Бојата на садовите за намалување на апетитот. Чинија за слабеење - како приборот може да ви помогне да изгубите тежина? Влијание на бојата врз вкусот на пијалокот

Излегува дека можете да го намалите апетитот, што значи дека можете да си помогнете да изгубите тежина само со промена на бојата на садовите од кои јадете.

Неодамна, на барање на пријател кој итно реши да изгуби неколку килограми, побарав на Интернет „нешто ново за слабеење“. И, морам да кажам, најдов неколку интересни материјали кои ми се чинеа интересни. Еден од нив е посветен на темата за тоа како бојата на садовите влијае на вашиот апетит и ви го пренесувам вниманието.

Познато е дека секоја боја влијае на емоционалната состојба на една личност на посебен начин, на пример, црвената дава енергија, возбудува, а сината, напротив, смирува. Истото, според психолозите и нутриционистите, важи и за нашата исхрана, бидејќи на овој начин можете да манипулирате со сопствените чувства, вклучувајќи го и апетитот. Така, со правилно избирање на бојата на садот, можете да ја намалите потребата за храна, што благотворно ќе влијае на вашата желба да изгубите тежина, да се ослободите од вишокот килограми.

Значи, каде да почнеме? Ајде да одиме со бело, бидејќи ова е традиционалната боја на садовите. Излегува дека белата боја не се препорачува за оние кои сакаат да ослабат, бидејќи на бела позадина храната изгледа многу контрастно, привлечно, а со тоа и апетитивно, а ќе се јаде речиси целата порција. Но, јадењата со портокалова, розова, боја на ф'стак за оние кои користат диети за слабеење генерално се контраиндицирани - и јадат сè и бараат додатоци.

Жолта плочаво однос на неговите параметри, не е далеку од бело - таквите јадења предизвикуваат и апетит. Сепак, жолтите садови имаат голем плус; се тврди дека жолтата брзо создава чувство на ситост, па една чинија од првата, особено ако се јаде полека, може да биде доволна за ручек, а втората веќе може да одбие.

Црвенобоја, црвени дамки на садовите не водат до добро. Како што напишав погоре, оваа боја возбудува, а возбудата за правилна исхрана е јасно негативна. Како прво, ова се должи на брзата апсорпција на храната, слабо се џвака и се вари. Покрај тоа, во оваа состојба, човекот има слаба контрола над другите чувства, како што е гладот, и може да јаде многу - познато е дека кога се под стрес, луѓето го прават само она што го јадат. Затоа, без разлика дали имате витка фигура или треба брзо да изгубите тежина, треба да одбиете црвени јадења.

Многу интересни забелешки за сина бојабоја. Добар е за предјадење и салати, но сината шолја чај е исклучително штетен. Не во смисла за телото, туку за семејната среќа. Самата сина боја е песимистичка, а завршувањето на оброкот во сино создава чувство дека нешто не е во ред, најчесто тоа е незадоволство од оброкот. Тоа значи дека некој ќе сака да јаде нешто друго вкусно, а некој ќе проговори за гастрономските способности на водителка. Заклучок - сите сини чаши надвор од дома.

Се движи кон црнабоја. Таквите чинии изгледаат многу импресивно на полицата. Инаку, јас самиот долго време шетам јапонски квадратни црни чинии кои се продаваат во продавница за подароци во близина на мојата куќа. Сега знам дека црната боја очигледно не придонесува за желбата за јадење, напротив храната изгледа непривлечно - еве што ќе и подарам на мојата пријателка за роденден, таа е љубител на ориентални работи, нека јаде помалку и изгуби тежина. Патем, сината и јоргованот делуваат врз нас на ист начин.

Но, тоа не е се, бидејќи сè уште не сме разговарале за „најневкусната“ боја. Тоа е темно зелено со допир на црна или кафеава боја., што популарно се нарекува мочуриште. Едноставно не сакам да јадам од таква чинија, храната изгледа апсолутно невкусна и навидум непривлечна. И изненадувачки, таквите јадења може лесно да се најдат во нашите продавници, очигледно, производителите или се далеку од знаење за перцепцијата на боите, или специјално произведуваат такви „диетални“ чаши и чинии. И ако намерно, зошто не пишуваат, оти жените само би ги грабнале. На кого му треба оваа идеја - земете ја, јас ја давам бесплатно.

Тоа е се што научив на оваа тема. Се разбира, оваа техника најверојатно може да се смета како алтернативен начин за слабеење, бидејќи тешко е можно сериозно да се намали тежината само со промена на бојата на садовите, но, како што знаеме, губењето килограми е сложена работа во која сите средства се добри.

Мислам дека многумина од вас знаат дека боите имаат огромно влијание врз нашата емоционална состојба. Ако влезете во темна просторија или шетате по сончева ливада, сензациите се сосема различни, нели? Бојата на садовите не е исклучок и навистина влијае на нас и на нашиот апетит.

Веројатно секој знае дека одредена боја влијае на емоционалната состојба на една личност на свој начин. На пример, црвената боја оживува и возбудува, додека сината, напротив, смирува. Нутриционистите и психолозите веруваат дека овој принцип се однесува на исхраната, бидејќи на овој начин можете да управувате со сопствените чувства, вклучувајќи го и апетитот. Така, со избирање на вистинската боја на садовите, можете да ја намалите потребата за храна. Ако сакате да изгубите тежина, имајќи ја вистинската боја на садот може да ви помогне да ги ослободите вишокот килограми.

Какви јадења има за слабеење?

Бели јадењаотсекогаш се сметаше за најпопуларен и најраспространет. Бели чинии и чаши со мали цртежи се во секој дом. Оваа боја не е најдобриот избор за оние кои ќе ослабат. Секоја храна на бела позадина создава контраст и затоа изгледа многу привлечно и апетитивно. Најдобра употреба за бели чаши се билни инфузии и пијалоци од зелен чај. Белите чинии се добри за свеж зеленчук и овошје. Оваа здрава храна би требало да ви биде попривлечна, бидејќи не и штети на вашата фигура.

Јадења со розова, фстаци и портокалова бојаисто така не е погодна за сите кои сакаат да ослабат. Овие бои, како и нивните нијанси, придонесуваат за лачење на гастричен сок и, како резултат на тоа, зголемување на апетитот. Плочите со овие бои се најдобри за родители кои не можат да ги хранат своите непослушни и каприциозни деца.

Црвен прибор- најнепожелен за секојдневна употреба. Црвената боја го возбудува нервниот систем и исто така доведува до губење на контролата над вашиот апетит.

Доста контрадикторен ефект се произведува од јадења од жолти нијанси... Навистина, од една страна, жолтата боја го зголемува апетитот, а од друга страна, ви овозможува брзо да добиете доволно храна. Користете жолти чинии само за првиот оброк - супата или супата што ќе ја јадете нема да и наштетат на вашата фигура, но ќе почувствувате дека сте сити и нема да сакате да го јадете вториот оброк.

Јадења од салата и сини цветовиотсекогаш се сметал за неутрален, пријатен е за очите и не го зголемува апетитот. Овој прибор може да се користи за секое јадење.

Садови од мочуришни, црни, јорговани, темно сини боиизгледа многу софистицирано на масата и само привлекува внимание. Но, храната на чиниите со овие бои не изгледа многу апетитивно. Ова помага да се намали големината и бројот на порции. Можеби садовите со темни бои се најдоброто решение за оние кои сакаат да го изгубат вишокот килограми.

Значи, да резимираме. Ставете житарки, овошје и друга нискокалорична храна на бели садови. Но, ставете слатки, колбаси и друга нездрава храна во црни чинии. За главните јадења користете салата и светло сини јадења.

Се разбира, овој метод на губење на тежината може да се смета само како дополнителен. Малку е веројатно дека можете значително да изгубите тежина само со промена на бојата на садовите. Но, како што знаете, губењето килограми е сложена работа и сите средства придонесуваат за тоа.

Излегува дека зеленото е поврзано со изобилство, додека црното го потиснува гладот. Дознајте повеќе во статијата и добијте листа од 10 бои кои можат да влијаат на вашиот апетит!

Неверојатно е колку бојата може да влијае на апетитот на една личност - некои нијанси го возбудуваат, додека други, напротив, го потиснуваат.

1. Црвено

Црвената боја предизвикува зголемување на крвниот притисок, пулсот, а исто така го поттикнува апетитот. Затоа многу ресторани имаат црвени чаршафи на масите и секакви црвени акценти на ѕидовите.

Црвено - Одлично за сервирање храна.

2. Портокал

Оваа боја го стимулира мозокот, што доведува до зголемена ментална будност. Резултатот е чувство на глад.

Многу здрави намирници се портокалови: моркови, портокали, тиквички и тиквички.

Портокал - помага да се создаде удобно опкружување во кое никој не одбива да јаде добро.

Тоа е многу весела боја која не опкружува насекаде. Среќните и енергични луѓе имаат подобар апетит од тажните или премногу смирените.

4. Зелена

Зелените салати се сметаат за многу здрави. Многу луѓе ги привлекува, бидејќи е поврзан со изобилство.

Зелената е добра за одржување на здрава исхрана.

5. Тиркизна боја

Тиркизот навистина може да го отвори апетитот. Често се поврзува со чувство на среќа и невнимание.

Десертните чинии често се обоени во оваа боја. Дури и да се чувствувате сити, тешко ќе му одолеете на искушението да не јадете парче торта во тиркизна чинија.

Сината отсекогаш била поврзана со смиреност. Добро е прилагоден за украсување спална соба или салон.

Луѓето во мирна, опуштена состојба имаат поголема веројатност да дремнат наместо да јадат. Можеби оваа боја ќе го потисне апетитот во кујната, што е многу важно за оние кои се обидуваат да го намалат дневниот внес на калории.

7. Виолетова

Виолетовите нијанси се доста ретки во храната. Како по правило, не сите ги сакаат овие производи: модар патлиџан, црвен кромид, црвена зелка.

Нема толку многу обожаватели на виолетови производи поради фактот што оваа боја ретко предизвикува апетит.

8. Браун

Ова е уште една боја што не прави да се чувствувате гладни. Се поврзува со појавата на преварена или изгорена храна. За некои луѓе, кафеавата боја наликува на домашен леб или други печива, иако кај повеќето луѓе сè уште не предизвикува апетит.

Црната боја го потиснува чувството на глад. Иако е широко користен при изборот на облека - визуелно ја прави фигурата потенка, но во кујната или во трпезаријата подобро е да не се користи за да се намали апетитот.

Сепак, многу ресторани го вклучуваат и други темни нијанси во нивните ентериери за да ги стимулираат мислите за храна, но не и да ги потиснуваат.

Оваа боја ги брка сите мисли за храна. Дали некогаш сте виделе сива чинија со храна што изгледа вкусно?

Се разбира, сопствениците на ресторани треба да се држат настрана од сивото при украсување.

Како што можете да видите, не сите бои можат да имаат ист ефект врз човечкиот апетит - некои го зголемуваат, додека други го намалуваат.

Врската помеѓу бојата и емоционалната состојба на една личност е позната одамна: црвените работи оживуваат, сините смируваат, а портокаловите - развеселуваат. Според психолозите и нутриционистите, сличен принцип функционира и во исхраната. Ако можете да ги контролирате сопствените чувства, тогаш смирете го затворениот апетит - уште повеќе! Доволно е да изберете јадења од вистинските нијанси, што ќе ја намали потребата за храна и ќе помогне, ако не да се ослободите, тогаш да не добиете вишок килограми.

„Висококалорични“ бои

Белата, традиционална за јадења, е многу подмолна: и покрај сета надворешна „скромност“, го зголемува апетитот. На снежно-бела позадина, секоја храна изгледа контрастно, што значи дека е попривлечна, така што сочното котлето или воздушеста десерт послужена на бело јадење ќе се изеде до последната трошка. Во „забранетите“ бои спаѓаат јадења од портокалова, розова и фисташка нијанса. За оние кои сакаат да изгубат тежина, таквата разновидност на бои е контраиндицирана: задолжително јадете ја целата порција и побарајте додатоци.

Жолтите јадења се малку покорисни. Се верува дека „сончевите“ бои брзо предизвикуваат заситеност, па вечерата може да се ограничи на супа само ако се служи во златна чинија. Во исто време, деликатните лимонски нијанси се попогодни за вишок, додека богатата жолта не дозволува апетитот да се шета.

Оброк со црвени јадења нема да доведе до ништо добро. Оваа боја ги возбудува сите рецептори, па затоа ќе биде многу тешко да се контролира гладот ​​- напротив, ќе сакате да јадете уште повеќе, брзо и неселективно. Затоа, за да се спречи од комплетите јадења „боја на страста“, подобро е да се одбие, оставајќи само неколку црвени чаши - за промена.

„Плочи на хармонија“

Неприкосновен лидер во намалувањето на апетитот се црните јадења. Темните чинии не само што изгледаат спектакуларно на полицата, туку и значително ги задржуваат гастрономските фантазии. Снежно-белиот десерт со шлаг, послужен на елегантно црно јадење, предизвикува естетско задоволство - така што станува едноставно непријатно да се размислува за секојдневните потреби. Патем, сината и јоргованот делуваат во иста насока. Дизајнерите дури препорачуваат украсување на кујнските ентериери во овие бои - за да се ослободите од желбата за грицкање. Сините јадења се исто така добра опција за оние кои се на диета. Салата и чиниите „диетални“ ќе помогнат да се воздржите од дополнителни порции, но подобро е да пиете чај од потопли чаши.

Друга „невкусна“ боја е темно зелената со нијанси на црна или кафена боја. Дури и највкусните јадења на „мочурлива“ чинија изгледаат непривлечно, па воопшто не ви се јаде. Патем, целосно зелената боја целосно го убива апетитот, така што љубителите на смарагд нијанси подобро е да изберат јадења со орнаменти од оваа боја или во комбинација со други.

Расположението за кафе од Рондел

Одлична опција за оние кои сонуваат да ослабат ќе биде новата колекција од брендот Rondell, отелотворена во две извонредни бои: Mocco и Latte. Стилските додатоци, дизајнирани во богати и меки кафени нијанси, совршено ќе се справат со улогата на нутриционист. Благодарение на 3-слојниот нелеплив слој на база на титаниум кој ќе ги издржи сите кујнски предмети (вклучувајќи метални шпатули), овој сад за готвење може да се готви без масло и вода. Воздржана шема на бои нема да дозволи апетитот да се разигра и да јаде премногу.

Не е изненадувачки што Mocco & Latte веќе е забележана од професионалци - колекцијата ја доби главната награда на меѓународниот натпревар за индустриски дизајн „KITCHEN INNOVATION DESIGN“ - 2012 година, кој се одржува секоја година во Германија.

Сепак, оригиналната шема на бои е далеку од единствената предност на уникатниот дизајн на кујнски додатоци.

Пријатни ситници

Покрај естетското задоволство, садовите за готвење Mocco & Latte се полн со многу функционални карактеристики. На пример, екструдиран алуминиум (дебелина 4 mm), од кој се направени тавите и тенџерињата, гарантираат издржливост, а микро-ќелиите на внатрешната страна на дното ги одржуваат садовите што е можно посочни. Ова дно е совршено за керамички и индукциски рингли кои бараат дополнителна нега.

Благодарение на силиконскиот раб на капакот, кој цврсто се прилепува на уредите, се создава затворен циклус на испарување, кој ви овозможува да готвите без масло и вода, додека го одржувате природниот вкус на производите и корисни материи. Патем, можете да заборавите на малите производи што „лебдат“ при цедење (житарици, тестенини) - поради трите големини на дупки во капакот, овој проблем воопшто не се јавува. Друга предност на Mocco & Latte садовите за готвење е закованото прицврстување на сите предмети, што гарантира сигурност и издржливост на нивната употреба.

А пакувањето за подароци и вклучената книга со рецепти за оригинални јадења со кафе и какао го претвораат во исклучително корисен и пријатен подарок!

Како брзо и лесно да изгубите тежина? Наједноставниот одговор на ова прашање, секако, би бил „одење на строга диета“. Дури сега не секој ќе може да го издржи, а изгубените килограми по правило се враќаат, земајќи ги своите „браќа“. Специјалисти од областа на губење на тежината едногласно велат: клучот за успешно слабеење е спортот и урамнотежената исхрана. Пожелно е во мали порции 4-5 пати на ден, во редовни интервали. Не гладувајте на кој било начин. Дури и озлогласеното „не јадете после шест навечер“ неодамна беше критикувано од нутриционистите. Пред да започнете со слабеење, не заборавајте.

Обоени јадења и обична чинија лесно ќе ви помогнат да ги изгубите вишокот килограми.

Големината значи

Се верува дека користењето мали чинии е прилично лесен начин да се избегне прејадување, па дури и да изгубите тежина. Помалку порции значи помал волумен на храна. Овој метод без напор ви овозможува да ја нормализирате вашата дневна исхрана и да ја намалите количината на храна што ја јадете. Треба да заборавите на адитивот, а храната да не испадне од чинијата. Според експертите, чинија со дијаметар од 20-24 сантиметри, таканаречената чинија за десерт или пита, се смета за идеална.

Друг позитивен ефект на овој пристап е тоа што јадењето мали оброци е добро за вашето здравје.

Начинот на чинија за сервирање е да се ставаат различни видови храна на неа во исто време. Можете да користите обична голема чинија, или можете да користите специјална. Веќе е поделен на одделенија. На пример, за месо, зеленчук, придружни јадења.

Овој метод ви овозможува да избегнете прејадување и да ја контролирате количината на јадената храна без да се мачите со броењето калории. Главен услов е чинијата да може да се наполни само еднаш и да не се става храна за време на оброкот.

Еве пример за таква чинија за сервирање. Визуелно го делиме на четири дела. Едниот е исполнет со протеинска храна (урда, риба или месо). Предност треба да се даде на варена, печена или задушена храна, но не и пржена. Вториот дел од чинијата е за храна со сложени јаглехидрати. Тоа може да биде различни житарки, тестенини или компири. Останатите два дела се полни со зеленчук и овошје. Патем, зеленчукот дел од чинијата може да се зголеми со ставање помалку храна што содржи јаглени хидрати на неа.

ABC на боја

Бојата на храната и садовите за јадење е исто така важна. Храната со различни бои може да предизвика глад, да го подобри или потисне апетитот. Обоените јадења исто така го имаат ова својство, давајќи им на садовите еден или друг степен на привлечност.

бела боја- неутрален. Во исто време, секоја храна на бела чинија изгледа посветла, посвежа и поапетитна. Не е за џабе рестораните традиционално користат бели јадења. За оние кои сакаат да ја задржат својата глад под контрола е посоодветна сина боја... Има објаснување за ова.

Храната на сини и виолетови чинии изгледа помалку апетитивно. Јадења на садови сивои се чини дека воопшто нема вкус. В жолтачиниите најдобро се служат со супи. Оваа боја предизвикува чувство на ситост и го подобрува варењето.

Добро влијае на процесот на варење зелена боја... Плус, смирува и опушта. Неговите нијанси играат важна улога: тревната, фисташката и светло зелената го зголемуваат чувството на глад. Спротивниот ефект има мочурлива нијанса.

Портокалова и црвена- енергичен и силен. Храната обоена во овие бои го отвора апетитот. Храната во овие јадења изгледа многу вкусна, но премала. Би сакал да ставам повеќе.

Се обидува да ја постави масата

Значи, нашата цел е да изгубиме тежина. Самата поставка игра важна улога. За да го намалите апетитот, треба да изберете ладни бои: светло сина, сина или јоргована. Ова може да биде покривка за маса или садови. Но, за пијалоци, подобро е да ставите проѕирни чаши или чаши на масата, можете да користите бели. Плочите по можност се избираат од порцелан или стакло. Нивната големина зависи од тоа кој метод на слабеење сте го избрале. Ако јадете со нож и вилушка, тоа обично го правите полека, џвакајќи го секој залак темелно.

Патем, чувството на ситост доаѓа само 15-20 минути по почетокот на оброкот. Подобро е да станете од масата со мало чувство на глад. Не јадете пред ТВ или компјутер. Кога е расеан од гледање филм или програма, човекот јаде набрзина и брзо, што доведува до прејадување.

И, конечно, неколку зборови за бојата на еден од главните атрибути на кујната - фрижидерот. Идеален ако е сино. Во овој случај, на потсвесно ниво, нема да сакате често да го разгледувате за да земате додатоци. Сепак, не вреди да се пребојува или да се купи нов фрижидер. Можете само да ја држите вратата од кујната затворена. Овој трик ќе ви помогне и да го избегнете искушението да изедете уште еден дополнителен залак.

Претплатете се на нашиот канал воТелеграма, групи во