19 सप्ताह के बच्चे की तरह। गर्भावस्था का उन्नीसवां सप्ताह: माँ और बच्चे की स्थिति। सभी तस्वीरें देखें

प्रेग्नेंसी के बीच में सिर्फ एक हफ्ता बचा है। माँ पहले से ही अपने बच्चे के साथ "संवाद" करती है - हल्के या मजबूत झटके के साथ, वह उसे अपनी जरूरतों के बारे में सूचित करता है।

गर्भावस्था के दौरान पहली बार भ्रूण की हलचल महसूस होने पर डॉक्टर को याद रखना और बताना सुनिश्चित करें - यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण संकेतक है जो डॉक्टर को अपेक्षित जन्म की तारीख की गणना करने में मदद करेगा, साथ ही गर्भाशय में बच्चे की स्थिति का निर्धारण करेगा। आप अभी भी नहीं जानती हैं कि आपका शिशु कैसे और किस बल से जोर लगा रहा है? परेशान न हों: ऐसा होता है कि "दिलचस्प स्थिति" के 20 सप्ताह के बाद ही टुकड़ा खुद को महसूस करता है।

फलों का आकार

19 सप्ताह के अंतर्गर्भाशयी विकास में बच्चे की लंबाई लगभग 15 सेमी होती है। यह गोभी के छोटे कांटे के समान आकार का होता है।

टुकड़ों का वजन

बच्चे का वजन अब लगभग 170-200 ग्राम है।

19 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का विकास

भ्रूण के तंत्रिका तंत्र का विकास जारी है, माइलिन जैसे महत्वपूर्ण पदार्थ का निर्माण होता है - यह तंत्रिका तंतुओं के म्यान को कवर करता है और आवेगों का प्रभावी संचरण प्रदान करता है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स बढ़ता है, बच्चे की श्वसन प्रणाली एक नए, अधिक सही चरण में जाती है - बच्चे के फेफड़े बढ़ते हैं, ब्रोन्कियल सिस्टम (ब्रोन्कियल ट्री) बनता है। पाचन तंत्र बढ़ता है - आंतों में मूल मल (मेकोनियम) जमा हो जाता है। इसमें एमनियोटिक द्रव होता है, जिसे क्रंब द्वारा निगल लिया जाता है, साथ ही बलगम, पित्त और पानी भी।

धड़कन

डॉक्टर द्वारा महिला की हर जांच में भ्रूण की धड़कन सुनी जाती है। सप्ताह 19 में हृदय गति 140-160 बीट प्रति मिनट है। टैचीकार्डिया (180-190 से अधिक धड़कन) और ब्रैडीकार्डिया (110 या उससे कम) संकेत हैं कि बच्चे का दिल ठीक से काम नहीं कर रहा है और अतिरिक्त जांच की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में भ्रूण कैसा दिखता है?

बच्चा धीरे-धीरे अपनी आँखें खोलता है - अब वह प्रकाश उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करता है! अमेरिकी विशेषज्ञों ने पाया है कि मां के पेट पर निर्देशित तेज रोशनी उसे डराती है। बच्चा लात मारता है, पलट जाता है, अपनी पलकें बंद कर लेता है। जब बच्चा शांत हो जाता है, तो वह मुस्कुराना शुरू कर देता है, गर्भनाल से खेलने की कोशिश करता है, हाथों को निचोड़ता और साफ करता है।

बच्चे का शरीर पहले से ही पूरी तरह से मूल फुलाना - लैनुगो से ढका हुआ है। त्वचा अभी भी झुर्रियों वाली है, लेकिन इतनी पतली और पारदर्शी नहीं है।

एक महिला के शरीर में परिवर्तन और नई संवेदनाएं

19 सप्ताह में कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द से परेशान रहती हैं। यह सबसे आम बीमारियों में से एक है जो बच्चे की प्रतीक्षा के महीनों के दौरान गर्भवती मां के इंतजार में झूठ बोल सकती है। इसकी उपस्थिति के कारण समझ में आते हैं: "दिलचस्प स्थिति" की अवधि के दौरान, हिप-त्रिक जोड़, जो आमतौर पर गतिहीन होते हैं, जन्म नहर के साथ भ्रूण की गति को सुविधाजनक बनाने के लिए हार्मोन रिलैक्सिन के प्रभाव में आराम करना शुरू करते हैं। आराम से जोड़, साथ ही बढ़े हुए पेट, शरीर को असंतुलित करते हैं, रीढ़ पर तनाव बढ़ाते हैं। इसलिए - काठ का क्षेत्र में दर्द और बेचैनी। जिन महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द होता है, उनके लिए डॉक्टर क्या सलाह देते हैं? आपको बैठने, आराम करने, दर्द वाली जगह की मालिश करने की ज़रूरत है। आप विशेष मलहम का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उन्हें बहुत सावधानी से चुना जाना चाहिए - तैयारी में जहर और परेशान करने वाले पदार्थ नहीं होने चाहिए। यदि दर्द लंबे समय तक बना रहता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।

भार बढ़ना

डॉक्टर दृढ़ता से सलाह देते हैं कि गर्भवती माताएं तराजू खरीदती हैं और साप्ताहिक रूप से अपने वजन की निगरानी करती हैं - गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त पाउंड प्राप्त करना बहुत अवांछनीय है, ठीक वैसे ही जैसे उन्हें बिल्कुल भी नहीं। औसत वजन प्रति सप्ताह लगभग 300-400 ग्राम है, और 19 वें सप्ताह के अंत तक कुल 6 किलो है (ये आंकड़े अनुमानित हैं, यह सब एक महिला की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है)।

माँ का पेट

सप्ताह 19 में पेट का आकार अक्सर कुछ असुविधा का कारण बनता है, मुख्य रूप से नींद से संबंधित - माँ के लिए अच्छी नींद लेने के लिए एक आरामदायक स्थिति खोजना अधिक कठिन होता जा रहा है। डॉक्टरों के अनुसार गर्भवती महिलाओं को बायीं करवट सोना चाहिए (इस स्थिति में गर्भाशय महिला के आंतरिक अंगों पर ज्यादा दबाव नहीं डालता)। और पूर्ण आराम के लिए, गर्भवती माँ अपने पैरों के बीच एक रोलर या तकिया लगा सकती है।

हम यह भी ध्यान दें कि इस समय पेट का आकार बहुत भिन्न हो सकता है: कुछ में यह मुश्किल से ध्यान देने योग्य होता है, जबकि अन्य में यह आकार में बहुत प्रभावशाली होता है। यह बिल्कुल सामान्य है! यदि किसी महिला की पहली गर्भावस्था होती है, तो उसका पेट अधिक धीरे-धीरे बढ़ने लगता है।

विश्लेषण और अल्ट्रासाउंड

19वें सप्ताह में, आप गर्भावस्था के दौरान दूसरा नियोजित अल्ट्रासाउंड स्कैन कर सकती हैं (डॉक्टर भ्रूण के विकास, उसके आकार, संभावित विसंगतियों, गर्भनाल और प्लेसेंटा की स्थिति की जांच करेंगे)।

विटामिन

महिला के शरीर में अभी भी कैल्शियम, आयरन, आयोडीन, विटामिन ए, बी, डी, ई की कमी है। लेकिन विटामिन की अधिकता के साथ-साथ उनकी कमी भी खतरनाक हो सकती है। हाइपरविटामिनोसिस विभिन्न एलर्जी प्रतिक्रियाओं, कमजोरी और मतली की ओर जाता है। यदि आप विटामिन को उनके प्राकृतिक (भोजन के साथ) रूप में नहीं लेते हैं, लेकिन गोलियां पीते हैं, तो उनकी मात्रा और मात्रा को आपके डॉक्टर से सहमत होना चाहिए।

गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में सेक्स

19 सप्ताह में, जब बच्चे की उपस्थिति अधिक स्पष्ट हो जाती है (कई माताएं पहले से ही बच्चे की पहली हरकतों को महसूस कर सकती हैं), कुछ पुरुष न केवल बच्चे को नुकसान पहुंचाने के डर से, बल्कि अजीब पूर्वाग्रह के कारण भी अंतरंगता से इनकार करना शुरू कर देते हैं। बच्चा माता-पिता की कल्पनाओं को "गवाह" करेगा। ऐसा कुछ नहीं हो सकता! बेशक, आपको रफ सेक्स और सेक्स टॉयज से इनकार करना चाहिए, लेकिन अन्यथा आप सब कुछ छोड़ सकते हैं जैसा कि गर्भावस्था से पहले था (यदि महिला स्वस्थ है और उसके पास प्यार की शारीरिक अभिव्यक्ति के लिए कोई चिकित्सीय मतभेद नहीं है)। बच्चे को माँ और पिताजी के सेक्स की कोई "याद" नहीं होगी।

बॉलीवुड

वह समय आ गया है जब एक गर्भवती महिला को ऊँची एड़ी के जूते छोड़ने पड़ते हैं - 3-4 सेमी से अधिक ऊँची एड़ी के जूते, एक "दिलचस्प स्थिति" के 19 वें सप्ताह से शुरू होकर, काठ का रीढ़, स्नायुबंधन और पर बढ़ा हुआ भार मांसपेशियों। इससे काठ का क्षेत्र में दर्द होता है, साथ ही साथ गर्भाशय की मांसपेशियों में तनाव, इसके स्वर में वृद्धि होती है।

सौंदर्य और सहायक उपकरण

यदि गर्भवती मां ने पहले ऐसा नहीं किया है, तो अब, 19वें सप्ताह में, उसे एक ऐसी पट्टी खरीदनी होगी जो उसकी पीठ की मांसपेशियों को सहारा दे। गर्भवती महिलाओं के लिए बेल्ट के रूप में एक पट्टी को सार्वभौमिक माना जाता है। यह अंडरवियर के ऊपर पहना जाता है, इससे कोई अप्रिय उत्तेजना नहीं होती है और यह माँ और बच्चे दोनों के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। गर्भावस्था के दौरान आगे की ओर संकीर्ण पक्ष के साथ एक पट्टी पहनें।

गर्भावस्था का 19वां सप्ताह एक दिलचस्प और यादगार समय होता है। आपका बच्चा सक्रिय रूप से अपने अस्तित्व की घोषणा करता है, और जबकि उसकी हरकतें और हल्के झटके केवल खुशी और स्नेह लाते हैं। यह सक्रिय रूप से बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है, इसके साथ ही आप बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से बदलते हैं। यह पता लगाने का समय है कि गर्भावस्था के 19वें सप्ताह ने आपके लिए क्या तैयार किया है, आपके बच्चे का क्या होगा।

19 सप्ताह में शिशु का विकास

• 19 सप्ताह की शुरुआत में, आपके बच्चे का वजन लगभग 200 ग्राम होता है, और उसकी ऊंचाई लगभग 15 सेमी होती है;
• इसके छोटे शरीर का अनुपात मानक के करीब है, लेकिन यह अपने आप में बहुत पतला है और फुल से ढका हुआ है। चिंता न करें, बाल धीरे-धीरे गायब हो जाएंगे और बच्चा नाजुक गुलाबी त्वचा के साथ पैदा होगा;
• इस बीच, बच्चे का पूरा शरीर सुरक्षात्मक स्नेहक से ढका होता है;
• इस समय, वसा जमा होना शुरू हो जाता है, जो बच्चे को गर्म कर देगा।

शारीरिक और मानसिक विकास

1. अपने अंतर्गर्भाशयी विकास के 19 वें सप्ताह में बच्चा पहले से ही जानता है कि अपनी उंगलियों को कैसे हिलाना है;
2. अगर उसे कुछ पसंद नहीं है तो वह अपनी नाक झपकाता है और झुर्रियाँ डालता है;
3. भूख लगने पर उंगली चूसता है;
4. और आपके साथ संवाद करते समय आपके पेट पर धमाका करता है। वह जानबूझकर ऐसा करता है, क्योंकि बच्चे का मस्तिष्क पहले से ही आवेगों को तंत्रिका अंत तक पहुंचा रहा है। वैसे, बच्चा पहले से ही अपना सिर घुमा सकता है और पेट में घूम सकता है (इस बारे में कि गर्भावस्था के दौरान बच्चा कैसे विकसित होता है, लेख पढ़ें गर्भ में बाल विकास >>>)।

स्पर्श के अंग

• गर्भावस्था के 19 वें सप्ताह में भ्रूण पूरी तरह से ध्वनियों को सुनता है और महसूस करता है, जबकि शोर और चीखें उसे डराती हैं, और आपकी लोरी आराम करती है और चेहरे पर मुस्कान का कारण बनती है;
• शिशु, बंद पलकों के बावजूद, अंधेरे और प्रकाश के बीच अंतर करता है;
• उसकी स्वाद प्राथमिकताएँ भी हैं। आप जो कुछ भी खाते हैं वह एमनियोटिक द्रव के स्वाद को प्रभावित करेगा, और आपका शिशु निगलने की गतिविधियों को कम करके और अपनी नाक को झुर्रीदार करके आपके मसालेदार नाश्ते का जवाब देगा।

आंतरिक अंग

19 सप्ताह के गर्भ में, भ्रूण और उसके आंतरिक अंगों का विकास होता है। फेफड़े पहले ही बन चुके हैं और ब्रोंची, पाचन तंत्र विकसित हो रहा है, आंतें धीरे-धीरे मूल मल से भर जाती हैं, बच्चा गुर्दे के काम के लिए पेशाब कर रहा है।

19वें सप्ताह के अंत तक, बच्चे का वजन 50 ग्राम बढ़ जाएगा, लेकिन अब वह इतनी सक्रियता से नहीं बढ़ रहा है, लेकिन चमड़े के नीचे की चर्बी के कारण आकार प्राप्त कर रहा है।

माँ की सलामती

सप्ताह 19 दूसरी तिमाही का मध्य है (इस अवधि का विस्तृत विवरण गर्भावस्था के लेख 2 तिमाही >>> में पाया जा सकता है) और माँ की समग्र भलाई को सकारात्मक माना जाता है।

1. गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में पेट अभी बड़ा नहीं है और गति में बाधा नहीं डालता है, लेकिन चाल दूर से आपकी दिलचस्प स्थिति को धोखा देती है। आपका चलना अधिक मापा जाता है और इसकी तुलना बतख से की जा सकती है। इसका कारण पैल्विक हड्डियों का विस्तार और गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में एक बदलाव है, और वजन में वृद्धि भी प्रभावित करती है;

जरूरी!कृपया ध्यान दें कि गर्भावस्था से पहले आपके शुरुआती वजन का 6 किलो सामान्य माना जाता है।

1. विषाक्तता, एक नियम के रूप में, इस स्तर पर परेशान नहीं करता है, और मतली का कारण परिधीय वाहिकाओं के कमजोर होने के कारण निम्न रक्तचाप हो सकता है, गर्भावस्था के इस चरण में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन शासन करता है। आपकी मनोवैज्ञानिक स्थिति अभी भी अस्थिर है, इसलिए यदि आप रो रहे हैं, तरबूज के बजाय आड़ू प्राप्त कर रहे हैं, तो जान लें कि हार्मोन इसके लिए जिम्मेदार हैं।

गर्भाशय का आकार

गर्भ के 19वें सप्ताह में, भ्रूण का आकार लंबाई में 20 सेमी तक होता है, और आपके गर्भाशय का आकार नाभि के स्तर से 1 सेमी नीचे होता है। और अगर शिशु का वजन करीब 200 ग्राम है तो अंग का वजन 320-350 होता है।

आप खुद महसूस कर सकते हैं कि गर्भाशय कितना ऊंचा उठ गया है, इसके लिए अपनी पीठ के बल लेटना, आराम करना और अपनी हथेलियों को नाभि के ठीक नीचे रखना काफी है। गर्भाशय की इतनी ऊँची स्थिति के साथ, आपकी नाभि बाहर की ओर निकलने लग सकती है, इसमें कुछ भी गलत नहीं है, बच्चे के जन्म के बाद सब कुछ अपने आप दूर हो जाएगा।

सप्ताह 19 . में दर्द

गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में गर्भाशय का आकार बहुत बढ़ गया है और आपको पीठ दर्द, पेट के निचले हिस्से में दर्द महसूस हो सकता है। इसके अलावा, आप ऐंठन, अंगों में सुन्नता, सूजन, सिरदर्द या चक्कर आने से परेशान हो सकते हैं।

• पीठ दर्द। ज्यादातर, दर्द पेट के बढ़ने के साथ होता है और गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव के कारण होता है। इस स्तर पर, आप ऊँची एड़ी के जूते नहीं पहन सकते हैं, यह तंग कपड़ों को विशाल लोगों में बदलने का समय है, और पीठ में दर्द को कम करने के लिए, आपको गर्भवती महिलाओं के लिए एक समर्थन पट्टी की आवश्यकता है (अधिक जानकारी के लिए, लेख पढ़ें गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द >>>);
• इस स्तर पर, कूल्हे के जोड़ों में दर्द हो सकता है, यह धीरे-धीरे आपके श्रोणि का विस्तार करता है, क्योंकि आपका शरीर आगामी जन्म के लिए तैयार होता है;
• पेट के निचले हिस्से में दर्द। 19 सप्ताह के गर्भ में पेट को क्या खींचता है, इसके लिए एक स्पष्टीकरण गर्भाशय की वृद्धि के कारण मांसपेशियों में तनाव हो सकता है। यदि दर्द तीव्र नहीं है और खूनी निर्वहन के साथ नहीं है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। दूसरी बात यह है कि जब आपका निचला पेट पत्थर जैसा हो गया है, आपको ऐंठन जैसा दर्द महसूस होता है, खून बह रहा है। आपका गर्भाशय टोन्ड है और आपको तुरंत डॉक्टर से मिलने की जरूरत है;

• नाभि में दर्द। अगर गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में आपके पेट में नाभि क्षेत्र में दर्द होता है, तो घबराने की जल्दबाजी न करें। हां, यह अहसास अप्रिय है, लेकिन गुजर रहा है। यह सिर्फ इतना है कि गर्भाशय नाभि के स्तर तक पहुंच गया है, यह बाहर भी निकल सकता है, लेकिन धीरे-धीरे त्वचा चौड़ी हो जाएगी और बेचैनी कमजोर हो जाएगी;
• सूजन और ऐंठन। लंबे समय तक असहज स्थिति में रहने के कारण पैरों में सूजन और भारीपन हो सकता है। आपको हर आधे घंटे में अपनी स्थिति बदलने की जरूरत है, नियमित रूप से शौचालय जाना न भूलें;

• सिरदर्द। गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में सिरदर्द आपको परेशान कर सकता है। कारण अलग-अलग हैं: रक्तचाप में कमी, हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी के कारण चक्कर आना, माइग्रेन।

सूचीबद्ध दर्द के अलावा, आप अनुचित गर्म चमक, हृदय गति में वृद्धि, या पसीने में वृद्धि देख सकते हैं। इस अवधि के लिए, ऐसी संवेदनाएं सामान्य हैं।

खून बह रहा है। आवंटन

19 वें सप्ताह में, डिस्चार्ज की मात्रा में वृद्धि को आदर्श माना जाता है, जबकि उनकी स्थिरता पानी जैसी होनी चाहिए, रंग पारदर्शी होना चाहिए, और गंध तटस्थ होनी चाहिए। गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में अन्य सभी डिस्चार्ज पैथोलॉजी है।

1. खट्टा गंध के साथ सफेद दही का स्राव, जो खुजली के साथ भी होता है, थ्रश का संकेत है (विषय पर लेख: गर्भावस्था के दौरान थ्रश >>>);
2. निर्वहन में पीले या हरे रंग की अशुद्धियां आपको जननांगों में सूजन प्रक्रियाओं के बारे में संकेत देंगी;
3. हल्की भूरी अशुद्धियाँ कटाव का संकेत हो सकती हैं जो थोड़ा खून बह रहा है;
4. निचले पेट में दर्द के साथ खूनी निर्वहन गर्भपात या जमे हुए गर्भावस्था के खतरे का संकेत है;
5. प्रचुर मात्रा में पानी का स्राव भ्रूण के आसपास पानी के रिसाव का संकेत दे सकता है।

19वें सप्ताह में महसूस कर रहा हूं

गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में सबसे महत्वपूर्ण संवेदनाएं आपके शिशु के झटके हैं। इसका आकार छोटा होता है और पेट में तैरने और गिरने के लिए काफी जगह होती है। आप देख सकते हैं कि आपका पेट एक निश्चित स्थान पर कैसे चिपक जाता है जहाँ शिशु झुक रहा होता है।

वैसे, आप शाम को या रात में सबसे तेज झटके देखेंगे। और इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आपका पेट रात का उल्लू है, बच्चा दिन के मुकाबले ज्यादा सक्रिय नहीं है, बस आप लेट गए, शांत हो गए, हर धक्का सुन रहे थे। उत्तर, 19 सप्ताह की अवधि के लिए, बच्चे को कैसे चलना चाहिए, यह मुश्किल है, क्योंकि बच्चे का चरित्र व्यक्तिगत है, मुख्य बात यह है कि झटके नियमित होते हैं।

एक और अप्रिय बारीकियों सांस की तकलीफ है। अपना समय लें, अपने आप को आराम दें, अगर घुटन के हमले जारी रहते हैं, तो कुत्ते की तरह बार-बार उथली सांसें अंदर और बाहर लें।

आपने शायद ध्यान दिया होगा कि निपल्स के चारों ओर का घेरा गहरा हो गया है, और पेट पर एक अनुप्रस्थ पथ दिखाई देता है। दोष मेलेनिन है, जो आपके शरीर में सक्रिय रूप से स्रावित होता है। यह आपके बच्चे के बालों, आंखों, त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार होता है, जबकि साथ ही आपकी त्वचा पर कालेपन या झाईयों के रूप में परिवर्तन को भड़काता है। यह रंजकता आमतौर पर गर्भावस्था के बाद अपने आप दूर हो जाती है।

गर्भावस्था के संक्षिप्त प्रश्न

गर्भावस्था एक विशेष अवधि है जब आप न केवल अपने स्वास्थ्य के लिए बल्कि अपने बच्चे के विकास के लिए भी जिम्मेदार होती हैं। सावधान रहें और बीमारी के पहले संकेत पर कार्रवाई करें।

तापमान

19 सप्ताह के गर्भ में, 37 डिग्री का तापमान किसी बीमारी का संकेत नहीं है। आपकी स्थिति में, यह आदर्श है, आप गर्म चमक भी महसूस कर सकते हैं, लेकिन वे जल्दी से अपने आप चले जाते हैं। एक और बात है 37.5 या उससे अधिक का निशान सिर दर्द या जोड़ों में दर्द, नाक बहना या खांसी के साथ। सबसे अधिक संभावना है, आपको सर्दी या वायरल संक्रमण हो गया है।

एक उच्च तापमान, 38 डिग्री और उससे अधिक, अपरा रुकावट को भड़का सकता है। गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में, मां के साथ जो होता है, वह भ्रूण को संचरित हो जाता है। इसलिए, यदि आपका तापमान बढ़ जाता है, तो यह आपके बच्चे को परेशानी और अधिक गर्मी पैदा कर सकता है।

गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में सर्दी

गर्भावस्था के दौरान कोई भी बीमारी अत्यधिक अवांछनीय है, और न केवल आपकी भलाई को प्रभावित कर सकती है, बल्कि बच्चे के विकास को भी प्रभावित कर सकती है।

• बेशक, गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में, बच्चा प्लेसेंटा द्वारा अच्छी तरह से सुरक्षित है, और उसकी अपनी प्रतिरक्षा पहले से ही काम में शामिल है, लेकिन कुछ जोखिम हैं। उदाहरण के लिए, एक सक्रिय वायरस प्रवेश कर सकता है और भ्रूण के तंत्रिका तंत्र के विकास में हस्तक्षेप कर सकता है। लड़कियों के लिए वायरस विशेष रूप से खतरनाक है, क्योंकि सप्ताह 19 में उनके जननांग सक्रिय रूप से विकसित हो रहे हैं;
• एक मजबूत ऐंठन वाली खांसी गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर को भड़का सकती है, जिससे इस समय गर्भपात का खतरा होता है (महत्वपूर्ण लेख पढ़ें: गर्भावस्था के दौरान सूखी खांसी >>>)। एक बहती नाक भी असुविधा लाएगी, क्योंकि इससे पहले से ही भारी सांस लेने में कठिनाई होती है;
• बीमारियों का खतरा यह भी है कि गर्भावस्था के दौरान अनुमत दवाओं की सूची बेहद संकीर्ण है। एक तापमान पर, आप केवल इबुप्रोफेन और इसके एनालॉग्स ले सकते हैं, केवल खांसी के लिए पौधे-आधारित सिरप, और आप केवल खारा समाधान के साथ सर्दी से लड़ सकते हैं।

लिंग

दर्द और डिस्चार्ज की अनुपस्थिति में गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में सेक्स की अनुमति है। कृपया ध्यान दें कि आपकी स्थिति में अधिकांश पोज़ contraindicated हैं। अपने पेट पर दबाव से बचने के लिए एक आरामदायक स्थिति खोजें और अपने प्रियजन के करीब रहने का आनंद लें।

19 वें सप्ताह में शराब

शराब एक ऐसा भोजन है जिससे गर्भावस्था के दौरान सबसे अच्छा परहेज किया जाता है, खासकर 19 सप्ताह में। इस समय, बच्चे का तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है, और इथेनॉल, जो आसानी से नाल के माध्यम से बच्चे के रक्त में प्रवेश करता है, महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को बाधित कर सकता है। इसके अलावा, शराब रक्त में पोषक तत्वों की मात्रा को कम कर देता है, और 19 सप्ताह में एनीमिया विकसित होने का खतरा पहले से ही अधिक होता है।

माँ और बच्चे की परीक्षा

19 सप्ताह के लिए, आपका डॉक्टर पूर्ण रक्त गणना और मूत्र परीक्षण का आदेश दे सकता है। पहले को हीमोग्लोबिन का स्तर दिखाना चाहिए, और दूसरा - यदि जननांग प्रणाली में कोई भड़काऊ प्रक्रिया है। इसके अतिरिक्त, आपको रक्त शर्करा परीक्षण निर्धारित किया जा सकता है। लेख भी पढ़ें

एकातेरिना मोरोज़ोवा

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स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, मैमोलॉजिस्ट, अल्ट्रासाउंड विशेषज्ञ द्वारा इस रिकॉर्ड की जाँच की गई।

बच्चे की आयु - 17वाँ सप्ताह (पूर्ण सोलह), गर्भावस्था - 19वां प्रसूति सप्ताह (पूर्ण अठारह)।

प्रसूति सप्ताह 19 आपके बच्चे के जीवन का 17वां सप्ताह है। यदि महीनों में गिना जाए, तो यह सामान्य का मध्य और पंचम चंद्र मास का अंत है।

19वें सप्ताह में एक महिला की भावनाएं

इस समय, एक बहुपत्नी महिला पहले से ही अच्छा महसूस करती है।

यदि आप अपने पहले बच्चे को ले जा रहे हैं, तो आपने अभी तक इसे हिलाते हुए महसूस नहीं किया है। चिंता न करें, आपको कुछ सप्ताह और इंतजार करना पड़ सकता है। लेकिन फिर भी, अक्सर एक महिला पहले से ही स्पष्ट रूप से आंदोलनों को महसूस करती है, वे धक्का और दोहन की तरह दिखती हैं।

बच्चे के आंदोलनों की महान संवेदनाओं के अलावा, गर्भवती मां को अन्य संवेदनाएं भी होती हैं:

• गर्भावस्था की पिछली अवधि में आपने लगभग 3-5 किलो वजन बढ़ाया... और अब आप बहुत तृप्त महसूस कर रहे हैं। लेकिन यह सिर्फ शुरुआत है, पूरी अवधि के दौरान आप लगभग 10-11 किलो वजन बढ़ाएंगे, और शायद इससे भी ज्यादा। गर्भवती माँ पहले से ही नोटिस करती है कि उसे कैसे स्तनों और नितंबों को बढ़ाता है... आपका पेट पहले ही नाभि तक पहुंच चुका है, और यह पहले से ही स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहा है;
• आपके बालचमकदार और मोटी हो जाती है, और त्वचा संवेदनशील हो जाती है। इस अवधि के दौरान, आपको धूप और धूप सेंकने में बहुत समय बिताने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि उम्र के धब्बे दिखाई दे सकते हैं। और नए सौंदर्य प्रसाधनों के साथ प्रयोग न करें, इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है;
• पेट पर खुजली वाली त्वचा महसूस की जा सकती है... सावधान रहें, इससे खिंचाव के निशान हो सकते हैं, इसलिए इनसे बचने के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें, क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद इनसे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होता है।

सामान्य तौर पर, सबसे अनुकूल अवधि जारी रहती है। आपके सामान्य जीवन का तरीका व्यावहारिक रूप से नहीं बदला है, यहाँ तक कि आपका संभोग भी नहीं। आप अभी भी काम पर जाते हैं और उन सभी कार्यभारों को पूरा करते हैं जिन्हें आप अभी भी संभाल सकते हैं।

और आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली लगभग सभी संवेदनाओं को कहा जा सकता है अस्थायी असुविधा, अर्थात्:

• निचले पेट और श्रोणि में दर्द;
• सांस की तकलीफ और घुटन;
• छाती से निर्वहन;
• नाक बंद;
• रक्तचाप गिरता है;
• नाराज़गी, पेट फूलना, कब्ज;
• पैर की मरोड़
• योनि स्राव
• मसूड़ों से खून बहना;
• विस्मृति और अनुपस्थित-दिमाग।

मंचों पर समीक्षाएं:

हम 19वें हफ्ते में हैं। मुझे बहुत अच्छा लग रहा है। मुझे अभी तक कोई हलचल महसूस नहीं हुई, लेकिन मैं उनका इंतजार कर रहा हूं।

मिला:

मुझे बहुत अच्छा लग रहा है। मैं पहले आंदोलनों की प्रतीक्षा कर रहा था, और जब बच्चा पहली बार हिल गया, तो उसे तुरंत समझ में नहीं आया कि यह हुआ था। ऐसा लग रहा था कि मेरे पेट में साबुन के बुलबुले उछल रहे हैं।

मरीना:

मेरी पीठ में थोड़ा दर्द है। कुछ दिनों में हम अल्ट्रासाउंड स्कैन के लिए जाएंगे, मुझे उम्मीद है कि हम पता लगा लेंगे कि हमारे साथ कौन होगा।

मैं थोड़ा चिंतित हूं। मैं पहले से ही 19 सप्ताह का हूं, लेकिन मेरा पेट नहीं बढ़ रहा है और मुझे कोई हलचल महसूस नहीं हो रही है।

झेन्या:

तो 19वां हफ्ता शुरू हो गया है। एक हफ्ते पहले, मैंने अपने बच्चे को महसूस करना शुरू कर दिया। यह बहुत अच्छा है, मैं बहुत खुश हूँ।

19वें सप्ताह में शरीर में क्या होता है?

• इस समय, आपको पेट के विकास से जुड़ी कुछ असुविधा का अनुभव होने लगा। अभी आप रात में पेट के बल लेट नहीं पाएंगेइसके अलावा, अब आपके लिए आराम से सोने की स्थिति में आना काफी मुश्किल है। कई डॉक्टर आपके पैर और जांघ के नीचे तकिए के साथ बाईं ओर सोने की सलाह देते हैं;
• 19वें सप्ताह में यदि आंदोलन असफल होता है, तो पक्ष में गंभीर दर्द दिखाई दे सकता है, अक्सर दाईं ओर... स्थिति बदलते समय, वे जल्दी से गुजरते हैं। वे गर्भाशय के स्नायुबंधन के खिंचाव के कारण होते हैं। इस तरह के दर्द बच्चे के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं, मां के लिए नहीं। वे जो कुछ भी हैं, प्रसवपूर्व पट्टी का उपयोग करेंजो आपको खिंचाव के निशान को रोकने में भी मदद करेगा;
• इस समय महिला बढ़ सकता है प्रदरयह योनि में उपकला के बहुत तेजी से नवीनीकरण और हार्मोन के उच्च स्तर के कारण होता है। साथ ही, एक महिला को पसीने, रक्तस्राव और मसूड़ों में दर्द, क्षय होने की चिंता होने लगती है। इसलिए, दंत चिकित्सक के लिए एक निर्धारित यात्रा करें। बहुत बार, इस अवधि के दौरान महिलाएं बीमारियों, चक्कर आना, सिरदर्द और निम्न रक्तचाप की शिकायत करती हैं;
• आपका कुल वजन पहले ही लगभग 3 किलो बढ़ चुका है, और शायद इससे भी ज्यादा। यह इस तथ्य के कारण है कि प्रारंभिक पंक्तियों में, प्रारंभिक विषाक्तता के कारण, आपने थोड़ा वजन कम किया। वैसे भी, अब से, पोषण आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि यदि आप गलत तरीके से खाते हैं, तो आप अतिरिक्त वजन बढ़ने का जोखिम उठाते हैं। और यह भी न भूलें कि आपको अपने बच्चे को सभी आवश्यक पदार्थ प्रदान करने की आवश्यकता है।

19वें सप्ताह में भ्रूण का विकास

यह आपके शिशु के जीवन का 17वां सप्ताह है। अब उसका वजन लगभग 300 ग्राम है और वह 25 सेमी लंबा है।

इस स्तर पर, आपके बच्चे के सिस्टम और अंग विकास के निम्नलिखित चरण में हैं:

• बच्चे की त्वचा अभी भी झुर्रियों वाली है, लेकिन इतनी लाल और पतली नहीं है।... इसके सभी सिलवटों को पनीर जैसे लुब्रिकेंट से सुरक्षित किया जाता है। उपचर्म वसा ऊतक धीरे-धीरे बनने लगता है, जो जन्म के बाद पहले दिनों में ऊर्जा का एक बहुत ही मूल्यवान स्रोत बन जाएगा। सबसे पहले, चमड़े के नीचे की चर्बी गर्दन, गुर्दे और छाती में जमा होती है;
• बच्चे का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र सक्रिय रूप से विकसित हो रहा हैऔर, तंत्रिका कोशिकाओं के बीच, कई कनेक्शन दिखाई देते हैं, सेरेब्रल कॉर्टेक्स बढ़ता है। इसके लिए धन्यवाद, बच्चे की प्रतिवर्त गतिविधि अधिक जटिल हो जाती है। वह अपने हाथ और पैर हिलाता है, चूसता है, निगलता है, पलकें झपकाता है, भौंकता है, मुंह खोलता है और खोजता है। बच्चा तेज आवाजों पर प्रतिक्रिया करता है, अचानक चिल्लाने या शोर के साथ कांपता है, और शांत राग या मौन में शांत हो जाता है;
• बच्चे का पाचन तंत्र दिन-ब-दिन सही होता जा रहा है।... आंत में, मूल मल जमा होना शुरू हो जाता है - माइकोनियम, जिसमें खुली आंतों की कोशिकाएं होती हैं, त्वचा के उपकला की मृत कोशिकाएं, पित्त, जो एमनियोटिक द्रव के अंतर्ग्रहण के साथ वहां पहुंचती हैं;
• बच्चे की किडनी काम करने लगी है, वे सक्रिय रूप से उसके मूत्र को हटा देते हैं;
• भ्रूण के फेफड़ों का विकास लगभग पूरा होने वाला है.

सामान्य तौर पर, बच्चे के लगभग सभी अंग और प्रणालियाँ पहले ही बन चुकी होती हैं और काम करना शुरू कर देती हैं। लेकिन फिर भी, अगर बच्चा पैदा होने का फैसला करता है तो उसके बचने का कोई मौका नहीं है, क्योंकि वह बहुत कमजोर है। एक युवा मां को अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि बच्चे के शरीर पर हानिकारक प्रभाव विकृति के विकास का कारण बन सकते हैं।

19वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड, भ्रूण की तस्वीर, मां के पेट की तस्वीर

लगभग सभी महिलाएं सप्ताह 19 में अल्ट्रासाउंड स्कैन से गुजरती हैं, क्योंकि इस लाइन पर दूसरी स्क्रीनिंग की जाती है। यह गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में सबसे रोमांचक परीक्षाओं में से एक है, क्योंकि भ्रूण का आकार अभी भी इसे पूरी तरह से मॉनिटर स्क्रीन पर फिट करने की अनुमति देता है।

साथ ही इस समय डॉक्टर आपको बच्चे का सही लिंग बता सकता है।

अल्ट्रासाउंड 19 सप्ताह

19वें सप्ताह में भ्रूण की तस्वीर, अल्ट्रासाउंड

वीडियो: गर्भावस्था के उन्नीसवें सप्ताह में क्या होता है?

वीडियो: 19वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड

• इस समय कई महिलाएं कमर दर्द से परेशान रहती हैं, इसलिए डॉक्टर शुरुआत करने की सलाह देते हैं प्रसवपूर्व पट्टी पहनें... वे दो प्रकार के होते हैं: बैंडेज पैंटी और बैंडेज बेल्ट। पहले वाले को लेटते समय ही पहना जाना चाहिए, यह न केवल पेट, बल्कि गर्भाशय को भी ठीक करता है। बैंडेज बेल्ट पेट को सहारा देती है और इसे खड़े, लेटते या बैठते समय पहना जा सकता है। किसी भी पट्टी का उपयोग करते समय, हर तीन घंटे में आधे घंटे का ब्रेक लेना आवश्यक है;
• साथ ही, 19वें सप्ताह में, एक महिला के लिए सोने की आरामदायक स्थिति खोजना अक्सर मुश्किल होता है। बाईं ओर सोने की सलाह दी जाती है, और क्या अधिक सुविधाजनक होगा गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष तकिया लें, जो बाद में आपके लिए भोजन के लिए उपयोगी होगा;
• और ज़ाहिर सी बात है कि उचित पोषण के बारे में मत भूलना, क्योंकि अब यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके बच्चे को सभी आवश्यक सूक्ष्म तत्व प्राप्त होंगे या नहीं।

सप्ताह के अनुसार सबसे विस्तृत गर्भावस्था कैलेंडर

बच्चे को जन्म देने का पाँचवाँ महीना भ्रूण के शरीर और माँ के शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तनों से भरा होता है। सब कुछ ठीक होने के लिए, एक गर्भवती महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों को सुनना चाहिए, अच्छा खाना चाहिए, अच्छा आराम करना चाहिए और पर्याप्त नींद लेनी चाहिए।

गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में शिशु कैसा महसूस करता है?

19 वें सप्ताह के अंत तक, टुकड़ों का वजन 200 ग्राम तक बढ़ जाता है, विकास - 14-15 सेमी तक।अब बच्चा आकार में एक बड़े आलू कंद के समान है।

यदि बच्चे को अच्छी तरह से देखा जा सकता है, तो होने वाले माता-पिता को सफेद स्नेहक की परत से ढकी झुर्रीदार लाल त्वचा के साथ एक फूला हुआ शरीर दिखाई देगा। यह स्नेहक नाजुक त्वचा को क्षति और संक्रमण से बचाता है। टुकड़ों का छोटा चेहरा पहले से ही पूरी तरह से बन चुका है, कान और आंखें अपनी जगह पर गिर चुकी हैं। सिर पर पहले बाल दिखाई दिए। निकट भविष्य में, भ्रूण सिलिया और गेंदा विकसित करेगा।

अपने अंतर्गर्भाशयी जीवन के 19 वें सप्ताह में एक बच्चा दिन के अधिकांश समय सोता है, लेकिन उसके पास जागने के चरण भी होते हैं, जिसके दौरान वह सक्रिय रूप से चलता है। यदि पहले ये हलचलें अराजक थीं, तो अब उनमें सुधार हो रहा है - हाथ और पैर सभी छोटे जोड़ों में मुड़े हुए हैं, इसलिए बच्चा अपने मुंह में उंगली रख सकता है, गर्भनाल, अपने पैरों को पकड़ सकता है।

चूंकि भ्रूण पहले से ही काफी बड़ा हो चुका है, और उसकी मांसपेशियां मजबूत हो गई हैं, इसलिए मां महसूस कर सकती है कि उसे अपने हाथों या पैरों से गर्भाशय की दीवारों से कैसे खदेड़ा जाता है। यदि आंदोलनों को अभी तक बोधगम्य नहीं है, तो आपको परेशान नहीं होना चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, बच्चा निकट भविष्य में खुद को महसूस करेगा।

19 वें सप्ताह में, भ्रूण न केवल बाहरी रूप से, बल्कि आंतरिक रूप से भी बदलता है:

गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में माँ की भावनाएँ

गर्भाशय और पेट की वृद्धि जारी है। अब गर्भाशय का निचला भाग नाभि के स्तर पर कहीं स्थित होता है (प्यूबिस से 18-20 सेमी ऊपर)।गर्भवती माताओं को न केवल गोल आकार में, बल्कि आंतों को खाली करने की समस्याओं में भी इन परिवर्तनों को महसूस होता है, अक्सर "छोटे" शौचालय में चलने की आवश्यकता के साथ, काठ का क्षेत्र और पेट में असुविधा के साथ।

गर्भवती माताओं की त्वचा में हार्मोन के अधिक उत्पादन के कारण बहुत अधिक मेलेनिन का निर्माण होता है, जो शरीर और चेहरे के कुछ हिस्सों के हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बनता है। विशेष रूप से, एक तथाकथित गर्भावस्था मुखौटा चेहरे पर दिखाई देता है - नाक के पुल के ऊपर और गालों पर। आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद त्वचा का रंग सामान्य हो जाता है। उम्र के धब्बों को और भी अधिक काला होने से बचाने के लिए, गर्भवती माताओं को सीधी धूप से बचना चाहिए और विशेष फिल्टर वाली क्रीम का उपयोग करना चाहिए।

19वें सप्ताह के अंत तक, एक महिला के शरीर में परिसंचारी रक्त की मात्रा और भी बढ़ जाती है, इसलिए दिल की धड़कन बढ़ सकती है, श्लेष्मा झिल्ली की सूजन बढ़ सकती है, और मात्रा बढ़ सकती है। उसी कारण से, फेफड़े, हृदय और गुर्दे के पुराने रोग खराब हो सकते हैं।

संभावित समस्याएं

गर्भावस्था के 19 वें सप्ताह में, मौजूदा समस्याओं में (उन्हें अन्य लेखों में बार-बार उल्लेख किया गया है), (या एनीमिया) जोड़ा जा सकता है - रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी। डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के अनुसार, एक गर्भवती महिला में एनीमिया कहा जाता है यदि हीमोग्लोबिन की एकाग्रता 110 ग्राम / लीटर (गैर-गर्भवती महिलाओं के लिए - 120 ग्राम / लीटर) से कम हो। समानांतर में, एक रंग संकेतक आवश्यक रूप से निर्धारित किया जाता है, जो प्रत्येक एरिथ्रोसाइट में हीमोग्लोबिन की मात्रा को प्रदर्शित करता है। यदि यह सामान्य है, तो रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण हीमोग्लोबिन के स्तर में अस्थायी कमी हो सकती है। समय के साथ, हेमटोपोइएटिक अंगों को इस स्थिति की भरपाई करनी चाहिए, लेकिन अगर वे सफल नहीं होते हैं और बार-बार रक्त परीक्षण के साथ एनीमिया का फिर से पता चलता है, तो गर्भवती मां को विशेष उपचार निर्धारित किया जाता है।

गर्भावस्था में एनीमिया का मुख्य कारण आयरन की कमी है।तदनुसार, गंभीर (वे सामान्य रूप से नहीं खा सकते हैं), जिगर, आंतों, गुर्दे की पुरानी बीमारियों से पीड़ित महिलाओं में एनीमिया का खतरा अधिक होता है (इन बीमारियों के साथ, या तो लोहे का अवशोषण बिगड़ा हुआ है, या शरीर से इसका उत्सर्जन बढ़ जाता है) ), जुड़वा बच्चों को ले जाना (आवश्यकता बढ़ जाती है), कुपोषित। इसके अलावा, अगर गर्भवती मां को गर्भावस्था से पहले एनीमिया था, तो बच्चे को ले जाने से यह समस्या बढ़ सकती है।

गर्भवती माँ और बच्चे के लिए एनीमिया से क्या भरा है:

• गर्भावस्था को समाप्त करने का खतरा।
• गेस्टोसिस एक गंभीर जटिलता है जिससे दोनों की मृत्यु हो सकती है।
• समय से पहले प्लेसेंटल एब्डॉमिनल।
• समय से पहले जन्म।
• विलंबित भ्रूण विकास

इसके अलावा, एनीमिया के साथ, प्रसव और प्रसवोत्तर अवधि अधिक कठिन होती है।... विशेष रूप से, श्रम की कमजोरी, प्रसवोत्तर रक्तस्राव और स्तनपान संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

आप निम्न लक्षणों से एनीमिया पर संदेह कर सकते हैं:

• कमजोरी;
• गंभीर पीलापन;
• और भंगुर नाखून;
• मुंह के कोनों में दरारें और सूखे होंठ;
• असामान्य भोजन व्यसन (चाक खाने की इच्छा, तीखे तरल पदार्थों को सूंघना, आदि)।

गर्भवती माताओं में एनीमिया का उपचार भी आहार के साथ किया जाता है। एनीमिया से पीड़ित महिलाओं के आहार में वील, बीफ, जीभ, लीवर, साथ ही अंडे, हार्ड पनीर, पनीर, ताजी जड़ी-बूटियां और शहद (यदि इससे कोई एलर्जी नहीं है) के व्यंजन शामिल होने चाहिए।

आवश्यक विश्लेषण

19वें सप्ताह में, गर्भवती माँ को स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास अगली यात्रा से पहले इसे पास करना होगा। इसके अलावा, डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान एक महिला के एनीमिया को बाहर करने के लिए लिख सकते हैं।

यदि मां और भ्रूण के शरीर के बीच रक्त समूह पर कोई संभावित संघर्ष है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ एक रेफरल देंगे। हेमोलिसिन के लिए रक्त की खोज- पदार्थ जो बच्चे की लाल रक्त कोशिकाओं को नष्ट करते हैं। यह अध्ययन मासिक प्रस्तुत किया जाना चाहिए। यदि आरएच कारक पर कोई संघर्ष उत्पन्न हो सकता है, तो रक्त में विशिष्ट एंटीबॉडी की उपस्थिति के लिए गर्भवती मां की जांच की जानी चाहिए।

एक महिला के जीवन में गर्भावस्था एक बहुत ही महत्वपूर्ण अवधि होती है। सामान्य तौर पर बच्चे का स्वास्थ्य और जीवन इस बात पर निर्भर करता है कि गर्भवती माँ कितना सही व्यवहार करती है। इस संबंध में, गर्भवती महिलाओं को किसी भी मामले में स्व-दवा, धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं का सेवन, खतरनाक उद्योगों में काम नहीं करना चाहिए और सामान्य तौर पर खुद को खतरे में नहीं डालना चाहिए।

यह सलाह दी जाती है कि गर्भवती माँ के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ सभी रोमांचक सवालों पर चर्चा करें, और दोस्तों और रिश्तेदारों की सलाह पर भरोसा न करें। यह डॉक्टर है जिसे चाहिए:

• विटामिन कॉम्प्लेक्स सहित कोई भी दवा लिखिए।
• विश्लेषण और वाद्य अनुसंधान के लिए निर्देश दें, उनके परिणामों का मूल्यांकन करें।
• वजन और स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, गर्भवती मां के आहार को सही करें।
• एक पट्टी और संपीड़न अंडरवियर पहनने की सलाह दें (यह उन महिलाओं के लिए आवश्यक है जिनके पास है)।

आपको अंतरंग जीवन के बारे में बात करने में शर्म नहीं करनी चाहिए, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान, कुछ स्थितियों में, इसे contraindicated किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला को ओलिगोहाइड्रामनिओस है, कई गर्भधारण हैं, प्लेसेंटा कम है, या गर्भावस्था को समाप्त करने का खतरा है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ यौन आराम की सिफारिश कर सकती है।

गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष पाठ्यक्रमों में एक होने वाली मां को भी बहुत सी उपयोगी जानकारी मिल सकती है। इन सत्रों में आमतौर पर एक महिला के पोषण, बच्चे के जन्म की तैयारी, नवजात शिशु की देखभाल और स्तनपान के बारे में प्रश्न शामिल होते हैं। इसके अलावा, पाठ्यक्रम मनोवैज्ञानिक समस्याओं से निपटते हैं जो अक्सर गर्भावस्था और प्रसवोत्तर अवधि के दौरान उत्पन्न होती हैं।

गर्भवती महिला के लिए पोषण

उसकी भलाई, वजन और निश्चित रूप से, बच्चे के विकास की गति और शुद्धता गर्भवती मां के पोषण पर निर्भर करती है। अपने आहार की रचना करते समय, एक गर्भवती महिला को यह याद रखना चाहिए कि उसे निम्न की आवश्यकता है:

• हर दिन मांस खाएं (अधिमानतः दुबला)।
• समय-समय पर ऑफल (जिगर में और बहुत सारा आयरन) का सेवन करें।
• सप्ताह में कई बार, तले हुए अंडे, तले हुए अंडे या उबले अंडे के साथ नाश्ता करें।
• रोजाना फल और सब्जियां खाएं।
• डेयरी उत्पादों के बारे में मत भूलना (उनमें आवश्यक अमीनो एसिड और कैल्शियम होते हैं)। हालांकि, अपने आप को लीटर में पीने या किलोग्राम में खाने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है, गर्भवती मां एक चीज का उपयोग कर सकती है जो उसे सबसे अच्छी लगती है।
• सख्त चीज और मक्खन खाएं। ब्रेड और चीज़ सैंडविच एक बहुत ही स्वस्थ और संतोषजनक स्नैक है।
• अपने आप को स्वादिष्ट मछली (अधिमानतः वसायुक्त किस्मों) के साथ सप्ताह में कई बार लाड़ करने की कोशिश करें।
• दिन में कम से कम एक बार दलिया जरूर खाएं। अनाज में बहुत अधिक फाइबर और विटामिन होते हैं।
• मिठाई, मजबूत कॉफी, आटा उत्पाद, सॉसेज, सॉसेज, अर्ध-तैयार उत्पादों का उपयोग सीमित करें।
• मेयोनेज़ को सलाद में नहीं, बल्कि वनस्पति तेलों में शामिल करें, इनमें बहुत सारे उपयोगी फैटी एसिड होते हैं और जो कैल्शियम के अवशोषण के लिए आवश्यक होते हैं।

यदि किसी महिला को पाचन की समस्या है, तो डॉक्टर के साथ आहार को ठीक करना बेहतर है - शौकिया प्रदर्शन अस्वीकार्य है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि गर्भवती माँ को ऐसे खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए जो संभावित एलर्जी और हानिकारक रसायनों के संभावित स्रोत हों। उदाहरण के लिए, सर्दियों में स्ट्रॉबेरी या ताजा खीरे खाने की सलाह नहीं दी जाती है, आप लीटर में शहद और किलोग्राम में नट्स नहीं खा सकते हैं। गर्भावस्था एक ऐसी अवधि है जब एलर्जी और विषाक्तता का खतरा काफी बढ़ जाता है।