मानव शरीर पर तम्बाकू टार का प्रभाव। मानव शरीर पर धूम्रपान के हानिकारक प्रभाव। निष्क्रिय धूम्रपान का नुकसान

धूम्रपान करने वालों की सेना 1.3 बिलियन से अधिक हो गई है और बढ़ती जा रही है। और यह इस तथ्य के बावजूद है कि हर साल लगभग 5 मिलियन लोग धूम्रपान से मरते हैं। कोई भी युद्ध या महामारी मानवता को इतना नुकसान नहीं पहुंचाती जितना कि एक सिगरेट। लेकिन लोग हठपूर्वक किसी ऐसी चीज के लिए लाखों डॉलर का भुगतान करते रहते हैं जिससे उनकी मृत्यु हो जाती है।

पहली सिगरेट किसी को खुशी नहीं देती। धूम्रपान के बाद अप्रिय उत्तेजना दिखाई देती है: चक्कर आना, मतली, खांसी। लेकिन अगर किसी कारण से कोई व्यक्ति धूम्रपान जारी रखने का फैसला करता है, तो शरीर को निकोटीन और तंबाकू के धुएं के अन्य घटकों की आदत हो जाती है। पहले महीनों में, धूम्रपान हल्के उत्साह का कारण बन सकता है, आंतरिक संसाधनों को जुटा सकता है या इसके विपरीत, शांत हो सकता है। लेकिन समय के साथ, ये भावनाएँ गायब हो जाती हैं। निकोटीन, हालांकि यह स्वभाव से एक जहर (विष) है, चयापचय में शामिल है। सीधे शब्दों में कहें तो शरीर को इस बात की आदत हो जाती है कि यह पदार्थ लगातार रक्त में होता है। जब इसकी एकाग्रता कम हो जाती है, तो तंत्रिका तंत्र संकेत देता है कि आपूर्ति को फिर से भरने का समय आ गया है। फिर एक और सिगरेट पीने की इच्छा होती है। सबसे अधिक बार, पहली सिगरेट से लेकर निकोटीन की लत या तम्बाकू मादक द्रव्यों के सेवन तक, इसमें 1 वर्ष का समय लगता है।

धूम्रपान मानव शरीर को कैसे प्रभावित करता है?

हानिकारक पदार्थ शरीर में कैसे प्रवेश करते हैं?

जब आप सांस लेते हैं तो सिगरेट की नोक पर तापमान 800 डिग्री तक पहुंच जाता है। ऐसी परिस्थितियों में, तम्बाकू का शुष्क आसवन होता है। इसका मतलब यह है कि गर्म तम्बाकू की परत से गुजरने वाली साँस की हवा अपने साथ वाष्पशील पदार्थ और सबसे छोटे ठोस कण ले जाती है। वे हवा के प्रवाह के साथ मुंह, श्वासनली, ब्रोंची और फेफड़ों के एल्वियोली में प्रवेश करते हैं। इस तथ्य के कारण कि तम्बाकू का धुआँ छोटे कणों का एक एरोसोल है, वे जल्दी से श्वसन प्रणाली के सबसे दूरस्थ भागों में पहुँच जाते हैं। एल्वियोली की दीवार के माध्यम से, रक्त वाहिकाओं में प्रवेश करके, हानिकारक पदार्थ आसानी से रक्त में प्रवेश करते हैं और पूरे शरीर में ले जाते हैं। तो, पहले कश के 8 सेकंड बाद, मस्तिष्क पहले से ही निकोटीन के प्रभाव को महसूस करता है।

धूम्रपान के क्या नुकसान हैं?

क्षय का विकास।राल कणों के साथ गर्म हवा का प्रवाह दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाता है। यह पीला हो जाता है और माइक्रोक्रैक से ढका होता है। धीरे-धीरे, दरारें बढ़ जाती हैं, बैक्टीरिया और एसिड उनमें घुस जाते हैं, दांतों की गहरी परतों को नष्ट कर देते हैं और क्षरण का कारण बनते हैं। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि 65 वर्ष से अधिक धूम्रपान करने वालों में से 45% के दांत नहीं होते हैं। धूम्रपान न करने वालों में यह आंकड़ा 2 गुना कम है।

श्वसन अंगों की सूजन संबंधी बीमारियां।तम्बाकू का धुआँ, कास्टिक कणों से संतृप्त होता है, जो मुंह, स्वरयंत्र, श्वासनली और ब्रोंची के श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है, जिससे इसका शोष होता है। यह पतला हो जाता है और अपने सुरक्षात्मक कार्यों को और भी खराब करता है। विलस एपिथेलियम, जिसे विदेशी कणों और सूक्ष्मजीवों को बाहर निकालना चाहिए, अपने कार्य के साथ सामना नहीं करता है। फेफड़े बंद हो जाते हैं, बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनती हैं। इसलिए, धूम्रपान करने वाले अक्सर ब्रोंकाइटिस और निमोनिया से पीड़ित होते हैं। तो, 7 साल से अधिक समय से धूम्रपान करने वाले 90% लोग "धूम्रपान करने वालों की ब्रोंकाइटिस" से पीड़ित हैं।

जीर्ण वातस्फीति।तम्बाकू टार फेफड़ों की छोटी ब्रोंची और एल्वियोली में जमा होता है। यह पदार्थ कोशिकाओं के विनाश की ओर जाता है। छोटे ब्रोंचीओल्स गिर जाते हैं और जब आप साँस छोड़ते हैं, तो फेफड़ों में दबाव तेजी से बढ़ता है। एल्वियोली की दीवारें पतली हो जाती हैं और ढह जाती हैं, जिससे गुहाओं का निर्माण होता है। फेफड़े के ऊतकलोचदार और खिंचाव होना बंद हो जाता है, जिससे छाती की मात्रा में वृद्धि होती है। फेफड़ों में गैस विनिमय परेशान है। वे ऑक्सीजन के साथ रक्त को पर्याप्त रूप से समृद्ध नहीं करते हैं, शरीर ऑक्सीजन भुखमरी का अनुभव करता है। आंकड़ों के मुताबिक, वातस्फीति से पीड़ित 10 में से 9 लोग धूम्रपान करने वाले होते हैं। यदि आप एक दिन में सिगरेट का एक पैकेट धूम्रपान करते हैं तो यह रोग 10-15 वर्षों में विकसित होता है।

पेट के पेप्टिक अल्सर और 12 ग्रहणी संबंधी अल्सर. धूम्रपान लार के उत्पादन को कम करता है, जो पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड की क्रिया को आंशिक रूप से बेअसर कर देता है। तम्बाकू का धुआँ पेट और छोटी आंत में पाचक रसों को छोड़ने का कारण बनता है, भले ही वहाँ भोजन न हो। सक्रिय पदार्थ पाचन अंगों के श्लेष्म झिल्ली को खराब करते हैं, जिससे कटाव की उपस्थिति होती है। इन मामूली नुकसानठीक नहीं होते हैं, लेकिन खराब रक्त आपूर्ति और कम प्रतिरक्षा के कारण अल्सर में बदल जाते हैं। इसलिए, धूम्रपान करने वालों में गैस्ट्रिक अल्सर उनके साथियों की तुलना में 2 गुना अधिक होता है।

तंत्रिका तंत्र का जहर।निकोटीन एक जहर है जिसका तंत्रिका तंत्र पर जहरीला प्रभाव पड़ता है। यह विष तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है: मध्यवर्ती नाड़ीग्रन्थि के मस्तिष्क और कोशिकाएं जो आंतरिक अंगों के काम को नियंत्रित करती हैं। निकोटिन मस्तिष्क से अंगों और मांसपेशियों तक तंत्रिका आवेगों के मार्ग को बाधित करता है। इससे सभी प्रकार की संवेदनशीलता में कमी आती है। धूम्रपान करने वालों को स्वाद और सुगंध इतनी स्पष्ट रूप से महसूस नहीं होती है, उनके स्पर्श की भावना परेशान होती है, ठंड लगना अक्सर देखा जाता है। तंत्रिका विनियमन के उल्लंघन से अपच होता है: कब्ज और दर्दनाक आंतों में ऐंठन।

झटका।धूम्रपान करने वालों में इस्केमिक स्ट्रोक (संचार संबंधी विकारों से जुड़ा) का जोखिम 2 गुना बढ़ जाता है। यह मस्तिष्क के जहाजों के तेज संकुचन या उनमें से एक के रक्त के थक्के के साथ रुकावट का परिणाम है। संवहनी कमजोरी और धूम्रपान के दौरान दबाव में एक अल्पकालिक वृद्धि के कारण पोत का टूटना होता है, साथ में मस्तिष्क में रक्तस्राव होता है - एक रक्तस्रावी स्ट्रोक। जो लोग धूम्रपान करते हैं उनमें यह उनके साथियों की तुलना में 4 गुना अधिक होता है।

कैंसर ट्यूमर. तम्बाकू के धुएँ के कार्सिनोजेनिक घटक रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और पूरे शरीर में पहुँच जाते हैं। ये कोशिकाओं के डीएनए को नुकसान पहुंचाते हैं। परिवर्तित आनुवंशिक सामग्री वाली ऐसी कोशिकाएं कैंसर के ट्यूमर का आधार बन जाती हैं। प्रतिरक्षा दमन इस तथ्य की ओर जाता है कि शरीर में अपर्याप्त हत्यारा कोशिकाएं उत्पन्न होती हैं। उनका काम उत्परिवर्तित कोशिकाओं को पहचानना और नष्ट करना है। धूम्रपान करने वालों में, कैंसर से सुरक्षा का यह तंत्र बिगड़ा हुआ है, और वे अक्सर ऑन्कोलॉजिकल रोगों के शिकार हो जाते हैं। इसलिए फेफड़े के कैंसर के 90% मामले धूम्रपान के कारण होते हैं। कैंसर अक्सर अन्य अंगों को प्रभावित करता है: होंठ, स्वरयंत्र, अन्नप्रणाली, पेट, यकृत, गुर्दे, प्रोस्टेट, मलाशय, अग्न्याशय और थायरॉयड ग्रंथियां।

ऑस्टियोपोरोसिस. तम्बाकू विष दो प्रोटीनों के उत्पादन को उत्तेजित करता है जो हड्डियों से कैल्शियम को बाहर निकालने के लिए जिम्मेदार होते हैं। ये पदार्थ ओस्टियोक्लास्ट कोशिकाओं को सक्रिय करते हैं, जो पुराने के विनाश के लिए जिम्मेदार हैं हड्डी का ऊतक. इसलिए, धूम्रपान करने वालों में, हड्डियाँ ठीक होने की तुलना में तेजी से नष्ट हो जाती हैं।

संवहनी विकार।तम्बाकू दहन उत्पादों के प्रभाव में, रक्त वाहिकाओं की दीवारें घनी, अपर्याप्त रूप से लोचदार, भंगुर और दरारों से ढकी हो जाती हैं। रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है, जो एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के रूप में दीवारों पर जमा हो जाती है। वे पोत के लुमेन को संकीर्ण करते हैं। थ्रोम्बस के गठन और इसके चारों ओर की नस की दीवार में सूजन की संभावना बढ़ जाती है। खून का थक्का अलग होने से अचानक मौत हो सकती है। कोरोनरी वाहिकाओं का संकुचन, जो हृदय का काम प्रदान करता है, कोरोनरी हृदय रोग और दिल के दौरे के विकास को भड़काता है।

अंतःस्रावीशोथ को खत्म करना।धूम्रपान करने वालों में हाथ-पांव में रक्त प्रवाह 35-40% तक कम हो जाता है। इसका कारण क्रोनिक वासोस्पास्म और वाहिकाओं की दीवारों पर एथेरोस्क्लेरोटिक सजीले टुकड़े का जमाव है। इसके अलावा, तंत्रिका आवेगों के संचालन का उल्लंघन संवेदनशीलता में कमी की ओर जाता है। रोग तेजी से थकान, आंतरायिक लंगड़ापन के साथ शुरू होता है। बाद में, रक्त की आपूर्ति और सफ़ाई से वंचित ऊतक मर जाते हैं, और गैंग्रीन शुरू हो जाता है।

धीमा घाव भरना।बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण और चयापचय में कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि त्वचा कोशिकाएं सक्रिय रूप से पर्याप्त रूप से विभाजित नहीं होती हैं। नतीजतन, घाव भरने की गति धीमी है। यह देखा गया है कि धूम्रपान करने वालों में सर्जिकल सिवनी के स्थान पर बनने वाले निशान की चौड़ाई 50% अधिक होती है।

दृश्य हानि और फाड़तंबाकू के धुएं और ऑप्टिक तंत्रिका शोष के परेशान करने वाले प्रभाव के कारण। धूम्रपान करने वालों में संवेदनशीलता बढ़ने से पलकों में सूजन आ सकती है। नेत्रगोलक के जहाजों का संकुचन रेटिना के कार्य को बाधित करता है, इसकी कोशिकाओं की मृत्यु की ओर जाता है, जो दृश्य तीक्ष्णता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

यौन समस्याएं. शीघ्रपतन, कम शक्ति, शुक्राणु की गुणवत्ता में गिरावट - ये समस्याएं जननांग अंगों को खराब रक्त आपूर्ति से जुड़ी हैं। वाहिकासंकीर्णन और धमनियों को नुकसान होने के कारण लिंग में रक्त का प्रवाह बिगड़ जाता है, जिससे इरेक्शन की गुणवत्ता कम हो जाती है। धूम्रपान करने वालों के शुक्राणु पर्याप्त रूप से गतिशील नहीं होते हैं और निषेचन में कम सक्षम होते हैं, क्योंकि वे निकोटीन और अन्य पदार्थों के संपर्क में आ चुके होते हैं। अगर निकोटीन से क्षतिग्रस्त अंडे और शुक्राणु का संलयन हुआ, तो भ्रूण गर्भाशय की दीवार से जुड़ा हुआ है।

धूम्रपान के सामाजिक और मनोवैज्ञानिक कारण क्या हैं?

समाजशास्त्रियों ने सामाजिक और की पहचान करने के लिए अनुसंधान किया है मनोवैज्ञानिक कारणधूम्रपान। युवाओं से पूछा गया "आपने धूम्रपान क्यों शुरू किया?"। राय इस तरह बंटी हुई थी।

जिज्ञासा 40%। अधिकांश धूम्रपान न करने वालों के मन में समय-समय पर यह विचार उठता है: "धूम्रपान करने वाले व्यक्ति को किस तरह का आनंद मिलता है, उसके पास क्या संवेदनाएँ होती हैं?"
कंपनी में शामिल होने की इच्छा - 20%।धूम्रपान करने वाली कंपनी में बहिष्कृत होने के डर से एक व्यक्ति प्रेरित होता है। यह किशोरों और वयस्कों के दोनों समूहों पर लागू होता है जो एक नई टीम में आए हैं। ऐसा लगता है कि धूम्रपान कक्ष में सबसे महत्वपूर्ण मुद्दों का समाधान किया जाता है। और जो धूम्रपान नहीं करता, वह सार्वजनिक जीवन से बाहर रहता है।
सहकर्मी दबाव - 8%।धूम्रपान करने वाले साथी अक्सर "कोशिश" करने के लिए आंदोलन करते हैं, धूम्रपान न करने वालों का उपहास करते हैं।
तनाव से राहत - 6%।किशोरों का जीवन तनाव, आंतरिक संघर्षों और दूसरों के साथ झगड़ों से भरा होता है। उनका तंत्रिका तंत्र अभी स्थिर नहीं है और युवा आराम करने के लिए धूम्रपान का सहारा लेते हैं।

निकोटीन की लत का अध्ययन करने वाले मनोवैज्ञानिक कई सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कारणों की पहचान करते हैं।

1. साथियों की आँखों में आत्म-पुष्टि, शीतल बनने की इच्छा।
2. वयस्क होने का प्रयास। अपनी "परिपक्वता" को अपने और दूसरों के सामने साबित करें।
3. अतिरिक्त आनंद। वे एक आरामदायक स्थिति में धूम्रपान करना शुरू करते हैं: दोस्तों के साथ छुट्टी पर, उपयोग करते हुए शराब.
4. खुद को व्यस्त रखने के लिए कुछ नहीं। धूम्रपान समय बीतने में मदद करता है, प्रतिस्थापित करता है कंप्यूटर गेम.
5. प्रभावित करें और उम्मीदों पर खरा उतरें। सख्त आदमी की छवि बनाने के लिए युवाओं को धूम्रपान करना पड़ता है।
6. फ्रायड के अनुसार, धूम्रपान "ओरल फिक्सेशन" का परिणाम है। एक वर्ष तक, सभी सुखद क्षण चूसने से जुड़े होते हैं। यदि किसी कारण से उसे बच्चे से वंचित करना पड़ता है, तो जीवन भर के लिए एक मनोवैज्ञानिक आघात बना रहता है और मौखिक निर्धारण होता है। एक वयस्क जिसने ऐसी स्थिति को सहन किया है वह कलम चूसना, अपने नाखून काटना या धूम्रपान करना जारी रखता है।
7. प्रक्रिया का आनंद, सिगरेट के साथ खेलना, खरीदारी करने का अवसर सुंदर सामान: ऐशट्रे, लाइटर, साँस छोड़ते धुएँ के छल्ले।
8. एकाग्रता और प्रदर्शन में वृद्धि। सिगरेट पीने के बाद पहले 15-20 मिनट दिमाग अधिक उत्पादक रूप से काम करता है। कुछ प्रदर्शन में सुधार के लिए इस प्रभाव का उपयोग करते हैं।
9. सशर्त प्रतिक्रिया। कुछ के लिए, काम पर ब्रेक, शराब पीना, कॉफी धूम्रपान से जुड़ा हो सकता है। इन्ही सिचुएशन में ही इंसान सिगरेट के लिए पहुंचता है।
10. वजन बढ़ने का डर। धूम्रपान चयापचय को सक्रिय करता है। इसलिए, जो लोग किसी भी कीमत पर अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, वे अन्य बातों के अलावा धूम्रपान का सहारा लेते हैं।
11. धूम्रपान के खतरों के बारे में जागरूकता का अभाव। इसलिए अधिकांश युवतियों को यह नहीं पता होता है कि धूम्रपान भावी संतान के लिए कितना खतरनाक है।
12. वंशागति। एक सिद्धांत है कि अगर मां गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करती है, तो उसका बच्चा परिपक्व होने पर धूम्रपान करने के लिए प्रवण होगा, क्योंकि उसे लगातार निकोटिन की कमी होती है।

धूम्रपान निषेध कानून

• धूम्रपान न करने वालों को निष्क्रिय धूम्रपान के प्रभाव से बचाना;
• युवाओं को धूम्रपान करने वालों की श्रेणी में शामिल होने के प्रलोभन से बचाना;
• व्यसन से छुटकारा पाने में मदद करें, जो पहले से ही धूम्रपान करते हैं।

कानून के अनुसार धूम्रपान से लड़ने के लिए किन तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है?

• में धूम्रपान निषेध सार्वजनिक स्थानों में जो 1 जून 2014 को लागू हुआ। कार्यस्थलों में, उन कमरों में जहां वे पढ़ाते हैं, उपचार करते हैं और विभिन्न प्रकार की सेवाएं प्रदान करते हैं, धूम्रपान वर्जित है। प्रतिबंध ट्रेनों, प्लेटफार्मों, रेलवे स्टेशनों, हवाई अड्डों, रेस्तरां, क्लबों, समुद्र तटों, खेल के मैदानों, अपार्टमेंट इमारतों की सीढ़ियों और व्यापार के स्थानों पर लागू होता है। सिगरेट पीने की अनुमति केवल विशेष रूप से निर्दिष्ट क्षेत्रों या वेंटिलेशन वाले कमरों में ही दी जाती है। हालाँकि इस तरह के प्रतिबंधों ने आबादी के धूम्रपान वाले हिस्से में खलबली मचा दी, फिर भी उन्होंने धूम्रपान करने वाली सिगरेटों की संख्या को कम करने में मदद की।
• सिगरेट के बढ़ते दाम।सिगरेट के न्यूनतम मूल्य निर्धारित किए गए हैं और तंबाकू उत्पादों पर उत्पाद शुल्क बढ़ा दिया गया है। सरकार का मानना ​​है कि सिगरेट के एक मानक पैक की कीमत कम से कम 55 रूबल होनी चाहिए ताकि उनकी मांग को काफी कम किया जा सके।
• सिगरेट के एक पैकेट पर अंकन।प्रत्येक पैक में निकोटीन और अन्य हानिकारक पदार्थों की सामग्री के साथ-साथ धूम्रपान के खतरों के बारे में चेतावनी लेबल के बारे में सच्ची जानकारी होनी चाहिए। उन्हें सामने की तरफ रखा गया है और 50% क्षेत्र पर कब्जा कर लिया है। शिलालेख चालू दूसरी तरफपैक कम से कम 30% पर कब्जा करना चाहिए।
• सूचना धूम्रपान के खिलाफ लड़ाई।शिक्षा परिवार में, स्कूल में और काम के साथ-साथ मीडिया में भी दी जानी चाहिए। लक्ष्य लोगों को अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना सिखाना और धूम्रपान के खतरों के बारे में व्यापक जानकारी प्रदान करना है।
• तंबाकू के विज्ञापन पर प्रतिबंध।धूम्रपान या तंबाकू उत्पादों के किसी भी ब्रांड को बढ़ावा देने के उद्देश्य से किए जाने वाले विज्ञापनों और प्रचारों पर प्रतिबंध है। बच्चों के लिए फिल्मों और कार्यक्रमों में धूम्रपान प्रतिबंधित है। लेकिन एक वयस्क दर्शकों के लिए कार्यक्रमों में, धूम्रपान के दृश्यों के साथ विज्ञापन-विरोधी कैप्शन होना चाहिए।
• निकोटीन की लत का मुकाबला करने के उद्देश्य से चिकित्सा सहायता।चिकित्सकों को निकोटीन के लिए धूम्रपान करने वाले के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक लत का निदान करना आवश्यक है। स्वास्थ्य कार्यकर्ता का यह कर्तव्य है कि वह व्यक्ति को बताए कि वह किन जोखिमों के संपर्क में है और बुरी आदत से छुटकारा पाने में मदद करता है।
• तंबाकू उत्पादों के व्यापार पर प्रतिबंध और अवैध व्यापार पर रोक।तंबाकू उत्पादों को अब केवल दुकानों में ही बेचा जा सकता है या व्यापार मंडप. प्रदर्शन पर सिगरेट के पैकेट रखना प्रतिबंधित है। इसके बजाय, कीमतों के साथ वर्णमाला सूची होनी चाहिए, लेकिन कोई उत्पाद लोगो या अन्य विज्ञापन तत्व नहीं होना चाहिए। शिक्षण संस्थानों से सौ मीटर की दूरी पर सिगरेट बेचना मना है। अधिकारियों और युवा संगठनों के कब्जे वाले परिसर में रेलवे स्टेशनों, सेवा उद्यमों में व्यापार करना मना है।
• बच्चों को तंबाकू सेवन से बचाना।नाबालिगों को सिगरेट बेचना मना है। इसलिए, विक्रेता को यह सुनिश्चित करने के लिए पासपोर्ट मांगने का अधिकार है कि वह कोई अपराध नहीं करता है।

धूम्रपान कैसे छोड़ें?

ई-सिगरेट

• सूचक प्रकाश - सिगरेट की आग का अनुकरण करता है;
• एक सिगरेट का काम प्रदान करने वाला संचायक;
• भाप जनरेटर - एक स्प्रे डिवाइस जो भाप बनाता है;
• एक बदली कारतूस जिसमें एक तरल होता है जो वाष्प के स्वाद को निर्धारित करता है। एक कारतूस नियमित सिगरेट के एक पैकेट को बदल देता है।

जब आप एक कश लेते हैं, तो भाप जनरेटर के माध्यम से हवा की एक धारा गुजरती है और एक सुगंधित वाष्प बनती है, जिसमें धूम्रपान करने वाले तरल के सबसे छोटे कण होते हैं। एक नियमित सिगरेट पर इसका लाभ तम्बाकू दहन उत्पादों की अनुपस्थिति है: टार, कार्सिनोजेन्स। इसके अलावा, अन्य तंबाकू के धुएं से पीड़ित नहीं होते हैं।

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट को कुछ लोगों द्वारा धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के साधन के रूप में माना जाता है। यह निकोटीन पर शारीरिक निर्भरता को कम करने में मदद कर सकता है। प्रारंभिक चरणों में, उच्च निकोटीन सामग्री वाले ई-तरल का उपयोग किया जाता है। थोड़ी देर के बाद, इसे कम निकोटीन सामग्री वाले दूसरे तरल से बदल दिया जाता है। इस प्रकार, वे धीरे-धीरे निकोटीन मुक्त भराव पर स्विच कर रहे हैं।

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के नकारात्मक पहलू

विशेषज्ञों का कहना है कि ये उपकरण पारंपरिक तंबाकू उत्पादों से कम हानिकारक नहीं हैं। यह संभव है कि वे अपेक्षा से कहीं अधिक खतरनाक हों।

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के खतरों के बारे में तथ्य:

तरल पदार्थ बनाने के लिए सिंथेटिक घटकों और स्वाद का उपयोग किया जाता है, जो फेफड़ों में गहराई तक प्रवेश करते हैं। ऐसे पदार्थों के नियमित रूप से साँस लेने से ब्रोन्कियल अस्थमा और अन्य अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं।

वाष्प में ग्लिसरॉल और इसके एस्टर, प्रोपलीन ग्लाइकोल, फ्लेवर के दहन उत्पादों और सिगरेट बनाने वाली सामग्री द्वारा उत्सर्जित पदार्थों को शामिल करना सिद्ध किया गया है। ये घटक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं, इनका शरीर पर विषैला प्रभाव पड़ता है और गुर्दे की विकृति का कारण बनता है।

धूम्रपान बच्चों के लिए एक बुरा उदाहरण है। उन्हें परवाह नहीं है कि उनके माता-पिता क्या धूम्रपान करते हैं। इसलिए, एक उच्च जोखिम है कि बच्चे इस बुरी आदत के आदी हो जाएंगे।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के विशेषज्ञ इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के उपयोग पर तब तक प्रतिबंध लगाने का प्रस्ताव करते हैं जब तक कि गंभीर नैदानिक ​​परीक्षण नहीं किए जाते हैं और उनके उत्पादन को विनियमित करने वाले कानून पर काम नहीं किया जाता है।

1 जून 2013 से, रूस में धूम्रपान निषेध कानून के अनुसार इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट की बिक्री पर प्रतिबंध लगा दिया गया है। ये उपकरण "तंबाकू की नकल करने वाले उत्पादों" के विवरण में फिट बैठते हैं और इसलिए प्रतिबंध के अधीन हैं।

धूम्रपान छोड़ने में आपकी मदद करने के लिए दवाएं

धूम्रपान छोड़ने में मनोवैज्ञानिक मदद

इस बारे में सोचें कि धूम्रपान के कौन से प्रभाव आपको सबसे ज्यादा डराते हैं। ऐसे बहुत से हैं:

• गैंग्रीन और पैरों का विच्छेदन;
• कैंसर के ट्यूमर;
• फेफड़ों का अपघटन;
• स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने से अचानक मौत;
• पैसिव स्मोकिंग के शिकार बच्चों में अस्थमा और ब्रोंकाइटिस।

निकासी के संकेतों की तलाश न करें। अध्ययनों से पता चला है कि वापसी सिंड्रोम विकसित होने की संभावना इतनी अधिक नहीं है। यदि आप अभी भी नोटिस करते हैं कि आपकी याददाश्त बिगड़ गई है, और ध्यान केंद्रित करना अधिक कठिन हो गया है, तो जिनसेंग या एलुथेरोकोकस का टिंचर लें। ये प्राकृतिक उत्तेजक, निकोटीन से भी बदतर नहीं, तंत्रिका तंत्र और चयापचय प्रक्रियाओं की गतिविधि को सक्रिय करते हैं, और इसके अलावा, वे विषाक्त पदार्थों के शरीर को जल्दी से साफ करने में मदद करेंगे।

निकोटीन की लत के खिलाफ लड़ाई में कौन मदद कर सकता है?

व्यक्तिगत या समूह मनोचिकित्सा के लिए, आप एक मादक औषधालय या व्यसनों से छुटकारा पाने में विशेषज्ञता वाले मनोवैज्ञानिक से संपर्क कर सकते हैं। आंकड़े कहते हैं कि मनोचिकित्सात्मक सहायता से सफलता की संभावना 1.5 गुना बढ़ जाती है।

मनोचिकित्सक से मुफ्त मदद लेंराज्य और नगरपालिका में हो सकता है चिकित्सा संस्थान. आवश्यक शर्तक्लिनिक से आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक का एक रेफरल है। इसके अलावा, पुनर्वास केंद्रों में मुफ्त परामर्श प्राप्त किया जा सकता है।

भुगतान परामर्शरेफरल के बिना सार्वजनिक स्वास्थ्य सुविधाओं से प्राप्त किया जा सकता है। साथ ही गैर-राज्य मनोरोग और न्यूरोसाइकिएट्रिक संस्थानों में और एक निजी मनोचिकित्सक के साथ।

धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए कई प्रभावी मनोवैज्ञानिक तकनीकों का विकास किया गया है।

1. व्लादिमीर ज़दानोव की कार्यप्रणाली

   इस तकनीक को फोर स्टिंकी ब्रीथ्स के नाम से जाना जाता है। इसका लक्ष्य धूम्रपान के लिए लगातार घृणा पैदा करना है। ऐसा करने के लिए, आपको तंबाकू के धुएं को चखने की जरूरत है, इसे चबाएं।

   जब आप धूम्रपान करने का मन करें, तो धुएं को अपने फेफड़ों में न लें, बल्कि इसे अपने मुंह में रखें। अपने सिर को पीछे झुकाएं, अपनी नाक बंद करें, और अपने मुंह को बंद करके धुएं को जोर से चबाएं। 20 सेकंड के बाद आपके मुंह में एक बुरा स्वाद दिखाई देगा। अगले 10 सेकेंड तक चबाना जारी रखें और फिर धुएं को अपने फेफड़ों में धकेलें। अप्रिय उत्तेजना और खाँसी की इच्छा प्रकट होगी - ये रिसेप्टर्स हैं जो आपको तम्बाकू के धुएं से बचाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। परिणाम को ठीक करने के लिए, "चबाए हुए" धुएं के 2 और कश लें।

   चौथा श्वास - भरे हुए फेफड़ों पर कस लें। फिर अपने पेट की मांसपेशियों को तान कर धुएं को बाहर निकालें। इसके बाद पैक पर वह तारीख और समय लिख लें जब आपने 4 बदबूदार सांसें लीं। उसके बाद, आप धूम्रपान नहीं कर सकते। यदि श्वास लेने की इच्छा अप्रतिरोध्य हो जाती है, तो धूम्रपान चबाने की तकनीक को दोहराएं।

   प्रोफेसर ज़ादानोव के वीडियो व्याख्यान प्रेरणा को मजबूत करने में मदद करते हैं। वे दो दिशाओं में कार्य करते हैं: वे धूम्रपान से होने वाले नुकसान को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करते हैं और आवश्यक बनाते हैं मानसिक रुझान.

2. एलन कैर " आसान तरीकाधूम्रपान छोड़ने"

   तकनीक 30 साल पहले विकसित की गई थी। आंकड़े कहते हैं कि हर साल इसकी बदौलत 1 मिलियन लोग धूम्रपान छोड़ते हैं। तकनीक का उद्देश्य किसी व्यक्ति को इच्छा शक्ति, ड्रग्स या अन्य सहायता के बिना धूम्रपान छोड़ने में मदद करना है।

   तकनीक का सार उसी नाम की पुस्तक में वर्णित है। संक्षेप में इस विधि का वर्णन 2 बिंदु हो सकता है।

   1. दृढ़ सचेत निर्णय लें कि आप फिर कभी धूम्रपान नहीं करेंगे।
   2. अपने नए जीवन का आनंद लें और उदास न हों।
   यह पुस्तक बहुत ही यथोचित रूप से दर्शाती है कि धूम्रपान छोड़ना क्यों उचित है, और धूम्रपान छोड़ने का चयन करने से आपको क्या लाभ मिलते हैं। स्वस्थ जीवन शैलीजीवन। यह "आखिरी सिगरेट" धूम्रपान करने के लिए संदेह और प्रलोभन से छुटकारा पाने में मदद करता है।
   
3. धूम्रपान कोडिंग

   यह विधि अवचेतन पर कृत्रिम निद्रावस्था के सुझाव और जैव-विद्युत प्रभाव पर आधारित है। कोडिंग धूम्रपान के खिलाफ निर्देशित एक वातानुकूलित पलटा विकसित करने में मदद करता है।

   कोडिंग का उद्देश्य किसी व्यक्ति को धूम्रपान करने के लिए प्रेरित करना है। कोडिंग मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों द्वारा की जाती है। कुछ मामलों में, पुजारी और पारंपरिक चिकित्सक इस पद्धति के मालिक हैं।

   केवल उस व्यक्ति को कोडित किया जा सकता है जो पहले से ही धूम्रपान छोड़ने का निर्णय ले चुका है। अगर वह रिश्तेदारों के समझाने पर आया, तो कोडिंग का प्रभाव अल्पकालिक होगा। सफल कोडिंग के लिए एक और शर्त विशेषज्ञ की योग्यता है।

   सम्मोहन और एक्यूपंक्चर मानस पर प्रभाव बढ़ाने में मदद करते हैं। कुछ प्लेसीबो प्रभाव का सफलतापूर्वक उपयोग करते हैं। रोगी को बताया जाता है कि मेगा-प्रभावी दवा लेने के बाद उसे फिर कभी धूम्रपान करने की इच्छा नहीं होगी। और यद्यपि एक कैप्सूल में एक दवा की आड़ में साधारण चीनी हो सकती है, यह विचार मन में दृढ़ता से निहित है कि अब तम्बाकू के लिए कोई लालसा नहीं है।

4. तंत्रिका संबंधी भाषाई प्रोग्रामिंग। स्विंग तकनीक

   यह तकनीक अवचेतन के पुन: प्रोग्रामिंग पर आधारित है। इसका उद्देश्य अवचेतन मन में आप जो बनना चाहते हैं उसकी एक विशद छवि बनाना है। यह लगभग सभी लोगों के लिए उपयुक्त है और इससे छुटकारा पाने में मदद करता है विभिन्न प्रकारनिर्भरता। एनएलपी का उपयोग मनोवैज्ञानिकों द्वारा किया जाता है, लेकिन आप अपने दम पर बुरी आदतों से छुटकारा पा सकते हैं।

   स्विंग तकनीक में पाँच चरण होते हैं।

   चरण 1। प्रश्नों के उत्तर दें।

   • मैं धूम्रपान क्यों करता हूँ?
   • यह मेरे जीवन को कैसे बदलता है?
   • मेरे लिए धूम्रपान के क्या फायदे हैं?
   चरण 2। धूम्रपान छोड़ने का मकसद निर्धारित करें।
   • धूम्रपान छोड़ने से मुझे क्या हासिल हो सकता है?
   • अगर मैं धूम्रपान छोड़ दूं तो मुझे क्या लाभ मिलेगा?
   स्टेज 3। "स्टार्टर कुंजी" की नकारात्मक छवि का निर्माण

   धूम्रपान की एक बहुत ही सुखद तस्वीर की कल्पना करो। उदाहरण के लिए, एक सिगरेट पकड़े हुए पीले रंग का बोनी हाथ।

   स्टेज 4। एक "सकारात्मक छवि" का गठन

   एक सकारात्मक तस्वीर की कल्पना करें जिसमें आप गर्व से अपने दोस्तों को बता रहे हों कि आपने अपनी लत पर काबू पा लिया है।

   स्टेज 5 छवियों का परिवर्तन।

   एक नकारात्मक छवि की कल्पना करें और फिर इसे एक सकारात्मक छवि से बदलें। एक छोटा ब्रेक लें और व्यायाम दोहराएं। चित्रों को बदलने की गति धीरे-धीरे बढ़ाएं। आप उनके साथ अपने हाथ की लहर या अपनी उंगलियों की एक तस्वीर के साथ जा सकते हैं। सकारात्मक छवि आपके दिमाग में अधिक से अधिक स्पष्ट हो जानी चाहिए, और नकारात्मक छवि को तब तक धुंधला कर देना चाहिए जब तक कि यह पूरी तरह से गायब न हो जाए।

5. एक्यूपंक्चर

   यह धूम्रपान बंद करने की तकनीक 40 साल पहले चीनी न्यूरोसर्जन एच.एल. द्वारा विकसित की गई थी। ज़हर। यह इस तथ्य पर आधारित है कि धूम्रपान एक वातानुकूलित प्रतिवर्त है - वह पथ जो एक तंत्रिका आवेग मस्तिष्क में यात्रा करता है। जब नर्वस उत्तेजना एक बार फिर इस रास्ते से गुजरती है, तो धूम्रपान करने की इच्छा होती है।

   एक्यूपंक्चर का लक्ष्य इस पलटा को मिटाना है। टखने या कलाई पर प्रतिवर्त बिंदुओं पर कार्य करके, विशेषज्ञ प्रतिवर्त पथ के साथ आवेगों के मार्ग को बाधित करता है।

   सत्र एक अनुभवी रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट द्वारा आयोजित किया जाना चाहिए। सत्रों की अवधि 20-80 मिनट है। एक स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए, 2 सत्रों की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य को 10-20 की आवश्यकता होती है।

याद रखें कि एकमात्र शर्त जो आपको हमेशा के लिए धूम्रपान छोड़ने की अनुमति देगी, वह है इस बुरी आदत से छुटकारा पाने की आपकी दृढ़ और सचेत इच्छा। यदि आप व्यसन से छुटकारा पाने के लिए दृढ़ हैं, तो आप निश्चित रूप से सफल होंगे!

धूम्रपान कोडिंग

सिगरेट के सुगंधित धुएँ को अंदर लेते हुए, कई लोग यह नहीं सोचते कि प्रत्येक कश से शरीर में क्या परिवर्तन होता है।

गर्म तम्बाकू का धुआँ मुख्य रूप से दाँत के इनेमल को प्रभावित करता है; समय के साथ, उस पर सूक्ष्म दरारें दिखाई देती हैं - रोगजनकों के प्रवेश द्वार।तम्बाकू टार दांतों पर जमा हो जाता है, और वे काले हो जाते हैं, एक विशिष्ट गंध का उत्सर्जन करते हैं, जो धूम्रपान करने वाले के साथ बात करते समय स्पष्ट रूप से महसूस होता है। गर्म धुआं मुंह और नासॉफरीनक्स की श्लेष्मा झिल्ली को जला देता है। लगातार चिढ़ होने के कारण उनमें सूजन हो जाती है, जिससे ल्यूकोप्लाकिया का विकास हो सकता है, जो कैंसर का अग्रदूत है।

मौखिक गुहा की लार ग्रंथियां भी प्रतिक्रिया करती हैं। नतीजतन, लार का एक बढ़ा हुआ स्राव शुरू होता है, जिसे धूम्रपान करने वाले को लगातार थूकने या निगलने के लिए मजबूर किया जाता है। लेकिन आखिरकार, वह न केवल लार निगलता है, बल्कि तंबाकू के धुएं के जहरीले घटकों का हिस्सा उसमें घुल जाता है। एनिलिन, हाइड्रोजन सल्फाइड, अमोनिया, लार के साथ कार्सिनोजेन्स गैस्ट्रिक म्यूकोसा में प्रवेश करते हैं, जो बिना ट्रेस के नहीं गुजरता है। भूख न लगना, पेट में दर्द, जठरशोथ, गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर, पेट का कैंसर - यही वह है जो अंततः पाचन तंत्र के निरंतर तम्बाकू नशा की ओर जाता है।

लेकिन तंबाकू के धुएं के हानिकारक प्रभाव यहीं नहीं रुकते। मौखिक गुहा से मुखर सिलवटों के माध्यम से (जो भविष्य में धूम्रपान करने वाले की आवाज को अनिवार्य रूप से प्रभावित करेगा), वह स्वरयंत्र, श्वासनली, ब्रांकाई, ब्रोंचीओल्स और अंत में, एल्वियोली के श्लेष्म झिल्ली तक पहुंचता है। वे ही सबसे ज्यादा शिकार होते हैं विनाशकारी क्रियातंबाकू दहन उत्पाद। मुख्य हैं अमोनिया और तंबाकू टार। अमोनिया, ऊपरी श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली की नमी में घुलकर बदल जाता है अमोनिया. श्लेष्मा झिल्लियों को परेशान करते हुए, यह बलगम के स्राव में वृद्धि का कारण बनता है, जो धूम्रपान करने वालों के ब्रोंकाइटिस में वृद्धि का कारण बनता है।

और तंबाकू टारवायुमार्ग की दीवारों पर बस जाता है, एल्वियोली में जमा हो जाता है, फेफड़ों को एक गंदे भूरे रंग में रंग देता है, और भूरे रंग के थूक के साथ खांसी होने पर भी निकल जाता है। पर तंबाकू टारकार्सिनोजेनिक पदार्थों की उच्चतम सांद्रता - बेंज़पाइरीन, रेडियोधर्मी पोलोनियम, सीसा और बिस्मथ, और यह उनका है अपचायक दोषधूम्रपान करने वालों में फेफड़ों के कैंसर का खतरा काफी बढ़ जाता है।

तम्बाकू के धुएँ के मुख्य घटकों में से एक - कार्बन मोनोऑक्साइड - वायुमार्ग के माध्यम से एल्वियोली में जाता है, जहाँ सांस लेने के दौरान हवा से आने वाली ऑक्सीजन के लिए ऊतकों से फेफड़ों तक रक्त द्वारा लाए गए कार्बन डाइऑक्साइड के आदान-प्रदान की प्रक्रिया होती है।और धूम्रपान करने वाले में, रक्त ऑक्सीजन के साथ कार्बन मोनोऑक्साइड के साथ इतना अधिक समृद्ध नहीं होता है। हीमोग्लोबिन के साथ संयोजन करके, यह तथाकथित कार्बोक्सीहेमोग्लोबिन बनाता है - एक डमी अणु, जो हमारे शरीर में प्रत्येक कोशिका को आवश्यक ऑक्सीजन ले जाने में असमर्थ है।

इसीलिए एक व्यक्ति जिसने एक पंक्ति में कई सिगरेट पी है या एक धुएँ के कमरे में है, ऑक्सीजन भुखमरी विकसित करता है, जो सिरदर्द, चक्कर आना, मतली और त्वचा के पीलेपन से प्रकट होता है।

और ऐसा होता है कि हाथ अचानक कांपने लगते हैं, चाल अनिश्चित हो जाती है, यह आपको बुखार में फेंक देता है, फिर ठंड में, आपका दिल "धड़कता है", फिर आपकी छाती में जम जाता है ... क्या हुआ? इसने केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और पूरे शरीर पर विनाशकारी प्रभाव शुरू किया, निकोटीन सबसे शक्तिशाली तम्बाकू जहरों में से एक है। कार्बन मोनोऑक्साइड के बाद वायुकोशीय-केशिका सेप्टा के माध्यम से आसानी से प्रवेश करते हुए, यह रक्त में मिल गया और अब इसके द्वारा पूरे शरीर में फैल गया है:तम्बाकू आक्रामकता अपने चरमोत्कर्ष पर पहुँच जाती है।

प्रत्येक अंग तम्बाकू के धुएँ के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। अधिवृक्क ग्रंथियां सबसे पहले संकट संकेत देती हैं। वे रक्तप्रवाह में एड्रेनालाईन छोड़ते हैं, एक पदार्थ जो रक्त वाहिकाओं को बहुत संकुचित करता है। नतीजतन, रक्तचाप बढ़ जाता है, जो धूम्रपान करने वालों में उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है। बड़ी मुश्किल से और बहुत कम मात्रा में संकुचित वाहिकाओं के माध्यम से, रक्त हृदय से बहता है। ऐसी परिस्थितियों में, अंगों और ऊतकों को रक्त की आवश्यक मात्रा को धकेलने के लिए संकुचन की संख्या में वृद्धि करने के लिए मजबूर किया जाता है। जल्दी या बाद में, एक धूम्रपान करने वाले को संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस, कोरोनरी हृदय रोग, एनजाइना पेक्टोरिस और यहां तक ​​​​कि मायोकार्डियल रोधगलन के साथ शरीर के इस तरह के फैलाव के लिए भुगतान करना होगा।

रक्त ऑक्सीजन की कमी और निकोटीन के साथ "समृद्ध" मस्तिष्क और मस्तिष्क के जहाजों की ऐंठन का कारण बनता है। यह सिरदर्द, सिर के पिछले हिस्से में भारीपन, बढ़ती थकान से प्रकट होता है। एक भारी धूम्रपान करने वाले में परिधीय वाहिकाओं की पुरानी ऐंठन से अंतःस्रावीशोथ हो सकता है, साथ में लंगड़ापन, पैर के ऊतकों का गैंग्रीन हो सकता है।

तंबाकू का धुआँ और धूम्रपान भी अंतःस्रावी तंत्र पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। पुराने तंबाकू के नशे के प्रभाव में, अंतःस्रावी ग्रंथियों की संरचनात्मक कमी धीरे-धीरे विकसित होती है। और इससे यौन अक्षमता और बांझपन हो सकता है, मधुमेहऔर अन्य बीमारियाँ।

निष्क्रिय धूम्रपान सहित धूम्रपान गर्भवती महिला के लिए विशेष रूप से खतरनाक है, क्योंकि निकोटीन, भ्रूण के रक्त में नाल के माध्यम से स्वतंत्र रूप से प्रवेश करता है, इसके सामान्य विकास को बाधित करता है।

सभी जानते हैं कि धूम्रपान सेहत के लिए हानिकारक होता है। लेकिन ऐसा ज्ञान धूम्रपान करने वालों की एक बड़ी संख्या को हर दिन सिगरेट के अधिक से अधिक नए पैकेट खरीदने से नहीं रोकता है, खुद को और अपने आसपास के लोगों को हानिकारक तंबाकू के धुएं से जहर देता है। डॉक्टरों के अनुसार, निकोटीन का सेवन अक्सर कई तरह की बीमारियों के विकास का कारण बनता है, जिनमें वे भी शामिल हैं जो मृत्यु का कारण बन सकते हैं। लेकिन वास्तव में धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए क्या हानिकारक है? आइए समझने की कोशिश करते हैं कि तंबाकू के धुएं का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है।

धूम्रपान शुष्क आसवन और तम्बाकू के पत्तों के अधूरे दहन के साथ होता है, जिससे धुंआ निकलता है, जो विभिन्न गैसों और टार की छोटी बूंदों का स्रोत है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि कुल तंबाकू के धुएं में लगभग चार हजार विभिन्न रासायनिक यौगिक होते हैं, जबकि उनमें से दो सौ सबसे जहरीले होते हैं और निकोटीन की लत से जुड़ी बीमारियों का कारण बन सकते हैं।

हमारे शरीर के लिए सबसे हानिकारक तम्बाकू टार के कुछ कण हैं जो कैंसर को भड़काते हैं। ये पॉलीसाइक्लिक हैं सुगंधित हाइड्रोकार्बन, साथ ही साथ रेडियोधर्मी समस्थानिक, फिनोल, नाइट्रोसामाइन, बेंजोपाइरीन, आदि। इसी समय, तम्बाकू के धुएँ के अंदर कार्सिनोजेन्स की मात्रा तम्बाकू के प्रकार, इसकी बढ़ती परिस्थितियों, प्रसंस्करण विधियों और धूम्रपान की विधि से भी निर्धारित होती है। तो इस पौधे की पत्तियों की उच्चतम किस्मों में निम्न की तुलना में बहुत कम आक्रामक पदार्थ होते हैं। तो तम्बाकू के धुएँ की विषाक्तता तम्बाकू उत्पाद के प्रकार और धूम्रपान के तरीकों से निर्धारित होती है।

इस तथ्य के बावजूद कि तम्बाकू का धुआँ विभिन्न प्रकार के आक्रामक कणों का एक स्रोत है, इसका सबसे महत्वपूर्ण तत्व निकोटीन माना जाता है, जिसमें तम्बाकू के औषधीय प्रभाव की विशेषता होती है। इस पदार्थ में काफी मजबूत विषैले गुण होते हैं। यह जल्दी से हमारे शरीर के अंदर टूट जाता है, और व्यसन के विकास का कारण बनता है। जिगर में निकोटीन विषहरण किया जाता है, इस अंग में यह रासायनिक तत्व कम आक्रामक कोटिनाइन में परिवर्तित हो जाता है।

निकोटीन शायद सबसे प्रसिद्ध जहरों में से एक है। यह केंद्रीय और साथ ही तंत्रिका तंत्र के परिधीय क्षेत्र को आक्रामक रूप से प्रभावित करता है, विशेष रूप से स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में गैन्ग्लिया को प्रभावित करता है। इस तत्व का दो चरणीय प्रभाव होता है, जिससे पहले उत्तेजना और फिर अवसाद होता है। सबसे पहले, निकोटीन तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को उत्तेजित करता है, जिससे हल्का उत्साह होता है। एक धूम्रपान करने वाला व्यक्ति परेशानियों और रोजमर्रा की चिंताओं से विचलित हो सकता है, थोड़ा नशा और गर्म महसूस कर सकता है। वह कम थकान और राहत की भावना का भी अनुभव कर सकता है। एक समान प्रभाव मस्तिष्क के बड़े गोलार्द्धों की गतिविधि के निषेध की पृष्ठभूमि के साथ-साथ सक्रिय सोच और स्मृति के दमन के साथ होता है। तम्बाकू के धुएँ के कारण होने वाली अल्पकालिक उत्तेजना जल्द ही केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के सामान्य अवसाद से बदल जाती है।

निकोटीन का अधिवृक्क रिसेप्टर्स पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, जो एड्रेनालाईन के संश्लेषण के साथ-साथ नॉरपेनेफ्रिन की उत्तेजना की ओर जाता है। परिणाम हृदय गति में वृद्धि, रक्तचाप में वृद्धि, हृदय की मांसपेशियों की सिकुड़न शक्ति में वृद्धि और ऑक्सीजन की खपत में वृद्धि है। इस तरह की प्रक्रियाओं का व्यक्ति के मूड पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे वह पूर्ण कल्याण और मन की शांति महसूस करता है।

साथ ही, स्रावित हार्मोन रक्त प्लाज्मा में चीनी और मुक्त फैटी एसिड की मात्रा में वृद्धि करते हैं, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है।

तम्बाकू का धुआं न केवल जहरीले तत्वों का स्रोत है, यह मौखिक गुहा के श्लेष्म झिल्ली के साथ-साथ ऊपरी श्वसन पथ पर भी परेशान प्रभाव डालता है। इसी तरह के प्रभाव को धुएं में एक्रोलिन की उपस्थिति से समझाया गया है, जो ठीक वही है जो प्रसिद्ध धूम्रपान करने वाले की खांसी का कारण बनता है। शरीर में इसके प्रवेश से थूक का उत्पादन होता है और ब्रोन्कियल लुमेन का संकुचन होता है, जिसे जलन के प्रभाव के लिए शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया माना जाना चाहिए। लंबे समय तक धूम्रपान ब्रोंकाइटिस के एक पुराने प्रकार के विकास के साथ-साथ फुफ्फुसीय वातस्फीति से भरा होता है।

तंबाकू के धुएं की संरचना में कई जहरीली गैसें होती हैं, जिनमें से कुछ हमारे हीमोग्लोबिन के साथ मिलकर शरीर की कोशिकाओं तक ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता को कम कर देती हैं। यह पुरानी प्रकार की ऑक्सीजन भुखमरी के विकास से भरा हुआ है, और बाद में - दिल और रक्त वाहिकाओं की विभिन्न बीमारियों की घटना।

तंबाकू के धुएं का बच्चों और किशोरों के स्वास्थ्य पर विशेष रूप से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ऐसे धूम्रपान करने वालों में अत्यधिक चिड़चिड़ापन विकसित हो जाता है, याददाश्त बिगड़ जाती है और दृश्य धारणा की एकाग्रता कम हो जाती है। कम उम्र में, धूम्रपान विकासात्मक देरी का कारण बनता है।

इसके अलावा, तम्बाकू का धुआँ उन महिलाओं के लिए बेहद खतरनाक है जो बच्चे की उम्मीद कर रही हैं और स्तनपान करा रही हैं। तो गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान भ्रूण के शरीर के वजन, उसके विकास और विकास, विशेष रूप से बच्चे के तंत्रिका तंत्र की स्थिति को प्रभावित करता है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि किसी व्यक्ति पर तम्बाकू के धुएँ का प्रभाव सक्रिय और निष्क्रिय धूम्रपान दोनों के साथ समान रूप से आक्रामक होगा। इसलिए एक धुएँ वाले कमरे में रहने से एक गैर-धूम्रपान करने वाले द्वारा तम्बाकू के धुएँ के सभी जहरीले घटकों को साँस में लिया जाता है।

इस प्रकार, शरीर पर तम्बाकू के धुएँ का प्रभाव सभी अंगों और प्रणालियों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, न केवल धूम्रपान करने वाले का, बल्कि उसके प्रियजनों का भी।

तम्बाकू का धुआँ हानिकारक गैसों, वाष्प, तरल पदार्थों और का एक गर्म मिश्रण है ठोसतम्बाकू के पत्तों के दहन से उत्पन्न। मापन से पता चला है कि सिगरेट के अंत में सिगरेट और विशेष रूप से सिगार का विकास होता है तापमान बहुत अधिक है (600-900 डिग्री सेल्सियस)। जिसमेंतम्बाकू का सूखा आसवन (पायरोलिसिस)। कई कार्बनिक पदार्थ गैसीय उत्पादों में जलते हैं, कुछ तरल पदार्थ वाष्पित हो जाते हैं, और ठोस सूक्ष्म सूक्ष्म धूल में बदल जाते हैं, जिससे हानिकारक पदार्थ बनते हैं। इस प्रकार, तम्बाकू का धुआँ गैसों, तरल पदार्थों और ठोस पदार्थों का एरोसोल है।

तंबाकू के धुएँ की रासायनिक संरचना बहुत जटिल होती है। के लिएतम्बाकू की गुणवत्ता, ग्रेड और संरचना के आधार पर इसमें 1200 घटक प्रतिष्ठित हैं।

तंबाकू के धुएं के हानिकारक गैसीय घटकों में शामिल हैं: कार्बन मोनोऑक्साइड (द्वितीय) (कार्बन मोनोऑक्साइड) और कार्बन डाइऑक्साइड, अमोनिया, हाइड्रोजन सल्फाइड, फॉर्मल्डेहाइड, मीथेन, आर्सेनिक ऑक्साइड (तृतीय), ईथेन, नाइट्रिक ऑक्साइड(मैं ), आदि। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि सामान्य अवस्था में हानिरहित पदार्थ भी गर्म और छिड़काव के दौरान विषाक्त होते हैं।

गैसीय तरल की तुलना में तम्बाकू के धुएँ के अंश अधिक विविध और विषैले होते हैं। शरीर पर विषैला प्रभाव डालने वाले तरल पदार्थों में से तम्बाकू के धुएँ में 30 से अधिक विभिन्न पदार्थ पाए गए हैं। एसिड, 20 से अधिक अल्कोहल, 27 एल्डिहाइड और कीटोन, 65 अलीफैटिक हाइड्रोकार्बन और 45 फिनोल, जो इसे बनाते हैं टैंक टार, आवश्यक तेल। कई बिल्ली के बच्चों के बीचतम्बाकू का बहुत सारा धुआँ विशेष रूप से तेज़ ज़हर हाइड्रोसेनिक, फॉर्मिक और तैलीय होता है।

हाइड्रोसायनिक एसिड एक घातक जहर है। इसकी एक बूंद किसी व्यक्ति को तुरंत मारने के लिए पर्याप्त है; यह सेलुलर और ऊतक श्वसन को पंगु बना देता है। इस तथ्य के बावजूद कि हाइड्रोसायनिक की सामग्री; धुएं में एसिड छोटा होता है, यह ऑक्सीजन की भुखमरी को बढ़ाता है और मस्तिष्क, हृदय और मांसपेशियों के ऊतकों में चयापचय को बाधित करता है। एसिड श्वसन पथ और एल्वियोली के श्लेष्म झिल्ली को दृढ़ता से परेशान करते हैं, तंबाकू के जहर को रक्तप्रवाह में प्रवेश करने की सुविधा प्रदान करते हैं और स्वरयंत्र, ग्रसनी और ऊपरी श्वसन पथ की सूजन पैदा करते हैं।

ऊष्मीय ऐल्कोहॉल में से जहर मिथाइल है vyy, एथिल, प्रोपियोनिक, ब्यूटिरिक और उच्च पॉलीहाइड्रिक अल्कोहल, जिन्हें फ़्यूज़ल ऑयल कहा जाता है। वेजहर फेफड़े के ऊतक, आसानी से रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, विशेष रूप से तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं। एल्डिहाइड और कीटोन हानिकारक ब्रेकडाउन उत्पाद हैं कार्बनिक पदार्थ; दर्द उनमें से ज्यादातर का स्वाद कड़वा होता है। साथ में सेरोवोडोजन्म और निकोटीन से, वे विपुल लार, मतली और उल्टी की इच्छा पैदा करते हैं।

एलिफैटिक हाइड्रोकार्बन और फिनोल (उनमें से बेंज़पाइरीन और बेंज़ैथ्रासीन), जो तंबाकू टार का हिस्सा हैं, घातक नवोप्लाज्म का कारण बनते हैं।

तम्बाकू टार और टार आसानी से पतले होने पर चिपक जाते हैंफेफड़े और एल्वियोली की आंतरिक परत फेफड़ों और रक्त के बीच सामान्य गैस विनिमय के लिए।दांतों और मसूड़ों पर बसने से, टार मौखिक श्लेष्म की सूजन, भूरे रंग की पट्टिका और दांतों की सड़न का कारण बनता है, जो इसका कारण है बुरा गंधमुँह से।

शरीर के स्वायत्त कार्यों को प्रभावित करते हुए, निकोटीन अधिवृक्क ग्रंथियों के स्राव को बदलता है, हार्मोन एड्रेनालाईन की रिहाई को बढ़ाता है और हृदय और रक्त वाहिकाओं पर इसका प्रभाव पड़ता है। इसलिए, जब धूम्रपान करते हैं, तो हृदय गति तेजी से बढ़ जाती है, जबकि परिधीय रक्त वाहिकाएं लंबे समय तक सिकुड़ती हैं। प्रति मिनट, संकुचन की आवृत्ति 20-30 बीट से बढ़ जाती है, और रक्त वाहिकाओं की ऐंठन तेजी से रक्तचाप बढ़ाती है, ऊतकों और मांसपेशियों, मस्तिष्क, गुर्दे, यकृत और त्वचा के पोषण को बाधित करती है।

निकोटिन एक जहर है जो प्रवाहकत्त्व को रोकता है तंत्रिका नाड़ीग्रन्थि के माध्यम से उत्तेजना। पूरे शरीर मेंइस संचरण का उल्लंघन हृदय, श्वसन, उत्सर्जन और अन्य प्रणालियों, चयापचय, अंतःस्रावी ग्रंथियों के तंत्रिका विनियमन को रोकता है। यह स्थापित किया गया है कि निकोटीन शरीर द्वारा विटामिन सी के अवशोषण में हस्तक्षेप करता है, इसे नष्ट कर देता है, जिससे रक्त वाहिकाओं की दीवारों में चूने और कोलेस्ट्रॉल का जमाव बढ़ जाता है, जिससे स्क्लेरोटिक परिवर्तन होता है।

निकोटीन मांसपेशियों की गतिविधि के दौरान शरीर के लिए विशेष रूप से हानिकारक है, क्योंकि यह रक्त परिसंचरण और महत्वपूर्ण अंगों और मांसपेशियों के ऊतकों के नियमन को बाधित करता है। वहीं, धूम्रपान से होने वाले नुकसान को केवल इतना ही कम किया जा सकता है निकोटीन बहुत एकतरफा होगा। निकोटिन केवल मुख्य जहरों में से एक है, जिसका मादक प्रभाव हैजो धूम्रपान के लिए लालसा पैदा करता है और एक हानिकारक, एंटी-हाइजीनिक आदत का निर्माण करता है, जो एक बीमारी में बदल जाता है - निकोटीन की लत। तम्बाकू के धुएँ के अन्य घटकों पर भी ध्यान देना चाहिए जो शरीर को जहर देते हैं, इसे कम करते हैं सुरक्षात्मक गुण, वृद्धि और विकास में बाधा, विभिन्न रोगों के उद्भव में योगदान।

तम्बाकू के धुएँ में गैसीय और तरल की तुलना में कम ठोस अंश होते हैं, लेकिन शरीर पर उनका प्रभाव और भी अधिक हानिकारक होता है। इन अंशों में शामिल हैं: आर्सेनिक यौगिक, रेडियोधर्मी और कार्सिनोजेनिक पदार्थ, कालिख। यह अनुमान लगाया गया है कि तंबाकू के धुएँ के 1 मिलीलीटर में 600,000 सूक्ष्म कालिख के कण होते हैं। वे फेफड़े के ऊतकों को अवरुद्ध करते हैं, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। आर्सेनिक ऑक्साइड (तृतीय) एक अत्यंत विषैला यौगिक है जो फेफड़ों और तंत्रिका तंत्र को विषैला बनाता है।

वैज्ञानिकों ने 138 दिनों की क्षय अवधि के साथ तंबाकू के धुएं में रेडियोधर्मी पोलोनियम (210 Rho) पाया है। धूम्रपान करते समय, 80% पोलोनियम तम्बाकू से धुएं में निकल जाता है। यह अल्फा (ए) कणों का उत्सर्जन करता है। सिगरेट के दो पैकेट धूम्रपान करते समय, एक व्यक्ति 36 रेड के विकिरण का उत्सर्जन करता है, और विकिरण सुरक्षा के लिए अंतर्राष्ट्रीय परिषद द्वारा स्थापित स्वीकार्य खुराक 6 रेड है। यह देखते हुए कि तंबाकू के धुएँ में रेडियोधर्मी लेड C 20 Rv), बिस्मथ (210बीआई), (40 के ), बीटा (बी) कणों का उत्सर्जन करता है, तो सिगरेट का एक पैकेट धूम्रपान करते समय कुल विकिरण 50 रेड तक पहुंच जाता है। लंबे समय तक धूम्रपान करने से होंठ, स्वरयंत्र, फेफड़े और अन्य अंगों का कैंसर होने के लिए यह काफी है। धूम्रपान करने वालों के फेफड़ों में धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 7 गुना अधिक रेडियोधर्मी पोलोनियम पाया गया, यकृत में - 3 गुना, हृदय में - 2 गुना, गुर्दे में - 1.5 गुना। कई वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि इन पदार्थों की उपस्थिति तम्बाकू के धुएँ में संयुक्त अन्य पदार्थों की क्रिया की तुलना में अधिक खतरनाक है।

इस प्रकार, धूम्रपान करते समय, गैसों, वाष्प और धूल के गर्म मिश्रण में कई पदार्थ शरीर पर कार्य करते हैं। वे आसानी से रक्त में प्रवेश करते हैं, और केशिकाओं की दीवारों के माध्यम से - सभी कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों में।

धूम्रपान के प्रति छात्रों के असहिष्णु रवैये की शिक्षा तम्बाकू के धुएँ की संरचना की व्याख्या और शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों पर इसके घटकों के विषाक्त प्रभाव के प्रकटीकरण से शुरू होनी चाहिए।

मानव शरीर पर तम्बाकू के धुएँ के प्रभाव का शारीरिक, विष विज्ञान और सामाजिक दृष्टि से अध्ययन किया गया है।

शारीरिक अध्ययन ने सभी प्रणालियों और अंगों पर धूम्रपान और तंबाकू के धुएं के प्रभाव का पता लगाना संभव बना दिया है। हम एक व्यक्ति हैं, उसके मानसिक और शारीरिक कार्यों परसंपत्ति।

विषाक्त अध्ययनों से पता चला है कि तंबाकू के धुएं और इसके व्यक्तिगत घटकों का जीवित जीवों पर विषाक्त प्रभाव पड़ता है, धूम्रपान करते समय तीव्र और जीर्ण विषाक्तता के तंत्र का पता चलता है।

धूम्रपान, तम्बाकू की ताकत, उसकी खुराक पर निर्भर करता है, कार्रवाई की अवधि, तीव्र या जीर्ण करने के लिए अग्रणीशरीर का अच्छा जहर। एकल धूम्रपान के परिणामस्वरूप तीव्र विषाक्तता को शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों का तीव्र उल्लंघन कहा जाता है। एक बड़ी संख्या मेंतंबाकू।

तंबाकू के धुएं के विषाक्त पदार्थों के पूरे परिसर के शरीर में पहला परिचय एक तेज सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है: तंत्रिका, श्वसन, संचार और अन्य प्रणालियों की एक साथ हानि के साथ लार और फाड़, मतली, सांस रोककर रखना। रक्त की संरचना में नाटकीय रूप से परिवर्तन होता है, जिसका मेडुला ऑबोंगेटा पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है।

तीव्र विषाक्तता एक मस्तिष्क विकार के साथ है रक्त परिसंचरण, हृदय वाहिकाओं की ऐंठन, कम करेंशरीर के तापमान में परिवर्तन, धुंधलापन या बेहोशी। घायलों को प्राथमिक उपचार देने बाबत पीठ पर वार करें और माथे पर ठंडक लगाएंकंप्रेस, और कार्डियक अरेस्ट के मामले में - कृत्रिम श्वसन करें, हृदय के क्षेत्र की मालिश करें और फिर इसे चिकित्सा सुविधा में भेजें।

तीव्र विषाक्तता बच्चों और किशोरों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है, जिनके सुरक्षात्मक गुण और प्रतिकूल परिस्थितियों का प्रतिरोध वयस्कों की तुलना में बहुत कम है।

पुरानी विषाक्तता दर्दनाक परिवर्तन का कारण बनती है संरचनात्मक-रूपात्मक और कार्यात्मकलंबे समय तक धूम्रपान से उत्पन्न प्रकृति। जीर्ण विषाक्तता में, सभी महत्वपूर्ण अंगों और प्रणालियों की गतिविधि बाधित होती है, दक्षता कम हो जाती है, यौन नपुंसकता होती है, समय से पहले बुढ़ापा आ जाता है, बच्चों में शरीर की वृद्धि और विकास में देरी होती है। धूम्रपान करने वाले बच्चे और किशोर की संक्रामक रोगों को सहन नहीं करते, thelower सुरक्षात्मक कार्य और शरीर की प्रतिरक्षा, वे नहीं करते हैंबैक्टीरिया के जहर का विरोध करें और लंबे समय तक उच्च तापमान का सामना न करें। इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि के लिए सुरक्षात्मक कार्यऔर इम्युनिटी को नुकसान होता है लेकिन न केवल खुद धूम्रपान करना, बल्कि धुएँ के रंग में रहना भीपरिसर।

इसे तत्काल और सहायक की एक श्रृंखला के रूप में सोचा जा सकता हैशरीर की मुख्य प्रणालियों पर प्रहार के साधन।

धूम्रपान करते समय, तम्बाकू के पत्तों का सूखा आसवन और अधूरा दहन होता है, जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न गैसों (60%) और टार की सूक्ष्म बूंदों (40%) से मिलकर धुआँ निकलता है।

तम्बाकू के धुएं के गैस अंश में शामिल हैं:नाइट्रोजन, ऑक्सीजन, कार्बन मोनोऑक्साइड और डाइऑक्साइड, जल वाष्प, हाइड्रोजन साइनाइड, आइसोप्रीन, एसीटैल्डिहाइड, एक्रोलिन, नाइट्रोबेंजीन, हाइड्रोसायनिक एसिड, एसीटोन और अन्य पदार्थ।

एरोसोल अंश में शामिल हैं:ग्लिसरीन, अल्कोहल, एल्डिहाइड, हाइड्रोकार्बन, बेंजोपाइरीन, एरोमैटिक एमाइन, एन्थ्रेसीन, फिनोल, क्रेसोल, निकोटीन, नेफ़थलीन, आदि।

कुल मिलाकर, तंबाकू के धुएँ में लगभग 4 हजार विभिन्न रासायनिक यौगिक पाए गए, जिनमें से 200 सबसे जहरीले हैं और धूम्रपान से जुड़ी बीमारियाँ पैदा करते हैं। शरीर के लिए विशेष रूप से हानिकारक तम्बाकू टार के कुछ घटक हैं जो कैंसर का कारण बनते हैं। इनमें पॉलीसाइक्लिक एरोमैटिक हाइड्रोकार्बन, बेंजोपाइरीन, नाइट्रोसामाइन, फिनोल, रेडियोधर्मी समस्थानिक आदि शामिल हैं। तंबाकू के धुएं में कार्सिनोजेन्स का मात्रात्मक अनुपात तंबाकू के प्रकार, बढ़ती परिस्थितियों, इसके प्रसंस्करण की विधि और धूम्रपान की विधि पर निर्भर करता है। तम्बाकू के उच्चतम ग्रेड में निकोटीन और कार्सिनोजेन्स की मात्रा निचले वाले की तुलना में कम होती है। तम्बाकू के धुएँ की विषाक्तता भी तम्बाकू उत्पाद के प्रकार और आप इसे कैसे धूम्रपान करते हैं, पर निर्भर करती है। इसके अलावा, एक तंबाकू उत्पाद से निकलने वाले धुएं की संरचना विषम है। उदाहरण के लिए, सिगरेट के जलते हुए किनारे से निकलने वाले धुएं की संरचना फिल्टर धुएं की तुलना में अधिक जहरीली और कार्सिनोजेनिक होती है। धुएं का जेट सिगरेट के बिना जले हिस्से से होकर गुजरता है और सिगरेट में फिल्टर न होने पर भी फिल्टर हो जाता है। फिल्ट्रेशन के परिणामस्वरूप, बरकरार टार की बूंदें सिगरेट फिल्टर या ट्यूब की दीवारों पर स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं। इसलिए, सिगरेट बट्स को धूम्रपान खत्म करना विशेष रूप से खतरनाक है, क्योंकि उनमें जमा हुआ टार धुएं में फिर से प्रवेश कर जाता है और इसे और भी जहरीला बना देता है।

तम्बाकू के धुएँ में सभी प्रकार के रासायनिक यौगिकों के बावजूद, तम्बाकू में निहित औषधीय प्रभाव वाला मुख्य पदार्थ निकोटीन है। निकोटीन विभिन्न पौधों (तंबाकू, भारतीय भांग, आदि) की पत्तियों में पाया जाता है और इसका एक मजबूत विषैला प्रभाव होता है। हालांकि, शरीर में निकोटीन का तेजी से टूटना एक व्यक्ति को इसके लिए प्रतिरोधी बना देता है। विषहरण प्रदान करने वाला मुख्य अंग यकृत है, जहां निकोटीन कम सक्रिय कोटिनाइन में परिवर्तित हो जाता है।

निकोटीन सबसे प्रसिद्ध जहरों में से एक है। यह तंत्रिका तंत्र के केंद्रीय और परिधीय भागों को प्रभावित करता है, विशेष रूप से स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के गैन्ग्लिया को प्रभावित करता है। तंत्रिका तंत्र पर निकोटीन के प्रभाव को दो चरणों में विभाजित किया जा सकता है: उत्तेजना और अवसाद। प्रारंभ में, निकोटीन तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को बढ़ाता है और हल्के उत्साह की स्थिति का कारण बनता है। साथ ही, धूम्रपान करने वाला परेशानियों और रोजमर्रा की चिंताओं को भूल जाता है, कुछ नशा, सुखद गर्मी महसूस करता है। उसे ऐसा लगता है कि थकान कम हो गई है, राहत की स्थिति पैदा हो गई है। इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि मस्तिष्क के बड़े गोलार्द्धों की गतिविधि बाधित होती है, सक्रिय सोच और स्मृति बाधित होती है। एक अल्पकालिक उत्तेजना के बाद, तंत्रिका तंत्र का एक सामान्य अवसाद विकसित होता है। निकोटीन चयापचय प्रक्रियाओं को बदलता है तंत्रिका कोशिकाएं, कोशिकाओं के बीच तंत्रिका आवेगों के हस्तांतरण के दौरान नॉरपेनेफ्रिन और एसिटाइलकोलाइन की क्रिया की नकल करना: यह पहले उन्हें उत्तेजित करता है, और फिर उन्हें दबा देता है।

निकोटीन के प्रभाव में, अधिवृक्क रिसेप्टर्स उत्तेजित होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एड्रेनालाईन और नॉरएड्रेनालाईन हार्मोन की रिहाई उत्तेजित होती है, जिससे हृदय गति में वृद्धि होती है, विकास होता है रक्त चाप, मायोकार्डियल सिकुड़न में वृद्धि और ऑक्सीजन की खपत में वृद्धि। धूम्रपान करने वाले के मूड पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उसे पूर्ण कल्याण और शांति की भ्रामक भावना से जब्त कर लिया जाता है।

इसके अलावा, हार्मोन के प्रभाव में, रक्त में शर्करा का स्तर और मुक्त फैटी एसिड की सामग्री बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर फैटी एसिड के जमाव और एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास का खतरा बढ़ जाता है।

मानव शरीर पर तम्बाकू के धुएँ के हानिकारक प्रभाव न केवल इसकी विषाक्तता और कार्सिनोजेनेसिटी में प्रकट हो सकते हैं, बल्कि मौखिक गुहा और ऊपरी श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली पर जलन पैदा करने वाले प्रभाव में भी हो सकते हैं। तम्बाकू के धुएँ का परेशान करने वाला प्रभाव मुख्य रूप से इसमें एक्रोलिन की मात्रा के कारण होता है। यह एक्रोलिन है जो धूम्रपान करने वालों में खांसी का कारण बनता है। थूक एक ही समय में स्रावित होता है और ब्रोंची के लुमेन का संकुचन शरीर की जलन से सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया से ज्यादा कुछ नहीं होता है। नतीजतन, सांस लेना मुश्किल हो जाता है। लंबे समय तक धूम्रपान के साथ, ब्रोंकोपुलमोनरी सिस्टम में इस तरह के बार-बार परिवर्तन से क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और वातस्फीति का विकास हो सकता है।

जहरीली गैसों का मानव शरीर पर कोई कम विनाशकारी प्रभाव नहीं होता है। उनमें से सबसे जहरीला, कार्बन मोनोऑक्साइड, आसानी से रक्त हीमोग्लोबिन के साथ जुड़ जाता है और कोशिकाओं में ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता को कम कर देता है। नतीजतन, धूम्रपान करने वाला पुरानी ऑक्सीजन भुखमरी विकसित करता है। यह, बदले में, हृदय रोगों (इस्केमिक हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, आदि) के विकास की ओर जाता है। आंकड़ों के अनुसार, धूम्रपान करने वालों में म्योकार्डिअल रोधगलन से मृत्यु दर निकोटीन के गैर-उपयोगकर्ताओं की तुलना में 5 गुना अधिक है, और मस्तिष्क रक्तस्राव 3-4 गुना अधिक बार देखा जाता है। धूम्रपान है सामान्य कारणपैरों के जहाजों की पारगम्यता में लगातार कमी, जिससे गंभीर पीड़ा होती है - अंतःस्रावीशोथ का तिरस्कार, जो बदले में, अंग विच्छेदन भी कर सकता है।

दुर्भाग्य से, मानव शरीर में ऐसा कोई अंग या प्रणाली नहीं है जो धूम्रपान से पीड़ित न हो। औसतन, एक धूम्रपान करने वाला धूम्रपान न करने वाले की तुलना में 10 वर्ष कम जीवित रहता है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, दुनिया भर में हर पांच में से एक व्यक्ति धूम्रपान से मरता है। यदि कोई धूम्रपान करने वाला एक दिन में एक पैक से अधिक धूम्रपान करता है, तो उसे कैंसर होने का खतरा नाटकीय रूप से बढ़ जाता है। आँकड़ों के अनुसार, धूम्रपान करने वालों में कैंसर के रोगियों और पूर्व-कैंसर रोगों से पीड़ित लोगों की संख्या शेष आबादी की तुलना में 20 गुना अधिक है।

धूम्रपान विशेष रूप से बच्चों और किशोरों के लिए हानिकारक है। युवा धूम्रपान करने वाले रक्त वाहिकाओं की ऐंठन के कारण पीले होते हैं, और लोहे की कमी वाले एनीमिया के कारण भी निकोटीन की लत की विशेषता होती है। किशोरों के तंत्रिका तंत्र पर निकोटीन का प्रभाव बढ़ती चिड़चिड़ापन, स्मृति हानि और दृश्य धारणा की एकाग्रता में कमी के रूप में व्यक्त किया गया है। वे शारीरिक और बौद्धिक विकास में अपने साथियों से पिछड़ने लगते हैं, खराब अध्ययन करते हैं, घबरा जाते हैं और अनुशासनहीन हो जाते हैं।

गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं के लिए धूम्रपान बेहद हानिकारक है जो अजन्मे भ्रूण को जहर देते हैं या नवजात शिशु को अपर्याप्त रूप से खिलाते हैं। यदि वह धूम्रपान कक्ष में है तो एक गर्भवती माँ निष्क्रिय धूम्रपान करने वाली बन सकती है। और दोनों ही मामलों में, तम्बाकू के धुएँ का भ्रूण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो एक "निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला" भी है। धूम्रपान नवजात शिशु के वजन और ऊंचाई, उसके सिर और कंधे की कमर के आकार को प्रभावित करता है। भ्रूण के खराब पोषण और श्वसन के कारण, धूम्रपान करने वाली माताओं के नवजात शिशुओं का वजन औसतन 300 ग्राम कम होता है और धूम्रपान न करने वाली महिलाओं के नवजात शिशुओं की तुलना में मृत्यु दर 2 गुना अधिक होती है।

हाल ही में, अधिक से अधिक सबूत हैं कि निष्क्रिय धूम्रपान धूम्रपान न करने वालों में बीमारियों के विकास में योगदान देता है, धूम्रपान करने वालों की विशेषता। धूम्रपान करने वाले के बगल में होने के नाते, धूम्रपान न करने वाला अनैच्छिक रूप से तंबाकू के धुएं (कार्बन मोनोऑक्साइड, नाइट्रिक ऑक्साइड, एल्डिहाइड, साइनाइड, एक्रोलिन, निकोटीन, आदि) के विभिन्न घटकों को अपने साथ ले जाता है। यह ज्ञात है कि धूम्रपान न करने वाला एक घंटे से अधिक समय तक धूम्रपान करने वाले कमरे में रहता है, तो उसके शरीर में निकोटीन की मात्रा 8 गुना बढ़ जाती है। नतीजतन, धूम्रपान न करने वाला निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला बन जाता है। इस प्रकार, धूम्रपान न केवल धूम्रपान करने वाले के लिए बल्कि उसके आसपास के लोगों के लिए भी खतरनाक है। शायद यही सच है हानिकारक प्रभावदूसरों पर, प्रियजनों पर, बच्चों पर धूम्रपान कुछ भारी धूम्रपान करने वालों के लिए धूम्रपान छोड़ने के लिए एक अच्छे मकसद के रूप में काम कर सकता है। जैसा कि वे कहते हैं, धूम्रपान छोड़ दें, अगर अपने लिए नहीं तो कम से कम अपने बच्चों और प्रियजनों के लिए।