, що ефективність навчання за таких обставин буде надто високою.

Якщо дитина звикла вдень спати, то укладайте її на післяобідній сон.

Дитина цього віку має спати приблизно 11 годин на добу. Постарайтеся, щоб увечері він укладався не пізніше 9 годин.

Намагайтеся, щоб перед відходом до сну дитина не грала в гучні збуджуючі ігри або не грала на комп'ютері.

Перед сном зробіть розслаблюючий масаж, запропонуйте прийняти теплу ванну. дуже хороший розслаблюючий засіб - чашка теплого молока, випита перед сном.

Дитина, що виспалася, зустрічає ранок у радісному настрої. якщо ваша дитина з ранку виглядає похмурою або млявою, то значить відведених для сну годинника їй недостатньо.

Організуйте режим малюка так, щоб він мав достатньо часу перед виходом до школи. дитина не повинна відчувати поспіху і нервувати, вона повинна спокійно привести себе в порядок, поснідати і налаштуватися на робочий день.

домашні завдання

відповідно до закону не можна задавати першокласникам роботу надом у першому півріччі, але не всі вчителі цього дотримуються. тому кілька рекомендацій на цю тему.

Другий пік мозкової активності припадає на 14-17 годин (перший - від 9 до 12 години ранку), тому домашнє завдання виконувати краще в цей проміжок часу.

Перед виконанням домашньої роботидитина повинна не тільки пообідати, а й у обов'язковому порядкупогуляти.

Першокласник не повинен сидіти над домашньою роботою більше години. якщо це не виходить, то є сенс поговорити з учителем.

Буває, що в початковій школідітям задається стільки домашньої роботи, що про розумний час її виконання і говорити не доводиться. Іноді у цій роботі, чесно кажучи, немає серйозної необхідності (наприклад, учень вже добре пише, але вчитель наполягає, щоб усі робочі зошити за прописами були заповнені). припустимо, ви бачите, що дитина протягом години старанно сиділа за уроками, явно вже втомилася, але тут з'ясовується, що ще потрібно вірш до свята вивчити. у цьому випадку, я думаю, не гріх допомогти йому. цим ви не зробите дитину ледарем, зате збережете її здоров'я і не прищепіте огиду до навчання.

Починати домашню роботу краще з читання, а потім робити інші предмети. це допоможе дитині налаштуватись на виконання завдань з інших предметів. якщо малюк хоче почати із завдання, яке в Наразіздається йому цікавішим, то батькам необхідно надати йому у цьому питанні повну свободу.

Під час виконання домашньої роботи влаштовуйте малюкові "зміни" на 10 хвилин. і нехай він звикне, що домашня «змінка» – це сидіння перед телевізором чи комп'ютером. найкраще якщо він пострибає, перекидається або потанцює.

навчання

намагайтеся в цей період менше хвилюватися на цю тему. цікавтеся навчанням свого малюка, але в міру.

не забувайте, що першокласнику дуже складно протягом усього навчального дня бути уважним, старанним та акуратним. тому не засмучуйтеся, якщо спочатку він щось забуватиме або не встигати, палички в прописах будуть нерівними, а цифри будуть написані навпаки. нормально розвивається, здорова дитинаНеодмінно з часом навчиться читати, рахувати та писати.

вчителям добре відомо, що добре встигаюча в початковій школі дівчинка надалі може виявитися досить посередньою ученицею, і, навпаки, хлопчик, якому важко давалося чистописання, у старшій школі може вигравати всі олімпіади з математики та фізики.

За жодних обставин не дорікайте дитині за те, що в неї щось погано виходить або вона щось прослухала, або забула.

Не порівнюйте його шкільні успіхи з успіхами інших дітей або своїми власними, коли ви були у його віці, ні на краще, ні на гірший бік.

Не лякайте його двійками, які він отримуватиме, якщо не навчиться писати, вважати і взагалі бути уважним і посидючим, яким належить бути старанному учневі.

Не розповідайте страшилок, типу, «погано будеш вчитися, станеш двірником».

Не нагороджуйте (і тим більше не карайте) за успіхи у навчанні.

Але з цікавістю ставтеся до того, чого малюк навчився, з радістю наголошуйте, якщо щось йому вдалося добре зробити. питайте, що цікавого він сьогодні дізнався, що намалював на уроці малювання, у що грав із друзями на перерві. якщо малюк поділився з вами чимось із почутого на уроці, що видалося йому цікавим, постарайтеся розвинути тему, наприклад, розкажіть ще щось цікаве про це.

насправді першокласник і так страждає від того, що на нього впала ціла купа нових правил, вимог і обов'язків, причому до кінця йому не зрозумілих і не відомих.

малюку важко впоратися з цим вантажем, він переживає і хвилюється, опинившись у цьому новому шкільному житті, і іноді йому необхідно почуватися маленькою дитиною, яка нікому нічим не зобов'язана.

1) у перші місяці адаптації до школи надавайте своїй дитині можливість почуватися маленькою, якщо вона цього хоче: садіть до себе на коліна, читайте давно відомі та улюблені віршики або казочки, разом з нею поповзайте по підлозі, граючи в машинки або ляльки, дозволяйте йому заснути у вашому ліжку і т.д.

2) не апелюйте до того, що він тепер школяр та «великий». ви ж не станете сперечатися з тим, що людина не може подорослішати або змінитись раптом, тільки тому, що в неї тепер з'явилася нова роль (молода дружина не стане прекрасною господаркою на наступний день після весілля). дитина від таких слів не стане свідомішою, зате під гнітом подібних апеляцій їй буде важче звикнути до нового навантаження.

3) у цей період знизить рівень звичайних вимог, які пред'являються дитині.

4) на додачу до нових шкільних обов'язків не навантажуйте дитину іншими новими вимогами, крім тих, що належать до школи і є обов'язковими. наприклад, приходити до школи до початку уроків – обов'язкова вимога(Умовно), а ось приготувати одяг до завтрашнього дня - це поки не обов'язково.

5) на ці кілька місяців адаптації до школи, відкладіть відвідування додаткових гуртківта секцій, якщо вони не спортивні.

6) якщо ви помітили, що дитина втомилася, не бійтеся залишити її на один день вдома, або дозвольте не готувати домашнє завдання. щоб не виникло непорозумінь, попередьте вчителя дзвінком чи запискою.

7) щоб малюк відчував себе у школі впевненіше, давайте йому собою улюблені іграшки (але не найулюбленіші, оскільки у школі вони можуть загубитися).

8) дайте дитині мобільний телефонщоб у будь-який момент він міг з вами зв'язатися, і ви могли йому допомогти впоратися з проблемою, що виникла.

9) для психологічного комфорту дитині дуже важливо, щоб у неї в новому співтоваристві з'явилися друзі та приятели. поговоріть із самою дитиною, учителем, поспостерігайте за тим, як відбувається спілкування дитини з однокласниками.

якщо ви переконаєтеся, що у цьому питанні вашому чаду потрібна допомога, то надайте її:

Допоможіть дітям обмінятись телефонами;

Давайте дитині з собою невелике частування нових друзів: цукерки, мармеладки тощо.

Давайте дитині з собою маленькі цікаві іграшки, щоб на перерві їй було простіше розпочати гру з кимось з інших дітей.

Матеріал для заняття.

Перше вересня – важливий день у житті кожної дитини. Проте, радість від першого походу до школи найчастіше йде пліч-о-пліч з хвилюванням. І це невипадково – з початком шкільного навчання у житті дитини починається новий етап. Як зрозуміти, чи успішно проходить адаптація дитини до школи, попередити можливі проблемиі надати йому посильну допомогу?

Шкільна адаптація та її особливості

Під шкільною адаптацією прийнято розуміти формування у дитини нових звичок, що дозволяють їй успішно пристосуватися до шкільного життя та її ключовим особливостям. А саме – новому режиму дня, зрослому інтелектуальному навантаженню, дитячому колективу тощо. Хорошу шкільну адаптацію розпізнати просто: дитина, яка з легкістю адаптувалась до шкільного навчання, із задоволенням відвідує її та охоче ділиться з батьками враженнями про кожен новий навчальний день. Він не відчуває дискомфорт у спілкуванні з педагогами та легко знаходить нових друзів. Проблеми адаптації дитини можуть видавати такі сигнали.

1. З моменту вступу до школи фізичне самопочуття дитини різко погіршилося; він став частіше хворіти і скаржитися на свій стан без видимих ​​причин.
2. Дитина не змогла знайти в класі жодного нового друга
3. Ви часто помічаєте, що дитина повернулася зі школи перевтомленою та пригніченою. Або, навпаки – надмірно розгальмованим та збудженим
4. Дитина прямим текстом говорить вам, що їй погано у школі

Наявність однієї або декількох ознак може стати для батьків сигналом того, що дитина зіткнулася з труднощами адаптації до школи. Розглянемо найпоширеніші проблеми, із якими стикаються сучасні першокласники та його батьки.

Проблеми шкільної адаптації та шляхи їх вирішення

1.Емоційний стрес. Найбільш складним періодом у житті кожного школяра вважаються перші два тижні навчання. Саме в цей період нервова система дитини, яка не встигла адаптуватися до нового режиму, може болісно реагувати на навантаження. Наслідком цього може стати підвищена втома, дратівливість, сонливість, плаксивість.

Як розпізнати? Головною ознакою психоемоційного стресу дитини є погіршення загального фізичного стану – порушення сну, втрата апетиту, а також часті зміни настрою.

Як допомогти? Для того, щоб режимні моменти не стали надто серйозним стресом, бажано почати привчати дитину до них за кілька місяців до походу до першого класу. Привчіть дитину лягати і вставати в один і той же час, виділіть час для прогулянок, їди і т.д.

2. Страх перед невдачами. У міру того, як шкільна програма ускладнюватиметься, дитина може почати помічати за собою, що далеко не все виходить так легко, як спочатку. Перші невдачі можуть серйозно вибити дитину з колі, а то й надовго відбити в нього учитися.

Як розпізнати? Діти, які відчувають страх перед невдачами, вкрай болісно сприймають зауваження з боку вчителів, бояться прийматися за нову справу. Помилка, допущена на листі або при читанні, а також виконанні домашнього завдання, часто провокує у нього бурхливі реакції аж до сліз.

Як допомогти? Намагайтеся заохочувати кожен, навіть найменший успіх дитини – чи то правильно прочитане слово або акуратно написаний гачок у прописі. Пам'ятайте, що кожен новий крок у освоєнні нових знань для першокласника дається з великими труднощами. Не менш важливо, щоб дитина була впевнена – ви любите її незалежно від її шкільних успіхів.

3. Нездатність впоратися з підвищеним інтелектуальним навантаженням. Шкільне навчання вимагає від дитини посидючості, підвищеної концентрації уваги. Все це часто вимагає навичок, які ще не до кінця мчали у дитини молодшого шкільного віку.

Як розпізнати? Дитина, яка не справляється з інтелектуальним навантаженням, видає збудливість, неуважність, відсутність інтересу до чогось. Вони можуть демонструвати безпричинну впертість і негативізм, аж до повної відмови від навчальної діяльності.

Як допомогти? Початок молодшого шкільного віку для дитини відзначається зміною провідного виду діяльності – місце ігрової приходить навчальна. Для того, щоб цей перехід став для дитини менш болючим, постарайтеся пом'якшити її, включаючи в навчання. ігрові моменти. А також урізноманітнивши процес заучування нового матеріалу за допомогою наочних посібників. Це дозволить «розвантажити» психіку дитини, перетворивши нудне навчання на захоплюючу та цікаву гру.

4.Несформованість пізнавальної мотивації. Відсутність розуміння важливості шкільного навчання.

Як розпізнати? Діти, які мають остаточно сформована пізнавальна мотивація не розуміють навіщо вони ходять до школи і навіщо їм потрібне шкільне навчання.

Як допомогти? На жаль, варто зазначити, що більшість батьків рідко приділяють мотиваційній готовності дитини до школи належну увагу. Насправді вже до моменту вступу до першого класу дитина повинна дуже чітко розуміти, для чого вона йде до школи і як їй можуть стати в нагоді отримані знання в майбутньому.

5.Хвороблива адаптація в новому колективі. Досить часто діти страждають через погані стосунки як з колективом однолітків, і з учителем.

Як розпізнати? Дитина не розповідає про однокласників і про те, як вона проводить час із дітьми у школі та за її межами. А найчастіше – скаржиться на дії з боку інших дітей та педагога.

Як допомогти? Для початку визначтеся з тим, які саме проблеми заважають дитині налагодити стосунки з однокласниками. Діти не хочуть грати з ним тому, що він задирає та б'є однолітків? Чи ваша дитина, навпаки, сама стає жертвою глузувань і знущань? Потім - подумайте що саме підштовхує дитину поводитись саме таким чином. Які його потреби залишаються поза увагою? Які прорахунки у вихованні ви допустили? Якщо вам не вдається самостійно знайти відповіді на ці питання – не соромтеся звернутися по допомогу до психолога. Перший клас – це період, коли дитина починає набувати соціальної ролі, яка може надовго закріпитися і багато в чому зумовити її майбутнє.

Як допомогти дитині адаптуватися до школи? Поради батькам

1. Найчастіше хвалите дитину і менше критикуйте її. Пам'ятайте – основне завдання зараз – допомогти йому повірити в себе та свої сили

2. Заохочуйте дитину говорити про своє життя у школі та своєму класі. Демонструйте щирий інтерес до нього

3. Враховуйте індивідуальні особливості дитини – темперамент, комфортний для нього режим роботи тощо.

4. Ніколи не порівнюйте дитину з іншими дітьми – порівнювати дитину можна тільки з собою

5. Намагайтеся забезпечити дитині можливість повноцінно організовувати свою дозвільну діяльність

Прості поради допоможуть вашій дитині безболісно пережити один із найскладніших періодів у його житті та зрозуміти, що шкільне життяне така складна, як це може здатися на перший погляд.

Семирічна дитина прийшла до школи. Багато доведеться освоїти маленькому першокласнику. Рівень розвитку та рівень життя дітей помітно змінюється. Кожен батько повинен пам'ятати, що дитина потрапила зовсім у нове середовищеперед ним відкриваються нові шкільні двері, де дуже багато народу, де до дитини пред'являються вимоги, де необхідно отримати знання та вміння.

Слід добре усвідомлювати і батькам і всім дорослим, що беруть участь у навчальному процесі, що вступ дитини до школи є для нього переломним моментом, що означає перехід до нового способу життя: від звичної ігрової діяльностідо навчальної.

Ось уже два тижні нинішні першокласники ходять до школи. За хвилюючими зборами, урочистою лінійкою, першими насиченими днями. Життя потихеньку входить до своєї колії, дитина звикає до школи. Але чи все так гладко?