चक्रों में बिना शर्त प्यार का सक्रियण। प्रेम चक्र क्या है और प्रेम को आकर्षित करने के लिए स्त्री चक्र को कैसे खोलें। हृदय चक्र को क्या अवरुद्ध करता है

स्वाधिष्ठान का दूसरा चक्र हमारा त्रिक या त्रिक चक्र है। वह मानवीय प्रवृत्ति, जीवन के प्रति प्रेम और कठिन भावनाओं के लिए जिम्मेदार है। आइए इस केंद्र को बेहतर तरीके से जानें। हम यह भी सीखेंगे कि इसके संचालन का सही निदान कैसे किया जाए।

कहाँ है

स्वादिखस्तान सीधे जननांग अंगों के स्तर पर स्थित है। यह नाभि से लगभग 3-4 अंगुल की दूरी पर है। लगभग कमर के क्षेत्र में, जहां जघन की हड्डी स्थित होती है। यह चक्र केंद्र किसी व्यक्ति की सबसे कच्ची और सबसे कठिन भावनाओं को समाहित करता है। सभी सबसे छिपी हुई पशु प्रवृत्तियाँ यहाँ प्रकट होती हैं।

चक्र का चिन्ह मगरमच्छ है।

वह किसके लिए जिम्मेदार है?

स्वाधिष्ठान चक्र सबसे सरल मानवीय इच्छाओं के लिए जिम्मेदार है: भोजन, नींद, शारीरिक अंतरंगता। यह शरीर में जल तत्व और किसी भी तरल पदार्थ को नियंत्रित करता है। इसके लिए भी जिम्मेदार:

• आत्म-संरक्षण;
• भावना के माध्यम से दुनिया की धारणा;
• प्रसन्नता की अनुभूति;
• यौन गतिविधि.

"स्व" का अर्थ है "अहंकार" और "आत्म-चेतना"।

अच्छी तरह से विकसित

अगर खुला चक्रस्वाधिष्ठान उत्तम ढंग से कार्य करता है तो व्यक्ति में अच्छी व्यवहारकुशलता होती है। और इसमें स्वाद और सौंदर्य की भी समझ होती है। वह हमेशा बहुत साफ-सुथरा रहता है, अच्छी तरह से तैयार रहता है और सुंदर दिखता है। उसे देखकर अच्छा लगा.

टैरो कार्ड - XVI आर्काना टॉवर।

अपना आंतरिक संवाद बंद करें, चित्र के केंद्र को देखें और ध्यान करें।

चक्र ध्वनि का उच्चारण इस प्रकार किया जाता है आपको. आपको इसे 21 बार बोलना है. आप 21 के कई दृष्टिकोण अपना सकते हैं।

अवरोधन के लक्षण

स्वाधिष्ठान के दूसरे त्रिक चक्र में रुकावट के लक्षण हमेशा भौतिक और ऊर्जावान दोनों स्तरों पर पहचाने जा सकते हैं।

ज़िंदा लाश

जैसा कि आप जानते हैं, स्वाधिष्ठान चक्र मानव इच्छाओं के लिए जिम्मेदार है। तो, ऐसा व्यक्ति बहुत ही आदिम स्तर पर रहता है। वह इंसान प्रतीत होता है, लेकिन उसे ऐसा बिल्कुल भी नहीं लगता कि वह इस दुनिया में है। जीवित नहीं है, लेकिन बस अस्तित्व में है। और हर दिन वह बस नियमित कार्य करता है।

और ऐसा लगता है कि वह एक इंसान की तरह सभी खुशियों और सुखों के साथ जीना चाहता था, लेकिन वह इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता। लेकिन मैं इसका कारण अपने अंदर ही नहीं खोज पा रहा हूं. लेकिन साथ ही, वृत्ति अक्सर उसमें हावी हो जाती है! और गलत समय पर वे हमेशा खुद को जाहिर कर देते हैं।

वृत्ति से प्रेरित

खराब विकसित स्वाधिष्ठान चक्र के साथ, लोग खुद की बात नहीं सुन सकते। वे जड़ता से कार्य करते हैं और वही करते हैं जो उनकी प्रवृत्ति निर्देशित करती है। तब भी जब सामान्य ज्ञान कहता है: "नहीं!" . एक व्यक्ति अभी भी एक अतिरिक्त पाई खाएगा, वोदका की एक और बोतल पीएगा, एक अतिरिक्त स्केटिंग रिंक खेलेगा, या प्रेम सुख के लिए किसी अन्य लड़की को बुलाएगा।

आत्मसंस्थापन

सभी लोग खुद को अलग-अलग तरीके से पेश करते हैं। अविकसित स्वाधिष्ठान वाले व्यक्ति में भय और आत्म-संदेह की गहरी भावना होती है। और यदि वे दूसरों को अपमानित करते हैं और चोट पहुँचाते हैं तो वे इस अनिश्चितता की भरपाई करते हैं। ऐसे लोग तभी सहज महसूस करते हैं जब वे अपने प्रतिद्वंद्वी का मज़ाक उड़ाते हैं और उसे नीचा दिखाते हैं।

नियंत्रण

ये वही लोग हैं जो जीवन को गले से लगाते हैं और शुरू से अंत तक उस पर नियंत्रण रखते हैं। और जब जीवन का परिदृश्य उनसे अलग होने लगता है तो वे बहुत क्रोधित हो जाते हैं। और वे अपनी परेशानियों के लिए दूसरों को दोषी मानते हैं।

साथ ही ऐसे लोगों में उन्मत्त संदेह भी होता है। वे ही हैं जो हर चीज़ को नियंत्रित करते हैं सामाजिक मीडियाउनके साथी या बच्चे। पत्र-व्यवहार और डायरी पढ़ें. वे इस बात पर नज़र रखते हैं कि आखिरी बार कब और कौन ऑनलाइन था, और किसने किसे क्या पसंद किया।

बहस करने से कोई फायदा नहीं है

खराब पंप वाले त्रिक चक्र वाले लोग बहुत हठधर्मी होते हैं और उनकी सोच स्थिर होती है। वे कभी कुछ साबित नहीं कर सकते. अब, यदि वे एक बार कहीं कुछ पढ़ लेते हैं, तो जीवन भर उनके मुँह से झाग निकलता रहेगा और वे दूसरों को ध्यान में रखे बिना अपनी बात का बचाव करते रहेंगे।

इसके अलावा, कमजोर स्वाधिष्ठान वाले लोग खराब विकिरण वाले होते हैं।

व्यामोह

एक अवरुद्ध स्वाधिष्ठान चक्र स्तब्धता को भड़काता है। गंभीर समस्याओं के मामले में, अविकसित त्रिक केंद्र वाले लोग अक्सर स्तब्ध हो जाते हैं या भूमिगत हो जाते हैं।

कभी-कभी ऐसा होता है कि डर का सामना करने पर लोग गड्ढे में चढ़ना पसंद करते हैं। और जब टीम के बाकी सदस्य या दोस्त उसकी तलाश कर रहे होते हैं, तो वह बस कहीं छिप जाता है और संपर्क नहीं करता है।

आध्यात्मिक पाठ: भौतिक संसार से सबक।

स्वाभाविक रूप से, कुछ समय बाद यह व्यक्ति फिर से प्रकट हो सकता है, जैसे कि कुछ हुआ ही न हो। लेकिन साथ ही वह माफ़ी नहीं मांगता, कुछ भी नहीं समझाता, बल्कि पहले की तरह व्यवहार करता है।

बंद करने के कारण

स्वाधिष्ठान चक्र बचपन से ही नष्ट हो सकता है और आगे विकसित नहीं हो सकता है। इसके अनेक कारण हैं:

• माता-पिता या पड़ोसियों से प्यार की कमी;
• किशोरावस्था में अनुचित आहार;
• संदिग्ध कंपनियाँ जिनका छोटे बच्चे पर बुरा प्रभाव पड़ा है;
• इस दुनिया को नियंत्रित करने की इच्छा;
• ऐसे मामले जिनके बाद एक व्यक्ति को खुद के बारे में अनिश्चित महसूस हुआ।

साक्षात्कार

अपने स्वाधिष्ठान चक्र की स्थिति का विश्लेषण करने का प्रयास करें। उससे ये प्रश्न पूछें:

1. मेरा भौतिक शरीर किस स्थिति में है?
2. क्या मुझे बच्चे पैदा करने में समस्या है या कोई यौन समस्या है?
3. क्या मैं अपने जीवन की हर घटना को नियंत्रित करना चाहता हूँ?
4. यदि चीज़ें मेरी योजना के अनुसार नहीं होतीं तो मैं किस भावना का अनुभव करता हूँ?
5. क्या मुझे खुद पर भरोसा है?
6. यदि कोई व्यक्ति रचनात्मक तर्क देता है तो क्या मैं अपना दृष्टिकोण बदलने के लिए तैयार हूं?

कैसे खोलें

अंदर बंद ऊर्जा को जगाने के लिए आपको विभिन्न व्यायाम करने की जरूरत है। शारीरिक व्यायामनीचे प्रस्तुत किये गये हैं। विभिन्न योग मुद्राएं करने से, हम ऊर्जा को बाहर की ओर छोड़ते हैं और इसे हमारे बायोफिल्ड में ठीक से प्रसारित होने में मदद करते हैं। रुकावटें धीरे-धीरे हटा दी जाती हैं, और स्वाधिष्ठान चक्र बहाल हो जाता है।

जहां तक ​​सिर में मनोवैज्ञानिक अवरोधों की बात है, तो अपनी इच्छाशक्ति को अपनी मुट्ठी में रखना और अपनी पाशविक प्रवृत्ति के आगे झुकना महत्वपूर्ण नहीं है। और आत्मविश्वास भी बढ़ाएं और यदि संभव हो तो दूसरों का मूल्यांकन करने से इनकार करें।

यदि आपको किसी प्रकार का माइनस दिखाई देता है, तो आपको इस व्यक्ति में 3 प्लस खोजने होंगे। भले ही वे सबसे साधारण हों।

स्वाधिष्ठान को कैसे सक्रिय करें

• काफी मात्रा में पीना साफ पानी(प्रति दिन 2-3 लीटर);
• यदि संभव हो, तो ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो आंतों को गर्म करते हैं (मांस, मछली, अंडे, प्याज, लहसुन और मशरूम);
• मध्यम यौन गतिविधि रखें;
• जननांग स्वच्छता बनाए रखें;
• पानी के साथ अधिक संपर्क रखें, तैराकी करें;
• बारिश में घूमना;
• दैनिक सफाई, धुलाई;
• मानसिक स्वास्थ्य का सामान्यीकरण।

अभ्यास 1

स्वाधिष्ठान चक्र को कैसे सक्रिय करें? इस सरल व्यायाम को आज़माएं. प्रारंभ में, आपको "" नामक मुद्रा लेने की आवश्यकता है गाय का सिर“. इसे कैसे बनाते हैं तस्वीर में देखा जा सकता है.

व्यायाम कैसे करें:

1. वांछित "गाय के सिर" की मुद्रा लें।
2. अगर कोई व्यक्ति यह पोजीशन लेता है तो उसके गुप्तांग अपने आप "सिकुड़" जाएंगे यानी उनमें हल्का सा तनाव महसूस होगा।
3. आपको इस पोजीशन में 2-3 मिनट तक बैठना है। व्यायाम को दिन में कई बार दोहराएं।

व्यायाम 2

स्वाधिष्ठान चक्र को शरीर को बहुत नीचे आगे की ओर झुकाकर पंप किया जाता है। योग मुद्रासनत्रिक केंद्र को सक्रिय करने में मदद करता है। आपको यह स्थिति लेनी है और इसमें कई मिनट तक रहना है। जितना आप सहज महसूस करें. यह अभ्यास आमतौर पर दिन में कई बार दोहराया जाता है।

व्यायाम 3

आप इस स्थिति में ज़ेन भी हासिल कर सकते हैं। आपको इसमें 2-3 मिनट तक बैठने की ज़रूरत है, लेकिन दिन में कई बार ऐसा करें।

व्यायाम 4

स्वाधिष्ठान के लिए अच्छा है टिड्डी मुद्रायोग में. इसमें खर्च करने में बस कुछ ही मिनट लगते हैं। और 21 दिनों के बाद आप देखेंगे कि जीवन में कैसे सुधार होने लगता है।

कोई व्यायाम तनावप्रेस पर स्वाधिष्ठान को बहाल करने में मदद मिलती है।

व्यायाम 5

ऊँट मुद्रायोग में स्वाधिष्ठान को प्रकट किया जाता है और इसे प्रवाहित होने दिया जाता है महत्वपूर्ण ऊर्जापूरे शरीर पर. व्यायाम को प्रति दृष्टिकोण 2-3 मिनट के लिए दिन में कई बार दोहराया जाना चाहिए।

व्यायाम 6

स्वाधिष्ठान कैसे खोलें? नामक इस अभ्यास को आज़माएँ सुप्त वज्रासन. यह मुद्रा काफी कठिन है, लेकिन बहुत प्रभावी है। यह न केवल त्रिक चक्र को सक्रिय करता है, बल्कि शरीर में चयापचय में भी सुधार करता है।

संगीतमय स्वर: डी; लोक संगीत।

चित्र में दिखाई गई स्थिति लेने का प्रयास करें। जब तक आप इस अवस्था में रह सकें तब तक रहें। व्यायाम को दिन में कई बार दोहराने की सलाह दी जाती है।

व्यायाम 7

अच्छा साँस लेने का व्यायाम, जो त्रिक केंद्र को सक्रिय करने में मदद करेगा।

स्वाधिष्ठान चक्र मॉड ऑन:

1. लेटने की स्थिति लें.
2. त्रिक चक्र के क्षेत्र में धड़कन महसूस करें। (नाभि से लगभग 3-4 उंगलियाँ)।
3. मानसिक रूप से अपनी चेतना को इस बिंदु तक कम करें। हल्का सा कंपन होना चाहिए. यदि यह दिखाई नहीं देता है, तो कोई बात नहीं।
4. मानसिक रूप से कल्पना करें कि जब आप अपनी नाक से सांस लेते हैं, तो सारी महत्वपूर्ण ऊर्जा स्वाधिष्ठान के केंद्र में प्रवेश करती है।
5. जब आप मुंह से सांस छोड़ते हैं तो कल्पना करें कि ऊर्जा चक्र से बाहर आ रही है। मोटे तौर पर कहें तो, आपको "इस चक्र से सांस लेने" की ज़रूरत है।
6. व्यायाम को 7 बार साँस लेने और 7 बार छोड़ने के लिए दोहराएँ। यह काफी होगा.

व्यायाम सुबह 9 बजे से पहले करने की सलाह दी जाती है।

सभी महिलाएँ और लड़कियाँ प्यार, कोमल और श्रद्धापूर्ण भावना का सपना देखती हैं। महिलाएं देखभाल, प्यार, कोमलता की परवाह करती हैं, हर मायने में जरूरत, वांछित, संरक्षित महसूस करना महत्वपूर्ण है। और सबसे पहले वित्तीय दृष्टि से।

लेकिन किसी पुरुष के साथ संबंध बनाना हमेशा संभव नहीं होता है। हमारी सारी स्थितियाँ बचपन से ही आती हैं; शायद किसी के पास इस बात का कोई योग्य उदाहरण नहीं था कि रिश्ते कैसे बनाने चाहिए, पिता कैसा होना चाहिए, माँ कैसी होनी चाहिए।

माँ संतुष्ट और खुश है, और पिता कमाने वाला, परिवार का संरक्षक, मुखिया है। अक्सर सब कुछ दूसरे तरीके से होता है, बिल्कुल वैसा नहीं जैसा होना चाहिए। बड़े होकर, हम खुद को नहीं ढूंढ पाते, विपरीत लिंग के साथ अच्छे रिश्ते नहीं बना पाते, हम अपनी भूमिका और अपना स्थान नहीं जानते।

आत्म-प्रेम की कमी नकारात्मक चीज़ें पैदा कर सकती है। अपमानित, अपमानित, आत्म-अपमानित महिलाएं खो जाती हैं, वे नहीं जानतीं कि वे कौन हैं, उनके साथ क्या गलत है, क्या करना है और कैसे जीना है।

अभी कुछ समय पहले हमने इस बारे में बात की थी कि यह कहाँ है। चूँकि पैसा हमारी भौतिक दुनिया का एक महत्वपूर्ण घटक है।

हृदय चक्र मानव हृदय के स्तर पर छाती में स्थित होता है। यह एक फ़नल-आकार के सर्पिल द्वारा रीढ़ की हड्डी के स्तंभ से जुड़ा हुआ है।

वह किसके लिए जिम्मेदार है:

• चौथा चक्र (अनाहत) व्यक्ति की भावनात्मकता, संवेदनशीलता, प्रतिक्रियाशीलता और खुलेपन के लिए जिम्मेदार है - इस संबंध में, इस चक्र को "भावनात्मक चक्र" भी कहा जा सकता है।
• चौथा चक्र प्रेम, कोमलता का चक्र, मानव शरीर का "भावनात्मक संतुलन", विश्वास और आध्यात्मिक स्थिरता का केंद्र है।
• अनाहत चक्र व्यक्ति के भावनात्मक आवरण के निर्माण के लिए जिम्मेदार है।
• संपूर्ण मानव ऊर्जा संरचना के केंद्र में होने के कारण, हृदय चक्र (अनाहत) चक्रों के निचले त्रिकोण के संतुलन, सामंजस्यपूर्ण समायोजन और बातचीत के लिए जिम्मेदार है (1-3)

यदि चौथा अनाहत चक्र संतुलन से बाहर है, तो यह बार-बार सर्दी के रूप में प्रकट होता है। अनिद्रा, पुरानी थकान और लगातार तनाव, आराम करने और आराम करने में असमर्थता भी संभव है। इसके अलावा, अनाहत की समस्याओं के लक्षण हृदय और रक्त वाहिकाओं से जुड़े रोग हैं।

बंद हरे चक्र वाला व्यक्ति चमत्कारों पर विश्वास करने में असमर्थ होता है। सच तो यह है कि आस्था की शक्ति हृदय और गले के चक्रों से होते हुए व्यक्ति के सूक्ष्म शरीर में प्रवेश करती है। यदि उनमें से एक भी सही ढंग से काम नहीं करता है, तो व्यक्ति भावनाओं और भावनाओं से खुद को दूर कर लेगा।

अनाहत प्रेम का ऊर्जा केंद्र है, जिस पर प्यार करने और देखभाल करने की क्षमता, साथ ही करुणा का अनुभव करने की क्षमता निर्भर करती है।

भावनाएँ 4 चक्र:

भय:अकेलापन (विश्वास की कमजोरी)।

सामान्य:दुनिया की एकता और सुंदरता की भावना, प्रेम के विभिन्न रूपों की खुशी, प्रेम में अवतरित आत्मा के हितों को ध्यान में रखना।

जुनून:अहंकारवाद (इच्छाशक्ति, स्व-इच्छा, अहंकारवाद)

प्यार को आकर्षित करने के लिए स्त्री चक्र कैसे खोलें

चक्र खोलना:

• ध्यान करने के लिए आपको कल्पना करनी चाहिए कि आपके हाथ में साफ कपड़े का एक छोटा सा टुकड़ा है। इसे किसी ऐसे झरने या नदी में भिगोएँ जो आपकी कल्पना में आपके बगल में फूटता हो। पानी निकालने के बाद सोचें कि आपने अपना दिल अपनी हथेलियों में पकड़ रखा है। कल्पना कीजिए कि अनाहत एक क्रिस्टल पात्र है जो प्रदूषित हो गया है और अब दिव्य प्रकाश का पात्र नहीं रह सकता।
• अब अपना दिल लें, धीरे-धीरे एक कपड़े की मदद से उसमें से हर नकारात्मक भावना, चरित्र और आत्मा के सभी नकारात्मक गुणों को धो लें।

यह कल्पना करने का प्रयास करें कि आपका हृदय तुरंत ही सृष्टिकर्ता की ऊर्जा को अपने माध्यम से संचालित करता है। फिर अपने आप को एक झील के किनारे पर कल्पना करें। सूरज की किरणों से आपका चेहरा धुल जाता है. धीरे-धीरे आप इस गर्मी और प्रकाश को अवशोषित कर लेते हैं। अब आप हर जरूरतमंद को अपना प्यार देने के लिए तैयार हैं।

• अपने ऊपर सफेद प्रकाश की एक किरण की कल्पना करें जो सिर के माध्यम से शरीर में प्रवेश करती है। इस प्रवाह को अपने शरीर से गुजारें ताकि प्रत्येक चक्र चमक से भर जाए और इससे शुद्ध हो जाए।
• फिर सफेद किरण को ऊपर उठाएं। आप देखेंगे कि कैसे प्रकाश हृदय में प्रवेश करता है और हरा हो जाता है। इस चमक पर भरोसा करें और समझें कि अब आप एक खुले और प्रेमपूर्ण विषय हैं।

महसूस करें कि आपका जीवन कितना पूर्ण है, कितना असीमित है। उदारता दिखाएँ, अपना विशाल हृदय पूरी दुनिया के साथ साझा करें।

कम आध्यात्मिक विकास के साथचौथा चक्र: स्वार्थ, कामोत्तेजक वस्तुओं के प्रति लगाव, धोखाधड़ी, अनिर्णय, अनिश्चितता, अधीरता, आलस्य, क्रोध, उदासीनता, अहंकार, पक्षपात, चिड़चिड़ापन,

भटकाव या असंतुलनहृदय चक्र: अकेलेपन, अवसाद की भावना या, इसके विपरीत, प्यार और निर्भरता में अतिरंजित विसर्जन (ऐसे लोग कहते हैं: "मैं तुमसे प्यार करता हूँ," जिसका अर्थ है "मुझे तुम्हारी ज़रूरत है"), देने की अतिरंजित इच्छा, आत्म-बलिदान, बढ़ गया अन्य लोगों की पीड़ा और दुःख के प्रति संवेदनशीलता, अन्य लोगों की गलतियों को व्यक्तिगत रूप से लेना और अन्य लोगों के कार्यों और नकारात्मक स्थितियों के लिए दोषी महसूस करना।

विकसित अनाहत चक्रएक व्यक्ति को देता है: ज्ञान, आत्म-नियंत्रण, आंतरिक शक्ति, बाधाओं पर काबू पाना, न्यूनतम नुकसान के साथ कठिनाइयों, विचारों और इरादों की शुद्धता, ऊर्जा को बढ़ाता है। यदि किसी व्यक्ति में "अच्छी तटस्थ" स्थिति में रहने का कौशल है, तो ऐसा व्यक्ति अधिक संवाद करने में सक्षम होता है ऊंची स्तरोंहमारा अस्तित्व.

प्रेम चक्र कैसे खोलें? सबसे पहले, आपको स्वयं को और अपनी सभी कमियों को स्वीकार करने की आवश्यकता है, यदि आपमें उन्हें सुधारने की कोई इच्छा नहीं है। जब आप अपनी आत्मा और शरीर से प्यार करते हैं, तो दूसरे लोग भी आपके जैसे ही परिपूर्ण लगेंगे। आत्मविश्वास विकसित करें, इस तथ्य का आनंद लें कि आप बिल्कुल वैसे ही पैदा हुए हैं जैसे आप हैं।

महिलाओं के लिए चौथा चक्र खोलने के लिए ध्यान

यह एक विशेष ध्यान है जिसमें हृदय चक्र की आवृत्तियों और स्वरों का चयन किया जाता है। यदि आपका दिल टूटता है या चिंता है, तो वह आपको शांत करने और दर्द को ठीक करने में मदद करेगी।

इस ध्यान को स्टीरियो हेडफ़ोन के साथ या उसके बिना भी सुना जा सकता है। आराम से बैठो. अपनी आँखें बंद करें। अपने दिल पर ध्यान दें.

कल्पना कीजिए कि आपके हृदय के अंदर एक कमल का फूल कैसे खिलता है और आपका हृदय आनंद से भर जाता है हरी बत्ती. ध्यान 12 मिनट तक चलता है, इस दौरान आपका ध्यान हृदय चक्र के क्षेत्र में केंद्रित होना चाहिए।

दिल खोलकर प्यार से भर दो! क्लाउस जोएल अभ्यास "दिल खोलना और प्यार से भरना" का उद्देश्य चौथे अनाहत चक्र को खोलना है।

अभ्यास कैसे काम करता है? हृदय को खोलना एक श्वास अभ्यास है। हम अपने जीवन के स्थान को प्यार से भर देते हैं, हम अपने दिल खोलते हैं, अपना एक टुकड़ा दुनिया को देते हैं, हम अंतरिक्ष से प्यार स्वीकार करते हैं, हम उससे भर जाते हैं।

कई लोगों के लिए, इस अभ्यास का नियमित अभ्यास उन्हें "लेने और देने", आसानी से प्यार देने और उतनी ही आसानी से स्वीकार करने की क्षमता का आंतरिक संतुलन हासिल करने में मदद करता है।

प्रेम दुनिया की सबसे शक्तिशाली ऊर्जा है। दुनिया में प्यार से बढ़कर कोई ताकत नहीं है। और यदि आप अपने जीवन में अधिक प्यार चाहते हैं, तो इसे अपने भीतर पैदा करना और विकसित करना शुरू करें।

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गूढ़ रहस्यवादी। ऊर्जा अभ्यास विशेषज्ञ

ऊर्जा प्रथाओं के विशेषज्ञ चक्रों को पंप करने के लिए जीवन हैक साझा करना जारी रखते हैं। अनाहत अवस्था परीक्षण लें और पता करें कि रोजमर्रा की कौन सी गतिविधियाँ आपको हासिल करने में मदद करेंगी सच्चा प्यार, आपको अपने फोन पर अलार्म घड़ी की आवश्यकता क्यों है और प्रभावी ढंग से निर्णय लेना कैसे सीखें।

कैसे समझें कि आपके अनाहत चक्र को वास्तव में पंपिंग की आवश्यकता है? आरंभ करने के लिए, यह पता लगाने के लिए एक छोटा परीक्षण करें कि आपका हृदय चक्र किस स्थिति में है। अपने प्रति ईमानदार और ईमानदार रहें। विकल्पों को पढ़ते समय, अपने दिल की सुनें - यह निश्चित रूप से उन घटनाओं और स्थितियों पर प्रतिक्रिया देगा जो आपने अनुभव की हैं:
यदि आपने कम से कम एक बिंदु की जाँच की, तो आपको अनाहत चक्र में समस्याएँ हैं। लेकिन दुनिया में लगभग हर किसी के पास ये हैं (जिनमें मैं भी शामिल हूं)। मैं जानता हूं कि प्रत्येक दस गूढ़ विद्वानों में से केवल एक के पास यह ऊर्जा केंद्र अपेक्षाकृत अच्छी स्थिति में है।

चक्र विकास पर काम करना बहुत कठिन है, लेकिन संभव है। और आज मैं आपको इसकी स्थिति में सुधार करने के लिए सरल अभ्यास बताऊंगा। मेरा सुझाव है कि आप पहले और के बारे में पिछले लेख पढ़ें।

अनाहत - प्रेम चक्र

यदि किसी व्यक्ति के पास अच्छी तरह से विकसित अनाहत चक्र है, तो वह खुद से, अपने जीवनसाथी, माता-पिता और बच्चों, दोस्तों और परिचितों, जीवन और अपने आसपास की दुनिया से प्यार करने में सक्षम है। प्यार एक हुनर ​​है जिसे सीखना ही चाहिए। यदि आप प्यार को आकर्षित करना चाहते हैं, तो आपको स्वयं प्यार करना सीखना होगा। लेकिन आप सच्चा प्यार केवल एक अच्छी तरह से विकसित चक्र के साथ ही कर सकते हैं।

अनाहत चक्र कहाँ स्थित है?

अनाहत चक्र क्षेत्र में स्थित है छाती, लगभग हृदय के ऊपर। इसीलिए इसे "हृदय" भी कहा जाता है।

अनाहत चक्र किसके लिए जिम्मेदार है?

भावनात्मक स्तर पर, चक्र प्रेम, सहानुभूति और करुणा की क्षमता देता है।

अनाहत रोजमर्रा के अंतर्ज्ञान के लिए भी जिम्मेदार है।

यदि चक्र अच्छी तरह से भरा हुआ है, तो आप हमेशा ऐसा करते हैं सही पसंद. आप आसानी से अपरिचित क्षेत्रों में नेविगेट कर सकते हैं, सबसे ताज़ा उत्पाद चुन सकते हैं और स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका ढूंढ सकते हैं।

अंतर्ज्ञान रिश्तों और रोजमर्रा की जिंदगी, काम और व्यवसाय में मदद करता है।

शरीर में, यह केंद्र हृदय और रक्त वाहिकाओं, फेफड़ों, वक्षीय रीढ़ और महिलाओं में स्तन ग्रंथियों के लिए जिम्मेदार है।

क्या होता है जब अनाहत ठीक से काम नहीं कर रहा होता है?

• हृदय या फेफड़ों की समस्याएँ उत्पन्न होती हैं, महिलाओं में मास्टोपैथी या स्तन कैंसर विकसित हो सकता है;
• भावनात्मक अस्थिरता और उन्माद, या इसके विपरीत, शून्य भावनाएँ;
• अन्य लोग आपको क्रोधित करते हैं, आप उन्हें अपमानजनक रूप से बुलाना चाहते हैं: "छोटे लोग", "ग्रे मास", "प्लैंकटन";
• अन्य लोगों के साथ संपर्क खोजना मुश्किल है, प्यार को कैसे आकर्षित किया जाए इसका कोई ज्ञान नहीं है;
• धूम्रपान छोड़ना मुश्किल है (एक व्यक्ति सिगरेट के धुएं के रूप में अपने और दूसरों के बीच बाधा डालता है);
• आप किसी रिश्ते में किसी अन्य व्यक्ति को अपनाना या दबाना चाहते हैं, "प्यार से गला घोंटना";
• अनिद्रा, पुरानी थकान, आराम करने और आराम करने में कठिनाई;
• प्यार और दोस्ती के रिश्तों में कठिनाइयाँ, बेवफाई;
• जीवन में जादू और चमत्कारों के प्रति संदेहपूर्ण और आक्रामक रवैया;
• दुनिया के प्रति गुस्सा और नाराजगी.

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अनाहत चक्र को मजबूत करने के लिए ऊर्जा अभ्यास

1. कृतज्ञता पर ध्यान

कब इस्तेमाल करें:यदि आप नहीं जानते कि पूरी दुनिया में प्यार को कैसे आकर्षित किया जाए; जब आप भावनात्मक रूप से निचोड़ा हुआ महसूस करते हैं और अनाहत को "हिलाना" चाहते हैं; किसी भी समय और कहीं भी।

क्या करें:अपने सीने में होने वाली संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करें। प्रत्येक साँस लेने के साथ, कल्पना करें कि कैसे प्रेम की स्थिति आपके चक्र में प्रवेश करती है, और जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, कृतज्ञता की भावना उसमें से निकलती है। मानसिक रूप से सूचीबद्ध करें कि आप किसके लिए और किसके लिए आभारी हैं। ध्यान के बाद यथासंभव लंबे समय तक इस अवस्था को बनाए रखने का प्रयास करें। पूरे दिन दोहराएँ.

यह कैसे काम करता है:आप चक्र के साथ सांस लेते हैं और इसे प्रत्येक अभ्यास के साथ खोलते हैं, इसे क्लैंप और ब्लॉक से मुक्त करते हैं। यदि आप प्रेम और कृतज्ञता की स्थिति से परिचित नहीं हैं, तो आप इन भावनाओं को एक मांसपेशी की तरह प्रशिक्षित करते हैं। जितना अधिक आप धन्यवाद देंगे, उतना अधिक आपको प्राप्त होगा।

मेरा अनुभव:मैंने एक महीने तक प्रतिदिन 10 मिनट तक यह अभ्यास किया। सबसे पहले मेरे लिए अनाहत के साथ "साँस लेना" कठिन था, जो दर्शाता था कि मेरा चक्र तंग था। जब मैंने भावनाओं के अनुभव को जोड़ा, तो मैं अंततः ऊर्जा केंद्र खोलने में सक्षम हो गया। प्रत्येक ध्यान के बाद, आप प्रसन्नता महसूस करते हैं, अपने प्रियजनों और अपने जीवन के प्रति आपका दृष्टिकोण बेहतर होता है, और रोजमर्रा की चीजों का मूल्य महसूस होता है।

2. सकारात्मक सोच

कब इस्तेमाल करें:जब जिंदगी उदास हो; जब चारों ओर सब कुछ धूसर और असहनीय हो।

क्या करें:दिन के दौरान अपने फ़ोन पर 4-6 अलार्म सेट करें, इस प्रश्न के साथ: "इनमें से कौन सा अच्छा है?" जब अलार्म घड़ी बजती है, तो उस स्थिति का आकलन करें जिसमें आप हैं। कम से कम 10 सकारात्मक खोजें।

यह कैसे काम करता है:विकसित होने में मदद करता है सकारात्मक सोचऔर चक्र खोलो. आपको अच्छे पर ध्यान देना सिखाता है, बुरे पर नहीं। समय के साथ, आप किसी भी स्थिति में अपने लिए लाभ ढूंढने में सक्षम होंगे।

मेरा अनुभव:मैंने इसे कृतज्ञता के अभ्यास के साथ जोड़ दिया और मुझे जो भी फायदे मिले उनके लिए धन्यवाद दिया। यहां तक ​​कि उनके लिए भी जो सरल लगते हैं - मैं गर्म बैठा हूं, मैंने स्वादिष्ट खाना खाया, मुझे अच्छा लग रहा है, आदि। मैंने उन लाभों पर ध्यान देना शुरू किया जिन्हें मैंने पहले हल्के में लिया था। मैंने उदासी और उदासी की स्थिति से जल्दी बाहर निकलना सीख लिया।

3. अंतर्ज्ञान का विकास

कब इस्तेमाल करें:जब आप अपनी अंतरात्मा की आवाज नहीं सुनते; पर बुरा कनेक्शनशारीरिक और के साथ ऊर्जा निकाय; यदि आप लगातार गड़बड़ करते हैं।

क्या करें:जीवन के किसी भी विकल्प के लिए, अपने अनाहत चक्र से सलाह लें। प्रश्न को विशेष रूप से तैयार करें. अपने सीने में होने वाली संवेदनाओं को सुनें। तो आप पूछते हैं: क्या मुझे इस व्यक्ति के साथ सौदा करना चाहिए? यदि यह अंदर से अप्रिय रूप से झनझनाहट या झुनझुनी शुरू कर देता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उत्तर "नहीं" है। यदि आपके सीने में सुखद संवेदनाएँ और प्रसन्नता उत्पन्न होती है, तो उत्तर "हाँ" है। कृपया ध्यान दें कि संवेदनाएं हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकती हैं। आपको स्थिति का ज्ञान हो सकता है या आप अपने दिमाग में उत्तर सुन सकते हैं।

यह कैसे काम करता है:जितनी अधिक बार आप चक्र में संवेदनाओं पर ध्यान देंगे, इसके साथ आपका संबंध उतना ही मजबूत होगा। चूँकि अनाहत रोजमर्रा के अंतर्ज्ञान के लिए जिम्मेदार है, आप जल्द ही इस कौशल को विकसित कर लेंगे और यथासंभव कुशलता से कार्य करेंगे।

मेरा अनुभव:हालाँकि मैं अतीन्द्रिय बोध में शामिल हूँ, लेकिन अंतर्ज्ञान में मैं हमेशा बहुत अच्छा नहीं रहा हूँ। लेकिन इस अभ्यास से, मैंने घटनाओं के भविष्य के विकास को काफी सटीक रूप से निर्धारित करना शुरू कर दिया। मैंने इस चक्र को लगातार प्रशिक्षित किया, और किसी भी कारण से पूछा: क्या खाना चाहिए, क्या कहना चाहिए, कौन सा रास्ता अपनाना चाहिए। अब मेरे लिए संदेह की स्थिति में उसकी बात सुनना ही काफी है। और कभी-कभी चक्र स्वयं बिना किसी अनुरोध के स्थितियों पर प्रतिक्रिया करता है, आपको गलतियों से बचाता है।

दोस्तों, आपने अपने अनाहत चक्र की स्थिति का आकलन कैसे किया? क्या आप प्यार को आकर्षित करने में कामयाब रहे और वास्तव में कैसे? क्या आपको चक्र अभ्यास पसंद आया? टिप्पणियों में लिखें!

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हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म की प्राचीन शिक्षाओं के अनुसार, चक्र- व्यक्ति के सूक्ष्म शरीर में मनो-ऊर्जावान केंद्र। केंद्रीय, हृदय चक्र - अनाहत.संस्कृत से "अनाहत" का अनुवाद "अपराजित", "नायाब" (अर्थात जुनून से अप्रभावित चक्र) के रूप में किया जाता है।

अनाहत - संबंधसूत्रऊपरी और निचले तीन चक्रों के बीच, मनुष्य में दिव्य और पशु के बीच।

अनाहत चक्र उसी सार को व्यक्त करता है मानव प्रकृति, यह समझाते हुए कि यह क्या है इंसानियत- क्षमता प्यार करो.

जब प्यार का ऊर्जा केंद्र अवरुद्ध हो जाता है या असामंजस्य होता है, तो व्यक्ति सबसे खूबसूरत एहसास - प्यार - का अनुभव करने की क्षमता खो देता है।

प्यार को कैसे समझें? हृदय चक्र कैसे खुलता है? क्या कोई विशेष तकनीकें हैं?

जब प्यार दिल में रहता है

प्राचीन काल से, प्यार करने की क्षमता एक कारण से दिल से जुड़ी हुई है। अनाहत चक्र स्थित है हृदय क्षेत्र में, छाती के बीच में।

जब हृदय में ऊर्जा का प्रवाह खुला होता है (चक्र अवरुद्ध नहीं होता है), तो एक व्यक्ति प्रेम की ऊर्जा से भरपूर:

• शुद्ध और बिना शर्त
• व्यापक और सर्वव्यापी,
• जन्म देना और जीवन बनाना।

एक खुला हृदय विद्यमान प्रेम से भरा होता है समस्त अस्तित्व का आधार.यह महान ऊर्जा व्यक्ति में शारीरिक और आध्यात्मिक संतुलन बनाती है।

यहां, हृदय चक्र में, वे ध्यान केंद्रित करते हैं सभीअन्य मानव भावनाएँ और भावनाएँ।

खुले हृदय चक्र वाला एक व्यक्ति कतार में खड़ा है सौहार्दपूर्ण संबंधअपने और अपने आसपास के लोगों के साथ, कर सकना:

1. परोपकारी बनो, दिखाओ दयालुताऔर कोमलता, देखभाल, करुणा, लेकिन दूसरे लोगों के दुखों को व्यक्तिगत रूप से न लें।
2. क्षमा करनाक्षमा के सिद्धांत का पालन करें।
3. सम्मान करें और स्वीकार करेंतदनुसार, बिना किसी निर्णय के स्वयं पर भरोसा रखें, साहसपूर्वक अपनी क्षमता प्रकट करें और आत्म-साक्षात्कार करें।
4. प्यार करो:

• खुद,
• पड़ोसी (पति/पत्नी, पिता और माता, बच्चे, भाई और बहन),
• सभी लोग,
• पूरी दुनिया।

यह अंदाजा लगाना मुश्किल नहीं है कि कोई व्यक्ति मानसिक रूप से ऐसा है बैलेंस्डऔर शांत. वह अत्यधिक भावुकता, गर्म स्वभाव, उग्रता या, इसके विपरीत, शीतलता और भावुकता से पीड़ित नहीं होता है।

अपनी भावनाओं को स्वीकार करने और उनका संतुलन बनाए रखने की क्षमता ही मानसिक कुंजी है स्वास्थ्य।

जो व्यक्ति सच्चा प्यार करना जानता है, उसे बदले में करीबी लोग और सिर्फ परिचित ही प्यार करते हैं, उसके लिए पूरा वातावरण, जीवन ही प्यार है।

हृदय चक्र को क्या अवरुद्ध करता है

संकेत है कि अनाहत चक्र अवरुद्ध,काफी:

• अश्रुपूर्णता,
• बढ़ी हुई थकान,
• साँस लेने में कठिनाई (सीने में जकड़न),
• चिड़चिड़ापन,
• स्पर्शशीलता,
• गुस्सा,
• टकराव,
• "पीड़ित" जटिल
• स्वयं से असंतोष,
• चिंता,
• अकेलापन (एकतरफ़ा प्यार के साथ हो सकता है),
• दूसरों द्वारा पसंद किए जाने की अत्यधिक इच्छा।

हृदय क्षेत्र में ऊर्जा का प्रवाह न केवल अपर्याप्त, बल्कि अत्यधिक भी हो सकता है।

शरीर में प्रेम ऊर्जा केंद्र की गंभीर असामंजस्यता एक श्रृंखला के रूप में प्रकट होती है रोग:

• सभी हृदय संबंधी रोग (आजकल मृत्यु का सबसे आम कारण - दिल का दौरा सहित),
• अवसाद,
• चर्म रोग,
• कमजोर प्रतिरक्षा,
• के साथ समस्याएं वक्षीय क्षेत्ररीढ़ की हड्डी,
• स्तन रोग (महिलाओं में स्तन कैंसर),
• फुफ्फुसीय रोग,
• थाइमस ग्रंथि (थाइमस) के रोग,
• हाथों की समस्या.

हृदय चक्र अवरुद्ध है सभी नकारात्मक भावनाएँ किसी व्यक्ति द्वारा स्वयं या अन्य लोगों के संबंध में अनुभव किया गया:

• गुस्सा,
• घृणा,
• क्रोध,
• अपराधबोध,
• शर्म करो,
• डर,
• ईर्ष्या करना।

ये सभी और इसी तरह की अन्य नकारात्मक भावनाएँ प्रेम की प्रकृति का खंडन करती हैं, वे - नहींप्यार।

अनाहत चक्र खोलने की सरल विधियाँ

रंग कीहृदय चक्र:

1. इनमें मुख्य है पन्ना हरा।
2. अतिरिक्त - गुलाबी, सोना, बैंगनी।

इसलिए हृदय चक्र को खोलने के लिए पहला सुझाव है कपड़े पहनना और अपने आप को उपरोक्त रंगों की वस्तुओं से घेरना।

1. पन्ना (प्यार को अधिक गहन, व्यापक और गहरा बनाता है, दिल को फिर से जीवंत करता है)।
2. जेडाइट (आपको अपनी सुंदरता और दुनिया की सुंदरता देखने में मदद करता है, आपके दिल को बुद्धिमान बनाता है)।
3. टूमलाइन (प्यार में उदारता, उसे देने की क्षमता सिखाता है)।
4. गुलाब क्वार्ट्ज (दिल और आत्मा के घावों को ठीक करता है, आपको सुंदरता के प्रति संवेदनशील बनाता है, कल्पनाशीलता विकसित करता है)।

ध्वनिअनाहत चक्र एक बांसुरी की तरह है, और कंपन में यह मंत्र यम ("यम") के साथ मेल खाता है।

इसलिए, यम की ध्वनि गाना, शास्त्रीय कार्यों, प्राच्य, पवित्र धुनों में बांसुरी सुनना उपयोगी है।

तत्वहृदय चक्र - वायु. अधिक बार आने की जरूरत है ताजी हवा, इसे गहराई से साँस लें, अभ्यास करें साँस लेने के व्यायाम. इंटीरियर और अलमारी में हल्के, हवादार बनावट और कपड़े (विशेष रूप से रेशम) भी दिल को प्रकट करने में मदद करेंगे।

एक स्वस्थ व्यक्ति भी आपको अनाहत को अनब्लॉक करने में मदद करेगा। खानाहरा रंग:

• अजमोद,
• दिल,
• हरी प्याज,
• खीरे,
• पत्तागोभी (सभी प्रकार),
• पालक,
• हरी मूली,
• कीवी,
• रहिला,
• एवोकाडो,
• हरे सेब।

बदबू आ रही हैहृदय चक्र को खोलने के लिए प्रयुक्त आवश्यक तेल:

• चंदन,
• देवदार,
• गुलाबी।

खेल-कूद, व्यायाम और नृत्य, जिसमें शामिल है पेक्टोरल मांसपेशियाँऔर अंगों की कंधे की कमर भी अनाहत से अवरोधों को हटाने में मदद करती है। उपयोगी योग आसन- पोज़:

• बिल्ली की,
• कोबरा के,
• ऊँट,
• पहिए, अन्य।

हृदय चक्र खोलने की तकनीक

अनाहत चक्र को खोलने की कई तकनीकें हैं।

अपने आपऐसा करना आसान है:

1. जगह तैयार करें. आप ध्यानपूर्ण संगीत चालू कर सकते हैं, मोमबत्तियाँ जला सकते हैं, एक सुगंध दीपक जला सकते हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात शांति और सुरक्षा सुनिश्चित करना है।
2. किसी मुलायम कुर्सी या फर्श पर बैठें।
3. आराम करें: शरीर से तनाव दूर करें, विचारों और भावनाओं को जाने दें।
4. अपनी पीठ को सीधा करें, अपने कंधों को पीछे ले जाएं, अपने बाएं हाथ की हथेली को अपनी दाईं ओर रखें और अपने अंगूठे के पैड को जोड़ लें।
5. अपने हाथों को छाती के स्तर पर, अपने हृदय के करीब लाएँ।
6. अपने अंगूठे के जंक्शन पर ध्यान केंद्रित करें और वहां नाड़ी को महसूस करें।
7. 5 मिनट तक इसी स्थिति में रहें।
8. अपनी आँखें बंद करके, अपनी हथेलियों को (बिना खोले) अपने हृदय पर दबाएँ।
9. दिल की धड़कन को महसूस करो, उसकी गर्माहट की कल्पना करो।
10. हृदय के चारों ओर कल्पना कीजिए चमकती गेंदहरा रंग, जिससे ऊर्जा शरीर से होकर गुजरती है और वापस लौट आती है।
11. जब तक संभव हो इस स्थिति और अवस्था में रहें।
12. जिस समय हृदय से ऊर्जा उंगलियों के सिरे तक पहुंचती है और उनके माध्यम से बाहर निकलने लगती है, अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएं। इस भाव के साथ, आपको अपने प्यार की ऊर्जा को दुनिया में फैलाने की कोशिश करनी चाहिए और दुनिया से प्यार को अपने दिल में स्वीकार करना चाहिए।

हृदय चक्र खोलना परिश्रम की आवश्यकता है.किसी और के मार्गदर्शन में स्वयं पर इस प्रकार का कार्य करना आसान होता है।

आपके पास बहुत अच्छा मौका है तेज़अनाहत चक्र खोलें - " .

यूट्रेंटेंसिव का नेतृत्व 20 वर्षों के अनुभव वाले एक चिकित्सक, हर्बलिस्ट, हर्बलिस्ट, हाड वैद्य, एलेक्सी ममातोव द्वारा किया जाता है।

• संयुक्त ध्यान का संचालन करें,
• प्राचीन अनुष्ठान करें,
• रूणिक मंत्र, मंत्र,
• बात करना प्रबल प्रार्थनाऔर मंत्र,
• जानें मनोकामना पूरी करने का गुप्त अभ्यास,
• तावीज़, ताबीज और बहुत कुछ बनाएं।

में डूबे प्यार का जादू, आप आसानी सेइस खूबसूरत ऊर्जा को अपने जीवन में आकर्षित करें और इसे अपने दिल में संरक्षित करना सीखें!

अपने लाभ के लिए प्रेम की ऊर्जा का प्रबंधन करना सीखें! प्यार से भरें और अपना दिल खोलें!