Точки поражения ножом. Болевые точки для нейтрализации противника. Где находятся болевые точки

Текущая страница: 14 (всего у книги 29 страниц) [доступный отрывок для чтения: 20 страниц]

Шрифт:

100% +

Замок на локоть прижатием к корпусу (рис. 3–18)

Локоть противника может быть зафиксирован прижатием к телу бойца. Для этого боец поворачивает свое тело так, чтобы поставить локоть в то положение, в котором тот будет не способен перемещаться. В таком положении локоть противника может быть легко сломан.

Рис. 3–18

Рычаг локтя через колено (рис. 3–19)

В процессе схватки на земле боец может получить контроль над ситуацией, если он сумеет использовать против противника рычаг локтя. Боец может использовать свое колено как точку опоры для контроля противника и при дальнейшем сопротивлении того может сломать ему руку в локте.

Рис. 3–19

Рычаг локтя через плечо (рис. 3–20)

Этот прием может выполняться взятием локтевого сустава на рычаг через плечо с оказанием давления на запястье.

Рис. 3–20

Вывих плеча (рис. 3–21)

В процессе маневрирования в рукопашном бою, когда противник начинает удар рукой, боец может занять положение, из которого сможет вывихнуть плечо противнику (поз. 1) . Боец приближается и помещает свою другую руку позади кулака бьющей руки (поз. 2) . Он бьет вниз в локтевой сгиб противника, чтобы создать изгиб, и дальнейшим движением выкручивает плечевой сустав, и таким образом противник выходит из строя (поз. 3) .

Рис. 3–21

Вывих плеча прямой рукой (рис. 3–22)

Боец может также повредить (вывихнуть) плечо противника, удерживая его локоть прямо и поднимая ему руку приблизительно на 45°. Выгиб запястья к локтю помогает запереть локоть.

Такое воздействие вынуждает противника опустить голову вниз, что делает возможным удар коленом в лицо.

Рис. 3–22

Будучи схваченным (поз. 1) , боец просовывает свою руку к изгибу локтя противника и захватывает его руку (поз. 2) . При давлении на локоть противника (поз. 3) плечо будет вывихнуто, и противник потеряет равновесие.

Рис. 3–23

Подвергнуться нападению может и коленный сустав противника. Атака, показанная на рисунке, может привести к повреждению колена: его вывиху либо перелому костей, образующих суставное сочленение.

(в исходном тексте рисунка нет)

В бою на средней дистанции два противника находятся в пределах контакта, достаточного для поражения друг друга короткими ударами кулаком, локтями и коленями. Боец использует свое периферийное зрение для оценки цели. Он должен быть агрессивен и сконцентрировать свою атаку на жизненно важные точки на теле противника, чтобы закончить поединок как можно скорее.

С точки зрения поражения ударами, тело человека можно условно разделить на три зоны (поз. А) : верхняя, средняя и нижняя. Каждая зона поражения содержит жизненно важные, или уязвимые, точки (поз. А, В) – места на теле человека, наиболее чувствительные к ударам.

Рис. 4.1. Уязвимые точки тела человека: 1 – макушка; 2 – лоб; 3 – висок; 4 – глаза; 5 – уши; 6 – нос; 7 – губной желоб; 8 – челюсть; 9 – подбородок; 10 – заушная область; 11 – основание черепа; 12 – горло; 13 – межключичная впадина («ямка»); 14 – шея; 15 – боковая сторона шеи; 16 – передний плечевой мускул; 17 – плечевой сустав; 18 – ключица; 19 – подмышка; 20 – позвоночник; 21 – соски; 22 – сердце; 23 – чревное сплетение; 24 – диафрагма; 25 – плавающие ребра; 26 – почки; 27 – живот ниже пупа; 28 – бицепс; 29 – мускул предплечья; 30 – тыльные стороны кистей; 31 – пах; 32 – внешняя сторона бедра; 33 – внутренняя сторона бедра; 34 – подколенное сухожилие; 35 – колено; 36 – икра; 37 – голень; 38 – ахиллово сухожилие; 39 – лодыжка; 40 – подъем

Сильный удар в любую часть тела вызывает у человека резкую боль. Однако сильная боль, которую вы вызовете у опасного противника, может лишь озлобить его и не только не ослабит его воинственный пыл, а наоборот, придаст ему сил. Поэтому удары должны наноситься не просто «по телу», а в его уязвимые точки – места, поражение которых хотя бы на несколько секунд выведет противника из строя, что позволит вам незамедлительно провести решительную атаку. К таким местам относятся нервные узлы, крупные кровеносные сосуды, хрупкие кости, суставы. Их поражение повлечет для противника существенные негативные последствия: болевой шок, состояние грогги (кратковременное ошеломление), потерю сознания или смерть.

Знание этих мест, умение их поражать, агрессивность и уверенность ваших действий обеспечат вам победу над противником в рукопашном бою.

Мастер восточных единоборств может точным ударом одним пальцем в определенную уязвимую точку надежно вывести противника из строя или даже убить его. Однако чтобы овладеть таким мастерством, требуется специальная длительная подготовка, которая в спецназе ГРУ не проводится. Поэтому в реальном рукопашном бою трудноосуществимый на практике несильный и точный удар в данную уязвимую точку одним пальцем (который при неудачном ударе можно и сломать) заменяется мощным ударом кулаком или иной ударной поверхностью (поз. С) «по площади», т. е. примерно по тому месту, где эта точка расположена. Таким образом, можно сказать, что неточность удара в «точку» компенсируется его силой, которой хватает для поражения находящейся в этом месте уязвимой точки, подпадающей под ударную поверхность. Расположение уязвимых мест и эффект от нанесения ударов по ним представлены ниже.

Верхняя зона. Эта зона включает наиболее опасные для жизни области поражения – голову и шею.

1 – макушка (верхняя часть головы). В этом месте находится соединение черепных костей и череп слаб. Ощутимый удар в макушку вызывает травму, приводящую к потере сознания или к кровоизлиянию, а сильный удар в это место может привести к смерти.

2 – лоб. Ощутимый удар сюда может вызвать потерю сознания; сильный удар может привести к кровоизлиянию в мозг и смерти.

3 – висок. Кости черепа в виске весьма слабы. Сильный удар в висок может вызвать потерю сознания и сотрясение мозга. При разрыве головной артерии возникающее сильное кровоизлияние сжимает мозг, вызывая кому или смерть. Удар в висок может наноситься костяшкой указательного пальца, основанием кулака, фалангой согнутого большого пальца или локтем (если противник невысок).

4 – глаза. Несильный удар пальцами в глаза вызывает не поддающееся контролю слезотечение и расфокусировку зрения. Ощутимый удар или тычок может вызвать временную слепоту или сильное повреждение глаз.

5 – уши. Наиболее эффективен одновременный удар по ушам «лодочками» – ладонями обеих рук, каждая из которых сложена чашеобразно. В результате противник испытает болевой шок, головокружение, тошноту. А так как помимо органов слуха в этой зоне находится и вестибулярный аппарат, ответственный за равновесие, то в результате удара противник потеряет ориентацию в пространстве. Удар средней силы по уху может вызвать сотрясение мозга. При более сильном воздействии могут лопнуть барабанные перепонки, возможно также внутреннее кровоизлияние в мозг со смертельным исходом.

Удар в одно ухо может выполняться ребром ладони, костяшками кулака, его основанием или локтем.

6 – нос. Любой удар может легко сломать тонкие кости носа, вызывая чрезвычайно сильную боль и слезотечение.

7 – губной желоб , или корень носа (место под носом). Удар по нервному узлу, который близко подходит к поверхности под носом, может вызвать сильную боль и слезотечение.

8 – челюсть. Удар по челюсти может сломать ее. Если лицевой нерв будет зажат нижней челюстью, одна сторона лица будет парализована.

9 – подбородок. Удар по подбородку может вызвать паралич, сотрясение мозга и потерю сознания. Основные способы поражения: удар кулаком снизу вверх, прямо под нижнюю челюсть (апперкот), удар локтем сбоку или снизу, короткий прямой удар основанием ладони. Последний удар предпочтительнее удара кулаком, т. к. при неудачном ударе в подбородок кулаком вы можете сломать себе руку в запястном суставе.

10 – заушная область. Удар средней силы в это место может вызвать потерю сознания. Сильный удар может привести к сотрясению или кровоизлиянию в мозг и смерти.

11 – основание черепа (затылок). Это то место, где шея соединяется с черепом. Средней силы удар ребром ладони, ее основанием, кулаком, локтем по этому месту сопровождается острой болью, потерей ориентации, полуобморочным состоянием. Сильный удар смещает шейные позвонки, ущемляет или разрывает спинной мозг, что может привести к смерти.

12 – горло (кадык, или адамово яблоко). В это место бьют ребром ладони или ее основанием (если голова противника запрокинулась вверх). Легкий удар вызывает острую боль и удушье. Сознание может сохраниться, но противник потеряет способность к активным действиям на период времени от пятнадцати секунд до минуты. Более сильное воздействие влечет обильное кровотечение изо рта, болевой шок и потерю сознания либо перелом щитовидного хряща, разрыв дыхательного горла, и смерть.

13 – межключичная впадина («ямка»). Она находится ниже кадыка, между ключиц. Мышц здесь практически нет, поэтому даже слабый удар травмирует трахею, что сопровождается сильным кашлем, слезотечением, ощущением удушья. Сильное воздействие в это место вызывает горловое кровотечение, остановку дыхания, потерю сознания и возможную смерть. Удар в межключичную впадину наносится большим пальцем.

14 – шея. Сильный удар в тыльную область шеи может повлечь разрыв шейных отделов позвоночника, что полностью парализует противника.

15 – боковая сторона шеи. Это место – одно из лучших, использующихся для нейтрализации противника. Удар по боковой стороне шеи вызывает судороги мускулов и острую боль. В результате даже слабого удара ребром или основанием ладони, кулаком, локтем у человека падает кровяное давление, затрудняется дыхание, нарушается ориентация в пространстве. Более сильный удар вызывает потерю сознания в результате поражения сонной артерии, яремной вены или блуждающего нерва.

Для максимального эффекта удар должен быть нанесен ниже и немного впереди уха.

Средняя зона. Эта зона простирается от плеч до верха бедер. В отличие от верхней зоны, где любой сильный удар может привести к летальному исходу, многие удары в область средней зоны не являются смертельными, но могут иметь серьезные долгосрочные осложнения – от внешних травм до весьма серьезных повреждений внутренних органов и позвоночника.

16 – передний плечевой мускул. Перед плечевым суставом проходит большой нервный узел. Ощутимый удар в эту область вызывает чрезвычайную боль и может отключить руку.

17 – плечевой сустав . Анатомические особенности данного сустава делают его одним из наиболее уязвимых мест человеческого тела. Относительно слабый, но резкий удар в плечо спереди или сзади довольно легко приводит к вывиху. А удар по плечу сверху вызывает (в зависимости от силы удара) острую боль, онемение мышц, разрыв связок или внутримышечное кровотечение.

18 – ключица. Удар по ключице может сломать ее, вызывая сильную боль и отключая руку на стороне перелома. Даже от слабого удара по ключице человек испытывает острую боль, а для того, чтобы ее сломать, требуется удар средней силы. Удар наносится ребром или основанием ладони, нижней частью кулака, головой или локтем. Со сломанной ключицей противник не сможет сильно бить и другой рукой, и даже ногами. При более сильных ударах ключица не просто ломается, а полностью разрушается и травмирует своими осколками верхушки легких, бронхи, крупные кровеносные сосуды.

19 – подмышка. К кожному покрову каждой подмышки близко подходит много нервных окончаний, и удар в подмышку вызывает серьезную боль и частичный паралич пораженной руки. Удар же в подмышку ножом является смертельным, поскольку он рассекает главную артерию, идущую к сердцу.

20 – позвоночник. Любые удары по позвоночнику ребром и основанием ладони, кулаком, а тем более такими мощными ударными частями, как голова, локоть, колено, ступня, чрезвычайно болезненны и очень опасны. При слабом ударе человек ощущает острую боль, на короткое время лишающую его способности к продолжению боя. Сильный же удар по позвоночнику может разъединить спинной мозг, что приведет к параличу или смерти.

21 – соски. В районе сосков проходит большая нервная сеть. Удар сюда может вызвать чрезвычайную боль.

22 – сердце. Средней силы удар в грудь по месту, где находится сердце, может оглушить противника и дать бойцу время для продолжения атаки или окончания приема. Это место располагается чуть ниже левого соска. При сильном ударе в область сердца оно может остановиться, что приведет к мгновенной смерти.

23 – чревное (солнечное) сплетение. Это место – центр нервных окончаний, которые управляют сердечно-легочной системой. Оно расположено прямо внизу от мечевидного отростка грудинной кости. Бить по нему возможно локтем, коленом, кулаком или основанием ладони. Удар по этому месту является болезненным и может нарушить дыхание противника. Относительно слабый удар в чревное сплетение вызывает острую боль, временную остановку дыхания, рефлекторное торможение работы сердца, падение кровяного давления и, как следствие, полуобморочное состояние. Человек сгибается пополам и на одну-две минуты теряет способность двигаться. Сильный удар сюда вызывает удушье, потерю сознания и может также повредить внутренние органы. Сильный удар, направленный снизу вверх, может привести к смерти.

24 – диафрагма (низ грудной клетки). Удар по нижней части ребер может вызвать расслабление диафрагмы и других мускулов, управляющих дыханием. Это вызывает потерю дыхания и может привести к потере сознания.

25 – плавающие ребра. Основные кости, придающие форму грудной клетке, – это ребра, представляющие собой 24 длинные и узкие кости, прикрепленные со стороны спины к позвоночному столбу. Семь пар верхних ребер называются истинными ребрами, эти ребра сочленяются с грудиной при помощи соответствующего хряща. Нижние пять пар, или ложные ребра, не сочленяются непосредственно с грудиной, они соединяются друг с другом своими хрящами, а одиннадцатая и двенадцатая пара ребер называется плавающими, или колеблющимися ребрами, потому что они свободны на всем своем протяжении. Удар по плавающим ребрам может легко сломать их, потому что они не присоединены к грудной клетке. Сломанные ребра на правой стороне могут вызвать внутреннюю рану печени; сломанные ребра с обеих сторон могут вызвать повреждение легких. Удары по нижним ребрам могут наноситься чем угодно: коленом, ступней, локтем, кулаком, основанием или ребром ладони.

26 – почки. Почка является весьма чувствительным органом. Кроме того, в том месте, где она находится, под самой кожей спины, проходит большой нерв – ответвление от спинного мозга. Поэтому даже легкий удар в область почек сопровождается острой болью. Средней силы удар по почкам может вызвать шок и может привести к внутренним повреждениям этих органов. Сильный удар по почкам вызывает мгновенный шок и может вызвать смерть от серьезного внутреннего кровотечения.

Удары в область почек можно производить как руками, так и ногами, локтями, коленями и головой.

27 – живот ниже пупа. Сильный удар по области ниже пупа и выше паха может вызвать шок, потерю сознания и внутреннее кровотечение.

28 – бицепс. Сильный удар по бицепсу является очень болезненным и отключает руку. Бицепс является особенно хорошей целью, когда противник держит оружие.

29 – мускул предплечья. Лучевой нерв, управляющий большей частью двигательных функций руки, проходит по предплечью. Сильный удар по лучевому нерву отключает руку. Таким образом, ударом по предплечью противник может быть разоружен.

30 – тыльные стороны кистей. Тыльные стороны кистей весьма чувствительны. Удар по ним является весьма болезненным, при этом малые кости кисти могут быть легко сломаны, отключая таким образом руку.

Нижняя зона. Нижняя зона включает всю область тела человека ниже паха. Хотя удары по этой области редко являются смертельными, но некоторые из них могут надежно вывести противника из строя.

31 – пах. Даже умеренный удар по паху вызывает интенсивную боль и может вывести противника из строя. Сильный же удар в пах может привести к потере сознания и шоку. Удар по этому месту можно производить чем угодно – носком и подъемом стопы, пяткой, коленом, кулаком, ребром и основанием ладони.

32 – внешняя сторона бедра. Около поверхности внешней стороны бедра (приблизительно на ширину четырех пальцев выше колена) проходит большой нерв. Поэтому сильный удар по внешней стороне бедра может отключить ногу, свалив противника. Эта цель является особенно подходящей для ударов по ней коленом и голенью.

33 – внутренняя сторона бедра. Посередине внутреннего бедра по кости проходит большой нерв. Соответственно, удар по этой области также выводит ногу из строя и может свалить противника. Для поражения этой области подходят удары коленом и пяткой.

34 – подколенное сухожилие. Сильный удар по подколенному сухожилию может вызвать судороги мускулов и ограничение подвижности ноги, вплоть до полного ее отключения.

35 – колено. Поскольку колено – главный конструктивный элемент поддержки всего тела, то повреждение этого сустава особенно сильно повредит противнику. Колено может быть легко повреждено, если атакуется под углом, противостоящим нормальному направлению сгибания сустава. Колено – наилучшая мишень для ударов ногами на нижнем уровне. По нему удобно бить со всех сторон, любой частью стопы, под любым углом (сверху вниз, снизу вверх, по горизонтали).

Относительно слабые удары по колену вызывают острую боль. Удар средней силы сзади (в подколенный сгиб) тоже сопровождается острой болью и частичным разрушением сустава. Более сильное воздействие ведет к разрыву коленных связок, раздроблению хрящей, вывиху либо перелому костей, образующих суставное сочленение.

36 – икра (тыльная сторона голени). Сильный удар по вершине икры вызывает болезненные судороги мускулов и ограничивает подвижность ноги.

37 – голень. Умеренный удар по голени причиняет сильную боль, особенно при ударе твердым объектом. Расположенные здесь малая и большая берцовые кости почти не прикрыты мышцами, поэтому боль от удара по ним пронизывает все тело. Атаковать голень можно как внутренней, так и внешней стороной стопы (жестким ребром своей обуви). Возможен также удар пяткой (каблуком) и подошвой. Удар средней силы влечет болевой шок вплоть до потери сознания, трещину или перелом кости. Сильный удар может сломать кость голени, которая поддерживает большую часть массы тела. Направление ударов по голени – преимущественно спереди или сбоку. Атака сзади по ноге, нагруженной в этот момент весом тела, может вызвать временный паралич икроножной мышцы.

38 – ахиллово сухожилие. Сильный удар пяткой по ахиллову сухожилию может вызвать растяжение связок лодыжки и недвижимость ноги. А если сухожилие порвано – противник выведен из строя. Ахиллово сухожилие – хорошая цель для атаки ножом.

39 – лодыжка. Удар по лодыжке причиняет боль; при сильном ударе лодыжка может быть вывихнута или сломана, лишая таким образом противника подвижности.

40 – подъем. Удар в подъем также воспрепятствует подвижности противника. Относительно слабые удары по голеностопному суставу вызывают острую боль и лишают противника возможности активно работать ногой. Более сильное воздействие ведет к разрушению малых костей стопы, вызывает трещину или перелом нижнего конца берцовой кости (малой или большой, в зависимости от того, с какой стороны наносится удар). Сильный удар сзади на уровне подъема стопы может разорвать ахиллово сухожилие.

Эффективное нанесение удара по жизненно важным точкам противника является существенным для победного результата в рукопашном поединке. Боец должен быть в состоянии использовать принципы максимально результативного нанесения удара, если в поединке он должен биться насмерть.

Удар кулаком в чревное сплетение (рис. 4–2)

Удар кулаком в чревное сплетение боец использует в ближнем бою, когда противник устремляется вперед и пытается захватить его. Боец может затем продолжить атаку ударом колена в пах или использовать другие выводящие из строя удары по жизненно важным точкам.

Рис. 4–2

Удар большим пальцем в горло (рис. 4–3)

Удар большим пальцем в горло является весьма эффективной техникой, когда противник устремляется вперед или пробует схватить бойца. Тот выбрасывает вперед правый кулак с выдвинутым в виде клюва большим пальцем и бьет противника в область гортани, удерживая левую руку поднятой для защиты.

Когда дует ветер перемен, ставь не стены, а паруса.

Восточная мудрость.

Каждый человек имеет одинаковые , поражение которых не зависит ни от физической силы, ни от характера ни от наглости нападающих. Это просто уязвимые места человека. Поэтому в бою необходимо наносить повреждения именно жизненно важным точкам человека. вы можете «вырубить» вашего противника буквально за секунды. Болевые точки на самом деле не поддаются какой закалке, и просто невозможно натренировать например горло, яички или глазное яблоко выдерживать удар. Так же и кости вполне естественно можно разрушить лишь приложением достаточной нагрузки.

Знание болевых точек позволяет сделать максимально коротким. Он должен быть коротким — буквально несколько движений защиты и несколько движений для поражения , не более того.

Поэтому изучение жизненно важных точек является основой основ рукопашного боя. Поэтому и необходимо в первую очередь заниматься именно изучением «болевых точек человека» и способов их поражения.

И конечно вы должны знать что защищать в первую очередь и как. Я имею в виду что вы можете подставить свои большие мышцы под удар, если не будет времени для полной защиты. И тем самым защититься массой своих мышц.

Вначале нужно изучить куда бить, а уже потом придумать как бить.

Знание жизненно важных точек это шаг к исключительной эффективности боевой системы. Без этого знания вы будете распылять свою энергию просто в никуда. И действия не будут иметь той эффективной мощи и завершенности.

Конечно хорошо если вы да еще и занимаетесь регулярно спортом, и полны энергии и опыта, «влепить» противнику кулаком в челюсть, или нанести удара ногой в прыжке. Когда вы в позиции сильный против слабого можете так и поступить, и вы наверняка победите. Это похоже на отличного который просто пышет энергией.

Но совсем другое дело когда вы в позиции слабый против сильного. Здесь вам очень пригодится знание «болевых точек поражения». Когда вы например устали или ранены и боль нестерпима, а защищаться все равно надо, когда вас захлестывает ярость, и вы знаете что можете не только проиграть но и лишиться здоровья или даже жизни, вот тогда используйте знание болевых точек. И вы поймете в этот момент насколько бесценно это знание. Тогда то вы и узнаете что такое реальный рукопашный бой. А здесь скорее защищающийся похож на , который ради своей жизни перегрызет противнику горло. Это ситуация «или ты или они» и ваш выбор думаю просто должен быть простым – выживание.

Мы рассмотрим жизненно важные точки именно здорового и крепкого человека. Поражение которых приведет к травмам противника при любых условиях, не зависимо от физического и психологического состояния противника. То есть мы ищем слабые места, поразив которые мы гарантированно сможем вывести противника из строя.

В этом и заключается знание болевых точек на теле противника. Это способность находить действительно слабые места и поразить именно их, независимо от того какой противник перед вами.

Одним из основных принципов боя должен стать принцип: достать до болевых точек противника и поразить их. Это можно сказать что цель ближнего боя – поражение болевых точек противника. Ничего не может быть важнее в ближнем бою, чем поражение болевых точек противника. И именно на этом построена вся моя система боя. И самое главное не важно чем поразить, техника удара не самоцель, а только средство. И ваша защита должна просто базироваться на поражении болевых точек. Думаю, нет ничего важнее чем поражение – болевых точек противника.

На самом деле не нужно никакой техники, только поразите болевые точки, и вы победите в ближнем бою.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПОРАЖЕНИЯ ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ ТОЧЕК ЧЕЛОВЕКА

Думаю что они следующие:

1. каждый человек имеет одинаковые уязвимые места.
2. Болевые точки невозможно натренировать и они одинаково поражаются у любого человека.
3. Используйте свою силу против слабости противника, а уязвимые места это и есть та самая слабость. Это и есть принцип концентрации силы против слабости.
4. Атакуйте ближайшие уязвимые точки.
5. Наносите удар точно.
6. Первыми атакуйте наиболее уязвимые части тела.
7. Первые точки поражения это: глаза и пах. Они наиболее уязвимы и легко атакуемы. Глаза и пах это и есть «Великий Уравнитель» в реальном уличном бою.
8. Вторые точки поражения это: глаза, горло, пах, колени, голени,
9. Наиболее сильный удар в наиболее слабое и незащищенное место.
10. Нарушение системы кровообращения
11. Поражение нервной системы
12. Поражение дыхательной системы
13. В точки первого поражения наносите Хлесткий и максимально быстрый удар, на который противник не успеет среагировать.
14. Далее наносите максимально сильный удар.
15. Смертельный удар – это удар, после которого у противника нет возможности сопротивляться, в реальном бою это подобно смерти.
16. серия ударов в болевые точки. Наносим не один удар, в болевую точку а серию ударов которые гарантированно выведут противника из строя, и он не сможет далее продолжать бой.
17. именно болевые точки делают реальный бой очень быстротечным. Это просто столкновение, и побеждает тот, кто поразит первым болевую точку противника. Это похоже: кто первый успеет выхватить пистолет и выстрелить. Ситуация примерно такая. И знать болевые точки – это знать где у вас находится этот самый пистолет.

ОСНОВНАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ УЯЗВИМЫХ ТОЧЕК НА ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА

Я покажу вам около девяноста точек для атаки, поражение которых может вывести противника из строя.

1. волосы – хватайте, чтобы приобрести контроль над противником. Вы можете управлять противником с помощью его волос. Чтобы увеличить силу удара (две силы складываются, и две скорости) дергайте за волосы навстречу бьющей поверхности. За волосы лучше дернуть хорошенько, по направлению к земле.
2. Макушка- удар сверху тупым предметом. Им может быть и кулак. Но удар наносим сверху
3. мозжечок или затылочная впадина – тупой удар. Мозжечок отвечает за вестибулярный аппарат и координацию движений. Удар кулаком сзади. Вызывает сотрясение мозга, возможен перелом шейных позвонков.
4. верхняя часть черепа- удар сверху тупым предметом
5. верхний позвонок или основание черепа сзади. (место соединения черепа с позвонком) . удар кулаком или тыльной частью ладони. Четкий прямой удар смещает позвонки.
6. височная артерия легкий удар ножом, по височной артерии, может вызвать обильное кровотечение.
7. височная кость или висок — классический удар кулаком или основанием ладони сбоку (боковой удар) точный и мощный удар может вызвать смерть. Височная кость достаточно тонкая. достаточно сильный удар в висок сбоку может быть смертельным. Удар ногой (стопой) по лежащему противнику — гарантированное добивание. височная кость достаточно тонкая. Так что смотрите возможен смертельный исход.
8. Уши- схватите и дергайте за уши. Борясь можете вцепиться зубами. Удар по уху кулаком так же эффективен. К ушам подходит много кровеносных сосудов.
9. Мочка уха – борясь или на близкой дистанции вцепитесь зубами. Пример эффективности укуса в мочку уха вы можете увидеть посмотрев бой боксеров М.Тайсон-Э.Холлифилд. Тайсон в качестве крайнего средства применил укус за мочку уха. И даже откусил кусочек. Холлифилд просто бежал с ринга. И это Чемпион мира по боксу. Опытный и стойкий боец. Это безусловно. Так то. Простой укус за мочку уха.
10. Барабанная перепонка – можно ткнуть чем нибудь вроде ручки или заколки, прямо в ушное отверстие. Оглушающий удар с двух ладоней по ушам.
11. Точки за ушами. точка под ушами – сразу под мочкой есть очень болезненная точка при удобном случае ткните в нее. Надавите на две точки сзади. Отвратительное просто ощущение.
12. надбровные дуги и кости вокруг глаз –хороший удар кулаком или основанием ладони может вызвать рассечение кожи надбровных дуг, и противнику зальет глаза кровью, он становится практически беспомощен.
13. глаза – это . Глаза всегда открыты. кроме того кость между глазом и мозгом толщиной не более 2-3 мм. Так что тычок острым предметом и даже может вызвать смерть. Все-таки будьте осторожны
14. точка между глазами- эффективная точка поражения, но к сожалению трудно уязвима в реальном бою.
15. переносица – удар кулаком или основанием кисти, может вызвать перелом переносицы, что вызовет сильнейшую боль. Удар наносится либо прямо, либо сверху.
16. точка под носом. Отличное место как для ударной атаки, так и для воздействия, которое предполагает контроль (например броски)
17. ноздри –можно при случае засунуть два пальца и дернуть. Как крючками.
18. нос – удар по носу сбивает противника и вызывает кровотечение (которое по сути не опасно). На близкой дистанции можно укусить за нос.
19. верхняя губа. Удар о зубы может рассечь верхнюю губу, впрочем как и нижнюю
20. щека- можно нанести пощечину, чтобы охладить пыл. А так же захватить пальцами изнутри или снаружи для контроля.
21. нижняя губа. Так же может быть рассечена ударом о зубы
22. зубы. Ударив по зубам вы может быть их и не выбьете, но губы можете рассечь. Самими же зубами противника.
23. язык – вы конечно же не можете атаковать язык как таковой, но если противник высунет его, обязательно прищемите его, его же зубами. Например ударом кулаком по нижней челюсти. Или хлопком ладонью по подбородку.
24. . Классический удар кулаком в подбородок: прямо, сбоку, снизу, вызывает временную потерю сознания и сотрясение мозга, но удар должен быть достаточно сильным. Принцип в том что при ударе по подбородку, он выступает в роли рычага, который заставляет биться мозг о внутреннюю стенку черепной коробки, тем самым вызывая сотрясение мозга.
25. Атакуется ударом по подбородку. Может быть выбита или даже сломана
26. точка под подбородком. Удар пальцами, или каким-то острым предметом.
27. горло – я ставлю горло на третье место после глаз, яичек. Атака горла очень эффективна. Любой поверхностью кисти. А так же подручными предметами. При близкой дистанции – удушения.
28. адамово яблоко (кадык). прекрасная цель для начала атаки.
29. точка под адамовым яблоком тычок сомкнутыми пальцами может вызвать удушье.
30. сонная артерия – проходит по бокам шеи как справа так и слева. (называется сонной потому что питает головной мозг). Подходит как удар который может вызвать временное сжатие сонной артерии и соответственно остановку подачи питания для мозга. Так и порез острым предметом, время за которое противник потеряет достаточно крови для потери сознания, совсем невелико.
31. шея- знаменитый каратистский удар ребром ладони по шее. Можете ударить кулаком. Наверное надо бить когда противник согнулся. Так же используем шейные позвонки для бросков и контроля.
32. ключица отличная цель для выведения противника из строя. Легко ломается и вызывает острую боль. Не причиняя противнику особенного вреда связанного с опасностью для жизни.
33. впадина между ключицами –удар сжатыми пальцами. В точку между ключицами. Вызовет задержку дыхания.
34. яремная артерия (вена?)- возможен удар острым предметом в точку между ключицами. И поражение так называемой яремной артерии. (просто называю яремная артерия. Потому что в этой точке проходит масса вен и артерий. В которых разбираться нецелесообразно. В руководствах по рукопашному бою эта точка называется именно – яремная артерия что несколько неправильно.
35. ребра. Удары по ребрам очень болезненны. Они могут вызвать и переломы ребер.
36. 11-е и 12-е ребра – они не закреплены так жестко как другие ребра, и поэтому называются плавающими. Легко ломаются мощным ударом.
37. короткие отростки нижних ребер спереди
38. суставы пальцев рук. прекрасно подходят для причинения острой боли не связанной с существенной опасностью для жизни. Так же прекрасное средство контроля при задержании.
39. запястье (лучезапястный сустав) – используем для заломов. Как один из слабых суставов руки.
40. предплечье
41. связка: плечевой сустав – локтевой сустав, лучезапястный сустав – кисть- пальцы. Основная цель для проведения болевых приемов на руку, заломов, загибов, удержаний.
42. локоть удар в самый кончик локтя дубинкой может вообще парализовать всю руку.
43. локтевой сустав
44. точка над локтем
45. бицепс. Здесь конечно потребуется сильный удар, но он может вывести руку из строя
46. трицепс — нужен достаточно сильный удар, который может вывести руку из строя.
47. точка между бц/тц/дельт –хороший мощный удар может вывести руку из боя.
48. подмышечная артерия. Достаточно трудно уязвима. Но знание может пригодиться.
49. внутренняя часть плеча
50. подмышечная впадина
51. солнечное сплетение –сбейте дыхание. Но предупреждаю здесь требуется довольно сильный поставленный удар.
52. мечевидный отросток грудины (на солнечном сплетении)
53. точка чуть ниже солнечного сплетения и мечевидного отростка
54. сердце. Мощный удар в область сердца может вызвать его остановку.
55. печень
56. селезенка
57. живот
58. низ живота
59. . На яички можно воздействовать разными способами. Удар, сжатие яичек, дернуть за яички. Результат будет потрясающий. В любом случае воспользуйтесь неожиданностью для продолжения и завершения атаки.
60. тазобедренный сустав эффективны удары ногой в тазобедренный сустав, вы можете даже выбить его, если повезет. Точка приложения силы спереди, со стороны паха. И не нужно поднимать ноги высоко, для того чтобы нанести поражающий удар ногой.
61. задняя часть бедра. Подходит мощный удар ногой сбоку. Вообще удар сбоку по задней части бедра – классическое начало в стиле Карате Киокушинкай и Муай-тай.
62. точка под коленной чашечкой
63. коленная чашечка –удар стопой по коленной чашечке. Это травма на всю жизнь. С голенью это четвертая точка для поражения. Травма совершенно не опасна для жизни
64. коленный сустав- удар сбоку по коленному суставу. Нога просто сама соскользнет в коленный сустав, из за его изгиба.
65. задняя часть колена — удар сбоку по коленному суставу
66. голень – отличная цель для прямых ударов ногами. Даже не очень сильный удар вызывает острую боль. А все из за того что голень вообще не защищена мышцами и представляет собой просто кость.
67. голеностопный сустав – атаки ногой сверху, топчущие удары. Так же возможно воздействие при бое лежа, а так же подсечки.
68. свод стопы. Можете наступить. Женщины –каблуком или лучше шпилькой.
69. пальцы ног. Топчущий удар ногой.
70. отделы позвоночника (подробно наиболее уязвимые места) (здесь в принципе сам позвоночник. Но 2-й шейный, 7-й грудной, копчик, и весь позвоночный столб)
71. почки- удар по почкам очень болезнен. Наносите кулаком, ногой коленом. Любой частью тела лишь бы он был достаточно мощным. Удар ножом по почкам классический удар.
72. нижние ребра сзади
73. короткие ребра сзади
74. копчик – просто удар снизу по копчику вызывает острую боль.
75. икра. удар в основание икроножной мышцы, может парализовать ногу. Но нужен точный удар, например основанием ботинка. В принципе вся зона от пятки до основания икроножной мышцы подходит для прямого или бокового удара ногой.
76. пятка — точный удар ногой по пятке, может вызвать острую боль.
77. ахиллесово сухожилие- точный удар носком ботинка.

Как видите список впечатляет, кажется человек и есть сплошная «болевая точка» но не все болевые точки имеют равное значение для боя и поражения противника. Практичнее по степени поражения. Поэтому я объединил разные точки в группы по очередности поражения. Начиная с тех, поражение которых нанесет максимальный и быстрый ущерб. В принципе человек защищен только своими мышцами, ну и конечно интеллектом, который находит способы эффективной защиты.

Думаю это просто и эффективно потому что, разумеется поражение глаза и точки между бицепсом и трицепсом будет иметь разную поражающую способность и соответственно разную эффективность в бою.

Я для себя решил этот вопрос классифицировав эти точки по степени поражения, и по эффективности поражения.

И напоследок, странное видео — как тут быть? Если … Может быть и прав «Быть воином — это самый эффективный способ жить»

Одно из самых распространенных заблуждений: если знать, куда бить, то противника надолго можно вывести из строя. На самом деле важно знать не только куда, но и как и под каким углом наносить удар.

Довольно часто приходится слышать, что на шее есть какая-то загадочная точка, нажав на которую, можно заставить человека если не умереть, то хотя бы потерять сознание. Ну, может, мастера восточных единоборств и способны на такое. Но обычному человеку сложно отыскать эту точку и правильно воздействовать на нее. Точно так же мифом является и то, что человека можно убить одним легким тычком, если использовать особую технику «смертельного касания». Такое можно наблюдать только в боевиках.

Существует еще страшилка о том, что если сломать человеку нос, то сломанные хрящи могут повредить головной мозг. Но с точки зрения анатомии такое просто невозможно…

Также есть теория о том, что болевые точки на теле человека обладают разной степенью уязвимости в зависимости от «приливов» и «отливов» энергии. Те, кто якобы владеет так называемым «искусством ядовитой руки», могут вычислять такие периоды и пользоваться этим для обезвреживания противников. Но это пока не подтвержденная ничем легенда.

September 14, 2016 15:29

By Fabiosa

В мире боевых искусств принято мечтать о суперприеме, от которого не сможет защититься ни один оппонент. Этот прием будет валить любого противника с ног, независимо от его подготовки. И будет ангелом-хранителем для владеющего им.

Многие считают, что таких приемов нет. Якобы, если бы они были, владеющий таким приемом всех давно бы побил. Другие справедливо говорят, что такие приемы держатся в секрете. Их открывают после многих лет подготовки самым преданными ученикам. У любого мастера есть несколько таких секретов. И это болевые точки.

Зачем они вам, мирному жителю, спросите вы? Для самозащиты. Если вы со всей силой нажмете на одну или пару таких точек на теле злоумышленника, то сможете за себя постоять.

Предлагаем вашему вниманию 12 болевых точек на теле человека. Надеемся, вам никогда не придется столкнуться с теми, кто хочет причинить вам вред. Но лучше о них знать, не так ли?

Удар по глазам

Глаз - одно из самых уязвимых мест на теле человека. Даже не сильный "тычок" пальцем в глаз способен на время ослепить человека и причинить ему сильную боль. Эластичность глаза позволяет ему не повреждаться при даже глубоком надавливании, поэтому дозированное, но достаточно сильное усилие способно лишить противника сопротивления, но не лишит его жизни или зрения. Конечно, риск есть, усилие в этом случае точно рассчитать невозможно, но, тем не менее, спасая свою жизнь, не стоит беспокоиться о здоровье агрессора.

Удар или шлепок по ушам, область шеи

Возле ушей проходит много кровеносных сосудов и нервов. Удар по ушам не только очень болезнен, но и приводит к повреждению наружного уха и барабанной перепонки.

Рубящий удар по задней поверхности шеи

Эта точка расположена возле третьего позвонка шеи. Слабый удар по ней вызывает смещение позвонков, которые в результате оказывают давление на спинной мозг. Удар средней силы нокаутирует противника и может привести к серьезным осложнениям.

Удар в область кадыка или ниже

Любой взрослый может своим действием, направленным в горло, перевести своего оппонента в "другой мир", много сил не требуется, всего лишь тычок в определенном направлении. Но это наука для спецназа, которому приходится вступать в смертельные поединки. А "простому смертному" достаточно знать, что, к примеру, несильный хлопок по кадыку пальцами остановит любого нападающего, т.к. в этом месте отсутствуют мышцы, которые прикрывают хрящ.

Удар по грудине (солнечное сплетение)

Грудина располагается по центру тела. В этой области находится сердце, ниже печень и желудок. Здесь нет защиты в виде ребер. Поэтому удар в эту область прямо поражает сердце, диафрагму и нервы между ребрами. Удар в солнечное сплетение вызывает сильную боль в стенках желудка, затруднение дыхания. Противник теряет способность защищаться. Сильный удар может привести к кровотечению в желудке, перерывам в работе сердца, разрыву печени, внутреннему кровотечению, потере сознания и, в некоторых случаях, даже к смерти.

Кисти рук

Кисти рук человека усеяны множеством нервных окончаний. Если сильно сжать область между пальцами оппонента, то он с большой вероятностью потеряет самообладание и ослабит хватку.

Удар по почкам

Почки очень близко расположены к задней стенке брюшной полости. С анатомической точки зрения, почки не имеют защиты в виде ребер и являются очень уязвимыми. При ударе возникает сильная боль, возможен разрыв почек, обильное кровотечение.

Удар в область желудка

Это место располагается чуть ниже грудины. Рядом - жизненно важные органы (сердце, печень, желудок). Здесь находится самое большое скопление нервов. Ребер в данной области нет, поэтому она оказывается незащищенной и удар по ней производит очень сильный болевой эффект. Болевой шок, затруднение дыхания, желудочные кровотечения, перебои в работе сердца, потеря сознания – вот далеко не полный перечень последствий такого удара.

Удар ногой или рукой в промежность

Через эту точку проходит множество нервов, а выше располагаются половые органы и мочевой пузырь. Слабый удар в эту область вызовет очень сильную боль. Сильный удар может разорвать мочевой пузырь и вызовет шок.

Удар под коленную чашечку.

Удар в эту область вызывает сильную боль. Наибольшая эффективность возникает, когда атакуется опорная конечность, на которой сосредоточен вес тела. Результатом такого воздействия станет повреждение тканей под малоберцовой и большеберцовой костями, а также седалищного нерва.

Удар в предплюсневую кость

При повреждении предплюсневой кости оппоненту будет не только тяжело ходить, но даже стоять. Это отличный способ самообороны против крупного оппонента. Атакуйте его путем активного "наступания" на его ступни и топтания на них. Каблуки здесь будут очень даже к месту.

Перевод и адаптация: Маркетиум

Болевые точки есть у каждого, так как все мы люди, и, следовательно, все мы уязвимы. Но нахождение этих самых точек на нашем теле еще ничего не значит, так как, во-первых — нужно знать, где они находятся, во-вторых — нужно знать, как воздействовать на точку, в третьих – нужно подобрать момент для удара. На блоге, ранее шла речь о некоторых болевых точках, таких как кадык, пах, солнечное сплетение, но это далеко не все участки нашего тела, воздействуя на которые, можно быстро вывести соперника из строя.

Болевые точки

Удар по ушам

Удар по уху кулаком не даст такого эффекта, как одновременный удар ладонями, собранными в лодочку, по ушам. Складываем ладони в лодочку, и бьем по ушам. Эффект будет соответствовать силе и технике удара: шок, повреждение барабанных перепонок или внутреннее кровотечение.

Удар в область виска

В височной области есть такая кость, которая называется клиновидной, и удар в эту кость, в этот участок черепа, может привести к летальному исходу. Височная же кость, которая находится немного дальше, значительно крепче клиновидной. В область виска не сложно попасть даже в разгаре драки. Это может быть как боковой удар кулаком, так и . Я не говорю об ударах ногами в определенных условиях, и ударах посторонними предметами.

Воздействие на глаза

О том, что глаза являются болевой точкой, знают, наверное, все, но не все знают, как нужно воздействовать на эту точку. В битве не на жизнь, а на смерть, знания воздействия на глаза могут помочь. Во-первых, это обыкновенное надавливание на глаза большими пальцами, что очень неприятно. Если попытаться ударить по глазам указательным и средним пальцем, когда рука имитирует рогатку, то, скорее всего, вред можно нанести самому себе, а не противнику. Да, противник может пострадать в определенной степени, но это не значит, что ваши пальцы останутся не поврежденными. Удар в глаз может быть нанесен изгибом первой и второй фаланг среднего пальца, когда кулак сжат в такой форме. То есть, кулак сжимаем, но поднимаем немного вверх средний палец. Об этом ударе шла речь в статье « ». Так же в глаз можно ударить сложенными в пучок средним, указательным и безымянным пальцами. Средний палец подгибаем, чтоб подушечки были в одной плоскости.

Удар в нос

Хороший удар в нос заставляем «подумать о жизни», но можно нанести удар так, что человеку уже не придется думать о жизни. Конечно, все зависит от силы удара, и среднестатистический человек вряд ли сможет провести удар, но тем не менее. Удар снизу основанием ладони (пяткой ладони) может привести к тому, что носовой хрящ войдет в головной мозг и «все». Конечно, как и многие другие удары, без подготовки он просто не пройдет.

Удар в участок верхней губы

Верхняя губа, и в частности соединение носового хряща с черепом, — довольно уязвимое место. В области верхней губы, нервы находятся близко к поверхности. Удар нужно наносить не кулаком, а ребром ладони, и как вы уже могли понять, в верхнюю часть губы, где находится соединение с хрящом. Удар нужно наносить под углом, направляя удар вверх по диагонали. Даже не очень сильный удар вызывает боль, а очень сильный может привести к сотрясению головного мозга.

Удар в подбородок

Если говорить об ударе в подбородок, то тут существует два варианта.

Первый вариант реальный, который проверен многими на собственной шкуре. Физика нокаута сводится к тому, что подбородок является рычагом для быстрого движения головы. За счет этого, головной мозг смещается, ударяясь о черепную коробку, и как следствие, — короткое замыкание, которое называется нокаутом.

Второй вариант можно назвать мифическим, который описывает воздействие на нерв, который выходит наружу на нижней челюсти. От непосредственного воздействия на нерв, нокаута не будет, максимум – временное онемение определенных участков.

Это далеко не все болевые точки. Продолжим.

Удар в кадык

Описывался в одной из статей. Подобного рода удар может привести к летальному исходу вследствие удушья, которое спровоцировано отеком гортани. Такой удар можно наносить как разветвлением большого и указательного пальцев, так ребром ладони и предплечьем. Естественно, удар с применением ударной техники будет мощнее и опаснее. Так же как и остальные удары, — о нем мало просто говорить, и даже знание техники еще не говорит о том, что у вас получится провести его в реальном бою. Как вариант – начать драку этим ударом, и им же закончить.

Удар по нижней части гортани

Точка, которая находится в самом низу горла, между верхними отрезками ключиц, в ямке, так же является болевой. Если туда ударить, то у соперника начинается кашель и это вызывает приступ удушья. Удар в нижнюю часть гортани можно провести правильно сложенными пальцами. Но тут главное не промазать, и иметь подготовленные пальцы.

Удар по сонной артерии

Удар по сонной артерии не может быть смертельным, если он быстрый. При долгом сжатии сонной артерии наступает смерть. Хочется заметить, что их две – левая и правая. Удар нужно нанести ребром ладони немного ближе вертикальной линии уха. Бить можно как от плеча, ладонью вниз, так и ладонью вверх, — в зависимости от ситуации.

Удар по затылку

Удар по затылку в зависимости от силы удара может привести к различным последствиям. Не обязательно бить очень сильно, чтоб человек потерял сознание. Даже подзатыльник чувствительный, что говорить о серьезном ударе. Можно бить как ребром ладони, так и боками кулака. Как вариант, приближение к противнику при подшаге, немного сместившись в сторону, и удар боком кулака со сторону большого пальца. Удар может проводиться по-разному, в зависимости от ситуации.

Продолжим рассматривать болевые точки.

Удар по ключице

Сильный удар по ключице может сломать кость. Можно выполнять удар по ключице ребром ладони, но более эффективным будет удар локтем, который может провести человек, который не умеет бить ладонями.

Удар в солнечное сплетение

Уже разбирался, но давайте немного рассмотрим и его. Подобный удар приводит к затруднительному дыханию, практически не давая дышать. Удар наносится кулаком в область солнечного сплетения – угол разветвления нижних ребер. Человек наклоняется или становится на колени, что говорит о его поражении.

Удар в область подмышки

Удар в область подмышки вызывает сильные болезненные ощущения, так как близко к поверхности находится нерв. Нанести удар в эту область можно по-разному. Контратакуя, можно провести удар кулаком, или же, когда соперник находится на земле, ударить ногой в подмышечную область.

Удар в живот

Удар в живот лишит противника сил, а сильный удар может вызвать внутреннее кровотечение. Эффективность удара будет завесить от физической подготовки человека, ведь не зря нам даны прямые и косые мышцы живота.

Удар в пах

Один из наиболее эффективных ударов – удар в промежность. Болевой шок обеспечен. Удар можно проводить как голенью, так и коленом. Так же возможны удары локтем, предплечьем и ребром ладони. Противник сразу выходит их строя, и вы становитесь победителем.

Удар по почкам

Над почками есть нерв, который отходит от позвоночника и расположен близко к верху, что приводит к болевым ощущениям. И сам по себе, удар по почкам является достаточно болезненным.

Удар по ложным ребрам

Вызывает сильную боль, — вплоть до переломов и так далее. Бить кулаком, локтем, коленом, ногой в обуви.

Удар в позвоночник

Ударить по позвоночнику не получится просто так, — для этого нужны соответствующие условия. Когда противник наклонился после удара, или когда он пытается схватить вас за ноги. В этом случае будет отличная возможность для удара локтем в позвоночный столб. В свою очередь, удар в верхнюю часть позвоночника может парализовать верхние конечности, а в нижнюю – нижние конечности.

Удар в колено

Удар с боку колена или по коленной чашечке наносится тяжелым ботинком. Противник после этого не способен к полноценным движениям, так как повреждаются ткани.

Удар по щиколотке

Удар наносится в тяжелой обуви по внешней стороне щиколотки. Бить нужно ребром ботинка под углом примерно 60 градусов. Удар может привести к перелому.

Удар по стопе

Наносится мощный удар сверху по стопе, что может привести к перелому костей.

Болевая точка за ухом

За ухом, возле соединения, на уровне мочки есть болевая точка, которую можно использовать при захвате.

Захват за ноздри

Подобный захват достаточно болезненный, который может выручить в определенных ситуациях. Просто нужно всунуть два пальца в ноздри противника, и тянуть вверх.

Захват за нижнюю губу

Так же чувствительный захват. Указательным и большим пальцем создается складка на нижней губе, и максимально сильно сжимается.

Вот, наверное, и все болевые точки, о которых хотелось рассказать, но не все существующие.

Заключение

Знание теории не говорит о том, что или захват будет успешно применен на практике. Чтоб включить определенные удары и захваты в практику, нужно много часов тренировок.

Статья размещена исключительно с целью ознакомления!

Администрация не несет НИКАКОЙ ответственности за использование материала!