Jinsi ya kutibu utakaso wa mapafu. Dawa za kusaidia kusafisha mapafu ya mvutaji sigara. Jinsi mwili unavyopona baada ya kuacha kuvuta sigara

Mapafu hutoa mchakato wa kupumua. Utendaji wao wa kawaida huhakikisha kupumua kwa ubora. Lakini katika dunia ya kisasa, ambapo moshi wa tumbaku, smog, gesi za viwanda, microorganisms pathogenic ni kuwa jambo la kawaida, kuna haja ya kusafisha mfumo wa bronchopulmonary. Wataalamu wa dawa mbadala wanapendekeza kutumia maandalizi ya dawa ili kusafisha mapafu na kurejesha kazi ya kupumua.

Kwa madhumuni ya utakaso, secretomotor (expectorant) na secretolytic (thinning phlegm) madawa ya kulevya hutumiwa. Wanafanya kazi mbili: ya kwanza ni kioevu na kuondoa kamasi iliyosimama, ya pili ni kupambana na michakato ya uchochezi na ya kuambukiza katika bronchi na mapafu.

Ili kuelewa kanuni ya hatua ya dawa, inafaa kujijulisha na utaratibu wa uchafuzi wa kupumua.

Dutu za sumu kutoka kwa hewa zimewekwa kwenye kuta za bronchi na katika parenchyma ya mapafu, na kusababisha ugonjwa wa kazi zao. Mapafu, akijaribu kuondokana na chembe za kigeni, husababisha uundaji wa kamasi ya kinga - mchanganyiko wa kibiolojia wa plasma ya damu na antibodies. Kamasi huondoa vitu vyenye madhara kwa kusafirisha nje. Lakini katika hali ya kupindukia kwa sumu, haiwezi kukabiliana na kazi yake ya kinga. Matokeo yake, sputum hupungua katika mapafu, na kutengeneza foci ya kuvimba na maambukizi.

Katika hali kama hizo, mwili unahitaji msaada wa nje. Pia hutolewa na madawa ya kulevya. Wao huchochea uondoaji wa kamasi na vipengele vyote vya sumu, wakati huo huo hufanya athari ya antiviral na baktericidal kwa microorganisms wanaoishi katika bronchioles ya kupumua na maeneo ya karibu ya parenchyma ya pulmona.

Uainishaji wa dawa za mucolytic na expectorant

Urval wa maduka ya dawa ya dawa za siri na secretomotor ni kubwa katika wakati wetu. Wengi wao wanaweza kutumika kusafisha mapafu. Rejesta ya dawa ya Urusi inaainisha dawa kulingana na dutu inayotumika:

Ambroxol

Inapunguza usiri wa tracheobronchial, inaboresha kazi ya kupumua kwa nje, na inakuza kutolewa kwa ufanisi wa kamasi kwa njia ya kisaikolojia. Madawa maarufu zaidi na ambroxol: Ambrobene, Ambrolan, Ambrosan, Ambroxol, Bronhoxol, Lazolvan, Lazongin, Mucobron, Neo-Bronchol, Flavamed, nk.

Bromhexine

Ina athari inayojulikana ya expectorant kwa kuchochea uzalishaji wa kamasi na kupunguza viscosity yake. Wawakilishi wa darasa hili la madawa ya kulevya: Bromhexine, Bromhexine hydrochloride, Bronchostop, Bronhotil, Solvin, Phlegamin, nk.

Acetylcysteine

Inapunguza mnato wa phlegm, na kuifanya iwe rahisi kutenganisha; huamsha michakato ya detoxification, ina athari ya kupinga uchochezi. Miongoni mwa madawa ya kulevya na acetylcysteine: N-acetylcysteine, Acestine, Acetylcysteine, ACC, Mukobene, Mukomist, Fluimucil, Exomyuk 200, nk.

Carbocysteine

Hubadilisha sifa za kemikali za usiri wa kikoromeo, huifuta, huongezeka kwa kiasi na kuileta nje. Orodha ya bidhaa zilizo na dutu hii ya kazi ni pamoja na Carbocisteine, Bronkatar, Bronchobos, Libeksin Muko, Mukodin, Mukosol, Fluditek, nk.

Guaifenesin

Inapunguza mnato na huongeza kiasi cha kamasi ya bronchi, kuwezesha uondoaji wake. Miongoni mwa wawakilishi maarufu wa darasa hili la madawa ya kulevya ni Coldrex Broncho na Tussin.

Ivy, mmea, licorice, marshmallow na vipengele vingine vya mmea

Katika orodha pana ya maandalizi ya mitishamba kuna: Mukaltin, Alteika, Daktari Theiss Anise mafuta, Bronchicum, Daktari Theiss syrup na mmea, Daktari Mama, Gedelix, Herbion ivy syrup, Herbion plantain syrup, Pectosol, Prospan, Licorice mizizi syrup, Pine buds. , Travisil , Dk. Theiss Bronchocept et al.

Tabia za dawa maarufu zaidi za kusafisha mapafu

Dawa zote hapo juu, kwa kiasi kikubwa au kidogo, huchangia afya ya mapafu kwa kuwasafisha. Miongoni mwa kununuliwa zaidi ni Lazolvan, Mukaltin, Gedelix na ACC.

Mukaltin. Zamani iliyothibitishwa na, muhimu, maandalizi ya mitishamba ya bei nafuu. Ina polysaccharides kutoka kwa marshmallow ya mimea. Inakabiliana vizuri na uondoaji wa sputum ngumu-kutenganisha kwa kuchochea uzalishaji wa usiri wa bronchi na shughuli za peristaltic ya bronchioles ya kupumua.

Kwa madhumuni ya utakaso, Mukaltin inachukuliwa kwa 50-100 mg (vidonge 1-2) kabla ya kula mara 3-4 kwa siku. Kozi ya uandikishaji ni angalau siku 14.

Lazolvan. Mwakilishi wa kisasa wa kikundi cha ambroxol. Inasisimua kazi ya siri na motor ya njia ya upumuaji, inapunguza mnato wa kamasi, inawezesha excretion yake ya asili.

Ili kusafisha mapafu, kibao 1 kinaweza kutumika mara 3 kwa siku. Kozi ya utakaso - siku 14-20.

Gedelix. Mwakilishi wa kikundi cha mitishamba cha dawa. Ina dondoo ya ivy kama kiungo amilifu. Inapunguza na kuondosha phlegm, inapigana na magonjwa ya kuambukiza na ya uchochezi ya njia ya upumuaji.

Gedelix inachukuliwa mara 3 kwa siku, matone 30-35. Muda wa uandikishaji ni angalau siku 14.

ACC... Dawa ya Acetylcysteine. Ina wigo mpana wa hatua. Inayo athari ya mucolytic, expectorant, pneumoprotective na antioxidant. Inaweza kutumika kusafisha mapafu ya wavuta sigara.

Kuchukua vidonge 2 mara 3 kwa siku. Muda wa chini wa uandikishaji ni siku 14, kiwango cha juu ni mwezi 1.

Nini ni muhimu kujua

Wakati wa kuchagua dawa, ni muhimu kusahau kuhusu contraindications. Maagizo ya matumizi yanaarifu juu yao kwa undani. Contraindication kabisa kwa kuchukua dawa yoyote ni kutovumilia kwa moja au zaidi ya sehemu zake.

Uhitaji wa kusafisha mapafu unaonyeshwa na kikohozi cha muda mrefu cha paroxysmal, kupumua kwa pumzi, hisia ya kuvuta pumzi isiyo kamili, na uwezekano mkubwa wa baridi. Lakini dalili hizi zinaweza kuwa matokeo ya magonjwa makubwa (bronchitis, pneumonia, kushindwa kwa moyo, pumu ya bronchial). Kwa hiyo, kabla ya kuanza kusafisha, tembelea daktari na uhakikishe kuwa mfumo wa bronchopulmonary ni kiasi cha afya.

Baada ya kuacha sigara na katika kesi ya magonjwa ya mfumo wa kupumua, ni muhimu kusafisha mapafu na bronchi. Taratibu kama hizo zinaweza kufanywa hospitalini, lakini zinagharimu sana. Nyumbani, unaweza kufanya hivyo kwa gharama ndogo. Katika dawa za jadi, kuna maelekezo mengi ya ufanisi na vidokezo vya manufaa ili kukusaidia kusafisha mapafu yako na bronchi kwa usalama na kwa haraka.

Nani anahitaji kusafisha mapafu na bronchi

Mfumo wa kupumua ni aina ya chujio ambacho husaidia kuhifadhi vitu vyenye madhara vinavyoweza kuingia kwenye mwili wa binadamu kupitia hewa. Katika hali ya kawaida, mapafu na bronchi hujisafisha mara kwa mara. Walakini, ikiwa kuna malfunction katika kazi zao (kwa mfano, wakati wa kukaa katika mazingira yenye uchafu wa gesi, magonjwa ya mfumo wa kupumua, sigara), basi hii inaweza kuleta shida kubwa sio tu kwa viungo vya kupumua, bali pia kwa mfumo wa kupumua. mwili mzima.

Wakati wa ugonjwa, bronchi nyembamba na kujaza na phlegm.

Kuvuta sigara

Wakati wa kuvuta sigara, mapafu na bronchi zinakabiliwa na mashambulizi ya juu ya vitu vyenye madhara. Na hata mtu anapoondoa tabia mbaya, mwili hupona kwa muda mrefu. Kipindi cha ukarabati, wakati vitu vyenye madhara vilivyopatikana wakati wa kuvuta sigara vinaondolewa kabisa kutoka kwa bronchi na mapafu, vinaweza kudumu hadi miaka 15!

Kiwango cha uchafuzi wa mfumo wa kupumua inategemea historia ya kuvuta sigara. Wakati moshi unapumuliwa, resini zenye hatari hujilimbikiza kwenye alveoli ya mapafu, ambayo huwafunga, kuzuia upatikanaji wa hewa kwenye vyombo. Ikiwa hutakasa mapafu na bronchi, basi mwili hauwezi kurudi kwa kawaida kwa miaka mingi baada ya kuacha sigara.

Hata hivyo, kwa utakaso sahihi wa mfumo wa kupumua, mabadiliko mazuri yanaweza kutokea katika miezi michache.

Magonjwa ya kupumua

Wakati wa michakato ya uchochezi, kiasi kikubwa cha phlegm hujilimbikiza katika viungo vya kupumua. Wanaingilia kati na uingizaji hewa wa kawaida wa mapafu, na pia hutumika kama msingi halisi wa kuzaliana kwa bakteria hatari. Ikiwa mapafu na bronchi hazijasafishwa kwa wakati, basi magonjwa yanaweza kuwa ya muda mrefu.

Mazingira yasiyofaa

Kuishi katika eneo na hewa iliyochafuliwa na gesi, kazi katika kazi ya hatari ina athari mbaya kwenye mfumo wa kupumua. Dutu zote hatari katika hewa inayozunguka huwekwa kwenye mapafu. Ikiwa hutawatakasa kwa wakati unaofaa na mara kwa mara, basi kwa kukaa kwa muda mrefu katika mazingira yasiyofaa, unaweza kupata matatizo mengi ya afya (kutoka kwa kupungua kwa jumla kwa kinga hadi silicosis).

Matumizi ya tiba za watu kwa ajili ya utakaso wa mapafu na bronchi nyumbani

Ufanisi wa mimea ya dawa katika taratibu za kurejesha mfumo wa kupumua imethibitishwa na dawa rasmi. Unaweza kununua mimea yote unayohitaji kwa mapishi ya nyumbani kwenye maduka ya dawa au kukusanya na kujiandaa.

Kuingizwa kwa mimea 16 ya dawa ili kusafisha mapafu ya mvutaji sigara

Utahitaji:

• pine buds;
• primrose;
• violet tricolor;
• clover tamu;
• fennel;
• pikulnik;
• licorice;
• lungwort;
• mkia wa farasi;
• sabuni;
• mmea;
• thyme;
• elecampane;
• violet yenye harufu nzuri;
• mzee.

Changanya viungo vyote katika sehemu sawa. Ikiwa viungo haitoshi, unaweza kufupisha mapishi. Lakini athari ya ufanisi zaidi kwenye mwili itakuwa infusion ya mimea yote kumi na sita. Mimina vijiko 1.5 vya mchanganyiko na vikombe 2 vya maji ya moto. Acha kwenye thermos kwa masaa 2. Kunywa kabla ya kulala.

Kunywa kila siku kwa wiki moja.

Maziwa ya oat

Inahitajika:

• nafaka za oats - kioo 1;
• maziwa - 2 glasi.

Maandalizi:

1. Mimina maziwa ya moto juu ya kikombe 1 cha oats.
2. Weka moto mdogo na, kuchochea daima, kupika hadi kiasi kipunguzwe kwa mara 2.
3. Kisha uondoe kwenye joto, baridi na shida.

Kunywa mchuzi mara moja saa 1 kabla ya chakula. Kusaga nafaka iliyobaki ya oat na kula 2 tbsp. l. Mara 3 kwa siku saa 1 kabla ya milo. Rudia utaratibu kwa siku 5.

Uingizaji wa bud ya pine

Utahitaji:

• vijana pine buds - 1 tbsp. l.;
• maji - 1 kioo.

Jinsi ya kupika:

1. Mimina kijiko cha figo kwenye thermos.
2. Mimina kikombe 1 cha maji ya moto juu.
3. Acha kwa saa 1.
4. Chuja infusion kusababisha, ugawanye katika sehemu 2 na kunywa baada ya chakula kwa siku 3-5.

Inashauriwa kutumia buds za kijani za pine zilizovunwa mnamo Juni kwa hili.

Maziwa ya pine

Kichocheo hiki kitasaidia kufuta mapafu hata katika kesi za juu zaidi. Kwa mfano, baada ya kuvuta sigara kwa muda mrefu au kwa magonjwa ya muda mrefu ya mfumo wa kupumua.

Viungo:

• maziwa - 0.5 l.;
• mbegu za kijani za pine - pcs 3;
• pine resin - kipande na kipenyo cha karibu 2.5 cm.

Maandalizi:

1. Osha mbegu za pine vizuri chini ya maji baridi.
2. Mimina ndani ya thermos, mimina juu ya maziwa ya kuchemsha.
3. Ongeza resin.
4. Wacha iwe pombe kwa masaa 3-4, ukimbie.

Kunywa glasi 1 mara mbili kwa siku - asubuhi kabla ya milo na jioni kabla ya kulala kwa miezi 1-2. Cones sawa kwa ajili ya maandalizi ya bidhaa inaweza kutumika hadi mara tatu, suuza kabisa kutoka kwa mabaki ya maziwa.

Maziwa ya asali

Chukua:

• maziwa - 1 tbsp.;
• asali - 1 tbsp. l.

Maziwa ya joto (usilete kwa chemsha), kuchanganya na asali, kunywa usiku.

Mchanganyiko ambao husaidia kusafisha mapafu wakati wa ugonjwa: infusion pamoja na gargle

Kwa infusion:

• majani ya coltsfoot;
• nyasi za violet;
• mizizi ya pombe.

Changanya viungo kwa kiasi sawa, 1 tbsp. l. mimina mchanganyiko na kikombe 1 cha maji ya moto. Wacha iwe pombe kwa dakika 30, ukimbie. Gawanya katika sehemu ndogo, chukua siku nzima.

Kwa kuosha:

• maua ya chamomile;
• maua ya sage;
• maua ya peppermint;
• shamari.

Changanya sehemu 3 sawa za chamomile, sage na mint na sehemu 1 ya fennel. Mimina kijiko cha mchanganyiko unaosababishwa na lita 0.5 za maji ya moto. Wacha iwe pombe kwa dakika 30. Osha angalau mara tatu kwa siku.

Muda wa kozi (kuchukua infusion pamoja na suuza) ni wiki moja.

Chai ya mimea

Utahitaji:

• mmea - 1 tbsp. l.;
• lungwort - 1 tbsp. l.;
• maua ya mullein - 1 tbsp. l.;
• maua ya veronica - 2 tbsp. l.

1 tsp mimina 150 ml ya maji ya moto juu ya mchanganyiko. Gawanya katika sehemu 2-3, kunywa siku nzima. Kozi ni siku 14-30.

Ngumu kwa kujitenga kwa sputum rahisi: infusion pamoja na kuvuta pumzi

Ngumu hii husaidia kufuta bronchi kwa kupumua kwa pumzi na kujitenga maskini kwa phlegm.

Chukua:

• majani ya sage;
• mizizi ya pombe;
• pine buds.

Maandalizi:

1. Changanya kwa kiasi sawa.
2. Mimina 1 tbsp. l. mchanganyiko unaosababishwa na vikombe 2 vya maji ya moto.
3. Wacha iwe pombe kwa masaa 3, ukimbie.
4. Kunywa 2 tbsp. l. kila masaa 3.

Inapokanzwa, infusion hii inaweza kutumika kama kioevu kwa kuvuta pumzi. Ili kufanya hivyo, mimina vikombe 0.5 vya infusion kwenye bakuli la kina, weka kwenye umwagaji wa maji, upinde juu ya chombo, jifunika kwa kitambaa nene na upumue mvuke kwa dakika 10.

Figili compress

Grate radish vijana (kuhusu vijiko 3-4). Sambaza gruel inayosababishwa kwenye chachi iliyokunjwa kwa nne, na eneo la cm 10x15. Lala chali. Weka compress kwenye kifua, kuepuka eneo la moyo. Funika juu na kitambaa cha plastiki na blanketi ya joto. Weka mpaka kuungua na hisia zisizofurahi kuonekana.

Ili kuepuka hasira ya ngozi, tumia cream ya mtoto au safu nyembamba ya mafuta kwenye matiti yako kabla ya kutumia compress.

"Live" radish

Tumia radish nzima, safi, ya ukubwa wa kati. Katika sehemu ya juu, fanya mapumziko kwa kisu kuhusu 3X3X3 cm kwa ukubwa.Weka 1 tsp ndani yake. asali. Weka radish kwenye glasi ya maji, ili sehemu yake ya chini iingizwe kwenye kioevu. Kunywa yaliyomo ya mboga mara moja kwa siku. Jaza cavity tupu na asali tena. Kozi ni wiki 1.

Chai ya Coniferous kwa kikohozi cha muda mrefu

Viungo:

• sindano za pine;
• sindano za spruce;
• sindano za fir;
• sindano za mierezi.

Unaweza kuchukua aina moja ya sindano au kuchanganya aina kadhaa kwa uwiano na mchanganyiko wowote. 1 tbsp. l. mimina malighafi na glasi 1 ya maji ya moto. Kupika juu ya moto mdogo kwa dakika 20, shida, ongeza asali. Kunywa kwa sips ndogo siku nzima, umegawanywa katika sehemu 3. Chukua siku 3-5.

Kuvuta pumzi na mafuta ya eucalyptus

Mafuta ya Eucalyptus sio tu kukuza excretion rahisi ya phlegm kutoka kwa mfumo wa kupumua, lakini pia huua kikamilifu virusi na bakteria ya pathogenic. Kuvuta pumzi nayo itasaidia kurejesha kazi ya ugonjwa wa bronchi.

Ikiwa hakuna inhaler maalum ya umeme, basi unaweza kutumia njia rahisi ya nyumbani. Mimina maji ya moto kwenye bakuli la kina, weka kwenye umwagaji wa maji. Weka matone 5-10 ya mafuta ya eucalyptus ndani ya maji, bend karibu na maji iwezekanavyo, funika na kitambaa nene juu, pumua kwa mvuke ya eucalyptus kwa dakika 5-7. Inashauriwa kutekeleza utaratibu kila siku kwa wiki 1.

Chai ya thyme

Thyme husaidia kuyeyusha phlegm, kupunguza spasms, na kuharibu vijidudu. Utahitaji:

• mimea ya thyme kavu - 1 tsp;
• asali - kulawa;
• maji - 250 ml.

1 tsp Mimina mimea ya thyme na kioo 1 cha maji ya moto (sio maji ya moto), kuondoka kwa dakika 15, shida, kuongeza asali (kula ladha). Chukua hadi glasi 5 kwa siku kwa siku 10.

Infusion ya mama na mama wa kambo

Inahitajika:

• majani ya coltsfoot - 1 tbsp. l.;
• maji - 250 ml.

1 tbsp. l. mama-na-mama wa kambo kumwaga glasi 1 ya maji ya moto, kuondoka kwa dakika 15, kukimbia. Kuchukua mara 3 kwa siku baada ya chakula kwa 1 tbsp. l. ndani ya wiki 1.

Uingizaji wa Ivy

Ivy kwa ufanisi hupunguza spasms, huua bakteria, na hupunguza phlegm katika bronchi. Chukua:

• majani ya ivy - 1 tsp;
• maji - 250 ml.

Infusion inayosababishwa inaweza kunywa kama chai ya kawaida, mbinu 2-3 kwa siku kwa wiki 1.

Sahani hii isiyo ya kawaida husaidia kusafisha mapafu, na pia huongeza kinga ya mwili, dhaifu na sigara na magonjwa. Imetengenezwa kwa njia sawa na jam yoyote ya kawaida.

Mbegu za pine vijana huchukuliwa kwa kupikia. Wanapaswa kuwa kijani na kugusa mwanga wa resin.

Maandalizi:

1. Suuza mbegu vizuri katika maji baridi.
2. Weka chini ya sufuria pana (kuwa tayari kwa resin kuwa vigumu sana kuosha sahani).
3. Jaza maji ili kufunika mbegu kwa cm 15-20.
4. Kuleta kwa chemsha juu ya moto mdogo.
5. Pika kwa masaa 8, ukikumbuka kuzima.
6. Chuja, ondoa mbegu.
7. Changanya mchuzi unaosababishwa na sukari kwa uwiano wa 1: 1.
8. Pika kwa saa 1 nyingine.

Unapaswa kufanya jam ladha na rangi ya raspberry. Chukua 2 tbsp. l. mara mbili kwa siku, bila kujali chakula. Matibabu lazima iendelee kwa angalau siku 5 mfululizo.

Maziwa na fennel (chaguzi 2 za maandalizi)

1. Chaguo 1. Ongeza matunda ya fennel (0.5 tsp) kwa maziwa ya moto, basi iwe pombe kwa dakika 5, shida.
2. Chaguo 2. Changanya chai ya fennel iliyo tayari tayari na maziwa ya kuchemsha kwa uwiano wa 1: 1.

Chukua moto kabla ya kulala kwa siku 5.

Juisi ya lingonberry

Changanya juisi safi ya lingonberry ya asili (bila nyongeza) na asali ili kuonja. Chukua tbsp 1. l. Mara 5 kwa siku.

Ina athari kali hasa pamoja na mapokezi ya decoction ya jordgubbar mwitu.

Hariri ya mahindi

Chukua:

• hariri ya mahindi;

Kusaga hariri ya mahindi iliyokaushwa kuwa unga wa homogeneous. Changanya poda hii na asali kwa uwiano wa 1: 2.

Chukua tsp 1 kabla ya milo. hadi mara 5 kwa siku kwa wiki.

Mafuta ya badger: kumeza pamoja na kupaka

Mafuta ya badger husaidia kusafisha na kurejesha mfumo wa kupumua baada ya kuvuta sigara kwa muda mrefu au magonjwa ya awali. Inaboresha kinga ya mwili, huongeza hemoglobin, huongeza kuzaliwa upya kwa tishu zilizoharibiwa, ina athari ya kupambana na uchochezi na expectorant.

Mafuta ya badger yanapaswa kutumika katika ngumu, kuchanganya kumeza na kusugua.

Inaweza kuchukuliwa kwa mdomo sio tu kwa fomu safi (wengi hawana kuvumilia ladha na harufu yake maalum), lakini pia huchanganywa na viungo vingine (pamoja na maziwa, asali, jam, nk).

Kwa kuongeza, unaweza kufanya bidhaa ya kitamu "Badger Chocolate".

Hii itahitaji:

• chokoleti ya giza - bar 1;
• kakao - 6 tsp;
• siagi - 100 g;
• mafuta ya nguruwe - 3 tbsp. l.

Kuyeyusha mafuta ya nguruwe, chokoleti na siagi, hatua kwa hatua ongeza kakao, changanya kila kitu vizuri, baridi na uweke kwenye jokofu.

Chukua hadi mara 4 kwa siku, vijiko 3. Inaweza kuenea kwenye mkate. Inashauriwa kunywa kwa decoction ya wort St John au makalio rose.

Kozi ya utawala inategemea hali ya viumbe. Mara nyingi, matibabu ni miezi 1-2. Hata hivyo, wavutaji sigara wa muda mrefu wanaweza kuhitaji zaidi ya miezi mitatu ili kupata nafuu.

Unaweza pia kusugua na mafuta ya badger. Wao ni muhimu hasa kwa matatizo ya kupumua yanayosababishwa na maambukizi.

Utaratibu lazima ufanyike kabla ya kulala. Kwanza, kusugua kwa nguvu nyuma katika eneo la bronchi, kisha kifua (sio zaidi ya dakika 10 kila upande). Kisha kuvaa nguo za joto, jifunika na blanketi, kunywa chai ya moto na usingizi.

Infusion ya violets na oregano

Utahitaji:

• violet kavu - 1 tbsp. l.;
• oregano - 1 tbsp. l.;
• maji - 2 tbsp.

Changanya mimea, mimina maji ya moto juu, kuondoka kwa masaa 3. Chuja infusion kusababisha, kugawanya katika sehemu tatu, kuchukua wakati wa mchana. Kozi ya matibabu ni miezi 1-2.

Vitunguu na syrup ya vitunguu

Lazima kuchukua:

• kichwa cha vitunguu - 1 pc.;
• kichwa cha vitunguu - 1 pc.;
• sukari - 2-3 tbsp. l.

Kata vitunguu na vitunguu vizuri, funika na sukari na uiruhusu iwe pombe kwa masaa 2. Wakati syrup inaonekana, chuja na itapunguza massa kupitia cheesecloth.

Bidhaa inayotokana inachukuliwa kijiko 1 baada ya chakula hadi mara tatu kwa siku kwa wiki.

Mazoezi ya kupumua

Ili utakaso wa bronchi na mapafu kufanikiwa, lazima upumue mara kwa mara hewa safi. Hata matembezi ya kawaida ya nusu saa yatakuwa na athari ya faida kwa mwili. Unahitaji kuwa na tabia ya kutembea kila siku katika bustani au katika msitu (mahali pazuri ni msitu wa pine), ikiwezekana asubuhi na mapema au jioni kabla ya kulala.

Kwa kuongeza, unahitaji kufanya mara kwa mara mazoezi ya kupumua kwa uingizaji hewa wa kina wa mapafu. Kwa hivyo mwili utakuwa na uwezo wa kueneza vizuri na oksijeni, kuzaliwa upya kwa tishu zilizoharibiwa za mfumo wa kupumua zitatokea kwa kasi, na phlegm itaondoka kwa ufanisi zaidi.

Mazoezi yote ya kupumua ni bora kufanywa nje, kwa asili. Ikiwa hii haiwezekani, basi katika chumba chenye uingizaji hewa mzuri, umesimama karibu na dirisha wazi.

Zoezi 1. Kupumua kwa diaphragmatic

1. Kabla ya kuanza mazoezi, unahitaji kuweka kiganja kimoja kwenye tumbo lako na kingine kwenye kifua chako ili kuhisi kupumua kwako.
2. Vuta pumzi laini kwa kina. Katika kesi hiyo, kwanza sehemu ya chini ya mapafu inapaswa kujazwa na hewa (tumbo inapaswa kuenea kidogo), kisha eneo la plexus ya jua, na kisha kifua (kifua kinapaswa kuongezeka chini ya mitende).
3. Exhale, ukitoa hewa kutoka kwako kwa mpangilio wa nyuma. Punguza mabega kwa upole, ukifungua kifua na kisha tumbo kutoka hewa.
4. Rudia mara 15-20 katika seti 2.

Athari kali zaidi inaweza kupatikana kwa kugawanya maeneo ya kupumua katika sehemu 6-7 na kujaza hewa moja kwa moja.

Zoezi la 2. Kupumua kwa Pua-Mdomo

1. Vuta hewa kwa undani na polepole kupitia pua yako.
2. Exhale kwa kasi na haraka kupitia kinywa, kwa sauti "ha".

Rudia mara 30 katika seti 2.

Zoezi 3. Utoaji hewa wa sehemu

1. Vuta kwa undani, na kisha exhale kwa sehemu, ukitoa hewa kwa sehemu ndogo, ukishikilia pumzi yako kwa sekunde mara 5-7 wakati wa kuvuta pumzi moja.
2. Rudia mara 15 katika seti 2.

Zoezi linapaswa kusimamishwa ikiwa kizunguzungu kali au kichefuchefu hutokea.

Unahitaji kufanya gymnastics kila siku kwa angalau mwezi. Itaondoa michakato iliyosimama katika mfumo wa kupumua, kusaidia kusafisha mapafu na bronchi kutoka kwa lami iliyokusanywa na sumu baada ya kuvuta sigara.

Kusafisha bronchi na mapafu katika umwagaji wa mvuke na sauna

Bafu na sauna zina athari sawa kwenye mfumo wa kupumua wa binadamu kama kuvuta pumzi. Kwa hiyo, wakati wa kusafisha mapafu na bronchi, kuwatembelea inaweza kuwa utaratibu mzuri sana wa ziada.

Joto la juu na unyevu wa juu wa hewa huendeleza vasodilation, phlegm, sumu, lami na nikotini zilizokusanywa wakati wa kuvuta sigara ni rahisi kuondoa kutoka kwa bronchi. Kwa athari kubwa, unaweza kuongeza infusion ya mimea au mafuta muhimu kwa maji katika umwagaji.

Massage ya utakaso wa bronchi

Acupuncture, acupuncture, massage hutumiwa kusafisha mfumo wa kupumua. Miongoni mwa njia hizi, kuna zile zinazopatikana kwa wasio wataalamu. Massage rahisi ya kusafisha mapafu na bronchi inaweza kufanyika nyumbani.

1. Weka mgonjwa kwenye uso wa gorofa, tumia mtoto au cream ya massage kwenye ngozi ya nyuma.
2. Mara ya kwanza ni rahisi kupiga pande kuelekea katikati ya nyuma, kisha juu ya mgongo hadi kichwa.
3. Kisha piga kwa kasi sehemu ya juu ya nyuma kwa makali ya mkono ulionyooshwa. Unahitaji kuhakikisha kuwa makofi ni makali, lakini sio nguvu sana.
4. Kumaliza massage na harakati mwanga stroking.

Massage ya kusafisha bronchi na mapafu - video

Contraindications na hatari iwezekanavyo: ambao hawapaswi kusafisha mfumo wa kupumua

Wakati wa kutumia dawa za jadi, ni muhimu sana kuchunguza kipimo sahihi. Viungo vya asili vya mimea ni laini kuliko vitu vya synthetic. Lakini ikiwa utawazidi, unaweza kupata sumu kali na kusababisha madhara makubwa kwa mwili.

Contraindication kwa matumizi ya dawa yoyote ni uvumilivu wa kibinafsi kwa vifaa vyake. Inaweza kuwa mzio wa nyasi au uvumilivu wa lactose.

Ni muhimu usisahau kwamba katika baadhi ya magonjwa (kwa mfano, na shinikizo la damu) joto la juu ni kinyume chake. Sio watu wote wanaoweza kutembelea saunas na bafu.

Massage ni marufuku kwa kifua kikuu, pneumothorax, matatizo ya moyo.

Kwa kuongeza, kuna vikwazo ambavyo haiwezekani kabisa kusafisha mfumo wa kupumua:

• mimba;
• kunyonyesha;
• uwepo wa neoplasms mbaya;
• uwepo wa patholojia za maumbile;
• kinga iliyopunguzwa;
• hali ya kushawishi;
• kupungua kwa mwili;
• kifua kikuu hai;
• kuvuta sigara.

Unapaswa kuanza kusafisha mapafu na bronchi baada ya kukomesha kabisa sigara, kupona kutokana na magonjwa (au kutokana na kuzidisha kwa hali ya muda mrefu). Kabla ya kuanza taratibu, ni muhimu kushauriana na mtaalamu.

Kuvuta pakiti ya sigara kwa siku ni mchezo unaopendwa na watu. "Nitaenda kuvuta sigara" - kifungu hiki kilikuwa sababu ya kukatiza kazi, upotezaji wa pesa na sio tu. Walakini, inakuja wakati wa kulipa bili. Katika mchakato wa kuvuta sigara, lami na nikotini huingia ndani ya mwili, ambayo, pamoja na vitu vingine vyenye madhara, inaweza kusababisha madhara yasiyoweza kurekebishwa kwa afya.

Ili kuondokana na ulevi wa nikotini nyumbani, kuna njia na njia zilizo kuthibitishwa. Haipaswi kusahau kwamba baada ya kuacha tumbaku, mapafu na bronchi lazima zisafishwe. Hii itasaidia kuepuka kuundwa kwa tumors mbaya, kuzuia uharibifu wa tishu za msingi na uharibifu wa membrane ya mucous. Bila shaka, unaweza kusubiri mwili kujitakasa yenyewe. Lakini, ni rahisi kumsaidia, na si kuhatarisha afya yake.

Nyenzo hapa chini zitakusaidia kujifunza jinsi ya kusafisha mfumo wa kupumua na kurejesha kazi yake.

Maandalizi na Tahadhari

Urejesho kamili huchukua kutoka miezi minne hadi mwaka, kulingana na sifa za kibinafsi za viumbe. Kigezo kuu katika kusafisha njia za hewa ni upatikanaji wa muda wa bure. Unahitaji kutenda hatua kwa hatua, hatua kwa hatua. Ikiwa sputum iliyokusanywa imetolewa kwa haraka, inawezekana kwamba itatolewa hata zaidi, ambayo imejaa patency ya mapafu iliyoharibika, na, baada ya muda, inaweza kusababisha maendeleo ya oncology.

Kutoka kwa mtazamo wa mazoezi ya matibabu, matibabu huanza na tiba za watu. Tiba za nyumbani ni laini kwa mwili na hazina athari mbaya. Kutoka kwa mapishi mbalimbali, kila mtu atachagua chaguo bora zaidi kwao wenyewe. Chakula cha usawa pia kitafupisha muda wa kurejesha viungo vilivyoharibiwa na sigara.

Haupaswi kuanza ghafla mafunzo ya michezo makali, kwani wakati wa muda mrefu, mzigo sio tu kwenye misuli ya moyo, lakini pia kwenye mfumo wa bronchopulmonary, huongezeka mara kadhaa.

Kwa nini kusafisha mapafu yako

Kujitakasa hutokea kwa watu wanaotumia kiasi cha chini cha sigara. Katika hali nyingine, kamasi inayozalishwa na seli, ambayo husaidia kuondoa nikotini, tar, kansajeni na hasira kutoka kwa njia ya kupumua, inakuwa ya viscous zaidi na kifungu cha phlegm kinakuwa vigumu zaidi. Katika kesi hiyo, uzuiaji wa mishipa ya damu na ukiukwaji wa kubadilishana gesi hutokea, kama matokeo ambayo kiasi cha kutosha cha oksijeni huingia kwenye damu.

Kusafisha mapafu husaidia mfumo wa kupumua kuondoa vitu vyenye madhara, kusafisha kuta za bronchi, na kuimarisha damu na oksijeni. Yote hii husaidia kurejesha maeneo yaliyoharibiwa, kuboresha michakato ya metabolic na kuongeza kinga kwa ujumla.

Ufanisi wa tiba za watu kwa kusafisha nikotini na lami

Siku hizi, idadi kubwa ya tinctures na decoctions inajulikana kusaidia kurejesha afya kama matokeo ya kuacha nikotini.

Oti

Nafaka nzima ya oat (200 g) kumwaga nusu lita ya maziwa, kuleta kwa chemsha juu ya moto mdogo hadi karibu nusu inabaki. Mchuzi ulioandaliwa umepozwa kwa joto la kawaida, huchujwa na kunywa mara moja. Msimamo uliobaki hutumiwa wakati wa siku kabla ya chakula. Muda wa kozi ni siku 60. Baada ya wiki ya kwanza, kikohozi kinazidi na sputum hutolewa.

Infusion ya violets na oregano

Kuchukua kijiko moja cha violets kavu na oregano. Mimina na nusu lita ya maji ya moto na kuingizwa kwa saa na nusu. Kisha huchujwa na kuliwa mara tatu kwa siku. Muda wa utaratibu ni kutoka siku 30 hadi 60. Kutokwa kwa sputum sio pamoja na kuongezeka kwa kikohozi.

Sira ya vitunguu

Nyunyiza vitunguu vilivyokatwa na sukari na uiruhusu iwe pombe kwa siku 7. Kisha syrup inayosababishwa hupunguzwa na kuliwa mara moja kwa wiki. Katika kesi hii, athari ya wakala ni polepole.

Infusion ya mimea

Utahitaji: primrose, horsetail, lungwort, poppy, licorice, soapstone, thyme, elderberry, mmea, pickleberry, violet, fennel na shina za pine. Kijiko kimoja cha kila viungo hutiwa kwenye bakuli la enamel na kujazwa na lita mbili za maji. Kusisitiza kwa angalau masaa matatu. Chukua 200 ml kabla ya kulala. Muda wa kozi ni siku 45-60. Infusion ina athari ya expectorant ambayo inakuza kuondolewa kwa phlegm.

Jani la Bay

Katika lita moja ya maji ya moto, majani makubwa 8-10 yanatengenezwa. Kusisitiza usiku kucha, kisha chuja na unywe glasi nusu mara tatu kwa siku kabla ya chakula. Muda ni mwezi mmoja.

Asali na limao

Kutumia grinder ya nyama, saga limau na kuongeza asali kwa uwiano wa 1: 1. Chukua kijiko moja kabla ya milo. Inapaswa kuliwa hadi wiki tatu. Inakuza kutokwa kwa sputum hai.

Mpango wa video

Mbali na dawa za jadi, ili kuboresha kutokwa kwa sputum, madawa ya kulevya hutumiwa, ambayo mtu yeyote anaweza kununua kutoka kwa mtandao wa maduka ya dawa.

Makini! Kabla ya kutumia, hakikisha kushauriana na daktari.

Ambroxol

Viambatanisho vya kazi vya madawa ya kulevya ni ambroxol hydrochloride, ambayo husaidia kupunguza mnato wa sputum na kuwezesha excretion yake kutoka kwa mwili. Inauzwa kwa namna ya syrup, vidonge na suluhisho.

Lazolvan

Analog ya ambroxol. Ina athari sawa. Huongeza kinga ya ndani, huondoa kuvimba na kukandamiza vitu vinavyochangia mchakato wa uchochezi.

Gedelix

Dawa ya mitishamba. Kiambatanisho cha kazi ni kupanda kwa majani ya ivy. Ina anti-uchochezi, antioxidant na antifungal madhara. Inapatikana katika mfumo wa syrup.

Ascoril

Dawa ya pamoja inauzwa kwa namna ya vidonge. Inayo athari ya mucolytic, bronchodilator na expectorant.

Acetylcysteine

Wakala wa mucolytic na hatua ya expectorant na antioxidant. Inayotokana na amino asidi cysteine. Hukuza uondoaji sumu wa vitu vyenye madhara. Inapatikana katika fomu ya kidonge.

Mucaltin

Maandalizi ya mitishamba kulingana na mizizi ya marshmallow. Huweka kuta za bronchi, kuzuia hasira. Ina athari ya antimicrobial na expectorant. Inapatikana kwa namna ya vidonge na syrup.

Gymnastics ya kupumua na taratibu za utakaso

• Mazoezi ya kupumua. Pamoja na dawa na tiba za watu, unapaswa kushiriki katika gymnastics ya kupumua ya matibabu. Kuvuta pumzi mara kwa mara na kutolea nje katika eneo lenye hewa nzuri ni njia rahisi na iliyothibitishwa ya kusafisha hatua kwa hatua mapafu na bronchi.
• Mazoezi. Fanya mara mbili kwa siku, asubuhi na jioni, mara 30-40. Inhale kupitia pua na exhale kupitia kinywa. Mlolongo huu unafungua mapafu iwezekanavyo. Ufanisi wa mazoezi ya kupumua utaongezeka ikiwa unavuta mafuta mbalimbali muhimu na kunywa maji ya madini wakati wa mafunzo.
• Kuvuta pumzi. Taratibu husaidia katika mapambano dhidi ya bronchitis kwa watu wanaosumbuliwa na ulevi wa nikotini. Kwa kuvuta pumzi, mafuta muhimu na decoctions ya mitishamba, na suluhisho la salini linafaa.
• Kuoga. Dawa bora ya kusafisha njia ya upumuaji. Mvuke wa mvua hupoteza kamasi na husaidia kutoroka kutoka kwa njia ya kupumua, hata kupitia pores ya ngozi. Unaweza kutumia mwaloni, birch au fir broom katika chumba cha mvuke. Aidha nzuri ni matumizi ya mafuta muhimu kulingana na eucalyptus, anise, au cumin. Mafuta muhimu yana antiseptic, deodorant, antiviral, expectorant, uponyaji na athari za tonic kwenye mwili.

Vidokezo vya Video

Chakula maalum na chakula

Hakuna lishe ngumu kwa wale wanaotaka kujiondoa ulevi. Lakini wataalam wanashauri kuingiza katika vyakula vya mlo vyenye vitamini C. Sauerkraut, mchuzi wa rosehip, limao na mboga nyingine na matunda itasaidia kuongeza ulinzi wa mwili wa mvutaji sigara. Kula vitunguu, vitunguu, na tangawizi pia ni muhimu.

Utakaso kamili wa mfumo wa kupumua ni mchakato mrefu na wenye uchungu. Kwa baadhi, inachukua wiki, na kwa baadhi inachukua miezi kadhaa, yote inategemea sifa za kibinafsi za viumbe. Ikiwa unachukua afya yako, pigana hadi mwisho wa uchungu. Afya yako iko mikononi mwako!

Mapafu ya mvutaji sigara yamefungwa na lami na lami, ambayo hutengenezwa kutoka kwa moshi wa tumbaku. Mtu anapoamua kuacha tabia hii mbaya, hajui la kufanya. Jinsi ya kusafisha mapafu baada ya kuvuta sigara ili kuondokana na mambo yote mabaya ambayo yamekusanya zaidi ya miaka? Bila shaka, katika miaka michache, mapafu yatajisafisha, na kila kitu kitarudi kwa kawaida. Lakini mchakato huu unaweza kuharakishwa kwa kutumia njia mbalimbali.

Nini kinatokea katika mwili wakati wa kuvuta sigara

Kwa kuvuta sigara, mtu huhatarisha ugonjwa huo, kwanza kabisa, mfumo wake wa pulmona.... Lami kutoka moshi wa tumbaku hujilimbikiza kwenye mapafu. Nikotini huingizwa ndani ya damu na kusambazwa katika mwili wote. Hatua yake inaongoza kwa vasodilation ya muda. Na baada ya hayo, wao hupungua kwa muda mrefu, na njaa ya oksijeni ya jumla hutokea.

Mvutaji sigara hupata upungufu wa kupumua. Lakini sio matokeo ya amana za lami katika mfumo wa kupumua. Inatokea kwa sababu ya vasoconstriction. Kwa sababu hii, utoaji wa oksijeni kwenye mapafu hupunguzwa. Katika hali hii ya vyombo, mara kadhaa chini ya damu huzunguka kupitia capillaries.

Kama matokeo ya njaa ya oksijeni, ishara hutumwa kutoka kituo cha kupumua kwa reflex ambayo huongeza harakati za kupumua. Upungufu wa pumzi ni matokeo ya mapambano ya mwili na moshi wa tumbaku kutoka kwa sigara.

Wakati wa kuanza kusafisha mapafu yako

Nikotini huondolewa kwa siku chache, lakini plaque ya mafuta hujilimbikiza kwenye mapafu na bronchi kwa kila sigara unayovuta. Kusafisha kunaweza kuanza tu baada ya kuacha sigara. Na bila hii, filamu mnene nata huunda ndani ya mti wa bronchial, ambayo inazuia kubadilishana gesi sahihi. Wakati huo huo, kupumua kunakuwa mara kwa mara. Wakati huo huo, mtu huanza kuendeleza kuvimba, ambayo katika dawa inaitwa bronchitis ya sigara.

Ili kuanza kusafisha mapafu, ni muhimu kuchukua hatua za kuondokana na ulevi wa nikotini. Bila hili, shughuli zote hazitakuwa na maana, kwa sababu sigara ya kuvuta tena itapunguza jitihada zote kwa kiwango cha chini.

Kuna njia nyingi za kuondokana na sigara. Kwa mfano, kitabu cha Allen Carr kinaeleza jinsi hii inaweza kufanywa haraka na bila maumivu. Lakini kuacha sigara huondoa sababu za patholojia ambazo zimetokea kwenye mapafu, na athari mbaya inabaki na resini za sumu katika mwili.

Mchakato wa utakaso unachukua muda gani?

Baada ya kufanya uamuzi wa kuacha sigara, mtu anapaswa kuwa tayari kwa ukweli kwamba mabadiliko fulani yatatokea kwenye mapafu yake. Hii lazima izingatiwe wakati wa kuanza kuwasafisha. Kusafisha kunapaswa kuwa thabiti na kwa utaratibu.

Kabla ya kutafuta njia gani za kutumia kwa hili, unahitaji kuelewa kwamba utakaso wa mapafu kutoka kwa amana ya lami na nikotini hutokea kwa watu tofauti kwa muda tofauti.

Kwa kawaida, mchakato wa utakaso hudumu kutoka miezi minne au zaidi. Katika kipindi hiki chote, mvutaji sigara wa zamani ana hisia kadhaa zisizofurahi. Hizi zinaweza kuwa kikohozi kifafa, uchungu, phlegm chafu (hasa asubuhi), na wengine. Nguvu ya hisia hizi inategemea muda gani mtu amekuwa akivuta sigara na sigara ngapi kwa siku.

Ikiwa ndani ya miezi minne mvutaji wa zamani hajavuta sigara moja, mapafu yake, bronchi na trachea huanza kujitakasa. Ndani ya mwaka, mchakato huu unaisha na utakaso kamili na urejesho wa sehemu ya mapafu.

Matukio ya msongamano katika mapafu, kwa sababu ambayo kuvimba kwa muda mrefu kulitokea, kutoweka. Mashambulizi ya kukohoa huacha hatua kwa hatua, na baada ya muda hupotea kabisa. Alveoli na cilia hai ndani ya mapafu husafishwa, hutolewa kutoka kwa resin yenye nata na kurejeshwa kwa kazi.

Ahueni ya mapafu

Katika mtu ambaye ameacha sigara, mkusanyiko wa sulfanti huongezeka katika alveoli ya pulmona. Hii ni dutu ambayo, wakati wa kuvuta pumzi, alveoli hupanua, na wakati wa kuvuta pumzi, hazianguka kabisa. Nikotini kutoka kwa sigara inakuza kuchomwa kwa dutu hii, ambayo inaongoza kwa kuvimba na mabadiliko ya seli katika malezi mabaya.

Ikiwa mtiririko wa moshi ndani ya mapafu huacha kabla ya saratani kuanza kuendeleza, basi mfumo wa kupumua utaondoa nikotini katika siku 3-4 na sulfanta itaanza kuzalishwa kwa kawaida. Lakini filamu ya resinous inabakia, na haiwezekani kuiondoa kwa mitambo. Baada ya muda, yenyewe inakuwa nyembamba na hatua kwa hatua hupotea, lakini hii inachukua muda mwingi.

Ili kuharakisha mchakato, ni muhimu kutibu bronchitis. Kwa kufanya hivyo, unapaswa kushauriana na daktari. Daktari atachunguza sputum na kuagiza antibiotic ambayo itakuwa na ufanisi dhidi ya bakteria zilizopatikana.

Kuchukua dawa za antibacterial husababisha kuondoa vijidudu ambavyo hufunga lami ya tumbaku kwenye mfumo wa bronchopulmonary. Filamu huanza kupasuka, ikitoa cilia ya bronchi. Vipokezi hutolewa na reflex ya kikohozi inakuwa kamili na yenye ufanisi. Kohozi huondoka na kuondoa molekuli za lami ya tumbaku kutoka kwenye utando wa mucous.

Hatua za matibabu sio tu kusafisha mfumo wa kupumua, lakini pia kupunguza tamaa ya nikotini.

Inachukua angalau miezi mitano kurejesha kikamilifu mfumo wa kupumua. Huduma ya matibabu inakuwezesha kurejesha mapafu yako haraka na kwa ufanisi.

Hatua za kurejesha mapafu

Mchakato ni pamoja na hatua tatu za kupona:

1. Kusafisha. Katika hatua hii, mapishi ya dawa za jadi na dawa hutumiwa.
2. Ukarabati. Katika kipindi hiki, inhalations na expectorants mbalimbali hutumiwa.
3. Kuimarisha. Ili kuunganisha matokeo na kurejesha kabisa mfumo wa kupumua, mazoezi ya kupumua yanafanywa. Seti ya mazoezi inapaswa kuratibiwa na daktari wa familia.

Utakaso wa haraka una athari ya manufaa si tu kwenye mfumo wa kupumua, bali pia kwa mwili kwa ujumla. Haraka mtu anaondoa madhara mabaya, afya yake itahisi.

Jinsi ya kusafisha mapafu ya mvutaji sigara

Kuna njia kadhaa za kusafisha mapafu yako baada ya kuvuta sigara kwa miaka mingi. Hizi ni pamoja na:

• Kusafisha mapafu nyumbani na tiba za watu na matumizi ya madawa ya kulevya.
• Ziara za kuoga. Inapanua bronchi, inaboresha kupumua, huondoa phlegm iliyokusanywa.
• Athari nzuri hutolewa kwa kuvuta pumzi mara kwa mara kwa wiki mbili. Mafuta muhimu ya eucalyptus, pine na marjoram hutumiwa kwao. Ongeza matone machache ya mafuta kwa maji ya moto, funika kichwa chako na kitambaa na uingize mvuke kwa muda wa dakika 10.

Ili kufikia athari kubwa, inaruhusiwa kutumia njia kadhaa kwa wakati mmoja.

Wakati wa kuchagua dawa ya kusafisha mapafu baada ya kuvuta sigara, unahitaji makini na contraindications. Soma kwa uangalifu maagizo ya matumizi ya dawa. Wakati wa kutumia tiba za watu, mtu lazima azingatie uvumilivu wa mtu binafsi wa vyakula na mimea fulani.

Tiba za watu

Unaweza kusafisha mapafu ya mvutaji sigara nyumbani kwa kutumia viungo mbalimbali. Maarufu zaidi kati yao ni: asali, oats, maziwa, vitunguu, mbegu za fir, mananasi, chai ya mitishamba.

Maelekezo ya dawa za jadi itasaidia kusafisha mapafu ya nikotini. Wanatumia viungo rahisi vinavyopatikana kwa kila mtu:

• Maziwa na mbegu za pine. Imejulikana kwa muda mrefu kuwa maziwa husafisha mapafu. Inafanya kazi kwa ufanisi zaidi pamoja na mimea fulani, kwa mfano, na mbegu za pine vijana. Kwa kufanya hivyo, nusu lita ya maziwa ya kuchemsha hutiwa ndani ya thermos na mbegu tatu za pine zilizoosha na kipande kidogo cha resin ya pine hutiwa ndani yake. Kusisitiza kwa masaa 6, chuja na kuchukua jioni na asubuhi kwenye tumbo tupu kwa karibu miezi 2.
• Maziwa na oats. Ili kusafisha bronchi na mapafu ya mvutaji sigara kutokana na athari za kuvuta sigara, ni muhimu kutengeneza oats katika maziwa kwa uwiano wa 1: 2. Kupika juu ya moto mdogo hadi uzito utapungua kwa nusu. Kunywa kioevu yote ya joto, na kula uji katika kijiko wakati wa mchana.
• Sindano za spruce. Kwa ajili ya matibabu ya bronchitis ya mvutaji sigara, sindano za vijana za spruce, rangi ya kijani kibichi, kukua kwenye vidokezo vya matawi katika spring, hutumiwa. Sindano hukusanywa kwenye jar, hunyunyizwa na sukari, tamped na kuweka kando kwa wiki 3 mahali pa baridi, giza. Kisha syrup ya kijani ya kijani huchujwa na kuchukuliwa mara tatu kwa siku, 1 tsp.

Dawa hiyo haifai tu kwa wavuta sigara, bali pia kwa watoto ambao mara nyingi wanakabiliwa na baridi. Sindano ni nzuri katika kusafisha mfumo wa mapafu wa kamasi, uchafu na sumu mbalimbali zilizopo kwenye anga.

• Vitunguu au vitunguu. Mimea hii ina athari kali ya antibacterial. Kula mbichi kuna faida sana. Pia, huandaa syrup na kuchukua 1 tbsp. l. baada ya chakula. Ili kufanya hivyo, futa vitunguu au vitunguu kwenye grater na kuchanganya na asali au sukari kwa sehemu sawa. Kusisitiza masaa 2. Fanya dawa hii mara moja kwa wiki.
• Juisi ya Aloe, asali na Cahors. Changanya 15 ml ya juisi safi ya aloe na 250 g ya asali na 300 ml ya divai ya Cahors. Kusisitiza mahali pa joto kwa wiki. Chukua mara 3 kwa siku kwa 1 tbsp. l.
• Juisi ya Aloe, asali, mafuta ya nguruwe na nta. Kwa chombo hiki, 100 g ya mafuta yasiyo na chumvi na kiasi sawa cha asali huchukuliwa. 1 tbsp huongezwa. nta iliyoyeyuka na lita 1 ya juisi ya aloe. Chemsha kila kitu na kunywa mara 3 kwa siku kwa 1 tsp. Kwa matibabu haya, mwili hurejeshwa baada ya miezi miwili kutokana na mali ya manufaa ya asali na juisi ya aloe.
• Mananasi. Wao ni muhimu mbichi na katika juisi. Husaidia kusafisha mapafu na mwili kwa ujumla. Matumizi yao hupunguza tamaa ya nikotini.
• Matumizi ya mimea ya kusafisha mapafu ni maarufu. Infusions na chai ni tayari kutoka kwao. Zinauzwa kwa uhuru katika maduka ya dawa mmoja mmoja au kwa ada maalum.

Kabla ya kuanza kusafisha mapafu baada ya kuvuta sigara, unapaswa kushauriana na daktari wako. Unahitaji kujua kwamba kutekeleza taratibu za utakaso hufuatana na sputum nyingi na kikohozi cha muda mrefu. Hii ni ya kawaida na inaonyesha kwamba mchakato wa utakaso unaendelea kwa usahihi.

Dawa

Dawa ya kisasa hutoa uteuzi mkubwa wa kila aina ya bidhaa za utakaso. Ni daktari tu anayeweza kuagiza, akizingatia sifa za mtu binafsi za mgonjwa. Dawa zifuatazo hutumiwa:

• Ambroxol - huponya njia ya kupumua, hupunguza na kuondosha phlegm. Haifanyiki na dawa zingine.
• Acetylcysteine ​​​​- Hutibu magonjwa na kusafisha mapafu ya phlegm na uchafu.
• Gedelix - imeagizwa kwa kikohozi kavu, wakati sputum haijatenganishwa. Inapatikana katika matone na syrup.
• Mukaltin ni dawa ya mitishamba ya expectorant ambayo haina contraindications. Inaweza kutolewa kwa mama wajawazito na wanaonyonyesha.
• Ascoril ni syrup ya expectorant ambayo husafisha bronchi na mapafu vizuri.

Dawa za matibabu kawaida huwekwa katika hali ambapo kuna ugonjwa wa muda mrefu wa mfumo wa pulmona. Mara nyingi wagonjwa hawa hulazwa hospitalini ili kuepuka matatizo. Huu ndio wakati watu kwa kawaida hufanya uamuzi wa kuacha kuvuta sigara.

Kwa hatua sahihi za utakaso, mapafu husafishwa baada ya miezi michache. Kila mtu anahitaji wakati tofauti kwa hili. Lakini baada ya kusafisha, mtu anahisi vizuri zaidi. Ufupi wa kupumua hupotea, nguvu, kumbukumbu na kazi nyingine muhimu za mwili zinarejeshwa.

Polepole sumu iliyokusanywa, lami, nk itaondolewa. Pia, watu ambao wamezoea tabia hii kwa muda mrefu watapata shida zaidi kushinda utegemezi wa kisaikolojia na ustadi wa kawaida wa gari (kutafuta njiti na sigara kwenye mifuko yao, majivu ya kuchoma, nk).

Je, mapafu ya mvutaji sigara husafishwa kwa haraka vipi?

Kwa miezi mitatu baada ya kuacha sigara, mtu ataweza kuchunguza kutolewa kwa kamasi ya rangi ya kahawia (wakati mwingine na blotches za damu). Walakini, haupaswi kuogopa katika kesi hii! Hii ni amana za resin zilizokusanywa kwa namna ya phlegm. Katika hali mbaya, sputum inaweza kutoka kwa namna ya vipande au vipande - hii pia haifai kuwa na wasiwasi. Kadiri kamasi kama hiyo inavyotoka, ndivyo mapafu yanafutwa haraka.

Mvutaji sigara wa zamani ataweza kujisikia kama mtu ambaye hana kabisa matokeo ya kuvuta sigara kwa muda mrefu katika miaka 3-15 (kwa kila mvutaji wa zamani, kipindi kinatofautiana). Hii, bila shaka, ni ndefu sana, lakini matokeo ya hilo.

Siku za kwanza za mateso

Walakini, baada ya masaa 12-24, mapafu yatafanya kazi vizuri (hisia ya ukosefu wa oksijeni itapita, na hautalazimika kuchukua pumzi ya kina kirefu). Baada ya kupata hali hiyo mbaya ambayo ni sifa ya siku za kwanza za kuacha sigara, mvutaji sigara ataweza kuboresha afya yake, na pia kusafisha mapafu yake.