Harjoituksia äänen koulutukseen. Resonaattorit. Harjoituksia äänen koulutukseen. Puhumme kauniisti, luottavaisesti ja vapaasti

Miksi HR ei kutsu hakijoita haastatteluun ensimmäisen puhelinkeskustelun jälkeen? Joskus ihmiset hylätään, koska he puhuvat hitaasti, epäselvästi tai epävarmasti. Tai esimerkiksi julkinen puhuminen. Mielenkiintoisinkaan luento ei ole houkutteleva, jos sen pitää henkäilevä puhuja. Kuuntelijat ovat hajamielisiä, kiinnittävät huomiota hänen epätäydelliseen "r:ään", jatkuvaan woofiin, hengitysongelmiin - tiedot haalistuvat taustalle.

Jotta kuulostaisit täydellä teholla ja olisit parhaalla mahdollisella tavalla kaikissa tilanteissa, joissa sinun on puhuttava ja voit voittaa äänesi, pyysimme suosituksia puhetekniikan ja retoriikan asiantuntijakonsultilta, puheen kirjoittajalta ja juontajalta Svetlana Vasilenkolta. -radion "Kiev 98" FM projektit.

Svetlana on työskennellyt äänellä 20 vuotta ja on varma, että kauniisti ja selkeästi puhuminen ei ole lahja, vaan pelkkä taito, samoin kuin taito oikean tiedon esittämiseen. Näin hän kehitti oman puhetekniikan opetusmenetelmänsä, joka perustuu henkilökohtainen kokemus ja tekniikat, joita hän testasi laatiessaan omaa ohjelmaansa.

Miksi kuulostamme väärältä: kolme keskeistä syytä

Äänilaitteen väärä asento. Lähes 90 % ihmisistä tarvitsee puhetta. Aikuiset eivät usein kiinnitä huomiota joidenkin ääniensä ääntämiseen. Epätäydellinen kuuloisuus johtuu fyysisistä vivahteista - kieli ei ole asennossa niin kuin pitäisi, huulet eivät ole rentoutuneet oikealla hetkellä jne.

Laiskuus. Yksi yleisimmistä syistä väärään kuulostukseen on yksinkertainen laiskuus. Olemme liian laiskoja avaamaan suutamme, joten emme käytä leukojamme – ne ovat liikkumattomia puhuessamme, vain huulemme liikkuvat. Kuvaannollisesti sanottuna äänet tulevat ulos ilman avulla, ja niiden laatu riippuu siitä, kuinka laajalle suumme avataan

Kuinka ääni syntyy

Ääni syntyy, kun ilma kulkee äänihuulten välissä. Kun tuotamme soinnillisia ääniä ja vokaalia, narujen muodostama äänisana sulkeutuu ja tylsillä äänillä se hajaantuu. Usein puhuva, ts. Äänihuulten jatkuva jännitys johtaa siihen, että alun perin ohuet narut paksuuntuvat, muuttuvat vähemmän taipuisiksi ja ääni "kasvaa" käheydellä, menettää sävelkorkeuden ja lennon.

Oletko huomannut, kuinka opettajat menettävät äänensä jo 45 minuutin luennon jälkeen ja siirtyvät käheään kuiskaukseen? Tyypillisesti opettajat puhuvat kolme kertaa normaalia nopeammin, mikä tarkoittaa, että he käyttävät yhteyksiä maksimikapasiteettiaan. Näihin lihaksiin kohdistuva suuri kuormitus johtaa solmujen tai, kuten laulajat sanovat, kovettumiin, jotka voivat aiheuttaa äänen katoamisen. Nämä solmut voidaan poistaa vain kirurgisesti, mutta se ei ole tosiasia, että kuulostat yhtä hyvältä kuin ennen leikkausta.

Siksi ammatilliset luennoitsijat, kouluttajat, konsultit, opettajat oppivat puhumaan rintaresonaattorilla, jotta ääni ja narut säilyisivät pidempään, "sulkemaan" johdot pois prosessista niin paljon kuin mahdollista. Karkeasti sanottuna he puhuvat "rintaillaan", eivät kurkullaan.

Kymmenen harjoitusta puhetekniikan parantamiseksi

1. Rakasta itseäsi

Usein ne, joilla on artikulaatioongelmia, ovat varmoja rakastavansa itseään. Mutta itse asiassa itseään rakastavalle henkilölle ääni syntyy syvällä sisällä ja ihminen haluaa tulla kuulluksi. Joten hän puhuu kovemmin ja selkeämmin. Luodaksesi itserakkauden tunnetta, ylistä itseäsi aamulla peilin edessä 5 minuuttia, kiitä jatkuvasti itseäsi siitä, että olet niin hieno ihminen, ota aikaa itsellesi päivän aikana.

2. Avaa suusi

Kun lausut sanoja, avaa suusi fyysisesti leveämmin, työstä leukaasi. Jos henkilö on huolissaan, hermostunut, pelkää tuntevansa olonsa epämukavaksi, hän ei avaa suutaan puhuessaan, liikuttaa vain huuliaan. Siksi hänen puheensa on hiljaista, tuskin ymmärrettävää, ikään kuin hänen hengitystään. On epätodennäköistä, että työnantaja, kollega, kuuntelija jne. arvostaa tätä.

3. Haukottele ja venytä

Aamulla sen sijaan, että hyppäät ylös ja huutaisin "Olen myöhässä! / Nukuin yli!" venyttele ja haukottele hyvin. Suurin osa puhetekniikan ongelmista johtuu myös siitä, että kaikki lihakset ovat kireällä: ne tunnottuvat aamulla nukkumisen jälkeen, ja sitten toimistossa istumme kyyryssä ja lämmittämättä.

Venyttämällä vapautat kaikki niskan lihakset, jolloin kuulet ääniä paremmin. Haukottelulla "herätetään" leuan nivelet, rentoutetaan huulet ja henkitorvi pienellä liikkuvalla kielellään. Hän on se, joka vaikuttaa tapaamme puhua - "vapauttamalla" ääniä suun tai nenän kautta. Monet puhuvat nenän kautta juuri siksi, että ne ohjaavat ilmaa ja ääntä nenän kautta harjoittamatta tätä artikulaatiolaitteiston osaa haukottelun ja rentoutumisen kautta.

4. Pidä selkäsi suorana

Kalvolla, lihaksisella väliseinällä, joka erottaa rintaontelon vatsaontelosta, on valtava rooli äänen esiintymisessä (perinteisesti sen reuna voidaan vetää kylkiluiden alareunaa pitkin). Kuoristamalla ja rasittamalla puristamme kalvoa estäen sen luonnollisen liikkeen.

Hyvässä kaiuttimessa on "pumpattu" kalvo, ts. erittäin liikkuva, joten hän voi nopeasti muuttaa asentoaan. Suoralla selällämme vatsalihakset eivät ole kiristyneet, mikä tarkoittaa, että voimme ottaa puhumiseen niin paljon ilmaa kuin on tarpeen.

Tarkista istutko oikein - tuo lapaluusi yhteen, laske ne tasolle, kun selkäsi tulee suoraksi. Aluksi on lievää epämukavuutta siitä, että olet tottunut siihen, tärkeintä on, että voit seistä tai istua rauhallisesti tässä asennossa. Muuten, suorassa seisominen saa sinut näyttämään itsevarmemmalta.

5. Aseta leukasi kohtisuoraan niskaasi nähden

Eräs tyttö määritteli äänensä arkielämässä "rasvaamattoman oven narinaksi", mutta tapaamisissa ystävien kanssa viinilasillisen jälkeen kaikki ihailivat hänen hämmästyttävää rintaääntä. Ja kysymykseen "Mikä äänessäni on vialla?" oli hyvin yksinkertainen vastaus - hän kohotti leukansa korkealle, jännittäen niskansa lihaksia lähellä kurkkua, eikä ääni voinut tulla ulos normaalisti. Ja rennossa tilassa hänen leukansa loksahti paikoilleen, ilmaa ilmestyi - ja hänen äänensä kuulosti niin kuin sen kuuluukin. Jos leuka lasketaan alle 90 astetta, niskan selkälihakset vedetään ja ääni ei saa tarpeeksi ilmaa ilmaantuakseen.

6. « Herätä"resonaattorit

Kun suoritat aamutöitäsi, hyräile lempilauluasi, satunnaista melodiaa suu kiinni, yritä lukea pari kappaletta kirjasta suu kiinni tai, mikä helpoin, lausu ääni ”mmmmm”.

7. Juo aina pienissä kulauksissa

Gastroenterologit neuvovat juomista lämmintä vettä sitruunalla kehon herättämiseksi. Sama vesi auttaa herättämään puheelimiä. Aamulla, juomalla lasillisen vettä pienin kulauksin, harjoitat pientä kieltäsi. Kun se nousee, se "toimii" täysimääräisesti, ja nenäsi sävy katoaa itsestään.

8. Tee tärinähieronta

Kuten olemme jo todenneet, ääniä eivät synny yksinään äänihuulet. Äänestämme tulee erityinen, ja se saa kauniin värähtelyn sisäisten resonaattoreiden ansiosta. Perusvärähtelyhierontatekniikat tehdään otsaonteloissa (näitä ovat otsan keskellä, kulmakarvojen kohtaamiskohdassa olevat ontelot), poskionteloissa, ylä- ja alahuulissa sekä ylähuulissa. rinnassa. Alla olevat harjoitukset paljastavat sinulle tämän hieronnan hienovaraisuudet ilmoitetuissa kohdissa.

Etupuolen poskiontelot. Kun hiero pistettä poskionteloissa, lausu ääni "m" ja lähetä se ylöspäin. Kuvittele, että ääni menee jonnekin ylöspäin, pään yläpuolelle ja ohenee. Paikassa, jossa kitalaki päättyy ja kieli alkaa, syntyy tärinää. Mikään ei värähtele fyysisesti, mutta värähtelyn tunne on siellä. Hieronta auttaa resonaattoreita heräämään - ja keho kokonaisuudessaan tottuu kaikkien äänten oikeaan ääneen.

Poskiontelot. Kun hierotaan poskionteloita, "laske" ääni "m" kokonaan nenään. Sulje yksi sieraimeen ja lausu ääni "m" samalla kun laskee ääntä ja päästää ne avoimen sieraimen kautta. Jos suoritat harjoituksen oikein, avoimen sieraimen siipi värisee hieman. Tarkkaile suoritusta - on tärkeää, että tärinä pysyy nenän alueella eikä mene hampaisiin tai kieleen. Tämä ei tapahdu heti, mutta tämän tehtävän voivat helposti suorittaa ne, jotka ovat tottuneet puhumaan nenänsä kautta.

Vapauttamalla ääniä vuorotellen eri sieraimien kautta, voit hieroa nenän siipien pisteitä. Tämän hieronnan vaikutus on sinulle luultavasti tuttu. Usein, kun meidän on puhuttava tukkoisen nenän kanssa, hieromme intuitiivisesti kolmea pistettä poskionteloiden lähellä, mikä vähentää turvotusta, puhdistaa hengitysteitä, ja näin ollen kuulostamme selkeämmin, varsinkin kun lausutaan sonorantteja ääniä, mukaan lukien "m" ja "n". .

Ylähuuli. Tärinähieronnan tarkoituksena on opettaa ylähuuli resonoimaan - sen täytyy rentoutua kaikkien äänten oikeaan ääntämiseen. Voit tehdä tämän lausumalla ääni "v" yrittäen tuntea kuinka keskiosa toimii ylähuuli. Oikea ääni ”v” syntyy juuri tässä vaiheessa: suusta poistuva ilma osuu huulen keskelle 45 asteen kulmassa ja värähtelee hieman. Tämän harjoituksen avulla tunnet kuinka alue kutiaa. Lisää hierontaa ylähuulen yläpuolelle.

Alahuuli. Käytä alahuulen kohdalla samaa periaatetta kuin ylähuulen kohdalla, käytä vain "z"-ääntä. Ääni "z" syntyy samalla tavalla kuin "v", vain ilma suuntautuu alahuulen keskelle. Hieronta tehdään alahuulen keskikohdan alapuolelle. Alahuulen keskiosan tiukkuuden vuoksi voi syntyä ongelmia "sh", "sch", "zh" ääntämisessä. Jos sinusta tuntuu, että huulesi eivät ole mukana "v":n ja "z:n" esiintymisessä, aloita ilmoitettujen pisteiden hierominen ja tunne värähtely fyysisesti.

Rintaresonaattori. Väräyttääksesi rintaresonaattoria lausumalla ääni "zh" ja uloshengittäessäsi lähetä se mahdollisimman pitkälle rintaan. Tällä tavalla alennat ääntäsi mahdollisimman paljon. Tässä tapauksessa äänihuulet eivät osallistu äänen tuottamiseen, koska ne ovat täysin rentoutuneita, vaikka fyysisesti voit tuntea niiden vähäisen värähtelyn.

Tarkista, onko se tehty oikein – aseta kätesi rintakehälle niskan alle. Ja juuri tässä paikassa tunnet värähtelyn, mutta ei kaulassa, jossa nivelsiteet ovat. Ääni laskee.

9. Harjoittele aina rintaresonaattoriasi

Aseta kätesi rintakehälle ja hengittäessäsi sano "chug-chug-chug" kuin olisit pieni juna. Ihannetapauksessa sinun pitäisi kuulla kämmeneesi osuvan äänen rintakehästäsi jokaisella "hukkauksella". On vaikeaa puhua "rintaan" heti, mutta ajan myötä siitä tulee normi.

10. Avaa henkitorvi (henkitorvi)

Avaa suusi ja anna ääni "a" kun hengität ulos. Yritä samalla rentouttaa kurkkua niin paljon kuin mahdollista. Lisäksi tämä lämmittää leuat ja huulet - lisähyvä vaikutus.

Stressaantunut ihminen kutistuu kaikkialta ja äänillä on vaikeuksia päästä ulos kurkusta. Yritä jännittää kurkkuasi, ymmärrät heti, mistä puhumme. Siksi joka kerta, kun sinun täytyy rentouttaa kurkkua ennen julkista puhetta, esitystä, haastattelua, käytä muutama minuutti tähän harjoitukseen.

Artikulaatiovoimistelu

Puhuaksesi selkeästi ja nopeasti, väittääksesi itsevarmasti, sinun on työstettävä nopeasti ja selkeästi huulten, leuan ja kielen lihakset. Alla olevista harjoituksista on hyötyä puhelaitteen lihasten kehittämiseen. Lisäksi tämä yksinkertainen voimistelu ratkaisee useimpien äänien ongelman lopullisesti.

Jokaista lihasryhmää harjoitellaan erikseen, mutta aina yhdistelmänä. Vaikka sinusta tuntuu, ettet pysty tekemään harjoitusta, tee se vain - sinun täytyy harjoitella lihaksia, joita et ole käyttänyt ennen. Suorita jokainen harjoitus 3-5 kertaa. Kun työskentelet yhtä tiettyä lihasryhmää, rentouta loput lihakset mahdollisimman paljon.

Huulet

"Ankka." Vedä huulet yhteen ikään kuin sanoisit "y"-kirjaimen ja venytä sitten huulia paljastaen ylä- ja alahampaat mahdollisimman paljon. Voit tehostaa vaikutusta tekemällä pyöreitä liikkeitä "ankkahuulillasi" eri suuntiin.

"Naamio". Avaa suusi leveästi ja vedä huulet suuhun niin paljon kuin mahdollista. Tämä on hyvä hieronta huulille ja leualle. Lopeta harjoitus leveällä hymyllä. "Maski" on hyvä, jos sinulla ei ole aikaa nivelvoimistelulle.

"Hillopurkki." Muista kuinka nuolet hilloa huuliltasi kielelläsi. Ojenna kielesi ja vedä sitä hitaasti huulten poikki rasittamalla lihaksia. Täällä kielen ja huulten lihakset aktivoituvat samanaikaisesti. Voit tehostaa vaikutusta viemällä kieltäsi huulten taakse.

"Kani". Ilman käsiäsi nosta ylähuuli ylös, ts. vedä sitä nenääsi kohti. Yritä olla rypistymättä otsaasi ja rentouttaa kasvosi.

Kieli

"Hevonen". Napsauta kieltäsi kuten teit lapsena. Tämä on erityisen hyvä niille, joilla on ongelmia "r"- ja "l"-äänien kanssa. klo oikea toteutus sinun pitäisi kokea tärinää suusi yläosan ja kielesi keskiosan välillä. Tämä harjoitus harjoittelee kielen keskiosaa toimimaan.

"Taiteilija". Harjoitus soveltuu erityisesti äänten "r" ja "l" korjaamiseen niillä, joilla on lyhyt sublingvaalinen frenulum. Kuvittele, että kielesi on harja, jolla vedät suoran viivan hampaista koko ylemmän kitalaen poikki liikkuvaan kieleen painaen kielen tiukasti ”kankaasta” vasten.

"Miekka". Poskien ja huulten harjoittelemiseen sisäpuolelta. Kiristä kieltäsi kuin minivarras ja nuolla huultesi sisäpuolta - pyörittämällä kieltäsi hitaasti ylä- ja alaleukaa pitkin. Jännitys "kääntää päälle" kielen kärjen ja pohjan.

"Vene". Auttaa korjaamaan "ch"-äänen ääntämistä. Kielen sivuttaislihakset kohoavat ja kieli työntyy ulos suusta. Ääntä ei tarvitse lausua - näin saat kielen "laiskat" lihakset, jotka eivät ole aiemmin osallistuneet puhumiseen, hyppäämään. On huomattu, että 90% ihmisistä, jotka eivät osaa sanoa "ch", eivät osaa tehdä venettä.

Leuat

"Pähkinänsärkijä". Avaa suusi mahdollisimman leveäksi. Tee se hyvin hitaasti. Sulje sitten suusi hitaasti.

"Vuorot". Siirrä leukasi eteenpäin rasittamatta huuliasi. Sitten erikseen oikealle ja erikseen vasemmalle. Aerobatiassa tehdään leuan sisäänvedettävä ympyräliike myötä- ja vastapäivään. Aluksi yritä tehdä liike neliötä pitkin muuttamalla se vähitellen pieneksi soikeaksi.

Kaikkien vammojen minimoimiseksi, koska... leukasi ei ole tottunut stressaamaan, tee kaikki harjoitukset suu auki tai hieman auki.

Kun ei ole aikaa

Jos sinun on tehtävä artikulaatiota, kun sinulla ei ole aikaa, aamulla ennen tärkeää kokousta, tee seuraavat harjoitukset.

1. Kirjoita kaikki aakkosten konsonantit peräkkäin ja valitse mikä tahansa sana, joka alkaa kirjaimella "b" (tai sana, jota sinun on vaikea lausua). Esimerkiksi "tynnyri". Sano sitten tämä sana vaihtamalla ensimmäinen kirjain: "tynnyri, tynnyri, tynnyri...".

Ja jos haluat lisäksi sanoa hyvästit nenälle, sulje sieraimet sormillasi, hengitä suun kautta ja avaa suusi mahdollisimman paljon, sano sama asia. Näin kaikki ilma tulee ulos yksinomaan suun kautta.

Selaa aakkoset edestakaisin. Kuulostat välittömästi erilaiselta ja paremmalta - herätät puhelaitteesi ja melkein kaikki äänet kuulostavat oikein.

2. Korvaa vokaalit "i", "e", "a", "o", "u", "s" vuorollaan kaikki konsonantit. Käy läpi aakkoset, niin kuulostat paljon vakuuttavammalta aamukokouksessasi.

Hengitystekniikka

Puhetekniikassa ja puhetekniikassa tärkeintä on kyky hengittää oikein. Hengitystä harjoitetaan samanaikaisesti äänien tuottamisen ja huulten, kielen ja leuan lihasten pumppaamisen kanssa.

Kuinka hengittää oikein

Sinun tulee hengittää vain nenäsi kautta, ulos hengittää vain suun kautta. Ihannetapauksessa äänet syntyvät uloshengityksen mukana.

Kun hengität sisään, rentouta vatsalihakset ja pallea kokonaan. Muistatko kuinka lapset hengittävät, kun he työntävät vatsaansa ulos? Tee sama ilman jännitystä - ja rentoutuneesta vatsasta tulee säiliö ilmalle, joka on niin välttämätön puheprosessissa. Tällaisessa mahassa pallean lihakset taipuvat helposti ja päästävät ilmaa sisään.

Kun hengität ulos, vedä vatsaasi sisään, kaareutuen siten palleaa toiseen suuntaan ja vapauttaen siten ilmaa. Muuten otat ilmaa, jännität, sanot nopeasti, mitä sinun on sanottava, ja vasta sitten hengität ulos - mikä on täysin väärin.

Muista aina: hengitä sisään rennolla vatsalla, hengitä ulos samalla kun kiristät vatsaasi.

Työskentely sisään- ja uloshengityksen parissa

Hengitystekniikoita on valtava määrä, ja ne kaikki perustuvat pallean työstämiseen. Ja niiden yhteinen avainkohta on, että minkä tahansa sisäänhengitysharjoituksen jälkeen sinun on tehtävä myös uloshengitysharjoitus.

Kun aloitat hengitystekniikoiden harjoittamisen, ota aina vettä mukaasi hyperventilaation estämiseksi. Jos et tunne olosi täysin mukavaksi tai tunnet huimausta, juo vain vettä ja hengitä rauhallisesti.

Vetää henkeä. Kuvittele, että edessäsi on kolme pussillista kahvia. Sait haistaa ne kaikki ja valita yhden. Sinun on ymmärrettävä, millaista kahvia pidät eniten, ja olla täysin tyytyväinen sen aromiin. Tee yksi pakotettu uloshengitys ja hengitä sitten terävästi kolme kertaa niin, että rintakehäsi kiristyy. Vatsa on rento, muista! Kiristä sitten vatsaasi, hengitä rauhallisesti ulos.

Uloshengitys. Valmistaudu ensin suoritukseen - päästä eroon ylimääräisestä ilmasta edellisellä hengityksellä, ts. hyperventilaatiossa, sinun on hengitettävä voimakkaasti ulos. Hengitä ilmaa ulos terävin liikkein, kuten pumppu, yhdessä äänen "f" kanssa, vetäen vatsaasi jyrkästi jokaisella liikkeellä.

Nyt voit tehdä harjoituksen: hengitä syvään nenäsi kautta ja uloshengityksen aikana kolmeen osaan jaettuna, kiristäen vatsaa, puhalla jyrkästi kolme kynttilää kuvitteelliselle kakulle. Jokaisessa kynttilässä on erillinen ilma-annos. Temppu on jättää hieman enemmän ilmaa keuhkoihin, jotta voit hengittää kevyesti ilman haukkomisen sijaan. Jotkut ihmiset voivat jakaa yhden uloshengityksen 12 osaan.

Yleinen rentoutuminen. Jos olet hermostunut, hengitä syvään, hengitä sisään pieniä annoksia ilmaa 4 kertaa ja vapauta ilma sujuvasti yhdellä liikkeellä. Hengitä sitten syvään sisään yhdellä liikkeellä, ja jaa uloshengitys neljään osaan ja työnnä ilma ulos pienin purskein.

1) Älä kiirehdi tekemään kaikkea nopeasti, jotta et vahingoita itseäsi.

2) Katso itseäsi peilistä harjoitusten aikana. Tarkkaile oikeaa suoritusta, kunnes se muuttuu automaattiseksi. Aivot piirtävät aina omat algoritminsa tietyn tehtävän suorittamiseksi, joten voit tehdä sen väärin tietämättäsi.

4) Älä pelkää ilmaista. Vokaaliäänet eivät vain ala kuulostamaan kovemmin, vaan myös vahvistuvat, jos avaat suusi leveäksi.

5) Äännä säännöllisesti eri äänien kuvioita. Tai esimerkiksi kerää suosikkikielenkääntäjäsi yhdeksi monikieliseksi kieleksi ja opi se. Äännä se hitaasti - näin parannat puhelaitettasi, opit ääntämään sanoja selvästi.

6) Älä yritä saada tuloksia yhdessä päivässä. Lihaksia on harjoitettava, ja tämä kestää vähintään 21 päivää.

Haluatko varmasti, että sinua kuunnellaan innostuneella katseella ja suu auki? Tai ehkä toiminta-alasi on käsittämätön ilman julkinen puhuminen, jossa äänentuotanto ja hiottu ääntäminen ovat niin tärkeitä? Mutta tiettyjen taitojen ja tietojen puutteen vuoksi et edes yritä parantaa itseäsi? Seuraavaksi kerromme sinulle, kuinka yksinkertaisten ääniharjoitusharjoitusten avulla voit hioa puhetekniikkaasi, mikä auttaa sinua saavuttamaan menestystä sekä ammatillisella alalla että henkilökohtaisessa elämässäsi.

Puhetekniikka on tiedettä puheen tuottamisesta, artikulaatiosta, sanasta, intonaatiosta, ilmeistä ja muista elementeistä. Tiettyjen ammattien ihmisten täytyy opiskella tätä tiedettä koko elämänsä ajan. Heidän tehtävänsä on tehdä puhetekniikastaan ​​oikea, kaunis ja ymmärrettävä.

Merkittävä ihmisen puhetekniikan laatua kuvaava indikaattori on sanelu (näin selvästi hän ääntää äänet). Tämä puheen osa on verrattavissa käsinkirjoitukseen. Väärällä, lukukelvottomalla käsialalla kirjoitettu viesti on vastaanottajalle käsittämätön ja epäkiinnostava, samoin kuin rypistynyt, artikuloitumaton puhe ei todennäköisesti kiinnosta kuuntelijaa tai herättää paljon vastakysymyksiä. Seuraavaksi kerromme kuinka vahvistaa ääntäsi ja parantaa ääntämistäsi säännöllisesti suoritettavien harjoitusten avulla.

Yhtä menetelmää käytti Carnival-elokuvan päähenkilö; hän hioi puhettaan toistamalla kielenväärin kätä ja täytti suunsa. saksanpähkinät. Lisäksi on useita hengitysharjoituksia, joista puhumme hieman myöhemmin.

Ääni

Miellyttävä ääni on yksi oikean puheen tärkeimmistä indikaattoreista. Ääntä voidaan myös harjoitella ja hallita. Jokainen pystyy oppimaan hallitsemaan äänensä voimaa, nostamaan tai laskemaan sitä tilanteesta riippuen, hillitsemään tunteita riittävästi, olemaan rauhallinen ja puhumaan harkitusti. Tärkeä tekijä on terve kurkku ja sinun on lopetettava tupakointi.

Sävy

Seuraava ilmaisin on äänen sointi. Tässä tapauksessa tärkeintä ei ole liioitella sitä, koska liian matala tai korkea ääni koetaan vääräksi. Harjoittelemaan äänen sointia, eniten tärkeä pointti- Tämä on hengitystä ja sinun on työskenneltävä pallean kanssa.

Intonaatio

Tarkkaile intonaatiota ja oikeaa ääntämistä; on tärkeää sijoittaa paino oikein sanoissa ja tehdä loogisia taukoja. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden hengittää, jäsentää oikein jatkopuheeseesi ja myös herättää kuulijoiden huomion.

Joten ennen kuin aloitat harjoitusten tekemisen, sinun on luotava työympäristö. Istu mukavasti peilin edessä vapaassa huoneessa, poista tarpeettomat esineet ja varmista tarvittava akustiikka. Suorita kaikkia tehtäviä noin 5–10 minuuttia, siirry seuraavaan, kun olet hallitsenut edellisen tehtävän. Tallenna video korjataksesi virheet tulevaisuudessa.

Oppitunteja puheen parantamiseksi

Hengitä

Tämän tehtävän suorittamiseksi sinun on muistettava hengittää nenäsi kautta, tämä on tärkeää!

Hengityksen harjoittelua:

• Aseta jalat hartioiden leveydelle toisistaan;
• Aseta kämmenet vyötäröllesi ja hengitä hitaasti ulos niin, että tunnet ilman vastustavan huuliasi (samalla sinun on toistettava neliö).
• Tee harjoitus kävellessäsi, kiihdytä kevyeen juoksuun, jäljittele ruohon leikkaamista, hakkaa puita ja lakaise lattiaa. klo tarkka toteutus ja uloshengityksen tulee olla tasaista eikä änkyttävää.
• Pidä selkäsi suorana, nojaa eteenpäin ja hengitä syvään.
• Kun suoristat alkuperäiseen asentoonsa, hengitä ulos ja sano hitaasti "gi-mm-mm-mm". synkronisesti yhdistettynä kevyeen juoksuun.
• Palaa suoran asennon asentoon. Hengitä syvään, taivuta suoraan ja laita kädet pään taakse. Samassa asennossa hengitä ulos ja suorista sanoen "Gn-n-n...", yhdistäen kevyeen juoksuun; Seuraavaksi sinun on suoritettava tehtävä parantaaksesi nenän hengitystä.
• Suusi peitettynä ota pieni sisäänhengitys nenän kautta laajentaen sieraimia ja lyödä niitä kevyesti sormenpäilläsi samalla kun hengität ulos. Edellisen esimerkin perusteella hengitettäessä lausumme hitaasti kirjaimet "M" ja "N" ja lyömme kevyesti sieraimiin vuorotellen sormiemme reunoilla.

Suulakilihasten valmistelu

• Sano konsonantit "K" ja "G" kolme kertaa pysähtymättä. Sano seuraavaksi vokaalit "A", "O", "E" myös kolme kertaa, mutta haukotellen.
• Hengitä ilmaa suun kautta, ikään kuin huuhtelet sitä. Avaa suusi ja sano: "AMMMMM...AMMMMM", "A":n pitäisi olla tuskin kuuluvaa, "M" -ääntä ja toista se sitten kolme kertaa.

Harjoituksia huulille ja kielelle

• Harjoittele ylähuulta sanomalla: "GL", "VL", "VN", "TN", alahuulelle - "KS", "GZ", "VZ", "BZ".
• Rentouta kielesi ja toista lapion muoto, aseta se alahuulellesi, lausu: "I", "E" viisi kertaa.
• Ota kielelläsi kaarevan koukun muoto ja vedä kielesi kärkeä taivaalle ääntäen synkronisesti "O" ja "U".
• Ojenna M-kirjain suu kiinni ja kieli liikkuvat huulia, poskia ja suun kattoa kohti.

Harjoituksia, jotka auttavat avaamaan ja vahvistamaan pääpuheen ääntä

• Puhu satunnainen kielenkääntäjä käyttämällä yksinomaan konsonanttikirjaimia; siksi vokaalit ovat tylsiä ja pitkiä.
• Sano tämän jälkeen sama kielenkääntäjä, vain täydellisellä äänellä. Kuuntelemalla ahkerasti itseäsi tunnet oman puheäänesi keskuksen, selvität, missä tilassa artikulaatiolaitteisto kuulostaa vapaalta ja aidolta. Toista harjoitus kallistaen päätä vuorotellen taakse/eteen, oikealle/vasemmalle.
• Lue kielenkääntäjä ilmoitetulla tekniikalla, mutta laita kieli huulille, laske se alas ja korvaa siten vokaalien ääntäminen.
• Hengitä syvään ja hidasta hengitystäsi (voit puristaa nenääsi kämmenilläsi) ja lue tekstiä ääneen. Hengitä ulos ja hengitä uudelleen nenäsi kautta niissä tekstin kohdissa, joissa kielioppi ja semanttiset tauot sitä edellyttävät.

Kun kaikki työ on suoritettu, lue teksti uudelleen rennolla äänellä ja kuuntele ääntä ymmärtäen ääntämisen erot ennen ja jälkeen tehtävien suorittamisen.

Harjoituksia sanan parantamiseksi

Nämä sanankehitysharjoitukset suoritetaan vasta edellä kuvattujen tehtävien harjoittamisen jälkeen, joilla pyritään eliminoimaan puhelaitteiston vajaakehityksestä johtuvia yleisiä ääntämisvirheitä. Jos sinulla on kysyttävää tehtävien suorittamisesta, voit etsiä videon YouTubesta ja katsoa sen selkeästi.

Harjoituksia heikentyneelle alaleualle

• Sano "PIE", "BAY", "MAY" samalla pidättäytyen tällä hetkellä kämmen leukaa kohti jatkuva tila, pään tulee nojata taaksepäin. Äänellä "Y" se saa alkutilan. Tee seuraavaksi tämä vaihe tavallisessa asennossasi ja vertaa, onko lihasten itsenäisyyden tunnetta ilmaantunut.
• Toista harjoitus, mutta pää käännettynä vasemmalle/oikealle, yritä yltää leuka olkapäillesi. Kun kuulet äänen "Y", palauta pää alkuperäiseen asentoonsa.

Taipuisa taivas

• Kallista päätäsi taaksepäin ja huuhtele kurkunpääsi ilmalla lausuen M-ääni pitkälle, mutta älä työnnä alaleukaa ulos. Yritä haukotella suu kiinni.
• Hengitä ilmaa nenäsi kautta ja vedä posket sisään, lisäksi pidä leukasi alhaalla ja huulet puristettuina; uloshengittäessäsi pidennä M-kirjainta.

Harjoituksia kielen ja suun vahvistamiseksi

Muista toistaa jokainen lueteltu toiminta kolme kertaa peräkkäin.

• lausu "BYA" asettamalla kielesi alahuulellesi;
• lausu "AS" työstäen kieltäsi aktiivisesti eteenpäin/taaksepäin;
• lausu "TKR", "KTR", "DRT", "RKT" peräkkäin, toista kolme kertaa;
• korjataksesi huulten toimintaa, sano "MB", "TV", "BM";
• Taivuta huulet ja anna ääni "M-M-M-M" ja hymyile sitten.

Harjoitukset äänen puutteen korjaamiseksi puheen suuontelossa

• vartalon suorassa ja suorassa tilassa, rauhassa uloshengityksellä, sano: "SSSSSSSS...", "SHSHSHHHHHHHH...", "ZHZHZHZH...", "RRRRRRRR", "RRRRRRRR...";
• samassa asennossa, jännittyneellä, jatkuvalla uloshengityksellä, sano: "F!" F! F! F! F! F! F! ", joka välittyy muuttumattomaan ääneen "FFFFFFFF...";
• Peitä nenäsi ja suusi kämmenelläsi, yritä tässä asennossa lausua ääni "M", irrota sitten kämmen ja lue tekstiä enimmäismäärällä "M", "N".

Harjoitukset kehittymättömän äänen kehittämiseksi rinnassa

• Ota mukava kehon asento, aseta kämmen rintakehälle tunteaksesi pulsaation ja sulje suusi toisella tutkiaksesi omaa hengitystäsi. Yritä tehdä erilaisia ​​vokaalia: lempeä uloshengitys - ääni ("UUUUUU") - lempeä sisäänhengitys. Jos teet kaiken oikein, tunnet halun haukotella ja keveyttä kurkun alueella.
• Seuraava vaihe on samanlainen, ainoa asia huokauksen hetkellä on yrittää venytellä sitä ja lausua korostus kevyellä iskulla palleaa syvälle siihen ja hengittää sitten varovasti ulos.

Mikä tahansa myöhempi tehtävä lisää jännitysten määrää yhdellä ja samalla tavalla joudut tuomaan jopa viisi jännitystä peräkkäin.

Raskasta hengitystä taisteleminen nopeatempoisen keskustelun aikana

• On tarpeen omaksua taipuva tila ja alkaa etsiä kuvitteellista esinettä, samalla kun lausutaan satunnainen runo äänekkäästi, mutta tarkkaile hengitystäsi tasaisesti.
• Hyppynaru, jossa on synkronoitu nelisarjojen ääntäminen niin, että hyppyt vastaavat sanojen tavuja. Jos tehtävä ensisilmäyksellä näyttää vaikealta, puhe ja hengitys ovat sekaisin, on suositeltavaa vähentää nopeutta ja lisätä niitä askel askeleelta, jolloin ne saadaan maksimiin.

Kehittää kantamaa ja kohottaa ääntäsi

• Valitse runoteksti, joka koostuu kahdeksasta tai useammasta rivistä, ja ala lausua se siten, että alueesi heikoin taso putoaa rivin alkuun ja joka rivillä se kasvaa vähitellen saavuttaen rajan viimeisellä rivillä.
• Kun olet harjoitellut tätä harjoitusta, aloita äärimmäisestä ja lopeta matalalla alueella. omaa ääntä.
• Lisää runollisen tarinan rivien määrää onnistuneen esityksen tulosten perusteella.

Tätä myös varsin tehokasta tekniikkaa kutsutaan "äänilauluksi". Valitse ja laula mikä tahansa säkeistö, josta pidät, käyttämällä ensin yksinomaan vokaaleja ja sitten vain konsonantteja.

Toinen tapa (puhuimme siitä jo aivan alussa) on toistaa kielenvääristyksiä täyttämällä suu saksanpähkinöillä, lausumalla tekstiä ja laulamalla lauluja viinikorkilla pitäen sitä hampaiden välissä. Ensimmäistä kertaa sinun tulee lausua se hitaasti, vähitellen nopeutuen, katso huolellisesti, jotta et niele loppuja ja ääniä.

Puheen tulee kuulostaa oikealta ja äänekkäältä, sinun on työstettävä sitä. Valitse tätä tarkoitusta varten suosikkineljäsosi ja lue ne vuorotellen, yksi rivi äänekkäästi, seuraava hiljaa ja sitten päinvastoin.

Älä unohda äänesi intonaatiota, lue tekstit muuttuvin tuntein, surullisena, iloisena, vihaisena, intohimoisena, moittivana, yllättyneenä. Mitä useammin teet tämän harjoituksen ja mitä enemmän tunteita treenaat, sitä rikkaammaksi puhetekniikkasi tulee.

Ammatillisessa toiminnassa kiinnitetään yhä enemmän huomiota puhetekniikkaan, siitä tulee eräänlainen työväline. Siksi on välttämätöntä kehittää ja parantaa sanelu-, äänentuotanto- sekä liike- ja päivittäistaitoja. Näin voit luoda positiivisen kuvan, koska ympärilläsi olevat ihmiset joutuvat vaistomaisesti sellaisen henkilön vaikutuksen alaisena, joka osaa ilmaista puheensa kauniisti ja selkeästi.

Jokaisella ihmisäänellä on oma sointinsä. Se voi olla miellyttävä (melodinen, eufoninen, samettinen) ja ilkeä (natiseva, vinkuva, meluisa). Äänensä avulla ihminen pystyy luomaan tietyn ilmapiirin. Yllättäen puhuttujen sanojen merkitys ja olemus ovat toissijaisia. Ensimmäinen asia, joka herättää huomion, on äänesi musiikki. Kuuntelet tahattomasti hänen sävyään, intonaatiotaan ja sointiään. Rikkaiden ja rikkaiden äänien omistajat houkuttelevat, houkuttelevat ja heillä on erityinen magnetismi. Epämiellyttävät ihmiset päinvastoin hylkivät ja ärsyttävät muita. Harvat ihmiset haluavat kommunikoida tällaisten ihmisten kanssa. Siksi monet ovat kiinnostuneita vastauksesta kysymykseen, kuinka tehdä äänestään kauniimpi.

Luonnollinen ja miellyttävä ääni

Luonnollista ja vapaata ääntä kutsutaan luonnolliseksi. Se heijastaa mahdollisimman paljon ihmisen sisäistä maailmaa. Meillä on syntymästä lähtien vahva ääni (osoituksena tästä, muista vain kaikki terveet vauvat). Suurin osa ihmisistä käyttää kuitenkin vain 5-10 prosenttia äänilaitteen luonnollisista ominaisuuksista.

Miellyttävä ääni kattaa kaikki taajuudet: matalat, keskitason ja korkeat. Se on eräänlainen heijastus ihmisen persoonasta. Jos silmät ovat sielun peili, niin äänestä voi tunnistaa erilaisia ​​luonteenpiirteitä. Se ei kuulosta erityisen miellyttävältä petokselle ja ilkeälle ihmiselle. Jos pidät tätä tärkeänä ja kiinnität huomiota ihmisääneen, on melko helppoa määrittää keskustelukumppanin kehitystaso, hänen mielialansa ja terveydentilansa sekä todelliset aikomukset. Toinen yleinen syy on puristimet (sisäiset jännitteet), jotka vievät sen vapauden. Tässä suhteessa sointi heikkenee, sekä rikkaat, lämpimät, matalat värit että soivat, korkeat katoavat. Siksi tällaisten äänten omistajat ajattelevat, kuinka tehdä äänestään kauniimpi.

Monipuolinen äänentuotanto

Ihminen voi tuottaa ääntä ottamalla koko kehon mukaan tähän prosessiin. Se resonoi luonteeltaan päästä varpaisiin. Puristimien (sisäisten jännitysten) vuoksi tärinä ei kuitenkaan kulje koko kehon läpi, vaan pysyy kurkun tasolla. Siksi ilmaus "kurkusta puhuminen" on yleinen. Tämä varmasti kuluttaa äänen väriä. Asiantuntijat sanovat, että ääntä voidaan tuottaa eri tavoin:

• Puhu kurkullasi.
• Puhu suullasi.
• Puhu rinnallasi. Eli kyky täyttää rintakehä äänen värähtelyillä.
• Puhu vatsallasi. Tämä on kyky täyttää vatsa tärinällä.

Ulkoiset tekijät, jotka vaikuttavat äänen sointiin ja kauneuteen

Asentoa tukevien lihasten vahvistamiseksi kannattaa käydä uima-altaassa tai uida lammikoissa niin usein kuin mahdollista. Yhdessä erityisten ääniharjoitusten kanssa tämä antaa upeita tuloksia. Älä myöskään unohda lepoa ja unen kestoa. Monet laulajat huomauttavat aivan oikein, että äänen ääni riippuu suoraan siitä, mihin aikaan menet nukkumaan ja mihin aikaan heräät. Puheen nopeutta voidaan myös säätää. Tätä varten sinun on oltava hieman rento ja sisäisesti rauhallinen. Tämän ansiosta äänesi kuulostaa paljon rikkaammalta, rikkaammalta ja miellyttävämmältä. On kuitenkin mahdotonta saavuttaa tuloksia hidastamalla puhetta keinotekoisesti. Jos mietit toistuvasti, kuinka tehdä äänestäsi kauniimpi, tiedä, että tämä on enemmän kuin mahdollista. Jos työskentelet sen kanssa, voit saavuttaa eufonisia ylisävyjä, helpon ja oikean intonaation. On muistettava, että äänesi liittyy läheisesti persoonaasi ja ainutlaatuiseen persoonallisuuteesi. Joten saatat joutua muuttamaan itseäsi jossain määrin. Sinulla on oltava miellyttävä ääni, ei vain laulaaksesi. Hän on myös tärkeässä roolissa haastatteluissa, neuvotteluissa tai esitelmissä.

Tärkeitä valmisteluvaiheita

1. Koko kehon parantaminen. Ensinnäkin sinun on päästävä eroon kurkkuun liittyvistä sairauksista. Näitä ovat kurkunpäätulehdus, vilustuminen ja muut. Pyydä neuvoja soittajalta. Äänentuotantoprosessi liittyy kuitenkin koko kehon, ei vain kurkun, värähtelyihin. Siksi, jos sinulla on ongelmia ruoansulatuskanavan, sydän- ja verisuonijärjestelmän ja keuhkojen kanssa, kiinnitä niihin asianmukaista huomiota. Muuten et voi välttää äkillistä yskää, hengenahdistusta, kurkunpään kipua ja väsymystä. Päällä oikea sijoitus hengitykseen vaikuttaa osteokondroosi ja selkärangan kaarevuus, mikä häiritsee äänentuotantoa ja aiheuttaa käheyttä. Tunteiden tukahduttaminen ja psykologinen supistuminen riistävät artikulaatiosta selkeyden.
2. Asianmukainen ravitsemus. Ihannetapauksessa olisi hyvä idea välttää mausteisia, rasvaisia ​​ja suolaisia ​​ruokia sekä liian kuumia tai erittäin kylmiä ruokia. Jos tämä on sinulle erittäin vaikeaa, yritä ainakin sisällyttää ruokavalioosi ruokia, jotka on rikastettu B- ja C-vitamiineilla. Näitä voivat olla: appelsiinit, kaali, maksa, riisi, pinaatti, munat ja muut. Tärkeää tapahtumaa edeltävänä päivänä ei pidä syödä siemeniä, pähkinöitä ja tomaatteja.
3. Lopeta tupakoiminen. Olet luultavasti kuullut savukkeiden ja savukkeiden vaaroista. Ei ole mikään salaisuus, että tupakointi vaikuttaa negatiivisesti äänihuuliin. Siksi päästä nopeasti eroon huonosta tavasta.

Ääniharjoitukset

On olemassa useita harjoituksia, jotka auttavat sinua saavuttamaan halutun tuloksen.

1. Hengitys.

• Hengitä syvään ja hengitä terävästi ulos. Kuvittele, että puhallat kynttilää. Tapahtui? Puhalta nyt kolmella erittäin lyhyellä uloshengityksellä kolme kynttilää kerralla ja sitten viisi. Päivittäisen harjoittelun jälkeen hallitset tämän tekniikan.
• Hengitä viisi pitkää, meluisaa henkeä nenäsi kautta, ikään kuin hengität suosikkihajuvesisi aromia. Tee sitten sama määrä uloshengityksiä suun kautta.
• Kuvittele, että matkustat hississä ja sinun on ilmoitettava kerrokset. Mitä matalampi kerros, sitä matalampi ääni on ja päinvastoin.

2. Työskentele artikulaatiossa.

Puhuminen selkeästi ja selkeästi muille vaaditaan kaikkialla. Sekä tärkeissä neuvotteluissa että missä tahansa muussa tilanteessa. On suositeltavaa suorittaa tällaisia ​​harjoituksia samalla, kun katsot itseäsi peilistä, koska tämä auttaa seuraamaan kasvojen lihaksia.

• Kuvittele, että kielestäsi tuli hetkeksi maalitela. Nyt sinun täytyy maalata kitalaki erittäin huolellisesti.
• Kuvittele olevasi hevonen, haukku. Tässä tapauksessa hampaat on suljettava ja huulten tulisi olla mahdollisimman rentoa ja ilmaa tulee vapauttaa niiden läpi ominaisella "Frrr":llä.
• Vedä huulet eteenpäin ja hieman ulospäin. Yritä olla liikuttamatta päätäsi, mutta samalla piirrä niillä erilaisia ​​kuvia - hedelmistä monimutkaisiin koostumuksiin.

Maailman kauniit äänet

Aloittelijat haaveilevat upeasta ja vahvasta laulusta. Tietysti paljon riippuu luonnollisista tiedoista. Tämän tavoitteen saavuttamiseksi sinun on kuitenkin opiskeleva säännöllisesti ammattiopettajilla, noudatettava terveellisiä elämäntapoja ja käytettävä jatkuvasti aikaa tiettyyn koulutukseen. On ääniä, jotka ilahduttavat vahvuudellaan ja äänellään; niistä tulee esikuvia.

Top 10 parasta ääntä

• Renee Fleming (sopraano). Tämä on upein ja kaunein naisääni. Hän kirjoitti erittäin hyödyllisen kirjan laulutekniikoista "The Inner Voice".
• Placido Domingo (tenori). Virtuoosin ja rikkaan äänen omistaja. Erittäin monimutkaisten osien esittäjä.
• Leo Nuccilla (baritoni) on voimakas, joustava ja kaunein ääni.
• Krassimira Stoyanova (sopraano). Hänen ylätuoksunsa kuulostavat läpinäkyviltä ja puhtailta.
• Samuel Ramey (basso). Voimakas ja kuvioitu ääni.
• Netrebko Anna (sopraano). Sillä on loistava sointi ja moitteeton laulutekniikka.
• Ildar Abrazakov (basso).
• Roberto Alagna (tenori).
• Sergei Leiferkus (baritoni). Universaali sekä ooppera- että kamarigenreissä.
• Juri Marusin (tenori).

Johtopäätös

Jokaisella äänellä on oma sointinsä. Se voi olla miellyttävä ja lumoava äänellään tai se voi ärsyttää ja "vaurioittaa" korvaa. Sen kauneuteen vaikuttavat suuresti ulkoiset tekijät. Tämä sisältää asennon, puhenopeuden ja uneliaisuuden. Jotta sinulla olisi kaunein ääni, sinun on noudatettava useita sääntöjä. Pidä huolta kehosi terveydestä, älä tupakoi ja syö oikein. Sinun tulisi myös suorittaa tiettyjä ääniharjoituksia, jotka auttavat sinua saavuttamaan halutun tuloksen. On ääniä, jotka ilahduttavat vahvuudellaan ja äänellään; niistä tulee esikuvia.

On olemassa erityisiä harjoituksia voiman kehittämiseen ja. Jos harjoittelet niitä säännöllisesti, äänesi tulee matalaksi ja äänekkääksi, kantama laajenee, sanasta tulee selkeämpi, modulaatio on kirkkaampaa ja tunteiden ilmaisu on vakuuttavampaa.

Paras aika suorittaa nämä harjoitukset on aamulla, koska ne eivät vain harjoita ääntäsi, vaan myös antavat energiaa koko päiväksi.

Näiden harjoitusten tekemisellä on toinenkin vaikutus. Heidän avullaan ei vain ääni kehitty - ajatukset selkenevät ja selkenevät, henkilö saa itseluottamusta. Syvä ja matala ääni lähtee miellyttävä vaikutelma, ja se on painettu keskustelukumppanien muistiin. Sanasi tekevät suuremman vaikutuksen, niistä tulee tärkeämpiä. Auktoriteettisi vahvistuu.

Tee nämä harjoitukset päivittäin, järjestyksessä, yksi toisensa jälkeen, ja yllätyt pian nähdessäsi kuinka paljon parempi äänesi on muuttunut.

Äänien "i, uh, a, oh, u" ääntäminen

Seiso peilin edessä. Hengitä ulos, sitten hengitä syvään, ja kun hengität ulos, lausu yksi ääni pitkittyvästi, sitten hengitä sisään ja hengitä uudelleen, hengitä syvään ja lausu toinen ääni pitkittyneesti, tee sama kolmannelle äänelle, neljännelle ja niin päällä, kunnes lausut näin kaikki äänet: "i", "e", "a", "o", "u".

Äännä äänet niin kauan kuin hengität tarpeeksi uloshengittäessäsi. Älä pakota ilmaa ulos keuhkoistasi äläkä rasita kurkun nivelsiteitä. Äänien tulee tulla sinusta helposti ja vapaasti.

Sarja "ja, uh, a, o, y" ei ole sattumaa. Äänellä "i" on korkein taajuus. Kun lausut tämän äänen, paina kämmenelläsi päätäsi - tunnet ihon värähtelyn. Jos et tunne sitä, vaihda äänen sävyä, aseta se matalammaksi tai korkeammaksi. Tärinä osoittaa voimakkaampaa verenkiertoa alueella, jossa se tuntuu.

Seuraava ääni on "e". Sen ääntäminen aktivoi kaulan ja kurkun alueen. Voit tuntea tämän asettamalla kämmenen kaulallesi.

Äänen "a" lausuminen vaikuttaa suotuisasti rintakehän alueelle.

Ääni "o" parantaa sydämen verenkiertoa.

Äänellä "u" on myönteinen vaikutus alavatsan elimiin.

Kaikki äänet on lausuttava peräkkäin, kolme jaksoa peräkkäin.

Äänen "m" ääntäminen

Hengitä ulos, hengitä sisään ja sano suljetulla suullasi venyvä ääni ”m”, kuten lehmän moukuminen. Tämä ääni aktivoi rintakehän ja vatsan alueen. Sinun on lausuttava tämä ääni kolme kertaa. Ensimmäisellä kerralla - erittäin hiljaa, toisella - kovemmin, kolmannella - mahdollisimman äänekkäästi. Jos asetat kätesi vatsallesi lausuessasi tätä ääntä, tunnet vatsasi värähtelyn.

Äänen "r" ääntäminen

Äänen "r" ääntäminen on annettava Erityistä huomiota- Tämä harjoitus parantaa sanaa ja ääntämistä sekä antaa voimaa ja energiaa äänelle. Ennen kuin puhut, rentouta kielesi - nosta kielesi ylämaiseen ja karjuuta kuin traktori. Murise sitten "r"-ääntä kolme kertaa. Tämän jälkeen sano ilmeisesti ja tunteellisesti painokkaasti rullaavalla "r":llä tusina sanaa, jotka sisältävät "r"-kirjaimen.

Tarzanin harjoitus

Seiso suorana, hengitä ulos ja hengitä syvään. Kun hengität ulos, lausu äänet "i", "e", "a", "o", "u", kuten ensimmäisessä harjoituksessa, vasta nyt purista kätesi nyrkkiin ja samaan aikaan kun lausut hakkaa itseäsi nyrkeillä rintaan, kuten Tarzan teki elokuvassa.

Tarzanin harjoitus puhdistaa keuhkoputket limasta, vapauttaa hengityksen ja täyttää energiaa. Jos haluat yskiä, ​​älä pidättele, yski puhdistaaksesi keuhkot kaikesta tarpeettomasta. Tarzan-harjoitus tehdään vain aamulla - sillä on erittäin voimakas tonisoiva ja energinen vaikutus.

Parin viikon päivittäisen harjoittelun jälkeen vertaa uutta ääntäsi vanhaan, joka sinulla oli ennen harjoittelua. Olisi parasta äänittää äänesi ennen oppituntien aloittamista.

Tarkempia tietoja saat osioista "Kaikki kurssit" ja "Apuohjelmat", joihin pääsee sivuston ylävalikosta. Näissä osioissa artikkelit on ryhmitelty aiheittain lohkoihin, jotka sisältävät yksityiskohtaisimmat (mahdollisimman pitkälle) tiedot eri aiheista.

Voit myös tilata blogin ja saada tietoa kaikista uusista artikkeleista.
Se ei vie paljon aikaa. Napsauta vain alla olevaa linkkiä:

Harjoittelun alussa tärkein tehtäväsi on oppia hengittämään oikein. Kiinnitä erityistä huomiota tähän osaan. Kun siirryt eteenpäin, palaa siihen säännöllisesti toistaen hengitysharjoituksia. Niitä on hyödyllistä käyttää lämmittelyharjoitteina ennen laulamista. Yritä ensin tarkistaa hengityslihasten toiminta.

Aseta kämmenet vatsallesi ja hengitä muutaman kerran rauhallisesti sisään ja ulos. Tehostaaksesi hengitystä lämmittämällä käsiäsi tai puhaltelemalla kuvitteellista tulta uunissa. Tunnet vatsasi nousevan ja laskevan. Jos näin ei tapahdu, käytät irrationaalisinta hengitystyyppiä - clavicular. Oikea hengitys on silloin, kun alavatsan väliset lihakset ja pallea, rintakehän alueen vatsan alueesta erottava kalvo, toimivat aktiivisimmin. Tällaista hengitystä kutsutaan diafragmahengitykseksi. Helpoin tapa tarkistaa kalvon liike on makuuasennossa. Sinun tulee makaa selällesi, asettaa kätesi juuri vatsasi yläpuolelle, missä aurinkopunoksen / pallean alue sijaitsee, ja hengittää sisään ja ulos. Hengitettäessä käsivarsi nousee välttämättä kalvon liikkeen vuoksi. Kun hengität ulos, käsi laskeutuu. Samanaikaisesti pallean liikkeen tarkistuksen kanssa tarkastetaan myös vatsalihasten liikettä, jotka toimivat rytmisesti ja osuvat yhteen pallean liikkeiden kanssa sisään- ja uloshengityksen aikana. Pallean ja vatsalihasten tulee toimia samalla tavalla seisoma- ja istuma-asennossa. Testi näyttää sinulle fysiologisen hengityksesi edut ja haitat.

Harjoitus 1

Hengitysmme toimii luonnollisimmin nauraessa. Tunnetaan miten ja missä vatsalihakset ja alaselkä/alaselkä/jäykistyvät, vatsa liikkuu eteenpäin.

Harjoitus 2

Laita nyt kätesi vatsallesi hallitaksesi hengitystäsi ja hengitä hitaasti laskemalla itsellesi neljään. Hengittäkäämme hengitystä pidättämättä hitaasti, laskemalla taas neljään. Tunnetaan kuinka vatsa täyttyy sisään hengitettäessä ja tyhjenee uloshengitettäessä. Jos vatsan liikkeitä on vaikea tuntea, kokeillaan tätä harjoitusta kallistamalla vartaloa eteenpäin ja asettamalla kädet lannerangan alueelle. Kun hengität sisään, sinun pitäisi tuntea tämän selän alueen laajeneminen. Jokaisella myöhemmällä sisään- ja uloshengityksellä lisäämme määrää yhdellä (viisi, kuusi, seitsemän jne.).

Harjoitus 3

Aktiivinen uloshengitys. Lämmitetään lihaksia vuorotellen nopeita sisään- ja uloshengityksiä suu auki. Katso tarkemmin, kuinka koiran kyljet nousevat, kun se puhaltaa kielensä ollessa ulospäin, niin ymmärrät, miksi tätä harjoitusta kutsutaan "koiraksi". Tämä harjoitus on hyödyllistä suorittaa peilin edessä. Istu tuolille, nojaa kyynärpäät sen selkään ja rentouta hartiat ja niska. Kun suoritat harjoitusta, varmista, että hartiat eivät nouse.

Harjoitus 4

Yksi merkittäviä puutteita hengitys on epätasaista uloshengitystä. Ääni kuulostaa nykivältä, tärisee ja huojuu. Harjoittelemalla tasaista uloshengittämistä luomme perustan tasaisen kuuloiselle äänelle. Kun olet aiemmin hengittänyt ulos, hengitä terävästi nenäsi kautta ja lähetä ilmaa vatsan alueelle. Äänellä TTS-Ts-Ts... hengitämme hitaasti ulos ilmaa suljettujen hampaiden kautta. Jotta ilmapylväs olisi tasainen eikä heiluisi, sisäänhengityksen jälkeen on välttämätöntä jättää vatsalihakset /abs/ jännittyneeksi ja vatsa itse on pyöreä, kuin pallo. Yritä ylläpitää jännitystä, kunnes kaikki ilma tulee ulos. Tätä harjoitusta on vähitellen pidennettävä 20-30 sekunnista yhteen minuuttiin.

Laulamisen aikana käytetään tiettyjä lihaksia, jotka eivät toimi Jokapäiväinen elämä. Siksi sinun ei pitäisi pumpata vatsalihaksiasi tai turvautua muihin harjoituksiin niiden kouluttamiseen! Joogatunnit auttavat, terapeuttisia hengitysharjoituksia ja uinti. Diafragmaattinen hengitys tulee viedä automaattisuuteen: hengitä "vatsalla" metrossa, opiskelun ja kävellen. Tyypilliset virheet: hartioiden jatkuva nostaminen tai nykiminen sisäänhengityksen aikana on osoitus clavicular-hengityksestä, tahallinen vatsan ulkoneminen ja sen luonnoton vetäytyminen tai muu hengityksen vaikeus tarkoittaa, että harjoitus on suoritettu väärin. Palleatyyppinen hengitys on luonnollisin ja hyödyllisin koko keholle. Tämäntyyppinen hengitys on yleinen ammattilaulajien, urheilijoiden, luennoitsijoiden ja puhujien keskuudessa. Hän on olennainen osa terapeuttinen voimistelu, jooga, kamppailulajit. Näin eläimet hengittävät, näin sinä hengität. varhaislapsuus, kunnes sivilisaation kustannukset erilaisten fysiologisten kompleksien muodossa johtivat väärän taidon lujittumiseen. Aluksi älä unohda jatkuvasti laittaa kättäsi vatsallesi laulamisen aikana hallitaksesi hengitystäsi. Jatkossa on hyödyllistä käyttää tiukasti istuvaa leveää kumihihnaa. Se auttaa hallitsemaan hengitystä ja lisää hieman lihasten kuormitusta toimien harjoituslaitteena.

Avustavat harjoitukset

Usein oikeaa laulamista vaikeuttavat lihasjännitys, yksittäisten lihasryhmien liiallinen jännitys ja niiden koordinaatiohäiriöt. Ehdotetut harjoitukset auttavat järjestämään lihasten toiminnan kunnolla. Ensinnäkin sinun pitäisi huolehtia oikea asento: selkä suora, hartiat suoristetut ja alaspäin, pää on keskiasennossa. Älä nosta päätäsi - tämä rasittaa kurkunpäätä ja äänihuulet tarpeettomasti. Työskentele rytmisesti.

Harjoitus 5

Niska on rento. Pään kevyet liikkeet ympyrässä oikealle ja vasemmalle.

Harjoitus 6

Laske alaleuka varovasti alas ja palauta se sitten paikoilleen. Suorita varovasti ja varovasti. Alaleuan oikea asento löytyy avaamalla suu maksimileveyteen ja rentouttamalla sitten lihaksia hieman.

Harjoitus 7

Huulet ovat venyneet putkeksi, liikkuvat vasemmalle ja oikealle, pyörivät ympyrässä edestakaisin ja vasemmalle ja oikealle.

Harjoitus 8

Kieli hyväksyy erilaisia ​​muotoja: rullautuu putkeen, ottaa kylpyammeen muodon, nousee sivuseinät ja kielen kärki / tai purje / suu on auki, kieli koskettaa yläsuulakea mahdollisimman kauas etuhampaista /.

Jos et voi suorittaa kaikkia harjoituksia, älä masennu. Se riittää, jos rajoitat itsesi suorittamaan säännöllisesti yksinkertaisimpia. Tunne Aatamin omena kurkunpäässä - leveimmässä paikassa. Pidä sitä kahdella sormella ja katso sen liikkeitä sen haukotellessa. Aataminomena putoaa. Meidän on opittava vangitsemaan tämä tila laulamisen aikana. Tätä kutsutaan äänen haukotteluksi. Maalattu ja siksi vapaa ja hieman laajennettu kurkunpää takaa kauniin luonnollisen äänentoiston. Ylimääräisen jännityksen puuttuminen kurkunpäästä on avain esiintyjän luovaan pitkäikäisyyteen. Mutta kurkunpäätä ei tarvitse vetää väkisin alas, saati pitää siitä kiinni käsin. Sen oikea avautuminen saavutetaan vain haukottelun tunteella. Avataan suu peilin edessä ja yritetään "näytä kurkku lääkärille" - laske kielen juurta, nosta pehmeä kitalaki pienellä kielellä ja sano "A" avaamalla kurkun takaseinämän.

1. Väärin: kieli on koukussa, mikä estää pääsyn kurkkuun, pehmeä kitalaki näyttää olevan kielen päällä.
2. Oikein: kurkku on auki, kieli makaa vapaasti, melkein koskettaen alahampaiden kärkeä, pehmeä kitalaki on koholla. Samaan aikaan tallennetun haukottelun tunne säilyy.

Matalasti liikkuva velum /pehmeä kitalaki/ ja kieli häiritsevät vapaan äänen vapautumista. Hänestä tulee litteä ja nenä. Seuraavat harjoitukset harjoittelevat pehmeän kitalaen, kielen ja kurkunpään liikkuvuutta.

Harjoitus 9

Työnämme 3-4 sormea ​​nyrkkiin taivutettuna suuhun laajentajaksi. Lausumme kirjainyhdistelmät NGA, NGO, NGI, NGE, NGU, NGI mahdollisimman artikuloidusti, selkeästi ja äänekkäästi. Emme nosta päätämme, vaan suoritamme harjoituksen, kunnes tunnemme väsymystä kurkunpään alueella.

Harjoitus 10

Avataanpa suumme. Työnämme kielen jyrkästi ulos niin kiihtyvällä vauhdilla, että se näyttää hyppäävän takaisin itsestään Kuvittele sammakko nappaavan hyttysen. Yritä koskettaa kielelläsi leukaasi. Suu on auki, ei nykiminen tai kiinni, ja leuka on rento. Aluksi voit pitää leukasi.

Työskentele rytmisesti mukavaan tahtiin, kunnes kurkunpään lihakset tuntuvat väsyneiltä. Varmista, että vain haluttu lihasryhmä on aktiivinen kussakin harjoituksessa. Opi erottamaan äänilaitteen yksittäisten lihasten työ ja hallitsemaan niitä vapaaehtoisesti. Tarkkaile hengitystäsi, ryhtiäsi, älä rasita hartioitasi tai niskaasi.

Vapaa resonanssi ääni

Käytämme oikean äänen löytämisessä erilaisia ​​laitteita, mahdollistaen erilaisten luonnollisten henkisten ja fysiologisten mekanismien käytön. Yleensä nämä ovat tavanomaisia ​​ideoita, joita loihdimme mielikuvituksessamme. Ne auttavat ymmärtämään oikein laulaessa syntyvien tunteiden luonnetta.

Aiemmissa osioissa olemme jo käyttäneet vastaavia laitteita: muista "koira" ja "sammakko nappaa hyttysen" -harjoitukset. Luonnollisesti niitä ei pidä ottaa kirjaimellisesti. Sinun tarvitsee vain herättää nämä kuvat mielikuvituksessasi. Näin sinun on paljon helpompi löytää oikeat tuntemukset.

Harjoitus 11

Avataanpa suumme. Vedetään hitaasti henkeä "yllätys" -äänellä. Tuntellaan kylmyyttä pehmeä suulaki ja Aatamin omenan laskeminen alas. Kun hengität ulos, annamme pitkän, vapaan, huokauksen kaltaisen äänen "A". Kurkunpää yhdessä Aatamin omenan kanssa pysyy ala-asennossa. Kieli ei saa peittää kurkkua. Huulet eivät saa vapista. Tarkista itsesi peilistä. Varmista, että hengität oikein. Älä kiinnitä sisäänhengitystäsi /uloshengitys - välittömästi sisäänhengityksen jälkeen viipymättä/. Kurkunpää ei nouse. Vapaan äänen tahatonta syntymistä helpottaa rauha, sisäinen rentoutuminen ja jopa rentoutuminen.

Ääniharjoitukset.

Yleiset säännöt niiden täytäntöönpanosta

Nyt kun olet tutustunut oikean laulamisen perusteisiin - palleahengitykseen ja vapaaseen resonaattoriääneen, voit siirtyä suoraan harjoituksiin.

Kuuntele ensin, kuinka opettaja suorittaa ne. Yritä sitten uudelleen.

Harjoitukset tulee tehdä tuolilla istuen, selkä suorana ja kumartumatta.

Aluksi sinun tulee tehdä ne ensimmäisten 6-7 mukavimman äänen sisällä ja laajentaa asteittain äänesi aluetta. Tarkkaile hengitystäsi. Hallitse pitämällä kättä vatsalla. Tarkkaile alemman resonaattorin toimintaa. Varmista, etteivät huulesi tärise, älä nosta olkapäitäsi ja päätäsi ylös, äläkä vedä niskaasi eteenpäin. Säilytä rauhan, mukavuuden ja rentoutumisen tunne. Vain vatsan pitäisi toimia, ikään kuin pumppaisi ilmaa laulamista varten. Ylhäältä kohti vatsa jännittää enemmän kuin edellisen nuotin aikana. Tämän tuntee käsistäsi vatsalla. Kaikki yllä oleva on pakollista sekä harjoituksissa että varsinaisessa asioiden suorittamisessa.

Lähde: rockvocalist.ru

Äänen keskittymisharjoitukset

Nämä harjoitukset ovat välttämättömiä niille teistä, joilla on seuraavia ongelmia laulamisessa: tylsä, syvä ääni, vaikeus soittaa korkeita ja keskisävejä, käheä ääni kaikissa tai joissakin vokaalissa (usein "I"), taipumus alentaa nuotteja .

Harjoitus 1

Suljettu tavu "M". Hengitä nopeasti nenäsi kautta. Samanaikaisesti laske kurkunpää alas, ikään kuin haukottaisit, ja avaa sieraimesi. Kun hengität ulos, laula yksi nuotti konsonantille "M". Kurkunpää pysyy alapuolella. Alaleuka lasketaan alas, jotta hampaat eivät kosketa toisiaan. Kieli lepää vapaasti. Huulet ovat kiinni, mutta eivät jännittyneet. Sieraimet ovat auki. Sinun on saavutettava pitkä, tasainen ääni. Tärinä \lievä vapina\ tuntuu nenän, nenäselän, poskien, leuan alueella. Värähtelyn keskus on yläetuhampaissa. Yritä välttää nenäääntä. Älä kurkoile nuottia alhaalta, hyökkää ylhäältä, ikään kuin painaisit kuvitteellista näppäintä. Muuten nuotti osoittautuu jonkin verran matalaksi tai on tunne, että "ajaat ylös" nuotin kohdalle intonoimatta tarkasti. Sinun on aloitettava tämä harjoitus millä tahansa sinulle sopivalla nuotilla, joka sijaitsee alueen keskellä, ja nosta ja laske asteittain ääntä. Kirjoittaja ei suosittele harjoituksen tekemistä korkeassa rekisterissä, vaan pysy matalassa ja keskitasossa.

Harjoitus 2

M-I-I-I-I-I-I. Tässä harjoituksessa ensimmäisen nuotin tulee kuulostaa samalta kuin edellisessä. Jotta voit soittaa seuraavia nuotteja, sinun on avattava suusi hieman ja varmistettava, ettei siellä ole jännitystä. Ääni "I" laulamisen aikana ei saa erota tavallisesta puhutusta, kuten sanassa "etana".

Harjoitus 3

M-I-E-A-O-U-O-A-E-I. Kun tunnet hallinnan kirjaimessa "I", siirry tähän harjoitukseen. Kaikki vokaalit tulee tehdä samalla äänellä - äänekkäästi, hengittämättä tai hengittämättä. On tarpeen jatkuvasti tuntea äänen keskittymispiste yläetuhampaissa.

Harjoituksia äänenvoimakkuuden, syvyyden ja sointin kauneuden saavuttamiseksi

Nämä harjoitukset on tarkoitettu kaikille, mutta niihin kannattaa kiinnittää erityistä huomiota niillä, joilla on seuraavia laulupuutteita: nenäsävelet, äänen vapina, kyvyttömyys laulaa siroja laulukoristeita\pikkuasioita\. Jos äänesi heikkenee lähestyessäsi korkeampia sävellyksiä ja siitä puuttuu voimakas dramaattinen sävy, joka on niin välttämätöntä rock-sävellysten laulamiseen, nämä harjoitukset ovat epäilemättä sinua varten. Käytä niitä suoritettaessa myös kaikkia hyödyllisiä taitoja, jotka on hankittu edellisen syklin harjoituksissa.

Harjoitus 1

RO-O-O-O-O-O Suu on leveästi auki, leuka on alimmassa asennossa. Huulet ovat rentoutuneet. Älä yritä muodostaa O:ta huulillasi. Sen tulee sijaita kurkunpään sisällä. Tässä asennossa ääni muistuttaa jotain O:n ja A:n väliltä. Ota peili ja tarkista kielen asento vokaalissa. Älä unohda, että kurkunpään, joka on hieman noussut P-arvoon, pitäisi pudota jälleen O:een. On tarpeen muistaa jäätyneen haukottelun tila. Tarkkaile alemman resonaattorin toimintaa. Tätä varten sinun on kuviteltava, että suusi on siirtynyt rintakehään ja ääni tulee sieltä.

Harjoitus 2

RO!-O!-O!-O!-O! Tässä harjoituksessa jokaisen tavun jälkeen suoritetaan terävä uloshengitys ja nopea sisäänhengitys, ikään kuin ilmaa saisi. Uloshengitys tapahtuu vatsalihasten jyrkän supistumisen vuoksi, kuten naurun aikana. Tätä tekniikkaa kutsutaan aktiiviseksi uloshengitykseksi. Jos se tehdään oikein, ilmanotto tapahtuu automaattisesti. Mitä korkeammalle mennään, sitä syvempi äänen tulee olla. Äänen pitäisi kuulostaa yhä enemmän huokaukselta, ikään kuin rinnallasi olisi raskas paino ja laulaisit voimalla. Älä sulje suutasi tai rasita niskaasi.

Harjoitus 3

RO-O"O-O"O-O"O-O"O-O"O-O"O Suorittaessasi tätä harjoitusta, jokaisen kahden äänen O jälkeen hengitä hieman ulos ja hengitä sisään suun kautta / hengittämisestä ilmaistaan ​​heittomerkki /, ikään kuin lisäisi ilmaa /katso. harjoitus 2/. Älä hyppää nuotista toiselle, vaan ryömi sujuvasti ja luo glissandon. Sen pitäisi tuntua siltä, ​​että vedät alasäveltä ylänuotin päälle. Tässä tapauksessa korkeamman äänen tulisi resonoida syvemmällä rinnassa kuin edellinen.

Harjoitus 4

PO-O"O-O"O-O"O-O"O-O"O-O"O Toisin kuin edellinen, tämä harjoitus suoritetaan hyppäämällä helposti nuotista toiselle. Nopeuta tempoa vähitellen, mutta varmista, että et tavoita ääntä venyttämällä niskaasi ja heittämällä päätäsi taaksepäin, vaan laske se rintaasi vasten. Apostrofi merkitsee aktiivista uloshengitystä ja lisähengitystä.

Harjoitukset alasävyn kehittämiseksi

Harjoitus 1

A-VE MA-RI-I-YA. Lämmitä käsiäsi hengityksellä, kuten teet kylmässä. Lisää nyt ääntä hengitykseesi. Tätä tekniikkaa kutsutaan jakamiseksi tai subtoneiksi. Nyt olet saanut harjoituksen 3 suorittamiseen tarvittavat tuntemukset. Varmista, että suusi aukeaa leveäksi ja hengityksesi ei katoa koko lauseen ajan. Harjoitus on suunniteltu käyttämään tavallista enemmän ilmaa. Jos hengitys on tuskin tarpeeksi, se tarkoittaa, että ääni on löydetty oikein. Helpottaaksesi tehtävää itsellesi, nojaa eteenpäin, aseta kädet alaselkällesi ja tunne, kuinka ilma tunkeutuu sinne. Nyt sinulla on "pelastusrengas" vyötärön ympärillä. Älä kiirehdi, käytä ilmaasi säästeliäästi – älä hengitä liikaa ulos ensimmäisellä sävelellä. Hengitä sisään nenän kautta, rytmisesti, nopeasti ja terävästi, tunne "pelastusrenkaan" täyttyvän ilmalla. Jos vokaali I on tiivistetty tai kuulostaa nasaalilta, korvaa se Y /A-VE MARY-Y-YA/. Kun opit laulamaan sen oikein, voit palata alkuperäiseen soundiin. Tämä harjoitus voidaan tehdä oktaavin sisällä. Katso rintaresonaattorin värähtelyä - sen ei pitäisi kadota korkeissa sävelissä.