Psykologinen puolustus: todellisuuden vääristäminen vai oman "minän" säilyttäminen? Psykologin ammatti. Kuka on psykologi, kuvaus ammatista

JOHDANTO

Psykokorjauksen käsite. Sana "korjaus" tarkoittaa kirjaimellisesti "oikaisua". Psykokorrektio on henkilön psykologian tai käyttäytymisen puutteiden määrätietoista korjaamista erityisiä keinoja psykologinen vaikutus. Pääsääntöisesti ne puutteet, joilla ei ole orgaanista perustaa ja jotka eivät edusta sellaisia ​​vakaita ominaisuuksia, jotka muodostuvat melko varhain ja eivät sitten käytännössä muutu, ovat psykokorjauskelpoisia.

Pääasiallinen ero psykokorjauksen ja ihmisen psyykkiseen kehitykseen tähtäävien vaikutteiden välillä on se, että psykokorjaus käsittelee jo muodostuneita persoonallisuuden ominaisuuksia tai käyttäytymistyyppejä ja pyrkii muokkaamaan niitä uudelleen, kun taas psykologisen kehityksen päätehtävänä on varmistaa, että psykologisen kehityksen päätehtävänä on varmistaa, että psykologisen kehityksen poissaollessa tai riittämätön kehitys tarvittavien psykologisten ominaisuuksien muodostamiseksi ihmisessä.

Ero psykokorjauksen ja psykoterapian välillä on se, että psykoterapia käsittelee ja hoitaa ihmisen mielenterveysongelmia. Monet ihmisten psyyken ja käyttäytymisen poikkeavuudet, jotka ilmenevät sairauksina, ovat samanlaisia ​​kuin psykokorrektiota käsittelevän psykologin. Monissa tapauksissa - normaalisuuden ja patologian rajatilaan kuuluvissa - psykokorrektiota ja psykoterapiaa on vaikea erottaa toisistaan ​​sekä käytettyjen menetelmien että vaikutuksen tulosten perusteella. Ihmisiä, jotka hakevat apua psykoterapeutilta, kutsutaan yleensä potilaiksi, ja niitä, jotka tarvitsevat vain psykokorrektiota apua, kutsutaan asiakkaiksi. Asiakas on fyysisesti ja henkisesti normaali terve mies jolla on psyykkisiä tai käyttäytymisongelmia elämässään, eikä hän pysty ratkaisemaan niitä itse.

Psykokorrektiiviset vaikutukset voivat olla seuraavia päätyyppejä: suostuttelu, ehdotus, jäljittely, vahvistaminen. Taivuttelu on psykokorrektiivisen vaikuttamisen menetelmä, joka on suunniteltu henkilön tietoisuuteen ja hänen psykologiansa ja käyttäytymisensä puutteiden tahdonmukaiseen korjaamiseen. Vakaumus auttaa henkilöä ymmärtämään vaikeuksiensa syyt ja vahvistaa halua päästä eroon puutteista.

Vakaumuksella voi puolestaan ​​olla useita muotoja. Ensimmäinen on auttaa henkilöä ymmärtämään omat puutteensa sillä odotuksella, että hän itse löytää voiman päästä niistä eroon. Tähän on erityisesti suunniteltu logoterapia ja osittain psykoanalyysi. Toisen tyyppinen suostuttelu, tällaisen avun lisäksi, sisältää keinojen osoittamisen, joilla hän voisi päästä eroon puutteista. Tämä on esimerkiksi apua psykologisen neuvonnan aikana. Kolmas vakuuttavan psykokorjausvaikutuksen tyyppi on se, että psykologi auttaa asiakastaan ​​alusta alkaen. Samalla asiakas osallistuu itse vapaaehtoisesti ja tietoisesti prosessiin yhdessä psykologin kanssa. Näin tapahtuu esimerkiksi K. Rogersin asiakaslähtöisessä psykoterapiassa.

Ehdotus on asiakkaaseen psykologisen vaikutuksen prosessi, joka ei tarkoita hänen tietoisuutta kaikesta, mitä tapahtuu. Asiakkaalla voi olla epämääräinen käsitys siitä, mikä häneen vaikuttaa psykologinen vaikutus, mutta ei täysin ymmärrä, mitä todella tapahtuu. Ehdotusta käytetään esimerkiksi silloin, kun asiakas haluaa muuttua, mutta hän tiedostamatta vastustaa sitä.

Ehdotuksen aikana henkilö voi olla tajuissaan, puolitajuinen tai tajuton. Tiedostamattomalla ehdotuksella käytetään esimerkiksi hypnoositekniikoita tai asiakkaan huomio ohjataan pois.

Jäljitelmätekniikka koostuu siitä, että psykologi ei selitä tai ehdota asiakkaalle mitään, vaan yksinkertaisesti osoittaa hänelle tarvittavat näytteet käyttäytymistä, tarjoutuen toistamaan ne. Tämä tapahtuu usein käytettäessä ryhmäpsykokorrektiomenetelmiä, kun osallistujat ratkaisevat käyttäytymis- ja ihmissuhdeongelmia. Tässä tapauksessa ryhmänjohtaja näyttää, miten tietyissä tilanteissa tulee käyttäytyä.

Lopuksi vahvistaminen on behavioristilähtöisessä psykoterapiassa kehitetty menettely, joka perustuu sosiaalisen oppimisen teoriat. Tässä tapauksessa tarvittavan psykokorjaustuloksen saavuttamiseksi käytetään erilaisia ​​kannustimia, palkintoja ja rangaistuksia, joiden avulla vahvistetaan tarpeellisia käyttäytymisreaktioita ja tuhotaan tarpeettomat käyttäytymisreaktiot.

Käytännössä psykokorrektiota voidaan käyttää kahdessa muodossa: yksilöllisesti tai ryhmänä. Ensimmäisessä tapauksessa psykologi työskentelee asiakkaan kanssa yksitellen vieraiden poissa ollessa. Toisessa tapauksessa hän työskentelee välittömästi asiakasryhmän kanssa, joka psykokorjausprosessissa on vuorovaikutuksessa paitsi hänen, myös toistensa kanssa.

YKSILÖLLINEN psykokorjaus.

Yksilöllisen psykokorjauksen soveltaminen. Yksilöllistä psykokorjausta käytetään silloin, kun asiakkaan ongelmat ovat luonteeltaan yksilöllisiä eikä ihmissuhteita, kun asiakas kategorisesti kieltäytyy ryhmätyöskentelystä tai hänen työnsä ryhmässä on jostain syystä mahdotonta; kun käytetään melko vahvoja psykologisen vaikuttamisen menetelmiä ja asiakasta on jatkuvasti pidettävä tarkkailun ja valvonnan alaisena.

Yksilöllinen psykokorjaus on tarpeen, kun asiakkaan psykologi havaitsee lisääntyneen ahdistusta, vahva letargia, epäluulo, kohtuuttomat pelot, riittämättömästä itsensä tuntemisesta johtuvat ongelmat, elämän tarkoituksen ja tarkoituksen menetys.

Joskus käy niin, että ongelman luonteesta johtuen asiakas vaatii ryhmäpsykokorrektiota, mutta kieltäytyy kategorisesti ryhmätyöstä. Sitten ensimmäisenä askeleena matkalla kuntoutus Voit käyttää yksilötyötä ja saada asiakas vähitellen, kun hän on siihen valmis, oivaltamaan tarpeen osallistua ryhmätyöhön.

Ryhmäpsykokorrektiotyön vasta-aiheita voivat olla asiakkaan vakava kiihtyneisyys ja emotionaalinen epätasapaino, hänen vaikea luonne, sairaus, riittämätön älyllinen tai moraalinen kehitys ja muut. Voimakkaiden ryhmäpsykokorrektioiden avulla tällaiset ihmiset voivat kokea emotionaalista stressiä tai hajoamista. Toisesta syystä asiakas voi tietoisesti tai tiedostamatta häiritä muiden ryhmän jäsenten työtä. Seuraavasta syystä hänen terveydentilansa voi huonontua jyrkästi. Lopuksi hän ei ehkä ymmärrä, mitä häneltä vaaditaan, tai hän ei ehkä käyttäydy tarpeeksi kulttuurisesti ryhmässä, järkyttää muita käyttäytymisellään ja saa heidät pois tasapainosta.

Joskus asiakas haluaa - ja todella tarvitsee - työskennellä ryhmässä, mutta itse asiassa vastustaa sitä. Sitten psykologin pitäisi yrittää poistaa sisäinen vastus vakuuttaa hänet tarpeesta liittyä ryhmätyöhön ja auttaa häntä tekemään tämä käytännössä.

On asiakkaita, jotka käyttäytyvät aivan normaalisti tavallisissa psykokorjaustilanteissa, mutta menettävät itsensä hallinnan, kun he tuntevat voimakkaan psykologisen vaikutuksen. Tässä tapauksessa tehokas psykologinen toimenpide on ensin testattava asiakkaalla yksilöllisesti ja sisällytettävä sitten ryhmään.

Jotta voit käyttää psykokorrektiota oikein käytännössä, sinun on tiedettävä seuraavat asiat. Yksilöllinen psykokorjaus auttaa todella vain niitä, joilla on todellisia psykologisia tai käyttäytymisongelmia. Vain ammattipsykologi voi määrittää tällaisten ongelmien olemassaolon tai tunnistaa asiakas itse. Joskus ihminen ajattelee, että hänellä on ongelmia, vaikka todellisuudessa ei. Joskus päinvastoin näyttää siltä, ​​​​että ongelmaa ei ole, vaikka todellisuudessa se on olemassa.

Ammattimaisen psykologisen avun tarjoamiseksi on tarpeen tietää psyykkisten puutteiden syyt sekä mitä tapahtuu henkilön psyykessä ja käyttäytymisessä, erityisesti korjausprosessin aikana. Tätä prosessia on valvottava ja sen tulokset on kyettävä ennustamaan. Tämä edellyttää monipuolista ja syvällistä psykologista tietämystä, jota pääsääntöisesti voi hankkia vain erityisissä korkeakouluissa psykologian tiedekunnissa. Jos epäpätevä henkilö ottaa henkilökohtaisen psykokorjausavun työn, hän pystyy aiheuttamaan asiakkaalle erittäin merkittävää haittaa.

Psykokorrektiolla ei ole juurikaan hyötyä ihmisille, joiden psyykkiset tai käyttäytymispoikkeamat johtuvat vakavista orgaanisista sairauksista. Sillä voi tietysti olla tilapäinen positiivinen vaikutus heihin, mikä helpottaa yleistä fyysistä ja psyykkistä tilaa, mutta koska psykokorrektio itsessään ei pysty poistamaan orgaanista vikaa, psykologiset ja käyttäytymishäiriöt ovat mahdollisia sen jälkeen, eli palautuminen. vastaavista poikkeamista. Tässä tapauksessa on suositeltavaa psykokorjauksen rinnalla ryhtyä vakavaan vastaavan orgaanisen sairauden hoitoon lääkärin valvonnassa.

Toinen seikka, joka on pidettävä mielessä yksilöllistä psykokorjausta sovellettaessa, on seuraava. Psykokorrektiivisen vaikutuksen tuloksena oleva vaikutus on vakiinnutettava käytännössä. Jos asiakas on yhdessä psykologin kanssa käsitellyt ongelmaansa, se ei tarkoita, että hän pystyisi pääsemään siitä täysin eroon yksin ilman jatkuvaa psykologin apua. Hänen on oltava psykologin valvonnassa melko pitkän ajan, jopa sen jälkeen, kun psykokorrektiivisen hoidon positiiviset tulokset ovat ilmestyneet: ne on vahvistettava mahdollisten uusiutumisen estämiseksi.

Yksilöllisen psykokorjauksen tyypit. Mietitäänpä psykologisia ominaisuuksia erilaisia ​​tyyppejä yksilöllinen psykokorjaus: suostuttelu, ehdotus, psykoanalyysi ja logoterapia.

Taivuttelu soveltuu pääasiassa ihmisille, joilla on korkea älyllinen kehitystaso ja jotka pystyvät - jos heidät voidaan suostutella - selviytymään itsenäisesti psykologisista ongelmistaan. Nämä ovat yleensä ihmisiä, joilla on melko kehittynyt tahdonvoima, mutta ennen psykokorjausvaikutuksen alkamista he eivät ole vakuuttuneita siitä, että heillä todella on ongelmia, joiden parissa kannattaa työskennellä, tai eivät yksinkertaisesti usko, että psykologin avulla he selviävät. pystyy ratkaisemaan nämä ongelmat.

Inhimilliset puutteet

Jokaisella ihmisellä tämän maan päällä on omat ainutlaatuiset ominaisuudet. Lisäksi melkein kaikki niistä voidaan katsoa sekä henkilön etujen että haittojen syyksi. Otetaan esimerkiksi reagointikyky ja anteliaisuus. Yhteiskunnassa näitä ominaisuuksia pidetään yleensä hyvinä, mutta jos niitä tarkastellaan eri näkökulmasta, eteen tulee haitta.

Vastaava henkilö on aina valmis vastaamaan ja auttamaan. Arvokkuus? Epäilemättä! Mutta liiallinen reagointikyky häiritsee henkilön elämää; hän ei voi sanoa "ei" ja tulee usein hänen ympärillään olevien ovelampien ihmisten hyväksikäytön kohteeksi. Tästä näkökulmasta tämä puute estää tämän laadun omistajaa elämästä ja olemasta onnellinen.

Anteliaisuus on kiistaton hyve. Mutta joskus se muuttuu tuhlattavaksi, liian antelias ihminen voi jopa riistää itsensä ja läheisensä jakamalla etuja "ulkopuolelle".

Osoittautuu, että puutteet ovat persoonallisuuden piirteitä ja ominaisuuksia, jotka estävät elämää, menestymistä ja onnellisuutta, ennen kaikkea näiden ominaisuuksien omistajaa. Puutteita voivat olla tuhoisia tunteita (viha, ärtyneisyys, mielialan vaihtelut, pelko jne.), paheita (ahmatti, ahneus, kateus jne.) sekä muita inhimillisiä heikkouksia.

Perinteisesti kaikki puutteet voidaan jakaa useisiin ryhmiin.

Kuinka päästä eroon puutteista

Kasvu ja itsensä kehittäminen parantavat elämämme laatua, antavat merkityksen olemassaolollemme ja tekevät meistä kevyempiä, parempia ja onnellisempia. Siksi, jos jokin laatu häiritsee elämääsi, sinun on päästävä siitä eroon.

1. Etsi vika. Useimmiten puutteita ei tarvitse löytää, ihmiset tietävät, mikä vetää heidät takaisin ja estää elämään. Jos haluat vain tulla paremmaksi ihmiseksi, mutta et tiedä mistä aloittaa, kiinnitä huomiota siihen, mikä sinua ärsyttää muissa ihmisissä. Todennäköisesti tämä on juuri sitä, mitä sinulla on, mutta et voi hyväksyä sitä.
2. Sinun ei pitäisi erityisesti etsiä itsestäsi puutteita ja sitten nauttia niistä ryhtymättä mihinkään toimiin ja valittamatta elämästä. Uhriasenne tuottaa joillekin iloa, mutta tekee heistä vastuuttomia ja kykenemättömiä hallitsemaan omaa elämäänsä.
3. Ymmärrä virhe, myönnä itsellesi, että sinulla on se, ja yritä hyväksyä se. Sama koskee rakkaansa; älä yritä korjata rakkaasi puutteita. Yritä hyväksyä hänet hänen puutteineen. Ja jos jokin ei anna sinulle rauhaa, ala työskennellä itsesi parissa, älä rakasta rakkaan kasvattamista.
4. Ala seurata ja hallita ajatuksiasi. Tämä saattaa aluksi tuntua vaikealta, mutta jos voit oppia tekemään sen, puutteet eivät ennemmin tai myöhemmin pääse yli tietoisuutesi rajaa. Lukea:
5. Analysoi virheesi. Mikä on hänen luonteensa? Miten ja miksi se häiritsee sinua? Mihin seurauksiin se voi johtaa? Kuvaile pahin skenaario, jos tämä haitta jää sinulle ikuisesti. Miten se päättyy? Käytä tätä kuvaa motivaationa poistaaksesi puutteesi nopeasti.
6. Löydä vahvuus, jolla haitat korvataan. Muistatko sananlaskun "Pyhä paikka ei ole koskaan tyhjä"? Tämä väite pitää paikkansa myös itseäsi työskennellessäsi. Kun tuhoat sinua ärsyttävän puutteen, tulee tyhjiöitä, jotka on täytettävä jollakin oikealla tai positiivisella. Muutoin on olemassa riski saada uusia puutteita ja huonoja tapoja tai vahvistaa vanhoja.
7. Älä tee tekosyitä itsellesi ja puutteillesi.
8. Yritä löytää "ongelman" lähde. Mistä negatiivinen ominaisuutesi tuli? Useimmiten jalat kasvavat syvästä lapsuudesta, kun alitajuisesti omaksumme vanhempiemme asenteet ja käyttäytymisohjelmat.
9. Vaadimme ihmisarvoa epäedullisen aseman sijasta.

Haitat ja yhteenveto

Joskus työnantajat pyytävät hakijoita täyttämään sarakkeen puutteistaan. Tätä ei tehdä lainkaan hakijoiden tuomitsemiseksi epätäydellisyydestä, vaan yksinkertaisesti hakijan oman itsetunnon riittävyyden tarkistamiseksi. Jos sinua pyydetään ilmoittamaan ansioluettelossasi puutteet, älä pelkää ja laita viiva tähän sarakkeeseen. Ei ole ihmisiä ilman vikoja.

Mitä puutteita ansioluettelossa voidaan osoittaa?

On parasta laatia luettelo puutteistasi etukäteen. Sen tulisi sisältää ominaisuuksia, joita tavallisessa elämässä voidaan kutsua puutteiksi, mutta tietyssä ammatissa ne ilmenevät etuina. Esimerkiksi sanamuoto " Näen puutteita kaikessa". Toisaalta se on puute ja toisaalta ohjelman testaajan tai auditoijan korvaamaton ominaisuus. Tässä on esimerkkejä ominaisuuksista, joista voi olla hyötyä joissakin ammateissa:

• Liiallinen tarve kommunikoida ja rakastaa ihmisiä;
• Suoraviivaisuus, kyvyttömyys hillitä omaa mielipidettä ja puhua selän takana;
• Jatkuvat ajatukset työstä;
• Työnarkoholismi;
• Hitaus;
• Huolellisuus;
• Kiinnitän suurta huomiota yksityiskohtiin;
• En voi kieltäytyä;
• Pysyn paikallani, en osaa osoittaa joustavuutta ja noudattamista työasioissa;
• Rakkaus formalismiin;
• Liiallinen energia ja kyvyttömyys istua yhdessä paikassa;
• Kuuma luonne ja emotionaalisuus.

On olemassa useita neutraaleja haittoja, jotka sopivat ehdottomasti kaikkiin ammatteihin:

• Erilaiset pelot ja pelot (hämähäkit, lentäminen, korkeudet, suljetut tilat jne.);
• Ylipaino tai liiallinen laihtuminen;
• Rakkaus (heikkous) johonkin (makeiset, kissanpennut, ostokset jne.);
• Kokemuksen puute tai puute;
• Taipumus ylianalysoida virheitään ja tekojaan.

Mitkä puutteet pelottelevat työnantajaa?

Kun luet puutteesi, sinun ei tarvitse olla liian suora. Monet ominaisuudet voivat pelotella työnantajaa ja luonnehtia sinua huonoksi työntekijäksi. Näistä ominaisuuksista:

• Laiskuus;
• Liiallinen rakkaus rakkauteen ja suhteisiin kollegoiden kanssa;
• Kiinnostaa vain raha;
• Vastuuvapauslauseke;
• Hajamielisyys, rakkaus tauoihin ja sosiaalisiin verkostoihin;
• Jatkuva myöhästyminen;
• Haluttomuus ja kyvyttömyys tehdä itsenäisiä päätöksiä.

Riippumatta siitä, mitä puutteita sinulla on, tärkeintä on oppia hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet, älä koskaan lopeta parantamista ja kompensoi puutteet harmonisesti eduillasi.

Vaikka transpersonaalinen psykologia nousi erilliseksi tieteenalaksi vasta 1960-luvun lopulla, psykologian transpersonaaliset suuntaukset ovat olleet olemassa useita vuosikymmeniä. Tämän suuntauksen näkyvimmät edustajat olivat K. Jung, R. Assagioli, A. Maslow. Uuden liikkeen voimakas vipu oli kliininen tutkimus, jossa käytettiin psykedeelisiä lääkkeitä (LSD), holotrooppisen immersion menetelmiä ja uudelleensyntymistä (S. Grof). Transpersonaalisen psykologian (eli "persoonallisuuden ylittävän psykologian") keskiössä ovat niin sanotut muuttuneet tietoisuuden tilat, joiden kokeminen voi johtaa ihmisen perusarvojen muutokseen, henkiseen uudestisyntymiseen ja eheyden hankkimiseen.

Trendin moderni edustaja on Stanislav Grof. Stanislav Grofin 30 vuoden tutkimus antoi empiirisen vahvistuksen transpersonaaliselle lähestymistavalle ihmisen ymmärtämiseen. Hän osoitti, että ihmistietoisuuden alueella ei ole selkeitä rajoja ja rajoituksia, mutta on hyödyllistä tunnistaa neljä psyyken aluetta, jotka ovat tavallisen tietoisuuskokemuksemme ulkopuolella:

1. sensorinen este;

2. tajuton yksilö;

3. syntymän ja kuoleman taso (perinataaliset matriisit);

4. transpersonaalinen alue.

S. Grofin mukaan transpersoonalliset ilmiöt paljastavat yhteyden ihmisen ja kosmoksen välillä - suhteen, joka on tällä hetkellä käsittämätön. Tässä suhteessa voidaan olettaa, että jossain perinataalisen kehityksen aikana tapahtuu outo määrällinen ja laadullinen harppaus. Kun yksilöllisen alitajunnan syvällinen tutkiminen muuttuu kokemukselliseksi matkaksi läpi koko universumin, kun ihmisen tietoisuus ylittää tavalliset rajat ja voittaa ajan ja tilan rajoitukset.

Nämä kokemukset osoittavat selvästi, että jollain toistaiseksi selittämättömällä tavalla jokaisella meistä on tietoa koko maailmankaikkeudesta, kaikesta olemassa olevasta, jokaisella on potentiaalinen empiirinen pääsy kaikkiin osiin ja jossain mielessä se on sekä koko kosminen verkosto että sen äärettömän pieni osa, erillinen ja merkityksetön biologinen kokonaisuus.

Ihmiset, jotka kokevat tietoisuuden transpersoonallisia ilmentymiä, alkavat ymmärtää, että tietoisuus ei ole keskusyksikön tuote hermosto ja että se sellaisenaan ei ole luontainen vain ihmisille, vaan se on olemassaolon ensisijainen ominaisuus, jota ei voida pelkistää mihinkään muuhun tai poimia mistään muualta. Ihmisen psyyke olennaisesti oikeassa suhteessa koko maailmankaikkeuteen ja kaikkeen olemassa olevaan.

Vaikka tämä tuntuu klassisen logiikan kannalta absurdilta ja mahdottomalta, ihmisille on ominaista outo kaksinaisuus: joissain tapauksissa ihmiset voidaan onnistuneesti kuvata erillisinä aineellisina esineinä, kuten biologisina koneina, ts. rinnastaa ihminen hänen kehoonsa ja kehonsa toimintoihin. Mutta muissa tapauksissa ihminen voi toimia rajattomana tietoisuuden kenttänä, joka voittaa tilan, ajan ja lineaarisen kausaliteetin rajoitukset. Ihmiset voivat tulla tietoisiksi itsestään kahden eri kokemuksen kautta. Ensimmäistä niistä voidaan kutsua hylotrooppiseksi tietoisuudeksi: se merkitsee tietoa itsestään aineellisena fyysisenä olentona, jolla on selkeät rajat ja rajoitettu aistillinen aikaväli aineellisten esineiden maailmassa. Toista kokemuksellista muotoa voidaan kutsua holotrooppiseksi tietoisuudeksi: se merkitsee tietoisuuskenttää ilman tiettyjä rajoja, jolla on rajoittamaton kokemuksellinen pääsy todellisuuden eri puoliin ilman aistien välitystä. Hylotrooppisen tilan rajoittama elämänkokemus on lopulta vailla täydellisyyttä ja on täynnä merkityksen menetystä, vaikka se voi pärjätä ilman suuria emotionaalisia vastoinkäymisiä. Ja valikoiva ja eksklusiivinen keskittyminen holotrooppiseen tilaan ei sovi yhteen (niin kauan kuin sellainen kokemus kestää) asianmukaisen toiminnan kanssa aineellisessa maailmassa.

Terapeuttinen työ transpersonaalisen psykologian puitteissa on työtä alitajunnan syvien kerrosten kanssa. Tie saavuttaa nämä syvemmät kerrokset on pääasiassa muuttuneiden tietoisuustilojen, nimittäin transsi-meditatiivisten tekniikoiden kautta. S. Grof käytti alun perin hallusinogeeniä LSD:tä terapeuttisiin tarkoituksiin; hän kehitti myöhemmin tekniikan, jonka avulla hän sai aikaan samanlaisia ​​vaikutuksia ilman huumeiden käyttöä. Tekniikka on nimeltään "holotrooppinen hengitys"; se on yhdistelmä erityistä hengitystekniikkaa ja erityisesti valittua musiikkia.

Toisen mielenkiintoisen ja tärkeän transpersonaalisen järjestelmän - psykosynteesin - kehitti italialainen psykiatri R. Assagioli. Hänen käsitejärjestelmänsä perustuu oletukseen, että ihminen on sisällä jatkuva prosessi kasvua, toteuttaen käyttämätöntä potentiaaliasi.

Assagiolin mukaan persoonallisuuden rakenne on monimutkainen ja koostuu seitsemästä dynaamisesta komponentista. Alempi alitajunta hallitsee psykologisia perustoimintoja, primitiivisiä vaistontarpeita ja tunnekomplekseja. Keskimmäinen alitajunta, joka omaksuu kokemuksen ennen kuin se saavuttaa tietoisuuden, vastaa yleisesti Freudin alitajuntaa. Ylitietoisuuden valtakunta on korkeampien tunteiden ja kykyjen, kuten intuition ja inspiraation, paikka.

Tärkeä osa Assagiolin psykosynteesiä on käsite alipersoonallisuuksista - dynaamisista alirakenteista, joilla on suhteellisen itsenäinen olemassaolo. Jokaisella ihmisellä on suuri joukko alipersoonallisuuksia, jotka eroavat muiden ihmisten alipersoonallisuuksista. Voit analysoida, korostaa näitä alipersoonallisuuksia ja antaa kullekin alipersoonallisuudelle "oman nimensä". Jotkut niistä saattavat muistuttaa lempinimiä: Seikkailija, Varovainen, Puolustamaton vauva, Asiantuntija, Yksinäinen sydän, "Mitä ihmiset ajattelevat", Kriitikot, Sabotoija jne. Pelit , jossa nämä alipersoonallisuudet leikkivät, ihmisen sisäiset äänet muuttuvat tuhoisiksi, jos henkilö ei ole tietoinen niistä tai ei ryhdy toimenpiteisiin sovittaakseen keskenään ristiriitaisia ​​osapuolia. Yksi itsetutkiskelun tavoitteista on ymmärtää paremmin keskustaa, oman "minän" olemusta ja vahvistaa sitä niin, että se pystyy ratkaisemaan alipersoonallisuuksien välisiä konflikteja. Psykosynteesin terapeuttisessa prosessissa on neljä vaihetta: Ensimmäisessä vaiheessa potilas oppii tuntemaan persoonallisuutensa eri osia. Seuraava askel on kieltäytyä tunnistamasta itseäsi näiden alipersoonallisuuksien kanssa - ja hankkia kyky hallita niitä. Kun potilas vähitellen avaa yhdistävän psykologinen keskus, psykosynteesi ja kaikkien itsensä integroituminen uuden keskuksen ympärille voidaan saavuttaa. Jotkut alipersoonallisuudet (jotka voivat fantasiaharjoituksissa olla enemmän tai vähemmän abstrakteja intrapsyykkisiä rakenteita) itsetutkistelun aikana uudelleensyntymisen, hallitun hengitystekniikan ja musiikin avulla heijastavat aitoja muinaisia, fylogeneettisiä, rotu- ja reinkarnaatiomatriiseja tai kokemuksia päästä toisten ihmisten tietoisuuteen. , eläimet yms.

KRITIIKKA.

Yksi ensimmäisistä kriittisistä arvioista psykologian transpersonaalisesta suunnasta oli eksistentiaalipsykologi Rollo May, joka kyseenalaisti transpersonaalisen psykologian käsitteelliset perusteet. Erityisesti May uskoi, että transpersonaaliset psykologit kiinnittävät vain vähän huomiota "pimeään puoleen". ihmisluonto ja eksistentiaalista kärsimystä.

Kognitiivinen psykologi Albert Ellis nosti esiin kysymyksen transpersonaalisen psykologian tieteellisestä asemasta ja sen suhteesta uskontoon ja mystiikkaan.

Jotkut tutkijat ehdottavat edelleen eron tekemistä toisaalta transpersonaalisen psykologian tieteenä ja toisaalta akateemisen kontekstin ulkopuolella toimivan populaarikulttuuriliikkeen välillä.

Jotkut uskonnollisten uskontokuntien edustajat ovat kritisoineet transpersonaalista psykologiaa, koska transpersonaaliset mielentilat ovat yleismaailmallisia eikä niillä ole uskonnollista kuuluvuutta.

Allan B. Chinen (psykiatrian professori Kalifornian yliopistossa San Franciscossa) viittaa kolmeen pääongelmaan käytännön sovellus transpersonaalisen psykologian kehitys: 1) psykoterapeutin mahdollinen muuttuminen pseudoguruksi, joka käyttäytyy kuin henkinen opettaja, ei kuin terapeutti; 2) halu tulkita emotionaalisia ongelmia henkisen kehityksen ilmentymäksi; 3) korkeampien tietoisuuden tilojen korostaminen ja riittämätön huomio ihmissuhteisiin ja sosiaalisia prosesseja. liiallinen huomio mystisiin kultteisiin; sellaisten psykotekniikoiden käyttö, joita erilaiset "kouluttajat", "psykologiset parantajat" ja muut sarlataanit voivat väärinkäyttää; kritiikitön asenne hallusinatiivisia ja hallusinatorisia kokemuksia kohtaan, joista kaikilla ei ole psykoterapeuttista arvoa.

Useiden kriitikkojen teoksissa transpersonaalista psykologiaa syytetään uusmystiikkasta ja sitä pidetään parastieteen tai kvasitieteen muotona.

Nykyään on tullut erittäin muotia harjoittaa itsensä kehittämistä - urheilua, asianmukainen ravitsemus, kirjojen lukeminen... Tämä kaikki on erittäin hyvää, mutta kaikki eivät ymmärrä oikein itsensä kehittämisen ydintä. Monet ihmiset yrittävät korjata luonteensa puutteita. Mutta sinun on tehtävä töitä tullaksesi paremmaksi kuin olet. Tämä hetki ja olla erilainen kuin olet nyt.

Jotkut ihmiset ajattelevat, että heistä voi tulla onnellisempi ja menestyneempi, jos he pääsevät eroon puutteistaan. Vaikka koko salaisuus piilee juuri luonteesi ylläpitämisessä ja näiden puutteiden oppimisessa hyödyksesi.

Mitkä ovat haitat? Nämä ovat muodostuneita persoonallisuuden piirteitä, joita vanhemmat, ystävät, työntekijät tai muut heidän ympärillään eivät jostain syystä hyväksyneet.

Eli pohjimmiltaan nämä ovat luonteenpiirteitäsi, joista sinun on päästävä eroon saavuttaaksesi täydellisyyden. Mutta mitä on täydellisyys? Se on jonkin taidon, laadun tai kyvyn korkein aste. Onko siis mahdollista saavuttaa täydellisyyttä, jos pääset eroon niistä luonteesi piirteistä, jotka muiden mielestä ovat puutteitasi? Ei tietenkään.

Psykologia: inhimilliset puutteet

Jos puutteet ovat vain luonteenpiirteitä, miksi ihmiset yrittävät niin kovasti piilottaa ne tai päästä niistä eroon? Vanhemmat kertovat lapsilleen usein lauseita, kuten: "Jos teet tämän, en enää rakasta sinua", "Jos käyttäydyt tällä tavalla, jätän sinut, en tarvitse sellaista lasta" jne. Lapset puolestaan ​​eivät ymmärrä, että heidän vanhempansa eivät tarkoita tätä, he ottavat kaikki aikuisten sanat kirjaimellisesti ja alkavat kokea pelkoa. Tämän seurauksena lapsi ymmärtää, että hyviä lapsia rakastetaan, mutta huonoja lapsia ei. Sitten hän alkaa käyttäytyä vanhemmilleen sopivalla tavalla täyttääkseen heidän vaatimukset eikä pettääkseen heitä. Ja ajan myötä, kun lapsi kasvaa ja alkaa elää omaa elämäänsä, hänestä näyttää edelleen, että esimerkiksi hänen ujoutensa on puute, koska niin hänen vanhempansa sanoivat. Ja hän kamppailee tämän persoonallisuuden piirteen kanssa aikuisiässä. Tämä on tärkein syy niiden luonteenpiirteiden syntymiseen, joita pidämme puutteina.

Puutteisiin, joita vanhempamme löysivät meistä, lisätään myös ne, joista opettajamme kertoivat meille. päiväkoti, opettajat koulussa, opettajat... Yleisesti ottaen, jos kuuntelet kaikkia näitä kommentteja, sinun on omistettava koko elämäsi puutteiden poistamiseen päästäksesi niistä eroon. Mutta kuka sitä tarvitsee - sinä vai ympärilläsi olevat? Jos haluat päästä eroon joistakin puutteistasi ansaitaksesi jonkun rakkauden, tämä on todennäköisesti mahdotonta. He löytävät silti jotain valitettavaa, ja sinun on muutettava itseäsi vielä enemmän. Onko se sen arvoista? Luonnollisesti ei. Tullaksesi onnelliseksi sinun ei tarvitse muuttaa itseäsi ollaksesi mukava jollekulle, vaan hyväksyä epätäydellisyytesi, jotta sinusta tulee mukava.

Tietysti on tiettyjä sosiaalisia normeja, joita on noudatettava, mutta ne eivät varmasti estä ihmistä olemasta ujo tai esimerkiksi erittäin energinen. Päinvastoin, juuri nämä ihmisen piirteet täydentävät häntä erillisenä persoonallisuutena, ja kun hän alkaa taistella niiden kanssa, käy ilmi, että hän taistelee itsensä kanssa. Ja taistelussa itsensä kanssa ihminen pysyy aina häviäjänä.

Korjataanko puutteet vai hyödynnetäänkö niitä?

Tärkeintä on muistaa, että puutteita ei sinänsä ole. Ne ovat vain niitä luonteenpiirteitä, joita vanhempamme eivät hyväksyneet tai tukahduttaneet lapsuudessa. Kuinka ratkaista tämä ongelma?

Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, että ainoa tapa olla kärsimättä puutteista on hyväksyä ne ja oppia elämään niiden kanssa, eikä yrittää korjata niitä.

Toiseksi, sinun tulee lakata odottamasta vanhempien ja muiden hyväksyntää, koska jos he eivät ymmärtäneet ja hyväksyneet lapsen käyttäytymistä lapsuudessa, he eivät voi tehdä sitä nyt.

On useita vaiheita hyväksyäksesi puutteet:

Persoonallisuusvirheitäsi

Ensin sinun on kirjoitettava luettelo siitä, miksi pidät itseäsi epätäydellisenä. Ota paperi, kynä ja kirjoita ylös kaikki luonteesi piirteet, jotka ärsyttävät sinua, joita vihaat ja jotka vaikeuttavat elämääsi. On mahdollista, että suoritettuasi eräänlaisen puutteiden luokittelun huomaat, että kaikki on paljon yksinkertaisempaa kuin luulit.

Psykologinen arvo

Mieti, mitä hyötyä sinulle on kustakin haitasta? Tämä - tehokas askel psykologinen itseapu: ymmärrä jokaisen puutteesi arvo sinulle. Jos sinulla on luonteenpiirre, sen pitäisi suorittaa vastaava toiminto. Kirjoita jokaisen luettelon kohteen viereen, miksi tarvitset tätä luonteenpiirrettä. Jos et ymmärrä tätä heti, voit jopa kirjoittaa kirjeen tälle ominaisuudelle, kysyä miksi sinulla on se ja kirjoittaa sitten itsellesi vastaus sen puolesta. Se todella toimii!

Virheiden voima

Anna itsellesi lupa olla oma itsesi. Nyt kun ymmärrät, mistä saat nämä persoonallisuuden piirteet ja mitä ne tekevät sinulle, on aika omaksua ne. Kun pääset eroon ajatuksesta, että jotkut luonteenpiirteistäsi ovat puutteita, voit käyttää niitä täysimääräisesti. Yritä lukea ne ääneen seuraavasti: "Annan itselleni luvan olla ujo", "Annan itselleni luvan olla impulsiivinen" jne. Näet, kun voit hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet, silloin muut ihmiset alkavat havaita sinut eri tavalla.

Luonnollisesti työ on paljon tehokkaampaa, jos se suoritetaan asiantuntijan valvonnassa. Siksi on parasta hakea apua psykoterapeutilta.

Psykologia on suhteellisen nuori, mutta kuitenkin erittäin tärkeä tiede nykyään. Psykologin ammatti on kysyntää missä tahansa organisaatiossa. Nykyään melkein mikään laitos ei voi tehdä ilman tällaisen asiantuntijan apua.

Tietenkään kansalaistemme mentaliteetti ei vielä salli heidän hakea apua psykologilta niin vapaasti kuin lännessä on tapana. Usein ihmiset, jotka eivät ymmärrä psykologian ydintä, rinnastavat sen psykiatriaan, ja psykologin luona käymisestä tulee jotain kauheaa. Ihmisemme ovat tottuneet jakamaan ilot ja surut tuttujen kanssa pätevien asiantuntijoiden sijaan. Ja usein tämä kostautuu, koska kukaan ei tarjoa samaa tehokasta apua ongelman ratkaisemisessa, jonka ammattilainen voi tarjota.

Mitä psykologi tekee?

Minkä tahansa psykologin päätehtävänä on auttaa ihmistä sopeutumaan normaaliin elämään, auttaa pääsemään eroon negatiivisia tunteita, ongelmien ratkaiseminen, uskon juurruttaminen hyvään tulevaisuuteen.

Tämän profiilin asiantuntija voi löytää työtä melkein missä tahansa organisaatiossa koulutus- ja hoitolaitoksista lainvalvontaviranomaisiin. Ei ole myöskään harvinaista, että psykologit aloittavat yksityisen ammatin saatuaan riittävän työkokemuksen. Hyvä asiantuntija He palkkaavat sinut mielellään henkilöstöjohtajaksi tai psykologiseksi kouluttajaksi. Useimmiten naiset opiskelevat psykologiksi, mutta joillakin alueilla, jotka vaativat tiukempia vaikuttamistoimia, miessukupuoli on vallitseva. Esimerkiksi poliittisella alalla.

Alakoulujen psykologit auttavat oppilaita sopeutumaan elämään ilman ongelmia ympäristöön, luoda kommunikaatiota tiimin kanssa. He tekevät erilaisia ​​testejä, jotka auttavat tunnistamaan erinomaisia ​​luonteenpiirteitä ja määrittämään tuleva ammatti. Sairaalassa psykologi käsittelee pääasiassa stressistä ja hermoshokista kärsiviä potilaita. Vankiloissa työskentelevät asiantuntijat valmistelevat vankeja heidän välittömään vapautumiseensa ja auttavat heitä palaamaan normaaliin elämään vankilan muureilta poistuttuaan.

Psykologin vaatimukset

Ensinnäkin psykologin ammatti edellyttää, että asiantuntijalla on tietty määrä tietoa tällä alalla, jonka voi hankkia missä tahansa korkeakoulussa. oppilaitos mukana erikoiskoulutuksessa. Teoreettisen perustan lisäksi asiantuntijalla tulee olla myös joitain henkilökohtaisia ​​ominaisuuksia:

• optimismi;
• itsetunto;
• kyky aistia potilaan tunteita;
• kaikkien ihmisten yhdenvertainen kohtelu heidän yksilöllisistä ominaisuuksistaan ​​riippumatta;
• viestintätaidot ja kyky välittää tietoa henkilölle;
• kohteliaisuus ja tarkkaavaisuus;
• ystävällisyys ja kyky rentoutua asiakasta;
• suvaitsevaisuus, henkinen tasapaino.

Psykologin palkka riippuu pitkälti ammattitaidosta ja laitoksesta, jossa asiantuntija työskentelee. Valtion organisaatioissa ei kannata luottaa suuriin tuloihin, vaan se on suunnilleen sama kuin alueen julkisen sektorin työntekijän keskipalkka. Yksityisellä käytännössä ei ole sinänsä rajaa, istunto voi maksaa 30, 50 tai jopa 100 dollaria.

Älä missaa:

Psykologin ammatin hyvät ja huonot puolet

Edut:

• mahdollisuuden käyttää ammattitaitoja jokapäiväisessä elämässä;
• Ihmisten auttaminen antaa sinulle moraalista tyydytystä;
• suvaitsevan asenteen kehittäminen;
• kyky asettaa realistisia tavoitteita ja saavuttaa ne;
• mahdollisuus rajattomaan henkilökohtaiseen kasvuun.

Virheet:

• halutaan antaa neuvoja kaikille perustellusti tai ilman;
• asiakkaan ongelmien ottaminen liian tarkasti;
• omien vaikeuksien projisointi asiakkaan elämään.

Psykologin ura on kasvua. ammatillisia ominaisuuksia asiantuntija, hänen pätevyytensä ja merkityksensä. Tällä alalla menestymiseen pelkät perustaidot eivät riitä. Ammattitaitoa on jatkuvasti parannettava koulutusten ja seminaarien avulla.

Psykologi voi työskennellä sekä erikoistuneissa keskuksissa että organisaatioissa, jotka tarvitsevat tämän profiilin asiantuntijoita (koulut, yliopistot, vankeuslaitokset). Jotkut työskentelevät valtion ulkopuolella yksityisessä ammatissa.