Miksi hän polttaa. Tapoja määrittää tupakoitsijat. Patologiset prosessit, jotka esiintyvät tupakoitsijoissa

Talvi aamu. On aika herätä poikia kouluun. En tiedä, ehkä, missä perheessä ja puoli tuntia ennen lähtöä talosta, voit nostaa lapsia. Mutta minun ja kolme tuntia ennen kuin koulu ei riitä. Ja puoli tuntia meille - tämä on keiju! Tämä ei tapahdu! Minulla on hermoja - kuten Manna puuroa. Neste ja virtaa alkuun. Sää. Niiden välinen ero on kaksi vuotta vanha. Herään aamulla - ensimmäinen asia, joka tulee mieleen, on lapseni. Oletko tehnyt jotain yön yli? Illalla, ennen nukkumaanmenoa, sinun on tarkistettava koko asunto aiheesta - jos emme räjähtää yöllä. Ja laitamme ne sängyssä. Otamme vuorotellen. Aluksi olen rauhoittunut, otan, että luin kirjan ja sitten mieheni, kun olen jo alkanut kättä, enkä voi irrottaa sanoja kokonaan.
- Mene pois, minä itse laittaa lapset, et voi tehdä mitään - joka kerta rohkea, raskas tykistö, hän tulee lasten makuuhuoneen.
Toinen puoli tuntia itkee lasten ja hänen miehensä eteenpäin, sitten kuulet Isän kovan palmun slammingin ääniä lasten pitkälle kärsimyksissä. Ja minulla ei ole edes voimaa puuttua asiaan, ja hämärtää heidät äidin rintaan.
Aamu kanssamme, yleensä, ei niin myrskyä kuin ilta. Lapset ovat puoliksi kuivia, joten ne eivät kykene aktiivisiin toimiin. Anna minulle kädessä lähes ilman vastustusta. Puolestaan \u200b\u200botamme ne ensin wc: lle, sitten kylpyhuoneessa ja sitten pöydässä. On ehdottomasti mahdotonta antaa heille mahdollisuus tavata, kun kulkee aamutietä. Jos olisin hämmentynyt, ja he vahingossa tulevat kosketuksiin, niin kaikki!
Aamulla ei ole raskasta tykistöä kotona. Isä menee hyvin aikaisin töihin. Siksi jokainen organismin kukin solu pyrkiessään! Mutta he menevät kouluun jo yhdessä. Miten menet, kuinka paljon aikaa mennä, mitä tapahtuu - en tiedä. En näe ja näe en halua! En ole vielä tarpeeksi tällaista testiä.
Koko päivän, mitä teen, riippumatta siitä, missä se on, ajatukset poikani mahdollisista pakkauksista jättää minut. Ja he häiritsevät itseään, joita he jatkuvasti keksivät ja sitoutuvat, mutta seuraukset. Jos vain elossa pysyy! Jos vain ne eivät olleet ryömiä! Kerron jatkuvasti heille kauhun tarinat, jotka tulevat tuhma lapset. Mutta nämä hirvittävät heille hyttynen puremista. Ja joskus saan täysin käänteisen reaktion, tarinoistani.
- Joten tekisin kaiken täysin väärin, mutta niin, - heittämällä kuvitteellinen tilanne aivoihini ", sanoo joku, lapsistani. Ja tällä kertaa haluan koputtaa itseäni paavi. Siksi seuraava kauhulevy olen sata kertaa ajatuksissani, ennen kuin kerrotaan lapsilleen. Mutta miten ilman esimerkkiä lausua pojat elementaarisesta varotoiminnasta?
Joten tässä talvimaailmassa, joka on valmis aamiaisen, menin herättämään lapsia. Juniori teeskentelee, että hän ei kuule minua, ja vanhin pääsi hyvin nukkumaan ja yhtäkkiä huutaa itkeä.
No, kun vatsa sattuu, hän huusi!
Romka joskus teeskenteli, että jotain sattuu aamulla. Niin lämmin sängyssä ja älä halua päästä ulos peitosta. Siksi joskus aamulla hän satuttaa vatsaansa, sitten pää. Ja joskus unelias tilasta, kun fantasia nukkuu vielä, hän sattuu, että hän itse ei tiedä.
Mutta tällä kertaa uskoin häntä ehdoitta. Joten on mahdotonta teeskennellä pieni lapsi. Hän todella satuttaa vatsaan niin paljon, että hän ei voinut edes suoristaa jalkansa.
Miten pelkäsin! Kuinka pelkään lapseni sairauksia! Jos lapseni on sairas, niin minulla ei ole elämää! En voi tehdä mitään, mikään miettiä, paitsi sairaan poikani terveydestä.
Lapset ovat edelleen pieniä, ja hermojani ovat jo tällaisessa rajassa, että tuntuu lisää jännitystä ja kaikki sisäpuolella jaetaan roskakoriin!
Lähettämällä nuorempi poika kouluun, soitin ambulanssiksi. Lääkärit saapuivat, tutkivat lapseni ja otti hänet sairaalaan. Tietenkin, ja menin heidän kanssaan. Kun kirurgi kuultuaan, minulle kerrottiin, että hänellä oli hernia ja kiireellisesti tarve toimia. En antanut poikani kotiin, laittoi leikkauksen ja määrittäneet toiminnan joka toinen päivä.
Joten sain tilaisuuden saada tämä erittäin stressi! Mutta annoin itselleni asennuksen operaation loppuun, se varmistaisi, että poikani on hieno.
Ennen nimetty toimenpide, voin sanoa ja ei asunut. Kuvat vilkkuvat pääni, koska lapseni kärsii kipuista, koska se viedään operaatioon, miten se leikataan ja mitä myöhemmin voi tapahtua. Minua työntekijä tällä hetkellä oli täysin Nikudy ja niin työssä minulle annettiin kierros useita päiviä.
Aamusta päivällä olin jo sairaalassa Postissa!
Kuulen, käytävällä sairaanhoitaja kutsuu sukunimeni, ja olen jo esikärjellä. Se osoittautuu tämän lääkärin - kirurgi, joka joutuu tekemään operaation, antoi työhönhoitajan löytää minut ja kutsua hänen toimistoonsa.
Lääkäri - nuori mies, tiheä, punapää ja täysin rauhallinen. Ja en voinut ymmärtää, miten voisit olla niin rauhallinen, kun sinun täytyy käyttää lapseni nyt.
- Moms, Moms, miten kaikki sait minut! Teen toimintaa joka päivä. Ja helpoin niistä on hernia. Olen erittäin hyvä asiantuntija tapauksessani! Ei yhtenäinen toiminta, edes vaikeinta, en ollut epäonnistunut. Ja täällä, jonkinlainen hernia, ja sinä menet hulluksi! Mikä jauhot minulle käyttää lapsia täällä ovat tällaiset epänormaalit vanhemmat!
- Mistä tiedät, että olen hullu? Et ole koskaan nähnyt minua!
- Kyllä, en näe sinua. Katsokaa vain lapsesi. Hänellä oli korkea lämpötila eilen koko päivän, vaikka siihen ei ole edellytyksiä. Hänen tilansa, sinä päivänä, kun he laittoivat osastolle, melko normaali. Emme edes tiedä, miten selviytyä hänestä. Kulunut koko osastolla. Hän unelmoi kaikkien kanssa, katsoi kaikkia reikiä, hajallaan tabletin postissa, heitti ohikulkija ikkunasta kuin se putosi.
Ja eilen koko päivän lämpötila makasi ilman hänen voimaa. Ja kaikki takia! Miten voin huolehtia? Loppujen lopuksi sinulla on erittäin kestävä yhteys lapsesi kanssa, vaikka näkymätön silmä. Tuntuu hyvältä ja hyvältä. Sinä kuolet pelosta hänelle, ja hän alkaa ottaa jyrkän heikkenemisen koskemattomuudesta. Tällä hetkellä on erittäin suuri todennäköisyys vakavasti sairaaksi mistä tahansa, jopa merkityksettömästä infektiosta.
Sinun täytyy ymmärtää nyt ja loppuelämäsi ajan, että vain positiiviset tunteet, positiiviset ajatukset suhteessa rakkaitaan auttaa heitä olemaan terveitä ja vauraita. Ja pelko heille ja itselleen, jatkuva ahdistus, tyhjät olemattomat kokemukset ja kuvitteelliset ongelmat vaikeuttavat elämäään.
Pelko joku ympäröi tätä henkilöä, jolla on hyvin negatiivinen voima, jolla hän itse ei voi edes selviytyä. Tämä pelko kahleista roll koko lapsi. Älä anna hänelle normaalisti kehittyä, elää ilman sairautta ja riistää häntä elämän toiminnasta. Sinä itse ei voi tietoinen lähettää sitä taudin asennukseen ja eri ongelmilla.
Ihmiset sanovat:
- Kuten vedessä katsoi!
Ja itse asiassa en tutkinut vettä, ja sinä itse olemme Skimmer!
Älä koskaan keksi sitä, mikä ei ole!
- Lapsi on yksinkertaisin toiminta, kaikki on kunnossa! Lapsi on terve ja iloinen. Toisena päivänä hän jo nousee ja mennä jalkansa ja kolmanneksella yrittää juosta. Viikko myöhemmin lapsi unohtaa sairaalasta ja sairaudesta - nämä ovat ajatuksia suhteessa poikasi sinun täytyy olla!
Ja annoit itsesi päähän niin, että se on jo ongelmallinen ajatuksistasi itse.
Olet sinun rakastajasi! Haluatko juurtua - pultti! Haluatko olla terve - olla terve! Ja kaikki elämäsi ja lapsesi elämäsi ja rakkaillasi ovat hyvin riippuvaisia \u200b\u200bhalustasi! Mutta joilla on pysyviä hälytyksiä, pelkoa ja negatiivisia ajatuksia päähän, sinulla on se juuri se, mikä on pääni. Kun ajattelet sitä, niin haluat sen.
Vain positiivinen henkilö on kaunis ja terve!
Siksi ota lapsesi kotiin ja viikkoa myöhemmin odotan häntä toimistossani.
Kaikki Dr. T., oli järkytys, näkemys, matkusti täysin eri maailmaan! Hän puhui minulle, ja minulla on jokainen soluni havaitsi sanansa ylimääräisenä, kauniin ja käsittämättömänä henkilön olemassaolona. Elämäni on kaikki käsissäni? En ole koskaan ajatellut sitä. Hän eli. Huolestunut, iloitsi, vihainen, närkästynyt. Ilmeisesti yhdellä kertaa valmius sovittiin yhdestä pisteestä tarkistamaan koko elämäni ja tiedot miten se tehdään.
Ja se oli tohtori T. Lähetin minulle Herraani tällä hetkellä, kun minulla oli niin nuori, kaksi pientä lasta, toi itseni valtion lähellä tottelemaa, ajatuksiani, minun ongelmat.
Otin poikani kotiin ja päätin tältä päivästä tästä hetkestä muuttaa elämäni kokonaan.
Mutta. Herranjumala! Miten se osoittautui vaikeaksi! Ajatukseni yrittivät kiirehtiä tavanomaisella tavalla ja he eivät halunneet muuttaa sitä millään tavalla! Kymmenen kertaa päivässä kysyin poikalta, eikö hänellä ole vatsa? Aluksi pyydän inertia, ja sitten on epämukavaa - ei ajatella lapsen tautia! Juniori ajoissa ei tule koulusta - jälleen päähän hallitsemattomia pelkoja. Illalla pääsi kivulias taistelussa itselleen.
Aviomies tuli töistä ja oli hyvin yllättynyt, nähdessään Romka kotona eikä sairaalassa.
- Mitä, toimintaa ei enää tarvita? Peruutettu?
Yritin kertoa hänelle, mitä hän kuuli lääkäriltä. Mutta minä olen niin Tonask, tai aviomies, väsynyt työn jälkeen:
- Mitä hölynpölyä? Mitä ajatuksia, mitä sairauksia? Mitä tietoja etäisyydellä? Hän kiersi sormensa temppelissä.
Ja päälleni kärsivät entistä vahvemmaksi siitä, että ymmärsin lääkärin T. ja hänen kömpelökielensä, en voinut selittää mitään miehelläni.
Tänä iltana, minä yleensä laittaa lapset nukkumaan, luin kirjan heille ja pääsin ulos lastenhuoneesta, sulkemalla ovi.
- Tyhjennä! Ja ilman meitä! - Yritin antaa ajatuksiani oikeaan suuntaan. "Ei ole mitään tapahtumista, vastustus tapahtuu, mutta lopulta he sopivat ja nukahtavat.
Sisältyy televisio ja otti uudelleen koulutuksen omalla jauhollaan ja korkean profiilin huutaa lastenhuoneesta. Aviomies vakuutti myös ei häiritse lasten purkaminen.
Yllättäen, todellakin, ja ottaa pari kertaa, lapset itse rauhoittuvat ja nukahtivat. Aikalla tämä prosessi oli vielä pienempi kuin kun otimme heidät nukkumaan.
Hurraa! On mahdollista, osoittautuu oppimaan, miten elää onnellisina, ei odota joka minuutti kuoleman hetkestä stressistä! Herra, kiitos, että tohtori T. ilmestyi matkalla
Se tapahtui kolmekymmentä vuotta sitten. Asuimme jopa Kazakstanin pienessä kaupungissa. Ja tuolloin, mitä tohtori T. kertoi minulle, oli niin uusi ja niin epätavallinen, että häntä pidettiin jonkinlaisena taikuutta. Kirjoissa ei myöskään, missään lehdistössä ei kirjoittanut eikä maininnut. Enkä voinut kertoa kenellekään, mitä hän kuuli itseään lääkäriltä. Kukaan ei ymmärtänyt minua. Ja muutaman yrityksen jälkeen lopetin puhua tämän aiheen kanssa kenen kanssa olisi.
Ei yhdessä päivässä eikä kuukauden kuluttua voisin voittaa itseni. Joka päivä opin elää oikein. Ajattele oikein. Tule oikein! Se ei ollut aina mahdollista, mutta yritin kovasti. Vaikeassa kärsimyksessä kuoli itsestäni kaikista negatiivisista ajatuksista. Ei missään tapauksessa anna hänen asettua sieluun, vahvistaa ja aloittaa kasvaa. Lapsia on hyvin vaikeaa eikä asettamatta tahtoa. Älä huoli niistä, vaan päinvastoin toivottaa heitä menemään omalla tavallaan. Jotta päätökset itse olisi ehdottoman itsenäinen. Älä luo itseäsi ja vastasi ongelmia, ja tuetaan äitiä.
Itse asiassa teemme elämäsi itse! Lapsien pelkojen päästä eroon rakkaille ja sukulaisille, jotka puhdistavat itsesi kaikista vipeistä, kuten kateudesta, ahneudesta jne. Elämä on paljon mielenkiintoisempi ja onnellisempi. Sielu ei epäröi olla kielteisen energian väärinkäyttöä, joka syö kaikki kehon voimat. Mutta jonkinlainen työ otti! Joka päivä tunti. Mutta tämä työ on sen arvoista! Ja se oli vaikeaa alussa. Ja sitten joka päivä helpompaa ja yhä enemmän elää uudessa maailmassa. Ja jos en vastannut vaalean sädettä elämässäni tällaisen älykkään, järkevän henkilön muodossa, en edes kuvitellut mitä minulle tapahtui.
Olen onnellinen ja vapaa mies! Ei ahne eikä kateellinen, en koskaan kuuntele mitään juoruja, en koskaan löydä suhdetta. Rakastan kaikkia sukulaisia \u200b\u200bja toivottaa kaikille onnea ja terveyttä.

"Olen hyvin tehnyt mitä!" Ja kerro minulle, kerrotko usein tällaisia \u200b\u200bsanoja, kiitosta itseäsi, ihailen itseäsi tai tuloksiaan? Luultavasti ei. Ja yleensä muistatko jotain vastaavaa? Milloin se oli?

Riippumatta siitä, olemme usein tyytymättömiä, ja jotkut eivät voi suoraan elää päivää, jotta ei kritisoida itseään tai muita. Minkä vuoksi? Esimerkiksi "olen huono kokki", "Minulla on vähän kokemusta", "En löydä hyvää työtä", "Minulla ei ole tarpeeksi tietoa." Tämä luettelo voidaan täydentää ääretöntä. Toisaalta tämä on normaali realistinen lähestymistapa elämään: henkilö arvostaa itseään ja hänen kykynsä kriittisesti, tuntee hänen miinansa siitä, että jostain syystä se osoittautuu useita kertoja enemmän kuin ammattilaiset. Kiitos itsestäsi jatkuvasti, me itse luodaan ongelmia: alentaa itsetuntoa kaikilla seuraavilla seurauksilla.

Jos otat huomioon, että ajatukset ovat materiaaleja, kritiikki ajattelee vain itseäsi. Kerro minulle henkilö, jota hän "ei voi tehdä mitään" kertaa sata tai jopa tuhat. Ja hän uskoo sinua, ja vaikka hän teki paljon, mutta hänellä ei ollut vähän Tholik mitä puhut, hän sekoittaa ja viimeiset taidot. Usein käytämme tätä lähestymistapaa, joka kommunikoida lasten tai rakkaansa miesten kanssa. Ja näin ollen saamme tuloksen.

Sama voidaan sanoa itsestäsi. Kun arvostelet itseäsi, käytät negatiivisia sanoja ja tunteita, mikä ennustaa tulevaisuuttasi. Ja koska sama ajatus pystyy kehittämään ihmisen päähän satoja kertoja, se luo sinulle, mitä et halua, mutta tee se niin, että se oli. Entä jos kritiikki näkee syvälle meille?

Aloita, hallita ajatuksiasi, ajattele itseäsi, mitä haluaisit tulla, eikä sinä nyt. Usein naiset sanovat: "Miksi mitään ei tapahdu." Ja kuinka monta kertaa olet toistanut sen? Ehkä muuta kasveja ja aloita itseäsi kunnioittaen kuin olet? En usko, että sinulla ei ole jotain ylpeitä ,. Voit jopa verrata itseäsi muiden kanssa. Ja uskokaa, että et ole niin huono, koska se näyttää ensi silmäyksellä. Aina tulee olemaan ihmisiä, jotka kaikki ehdotesi, kadehtivat sinua, että olette onnellisempia, lahjakkaita, ja et ole niin huono terveys, yhdellä sanalla ", olet hyvin tehty mitä!".

Jos jotain ei toimi, älä vääritä. Tämä on vain kokemuksesi. Jos se ei ole kovin hyvä, sinun on tehtävä työtä virheissä. Esimerkiksi tulla ammattimaiseksi laulajaksi, sinun täytyy ensin valmistua musiikkikoulusta, sitten musiikkikoulu, sitten toimii, sitten, sitten, sitten, iso halu, mene kilpailulle ja, jos olet onnekas, voittaa se. Mutta kuten he sanovat, sinun täytyy oppia ja jälleen oppia. Kaikki eivät voi mennä kilpailuun, varsinkin koska kaikki eivät hyödy lopullisia paikkoja. Ne, jotka menettivät, tekivät myös virheen, ja he eivät toimineet ... toistaiseksi. Mutta teille joka tapauksessa kaikki osallistujat ovat kunnianarvoisia kykyjä. Ja usein häviäjiä myöhemmin yllättäen meidät ulkonäköön suuressa vaiheessa.

Joten, kun arvostelet itseäsi, luot itsesi tällainen elämä, jossa voit sijoittaa itsesi nyt. Älä kerro itsellesi huonoja sanoja, älä lyö itseäsi siitä, että et voi tehdä jotain. Ota se tosiasiaksi ja yritä tehdä johtopäätöksiä siitä. Älä asu itsesi syyttämiseen. Ylimääräiset syytöt ovat tarpeettomia kokemuksia, ja täältä kaikki sairaudet. Kuten he sanovat, kaikki hermojen sairaudet.

Aloita arvostaa itseäsi ja kunnioitusta. Ensimmäinen löytää positiivisia juhlia itseesi ja ihailla niitä: olette saavuttaneet jotain, teit jotain, olet hyvin tehty! On syytä kunnioittaa itseään vain siihen, niin sinä olet, ja sinun ei tarvitse ylläpitää itsetuntoa muista ihmisistä.

"Olen ihana ja viehättävä." Tämä on aina aina, vaikka olen väärässä. Ja ei usko, aluksi jotenkin en voinut uskoa näihin sanoihin. Sitten ajatus syntyi: miksi ei? Ja nyt minä toistaa nämä sanat, uskon siihen itse. Ja mikä on mielenkiintoisin - ihmiset ympärilläni uskovat sitä. Miehet alkoivat katsoa ilolla! Ja paljon hyviä asioita tapahtui, ihmeitä ja vain.

Ja älä unohda toistaa sitä joka päivä. Voit muuttaa elämääsi - sinun on toimittava - tämä on tärkein edellytys onnistuneille ihmisille.

Vapaa kirja

Kuinka ajaa hullua vain 7 päivää

Useimmiten kiinni "kultakala"

Jotta saat ilmaisen kirjan, kirjoita tiedot alla olevaan lomakkeeseen ja napsauta "Hanki kirja" -painiketta.

• Kategoria:

Arvostelut (7) Olen hyvin tehnyt mitä! Teen kaiken!

Itse, tietenkin. Meidän on kunnioitettava. Mutta omasta kokemuksestani tiedän, kun alat levätä Laurers, he sanovat, että olen niin hyvä ja kaikki on kuin minä edelleen, musta bändi tapahtuu. Jos luulet, että on tarpeen valmistautua pahimpaan vain siinä tapauksessa ja valmistaa perusteellisesti, niin kaikki toimii helposti ja normaalisti, ajattelu syntyy, ehkä se ei ollut niin paljon ja niin kaikki liukastui.

Kuinka helppoa on lopettaa tupakointi eikä toipua. Ainutlaatuinen tekijän menetelmä Vladimir Ivanovich Mirkin

Miksi mies tupakoi? Tupakoinnin edut

Tupakoi tai tupakointi? Tällainen kysymys aikaisemmin tai myöhemmin syntyy ennen jokaista tupakoitsijaa, kun hän vielä haluaa jatkaa tupakointia, mutta jo alkaa tuntea tupakoinnin tuhoisat vaikutukset. Tai päinvastoin, kun hän haluaa lopettaa tupakoinnin, mutta ei voi tehdä sitä, koska se kärsii nikotiinista fyysisestä riippuvuudesta. Tämän seurauksena syntyy motiivien paini: molemmille tupakoinnille. Ja millä näistä motiiveista hallitsee, tupakoitsijoiden uusi käyttäytyminen riippuu - se tupakoi edelleen tai lähteä.

Miksi terveydelle tupakoinnin ilmeisestä vahingosta huolimatta tupakointi jatkuu tupakoimaan? Usein tämän ilmiön syy voi olla virheellinen ajattelu, virheellinen käsitys nikotiinin vaikutuksesta ihmiskehoon. Seuraavassa on joitain yleisimpiä väärinkäsityksiä, joiden ansiosta tupakoitsijat tupakoivat:

Tupakointi parantaa suorituskykyä, tarkkaavaisuutta, auttaa keskittymään, tekee henkilön voimakkaammin ja energiseksi;

Tupakointi kalliit kevyet savukkeet ovat turvallisia ihmisten terveydelle;

Tupakointi vähentää ruokahalua ja voit pysyä ohut;

Tupakointi auttaa lievittämään stressiä ja on rauhoittava vaikutus hermostoon;

Tupakointi herättää mielialaa, rentouttaa vaikeissa tilanteissa;

Tupakointi helpottaa kommunikoida ystävien kanssa, kollegat sen. d.

Yleensä näiden harhaluulojen syntyminen tupakoitsijoiden mielissä liittyy positiivisten yhdistysten syntymiseen tupakoinnin ja erilaisten miellyttävien tilanteiden välillä: kokoukset ystävien kanssa juhla-pöydässä, kommunikaatio kahvia, alkoholin käyttöä Suhteet jne. Hänen virheellisen ajatuksensa tupakoinnista, ne unohtavat täysin tärkeimmän asian nikotiinin tuhoisasta vaikutuksesta ihmiskehoon. Tupakointi ei voi parantaa ihmisen suorituskykyä, koska nikotiini sen vaikutuksen alussa kehoon herättää hermostoa ja laajentaa verisuonia ja päinvastoin hermosto estyy ja verenkierto kosketus. Tupakoinnin aikana syntyvän euforian tunne ei liity nikotiinin edulliseen vaikutukseen ihmiskehoon ja väliaikaisen katoamisen abstinence-oireiden vuoksi tupakoinnin vaikutuksesta.

Tupakoitsijoiden joukossa on myös myytti kevyiden savukkeiden terveydelle suodattimella, koska erityinen suodatin viivästyy suuri määrä erilaisia \u200b\u200btupakansaavuaineita. Kuitenkin nikotiini ja muut kemikaalit laskevat edelleen savua ihmiskehoon ja tuhota se. Halutun nikotiinin annoksen saamiseksi tupakoitsija joutuu kompensoimaan nikotiinin riittämättömän virtauksen savulla lisäämällä savukkeiden määrää ja on myös syvempi ja useammin. Tämän seurauksena vielä suurempi määrä hiilimonoksidia ja muita kemikaaleja laskee sen kehoon. Lisäksi tupakansavun syvä sisäänhengitys on usein syynä keuhkoputken astman, emfyseeman ja keuhkosyövän kehitykseen. Siksi suojella kehoa tupakansavun tuhoisasta vaikutuksesta erikoissuodattimien avulla on mahdotonta. Tämä voidaan tehdä vain täydellisen tupakoinnin avulla.

Jo ensimmäisinä päivinä tupakoinnin kieltäytymisestä, henkilö katoaa heikkoutta, huimausta, hyvinvointia parannetaan, ruokahalu nousee. Henkilö alkaa tuntea, miten hänen ruumiinsa on täynnä energiaa, katoaa letargiaa, apatia. Viikko myöhemmin, hänen ulkonäönsä muuttuu positiivisella puolella, kasvojen ihon kuorma ja yellowness katoaa, ryppyjä tasoitetaan, keltaiset sormet palauttavat värin. Voi ääni, yskä, hengenahdistus, haju ja maku palautus, kävely tulee helpommaksi, fyysinen vahvuus kasvaa, Miehet tehostavat voimaa. JA Tärkeintä on, että täysi tupakointi epäonnistuu, olet vähentänyt merkittävästi sairaiden emfyseeman, keuhkoisen astman, keuhkosyövän, sepelvaltimotaudin taudin, hypertension, diabeteksen, mahalaukun ja muiden vähemmän vaarallisten sairauksien. Jos olet jo kärsinyt näistä sairauksista, tupakoinnin täydellinen kieltäytyminen vähentää toistumisen riskiä, \u200b\u200bja joissakin tapauksissa edes edes edesauttaa täydellistä hyödyntämistä.

Tupakoinnin täysi epäonnistuminen vapautetaan rakkaillasi, ystävät ja kollegat passiivisen tupakoinnin haitallisista vaikutuksista. On jo pitkään osoitettu, että passiivisella tupakoimalla savuttomia ihmisiä, hengitys savukkeesta, joka tulee savukkeesta, imee nikotiinia ja hiilimonoksidia kuin tupakoitsija itse. Tämä johtuu siitä, että savukkeen polttoreunasta savun koostumus on myrkyllisempi kuin suodattimesta, jonka kautta tupakoitsija on hengittää. Passiivisella tupakoinnilla tupakansa savu aiheuttaa epämukavuutta, ärtyneisyyttä, yskää, päänsärkyä, limakalvon ärsytystä. Erityisen vaarallinen passiivinen tupakointi potilaille, joilla on keuhkoputken astma ja angina. Pitkä oleskelu juuttunut huone voi aiheuttaa heidät pahentamaan tautia.

Useimmiten lapset kärsivät passiivisesta tupakoinnista. Kun kotona tupakoinnin vanhemmat ovat tahattomasti tulossa passiivisia tupakoitsijoita, useammin sairas keuhkoputkentulehdus, keuhkoputken astma ja keuhkokuume. Tällaisilla lapsilla on unelma, huolellinen, kyky havaita tietämyksen vähenee.

Jos raskaana oleva nainen tupakoi, hänen tulevan lapsensa, vielä kohdussa, tulee passiivisiksi tupakoitsijoiksi. Tällaiset lapset ovat syntyneet riittämättömällä painolla ja erilaisilla sairauksilla. Jos tuleva äiti vielä kieltäytyy kokonaan tupakoinnista, sillä on enemmän mahdollisuuksia synnyttää terveellinen lapsi, jolla on normaali paino.

Ja tupakoinnin täydellisen hylkäämisen viimeinen tärkeä etu säästää rahaa. Jos lopetat tupakoinnin, voit säästää rahaa perheesi budjetista. Keskimääräinen venäläinen tupakoitsija viettää päivittäin 20-50 ruplaa, kuukausi 600-1500 ruplaa vuodessa, 7-18 tuhatta ruplaa vuodessa. Lisää tähän tupakoinnin aiheuttamien sairauksien hoitamisen kustannuksista. Lisäksi tupakoitsijat ovat raskaampia saadakseen hyvän arvostetun työn, monissa yrityksissä useimmat työntekijät muodostavat savuttomia. Kaikkialla taistelee tupakointia julkisissa paikoissa ja työssä.

JA Tärkeintä on - muista että tupakoitsijat elävät 8-10 vuotta vähemmän Mikä savuttomia. Mielestäni tämä kirjan lukeminen auttaa sinua ymmärtämään tupakoinnin ongelmat ja vahvistavat halua lopettaa tupakointi.