Värviline vannisool oma kätega. Kuidas teha DIY taimset vannisoola DIY vannisoola

Selles rääkis ta selle imelise loodusliku abinõu muudest mõjudest, sealhulgas naha seisundi parandamisest.

seda kasulik mõju ja nende positiivseid emotsioone soolavannide võtmisest saab parandada, tehes soola oma kätega.

Sooda-soola vann

Sellist vanni saab teha isegi siis, kui teil pole meresoola käepärast. Peate võtma 200-300 g kõige tavalisemat lauasoola, segama 130-150 g söögisoodaga ja lahjendama, kuni värvatud vannis on see täielikult lahustunud. Võtke 10 minuti jooksul.

Soola saab kasutada jämedalt ja sellel on hea puhastav toime. Söögisooda aitab eemaldada ka surnud naharakud ning aitab ka akne ja kuiva naha puhul, niisutades ja pehmendades seda.

Meresoolõlidega

Kasutan aktiivselt nii põhilisi kosmeetilisi kui ka eeterlikke õlisid. Lisan need seebi valmistamisel ise tehtud samuti erinevaid isetehtud juuksekoorijaid ja -palsameid. Vannisoolasid saab rikastada ka õlidega.

250 g meresoola jaoks vajate 2 supilusikatäit baasõli ja 5 tilka eeterlikku õli. Toiduvärve saab kasutada.

Niisiis, peate võtma kausi (mugavamalt sügavale), lisama soola ja lisama mis tahes kosmeetilisi õlisid, segama. Kõige rohkem kasutan mandliõli. See on odav, kuid samal ajal meeldib mulle selle mõju nahale ja juustele. Ostan sageli ka jojoba-, viinamarjaseemne-, virsiku-, seesamiõli.

Naaseme soola valmistamise juurde. Nüüd peate lisama eeterlik õli... Kui soovite tselluliiti vältida, on parem kasutada sidruni, apelsini, mandariini, greibi estreid. Kas soovite oma närve veidi rahustada? Siis on parem valida lavendliõli.

Ma kasutan roosipuu eeterlikku õli sagedamini kui teised. Esiteks häirib selle lõhn mind pideva kasutamise korral kõige vähem ja teiseks niisutab nahka, suurendab selle elastsust, leevendab väsimust.

Kui otsustate seda teha värvainega, siis on aeg see lisada ja saadud mass põhjalikult segada. Nüüd peate selle valama sobivasse purki ja jätma selle eest kaitsma päikesekiired koht nädalaks. Raputage soola iga kahe päeva tagant. See on kõik, saate seda kasutada!

Veel paar variatsiooni

Mida saab veel oma meresoolavanni lisada? Näiteks, Epsomi sool ... Selle rakendus annab siluva ja kooriva efekti. Selle mõju jalgadele on eriti hea - see pehmendab karedat nahka, leevendab valu ja väsimust.

Sidrunhape ... Selle lisamisega lahendab soolavann ebaühtlase nahavärvi probleemi. See stimuleerib uute rakkude uuenemist, võitleb kortsude ja nahavigade vastu.

Meresoolavann, millele on lisatud piimapulber muudab naha siledamaks ja õrnamaks, toidab seda kaltsiumi ja vitamiinidega, leevendab üldist väsimust ja stressi.

Kättesaadavus tärklis soola koostises on see kõige soovitav ketendava naha puhul. Sellel on siluv toime. Kasutasin tärklist ka särisevate vannipommide valmistamiseks.

Milliseid võimalusi olete proovinud?

Parimate artiklite saamiseks tellige Alimero lehed aadressil

Soolavannide eeliseid märkasid inimesed juba pikka aega, sellest ajast alates pole selle protseduuri populaarsus vähenenud - lõppude lõpuks, kui tihti kiputakse tervendava efekti pärast mererannale puhkama minema ja keha aitama.

Soolavanni peamised eelised seisnevad soola mõju inimese kehale, nimelt:

Sool on inimkehale omamoodi drenaaž. See aine tõmbab justkui liigse vee välja, mille tagajärjel turse taandub ja kuna vesi tuleb välja, siis kaal normaliseerub - inimene kaotab kaalu.
Sool aitab stimuleerida vereringet. Tänu soolavannidele liigub veri kiiremini läbi anumate, vereringe muutub intensiivsemaks ja vastavalt paraneb ainevahetus: keha saab toitaineid samuti eemaldab kiiresti toksiinid (toimub võõrutus). Tulemuseks on naha paranemine, jume ja selle puhastamise parandamine (kosmeetiline efekt), tselluliidi kõrvaldamine.
Inimese nahal on spetsiaalne kiht, mis võimaldab soolas sisalduvad ained hästi imenduda. See protsess tugevdab küüsi ja parandab juuste seisundit.

Kasutamiseks on palju näidustusi, kuid kaaluge peamisi:

Kui inimene kannatab reuma või ishias, siis soolavannid on lihtsalt vajalikud. See protseduur hõlbustab taastumisprotsessi kõõluste põletiku või jäsemete vigastuste korral.
Nahahaigused: soolavannid kiirendavad paranemisprotsessi (puudumisel avatud haavad) ning aitavad võidelda jalgade akne ja veenilaienditega.
Kui inimene kannatab unetuse all või on sageli tugeva stressi all, siis soolavann aitab toime tulla pideva väsimuse ja negatiivsusega, lõdvestab keha ja aitab magama jääda.
Kui tunnete, et ei saa tursest lahti, aitab ka soolavann.
Kui inimene on väga sageli haige, on tema immuunsus oluliselt nõrgenenud. Soolavannid aitavad parandada üldist toonust ja tugevdavad immuunsüsteemi.
Pärast pikka treeningut võivad soolavannid aidata lihaspingeid leevendada.

Soolavannide võtmise üldine mõju on kiirendada vereringet. samuti täiendav kaltsium ja jood (kui neid on vannis kasutatavas soolas), mis imenduvad naha kaudu. Nii näiteks aitab see protseduur leevendada lihaspingeid ilma täiendavate lõõgastavate harjutuste ja pillideta. Kui keha kannatab pärast tormilist pidu turse, siis soolavann leevendab kiiresti valusaid sümptomeid.

Samuti on see protseduur äärmiselt kasulik prostatiidi vastases võitluses. Prostatiit on eesnäärme põletik ja soolavannid on põletiku vastu äärmiselt tõhusad. Lisaks, kuna ainevahetus kiireneb, suureneb prostatiidi ravis vajalike antibiootikumide imendumine. Seega on sellel meeste haigusel korraga mitu positiivset mõju.

Kasutusjuhend

Soolavannid võivad olla erineva kontsentratsiooniga. Soola kontsentratsioon vees sõltub eesmärgist, milleks te seda võtate, nimelt sellest, millest soovite paraneda.

Tuleb juhinduda järgmistest kontsentratsioonidest:

Kui olete mures akne, psoriaasi, artriidi, reuma või jäsemete turse pärast, siis tuleb vannis täheldada madalat soola kontsentratsiooni, nimelt vähem kui 300 grammi ainet vanni kohta.
Kui vereringe parandamiseks või naha noorendamiseks on vaja vanni, lisage vanni 500 kuni 1000 grammi soola.
Suure soolakontsentratsiooniga soolavann (üle viie kilogrammi soola) on vajalik, kui olete hädas liigesehaiguste, lülisamba valu (osteokondroos) või soovite vabaneda liigsetest kilodest.

Soolavannid on äärmiselt kasulikud, kuid mõnel juhul võivad need olla tervisele ohtlikud. Sellisest protseduurist peaksite hoiduma järgmistel juhtudel:

Inimene kannatab diabeedi all.
On erinevaid kasvajaid (pahaloomuliste kasvajate vormides on see rangelt keelatud).
Inimesel on mitmesuguseid südame- ja veresoonkonnahaigusi või on diagnoositud hüpertensioon või hüpotensioon.

Igal juhul, isegi kui olete kindel, et saate soolavanne võtta, on parem kõigepealt konsulteerida spetsialistiga.

Vann sooda ja soolaga: millist soola valida vanni jaoks?

Valida on kahe võimaluse vahel - võtta soolavann või valida meresool. Tegelikult saab keha protseduurist kasu mõlemal juhul, kuna mõlemat tüüpi sool aitab stimuleerida vereringet. Siiski on mõningaid erinevusi; teatud juhtudel valmistatakse soola-sooda vann.

Söögisooda ja soolavann aitavad tasakaalustada meresoolavanni tõhusust.

Ärge kunagi kasutage raviks lõhnastatud soola. Sellise soolaga kahjustate tõenäolisemalt ennast, mille tagajärjel provotseerite allergiline reaktsioon, peavalu jne.

Vannile sobib ainult looduslik sool. Ärge tehke vett liiga kuumaks.

Vann meresoola ja soodaga

Meresoolaga valmistatud vannil on kindel eelis - antud vaade soolal on üsna keeruline koostis, mis aitab kaasa keha kiiremale küllastumisele vajalike ainetega võrreldes lauasoolaga. Meresool puhastab paremini toksiine, kuid seda tüüpi sool võib olla palju kallim.

Soolavann

Lauasool täidab nõutavate ülesannetega suurepäraselt, kuigi jääb meresoolavannile veidi alla. Kui aga protseduuri kasutatakse üsna sageli, on odavam lauasoola ostmine kasulikum, seda teeb iga toidupoodides müüdav. Eriti kasulik mõju organismile on jodeeritud lauasoolal.

Soolavannid prostatiidi korral

Soolavannid prostatiidi korral on äärmiselt kasulikud täiendav meetod ravi (kuid mitte peamise ravimeetodina). Kuna prostatiiti iseloomustab valulik põletik, on soolavannidest suurepärane abi. Kasu seisneb selles, et vann aitab leevendada valusündroomi (vereringe stimuleerimise tulemusena), samuti suurendab keha selline kuumtöötlus antibiootikumi imendumist.

Soolavannid peab määrama raviarst, kuna nagu varem mainitud, on see protseduur vastunäidustatud meestele, kes põevad südame -veresoonkonna haigusi, kellel on pahaloomulised kasvajad, diabeet ja probleeme vererõhuga (nii juhtudel, kui rõhk on suurenenud, kui ka nendel juhtudel, kui rõhk on liiga kõrge). madal) ...

Prostatiidi ravimisel on kõige parem kasutada meresoola (kuigi ka lauasool sobib). Vanni jaoks piisab kahest peotäiest soolast. Veeküte peaks olema umbes 35 kraadi. Vanni tuleks võtta umbes 20 minutit rahulikus ja lõdvestunud asendis. Kui mehel on haiguse käigus stress või ta areneb psüühikahäired siis aitab paar tilka eeterlikku õli vannis kiiremini lõõgastuda.

Spetsiaalseid manipuleerimisi pole vaja, soolavannide võtmise sagedus on ette nähtud iga mehe jaoks individuaalselt.

Soolavannid kodus: kuidas teha kõike ise ja mitte ennast kahjustada?

Nagu varem mainitud, sobib ainult looduslik sool. Soolavannide valmistamiseks kodus võite kasutada laua- või meresoola.

Soolavann võib olla kuum või soe, parim variant kõigi jaoks on see temperatuur vahemikus 35 kuni 38 kraadi.

Soolavanni kestus ei tohiks ületada 20 minutit. Te ei tohiks arvata, et kui istute kauem vannis, on kasulik mõju veelgi suurem, see pole nii. Pikaajaline kokkupuude soolavanniga on südamele ebasoovitav stress. Soolavannid kodus võetakse ühe või kahe päeva pärast, võite teha kahepäevase pausi.

Soolavanni valmistamiseks kodus peate soola panema eraldi riidest kotti (nii et sool sellest läbi ei imbuks). Asendame selle koti veejoa all või riputame kraani külge, nii et vesi voolab vanni läbi soolakoti. Seda tehakse nii, et soolas sisalduvad soovimatud lisandid ei satuks vanni kogutud vette. Üldtunnustatud proportsioon on 0,5 kg soola saja liitri vee kohta.

Enne soolavanni võtmist peate veenduma, et teil pole vastunäidustusi, spetsialist võib teile vanni välja kirjutada.

Kui vastunäidustusi pole, järgige järgmist skeemi:

Ettevalmistus: valage sool spetsiaalsesse kotti. Vala soe vesi nii et veevool voolab läbi koti. Soola kontsentratsioon sõltuvalt olemasolevast haigusest (kirjeldatud eespool).
Vannis käimine: mitte kauem kui 20 minutit. Südamepiirkonda ei tohi sukeldada.
Lõpetamine: pärast vanni hõõrume end froteerätikuga, kohe teki alla. Kui magada on liiga vara, siis oleme teki all vähemalt kolmkümmend minutit.

Vannisool on ideaalne alus aromaatsele loovusele. Võite valmistada tavalist vannisoola, võite valmistada kihisevat vannisoola, võite lisada oma soolale erinevaid koostisosi, saate teha erinevaid aromaatseid kompositsioone, saate need pakkida erinevatesse jahedatesse purkidesse, tulla välja erinevate siltidega - üldiselt on kujutlusvõime jaoks palju ruumi. Sellised kingitused muudetakse elementaarseteks ja kui arvate koosseisuga (ja see pole keeruline, kui mõelda, kellele täpselt oma soola valmistate), siis võetakse kingitus vastu pauguga!

Aluseks võite kasutada tavalist valget meresoola (müüakse apteekides) ja kui soovite šikki kingitust teha, võtke surnud meresool ja tehke selle põhjal luksuslik segu. Täiendavate koostisosadena kasutatakse taimeõlisid - need hoolitsevad naha eest, toidavad, pehmendavad seda; pärast sellise soolaga vanni pole kehapiima vaja kasutada. Soolale saate lisada ka söögisoodat (pehmendab nahka), piimapulbrit, lillelehti, tsitrusviljade koort, kuivatatud ürte jne.

Kihisev vannisool

Tegelikult on see sama sool nagu tavaline sool, ainus erinevus on see, et vette lisamisel algab reaktsioon ja aromaatne koostis vabastatakse aktiivsemalt. Kaks supilusikatäit seda soola vanni kohta annavad juba soovitud spaefekti. Selline sool muudetakse elementaarseks, kolmes etapis ja sellist kingitust saab lastega hõlpsasti teha - nagu näitab praktika, on nad rõõmsad nii valmistamisest kui ka rakendusest.

Proportsioon:

2 ½ osa meresoola
1 osa söögisoodat
½ osa sidrunhapet.

Esiteks jahvatatakse eeterlikud õlid meresoolaga, seejärel lisatakse sinna sooda ja sidrunhape, seejärel kuivatage värvained, lille kroonlehed, maitsetaimed ja muud komponendid. Kõik valatakse liibuva kaanega kaunisse purki, seotakse ilusa paelaga, millele saab armsa kaardi kinnitada, ning antakse laia naeratuse ja parimate soovidega! Purgi kaas peab olema kvaliteetne, õhu tungimisel muutub sool lõhnavaks munakiviks ja iga spaaprotseduur algab vaikse raevuga - "see on vastik, aga tule, vali välja!" Kui purki satub niiskust, algab kohe reaktsioon ja kingitus halveneb.

Näiteks siin on teile kahe soola komplekt: lõõgastav sool lavendli ja salvei ning afrodisiaakum sool roosiga (eriti juhtudel, kui on tungiv vajadus tunda end jumalannana). Need tehti spetsiaalselt ühele mu sõbrale, kellele traditsiooniliselt igal aastal vannitoale lugusid koostan.

Lõõgastav Lavendli Salvei Kihisev Vannisool

meresool
kuivad lavendliõied
lihtne aromaatne koostis: 10 tilka lavendlit, 2 tilka salvei, 2 tilka piparmünti (400 g soola kohta)

Vann vähendab survet, rahustab enne magamaminekut, leevendab stressi. Vanni tõmmatakse väga kuuma vett, seejärel lisatakse sinna 2-3 supilusikatäit kihisevat soola, siis on parem jätta 5 minutiks seisma ja tihedalt vannitoa uks sulgeda - selle aja jooksul avaneb koostis täielikult ja vesi hakkab järk -järgult avanema. maha jahtuda mugav temperatuur... Siis saad vette ja lased lahti kõik möödunud päeva mured.

Afrodisiaakum sool roosiõliga

meresool
sooda ja sidrunhape kindlaksmääratud vahekorras
Roosi kroonlehed
lihtne aromaatne koostis - 6 tilka Ylang Ylang EO, 6 tilka Rose EO, 4 tilka EO sandlipuu, 4 tilka EO Muscat 400 g soola kohta (retsept laenatud T. Litvinova raamatust “Aroomiteraapia professionaalidele”). Soola saab veidi toonida pohlapulbri või punase saviga.

Ja ärge unustage kirjutada ilusale kaardile samm -sammult juhised pärast kingituse kasutamist annate lõpuks mitte ainult vannisoola - kingite imelise pooletunnise koduspaa!

Aroomi retseptid

Saate valmistada temaatilisi vannisooli, mis soojendavad ja rõõmustavad teid kolmekuningapäeva külmade ajal. Siin on mõned lihtsad aromaatsed jõuluretseptid just vundamendi jaoks, mida saate ise edasi arendada. Proportsioon on antud 1 tassi valmis soola kohta:

Uusaasta sool:

3 tilka EO apelsini,
2 tilka ingveri eeterlikku õli
1 tilk EO kaneeli

Väga soe ja hubane lõhn, sellise soolaga saate esitada koheva froteerätiku, see on ideaalne.

SOOL "VAHENDAMISEKS":

3 tilka EO greipi
2 tilka küpressi eeterlikku õli

See on üks mu lemmik talvekompositsioone, see meenutab mulle suve ja Vahemerd ning teeb palju tuju. See segu toimib ka immunomodulaatorina, selliseid vanne on hea teha, kui kõik teie ümber aevastavad ja köhivad.

SOOL "GEISHA"

3 tilka EO bergamotti
1 tilk EO nerolit
1 tilk Jasmine EO

Hapukas, soe lõhn, mis võitleb hästi talvise depressiooni vastu. Neroli on väga kallis õli, kuid sellel on palju suurepäraseid omadusi, nagu jasmiiniõli - need kaks omandamist ei jää teie kosmeetikatööstuses kindlasti üleliigseks.

Sellised soolad tuleb kindlasti pakendada klaasanumatesse, looduslikud eeterlikud õlid ei ole plastiga sõbralikud. Pidage meeles, et eeterlike õlide käsitsemine nõuab hoolt ja ainult 100% looduslikke eeterlikke õlisid saab kasutada kosmeetilistel eesmärkidel.

Lõhnav vannisool.

Vannide võtmine meresoolaga pole mitte ainult võimalik, vaid ka kasulik. Ja kui soola on ka meeldiv lõhnata ... Ja kui see lõhn on täpselt see, mis teile kasulik on ....

Et ise imelist lõhnavat vannisoola valmistada ja mitte poest osta, sest keegi ei tea, mille eest suure raha eest, vajame järgmist Koostisosad.

3 tassi soola. Võite võtta "lihtsat" jämedat meresoola. Kuid ilmselt on huvitavam kasutada Surnumere soola või roosat Himaalaja soola või Epsomi soola. Lihtsalt meresool on muidugi odavam. Kui soovite segada kahte või kolme erinevat soola mis tahes proportsioonides, võite seda ohutult teha.

Erineva jahvatussuurusega soola kombineerides saate saavutada atraktiivseid väliseid efekte. Kuid pidage meeles, et mida suuremad tükid, seda kauem nad lahustuvad. Lõpuks võite isegi haiget saada, kui astute kogemata suurele kristallitükile või istute selle peale, mis pole täielikult lahustunud.

Määratud soolakoguse jaoks vajate 15–25 tilka oma lemmik eeterlikku õli. Olge ettevaatlik - mitte kõik õlid ei sobi neis ujumiseks. Lugege oma õli juhiseid.

Niisutava efekti saamiseks lisage soolale ja eeterlikule õlile supilusikatäis kookosõli, jojobaõli või isegi oliiviõli.

Kokkamine.

Valage valitud sool või nende segu piisava mahuga kaussi. Lisage supilusikatäis taimeõli (osa number kolm) ja segage hoolikalt, kuni olete tehtud tööga rahul. Käega segada ei ole vaja - kõrge soola kontsentratsioon õlis mõjub nahale halvasti! Nii et segage lusikaga. Palun arvestage sellega taimeõli- valikuline komponent.

Nüüd tilgutage eeterlikku õli või õlisegu soola sisse ja segage uuesti hoolikalt.

Valage saadud aromaatne sool ladustamiseks sobivasse anumasse. Mahuti peaks olema ilusa välimusega ja tiheda kaanega. Kui kaas pole täielikult pingul, aurustuvad eeterlikud õlid üsna kiiresti.

Järgmisel päeval, kui mäletate, segage soola veel kord, et eeterlik õli oleks ühtlaselt jaotunud.

Soola värvimine.

Põhimõtteliselt on mõned soolad juba värvilised. Näiteks eelmainitud roosa Himaalaja sool ja roosa Musta mere sool ... Sega see mis tahes proportsioonis valge "tavalise" soolaga - ja saada ilusad roosad kristallid valgel taustal (või vastupidi - olenevalt sellest, millist soola rohkem võtad) .

Kui soovite ennast hellitada, võite toiduvärvide abil värvida aromaatse soola mis tahes värviga. Paljud neist värvainetest on looduslikud ja ohutud, kuid te ei saa kunagi kindel olla, et te pole ühegi värvaine suhtes allergiline.

Värvimiseks tilgutage enne eeterliku õli lisamist üks tilk soola ja segage pärast iga tilka veidi soola. Näidatud portsjoni jaoks vajate 25-30 tilka värvainet.

Soola pole vaja intensiivsemalt värvida. Esiteks ei taha sa ilmselt vannist välja tulla, maalitud pealaest jalatallani kena lilla või sinise tooniga? Ja teiseks, mitte kõigile ei meeldi vannis värviline vesi. Nii et värvainete puhul, mis on toote kogu välise atraktiivsusega, ei ole vaja üle pingutada.

Kuidas saadud soola kasutada.

Noh, kõik on lihtne. Vala vannituppa soola ja NAUDI! Kellelegi meeldib vanni täites soola lisada ja siis on sool sukeldumise ajaks lihtsalt lahustunud. Kuid aroomil on aega veidi tuhmuda.

Ja mõnedele inimestele meeldib soola lisada vahetult enne vannituppa laadimist. Kasulik on isegi istuda mitte väga suurtel soolakristallidel, kuni need lahustuvad - mingisugune, aga massaaž 😉.

Olen aromaatse soolaga kuuma vanni võtmise armastaja, kuid hiljuti hakkasin mõtlema selliste supermarketites pakutavate toodete kvaliteedile. Tootmises kasutan peamiselt keemilisi värvaineid, mis kuivatavad nahka ja võivad põhjustada allergilist reaktsiooni ning tootmiseks kasutatakse odavaimat tööstuslikku soola. Seetõttu mõtlesin, kuidas vannisoola oma kätega looduslikest koostisosadest valmistada. Olge kindel nende toodete kvaliteedis, mida oma keha jaoks kasutate!

Linna elustiil - suur probleem kaasaegne mees... Me ei märka, kuidas päev saginas möödub, ja öö jooksul pole meil aega keha sirutada uute koormuste ees - füsioloogilises ja psühheemootilises sfääris. Eksperdid soovitavad külastada SPA protseduure vähemalt mitu korda kuus. Kuid saate ise aru, et see pole alati võimalik kõrge hind ja vaba aja puudumine. Siis soovitavad arstid tungivalt pärast rasket päeva lõõgastuda - võtta soolavann, see protseduur toob kehale vaieldamatut kasu. Ärge unustage süüdata aroomilampi looduslike eeterlike õlidega, lõdvestades ja rahustades meelt.

Niisutab epidermist, säilitab nõutav tase niiskust.
Stimuleerib õiget vereringet ja lümfi liikumist.
Hoiab ära tselluliidi tekkimise, kuna leevendab nahaaluse koe põletikku pärast istuvat päeva.
Muudab naha pinguldatuks ja pinguldatuks.
Aktiveerib kollageeni tootmise.
Leevendab jalgade turset.
Ainevahetusprotsesside normaliseerimise tõttu vähendab see veidi kaalu.
See eemaldab kehast toksiine ja toksiine.
Mõjub soodsalt liigestele.

Konnasilmadest ja kallustest vabanemiseks kasutatakse kontsentreeritud soolavanni.

Ärge unustage, et soolavannide ebaõige kasutamine võib keha kahjustada, seega lugege kindlasti ettevaatusabinõusid.

Mida peate teadma soolavannide kohta?

Ärge võtke soolavanne kardiovaskulaarsüsteemi töö häirete, hüpertensiooni ja hüpotensiooni esinemise korral.
Vähi korral on keelatud võtta soola- ja soodavanne.
Avatud haavade olemasolu nahal võib põhjustada ebamugavusi (kipitustunne, põletustunne).
Samuti soovitatakse allergikutel kõigepealt oma arstiga nõu pidada.

Menetluse reeglid

Vanni saate võtta ainult 15-20 minutit, nii et südame-veresoonkonna süsteem ei koormata ja vererõhk ei tõuse.
Vanni ei soovitata võtta kohe pärast sööki, peate ootama vähemalt 60 minutit.
Isegi kui sa väga armastad kuum vesi, soovitatav temperatuur on 38-40 kraadi.
On vaja vette sukelduda järk -järgult, mitte järsult. Lõpuks peaksid õlad minema vee alla.
Miks sõrmede nahk kortsub veega? Ma arvan, et seda teavad nüüd kõik, kuid lapsepõlves olime kõik mures vees ujumisest tingitud sõrmede kortsude tekkimise saladuse pärast. See tähendab, et kõik kaitsekiht, ja nahk on veega küllastunud - märk sellest, et peate suplemise lõpetama!
Kui sind tõmbab magama, mine peagi vannist välja! Magama jäämine - see kahjustab teie keha, võite isegi teadvuse kaotada.

Vannisoola retseptid

Soovitan kasutada looduslikud abinõud omatehtud, alternatiivina poest ostetud. Veedate natuke aega, kuid andke oma kehale tervist! Olen valinud mitu lõhnavat ja säravat retsepti, mida on tõestatud rohkem kui üks kord. Proovige, teile kindlasti meeldib. Tootmiseks kasutatakse tavaliselt kvaliteetset mere- või Epsomi soola, eelistatakse soola Surnumeri- sest see on muljetavaldav kasulike mikroelementide sisalduse poolest.

Lõhnav sool kuivatatud lavendliõitega

Kas soovite oma pead lõhnavaga pöörata lille lõhn ja küllastage nahk vitamiinidega A, E, C.

Komponendid

Meresool (ilma lisanditeta) - 400 g.
Kuivatatud lavendel - 2,5 supilusikatäit
Lavendli eeterlik õli - 7 tilka.
Toiduvärv.

Küpsetusprotsess

Koostisosade segamiseks kasutage klaasanumat.
Koht valmis segu tihedalt liibuva kaanega kotis või purgis, et aroom ei hajuks.
Soola saate kasutada 7 päeva pärast, selle aja jooksul infundeerub ja toidab see hästi.

Alates sellest ajast on kasutatud soolavanne Iidne Egiptus... Eriti meeldis see protseduur kuninganna Kleopatrale. Kompositsioon sisaldab suur hulk jood (põletikuvastane) ja broom (lõõgastav ja rahustav).

Lisanditena ei saa kasutada mitte ainult õlisid ja ürte, vaid ka spetsiaalset läiget, pulbrit (saate osta koduseepi valmistamisele spetsialiseerunud kauplustes), aga ka muidugi kuivatatud puuviljatükke.

Männisool

Nõelad omavad põletikuvastaseid ja toonilisi omadusi ning eemaldavad epidermist ka toksiine ja toksiine, mis provotseerivad tselluliidi teket. Selliseid vanne võivad võtta hüpertensiooniga patsiendid, kuid mitte kauem kui 5-7 minutit.

Komponendid

Meresool - 300 g.
Söögisool - 100 g.
Männioksad, nõelad ja käbid.
Okaspuu eeterlik õli - 0,5 tl.

Küpsetusprotsess

Osta edasi Uus aasta okaspuu ja seejärel kasutage seda meditsiinilistel eesmärkidel. Hauta looduslikke koostisosi 20 minutit. Lase valmis "puljongil" tõmmata vähemalt 10 tundi. Umbes liitri selle puljongi jaoks vajate 400-500 g soola. Segage kõik koostisosad ja laske nädal aega tõmmata.

Argaaniaõliga õrnale ja tundlikule nahale

See on minu lemmikretsept, tunnistan! Kuna ma olen suur argaaniaõli fänn, ostsin selle Marokos, nüüd lisan seda regulaarselt erinevatele kodustele nahahooldustoodetele.

Argaaniaõli peetakse noorendavaks eliksiiriks oma ainulaadsete taastavate omaduste tõttu. Argaanipuud kasvavad ainult Põhja-Aafrika(Tuneesia, Maroko ja mõned Hispaania saared). Vene kauplustes müüakse peamiselt lahjendatud õli. Seetõttu peate eksootilistesse riikidesse ise minema.

Komponendid

Lauasool - 300 g.
Soda - 1 supilusikatäis.
Argaaniaõli - 2 supilusikatäit
Kuiv kummel (või mõni muu ürt) - 1 supilusikatäis.
Lõhnav eeterlik õli (teie lemmik). Mina kasutan münti.

Küpsetusprotsess

Lauasoola asemel võite kasutada meresoola, kuid rohkemgi odav variant tuleb ka oma ülesannetega hästi toime. Lisan veidi soodat, sest soodavannid on tselluliidist vabanemiseks head.

Muide, ka beebide suplemiseks on soovitatav lisada veidi soola. Kuid sellised protseduurid on lubatud ainult lastele alates 6 kuust. Umbes 10 liitri jaoks vajate 100 grammi. Soolavannid on lastele isegi kursustegevuste vormis ette nähtud. Iga nädal 2-3 minutit.

Jagan ühte saladust - umbes kolm aastat tagasi lugesin ühest trükiväljaandest, et sool takistab vähirakkude jagunemist. Kui käite regulaarselt vannides, saate vähendada vähktõve tekkimise riski.