Почему он курит. Способы чтобы определить курильщика. Патологические процессы, происходящие в организме курильщика

Зимнее утро. Пора будить мальчишек в школу. Не знаю, может в какой семье и за полчаса до выхода из дома, можно поднимать детей. Но моих и за три часа до школы будет недостаточно. А полчаса для нас – это сказка! Такого не бывает! У меня нервы – как манная каша. Жидкая и вытекающая через верх. Сыновья погодки. Разница между ними два года. Утром просыпаюсь – первое, что приходит в голову – это мои дети. Ничего ли не натворили за ночь? Вечером, перед тем, как ложиться в постель, надо проверить всю квартиру на предмет - не взорвемся ли мы ночью. А укладываем их спать мы по очереди. Сначала я успокою, помирю, книгу почитаю, а потом муж, когда у меня уже начинают трястись руки, и я не могу полностью выговаривать слова.
- Уходи, я сам детей уложу, ничего - то ты не умеешь, - каждый раз храбро, тяжелой артиллерией, входит он в спальню детей.
Еще полчаса на крики детей и мужа вперемешку, затем слышатся звуки хлопанья отцовской твердой ладони о детские многострадальные попы. А у меня даже нет сил вмешаться, и заслонить их своей материнской грудью.
Утро у нас, обычно, не такое бурное, как вечер. Дети полусонные и поэтому неспособны на активные действия. Даются мне в руки почти без сопротивления. По очереди отвожу их сначала в туалет, затем в ванную, а потом за стол. Категорически нельзя дать им возможность встретиться при прохождении утреннего пути. Если провороню, и они случайно соприкоснуться, то все!
Тяжелой артиллерии по утрам у нас дома не бывает. Отец очень рано уходит на работу. Поэтому каждая клеточка моего организма на стреме! Но в школу они идут уже вместе. Как идут, сколько времени идут, что при этом происходит – я не знаю. Не вижу и видеть не хочу! Меня еще на такое испытание просто не хватит.
Весь день, что бы я ни делала, где бы ни была, мысли о возможных пакостях моих мальчишек меня не оставляют. И тревожат не сами пакости, которые они постоянно выдумывают и совершают, а последствия. Лишь бы живы остались! Лишь бы не покалечились! Я им постоянно рассказываю страшилки, которые происходят с непослушными детьми. Но эти страшилка для них как комариный укус. А иногда и получаю совершенно обратную реакцию, от своих рассказов.
- Вот я бы все сделал совершенно не так, а вот так, - перекрутив в своих мозгах мою выдуманную ситуацию,- произносит, кто нибудь, из моих детей. А мне в это время хочется самой себе по попе постукать. Поэтому очередную страшилку я сто раз в своих мыслях прокручу, прежде, чем рассказать ее детям. Но как без примеров втолковать мальчишкам об элементарной осторожности?
Вот и в это зимнее утро, приготовив им завтрак, я отправилась будить детей. Младший делает вид, что не слышит меня, а старший очень хорошо потянулся со сна и вдруг с криком сжался весь в комочек.
-Ой, как живот болит, - орал он!
Ромка иногда притворялся, что, что - то болит по утрам. Так тепло в своей кровати и так не хочется выбираться из-под одеяла. Поэтому иногда у него по утрам болит то живот, то голова. А иногда от сонного состояния, когда фантазия еще спит, у него болит что то, что он сам не знает.
Но на этот раз я ему поверила безоговорочно. Так притворяться маленькому ребенку невозможно. У него действительно так сильно болел живот, что даже не мог выпрямить ноги.
Как я испугалась! Как я пугаюсь любых болезней моих детей! Если болен мой ребенок, то у меня нет никакой жизни! Я не могу ничего делать, ни о чем думать, кроме как о здоровье своего больного сына.
Дети еще маленькие, а нервы мои уже на таком пределе, что кажется еще какой - нибудь стресс и все внутри разлетится в хлам!
Отправив младшего сына в школу, я вызвала скорую помощь. Врачи приехали, осмотрели моего ребенка и забрали его в больницу. Конечно, и я поехали вместе с ними. После консультации с хирургом, мне сказали, что у него грыжа и надо срочно оперировать. Домой сына мне не отдали, положили в хирургию и назначали операцию через день.
Вот и появилась у меня возможность получить этот самый стресс! Но я дала себе установку дожить до окончания операции, что бы потом убедиться, что у сына все нормально.
До назначенного срока операции, я, можно сказать, и не жила. В голове мелькали картинки, как мой ребенок мучается от боли, как его везут на операцию, как его будут резать и что может случиться впоследствии. Работник из меня в это время был совершенно никудышный и, поэтому на работе мне дали отгулы на несколько дней.
С утра в день операции я уже была в больнице на посту!
Слышу, в коридоре медсестра называет мою фамилию, а я уже в предобморочном состоянии. Оказывается это врач – хирург, который должен делать операцию, дал задание медсестре найти меня и пригласить в его кабинет.
Доктор - молодой мужчина, плотный, рыжий и абсолютно спокойный. А я не могла понять, как можно быть таким спокойным, когда сейчас надо оперировать моего ребенка.
- Мамы, мамы, как вы меня уже все достали! Я делаю операции каждый день. И самая легкая из них – это грыжа. Я очень хороший специалист своего дела! Ни одной операции, даже самой сложной, у меня не было неудачной. А тут, какая - то грыжа, а вы так с ума сходите! Какая для меня мука оперировать детей вот таких ненормальных родителей!
- А откуда вы знаете, что я схожу с ума? Вы меня и не видели ни разу!
- Да мне и видеть вас не надо. Достаточно посмотреть на вашего ребенка. У него вчера весь день была высокая температура, Хотя для нее нет никаких предпосылок. Состояние его, в тот день, когда положили в отделение, вполне нормальное. Мы даже не знали как с ним справиться. Носился по всему отделению. Со всеми перезнакомился, во все дырки заглянул, рассыпал таблетки на посту, кидал в прохожих из окна чем попало.
А вчера весь день с температурой пролежал без сил. И все из – за вас! Как можно так переживать? Ведь у вас с ребенком очень прочная связь, хоть и невидимая глазу. Вам хорошо и ему тоже хорошо. Вы умираете от страха за него, и у него начинает происходить резкое ослабление иммунитета. В это момент есть очень большая вероятность тяжело заболеть от любой, даже самой незначительной инфекции.
Вы должны себе уяснить сейчас и на всю оставшуюся жизнь, что только положительные эмоции, положительные мысли в отношении своих близких людей, помогут быть им здоровыми и благополучными. А страх за них и за себя, постоянная тревога, пустые несуществующие переживания и выдуманные проблемы очень осложняют их жизнь.
Страх за кого - то окружает этого человека очень негативной силой, с которой он сам иногда даже справиться не может. Этот ваш страх как оковы сковывают всего ребенка. Не дают ему нормально развиваться, жить без болезней и лишают его жизненной активности. Вы сами того не сознавая посылаете ему установку на болезни, и на различные неприятности.
В народе говорят:
- Как в воду глядели!
А на самом деле не в воду глядели, а вы сами себе накаркали!
Никогда, никогда не выдумывайте того, чего нет!
-У ребенка простейшая операция, все будет хорошо! Ваш ребенок здоров и жизнерадостен. На второй же день он уже встанет и пойдет своими ногами, а на третий начнет пытаться бегать. Через неделю ребенок забудет про больницу и про болезни, - вот такие мысли по отношению к своему сыну у вас должны быть!
А вы себе нагородили в голове такое, что и самой выбраться из своих мыслей уже проблематично.
Вы хозяйка свое жизни! Хотите болеть – болейте! Хотите быть здоровые – будьте здоровы! И вся ваша жизнь и жизнь ваших детей и ваших близких очень зависит от вашего желания! Но имея в голове постоянные тревоги, страх и негативные мысли, вы будете иметь именно это, именно то, что в голове. Раз вы об этом думаете, значит, вы этого хотите.
Только позитивный человек красив и здоров!
Поэтому, забирайте своего ребенка домой, и через неделю я его жду у себя в отделении.
Все, что говорил доктор Т., было для меня шоком, озарением, путешествием в совершенно другой мир! Он мне говорил, а у меня каждая моя клеточка воспринимала его слова, как необыкновенное, прекрасное и непонятное существование человека. Моя жизнь вся в моих руках? Я никогда над этим не задумывалась. Жила как придется. Переживала, радовалась, злилась, негодовала. Видимо в один момент в одну точку сошлись моя готовность пересмотреть всю свою жизнь и информация, как это сделать.
И именно доктора Т. Послал мне сам Господь бог в момент, когда я такая молодая, имеющая двоих маленьких детей, довела себя до состояния, близкого к помешательству, своими мыслями, своими надуманными проблемами.
Я забрала своего сына домой и решила с этого дня, с этого самого момента изменить свою жизнь полностью.
Но. Боже мой! Как же это оказалось трудно! Мысли мои так и пытались нестись по своему привычному пути и менять его не хотели ни в какую! Десять раз за день я спрашивала у сына, не болит ли у него живот? Сначала, по инерции спрошу, а затем спохватываюсь – не думать про болезни ребенка! Младший вовремя из школы не приходит – опять в голове неконтролируемые страхи. К вечеру от такой мучительной борьбы с самой с собой разболелась голова.
Пришел муж с работы и очень удивился, увидев Ромку дома, а не в больнице.
- Что, операция уже не нужна? Отменили?
Я ему попыталась рассказать то, что услышала от доктора. Но, то ли я такая косноязычная, то ли муж, уставший после работы:
- Что за бред? Какие мысли, какие болезни? Какая информация на расстоянии? – Покрутил он пальцем у виска.
А у меня голова разболелась еще сильнее от того, что я так хорошо поняла доктора Т. А своим неуклюжим языком, ничего не могу объяснить своему мужу.
В этот вечер я как обычно уложила детей спать, почитала им книгу и вышла из детской комнаты, закрыв дверь.
- Уснут! Сами и без нас! – Пыталась пустить свои мысли в нужном направлении.- Ничего не случится, проорут, подерутся, но, в конце концов, устанут и заснут.
Включила телевизор и занялась своим перевоспитанием в собственных муках и в громких криках из детской комнаты. Мужа тоже уговорила не вмешиваться в детские разборки.
На удивление, действительно, наоравшись и пару раз передравшись, дети сами утихомирились и уснули. По времени этот процесс оказался даже меньше, чем, когда мы в истерике доводили их до спящего состояния.
Ура! Можно, оказывается, научиться жить счастливо, и не ожидать каждую минуту смерти от надуманного стресса! Господи, спасибо тебе, что на моем пути появился доктор Т.
Это произошло тридцать лет тому назад. Мы жили тогда в небольшом городе в Казахстане. И в то время, то, что говорил мне доктор Т., было настолько новым и настолько необычным, что воспринималось мной, как какое - то волшебство. Ни в книгах, нигде в печати о таком не писалось и не говорилось. И никому я не могла рассказать то, что сама услышала от доктора. Никто меня не понимал. И после нескольких попыток, я прекратила на эту тему разговаривать с кем, бы - то ни было.
Не за один день и не за один месяц я смогла себя преодолеть. Каждый день я училась жить правильно. Думать правильно. Поступать правильно! Не всегда это удавалось, но я очень старалась. В тяжелых мучениях я выдирала из себя любой зачаток негативной мысли. Ни в коем случае не дать ей поселиться в душе, укрепиться и начать расти. Очень трудно растить детей и не навязывать им свою волю. Не переживать за них, а наоборот желать им самим идти по своей дороге. Самим принимать решения, быть абсолютно самостоятельными. Не создавать себе и им надуманных проблем, а быть поддержкой и понимающей матерью.
Действительно, свою жизнь мы делаем сами! Избавившись от страхов за детей, за близких и родных, очистив себя от любых пороков, таких как зависть, жадность и др., жизнь становится намного интереснее и счастливее. Душу не гложет до умопомрачения негативная энергия, съедающая все силы организма. Но какой - же потребовался труд! Каждодневный, ежечасный. Но этот труд стоит того! И трудно было вначале. А затем, с каждым днем становилось все легче и привычнее жить в новом для себя мире. И если бы мне на моем жизненном пути не встретился мой Лучик Света в виде такого умного, здравомыслящего человека, то я даже не представляю, что бы со мной было.
Я счастливый и свободный человек! Не жадная и не завистливая, никогда не слушаю никакие сплетни, никогда не выясняю отношения. Люблю всех своих родных и желаю всем счастья и здоровья.

«Я - молодец какая!» А скажите, часто ли вы говорите себе такие слова, хвалите себя, восхищаетесь собой или своими результатами? Скорее всего, нет. И вообще, можете ли вы вспомнить нечто подобное? Когда это было?

Как бы там ни было, мы часто бываем чем-то недовольны, а некоторые – прямо не могут и дня прожить, чтобы не покритиковать себя или окружающих. А за что? Например, «Я плохо готовлю», «у меня мало опыта», «я не могу найти хорошую работу», «у меня недостаточно знаний». Этот список можно пополнять до бесконечности. С одной стороны, это нормальный реалистичный подход к жизни: человек оценивает себя и свои способности критически, знает свои минусы, которых почему-то оказывается в несколько раз больше, чем плюсов. Критикуя себя постоянно, мы сами создаем себе проблемы: понижаем свою самооценку со всеми вытекающими последствиями.

Если взять во внимание тот факт, что мысли материальны, то ваша критика приведет только к тому, что вы о себе думаете. Скажите человеку, что он «ничего не может сделать сам» раз сто, а то и тысячу. И он поверит вам, и, даже если он делал много, но у него не получалась маленькая толика того, о чем вы говорите, он растеряет и последние навыки. Часто такой подход мы используем, общаясь с детьми или любимыми мужчинами. И, соответственно, получаем результат.

То же можно сказать и о себе. Когда вы критикуете себя, вы, употребляя негативные слова и эмоции, прогнозируете тем самым свое будущее. А поскольку одна и та же мысль способна крутится в голове человека сотни раз, то она создает вам то, чего вы не хотите, но делаете так, чтоб это было. Что делать, если критиканство засело глубоко в нас?

Для начала контролируйте свои мысли, думайте о себе такой, какой бы вы хотели стать, а не такой, какая вы сейчас. Часто женщины говорят себе: « , почему ничего не получается». И сколько раз вы повторили себе это? Может, изменить свои установки и начать уважать себя такую, какая вы есть? Не думаю, что у вас нет того, чем можно гордиться, . Вы даже можете сравнить себя с другими. И поверьте, что у вас все не так плохо, как кажется на первый взгляд. Всегда найдутся люди, которые при всей вашей невезучести завидуют вам в том, что вы более удачливы, более талантливы, и со здоровьем у вас все не так плохо, одним словом, «вы - молодец какая!».

Если у вас что-то не получается, не огорчайтесь. Это всего лишь ваш опыт. Если он не очень удачный, значит, вам нужно сделать работу над ошибками. Например, чтобы стать профессиональной певицей, вам нужно сначала окончить музыкальную школу, затем – музыкальное училище, далее работать, возможно, где придется, затем, при большом желании, поехать на конкурс и, если повезет, выиграть его. Но как говорится, для этого нужно учиться, и еще раз учиться. Не все смогут поехать на конкурс, тем более, не все выиграют финальные места. Те, кто проиграл, тоже сделали ошибку, и у них что-то не получилось… пока. Но для вас все равно все участники – таланты, достойные уважения. И часто проигравшие впоследствии удивляют нас своим появлением на большой сцене.

Итак, когда вы себя критикуете, вы создаете себе такую жизнь, где будете такой, как вы себя сейчас позиционируете. Не говорите себе плохих слов, не ругаете себя за то, что у вас что-то не получается. Примите это как факт, и постарайтесь сделать из него выводы. Не зацикливайтесь на обвинении себя. Лишние обвинения – ненужные переживания, а отсюда и все болезни. Как говорят, все болезни от нервов.

Начните себя ценить и уважать. Сначала найдите в себе положительные стороны и восхищайтесь ими: вы достигли чего-то, вы сделали что-то, вы – молодец какая! Это будет поводом затем уважать себя только за то, то вы есть, и вам не нужны будут для поддержания своей самооценки мнения других людей.

«Я восхитительна и обворожительна». Это я говорю себе всегда, даже когда ошибаюсь. И, не поверите, сначала, как-то самой не верилось в эти слова. Потом возникла мысль: почему бы и нет? А сейчас я, повторяя себе эти слова, верю в это сама. И что самое интересное – в это верят и окружающие меня люди. Мужчины стали смотреть с восторгом! Да и много чего хорошего стало происходить, чудеса, да и только.

И не забывайте повторять себе это каждый день. Чтобы изменить свою жизнь – нужно действовать – это самое главное условие успешных людей.

Бесплатная книга

Как свести с ума мужчину всего за 7дней

Скорей поймай "золотую рыбку"

Для того, чтобы получить бесплатную книгу, введите данные в форму ниже и нажмите кнопку "Получить книгу".

• Category: ,

Отзывов (7) на Я молодец какая! У меня все получается!

Себя, конечно. надо уважать. Но из своего собственного опыта знаю, когда начинаешь почивать на своих лаврах, мол я такой хороший и у меня все дальше будет окей, случается черная полоса. Если, думаешь, что надо на всякий случай приготовиться к худшему, и тщательно готовишься, то тогда все получается легко и нормально, возникает мысль, может и не стоило столько готовиться и так все проскочило.

Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика Владимир Иванович Миркин

Почему человек курит? Преимущества отказа от курения

Курить или не курить? Такой вопрос рано или поздно возникает перед каждым курильщиком, когда он еще хочет продолжать курить, но уже начинает ощущать на себе разрушающее воздействие курения. Или, наоборот, когда он хочет бросить курить, но не может это сделать, так как страдает физической зависимостью от никотина. В результате возникает борьба мотивов: за и против курения. И от того, какой из этих мотивов доминирует, зависит дальнейшее поведение курильщика – будет он курить дальше или бросит.

Почему же, несмотря на очевидную вредность курения для здоровья, курильщик продолжает курить? Часто причиной этого феномена может быть ошибочность в мышлении, неправильное представление о воздействии никотина на организм человека. Вот некоторые, наиболее часто встречающиеся заблуждения, благодаря которым курильщики продолжают курить:

Курение улучшает работоспособность, внимательность, помогает сосредоточиться, делает человека более бодрым и энергичным;

Курение дорогих облегченных сигарет безопасно для здоровья человека;

Курение снижает аппетит и позволяет оставаться стройным;

Курение помогает снять стресс и оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему;

Курение поднимает настроение, расслабляет в трудных ситуациях;

Курение облегчает общение с друзьями, коллегами ит. д.

Как правило, появление этих заблуждений в сознании курильщиков связано с возникновением позитивных ассоциаций между курением и различными приятными ситуациями: встречей с друзьями за праздничным столом, общением за чашечкой кофе, с употреблением алкоголя, с интимными отношениями и др. В своем ошибочном представлении о курении они совершенно забывают о самом главном – о разрушающем воздействии никотина на организм человека. Курение никак не может улучшить работоспособность человека, так как никотин, в начале своего воздействия на организм, возбуждает нервную систему и расширяет кровеносные сосуды, а затем, наоборот, угнетает нервную систему и сужает кровоток. Чувство эйфории, возникающее во время курения, связано не с благотворным влиянием никотина на организм человека, а с временным исчезновением симптомов абстиненции под воздействием курения.

Среди курильщиков также существует миф о безопасности для здоровья облегченных сигарет с фильтром, так как специальный фильтр задерживает большое количество различных ингредиентов табачного дыма. Однако никотин и другие химические вещества все равно попадают с дымом в организм человека и разрушают его. Для того чтобы получить нужную дозу никотина, курильщик вынужден компенсировать недостаточное поступление никотина с дымом за счет повышения количества выкуренных сигарет, а также затягивается глубже и чаще. В результате в его организм попадает еще большее количество угарного газа и других химических веществ. Кроме этого, глубокое вдыхание табачного дыма является частой причиной развития бронхиальной астмы, эмфиземы и рака легких. Поэтому защитить организм от разрушающего воздействия табачного дыма с помощью специальных фильтров невозможно. Это можно сделать только с помощью полного отказа от курения.

Уже в первые дни отказа от курения у человека исчезает слабость, головокружение, улучшается самочувствие, повышается аппетит. Человек начинает ощущать, как его тело наполняется энергией, исчезает вялость, апатия. Через неделю у него в положительную сторону изменяется внешность, исчезают бледность и желтизна кожи лица, разглаживаются морщины, пожелтевшие пальцы восстанавливают цвет. Проходит хриплость голоса, кашель, одышка, восстанавливается обоняние и чувство вкуса, походка становится более легкой, повышается физическая сила, у мужчин усиливается потенция. И самое главное, при полном отказе от курения у вас значительно уменьшается риск заболеть эмфиземой, бронхиальной астмой, раком легких, ишемической болезнью сердца, гипертонией, сахарным диабетом, язвенной болезнью желудка и другими не менее опасными заболеваниями. Если вы уже страдаете этими заболеваниями, полный отказ от курения снижает риск рецидива, а в некоторых случаях даже способствует полному выздоровлению.

При полном отказе от курения вы освобождаете своих близких, друзей и коллег от вредного воздействия пассивного курения. Давно доказано, что при пассивном курении некурящий человек, вдыхая дым, идущий от сигареты, поглощает больше никотина и угарного газа, чем сам курильщик. Это связано с тем, что состав дыма из горящего края сигареты более токсичный, чем из фильтра, через который вдыхает курильщик. При пассивном курении табачный дым вызывает у некурящих явления дискомфорта, раздражительность, кашель, головную боль, раздражение слизистой оболочки глаз. Особенно опасно пассивное курение для больных бронхиальной астмой и стенокардией. Длительное пребывание в прокуренном помещении может вызвать у них обострение заболевания.

Чаще всего от пассивного курения страдают дети. Находясь дома с курящими родителями, они невольно становятся пассивными курильщиками, чаще болеют бронхитами, бронхиальной астмой и пневмонией. У таких детей нарушается сон, ухудшается внимание, снижается способность к восприятию знаний.

Если беременная женщина курит, ее будущий ребенок, еще находясь в утробе матери, становится пассивным курильщиком. Такие дети рождаются с недостаточным весом и различными заболеваниями. Если же будущая мать еще до беременности полностью откажется от курения, она будет иметь больше шансов родить здорового ребенка с нормальным весом.

И последнее немаловажное преимущество полного отказа от курения – экономия денег. Если вы бросите курить, вы сможете сэкономить деньги из своего семейного бюджета. Средний российский курильщик ежедневно тратит за пачку сигарет 20–50 рублей, в месяц 600-1500 рублей, в год 7-18 тысяч рублей. Прибавьте к этому стоимость лечения заболеваний, вызванных курением. Кроме этого, курильщикам тяжелее устроиться на хорошую, престижную работу, во многих фирмах большинство сотрудников составляют некурящие. Повсеместно идет борьба с курением в общественных местах и на работе.

И самое главное – помните, что курильщики живут на 8-10 лет меньше, чем некурящие. Думаю, что чтение этой книги поможет вам осознать пагубность курения и укрепит ваше желание бросить курить.