Vấn đề không khí trong nhà khô. Không khí khô trong căn hộ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? cản trở giấc ngủ và sự tận hưởng cuộc sống

Cơ thể con người là hệ thống mở tương tác với môi trường mỗi giây. Do đó, các thông số của thế giới xung quanh ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và hoạt động của một người. Một trong những thông số quan trọng nhất đối với chúng tôi là độ ẩm không khí. Các nhà khoa học và bác sĩ đã chứng minh rằng ảnh hưởng của không khí khô đối với quá trình hô hấp làm hao mòn nhân vật tiêu cực... Ngoài ra, không khí khô sẽ làm khô da và làm toàn bộ cơ thể bị mất nước.

Tại sao không khí khô

Không khí khô là đặc trưng của khí hậu hoang mạc. Nhưng chúng ta không sống trong sa mạc, mà ở vùng ôn đới và vĩ độ phía bắc. Một trăm năm trước, vấn đề không khí khô không tồn tại. Nó xuất hiện với sự trải dài của các thành phố và việc xây dựng các tòa nhà nhiều tầng. Các vật liệu được sử dụng tích cực hấp thụ độ ẩm từ không khí. Các phương pháp sưởi ấm vào mùa đông và hệ thống thông gió không hoàn hảo tạo ra một vi khí hậu kém trong các phòng có độ ẩm cực thấp khoảng 30%. Ngoài ra, không khí được làm khô bằng điện Thiết bị gia dụng... Bộ tản nhiệt trần và tản nhiệt tường mới đặc biệt làm khô không khí.

Nhưng không khí khô không phải lúc nào cũng có hại. Ví dụ, không khí khô sẽ làm cho việc vận chuyển dễ dàng hơn sốt cao môi trường... Và tất cả những điều này là do quá trình bay hơi cường độ cao, bao gồm cả qua hơi thở.

Ảnh hưởng của không khí khô đối với hệ hô hấp

Cần lưu ý rằng không khí khô có ít chống chỉ định hơn không khí ngập nước. Nhưng nếu độ ẩm tương đối trong phòng nhỏ hơn 10%, điều này dẫn đến sự rối loạn nghiêm trọng trong hoạt động của phổi, và có ảnh hưởng xấu đến màng nhầy của mũi và miệng. Dẫn đến đợt cấp hen phế quản và các bệnh đường hô hấp khác.

Mùa hè độ ẩm tối ưu không khí là 60-75%, vào mùa đông 55-70%. Nhưng trong hiện đại nhà bê tôngđộ ẩm như vậy không được giữ lại. Vào thời tiết hanh khô, độ ẩm trong mùa xuân và mùa hè không vượt quá 40%, trong mùa sưởi ấm vào mùa thu và mùa đông giảm xuống 25-30%. Trẻ em bị ảnh hưởng nhiều nhất từ không khí khô. Và họ càng trẻ, không khí khô càng có sức tàn phá lớn. Độ ẩm thấp có thể dẫn đến thoái hóa màng nhầy của đường hô hấp - đặc biệt là mũi. Điều này dẫn đến sự xâm nhập dễ dàng hơn của các bệnh nhiễm trùng và bụi khác nhau vào cơ thể. Các tác dụng phụ khác có thể xảy ra là viêm mũi mãn tính, chảy máu thường xuyên do tăng tính dễ vỡ của các mạch nhỏ, đặc biệt là trong mùa nắng nóng.

Ngay cả ở những người hoàn toàn khỏe mạnh, không khí khô cũng gây khó thở vì lượng oxy đi vào phổi ít hơn. Phổi bắt đầu hoạt động một cách bất thường. Kết quả là tình trạng sức khỏe ngày càng xấu đi, chất độc tích tụ trong máu, quá trình trao đổi chất bị gián đoạn. Đây là đặc điểm đặc biệt của bệnh nhiễm trùng họng, ra mồ hôi khó chịu kéo dài mà không kèm theo sốt. Cơn đau họng bị tấn công bởi những cơn đau họng.

Do mất nước do không khí khô nên các phế quản và vùng tai - mũi - họng bị ảnh hưởng. Các màng nhầy của đường hô hấp trên mất chức năng bảo vệ. Lớp thực vật mỏng nhất bao phủ chúng, được gọi là biểu mô hô hấp, bị phá hủy. Người lớn phục hồi chức năng bảo vệ cơ quan hô hấp và cải thiện sức khỏe tổng thể, chỉ cần tăng độ ẩm không khí bằng các phương tiện ứng biến: máy làm ẩm không khí, thùng chứa nước, giẻ ướt trên pin là đủ. Nhưng đối với trẻ em hơn 4-7 ngày trong phòng khô ráo, đặc biệt là trẻ sơ sinh sẽ rất nguy hiểm. Các nghiên cứu quy mô lớn của các nhà khoa học Thụy Sĩ đã chỉ ra rằng trong các trường mẫu giáo có độ ẩm 50%, gần một nửa số trẻ em bị bệnh hô hấp cấp tính và cúm hơn so với các phòng khô thông thường không được bổ sung độ ẩm. Độ ẩm từ 50-60% được coi là lý tưởng.

Không khí khô từ đường phố mùa đông, được sưởi ấm trong phòng, giống như một máy bơm mạnh, bơm hơi ẩm từ mọi thứ mà nó tiếp xúc, có nghĩa là nó lấy hơi ẩm ra khỏi người. Ở độ ẩm không khí thấp, nước từ da, niêm mạc của đường hô hấp và mắt chủ động di chuyển ra môi trường. Kết quả là, lớp ẩm bảo vệ nơi chúng sống bị giảm đi. vi khuẩn có lợi và những người bảo vệ của chúng ta - các kháng thể hoạt động. Da, niêm mạc, thành mạch trở nên giòn, chảy máu và dễ bị nhiễm trùng. Trẻ em đặc biệt dễ bị ảnh hưởng bởi độ ẩm. Da và niêm mạc của trẻ sơ sinh rất ẩm, mỏng manh và nhạy cảm. Do đó, việc mất độ ẩm chủ yếu làm giảm khả năng bảo vệ của đường hô hấp, do đó các bệnh về đường hô hấp - viêm mũi, viêm phế quản và thậm chí là viêm phổi - trở nên thường xuyên hơn.

Ngoài ra, không khí khô chứa nhiều các loại khác nhau chất ô nhiễm. Các hạt bụi, vi khuẩn, nấm, bào tử, len lông cừu là những tác nhân mà chúng ta chống lại bằng cách giặt ướt. Trong không khí khô, hàm lượng của các hạt có hại này cao hơn nhiều, điều này cũng góp phần vào tác hại... Vì đối với nhiều người, những tác nhân được liệt kê là kẻ thù tồi tệ nhất - chất gây dị ứng, rõ ràng không khí khô là kẻ thù của những người bị dị ứng! Đó là lý do tại sao để phòng các bệnh đường hô hấp, bệnh dị ứng, nên duy trì độ ẩm trong phòng ít nhất là 40, và tốt nhất là 50-60%.

Nhu cầu làm ẩm không khí là điều hiển nhiên đối với những ai muốn ngăn ngừa và trì hoãn sự xuất hiện của các nếp nhăn. Da bị mất độ ẩm là lý do khiến da bị lão hóa! Ít ai biết rằng với nỗ lực giữ gìn nhan sắc và tuổi thanh xuân với sự hỗ trợ của các loại kem bảo vệ và dưỡng ẩm, khi sử dụng trong điều kiện độ ẩm không khí thấp, chúng ta đã gây hại nghiêm trọng cho làn da! Khi độ ẩm tương đối không đủ, kem dưỡng ẩm thay vì thu hút độ ẩm từ bên ngoài, hút ẩm từ sâu bên trong da, do đó làm cho da trở nên khô hơn!

Ngoài ra, độ ẩm không khí 50% đơn giản là thoải mái nhất. Với độ ẩm như vậy, cả trẻ em và người lớn đều cảm thấy thoải mái; với độ ẩm như vậy, ngày trôi qua hoạt động sôi nổi và đêm trôi qua trong giấc ngủ êm đềm, dễ chịu.

Không khí chúng ta hít thở có chứa nhiều chất độc hại: bụi thảm, khói thuốc lá, phấn hoa, lông động vật, mạt bụi,… Những chất này gây dị ứng và các bệnh về đường hô hấp.

Các hiệu ứng:

Đau đầu
Chóng mặt
Kích ứng khoang mũi
Buồn nôn
Bệnh đường hô hấp
Dị ứng
Bệnh hen suyễn
Bệnh phổi
Kích ứng da

Bạn có thể biến một căn hộ thành khu vườn mùa đông bằng cách đặt hàng chục cây trong nhà vào đó và tưới nước thường xuyênđộ ẩm mà chúng tỏa ra có thể đủ để duy trì độ ẩm tương đối chấp nhận được. Nhưng với không gian sống hạn chế trong căn hộ của chúng tôi, cũng như vì lý do thẩm mỹ, phương pháp này không được áp dụng nhiều, và sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu lắp đặt một thiết bị nhỏ không chỉ làm tăng độ ẩm không khí và làm sạch nó, nó sẽ duy trì nó ở cấp độ Bạn nhất định.

Có những thiết bị nào để làm ẩm không khí?

Các loại máy tạo ẩm phổ biến nhất là máy tạo ẩm hơi nước, sóng siêu âm, máy tạo ẩm truyền thống (hơi lạnh) và máy rửa không khí.

Máy tạo ẩm bằng hơi nước hoạt động dựa trên nguyên lý bốc hơi nước nóng, giống như một chiếc ấm đun nước. Đây là một cách phổ biến khác để làm bão hòa không khí bằng hơi ẩm, trong khi quá trình tạo ẩm xảy ra với hơi nước vô trùng và tất cả các tạp chất lắng xuống dưới đáy của thiết bị.

Trong máy tạo ẩm bằng sóng siêu âm, nước từ bể chứa được đưa đến một màng siêu âm rung ở tần số cao, nơi nó phân tách thành những tia nước nhỏ "phun ra" qua màng.

Luồng không khí do quạt tạo ra sẽ thổi hơi lạnh vào phòng. Với kích thước nhỏ máy tạo ẩm siêu âm có hiệu suất cao và có thể phù hợp với phòng lớn.

Trong máy rửa không khí, không khí khô được làm ẩm bằng cách đi qua các đĩa quay, ngập một phần trong nước, từ bề mặt có hơi ẩm bay hơi tự nhiên. Trong trường hợp này, bụi và chất bẩn lắng đọng cả trên đĩa và trên bề mặt nước, và dễ dàng được loại bỏ khỏi đó trong quá trình vệ sinh máy làm ẩm bên dưới nước chảy... Một ưu điểm quan trọng của máy rửa khí là chi phí vận hành thấp do không có vật tư tiêu hao.

Độ ẩm tương đối là một tiêu chí để đánh giá khí hậu trong nhà, là phần trăm hơi nước trong không khí ở nhiệt độ hiện tại.

Vào mùa lạnh, độ ẩm không khí tối ưu trong căn hộ là 35-45%. Nếu độ ẩm nhỏ hơn 30% sẽ có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Làm thế nào để đo độ ẩm trong nhà?

Để đo độ ẩm trong phòng, nó được sử dụng thiết bị đặc biệt- ẩm kế. Bạn có thể làm mà không cần nó nếu bạn sử dụng phương pháp dân gian: Bạn cần mang nón thông về nhà. Vì vậy, nếu không khí trong phòng khô, vết sưng sẽ "đóng vảy" và với một lượng ẩm bình thường, chúng sẽ ép vào nhau.

Tại sao không khí khô lại nguy hiểm:

giảm hiệu suất (mệt mỏi, thờ ơ, buồn ngủ);
nhiễm trùng;
sự mất nước của cơ thể;
da mặt và tay khô.

Làm thế nào để đối phó với không khí khô:

thông gió cho căn phòng, bởi vì không khí càng khô, ôxy càng chứa ít hơn, do đó các quá trình sinh hóa trong máu bị gián đoạn, dẫn đến mệt mỏi và suy nhược. Để làm giàu oxy trong không khí và duy trì hiệu quả, bạn cần mở cửa sổ sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ từ 5 - 10 phút. Nếu trời mưa, tốt hơn là đặt cửa sổ trên hệ thống thông gió vi mô;
bắt đầu cây trồng trong nhà- cây lô hội, cây huyết dụ, cây huyết dụ, v.v. Nên đặt một vài chậu cây trong phòng nơi một người ở hầu hết thời gian trong ngày. Ngoài ra, bằng cách thường xuyên tưới nước cho chậu hoa và phun từ bình xịt, bạn cũng có thể cung cấp thêm độ ẩm cho không khí;
bạn có thể mua một máy tạo độ ẩm đặc biệt cho gia đình, điều này sẽ giúp tránh làm khô màng nhầy của mắt và lây lan các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp;
Việc làm ẩm không khí trong căn hộ có thể được tổ chức với sự giúp đỡ của bà ngoại. Vì vậy, các bình chứa nước được đặt trong phòng hoặc treo đồ vải ướt - hơi ẩm bay hơi sẽ bão hòa không khí.

Làm thế nào để thoát khỏi các triệu chứng không khí khô?

Làm sạch ướt thường xuyên sẽ giúp loại bỏ tác động của hệ thống sưởi dưới dạng bụi, buộc phải luân chuyển trong phòng bởi các dòng không khí từ bộ tản nhiệt. Điều này rất dễ gây dị ứng, vì vậy việc lau ướt sẽ giúp loại bỏ các triệu chứng khó chịu;
hít phải không khí khô có nguy cơ làm cơ thể mất nước, vì vậy bạn cần uống nhiều chất lỏng (nước lọc, nước chè, nước trái cây, nước hoa quả): trong ngày, lượng nước cần thiết được tính theo công thức 40 ml trên 1 kg. trọng lượng cơ thể;
do độ ẩm trong căn hộ thấp, da mất độ đàn hồi và trở nên căng. Để giảm thiểu những biểu hiện như vậy, bạn cần ít dùng thuốc hơn tắm nước nóng và sử dụng xà phòng. Tốt hơn là sử dụng chất làm sạch da micellar và làm cho nước trong vòi hoa sen ấm, nhưng không đun sôi. Bạn cũng có thể chống khô da bằng nước nóng, xịt lên mặt, tay và cổ nhiều lần trong ngày.

Không khí khô trong nhà thực sự “rút ruột” cơ thể, khiến cơ thể mất nước, hoạt động kém hiệu quả, dị ứng, da xấu đi, dễ bị nhiễm trùng. Vì vậy, bạn cần theo dõi cẩn thận độ ẩm, ví dụ như sử dụng máy làm ẩm không khí trong căn hộ, máy ion hóa không khí và các phương pháp làm ẩm không khí khác.

Trẻ có hay bị ốm vặt không, có bị dị ứng không hay vì lý do nào đó mà mũi luôn bị nghẹt? Bác sĩ khuyên nên tăng cường hệ thống miễn dịch và bạn chạy đến hiệu thuốc cho một loại thuốc kỳ diệu mới? Hoặc có thể bé ngủ không ngon, hay thất thường và bạn nghĩ rằng tất cả những điều này là do mọc răng hoặc do bão từ? Bắt đầu với việc đơn giản nhất: kiểm tra vi khí hậu của ngôi nhà của bạn, cụ thể là độ ẩm của không khí. Nó chỉ ra rằng không khí khô là một nguyên nhân phổ biến của cả hai bệnh và cảm thấy không khỏe còn bé.

1 làm giảm khả năng miễn dịch

Các màng nhầy của khoang mũi là hàng rào đầu tiên và rất quan trọng của chúng ta đối với vi khuẩn và các loại vi rút khác nhau. Đó là niêm mạc mũi tiếp xúc với một số lượng lớn các vi khuẩn khác nhau mỗi giây, nhưng vì chất nhầy liên tục hình thành trong mũi nên nó không cho phép chúng xâm nhập vào cơ thể của trẻ. Khả năng này của màng nhầy được gọi là khả năng miễn dịch tại chỗ. Nhưng niêm mạc mũi chỉ có thể bảo vệ khỏi nhiễm trùng nếu nó được giữ ẩm tốt, và nếu mũi bị khô, công việc của miễn dịch tại chỗ sẽ bị suy giảm. Khi đó vi khuẩn và vi rút dễ dàng vượt qua hàng rào bảo vệ do khả năng miễn dịch tại chỗ bị suy yếu, và khả năng đứa trẻ sẽ bị ốm khi tiếp xúc với một ổ nhiễm trùng ngay lập tức tăng lên. Vì vậy kẻ thù chính của miễn dịch tại chỗ và một trong những nguyên nhân khiến trẻ hay ốm vặt là không khí hanh khô.

2 thúc đẩy dị ứng

Và không khí khô trong nhà cũng rất có hại cho trẻ dễ mắc phải phản ứng dị ứng... Không chỉ màng nhầy của mũi và miệng bị khô, mà còn khiến cơ thể ngay lập tức dễ bị ảnh hưởng bởi các chất gây dị ứng khác nhau, bao gồm cả bụi. Vì vậy, bản thân bụi trong các phòng có độ ẩm rất thấp, thực tế không lắng đọng mà liên tục bay lơ lửng trong không khí. Ngoài ra, lông động vật, phấn hoa thực vật, các hạt nhỏ từ quần áo, bất kỳ vật dụng gia đình nào trong nhà cũng được thêm vào đó. Và đứa trẻ liên tục hít thở tất cả những điều này. Nếu không khí có độ ẩm bình thường, bụi và các chất gây dị ứng khác sẽ đọng lại trên sàn nhà nhanh hơn và em bé sẽ không hít phải bất kỳ thứ khó chịu nào.

3 giữ cho mũi không thở

Nếu không khí trong nhà quá ấm và khô và các màng nhầy bị khô thì cơ thể phải phản ứng bằng cách nào đó. Phản ứng đầu tiên của bé là niêm mạc mũi tiết ra một chất bí mật để bảo vệ mình khỏi bị khô. Nhưng do không khí thường xuyên khô nên mũi bắt đầu tiết ra ngày càng nhiều dịch tiết - kết quả là xuất hiện sổ mũi hoặc nghẹt mũi. Hơn nữa, cái gọi là mũi có thể không tồn tại - chỉ là một đứa trẻ hay "càu nhàu" vào mũi của mình mọi lúc, hoặc ngửi nó. Có thể có một tình huống khác: đến một lúc nào đó, màng nhầy bị khô hoàn toàn, đóng vảy trong đó, làm tắc mũi nhiều hơn. Nhân tiện, trẻ sơ sinh đã có đường mũi hẹp và ngắn, và nếu có thêm bọng nước, nghẹt mũi hoặc đóng vảy khô thì trẻ càng khó thở hơn.

4 can thiệp vào giấc ngủ và tận hưởng cuộc sống

Không khí càng khô, càng chứa ít oxy. Thiếu oxy (thiếu oxy) chủ yếu ảnh hưởng đến hệ thần kinh... Ở người lớn, đau đầu thường bắt đầu, sự tập trung chú ý giảm, và mệt mỏi tăng lên. Trẻ nhỏ do thiếu oxy nên cáu kỉnh hơn, hay nghịch ngợm hơn và ngủ không ngon giấc. Vì vậy trẻ hoàn toàn có thể không khóc do răng hay do bão từ mà chỉ là tình trạng thiếu oxy ảnh hưởng đến trẻ. Khó thở do màng nhầy khô lại thêm vào đó là tình trạng thiếu oxy - đây là lý do khiến bé hay trằn trọc trong giấc ngủ, hay thức giấc, hoặc không thể ngủ được trong một thời gian dài. Và trẻ thường uống nước hoặc sữa vào ban đêm không phải vì đói mà chỉ đơn giản là miệng của trẻ bị khô.

5 điều cản trở việc ăn uống

Bé ăn như thế nào? Bú vú mẹ
hoặc một cái chai, tức là cái miệng của họ lúc nào cũng bận rộn.
Và cố gắng hút thứ gì đó nếu bạn bị nghẹt mũi, đóng vảy khô hoặc thậm chí chảy nước mũi trong đó. Em bé bắt đầu ăn, và lúc nào bé cũng phải dừng lại, bạn cũng cần thở.
Và mẹ không hiểu sao bỗng nhiên con
thả rương ra, rồi lại vồ lấy nó. Nghĩ rằng vấn đề là ở cô ấy (vú cho bú sai cách hoặc hình dạng núm vú không giống nhau), hay nói chung là
bắt đầu lo sợ rằng không có đủ sữa. Và tất cả
đơn giản: mũi của trẻ bị khô hoặc bị tắc.

6 phải làm gì

Trẻ cảm thấy thoải mái nhất ở nhiệt độ 20-22 ° C và độ ẩm không khí 50-70%. Nhưng vào mùa đông, khi pin hoạt động hết công suất, nhiệt độ trong nhà lên tới 25-28 ° C, và độ ẩm giảm xuống 20%. Bạn có thể tìm hiểu điều này nếu bạn mua nhiệt kế cùng với ẩm kế: chúng sẽ hiển thị cả nhiệt độ trong phòng và độ ẩm của nó.
Để tạo vi khí hậu chính xác trong phòng, bạn phải:
- Ít nhất một lần mỗi ngày, lau ướt phòng của bé (chỉ rửa sàn nhà, không quá lo lắng về độ sạch sẽ như việc làm ẩm nhà).
- Thông gió trong phòng ít nhất 4-6 lần một ngày, trong 10 phút. Độ ẩm, nếu ở ngoài cửa sổ có sương giá, sẽ không tăng (ở nhiệt độ thấp bên ngoài, không khí cũng thường khô), nhưng nó sẽ bổ sung thêm oxy.
- Nếu pin được điều chỉnh, sau đó không bật chúng hết công suất.
- Mua máy tạo độ ẩm và sử dụng thường xuyên. Nếu không được thì bạn cần làm ẩm không khí trong nhà. bài thuốc dân gian: treo khăn ướt gần bộ tản nhiệt sưởi ấm (nó không kéo dài, nhưng nó ít nhất là một cái gì đó); đặt các thùng chứa nước rộng gần pin; chỉ cần xịt liên tục nước sạch từ bình xịt.
- Làm ẩm mũi cho bé bằng các dung dịch nước muối sinh lý. Làm mềm và loại bỏ các lớp vảy trong mũi.

08/02/2017 0 1,555 lượt xem

Để có một kỳ nghỉ thoải mái trong một căn phòng, một số điều kiện nhất định phải được duy trì trong đó, bao gồm cả độ ẩm tối ưu. Và làm thế nào để làm ẩm không khí trong phòng không có máy tạo ẩm tại nhà? Điều đó hoàn toàn có thể xảy ra nếu bạn biết và sử dụng những phương pháp hiệu quả.

Tác hại của không khí khô trong căn hộ

Chỉ số thông thường của độ ẩm không khí dao động từ 40-60%. Và không chỉ tăng mức độ mà còn giảm mức độ có thể ảnh hưởng tiêu cực đến vi khí hậu của căn phòng, cũng như sức khỏe và hạnh phúc của người ở. Và nếu tại độ ẩm cao và sự ẩm thấp, rủi ro của giáo dục tăng lên, sau đó một chỉ số giảm có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng không kém.

Để hiểu tại sao bạn cần tăng độ ẩm, bạn cần xem xét tác hại mà việc giảm độ ẩm có thể gây ra. Dưới đây là một số thách thức và rủi ro:

Tăng căng thẳng cho hệ thống hô hấp. Thứ nhất, do không khí quá khô, niêm mạc của đường hô hấp bị tổn thương, bắt đầu mỏng và bị kích thích, gây ra các triệu chứng như ho khan, đổ mồ hôi. Thứ hai, do độ ẩm thấp, có thể khó loại bỏ đờm và các hạt nhỏ xâm nhập vào chúng trong quá trình thở ra khỏi phổi, điều này sẽ dẫn đến sự phát triển của viêm phế quản hoặc thậm chí là viêm phổi.
Rối loạn hệ thống tim mạch. Cơ thể con người phần lớn được cấu tạo bởi nước, nó là một phần của máu và các chất lỏng sinh học khác, và cũng có trong tất cả các mô. Khi thiếu chất lỏng, máu có thể đặc lại, ảnh hưởng đến hoạt động của cơ quan bơm máu - tim.
Điều đặc biệt quan trọng là đảm bảo đủ độ ẩm cho trẻ sơ sinh, vì khi còn trong bụng mẹ, trẻ đã ở trong một môi trường ẩm ướt, và sự thay đổi mạnh về điều kiện có thể trở thành căng thẳng nghiêm trọng và là một thử nghiệm thực sự cho cơ thể.
Màng nhầy của mắt trở nên mỏng hơn và cạn kiệt, dẫn đến khởi phát các triệu chứng như khô, chuột rút, đỏ và khó chịu nghiêm trọng. Những người làm việc máy tính hoặc sử dụng kính áp tròng đặc biệt dễ mắc các biểu hiện này.
Da khô và bong tróc. Da rất cần độ ẩm và không chỉ hấp thụ từ cơ thể mà còn từ môi trường. Nếu không đủ độ ẩm và thiếu nước, các mô sẽ bị cạn kiệt, mất đi độ đàn hồi và săn chắc, đồng thời lão hóa và bào mòn nhanh hơn rất nhiều.
Tăng nguy cơ chảy máu cam. Do màng nhầy của khoang mũi bị mỏng đi do không khí khô quá mức, các mao mạch sẽ trở nên dễ bị tổn thương và dễ vỡ hơn, có thể dẫn đến tổn thương.
Tóc và móng tay giòn. Tình trạng của chúng phần lớn phụ thuộc vào điều kiện môi trường, và với sự thiếu hụt độ ẩm, chúng có thể xấu đi đáng kể.
Làm mát cơ thể, giảm nhiệt đáng kể. Không khí khô có khả năng giữ và giữ nhiệt rất kém, vì vậy trong điều kiện đó con người có thể đông cứng nhanh hơn, đặc biệt là vào mùa lạnh. Ngoài ra, một phòng với Độ ẩm thấp không dễ để khởi động bầu không khí thoải mái, tự động tăng mức tiêu thụ điện năng.
Không khí khô có thể làm hỏng các yếu tố bên trong. Vì vậy, nó gây ra khô và nứt nẻ sau đó. đồ nội thất gỗ và một số nhạc cụ, gây ra sự nhiễm điện đáng kể đối với các vật liệu tổng hợp, đồng thời cũng làm tăng tốc độ mài mòn của thảm và các sản phẩm từ lông thú, làm giảm tuổi thọ của chúng.
Điện áp tĩnh gia đình thiết bị điện trong điều kiện độ ẩm thấp ngăn cản sự lắng đọng của bụi và các hạt nhỏ khác bay lơ lửng trong không khí. Kết quả là một cảm giác căn phòng đầy bụi.
Không khí khô ảnh hưởng đến vật nuôi, vật nuôi cũng cần độ ẩm.
Các hạt nước chứa trong không khí cung cấp nước đầy đủ cho các bộ phận trên mặt đất của cây trồng trong nhà. Do đó, ở mức độ ẩm giảm, hoa có thể bị héo và khô, rụng lá, mất tính chất trang trí.
Sự giảm mức độ của một chỉ số quan trọng như vậy có thể gây ra đợt cấp của bệnh dị ứng hoặc bệnh mãn tính.

Làm thế nào để biết không khí trong phòng khô?

Làm thế nào để bạn biết nếu bạn cần làm ẩm không khí? Để làm điều này, bạn nên đánh giá mức độ ẩm và xác định mức độ giảm của nó. Sự cố phổ biến nhất xảy ra trong thời điểm vào Đông và là do việc sử dụng tích cực các thiết bị sưởi ấm kích thích quá trình bay hơi tăng tốc và làm khô không khí trong phòng. Nhưng làm thế nào để bạn biết khi nào đã đến lúc phải hành động?

Tình trạng sức khỏe và hạnh phúc của người ở có thể cho biết về sự thay đổi và suy thoái của vi khí hậu trong phòng. Không khí khô thường gây ra ho khan vô cớ và đau họng, khô mắt, đỏ, chuột rút và khó chịu.

Ngoài ra, do màng nhầy mỏng đi, hàng rào bảo vệ tự nhiên của cơ thể con người yếu đi, thường gây ra cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng khác nhau, và khả năng miễn dịch giảm. Người ta cũng quan sát thấy hiện tượng bong tróc da và giảm độ đàn hồi, tóc giòn và các mảng móng bị tách lớp.

Đánh giá tình trạng của cây trong nhà của bạn. Nếu chúng phát triển chậm, và lá của chúng bị khô, chuyển sang màu vàng, quăn và rụng thì có thể là do thiếu độ ẩm. Bạn có thể xem vật nuôi. Dấu hiệu chính của tình trạng sức khỏe và sức khỏe của chúng là mũi: nếu nó khô, có nghĩa là vật nuôi đang cảm thấy khó chịu và mức độ ẩm trong phòng giảm đáng kể.

Để đánh giá độ ẩm không khí, bạn có thể sử dụng thiết bị chuyên dụng đo chỉ số này - ẩm kế. Nhưng nếu bạn không có, thì bạn có thể tiến hành một thử nghiệm đơn giản của riêng mình.

Kính làm lạnh hoặc các loại khác bình Thủy tinh trong tủ lạnh và đặt nó xa lò sưởi hoặc các nguồn nhiệt khác. Nếu chất ngưng tụ tạo thành khô hoàn toàn sau 5 đến 10 phút, điều này có nghĩa là không khí đã khô và phải thực hiện các biện pháp khẩn cấp.

Làm thế nào để làm ẩm không khí mà không cần máy tạo ẩm? Kỹ thuật cơ bản

Có một số cách để làm ẩm không khí mà không cần máy làm ẩm tại nhà:

Xịt nước bằng cách dùng bình xịt xịt khắp phòng. Bằng cách này bạn có thể dưỡng ẩm cho rèm cửa và rèm cửa, những cái thảm, cây trồng trong nhà.
Bạn có thể đặt các thùng chứa đầy nước trong phòng. Và chúng phải mở để hơi ẩm bay hơi không bị cản trở và bão hòa không khí. Các bình có thể được đặt trên bệ cửa sổ hoặc gần thiết bị sưởi ấm... Nhưng cần thay nước thường xuyên để tránh hiện tượng nở và nhão mùi hôi... Và để đẩy nhanh quá trình bay hơi, bạn có thể đặt một cái chậu bên dưới pin, đặt một đầu băng hoặc mảnh vải vào đó và đặt đầu kia lên máy sưởi.
Thường xuyên phơi đồ giặt trong phòng. Sấy các đồ đã rửa không phải trong phòng tắm hoặc ngoài ban công mà ở tất cả các nơi trong nhà hoặc căn hộ, sẽ làm tăng độ ẩm. Nhưng vì vậy mà cô không ngừng được ủng hộ trên cấp độ cao nhất, đồ sẽ phải giặt thường xuyên và số lượng lớn. Để đẩy nhanh quá trình, bạn có thể đặt nó gần các thiết bị sưởi ấm. Ngoài ra, bạn cũng không nên bóp đồ quá mạnh. Và nếu bạn giặt chúng trong máy giặt thì không nên bật chế độ vắt.
Vào mùa đông, bạn có thể che pin và các thiết bị sưởi khác bằng khăn ẩm. Dưới tác động của nhiệt, hơi ẩm sẽ chủ động bay hơi và truyền vào không khí, cải thiện các đặc tính của nó. Nhưng đừng để nước vào thiết bị điện: Điều này có thể dẫn đến đứt và đoản mạch. Vật liệu phải được giữ ẩm vừa phải và liên tục, nên làm ướt thường xuyên (với mức độ ẩm giảm đáng kể hàng ngày hoặc thậm chí hai lần một ngày).
Sử dụng các loại cây trồng trong nhà để làm ẩm không khí. Nói chung, hầu hết tất cả chúng đều tổng hợp ôxy, đồng thời thoát hơi nước do rễ hấp thụ qua lá. Nhưng một số loài hoa đặc biệt hữu ích theo quan điểm này. Một điều hợp lý là cây càng có nhiều tán lá, càng rậm rạp và càng nhiều nước thì nó càng thải ra nhiều nước. Hãy chọn những loại hoa như hoa bách hợp, hoa dâm bụt, hoa râm bụt, cây huyết dụ, hoa gió, cây nephrolepis, hoa dạ yến thảo, cây phong lan, hoa phong lan, cây bạch dương, cây hy thiêm, và những loại tương tự. Sắp xếp một vài chậu cây trên bệ cửa sổ hoặc bàn ghế. Và nếu bạn có một ban công hoặc lô gia được lắp kính và cách nhiệt, thì không gian này có thể được biến thành một khu vườn mùa đông.
Một vùng nước thu nhỏ trang trí trong nhà, chẳng hạn như đài phun nước hoặc thác nước. Nó không chỉ bình thường hóa mức độ ẩm mà còn trang trí nội thất của căn phòng.
Bạn có thể lắp đặt một bể cá sẽ hoạt động như một máy tạo độ ẩm tự nhiên và mang lại niềm vui cho tất cả cư dân của ngôi nhà hoặc căn hộ nhờ những cư dân thủy sinh trong đó. Sự bay hơi của hơi ẩm được thực hiện qua cả hai bề mặt thoáng và trong quá trình vận hành thiết bị lọc. Nhưng bể cá chủ yếu là môi trường sống của cá và các sinh vật khác, vì vậy nó sẽ cần được chăm sóc liên tục. Ngoài ra, để đạt được sự hydrat hóa đầy đủ, bạn nên chọn một bình chứa có thể tích đáng kể.
Lên sóng thường xuyên. Để duy trì một vi khí hậu thoải mái, nên thông gió trong phòng ít nhất hai đến ba lần một ngày. Hơn nữa, quy trình như vậy trở nên đặc biệt hiệu quả vào mùa hè, cũng như trái mùa, khi lượng mưa thường giảm. Vào mùa đông, trong tình trạng sương giá khắc nghiệt, không khí bên ngoài khô, nên việc chiếu gió sẽ không cho phép bạn đạt được hiệu quả như mong muốn. Để tạo ẩm, bạn nên mở tất cả các cửa sổ hoặc lỗ thông hơi trong ít nhất mười lăm phút đến hai mươi phút, và tốt nhất là trong thời gian dài hơn.
Để tăng độ ẩm bằng tay của chính bạn, bạn có thể thực hiện thường xuyên và khá thường xuyên lau ướt... Quy trình này không chỉ cho phép loại bỏ bụi bẩn trên tất cả các bề mặt mà còn kích thích sự bay hơi của độ ẩm. Việc vệ sinh phải bao gồm bắt buộc rửa sàn và lau bụi bằng khăn ẩm. Không nên sử dụng chất tẩy rửa hóa học, chúng chỉ cần thiết trong trường hợp ô nhiễm nặng. Bạn cũng cần thường xuyên lau lá cây, bụi cũng lắng xuống. Vệ sinh nên được thực hiện hai lần một tuần và trong vườn ươm thường xuyên hơn - tốt nhất là cách ngày hoặc thậm chí hàng ngày.

Video: 5 cách làm ẩm không khí.