Mitä vitamiineja lapsen pitäisi saada joka päivä? Tarvitsevatko lapset vitamiineja? Yleiset säännöt vitamiinien ottamisesta

Pitäisikö minun antaa lapselleni lisää vitamiinikomplekseja vai ei? Tästä aiheesta jatkuu tähän päivään asti kiivaita keskusteluja ja väittelyjä niiden ja vastustajien välillä, jotka uskovat tämän olevan välttämätön askel vauvan normaalin terveyden ja hyvinvoinnin kannalta. Onko olemassa "kultaista keskitietä" ja kuinka selvittää, tarvitseeko lapsi lisävitamiinilisää tasapainoisen valmiin kompleksin muodossa apteekista ja mitä vitamiineja lapsille tarvitaan? Tarkastelemme tätä asiaa tarkemmin.

Mitä terveysongelmia vitamiinien puute voi aiheuttaa lapselle?

Pienen vauvan keho voi reagoida hyvin herkästi pieneenkin muutokseen työssä erilaisia ​​järjestelmiä ja elinten tai jonkin aineen puute kehossa. Useimmat ongelmat alkavat lapsen lisääntyneestä kiihtyneisyydestä vakavaan liikalihavuuteen asti, ja ne johtuvat pääasiassa kehon vitamiinien puutteesta. Syynä tähän voi olla epäterveellinen ja epätasapainoinen ruokavalio ja monet muut tekijät.

Kuinka selvittää, mitkä vitamiinit ovat välttämättömiä lapsille?

Voit selvittää, onko vauvallasi tarpeeksi vitamiineja, paitsi klinikalla suorittamalla laajan verikokeen, myös ominaispiirteet. Kun elimistöstä puuttuu tiettyä ainetta, ilmaantuu merkkejä ja oireita, joita on vaikea sekoittaa muihin sairauksiin. Mietitäänpä eniten yleisiä syitä tietyn vitamiinin puute vauvan kehosta.

Tietyn vitamiinin puute voi johtaa:

B1-vitamiinin puute - ruokahalun heikkeneminen, raajojen heikentynyt verenkierto (vauvan kädet ja jalat ovat jatkuvasti kylmiä), ruoansulatuskanavan ongelmia ilmenee;

B6-vitamiinin puute johtaa yleiseen heikkouteen, ahdistuneisuuteen ja hermostuneisuuteen;

C-vitamiinin puute - vauva sairastuu usein, ikenet vuotavat jatkuvasti verta ja sieltä tulee verta nenästä;

D-vitamiinin puute - ruokahalu heikkenee, vauvan uni on katkonaista. Melko usein esiintyy lihavuutta tai päinvastoin - lapsi lihoa liian vähän.

Vitamiinipuutoksen merkit - vitamiinikompleksit lasten vastustuskyvyn lisäämiseksi:

Jotta vauvan immuunijärjestelmä toimisi oikein ja sujuvasti, se tarvitsee kaikki vitamiinit ja mineraaleja, ja niiden lukumäärän on oltava täysi. Jos ruokavalio on huono, lapsi ei saa tarpeeksi näitä aineita, ja tämä vaikuttaa välittömästi negatiivisesti hänen terveyteensä.

Ottaen huomioon kaikki edellä mainitut oireet, jopa lievällä vitamiinien puutteella kehossa, Pieni lapsi voi loukkaantua vakavasti. Tässä tilassa lapsi sairastuu usein, ja hänen on vaikeampi torjua erilaisia ​​​​infektioita. Jos vauvalla on vitamiinin puutos, jopa tavallinen flunssa, jossa on vuotava nenä, voi kestää pitkään ja johtaa komplikaatioihin.

Päätätkö, mitkä vitamiinit ovat välttämättömiä lapsille?

Jopa terve lapsi lisävitamiineista ei ole haittaa, jos vanhemmat eivät käytä niitä väärin lisäämällä erilaisia ​​muotoja vitamiinikompleksit lapsen ruokavaliossa. Milloin on viisasta "ruokkia" vauvan kehoa lisäravinteilla ja mitä vitamiineja lapselle tulisi antaa?

Kun teet päätöstä, sinun tulee luottaa sellaisiin tekijöihin kuin:

Anna lapsellesi vitamiinikomplekseja sesongin ulkopuolella, kylmänä vuodenaikana tai aikaisin keväällä(elimistön heikkenemisen vuoksi), kun elintarvikkeet eivät enää sisällä riittävästi ravintoaineita.

Sairauden jälkeen - vilustuminen ja tulehdusprosessit, antibioottien ja voimakkaiden lääkkeiden ottaminen.

D-vitamiinin lisäksi lapsellesi voidaan antaa vitamiineja yksinään 2-vuotiaasta alkaen, ei aikaisemmin. Jos sinulla on epäilyksiä, sinun tulee kysyä neuvoa lääkäriltä.

Ruokavalion ja päivittäisen rutiinin järjestäminen kannattaa - kunnollinen uni, ilmakylpyjä ja kävelee, syvä uni yhtä tärkeä lapsen elämässä.

Milloin sinun pitäisi tehdä päinvastoin ja lopettaa vitamiinien käyttö?

Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat luonnollisesti välttämättömiä, jotta ihminen voi elää täyttä ja aktiivista elämää ja hyvää terveyttä, mutta niitä ei pidä käyttää väärin. Joten miten määrität, mitkä vitamiinit ovat välttämättömiä lapsille?

Mihin tekijöihin kannattaa kiinnittää huomiota voidakseen hyväksyä vastakkaiselle puolelle ottaa vitamiinikomplekseja?

1. Mahdollinen taipumus allergiset reaktiot, diateesin ilmenemismuotoja;

2. Selvitetään paitsi lapsen, myös hänen vanhempiensa sairaushistoria - onko taipumusta kroonisiin tai geneettisiin sairauksiin;

3. Vanhempien tulisi tietää tarkalleen, kuinka usein vauva reagoi uuden tuotteen lisäämiseen ruokavalioon, onko siellä ärsytystä iho pesuaineille.

On kuitenkin syytä huomata, että hyvät unet, pitkät kävelyt ja kovettuminen sekä monipuolinen ruokavalio eivät auta muissa tilanteissa, jotka voivat vaikuttaa suuresti lapsen immuunijärjestelmään. Esimerkiksi toistuva stressi tai ikäisekseen riittävän fyysisen ja henkisen toiminnan puute voi myös vahingoittaa hänen terveyttään. Ja vanhemmat, jotka eivät kiinnitä huomiota näihin tekijöihin, alkavat kuormittaa kehoaan synteettisillä vitamiineilla ja vain pahentavat tilannetta. Joten, milloin ja mitä vitamiineja tarvitaan lapsille?

Asiantuntijat sisään lapsen kehitys totesi, että terveen lapsen vakava vitamiinipuute voi ilmetä vain aikana nopea kasvu, noin 8–15-vuotiaana, kun lapsesta tulee teini. Yleensä tässä iässä hänen elämänsä on täyttä ja aktiivista - opinnot, lisäkehitys ja urheiluaktiviteetit. Ja tässä iässä lastenlääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että lapsi tarvitsee lisävitamiinilisää. Mutta mitä vitamiineja sinun pitäisi antaa lapsellesi?Valmistajia on monia erilaisia ​​muotoja anto, annostus ja koostumus.

Mitä vitamiineja sinun pitäisi valita?

Jos vanhemmat tekevät silti päätöksen, kannattaa vähintään neuvotella lastenlääkärin kanssa tämän menettelyn tarpeen selvittämiseksi vauvalle. Kaikki eivät kuitenkaan mene lääkäriin tämän kysymyksen kanssa, joten tällaisessa tilanteessa on vain yksi neuvo - ostaa komplekseja, jotka on suunniteltu erityisesti lapsille. Ne on suunniteltu erityisesti siten, että vauva voi saada kaikki tarvitsemansa kerta-annoksen kivennäisaineita ja vitamiineja yhden päivän aikana.

Jos vauva on alle kaksivuotias, vanhempien tulisi valita nestemäisiä vitamiineja.

Kahden vuoden iästä alkaen valmistajat tarjoavat jo lapsille enemmän kuin laaja valikoima- vitamiineja voidaan "piilottaa" pastilleihin tai purukumiin, purukaramelliin hauskojen eläinten muodossa.

Jos vauva on yli 4-vuotias, sitä voidaan jo käyttää tablettien tai pillereiden ottamiseen.

Suurin osa vitamiineista on formuloitu siten, että saanti jakautuu 2-3 annokseen päivän aikana, ja monia vitamiineja on täydennetty kivennäisaineilla, jotta ne imeytyvät paremmin. Toisilla on erilainen koostumus, niihin on lisätty hyödyllisiä makroelementtejä tai lääkekasvit. Kaikki tämä tulee ehdottomasti ottaa huomioon valittaessa kompleksia vauvallesi.

Muutama vinkki, kun vanhemmat tietävät tarkalleen, mitä vitamiineja lapsille tarvitaan:

Tärkeintä on, että jos lapsella on taikapillerin ottamisen jälkeen terveysongelmia, esimerkiksi ulostemuutoksia, pahoinvointia tai oksentelua tai ihottumaa, lääkitys tulee lopettaa välittömästi ja ottaa yhteyttä lääkäriin.

On parasta antaa komplekseja aamulla heti aamiaisen jälkeen. Mutta tarkemmat tiedot löytyvät ohjeista.

Muista, että vitamiinien ylimäärä ei ole vähemmän vaarallinen kuin puutos; ainakin vauva saa vakavan allergisen reaktion.

Opetamme oikeaa viestintää.

Kun keskustelet lapsesi kanssa siitä, kuinka ottaa huomioon toisen henkilön tunteet, opeta hänelle empatiaa ja oikeudenmukaisuutta. Tämä auttaa häntä löytämään todellisia ystäviä, mutta myös olemaan ystäviä pitkään. Lapset voivat oppia myötätuntoa jo 3-4-vuotiaana.

Vitamiini- ja kivennäiskompleksit ovat hyvä lääke lapsen terveyden ylläpitämiseksi. Ne auttavat kasvavaa kehoa saamaan kaiken tarvittavat elementit varten asianmukaista kehitystä. Mutta suurin hyöty erotetaan, jos vanhemmat tietävät, milloin ja miten aloittaa vitamiinien otto lapsille.

Merkkejä vitamiinin puutteesta

Lastenlääkärien havaintojen mukaan vitamiinin puutos ilmenee useimmiten lapsilla aikaisin keväällä. Se johtuu ilmeisistä syistä: pieni määrä tuoreita kauden vihanneksia ja hedelmiä sekä talven jälkeen väsynyt kroppa, jonka resurssit ovat lopussa jo maaliskuussa. Alkavan hypovitaminoosin merkkejä ovat letargia, uneliaisuus ja ruokahalun heikkeneminen.

Tilanne voi olla vakavampi, jos huomaat pieniä halkeamia lapsen huulten kulmissa, hilseilevää ihoa ja voimakkaasti hilseileviä kynsiä. Tällaisissa tapauksissa muista kääntyä lastenlääkärin puoleen.

Lisäksi voimme ehdollisesti tunnistaa "riskitekijät", joiden vuoksi lapsille on annettava vitamiinikomplekseja. Näitä ovat krooninen alipaino, epätasapainoinen ravitsemusruokavalio, toistuva altistuminen vilustumiselle ja pitkittynyt stressitilanne (esimerkiksi vanhempien avioero).
On olemassa "epätyypillisiä" oireita, joiden avulla asiantuntija voi diagnosoida tietyn vitamiinin puutteen. Näin ollen hikoilu joissain tapauksissa viittaa D-vitamiinin puutteeseen, ja lihaskrampit liittyvät usein pieneen määrään magnesiumia ja B6-vitamiinia kehossa.

Vitamiinien valinta

Jos lapsesi on altis allergisille reaktioille, keskustele lääkärisi kanssa lääkkeen koostumuksesta, joka voi vähentää allergioiden riskiä. Esimerkiksi "Multifort for Children" -kompleksi sisältää 13 vitamiinin ja 10 kivennäisaineen lisäksi myös orgaanisia mineraalisuolojen koostumuksia, minkä ansiosta on todennäköistä sivuvaikutukset. Näitä vaikutuksia eivät ole vain allergiat, vaan myös pahoinvointi, oksentelu ja ripuli.

Mitä tulee lasten vitamiinien muotoihin, niitä on nykyään valtava valikoima. Niitä on saatavana liukoisten ja purutablettien, siirappien, kapseleiden, päällystettyjen rakeiden ja jopa karkkien muodossa. Muuten, vanhempien on varmistettava, että lapsi ei syö liikaa vitamiineja makean maun vuoksi.

Kuinka ottaa vitamiineja

Vitamiineja kannattaa antaa päivän ensimmäisellä puoliskolla, jolloin lapsi on aktiivisin ja elimistö imee sitä paremmin. hyödyllistä materiaalia. Ennen aterioita tai aterioiden jälkeen - jälleen, ilmoitettu valitun kompleksin ohjeissa. Tärkeintä on yrittää tehdä tämä suunnilleen samaan aikaan päivästä.

Kuten tiedät, vitamiineja otetaan kursseilla. Ennaltaehkäisevä käyttö on yleensä 1 kuukausi. Lisää - jos lapsella on hypovitaminoosi. Tietenkin on suositeltavaa olla käyttämättä sitä päiviä. Mutta jos unohdat yhtäkkiä antaa vauvallesi vitamiinia, seuraavana päivänä ei tarvitse antaa hänelle kaksinkertaista annosta - jätä annostusohjelma ennalleen.

Ensimmäisistä elinviikkoista lähtien vauvan kehoa on täydennettävä D-vitamiinilla, joka syntetisoituu ihon alle altistumisen seurauksena. auringonsäteet. Ruoalla (äidinmaidolla tai äidinmaidolla) vauva saa vain pienen osan tämän komponentin päivittäisestä tarpeesta.

Lastenlääkäri kertoo vanhemmille, annetaanko vastasyntyneelle vauvalle lisää D-vitamiinia, mihin tarkoitukseen ja miten se tehdään, jotta vauvaa ei vahingoiteta.

Miksi vastasyntyneet tarvitsevat D-vitamiinia?

Elimistö ei tule toimeen ilman D-vitamiinia. Se on välttämätön kasvavan organismin tuki- ja liikuntaelinten asianmukaiselle muodostumiselle ja kehittymiselle. On välttämätöntä antaa vastasyntyneelle D-vitamiinia kalsiumin ja fosforin tehokkaan imeytymisen vuoksi, jotka ovat vastuussa luun, ruston ja lihaskudoksen kasvusta. D-vitamiinin muodossa olevan katalyytin puuttuessa lapsi kohtaa vakavan sairauden - riisitautien.

Miksi D-vitamiinia annetaan vastasyntyneille? On useita syitä, miksi lastenlääkärit määräävät sen lapsille:

• riisitautien ehkäisyyn tai hoitoon;
• niin, että hampaat muodostuvat ajoissa ja kasvavat vahvoiksi;
• parantaa visuaalisen toiminnan kehitystä;
• vähentää tulehdusprosessien riskiä;
• keskusyksikön toiminnan normalisoimiseksi hermosto;
• tukemaan sydän- ja verisuonijärjestelmää, säätelemään verenpainetta.

Tärkeä!

Mikä parempi vitamiini D vastasyntyneille, D2 vai D3? Kolekalsiferoli (D3) on vesiliuoksena, joka toisin kuin ergokalsiferoli (D2) on öljypohjainen, vähemmän myrkyllinen ja imeytyy paremmin lapsen kehoon. Indikaatio D3-vitamiinin ottamisesta on myös sen kyky stimuloida oman D-provitamiinisi tuotantoa.

Milloin aloittaa D-vitamiinin antaminen vastasyntyneelle

Lastenlääkärit suosittelevat profylaktisen annoksen kolekalsiferolia 2-4 elinviikon jälkeen. Säännöllinen D-vitamiinin saanti vastasyntyneille on erityisen tärkeää syksystä kevääseen (syyskuu-huhtikuu), jolloin sitä ei ole mahdollista saada tarvittava komponentti ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta. Paras aika täydennystä varten - ennen päiväsyöttämistä, jotta on mahdollista seurata kehon reaktiota lääkkeeseen.

Ensin lääkärin on määrättävä testi kalsiumkatalyytin tarpeen määrittämiseksi. Miksi vastasyntyneet tarvitsevat D3-vitamiinia ensimmäisestä kuukaudesta syntymän jälkeen? Ennaltaehkäisevän käytön avulla voit välttää riisitautia ja sen intensiivistä hoitoa. Kolekalsiferoliannoksen ylittäminen hoidon aikana voi vahingoittaa lapsen kehoa.

Kuinka ottaa D-vitamiinia vastasyntyneille

Kolekalsiferolin päivittäinen normi lapselle on 400-500 IU. Voit ottaa lääkärin määräämän lääkkeen sekä ennen ruokintaa että sen jälkeen. 1 tippa (noin 500 IU) D-vitamiinia tulee laimentaa 1 teelusikalliseen keitettyä vettä ja antaa lapselle juotavaksi. Pulloruokitun lapsen annostuksen voi säätää lastenlääkäri, joka ottaa huomioon maidon valmistuksessa olevan D-vitamiinin määrän.

Kuinka paljon D-vitamiinia vastasyntyneille annetaan, määritetään ottaen huomioon:

• ruokintatyyppi;
• ilmasto-olosuhteet;
• aika vuodesta;
• ihon melaniinipigmenttipitoisuus.

Ennen D3-vitamiinin määräämistä vastasyntyneille on määritettävä niiden sisältämän melaniinin, ihon väristä vastaavan pigmentin, määrä.

Tärkeä!

Vauvojen kanssa tumma väri iho tarvitsee suuremman annoksen keinotekoista kolekalsiferolia, koska korkea melaniinipitoisuus häiritsee luonnollista D-vitamiinin tuotantoa.

johtopäätöksiä

Toisesta elinviikosta lähtien vauva tarvitsee D-vitamiinia. Tämän komponentin ottaminen on välttämätöntä, jotta elimistö imeisi tehokkaasti fosforia ja kalsiumia, jotka ovat vastuussa luiden, lihasten, näön kehityksestä sekä hermoston toiminnasta. . Riisitautien ehkäisemiseksi vauvalle annetaan syyskuusta huhtikuuhun vitamiinia vesipohjainen– D3 (kolekalsiferoli).

Lääkkeen päivittäinen annos terveelle vauvalle on 400-500 IU. Lääkärisi kertoo sinulle, kuinka D-vitamiinia otetaan vastasyntyneille. Lastenlääkärit ottavat reseptiä määrätessään huomioon lapsen kehon tilan ja sen kehityksen ominaisuudet.

Pitäisikö minun antaa lapselleni vitamiineja? Tästä aiheesta jatkuvat kiivaat keskustelut vitamiinien kannattajien ja vastustajien välillä. Ensimmäiset ovat varmoja, että lapsen tulisi saada lisäravintoa apteekeista valmiiden kompleksien muodossa. Jälkimmäinen vaatii, että lapsi saa kaikki tarvittavat aineet ruoasta. Mutta onko kultaista keskitietä? Kuinka määrittää lapsen vitamiinien puute?

Mitä asiantuntijat sanovat lasten vitamiineista?

Eniten parempaa ruokaa vauva, joka sisältää kaikki tarvittavat aineet ja mikroelementit, imeytyy täydellisesti pieneen organismiin - rintamaitoon. Mutta ennemmin tai myöhemmin lapsi on siirrettävä "aikuisten" ruokaan, joka sisältää vakioruokasarjan. Tässä vanhemmat kohtaavat tärkeä tehtävä– tarjoavat kasvavan kehon terveellinen ruokavalio, joka yhdistää optimaalisesti proteiinit, rasvat ja hiilihydraatit.

Kuuluisa lääkäri Komarovsky suosittelee, että jokainen vanhempi vastaa rehellisesti kysymykseen: onko lapsen ravinto riittävän tasapainoinen? Tasapainoisella ravitsemuksella lääkäri tarkoittaa päivittäistä tuoreiden vihannesten ja hedelmien, monipuolisten viljojen, maitotuotteiden, liha- ja kalaruokien läsnäoloa ruokalistalla. Jos vanhempi antaa myöntävän vastauksen, vitamiinin puutetta ei Komarovskyn mukaan tarvitse pelätä.

Lääkäri - korkeimman luokan lastenlääkäri Nelly Zorina noudattaa näkemystä, jonka mukaan lapsille tulisi antaa vitamiineja puolentoista vuoden iästä alkaen, kiinnittäen erityistä huomiota jodin ja raudan pitoisuuteen vitamiinikomplekseissa. Lääkärin mukaan nykylapset kärsivät eniten näiden aineiden puutteesta.

Toinen kysymys on, minkälaatuisia ovat pöytäämme tulevat tuotteet? Tunnetun lääkeyhtiön "Geiji" asiantuntijat suorittivat tutkimuksen, jonka mukaan useimmat tuotteet, jopa tuoreet vihannekset ja hedelmät, alkoivat menettää hyödyllisiä ominaisuuksia, ja hyödyllisten vitamiinien, hivenaineiden ja kivennäisaineiden määrä vähenee peruuttamattomasti. Geijin tutkijoiden lukujen mukaan tavallisten perunoiden kalsiumpitoisuus on viime vuodet laski 78 %, porkkanat menettivät yhden hyödyllisimmistä mineraaleistaan ​​- magnesiumista - 75 %. B6-vitamiini väheni banaaneissa 95 % ja omenat menettivät 60 % C-vitamiinista.

WHO:n asiantuntijat Maailman terveysjärjestö (World Health Organization) ovat vakuuttuneita siitä, että käytännössä on erittäin vaikea määrittää, missä määrin vitamiineja tulee kehoon ruoan mukana: jokaisella on erilaiset tarpeet ja kyky imeä ravintoaineita ruoasta.

Mitä ongelmia vitamiinien puute aiheuttaa lapsella?

Pienen lapsen keho reagoi erittäin herkästi tietyn aineen puutteeseen. Monet terveysongelmat, lisääntyneestä kiihtyvyydestä lihavuuteen, johtuvat juuri vitamiinien, hyödyllisten hivenaineiden ja kivennäisaineiden puutteesta.

Esimerkiksi:

• A-vitamiinin puutos johtaa kuiviin, hauraisiin kynsiin. Näkö heikkenee, iho kuivuu ja hilseilee.
• B1-vitamiinin puute johtaa ruokahalun vähenemiseen, lisääntyneeseen kiihtyneisyyteen, ruoansulatushäiriöihin ja huonoon verenkiertoon (tässä tapauksessa jalat ja kädet ovat jatkuvasti kylmiä).
• B6-vitamiinin puutos on täynnä yleinen heikkous, lisääntyvä hermostuneisuus, ahdistus.
• C-vitamiinin puute ruokavaliossa Lapsi voi sairastua useammin, kärsiä iken- ja nenäverenvuodosta.
• D-vitamiinin puutos johtaa istuva elämäntapa elämä, uni muuttuu ajoittaiseksi, ruokahalu huononee. Aineenvaihdunta voi häiriintyä ja lapsi kärsii liikalihavuudesta tai päinvastoin lihoaa hyvin hitaasti.

Haitallinen ja hyödyllinen D-vitamiini lapsille

Kiivaita keskusteluja puhkeavat. Venäjällä on tapana määrätä se nestemäisessä muodossa lapselle melkein ensimmäisestä elämänpäivästä lähtien, kun taas Euroopassa lääkärit suosittelevat äitejä käymään kävelyllä useammin. raikas ilma, "kylpeä" lapsia auringon ottaminen, syötä viljaa ja rasvaista kalaa (joka heidän mielestään sisältää eniten D-vitamiinia).

Näissä lapsissa heidän mielestään:

• Korkeampi stressinkesto.
• Riski sairastua sairauksiin, kuten heinänuhaan, on pienempi.
• Parempi meininki.
• Korkeampi akateeminen suoritus.
• Nopeampi kehitys.

Lääkärit ovat yksimielisiä yhdestä asiasta, sillä ei ole väliä mikä lääke valita: venäläinen "Aquadetrim", suomalainen "Devasol" vai amerikkalainen "Baby Drops". Tärkeintä on antaa se järjestelmällisesti ja sopia annostus lääkärisi kanssa. .

Vitamiinit lapsille iän mukaan

Tässä on esimerkkejä sisältävä taulukko: mitä vitamiineja lapset tarvitsevat ikänsä tarpeen mukaan

Milloin antaa vitamiineja lapselle: päätöksen tekeminen

Lisälinnoituksista ei tietenkään ole haittaa. Vitamiinikompleksien väärinkäyttöä ei kuitenkaan ehdottomasti suositella.

1. Anna vitamiineja kylmällä kaudella (syksy, talvi ja kevät), jolloin keho on heikentynyt ja immuunijärjestelmä tarvitsee lisätukea.
2. Muista antaa vitamiineja heikentyneelle lapsille , akuuttien hengitystieinfektioiden, akuuttien hengitystieinfektioiden ja muiden sairauksien jälkeen, varsinkin jos niitä on hoidettu antibiooteilla.
3. Vitamiineja voidaan antaa 24 kuukauden iästä alkaen, kun vauva on vieroitettu. Mutta sopivan vitamiinikompleksin valitsemiseksi ota yhteyttä lääkäriisi. Lastenlääkäri neuvoo sinua vauvan päivittäisen ruokalistan laatimisessa.
4. Järjestä lapsesi puolesta oikea tila päivä . Normaalin kehityksen edellytyksiin tulisi kuulua paitsi hyvää ruokaa, mutta myös hyvät unet, kävelyt raittiissa ilmassa, auringonotto, vesihoidot.

Milloin on paras aika sanoa ei vitamiineille?

Vitamiinikompleksien väärinkäyttöä ei kuitenkaan ehdottomasti suositella.

Kun teet päätöstä, sinun tulee kiinnittää huomiota seuraaviin tekijöihin:

1. Onko lapsi altis allergioille?
2. Onko vauvalla kroonisia sairauksia?
3. Kuinka usein hänellä on yksilöllinen reaktio uuteen tuotteeseen?

Pääsääntö – Noudata kohtuutta ja ota vitamiineja oikealla annostuksella.

Anna lapsillesi aikaa ja huomiota, niin he ovat varmasti terveitä ja onnellisia.