Minä päivänä paasto alkaa? Merkittäviä päivämääriä paaston aikana. Pyhän Ristin korotus

Keväällä ortodoksiset kristityt alkavat valmistautua pääsiäisen valoisaan lomaan noudattamalla paastoa. Helluntai, kuten sitä kirkon perinteen mukaan kutsutaan, symboloi solidaarisuutta Jeesukselle Kristukselle, joka paastosi 40 päivää autiomaassa kasteen jälkeen, rukoillen ja valmistautuen ihmiskunnan pelastustehtävään. Paastonaika vuonna 2019 alkaa 11. maaliskuuta ja päättyy 27. huhtikuuta.

Laskettaessa käy selväksi: se kestää hieman yli 40 päivää, nimittäin 47 (48 päivää). Viimeiset 6 päivää ovat pyhää viikkoa, eli pääsiäistä edeltävää viikkoa. Paastoamisesta tulee tänä aikana erityisen tiukkaa, kun Vapahtajan ristiinnaulitsemisen ja ylösnousemuksen aika lähestyy.

Paaston aikana ortodoksisen kristityn ei tarvitse vain paastoa, vaan myös aktiivisesti rukoilla ja puhdistua synnistä ennen pääsiäisen alkamista. Tänä aikana ruokaa ja viihdettä on rajoitettu: ei suositella vierailemaan ihmisten luona, juhlimaan vapaapäiviä tai vierailemaan elokuvateattereissa, kahviloissa ja ravintoloissa. Parempi aika omistautua rukoukselle, katumukselle ja jumalanpalveluksille, kun niitä pidetään.

Valmisteluvaiheet

Paasto ei ala heti ensimmäisestä viikosta, sitä ennen kristityt viettävät neljä viikkoa siihen valmistautumiseen.Tärkeää ei ole niinkään fyysinen kuin henkinen valmistautuminen. Osoita nöyryyttä, lähesty Jumalaa. Jokaisella viikolla on oma merkityksensä, joka määräytyy Uuden testamentin perusteella. Esimerkiksi ensimmäinen viikko liittyy Luukkaan evankeliumin 19. lukuun ja siellä paljastettuun tarinaan Sakkeuksesta, joka suurena syntisenä katui ja halusi sovittaa syntinsä.

Ensi viikkoon liittyy Luukkaan evankeliumin 18. luku sekä publikaanin ja fariseuksen tarina. Tähän aikaan kirkot alkavat laulaa parannuksen troparioneja, ja edellä mainittu vertaus luetaan seurakuntalaisille. Tällä viikolla voit syödä kaikkea: lihaa, rasvaa, maitoa, munia. Sitten alkaa viikko tuhlaajapoika. Psalmi 136 luetaan, eläintuotteet (liha) jätetään pois keskiviikkona ja perjantaina. Näinä päivinä liha saa korvata kalalla.

Viimeinen valmistautumisviikko merkitsee paaston alkamista. Näiden seitsemän päivän aikana et voi enää syödä lihaa, mutta voit silti syödä juustoa, munia, kalaa, maitoa ja siitä valmistettuja tuotteita. Tämän ruoan kulutus on rajoitettu keskiviikkoon ja perjantaihin, jolloin vain yksi ilta-ateria on sallittu.

Ennen paaston alkua tapahtuu toinen merkittävä tapahtuma - anteeksiantosunnuntai. Vesperin loppu merkitsee suuren paaston alkua.

Mitä saa syödä ja mitä ei

Ensimmäinen viikko alkaa tiukoilla rajoituksilla:

• Ensimmäisenä päivänä paastoavat ihmiset eivät syö ollenkaan - he vain rukoilevat ja katuvat.
• Toisessa leivän, suolan ja veden kulutus on sallittua, mutta ei sen enempää.
• Keskiviikkona ja torstaina voit syödä mitä tahansa raakoja hedelmiä ja vihanneksia ilman voita tai muuta öljyä.
• Perjantaina syö hedelmiä tai keitettyjä kasviksia, myös ilman rasvaa.
• Lauantaina ja sunnuntaina voit syödä keitettyjä kasvisruokia auringonkukka- tai muulla vastaavalla öljyllä ja juoda viiniä.

Aiemmin maanantaisin ja keskiviikkoisin, toisesta viikosta viimeiseen, paastoimme kasvisruokia ilman lämpökäsittelyä ja kasviöljyä. Nämä tavat ovat edelleen olemassa tänään. Kuudenteen viikkoon asti tätä ruokavaliota noudatetaan myös perjantaisin. Myös ortodoksialle erityisen tärkeällä suurella viikolla, koska se välittömästi edeltää pääsiäistä, syödään tiistaina raakoja, jopa minimaalisesti käsiteltyjä vihanneksia ja hedelmiä, joita ei ole maustettu öljyllä.

Tiistaina ja torstaina, toisesta viikosta seitsemänteen, he syövät keitettyjä tai höyrytettyjä vihanneksia, joihin on lisätty hedelmiä, kuten perunoita ja punajuuria, ilman kasviöljyä. Ainoa poikkeus on viidennen viikon torstai, jolloin saa lisätä ruokaan kasviöljy. Ilmoituksen aikana on sallittua syödä kalaa. Kala on sallittu myös pyhän viikon alkua edeltävänä sunnuntaina kirkkokalenterin mukaan.

Lauantaina ja sunnuntaina viimeiseen viikkoon asti voi juoda viiniä ja syödä voin kanssa keitettyjä vihanneksia ja hedelmiä. Kuudentena lauantaina he syövät kalan mätiä, ja viikolla, kuten edellä mainittiin, he syövät itse kalaa, koska tänä päivänä he juhlivat Palmusunnuntai.

Pyhän viikon aikana ruokajärjestys muuttuu jonkin verran. Joten torstaina voit syödä keitettyjä kasviksia voin kanssa, mutta perjantaina et syö juuri mitään. Lauantaina keitettyjen ruokien syöminen on kiellettyä, mutta viiniä saa juoda. Sunnuntaina on pääsiäislounas ja paaston rikkominen.

Venäjällä paaston aikana he eivät syö vain vihanneksia ja hedelmiä raa'assa ja jalostetussa muodossa, vaan myös palkokasveja, kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä, hunajaa, leipää, viljaa ja viljaa.

Jumalallinen palvelus

Paaston aikana päivittäisiä palvontapiirejä pidetään tiettyinä päivinä:

• maanantaisin;
• Torstai;
• tiistaisin.

Ainoat poikkeukset ovat ne päivät, joille se osuu kirkon vapaapäiviä. Vuonna 2019 kaikki pyhäpäivät ovat lauantaisin ja sunnuntaisin, joten liturgiaa pidetään kaikkina päivinä paitsi lueteltuina.

Näin ollen, kun tiedät, mikä päivämäärä paasto alkaa vuonna 2019, voit valmistautua siihen kunnolla noudattaaksesi sitä pääsiäiseen asti. Usko Jumalaan ja nöyryys auttavat sinua selviytymään helposti epätavallisesta lihasta ja kalasta luopumisen aikana. Tärkeintä ei ole unohtaa, että paaston merkitys on piilotettu syvään ykseyteen Vapahtajan kanssa, jota varten on tarpeen lukea rukouksia ja tehdä parannus tarvittaessa.

Paasto on pitkä ja tiukka ympäri vuoden. SISÄÄN Ortodoksinen kalenteri sitä pidetään tärkeimpänä kaikista viesteistä. Sen tarkoitus on valmistaa uskovia suuriin asioihin. Ortodoksinen loma Pääsiäinen. Tänä vuonna sen juhla osuu 8. huhtikuuta.

Vuonna 2019 paasto alkaa 11. maaliskuuta, kestää 7 viikkoa ja päättyy 27. huhtikuuta. Maslenitsa-viikko alkaa 4. maaliskuuta. Tämän slaavilaisen kansanjuhlan aikana järjestetään joukkojuhlia: kelkkailua, Maslenitsan variksenpelätintä, herkullisten pannukakkujen, juustokakkujen, nyytien ja vieraiden valmistamista. Maanantaista keskiviikkoon kristityt tekevät kotitöitä, ja torstaista alkaen kaikki työt on tehty. Maslenitsa-viikko päättyy Anteeksiantamisen sunnuntai 18. helmikuuta. Tänä päivänä he polttavat perinteisesti muotokuvaa - kuluvan talven symbolia. Tällä viikolla lihan syöminen on kiellettyä, mutta kalan syöminen on sallittua.

Paasto alkaa puhtaana maanantaina 11. maaliskuuta ja kestää 48 päivää. Paasto on jaettu kahteen jaksoon: 40 päivää pyhää helluntaita ja 7 päivää pyhää viikkoa. Ensimmäisessä osassa ihmiset rajoittuvat ruokaan, rukoilevat ja katuvat syntejään ja valmistautuvat kohtaamaan Kristuksen. Pyhällä viikolla ylösnoussut Jeesus tulee ortodoksien luo saarnojen ja rukousten kautta.

Kristityt kieltäytyvät seitsemästä viikosta huonoja tapoja, pidättäytyä pahoista teoista, loukkauksista, rumasta kielestä ja tuomitsemisesta. He käyvät kirkossa ja rukoilevat puhdistaakseen ajatuksensa ja sielunsa. Tämä on kommunikoinnin aikaa Jumalan kanssa ja jumalallisessa armossa pysymistä. Uskovat muistavat Vapahtajan elämän ja sen, jonka vuoksi hän joutui tuskalliseen kuolemaan.

• 1 viikko
• 2 viikkoa
• 3 viikkoa
• 4 viikkoa
• 5 viikkoa
• viikko 6
• Ravitsemus paaston aikana

Suuren paaston päivämäärät 2019

1 viikko

2 viikkoa

3 viikkoa

4 viikkoa

5 viikkoa

viikko 6

Ravitsemus paaston aikana

11., 14. maaliskuuta ja 26. huhtikuuta – Kristityt kieltäytyvät syömästä ruokaa ja juomasta vain vettä. Ensimmäisen viikon tiistaina he ottavat leipää ja vettä. Keskiviikkona ja perjantaina syö vain raakaa ruokaa ilman öljyä. Seuraavina viikkoina kuivasyöminen on sallittu maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin. Tiistaisin ja torstaisin he syövät kuumaa ruokaa, valmistavat sen ilman öljyä. Viikonloppuisin he syövät kahdesti päivässä: he keittävät kasviskeittoja ja puuroja kasviöljyllä, 200 ml punaviiniä ilman sokeria on sallittu. Kala on sallittu vain ilmestyspäivänä. Ortodoksiset kristityt syövät raakaa, keitettyä tai höyrytettyä ruokaa. Koko paaston ajan meijeri- ja lihatuotteet, samoin kuin munia.

Kansanperinteet pyhän viikon aikana

Paaston kokonaiskesto on 48 päivää. Se alkaa maanantaina, seitsemän viikkoa ennen pääsiäistä, ja päättyy pääsiäistä edeltävänä lauantaina.

Ensimmäinen paastoviikko suoritetaan erityisen tiukasti. Ensimmäisenä päivänä hyväksytään täydellinen pidättäytyminen ruoasta. Sitten tiistaista perjantaihin kuivasyöminen on sallittua (syö leipää, suolaa, raakoja hedelmiä ja vihanneksia, kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä, hunajaa, juo vettä) ja lauantaina ja sunnuntaina - kuumaa ruokaa voin kanssa.

Paaston toisella - kuudennella viikolla kuivasyöminen on vahvistettu maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina, kuuma ruoka ilman öljyä on sallittu tiistaina ja torstaina ja kuuma ruoka voin kanssa lauantaina ja sunnuntaina.

Pyhällä viikolla (paaston viimeinen viikko) on määrätty kuivaruokaa, ja perjantaina ei voi syödä ennen kuin käärinliina on otettu pois.

Ilmoituksen juhlana Pyhä Jumalan äiti(7. huhtikuuta) (jos se ei osunut suurelle viikkolle) ja palmusunnuntaina (viikko ennen pääsiäistä) saa syödä kalaa. Lasarus-lauantaina (ennen palmusunnuntaita) voit syödä kalakaviaaria.

Se alkaa maanantaina, 57. päivänä pääsiäisen jälkeen (viikko kolminaisuuden jälkeen) ja päättyy aina 11. heinäkuuta (mukaan lukien). Vuonna 2017 se kestää 30 päivää.

Petrovin paaston aikana kala on sallittu tiistaina, torstaina, lauantaina ja sunnuntaina, kuuma ruoka ilman öljyä maanantaina ja kuivaruoka keskiviikkona ja perjantaina.

Johannes Kastajan syntymäjuhlana (7. heinäkuuta) voit syödä kalaa (riippumatta siitä, mihin päivään se osuu).

Nukkumispaaston aikana kuivaruoka on sallittu maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina, lämmin ruoka ilman voita tiistaina ja torstaina, lämmin ruoka voin kanssa lauantaina ja sunnuntaina.

Herran kirkastumisen juhlana (19. elokuuta) voit syödä kalaa (riippumatta siitä, mihin päivään se osuu).

Ajanjaksolla 28. marraskuuta Pyhän Nikolauksen juhlaan (19. joulukuuta mukaan lukien) kuuma ruoka ilman öljyä on sallittu maanantaisin, kala on sallittu tiistaina, torstaina, lauantaina ja sunnuntaina ja kuivasyöminen on sallittu keskiviikkona ja perjantaina.

20.12.-1.1., tiistaina ja torstaina kalan syöminen on jo kiellettyä, sen sijaan lämmin ruoka voin kera on sallittu. Loput päivät pysyvät ennallaan.

2.-6.1. on määrätty kuivaruokaa maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina, lämmin ruoka ilman öljyä tiistaina ja torstaina, lämmin ruoka voin kanssa lauantaina ja sunnuntaina.

Jouluaattona (6. tammikuuta) et voi syödä ennen kuin ensimmäinen tähti ilmestyy taivaalle, minkä jälkeen on tapana syödä sochia - hunajassa keitettyjä vehnänjyviä tai keitettyä riisiä rusinoilla.

Neitsyt Marian temppeliin tulon (4. joulukuuta) ja Pyhän Nikolauksen (19. joulukuuta) juhlapäivinä voit syödä kalaa maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin.

Huomio! Jos kärsit maha-suolikanavan sairauksista tai epäasianmukaisesta aineenvaihdunnasta, paaston tarkkaileminen kaikessa vakavuudessaan ei tule kysymykseen. Voit paastota lempeämmissä muodoissa siirtymällä pois tiukoista luostarikaanoneista.

Huomautus. Viikon määritelmällä on tässä epätavallinen merkitys. On tapana soittaa vain sunnuntaisin viikossa. Viikosta alkavan seitsemän päivän jakson nimi on viikko.

Anteeksiantosunnuntai on ensimmäisen viikon alku. Tänä päivänä ei ole ruokarajoituksia.

Ympäristö vaatii vain raakoja kasviruokia sekä leipää.

Torstai on vietettävä täydellisessä pidättyväisyydessä.

Perjantaina ja lauantaina voit sisällyttää ruokavalioosi lämmintä ruokaa.

Maanantai on kuivan syömisen päivä, joudut luopumaan lämpimästä ruoasta.

Tiistaina vietetään Sebasten neljänkymmenen marttyyrin muistopäivää. Voit syödä lämmintä ruokaa ja juoda myös kupin viiniä.

Kokeile reseptiä tänä iloisena ja kirkkaana päivänä. Se toimii täydellisesti paaston pöydän pääruokana.

Keskiviikkona, torstaina ja perjantaina kuivasyöminen ja kertaluonteinen kuuman ruoan nauttiminen.

Toisen viikon lauantaina voit sisällyttää ruokalistalle lämpimän ruoan ja kaksi kupillista viiniä.

Suuren paaston toisella viikolla kunnioitetaan St. Gregory Palamasin muistoa. Hän saarnasi oppia paaston ja rukouksen voimasta. Tänä päivänä lämmin ruoka ja kaksi kupillista viiniä ovat sallittuja.

Maanantaista perjantaihin tulee tyytyä kuivaan syömiseen ja yhteen lämpimään ateriaan.

Lauantaina hyväksytään lämmin ruoka kasviöljyllä ja kuppi viiniä.

Sitä kutsutaan Cross-Worship tai Sredokrestnaya. Neljännen viikon sunnuntaista perjantaihin Elämää antava risti ottaa lomakuvakkeen paikan temppelin keskustassa. Pyhää ristiä ylistetään symbolina mahtava voima. Perjantaina lukemien jälkeen risti siirretään juhlallisella liikkeellä takaisin alttarille.

Maanantaista keskiviikkoon ja perjantaihin - kuiva syöminen yhden lämpimän aterian kera aamulla.

Pöytäsi paaston aikana vuonna 2019 monipuolistaa ravintokalenteriasi päivä kerrallaan. Kiitokset terveellisiä reseptejä tänä päivänä voit koristella pöydän. Se on helppo valmistaa ja sillä on erinomainen maku.

Lauantaina voit nauttia lämpimästä ruuasta ja kupin viiniä.

Alkuviikkoa leimaa teologi John Climacusille omistettu viikko. Apottina hän loi suuren pyhien kirjoitusten "Hyveiden tikkaat", jossa hän kuvasi yksityiskohtaisesti kaikki virstanpylväät ja henkisen täydellisyyden polun.

Tänä päivänä se on erinomainen koriste pöytään. Löydät tämän ihanan ruokalajin reseptin kalenteristamme.

Loppuviikon joudut vuorottelemaan kuivaa syömistä lämpimän ruoan kanssa.

Kuudennen viikon viikko on muistopäivä Kunniallinen Maria egyptiläinen. Hänen elämänsä on esimerkki suuresta katumuksesta. Elettyään 17 vuotta synnissä Maria yrittää päästä Pyhän haudan kirkkoon, mutta tuntematon voima estää häntä tekemästä niin. Vietettyään pitkiä tunteja rukouksessa Jumalanäidin ikonin edessä Maria tuntee sisäisen puhdistuvan ja astuu temppeliin. Seuraavana päivänä hän ylittää Jordan-joen ja aloittaa erakon elämän. Hän viettää loput päivänsä rukouksessa ja pidättäytymisessä. Tarina Mariasta on esimerkki Herran rajattomasta armosta katuvia syntisiä kohtaan.

Tällä viikolla voit juoda kaksi kupillista viiniä ja syödä lämmintä ruokaa.

Maanantaina sinun on noudatettava tiukkaa kuivaruokaa.

Tiistaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin yksi lämmin ateria on sallittu.
Marian ilmestyspäivää vietetään perjantaina ja kalan syöminen on sallittua tänä päivänä.

Lazorevski-lauantain alkava ilo antaa meille kalakaviaarin, lämpimän ruoan ja kahden kupillisen viinin maistelua.

Viikko alkaa palmusunnuntaina. Tämä päivä merkitsee Kristuksen saapumista Jerusalemiin. Ihmiset heittivät lukuisia oksia hänen jalkojensa juureen; korvasimme ne pajulla.

Tänä päivänä voit nauttia kalaruokien ja lämpimien ruokien mausta. Saat juoda kaksi kupillista viiniä.

Kaikkia Passion Week -päiviä kutsutaan mahtaviksi. Ruokavalio sallii raakoja vihanneksia ja hedelmiä sekä kuuman liemen kerran päivässä.

SISÄÄN kiirastorstai ei öljyä.

Suuren paaston viimeinen päivä on pyhä lauantai; tänä päivänä monet uskovat kieltäytyvät kokonaan ruoasta, kunnes pääsiäisen valoisa loma alkaa.

Ennen kuin aloitat paaston, muista keskustella hengellisen mentorisi tai pappisi kanssa. Ne auttavat paastoimaan oikein. Useimmissa tapauksissa nykyajan ihmiselle Sinun ei pitäisi pysyä perinteisessä luostarin menussa. Tätä varten sinulla on oltava valmis vartalo. Ravintokalenteri auttaa kestämään myös vaikean paaston vuonna 2019, se sisältää paljon hyödyllistä ja mikä tärkeintä herkullisia annoksia. Ne ovat lähellä päivittäistä ruokavaliota tavallinen ihminen, ei munkki, ja auttaa piristämään vaikeita raittiuden päiviä.

Suuren puhdistumisen vaikean polun kulkeminen on todellinen esimerkki vahvasta sisäisestä tahdosta. Toivomme, että tässä vaikeassa testissä uskollisena kumppanina toimii Paaston 2019 ravintokalenteri, jonka luomisen aikana valittiin ja valittiin parhaat paastonajan reseptit piristämään pitkiä puutetta.

Jokainen uskova ymmärtää tärkeimmän tärkeyden Ortodoksinen paasto- Loistava. Sitä kutsutaan niin, koska se valmistaa henkilöä tärkeimmän juhlatapahtuman - pääsiäissunnuntain alkamiseen. Tämän tapahtuman päivämäärä vaihtelee vuosittain, joten paaston alku ja loppu tulee myös määritellä erikseen. Tänään kerromme sinulle eniten tärkeitä näkökohtia Paastonmenu, miten paastotaan ja minä päivänä Paastonaika alkaa vuonna 2018.

Milloin paastonaika alkaa vuonna 2018?

Paaston ensimmäinen päivä lasketaan pääsiäispäivästä. Kirkasta Kristuksen sunnuntaita vuonna 2018 vietetään 8. huhtikuuta, ja paastonaika on kaikki neljäkymmentä päivää ennen tätä hetkeä. Näin ollen paastonaika vuonna 2018 alkaa helmikuun 19. päivänä (maanantai) ja kestää 7. huhtikuuta (lauantai) asti.

Paasto 2018 - mikä päivämäärä. Ruokaa ja ruokailua

Paaston pääsääntö ei ole täydellinen pidättäytyminen ruoasta, vaan halujen rauhoittaminen. Tämä voi ilmetä täysin luostarin ruokalistan mukaisena tai ehkä vain osittain. Se kannattaa tietää moderni maailma On hyvin harvinaista paastota tiukasti jopa temppeleissä. Siksi sinun ei pitäisi uuvuttaa itseäsi järjettömän pienillä annoksilla ja niukalla ruoalla. Paaston aikana on kiellettyä syödä eläinperäisiä tuotteita - sekä lihaa että munia, maitoa ja kaikkia eläinrasvoja. Voit korvata ne pähkinöillä ja sienillä, soijalla.

Ruokailu paaston aikana 2018

11. helmikuuta (ma) – paasto.
Maanantai 26. helmikuuta, 5., 12., 19., 26., 2. huhtikuuta – kuivaruokaa. Ruokaa ei saa laimentaa öljyllä tai lämmittää.
Tiistai 20., 27. helmikuuta, 6., 13., 20., 27. maaliskuuta, 3. huhtikuuta – ruokaa saa lämmittää, mutta öljyn lisääminen ei ole sallittua.
Keskiviikkona 21., 28. helmikuuta, 7., 14., 21., 28. maaliskuuta, 4. huhtikuuta - kuivaruokaa, kuten maanantaina.
Torstai 22. helmikuuta, 1. maaliskuuta, 8., 15., 22., 29., 5. huhtikuuta – lämmitetty ruoka ilman öljyä.
Perjantai 23. helmikuuta, 2., 9., 16., 23., 30., 6. huhtikuuta - kuivaruokaa, kuten maanantaina ja keskiviikkona.
Lauantaina, sunnuntaina 24., 25. helmikuuta, 3., 4., 10., 11., 17., 18., 24., 25., 31. maaliskuuta ja 31. maaliskuuta - ruokaa voi maustaa kasviöljyllä. Ruokaa saa lämmittää ja kirkon punaviiniä juoda.

Paastonnut vuonna 2018 - 19. helmikuuta - 7. huhtikuuta

SISÄÄN paasto Ei ole suositeltavaa syödä eläinperäistä ruokaa - lihaa, munia, maitoa. Kalan syöminen on kuitenkin sallittua, mutta vain Palmujen ylösnousemuksen ja Siunatun Neitsyt Marian ilmestyksen juhlapäivinä. Meren antimien, kuten kalmarien, katkarapujen ja simpukoiden syöminen ei ole kiellettyä paaston aikana.

Mutta emme saa unohtaa, että suuri paasto ei ole ortodoksinen ruokavalio, ja paaston tarkoituksena ei ole niinkään puhdistaa vatsaa kuin ihmisen sielua.

Mitä tulee ateriaan, kirkon peruskirjan mukaan, on joitain sääntöjä:

• Suuren paaston ensimmäisen ja viimeisen viikon aikana noudatetaan erityisen tiukkaa paastoa.
• Liha- ja maitotuotteet (voi, juusto, raejuusto, maito), munat eivät sisälly. Eli kaikki eläinperäiset tuotteet.
• Voit syödä vain kerran päivässä, iltaisin, mutta lauantaisin ja sunnuntaisin saa syödä kahdesti päivässä, lounaalla ja illalla.
• Maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina syö kylmää ruokaa ilman kasviöljyä. Tiistaisin ja torstaisin lämmin ruoka ilman öljyä on sallittu.
• Lauantaisin ja sunnuntaisin ruokiin saa lisätä kasviöljyä ja myös rypäleviiniä saa juoda (paitsi pyhän viikon lauantaina).
• Pitkäperjantaina (tämä on paaston viimeinen perjantai) sinun tulee pidättäytyä ruoasta kokonaan.
• Lauantaina monet, jotka noudattavat paastoa, pidättäytyvät syömästä suuren pääsiäisen alkuun asti.

Mitä ruokia saa syödä paaston aikana?

Jos lähestyt ruokavaliotasi viisaasti paaston aikana, niin ensinnäkin sinun ei tarvitse olla nälkäinen, ja toiseksi, jopa tiukan paaston aikana, ravitsemus voi olla melko monipuolista ja tasapainoista.

Joten päätuotteet, jotka sallitaan paaston aikana:

• Mustaa leipää, viljanäkkileipää.
• Viljat (kaurapuuro, tattari, riisi, maissi, vehnä, ohra)
• Suolattuja ja marinoituja vihanneksia, marja- ja hedelmähilloa.
• Sienet eri valmisteista.
• Palkokasvit (pavut, linssit, herneet)
• Kuivatut hedelmät, pähkinät, hunaja.
• Kausivihannekset (perunat, punajuuret, porkkanat, sipulit, kaali, retiisit jne.)
• Sesongin hedelmät (omenat, banaanit, apuraha, appelsiinit jne.)
• Kalaa saa syödä kahdesti koko paaston aikana. Marian ilmestyspäivänä (vuonna 2016 se osuu 7. huhtikuuta) ja palmusunnuntaina (24. huhtikuuta 2016)

Miksi pitäisi paastota?

Vastaus tähän kysymykseen on pyhä Raamattu. Raamattu sanoo, että Vapahtaja oli neljäkymmentä päivää erämaassa, missä hän söi eikä juonut käytännössä mitään. Hän omisti tämän ajan elämänsä uudelleen ajattelemiseen, asettui vaikeaan kohtaloon ja ymmärsi täysin, mikä häntä odotti. Ihmiset, jotka kieltäytyivät viihteestä ja eläinruoasta, osoittavat kunnioitusta Jumalan Pojalle, joka kärsi ja kidutti sielumme pelastuksen vuoksi, otti tämän askeleen valmiina ja täysin sopusoinnussa kohtalonsa kanssa.