Có thể đi giày cao gót khi mang thai trong giai đoạn đầu và giai đoạn cuối, có thể đi làm bằng giày cao gót không, và những yêu cầu đối với giày là gì. Tại sao bà bầu không nên đi giày cao gót? Chiều cao gót chân cho phép khi mang thai Đi giày cao gót khi mang thai

Tôi nhớ bản thân mình trước khi mang thai lần đầu - tất cả những đôi giày có gót - tôi đã chạy chúng từ sáng đến tối, và không biết đau buồn. Tuy nhiên, bụng bắt đầu to ra, chân bắt đầu sưng tấy, và nếu cần, tôi phải mua những chiếc giày ba lê. Tuy nhiên, cũng có những cô gái cứng đầu suýt phải theo gót chân vào bệnh viện. Tại sao điều này lại nguy hiểm, và nói chung, phụ nữ mang thai đi nhón gót có nguy hiểm không? Chúng tôi sẽ tìm hiểu ngay sau đây!

Thật khó để bỏ lỡ một người phụ nữ đi giày cao gót. Cô ấy trở nên thon gọn và quyến rũ hơn sau một đêm. Điều này được mọi người xung quanh, và đặc biệt là các thành viên khác giới chú ý. Để trở nên nổi bật trong mắt họ, nhiều phụ nữ đã bỏ qua quy tắc cho rằng mang thai và giày cao gót là hai khái niệm không tương đồng.

Bạn có biết tại sao chúng không tương thích không? Hóa ra đó là tất cả về cơ học gót chân. Thiên nhiên đã khéo léo thiết kế các cơ và gân của chân đóng vai trò như lò xo. Khi bạn đi bộ, chúng căng ra, chịu tải và cung cấp thêm năng lượng cho bước tiếp theo. Chúng tôi thậm chí không nghi ngờ về công việc của họ, vì mọi thứ diễn ra đồng bộ.

Một quá trình hài hòa như vậy bị xáo trộn bởi độ cao, và đây chính xác là những gì mà gót chân đại diện. Theo đúng nghĩa đen, nó chặn các "suối" tự nhiên, làm mất đi các khả năng tự nhiên của chân. Kết quả là tải trọng lên chân tăng lên đáng kể, nhưng đây không phải là điều quan trọng nhất. Giày có gót thay đổi vị trí của cơ thể.

Tư thế rất đẹp mà người khác đang nhìn chằm chằm là kết quả của sự thay đổi điểm tựa. Bây giờ cô gái trẻ đang dựa vào ngón chân của mình khi đi bộ. Có thể dễ dàng đoán rằng điều này ảnh hưởng đến sự ổn định, đồng thời làm suy yếu các dây chằng của khớp cổ chân và bàn chân. Ngoài ra, trọng tâm bị dịch chuyển về phía trước. Để giữ thăng bằng, người phụ nữ phải hơi ngả người về phía sau.

Tư thế này rất quyến rũ, bởi vì khi đó phần lưng dưới sẽ bị uốn cong, nhưng có một chút dễ chịu ở đó: khi thường xuyên đi giày cao gót, độ cong của cột sống và sự dịch chuyển của các cơ quan nội tạng được kích thích. Trên đường đi, các cơ xương chậu, chân, cột sống thắt lưng thường xuyên bị căng thẳng, kết hợp này dẫn đến hậu quả khó chịu nhất là chân tay nặng nề, rối loạn tuần hoàn, giãn tĩnh mạch và thậm chí là bẹt chân.

Nguy hiểm khi mang thai

Để hiểu tại sao không thể đi giày cao gót khi mang thai, chỉ cần phân tích những thay đổi xảy ra trong cơ thể ở một vị trí thú vị là đủ. Trước hết, nền nội tiết tố thay đổi.

Nói chung, không có gì sai với điều này, nếu bạn không tính đến những gì nó cũng ảnh hưởng đến dây chằng: chúng giãn ra, trở nên lỏng lẻo hơn. Thêm vào đó là sự gia tăng tải trọng lên các cơ và mạch máu, và bạn sẽ hiểu rằng chứng giãn tĩnh mạch và bàn chân bẹt không phải là cơ hội, mà là hiện thực, ít nhất là đối với nhiều bà mẹ tương lai.

Đây chưa phải là hết những rắc rối mà những đôi giày có gót có thể mắc phải trong giai đoạn đầu hoặc cuối của thai kỳ. Khả thi:

Thương tật. Nhìn vào số liệu thống kê về các cú ngã và trật khớp liên quan đến đại diện của một nửa xinh đẹp của nhân loại, những người không thể tưởng tượng cuộc sống của họ không có những chiếc thuyền thanh lịch hoặc những chiếc kẹp tóc. Đối với những người ở một vị trí thú vị, nó tăng lên đáng kể. Bạn có biết tại sao? Các dây chằng cột sống lúc này đã yếu đi, và bất kỳ chuyển động đột ngột nào cũng đe dọa đến sự di lệch của các đốt sống. Do đó, nhân tiện, và giảm đau lưng, và chuột rút ở chân.
Nguy cơ sẩy thai. Ai trong chúng ta không bị sa tử cung khi mang thai? Có lẽ chỉ một số ít. Những người còn lại có nguy cơ mắc bệnh, vì trong những điều kiện như vậy, tình hình trở nên trầm trọng hơn do cơ chân hoạt động quá mức, gây thêm căng thẳng cho cột sống và khớp hông. Sau đó, chỉ, và có thể tăng âm.
Bụng chảy xệ, rạn da. Bạn có muốn mình luôn xinh đẹp sau khi sinh? Chú ý đến lời khuyên của các bác sĩ nói rằng nên bỏ giày cao gót sớm khi mang thai. Thương tích không liên quan gì. Khi trọng tâm dịch chuyển, dạ dày sẽ phình ra, và vì da vốn đã căng nên cũng chảy xệ theo thời gian. Mọi thứ đều có thể kết thúc với cái gọi là tạp dề da.
Sự sai lệch. Khi trọng tâm dịch chuyển, em bé có nguy cơ nằm không đúng tư thế. Do đó, bác sĩ có thể sửa ngôi ngang hoặc ngôi mông và đưa người phụ nữ tương lai chuyển dạ đi mổ lấy thai. Nhưng anh có thể đã không như vậy, nếu cô đã bỏ nhầm đôi giày đúng lúc.
Co giật. Chúng là kết quả của việc cơ dạ dày hoạt động quá mức và đặc biệt gây khó chịu cho phụ nữ trong thời gian dài.
Mất thăng bằng. Thiên nhiên dự định rằng trong tam cá nguyệt thứ hai, trọng tâm của người phụ nữ sẽ thay đổi. Nếu cô ấy “đặt tay lên”, tức là đi giày cao gót, thì một ngày đẹp trời mọi thứ có thể kết thúc bằng cú ngã do không thể giữ thăng bằng.
Bọng mắt. Trong tam cá nguyệt thứ ba, nhiều phụ nữ bị phù nề. Tất nhiên, tình trạng hiện tại và chế độ ăn uống của họ đều phải chịu trách nhiệm, nhưng những đôi giày hẹp với gót hoặc nền lại đổ thêm dầu vào lửa, điều này cản trở sự chảy ra của chất lỏng.

Ngoài ra, bạn có thể bị bong gân, đau lưng và đau chân vào buổi tối, và tất cả đều do gót chân.

Bạn có thể đi giày cao gót trong bao lâu?

Tốt nhất, giày cao gót được chống chỉ định trong cả ba tháng đầu và ba tháng cuối thai kỳ. Trong khi đó, cuộc sống hay nói đúng hơn là trật tự nơi công sở đôi khi quy định những quy tắc riêng cho phụ nữ chúng ta. Quy định nghiêm ngặt về trang phục quy định việc đi giày cao gót và bác sĩ nghiêm cấm việc này khi mang thai. Làm gì trong tình huống này? Tìm một thỏa hiệp.

Trong giai đoạn đầu, gót chân có thể chấp nhận được nếu không có chống chỉ định - giai điệu của cơ tử cung, đe dọa sẩy thai, giãn tĩnh mạch. Hơn nữa, bạn thậm chí có thể đeo một chiếc kẹp tóc, mặc dù một chiếc kẹp nhỏ ổn định vẫn thích hợp hơn. Về sau, tốt hơn là nên chọn một cái gì đó ở tốc độ thấp.

Những loại giày cao gót có thể được mang khi mang thai vào những thời điểm khác nhau

Đó là điều dễ dàng nhất đối với phụ nữ trong tam cá nguyệt đầu tiên. Ở đó, bụng còn nhỏ nên tải trọng lên các khớp chưa tăng lên. Hầu hết các mỹ nữ vẫn tiếp tục đi những đôi giày có gót yêu thích và thậm chí không vội đổi giày. Bạn có thể hiểu họ, đặc biệt là vì họ thích đi bộ như vậy là rất quan trọng, bởi vì mọi thứ sẽ sớm thay đổi.

Trong tam cá nguyệt thứ hai, chúng ta cần để ý xem mình mặc gì. Dù tiện lợi đến đâu thì một chiếc kẹp tóc trong giai đoạn này cũng không phải là lựa chọn tốt nhất. Ngay cả khi nó ổn định nhất có thể hoặc đủ nhỏ. Cô ấy thua tất cả các loại giày cao gót khác do nguy cơ chấn thương và ảnh hưởng tiêu cực đến giải phẫu của bàn chân. Kết quả là, một người phụ nữ phải cân bằng mọi lúc để giữ thăng bằng, và không ai biết điều này có thể kết thúc sớm hay muộn.

Một số phụ nữ thích nêm hơn. Mỏng và có vẻ gợi nhớ đến gót chân, nhưng trên thực tế, đó là gót giày, mặc dù được kết hợp với nền tảng. Dù người ta có thể nói gì, nhưng đây cũng không phải là lựa chọn tốt nhất, mặc dù nó có những ưu điểm rõ ràng: ở những đôi giày như vậy, sự chuyển tiếp mượt mà hơn từ phía trước ra phía sau được cung cấp, do đó tác động tiêu cực lên bàn chân trở nên ít rõ rệt hơn.

Tam cá nguyệt thứ 3 là khó khăn nhất, vì lúc này bụng bầu to ra đáng kể. Bạn có thể đi giày cao gót nào vào lúc này? Đối với những đôi giày nhỏ, cao từ 3 - 5 cm. Một lựa chọn khác có thể chấp nhận được là gót nêm ổn định. Cũng không nên hoàn toàn không có gót chân, nếu không sẽ dẫn đến giãn nở, bẹt bàn chân và phát triển thành bàn chân bẹt.

Bà bầu đi kiễng gót có được không?

Tổng hợp tất cả những điều trên, chúng tôi có thể trả lời rằng cả giai đoạn đầu và giai đoạn sau này, bà bầu đều có thể nuông chiều bản thân bằng những đôi giày cao gót. Điều chính là theo dõi chặt chẽ sức khỏe của bạn và từ chối nó khi các dấu hiệu bất ổn hoặc chống chỉ định đầu tiên xuất hiện.

Ngoài ra, điều rất quan trọng là phải tuân thủ các quy tắc an toàn trong những tình huống như vậy, cụ thể là:

Để giảm thiểu căng thẳng cho bàn chân, hãy đi bộ và đứng trên gót chân càng ít càng tốt, chẳng hạn như thay giày thoải mái hơn, ngồi vào bàn hoặc trong bữa trưa. Một lựa chọn khác là mua một hỗ trợ mu bàn chân để hỗ trợ vòm bàn chân.

Những người yêu thích mẫu giày có ngón chân hẹp nên chú ý đến miếng đệm lót cho ngón tay cái hoặc miếng gel: chúng ngăn ngừa biến dạng.

Và quan trọng nhất, sau một ngày làm việc mệt mỏi, đừng quên ngâm chân bằng nước ấm (nước 37 - 39 độ) và massage nhẹ. Họ sẽ rất biết ơn bạn vì điều này!

Những đôi giày có gót đã trở nên vững chắc trong cuộc sống của người phụ nữ hiện đại, đến nỗi ngay cả việc mang thai cũng không trở thành lý do để từ bỏ nó. Bất chấp sự cấm đoán của các bác sĩ, nhiều bà mẹ tương lai vẫn tiếp tục đi những đôi giày duyên dáng với gót mảnh và những đôi bốt đế xuồng yêu thích của họ cho đến tận ngày sinh nở. Các bác sĩ phụ khoa cảnh báo: gót chân nguy hiểm! Mang những đôi giày như vậy sẽ tạo ra một tải trọng nghiêm trọng lên cột sống, xương chậu và cơ chân, có nghĩa là nó cản trở hoạt động của các cơ quan nội tạng. Có đáng để mạo hiểm sức khỏe của bạn không nếu bạn có thể từ bỏ giày cao gót trong một thời gian, thích những đôi giày thoải mái và ổn định?

Sự nguy hiểm của giày cao gót

Đi giày cao gót gây ra một số vấn đề nhất định:

Trọng tâm dịch chuyển và điểm tựa thay đổi. Thông thường, trọng lượng cơ thể phải dồn lên toàn bộ bàn chân. Khi đi giày cao gót, điều này không xảy ra, và trọng lượng chỉ rơi vào xương cổ chân. Vị trí này không góp phần tạo ra sự ổn định tốt và làm tăng khả năng ngã. Những chấn thương khi mang thai có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, bao gồm cả sẩy thai.
Đi giày cao gót làm tăng áp lực lên dây chằng của bàn chân và mắt cá chân, dẫn đến đau và sưng tấy.
Gót chân làm tăng căng thẳng cho cột sống. Mang giày không thoải mái làm tăng chứng vẹo thắt lưng (uốn cong tự nhiên). Trọng tâm dịch chuyển về phía trước, xuất hiện các cơn đau mãn tính ở vùng thắt lưng.
Đi bằng gót chân làm tăng tải trọng lên các cơ vùng chậu, điều này cũng không góp phần cải thiện sức khỏe.
Căng thẳng quá mức lên các cơ ở chân sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng của các tĩnh mạch chi dưới và tạo điều kiện cho sự phát triển của bệnh suy giãn tĩnh mạch. Suy giãn tĩnh mạch là con đường trực tiếp dẫn đến huyết khối.

Đón chờ em bé, cơ thể người phụ nữ thay đổi đáng kể. Tải trọng ngày càng tăng trên chân dẫn đến sự xuất hiện của "dáng đi vịt", điều này trở nên đặc biệt đáng chú ý trong giai đoạn sau. Người phụ nữ đi chậm và lạch bạch, nhưng đây hoàn toàn không phải là vấn đề chính. Dưới tác động của progesterone, các dây chằng mềm và căng ra, tải trọng lên các cơ và mạch máu tăng lên - và tất cả điều này xảy ra ngay cả khi đi một đôi giày thông thường thoải mái.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bà mẹ tương lai đi giày cao gót, trái với quy định cấm của bác sĩ? Tải trọng lên dây chằng, cơ và khớp sẽ tăng lên, dẫn đến các triệu chứng khó chịu:

nặng và đau ở chân, đặc biệt là sau khi đi bộ lâu và vào buổi tối;
sưng các chi dưới;
sự xuất hiện của giãn tĩnh mạch hoặc tình trạng tồi tệ hơn với các rối loạn hiện có;
đau ở vùng thắt lưng;
chuột rút cơ bắp chân.

Sự xuất hiện của các vết rạn da trên bụng cũng liên quan đến việc đi giày không thoải mái. Cúi người về phía trước quá nhiều khi sử dụng gót chân dẫn đến cơ bụng bị kéo căng quá mức. Sự phân hóa của các cơ gây căng da, gây ra các vết rạn da.

Đi giày cao gót làm tăng đáng kể nguy cơ trật khớp khi di chuyển bất cẩn, đồng thời dẫn đến di lệch các đốt sống.

Nếu bạn thực sự muốn, bạn có thể?

Các bác sĩ phụ khoa kiên định về vấn đề này: phụ nữ mang thai không nên đi giày cao gót - từ 4-5 cm. Nó không được khuyến khích để đi giày trên một nền tảng cao, bao gồm cả "máy mài" thời trang trong một số môi trường. Tốt hơn hết là bạn nên cất những đôi giày như vậy vào tủ - chúng sẽ vẫn rất hữu ích đối với một bà mẹ trẻ sau khi sinh con.

Có vẻ như lựa chọn thuận tiện nhất cho phụ nữ mang thai là giày bệt, giày cao cổ và giày thể thao. Nhưng ở đây các bác sĩ chỉnh hình đã phản đối, dứt khoát không giới thiệu những đôi giày như vậy cho bất kỳ bệnh nhân nào của họ, và đặc biệt là các bà mẹ tương lai. Một đôi giày đế bằng không hỗ trợ bàn chân, có nghĩa là nó tạo ra một tải trọng gia tăng lên cột sống, dây chằng vùng chậu, khớp và mạch máu của chi dưới. Từ quan điểm về khả năng bị thương, giày múa ba lê và giày thể thao an toàn hơn, nhưng bạn cũng không nên mang theo những đôi giày như vậy.

Lựa chọn tốt nhất cho bà bầu là giày có đế dày, nhưng không cứng, với gót nhỏ ổn định - tối đa 3 cm. Bạn có thể đi giày không có gót rõ rệt nhưng phải có gót nêm thoải mái. Nó có thể là giày, ủng, ủng - mọi thứ có vẻ thoải mái và sẽ phù hợp với mùa. Khi chọn giày xăng đan và giày thể thao, bạn cũng nên ưu tiên những mẫu thoải mái với phần cổ chân được định hình.

Khía cạnh quan trọng:

Phụ nữ mang thai có bàn chân bẹt nên mang lót chỉnh hình đặc biệt.
Với chứng giãn tĩnh mạch, đừng quên quần áo dệt kim co giãn. Bạn cần phải mặc đồ lót nén hàng ngày cho đến khi sinh.
Phần đế của đôi giày được chọn nên có rãnh - điều này cũng sẽ bảo vệ bà bầu khỏi bị ngã. Nếu đế của đôi giày đã chọn bị trượt, bạn có thể khắc phục tình trạng này trong cửa hàng giày.
Giày phải đúng kích cỡ. Những đôi giày quá chật hoặc ngược lại, lỏng lẻo cũng không tốt hơn những đôi giày cao gót và giày cao gót nguy hiểm.

Trong tam cá nguyệt đầu tiên, mặc dù gánh nặng trên cơ thể người phụ nữ không quá đáng kể, nhưng bạn có thể làm hài lòng mình với những đôi giày yêu thích hoặc những đôi bốt cao cổ. Nhưng ngay cả trong trường hợp này, bạn cũng nên quên đi giày cao gót, hãy ưu tiên những lựa chọn ổn định hơn. Giày có gót có thể được mang trong kỳ nghỉ hoặc cuộc họp kinh doanh, nhưng không quá 2-3 giờ. Sau 12-16 tuần, cuối cùng bạn cần chuyển sang những đôi giày thoải mái và an toàn.

Giày cao gót là một điều tuyệt vời: mang vào - một người phụ nữ lộng lẫy, cất cánh - một người hạnh phúc ...
Nhiều người đã nghe câu nói mang tính giai thoại này và nhiều người sẽ đồng ý với nó. Việc đi giày cao gót không chỉ khiến chân, lưng và toàn bộ hệ cơ xương khớp bị mỏi nặng mà nếu đi thường xuyên có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Điều này áp dụng cho bất kỳ phụ nữ nào, và đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Thật vậy, trong thời kỳ mang thai, tất cả những rủi ro liên quan đến việc đi giày cao gót đều tăng lên gấp nhiều lần!

Tại sao bạn không nên đi giày cao gót khi mang thai?

Bất chấp mọi thứ, luôn có những phụ nữ đi giày cao gót ít nhất vài lần trong thời kỳ mang thai, mà không hề nghĩ rằng điều này có thể có hại hoặc không thể chấp nhận được. Nhưng nếu bạn hỏi bất kỳ bác sĩ đầy đủ nào về điều này, câu trả lời sẽ không rõ ràng: không. Sẽ không có bác sĩ nào khuyến cáo phụ nữ mang thai đi những đôi giày không thoải mái và không an toàn như vậy khi mang con.

Và tất cả bởi vì đi giày cao gót khi mang thai có liên quan trực tiếp đến một số mối đe dọa và rủi ro cho người mẹ tương lai và con của cô ấy:

Trước hết, đôi chân của người phụ nữ bị ảnh hưởng. Và không có gót chân, họ thường mệt mỏi và đau nhiều hơn so với trước khi mang thai. Dưới tác động của nội tiết tố, dây chằng mềm đi, cơ giảm dần. Khi đi bằng gót chân, mắt cá chân và bàn chân phải chịu lực rất lớn, và chúng tăng lên dưới sức nặng của bà bầu cùng với sự gia tăng của thai kỳ. Các bác sĩ nhi khoa nói rằng điều này làm tăng nguy cơ bàn chân bẹt và chuột rút cơ bắp chân. Ngoài ra, giày cao gót là một yếu tố nguy cơ cho sự phát triển hoặc làm trầm trọng thêm chứng giãn tĩnh mạch. Và nếu bạn đã từng mắc phải căn bệnh này trong quá khứ, thì tốt hơn hết bạn nên từ chối giày cao gót hoàn toàn và khi mang thai - theo một trình tự nghiêm ngặt!

Cột sống, lưng dưới và vùng xương chậu cũng bị ảnh hưởng: người phụ nữ phải cong lưng một cách bất thường và bất thường, do đó xương và cơ ở những vùng này phải chịu tải trọng cao và phải vận động quá mức.

"Sự lỏng lẻo" của dây chằng làm tăng nguy cơ chấn thương và trật khớp, vốn đã cao khi phụ nữ đi giày cao gót.

Cũng vì lý do đó, cũng như do tải trọng của toàn bộ cơ thể chuyển dịch mạnh từ trước và giảm độ ổn định của cơ thể thai phụ nên khả năng té ngã rất cao, có thể gây nguy hiểm ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ. Bụng bầu càng lớn thì trọng tâm của toàn bộ cơ thể càng dồn về phía trước. Nếu bạn đi giày cao gót khi mang thai, tác động này sẽ càng mạnh hơn.

Mang giày cao gót trong thời gian dài hoặc thường xuyên có thể gây tăng trương lực tử cung, dẫn đến nguy cơ sẩy thai và chấm dứt thai kỳ.

Gót chân càng cao, trọng lượng của người phụ nữ càng kéo cô ấy về phía trước, cô ấy càng cố gắng chống lại điều này, ưỡn người về phía sau, da bụng và hai bên càng bị kéo và căng ra. Và ngay cả khi đây không phải là mối nguy hiểm lớn nhất đối với thai kỳ, thì sau khi sinh hầu như không thể loại bỏ được các vết rạn da và da chùng ở bụng.

Ngay cả trong những đôi giày sinh lý và thoải mái nhất, bà bầu vẫn thường bị phù nề khi đi lại và giữ nguyên chân trong thời gian dài. Gót chân nhân lên những rủi ro này và mức độ biểu hiện của chúng.

Mang giày cao gót và không thoải mái, cùng với những thứ khác, làm giảm đáng kể lưu thông máu ở chi dưới và vùng xương chậu, nơi cung cấp máu bởi các tĩnh mạch ở chân. Điều này có nghĩa là thai nhi có thể không nhận được oxy và chất dinh dưỡng quan trọng đến với nó cùng với máu.

Thường xuyên đi giày cao gót trong quý 2 và quý 3 của thai kỳ có thể gây ra sự dịch chuyển các cơ quan nội tạng (do người phụ nữ uốn cong cột sống theo cách đặc biệt khi đi bộ như vậy), và đặc biệt là tử cung. Những thay đổi như vậy có thể trở thành một trở ngại nghiêm trọng đối với đứa trẻ, khiến nó không thể có được vị trí chính xác, sinh lý nhất trong tử cung trước khi sinh - thẳng đứng hoặc cúi đầu xuống.

Có vẻ như chỉ là giày cao gót là một thuộc tính khá quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của nhiều quý cô, và bản thân nó cũng có thể kéo theo rất nhiều vấn đề, danh sách những vấn đề này tăng lên khi bắt đầu mang thai. Có một cái gì đó để suy nghĩ về ở đây. Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ mang thai đều từ chối giày cao gót vì sức khỏe của bản thân và con họ mà không hề do dự.

Gót chân đầu thai kỳ

Nhưng thường xảy ra trường hợp một người phụ nữ chạy nhón gót cả ngày, gần như không cởi, và đột nhiên phát hiện ra rằng mình có thai! Cô ấy tự nhiên đặt ra câu hỏi: liệu có thể đi giày cao gót trong giai đoạn đầu của thai kỳ và nó có khả năng gây hại cho em bé hay chính quá trình mang thai không?

Nếu đến thời điểm bạn phát hiện có thai mà vẫn không bị gián đoạn thì mọi chuyện đã ổn rồi bạn nhé! Điều này sẽ không có bất kỳ hậu quả nghiêm trọng. Nhưng bây giờ giày cao gót sẽ vẫn phải được loại bỏ vì lợi ích của chính họ và đứa trẻ trong tương lai.

Trong giai đoạn đầu, bạn được phép xỏ giày "ở tốc độ cao" một lần và trong thời gian ngắn, miễn là chúng thoải mái và bạn không phải đi bộ nhiều hoặc đứng lâu, đồng thời, bạn cần quan tâm đến khả năng bất cứ lúc nào cũng có thể đổi sang một đôi giày "thấp" thoải mái hơn. Nhưng hãy nhớ rằng nguy cơ chấm dứt thai kỳ cao nhất trong ba tháng đầu và do đó nếu bạn có thể thực hiện mà không cần đi giày cao gót, thì tốt hơn là nên làm điều này.

Có thể đi giày cao gót khi mang thai không?

Tuy nhiên, "không" thường là một trạng từ tương đối về ý nghĩa và tính phân loại của nó. Chà, một hoặc hai lần và trong một thời gian ngắn, có được không? Hãy thử đặt câu hỏi theo cách khác: có cần thiết phải đi giày cao gót khi mang thai không? Chúng ta phải thừa nhận rằng giày gót nhọn không phù hợp với mọi phụ nữ và không phải trong mọi hoàn cảnh. Gót chân phải phù hợp với trang phục, sự kiện, khả năng bám và bước đi của người phụ nữ trên đôi giày đó, nói chung, phải phù hợp theo mọi nghĩa.

Người ta có thể tranh cãi về sự phù hợp của giày cao gót khi mang thai. Ngay cả khi bạn đi dự một lễ kỷ niệm hoặc đi đôi giày như vậy là một phần của quy tắc ăn mặc khi đi làm, bạn luôn có thể tìm thấy một sự thay thế phù hợp hơn cho phụ nữ mang thai. Hơn nữa, trang phục của các bà mẹ tương lai cũng dần được thay thế bằng những phong cách thoải mái và thiết thực hơn (mặc dù không kém phần đẹp mắt) hơn trước. Một người phụ nữ hóp bụng, bơm hơi từ bên này sang bên kia khi đi bộ (điều này là do sự thay đổi khúc cua của sườn núi, mà chúng ta đã nói ở trên), và thậm chí đi giày cao gót - một cảnh tượng, ít nhất là hài hước (theo nhiều người quan sát từ bên cạnh) ...

Tuy nhiên, theo các bác sĩ chỉnh hình thì bắt buộc phải đi giày cao gót khi mang thai! Nhưng đây phải là giày cao gót rộng, ổn định, thoải mái với chiều cao từ 3 đến 5 cm. Giày có đế chắc chắn, giống như giày cao gót, không đúng về mặt sinh lý (điều này áp dụng cho tất cả phụ nữ, không chỉ những người đang mang thai).

Giày cho bà bầu đúng chuẩn phải thoải mái, mềm mại, không gây khó chịu khi mang, không gò ép mà cố định chân tốt. Ngoài phần gót thấp, rộng và ổn định, một yêu cầu quan trọng đối với nó là sản xuất từ vải và vật liệu tự nhiên. Sẽ rất tốt nếu giày hoặc ủng của bạn thoáng khí để chân không bị đổ mồ hôi.

Và một lời khuyên nữa dành cho những bà mẹ tương lai chọn được đôi giày phù hợp cho mình: hãy thử quần áo mới khi mua vào buổi chiều. Lúc này, chân hơi phù nề và phù nề, và tình trạng này, rất có thể sẽ đi cùng bạn đến khi sinh con xong. Và do đó, để không phải chịu đựng sau này và không bị gò bó nặng ở chân, tốt hơn hết bạn nên đo giày nếu tính đến trường hợp này.

Đặc biệt cho - Margarita SOLOVIEVA

Tại sao phụ nữ mang thai không nên đi bằng gót chân? Hoặc có thể bạn có thể? Và sẽ không có gì khủng khiếp xảy ra? Hãy cùng xem những ý kiến và quan niệm sai lầm phổ biến về điểm số này.

Theo các chuyên gia tâm lý, hội chứng ham muốn gót chân khi mang thai là do một nguyên nhân. Một người phụ nữ, thậm chí mong chờ sự kiện vui vẻ này, đột nhiên nhận ra rằng cuộc sống của mình sẽ thay đổi đáng kể. Sẽ không còn nhiều điều đặc trưng của cô ấy trong cuộc sống hàng ngày, cách thức và các ưu tiên sẽ thay đổi. Cuối cùng thì diện mạo sẽ thay đổi, hiện tại vẫn chưa biết theo hướng nào. Cô ấy muốn mình luôn xinh đẹp và hấp dẫn trong mắt người khác càng lâu càng tốt. Và dường như giày cao gót là thứ bạn cần cho việc này.

Nhưng các bác sĩ, khi được hỏi điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đi giày cao gót khi mang thai, đã cảnh báo rằng: không có gì tốt cả. Và điều này là do đặc điểm cấu tạo của bàn chân và những thay đổi trên cơ thể phụ nữ.

Tại sao bàn chân bị

Cấu tạo của bàn chân bao gồm khoảng 30 xương. Ở tư thế đứng, tải trọng từ trọng lượng cơ thể được phân bổ lên chúng ít nhiều đều hơn, mặc dù áp lực chính rơi vào phần sau (gót chân) và phần giữa (vòm bàn chân). Các khớp cũng có mặt ở đây. Tuy kích thước nhỏ nhưng ở mỗi bàn chân lại có 33 chiếc, nhiệm vụ của các khớp này là đệm khi đi lại để khớp gối và khớp háng bớt căng thẳng hơn.

Điều gì xảy ra khi một người phụ nữ đi một đôi giày cao gót? Hiểu được điều này bạn sẽ tự trả lời được câu hỏi bà bầu có được đi giày cao gót không.

Các trọng tâm bị dịch chuyển. Thay vì phân bổ đều chúng trên ba điểm của bàn chân, toàn bộ trọng lượng của cơ thể phải được gánh bởi các phalang của ngón chân và bàn chân trước, do đó tải trọng này là không bình thường.
Trọng tâm dịch chuyển về phía trước. Cột sống thích nghi với điều kiện mới. Anh ta uốn cong bất thường ở lưng dưới.
Phản ứng bù trừ khi uốn cong thắt lưng xảy ra: cột sống cũng cong ở vùng lồng ngực.
Vi phạm vị trí tự nhiên của cột sống dẫn đến thay đổi vị trí của các cơ quan nội tạng và tuần hoàn máu.

Có những thay đổi tiêu cực ở chân. Việc phân phối lại tải trọng thực sự đánh bật chân dưới ra khỏi công việc chung của các cơ. Theo thời gian, chúng trở nên nhão và yếu đi. Điều này dẫn đến lưu lượng máu bị suy giảm, ứ đọng, góp phần hình thành bệnh suy giãn tĩnh mạch.

Gót chân và thai kỳ có hợp nhau không?

Và khi mang thai thì sao? Tình hình ngày càng trở nên tồi tệ.

Ngoài vấn đề sinh lý, khía cạnh an toàn tầm thường cũng cần được quan tâm. Không thể đi nhón gót trên băng và mưa mà không gây nguy hiểm cho sức khỏe của em bé. Đúng vậy, trong thời tiết bình thường, gót nhọn mỏng khiến chân không thăng bằng, có nguy cơ trẹo cổ chân hoặc ngã nguy hiểm.

Một người mẹ sắp sinh nên chọn đôi giày nào

Bất chấp nguy hiểm của việc đi giày cao gót, các bác sĩ không thúc giục từ bỏ chúng hoàn toàn. Và khi được hỏi liệu bà bầu đi giày cao gót có được không, họ trả lời: hoàn toàn có thể, nhưng đặc biệt.

Thay vì giày cao gót, hãy chọn:

gót cao 3-5 cm- nó sẽ đảm bảo vị trí chính xác của bàn chân, sẽ trở thành một biện pháp phòng ngừa có thẩm quyền của bàn chân bẹt.
nêm - nó hỗ trợ bàn chân ở một vị trí tự nhiên và từ phía sau nó trông giống hệt như một gót chân.

Đừng tư vấn cho bác sĩ và đi đến cực đoan, thích giày chạy bộ thay vì giày yêu thích của bạn. Loại trước đây, giống như giày ba lê, giày bơm và các loại giày tốc độ thấp khác, kích thích bàn chân bằng phẳng, gây ra sự phát triển của bàn chân bẹt. Nếu đó là những đôi giày thuận tiện cho bạn, trong thời kỳ mang thai, hãy bổ sung nó bằng một chiếc đế chỉnh hình có hỗ trợ mu bàn chân.

Và đừng quên đi giày cao gót trong thời kỳ đầu mang thai. Miễn là trọng lượng của cái bụng không nặng, mặc chúng một cách thích thú. Khi làm điều này, hãy luôn mang theo một đôi giày thoải mái hơn để thay đổi trong trường hợp chân bạn bị mỏi. Vào buổi tối, hãy ngâm chân bằng bồn nước ấm (nhiệt độ lên đến 38 ° C) và mát-xa nhẹ.