Koje štikle se mogu nositi u trudnoći u ranoj i kasnoj fazi, je li moguće ići na posao u štiklama i koji su zahtjevi za cipele. Zašto trudnice ne bi smjele nositi visoke potpetice? Dopuštena visina pete tijekom trudnoće Nošenje potpetica tijekom trudnoće

Sjećam se sebe prije prve trudnoće - sve cipele sa štiklama - trčala sam po njima od jutra do večeri, i nisam poznavala tugu. Međutim, trbuščić je počeo rasti, noge su počele oticati i, ako je potrebno, morao sam kupiti balerinke. No, ima i tvrdoglavih djevojaka koje zamalo idu u bolnicu u štiklama. Zašto je to opasno i općenito je li moguće da trudnice hodaju u štiklama? Uskoro ćemo saznati!

Teško je propustiti ženu u štiklama. Preko noći postaje vitkija i privlačnija. To primjećuju svi okolo, a posebno pripadnici suprotnog spola. Kako bi se istaknule u svojim očima, mnoge žene zanemaruju pravila koja govore da su trudnoća i cipele s visokom petom nespojiv pojmovi.

Znate li zašto su nespojive? Ispostavilo se da je sve u mehanici pete. Priroda je pametno osmislila mišiće i tetive nogu koje djeluju kao opruge. Dok hodate, rastežu se, preuzimaju opterećenje i daju dodatnu energiju za sljedeći korak. U njihov rad ni ne sumnjamo, jer se sve događa sinkrono.

Takav skladan proces narušava elevacija, a upravo to predstavlja peta. Doslovno blokira prirodne "izvore", oduzimajući stopalu prirodne mogućnosti. Kao rezultat toga, opterećenje na nogama značajno se povećava, ali to nije najvažnije. Cipele s petama mijenjaju položaj tijela.

Vrlo lijepo držanje u koje drugi zure rezultat je promjene uporišta. Sada se gospođica pri hodu oslanja na nožni prst. Lako je pretpostaviti da to utječe na stabilnost, istovremeno slabeći ligamente skočnog zgloba i stopala. Dodatno, težište je pomaknuto naprijed. Da bi održala ravnotežu, žena se mora lagano nagnuti unatrag.

Položaj je zavodljiv, jer se tada povlači zavoj u donjem dijelu leđa, ali u njemu je malo ugodnog: redovitim nošenjem cipela s petama izaziva se zakrivljenost kralježnice i pomak unutarnjih organa. Usput su stalno napeti mišići zdjelice, nogu, lumbalne kralježnice, što u kombinaciji dovodi do najneugodnijih posljedica u vidu težine u udovima, poremećaja cirkulacije, proširenih vena pa čak i ravnih stopala.

Opasnost tijekom trudnoće

Da biste razumjeli zašto je nemoguće nositi pete tijekom trudnoće, dovoljno je analizirati promjene koje se događaju u tijelu u zanimljivom položaju. Prije svega, mijenja se hormonska pozadina.

Općenito, u tome nema ništa loše, ako ne uzmete u obzir ono što također utječe na ligamente: oni se opuštaju, postaju labaviji. Dodajte tome povećano opterećenje mišića i krvnih žila, i shvatit ćete da proširene vene i ravna stopala nisu prilika, već stvarnost, barem za mnoge buduće majke.

Tu nije kraj nevoljama koje cipele s potpeticom mogu izazvati u ranoj ili kasnoj fazi trudnoće. moguće:

ozljede. Pogledajte statistiku padova i dislokacija koja se tiče predstavnika lijepe polovice čovječanstva, koji ne mogu zamisliti svoj život bez elegantnih čamaca ili ukosnica. Za one koji su u zanimljivom položaju, značajno se povećava. Znaš li zašto? Ligamenti kralježnice sada su oslabljeni, a svaki nagli pokret prijeti pomakom kralježaka. Otuda, usput, i bolovi u donjem dijelu leđa, i grčevi u nogama.
Rizik od pobačaja. Tko od nas nije patio od tonusa maternice tijekom trudnoće? Možda samo nekoliko. Ostali su u opasnosti, jer u takvim uvjetima situaciju pogoršava snažno prenaprezanje mišića nogu, što dodatno opterećuje kralježnicu i zglobove kuka. Potonji, samo, i može povećati ton.
Opušten trbuh, strije. Želite li ostati lijepi nakon poroda? Poslušajte savjete liječnika koji kažu da štikle treba napustiti rano u trudnoći. Ozljede nemaju veze s tim. Kad se težište pomakne, želudac se izboči, a kako je koža već rastegnuta, s vremenom se i spusti. Sve može završiti takozvanom kožnom pregačom.
Nepravilan položaj. Kada se središte gravitacije pomakne, beba riskira pogrešno ležanje. Kao rezultat toga, liječnik može popraviti poprečnu ili zadnju prezentaciju i poslati buduću trudnicu na carski rez. Ali možda i ne bi bio, da je na vrijeme odustala od pogrešnih cipela.
Konvulzije. Posljedica su prenaprezanja gastrocnemius mišića i posebno su neugodne za žene tijekom duljeg vremenskog razdoblja.
Gubitak ravnoteže. Priroda je namijenila da se u drugom tromjesečju ženino težište pomakne. Ako ona “stavi ruku na to”, odnosno nosi cipele s petama, jednog lijepog dana sve može završiti padom zbog nemogućnosti održavanja ravnoteže.
Podbulost. U trećem tromjesečju mnoge žene razvijaju edem. Naravno, za to im je kriva i trenutna situacija i način prehrane, ali ulje na vatru dolijevaju uske cipele s potpeticom ili platforma koja onemogućuje otjecanje tekućine.

Također, moguća su uganuća mišića, bolovi u leđima i nogama u večernjim satima, a sve zbog peta.

Koliko dugo možete nositi visoke potpetice?

U idealnom slučaju, pete su kontraindicirane u prvom i trećem tromjesečju. U međuvremenu, život, odnosno red u uredu nama ženama ponekad diktira svoja pravila. Strogi kodeks odijevanja predviđa nošenje cipela s visokom petom, a liječnik to zabranjuje tijekom trudnoće. Što učiniti u ovoj situaciji? Pronađite kompromis.

U ranim fazama, peta je prihvatljiva ako nema kontraindikacija - tonus mišića maternice, prijetnja pobačaja, proširene vene. Štoviše, čak možete nositi i ukosnicu, iako je stabilna mala ipak poželjnija. U kasnijim fazama, bolje je odabrati nešto na maloj brzini.

Koje se pete mogu nositi tijekom trudnoće u različito vrijeme

Najlakše je ženama u prvom tromjesečju. Tu je trbuščić još uvijek mali, pa se opterećenje na zglobovima još nije povećalo. Većina lijepih žena i dalje nosi cipele sa svojim omiljenim štiklama i čak ne žure promijeniti cipele. Možete ih razumjeti, pogotovo jer im je važno uživati u takvom hodanju, jer će se vrlo brzo sve promijeniti.

U drugom tromjesečju moramo paziti što nosimo. Koliko god zgodno, ukosnica u tom razdoblju nije najbolja opcija. Čak i ako je što stabilniji ili dovoljno mali. Od svih ostalih vrsta potpetica gubi zbog opasnosti od ozljeda i negativnog utjecaja na anatomiju stopala. Zbog toga žena mora cijelo vrijeme balansirati kako bi održala ravnotežu, a nitko ne zna kako bi to prije ili kasnije moglo završiti.

Neke žene više vole klinove. Tanka i naizgled podsjeća na potpeticu, zapravo je peta, iako u kombinaciji s platformom. Što god netko rekao, ali ovo također nije najbolja opcija, iako ima jasne prednosti: u takvim je cipelama omogućen glatkiji prijelaz s prednje strane na stražnju stranu, zbog čega negativni utjecaj na stopalo postaje manje izražen.

Treće tromjesečje je najteže, jer je trbuščić u ovom trenutku značajno povećan. Koje štikle možete nositi u ovom trenutku? Na malim, visine 3 - 5 cm. Još jedna prihvatljiva opcija je stabilna klinasta peta. Također se ne preporučuje biti potpuno bez pete, inače će to dovesti do širenja, spljoštenja stopala i razvoja ravnih stopala.

Da li je moguće da trudnice hodaju u štiklama

Sumirajući sve navedeno, možemo odgovoriti da se trudnica i u ranim i u kasnijim fazama može razmaziti cipelama s visokom petom. Glavna stvar je pomno pratiti svoje zdravlje i odbiti ga kada se pojave prvi znakovi slabosti ili kontraindikacija.

Osim toga, vrlo je važno pridržavati se sigurnosnih pravila u takvim situacijama, i to:

Kako biste smanjili stres na stopalu, što manje hodajte i stojte na petama, na primjer, presvlačite se u udobnije cipele, sjedeći za stolom ili tijekom ručka. Druga mogućnost je kupnja potpore za izbočenje za podupiranje svoda stopala.

Ljubitelji modela s uskim prstima trebaju obratiti pažnju na odstojnike za palac ili gel jastučiće: oni sprječavaju deformaciju.

Pa, i što je najvažnije, nakon napornog dana na poslu, ne zaboravite razmaziti svoje noge toplom kupkom (voda 37 - 39 stupnjeva) i laganom masažom. Na tome će vam biti jako zahvalni!

Cipele s petama toliko su se učvrstile u životu moderne žene da čak ni trudnoća ne postaje razlog za napuštanje. Unatoč zabranama liječnika, mnoge buduće majke i dalje nose graciozne cipele s tankim petama i svoje omiljene čizme s platformom gotovo do samog rođenja. Ginekolozi upozoravaju: peta je opasna! Nošenje takvih cipela stvara ozbiljno opterećenje na kralježnici, zdjelici i mišićima nogu, što znači da ometa rad unutarnjih organa. Isplati li se riskirati svoje zdravlje ako na neko vrijeme možete odustati od štikle, preferirajući udobne, stabilne cipele?

Opasnost od visokih potpetica

Nošenje cipela s petama stvara određene probleme:

Težište se pomiče, a uporište se mijenja. Normalno, tjelesna težina treba biti na cijelom stopalu. Kada nosite cipele s visokom petom, to se ne događa, a težina pada samo na metatarzalne kosti. Ovaj položaj ne doprinosi dobroj stabilnosti i povećava vjerojatnost pada. Ozljede tijekom trudnoće mogu imati ozbiljne posljedice, uključujući i pobačaj.
Nošenje cipela s potpeticom povećava stres na ligamente stopala i gležnja, što dovodi do boli i oteklina.
Peta povećava opterećenje kralježnice. Nošenje neudobnih cipela povećava lumbalnu lordozu (prirodno savijanje). Težište se pomiče naprijed, javlja se kronična bol u lumbalnoj regiji.
Hodanje u petama povećava opterećenje mišića zdjelice, što također ne pridonosi poboljšanju dobrobiti.
Pretjerano opterećenje mišića nogu pogoršava stanje vena donjih ekstremiteta i stvara uvjete za razvoj proširenih vena. Proširene vene su izravan put do tromboze.

U iščekivanju bebe, žensko tijelo se značajno mijenja. Sve veće opterećenje na nogama dovodi do pojave "pačjeg hoda", što postaje posebno vidljivo u kasnijim fazama. Žena hoda polako i gegajući se, ali to uopće nije glavni problem. Pod utjecajem progesterona, ligamenti se omekšavaju i rastežu, povećava se opterećenje mišića i krvnih žila - a sve se to događa čak i kada nosite obične udobne cipele.

Što će se dogoditi ako buduća majka obuče cipele s visokom petom, suprotno zabranama liječnika? Povećat će se opterećenje ligamenata, mišića i zglobova, što će dovesti do neugodnih simptoma:

težina i bol u nogama, osobito nakon dugog hodanja i navečer;
oticanje donjih ekstremiteta;
pojava proširenih vena ili pogoršanje stanja s postojećim poremećajima;
bol u lumbalnoj regiji;
grčevi mišića potkoljenice.

Pojava strija na trbuhu povezana je i s nošenjem neudobnih cipela. Pretjerano savijanje prema naprijed pri korištenju peta dovodi do pretjeranog istezanja trbušnih mišića. Divergencija mišića izaziva napetost kože, što uzrokuje strije.

Nošenje cipela s petama značajno povećava rizik od iščašenja zgloba tijekom nepažljivih pokreta, a također dovodi do pomaka kralježaka.

Ako stvarno želiš, možeš li?

Ginekolozi su po ovom pitanju kategorični: trudnica ne smije nositi cipele s visokom petom - od 4-5 cm. Strogo su zabranjeni klinovi kao najnestabilnija opcija koja stvara maksimalan stres na mišiće i ligamente. Ne preporuča se nositi cipele na visokoj platformi, uključujući i "brusilice" moderne u nekom okruženju. Bolje je staviti takve cipele u ormar - i dalje će dobro doći mladoj majci nakon rođenja djeteta.

Čini se da su najprikladnija opcija za trudnicu baletne, pumpe i tenisice. Ali ovdje se ortopedski liječnici već bune, kategorički ne preporučuju takve cipele nikome od svojih pacijenata, a posebno budućim majkama. Ravni potplat ne podupire stopalo, što znači da stvara povećano opterećenje kralježnice, ligamenata zdjelice, zglobova i žila donjih ekstremiteta. Sa stajališta mogućih ozljeda, sigurnije su balerinke i tenisice, ali ni takvim cipelama ne biste se trebali zanositi.

Najbolja opcija za trudnicu su cipele s gustim, ali ne tvrdim leđima, s malom stabilnom petom - do 3 cm.Možete nositi cipele bez izražene pete, ali na udobnoj klinastoj peti. To mogu biti cipele, čizme, čizme - sve što se čini udobnim i što će biti prikladno za sezonu. Prilikom odabira sandala i tenisica, također biste trebali dati prednost udobnim modelima s oblikovanim lukom.

Važni aspekti:

Trudnice s ravnim stopalima trebaju nositi posebne ortopedske uloške.
Kod proširenih vena ne zaboravite na elastičnu pleteninu. Kompresijsko donje rublje morate nositi svaki dan do samog poroda.
Potplat odabrane cipele treba biti užljebljen - to će dodatno zaštititi trudnicu od pada. Ako potplat odabrane cipele klizi, situaciju možete ispraviti u prodavaonici cipela.
Cipele moraju biti odgovarajuće veličine. Cipele koje su preuske ili, naprotiv, labave nisu ništa bolje od opasnih stileta i visokih potpetica.

U prvom tromjesečju, dok opterećenje na ženskom tijelu nije toliko značajno, možete se zadovoljiti svojim omiljenim cipelama ili čizmama s visokom petom. Ali čak i u ovom slučaju, trebali biste zaboraviti na stilettos, preferirajući stabilnije opcije. Cipele s petama mogu se nositi za odmor ili poslovni sastanak, ali ne više od 2-3 sata. Nakon 12-16 tjedana morate se konačno prebaciti na udobne i sigurne cipele.

Visoke potpetice su nevjerojatna stvar: obuti - prekrasna žena, skinuti - sretna osoba ...
Mnogi su čuli ovu anegdotičnu izjavu i mnogi će se složiti s njom. Cipele s visokom potpeticom ne samo da dovode do jakog umora nogu, leđa i cijelog mišićno-koštanog sustava, već, ako se redovito nose, mogu uzrokovati brojne zdravstvene probleme. To se odnosi na svaku ženu, a posebno na trudnicu. Doista, tijekom razdoblja rađanja djeteta, svi rizici povezani s nošenjem potpetica povećavaju se nekoliko puta!

Zašto ne biste smjeli nositi visoke potpetice tijekom trudnoće?

Unatoč svemu, uvijek postoje žene koje tijekom trudnoće barem nekoliko puta obuju cipele s visokom petom, a da nisu ni pomislile da je to štetno ili neprihvatljivo. Ali ako o tome pitate bilo kojeg adekvatnog liječnika, odgovor će biti nedvosmislen: ne. Nitko od liječnika neće preporučiti trudnici da nosi tako neudobne i nesigurne cipele dok nosi dijete.

A sve zato što je nošenje visokih potpetica tijekom trudnoće izravno povezano s brojnim prijetnjama i rizicima za buduću majku i njezino dijete:

Prije svega, zahvaćene su ženine noge. I bez potpetica, sada se češće umaraju i bole nego prije trudnoće. Pod utjecajem hormona ligamenti omekšaju, a mišićni tonus se smanjuje. Kod hodanja u štiklama gležanj i stopalo su pod velikim stresom, a povećavaju se pod težinom trudnice s povećanjem termina. Podijatri kažu da to povećava rizik od ravnih stopala i grčeva u mišićima potkoljenice. Također, visoke potpetice su čimbenik rizika za nastanak ili pogoršanje proširenih vena. A ako ste u prošlosti patili od ove bolesti, onda je bolje u potpunosti odbiti visoke pete, a tijekom trudnoće - strogo!

Također pate kralježnica, donji dio leđa i područje zdjelice: žena mora neprirodno i neobično savijati leđa, zbog čega kosti i mišići u tim zonama dobivaju velika opterećenja i jako su preopterećeni.

"Olabavljenost" ligamenata povećava rizik od ozljeda i iščašenja, koji su već visoki kada je žena u štiklama.

Iz istog razloga, kao i zbog jakog pomaka opterećenja cijelog tijela unaprijed i smanjenja stabilnosti tijela trudnice, postoji vrlo velika vjerojatnost pada, što može biti opasno kod bilo kojoj fazi trudnoće. Što je trbuščić veći, težište cijelog tijela se više pomiče naprijed. Ako u trudnoći obujete cipele s visokom petom, taj će učinak biti još jači.

Dugotrajno ili redovito nošenje cipela s visokom petom može uzrokovati povećanje tonusa maternice, što je poznato kao opasnost od pobačaja i prekida trudnoće.

Što je viša peta, što je ženina težina više vuče naprijed, što se više pokušava oduprijeti tome, izvijajući unatrag greben, koža na trbuhu i sa strane se više povlači i rasteže. Pa čak i ako to nije najveća opasnost za trudnoću, nakon poroda postaje gotovo nemoguće riješiti se nastalih strija i opuštene kože na trbuhu.

Čak iu najudobnijim i fiziološkim cipelama, trudnice često imaju edem tijekom dugotrajnog hodanja i boravka na nogama. Potpetice umnožavaju ove rizike i stupanj njihove manifestacije.

Nošenje neudobnih cipela i cipela s visokom petom, između ostalog, značajno narušava cirkulaciju u donjim ekstremitetima i predjelu zdjelice, gdje krv opskrbljuju vene na nogama. To znači da fetus možda neće primiti vitalni kisik i hranjive tvari koje mu dolaze zajedno s krvlju.

Često nošenje cipela s visokom petom u drugom i trećem tromjesečju trudnoće može uzrokovati pomak unutarnjih organa (zbog činjenice da žena tijekom takvog hodanja na poseban način savija kralježnicu), a posebno maternice. Takve promjene mogu postati ozbiljna prepreka za dijete, sprječavajući ga da zauzme ispravan, najfiziološkiji položaj u maternici prije poroda - okomito, ili glavu prema dolje.

Čini se da su samo štikle prilično poznat atribut u svakodnevnom životu mnogih dama, a sam po sebi može nositi toliko problema, čiji se popis povećava s početkom trudnoće. Ovdje se ima o čemu razmišljati. No, većina trudnica bez imalo zadrške odbija visoke potpetice u korist vlastitog i djetetova zdravlja.

Štikle u ranoj trudnoći

No, često se dogodi da žena po cijele dane trči u štiklama, praktički bez skidanja, i odjednom otkrije da je trudna! Ona naravno postavlja pitanje: je li moguće nositi štikle u ranoj fazi trudnoće i može li nekako naštetiti djetetu ili samom procesu nošenja?

Ako do trenutka kada ste saznali za trudnoću, nije prekinuta, onda je sve u redu! To neće imati ozbiljnih posljedica. Ali sada će se visoke pete ipak morati ukloniti za dobrobit sebe i buduće bebe.

Dopušteno je u ranim fazama obući cipele "velikom brzinom" jednom i nakratko, pod uvjetom da su udobne i da ne morate puno hodati ili stajati, a istovremeno, morate voditi računa o mogućnosti da se u bilo kojem trenutku presvučete u udobnije "niske" cipele. Ali zapamtite da je rizik od prekida trudnoće najveći u prvom tromjesečju, pa ako možete bez potpetica, onda je bolje to učiniti.

Mogu li se štikle nositi tijekom trudnoće?

Pa ipak, "ne" je vrlo često relativan prilog u svom značenju i kategoričnosti. Pa, jednom ili dvaput i na kratko, je li moguće? Pokušajmo postaviti pitanje drugačije: je li potrebno nositi pete tijekom trudnoće? Moramo priznati da stiletto štikle nisu prikladne za svaku ženu i ne u svakoj situaciji. Peta bi trebala odgovarati odjeći, događaju, sposobnosti žene da se drži i hoda u takvim cipelama, općenito, biti prikladna u svakom smislu.

Može se raspravljati o prikladnosti visokih potpetica tijekom trudnoće. Čak i ako idete na proslavu ili je nošenje takvih cipela dio kodeksa odijevanja za posao, uvijek možete pronaći prikladniju alternativu za trudnicu. Štoviše, odjeću budućih majki također postupno zamjenjuju udobniji i praktičniji (iako ne manje lijepi) stilovi nego prije. Žena s trbuščićem, pumpa se s jedne strane na drugu dok hoda (to je zbog promjene zavoja grebena, o čemu smo pričali gore), pa čak i na visokim potpeticama - prizor, u najmanju ruku komičan (prema mnogima promatrači sa strane) ...

Ipak, imperativ je nositi štikle tijekom trudnoće, smatraju ortopedi! Ali to bi trebale biti široke, stabilne, udobne potpetice visine od 3 do 5 cm Cipele s čvrstim potplatom, poput visokih potpetica, nisu fiziološki ispravne (to vrijedi za sve žene, ne samo one koje nose trudnoću).

Ispravne cipele za trudnice trebaju biti udobne, mekane, ne izazivati nelagodu prilikom nošenja, ne stiskati, ali dobro fiksirati nogu. Osim niske, široke, stabilne pete, važan uvjet za nju je izrada od prirodnih tkanina i materijala. Dobro je ako su vam cipele ili čizme prozračne kako vam se noge ne bi znojele.

I još jedan savjet budućim majkama koje biraju prave cipele za sebe: isprobajte novu odjeću prilikom kupnje u poslijepodnevnim satima. U ovom trenutku noga lagano nateče i nateče, a ovo će vas stanje, najvjerojatnije, pratiti do kraja nošenja djeteta. I stoga, kako ne biste kasnije patili i ne doživjeli ozbiljna ograničenja na nogama, bolje je mjeriti cipele uzimajući u obzir ovu okolnost.

Posebno za - Margarita SOLOVIEVA

Zašto trudnice ne bi smjele hodati u štiklama?, pitaju se buduće majke u prvim tjednima zanimljive situacije. Ili možda možeš? I neće se dogoditi ništa strašno? Pogledajmo uobičajena mišljenja i zablude o tome.

Prema psiholozima, sindrom želje za petama tijekom trudnoće uzrokovan je jednim razlogom. Žena, čak i radujući se ovom radosnom događaju, iznenada shvaća da će joj se život dramatično promijeniti. Više neće biti puno toga što joj je bilo svojstveno u svakodnevnom životu, promijenit će se način i prioriteti. Na kraju će se izgled promijeniti, a još se ne zna u kojem smjeru. Želi ostati lijepa i privlačna u očima drugih što je dulje moguće. A čini se da su štikle ono što vam treba za ovo.

No liječnici, na pitanje što će se dogoditi ako tijekom trudnoće nosite štikle, upozoravaju: ništa dobro. A to je zbog strukturnih značajki stopala i promjena u ženskom tijelu.

Zašto noga pati

Struktura stopala uključuje oko 30 kostiju. U stojećem položaju opterećenje od tjelesne težine raspoređuje se na njih više ili manje ravnomjerno, iako glavni pritisak pada na stražnji dio (peta) i srednji (svod stopala). Ovdje su prisutni i zglobovi. Unatoč maloj veličini, u svakom stopalu ima ih 33. Zadaća ovih zglobova je amortizirati pri hodu kako bi zglobovi koljena i kuka doživjeli manje stresa.

Što se događa kada žena obuče visoku štiklu? Razumijevanje toga omogućit će vam da sami odgovorite na pitanje mogu li trudnice hodati u štiklama.

Težišta su pomaknuta. Umjesto da ih ravnomjerno rasporede na tri točke stopala, cijelu težinu tijela trebale bi podnijeti falange prstiju i prednjeg stopala, za što je ovo opterećenje neobično.
Težište se pomiče naprijed. Kralježnica se prilagođava novim uvjetima. Neobično se savija u donjem dijelu leđa.
Postoji kompenzacijska reakcija na lumbalni zavoj: kralježnica se također luči u torakalnoj regiji.
Kršenje prirodnog položaja kralježnice dovodi do promjene položaja unutarnjih organa i cirkulacije krvi.

Postoje negativne promjene na samim nogama. Preraspodjela opterećenja doslovno izbacuje potkoljenice iz općeg rada mišića. S vremenom postaju mlohavi i slabi. To dovodi do poremećenog protoka krvi, stagnacije, pridonoseći razvoju proširenih vena.

Jesu li štikle i trudnoća kompatibilni?

A što je za vrijeme trudnoće? Situacija se pogoršava.

Uz fiziološke probleme treba uzeti u obzir i banalni aspekt sigurnosti. Nemoguće je hodati u štiklama po ledu i kiši bez ugrožavanja zdravlja bebe. Da, u normalnom vremenu, tanka štikla koja čini nogu u ravnoteži, stvara rizik od uvrtanja gležnja ili opasnog pada.

Koje cipele treba odabrati buduća majka

Unatoč opasnosti od nošenja potpetica, liječnici ne pozivaju da ih se potpuno odreknu. A na pitanje je li moguće da trudnice nose štikle, odgovaraju: moguće je, ali posebno.

Umjesto visoke štikle, odaberite:

peta visoka 3-5 cm- to će osigurati ispravan položaj stopala, postat će kompetentna prevencija ravnih stopala.
klin - podupire stopalo u prirodnom položaju, a sa stražnje strane izgleda točno kao peta.

Ne savjetujte liječnike i idite u krajnosti, preferirajući tenisice za trčanje umjesto svojih omiljenih cipela. Prvi, poput baletana, pumpica i drugih cipela niske brzine, potiču spljoštenje stopala, uzrokujući razvoj ravnih stopala. Ako su vam upravo ove cipele zgodne, tijekom trudnoće nadopunite je ortopedskim uloškom s potporom za izbočenje.

I ne zaboravite na štikle tijekom rane trudnoće. Sve dok težina trbuščića nije velika, nosite ih sa zadovoljstvom. Kada to radite, uvijek nosite udobniju promjenu cipela u slučaju da se vaša stopala umore. Navečer razmazite stopala toplom kupkom (temperatura do 38°C) i laganom masažom.