Miks ta suitsetab. Suitsetajate määramise viisid. Suitsetajates esinevad patoloogilised protsessid

Talvad hommikul. On aeg ärkada poisid kooli. Ma ei tea, võib-olla, kus perekond ja pool tundi enne maja lahkumist saate lapsi kasvatada. Aga minu ja kolm tundi enne kooli ei piisa. Ja pool tundi meile - see on muinasjutt! See ei juhtu! Mul on närvid - nagu Manna putru. Vedelik ja voolab läbi ülemise. Ilmastiku pojad. Nende vahe on kaks aastat vana. Ma ärkan hommikul - esimene asi, mis meelde tuleb, on minu lapsed. Kas olete midagi üleöö teinud? Õhtul enne magamaminekut voodis, peate kontrollima kogu korteri teema - kui me ei plahvatada öösel. Ja me panime need voodisse. Me võtame kordamööda. Alguses ma rahunen, ma kiirenen, ma lugesin raamatut ja siis mu abikaasa, kui ma juba alustan kätt raputamisel ja ma ei saa sõnu täielikult lahti ühendada.
- Mine ära, ma ise pannakse lapsed, sa ei saa midagi teha - iga kord vapper, raske suurtükivägi, ta siseneb laste magamistuba.
Teine pool tundi laste ja tema abikaasa hüüab, siis kuulsid Isa kõva peopesade slammimise helisid laste pika kannatuste preestritest. Ja ma ei ole isegi jõudu sekkuda ja varjata neid oma ema rinnaga.
Hommikul koos meiega, tavaliselt mitte nii tormi nii õhtul. Lapsed on pool-kuivad ja seetõttu ei suuda aktiivseid tegevusi. Anna mulle käes peaaegu ilma resistentsuseta. Omakorda eeldame neid esimest tualetti, siis vannitoas ja seejärel lauas. See on kategooriliselt võimatu anda neile võimaluse kohtuda hommikul teede läbimisel. Kui ma olin segaduses ja nad kogevad kogemata ühendust, siis kõik!
Hommikul ei ole raske suurtükivägi. Isa läheb väga varakult tööle. Seetõttu on iga organismi rakk püüdlema! Aga nad lähevad juba koolis koos. Kuidas sa lähed, kui palju aega läheb, mis juhtub - ma ei tea. Ma ei näe ja näen, et ma ei taha! Ma pole veel sellise testi jaoks piisav.
Kogu päeva, mida iganes ma teen, siis ükskõik kus see on, jätavad mõtted minu poiste võimalike pakendite kohta. Ja nad on häirivad mitte ise, mida nad pidevalt leiutasid ja pühenduvad, kuid tagajärjed. Kui ainult elus jääb! Kui ainult nad ei olnud kurnatud! Ma ütlen neile pidevalt õuduslugusid, mis tulevad naughty lastega. Aga need hirmutavad neid sääsk hammustada. Ja mõnikord saan minu lugudest täiesti vastupidise reaktsiooni.
- Nii et ma teeksin kõik täiesti valesti, aga nii, - viskades oma fiktiivse olukorra minu ajus, "ütleb keegi oma lastest. Ja sel ajal tahan ma paavstile koputada. Seetõttu on järgmine õudusplaat minu mõtetes sada korda, enne kui ütlen oma lastele. Aga kuidas ilma näiteta hääldada poisid elementaarse ettevaatusega?
Nii et sel talvel hommikul, olles valmis hommikusööki, läksin ma laste äratama. Junior teeskleb, et ta ei kuule mind ja vanad jõudsid väga hästi magama ja äkki hüüdis nutma.
Noh, kui kõht on valus, karjus ta!
Romka mõnikord teeskles, et midagi valutab hommikul. Nii soe oma voodis ja nii ei taha saada välja tekk. Seetõttu mõnikord valus tema kõht, siis pea. Ja mõnikord unisest olekust, kui fantaasia ikka veel magab, teeb ta valutab, et ta ise ei tea.
Aga seekord uskusin teda tingimusteta. Seega on võimatu väikestele lapsele teeselda. Ta tõesti haiget tema kõhtu nii palju, et ta ei saanud isegi sirgendada oma jalgu.
Kuidas ma kartsin! Kuidas ma kardan oma laste haiguste hirmutamist! Kui mu laps on haige, siis mul pole elu! Ma ei saa midagi teha, midagi mõelda, välja arvatud oma haige poja tervise kohta.
Lapsed on endiselt väikesed ja mu närvid on juba sellisel piiril, et tundub, et see tundub veelgi stressi ja kõik sees sees jaguneb prügikasti!
Saattes noorema poja kooli, ma helistasin kiirabi. Arstid saabusid, uuris mu last ja võttis ta haiglasse. Muidugi ja ma läksin nendega. Pärast konsulteerimist kirurgiga öeldi mul, et tal oli Hernia ja kiiresti tegutseda. Ma ei andnud oma pojale koju, pannud operatsiooni ja määras operatsiooni igal teisel päeval.
Nii et sain võimaluse saada see väga stress! Aga ma andsin endale paigaldamise operatsiooni lõpuni, mis siis veenduge, et mu poeg on hea.
Enne määratud tööperioodi, võin öelda ja ei elanud. Minu peas vilgutatud pilte, sest mu laps kannatab valu all, kuna see on võetud operatsioonile, kuidas see lõigatakse ja mis võib hiljem juhtuda. Minu töötaja oli see sel ajal täiesti nikudy ja nii tööl anti mulle mitu päeva ringi.
Hommikusest päeval olin juba postituses juba haiglas!
Ma kuulen koridoris õde oma perekonnanime ja ma olen juba korrumpeerunud riigis. See osutub arstile - kirurg, kes peab toimima tegema, andis tööõe, et leida mulle ja kutsuda oma kontorisse.
Arst - noormees, tihe, punapea ja absoluutselt rahulik. Ja ma ei saanud aru, kuidas sa võiksid olla nii rahulik, kui teil on vaja oma last töötada.
- Moms, Moms, kuidas sa kõik said mind! Ma teen operatsiooni iga päev. Ja nende kõige lihtsam on hernia. Ma olen väga hea spetsialist minu puhul! Mitte ükski operatsioon, isegi kõige raskem, ma ei olnud ebaõnnestunud. Ja siin, mingi hernia ja sa lähed hulluks! Mis jahu mulle lastele tegutseda siin on sellised ebanormaalsed vanemad!
- Kuidas sa tead, et ma lähen hulluks? Sa pole mind kunagi näinud!
- Jah, ma ei näe sind. Vaadake lihtsalt oma last. Tal oli eile kogu päeva kõrge temperatuuri, kuigi selle jaoks ei ole eeltingimusi. Tema seisund, sel päeval, kui nad panid osakonnale, üsna normaalseks. Me isegi ei teadnud, kuidas temaga toime tulla. Kulunud kogu osakonnas. Ta unistas igaühega, vaatasin kõik augud, hajutatud tablett postituse juures, viskasite aknast möödasõidukeskkonda kui see langes.
Ja eile, kogu päeva temperatuuriga oli valeta ilma tema tugevuseta. Ja kõik, sest sa! Kuidas ma muretseda? Lõppude lõpuks on teil teie lapsega väga vastupidav ühendus, kuigi nähtamatu silm. Sa tunned end hästi ja head. Sa sured hirmu pärast teda ja ta hakkab immuunsuse järsku nõrgenema. Sel hetkel on väga suur tõenäosus tõsiselt haige mis tahes, isegi kõige ebaolulisema nakkuse.
Te peate nüüd aru saama ja ülejäänud elule, et ainult positiivseid emotsioone, positiivseid mõtteid seoses nende lähedastega aitab neil olla terved ja jõukamid. Ja hirm nende ja enda eest, pidev ärevus, tühi olematud kogemused ja väljamõeldud probleemid väga raskendavad nende elu.
Hirm keegi ümbritseb seda inimest väga negatiivse jõuga, millega ta ise mõnikord ei suuda isegi toime tulla. See hirm rabade rulli kogu lapse. Ära anna talle tavaliselt areneda, elada ilma haiguseta ja jätan tema elu tegevusest. Sina ei saa teadlik saata see haiguse paigaldamisele ja erinevatel probleemidel.
Inimesed ütlevad:
- Nagu vees tundus!
Ja tegelikult ma ei uurinud vett ja sina ise on skimmer!
Mitte kunagi, mitte kunagi leiutada, mis ei ole!
- Laps on kõige lihtsam operatsioon, kõik on korras! Teie laps on tervislik ja rõõmsameelne. Teisel päeval tõuseb ta juba oma jalgadega ja kolmas püüab sõita. Nädal hiljem laps unustab haigla ja haiguse kohta - need on mõtted seoses teie poja sa pead olema!
Ja sa andsid ennast oma peas nii, et see on teie mõtted ise juba problemaatiline.
Sa oled oma armuke oma elu! Tahad juurida - polt! Tahad olla terve - Ole terve! Ja kogu oma laste elu ja elu ja teie lähedaste elu sõltub teie soovist väga sõltuv! Aga millel on püsivad häired, hirmu ja negatiivsed mõtted peaga, siis on teil just see, mis on minu peaga. Kui te sellest mõtlete, siis tahad seda.
Ainult positiivne inimene on ilus ja tervislik!
Seetõttu võtke lapse koju ja nädal hiljem ootan ma oma kontoris.
Kõik see dr T., oli šokk, ülevaade, reisides täiesti erineva maailma! Ta rääkis minuga ja mul on igaüks oma rakk tajutud oma sõnad kui erakordne, ilus ja arusaamatu olemasolu isik. Minu elu on kõik minu kätes? Ma ei mõelnud seda kunagi. Ta elas. Mures, rõõmustas, vihane, nördinud. Ilmselt ühel hetkel, minu valmisolek lepiti kokku ühes punktis, et muuta kogu oma elu ja teavet, kuidas seda teha.
Ja see oli dr. T. Ma saatsin mulle Issandat hetkel, kui mul oli selline noor, millel on kaks väikest last, tõi ennast riigile, mis on lähedal kuulekas, minu mõtted, minu panustused.
Ma võtsin oma poja koju ja otsustasin sellest päevast otsustas selle hetkeni muuta oma elu täielikult.
Aga. Oh mu jumal! Kuidas see osutus keeruliseks! Minu mõtted üritasid meie tavalisel viisil kiirustada ja nad ei tahtnud seda mingil moel muuta! Kümme korda päevas ma küsisin mu pojalt, kas tal on kõht? Kõigepealt ma küsin inertsit ja siis on ebamugav - mitte mõelda lapse tõvele! Junior õigeaegselt ei tule koolist - jälle pea kontrollimata hirmud. Õhtul, pea valutas sellises valus võitluses iseendaga.
Mees tuli töölt ja oli väga üllatunud, nähes romka kodus ja mitte haiglas.
- Mida ei ole operatsiooni enam vaja? Tühistatud?
Üritasin talle öelda, mida ta arsti kuulnud. Aga kas ma olen nii tooniaky või abikaasa, väsinud pärast tööd:
- Milline mõttetus? Mis mõtteid, mis haigused? Millist teavet kaugus? Ta keerutas sõrme templis.
Ja mu pea valutas isegi tugevamaks sellest, et ma mõistsin arsti T. ja tema kohmakas keelt, ma ei suutnud oma abikaasale midagi selgitada.
See õhtu, ma nagu tavaliselt panna laste magama, ma lugesin raamat neile ja sain välja lastetoas, sulgedes ukse.
- Tühi! Ja ilma meiega! - Üritasin oma mõtteid õiges suunas lasta. "Ei ole midagi juhtuda, opositsioon toimub, kuid lõpuks sobivad nad magama ja magama.
Kaasas teleri ja võttis oma re-hariduse oma jahu ja kõrge profiiliga hüüab lastetoast. Mees veendus ka mitte sekkuda laste demonteerimine.
Üllatavalt, kaugemalgi ja paar korda võtnud, rahustasid lapsed ise maha ja magasid. Aja jooksul oli see protsess veelgi väiksem kui siis, kui me neid magama.
Hooray! On võimalik, selgub, kuidas õnnelikult elada, ja mitte oodata iga minuti pärast surmaga stressi! Issand, aitäh, et Dr. T. ilmus minu teele
See juhtus kolmkümmend aastat tagasi. Me elasime isegi väikeses linnas Kasahstanis. Ja sel ajal, mida dr T. ütles mulle, oli nii uus ja nii ebatavaline, et ta tajuti mingi maagia. Samuti ei ole raamatutes ega raamatutes mitte kirjutanud ega maininud. Ja ma ei saanud kellelegi öelda, mida ta arsti poole kuulis. Keegi ei mõistnud mind. Ja pärast mõningaid katseid lõpetasin ma selle teemaga rääkimise kellega see oleks.
Mitte ühe päeva jooksul ja mitte ühe kuu jooksul ma võin ennast ületada. Iga päev õppisin õigesti elama. Mõtle paremale. Tule õigesti! See ei olnud alati võimalik, kuid ma proovisin väga kõvasti. Raske piinamise ajal suriin ma endast negatiivse mõtlemise õrnaga. Mitte mingil juhul ei lase tal istuda hinge, tugevdada ja alustada kasvamist. On väga raske lapsi kasvatada ja mitte oma tahte kehtestada. Ärge muretsege nende pärast, vaid vastupidi soovin neile minna omal moel. Otsuste tegemiseks on täiesti sõltumatu. Ärge looge ennast ja rangemaid probleeme ning toetama ja mõistma ema.
Tõepoolest, me teeme oma elu ise! Õnnetuste vabanemine lastele, lähedastele ja sugulastele, mis puhastab ennast igast viidest, nagu kadedus, ahnus jne, elu muutub palju huvitavamaks ja õnnelikumaks. Hing ei kõhkle negatiivse energia eksitamist, süüa kõiki keha jõude. Aga mingi töö võttis! Iga päev, tunnitasu. Aga see töö on seda väärt! Ja alguses oli raske. Ja siis iga päev sai see lihtsamaks ja üha enam uue maailma elamiseks. Ja kui ma ei vastanud minu eluriskile minu elu teele sellise aruka, mõistliku inimese kujul, ma isegi ei kujuta isegi ette, mis minuga juhtus.
Ma olen õnnelik ja vaba mees! Mitte ahne ja kadeta, ma pole kunagi kuulata ühtegi kuulujutt, ma ei saa kunagi suhet teada saada. Ma armastan kõiki oma sugulasi ja soovin kõigile õnne ja tervist.

"Ma olen hästi tehtud, mida!" Ja ütle mulle, kas sa ütled sageli endale selliseid sõnu, kiita ennast, imetlege ennast või nende tulemusi? Tõenäoliselt mitte. Ja üldiselt saate mäletada midagi sarnast? Kui see oli?

Mis iganes see oli, oleme sageli õnnetud ja mõned - otseselt ei saa elada päeva, et mitte kritiseerida ennast ega teisi. Milleks? Näiteks "Ma olen halb kokk", "Mul on vähe kogemusi," "Ma ei leia head tööd," "Mul ei ole piisavalt teadmisi." Seda nimekirja saab täiendada kuni lõpmatuseni. Ühest küljest on see normaalne realistlik lähenemine elule: inimene hindab ennast ja tema võimeid kriitiliselt, teab oma miinuseid, et mingil põhjusel selgub mitu korda rohkem kui plusse. Kriitiline ennast pidevalt, me ise tekitame probleeme: alandada meie enesehinnangut kõigi sellest tulenevate tagajärgedega.

Kui te võtate arvesse asjaolu, et mõtted on materjali, siis teie kriitika mõtleb ainult endale. Ütle mulle isik, et ta "ei saa midagi teha" korda sada või isegi tuhat. Ja ta usub sind ja isegi kui ta tegi palju, kuid tal ei olnud vähe thotiku, mida sa räägid, segadus ja viimased oskused. Sageli kasutame seda lähenemisviisi, suhtlete lastega või armastatud meestega. Ja seetõttu saame tulemuse.

Sama võib öelda enda kohta. Kui te ennast kritiseerite, kasutate teid negatiivseid sõnu ja emotsioone, seega ennustage oma tulevikku. Ja kuna sama mõte on võimeline ketrama mehe pea sadu kordi, see loob teile, mida sa ei taha, kuid tehke seda nii, et see oleks. Mis siis, kui kriitika näeb meie sügavale?

Kõigepealt kontrollige oma mõtteid, mõtle endale, mida sa tahaksid saada, ja mitte praegu. Sageli naised ütlevad: "Miks midagi ei juhtu." Ja mitu korda olete seda kordanud? Võib-olla muuta oma taimi ja alustada austust ise nagu te olete? Ma ei usu, et teil ei ole midagi uhke ,. Võite isegi teistega võrrelda teistega. Ja uskuge mind, et te ei ole nii halb, sest see tundub esmapilgul. Seal on alati inimesed, kes koos kõigi oma inconception, kadestate, et sa oled rohkem õnnelik, andekam ja te ei ole nii halb tervisega, ühes sõna, "sa oled hästi tehtud, mida!".

Kui midagi ei tööta, ärge eksige. See on lihtsalt teie kogemus. Kui see ei ole väga hea, peate tegema vigade tegemist. Näiteks saab professionaalseks lauljaks pea muusikakoolist kõigepealt lõpetada, siis muusikakool, siis töö, siis siis, siis suure sooviga minna konkurentsi juurde ja kui sa oled õnnelik, võita See. Aga kui nad ütlevad, et see on vaja õppida ja taas õppida. Mitte igaüks ei saa konkurentsi juurde minna, eriti kuna mitte kõik ei saa kasu lõppkohti. Need, kes kaotasid, tegid ka vea ja nad ei töötanud välja ... seni. Aga teile niikuinii, kõik osalejad on talentide austuse väärt. Ja sageli kaotajad hiljem üllatavad meid oma välimusega suurel etapil.

Niisiis, kui te ennast kritiseerite, loote endale sellise elu, kus te ennast praegu asetate. Ära ütle endale halbade sõnadega, ärge jätke ennast enda eest, et te ei saa midagi teha. Võtke see faktiks ja proovige sellest järeldusi teha. Ära ela enda süüdistamisel. Täiendavad süüdistused on tarbetuid kogemusi ja siin kõiki haigusi. Nagu nad ütlevad, kõik närvide haigused.

Alusta hindame ennast ja austust. Kõigepealt leidke positiivsed osapooled ise ja imetlevad neid: olete midagi saavutanud, sa tegid midagi, sa oled hästi tehtud! See on põhjus, miks austate ennast ainult selle eest, siis sa oled ja te ei pea oma enesehinnangut teiste inimeste enesehinnangut säilitama.

"Ma olen veetlev ja võluv." See on alati alati, isegi kui ma eksisin. Ja ei usu, alguses, kuidagi ma ei suutnud nende sõnadesse uskuda. Siis tekkis mõte: Miks mitte? Ja nüüd ma ütlen neid sõnu, ma usun ennast ennast. Ja mis on kõige huvitavam - inimesed minu ümber usuvad. Mehed hakkasid rõõmuga vaatama! Ja palju häid asju juhtus, imesid ja ainult.

Ja ärge unustage seda iga päev korrata. Et muuta oma elu - peate tegutsema - see on kõige olulisem seisund edukatele inimestele.

Vaba raamat

Kuidas juhtida hulluks vaid 7 päeva

Enamasti püüda "kulla kala"

Vaba raamatu saamiseks sisestage andmed allolevas vormis ja klõpsake nupul "Get Book".

• Kategooria:

Arvamused (7) Ma olen hästi tehtud Mida! Ma teen kõike!

Loomulikult ise. Me peame austama. Aga minu enda kogemus ma tean, kui hakkate puhata oma laulars, nad ütlevad, et ma olen nii hea ja kõik on nagu mina kaugemale, must bänd juhtub. Kui arvate, et see on vajalik, et saada valmis kõige halvemaks igaks juhuks, ja põhjalikult valmistuda, siis kõik toimib kergesti ja tavaliselt, mõte tekib, võibolla see ei olnud seda väärt nii palju ja nii kõik libises.

Kui lihtne on suitsetamisest loobuda ja mitte taastuda. Unikaalne autori metoodika Vladimir Ivanovich Mirkin

Miks mees suitsetab? Suitsetamise eelised loobuvad

Suitsetada või mitte suitsetamise? Selline küsimus varem või hiljem tekib enne iga suitsetajaid, kui ta ikka tahab jätkata suitsetamist, kuid juba hakkab tunda suitsetamise hävitavat mõju. Või vastupidi, kui ta soovib suitsetamisest loobuda, kuid ei saa seda teha, kuna see kannatab füüsilise sõltuvusega nikotiinist. Selle tulemusena tekib motiivide maadlus: nii suitsetamiseks. Ja kellele nendest motiividest domineerib, sõltub suitsetajate edasine käitumine - see suitsetab edasi või lahkub.

Miks vaatamata ilmselgele kahju suitsetamise tervisele, suitsetamine jätkuvalt suitsetab? Sageli võib selle nähtuse põhjus olla mõtlemise vigane, nikotiini mõju vale idee inimkehale. Siin on mõned kõige levinumad väärarusaamad, tänu, millised suitsetajad suitsetavad:

Suitsetamine parandab jõudlust, tähelepanelikkust, aitab keskenduda inimese jõulisema ja energilisemaks;

Suitsetamine kallis kerge sigarettide jaoks on inimeste tervisele ohutud;

Suitsetamine vähendab söögiisu ja võimaldab teil jääda õhukesena;

Suitsetamine aitab leevendada stressi ja tal on rahustav mõju närvisüsteemile;

Suitsetamine tekitab meeleolu, lõdvestab rasketes olukordades;

Suitsetamine muudab sõpradega suhtlemise lihtsaks, kolleegidega. d.

Reeglina on nende pettuse ilmnemine suitsetajate mõtetes seotud positiivsete ühenduste tekkimisega suitsetamise ja mitmesuguste meeldivate olukordade vahel: kohtumised sõpradega pidulikul tabelis, suhtlemisel tassi kohvi, alkoholi kasutamisega, intiimne Suhted jne oma vale idee suitsetamisest nad täiesti unustada kõige olulisem asi hävitava mõju nikotiini inimkehale. Suitsetamine ei saa inimtegevust parandada, kuna nikotiin, alguses selle mõju kehale, erutab närvisüsteemi ja laiendab veresooned ja siis vastupidi, närvisüsteem inhibeeritakse ja vereringega kontakti. Suitsetamise ajal tekkivate eufooria tunne ei ole seotud nikotiini kasuliku mõjuga inimkehale ja ajutise kadumisega sümptomite sümptomite sümptomite tõttu suitsetamise mõju all.

Suitsetajate hulgas on ka filtriga ka kergete sigarettide tervise ohutus, kuna spetsiaalne filtri viivitus suur hulk erinevaid tubakasuitsu koostisosi. Kuid nikotiin ja muud kemikaalid jäävad endiselt suitsu inimkeha ja hävitavad selle. Soovitud nikotiini annuse saamiseks suitsetaja sunnitud kompenseerima ebapiisav voolu nikotiini suitsu suurendades mitmeid sigaretid ja on ka sügavam ja sagedamini. Selle tulemusena langevad selle kehasse veelgi suurem süsinikmonooksiidi ja muude kemikaalide kogus. Lisaks on tubakasuitsu sügav sissehingamine bronhiaalastma, emfüseemi ja kopsuvähi arendamise sagedane põhjus. Seetõttu kaitske keha tubakasuitsu hävitava mõju eest spetsiaalsete filtrite abil on võimatu. Seda saab teha ainult täieliku suitsetamise abil.

Suitsetamisest keeldumise esimestel päevadel kaob isik nõrkust, pearinglust, hästi parandamist, söögiisu suureneb. Isik hakkab tundma, kuidas tema keha on täis energiat, kaob letargia, apaatia. Nädal hiljem, tema välimus muutub positiivses osas, kaob näo naha pallor ja jooksev, kortsud, kollased sõrmed taastavad värvi. Hääl, köha, õhupuudus, lõhna ja maitse taastamise tunne on kergemini, füüsilise tugevuse suurenemine, Mehed intensiivistavad tugevuse. Ja Kõige olulisem on, täielik suitsetamispuudulikkus, olete oluliselt vähendanud haigete emfüseemi, bronhiaalastma, kopsuvähi, koronaarse südamehaiguse, hüpertensiooni, diabeedi, mao peptilise haavandi ja teiste mitte vähem ohtlike haiguste ohtu. Kui teil juba nende haiguste all kannatate, vähendab suitsetamise täielik keeldumine kordumise ohtu ja mõnel juhul aitab kaasa isegi täielikule taastumisele.

Suitsetamise täieliku ebaõnnestumisega vabastate oma lähedastele, sõpradele ja kolleegidele passiivse suitsetamise kahjulikest mõjudest. See on juba ammu tõestanud, et passiivse suitsetamisega mittesuitsetajatele, hingamissuits, mis pärineb sigaretist, neelab rohkem nikotiini ja süsinikmonooksiidi kui suitsetaja ise. See on tingitud asjaolust, et suitsu koostise sigareti põletusserval on toksilisem kui filtrist, mille kaudu suitsetaja on inhaleerib. Passiivse suitsetamisega põhjustab tubaka suitsetamine mittesuitsetajatele ebamugavustunne, ärrituvuse, köha, peavalu, limaskesta ärrituse ärritust. Eriti ohtlik passiivne suitsetamine bronhiaalastma ja stenokardiaga patsientidel. Pikk viibimise ummistunud tuba võib põhjustada nende haiguse süvenemise.

Kõige sagedamini kannatavad lapsed passiivse suitsetamise all. Kuigi kodus suitsetamisvanemate ajal on nad tahtmatult muutunud passiivseks suitsetajateks, sagedamini haige bronhiit, bronhiaalastma ja kopsupõletik. Sellistel lastel on unistus, tähelepanu halveneb, võime tajuda teadmisi väheneb.

Kui rase naine suitsetab oma tulevast last, ikka veel emakas, muutub passiivseks suitsetajaks. Sellised lapsed on sündinud ebapiisava kaalu ja erinevate haigustega. Kui tulevane ema ikka veel suitsetamisest keeldub, on tal rohkem võimalusi sünnitada terve lapse normaalse kaaluga.

Ja viimane oluline eelis suitsetamise täieliku hülgamise eelis säästab raha. Kui te suitsetamisest loobute, saate oma pere eelarvest raha säästa. Keskmine Vene suitsetaja kulutab iga päev 20-50 rubla sigarettide pakendile kuu 600-1500 rubla aastas, 7-18 tuhat rubla aastas. Lisage suitsetamisest põhjustatud haiguste ravimise kulud. Lisaks suitsetajad on raskemad saada hea, prestiižse töö, paljudes ettevõtetes enamik töötajaid moodustavad mittesuitsetajatele. Kõikjal võitleb suitsetamisega avalikes kohtades ja tööl.

Ja Kõige tähtsam - pidage meeles et suitsetajad elavad 8-10 aastat vähem Mis mittesuitsetajatele. Ma arvan, et selle raamatu lugemine aitab teil suitsetamise mured realiseerida ja tugevdada suitsetamisest loobuda.