Có thể nói dối được không? Có đáng để nói dối mọi người không? Thế còn một người trung thực thì sao?

Một sự việc đã buộc tôi phải tự hỏi mình câu hỏi này. Sinh nhật của một người bạn của tôi đang đến gần. Chúng tôi đã tạo một nhóm trên VK với bạn bè và bắt đầu thảo luận về món quà. Hay đúng hơn là tôi bắt đầu thảo luận về nó. Và với chính mình. Không có phản hồi nào cả. Nó trở nên tuyệt vời. Tại sao vậy? Tại sao? Rốt cuộc, anh ấy đã làm rất nhiều điều tốt không chỉ cho tôi. Người đàn ông tốt, người bạn tốt và mọi người đều im lặng. Tại sao?

Tôi sẽ không đi sâu vào chi tiết về việc chọn quà. Cuối cùng họ đã chúc mừng chúng tôi. Mọi thứ đã kết thúc tốt đẹp. Hãy tự hỏi mình: “Nói dối hay không nói dối?” Điều đó bị ép buộc bởi khi chọn và mua quà, một người bạn của tôi đã viết: "Xin lỗi vì đã không tham gia thảo luận. Không có Internet." Và sau đó tôi nghĩ về tần suất chúng ta nói dối và tại sao chúng ta làm điều đó.

Chúng ta không thể nói: "Tôi không quan tâm bạn cho anh ta cái gì. Tôi sẽ ném tiền vào, nhưng tôi không muốn lãng phí thời gian vào những việc còn lại". Rốt cuộc, về nguyên tắc, điều này là bình thường. Đôi khi tôi tự làm điều này. Tôi nói rằng tôi không thấy tin nhắn hoặc không nghe thấy điện thoại. Tại sao? Tại sao chúng ta không thể nói ra những gì chúng ta thực sự cảm thấy? Và điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta nói sự thật?

Đây là một trường hợp khác. Đám cưới của chị gái. Ngày đầu tiên chúng tôi bước đi tốt. Vào ngày thứ hai, các cuộc họp mặt tại nhà đã được lên kế hoạch. Nhưng tôi không thích những cuộc tụ tập này. Tôi cảm thấy nhàm chán khi phải ngồi “đổ từ trống đến trống” lần thứ một trăm. Tôi đã nói dối. Tôi nói rằng tôi đã ngủ quên nên đã đến muộn hơn 2 tiếng.

Hóa ra là một cuộc xung đột. Một mặt, mọi người từ nhỏ đã được dạy rằng nói dối là xấu. Nói dối là xấu. Mặt khác, hóa ra không thể sống thiếu dối trá. Đôi khi đối với tôi, dường như trong cuộc sống chúng ta nói dối nhiều hơn là nói thật. Và tôi bắt đầu quan tâm đến việc tìm hiểu lý do. Cái gì? Điều gì thúc đẩy bạn gian lận? Tại sao đôi khi cá nhân tôi lại nói dối, ngay cả với những người thân thiết nhất với tôi?

Tại sao mọi người nói dối? Lý do một.

Tại sao mọi người nói dối? Lý do một. Mong muốn trốn tránh những trách nhiệm khó chịu, nhàm chán, không thú vị. Kể từ đó thời thơ ấu nhiều người trong chúng ta được dạy rằng chúng ta nợ rất nhiều và thậm chí còn nợ nhiều hơn nữa. Có rất nhiều điểm chung tác phong làm cha mẹ làm tổn thương tâm lý trẻ em. Đứa trẻ bị buộc phải làm những gì nó không muốn; điều gì đó không phải là đặc điểm của anh ta hoặc thậm chí có hại cho anh ta. Anh ta cảm nhận được điều này và để bằng cách nào đó sống sót, anh ta bắt đầu nói dối và né tránh.

Hãy để tôi cho bạn một ví dụ từ cuộc sống. Cô gái mơ ước trở thành vận động viên trượt băng nghệ thuật. Cô được gửi đến cờ vua. Các bậc cha mẹ có nhiều lý do “chính đáng” để làm điều này - phần cờ vua miễn phí, gần với việc đi du lịch hơn. Không chuyển nhượng. Ngoài ra, những chấn thương tâm lý thời thơ ấu của chính cha mẹ cũng bắt đầu gây hậu quả. Người mẹ coi con gái mình như tình địch nên đã làm mọi cách để kìm nén sự nữ tính, gợi cảm ở con. Môn thể thao - cờ vua - đã được mẹ tôi lựa chọn và bà rất tự hào về nó suốt đời, bất chấp mọi sự phản kháng của con mình. Mẹ của cô gái - ma cà rồng tâm lý "Người phụ nữ lạnh lùng" - Tôi khinh thường đàn ông và điều này cũng ảnh hưởng. Bà muốn con gái mình đánh bại họ ở môn cờ vua - ngoại hình nam tính thể thao - đã chứng minh rằng phụ nữ tốt hơn và thông minh hơn.

Ở đây “con gián trong đầu” của bố cũng tham gia. Cô gái, hãy gọi cô ấy là Anya, không có hứng thú cũng như không có khả năng chơi cờ. Rõ ràng là về kết quả tốt không có cuộc nói chuyện nào. Mỗi giải đấu, mỗi trận đấu đều là một địa ngục thực sự và là một bài kiểm tra đối với đứa trẻ. Trong phần thi cờ vua, cô bị coi là kẻ ngốc, còn ở trường, cô bị coi là mọt sách. Bố là một bạo chúa trong nước, có lòng tự trọng thấp và có tham vọng lớn. Ông vui vẻ trách móc con gái mình vì những mất mát của cô. Đây cũng là một loại ma cà rồng tâm lý. Mặc dù Anya học rất giỏi ở trường nhưng “vì lý do nào đó” không ai để ý đến điều này.

Anya học nói dối sớm. Cô ấy có lựa chọn nào khác không? Không biết. Thật khó để trả lời.

Cô ấy nói dối rằng cô ấy đang học cờ vua ở nhà. Mặc dù cô ấy hiếm khi làm điều này vì cô ấy không hứng thú. Một hôm bố tôi hỏi: "Hôm nay con học bao nhiêu giờ? Đừng nói dối!" Anya đã nói sự thật, điều đó hoàn toàn không phải vậy. Cô bị mắng và ngồi xuống bàn cờ.

Sau đó, cô gái kết luận rằng

• nói sự thật là nguy hiểm.
• Nói dối thì dễ hơn là nói sự thật.
• Để tránh bị mắng, tốt hơn hết là hãy nói dối.
• Để tránh tai tiếng, nói dối sẽ tốt hơn và dễ dàng hơn.

Và đến tuổi trưởng thành, cô vẫn tiếp tục làm như vậy. Khi lớn hơn một chút, tôi đã nói dối rằng mình đi tập và đi học không vắng mặt hoặc vắng mặt. Cô ấy nói dối rằng cô ấy không uống rượu hay hút thuốc. Cô ấy nói dối về những đứa trẻ mà cô ấy kết bạn và giao tiếp. Cô ấy đã nói dối rất nhiều thứ.

Còn bố mẹ thì sao? Điều này phù hợp với các bậc cha mẹ. Họ có vấn đề riêng của họ. Và chính thức thì mọi thứ dường như đều ổn. Cô con gái học rất xuất sắc (Anya vẫn là một cô gái rất thông minh). Hàng xóm không phàn nàn gì. Cô ấy im lặng ở nhà. Và việc cô chơi cờ đã tạo thêm hình ảnh một cô gái “ngoan”.

Chỉ có bản thân cô mới biết điều gì đang diễn ra trong tâm hồn Anya.

Điều này dẫn đến lý do thứ hai khiến mọi người nói dối.

Tại sao mọi người nói dối? Lý do thứ hai.

Tại sao mọi người nói dối? Lý do thứ hai. Miễn cưỡng nhìn nhận hoặc thừa nhận vấn đề. Hãy quay lại câu chuyện của Anya. Cha mẹ không thể không chú ý đến sự phản kháng của cô gái. Vì ngại nói thành tiếng nên có lúc cô giả vờ ngủ hàng giờ để không phải đi tập. Cha mẹ nhìn thấy điều này nhưng lại gây áp lực cho con, buộc tội con lười biếng, ngu ngốc, v.v. Họ không muốn nhận ra có vấn đề. Và đây cũng là một hình thức nói dối. Suy cho cùng, nếu làm điều này, họ sẽ phải đối mặt với nỗi đau và những tổn thương tâm lý của chính mình thời thơ ấu.

Hình thức nói dối này thường đi kèm với thái độ tiêu cực:

• Bỏ qua một vấn đề thì dễ hơn là giải quyết nó.
• giải quyết vấn đề là khó khăn.
• Để một đứa trẻ có ích, nó phải được kiểm soát chặt chẽ.
• Để một đứa trẻ có ích, nó phải được kiểm soát.
• Chính cô ấy (anh ấy, họ, chính quyền, chính phủ...) là người phải chịu trách nhiệm về mọi việc.
• Đổ lỗi cho người khác sẽ dễ dàng hơn (tốt hơn, dễ dàng hơn) hơn là thừa nhận mình đã nói dối.
• phòng thủ tốt nhất là tấn công.

Tại sao mọi người nói dối? Những lý do khác.

Tại sao mọi người nói dối? Lý do thứ ba. Vì lịch sự. Đã bao nhiêu lần mỗi chúng ta gặp những người quen mà chúng ta đã không gặp trong 100 năm và rất vui nếu không gặp lại lâu hơn nữa. Điều gì xảy ra? Chúng ta mỉm cười thân thiện và nói: "Xin chào! Tôi rất vui được gặp bạn! Bạn khỏe không?"

Tại sao mọi người nói dối? Lý do bốn.Để tránh làm tổn thương người khác. Xin vui lòng anh ấy. Ví dụ, người phụ nữ đầy đặn chúng tôi nói rằng cô ấy có xương rộng, mặc dù trên thực tế, chúng tôi hiểu rằng cô ấy chỉ cần ăn ít hơn.

Cô gái rời xa chàng trai nói: “Xin lỗi, lý do không phải là anh”.

Các bà vợ giả vờ đạt cực khoái để chồng cảm thấy mình siêu nam tính trên giường.

Chúng tôi nói rằng chúng tôi thích mọi thứ trong bữa tiệc sinh nhật, rằng chiếc áo này thực sự phù hợp với bà chủ và họ vừa có một đứa con vàng. Và chúng ta có khoảng thời gian thật tuyệt vời, nó rất salad ngon và chúng tôi không ăn nó chỉ vì chúng tôi đang ăn kiêng :-)

Lời nói dối này có cần thiết không? Còn gì hơn trong đó - lợi hay hại? Cái gì tốt hơn? Lời nói dối ngọt ngào hay sự thật cay đắng. Và nếu không thể sống mà không nói dối thì tại sao chúng ta lại dạy trẻ từ nhỏ rằng nói dối là xấu, nếu bản thân chúng ta nói dối 10 lần một ngày.

Tại sao mọi người nói dối? Lý do thứ năm. Vì lý do ích kỷ. Một chàng trai nói dối một cô gái rằng anh ta yêu cô ấy để được quan hệ tình dục. Mẹ tặng cô giáo một bó hoa và nói rằng bà biết ơn Marya Ivanovna vì công việc của cô và Marya Ivanovna có bộ móng tay đẹp như thế nào để con cô được chú ý nhiều hơn trong lớp và đạt điểm cao hơn. Người bán nói với người phụ nữ rằng màu này hợp với cô ấy để bán chiếc áo.

Tại sao mọi người nói dối? Lý do thứ sáu. Để xuất hiện tốt hơn bạn thực sự. Chúng ta giả vờ rằng chúng ta kiếm được nhiều hơn số tiền thực tế chúng ta kiếm được. Chúng tôi nói với bạn bè rằng chồng tôi yêu chúng tôi đến mức nào, người mà chúng tôi cãi nhau 10 lần một ngày. Ở Thổ Nhĩ Kỳ thật tuyệt vời với 5*, mặc dù chúng tôi chỉ đi nghỉ ở 3*. Thời buổi bây giờ chúng ta rất bận rộn trong công việc để tỏ ra đáng kính hơn. Chúng ta mặc đồ định hình để trông thon thả hơn.

Tại sao mọi người nói dối? Lý do bảy. Khi ai đó can thiệp vào “việc của người khác”. Nghĩa là, nói dối như một lựa chọn hòa bình để bảo vệ biên giới của mình. Ví dụ, một người bạn hỏi tại sao hôm nay tôi không đi tập luyện. Và tôi không muốn nói cho anh ấy biết tôi thực sự sẽ đi đâu, vì đó không phải việc của anh ấy. Trong trường hợp này, tôi nói dối rằng tôi mệt và muốn ở nhà. Sau đó tôi đi làm việc của mình.

Ý kiến ​​chân thành của tôi là khi bạn hỏi ai đó, "Tại sao bạn không thế này thế nọ?" bạn cần nói thêm: “Nếu muốn thì không cần phải trả lời”.

Tại sao mọi người nói dối? Lý do thứ tám. Vi phạm điều cấm. Để không bị mắng. Ví dụ, khi còn nhỏ, tôi đã nói dối rằng tôi không chạm vào những cuốn sách đắt tiền của bố tôi có in lại các tác phẩm của các nghệ sĩ nổi tiếng và đồ đạc của mẹ tôi để không bị mắng. Tôi rất thích và vẫn thích tranh của Dali. Đối với tôi có điều gì đó quen thuộc và thú vị ở họ. Một điều có thể mất rất nhiều thời gian để tìm ra mà vẫn không thể giải quyết được. Những cuốn sách sao chép tranh của ông rất đắt tiền, nhưng bố đã được tặng một trong những cuốn sách này. Tôi bị cấm chạm vào cô ấy, nhưng khi bố mẹ tôi không có nhà, đôi khi tôi không thể phủ nhận niềm vui của mình khi được xem “những bức tranh thú vị này”.

Điều tương tự cũng xảy ra với đồ đạc của mẹ tôi. Tôi mặc chiếc váy dài của mẹ và mặc nó đi loanh quanh trong nhà. Sau đó cô cẩn thận đặt nó trở lại vị trí cũ. và nếu đột nhiên mẹ tôi nhận thấy chiếc váy có sai sót nào đó, thì tôi sẽ nói dối rằng tôi không biết có chuyện gì.

Tại sao mọi người nói dối? Lý do chín. Để không bị thuyết phục. Thuyết phục là ép buộc. Bằng cách thuyết phục, chúng ta áp đặt quan điểm của mình lên một người và do đó tạo ra bạo lực. Đã bao lần trong cuộc sống chúng ta được đề nghị một thứ gì đó hoàn toàn không cần thiết - một thứ gì đó, để đi đâu đó... - và để đáp lại câu trả lời: “Cảm ơn, không cần,” họ bắt đầu thuyết phục: “Chà, cứ nghĩ đi về chuyện đó, có lẽ nó sẽ thành công.” . Hãy nhìn kỹ hơn…” Và vì vậy, để tránh những lời thuyết phục vô nghĩa này, chúng ta nói dối rằng mình bị bệnh hoặc không có thời gian (tiền bạc) hay thứ gì khác.

Tại sao mọi người nói dối? Lý do thứ mười. Có vẻ như mọi người khác. Điều chỉnh cho phù hợp với xã hội nơi chúng ta đang sống khoảnh khắc này. Không có gì bí mật khi chúng tôi thích những người giống chúng tôi. Những người ăn mặc giống chúng ta, có thế giới quan, cách nói năng và hành vi giống nhau thì vô thức được yêu thích hơn những người khác. Vì vậy, khi thấy mình ở trong một xã hội mà quan điểm sống của tôi không được chia sẻ, tôi giữ im lặng về một số điều. Ví dụ, tôi nói rằng tôi thích cá hơn thịt hoặc tôi đã no khi họ nhất quyết muốn thử món gì đó có thịt. Hoặc vào thời điểm ai đó bắt đầu đổ lỗi cho chính phủ về những rắc rối và thất bại của họ, tôi giữ im lặng hoặc chuyển cuộc trò chuyện sang chủ đề khác.

Rõ ràng đây không phải là toàn bộ danh sách lý do khiến mọi người nói dối. Chúng còn nhiều nữa. Chỉ là gần đây nó đã trở thành một khám phá đối với tôi, nhận ra rằng tôi thường xuyên nói dối bản thân mình như thế nào. Và nhân tiện, vậy. Điều này thậm chí không được tính là một lời nói dối. Sau đó, một câu hỏi khác nảy sinh trong đầu tôi: “Những gì tôi nghe được là đúng bao nhiêu phần trăm?” và liệu nó có tồn tại không? Chúng ta có thường xuyên nhìn thấy và giao tiếp với những con người thực, sống động, thực sự chứ không phải với những lời dối trá mà họ nói về bản thân mình không? Và tại sao điều này xảy ra?

Theo tôi, một trong những nguyên nhân là do không thể chấp nhận quyền tự do lựa chọn của người khác. Chấp nhận mọi người như họ vốn có. Nếu một người làm hoặc không làm điều gì đó, thì trong mọi trường hợp, anh ta đều có ý nghĩa quan trọng của riêng mình lý do nội bộ biện minh cho sự lựa chọn của mình.

Nếu bạn có bất kỳ suy nghĩ hoặc cân nhắc nào về vấn đề này, tôi sẽ vui lòng đọc chúng trong phần bình luận của bài viết này.

Nếu bạn thích bài viết và thấy nó hữu ích, hãy đăng ký để cập nhật.

Tư vấn cá nhân sử dụng công nghệ chữa bệnh theta. Đăng ký tại địa chỉ Địa chỉ này E-mailđược bảo vệ khỏi chương trình thư rác. Bạn phải kích hoạt JavaScript để xem nó.. Vui lòng cho biết Theta Healing trong dòng chủ đề của email. Việc tư vấn được thực hiện qua Skype hoặc Viber. Cư dân của Dnieper có thể được tư vấn cá nhân. Thêm chi tiết có thể được

Buổi tư vấn đầu tiên (30 phút) là miễn phí.

Làm thế nào để động viên trẻ không nói dối? Thí nghiệm của Friedman.

Tại sao bạn không nên gây áp lực hoặc đe dọa con mình? Làm thế nào để thúc đẩy trẻ hành động theo một cách nhất định mà không cần dùng đến “hối lộ” hoặc đe dọa? Trẻ có trách nhiệm cá nhân về sự lựa chọn hoặc hành động đã thực hiện. Trích từ sách nói “Tâm lý ảnh hưởng” của Robert Cialdini

Vật liệu hữu ích:

3 cách hủy hoại cuộc đời con bạn

Ma cà rồng tâm lý "Người phụ nữ lạnh lùng".

Khi sử dụng tài liệu, cần có một liên kết được lập chỉ mục đến trang web.

Không quan trọng vì lý do gì, nhưng mỗi người trong chúng ta đều đã nói dối ít nhất một lần trong đời. Cảm giác sau đó thường không phải là tốt nhất - chúng ta bị dày vò bởi cảm giác tội lỗi, và mũi tên trên thang đo lòng tự trọng nhanh chóng giảm xuống. Vậy chúng ta có nên nói dối hay tốt hơn là luôn nói sự thật?

Tại sao chúng ta nói dối?

Mọi người đều đang nói dối. Theo thống kê, ngay cả một người trung thực đến mức cũng gian lận trung bình ít nhất 5 lần một ngày. Lý do nói dối cũng khác nhau: nhiều người nói dối để tự cứu mình, một số nói dối vì lười biếng, và một số nói dối vì mục đích ích kỷ. Tuy nhiên, lừa dối thì dễ, nhưng việc bám vào một câu chuyện bịa đặt mà không có nguy cơ làm đổ thông tin còn khó hơn nhiều. Ngoài ra, điều thường xảy ra là để sự thật không bị tiết lộ, lời nói dối này phải chồng lên lời nói dối khác, v.v.

Có những loại lời nói dối nào?

Lời nói dối nào cũng có lý do riêng của nó, và biểu hiện vô hại nhất của nó là lời nói dối trắng trợn. Thông thường nó được sử dụng để che giấu sự thật khỏi người thân yêu về một căn bệnh hiểm nghèo, giúp anh ấy giải tỏa những trải nghiệm cảm xúc mạnh mẽ hoặc giúp anh ấy tránh khỏi những rắc rối. Những lời nói dối như vậy trong hầu hết các trường hợp đều có thể được tha thứ và đôi khi chúng là cần thiết. Tuy nhiên, thậm chí nó còn để lại dư vị khó chịu trong tâm hồn.

Sẽ tệ hơn nhiều khi một người lừa dối để nhận được lợi ích hoặc hỗ trợ trong một hành động cụ thể. Trong tình huống như vậy, họ thường chỉ nói một phần nhỏ sự thật, đẩy người đối thoại đến câu trả lời mong muốn. Ví dụ, một người vợ có thể làm điều này để chồng thừa nhận rằng cô ấy đúng khi xung đột với hàng xóm.

Đôi khi một người cố tình phóng đại công lao hoặc khả năng của mình để có được thiện cảm trong mắt người khác. Ví dụ, anh ta có thể hứa sẽ giúp một việc gì đó mà thậm chí không có ý định thực hiện lời hứa của mình. Tuy nhiên, lời nói dối như vậy sớm hay muộn sẽ dẫn đến sự cắt đứt ngay cả những tình bạn thân thiết nhất.

Lợi hay hại?

Gần đây Nhà tâm lý học người Mỹđã tiến hành nghiên cứu về việc nói dối ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe con người. Hóa ra, những người quen nói dối có nhiều khả năng bị trầm cảm, đau đầu cũng như đau họng. Ngoài ra, hóa ra những người được yêu thích nhất trong một nhóm hoặc một gia đình lại là những người biết nói dối một cách tài tình. Thực tế này một lần nữa chứng minh rằng người đàn ông hiện đại Anh ấy khá khoan dung với những lời nói dối.

Nói dối thế nào cho đúng?

Nếu bạn có nhu cầu che giấu sự thật thì trước tiên hãy suy nghĩ kỹ xem việc đó có đáng làm hay không. Mục đích không phải lúc nào cũng biện minh cho phương tiện. Nếu sau này bạn vẫn không thay đổi quyết định, hãy suy nghĩ kỹ về chiến thuật để lời nói dối của bạn được tin tưởng. Điều khó nhận ra nhất khi một nửa sự thật là sự thật bên cạnh những lời nói dối. Ngoài ra, đừng bao giờ kể quá nhiều chi tiết vào câu chuyện của bạn, nếu không bạn sẽ dễ dàng bị bắt.

Tôi có nên nói dối không?

Nghe có vẻ nghịch lý nhưng nói dối khó hơn nhiều so với nói sự thật. Suy cho cùng, khả năng nói dối là một quá trình suy nghĩ phức tạp. Để che giấu sự lừa dối, cần phải tiêu tốn rất nhiều năng lượng thần kinh và khả năng tinh thần. Sẽ dễ dàng hơn nhiều khi nói ra sự thật và sau đó không cảm thấy hối hận, không sợ điều hư cấu bị bại lộ và không giữ quá nhiều điều trong đầu. thông tin không cần thiết về điều gì, khi nào và với ai bạn đã nói dối.

Victoria Ovchinnikova

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nói dối có ảnh hưởng bất lợi đến các mối quan hệ, thậm chí còn gây hại cho sức khỏe của bạn. Nhiều người lừa dối mà không suy nghĩ, theo thói quen và để ngừng hủy hoại sức khỏe cũng như các mối quan hệ của mình, bạn cần nhận ra lý do tại sao mình lại che giấu sự thật và cuối cùng điều đó dẫn đến điều gì.

Sự thật cho sức khỏe

Thói quen nói sự thật khi bạn bị cám dỗ nói dối có thể cải thiện đáng kể cả sức khỏe tinh thần và thể chất.

Anita Kelly và đồng tác giả nghiên cứu Liyuan Wang, Tiến sĩ, ở Notre Dame, đã tiến hành thí nghiệm trong hơn 10 tuần và bao gồm 110 người tham gia – 34% người lớn và 66% sinh viên đại học. Độ tuổi của những người tham gia dao động từ 18 đến 71 tuổi.

Những người tham gia thí nghiệm được chia thành hai nhóm, một trong số đó được hướng dẫn không nói dối nhiều nhất có thể trong 10 tuần và nhóm thứ hai đóng vai trò là nhóm kiểm soát. Cả hai nhóm đều đến phòng thí nghiệm hàng tuần để được các nhà nghiên cứu kiểm tra sức khỏe và cũng kiểm tra bằng máy phát hiện nói dối về số lần họ nói dối trong tuần.

Trong quá trình nghiên cứu hóa ra là có mối liên hệ giữa nói dối và sức khỏe tinh thần và thể chất. Ví dụ, khi những người tham gia nghiên cứu thuộc nhóm “trung thực” nói dối ít hơn ba lần, họ ít có tâm trạng u sầu và trầm cảm hơn. Ngoài ra, những người trong nhóm này ít bị đau đầu và đau họng hơn.

Những người tham gia đã cải thiện đáng kể mối quan hệ với những người thân yêu, điều này làm giảm mức độ căng thẳng và có tác động tích cực đến sức khỏe của họ. Sau thử nghiệm, những người tham gia nhận ra rằng họ có thể làm mà không cần lừa dối và cường điệu, họ không thể nói dối để biện minh cho việc đến muộn hoặc thực tế là họ không thể làm điều gì đó.

Vì thế, nói sự thật có nghĩa là duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn và thoát khỏi những căng thẳng không cần thiết. Những người tham gia thí nghiệm nhận ra rằng họ không cần phải nói dối, nhưng tại sao trước đây họ lại nói dối? Có nhiều nguyên nhân khiến con người thường xuyên nói dối, đầu độc cuộc sống của cả mình và người thân.

Những lý do để trở thành kẻ nói dối

Thông thường mọi người chỉ nói một phần sự thật mà họ cho là phù hợp hoặc thông tin mà họ nghĩ người khác muốn nghe. Phần còn lại của sự thật được ẩn giấu. Mọi người có thể nói dối “để tự cứu mình” hoặc thường xuyên nghĩ ra những lời nói dối trắng trợn không gây hại cho ai, nhưng nó vẫn gây ảnh hưởng bất lợi đến cả ý thức về bản thân và các mối quan hệ của họ.

Ngay cả những lời nói dối trắng trợn cũng để lại dư vị cay đắng, bởi nếu nói dối, bạn sẽ không bao giờ thực sự cảm nhận được chính mình. người đàn ông mạnh mẽ.

Khi nói dối, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy mình là một người thực sự mạnh mẽ, một người không ngại nói ra những gì họ muốn nghe chứ không phải những gì họ muốn nghe.

Dưới đây là một số lý do khiến mọi người thường nói dối và hậu quả việc này dẫn đến:

1. Quản lý phản hồi

Khi bạn nói với bạn tới người bạn thân nhất về mối quan hệ với nhân viên hay người thân, bạn nói toàn bộ sự thật hay chỉ một phía? Bạn giữ im lặng về những chi tiết nhỏ nhưng quan trọng, thay đổi cách nói của đối phương? Nếu vậy, hãy nghĩ xem những thay đổi này có thể ảnh hưởng như thế nào đến quan điểm của bạn bè bạn về câu chuyện và những người tham gia câu chuyện?

Thông thường, những lời nói dối như vậy là cần thiết để có được câu trả lời mong muốn từ người đối thoại.để anh ta không đánh giá khách quan câu chuyện của bạn mà chỉ xác nhận rằng đúng như vậy, bạn đã đúng. Kết quả là bạn chỉ đang thao túng ý kiến ​​​​của anh ấy. Bằng cách che giấu sự thật một cách vừa phải, bạn đang dẫn dắt bạn mình đến những kết luận cần thiết; chúng ta có thể nói về tính khách quan nào ở đây?

Hãy nhớ rằng bằng cách làm điều này, bạn đang tước đi những lời khuyên thân thiện chân thành, ai có thể giúp bạn, ý kiến ​​thực sự của một người về tình huống và sự trao đổi ý kiến. Hóa ra bạn không cần một người bạn, mà là một người biết lắng nghe.

2. Nói dối để thay thế

Mỗi người đôi khi bỏ lỡ một số chi tiết mà tốt hơn là không nên đề cập đến. Đôi khi bạn làm điều này để tránh cảm xúc của người khác, nhưng thường thì các chi tiết đó có ý nghĩa rất lớn.

Ví dụ, đối tác của bạn hỏi bạn đã làm gì hôm nay và bạn không đề cập đến việc bạn ghé qua quán trà của người yêu cũ. Có thể giữa bạn chỉ còn lại mối quan hệ thân thiện và bạn không muốn đối tác của mình ghen tị, nhưng hãy tưởng tượng rằng anh ấy sẽ gặp bạn cùng nhau. Lúc đó anh ấy sẽ nghĩ gì?

Nói dối tạo ra bầu không khí u ám, khiến bạn cảm thấy tội lỗi dù mình chẳng làm gì sai, và nói dối nhân lên lời nói dối. Mặt khác, nếu bạn có thể kể cho đối tác nghe mọi chuyện thì điều đó sẽ tạo ra cảm giác tin tưởng lẫn nhau và yên tâm.

3. Cường điệu

Sự thiếu tự tin thường buộc mọi người phải tạo ra và duy trì một hình ảnh cụ thể để có được sự chấp thuận của người khác. Đây là một ý tưởng tai hại - khi bạn phóng đại điểm mạnh của mình, cảm giác thiếu tự tin chỉ tăng lên, và nếu sự lừa dối bị bại lộ, mọi thứ chỉ trở nên tồi tệ hơn.

Một lý do khác có thể là để biện minh cho cảm giác tội lỗi. Ví dụ, khi sự từ chối của bạn khiến một người khó chịu và bạn nói dối nhưng không thực hiện lời hứa của mình. Dần dần, đối với người này, lời nói của bạn sẽ mất hết ý nghĩa. Một lời từ chối thành thật còn tốt hơn nhiều lần so với một lời hứa giả tạo mà ngay từ đầu bạn đã không có ý định thực hiện. Cảm giác tội lỗi của bạn sẽ chỉ tăng lên và mối quan hệ của bạn sẽ xấu đi.

4. Bảo vệ

Mọi người thường xuyên nhượng bộ trước lời chỉ trích nội tâm của mình và không nói ra điều họ thực sự nghĩ. Để không tỏ ra ngu ngốc, họ giả vờ thờ ơ với điều gì đó quan trọng đối với họ.

Nếu bạn tiếp tục như thế này, bạn có thể cứu mình khỏi một vài khoảnh khắc khó xử, nhưng bạn sẽ không đạt được những gì bạn mong muốn trong cuộc sống. Vì vậy, nếu bạn đã tìm ra lý do để nói dối và quyết định từ bỏ thì bạn nên bắt đầu từ việc đơn giản nhất.

Làm thế nào để ngừng nói dối?

1. Nói dối chỉ dành cho kẻ hèn nhát

Hãy ngừng lắng nghe tiếng nói bên trong đang cố gắng bảo vệ bạn khỏi những cú sốc nhất thời. Tiếng nói nội tâm này không nhất thiết thể hiện quan điểm của bạn, nó bị sai khiến bởi nỗi sợ rắc rối, và nếu nhượng bộ nó, bạn chỉ đơn giản là đang đi ngược lại chính mình.

Dũng cảm nói ra sự thật là lý do thực sự để tôn trọng bản thân.

2. Đừng nói dối người thân của bạn

Bước tiếp theo là thành thật hơn với những người bạn yêu thương. Không phải lúc nào cũng dễ dàng chấp nhận sự thật, nhưng về lâu dài, bạn sẽ nhận được nhiều sự tin tưởng và tôn trọng hơn từ những người có quan điểm mà bạn quan tâm.

Nếu bạn đang suy nghĩ xem có nên nói sự thật hay không, hãy nghĩ xem liệu bạn có muốn được tin tưởng để lời nói luôn đi kèm với hành động hay không? Khi bạn học cách nói sự thật mà không che giấu một phần sự thật, bạn sẽ dần dần phát triển các mối quan hệ đáng tin cậy và trung thực hơn.

Bằng cách từ bỏ những lời nói dối, bạn tiến một bước tới việc thoát khỏi nỗi sợ hãi, thoát khỏi căng thẳng thêm và giúp ích cho sức khỏe của bạn.

Bạn có thường xuyên che giấu sự thật không và tại sao bạn lại làm vậy?

Bạn đọc một quảng cáo trên báo về công việc lý tưởng. Có vẻ như bạn cũng là người hoàn hảo đối với cô ấy. Bạn có đủ trình độ cần thiết cho công việc này. Mặc dù... kinh nghiệm thôi là chưa đủ. “Nhưng tôi đủ tiêu chuẩn cho công việc này,” bạn nghĩ. - "Tôi chưa từng làm việc đó trước đây. Nhưng tôi chắc chắn mình có thể học được."

Nhiều người trong chúng ta có những suy nghĩ như vậy trong đầu. Có khá nhiều lựa chọn hành động trong trường hợp này. Chúng ta hãy nhìn vào một số trong số họ. Ứng viên #1 nghĩ: “Chà, tôi đoán mình vẫn chưa đủ trình độ cho vị trí này”. Và anh ấy chuyển sang quảng cáo tiếp theo. Ứng viên #2 nói: "Được rồi. Tôi không có kinh nghiệm mà quảng cáo này yêu cầu. Nhưng tôi chỉ có thể thêm vào sơ yếu lý lịch của mình. Công ty cuối cùng tôi làm việc đã phá sản. Vì vậy, các nhà tuyển dụng mới sẽ không bao giờ biết liệu tôi có làm những điều đó hay không." trách nhiệm hay không." Ứng viên số 2 chỉ đơn giản là thêm một vài dòng vào sơ yếu lý lịch của mình. Ứng viên số 3 tin rằng: “Rõ ràng là tôi không có kinh nghiệm làm việc cần thiết nhưng tôi tự tin rằng mình có thể dễ dàng tiếp thu những kỹ năng cần thiết. Điều duy nhất tôi phải làm là nộp đơn xin việc này, dù sao cũng phải có cơ hội.” "Trong thư xin việc, tôi sẽ giải thích rằng tôi không có những kỹ năng cần thiết, nhưng tôi sẽ làm bất cứ điều gì cần thiết để có được chúng. Tôi sẽ viết rằng tôi có những kỹ năng tương tự. Tôi phải làm gì? thua nếu tôi làm điều đó?"

Có thể bạn đã đoán được, ứng viên số 3 là người có quan điểm khôn ngoan nhất. Thí sinh số 1 có khả năng trượt cao nhất cơ hội tuyệt vời. Anh ta không có kinh nghiệm làm việc cần thiết hoặc các kỹ năng cần thiết, tuy nhiên, anh ta có thể có những kỹ năng tương tự. Anh ấy phải đánh giá những kỹ năng này và tìm ra cách để có được những kỹ năng mới. Sau đó anh ấy có thể viết thư xin việc, bộc lộ tiềm năng của mình, như ứng cử viên số 3 đã làm. Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là sơ yếu lý lịch của anh ta sẽ bị vứt vào thùng rác. Điều tốt nhất có thể xảy ra là nhà tuyển dụng sẽ nhìn thấy tiềm năng ở ứng viên và quyết định rằng kinh nghiệm làm việc không quan trọng. thích sự chủ động.

Ai là kẻ thua cuộc ở đây? Tất nhiên, Ứng viên số 2. Những lời nói dối sẽ luôn bị vạch trần. Nói dối về sơ yếu lý lịch của bạn là một ý tưởng rất tồi. Bạn có thể nghĩ rằng một chút tô điểm không phải là một thảm họa. Tuy nhiên, ví dụ, gọi điện tại nơi làm việc và thông báo về sự vắng mặt của bạn do cảm thấy không khỏe- điều này không giống như tin vào những khả năng không tồn tại của bạn. Lời nói dối giống như một quả cầu tuyết. Nó giống như ăn khoai tây chiên - bạn không bao giờ có thể dừng lại chỉ ở một miếng.

Tuy nhiên, hãy tưởng tượng rằng những lời khuyên này lọt vào tai bạn và bạn quyết định nói dối. Bạn không nói dối về một công việc đặc biệt, cụ thể nào đó. Bạn chỉ không có trách nhiệm như bạn mô tả. Bạn nghĩ điều này không quan trọng. Nhà tuyển dụng sau khi nhận được sơ yếu lý lịch của bạn và đủ ấn tượng sẽ mời bạn đến một cuộc phỏng vấn, nơi bạn sẽ phải thảo luận về kinh nghiệm làm việc của mình. Điều này có nghĩa là tiếp tục nói dối. Bây giờ hãy tưởng tượng rằng bạn đã nhận được công việc này. Và - bạn cần phải nói dối thêm. Chưa kể, cuộc phỏng vấn sẽ yêu cầu bạn phải thảo luận thành thạo những điều mà bạn có thể chưa quen. Và sau đó chứng minh năng lực này bằng hành động. Kết quả là bạn nói dối sếp, đồng nghiệp và có thể cả khách hàng của mình. Như đã nói - chip.

Bạn không thể dừng lại với một lời nói dối nhỏ. Điều đáng chú ý là lý do rõ ràng nhất để không nói dối - khả năng bị bắt. Hầu hết các nhà tuyển dụng sẽ kiểm tra tài liệu tham khảo của bạn. Bạn có thể nghĩ rằng không có gì phải lo lắng nếu doanh nghiệp cũ của bạn không còn tồn tại. Tuy nhiên, không phải vậy. Thật ngạc nhiên là thế giới lại nhỏ bé đến thế. Điều này đặc biệt đáng chú ý trong cộng đồng chuyên nghiệp. Trong chuyên ngành trong mạng xã hội nhiều người biết hoặc đã nghe nói về nhau. Bạn sẽ không bao giờ biết sếp sẽ nói chuyện với ai về bạn. Hãy tưởng tượng sự bối rối của bạn khi sếp gọi bạn vào văn phòng, nhìn thẳng vào mắt bạn và nói với bạn rằng ông ấy biết mọi thứ. Có thể bạn sẽ muốn rơi xuống đất. Tuy nhiên, rất có thể, sẽ không cần ai đặc biệt. để đưa bạn đến nước sạch. Bạn sẽ tự mình làm việc này khi bạn không thể thể hiện được các kỹ năng nêu trong sơ yếu lý lịch của mình. Lời nói dối sẽ bị phát hiện, nếu không sếp sẽ cho rằng bạn không đủ năng lực. Dù bằng cách nào, bạn sẽ lại thấy mình đang tìm việc làm.

Nhưng liệu việc sa thải có phải là hậu quả duy nhất có thể đoán trước được? Hãy xem điều gì khác có thể xảy ra. Vậy là bạn đã mất việc. Dễ tìm, dễ mất. Và đang tìm kiếm một cái mới. Tuy nhiên, không phải tất cả đều đơn giản như vậy. Bằng cách nói dối về lý lịch của mình, bạn có thể đã khởi động một cơ chế sẽ theo bạn trong một thời gian rất dài. Giả sử sếp của bạn phát hiện ra rằng bạn đã nói dối và đuổi bạn đi đóng gói. Bạn đang tìm kiếm một công việc một lần nữa và cập nhật sơ yếu lý lịch của bạn. Còn công việc bạn vừa mất thì sao? Bạn có nên đưa nó vào danh sách kinh nghiệm làm việc của mình không? Và tôi nên viết gì làm lý do sa thải? Vì vậy, bạn lại một lần nữa phải đối mặt với câu hỏi có nên nói dối trong lý lịch của mình hay không. Nếu bạn không đề cập đến công việc gần đây nhất của mình, bạn sẽ cần phải giải thích những gì bạn đã làm trong suốt thời gian qua. Và thời gian này có thể khá dài, tùy thuộc vào tốc độ bạn bị phát hiện nói dối.

Vậy là bạn đã quyết định đưa công việc gần đây nhất vào sơ yếu lý lịch của mình. Bạn đã được mời phỏng vấn. Trong cuộc phỏng vấn, nhà tuyển dụng tiềm năng của bạn đã hỏi bạn tại sao bạn lại rời bỏ công việc trước đây. Ồ ồ. Lại là ngõ cụt nữa. Nói sự thật và từ bỏ hy vọng được tuyển dụng? Hay lại nói dối nữa? Bạn quyết định nói dối. Và bạn nói rằng bạn đã rời bỏ công việc hiện tại vì nó không dành cho bạn. Sau cuộc phỏng vấn, bạn hy vọng rằng nhà tuyển dụng tiềm năng sẽ không kiểm tra những gì bạn nói, hoặc người trước đó sẽ không nói gì. Tuy nhiên, khi một nhà tuyển dụng tiềm năng gọi điện dựa trên những lời giới thiệu của bạn, họ sẽ biết lý do thực sự khiến bạn sa thải. Kết thúc công việc. Kết thúc câu chuyện.

Gần đây hơn, các nhà khoa học Canada đã phát hiện ra rằng khả năng nói dối thời thơ ấu có tác động tích cực đến sự thành công của một người ở tuổi trưởng thành. Thời thơ ấu, nhiều người nói dối; khi trưởng thành, tỷ lệ người nói dối mọi người đang đếnđang trên đà suy giảm

Nói dối là xấu.Đây là những gì cha mẹ nói với con cái, bà với cháu và tất cả những người quan tâm đến bạn. Tuổi thơ là khoảng thời gian tươi sáng đối với bất kỳ ai, và việc nói dối trong giai đoạn này của cuộc đời bạn là hoàn toàn không cần thiết. Tuy nhiên, mỗi người khi lớn lên và bước vào tuổi trưởng thành đều phải đối mặt với Những tình huống khác nhau. Chính xác là vào ở giai đoạn này Các vấn đề về đạo đức thường nảy sinh.

Nếu một người từ nhỏ đã được dạy rằng nói dối là xấu, thì rất có thể việc nói dối sẽ không dễ dàng như vậy. Câu hỏi đặt ra là có cần thiết phải nói dối không? Có thể học cách nói dối?

Những lời nói dối đã phát triển một cách cao quý biết bao trong suốt hai trăm năm qua!
Serge Dovlatov. Thỏa hiệp.

Khả năng nói dối

Đừng lầm tưởng rằng nếu bạn là người trung thực và đứng đắn thì sẽ không bao giờ nói dối người khác. Thống kê nói khác. Bất cứ ai, kể cả người trung thực nhất, đều nói dối ít nhất 5 lần một ngày.

• Xem thêm: Bạn trai lừa dối tôi: Tôi phải làm sao?

Tất cả những điều trên có thể là do sự dối trá tồn tại trong Cuộc sống hàng ngày mỗi người.

Một số hình thức nói dối

1. Im lặng sự thật. Tất nhiên, không nói ra sự thật còn dễ hơn là bịa ra những câu chuyện không tồn tại mà sau này có thể biến thành sự thật. Hình thức nói dối này khiến cuộc sống của người không biết nói dối trở nên dễ dàng hơn. Ngoài ra, bạn luôn có thể nói rằng bạn không nói điều gì đó vì bạn không được hỏi.
2. “Anh ấy nói dối và không đỏ mặt.”Đây là cách có thể mô tả các chuyên gia trong lĩnh vực nói dối. Người như vậy biết cách tự tin bày tỏ suy nghĩ của mình, không đỏ mặt khi nói dối và biết cách khiến mọi người tin vào điều mình nói. Kẻ nói dối cư xử bình tĩnh, anh ta có thể kể cho bạn nghe không ngừng về những câu chuyện không tồn tại trong cuộc đời anh ta.
3. Cố ý nói dối. Nói dối là điều phổ biến giữa các đồng nghiệp hoặc bạn bè. Bạn có thể nhận thấy đôi khi đồng nghiệp khen ngợi thành tích của người khác, khen ngợi những đồng nghiệp xấu xí và cười nhạo những câu chuyện cười không hay ho. Tất cả những dấu hiệu này cho thấy người đó đang nói dối một cách có chủ ý. Một người cố gắng duy trì bầu không khí thân thiện trong nhóm, cố gắng làm hài lòng ban quản lý. Và bạn không bao giờ biết có thể có những lý do nào khác.

Đặc biệt, một người sẽ xoa tay, đỏ mặt, cử chỉ trở nên năng động hơn và nét mặt trở nên cứng đờ. Ngoài ra, có một số câu tiêu chuẩn, khi thốt ra sẽ biết ngay một người là người không thành thật. Chẳng hạn, anh ấy nói rằng anh ấy sẽ không nói về điều đó, rằng thật ngu ngốc khi thảo luận về những vấn đề như vậy.

Nguyên nhân của tất cả những điều trên là lương tâm trước sự dối trá của chính mình. Vì vậy, bạn chỉ có thể học cách nói dối bằng cách đồng ý với lương tâm của mình. Đương nhiên, điều này khó thực hiện nhanh chóng, nhưng việc rèn luyện và thực hành hàng ngày sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi nói dối.

• Trước hết, Cái này thị giác.
  Giao tiếp bằng mắt là một phần thiết yếu của cuộc trò chuyện. Người không biết nói dối sẽ quay mặt đi và không thể nhìn thẳng vào mắt người đối thoại.

  Học nghệ thuật này không phải là dễ dàng như vậy. Đầu tiên, hãy thử kể cho mình một câu chuyện có yếu tố lừa dối ở nhà trước gương. Giữ ánh mắt của bạn trên sống mũi của bạn. Nhìn xuống có nghĩa là tội lỗi, nhìn lên có nghĩa là hung hăng. Một khi bạn cảm thấy tự tin, hãy kể câu chuyện cho ai đó. Ví dụ, gọi cho một người bạn. Đồng thời, không kể mục đích thực sự của câu chuyện.



• Thứ hai, một người lừa dối có thể bị dẫn độ bàn tay và cử chỉ.
  Thực tế là khi một người nói dối, mức độ adrenaline trong cơ thể anh ta sẽ tăng lên. Thật không dễ dàng để có thể hoàn toàn bình tĩnh vào lúc này. Đây là lý do tại sao cử chỉ của bạn có thể khiến bạn thất vọng.

  Nét mặt của bạn phải bình tĩnh, lời nói của bạn phải vừa phải và bàn tay của bạn phải xác nhận lời nói của bạn. Một lần nữa đây không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Trong khi trò chuyện, hãy cầm bút và cầm nó một cách bình tĩnh. Hãy chú ý đến cử chỉ của bạn; chúng không nên quá bốc đồng hoặc lo lắng.



• Ngày thứ ba, của bạn nói gì? thân hình?
  Một kẻ nói dối thiếu kinh nghiệm thường bộc lộ bản thân. Đặc biệt, khi tư thế khép lại, người đó bắt đầu thực hiện những động tác không tự nhiên, bao gồm ôm vai hoặc bắt chéo chân.

  Hãy nhớ rằng khi bạn nói dối, cơ thể bạn phải cởi mở và thư giãn. Ngồi thẳng, có thể nghiêng người về phía trước một chút, không thực hiện bất kỳ động tác bắt chéo nào. Nếu vị trí cơ thể của bạn đúng, thì trong tiềm thức, bạn sẽ buộc người đối thoại phải tin tưởng bạn.



• thứ tư, trước hết, bạn có thể bị chính mình cho đi từ.
  Kết luận - xem biểu hiện của bạn. Thật tệ nếu bạn đang vội, hầu như không phát âm được các cụm từ, nhanh chóng chuyển cụm từ và đỏ mặt. Diễn biến này chắc chắn sẽ không thúc đẩy được lòng tin. Tương tự như vậy, một câu chuyện quá dài và chi tiết sẽ gây ra nghi ngờ.

  4. Biết rằng có thể mọi người sẽ phát hiện ra bạn đã nói dối, nhưng không sao cả.Để tránh bị phát hiện, đừng lôi kéo người lạ vào những lời nói dối. Hãy để lời nói dối chỉ liên quan đến bạn, và việc bạn đã nói dối sẽ chỉ có bạn biết. Chuẩn bị tinh thần cho sự mặc khải. Hãy suy nghĩ xem bạn sẽ nói gì trước những cái nhìn trách móc của đồng nghiệp và những người khác.

  5. Đừng bị cuốn vào những lời dối trá của bạn. Nói dối thường có thể là xấu không vì lý do gì khác ngoài việc khiến bạn bối rối. Thông thường những gì thực sự xảy ra với một người sẽ được ghi nhớ tốt hơn những gì anh ta đã nói dối. Trong trường hợp này sự lựa chọn tốt nhất sẽ đưa ra chiến thuật của riêng mình. Ví dụ, nói dối ít hơn, cố gắng nhớ những gì bạn đã nói hoặc giữ một cuốn sổ ghi chép đặc biệt về những lời nói dối. Nói chung, tốt nhất bạn nên rèn luyện trí nhớ, khi đó bạn gần như được đảm bảo không mắc sai lầm.

  Video: Cách học nói dối và không đỏ mặt cùng một lúc

  Nhưng còn một người trung thực thì sao?

  Một người trung thực cần hiểu rằng mọi người đều nói dối. Hơn nữa, nói dối không nhất thiết có mục đích xấu. Nếu bạn thường xuyên sợ nói dối và bạn sẽ bị lộ thì điều này sẽ xảy ra. Hơn nữa, với những suy nghĩ như vậy bạn sẽ không thể nói dối một cách thuyết phục được.

  Ở cuối bài viết, có thể lưu ý rằng điều buộc chúng ta phải nói dối là cuộc sống hiện đại. Vì vậy, đừng học cách nói dối có mục đích, nó sẽ không có lợi cho bạn. Để nói dối một cách bình tĩnh, không bị ai nghi ngờ, bạn cần phải luyện tập thường xuyên. Hãy rèn luyện các kỹ năng của bạn, theo dõi cẩn thận lời nói và cử động của bạn trong “hành động xấu” này, phân tích những lời bạn nói.

  Chúc bạn may mắn trong cuộc sống này!!!