Проблема сухого повітря в приміщенні. Як впливає на здоров'я сухе повітря в квартирі. заважає спати і радіти життю

Організм людини є відкритою системою, Яка щомиті взаємодіє з навколишнім середовищем. Тому параметри навколишнього світу сильно впливають на здоров'я і активність людини. Одним з найважливіших параметрів для нас є вологість повітря. Вченими та лікарями доведено, що вплив сухого повітря на подих носить негативний характер. Також сухе повітря пересушівет шкіру і зневоднює організм в цілому.

Чому повітря сухе

Сухе повітря властивий пустельному клімату. Але ми живемо не в пустелі, а в помірних і північних широтах. Ще сто років тому проблеми сухості повітря не стояло. Вона з'явилася з розростанням міст і будівництвом багатоповерхових будинків. Використовувані матеріали активно абсорбують вологу з повітря. Методи опалення взимку і недосконала вентиляція формують в приміщеннях поганий мікроклімат з вкрай низькою вологістю близько 30%. Додатково висушують повітря електричні побутові прилади. Особливо сушать повітря новомодні стельові випромінювачі і настінні радіатори.

Але сухе повітря не завжди приносить шкоду. Наприклад, сухе повітря допомагає легше переносити високу температуру довкілля. І все це - завдяки інтенсивному процесу випаровування, в тому числі через дихання.

Вплив сухого повітря на органи дихання

Варто зазначити, що у сухого повітря менше протипоказань, ніж у перезволожених. Але якщо відносна вологість в приміщенні менше 10%, це призводить до серйозних порушень в роботі легких, погано впливає на слизову носа і рота. Призводить до загострення бронхіальної астмита інших хвороб дихальних шляхів.

влітку оптимальна вологістьповітря - це 60-75%, взимку 55-70%. Але в сучасних бетонних будинкахтака вологість не утримується. У суху погоду вологість навесні і влітку не перевищує 40%, в опалювальний період восени і взимку вона опускається до 25-30%. Найбільш сильно страждають від сухого повітря діти. І чим менше їм років, тим сухе повітря згубно. низька вологістьможе привести до виродження слизових дихальних шляхів - особливо носа. Це призводить до більш легкому проникненню різних інфекцій і пилу в організм. Інші можливі несприятливі наслідки - хронічний нежить, часті кровотечі через підвищення крихкості дрібних судин, особливо в опалювальний сезон.

Навіть у абсолютно здорових людей сухе повітря утруднює дихання, бо в легені надходить менше кисню. Легкі починають працювати в незвичному режимі. В результаті погіршується самопочуття, накопичуються в крові токсини, порушуються обмінні процеси. Особливо характерно це проявляється інфекціями горла, тривалими неприємними першіння без підвищення температури. Для людей із вадами горло атакують ангіни.

В результаті зневоднення через сухого повітря уражаються бронхіальна і вухо-горло-носова області. Слизові оболонки верхніх дихальних шляхів втрачають свою захисну функцію. Руйнується покриває їх найтонша рослинність, яка називається респіраторним епітелієм. Дорослим, щоб відновити захисні функціїорганів дихання і поліпшити загальне самопочуття, досить підвищити вологість повітря підручними засобами: зволожувачами повітря, ємностями з водою, мокрими ганчірочками на батареї. А от дітям більше 4-7 днів в сухому приміщенні перебувати небезпечно, особливо немовлятам. Масштабні дослідження швейцарських учених показали, що в дитячих садах з 50% вологістю гострі респіраторні захворювання та грип захворіли майже в два рази менше дітей, ніж у звичайних сухих приміщеннях без додаткового зволоження. Ідеальною вважається вологість 50-60%.

Сухе повітря із зимовою вулиці, підігрітий в приміщенні, як потужний насос, качає воду з усього, з чим стикається, а значить, відбирає вологу і у людини. При низькій вологості повітря вода з шкірних покривів, слизових дихальних шляхів і очей активно переміщається в навколишнє середовище. Як підсумок, зменшується захисний вологий шар, в якому живуть корисні бактеріїі працюють наші захисники - антитіла. Шкіра, слизові, стінки судин стають ламкими, що кровоточать, і уразливими для інфекції. Особливо сприйнятливі до рівня вологості повітря діти. Шкіра і слизові малюків дуже вологі, ніжні і чутливі. Як наслідок, втрата вологи насамперед знижує захисні здатності дихальних шляхів, в результаті цього частішають респіраторні хвороби - риніти, бронхіти і, навіть пневмонії.

Крім того, в сухому повітрі міститься багато різного родузабруднювачів. Пилові частинки, бактерії, гриби, спори, шерсть - це ті агенти, з якими ми боремося вологим прибиранням. У сухому повітрі вміст цих шкідливих часток значно більше, що так само вносить лепту в його шкідливий вплив. Оскільки перелічені агенти для багатьох людей є злісними ворогами - алергенами, то очевидно, що сухе повітря - ворог алергіків! Саме тому для профілактики хвороб дихальних шляхів, алергічних хвороб рекомендується підтримувати в приміщенні вологість не менше 40, а краще 50-60%.

Необхідність зволожувати повітря очевидна і для бажаючих запобігти і відстрочити поява зморшок. Втрата вологи шкірою і є причина її старіння! Мало хто знає, що в спробі зберегти красу і молодість за допомогою захисних і зволожуючих кремів, при використанні їх в умовах низької вологості повітря, ми наносимо шкірі серйозної шкоди! При недостатній відносної вологості зволожуючий крем замість того, щоб притягувати вологу ззовні, витягує її з глибини шкіри, тим самим роблячи її ще суші!

Крім цього, вологість повітря на рівні 50% є просто найбільш комфортною. При такій вологості затишно себе почувають і діти, і дорослі, при такій вологості в активності і бадьорості проходить день, і в спокійному, приємному сні - ніч.

В повітрі яким ми дихаємо, міститься багато шкідливих речовин: килимова пил, Тютюновий дим, Пилок, шерсть тварин, пиловий кліщ і ін. Ці речовини викликають алергію і захворювання дихальної системи.

наслідки:

Головний біль
запаморочення
Роздратування носової порожнини
нудота
Захворювання дихальних шляхів
алергія
астма
легеневі захворювання
Подразнення шкіри

Можна перетворити квартиру в зимовий сад, Поставивши в неї десятки кімнатних рослин, і при регулярного поливувиділяється ними вологи може вистачити для підтримки прийнятної відносної вологості. Але з урахуванням обмеженості житлового простору в наших квартирах, а також з-за естетичних міркувань, цей спосіб не дуже застосуємо, і буде набагато простіше встановити невеликий прилад, який дозволить не просто підвищувати вологість повітря і проводити його очищення, він буде підтримувати її на заданому Вами рівні.

Які бувають прилади для зволоження повітря?

Найбільш поширеними типами зволожувачів є парові, ультразвукові, традиційні (холодний пар) зволожувачі та мийки повітря.

Парові зволожувачі працюють за принципом гарячого випаровування, як чайник. Це ще один поширений спосіб насичення повітря парами вологи, при цьому зволоження відбувається стерильним паром, а все домішки осідають на дні приладу.

В ультразвуковому зволожувачі вода з бака подається на вібруючу з високою частотою ультразвукову мембрану, де розщеплюється в найдрібніші бризки, які «фонтанують» над мембраною.

Потік повітря, створюваний вентилятором, подає утворився холодний пар в приміщення. При невеликих габаритах ультразвукові зволожувачімають високу продуктивність і можуть підійти для великих приміщень.

У мийках повітря сухе повітря зволожується при проходженні всередині приладу через обертові диски, частково занурені в воду, з поверхні яких природним чином випаровується волога. При цьому пил і бруд осідають як на самих дисках, так і на поверхні води, і легко видаляються звідти в процесі очищення зволожувача під проточною водою. Важливою перевагою мийок повітря є низька вартість експлуатації завдяки відсутності витратних матеріалів.

Відносна вологість повітря - це критерій оцінки мікроклімату приміщень, який представляє собою процентне співвідношення водяної пари в повітрі при поточній температурі.

У холодну пору року оптимальна вологість повітря в квартирі - 35-45%. При вологості менше 30% існує загроза для здоров'я.

Як виміряти вологість повітря в приміщенні?

Для вимірювання вологості повітря в приміщенні застосовується спеціальний прилад- гігрометр. Можна обійтися і без нього, якщо скористатися народним методом: Додому потрібно принести соснову шишку. Так, якщо повітря в приміщенні сухий, шишка «розпушити» свої лусочки, а при нормальній кількості вологи вони будуть притиснуті один до одного.

Чим небезпечний сухе повітря:

• зниженням працездатності (втома, апатія, сонливість);
• інфекціями;
• зневодненням організму;
• сухістю шкіри обличчя і рук.

Як боротися з сухістю повітря:

• провітрювати приміщення, адже чим сухіше повітря, тим менше в ньому кількість кисню, через що в крові порушуються біохімічні процеси, що загрожує втомою і слабкістю. Щоб збагатити повітря киснем і зберегти працездатність, відкривати вікно потрібно після пробудження і перед сном на 5-10 хвилин. Якщо йде дощ, краще ставити кватирку на мікропровітрювання;
• завести кімнатні рослини- алое, фікус, драцену і ін. Кілька кашпо з рослинами потрібно поставити в приміщенні, де людина проводить більшу частину дня. Крім того, регулярно поливаючи вазони і обприскуючи їх з пульверизатора, можна також забезпечити додаткове зволоження повітря;
• можна придбати спеціальний зволожувач повітря для будинку, який допоможе уникнути пересушування слизової очей і поширення респіраторних інфекцій;
• зволоження повітря в квартирі можна організувати за допомогою бабусиних порад. Так, в кімнаті розставляють ємності з водою або вішають мокру білизну - випаровується волога буде насичувати повітря.

Як позбутися від симптомів, викликаних сухістю повітря?

• регулярне вологе прибирання допоможе позбутися від наслідків опалення у вигляді пилу, яку змушують циркулювати в приміщенні потоки повітря від радіатора. Це загрожує алергією, тому позбутися від неприємних симптомів допоможе саме вологе прибирання;
• вдихання сухого повітря загрожує зневодненням організму, тому потрібно пити багато рідини (води, чаю, соку, морсу): протягом доби необхідну кількість води розраховується за формулою 40 мл на 1 кг маси тіла;
• через низьку вологості повітря в квартирі шкіра втрачає пружність і стає стягнутої. Щоб мінімізувати подібні прояви, потрібно рідше приймати гарячий душі використовувати мило. Краще використовувати міцелярні очисники шкіри, а воду в душі робити теплою, але не окропом. Також боротися з сухістю шкіри можна за допомогою термальної води, розпорошуючи її на обличчя, руки і шию кілька разів на день.

Сухе повітря в приміщенні по-справжньому «висушує» організм, викликає зневоднення організму, погану працездатність, алергію, погіршення стану шкіри, схильність до інфекцій. Тому потрібно уважно стежити за вологістю, використовуючи, наприклад, зволожувач повітря в квартирі, іонізатори повітря та інші методи зволоження повітря.

Дитина часто хворіє, у нього алергія або чомусь весь час закладений ніс? Доктор порадив зміцнювати імунітет і ви побігли в аптеку за новим чудодійним препаратом? А може бути, малюк погано спить, вередує і ви думаєте, що все це - від ріжучих зубів або магнітних бур? Почніть з самого простого: перевірте мікроклімат свого житла, зокрема, вологість повітря. Виявляється, саме сухе повітря - часта причина і хвороб, і поганого самопочуттяу дітей.

1 знижує імунітет

Слизові оболонки носової порожнини - це наш перший і дуже важливий бар'єр для бактерій і різних вірусів. Саме слизова носа кожну секунду контактує з величезною кількістю різних мікробів, але так як в носі постійно утворюється слиз, то вона не дає їм потрапити в організм дитини. Така здатність слизових оболонок називається місцевим імунітетом. Але захищати від інфекцій слизова носа може, тільки якщо вона добре зволожена, а якщо ніс пересихає, робота місцевого імунітету порушується. Тоді бактерії і віруси легко долають захисний бар'єр ослабленого місцевого імунітету, і ймовірність того, що дитина захворіє при контакті з інфекцією, відразу ж зростає. Так що головний ворог місцевого імунітету і одна з причин того, що дитина часто хворіє, - сухе повітря.

2 сприяє алергії

А ще сухе повітря в будинку дуже шкідливий для дітей, схильних до алергічних реакцій. Мало того, що пересихає слизова оболонка носа і рота, через що організм відразу ж стає більш сприйнятливий до різних алергенів, в тому числі до пилу. Так ще й сама пил в приміщеннях, де вологість дуже низька, практично не осідає, а постійно висить в повітрі. Плюс до неї ще додається шерсть тварин, пилок рослин, дрібні частинки з одягу, будь-яких побутових предметів, що знаходяться в будинку. І дитина все це постійно вдихає. Був би повітря нормальної вологості, пил та інші алергени осідали б на підлогу швидше і немовля не дихало б всякою гидотою.

3 не дає носі дихати

Якщо в будинку повітря занадто теплий і сухий і слизові пересихають, то організм повинен на це якось відповісти. Його перша реакція - слизова оболонка носа виділяє секрет, щоб захистити себе від пересихання. Але раз повітря сухе постійно, то ніс починає виділяти секрету все більше і більше - в результаті з'являється нежить або закладеність носа. Причому так званих соплів може і не бути - просто дитина або весь час «хрюкає» носом, або шморгає ім. Може бути ще одна ситуація: в якийсь момент слизова пересихає остаточно, в ній утворюються скориночки, які ще більше забивають ніс. До речі, у малюків і так носові ходи поки що вузькі і короткі, а якщо до них ще додається набряклість, закладеність або сухі скоринки, то дихати дитині стає ще важче.

4 заважає спати і радіти життю

Чим сухіше повітря, тим менше в ньому кисню. А нестача кисню (гіпо-ксія) в першу чергу позначається на нервовій системі. У дорослої людини починає часто хворіти голова, знижується концентрація уваги, підвищується стомлюваність. Маленькі діти через брак кисню стають більш дратівливими, частіше вередують і гірше сплять. Так що дитина може плакати зовсім не через зубів або магнітної бурі, просто на нього впливає гіпоксія. До нестачі кисню додається утруднене дихання через сухих слизових - ось чому малюк або неспокійний уві сні, або весь час прокидається, або взагалі не може довго заснути. І дуже часто дитина п'є водичку або молоко ночами зовсім не тому, що він голодний, а просто у нього в роті пересохло.

5 заважає є

Як їдять діти? Смокчуть мамині груди
або пляшечку, тобто їх рот весь час зайнятий.
А спробуй-но пососі щось, якщо у тебе закладений ніс, в ньому сухі кірки або навіть соплі. Починає малюк їсти, і весь час змушений зупинятися, дихати-то ж теж треба.
А мама не розуміє, чому раптом малюк то
відпускає груди, то знову накидається на неї. Думає, що проблема в ній (неправильно дає груди або форма соска не та), або взагалі
починає боятися, що молока не вистачає. А все
просто: ніс дитини або пересох, або забитий.

6 що робити

Найбільш комфортно дитина почувається при температурі 20-22 ° С і вологості повітря 50-70%. Але взимку, коли батареї працюють на повну потужність, температура в будинку доходить до 25-28 ° С, а вологість падає до 20%. Дізнатися про це можна, якщо купити термометр разом з гігрометром: вони покажуть і температуру в кімнаті, і її вологість.
Щоб створити в приміщенні правильний мікроклімат, необхідно:
- Хоча б раз на день робити в кімнаті малюка вологе прибирання (просто помити підлогу, справа тут не стільки в чистоті, скільки в зволоженні будинку).
- Провітрювати кімнату не менше 4-6 разів на день по 10 хвилин. Вологість, якщо за вікном мороз, це не збільшить (при низькій температурі на вулиці теж зазвичай сухе повітря), зате кисню додасть.
- Якщо батареї регулюються, то не включати їх на повну потужність.
- Купити зволожувач повітря і регулярно користуватися ним. Якщо такої можливості немає, то треба зволожувати повітря в будинку народними засобами: Розвісити мокрі рушники біля радіаторів опалення (діє недовго, але це хоч щось); ставити широкі ємності з водою біля батареї; просто постійно розбризкувати чисту водуз пульверизатора.
- Воложити ніс дитини аптечними сольовими розчинами. Пом'якшіться скоринки в носі і видаляти їх.

02.08.2017 0 у середньому 1 555 переглядів

Для комфортного перебування в приміщенні в ньому повинні підтримуватися певні умови, в тому числі оптимальна вологість. А як зволожити повітря в кімнаті без зволожувача в домашніх умовах? Це цілком можливо, якщо знати і використовувати ефективні способи.

Шкода сухого повітря в квартирі

Нормальний показник вологості повітря коливається в межах 40-60%. І негативно впливати на мікроклімат приміщення, а також здоров'я і самопочуття мешканців може не тільки підвищення рівня, але і його зниження. І якщо при підвищеної вологостіі вогкості зростають ризики освіти, то знижений показник може привести до не менш серйозних проблем.

Щоб зрозуміти, навіщо підвищувати рівень вологості, слід розглянути шкоду, яку може заподіяти його зниження. Ось деякі проблеми і ризики:

1. Підвищені навантаження на органи дихання. По-перше, через надмірно сухого повітря страждають слизові оболонки дихальних шляхів, які починають истончаться і дратуватися, що викликає такі симптоми як сухий нав'язливий кашель, першіння. По-друге, через зниженої вологості може ускладнитися виведення з легких мокротиння і дрібних частинок, що потрапляють в них під час дихання, що призведе до розвитку бронхіту або навіть пневмонії.
2. Порушення роботи серцево-судинної системи. Людський організм більшою мірою складається з води, і вона входить до складу крові і інших біологічних рідин, а також присутній у всіх тканинах. При нестачі рідини кров може згущуватися, що відбивається на роботі перекачує її органу - серця.
3. Особливо важливо забезпечити достатню вологість новонародженому, адже в утробі матері він перебував у вологому середовищі, і різка зміна умов може стати серйозним стресом і справжнім випробуванням для організму.
4. Слизова оболонка очей стоншується і виснажується, що провокує виникнення таких симптомів як сухість, різі, почервоніння, сильний дискомфорт. Особливо схильні до перерахованим проявам люди, що працюють за комп'ютером або використовують контактні лінзи.
5. Сухість і лущення шкіри. Шкірні покриви мають гостру потребу у волозі і вбирають її не тільки з організму, але і з навколишнього середовища. При недостатньому зволоженні і дефіциті води тканини будуть виснажуватися, втрачати еластичність і пружність і набагато швидше старіти і зношуватися.
6. Підвищення ризиків носових кровотеч. Через обумовленого надмірно сухим повітрям стоншування слизових оболонок носової порожнини капіляри стануть більш вразливими і ламкими, що може призводити до їх пошкоджень.
7. Ламкість волосся і нігтів. Їх стан багато в чому залежить від умов навколишнього середовища, і при дефіциті вологи може помітно погіршуватися.
8. Охолодження організму, значні втрати тепла. Сухе повітря дуже погано зберігає і утримує тепло, тому в таких умовах люди можуть швидше і сильніше мерзнути, особливо в холодну пору року. Крім того, приміщення з зниженою вологістюнепросто прогріти для створення комфортної атмосфери, Що автоматично призводить до зростання споживання електроенергії.
9. Сухе повітря може псувати елементи інтер'єру. Так, він провокує пересихання і подальше розтріскування дерев'яних мебліві деяких музичних інструментів, Провокує значну електризацію синтетичних матеріалів, а також прискорює знос килимових покриттів і виробів з хутра, скорочуючи термін їх служби.
10. Статична напруга побутових електричних приладівв умовах зниженої вологості перешкоджає осіданню пилу та інших дрібних витають в повітрі частинок. В результаті створюється відчуття запилення кімнати.
11. Від сухого повітря страждають домашні тварини, яким також необхідна волога.
12. Частинки води, що містяться в повітрі, забезпечують повноцінне зволоження наземних частин кімнатних рослин. Тому при зниженому рівні вологості квіти можуть в'янути і засихати, скидати листя і втрачати декоративні властивості.
13. Зниження рівня такого важливого показника може спровокувати загострення алергії або хронічних захворювань.

Як визначити, що в приміщенні сухе повітря?

Як зрозуміти, чи потрібно зволожувати повітря? Для цього слід оцінити рівень вологості і виявити його зниження. Найбільш часто проблема виникає в зимовий часі обумовлюється активним використанням обігрівальних приладів, що стимулюють прискорене випаровування і пересушують повітря в приміщенні. Але як зрозуміти, що пора діяти?

Про зміну і погіршенні мікроклімату в приміщенні можуть розповісти стан здоров'я і самопочуття мешканців. Сухе повітря часто провокує безпричинний сухий кашель і відчуття першіння в горлі, сухість очей, їх почервоніння, різі та дискомфорт.

Крім того, через стоншування слизових оболонок слабшає природний захисний бар'єр людського організму, через що часто виникають простудні захворювання і різні інфекції, знижується імунітет. Також спостерігаються лущення шкірних покривів і зниження їх пружності, ламкість волосся і розшарування нігтьових пластин.

Оцініть стан кімнатних рослин. Якщо вони ростуть повільно, а їх листя пересихають, жовтіють, скручуються і обпадають, ймовірно, цей пов'язано з дефіцитом вологи. Можна спостерігати за домашніми вихованцями. Головним індикатором їх самопочуття і стану здоров'я є ніс: якщо він сухий, значить, вихованець відчуває дискомфорт, а рівень вологості в приміщенні значно знижений.

Для оцінки вологості повітря можна використовувати спеціалізоване вимірює даний показник пристосування - гігрометр. Але якщо у вас його немає, то ви зможете самостійно провести простий експеримент.

Охолодіть стакан або інший скляну посудинув холодильнику і поставте його далеко від обігрівальних приладів та інших джерел тепла. Якщо утворився конденсат повністю висох через п'ять-десять хвилин, це означає, що повітря сухе, і потрібно вживати термінових заходів.

Як зволожити повітря без зволожувача? Основні методики

Зволожити повітря без зволожувача в домашніх умовах можна кількома способами:

1. Розпилюйте воду, розбризкуючи її по всіх кімнатах за допомогою пульверизатора. Таким способом можна зволожувати штори та гардини, килимові покриття, кімнатні рослини.
2. Можна розставити в приміщенні наповнені водою ємності. І вони повинні бути відкритими, щоб волога безперешкодно випаровувалася і насичувала повітря. Судини можна розставляти на підвіконнях або близько опалювальних приладів. Але потрібно регулярна заміна води, щоб уникнути її зацвітання і появи неприємного запаху. А для прискорення процесу випаровування можна розташувати тазик під батареєю, помістити в нього один кінець бинта або відрізка тканини, а інший - розташувати на опалювальному приладі.
3. Регулярна сушка білизни в кімнатах. Якщо випрані речі сушити не в ванній кімнаті або на балконі, а у всіх приміщеннях будинку або квартири, це дозволить підвищити вологість. Але щоб вона постійно підтримувалася на оптимальному рівні, Білизна доведеться прати часто і в значних обсягах. Для прискорення процесу можна розташовувати його поблизу обігрівальних приладів. Крім того, не слід вичавлювати речі надмірно сильно. А якщо ви перете їх в пральній машинці, не вмикайте режим віджиму.
4. Взимку можна закривати батареї і інші обігрівальні прилади вологою тканиною. Під впливом тепла волога буде активно випаровуватися і переходити в повітря, покращуючи його характеристики. Але не допускайте попадання води в електричні пристрої: Це може привести до їх поломок і короткого замикання. Матеріал повинен бути помірно зволоженим, причому постійно, так що регулярно змочуйте його (при значному зниженні рівня вологості щодня або навіть двічі на добу).
5. Використовуйте кімнатні рослини, зволожуючі повітря. Взагалі, практично всі вони синтезують кисень, а також випаровують через листя поглинену корінням вологу. Але деякі квіти особливо корисні з цієї точки зору. Логічно, що чим більше листя у рослини, і чим вона щільніше і соковитіше, тим більше води буде виділяти. Вибирайте такі квіти як фікус, гібіскус, сенполія, драцена, монстера, нефролепис, шефлера, фітонов, орхідея, циперус, гіпоестес та інші подібні. Розставте кілька горщиків на підвіконні або предметах меблів. А якщо у вас є засклений і утеплений балкон або лоджія, то це простір можна перетворити в зимовий сад.
6. Декоративний мініатюрний домашній водойму, наприклад, фонтан або водоспад. Він не тільки нормалізує рівень вологості, але і додатково прикрасить інтер'єр кімнати.
7. Можна встановити акваріум, який буде виконувати функції природного зволожувача і дарувати задоволення всім мешканцям будинку або квартири завдяки знаходяться в ньому водним мешканцям. Випаровування вологи здійснюється як через відкриту поверхню, Так і під час роботи фільтраційного обладнання. Але акваріум є, перш за все, середовищем проживання рибок і інших істот, тому йому буде потрібно постійний догляд. Крім того, щоб добитися повноцінного зволоження, слід підібрати ємність значних обсягів.
8. Часті провітрювання. Для підтримки комфортного мікроклімату приміщення рекомендується провітрювати не менше двох-трьох разів на добу. Причому особливо ефективною така процедура стає влітку, а також в міжсезоння, коли часто випадають опади. Взимку в сильний мороз повітря на вулиці сухий, тому провітрювання не дозволить домогтися належного ефекту. Для зволоження рекомендується відкривати всі вікна або кватирки мінімум на п'ятнадцять-двадцять хвилин, а краще на більш тривалий період часу.
9. Для підвищення рівня вологості своїми руками можна проводити регулярні і досить часті вологі прибирання. Така процедура дозволяє не тільки видаляти забруднення з усіх поверхонь, але і стимулювати випаровування вологи. Прибирання повинна включати обов'язкове миття підлог і протирання пилу вологою ганчіркою. Небажано використовувати хімічні миючі речовини, вони необхідні тільки в разі сильних забруднень. Також потрібно регулярно витирати листя рослин, на яких теж осідає пил. Проводити прибирання слід двічі на тиждень, а в дитячій кімнаті частіше - найкраще через день або навіть щодня.

Відео: 5 способів зволожити повітря.