Kriisityypit. Kriisien syyt: henkilökohtaisten ja sosiaalisten tekijöiden rooli. Kuinka voittaa persoonallisuuskriisi

Persoonallisuuskriisi on melko yleinen ilmiö viime aikoina. Artikkeli kuvaa sen ulkonäön tekijöitä, lajikkeita ja menetelmiä siitä päästä eroon.

Artikkelin sisältö:

Henkilökohtainen kriisi on erityinen mielentila, jonka aiheuttaa tyytymättömyys itseensä, muihin, työhön ja jopa maailmaan, jossa ihminen asuu. Tällainen psyykkinen ilmiö voi ilmetä missä iässä tahansa, milloin tahansa vuoden aikana ja kaikissa olosuhteissa. Olipa elämäntilanne mikä tahansa, se on aina erittäin vaikeaa, ja joissakin tapauksissa on jopa kielteisiä seurauksia, jotka voidaan vain poistaa ammatillinen psykologi.

Syyt persoonallisuuskriisin ilmaantumiseen

On olemassa useita keskeisiä tekijöitä, jotka voivat saada sinut tällaiseen vaikeaan emotionaaliseen tilaan:

• Tyytymättömyys itseesi... Melko yleinen syy joka toinen ihminen kohtaa. Tosiasia on, että joukkotiedotusvälineet asettavat aktiivisesti tiettyjä ulkonäkö- ja vauraustasoja. Elämässä kaikki eivät voi saavuttaa samanlaisia ​​indikaattoreita.
• Ongelmia työssä... Ihminen voi olla paras työntekijä, mutta hänen työnsä jää huomaamatta. Tai päinvastoin, hän ymmärtää, että hänen tietonsa ovat vanhentuneita, hänen palvelujaan ei enää tarvita, eikä ikä ja pelko enää salli uuden aloittamista. Hyvin palkatun työn menettäminen vaikuttaa myös kuntoon.
• Itsetuntemus... Yleensä keski-ikäiset kohtaavat kriisin. Tämä johtuu siitä, että ajatukset sortavat itseäni, että suurin osa elämästäni on kulunut, paljon ei ole vielä tehty siitä, mitä halusin, ja aika kuluu vääjäämättä.
• Perheongelmat... Yhden pariskunnan lähteminen uudelle kumppanille loukkaa paitsi itsetuntoa myös pakottaa itsensä sortamisen aloittamaan. Loppujen lopuksi hylättyjen roolissa oleminen on erittäin vaikeaa.
• Vaikeudet koulussa... Kriisit ovat usein yleisiä nuoruusiässä. Se on erityisen selvää lapsilla, jotka eivät ole "kuten kaikki muut". Heistä tulee syrjäytyneitä, yhteiskunta ei hyväksy heitä, eivätkä he vieläkään voi tai eivät osaa toteuttaa itseään muihin suuntiin ja muiden ihmisten kanssa.

Persoonallisuuskriisin tärkeimmät oireet

1. Emotionaaliset muutokset... Tällaiset ihmiset ovat äärimmäisen apaattisia kaikelle, mitä tapahtuu, eivätkä ilmaise tunteitaan. Heidän on erittäin vaikea hymyillä tai kuulla vilpitön nauru.
2. Irrottautuminen... Henkilökohtaisen kasvun kriisi sen edessä olevissa ihmisissä aiheuttaa ehdotonta välinpitämättömyyttä kaikelle, mitä tapahtuu. He eivät välitä ympärillään olevista huolista ja ongelmista, he ovat täysin upotettuja itseensä. Joissakin tapauksissa ärtyneisyyttä, hermostuneisuutta ja jopa aggressiivisuutta havaitaan, kun sukulaiset ja ystävät yrittävät saada heidät pois tästä tilasta.
3. Unihäiriöt... Henkilöt, joilla on samanlainen ongelma, nukkuvat erittäin huonosti, heräävät säännöllisesti yöllä eivätkä voi herätä aamulla.
4. Fysiologiset muutokset... Kriisissä ihminen alkaa kieltäytyä ruoasta tai syödä sitä hyvin pieninä määrinä, mikä aiheuttaa nopean väsymyksen. Unen puute muuttaa ihon väriä ja kuntoa. Mielenterveyshäiriö voi vaikuttaa negatiivisesti fyysiseen hyvinvointiisi. Tällaiset ihmiset sairastuvat usein heikentyneen immuniteetin vuoksi.

Ominaisuudet henkilökohtaisen kriisin voittamiseen

Ahdistettu tila vaikuttaa välttämättä sekä itseensä että hänen suhteisiinsa muiden kanssa. Hän voi upota itsensä täysin etsimättä apua. Kun hän tajusi, että jotain oli muutettava, oli aika toimia. Jos katsot sitä, henkilökohtaisen kriisin voittaminen on jokaisen vallassa. Tärkeintä ei ole menettää hallintaa ja saavuttaa tavoitteesi vähitellen.

Tilanteen arviointi ja suunnitelman laatiminen henkilökohtaisen kriisin ratkaisemiseksi

Jotkut psykologit suosittelevat kirjoittamaan luettelon epämiellyttävistä asioista. Kuvaile, mikä elämän alue on kriittisessä kohdassa. Joissakin tapauksissa ongelma on täysin ilmeinen. Se voi olla työn menetys, rakkaansa kuolema, sairaus tai jotain muuta.

Joka tilanteessa sinun on yritettävä erottaa tunteet tosiasioista ja tehdä itsellesi toimintasuunnitelma. Tie ulos henkilökohtaisesta kriisistä riippuu suurelta osin hyvin harkitusta vaiheittaisesta työluettelosta. Jos haluat palata vanhaan itseesi, on tärkeää ymmärtää, mitä tehdä seuraavaksi ja minne mennä.

Suunnitelma on tehokas vain, jos:

• Aseta selkeä tavoite... On tarpeen valita itse todellinen ja saavutettavissa oleva tavoite, joka korjaa ainakin hieman koko valitettavan tilanteen: löytää työ, oppia englantia, mennä yliopistoon, tavata sielunkumppani, saada ystäviä, matkustaa. Tee kaikki, mikä auttaa selviämään kriisistä ja toimimaan positiivisia tunteita.
• Löydä tärkein motiivi... On syytä huomata, että niitä voi olla useita, mutta on tärkeää määrittää tärkein. Esimerkiksi uusi työ on tie hyvään taloudelliseen tilanteeseen. Eli aseta itsellesi tavoite ja selitä, mitä se antaa.
• Määritä hakuparametrit... Mitä erityistä työtä sinun täytyy löytää, mitä tehdä siellä, kuka olla? Miten muiden, kollegoiden, ystävien pitäisi suhtautua? Miltä työpäivän pitäisi näyttää? Mikä tulotaso sopii sinulle? Mitä voit uhrata tavoitteesi saavuttamiseksi? Kaikkiin näihin kysymyksiin on vastattava. Näin voit tunnistaa mahdollisen tavoitteen oikein etkä poiketa siitä.
• Kirjoita luettelo tehtävistä matkalla tavoitteen saavuttamiseksi... Löytää uusi työ, sinun on rekisteröidyttävä työpörssiin ja etsittävä avoimia työpaikkoja itse. Voit myös soittaa ystäville ja tuttaville, koska teos näkyy usein odottamattomalla tavalla. Suurien korkeuksien saavuttamiseksi on suositeltavaa käydä kertauskursseilla, parantaa vieraita kieliä ja käyttää aikaa itseopetukseen. Jos päätavoite on löytää ystäviä, on tärkeää vierailla julkiset paikat, kommunikoida enemmän ja osoittaa kiinnostusta.
• Älä poikkea suunnitelmasta... Kun olet laatinut sen, älä missään tapauksessa anna löysää ja vetäytyä edes yhdestä pisteestä. Ja vaikka tulos ei näy heti, tämä ei tarkoita sitä, että toimet tehtiin turhaan. Joskus sinun on odotettava halutun "hedelmän" saamista.
• Älä luovuta... Vaikka jokin suunnitelman kohta ei antaisi ensimmäistä kertaa, tämä ei ole syy epäillä kykyjäsi. Monet menestyneet ihmiset joutuivat matkansa alussa kohtaamaan useita epäonnistumisia. Helppo polku ei johda mihinkään suureen ja kirkkaaseen.

Käyttäytymisen muutos persoonallisuuskriisin voittamiseksi

Tässä tapauksessa toimintasuunnitelmaa täydennetään seuraavilla vinkeillä:

1. Ottaa vastuuta... Jokaisen pitäisi olla vastuussa sekä tappiosta että voitosta. On mahdotonta mennä pitkälle ilman näitä kahta komponenttia. Tappion tapauksessa et voi menettää sydäntäsi, sinun on vain tehtävä johtopäätös ja älä toista virheitäsi tulevaisuudessa. Sinun ei pitäisi etsiä syyllisiä tappion sattuessa - tämä on erittäin huono menestyksen kumppani.
2. Lopeta ympärillesi katsominen... Hyvin monet modernit ihmiset ovat sosiaalisten verkostojen vaikutteita, joissa luokkatoverit, ystävät ja tuttavat lähettävät valokuviaan kirkkaista matkoista, onnellisista hetkistä tai hyvistä ostoksista. Kollegat kerskailevat myös matkoista, asuntoostoista. Sinun ei koskaan pitäisi verrata elämääsi muihin. Lisäksi nuoret katsovat usein koulukavereitaan ja näkevät kuinka hienoja he ovat perhe-elämä ja ura. Henkilö voi alkaa paniikkiin, koska hänellä ei ole jotain. Jos vertaat elämääsi säännöllisesti rikkaampiin ihmisiin, tämä on suora tie identiteettikriisiin.
3. Päästä eroon jatkuvista odotuksista... Useimmissa tapauksissa elämä ei mene suunnitelmien mukaan, ja tämä on tunnustettava kiistattomaksi tosiasiaksi. Jotkut odotukset täyttyvät, kun taas toiset ohittavat. Joka tapauksessa ei ole syytä olla järkyttynyt ja lisäksi masentua. Sinun pitäisi oppia pääsemään eroon jatkuvista odotuksista, ja jos jokin ei toiminut, sovi siihen ja yritä saavuttaa tavoite uudelleen.
4. Lopeta jonkun toivo... Älä myöskään aseta suuria odotuksia muille ihmisille. Tämä pätee erityisesti, jos henkilö haluaa luoda suhteen ja perheen.

Tärkeä! Täydellisiä ihmisiä ei ole, ja suuret odotukset aiheuttavat vain suuria pettymyksiä. Muista yksi yksinkertainen totuus: he ovat aina parempia ja huonompia kuin sinä, sinun ei pitäisi jahdata ja kilpailla jonkun kanssa, on parempi taistella itsesi kanssa ja voittaa omat huippusi joka päivä.

Työskentele itsesi kanssa päästäksesi eroon henkilökohtaisesta kriisistä

• Todellisen unelman toteuttaminen... Lähes jokaisella ihmisellä on pieni unelma, johon ei ollut tarpeeksi energiaa tai aikaa. Ehkä olen aina halunnut oppia neulomaan, tekemään kukkakauppaa tai leipomaan herkullisesti, kalastamaan tuntemattomiin paikkoihin tai valloittamaan vuoren. Älä rajoita itseäsi, inspiroi luontoasi ja tee sitä, mikä tuo hengellistä nautintoa. Ihmiset, jotka käyttävät aikaa tällaiseen toimintaan, eivät koskaan joudu identiteettikriisiin.
• Urheiluaktiviteetit... Se ei ehkä ole helppoa kuntosali, nykyaikaisen alan avulla voit löytää jotain mielesi mukaan. Tytöille tanssi voi olla erinomainen vaihtoehto, koska ne paitsi parantavat hahmoa myös lisäävät naisellisuutta. Jos miehillä on henkilökohtainen kriisi, voit valita joitakin taistelutyyppejä taidetta tai uima -allasta. Joillakin ihmisillä ei ole aikaa osallistua yksittäisiin luokkiin, jolloin aamulenkki on ihanteellinen. Lisäksi tällaisella harrastuksella on positiivinen vaikutus aivotoimintaan. On syytä huomata, että urheilun aikana stimuloidaan hormonin tuotantoa, joka on vastuussa onnellisuudestamme.
• Henkilökohtainen hygienia... Kuten tilastot osoittavat, naisten henkilökohtainen kriisi ilmenee hyvin usein tyytymättömyyden vuoksi ulkonäköönsä. Mutta miehet ovat myös alttiita tälle tekijälle, joskin vähäisemmässä määrin. Jos et pidä peilin heijastuksesta, sinun on yritettävä tehdä itsestäsi henkilö, jonka haluat nähdä joka aamu. Tämä vaatii tietysti paljon vaivaa, mutta tulos on sen arvoista. Kuka tahansa voi muuttaa kampaustaan, pukeutumistyyliään, keskustelutyyliään, hiusten väriä. Mitä tahansa, jos vain ulkonäkö inspiroi sinua poistumaan kotoa ja aloittamaan tärkeiden asioiden tekemisen.

On myös niin, että kaikki toimenpiteet ovat käytännössä hyödyttömiä. Usein tämän kohtaavat ihmiset, jotka asettavat epärealistisia vaatimuksia itselleen ja unelmilleen. Siksi hajoamisesta tulee väistämätöntä.

Kuinka välttää henkinen romahdus persoonallisuuskriisin aikana

1. Tanssi enemmän... Psykologit ovat havainneet, että stressin aikana ihminen asettuu niin sanottuun kuoreen, hänen on vaikea löystyä ja heittää ulos negatiivisia tunteita... On erittäin tärkeää pystyä rentoutumaan emotionaalisesti. Jotta negatiivisuus ei valtaisi, sinun on tanssittava joka päivä, kunnes lihakset ovat rentoutuneet. Kehon tulisi liikkua helposti, luonnollisesti ilman liiallista jäykkyyttä. Tätä varten sinun on ehdottomasti valittava suosikki dynaaminen musiikkisi. Psykologit uskovat, että jos tanssit vähintään viisi minuuttia päivässä, kehosta tulee joustavampi, mikä tarkoittaa, että se alkaa kehittää stressinkestävyyttä.
2. Opi nopeasti "hengittämään" ja rentoutumaan... Kriisi on juuri se tila, joka saa sinut jatkuvasti jännittymään. Siksi on tärkeää oppia rentoutumaan ja jättämään negatiivisuus taakse. Lisäksi on parempi aloittaa ongelmien ratkaiseminen sen jälkeen, kun olet täysin päässyt eroon aiemmista kokemuksista. Jännitys on sairaus, stressi, kriisi ja pelko. Rentoutuminen on menestystä, iloa, luovuutta ja helppoutta. Nykyään voit löytää valtavan määrän rentoutumismenetelmiä, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi. Jos stressi tulee yllätyksenä, on yksi yksinkertainen ja tehokas tapa: rasittaa kaikkia kehon lihaksia niin paljon kuin mahdollista ja pitää hengitystäsi 5–10 sekuntia ja hengittää sitten voimakkaasti. Yritä hengittää syvään vähintään pari minuuttia.
3. Keskity positiivisiin ajatuksiin... Jopa kriisissä on positiivinen puoli, ja sinun pitäisi vain ajatella sitä. Esimerkiksi useimmissa tapauksissa jokin negatiivinen hetki saa sinut toimimaan. Hän pyrkii kehittämään itseään ja parantamaan ulkonäköään. Siksi kriisi voi parantaa ihmisiä. Sinun täytyy virittää itsesi yksinomaan positiivisiin ajatuksiin. Vaikka kaikki tämä ei auta ajattelemaan positiivisesti, kannattaa kirjoittaa tarina, jolla on hyvä loppu ja uskoa siihen. Esimerkiksi siinä, että he todella saavuttivat lopullisen tavoitteensa ja ovat täysin onnellisia. Monet psykologit sanovat, että itseensä uskominen on puolet matkasta.
4. Kehu itseäsi on välttämätöntä! Jos keskityt yksinomaan negatiivisiin puoliin, voit menettää tilanteen hallinnan kokonaan. Kaiken lisäksi se auttaa sinua saavuttamaan tulevaisuuden tavoitteesi. Aina kun pieni tavoite on onnistuneesti saavutettu, ylistä itseäsi. Keskity ja toimi.

Koko elämän ajan jokainen ihminen harjoittaa jatkuvasti itsensä kehittämistä, kehittyy, oppii jotain uutta. Mutta meidän moderni elämä voi asettaa henkilön tilanteeseen, jossa hän ei pysty reagoimaan nopeasti tilanteen muutoksiin. Ja sellaisena hetkenä ihminen ei voi ymmärtää mikä on oikein ja väärin, missä on hyvä ja missä on paha? Tämä on persoonallisuuskriisi.

Kaikki taistelu eri vakiintuneiden sääntöjen, arvojen ja käyttäytymisnormien kanssa on persoonallisuuskriisi, jonka ihminen kokee erittäin akuutisti. Yrittäessään ymmärtää tai muuttaa jotain tässä käsittämättömässä maailmassa ihminen tulee mielenterveyshäiriöön ja joskus kuolemaan. Ja syy tähän on muutos hänen sisäisessä tilassaan.

Identiteettikriisit voivat ilmetä missä iässä tahansa. Jopa vastasyntynyt vauva muuttaa henkistä tilaa. Elämän alussa tunnistetaan useita kriisejä: syntymäkriisi, vuoden kriisi, kolmen vuoden kriisi jne. Kasvaessaan ihminen altistuu vähemmän ikäkriiseille, murrosiässä, keski-iän kriisissä, eläkkeellä ja kuolemassa.

Mutta henkilön elämään eivät vaikuta pelkästään persoonallisuuskriisit iästä riippuen. Hänellä on suuri merkitys emotionaalinen tila, arvojärjestelmän muutos voi tapahtua kestäneestä surusta, korjaamattomasta menetyksestä, pelon tai vihan vaikutuksesta. Monissa tapauksissa kriisin syyt ovat perhesuhteissa.

Persoonallisuuskriisi on epätasapaino ihmisen elämässä. Kriisin aikana ihminen pystyy sellaisiin äkillisiin tekoihin, joita yhteiskunta ei voi ymmärtää eikä hyväksyä. Persoonallisuuskriisistä kärsivälle henkilölle on ominaista epäasiallinen käyttäytyminen, usein esiintyvä stressi, pitkittynyt masennus.

Eri tekijät vaikuttavat persoonallisuuden kehittymiseen, esimerkiksi stressi tai äkillinen tilanteen muutos. Moderni elämämme etenee niin kiihkeästi, että meidän on sopeuduttava nopeasti uuden tilanteen syntymiseen. Ja tämä nopeus ei ole kaikkien vallassa. Siksi keho sisältää muita henkisiä puolustusvoimia, kuten pakeneminen, taistelu tai masennus.

Masennus on yksi luonnollinen psykologinen keino pelastaa keho. Henkilö näyttää vetäytyvän itseensä, hän piiloutuu ja odottaa ongelmaa. Tämä taktiikka todella auttaa. Mutta toisaalta masennus on negatiivinen, koska henkilö ei kehity masennuksen aikana.

Taistelu- tai lentomenetelmät perustuvat energisointiin. Henkilö joko kamppailee tämän ongelman kanssa tai yrittää paeta sitä. On yleisesti hyväksytty, että ongelman käsitteleminen on kaikkein oikein ja paras tapa pois kriisistä. Mutta meidän moderni maailma kaikkia psyyken suojelutoimintoja loukataan vakavasti, usein emme itse tiedä, miten reagoida oikeammin syntyneeseen tilanteeseen. Siksi epäasiallinen käyttäytyminen ja persoonallisuuskriisi alkavat uudelleen.

Voidakseen voittaa persoonallisuuskriisin, ihmisen on ennen kaikkea muodostettava itselleen oma arvojärjestelmänsä ottaen huomioon hänelle tärkein asia. Siksi sinun on keskityttävä omaan henkilöeseesi. Tällä hetkellä sinun ei tarvitse ajatella perhettä ja ystäviä ja tehdä itsesi muiden ihmisten orjaksi. Ensinnäkin sinun pitäisi olla oma ehdokkuutesi, ja sitten sinun on järjestettävä kaikki elämäsi prioriteetit järjestyksessä.

Monet pitävät tätä itsekeskeisyyttä äärimmäisenä itsekkyyden ilmentymänä. Mutta tämä on luonnon tarjoamaa: jokainen taistelee itsensä puolesta. Tietysti on pidettävä mielessä, että tämä menetelmä sopii vain yksin asuville. Perheessä keskipiirissä voi olla kaksi, ja kaikki muu pyörii tämän ympyrän ympärillä: ystävät, harrastukset jne. Tällainen järjestelmä auttaa voittamaan kaikki vaikeudet ja ongelmat ja välttämään kriisin.

Päällä nykyinen vaihe johtamisen kehittämisessä ihmisen psykologisen muotokuvan määrittäminen on mielestämme yksi vaikeimmista ja tärkeimmistä kysymyksistä, joiden ratkaisu lisää henkilöstöhallinnon menestystä.

Tässä on joitain määräyksiä, jotka määrittävät psykologinen kuva persoonallisuus, lähtökohtana johtamispsykologian perusideasta: kohdella henkilöä huonosti on kannattamatonta.

HR -ongelmia ratkaistaessa on pidettävä mielessä, että ihmiset sopeutuvat eri tavoin ...

Mikä on psykologinen teoria? Teoria on järjestelmä toisiinsa liittyvistä periaatteista, näkemyksistä, käsityksistä ja ideoista, joiden tarkoituksena on tulkita ja selittää mitä tahansa todellisia ilmiöitä. Persoonallisuusteoriat ovat huolellisesti kalibroituja johtopäätöksiä tai hypoteeseja siitä, keitä ihmiset ovat, miten he käyttäytyvät ja miksi he tekevät niin eikä toisin.

Toisaalta teoria selittää ihmisen elämän menneitä ja nykyisiä tapahtumia, hänen menneisyyttä ja nykyistä käyttäytymistä, ja toisaalta se ennustaa ...

Mitä tulee persoonallisuuden empiirisiin psykologisiin ominaisuuksiin, on tärkeää muotoilla analyysin päävektori. Sen tarve johtuu kohteen monimutkaisuudesta ja epäjohdonmukaisuudesta.

B.G. Ananyev uskoi, että persoonallisuuden oikean ymmärtämisen kannalta on tarpeen analysoida persoonallisuuden kehityksen sosiaalinen tilanne, sen asema ja sen sosiaalinen asema.

Itse asiassa, jos tunnustamme, että persoonallisuus muodostuu toiminnassa, tämä toiminta suoritetaan tietyssä sosiaalisessa ...

Persoonallisuuden psykologisen suojelun käsitteen esitteli Z. Freud yli 120 vuotta sitten, ja se tarkoittaa silloin ja tänään - tiedostamatonta henkistä prosessia, jonka tarkoituksena on vähentää negatiivisia ja tuskallisia kokemuksia.
Psykoanalyysin näkökulmasta uskotaan, että elämme kolmella tasolla:
tietoisuus ja alitajunta
tunteita ja tunteita
ruumiin ja tajuton
Esoterismin näkökulmasta on myös sielu ja henki ...
Psykologinen suoja persoonallisuudella on ensisijaisia ​​ja toissijaisia ​​työkaluja ja mekanismeja. Suojaava ...

Nykyaikainen tiede pitää maailmaa ja inhimillistä sivilisaatiota monimutkaisina avoimina itsensä kehittävinä järjestelminä. Sosiologian näkökulmasta sivilisaation kehityksen päävoima on ihminen. Nykyään yksi tieteen keskeisistä ongelmista on niiden olosuhteiden määrittäminen, joissa järjestelmät siirtyvät kehityksestä vaikutuksen vuoksi ulkoiset tekijät, itsensä kehittämiseen. Siksi humanististen tieteiden kompleksissa, pedagogiassa, psykologiassa ja akmeologiassa yksi keskeisistä on ...

Ratkaisu johtajuuden optimoinnin ongelmaan sekä teoreettisissa että soveltavissa näkökohdissa tulisi aloittaa tutkimalla johtajan toimintoja. Tässä tapauksessa funktio voidaan ymmärtää "joukko homogeenisia toistuvia tehtäviä, jotka on ratkaistava tietyn järjestelmän normaalin toiminnan varmistamiseksi, sen siirtämiseksi tilasta toiseen, joka täyttää vaatimukset paremmin.

Johtajan toimintojen luokittelussa käytetään erilaisia ​​kriteerejä. Monet tutkijat ...

Persoonallisuuden kehittymisen kriisejä ja hengellisiä kriisejä esiintyy eri elämänvaiheissa. Klassisen kasvun ja itsetunnonmuodostuksen lisäksi, johon voi liittyä erityisiä traumoja ja ikäkriisejä, joita kuvataan hyvin erilaisissa psykologian oppikirjoissa, on myös erilliset lajit kriisi, niin sanottu "kehityskriisi". Persoonallisuuden kehittymiskriisillä ja hengellisellä kriisillä on yhteisiä piirteitä sillä erolla, että persoonallisuus kehittyy itselleen ja hänelle tänä aikana ...

Esittäessään kysymyksen ihmisen luonteesta ihmiset olettivat aina, että on olemassa jotain, joka muodostaa hänen olemuksensa. Erich Fromm huomauttaa tästä, ettei kukaan epäillyt ihmisen erityisluonnetta, mutta samalla sen sisällöstä ilmaistiin erilaisia ​​mielipiteitä.

Siksi ihmisellä on monia määritelmiä: nyt hän on "järkevä olento" (eläinperuste), nyt "sosiaalinen eläin" (zoon politikon), nyt "taitava mies" (homo faber), nyt olento, joka pystyy luomaan symbolit lopulta kaikille ...

Jotkut johtajat pelkäävät päästä psykologia organisaatioonsa, koska he pelkäävät hänen työnsä odottamattomia tuloksia. Valitettavasti he uskovat, ei ilman syytä, että usein psykologin palvelut ovat paitsi kalliita, myös hyödyttömiä ja usein vaarallisia, koska ne voivat häiritä kampanjan työtä.

Muut, yhtä arvostetut ja menestyvät johtajat pitävät psykologin läsnäoloa organisaatiossa paitsi toivottavana myös tarpeellisena. Lisäksi ne voivat johtaa todellisia esimerkkejä lisääntyä ...

Elämän tie on vaikea. Se on täynnä onnistumisia, epäonnistumisia ja odottamattomia käänteitä. Ja mahdollisuudet ovat suuret, että kun vaellat tätä tietä pitkin, "matkatoveristasi" tulee identiteettikriisi. Nyt, kun luet tästä, luulet todennäköisesti hänen olevan valtava hirviö, jota ei voida ohittaa tai voittaa. Mutta muistakaa suuren Friedrich Nietzschen sanat: "Mikä ei tapa meitä, tekee meistä vahvempia." On käynyt ilmi, että kriisi voi olla hyödyllinen sinulle!

Mutta miten ja millä, kysyt? Puhumme tästä.

Mikä on kriisi?

Kriisi on ristiriita vanhan ja uuden välillä, tutun menneisyyden ja mahdollisen tulevaisuuden välillä, sen välillä, kuka olet nyt ja kenestä sinusta voisi tulla. Se, mikä oli ennen hyvää ja tehokasta, ei enää ole. Asetettuja tavoitteita ei saavuteta vanhoilla keinoilla, eikä uusia ole vielä. Usein piilevät konfliktit ja epäjohdonmukaisuudet ilmenevät kriisissä.

Persoonallisuuden psykologiset kriisit erottuvat siitä, että henkilö asetetaan sellaisiin olosuhteisiin - hän ei voi enää käyttäytyä vanhalla tavalla, käyttäytyminen ei enää tuota tarvitsemiaan tuloksia. Siksi, kun joudut kriisiin, tunnet useimmiten umpikujan ja yrität löytää tien siitä. Eikä ulospääsyä ole vieläkään ...

Monet ihmiset kokevat kriisin myös ahdistuksen, pelkojen, epävarmuuden, joskus tyhjyyden, olemassaolon merkityksettömyyden ajanjaksona, pysähdyksen matkalla - jokainen keksi oman metaforinsa. Tässä on, mitä eri ihmiset sanovat kokemuksistaan ​​ja tunteistaan ​​kriisin aikana:

• "Näytin jäätyvän yksin jossain tilassa enkä liikkunut."
• "Siellä ei ollut ketään, ja tuntui, ettei kukaan auta minua, ja koko maailma ympärillä murenee."
• "Koin vapinaa, heikkoutta, raskautta, jännitystä ja jäykkyyttä."
• "Se oli kuin sukellus - se omaksui minut kokonaan, enkä voinut piiloutua siitä minnekään."
• "Aivan kuin olisin läpinäkyvässä ilmapallossa, ja näkymätön elokuva erotti minut muista ihmisistä."
• "Halusin todella jonkun muun auttavan minua."
• "En halunnut mitään, en yhtään mitään!"
• "Minusta näytti siltä, ​​että koko maailma näytti sulkeutuvan ympärilleni ja aio murskata minut."
• "Olin uupunut ja minulla ei ollut voimaa mihinkään."
• ”Elämäni ei enää kuulunut minulle, en enää ollut sen” kirjoittaja ”.
• "Aika sisälläni näytti pysähtyneen, mutta ulkopuolella jotain tapahtui ja tapahtui ...".
• "Halusin löytää tien ulos tästä läpäisemättömästä pimeydestä mahdollisimman nopeasti."

Kaikki tämä koskee häntä, psykologista kriisiä. Kunkin naisen sanat eivät erikseen merkitse mitään ja voivat tarkoittaa mitään, mutta yhdessä ne muodostavat kuvan henkilökohtaisesta kriisistä. Samaa mieltä, vaikea ja epämiellyttävä kuva tulee esiin. Silti ei ole sattumaa, että tämä tila on yksi yleisimmistä syistä viitata psykologiin.

Mitä kriisejä on?

Niitä on itse asiassa paljon. Itse asiassa persoonallisuuden kehityksessä on kolmenlaisia ​​kriisejä: ikäkriisi, tilannekriisi ja henkilökohtainen kriisi. Yleensä kun ihmiset sanovat: ”Minulla on kriisi!”, Puhumme sitten kolmannesta vaihtoehdosta. Mutta harkitsemme kaikkea - tietääksemme milloin odottaa ja saada kärsivällisyyttä ja milloin pyytää neuvoja ystäviltä tai etsimään tietä kirjallisista lähteistä.

Ikäkriisit siis. Yleensä tämä on elämän normi. Lähes jokaisella ihmisellä on niitä ja suunnilleen samassa muodossa. Ikäkriisi on silloin, kun henkilö haluaa jo jotain, mutta ympäristö ei vielä anna hänelle tätä. Tällaisia ​​kriisejä on monia, ja ne syntyvät lähes lapsenkengistä. Lapsuuden kriisit tapahtuvat ensimmäisen vuoden lopussa, kolmen vuoden iässä, seitsemän vuoden iässä ja koko murrosiässä. Ne kaikki liittyvät lapsen itsenäisyyden ja uusien taitojen hankkimiseen. Esimerkiksi kolmen vuoden ikäisenä lapsi haluaa jo pukeutua itse, mutta hänen äitinsä ei salli häntä vielä, koska tämä vie liikaa aikaa. Ja lapsi alkaa raivota. Tässä tilanteessa äidin on hyväksyttävä lapsen kasvaminen ja varattava erityisesti aikaa, jotta lapsi pukeutuu itse - muuten hän ei koskaan opi tekemään niin, ja hänen kasvunsa pysähtyy.

Meitä kiinnostaa enemmän aikuisuuteen liittyvät ikään liittyvät kriisit. Ensimmäinen tällainen kriisi on 17-18-vuotias. Tänä aikana järjestetään ensimmäinen aikuisten tapaaminen. Ihminen alkaa päättää itsestään ja etsii paikkansa maailmassa. Toinen kriisi tapahtuu 30-40 vuoden välillä-niin sanottu keski-iän kriisi. Ihminen katsoo elämänsä yli ja vastaa itse kysymykseen: olenko tehnyt kaiken mitä halusin? Seuraava kriisi - ennen eläkkeelle siirtymistä - tapahtuu 50–60 -vuotiaana, ja se liittyy eläkkeelle siirtymiseen ja siirtymiseen dynaamisesta elämäntavasta rennompaan. Ja viimeinen ikäkriisi on elämän lopun kriisi - sitä tapahtuu jokaiselle eri -ikäisenä. Siihen liittyy yleinen arvio elämästä - positiivinen tai negatiivinen.

Toinen psykologinen kriisi on tilannekriisit. Heillä on oma syy, aivan inhimillisesti ymmärrettävää. Haluat esimerkiksi aviomiehen - rikas ja ystävällinen, välittävä ja älykäs ja iloinen - yleensä ja syödä kalaa ja kiivetä mäntyä. Mutta kaikki yhdessä ei toimi, ja nainen löytää itsensä yksin tämän "ei toimi" kanssa. Tai esimerkiksi haluat, että sinulla on aikaa rakentaa ura ja luoda ihanteellinen tulisija, mutta sinulla ei ole tarpeeksi aikaa ja energiaa kaikkeen. Kaikki nämä "umpikujat" ovat melko läpinäkyviä. Sinun tarvitsee vain priorisoida, kääntyä ympäri ja päästä pois tästä ansaan. Saatat olla hieman järkyttynyt, mutta sen kanssa eläminen on täysin mahdollista.

Ja viimeinen tyyppi on henkilökohtaiset kriisit. He ovat niitä, jotka erottuvat kokemusten monimutkaisuudesta ja hämmennyksestä, juuri sinun on niin vaikea löytää tie ulos. Niillä voi olla ehdottomasti eri syistä... Me kaikki tiedämme kriiseistä, jotka liittyvät surullisiin tapahtumiin: suruun, menetykseen, yksinäisyyteen, merkityksettömyyden tunteeseen. Mutta harvat tietävät, että kriisikokemukset voivat johtua jostakin olennaisesti iloisesta - lapsen syntymästä, häistä tai kauan odotetusta ylennyksestä. Tulos on aina sama: ihminen kokee, että jokin on muuttunut sisällä, ja tänään hän ei voi enää elää kuten eilen. Hänestä tulee erilainen. Näistä kriiseistä keskustellaan myöhemmin.

Mitä sinua odottaa: kokemuksen vaiheet

Luojan kiitos persoonallisuuskriisi kehittyy vähitellen, koska kukaan ei kestä niin äkillistä painoa. Ihminen käy läpi useita vaiheita, ja voit iloita - kriisi päättyy aina ulospääsylle. Kaikilla on vain oma ulospääsynsä. Vahva ja terve ihminen voi aina löytää itselleen sopivan vaihtoehdon. Mutta oletko juuri sellainen ihminen?

Joten kriisin kokemisen vaiheet:

1. Sukellusvaihe. Yleensä kriisin alussa ihmistä häiritsevät kehon epämiellyttävät tuntemukset. Mutta et vielä ymmärrä, että sinulla on identiteettikriisi - sinusta tuntuu vain pahalta. Olet jännittynyt ja rajoitettu, tunnet olosi heikoksi ja raskaaksi. Koska jotain on tehtävä, sinä teet, mutta nämä liikkeet ovat hyvin hankalia ja merkityksettömiä.

Ajatuksesi ovat kuin tahmea puuro, ja pureskelet sitä äärettömän pitkään. Kun ajattelet yhtä asiaa, se poistaa heti vieläkin epämiellyttävämmän ajatuksen muististasi. Olet haavoittuva ja suojaamaton näistä ja muista epämiellyttävistä tunteista. Se näyttää valtavalta mustalta aukolta, ja putoat siihen. Tämä on kriisin ensimmäinen vaihe.

Menneisyytesi ei enää auta, pelkäät olla "tässä ja nyt" ja alat vähitellen ennustaa tulevaisuutta. Uupumuksen tunne ja voiman puute tunkeutuvat sinuun. Ymmärrät, että ulkopuolista apua ei tule, ja halu löytää tie ulos tästä umpikujasta kasvaa yhä enemmän. Mutta et voi päästä eroon näistä tunteista - ne täytyy kokea, ja sitten valo ilmestyy ensimmäisen kerran tunnelin päähän.

Ympäröivä maailma näyttää avautuvan uudelleen, ja olet sopusoinnussa sen kanssa. Olet vapaa ja tunnet keveyttä kehossasi. Sinua ei hylkää uusien tuntemusten ja vaikutelmien jano - joskus haluat jopa päästä irti ja lähteä matkalle. Sinulla on vihdoin toiveesi ja tunnet voimaa ja mahdollisuuksia tyydyttää ne. Onnellisuuden tunne ei jätä sinua, ja voit vihdoin sanoa itsellesi: ”Tein sen! Kävin läpi identiteettikriisin! "

Valitettavasti kriisi ei aina pääty näin ruusuiseen - joskus tapahtuu päinvastoin. Psykologeihin kuuluvat neuropsykiatriset ja psykosomaattiset häiriöt, itsemurha, vetäytyminen yhteiskunnasta, traumaattinen stressi, erilaiset rikokset, alkoholi tai muu riippuvuus jne., Huonoihin vaihtoehtoihin tapahtumien kehittämiseksi.

Kuten näemme, kriisi ei vain testaa persoonallisuuden vahvuutta - se voi myös tuhota sen.

Kuinka selviytyä kriisistä?

Kun olet lukenut kaiken kirjoitetun, olet todennäköisesti kauhuissasi ajatuksesta, mitä sinun on käytävä läpi. Mutta älä huolehdi liikaa. Henkilökohtainen kriisi ei ehkä ohita kaikkia, ja jos näin tapahtui sinulle, iloitse, koska tämä tarkoittaa erittäin korkeaa henkistä kehitystä. Jos ei, niin iloitse sitä enemmän, koska olemme jo huomanneet, että tämä on yksi elämän vaikeimmista ja epämiellyttävimmistä olosuhteista.

Pahoittelemme, että kriisistä poistumista ei voida kiertää tai nopeuttaa. Muista - sinun täytyy selviytyä kriisistä, ja vasta sitten on tie ulos. "Ja mitä, se on mahdotonta muulla tavalla? Ehkä on olemassa jokin maaginen psykologinen lääke? " - kysyt toivottavasti. Ja meidän on järkytettävä sinua: "Ei, sitä ei ole olemassa." Maagisia korjaustoimenpiteitä ei todellakaan ole. Mutta siellä on persoonallisuutesi ja omat resurssit. Jumala itse käski käyttää niitä.

Joten miten voit helpottaa kriisin elämistä?

1. Etsi tukea. Kyllä, kuulit oikein. Niin paljon kuin haluat joskus eristäytyä tästä maailmasta, tuki ja myötätunto ovat sinulle erittäin hyödyllisiä. Jopa kriisitilanteissa pysyt henkilö, joka tarvitsee kommunikaatiota, rakkautta ja huolenpitoa, joten eikö olisi parempi saada heidät henkilöltä, joka on tietoinen siitä, mitä tapahtuu? Tämä voi olla läheinen ystävä, puolisosi, kaukainen sukulainen tai jopa satunnainen henkilö foorumilla. Tärkeintä on, että hänen pitäisi olla sympaattinen ja miellyttävä sinulle ja myös vilpittömästi kiinnostunut siitä, mitä sinulle tapahtuu. Sovi, että jaat hänen kanssaan sinulle intiimimmän ja tärkeimmän. On välttämätöntä, että hän kuuntelee sinua eikä tuomitse sinua. Viestintäsi on oltava rehellistä, ja vilpitön tunteiden ilmaiseminen on avain tähän.
2. Pidä henkilökohtaista päiväkirjaa. Kirjoita sinne kaikki, mikä koskee sinulle tärkeitä tapahtumia, kokemuksia, ruumiillisia tuntemuksia, ajatuksia ja asennetta siihen, mitä tapahtuu, sekä ne kuvat ja metaforit, jotka nousevat mieleesi. Päiväkirjan pitäminen auttaa sinua tulemaan tietoisemmaksi siitä, mitä sinulle tapahtuu, ja myös erottamaan yhden kokemuksen toisesta. Näiden tallenteiden kautta jaat kokemuksesi muiden kanssa.
3. Etsi sisäinen tuki. Ympäröivä maailma murenee, kaikki on käännetty ylösalaisin, ja selviytyäksesi tästä sinun on löydettävä vakauden saari tässä kaaoksen maailmassa. Tällainen vakauden ja tuen saari voi olla sinun vakaumuksesi maailman oikeudenmukaisuudessa, sen hyväntahtoisuudessa ja oikea laite... Olet tärkeä osa tätä maailmaa ja voit hallita elämääsi. Tällaisten asenteiden avulla voit kokea epätoivoa ja yksinäisyyttä romahtamatta, säilyttäen uskon tulevaisuuteen. Heidän ansiosta elämäsi saa merkityksen koko ihmiskunnan kokemuksen perusteella.
4. Koe kaikki, mitä sinulle tapahtuu. Älä juokse minnekään, ole tietoinen tunteistasi. Erota heidät toisistaan ​​ja purkaa tämä epätoivon palanen. Uppoudu niihin - kaikki tämä on korvaamaton kokemus, jota ilman et voi tulla sellaiseksi kuin voit tulla. Tämä vaatii kaikki ponnistelut ja resurssit.
5. Älä luovuta, ole sitkeä. Varsinkin silloin, kun haluat paeta, lentää toiselle planeetalle tai vain katkaista yhteyden. Pidä kiinni! Tämä on sinun vahvuutesi. Kun asiat menevät todella huonosti, luota sinulle tärkeisiin ihmisiin ja päiväkirjaasi. Muuten, myöhemmin on mielenkiintoista lukea uudelleen kaikki, mitä sinulle tapahtui elämäsi tämän pimeän ajanjakson aikana.
6. Ole valmis odottamattomiin löytöihin. Esimerkiksi, ettet ole ollenkaan niin ystävällinen kuin luulit olevasi. Tai että joskus olet niin laiska tekemään jotain, että saatat unohtaa jotain erityistä. On tärkeää paitsi tehdä nämä löydöt, myös hyväksyä ne itse. Vähitellen huomaat, että maailma ei ole mustavalkoinen - se sisältää harmaata ja joukon värejä ja värisävyjä. Niiden näkeminen on hyväksyä asiat sellaisina kuin ne ovat.
7. Ota kiinni elämäsi rytmistä. Ei ole mikään salaisuus, että jokaisella meistä on oma olemassaolorytmi. Kriisin aikana se häviää, ja se on palautettava. Voit käyttää sitä kolmella tavalla. Ensimmäinen liittyy luonnollisiin rytmeihin (tulen vilkkuminen, kaatavan veden ääni, sateen ääni), toinen - mekaanisiin (junan pyörien ääni, kellon tikitys), ja kolmas on osallisuus muiden ihmisten luomissa rytmeissä (rytminen laulu, tanssi, pyöreät tanssit, laulut ja tanssit).
8. Puhu ihmisille, jotka ovat jo kokeneet identiteettikriisin. Ensinnäkin se antaa sinulle tunteen, ettet ole yksin tällä planeetalla (loppujen lopuksi sitä yksinäisyyttä pelkäämme eniten), ja toiseksi jonkun toisen kokemus hyödyttää sinua uusien keinojen löytämisessä kriisin kokemisesta. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen ja vaikeisiin tilanteisiin sopeutuessaan keksi jotain omaa. Mitä jos "hänen" on hyödyllinen myös sinulle? Ei haittaa yrittää.
9. Kokeile uusia asioita. Suora jatko edelliseen kohtaan! Mutta vakavasti, sinun pitäisi kokeilla jotain uutta, kun olet valmis siihen. Jos päätät laskuvarjohyppyyn umpikujassa, tilasi voi pahentua. Kuuntele itseäsi, ja jos tunnet pieniä tarpeita uusien tuntemusten ja maailmanlaajuisten muutosten suhteen, älä unohda tyydyttää niitä.
10. Muista, että kriisi on rajallinen. Joskus toivottomuus voi vallata sinut. Sinusta näyttää siltä, ​​että pää ja reuna eivät näy koko mustalle pyörrykselle, joka on vetänyt sinut sisään. Älä unohda näinä hetkinä, että loppu tulee varmasti ja se on hyvä. Kaikki riippuu sinusta. Pysy optimistisena myös vaikeimpina aikoina.

Tämä oli kaikki mitä halusit tietää persoonallisuuskriisistä, mutta pelkäsit kysyä. Ehkä he eivät pelänneet, mutta nyt tiedät tavalla tai toisella. Tärkeintä on muistaa, että kriisi on kokenut ja lopullinen, ja sen tulos on uusi, loistava ja kypsä persoonallisuutesi.

Henkilökohtainen kriisi on samanlainen kuin hampaiden syntyminen: se sattuu, se on vaikeaa, voit yrittää lievittää sitä, mutta et voi ohittaa tätä aikaa (esimerkiksi hampaiden poistaminen ikenistä erityisellä laitteella). Ja puhjenneiden hampaiden ansiosta voit vihdoin purra ja pureskella.

Sama on persoonallisuuden kanssa - kriisin jälkeen saat uutta kokemusta, ehkä jopa joitakin tietoja ja taitoja. Kriisin jälkeen monet tilanteet, jotka näyttivät vaikeilta, koetaan alkeellisiksi: "Ja tämän takia olin huolissani?!" Yleisesti ottaen globaalissa mielessä kriisi on hyvä ja hyvä. Joten älä pelkää, uskalla, ja onnistut!

Psykologian persoonallisuuskriisiä on pohdittu pitkään, mutta siitä ei ole vielä tullut syvän ja pitkäaikaisen tutkimuksen kohdetta. Tämän seurauksena psykologialla on erilaisia ​​näkemyksiä yksilön elämänpolulle ominaisesta kriisistä. Psykologian tieteessä esitetään erilaisia ​​lähestymistapoja ja näkemyksiä kriisiilmiöiden olemuksen ja niiden typologian ymmärtämisestä.

Mielestämme kaikki hänen elämänpolullaan esiintyvät persoonallisuuskriisit voidaan jakaa seuraaviin:

• henkisen kehityksen kriisit;
• ikäkriisit;
• neuroottinen kriisi;
• ammatillinen kriisi;
• kriittinen-semanttinen kriisi;
• elämän kriisit.

Psyykeeseen kohdistuvien vaikutusten voimakkuuden mukaan kriisin kolme vaihetta voidaan erottaa ehdollisesti: kerroksinen, syvällinen ja syvä.

Lattiakriisi ilmenee ahdistuksen, ahdistuksen, ärsytyksen, pidätyskyvyttömyyden, tyytymättömyyden omaan itseensä, toimiinsa, suunnitelmiinsa ja suhteisiinsa muiden kanssa. Ihminen voi tuntea hämmennystä, jännitystä odottaessaan tapahtumien huonoa kehitystä. Välinpitämättömyys kaikelle huolestuneelle syntyy, kun vakaat intressit menetetään, niiden spektri kaventuu. Apatia vaikuttaa suoraan heikentyneeseen suorituskykyyn.

Syventynyt kriisi ilmenee voimattomuuden tunteena sen edessä, mitä tapahtuu. Kaikki putoaa käsistä, kyky hallita tapahtumia menetetään. Kaikki ympärillä on vain ärsyttävää, etenkin lähimmät, joiden on kestettävä vihan ja katumuksen puhkeaminen. Toiminta, joka on aina ollut helppoa, vaatii nyt paljon työtä. Ihminen väsyy, tulee surulliseksi, havaitsee maailman pessimistisesti. Uni ja ruokahalu häiriintyvät siinä. Aggressiivisia reaktioita voi esiintyä yksilöstä riippuen. Kaikki nämä oireet vaikeuttavat kontakteja, kaventavat viestintäpiiriä ja edistävät vieraantumisen kasvua. Oma tulevaisuus aiheuttaa yhä vakavampia pelkoja, ihminen ei tiedä, miten elää.

Syvä kriisi johon liittyy toivottomuuden tunne, pettymys itseen ja muihin. Ihminen kokee akuutisti oman alemmuutensa, arvottomuutensa, hyödyttömyytensä. Lankeaa epätoivon tilaan, jonka tilalle tulee apatia tai vihamielisyys. Käyttäytyminen menettää joustavuutta, muuttuu jäykäksi. Ihminen ei enää kykene ilmaisemaan tunteitaan spontaanisti, olemaan spontaani ja luova. Hän syventyy itseensä, eristää itsensä perheestä ja ystävistä. Kaikki häntä ympäröivä vaikuttaa epätodelliselta, epätodelliselta. Olemassaolon merkitys katoaa.

Jokainen kriisi on aina vapauden puute, siitä tulee välttämättä väliaikainen este kehitykselle, itsensä toteuttamiselle. Joskus kriisi sisältää todellisen uhan olemassaololle, täysivaltaiselle olemassaololle. Tavanomainen elämäntapa hajoaa, on välttämätöntä päästä toiseen todellisuuteen, etsiä uutta strategiaa dramaattisen konfliktin ratkaisemiseksi.

Kriisikäyttäytyminen on silmiinpistävää suorasukaisuudessaan. Ihminen menettää kykynsä nähdä sävyjä, kaikki muuttuu mustavalkoiseksi, kontrastiksi hänelle, maailma itse näyttää olevan erittäin vaarallinen, kaoottinen, vakuuttamaton. Ihmisen ympäröivä todellisuus tuhoutuu. Jos läheinen ystäväsi epäilee kriisin läpi käyvän henkilön käyttäytymistä, hän voi heti ylittää pitkäaikaisen suhteensa häneen ja hyväksyä hänen epäröintinsä petoksena.

V vaarallinen maailma sinun on oltava hyvin varovainen - ajattelee joku, joka on joutunut dramaattisiin elämäntilanteisiin, ja siksi hänestä tulee mytologi, joka yrittää tulkita jokaisen pienen asian merkkinä, joka ennakoi uusia tapahtumia. Usko kohtaloon, Jumalaan, karmaan, kosmiseen mieleen kasvaa. Kyvyttömyys ottaa vastuuta työntää taakan siirtämisen toiselle - älykkäämmälle, tehokkaammalle, käsittämättömälle ja salaperäiselle.

Asenne aikaan muuttuu siten, että henkilö lakkaa yhdistämästä menneisyyttä ja tulevaisuutta toisiinsa. Kokenut tuntuu tarpeettomalta, vanhat suunnitelmat näyttävät epärealistisilta, epäkäytännöllisiltä. Ajan kuluminen muuttuu hallitsemattomaksi, herättää ahdistusta, masentaa. On lähes mahdotonta elää nykyhetkessä, koska henkilö ei pysty havaitsemaan riittävästi sitä, mikä ympäröi häntä. Sisämaailma poistuu yhä enemmän ulkopuolelta, ja ihminen jää vankeuteen omiin illuusioihinsa, neuroottisiin liioitteluihinsa ja vainoharhaisiin ajatuksiinsa.

Yhteenvetona kriisitilan oireista voidaan erottaa seuraavat indikaattorit: 1) käyttäytymisen heikkeneminen; 2) itsetunnon laskeminen; 3) itsesääntelyn primitivointi.

Kriisit johtuvat kriittisiä tapahtumia. Kriittiset tapahtumat ovat käännekohtia ihmisen elämässä, ja niihin liittyy merkittäviä emotionaalisia kokemuksia. Kaikki ammatillisesti ehdolliset kriittiset tapahtumat voidaan jakaa kolmeen ryhmään:

• normatiivinen, ammatillisen kehityksen ja ihmiselämän logiikan vuoksi: koulun valmistuminen, pääsy ammatillisiin oppilaitoksiin, perheen luominen, työllisyys jne.;
• epänormaalit, joille on ominaista satunnaiset tai epäsuotuisat olosuhteet: epäonnistuminen ammattikoulussa, pakollinen irtisanominen työstä, perheen hajoaminen jne .;
• poikkeukselliset (yliluonnolliset), jotka johtuvat yksilön vahvojen emotionaalisten ja tahtoisten ponnistelujen ilmenemisestä: itsenäinen koulutuksen lopettaminen, innovatiivinen aloite, ammatinvaihto, vastuun vapaaehtoinen hyväksyminen jne.

Kriittisillä tapahtumilla voi olla kaksi tapaa: positiivinen ja negatiivinen. Tapahtumien muodot määräytyvät emotionaalisen reagoinnin tapaan elämän muutoksiin, ammatillisiin olosuhteisiin ja vaikeuksiin. Ja tapahtuma itsessään kahdelle ihmiselle voi olla päinvastainen. Positiivisen modaliteetin tapahtumia kutsutaan eeppisiksi, negatiivisia tapahtumia.

Epäsuotuisat olosuhteet ovat kaikille tuttuja; nykyään sosiaalista stressiä on paljon. Eri ihmiset kokevat kuitenkin samat äärimmäiset tilanteet eri tavoin. Jopa henkilö itse, joka viime vuonna havaitsi vaikeudet melko helposti, voi nyt kokea tällaisen törmäyksen henkilökohtaisena katastrofina. Sosiaalisten katastrofien voimakkuus jokaisella ihmisellä on erilainen - riippuen kokemuksesta, koettelemusten kovuudesta, yleisestä pessimistisestä ja optimistisesta elämänkatsomuksesta.

Sota, sorto tai ympäristökriisi tai talouskriisi eivät voi olla ratkaisevia impulsseja, jotka aiheuttavat kriisin syntymisen elämässä. Samaan aikaan tapahtumat, jotka ovat melkein huomaamattomia ulkopuolelta - rakkaansa pettäminen, panettelu, väärinkäsitys - voivat työntää sinut elämään. Ihmismaailma yhdistää ulkoisen ja sisäisen erottamattomaksi eheydeksi, minkä vuoksi on mahdotonta päättää, onko jokaisen kriisin syitä etsittävä sisältä vai ulkoa.

V Jokapäiväinen elämä tapahtuu myös epävarman tulevaisuuden tilanteita. Henkilö, joka kärsii, ei tarjoa vaikeiden, tuskallisten olosuhteiden todellista loppua. Vaarallinen sairaus, joka kohdistuu ihmiseen tai hänen perheeseensä, on myös testi, jolla on epävarma tulevaisuus. Avioeroa, perheen hajoamista voidaan pitää vain mahdollisuuksien kaventumisena, kyvyttömyytenä ennustaa tulevaa olemassaoloa. Esittäjästä tulee tunne tapahtumien epätodellisuudesta, yhteyden puutteesta nykyisyyden ja menneisyyden ja tulevaisuuden välillä. Ja lähes jokainen ihminen kokee sukulaisten kuoleman - ne, joita ilman elämä itse asiassa menettää värinsä, on tuhoutunut.

Elämällä on tiettyjä vaiheita, jotka eroavat aina toisistaan. Jokainen vuosisata, alun ja lopun kanssa, kuluu lopulta. Ihminen etenee jatkuvasti ja rikkoo kuoren, kuten nilviäinen. Valtio, joka kestää kuoren rikkoutumisesta uuden muodostumiseen, koetaan kriisiksi.

Kaksikymppisten sanotaan yrittävän löytää omaa yritystään; kolmekymppiset yrittävät saavuttaa tietyt korkeudet valitulla elämänalueella; 40-vuotiaat haluavat edetä mahdollisimman pitkälle; viisikymmentävuotiaat-jalansijaa asemissaan; kuusikymmentä - liikkua arvokkaasti.

Kuvattu kriisi paljastaa viivan, vedenjakajan ikäkausien - lapsuuden ja nuoruuden, nuoruuden ja aikuisuuden - välillä. Tällainen kriisi on etenevä ilmiö, ilman sitä on mahdotonta kuvitella persoonallisuuden kehitystä. Henkilö ja hänen ympäristönsä eivät välttämättä havaitse sitä tuskallisesti, vaikka näin tapahtuu usein.

Tiedetään, että kehityskriisi (normaali tai etenevä kriisi) ei koskaan tapahdu ilman jännitystä, ahdistusta ja masennusoireita. Tilapäisesti nämä epämiellyttävät emotionaaliset korrelaatiot kriisitilanteessa voimistuvat ja avaavat tietä uudelle, vakaammalle ja harmonisemmalle vaiheelle. Tällaista kriisiä kutsutaan myös E. Ericksonin tutkimuksiin viitaten sääntely, eli normaalin alueen sisällä. Korostaen tähän kriisiin liittyvien ikään liittyvien häiriöiden lyhytaikaista, ei-patologista luonnetta, D. Offer ja D. Oldgam nimeävät sen ”korvaukseksi”.

Psykologisesta kirjallisuudesta löydät monia termejä, jotka luonnehtivat ihmisiä, jotka kasvavat lähes ilman konflikteja. He ovat sekä "emotionaalisesti terveitä" että "päteviä", toisin sanoen pojat ja tytöt, joilla on korkeat akateemiset indikaattorit, kommunikoivat melko hyvin ikäisensä kanssa, osallistuvat sosiaalinen kanssakäyminen noudattaa yleisesti hyväksyttyjä normeja. Itse asiassa kriisin kulun yksittäiset muunnelmat riippuvat suurelta osin synnynnäisistä perustuslaillisista ominaisuuksista ja hermostosta.

Sosiaaliset olosuhteet vaikuttavat myös suoraan ikäkriisin piirteisiin. Erityisesti M. Meadin tunnetuissa empiiristä materiaalia koskevissa tieteellisissä teoksissa on osoitettu, että jopa murrosikä voi olla kriittinen, mitä tutkija tutki Samoan ja Uusi-Guinea... Nuorten suhde aikuisiin on olemassa siten, että ongelmia ei esiinny. M. Mead uskoo, että taloudellisesti kehittynyt yhteiskunta luo useita olosuhteita, jotka aiheuttavat ikäkriisejä ja vaikeuttavat sosiaalistumista. Tämä on sosiaalisen muutoksen nopea tahti, perheen ja yhteiskunnan väliset ristiriidat ja tarvittavan aloitusjärjestelmän puute.

Lähestymisen tärkein oire normaali kriisi- tämä on johtavan toiminnan henkinen kylläisyys. Esimerkiksi esikoulussa tällainen toiminta on leikkiä, peruskoulussa - oppiminen, nuoruudessa - intiimi ja henkilökohtainen viestintä. Se on johtava toiminta, joka tarjoaa mahdollisuuksia kehittyä edelleen, ja jos ikäraja on käytetty loppuun, jos nykyisen johtavan toiminnan puitteissa ei enää luoda suotuisia kasvuolosuhteita, kriisistä tulee väistämätön.

Suhteellisesti epänormaali (regressiivinen) kriisi, silloin se ei liity tietyn henkisen kehityksen vaiheen loppuunsaattamiseen. Se syntyy vaikeissa elämänoloissa, kun ihmisen on koettava tapahtumia, jotka yhtäkkiä muuttavat hänen kohtalonsa. Häiriöt ammatillisessa toiminnassa, viestinnässä, perhesuhteissa, etenkin jos ne ovat samanaikaisesti yleisen tyytymättömyyden kanssa omaan elämäänsä, henkilö voi nähdä katastrofin, joka aiheuttaa pysyviä emotionaalisia häiriöitä. Pienikin haitta saa sysäyksen kriisitilan käyttöönotolle. Siksi on niin tärkeää tietää henkilön niin sanotun ”elämäkertaisen stressin” taso, viimeisen kuukauden, vuoden aikana tapahtuneiden negatiivisten tapahtumien määrä jne.

Monimutkainen elämäntilanteita voidaan määritellä sellaisiksi, jotka edellyttävät henkilön toimia, jotka ylittävät hänen sopeutumiskykynsä ja -resurssinsa. Persoonallisuus ja tapahtuma liittyvät läheisesti toisiinsa, joten yksittäinen elämäntarina vaikuttaa suoraan dramaattisten törmäysten käsitykseen. Ikuiset ongelmat (termi G.Lazarus) voivat myös vaikuttaa epänormaalin kriisin esiintymiseen, jos niitä on liikaa ja henkilö on jo masentunut.

Normatiivinen kriisi tuhoaa paitsi toimet, jotka eivät enää johda. Se voi myös jumittua suhteessa kypsymättömään, ei täysin hallittuun. Yleensä tällaisen kriisin negatiivinen vaihe, kun vanhan, vanhentuneen tuhoamisprosessi on käynnissä, voi olla melko pitkä, mikä estää rakentavien muutosten syntymisen.

Mielenterveyden kriisit. Venäjän psykologiassa mielenterveyden kriisien tutkimista pidettiin erittäin tärkeänä. Tutkimus venäläisten psykologien töistä osoittaa, että kyseistä psykologista ilmiötä tutkittaessa käytetään erilaisia ​​termejä. Käsitteitä "ikäkriisit" ja "henkisen kehityksen kriisit" käytetään synonyymeinä. Selittääksemme asemamme legitiimiyden tarkastelkaamme kriisin käynnistäviä tekijöitä.

Yhteenvetoartikkelissa K.M. Polivanova lasten henkisen kehityksen kriiseistä on vakuuttavasti osoittanut, että lapsuuden kriisien johtavia tekijöitä ovat muutokset sosiaalisessa kehitystilanteessa, aikuisten ja heidän ympärillään olevan suhteiden järjestelmän uudelleenjärjestely sekä johtavan toiminnan muutos.

Kriisi -ilmiöt kehittyvät tietyissä suhteellisen lyhyissä jaksoissa. Mutta ikä ei aloita heitä millään tavalla. Ikä on vain tausta, jolla kriisi ilmenee, pääasia on rakenneuudistus, sosiaalisen tilanteen muutos ja johtava toiminta. Ja tietysti kehityskriisit eivät rajoitu lapsuuteen. Sosiaalisen kehityksen tilanne ja johtava toiminta muuttuvat lapsuuden jälkeen.

Niinpä henkisen kehityksen kriisit ovat siirtyminen kehitysvaiheesta toiseen, jolle on ominaista sosiaalisen tilanteen muutos, johtavan toiminnan muutos ja psykologisten uusien muodostumien syntyminen.

14-16-vuotiaasta lähtien johtavan toiminnan ja sosiaalisen tilanteen muutos käynnistää edelleen henkisen kehityksen kriisien syntymisen. Koska aikuisen johtava toiminta on kasvatuksellista, ammatillista ja ammattimaista, on perusteltua kutsua näitä kardinaaleja muutoksia yksilön ammatillisen kehityksen kriiseiksi. Näiden kriisien syntymisessä ratkaiseva merkitys on johtavan toiminnan muutoksella ja uudelleenjärjestelyllä. Erilaiset ammattikriisit ovat luovia kriisejä, jotka johtuvat luovasta epäonnistumisesta, merkittävien saavutusten puutteesta ja ammatillisesta avuttomuudesta. Nämä kriisit ovat erittäin vaikeita edustajille luovia ammatteja: kirjailijat, ohjaajat, näyttelijät, arkkitehdit, keksijät jne.

Ikäkriisit. On perusteltua pitää ihmisen ikään liittyviä muutoksia, jotka johtuvat biologisesta kehityksestä, itsenäisenä tekijänä, joka määrittää ikään liittyvät kriisit. Nämä kriisit viittaavat normatiivisiin prosesseihin, jotka ovat välttämättömiä normaalin progressiivisen henkilökohtaisen kehityksen prosessin kannalta.

Psykologiassa lapsuuden kriisi on tutkittu perusteellisesti. Yleensä he erottavat ensimmäisen elinvuoden kriisin, 3 vuoden kriisin, 6-7 vuoden kriisin ja 10-12 vuoden nuorisokriisin (L.I.Bozhovich, L.S.Vygotsky, TB Dragunova, D.B. Elkonin jne.) ... Kriisikokemuksen muoto, kesto ja vakavuus vaihtelevat merkittävästi riippuen lapsen yksilöllisistä ja tyypillisistä ominaisuuksista, sosiaalisista olosuhteista, perheen kasvatusominaisuuksista ja koko pedagogisesta järjestelmästä.

Lapsuuden kriisit syntyvät, kun lapset siirtyvät uudelle ikäryhmälle, ja ne liittyvät ratkaisuun, jonka aikana syntyneet akuutit ristiriidat heihin kehittyneiden ihmissuhteiden erityispiirteiden sekä ikivanhojen fyysisten ja psyykkisten kykyjen välillä ja toiveet. Negatiivisuus, itsepäisyys, kapriisi ja lisääntynyt konfliktitilanne ovat tyypillisiä lasten käyttäytymisreaktioita kriisin aikana.

E. Erickson esitti postulaatin, jonka mukaan jokaisella ikävaiheella on oma jännityspisteensä - kriisi, joka syntyy "minä" -persoonallisuuden kehityskonfliktista. Henkilö joutuu ongelmaan sisäisten ja ulkoiset olosuhteet olemassaolo. Kun tietyt luonteenpiirteet kypsyvät hänessä, hän kohtaa uusia tehtäviä, jotka elämä asettaa hänelle tietyn ikäisenä. "Jokainen seuraava vaihe ... on mahdollinen kriisi, joka johtuu radikaalista näkökulman muutoksesta. Sanaa "kriisi" ... käsitellään kehityksen käsitteen yhteydessä, jotta se ei korostaisi katastrofin uhkaa, vaan muutoksen hetkeä, kriittistä ajanjaksoa lisääntyneestä haavoittuvuudesta ja tehosta. "

E. Erickson jakoi elämänpolkunsa kahdeksaan vaiheeseen. Tunnistettujen ikävaiheiden mukaan hän perusti psykososiaalisen kehityksen suurimman kriisin (kuva 41.1).

Kuva 41.1. Psykososiaalisen kehityksen vaiheet (E. Ericksonin mukaan).

E. Ericksonin perusta psykososiaalisen kehityksen kriisien jaksottamiselle on käsite "identiteetti" ja "oma identiteetti". Tarve olla oma itsensä merkittävien muiden silmissä ja omissa silmissä määrittää kehityksen liikkeellepaneva voima, ja identiteetin ja itsetunnon väliset ristiriidat määräävät kriisin ja kehityssuunnan kussakin ikävaiheessa.

Neuroottisia kriisejä määräävät sisäiset ja henkilökohtaiset muutokset: tietoisuuden uudelleenjärjestely, tiedostamattomat vaikutelmat, vaistot, irrationaaliset taipumukset - kaikki, mikä synnyttää sisäisen konfliktin, epäjohdonmukaisuus psykologisessa koskemattomuudessa. Ne ovat perinteisesti freudistien, neofroydistien ja muiden psykoanalyyttisten koulujen tutkimuksen kohteena.

Ammatillinen kriisi. Persoonallisuuden ammatillisen kehityksen käsitteen perusteella kriisi voidaan määritellä äkillisiksi muutoksiksi sen ammatillisen kehityksen vektorissa. Lyhyessä ajassa ne näkyvät selvimmin ammatillisen kehityksen vaiheesta toiseen siirtymisen aikana. Yleensä kriisit kulkevat ilman huomattavia muutoksia ammatillisessa käyttäytymisessä. Kuitenkin ammatillisen tietoisuuden semanttisten rakenteiden uudelleenjärjestely, uudelleen suuntautuminen uusiin tavoitteisiin, sosio -ammatillisen aseman korjaaminen ja tarkistaminen valmistelevat muutosta toimintatavoissa, ennalta määrääviä muutoksia suhteissa muihin ja joskus - muutokseen ammatti.

Tarkastellaan tarkemmin ammatillisen kehityksen kriisin määrääviä tekijöitä. Määrittäjinä voidaan tulkita asteittaisia ​​laadullisia muutoksia toimintojen suorittamisessa. Ensisijaisen ammattimaistumisen vaiheessa tulee hetki, jolloin toiminnan evoluution jatkokehitys, sen yksilöllisen tyylin muodostaminen on mahdotonta ilman normatiivisesti hyväksytyn toiminnan radikaalia hajoamista. Henkilön on tehtävä ammatillinen teko, paljastettava liiallinen toiminta tai sovittava. Liiallinen ammatillinen toiminta voi ilmetä siirtyessä uuteen koulutukseen tai luovaan suoritustasoon.

Toinen tekijä, joka laukaisee ammatillisen kehityksen kriisejä, voi olla yksilön lisääntynyt sosiaalinen ja ammatillinen toiminta, joka johtuu hänen tyytymättömyydestään sosiaaliseen ja ammatilliseen koulutukseen. Sosio-psykologinen suuntautuminen, ammatillinen aloite, henkinen ja emotionaalinen jännitys johtavat usein uusien toimintatapojen etsimiseen, keinojen parantamiseen sekä ammatin tai työpaikan vaihtamiseen.

Ammatillisia kriisejä aiheuttavat tekijät voivat olla henkilön elämän sosioekonomiset olosuhteet: yrityksen purkaminen, työpaikkojen vähentäminen, epätyydyttävä palkka, muuttaminen uuteen asuinpaikkaan jne.

Myös tekijät, jotka aiheuttavat ammatillisen kehityksen kriisin, ovat ikään liittyvät psykofysiologiset muutokset: terveyden heikkeneminen, suorituskyvyn heikkeneminen, henkisten prosessien heikkeneminen, ammatillinen väsymys, henkinen avuttomuus, "emotionaalinen uupumus" -oireyhtymä jne.

Ammatillisia kriisejä syntyy usein uuteen tehtävään astumisen, avoimen tehtävän täyttämistä koskeviin kilpailuihin osallistumisen, asiantuntijoiden sertifioinnin ja hinnoittelun aikana.

Lopuksi pitkän aikavälin kriisi-ilmiön tekijä voi olla ammatillisen toiminnan täydellinen menetys. Kanadalainen psykologi Barbara Killinger kirjassaan "Workaholics, Respectable Drug Addicts" toteaa, että asiantuntijat, jotka ovat pakkomielle työstä tunnustuksen ja menestyksen saavuttamiseksi, rikkovat toisinaan vakavasti ammattietiikkaa, tulevat ristiriitaisiksi ja osoittavat sitkeyttä suhteissa.

Ammatillisen kehityksen kriisit voivat laukaista elämäntapamuutokset (asuinpaikan vaihtaminen; pienten lasten hoitamiseen liittyvä työtauko). " rakkaussuhde työssä" jne.). Kriisi -ilmiöihin liittyy usein epämääräinen tietoisuus osaamisensa riittämättömyydestä ja ammatillisesta avuttomuudesta. Joskus olosuhteissa esiintyy kriisi -ilmiöitä huipputaso ammattitaitoa kuin normatiivisen työn suorittamiseen tarvitaan. Tämän seurauksena syntyy ammatillisen apaattisuuden ja passiivisuuden tila.

L.S. Vygotsky tunnisti kolme ikäkriisin vaihetta: esikriittinen, kriittinen oikea ja jälkikriittinen. Hänen mielestään ensimmäisessä vaiheessa ristiriita pahenee kehityksen sosiaalisen tilanteen subjektiivisten ja objektiivisten osien välillä; kriittisessä vaiheessa tämä ristiriita alkaa ilmetä käyttäytymisessä ja toiminnassa; jälkikriittisessä tilanteessa se ratkaistaan ​​luomalla uusi sosiaalinen kehitystilanne.

Näiden määräysten perusteella on mahdollista analysoida yksilön ammatillisen kehityksen kriisiä.

• Tarkka vaihe osoittautuu tyytymättömäksi olemassa olevaan ammatilliseen asemaan, toiminnan sisältöön, sen toteutustapoihin, ihmissuhteisiin. Henkilö ei ole aina tietoinen tästä tyytymättömyydestä, mutta hän joutuu psyykkiseen epämukavuuteen työssä, ärtyneisyyteen, tyytymättömyyteen organisaatioon, palkkoihin, esimiehiin jne.
• Varten kriittinen vaihe tyypillinen tahallinen tyytymättömyys todelliseen ammatilliseen tilanteeseen. Henkilö rakentaa vaihtoehtoja sen muuttamiseksi, harkitsee skenaarioita työelämän jatkamiseksi, kokee henkisen jännityksen lisääntymistä. Ristiriidat pahenevat ja syntyy konflikti, josta tulee kriisi -ilmiöiden ydin.

Kriisi -ilmiöiden konfliktitilanteiden analysoinnin avulla voimme erottaa seuraavat konfliktityypit persoonallisuuden ammatillisessa kehityksessä: a) motivoiva, johtuen kiinnostuksesta opiskeluun, työhön, ammatillisen kasvun mahdollisuuksien menettämiseen, ammatillisen hajoamiseen suuntautuminen, asenteet, asemat; b) kognitiivisesti tehokas, tyytymättömyyden määräämä, kasvatuksellisen, ammatillisen ja ammatillisen toiminnan toteuttamisen sisältö ja menetelmät; c) käyttäytymiseen, joka johtuu ristiriidoista ihmissuhteissa ensisijaisessa tiimissä, tyytymättömyyteen heidän sosiaaliseen ja ammatilliseen asemaan, asemaan ryhmässä, palkkatasoon jne.

Konfliktiin liittyy pohdintaa, koulutus- ja ammatillisen tilanteen tarkistamista, heidän kykyjensä ja kykyjensä analysointia.

• Konfliktien ratkaiseminen johtaa kriisiin jälkikriittinen vaihe. Konfliktien ratkaisumenetelmät voivat olla rakentavia, ammatillisesti neutraaleja ja tuhoisia.

Rakentava tie ulos konfliktista edellyttää ammatillisen pätevyyden lisäämistä, uusien toimintatapojen etsimistä, ammatillisen aseman muuttumista, työpaikan muuttamista ja uudelleenkoulutusta. Tämä tapa voittaa kriisit edellyttää, että henkilö on tavanomaista korkeampaa ammatillista toimintaa ja tekee tekoja, jotka avaavat uuden kanavan hänen ammatilliselle kehitykselleen.

Yksilön ammatillisesti neutraali asenne kriiseihin johtaa ammatilliseen pysähtymiseen, välinpitämättömyyteen ja passiivisuuteen. Henkilö pyrkii toteuttamaan itsensä ammatillisen toiminnan ulkopuolella: jokapäiväisessä elämässä, eri harrastuksissa, puutarhanhoidossa jne.

Kriisien tuhoisiksi seurauksiksi osoittautuvat moraalinen heikkeneminen, ammatillinen apatia, humala ja välinpitämättömyys.

Siirtyminen ammatillisen kehityksen yhdestä vaiheesta toiseen synnyttää myös normatiivisia kriisi -ilmiöitä.

Seuraavat persoonallisuuden ammatillisen kehityksen vaiheet määritetään:

• optats_ya - ammatillisten aikomusten muodostuminen;
• ammatillinen koulutus ja käyttäytyminen;
• ammatillinen sopeutuminen;
• perus- ja toissijainen ammattimaistuminen: ensisijainen ammattimaistuminen - enintään 3-5 vuoden työ, toissijainen ammattimaistuminen - laadukas ja tuottava toiminnan suorittaminen;
• käsityötaito on erittäin tuottava, luova ja innovatiivinen toiminta.

Vaihtoehtovaiheessa suoritetaan uudelleen koulutustoiminnan arviointi: motivaatio muuttuu ammatillisten aikomusten mukaan. Koulutus ylemmillä luokilla on saamassa ammatillista luonnetta, ja ammatillisissa oppilaitoksissa sillä on selkeä koulutus- ja ammatillinen suunta. On syytä uskoa, että vaihtoehtovaiheessa johtava koulutus-kognitiivinen toiminta muuttuu kasvatukselliseksi ammatilliseksi. Kehityksen sosiaalinen tilanne muuttuu dramaattisesti. Samalla halutun tulevaisuuden ja nykyisyyden yhteentörmäys on väistämätöntä, mikä saa luonteen koulutus- ja ammatillisen ohjauksen kriisi.

Kriisin kokemukset, heidän kykyjensä heijastuminen määrää ennalta ammatillisten aikomusten korjaamisen. Ennen tätä ikää muodostettuun "I-käsitykseen" on myös muutoksia.

Tuhoisa tapa ratkaista kriisi johtaa tilanteeseen perustuvaan ammatillisen koulutuksen tai ammatin valintaan, joka putoaa normaalista sosiaalisesta sfääristä.

Ammatillisen koulutuksen aikana monet oppilaat ja opiskelijat kokevat pettymyksen saamastaan ​​ammatista. Syntyy tyytymättömyyttä tiettyihin oppiaineisiin, epäilyksiä ammatinvalinnan oikeellisuudesta ja kiinnostus koulutukseen vähenee. Ammatillisten valintojen kriisissä. Yleensä se ilmenee selvästi ensimmäisessä ja viime vuodet ammatillinen koulutus. Harvinaisten poikkeusten lisäksi tämä kriisi voitetaan muuttamalla koulutusmotivaatio sosiaaliseksi ja ammatilliseksi. Joka vuosi akateemisten alojen ammatillinen painopiste kasvaa, ja tämä vähentää tyytymättömyyttä.

Ammatinvalinnan tarkistamisen ja korjaamisen kriisi ei siis tässä vaiheessa saavuta kriittistä vaihetta, jolloin konflikti on väistämätön.

Ammatillisen oppilaitoksen koulutuksen jälkeen ammatillisen sopeutumisen vaihe alkaa. Nuoret asiantuntijat aloittavat itsenäisen työn. Kehityksen ammatillinen tilanne muuttuu radikaalisti: uusi kehitysryhmä, toinen hierarkkinen työsuhteiden järjestelmä, uudet sosiaaliset ja ammatilliset arvot, toinen sosiaalinen rooli ja tietysti pohjimmiltaan uusi laji johtava toiminta.

Nuori mies valitsi jo ammatin, ja hänellä oli tietty käsitys tulevasta työstä. Mutta todellisen työelämän ja muodostuneen ajatuksen välinen ristiriita määrää ennalta ammatillisten kokeiden kriisin.

Tämän kriisin kokemus ilmaisee tyytymättömyyttä työn organisointiin, sen sisältöön, työtehtäviin, työsuhteisiin, työoloihin ja palkkoihin.

Kriisin ratkaisemiseksi on kaksi vaihtoehtoa:

• rakentava: tehostetaan ammatillisia ponnisteluja sopeutua nopeasti ja hankkia työkokemusta;
• tuhoisa: irtisanominen, erikoisalan muutos; riittämättömyys, huono laatu, ammattitoimintojen tuottamattomuus.

Seuraava normatiivinen kriisi yksilön ammatillisessa kehityksessä syntyy ensisijaisen ammattimaisuuden viimeisessä vaiheessa, 3-5 vuoden työn jälkeen. Tietoisesti tai tiedostamatta henkilö alkaa tuntea tarvetta ammatilliselle kasvulle, uran tarpeelle. Jos ammatillisen kasvun mahdollisuuksia ei ole, henkilö tuntee epämukavuutta, henkistä jännitystä, ajatuksia mahdollisesta irtisanomisesta, ammatin vaihtumisesta.

Ammatillisen kasvun kriisi voidaan väliaikaisesti korvata erilaisilla ei -ammattilaisilla, vapaa -ajan aktiviteeteilla, kotitöillä tai ehkä kardinaalisella ratkaisulla - ammatin jättämisellä. Tällaista kriisinratkaisua ei kuitenkaan voida pitää tuottavana.

Asiantuntijan ammatillinen kehittyminen johtaa hänet toissijainen ammattimaisuus. Tämän vaiheen ominaisuus on ammattitoiminnan korkea laatu ja erittäin tuottava suoritus. Sen toteuttamistavoilla on selvästi yksilöllinen luonne. Asiantuntijasta tulee ammattilainen. Hänelle on ominaista sosiaalinen ja ammatillinen asema, vakaa ammatillinen itsetunto. Sosiaaliset ja ammatilliset arvot ja suhteet uudistetaan radikaalisti, toimintatavat muuttuvat, mikä osoittaa asiantuntijan siirtymisen uuteen ammatillisen kehityksen vaiheeseen. Tähän mennessä muodostunut ammatillinen itsetietoisuus ehdottaa vaihtoehtoisia skenaarioita tulevalle uralle, ei välttämättä tämän ammatin sisällä. Persoonallisuus tuntee itsemääräämis- ja järjestäytymistarpeen. Ristiriidat halutun uran ja sen todellisten näkymien välillä johtavat kehitykseen ammatillisen uran kriisi. Samaan aikaan "I-käsitettä" tarkasteltiin vakavasti, olemassa olevaan suhteeseen tehtiin korjauksia. Voidaan todeta, että kehityksen ammatillinen tilanne rakennetaan uudelleen.

Mahdolliset skenaariot kriisin voittamiseksi: irtisanominen, uuden erikoisalan hallitseminen samassa ammatissa, siirtyminen ylempään tehtävään.

Yksi tuottavista vaihtoehdoista kriisin poistamiseksi on siirtyminen ammatillisen kehityksen seuraavaan vaiheeseen - hallinnan vaiheeseen.

Varten mestaruusvaiheet luonteeltaan luova innovatiivinen ammatillisen suorituskyvyn taso. Yksilön ammatillisen kehityksen ohjaavana tekijänä on itsensä toteuttamisen tarve. Ammattimainen itsensä toteuttaminen aiheuttaa tyytymättömyyttä itseään ja muita kohtaan.

Käyttämättömien mahdollisuuksien kriisi tai pikemminkin kriisi sosiaalinen ja ammatillinen itsensä toteuttaminen, se on hengellistä hämmennystä, kapinaa itseään vastaan. Tuottava tie ulos tästä on innovaatio, keksintö, nopea ura, sosiaalinen ja ammatillinen ylisääntely. Tuhoisia vaihtoehtoja kriisin ratkaisemiseksi ovat vapautuminen, konfliktit, ammatillinen kyynisyys, alkoholismi, uuden perheen luominen, masennus.

Seuraava ammatillisen kehityksen normatiivinen kriisi johtuu poistumisesta työelämästä. Kun henkilö saavuttaa tietyn ikärajan, hän jää eläkkeelle. Monien työntekijöiden eläkkeelle siirtymisaika on kriisiluonteinen. Ammattitoiminnan menettämisen kriisin vakavuus riippuu työaktiviteetin ominaisuuksista (fyysisen työn tekijät kokevat sen helpommin), siviilisäädöstä ja terveydestä.

Normatiivisten kriisien lisäksi ammatilliseen kehitykseen liittyy elämäntilanteisiin liittyviä ei-normatiivisia kriisejä. Tapahtumat, kuten pakko -irtisanominen, uudelleenkoulutus, asuinpaikan vaihtaminen, lapsen syntymään liittyvät työtauot, vammaisuus, aiheuttavat voimakkaita emotionaalisia kokemuksia ja saavat usein selvästi ilmaistun kriisiluonteen.

Ammatillisen kehityksen kriisit ilmenevät yksilön ammatillisen kehityksen vauhdin ja vektorin muutoksena. Nämä kriisit johtuvat seuraavista tekijöistä:

• ikään liittyvät psykofysiologiset muutokset;
• muutokset sosiaalisessa ja ammatillisessa tilanteessa;
• ammatillisen toiminnan suorittamistapojen laadullinen uudelleenjärjestely;
• täydellinen upottaminen sosiaaliseen ja ammatilliseen ympäristöön;
• sosiaalis-taloudelliset elämänolot;
• palvelu ja tärkeät tapahtumat.

Kriisit voivat tapahtua lyhyesti, väkivaltaisesti tai vähitellen ilman huomattavia muutoksia ammatillisessa käyttäytymisessä. Joka tapauksessa ne aiheuttavat henkistä jännitystä, tyytymättömyyttä sosiaaliseen ja ammatilliseen ympäristöön, itseensä.

Usein kriisit etenevät ilman huomattavia muutoksia ammatillisessa käyttäytymisessä.

Kriittinen-semanttinen kriisi kriittisten elämäntilanteiden vuoksi: dramaattisia ja joskus traagisia tapahtumia. Nämä tekijät ovat tuhoisia ja siten tuhoisia henkilölle. Tapahtuu radikaali tietoisuuden rakenneuudistus, arvosuunnitelmien ja elämän tarkoituksen tarkastelu uudelleen. Nämä kriisit tapahtuvat inhimillisten kykyjen partaalla, ja niihin liittyy rajattomia emotionaalisia kokemuksia, ja niiden määräävät sellaiset epänormaalit tapahtumat kuin vammaisuus, vammaisuus, avioero, tahaton työttömyys, muuttoliike, rakkaansa odottamaton kuolema, vankeus jne.

P.O. Akhmerov, tutkiessaan persoonallisuuden biografista kriisiä, tekijöinä, jotka määräävät tapahtumien nimet ja niiden välisen suhteen. Suhteesta riippuen hän tunnistaa seuraavat kriisit:

• täyttymättömyyskriisi - subjektiivinen negatiivinen kokemus elämänohjelmasta;
• tyhjyyskriisi - henkinen väsymys ja tunteet saavutusten puutteesta;
• toivottomuuden kriisi - todellisten tulevaisuudensuunnitelmien ammatillisen kasvun mahdollisuuksien puute.

Kirjoittaja ei vertaa näitä kriisejä henkilön ikään. Hänen mielestään ne määräytyvät subjektiivisten kokemusten perusteella. Henkilökohtaisessa elämässä tärkeimmät kriisit tapahtuvat eri tavoin: tyhjyys + toivottomuus; täyttymätön + tyhjyys + toivottomuus. Henkilö kokee tällaiset kriisien yhdistelmät melko vaikeasti, ja poistuminen voi olla tuhoisaa, jopa itsemurhaan.

Elämän kriisit. Elämän kriisi kutsutaan ajanjaksoksi, jonka aikana kehitysprosessien määrittämismenetelmä, elämänsuunnitelma, liikeradan muutos elämän polku... Tämä on pitkäaikainen syvä konflikti elämästä yleensä, sen merkityksestä, päätavoitteista ja tavoista niiden saavuttamiseksi.

Nimettyjen psykologisten kriisiryhmien ohella on olemassa toinen suuri kerros kriisi -ilmiöitä, jotka aiheutuvat suurista äkillisistä elinolojen muutoksista. Näiden elämänkriisien määrääviä tekijöitä ovat esimerkiksi tärkeät tapahtumat, kuten oppilaitoksen valmistuminen, työ, avioliitto, synnytys, asuinpaikan vaihto, eläkkeelle siirtyminen ja muut muutokset henkilön yksilöllisessä elämäkerrassa. Näihin sosioekonomisten, ajallisten ja alueellisten olosuhteiden muutoksiin liittyy merkittäviä subjektiivisia vaikeuksia, henkistä jännitystä, tietoisuuden ja käyttäytymisen uudelleenjärjestelyä.

Elämän kriisit ovat aiheellisia tarkka huomio ulkomaiset psykologit, erityisesti Sh. Buhler, B. Livehuda, E. Erickson. Jakaessaan ihmisen elämän jaksoihin, vaiheisiin, he kiinnittävät huomiota vaikeuksiin siirtyä vaiheesta toiseen. Samalla he korostavat naisten ja miesten kriisi -ilmiöiden erityispiirteitä, analysoivat kriisin käynnistäviä tekijöitä. Tieteellisestä suuntautumisesta riippuen jotkut tutkijat näkevät kriisien syyt ihmisen biologisessa kehityksessä, kiinnittävät huomiota seksuaalisiin muutoksiin, toiset pitävät enemmän tärkeänä yksilön sosiaalistumista, kun taas toiset - henkistä, moraalista muodostumista.

Laajalti tunnettu 1980 -luvulla s. Yhdysvalloissa hankki amerikkalaisen toimittajan Gail Shinheen kirjan "Väitetty kriisi aikuisen elämässä" (1979). Amerikkalaisen keskiluokan yläkerrosten elämän yleistyksen perusteella hän tunnistaa neljä kriisiä:

• "Juurien vetäminen", vanhempien vapautuminen (16 -vuotiaat);
• eniten saavutuksia (23 vuotta vanha);
• elämänsuunnitelmien korjaus (30 vuotta);
• keski -ikä (37 vuotta) - vaikein virstanpylväs.

Eläkkeelle jäämisen jälkeen alkaa sosiaalinen ja psyykkinen ikääntyminen. Se ilmenee henkisten prosessien heikentymisessä, emotionaalisten kokemusten lisääntymisessä tai vähenemisessä. Mielenterveyden tahti hidastuu, varovaisuus näkyy innovaatioissa, jatkuva upottaminen menneisyyteen ja suuntautuminen aiempaan kokemukseen. He huomaavat myös intohimon moralisoida ja tuomita nuorten käyttäytymisen vastustamalla heidän sukupolveaan valtaavalle sukupolvelle. Tämä on sosiaalisen ja psykologisen riittävyyden kriisi.

Kokemuksia akuuteista kriisitilanteista:

• toivottomuus, tavoitteettomuus, tyhjyys, umpikujan tunne. Tällaista emotionaalista taustaa vasten henkilö ei pysty itsenäisesti selviytymään ongelmistaan, löytämään tapoja ratkaista ne ja toimia;
• avuttomuus. Ihminen kokee, että häneltä evätään kaikki mahdollisuudet hallita elämää. Tämä tunne syntyy usein nuorilla, jotka kokevat muiden tekevän kaiken heidän puolestaan, eikä mikään ole heistä kiinni.
• tunne omasta alemmuudestaan ​​(kun henkilö arvioi itsensä alhaiseksi, pitää itseään vähäpätöisenä jne.);
• yksinäisyyden tunne (kukaan ei ole kiinnostunut sinusta, ei ymmärrä sinua);
• tunteiden nopea muutos, mielialan muutos. Toiveet syttyvät nopeasti ja sammuvat.

Kriisiä pahentavat tällaiset elämän olosuhteet: menneisyys todella toimimattomassa perheessä, vaikea lapsuus, perheväkivalta, epätyydyttävät suhteet rakkaisiin, rakkaiden menetys, työn menetys, sosiaalinen hylkääminen, eläkkeelle siirtyminen (ei -toivottu), vakava sairaus, romahtaminen elämän suunnitelmista, ihanteiden menettämisestä, uskonnolliseen uskoon liittyvistä ongelmista. Henkilö kokee rakkaansa menetyksen voimakkaammin, jos se olisi vahva emotionaalinen riippuvuus hänestä tai jos vainaja herättää epäselviä, vastakkaisia ​​tunteita, akuuttia syyllisyyden tunnetta.

Itsemurha -aikomusta voidaan epäillä seuraavista merkeistä:

• kiinnostuksen puute mihinkään;
• kyvyttömyys suunnitella toimintaansa nykyisessä elämäntilanteessa;
• epäjohdonmukaisuus, aikomusten kaksinaisuus. Henkilö ilmaisee halunsa kuolla ja samalla pyytää apua. Esimerkiksi henkilö voi sanoa: "Itse asiassa en haluaisi kuolla, mutta en näe muuta ulospääsyä."
• keskustelut itsemurhasta, lisääntynyt kiinnostus itsemurhan eri näkökohtiin (tapaukset, tavat ...);
• unia, joissa on tarinoita itsetuhoamisesta tai katastrofeista;
• perustelut elämän tarkoituksen puutteesta;
• jäähyväiset kirjeet tai muistiinpanot, epätavallinen asioiden järjestys, testamentin toteuttaminen.

Itsemurha taipumus kasvaa masennuksen aikana, varsinkin kun se on syvä ja jännittynyt. Seuraavien merkkien pitäisi myös olla hälyttäviä: ahdistuksen äkillinen katoaminen, rauhoittuminen, joka on pelottavaa ja jossa on "toisenlaisuuden" sävy, irrottautuminen ympäröivän elämän huolenaiheista.

Lisää itsemurhariskiä: itsemurhayritykset aiemmin, itsemurhatapaukset sukulaisilta, vanhemmilta; itsemurha tai yritykset tehdä se tuttavien, erityisesti ystävien, keskuudessa; maximalistiset luonteenpiirteet, taipumus tinkimättömiin päätöksiin ja toimiin, jakautuminen "mustavalkoisiin" jne.

Tähän päivään asti monet epäselvät asiat jäävät itsemurhaan, eivät ne olleet syy.