Jinsi ya kufanya kila kitu na mtoto 1.5. Jinsi ya kuendelea na kila kitu: vidokezo muhimu na hacks za maisha. Kuhusu siri kuu

Ni nini kinachohitajika kulea mtoto? Kwanza kabisa, familia yenye furaha inayowakilishwa na wazazi wenye upendo. Lakini jinsi ya kuendelea kila mahali, ikizingatiwa kuwa njia zetu nyingi ni sawa - shule ya chekechea-nyumbani au shule-nyumbani? Lakini bado unaweza kuwa hivyo. Wazazi lazima wafanye kazi kwa bidii. Na kitabu cha Ekaterina Burmistrova "Usimamizi wa Muda wa Familia. Kitabu cha wazazi ambao wanataka "kufanya kila kitu".

Utangulizi

Kitabu hiki kiliundwa kama matokeo ya miaka mingi ya ushauri kwa wanandoa wa wazazi. Kuamua shida za familia fulani, unaanza kuelewa kuwa mengi ya mwanzoni yanaonekana kuwa shida ya kisaikolojia - kuchanganyikiwa mara kwa mara kwa familia, woga wa mtoto au wepesi wake ni matokeo ya haraka yetu ya muda mrefu. Hakuna wakati wa kutosha wa chochote, na hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba tunatumia vyema. Hii inaleta usumbufu mwingi na inanyima watu wazima na watoto nafasi ya kufurahiya kweli maisha.

Nimeweka mazoezi rahisi, lakini mazoezi yaliyopimwa na mazoezi ambayo yatakusaidia kutathmini uhusiano wako kwa muda. Hii sio mwongozo mgumu wa hatua na sio maagizo, lakini ni habari muhimu tu ambayo itasaidia kufanya maisha yetu yatimize zaidi, ya kutimiza na ya starehe.

Unaweza kutumia mazoezi yaliyopendekezwa sio kwa njia ngumu, lakini chagua moja au mbili na uwafanye kwa siku kadhaa. Kwa mwanzo, huwezi hata kubadilisha chochote maishani, lakini angalia tu wakati unaenda, ukiangalia uchunguzi wako mwenyewe na habari iliyopatikana katika kitabu hiki.

Kwa hali yoyote hautakiwi kupata mara moja ujuzi wowote mpya katika kushughulika na wakati! Baada ya yote, usimamizi wa wakati haswa ni ustadi ambao huja hatua kwa hatua. Utaratibu huu unaweza kulinganishwa na mafunzo ya kikundi fulani cha misuli. Ikiwa kwa miaka ishirini, thelathini, au arobaini umeshughulikia wakati kwa njia hii na sio vinginevyo, haupaswi kutarajia kuwa mara moja utakuwa na aina mpya za mwingiliano nayo. Ingawa chochote kinaweza kutokea. Na miujiza hufanyika: wakati mwingine ufahamu wa papo hapo unaweza kubadilisha maisha yetu yote.

Huu sio mwongozo mgumu wa hatua na sio maagizo, lakini ni habari muhimu tu ambayo itasaidia kufanya maisha yetu yatimize zaidi, ya kutimiza na ya starehe.

Wakati kama rasilimali

"Usimamizi wa wakati" ni kusema kwa Kirusi, shirika la wakati wa kibinafsi na matumizi yake ya busara.

Ukweli kwamba wakati ni rasilimali isiyoweza kubadilishwa, ambayo mara nyingi tunatumia bila kufikiria, inageuka kuwa ugunduzi mbaya kwa wengi.

Wakati hupotea wapi, ni nini hufanyika kwake? Kuzaliwa kwa mtoto wa kwanza kunaashiria urekebishaji mkali wa midundo yote ya maisha. Pamoja na kuzaliwa kwa pili, wakati unaharakisha tena, na kuzaliwa kwa wa tatu, inaharakisha hata haraka zaidi ...

Moja ya sababu za kutoweza kutumia wakati kwa busara ni njia ya elimu na mafunzo ya watu wengi, ambayo ilifanywa kwa kila mtu, ingawa haikufaa kwa kila mtu. Kwa mfano, watoto polepole na wenye nguvu walipewa wakati huo huo wa kuandika mitihani au kujiandaa kwa mtihani, wakati mmoja hakuwa na wakati, na mwingine alikabiliana na jukumu hilo kabla ya ratiba.

Marekebisho magumu kwa tempo ya sare kwa pamoja, ambayo ilikuwa sehemu ya lazima ya mfumo wa ufundishaji wa Soviet, ilikuwa na athari mbaya kwa kila mtu. Ni yeye ambaye huamua ukweli wetu wa hali ya chini.

Wakati unaonekana kuwa wa kasi kadri mtu anavyozeeka. Kwa njia, hii hufanyika kwa karibu kila mtu baada ya miaka thelathini au thelathini na tano. Wacha tukumbuke: katika utoto, siku zilionekana kuwa kubwa kwetu na kuvutana bila mwisho ...

Ninaona wakati kama mto unapita kati yetu. Hapo awali ilionekana kwangu kuwa nilikuwa ufukweni, na ilikuwa ni lazima kujenga aina fulani ya bwawa la kuaminika, kufanya kila juhudi kutunza mto huu, kuhakikisha kuwa maji hayakuvuja. Walakini, kwa umri, nilikuwa na hisia kwamba mtiririko wa haraka unapita kupitia mimi na kwamba hii ndio hali ya kutoweza kubadilika ya kuishi, ambayo inamaanisha kwamba mtu hapaswi kujaribu kusimamisha au kupunguza kasi ya mtiririko wake.

Njia ya kifalsafa katika kesi hii ni muhimu, vinginevyo maisha yetu yatabadilika kuwa kawaida. Kujitumbukiza ndani ya zamu ya wazazi, siku baada ya siku kuchemka katika fujo hili, tunasahau hali yetu ya wakati na kupoteza sehemu yetu. Mara nyingi hakuna kitu kinachukua nafasi ya hii - wala hekima inayotarajiwa, wala mtazamo mpya wa ulimwengu ..

Hisia ya ndani ya umri ina athari kubwa katika maisha yetu ya kila siku. Ikiwa tunajisikia kama kumi na saba, ingawa tuko katika miaka ya arobaini, na tunajilaumu kwa hili, maana ya wakati bila shaka itapotoshwa. Kwa kuongeza, mtu haipaswi kupuuza ukweli kwamba utamaduni wa Kirusi, kinyume na methali nyingi na misemo, inajulikana na kengele dhahiri juu ya kuepukika kwa kuzeeka, kinyume na mtazamo wa mashariki: "mzee, bora." Wakati ni "mwelekeo wa nne" wa uhai wetu. Lazima tukubali ukweli huu na hasara kidogo kwetu, kwa sababu hisia zozote zisizofurahi zinazohusiana na mtazamo wa umri wetu wenyewe huingilia kati kuishi maisha ya damu kamili na kuifurahiya.

Kabla ya kuelewa jinsi ya kupanga wakati, unahitaji kuelewa ni nini haswa kupangwa. Haraka ya mara kwa mara inaweza kushinda sio tu kwa msaada wa mbinu maalum zilizotengenezwa, lakini pia kwa kuachana na tathmini za zamani na maoni potofu.

Moja ya sababu za kutoweza kutumia wakati kwa busara ni njia ya elimu na mafunzo ya watu wengi, ambayo ilifanywa kwa kila mtu, ingawa haikufaa kwa kila mtu.

Upimaji

Kabla ya kuzungumza juu ya usawa, ni muhimu kuelezea kwa nini inahitajika kabisa. Sisi, watu wa miji, tumekatwa kutoka kwa mizunguko ya asili na kulazimishwa kuishi katika midundo inayoongeza kasi kila wakati. Mara nyingi hatuwezi kuamua ni kiasi gani tunaweza kufanya katika kitengo cha wakati, na, muhimu zaidi, hatuoni kile ambacho hatuwezi kufanya kwa kanuni.

Hii ni mada tofauti kabisa: kujiruhusu kukosa kitu, ukiruhusu usifanye kitu. Walakini, ikiwa hakuna marekebisho ya nia, mtu anakabiliwa na hali ya kupanga upya, na upangaji upya wa wanawake mara nyingi huhusishwa na maswala ya kifamilia (kwa kweli, ikiwa mwanamke hafanyi kazi katika uzalishaji), na wanaume kupanga upya mara nyingi kunahusishwa na utekelezaji wa majukumu rasmi. Lakini ikiwa watu waliounganishwa na uhusiano wa wafanyikazi wanafundishwa kutenga wakati wao, hata kama ni angalau, lakini bado wanafundisha, basi hakuna mtu anayefundisha mama wadogo, vijana, na hata zaidi watoto. Hatuna taasisi za elimu ambapo masomo kama haya yangefundishwa.

Wacha tutoe mfano wa kawaida. Mtu huyo anategemea ukweli kwamba baada ya kazi atakuwa na wakati wa kusimama na kituo na mwishowe apate mzigo kutoka kwenye chumba cha kuhifadhia, amchukue mtoto kutoka bustani kwa wakati, akimbilie dukani, na baada ya chakula cha jioni ataongeza ripoti ya kila robo mwaka. Wakati, karibu na usiku wa manane, ghafla inageuka kuwa ya kazi zote zilizoorodheshwa kwenye orodha hii isiyoandikwa, ambayo inaweza kupanuliwa kwa muda usiojulikana, iliwezekana kukamilisha asilimia arobaini ya lengo (na hii ni nzuri ikiwa arobaini!), Mtu anaanza kujiudhi mwenyewe kwa uvivu wake. Bila kufanya hitimisho sahihi, anaamua bila kujali: "Kesho nitatumia nguvu zangu zote kuhakikisha kuwa, mbali na mambo ya sasa, nitakamilisha kile nilichoanza leo!"

Utaratibu huu unakua haraka kama mpira wa theluji unaoteremka chini ya mlima hadi mtu ajiletee ugonjwa wa neva na kuanza kuugua maumivu ya kichwa na kukosa usingizi.

Walakini, athari yetu inategemea hali. Mtu atakata tamaa juu ya kila kitu na kujifanya uchunguzi wa kutamausha: “Mimi ni mpotevu. Sitakuwa na wakati hata hivyo, kwa hivyo haifai kuanza! " Mwingine, badala yake, atachukua sana nafasi yoyote ya kutekeleza mipango yake, bila kujali matokeo yanayowezekana. Anajinyima lishe ya kutosha na kupumzika, anaokoa usingizi, anakataa kukutana na marafiki na kila kitu ili kuongeza kasi ya shughuli.

Jambo linalokasirisha zaidi ni kwamba majaribio kama haya ya kushawishi mara nyingi hayana tija. Wakati huo huo, uchovu hujilimbikiza, ufanisi hupungua na, kwa sababu hiyo, viwango hupunguka. Haishangazi kwamba basi lazima ulipe na mshtuko wa moyo, viharusi na vidonda ..

Moja ya mazoezi ya kimsingi ambayo husaidia kuvunja mduara huu mbaya na kuwa na athari ya faida, ikiwa sio kwa mtazamo wa kina wa wakati, basi angalau kwenye vita dhidi ya maji ambayo hutunyonya kila saa inaitwa upimaji. Ni busara kujaribu mbinu hii kwa kuifanya kwa angalau wiki.

Ili kuanza, orodhesha kwa kuandika kile utakachofanya kwa siku inayofuata. Kwa mama hawa kawaida hujibu: "Hatuna wakati!" Ninawapinga vikali: "Hutatumia zaidi ya dakika kumi, lakini basi utahisi raha kubwa. Jaribu angalau! Tu, tafadhali, wakati unaandika, zingatia hali yetu ya kila siku. Kwa mfano, hata baada ya kurudi kutoka kwa matembezi kwa wakati, kwa sababu huru na wewe, unaweza kukosa wakati wa kupasha chakula chako cha mchana kwa wakati uliowekwa. Jaribu kujitenga kwa kujitenga jinsi inavyoonekana katika hali halisi. "

Ikiwa watu wanakubali na kufuata pendekezo hili, wanaanza kugundua kuwa mengi ya yale yaliyopangwa hayawezekani kutimiza. Ni tabia yetu ya muda mrefu ya kupanga upya ambayo inajaribu kututumikisha hata zaidi, na sisi, kwa upande mwingine, tunaanzisha tabia hii mbaya kwa watoto wetu.

Lazima tujiaminishe kuwa maisha halisi sio wakati wote yanahusiana na maoni yetu juu yake, na ukweli sio kukosekana kwa kudumisha densi iliyopewa, lakini kwa kutokuwa na uwezo wa kuhesabu na kupanga.

Fikiria juu ya muda gani na ni muda gani unatumia, na kwa hivyo inahitajika kiasi gani, kwa mfano, mkusanyiko wa kesho wa watoto katika chekechea na shuleni, una mpango gani wa kusafisha nyumba na kupika chakula cha mchana, safari ya ununuzi inaweza nini kusababisha nk. Wakati wa mchana, kwenye ukurasa huo huo, kwenye mabano, weka wakati ambao kwa kweli umetumia kufanya kila moja ya majukumu haya.

Mara nyingi, tathmini ya awali hutenda dhambi sana dhidi ya ukweli, na makosa wakati mwingine hayahesabiwi hata kwa dakika, lakini kwa masaa. Kwa kuongezea, inafurahisha kuelewa ni nini umesahau kuongeza kwenye orodha yako, na vile vile ulitumia wakati bila kutarajia kwako mwenyewe kutokana na hali.

Hizi ndizo kesi zinazoitwa "kati" au "za mpito". Mara nyingi hatuhifadhi vipindi vya wakati kabisa, tukitarajia kimakosa kuwa kesi moja itapita kwa laini, bila kuacha pengo. Wakati huo huo, kwa kila saa, mara nyingi tunachukulia kutekeleza ahadi nyingi zaidi kuliko inavyowezekana katika mazoezi. Kwa kufanya mazoezi ya hesabu, tunaweza kurekebisha makosa yetu kwa kufanya makadirio ya siku inayofuata kuwa sahihi zaidi.

Kwa hali yoyote, maisha yamejaa mshangao, na yanapaswa kurekodiwa katika shajara katika rangi maalum, wakiweka mapema wakati fulani kwa bahati mbaya: ama supu itakimbia, au hakutakuwa na vitunguu karibu, au sare ya michezo itapotea, au msongamano wa trafiki utatokea hapo ghafla, ambapo hakuwahi kutokea ... Tayari wiki mbili za utumiaji wa mbinu hii, kama sheria, inazaa matokeo muhimu, ikisaidia kutathmini wakati wao, nguvu na uwezo.

Anza kwa kuandika kile utakachofanya kwa siku inayofuata.

"Akina mama wa nyumbani wanaofanya kazi"

Mfumo wa FlyLady (uliotafsiriwa kwa hiari kama "kuruka" au "bibi wa ndege"), uliotengenezwa na Mmarekani M. Silly mnamo 1999, una faida pia. Wazo kuu la mfumo ni shirika lililofikiria vizuri la utunzaji wa nyumba bila kuahirisha vitu "kwa baadaye", ambayo inakufundisha kusafisha mara kwa mara kwa nafasi zilizofungwa. Wacha tuorodhe kanuni zake za kimsingi.

1. Kauli mbiu ya "Jet Housewives": "Takataka haiwezi kupangwa, unaweza kuiondoa tu!"

Baada ya kuondoa kifusi, nyumba inapaswa kugawanywa katika "kanda" na kila wiki inapaswa kujitolea kusafisha mmoja wao, ikitoa somo hili dakika kumi na tano kwa siku.

Inaweza kuonekana kama hii.

Wakati wa wiki ya kwanza, umakini wote unazingatia barabara ya ukumbi na chumba cha kulia, kisha jikoni huwa kitu cha utunzaji, wiki ya tatu hutolewa kwa bafuni na kitalu, ya nne kwa chumba cha kulala, na siku za mwisho za mwezi sebuleni.

2. Menyu ya familia ya baadaye inapaswa kupangwa wiki moja mapema, na kuzama jikoni inapaswa kung'aa kila wakati!

3. Nyumbani, unapaswa kuvaa na kuangalia ili wakati wowote usione aibu kwenda nje au kufungua mlango wa wageni.

4. Tengeneza orodha ya vitu rahisi vya kila siku ambavyo lazima vifanyike, na uangalie nayo kila usiku.

5. Kazi katika kila "ukanda" hupewa dakika kumi na tano kila siku kwa saa (hakuna zaidi!). Kwa mfano, ikiwa wiki hii tunafanya kazi kwenye barabara ya ukumbi na chumba cha kulia, inamaanisha kuwa ndani ya dakika kumi na tano tunaweka viatu vyetu vizuri na kurudi mahali pao sawa vitu ambavyo vinapaswa kuhifadhiwa katika vyumba vingine. Ikiwa tunafanya kazi jikoni, tunasambaza yaliyomo kwenye makabati na rafu, tunaosha jiko na jokofu.

6. Mwishoni mwa wiki, FlyLady inakataza kabisa kusafisha - siku hizi zinapaswa kujitolea kabisa kupumzika na kuwasiliana na wapendwa. Mwisho wa wiki, "eneo" tayari litaangaza na usafi, kwa sababu zaidi ya saa moja ilitumiwa juu yake, ambayo ni mengi!

7. Usafishaji wa jumla unafanywa mara moja kwa wiki, huchukua zaidi ya saa moja na huja kwa kazi sita (kusafisha vyombo, kusafisha milango na vioo, kuosha sakafu, kutupa nje magazeti na majarida yaliyosomwa, kubadilisha vitambaa, kuondoa makopo ya takataka). Kila kitu kingine kinafanywa wakati mwingine wakati wa kufanya kazi katika "kanda".

8. Takataka - vita! Unahitaji tu kuacha vitu ambavyo unatumia kweli au unavyopenda sana. Wanapaswa kukupa tabasamu nzuri, sio kero au hatia.

9. Usafishaji unapaswa kufanywa kwa wakati, bila kusubiri safi iwe chafu.

10. Kwa kuongeza, kila siku kwa dakika tano ni muhimu "kuokoa" chumba kilicho na shida zaidi na "kuzima moto katika maeneo ya moto".

Takataka haiwezi kupangwa, unaweza kuiondoa tu!

Chronometer ya ndani na ukamilifu wa wakati

Mtu ana chronometer ya ndani, ambayo kawaida huanza na umri wa miaka saba. Hadi wakati huu, watoto hawahisi wakati tu, au tuseme, hawajui mwendo wake. Kuanzia umri wa miaka saba, unahitaji kujitahidi kuhakikisha kuwa chronometer "inaugua", na mfumo wa shule na masomo na mabadiliko yake imeundwa kusaidia katika hili. Walakini, mara nyingi hufanyika kwamba shuleni mtoto huishi kwa wakati uliowekwa, na kurudi nyumbani, amepotea ndani yake. Kuchelewesha kazi ya nyumbani mara nyingi huunganishwa na hii: chronometer lazima iendelee kuhesabu dakika na masaa, lakini inageuka kuwa imezimwa.

Katika ujana, saa ya ndani inapaswa kufanya kazi kwa usahihi zaidi, kwa kweli, ilimradi mtu huyo awajibike kwa wakati wake. Mpaka hii itatokea, mtoto hairekebishi. Ikiwa wazazi wanapanga kila kitu kwa mwanafunzi, kila wakati wakimshika mkono kutoka hatua A hadi B na wakati huo huo akihesabu ni lini haswa aondoke nyumbani ili asichelewe, basi msaidizi kama huo unaweza kubaki kuwa uwanja wa jukumu kwa muda mrefu. Kwa hivyo, usawa unaweza kuwa muhimu sana kwa watoto wenye umri wa miaka minane au tisa.

Tunafikiria kuwa chronometer hii ya ndani inafanya kazi kwa watu wazima, ingawa inaweza kuwa na haraka au iko nyuma ya wakati halisi, wakati mwingine hutupotosha. Walakini, wacha tufikirie: Je! Tunapaswa kusimamia kufanya iwezekanavyo na haraka iwezekanavyo?

Wengi, bila kivuli cha shaka, watajibu swali hili kwa kusema, "baada ya yote, maisha ni mafupi sana" ... Walakini, maoni haya yanapaswa kutambuliwa kama yasiyofaa. Kwa kweli, hatuna hamu ya kula kila kitu ambacho orodha ya mgahawa hutoa, au kununua bidhaa zote zilizowekwa kwenye rafu za hypermarket. Lakini kuhusiana na wakati, tunajifanya kana kwamba tunataka kumeza kila kitu mara moja bila kuwaeleza! Hatuna hata fikiria juu ya kile tunachoweza kimwili, jinsi "ujinga" wa haraka vile utakavyokuwa muhimu kwetu na wapendwa wetu, na jinsi itakavyoathiri afya yetu. Kichujio cha kinga iliyoundwa na kukata matakwa yasiyo ya lazima, yasiyofaa, kwa bahati mbaya, haifanyi kazi kila wakati.

Kama sheria, hamu ya "kuwa na wakati wa kufanya kila kitu" imeonyeshwa wazi baada ya kuzaliwa kwa mtoto wa kwanza. Wakati wa pili amezaliwa, tayari unaelewa kuwa kila kitu kwa hali yoyote hakitakuwa kwa wakati, na hii inakufanya uwe na huzuni kidogo. Wakati huo huo, hamu ya "kukumbatia kubwa" inadhania aina fulani ya faida. Tuzo itakuwa nini?

Maandishi ya makubaliano anuwai kawaida huandikwa kwa maandishi makubwa, wakati waandaaji wanasisitiza bonasi za kudanganya, japo za udanganyifu, na kuzifanya kuvutia, lakini kila kitu kinachohusu "mitego" mingi inayoandamana karibu na makubaliano yoyote hubadilika kuwa haiwezi kusomeka. Sheria hii inatumika kikamilifu kwa maisha ya familia: mafanikio mara nyingi yanapaswa kulipwa kwa uchovu sugu na unyogovu, kwa sababu ambayo mtu ambaye amebeba mzigo usioweza kuvumilia anaanza kukasirisha hata watu wa karibu zaidi ambao wanamsumbua kutoka "mambo muhimu", kuzuia utekelezaji katika maisha ya mipango yake.

Mtu ana chronometer ya ndani, ambayo kawaida huanza na umri wa miaka saba.

Kipaumbele

Jinsi ya kupinga hali mbaya ya ukuzaji wa uhusiano wa kifamilia? Chora duara katika akili yako na ugawanye katika sehemu. Huu ni wakati wako. Unagawanya vipindi vipi? Unatumia nini?

Sehemu ya simba ya wakati wetu inatumiwa na kazi, barabara ya kwenda mahali pa huduma na kurudi, kupika, kusafisha nyumba (ambayo ni, kila kitu kinachohusiana na maisha ya kila siku), kufanya kazi na watoto na kulala usiku. Ningependa, kwa kweli, kutumia wakati mwingi kwa maisha yangu ya kibinafsi, mawasiliano kamili na mwenzi wangu, lakini hii sio tu inafanya kazi kila wakati ..

Ukosefu wa wakati wa ndoa au ukosefu wake wa muda mrefu ni mada nyingine ya tafakari nzito na hata ya kusumbua. Ni muhimu kwa mume na mke kupata wakati wa kila mmoja. Ikiwa kweli unataka kuhifadhi na kuimarisha familia yako, basi unahitaji kuanza na hii. Kuongozwa na kanuni ya mabaki, mapema au baadaye utaharibu familia. Chakula cha jioni cha kimapenzi, kwenda kwenye sinema pamoja, na nje ya safari za mji zinaweza kuonekana tofauti. Jambo kuu ni kwamba sehemu hii ya maisha haipaswi kupuuzwa, sio kurudishwa nyuma na kimbunga cha kila siku. Mara nyingi, wanawake wanatarajia wanaume kuonyesha bidii, lakini wakati huo huo wanawasukuma mbali na wao, wakipa kipaumbele kwa mambo "muhimu zaidi".

Uhusiano wetu na familia unapaswa kutunzwa kwa uangalifu. Kwa maana, ni kama nyumba: ikiwa hautaweka mikono yako juu yake, basi rangi itang'olewa, na Ukuta utakuwa na mafuta, na paa itatiririka ... Kwa maneno ya mshairi: "Kaeni ndani ya nyumba hiyo, na nyumba hiyo haitaanguka!" Vivyo hivyo, uhusiano unazidi kudhoofika ikiwa hautawasha moto bila kuchoka.

Hii haishangazi: mara tu watu wa karibu wanajitambua kwa miaka katika nyanja tofauti na matokeo yake wanaanza kuelewana vibaya zaidi. Ikiwa katika msongamano wa kila siku na wa ofisi haubadilishani maoni, mawazo na hisia kwa muda mrefu, umbali wa kisaikolojia kwanza unatokea na kisha unapanuka kati ya wenzi, ambao unatishia kukua kuwa shimo. Wewe na mumeo mmechoka kupatia familia yako kila kitu unachohitaji, na kwa sababu hiyo, unagundua kuwa ni wakati wa kuachana, kwa sababu hakukuwa na chochote cha kuzungumza, kwa sababu uwanja wa masilahi ya kawaida ulipungua kwanza , na kisha kutoweka kabisa. Hadi hivi karibuni, watu ambao walipendwa na kupendwa huacha kupendana na, na, kwa upande mwingine, huhisi kutokujali kwao wenyewe. Baba huanza kuhisi kama aina ya mkoba kwenye miguu, na mama ni processor ya chakula ya hali ya juu. Hisia ya furaha kubwa, kutimiza na mawasiliano ilipotea, na yote ni kwa sababu watu walikuwa wakiokoa kwenye mahusiano!

Kwa njia, ni muhimu kwa watoto kuelewa kwa wakati kuwa baba na mama yao sio wazazi tu, bali pia wenzi, kwamba pamoja na majukumu ya kawaida ya wazazi na ya nyumbani, wameunganishwa pia na aina fulani ya uhusiano ambao ni muhimu kwa wao na ambao hawajutii wakati na pesa, na muhimu zaidi, kwamba ni wazuri na wanaovutia. Kwa hivyo katika akili ya mtoto, picha ya familia imewekwa hivi karibuni na kuundwa, kwa utambuzi ambao katika maisha yao watajitahidi zaidi.

Watangulizi waliotangazwa wanahitaji kutoa angalau wakati kidogo kwao, vinginevyo mawasiliano ya usawa kati ya mume na mke pia yatatishiwa. Wacha tukumbuke: wakati wa kibinafsi wa kila mmoja wa wenzi wa ndoa ni dhamana ya ustawi wa umoja wao! Wanawake wengi kwa makosa wanaamini kwamba waume ambao huenda kufanya kazi kila siku wana wakati mwingi wa bure, hata ikiwa wako barabarani. Walakini, hii ni dhana potofu dhahiri.

Kama sheria, hakuna wakati uliobaki kwa kile kinachotia moyo na kuunganisha familia nzima. Maisha ya kusisimua yanaweza kugeuka kuwa utaratibu mdogo, kuwa "Siku ya Groundhog" isiyo na mwisho ...

Wakati wa kibinafsi wa kila mmoja wa wanandoa ni dhamana ya ustawi wa umoja wao!

"Sehemu za kutokuwa na uhakika" na "Walaji wa Wakati"

Katika utekelezaji wa mipango, sasa tunakabiliwa na kile kinachoitwa "uwanja wa kutokuwa na uhakika", ambao kwa kuibuka kwa wanafamilia wapya wanazidi kuwa zaidi. Kwa mfano, hatuwezi kuhesabu mapema itachukua muda gani kwa watoto wetu kumaliza kucheza na kuvaa, au ni lini mtoto ataamka ikiwa sisi wenyewe hatumwamshi kwa saa moja.

Wale ambao wanajitahidi kuwa na wakati wa kufanya iwezekanavyo, licha ya hali zilizopo, wana wasiwasi na hukasirika. Wana hisia ya kutofaulu kwao na, kama matokeo, kutoridhika na wao wenyewe. Katika kesi hii, ni muhimu kufanya orodha ya majukumu manne au matano kabla ya wakati, ambayo hayahitaji matumizi makubwa ya wakati, ambayo unaweza kujaza mapumziko yasiyotarajiwa. Kwa maneno mengine, wakati mtoto wako akifunga viatu vyake, utaweza kufanya kitu muhimu, kama vile kupanga nguo za pasi kwenye rafu, kung'oa viazi na vitunguu, ambazo zitahitajika baadaye kidogo kwa kupika chakula cha jioni, kumwagilia maua, au safisha kioo.

Unaweza kuanza "takataka" nafasi ya kuishi. Chukua mfuko wa plastiki na ukimbie kwenye vyumba, ukiacha ndani yake kile ambacho huhitaji tena, na kisha ukitupe bila kufikiria sana. Kanuni ya uteuzi ni rahisi sana: ikiwa hautumii kitu kwa mwaka, unaweza kuachana nayo salama! Walakini, kitu kinapaswa kuchaguliwa mapema na, baada ya kupangwa kwenye masanduku, kupelekwa hekaluni au kwa ghala la shirika fulani la misaada.

Kazi ambayo ni dhahiri itachukua muda mrefu kukamilisha inapaswa kupewa watoto wanaokua, na mapema unapoanza kufuata sheria hii, ndivyo utakavyofanikiwa zaidi. Ukweli ni kwamba mtoto wa miaka mitatu au minne anapinga wakati, tuseme, anaulizwa kuweka nguo zake, tofauti na mtoto wa miaka minane na tisa, ambaye kila wakati huwa na mabishano anuwai tayari: wote masomo bado hayajakamilika, na filamu lazima iangaliwe ili ikamilike…

Inatokea kwamba, kwa sababu ya mizigo muhimu inayoanguka kwenye mabega ya watoto wa shule, tunawaachilia kabisa kutoka kwa kushiriki katika kazi zozote za nyumbani. Uwezekano wa ufundishaji wa njia kama hiyo, kuiweka kwa upole, sio dhahiri. Mtoto anapaswa kupewa angalau majukumu ya lazima. Ninashauri kila mtu kuongozwa na kanuni: "Haki ya kuchukua masomo inapaswa kupatikana!"

Uwezekano wa kupeana jukumu mara nyingi haufikiriwi kabisa na watu wanaokabiliwa na ukamilifu. Wana hakika kabisa kwamba hawapaswi tu kufanya kila kitu haraka na kwa ufanisi, lakini pia kukabiliana na kila kitu peke yao. Kwa maoni yao, ukimkabidhi mtu kitu, hakika itakuwa mbaya zaidi, kwa sababu watachelewa, watafanya vibaya, wataiweka mahali pabaya ... Shughuli ambazo tunaweza kuwapa wengine, lakini bado hawaamini, bila shaka huwa "Walaji wa wakati", ambayo tayari ni pamoja na:

1. barabara ambayo wakati mwingine huchukua masaa kadhaa kwa siku;
2. simu na mtandao. Kukaa mara kwa mara "kwa kuwasiliana" na katika mitandao ya kijamii hututoa nje ya nafasi ya familia. Kujibu simu, tunakatisha mawasiliano ya moja kwa moja na mume wangu na watoto, tukimpendelea kuwa smartphone au kompyuta;
3. kuweka mambo kwa mpangilio. Uondoaji wa vizuizi, kwa kweli, ni mchakato muhimu, lakini ikiwa haitarekebishwa, kama, kwa mfano, mfumo wa FlyLady unapendekeza kufanya, sio kuwekewa mipaka na mifumo ngumu, itageuka kuwa "mla wakati" , kwa sababu utaratibu katika nyumba ambayo watoto wadogo wanaishi, unaweza kuelea bila kikomo.

Jihadharini sana na ukweli kwamba "wakulaji wako wa wakati", kama sheria, hawaonekani, lakini wanashangaza kutoka upande. Katika vita dhidi ya uovu huu, wenzi wa ndoa wameitwa kusaidiana.

Shughuli ambazo tunaweza kuwapa wengine, lakini bado hatuamini, bila shaka zitakuwa "walaji wa wakati".

Mbao na Vipaumbele

Inatokea kwamba inachukua miaka mingi kwa wenzi kufikia makubaliano juu ya kudumisha utulivu na kusambaza majukumu. Wengine hukasirishwa zaidi na sakafu iliyosafishwa vya kutosha, wengine na vitu vya kuchezea vya watoto "wamesahaulika" kwenye dawati, na wengine na soksi zinazotoweka kila wakati. Ikumbukwe kwamba kwa ujio wa watoto, sisi sote tunapaswa kupunguza mwamba ambao unaonyesha kiwango cha matarajio yetu na mahitaji. Kwa hakika, italazimika kuacha tabia za zamani, kwa mfano, kutoka kwa ukweli kwamba sahani hiyo hiyo haiwezi kuliwa kwa siku mbili mfululizo, na chakula cha jioni cha familia hakika kitahusisha uwepo wa vitafunio na tamu kwenye meza.

Hapa tunakabiliwa na mchakato wa kubadilika: mwanzoni, mengi yanaonekana kuwa sisi hayafikiriwi, lakini baada ya muda tunagundua kuwa baadhi ya mitazamo ambayo tumechukua kutoka kwa vifua vya bibi: Jumamosi, sakafu lazima zioshwe na kusafishwa, supu lazima iwe leo, na kitani lazima kiangaliwe kwa kuuma. Lakini hizi sio "viwango" vyetu: tulizirithi, au tulizikopa kutoka kwa majarida ya wanawake na matangazo, au kuzipokea kutoka kwa marafiki, na kisha tukajifunza na kuanza kuzitumia "kwa msingi."

Ikumbukwe kwamba mitazamo iliyokopwa haihifadhiwa katika hali nzuri, lakini kwa mvutano. Maadili yao tu ndio yenye faida, na maoni ya mume na mke mwishowe yanapaswa kuwiana. Walakini, kupunguza "bar" kwa nguvu, ni muhimu sio kujishusha - tu katika kesi hii, ni nini muhimu kwako, mwenzi wako na watoto, ambayo ni, familia yako yote, itatokea na kuimarisha!

Kwa kuongezea, wakati mwingine, shughuli zingine zinaweza kuchangia kutatanisha kwa hali yetu ya akili, kwa mfano, kwa kusugua sinki la jikoni, "tunacha moto", tulia na tupate fahamu. Katika hali kama hizo, sio shughuli yenyewe ambayo ni muhimu, lakini athari inayozalisha, kwani tunazungumza juu ya aina ya vidhibiti vya kihemko.

Mitazamo iliyokopwa haihifadhiwa katika hali nzuri, lakini kwa mvutano. Maadili yao tu ndio yenye faida, na maoni ya mume na mke lazima mwishowe yawe sawa.

Orodha isiyo na mwisho ya kufanya

Wakati mwingine tunazuiwa kutumia kiimarishaji kama hicho na orodha ya kufanya, ambayo, ingawa haijaandikwa kwenye karatasi, imewekwa vizuri katika fahamu, inavuruga umakini na kuchukua nguvu nyingi. Namaanisha orodha isiyo na mwisho ya mambo ambayo hayajakamilika, hayajakamilishwa au kufanywa vibaya ambayo hatuwezi kuiondoa. Kwa kweli, jinsi ya kukabiliana na kitu kinachotuliza, ikiwa vitu vingi bado haijakamilika, ikiwa kuna idadi kubwa ya vitu kwenye orodha kubwa? Makala ya orodha isiyo na mwisho ni kama hii:

1. kama sheria, mwanachama mmoja tu wa familia anafikiria juu yake, na mara nyingi mama;
2. yule ambaye anaweka orodha hiyo kichwani mwake anaamini kwa dhati kuwa vitu kwenye orodha hii ni dhahiri kwa kila mtu na hazisababishi mashaka au pingamizi kwa mtu yeyote;
3. inaonekana kwa mkusanyaji kwamba wengine kwa makusudi hawajiunga na juhudi zake, wakati yeye huchukulia kutoshiriki kama ishara ya kutoheshimu na kujichukia yeye mwenyewe;
4. Orodha ya kiume kimsingi ni tofauti na ile ya kike na kawaida huwa na vitu viwili au vitatu tu, uwepo na kiini ambacho mke anaweza hata kukisia.

Orodha isiyo na mwisho ya kazi ambazo hazijatimizwa ni adui sio tu wa mlinzi wake, bali wa familia nzima. Hatua ya kwanza ya kumshinda ni kumrekebisha kwenye karatasi. Kwanza, wacha wapendwa wako wajitambue nayo. Uwezekano mkubwa, watashangaa sana na hata kukuhurumia, kwa sababu sio rahisi kuweka haya yote kichwani. Kuna chaguzi kadhaa za kufanya kazi na orodha kama hizo. Tutapendekeza mbili kati yao.

Ni muhimu kwa mume na mke kusoma orodha za kila mmoja. Mara nyingi, hii itasaidia kuzuia kutokuelewana na madai ya pande zote.

Jaribu kuchapisha orodha yako, chukua alama kadhaa na muulize mwenzi wako aangaze kile anachofikiria ni muhimu katika rangi moja, isiyo na maana kwa nyingine, na zile ambazo zinaweza kuahirishwa na kuahirishwa kwa nyingine. Ukifanikiwa kuchagua wakati unaofaa, usio na mzozo wa majadiliano, kuna uwezekano mkubwa kuwa mazungumzo kama hayo yatasaidia kuimarisha umoja wako.

Shida ya kawaida kwa familia za Kirusi ni kwamba wanawake, wakifunga kwa uangalifu nyumba nzima juu yao wenyewe, wenyewe hawaridhiki na hii. Hatua kwa hatua, hii inadhoofisha na kuharibu uhusiano kati ya wenzi wa ndoa: inaonekana kwa mwanamke kwamba mumewe hamsaidii chochote, na kwa kujibu, anaonyesha wazi ubaridi wake kwake. Kama matokeo, kama sheria, kutokubaliana, njia moja au nyingine iliyounganishwa na watoto, huzidishwa. Sababu kuu ya aina hii ya machafuko iko haswa katika orodha isiyo na mwisho ya kesi ambazo hazijatimizwa. Familia nyingi zilizo na watoto wadogo hupitia kutengwa huku.

Jaribu kuja na mipango ya jumla kwa wiki moja au mwezi: hata ikiwa baadaye haitajazwa, bado itakuleta karibu.

Badala ya kuzunguka kila wakati kupitia orodha isiyo na muundo kichwani mwako, inasaidia kuweka mipango ya kila saa. Faida zao ni dhahiri na bila shaka. Kwa mfano:

katika kesi hii, sio lazima uzingatie maelezo kadhaa, ukihatarisha kupoteza maoni ya jambo kuu;

utahisi athari ya "upimaji" haraka na kwa dhahiri zaidi, kwani hautaorodhesha tu vitu unayopaswa kufanya, lakini weka alama mapema ni muda gani utatumia kuzitumia na kwa wakati gani unakusudia kuanza wao.

• ratiba ya shughuli za watoto, siku na masaa ya mikutano ijayo ya uzazi;
• mambo ya nyumbani na ya kibinafsi;
• mambo ya kifamilia (kwa hakika kuzingatia matakwa ya mwenzi!);
• kesi ambazo ziliwahi kuahirishwa "kwenye kichoma moto nyuma", ambazo bado hazijafikia mikono yao.
• Kwa kuongezea, kama kawaida, unapaswa kuweka akiba ya wakati wa hali isiyotarajiwa na kulazimisha hali mbaya.

Mwanzoni, kuweka diaries kunaweza kuonekana kama upotezaji wa wakati usiofaa, lakini polepole shughuli hii, ambayo imegeuka kuwa tabia ya kuendelea, itarekebisha maisha yako, na mambo yataacha kuongezeka. Kumbuka: hofu isiyo na sababu ya kupanga mipango pia ni mmoja wa "wanaokula wakati". Kuogopa kutumia muda kwenye usanidi, kama matokeo, tunapoteza zaidi, kwa sababu kusogeza kwa lazima katika kichwa cha orodha isiyo na mwisho ya kufanya na watu wanaoshughulika na kaya na watoto huchukua nguvu nyingi kutoka kwao kuliko kuandika nia zao. .

Hadi orodha ya kazi ifanyike, mtu huyo haachilii hisia kwamba mambo mengi ya haraka yamekusanywa na hataweza kuyashughulikia kamwe. Kwa njia hii, uchambuzi wa busara hubadilishwa na athari ya kihemko. Kuandika, kama kusema, ni usindikaji wa msingi wa habari, kutafuta njia za kutatua shida.

Ikiwa mwenzi wako haonyeshi kupendezwa dhahiri na "orodha yako isiyo na mwisho" na, kwa upande wake, hana haraka kushiriki wasiwasi wake, basi huu ndio msimamo ambao amechukua. Swali ni ikiwa inakufaa na jinsi inavyoathiri uhusiano wako. Maslahi makubwa pia ni msimamo, na inabakia kuonekana ikiwa inakuleta karibu au inakurudisha kutoka kwa kila mmoja, kwani inaongoza kwa majadiliano ya kila wakati ya mambo yanayokuja, na kazi hii, kwa kweli, sio ya kutia moyo zaidi . Kwanza, unahitaji kuelewa ni ipi kati ya chaguo hizi mbili ni bora kwako, au angalau chini ya kiwewe, halafu, kwa kadiri uwezavyo, jitahidi kufikia maana ya dhahabu.

Badala ya kuzunguka kila wakati kupitia orodha isiyo na muundo kichwani mwako, inasaidia kuweka mipango ya kila saa.

"Agizo". Ni nini?

Sisi sote tunaelewa neno "agizo" kwa njia yetu wenyewe. Kwa wengine, imedhamiriwa hasa na amani inayotawala katika nafsi na uhusiano mzuri na wapendwa; kwa wengine, utegemezi kama huo sio dhahiri, lakini sheria hiyo inabaki isiyobadilika: kila kitu lazima kiwe mahali kilipopewa mara moja na kwa yote.

Kawaida watu huungana katika jozi kulingana na kanuni ya kuvutia kinzani na yule ambaye amri ya nje, rasmi ni muhimu sana, kama sheria, inageuka kuwa "upande wa mateso". Kila wakati inaonekana kwake kwamba kila mtu karibu amepanga njama na kuitumbukiza nyumba hiyo katika hali ya machafuko ili kuileta usawa. Kinyume chake, mwenzi wake anajishughulisha zaidi na kuweka mambo ndani, akizingatia kazi hii ni ya maana zaidi na yenye maana na sio kuachilia wakati wake. Hata katika maisha yaliyopangwa vizuri, mtu kama huyo hachuki kuanzisha kipengee cha "shida ya kisanii", badala yake, haelewi ni kwanini mtu anapaswa kupanga kwa ushabiki kile ambacho kitatawanyika tena. Watu walio na "katiba" hawaoni maana ya kuweka mambo sawa. Tofauti ya tabia ya akili inaweza kusababisha mizozo mingi na hata kuharibu kabisa familia, ikiwa wenzi hawatambui kwa wakati kwamba sio busara kugombana juu ya vitu kama hivyo.

Kila kitu kinapaswa kuwa katika sehemu iliyopewa mara moja na kwa wote.

"Hali ya kipaumbele" na "maeneo ya faraja"

Kila mtu anaweza kuorodhesha kwa urahisi shughuli ambazo hutoa kile kinachoitwa "hali ya kipaumbele". Ikiwa hatutumii wakati wa kutosha kwao, bila shaka tutajisikia kuchanganyikiwa kwamba lengo lenye maana haliwezi kufikiwa. Inaweza kujidhihirisha katika mvutano wa kidhalimu, wasiwasi, na hata kwa hali ya kutokuwa na tumaini. Mara nyingi watu wanafikiria kuwa kwa "kufunga" hii au nafasi hiyo kutoka kwa orodha isiyo na mwisho ya kufanya, mara moja watafanya jambo kuu, tena wakiongozwa kimakosa na kanuni ya mabaki. Walakini, hali ya kipaumbele ni jambo muhimu sana! Kila mwanafamilia, pamoja na watoto, anapaswa kukumbuka kuwa mama, kwa mfano, anapenda kunywa chai ya kijani peke yake na mara kwa mara anapinda hoop, kwamba baba anachukia kuchukuliwa mbali na kusoma, na kadhalika. Wakati huu, eneo hili la starehe linapaswa kubaki bila kuepukika kwa kila mtu, wakati ikiwa hatuwaachi hata sisi wenyewe, haitatufikia sisi kulinda na kuchunguza "wilaya zilizohifadhiwa" za watu wengine. Kwa kweli: kwa kuwa huwezi kumudu kupeperusha jarida unalopenda wakati unapotaka, au kuzungumza na rafiki wa zamani kwa yaliyomo moyoni mwako, kwanini mwenzi wako atatazama mpira wa miguu wakati huu? Ikiwa wewe na mume wako "mnalima" kutoka asubuhi hadi usiku, zungukeni kama squirrels kwenye gurudumu, basi mtoto hana chochote cha kuzunguka! Kwa maneno mengine, bila kutenga muda wa mahitaji yako, bila kuandaa eneo lako la faraja, hauwezekani kuzingatia mahitaji ya wengine, isipokuwa wewe ni wa jamii ya watu wasioweza kubadilika.

"Eneo la faraja" ni dhana ya jamaa; eneo lake linaweza kutofautiana kutoka kwa rafu ya kawaida juu ya dawati la kawaida hadi ghorofa kwa ujumla. Jambo kuu ni kwamba inapaswa kuwa na mpangilio wa kuridhisha kabisa katika nafasi hii, hakuna kitu kinachoweza kukasirisha jicho na kusababisha hisia ya kukosa makazi. Ili kufanikisha hili, unahitaji kuanza sio kupitia upya orodha isiyo na mwisho ya majukumu ambayo hayajatimizwa, lakini kwa yale ambayo ni muhimu kwako, mwenzi wako na watoto wako, ambayo ni, kuandaa angalau maeneo madogo ya raha ambapo unaweza kupumzika kutoka kwa safu ya majukumu ya kawaida.

Mwanamke nyumbani analazimika kufanya kazi bila kuacha: kila siku kuamka saa saba asubuhi kuongozana na mumewe kufanya kazi, na saa kumi jioni kwenda kulala na mtoto. Wakati huo huo, mara tu wakati yeye hatimaye ataweza kukabiliana na biashara fulani, mwingine mara moja anatoka kwenye orodha isiyo na mwisho. Tulirithi haya yote kutoka kwa bibi zetu na bibi-bibi, ambao walilazimika kufanya kazi za nyumbani kutoka asubuhi hadi asubuhi. Mtu wa kisasa hawezi kuhimili mzigo kama huo, iwe kwa mwili au kihemko, na muhimu zaidi, anaongozwa na mitazamo tofauti kabisa. Ubora wa maisha ya watu wa wakati wetu kwa kiwango kidogo inategemea idadi ya kesi ambazo wamefanya tena, lakini imedhamiriwa na mchakato wa ubunifu wa kuelewa kile kilichosomwa, kusikilizwa na kuonekana.

Bila kutenga muda kwa mahitaji yako, bila kuandaa eneo lako la faraja, hauwezekani kuzingatia mahitaji ya wengine.

Wazazi ni watu pia!

Pamoja na kuzaliwa kwa watoto, upanuzi wa watoto huanza kukuza: nafasi zote za kuishi wanapewa, lakini kwa watu wazima haibaki. Asili, miundo ya kihierarkia ya karne nyingi imepotoshwa sana, ikageuzwa chini. Walakini, kuwajali watoto kwa kutumia mahitaji yao ya kimsingi kunajaa hatari. Sio bahati mbaya kwamba maagizo, ambayo kila abiria wa anga anaweza na anapaswa kujitambulisha kabla ya ndege, inasisitiza: katika hali ya dharura, wazazi lazima kwanza wavae vinyago vya oksijeni kwao na tu baada ya hapo kwa watoto. Hakuna kitu cha kushangaza katika maagizo haya, na hata zaidi ya ujinga, kwa sababu mtu mzima ambaye anajikuta katika hali ya wanyonge hataweza kumsaidia mtoto! Vivyo hivyo, mama na baba mkali, wanaokabiliwa na msisimko, hawawezekani kujiletea mtu anayestahili, anayeheshimu kwao na wale walio karibu nao.

"Eneo la faraja" ni muhimu kwa kila mwanafamilia. Kutoa kila kitu kwa watoto, tukiingia zaidi kwenye "orodha isiyo na mwisho", bila kuacha nafasi na wakati wa sisi wenyewe, hatufikiri kwamba sisi wenyewe tunastahili mengi. Kama matokeo, hisia za faraja haziji kamwe, ambazo sio tu hupunguza ubora wa kazi yetu na tija yake, lakini pia huharibu tabia yetu. Hakuna haja ya kusema kuwa katika hali ya sasa mtu anaweza kushinda.

Haupaswi kuahirisha mara kwa mara utambuzi wa ndoto ya kupanga "eneo la faraja" kwenye burner ya nyuma. Bila kuzingatia njia yako kwa shida hii, hautaisuluhisha kamwe.

Kuwajali watoto kwa kutumia mahitaji yao ya kimsingi kunajaa hatari.

Juu ya hitaji la kupumzika

Ikiwa bado haujajifunza jinsi ya kupumzika, jaribu kutambua ni nini kinakuzuia kukaa kimya. Tunazungumza juu ya mapumziko mafupi, dakika kumi hadi kumi na tano, ambayo inaweza kuzingatiwa kuwa kamili, kwa kweli, ikiwa, kwa kweli, unajiruhusu mara kwa mara, na sio mara moja kwa wiki. Unaweza kupitisha sheria ya madereva wa lori wenye uzoefu: masaa mawili ya kuendesha - dakika kumi na tano za kupumzika. Tunapendekeza sana wajawazito kuchukua mapumziko kutoka kazini kila saa.

Wataalam wanaamini kuwa tunaweza kudumisha utendaji wa kiwango cha juu tu kwa dakika kumi na tano hadi ishirini. Kwa kweli, sheria hii inatumika kwa watoto, lakini kwa kiwango kikubwa pia ni kweli kwa watu wazima. Kwa kweli, sisi sote ni tofauti. Kwa mfano, kati yetu pengine kuna watu walio na sehemu ya phlegmatic iliyotamkwa ambao "hubadilika" kwa muda mrefu. Kawaida huwachukua angalau dakika kumi kuchambua mchakato. Kwa kuanzia, lazima watembee, wazunguke na kupima mara saba. Kasi ya shughuli kwa watu kama hao, kama sheria, ni ya chini, na vipindi kati ya awamu za kazi hudumu kwa muda mrefu. Watu wa Choleric, badala yake, wanahusika katika kazi karibu mara moja, lakini badala yake "wateketeze" ... Wengi wana mwelekeo wa kumaliza kazi yoyote hadi mwisho kwa njia zote, au, angalau, kuifanya hadi watakapochoka kabisa. na kuanguka miguu kutokana na uchovu. Kwa mfano, tunaanza kusafisha kwa jumla na badala ya kuvunja mchakato huu kuwa sehemu, tunajimaliza kabisa, tukijikasirisha wenyewe na majirani zetu ..

Jaribu kufanya kitu ambacho hupendi sana kwa zaidi ya dakika kumi na tano, kisha pumzika. Watu wazima wanahitaji kipima muda kama vile watoto wanajifunza kusafiri kwa wakati. Hata ikiwa kwa sababu fulani tulipuuza ishara, angalau ilisikika na ilitengenezwa na ufahamu wetu!

Mtu anaweza kusema: wanasema, ni rahisi kwangu kumaliza biashara isiyofurahi na usirudi tena. Swali, hata hivyo, ni kwa gharama gani hii itapatikana. Kwa kuongeza, wakati wa mapumziko, unaweza kufanya kitu kingine; sio bure kwamba inasemekana kuwa kupumzika bora ni mabadiliko ya shughuli. Ikiwa unapoanza kupigwa na mawazo ambayo kawaida sio tabia yako juu ya muda uliopotea, juu ya maisha ya kuruka bila malengo na juu ya ukweli kwamba umezungukwa na spike na vimelea, basi umefanya kazi kupita kiasi na hukujiruhusu kupumzika kwa wakati .

Mapumziko ya dakika kumi yanaweza kuzingatiwa kuwa kamili, ikiwa, kwa kweli, unajiruhusu mara kwa mara, na sio mara moja kwa wiki.

Kugawanya madarasa katika sehemu za sehemu

Tunapomfundisha mtoto kusafisha chumba, kwanza tunamuelezea tunamaanisha nini kwa neno "agizo", ni matokeo gani tunataka kufikia. Kisha tunasema: “Wacha tuone jinsi agizo hili linaundwa na jinsi linavyopatikana. Kwa mfano, sakafu. Je! Ni nini kinachotokea ikiwa unaosha kwanza? Hiyo ni kweli, mwisho wa kusafisha itakuwa chafu tena. Kwa hivyo, ni bora kuanza kusafisha kutoka meza. Na nini kifanyike ili kuondoa meza? .. "

Mtoto, kama mama wa nyumbani asiye na uzoefu, hajui jinsi ya kuvunja mchakato wa kazi kwa hatua, hata hivyo, maoni haya yanatumika kwa watu wazima wengi.

Kwa mfano, mwishowe uliamua kuandaa maktaba yako ya nyumbani, ambayo kwa miaka haijasuluhishwa kulingana na kanuni ya mada. Kwanza, lazima utenge na kuandaa mahali pa kutosha kwa saizi na haipatikani kwa watoto wadogo, ambapo vitabu vitasuluhishwa baadaye, kisha viondoe kwenye rafu, safisha rafu kutoka kwa vumbi lililokusanywa juu yao na katalogi machapisho, ukiweka kando na zile ambazo hazihitajiki, na mwishowe weka vitabu vilivyobaki katika sehemu mpya zilizotengwa. Bila kuvunja operesheni hii yote kwa hatua, hauwezekani kufanikiwa kwa muda mzuri. Kwanza kabisa, unahitaji kuelewa itachukua muda gani kwa kazi hii na ikiwa familia yako iko tayari kuchangia hivi sasa. Kwa hali yoyote, kuvunjika kwa biashara yoyote katika sehemu za sehemu yake ni msingi na dhamana ya shughuli yenye matunda.

Sheria hiyo hiyo inatumika kwa operesheni inayopendwa kama kuosha madirisha. Kwanza unahitaji kutenganisha njia zilizojaa kwao, na pia kuwaondoa au kuwachukua watoto ili wasijaribu kuingiliana na mchakato au kuirudia usipokuwepo, kisha futa vioo vya windows, osha na futa glasi za nje na za ndani ...

* * *

Miongoni mwa utaratibu wa kila siku kwa familia kubwa, ni ngumu kupata wakati wa bila mpango, lakini, hata hivyo, vitendo muhimu. Nini cha kufanya katika hali kama hizo?

Kila kitu ambacho tunapaswa kushughulika nacho katika kazi za nyumbani kinaweza kugawanywa kuwa "kawaida", ambayo tunapaswa kurudi kila siku au angalau kila wiki, shughuli za msimu na vitendo kwa sababu ya kutokea kwa hali ya nguvu. Wakati wa kuanza biashara ya msimu, "kawaida" inapaswa kuwekwa kando, wakati kila mama wa nyumbani anapaswa kuwa na algorithm yake ya kutatua shida hii. Swali, hata hivyo, ni kwamba, je! Unaamuru "mauzo" au kila wakati inaamuru masharti yake kwako?

Kwa muda, unaweza kupunguza kwa makusudi bar ya mahitaji yako ya kawaida: strand - lakini sio kwa kila kitu, chakula cha mchana - lakini sio lazima iwe na kozi tatu ... Upangaji wa muda mrefu pia ni muhimu, hukuruhusu kufikiria juu ya yote maelezo kabla ya wakati na kugawanya shughuli zijazo katika shughuli tofauti. Usisahau kwamba ukimya sio dhahabu kila wakati! Katika hali nyingi, hatuoni kuwa ni muhimu kuwashirikisha wanafamilia kazini katika hatua za maandalizi, halafu tunawaudhi na kutoa madai.

Mtoto hajui jinsi ya kuvunja mchakato wa kazi kwa hatua, hata hivyo, hii inatumika kwa watu wazima wengi.

Ukweli wa mada. Umuhimu wa hati na upatikanaji wa washirika

Katika hali kama hiyo, watu wenye nia moja ni muhimu sana. Umuhimu maalum wa mambo ya msimu (kwa mfano, kuandaa siku ya kuzaliwa ya mtoto, kununua nguo za majira ya joto au majira ya baridi ...) inapaswa kufikishwa kwa wale walio karibu nawe, kwa sababu ikiwa umuhimu hautatekelezwa nao, hautapata washirika. Walakini, usisahau kwamba "umuhimu" ni dhana ya kibinafsi. Baadhi ya vitu ambavyo vinakuacha bila kivuli cha shaka sio lazima iwe wazi kwa wale walio karibu nawe.

Hivi karibuni, rafiki yangu aliona sketi za roller kwenye duka, ambazo zilikuwa zikiuzwa kwa punguzo kubwa, na akampigia mume wangu kujua jinsi alivyohisi juu ya kununua jozi tatu mara moja, kwa watoto wote. Mume alijibu kuwa ni ghali, "sasa si wakati," na akanishauri nijiwekee jozi moja kwa sasa. Walakini, wakati siku chache baadaye alipokwenda kutembea na watoto watatu na jozi moja ya sketi, mara moja alitambua kosa lake. Kwa kweli, uuzaji ulikuwa tayari umemalizika kwa wakati huo ...

Kama sheria, wanawake wanahusika zaidi katika maisha ya kila siku. Kwa mfano, sio ngumu kwako kutabiri jinsi watoto wako watakavyotenda katika hali fulani, lakini kwa mume, mwitikio wao unaweza kushangaza. Jinsi ya kurekebisha hali hii ya mambo? Ama kwa kumsukuma kila siku uso kwa uso na ukweli mbaya, au kwa kuelezea kwa uvumilivu kwanini jambo linaonekana kuwa muhimu kwako, kila wakati kwa bidii ukiepuka kuibuka kwa mizozo.

Kumbuka: kila mtu ana "eneo lake la faraja". Wakati unatazama madirisha machafu na kuhisi kukasirika, mwenzi wako hajali hata kidogo. Lakini ana wasiwasi juu ya ukweli kwamba aina fulani ya kitambaa cha kusafisha dashibodi kimepotea kutoka kwa gari, ingawa kutokuwepo kwake sio muhimu kwako. Ukweli ni kwamba una maoni tofauti juu ya umuhimu wa vitu na hafla, lakini haifuati kabisa kutoka kwa hii kwamba mtu anaweza kukiukwa kwa upendeleo wao, na masilahi ya mtu hayazingatiwi. Vinginevyo, kuna hatari kwamba wewe, kwa mfano, hautaweza kumjulisha mumeo kuwa usafi wa vioo vya windows ni muhimu kwako, lakini atakuonyesha kwa urahisi kuwa "mikataba" kama hiyo msumbue. Kama matokeo, madirisha yatabaki kuwa machafu.

Hadi mwenzi wako akachukua chuma cha zamani kwa bahati mbaya, hatambui ni vipi wasiwasi. Uwezekano mkubwa, baada ya kupata uzoefu mbaya, atakwenda dukani kwa mpya. Kwa hali yoyote, kuwasiliana na ukweli wako wa kibinafsi kwa mwenzi wako ni mchakato, sio kitendo cha wakati mmoja.

Tambua sababu kuu za usumbufu ambazo zinakukera sana na kukuzuia kufurahiya maisha. Kama sheria, idadi yao ni mdogo. Kwa mfano, tunaweza kuzungumza juu ya jiko ambalo halijasafishwa kwa muda mrefu, meza iliyojaa au sahani za zamani zilizokusanywa kwenye mezzanine.

Nadhifu katika jikoni yenyewe inaweza kuwa sio muhimu kwa mwenzi wako kama hali yako nzuri. Anaweza kuelewa kwa dhati kwa nini anapaswa kufuta kitu ambacho hivi karibuni kitaweza kuchafua tena, lakini, akigundua kuwa unahitaji usafi, atataka kukupendeza, kwa kweli, ikiwa uhusiano wako haujaharibiwa.

Wakati mwingine watu ambao wameunda wenzi wa ndoa wanatawaliwa na hadithi za rangi zenye rangi tofauti. Kama matokeo, mwenzi mmoja huleta utulivu na hata hupata raha kutoka kwa mchakato wa kusafisha yenyewe, wakati mwingine, badala yake, tangu utoto, hugundua kukataa kwake kushiriki katika kazi za nyumbani na kupigania uhuru wake na haki za raia. Mtu kutoka utotoni amezoea kuhakikisha kuwa shimoni la jikoni linaangaza safi, wakati mwenzi mara nyingi huichanganya na takataka. Kawaida, tofauti kati ya mitazamo hii na inakuwa sababu ya talaka katika miezi ya kwanza ya ndoa.

Wakati mwingine inachukua miaka kuelewa na kutambua ukweli halisi ambao mtu wa karibu anaishi, lakini mtu anapaswa kuwaka njia hii, na yule mwingine anaweza kufuata mfano wake. Ikiwa wewe na yeye tuko tayari kuzingatia jambo hili muhimu, basi familia yako inaendelea katika mwelekeo sahihi.

Kuheshimiana kunaokoa nishati kwa kiasi kikubwa. Ni uwekezaji wa kushinda-kushinda katika mahusiano na sine qua isiyo ya kupata washirika. Unaelewa kuwa haiwezekani kusafisha nyumba nzima mara moja, na huwezi kufanya tena kila kitu. Lakini kutoka kwa wingi wa kile ambacho hakijafanywa, mtu anaweza kubainisha kile ambacho ni muhimu sana kwa mwenzi, kwako au kwa watoto wanaokua, na hii ni njia tofauti kabisa ya shida.

Tambua sababu kuu za usumbufu ambazo zinakukera sana na kukuzuia kufurahiya maisha.

Usimamizi wa wakati wa watoto

Wacha tuzungumze juu ya jinsi ya kuanzisha watoto kwa usimamizi wa wakati, jinsi ya kuhakikisha kuwa wanatumia kiwango cha chini cha wakati kufanya vitu.

Jaribio lako la kuongeza wakati wako haliwezi kuathiri wale ambao wameunganishwa na wewe, ambayo ni watoto wako. Wengine wanaamini kuwa watoto, angalau maadamu bado ni wadogo, wanahitaji kutunzwa tu, kuwapa upendo wao wote, na wao, hawana deni letu. Walakini, kuwapanga, kuwaazoea utaratibu wa kimsingi, ni hitaji muhimu. Ikiwa wazazi hufanya kila kitu kwa mtoto, mapenzi yake hayakuundwa.

Hatua ya kwanza ya usimamizi wa wakati wa watoto ni uwezo wa kukamilisha kazi kwenye kipima muda, kwa kipindi fulani cha wakati. Kama ilivyotajwa tayari, watoto chini ya umri wa miaka saba hawahisi wakati, au tuseme, wana akili yao ya wakati. Hizi ndio sifa za mtazamo wa watoto.

Hatua ya pili ni kupatikana kwa ustadi wa huduma ya kibinafsi, ukuzaji wa tabia ya kufanya vitendo vya kawaida ambavyo sio vya kufurahisha na hata vya kuchosha, ambavyo haviendani na ukweli wa mchezo, kwa kifupi, zile ambazo hutaki fanya kabisa. Sitaki, lakini bado lazima: kwa mfano, unahitaji kuamka na kubadilisha nguo (ingawa, kwa kweli, unaweza kucheza mchana kutwa katika vazi la kulala), safisha na safisha meno yako (hata kama shughuli hizi zinafanya usilete raha hata kidogo), nenda kwenye kiamsha kinywa wakati mama anakuita, kukusanya vitu vya kuchezea (ingawa haijulikani kwanini kuzikusanya), nenda kulala mchana (licha ya ukweli kwamba hutaki kulala kabisa), Nakadhalika ...

Tunazungumza juu ya msingi wa uhuru wa kila siku, juu ya ukuzaji wa sifa za msingi za kiwango, juu ya usimamizi wa wakati wa kimsingi. Inaaminika kwamba ikiwa na umri wa miaka minne mtoto hajajifunza kuzingatia serikali, ambayo ni kwa mlolongo wa kutekeleza majukumu muhimu, baadaye itakuwa ngumu zaidi kukuza ustadi huu.

Hatua ya tatu ni hamu ya kusaidia, kufanya kitu kizuri sio kwako mwenyewe, lakini kwa wapendwa, - hamu inayohusiana na ukuzaji wa sifa za kiadili za mtu.

Walakini, jambo hilo halitafanya kazi yenyewe: ikiwa mtoto hajafundishwa kwa sufuria, yeye mwenyewe hatazoea, ikiwa mtoto hatakua katika mazingira ya kuongea, hataweza kusema vizuri na atageuka kuwa Mowgli . Ikiwa wazazi hawataweka bidii kwa wakati, mtoto hatahisi wakati huo vizuri. Hatataka kujitumikia mwenyewe, kwa sababu haifurahishi, na haitaingia hata kichwani mwake kumsaidia mtu. Kufikia umri wa miaka miwili au mitatu, watoto wanajua vizuri kuwa wao ndio vitu vya utunzaji wa ulimwengu, na sio wale ambao wanapaswa kuwatunza wengine.

Mara nyingi, wazazi hawana nguvu ya kutetea maoni yao. Hii ni moja ya sababu za kuvunjika kwa neva. Walakini, kwa wengine, milipuko kama hiyo ya kihemko ni kwa sababu ya tabia (wakati kazi yoyote inachukuliwa kama adhabu na kila kitu kinatoka mikononi), kwa wengine - kwa uwongo wa familia (ikiwa mama au bibi walikuwa na wakati mgumu kwa moja wakati), kwa wengine - kutoridhika na mume au mke, nne - hali za kila siku (kutokubaliana katika huduma, ukosefu wa usingizi sugu).

Kwa kweli, mhemko hasi unaongozana na mchakato wa elimu, ni bora zaidi. Vinginevyo, sio tu hatua ya kufahamika, lakini pia rangi ya kihemko inayofuatana itawekwa kwenye kumbukumbu ya mtoto. Tunaweza kusema kuwa katika kipindi cha shule ya mapema mchakato wa ujifunzaji yenyewe ni muhimu zaidi kuliko matokeo yake.

Katika siku za zamani, watoto walionekana kama wasaidizi na walipimwa kulingana na majukumu gani wangepewa. Mtoto wa sasa ni mradi ambao unahitaji kuwekeza wakati na pesa ili ukue kwa njia bora. Mtazamo, kulingana na ambayo utu wa mwanadamu huundwa na kukuzwa chini ya ushawishi wa kazi, na unalelewa haswa katika familia, umerekebishwa kwa muda mrefu na, kwa bahati mbaya, umekataliwa kabisa. Elimu ya kisasa imezingatia kitu tofauti kabisa, kwa hivyo, kabla ya kuanza kuelimisha mapenzi ya mtoto, kabla ya kumfundisha kutumia wakati wake kwa busara, unahitaji kujibu kwa uaminifu angalau maswali mawili: unajitahidi kupata nini na nini kuhusu hii wengine wa familia wanafikiria. Ikiwa watu wazima watashindwa kufikia makubaliano kati yao na kukuza msimamo, pamoja na msimamo wa maelewano, nia zako zote nzuri zitashindwa.

Jambo lingine muhimu linapaswa kuzingatiwa: mapema, wazazi wote wawili walihusika katika kulea watoto, na kisha, kwa sababu nyingi, baba walianza kujitenga zaidi na zaidi kutoka kwa mchakato huu. Lakini mtu mmoja wa familia hana uwezo wa kuunda kwa usawa utu wa mtoto. Kwa kuongezea, majaribio kama haya yanaweza kusababisha vita vya muda mrefu vya wahusika wawili, ambapo wengine wa kaya watapewa majukumu ya pili.

Ni muhimu kwa baba kushiriki katika kulea watoto, hata wakati wao ni mdogo na kazi ngumu. Kwa hali yoyote, wataweza kumfundisha mtoto vitu vingi muhimu, na wakati mwingine kumfanya afanye kitu kwa wakati. Kwa kuongezea, ikiwa baba ana majukumu maalum, kwa mfano, ndiye anayekusanya vitu vya kuchezea na mtoto kabla ya kwenda kulala, au ndiye anayemsaidia kupiga mswaki meno yake, au yeye na yeye tu hukusanya mtoto kwa matembezi, baba amejazwa zaidi na ukweli ambao anakaa kila wakati mkewe.

Ninaamini kuwa ni lazima kufundisha watoto kufanya kazi. Tu katika kesi hii ataweza kwenda ulimwenguni kwa uhuru, kuunda familia na, kwa upande wake, kulea watoto wake mwenyewe, bila hasara zinazoonekana. Ili kufanya hivyo, unahitaji kupangwa katika maisha ya kila siku, kwa sababu maisha ya kila siku ndio msingi wa malezi ya mapenzi. Mtoto lazima akue kama mtu anayejua kujitunza, kupata mkate wake wa kila siku na kutoka kwa heshima kutoka kwa hali mbaya na hata hatari ambayo humngojea mtu wa kisasa karibu kila hatua.

Yote hii inaweza na inapaswa kufundishwa kwa watoto nyumbani, katika familia, kwa hali yoyote kukabidhi wasiwasi huu kwa mwalimu au mwalimu wa kitaalam na wanasaikolojia. Kwa kweli, mengi yanapatikana kwao, lakini elimu ya mapenzi hakika sio ndani ya uwezo wao! Hawataweza kumfundisha mtoto jinsi ya kushughulikia wakati - kazi hii ni kwa baba na mama tu. Na katika kila familia mchakato huu utaendelea tofauti, kwa sababu watu wazima wengi baada ya muda pia ni wazi kuwa hawafai.

Katika siku za zamani, watoto walionekana kama wasaidizi na walipimwa kulingana na majukumu gani wangepewa.

Kukabidhi majukumu kwa watoto

Wakati mwingine sio rahisi kwetu kuachilia majukumu ya nyumbani mara tu tulipochukua, tukimkabidhi mtu, na hata zaidi kwa watoto. Kwa kiwango kikubwa, uamuzi kama huu ni tabia ya wanawake - wenzao hutenda dhambi mara nyingi sana.

Uwezekano mkubwa zaidi, hofu yako haitakuwa ya msingi, kwa sababu, angalau mwanzoni, kazi yoyote itachukua muda mrefu zaidi, na matokeo yake yatakuwa ya kawaida zaidi. Walakini, njia hii pia ni aina ya uwekezaji katika siku zijazo. Ili kuelewa ni kwanini hii ni muhimu, inafaa kuangalia kwa karibu familia zingine zinazojulikana, ambapo watoto tayari wamezoea kitu, wanaweza tayari kufanya kitu, na kuhamasishwa na mafanikio yao.

Inawezekana kabisa kwa watoto kukabidhiwa utekelezaji wa kazi ndogo ndogo za nyumbani, haswa zinazohusiana na kujitunza kwao. Usikate tamaa na kutofaulu: sisi sote tunafanya kidogo kufikia jaribio la kwanza!

Mtoto haanza mara moja kuzunguka yadi kwenye baiskeli: mwanzoni huanguka chini kila wakati, akirudi nyumbani kwa machozi na kwa magoti yaliyovunjika. Na yeye pia, kwa ujasiri hainuki kwenye skis mara moja, na anajifunza kusoma, kuandika na kuhesabu siku baada ya siku. Mchakato wa elimu ya msingi yenyewe inaweza kuonekana kwake na kwako kuwa butu, iliyochorwa na haileti matokeo dhahiri, ya kitambo, lakini basi, kana kwamba ni kwa wimbi la wand ya uchawi: mara moja - na anasoma vitabu mwenyewe, mbili - na hukimbia haraka kutoka kilima chenye theluji, tatu - na kukimbilia kwa baiskeli kwenda kwa mkate au kwa ofisi ya posta! Lakini ikiwa hautamfundisha mtoto kusoma na kuandika, yeye mwenyewe hatajifunza, ikiwa hautamfundisha kuogelea kwa wakati, anaweza kuwa na ujuzi huu kamwe.

Vivyo hivyo kwa kazi za nyumbani. Hakuna ujuzi unaofundishwa na wao wenyewe, haswa ikiwa mama mara moja na kwa wakati wote alihusisha kazi yoyote ya nyumbani kwa nyanja ya shughuli zake tu. Haiwezi kutokea kwa mtu yeyote kwamba mtu mwingine ataweza kuosha vyombo au kusafisha samani zilizopandwa vizuri zaidi kuliko yeye, na ikiwa ni hivyo, kwanini ujisumbue kwa uzio kwenye bustani? Walakini, maoni haya ya mambo yanapaswa kushinda kila wakati na dhamira na uvumilivu. Niniamini, kila mtu atashinda mwishowe.

Inawezekana kabisa kwa watoto kukabidhiwa utekelezaji wa kazi ndogo ndogo za nyumbani, haswa zinazohusiana na kujitunza kwao.

Je! Mtoto wa miaka mitatu anaweza kufanya nini?

Wacha tuorodhe majukumu makuu ambayo inaweza kupewa mwanafamilia wa miaka mitatu.

Kusanya vitu vya kuchezea vilivyotawanyika kutoka sakafuni na uvirudishe mahali pake bila kushawishi.

Weka vitabu na majarida kwenye rafu.

Chukua sahani za kila siku kwenye meza. (Unapaswa kujitahidi kuhakikisha kuwa katika umri wa miaka minne mtoto anaweza kukusaidia hata katika kuweka meza ya sherehe.)

Ondoa makombo kushoto baada ya kula. (Walakini, watu wazima wengine wanaamini kwa dhati kwamba takataka ni haki isiyoweza kutolewa ya mtoto, wakati kusafisha baada yake ni jukumu takatifu la wazazi.)

Bila kushawishi, osha mikono yako na sabuni, osha uso wako, chana nywele zako na mswaki meno yako. (Jambo hili linatisha kwa wazazi wengi: "haitasafisha vizuri ...", "itachukuliwa na kuonja tambi ..." na kadhalika na kadhalika, na kwa hivyo, kudhibiti mchakato huo, kwa maoni yao , ni muhimu.)

Jivue nguo kabla ya kulala na uvae kwa msaada. (Msaada unahitajika tu ili usichelewe!)

Ondoa matokeo ya "mshangao wa watoto". (Mtoto ataomboleza: "Sipendi ...", "harufu mbaya ...", "Sitaki ...", lakini wazazi wanapaswa kushinda huruma yao.)

Lisha wanyama wa kipenzi kwa ratiba (kula kiamsha kinywa - mimina maji kwenye pussy yako, kula chakula cha jioni - mlishe pia!)

Kutoa msaada wote unaowezekana kwa wazee katika kusafisha eneo la miji.

Msaada na ununuzi wa mboga. Hii sio kabisa juu ya ukweli kwamba mtoto anaruhusiwa kunyakua chochote moyo wake unatamani kutoka kwa rafu za duka kuu. Lakini kwa ombi la mama yake, anaweza kuweka bati la mbaazi au kifurushi cha tambi kwenye kikapu. Baadaye, safari hizo za pamoja kwenye duka zitamsaidia kukabiliana haraka na hesabu, na kwa muda, labda, itamzoea kufanya "uwekaji hesabu nyumbani".

Yote hapo juu ni misingi ambayo mtoto lazima ajue. Wakati hii inatokea, maisha yako yatakuwa rahisi zaidi. Walakini, ikiwa angalau kitu kimoja kutoka kwenye orodha iliyopendekezwa bado hakijatimizwa, msingi ambao utajenga usimamizi wa wakati wa watoto katika siku zijazo utakuwa dhaifu.

Jitihada zako hazipaswi kufanywa tu mara kwa mara: badala yake, unahitaji kuchukua hatua kwa hatua, hatua kwa hatua, kuhakikisha kuwa ujuzi uliopatikana na mtoto umetengenezwa kwa uaminifu, na majukumu yote hufanywa na yeye kwa nia njema na bila kusukuma . Matokeo yanayotarajiwa hakika yatafikiwa, isipokuwa ukitilia shaka malengo yako na kuacha nusu. Kwa njia, wasichana katika kesi hii kawaida huwa wepesi. Wavulana, uwezekano mkubwa, watalazimika kutumia nguvu kidogo, kwa sababu uwanja wao wa maslahi uko kwenye ndege tofauti. Hapa baba lazima aje kumwokoa, ambaye mapema atapata njia ya kupendeza mtoto wake.

* * *

Angalia kwa karibu watoto wa leo wa miaka kumi na sita. Kwa njia nyingi, wanabaki watoto kamili. Mbele yetu ni matokeo ya kuongozwa na kushughulikia kwa muda mrefu usiofaa. Kwa kweli, kizazi kizima cha watu kimekua na sifa za hali ya chini sana. Kutambua hali hii ya kusikitisha, utaelewa vizuri kwa nini ni muhimu kukuza mapenzi kwa watoto. Walakini, utahitaji msukumo wenye nguvu wa wazazi, kwani lazima upigane na wimbi: sasa kigezo kuu ni maarifa, na hata maarifa ya kijuujuu - uwezekano mkubwa mtoto angekuwa amejua "kusoma kwa kompyuta" na "Kiingereza cha kuongea" ...

Mara nyingi unapaswa kusikiliza intuition yako, basi utaweza kuamua kwa usahihi ikiwa leo inafaa kupakia mtoto kamili au ni bora kumpumzisha. Lakini kumbuka kuwa wazo: "bado ana wakati wa kufanya kazi nje ya ndoa!" inaweza kusababisha ukweli kwamba maisha ya familia ya baadaye yatabadilika kuwa ndoto ya kweli kwa binti yako. Ukishindwa kumfundisha chochote kabla ya ndoa, atalazimika kuteseka katika ndoa. Ni muhimu kutotazama nyuma kwa wengine, lakini kuzingatia uelewa wako mwenyewe, iwe ni juu ya elimu, kuhusu michezo, au juu ya jinsi ya kuzoea watoto kwa maisha ya kila siku.

Maisha ya watoto wako yanaweza kuwa tofauti. Itakuwa nzuri kuipanga ili maisha ya kila siku aache kugundulika kwao kama kazi ngumu isiyo na kikomo! Hapa ndipo usimamizi wa muda umeundwa kusaidia. Usisahau tu kwamba tabia ambayo unaiingiza kwa watoto bila shaka itapitishwa kwao. Sio tu hatua yenyewe ambayo ni muhimu, lakini pia ujumbe unaofuatia wa kihemko.

Ikiwa unafanikiwa kumwelezea mtoto kwa nini unapoteza wakati wako kwa biashara hii au hiyo, na hata kumlazimisha kushiriki, basi hata shughuli ya kupendeza zaidi itakuwa ya maana kwake. Baada ya yote, vitanda vya bustani nchini kwa mtoto ni utaftaji mzuri. Anapaswa kuhisi kuwa kutimizwa kwa majukumu kadhaa ya nyumbani hakuundwa na wewe vizuizi, vizuizi na vizuizi kwenye njia yake mkali, lakini hitaji la dharura kwa familia nzima, dhamana ya ustawi wake.

Kwa kuongezea, kutolewa kwa mtoto kutoka kwa kazi ya nyumbani kila wakati hufanyika kwa sababu ya ukiukaji wa nyanja moja au nyingine ya maisha ya wazazi, kwa sababu ya wakati wao wa kibinafsi na wa ndoa. Kwa kuwatumikia watoto bila kuchoka, tunajinyima kitu muhimu sana ..

Wazazi wengi wanafahamu sana kwamba majukumu ya watoto wao wanaokua bado hayajapangiliwa. Kweli, kama wanasema, bora kuliko kuchelewa! Katika kesi hii, hali hiyo inapaswa kusahihishwa, kuanzia haswa na orodha ya kile mtoto wa miaka mitatu anapaswa kufanya. Kwa kuongezea, unaweza kuanza katika umri wowote, hata ikiwa mtoto wako tayari yuko kumi na moja, kwa sababu hataweza kutimiza majukumu ya mtoto wa miaka kumi na moja mpaka ajifunze kile alipaswa kujifunza katika utoto wa mapema.

Mara nyingi unapaswa kusikiliza intuition yako, basi utaweza kuamua kwa usahihi ikiwa leo inafaa kupakia mtoto kamili au ni bora kumpumzisha.

Orodha ya majukumu ya mtoto wa miaka minne

Saidia kutengeneza na kutandika kitanda chako.

Osha sahani za kila siku.

Futa vumbi kwenye fanicha.

Tengeneza sandwichi.

Weka sahani kwenye sahani wakati wa chakula cha familia. (Labda hataweza kukabiliana na tambi bado, lakini anaweza kuaminiwa na viazi na saladi.)

Msaidie Mama kuandaa dessert, kama vile kuweka keki au kumwagilia jam kwenye barafu. (Kawaida tunafanya haya yote sisi wenyewe, tukiogopa kuwa mtoto atajichoma, atakata mwenyewe, atakuwa mchafu ...)

Pata barua na magazeti kutoka kwa sanduku la barua.

Shiriki vitu vya kuchezea na marafiki.

Kuondoka nyumbani kwa matembezi, wajulishe wazazi wapi atakuwa. (Kwa kweli, hatua ya mwisho inawezekana tu ikiwa familia inaishi nje ya jiji, ingawa mahitaji haya ni njia nzuri ya kuzoea uwajibikaji kwa matendo yao. Kwa bahati mbaya, katika miji mikubwa ya kisasa haiwezekani kuifanya. Je! Inaweza kubadilishwaje Wakati wa kumwacha mtoto nyumbani peke yake, baada ya kukubali hapo awali kuwa kabla ya kurudi kwako hatawasha Televisheni, kula jamu yote, atambaa chumbani na kwenda nje kwenye balcony. Kwa kweli, usalama wa mtoto ndani kesi yoyote lazima ihakikishwe!)

Cheza bila usimamizi wa mara kwa mara kutoka kwa watu wazima.

Tunaogopa kuwaacha watoto bila huduma yetu ya kila wakati, bila hiari kuwa "wahuishaji wa kibinafsi" kwao na kwa hivyo kuwanyima uhuru wao. Ni muhimu kuweza kumwamini mtoto kujitunza mwenyewe kwa angalau robo ya saa - hii pia ni jukumu kubwa!

* * *

Malezi ya mapenzi kwa watoto ni rahisi kutolewa kwa wale ambao hawasumbuki mara nyingi na maswali ya ndani na mashaka. Mtu yeyote ambaye hana shaka juu ya uaminifu wa njia iliyochaguliwa haitaji msaada wowote. Walakini, wengi bado wanashiriki wazo potofu kwamba mtoto sio yule anayedaiwa, lakini yule ambaye kila mtu anadaiwa. Watoto hukamata mhemko huu kikamilifu na mapema au baadaye hutangaza: "Nyinyi ni wazazi, ambayo inamaanisha kuwa wanalazimika kutupatia kila kitu ambacho marafiki zetu na wenzetu wana darasa! "

Ni ngumu kuzoea vijana kuamuru kuagiza, lakini watoto wadogo bado wamefungwa sana na mama zao hivi kwamba hawana shaka usahihi wao. Kwa kweli, wao ni wabaya, kila wakati wanasema "hapana" na wanaweza kutawanya nguo kwenye pembe badala ya kuziweka kwenye vazia (njia ya mtoto ya kusafisha, aina ya "kujua"), lakini katika umri huu wao, kulingana na angalau, wako tayari kukusikiliza na kujitahidi kuwasiliana nawe. Miaka saba ya kwanza ya maisha ya mtoto ni wakati mzuri wa kujadiliana naye.

Walakini, mara tu bibi anapotokea mlangoni, hali, kama sheria, hubadilika sana: anataka kumfanyia mjukuu wake kila kitu. Lakini kulea watoto sio sehemu ya jukumu la bibi, isipokuwa anaishi kila wakati katika familia yako. Hatima ya Bibi ni kufurahiya mawasiliano.

Ni mbaya ikiwa mapenzi ya mtoto huundwa na mama tu. Katika kesi hii, muundo huo utageuka kuwa kamili, na mama ana hatari ya kugeuka kuwa Cerberus bila kujulikana kwake. Sehemu zingine za malezi lazima zikabidhiwe baba, kwanza kabisa zile ambazo zinaambatana na masilahi yake. Baba anaweza kuwa hajui jinsi bora ya kupanga kitani kilichowekwa pasi kwenye rafu au kupamba meza ya sherehe, lakini yeye, kama hakuna mtu mwingine yeyote, ataweza kumwambia mwanawe au binti yake kuwa baiskeli inapaswa kupakwa mafuta kwa wakati, na utaratibu kamili unapaswa tawala kwenye eneo-kazi. Usawa wa nafasi au msimamo wao kabisa ni vitu vinavyoweza kupatikana, jambo kuu ni kwamba hazipinganiani, katika kesi hii, mtoto ataepuka mizozo mingi ya ndani.

Miaka saba ya kwanza ya maisha ya mtoto ni wakati mzuri wa kujadiliana naye.

Na mwishowe ...

Kwa ujazo mdogo, tulijaribu kuchukua habari nyingi iwezekanavyo, ambayo inaonekana kuwa muhimu kwetu, wakati tukigundua kuwa ni rahisi kushauri, lakini kufuata ushauri ni ngumu zaidi.

Jitayarishe kwa ukweli kwamba unaweza kufanikiwa katika kila kitu na sio mara moja. Hakuna kitu cha kushangaza na mbaya zaidi katika hii! Ikiwa, kwa mwanzo, inawezekana kutambua angalau asilimia 15-20 ya lengo, vikosi tayari vitatumika vizuri. Lazima ujiangalie kwa karibu na ujue ni nini haswa kinachokuzuia kwanza, halafu angalia upya jinsi familia yako inavyojenga uhusiano wake kwa muda.

Haupaswi kutarajia mabadiliko ya haraka, haraka. Jilipe mwenyewe hata kwa hatua ndogo katika mwelekeo sahihi, akibainisha katika shajara yako: "Leo nimefanya hivyo! .." Rekodi hata kidogo, kwa maoni yako, mafanikio, kwa sababu ukamilifu ni adui mbaya na mwangamizi wa shughuli zozote nzuri. "Tupe kila kitu mara moja, au hapana!" - ufungaji hauna tija.

Ikiwa unapata maoni yetu kuwa muhimu, shiriki kwa ukarimu na marafiki wako, bila kuyageuza kuwa bahati yako mwenyewe. Msaada unaotolewa kwa wakati ni muhimu sana! Kwa kusaidiana tu, tunaweza kufanya maisha yetu yawe nuru, tajiri na laini.

Wakati kuna watoto wawili wadogo katika familia, basi hii, kwa kweli, ni furaha mara mbili. Lakini hakuna mtu atakayethubutu kukana ukweli kwamba haya ni wasiwasi mara mbili na shida. Kama sheria, huduma nyingi za kila siku za watoto na malezi yao huanguka kwenye mabega ya mama. Kwa sababu akina baba wakati huu hufanya kazi kwa faida ya familia yao kubwa.

Katika kifungu hiki, nataka kutoa ushauri kwa mama wachanga juu ya jinsi ya kusimamia kila kitu na watoto wadogo wawili, huku nikibaki mwenye furaha, nikiwa nimepambwa vizuri na nimelala.

Kwa nini ni ngumu sana kukabiliana wakati kuna watoto wawili ndani ya nyumba?

Ikiwa unamwuliza mama mchanga jinsi anafanikiwa katika kila kitu, basi unaweza kusikia jibu: "Ninafanikiwa katika kila kitu, kwa sababu mambo yangu yote ni muhimu, na hakuna mtu atakayenifanyia." Je! Ni ngumu? Ndio, ni ngumu, lakini ni kweli. Kwa hivyo ni nini ngumu sana juu ya kukaa tu nyumbani na watoto wawili?

Kwanza, kila mtoto ana tabia yake ya lishe na utawala wake na kuamka. Mtoto hulala mara 3-4 kwa siku na anahitaji kimya, mtoto wa miaka miwili analala mara 1 kwa siku na haelewi ni kwanini haiwezekani kupiga kelele na kukanyaga miguu yake kwa masaa kadhaa kwa siku. Mahitaji ya kutembea pia ni tofauti, na pia mahitaji ya michezo na shughuli.

Pili, watoto hawapaswi kuachwa bila kutunzwa. Kila umri una hatari zake. Wakati mtoto mdogo akijaribu kupanda juu ya mfanyakazi au kuruka kutoka kwenye kochi, yule mwingine anaangalia ni nini kinachochemka kwenye jiko. Unahitaji kujifunza kuona na kusikia kile kinachotokea katika vyumba vyote kwa wakati mmoja.

Tatu, hakuna mtu aliyeghairi kazi za nyumbani. Kupika kila siku, kuosha, kupiga pasi, kusafisha kawaida kunachukua muda mwingi. Kwa kuongezea, kila mtoto wakati huu anajaribu kuvutia umakini wa mama.

Jinsi ya kujipanga na kuendelea na kila kitu?

Sasa hebu tuingie kwenye biashara na tujadili jinsi ya kuendelea na kila kitu na usichoke. Hapa kuna hacks chache za maisha yangu ambazo zitakuwa muhimu kwa mama. Kile ninachokushauri ufanye:

Anzisha utaratibu wa kila siku kwa wanafamilia wote. Haipaswi kuwa sawa kwa mama kwanza.

Usiruke milo kuu. Mama haipaswi kufa na njaa kwa kukosa muda wa chakula. Wacha watoto watembee katika nguo ambazo hazijakamilika leo, lakini mama atakuwa amelishwa vizuri na anafurahi.

Kula na watoto wakati tayari wanajua jinsi ya kufanya peke yao. Na ikiwa mmoja wao anajifunza tu kushika kijiko, basi mama anayetafuna karibu naye atakuwa mfano bora kwake.

Kupika kwa familia nzima mara moja. Multicooker inaokoa mengi, ambayo unaweza kupika kitamu, sahani zenye afya, wakati unafanya vitu vingine. Wacha familia nzima ibadilishe kutoka kwa vipande vya kukaanga kwenda kwa mvuke kwa hii, kuchukua nafasi ya kaanga za Kifaransa na mboga za kuchemsha, punguza kiwango cha chumvi na sukari kwenye sahani - hii itakuwa ya faida kwa kila mtu.

Shiriki kazi za nyumbani na mwenzi wako. Ikiwa alikuja nyumbani kutoka kazini, haimaanishi kwamba sasa anaweza kusema uongo jioni yote. Mama pia anachoka na anafanya kazi chini yake. Na sinema ya jioni inaweza kutazamwa pamoja, ikiwa utamaliza kazi zako zote za nyumbani haraka na vizuri.

Tengeneza orodha ya kufanya kwa mwezi, kwa wiki, kwa kila siku. Weka vikumbusho muhimu kwenye simu yako na uweke alama kwenye kalenda yako. Kati ya matendo yote, onyesha muhimu na muhimu kwa rangi nyekundu, ili usisahau juu yao katika pilikapilika.

Nunua kichwa cha kichwa kwa simu yako: hivi ndivyo mikono yako imefunguliwa. Ukiwa na kichwa cha kichwa, unaweza kuzungumza na rafiki kwenye simu wakati unafanya kazi za nyumbani.

Nunua mfuatiliaji wa watoto kufuatilia watoto bila hata kuwa karibu nao.

Tenganisha mtandao na kompyuta wakati wa mchana, ikiwa hakuna hitaji muhimu. Watu wengi wanalalamika juu ya ukosefu wa wakati, lakini wakati huo huo hawatambaa nje ya mitandao ya kijamii.

Ruhusu watoto kufanya biashara na mama yao. Kwa hivyo wataendeleza kikamilifu na wakati huo huo watabaki mbele. Je! Mama yako anatengeneza chakula cha jioni? Wacha mtoto wa miaka mitatu wakati huu afanye upangaji upya kwenye baraza la mawaziri na sufuria, na binti mdogo huhamisha tambi kavu kutoka kwa sahani moja hadi nyingine. Je! Mama hutengeneza kitani? Mmoja anaweza kutumikia chupi yake, na mwingine anaweza kutaja mama ni nani anayepiga pasi, na ni kitu gani.

Ikiwa haukuweza kupata usingizi wa kutosha usiku, basi ni bora kwenda kulala wakati wa mchana na watoto. Wakati mwingine mtoto mmoja hulala mara nyingi zaidi kuliko mwingine. Basi inafaa kurekebisha hali yao ili angalau ndoto moja iwe sawa. Ubongo wa mtu yeyote unahitaji kupumzika kamili kwa kila siku, kwa hivyo mama mchanga lazima apate usingizi wa kutosha.

Usikatwe juu ya usafi. Tayari imethibitishwa kuwa usafi kupita kiasi na karibu utasa wa nyumbani husababisha ukuzaji wa magonjwa ya mwili na mzio kwa watoto. Hakuna mtu anayehitaji kusafisha sakafu kila siku, na hauitaji kupiga pasi nepi (lakini bibi haitaji kujua juu ya hili).

Shirikisha watoto katika kusafisha kulingana na umri wao. Tayari akiwa na umri wa miaka miwili, mtoto anaweza kuweka vitu vya kuchezea kwenye sanduku, na akiwa na umri wa miaka 5 - safisha kabisa kwenye chumba cha watoto.

Tumia Dishwasher ikiwa inawezekana kununua na kuiweka. Siku itaokoa dakika 30-40, na wiki - masaa kadhaa ya wakati muhimu ambao unaweza kujitolea kwako, mume wako au watoto. Kisafishaji cha roboti ya nyumbani pia haitakuwa ya kupita kiasi, itaweka mambo sawa wakati mama na watoto wako nje kwa matembezi.

Tumia huduma za duka za mkondoni na usafirishaji wa bidhaa kwa nyumba yako (vyakula na bidhaa zilizotengenezwa). Hasa katika miji mikubwa, inasaidia kuokoa muda mwingi.

Unapoenda dukani, andika orodha na uifuate kabisa, bila kwenda kwenye idara zisizohitajika.

Kila wikendi jaribu kupumzika na familia nzima. Hii inaweza kuwa safari ya asili, safari ya makumbusho au kituo cha burudani ya familia, ziara au shughuli zingine.

Angalau mara moja kwa wiki moja hadi mbili, chukua muda wako (mtunza nywele, manicure, beautician, dimbwi la kuogelea) wakati baba au bibi anatunza watoto.

Watoto ni furaha!

Inawezekana kuishi maisha kwa ukamilifu ikiwa kuna watoto wawili nyumbani?

Kila mtu ana dhana yake ya "kuishi maisha kwa ukamilifu," kwa hivyo, kwa maoni yetu, hii inamaanisha kuishi jinsi ilivyokuwa kabla ya kuzaliwa kwa watoto, kwa mfano, kufanya burudani zako, kucheza au michezo, kusafiri, kwenda kwenye kumbi za burudani na kutembelea, kuishi kulingana na ratiba inayofaa nk. Je! Hii yote inaweza kuunganishwa na watoto wawili?

Pamoja na ujio wa watoto katika familia, maisha bado yanabadilika, kwa sababu mtoto ana mahitaji yake mwenyewe, kuridhika kwa mengi ambayo yanapaswa kuwa mahali pa kwanza. Na ikiwa kuna watoto wawili, basi mahitaji haya sio tu kuwa zaidi - pia yanatofautiana kutoka kwa kila mmoja. Kwa mfano, watoto wanahitaji kulala kwa kutosha, kunyonyesha, na kutembea katika bustani tulivu. Na mkubwa wa miaka mitatu anataka kucheza katika kampuni ya kufurahisha kwenye uwanja wa michezo na kwenda kwa kilabu anachokipenda. Na kisha inaonekana kuwa maisha kamili ya kutokuwa na wasiwasi yanaweza kufurahiya kwa muda mrefu sana, au hata kamwe.

Kwa kweli, yote inategemea jinsi familia inahusiana na hali ya sasa ya maisha. Watu wengine wanaona uzazi kama kazi ngumu ambayo inachukua nguvu, wakati, na mishipa. Wengine wanahusiana na watoto kama sehemu zao: wao ni, wako karibu, wako nasi, wako ndani yetu, hawawezi kuwa hivyo, kwa hivyo unahitaji kujifunza jinsi ya kuishi ili iwe ya kufurahisha.

Tunayo siri zetu (za nyumbani na kisaikolojia) za jinsi ya kuishi maisha kamili karibu na watoto wetu:

• Jifunze kufanya vitu kadhaa kwa wakati mmoja, haswa kila siku, ili kuwe na wakati wa roho na mambo ya kibinafsi.
• Ikiwa una uwezo wa kifedha na hamu, vuta wauguzi na wasaidizi wa nyumbani kukusaidia. Hata masaa kadhaa ya wakati wa bure kwa siku iko tayari kuinua hali ya wazazi waliochoka.
• Usikatae msaada wa babu na nyanya. Usiwe na wasiwasi: hawataharibu wajukuu, lakini watakupepeta kidogo.
• Tumia vifaa vya kisasa kuhamisha, kubeba na kusafirisha watoto: kombeo, mkoba wa ergonomic, baiskeli iliyo na viti vya watoto, stroller ya mapacha na hali ya hewa, kiti cha gari la watoto wachanga kinachoendana na chasisi ya stroller na njia zingine zitakusaidia usikae nyumbani, lakini kutembea, kupanda na watoto.
• Sio kuota nyakati bora, lakini kufurahiya sasa. Kila umri wa mtoto na mtu mzima ni mzuri kwa njia yake mwenyewe: unahitaji kufahamu siku yoyote ambayo umeishi.

Je! Ni kweli kuchanganya kazi na kutunza watoto wawili?

Ukweli wa maisha ya kisasa ni kwamba wakati mwingine mama wachanga hawapaswi tu kushughulika na watoto kwa siku, lakini pia kupata pesa za ziada kwa faida ya familia zao. Hii mara nyingi hutokana na ukweli kwamba mshahara wa mume hautoshi ili wafanyikazi wote wa kaya hawahitaji chochote. Wakati mwingine unahitaji tu kuokoa kiasi fulani cha pesa kwa burudani au uboreshaji wa hali ya maisha.

Je! Mama wachanga hufanya nini ili kupata pesa bila kukatiza uzazi? Taaluma ya kawaida "ya nyumbani" kwa wanawake: mshonaji, mfanyakazi wa nywele, manicurist, msanii wa kujifanya, mwandishi wa kujitegemea, mtumaji, mshauri, mkufunzi, mtafsiri, bwana wa mikono na wengine. Kama unavyoona, kuna taaluma ambazo kazi ya akili na mwili hufanyika. Wote ni ngumu kwa njia yao wenyewe.

Jinsi ya kuendelea na kila kitu kazini, wakati watoto wawili wanakimbia au hata wakitambaa karibu?

• Hesabu ni wakati gani halisi unaweza kutumia kwa taaluma, sio kuumiza familia yako.
• Chagua wakati mzuri wa kufanya kazi, unaweza kuivunja kwa sehemu (kwa mfano, mara tatu kwa siku kwa saa).
• Ikiwa kazi imeunganishwa na wateja wanaotembelea nyumbani, basi jaribu kuwaalika wakati wa kulala kwa watoto au wakati ambapo kuna wasaidizi nyumbani ambao wako tayari kuwatunza watoto.
• Hakikisha kujipanga mwishoni mwa wiki kutoka siku za kazi.
• Unaweza kubadilisha siku za wiki, kutumia siku moja kufanya kazi, na nyingine kwa kazi za nyumbani (kuosha, kupiga pasi, kusafisha nyumba, kwenda dukani, nk).
• Kumbuka kwamba jambo kuu ni watoto. Ikiwa wanakosa uangalifu wa mama, na kutoka kwa hii hutumia muda mwingi kutazama katuni, wakirusha hasira mbele ya mama anayefanya kazi, wanajikuta katika hali hatari katika maisha ya kila siku kwa sababu ya uangalizi, basi inafaa kutafakari maadili yao na bado kutunza watoto.

Jinsi ya kuongeza ufanisi wako na wakati huo huo usipotee katika familia yako?

Wale ambao hawajawahi kuwa mahali pa mama na watoto wadogo wawili au zaidi hawawezi kuelewa ni kazi gani inayowajibika na ngumu. Baada ya yote, watoto hawaitaji tu kulishwa, kuvaa, kutibiwa, kuchukuliwa kwa matembezi, kulala. Watoto wanahitaji mama yao kucheza nao na kuzingatia kila mtu mmoja mmoja. Na mama anahitaji kujifunza kukubali watoto wake kama walivyo: na wahusika tofauti, matakwa, uwezo na sifa za kiafya.

Mbali na watoto nyumbani, kuna mwenzi ambaye pia anahitaji umakini na wakati mwingine huwa na wivu kwa mkewe kwa watoto. Anataka kumuona mrembo, mchangamfu na kila wakati msichana mchanga ambaye zamani alipenda naye. Pia anataka angalau wakati mwingine kuwa pamoja na kufurahiana.

Je! Inawezekana kupasuka wakati wote, kuonekana mzuri, na hata usivunjike moyo, na uwe na hali nzuri kila wakati? Kwa maoni yangu, hii ndio ya kufanya:

• Hakikisha kupata usingizi wa kutosha, ikiwezekana, lala kabla ya usiku wa manane.
• Kula kwa usahihi na kwa usawa.
• Tembea katika hewa safi kila siku.
• Tazama sinema chanya na usikilize muziki mzuri.
• Epuka mawasiliano ya mara kwa mara na watamaa.
• Hakikisha kujipenda na kujiheshimu.
• Kusafiri na kuchukua safari ndogo za familia kwenda maeneo mapya.
• Usikatae msaada wa marafiki na familia.
• Funga macho yetu kwa makosa madogo na ujinga wa watoto.
• Jaribu usigombane juu ya vitapeli na wapendwa.

Na hapa kuna ushauri kuu: usijitahidi kuwa mkamilifu, usijilaumu mwenyewe kwa kukosa muda wa kufanya kitu na usichukue kila linalowezekana na lisilowezekana. Kwa hivyo mengi yanashikiliwa kwenye mabega dhaifu ya mama wa familia kubwa, na jambo muhimu zaidi ambalo linaunganisha familia nzima ni upendo usio na mipaka kwa kila mmoja na heshima, ambayo inapaswa kuzingatiwa zaidi ya yote ulimwenguni.

Na kuishi maisha kwa ukamilifu. Swali hili ni ngumu sana. Baada ya yote, watu wengi wana shida na wakati. Na ni wachache tu wanaofanikiwa kupumzika, na kuishi maisha kamili, na kufanya vitu vyote vilivyopangwa. Unaweza kujifunza mbinu hii. Fuata tu vidokezo rahisi. Haitakuwa rahisi mwanzoni, kwa sababu kugawa muda na kupanga siku ni kazi inayowajibika ambayo inahitaji ustadi maalum. Ni kwa uzoefu tu itatokea bila shida yoyote kutengeneza siku ili uweze kufanya kila kitu kwa wakati. Je! Ni vidokezo vipi bora kufuata?

Kuishi maisha kwa ukamilifu ni ...

Mara tu mambo yote muhimu na magumu yameisha, kila kitu kingine kitafanywa haraka. Mapokezi mazuri, lakini itahitaji juhudi kadhaa katika hatua za mwanzo. Kwa hivyo, itabidi uonyeshe uvumilivu na uthabiti.

Kuvutia msaada

Akina mama walio na watoto wadogo wanapaswa kufahamiana na ushauri ufuatao. Kwa njia, ndio ambao mara nyingi hufikiria juu ya jinsi ya kusimamia kufanya kila kitu na kupata usingizi wa kutosha kwa wakati mmoja. Je! Unaweza kushauri nini pamoja na vidokezo hapo juu?

Kwa mfano, usikatae msaada. Kwa kuongezea, vutia wale walio karibu naye. Unaweza kumuuliza mumeo aoshe vyombo na kusafisha nyumba wakati mama mwenyewe anaenda chekechea kwa mtoto na kumpeleka kwa daktari. Au unaweza kumwamuru mwenzi wako kupika chakula cha jioni.

Kwa njia, ikiwa tunazungumza juu ya kazi za nyumbani, basi ili kuendelea na kila kitu, inashauriwa kushiriki kazi za nyumbani. Kwa kweli, ikiwa jinsia ya haki iko nyumbani siku nzima, unahitaji tu kudhibiti wakati kwa usahihi. Lakini katika ulimwengu wa leo, wanawake hufanya kazi sawa na wanaume. Kwa hivyo, ili kujibu jinsi ya kufanya kila kitu na kuishi maisha kamili, unahitaji kujifunza jinsi ya kuomba msaada na kusambaza tena majukumu.

Mbinu

Ujanja mwingine muhimu sana ni kutumia vidude vya kisasa kufanya biashara. Aina ya vifaa na teknolojia sio burudani tu, bali pia ni faida kwa wanadamu. Unaweza kutumia vyema vifaa vipya kufanya maisha yako iwe rahisi. Kwa hivyo itageuka kuwa na wakati wa kila kitu na usichoke sana.

Kupika kunaweza kupewa jiko la shinikizo / multicooker, kusafisha na kusafisha utupu wa roboti, na kadhalika. Hii itakuokoa muda mwingi. Kama matokeo, mtu huyo atakuwa na fursa zaidi za kupumzika. Hasa ikiwa hautatoka kwenye ratiba iliyoandaliwa hapo awali.

Tahadhari: vidude vingine vya kisasa vinachukua muda! Inashauriwa usitumie mtandao wakati wa siku ya kazi (inaruhusiwa tu kwa madhumuni ya kazi), mitandao ya kijamii na burudani zingine. Wakati mwingine hata hundi ya habari ya banal inaweza kuchukua masaa kadhaa. Kwa hivyo, mtu hapaswi kupeana na vishawishi.

Sasa ni wazi jinsi ya kuendelea na kila kitu na kupumzika kwa wakati mmoja. Kila kitu hakika kitafanya kazi, lakini itabidi ujaribu mwanzoni!

Je! Unajua nini ina thamani kubwa katika ulimwengu wa kisasa? Fikiria pesa? Kwa kweli, ni habari na wakati. Kitendawili ni kwamba mtu wa kisasa ana marekebisho mengi ambayo humruhusu kuokoa wakati, na wakati huo huo yeye hana wakati wa kutosha. Jinsi ya kuendelea na kila kitu - kila mtu ambaye hajui njia za kupanga wakati anajiuliza swali kama hilo.

Angalia mwenyewe. Leo, hatuitaji kila wakati kupoteza mkutano na washirika wa biashara. Inatosha kupiga simu au kuunganisha kupitia Skype. Kwa kuongezeka, tunanunua mkondoni. Jikoni, kazi ngumu zaidi hufanywa kwetu na vifaa mahiri - processor ya chakula au blender, oveni ya microwave, multicooker, Dishwasher. Na pia hutokea kwamba sisi hununua bidhaa zilizomalizika nusu, au hata sahani zilizopangwa tayari. Na sisi ni wenye ukaidi mfupi wa wakati. Hakuna wakati wa kuwasiliana na familia, jiangalie mwenyewe na burudani za kibinafsi. Upatikanaji wa habari pia hugeuka dhidi yetu, kwani tunazama tu ndani yake.

Jinsi ya kupanga wakati wako kwa usahihi

Inaonekana kwamba inaweza kuwa rahisi - kutenga wakati wako mwenyewe? Walakini, sio kila mtu anajua jinsi ya kufanya hivyo. Ikiwa wewe, pia, wakati mwingine unajiuliza swali la jinsi ya kuendelea na kila kitu na usichoke, unahitaji pia kujifunza jinsi ya kupanga wakati wako. Jambo la kwanza kujifunza ni kanuni tatu za msingi za wakati.

• Muda ni mdogo. Kuna masaa 24 kwa siku, na kwa wiki kuna siku 7, kwa mwezi hakuna zaidi ya siku 31, na kwa mwaka kuna miezi 12 tu. Na hatuwezi kubadilisha chochote.
• Wakati hausimami. Hatuwezi kupunguza au kuharakisha maendeleo yake.
• Wakati unasonga kwa mwelekeo mmoja, haiwezekani kuirudisha nyuma. Hii inamaanisha kuwa huwezi kubadilisha au kurekebisha yaliyopita.

Sheria 5 kwa wale ambao wanataka kuwa katika wakati wa kila kitu

1) Fanya mpango wazi

Haijalishi ni duni kiasi gani, ili kuendelea na kila kitu na usichoke sana, unahitaji kupanga wakati wako angalau wiki moja mapema. Jipatie mratibu mzuri au shajara. Ununuzi utakupa moyo mara moja, utataka kuandika kitu ndani yake mara moja. Faida kuu ya mratibu ni kwamba mara moja unaona ni siku gani ina shughuli nyingi na ambayo ni bure zaidi au chini. Kwa kuongezea, utajizoeza nidhamu, na hii ndio sifa kuu ya mtu ambaye hutumia wakati wake kwa busara.

Ikumbukwe hapa kwamba mambo yanatofautiana kwa umuhimu. Kuna mambo ya haraka na muhimu ya kufanya kwanza. Kuna mambo muhimu tu, lakini sio ya haraka. Zinahitajika kufanywa baada ya zile muhimu na za haraka. Kuna mambo ya haraka, lakini sio muhimu. Hizi ndizo ambazo unaweza kuchangia kabisa au kuzifanya baada ya vitu muhimu zaidi. Na mwishowe, kuna mambo ambayo sio ya haraka na sio muhimu. Unaweza kuvuka salama kutoka kwenye orodha.

2) usikusanye mambo madogo

Kanuni moja inayojulikana ya usimamizi wa wakati inaitwa "sheria ya dakika mbili" (tano, kumi - chochote). Kuna mambo madogo ambayo, bila kukamilika kwa wakati, hukusanya na kukutegemea na mzigo mkubwa, kama upanga wa Damocles. Ikiwa hautaki kuzikwa chini ya lundo hili la vitu, jifunze sheria hii: kazi ambayo haichukui zaidi ya dakika 10 inafanywa vizuri mara moja. Kujibu barua, kupiga simu ambayo imeahirishwa kwa muda mrefu, kusafisha dawati, mwishowe kuosha vyombo au kusafisha sinki.

3) usiruhusu wakati wako uibiwe

Jinsi ya kufanya kila kitu, wakati wakati wa mchana unawasiliana na watu kadhaa kwenye Odnoklassniki au ICQ, angalia video na picha za kuchekesha, fuata njama ya safu kadhaa za Runinga na ushiriki kwenye simu na rafiki yako kwa saa moja? Vitu hivi vyote vinaiba wakati wako, na ni kiasi gani kinachoibiwa kutoka kwako inategemea wewe. Ikiwa hauna wakati wa kufanya chochote, itabidi upunguze wakati unaotumia kila siku kwenye shughuli kama hizo. Jinsi ya kufanya hivyo? Jiwekee sheria: nenda kwenye mitandao ya kijamii sio mara kadhaa kwa siku, lakini mara moja kila siku 3-4. Na usishike kwenye simu na rafiki, ni bora kukutana naye mwishoni mwa wiki.

4) jaribu kudumisha utulivu

Ikiwa unateswa mara kwa mara na swali la jinsi ya kufanya kila kitu, jaribu kudumisha utulivu katika kila kitu. Kila kitu nyumbani kwako, kwenye dawati lako, kwenye mkoba wako kinapaswa kuwa na mahali pake. Kila kitu ambacho kimewahi kutumika na hakitahitaji tena kutolewa. Ikiwa utatenga angalau dakika 10 kwa siku kwa hii, kwa mwezi kila kitu kitakuwa sawa. Kweli, au mbili, ikiwa haujamsaidia kwa muda mrefu. Siku ya kwanza, utasambaza yaliyomo kwenye mkoba wako, kwa pili utaweka vitu katika vipodozi vyako, kwa tatu utachukua kwenye dawati lako au angalau moja ya droo zake. Tupa ndoo ya kila aina ya takataka na ujifurahishe.

5) Anzisha tabia mpya

Sijui jinsi ya kufanya kila kitu kwa siku? Jaribu kupata mwenyewe hobby mpya. Inaweza kuwa hobby yoyote: mazoezi ya mwili au yoga, kupiga shanga, kuchora, kushona, kujifunza lugha ya kigeni. Kumbuka jinsi ilivyokuwa baada ya hospitali: mwanzoni hawakuwa na wakati wa kufanya chochote, na kisha walijifunza kufanya mambo mengi zaidi kwa wakati mmoja kuliko walivyoweza hapo awali. Siri ni nini? Ndani ya mipaka ya kubana. Wakati hatuna chaguo lingine, hatufikiri juu ya jinsi ya kuendelea na kila kitu, lakini fanya tu na kufanikiwa. Amua ni muda gani kwa wiki unaweza kujipa, na anza kutoka kesho. Umeamua kukimbia asubuhi? Kikamilifu. Visingizio na kuahirishwa kwa hafla hii inapaswa kuwekwa kando. Jambo kuu sio kuachana na uamuzi uliofanywa ndani ya wiki sita. Wakati huu, kulingana na wanasaikolojia, utaunda tabia thabiti, na baadaye hautaweza kutoa burudani yako mpya.

Kanuni kuu za upangaji wa wakati

Jinsi ya kuendelea na kila kitu kazini

Ikiwa unalazimika kukatisha kazi kila wakati kwa sababu unahitaji kufanya kazi zingine muhimu, ni bora kuchanganya kazi sawa katika vizuizi. Baada ya yote, mapumziko, kama ilivyoelezwa tayari, yanahitaji "ziada". Fanya kiwango kidogo na sawa katika visa vya asili moja baada ya nyingine: kutatua maswala rasmi kwa simu, kujadili kazi na wafanyikazi, kuchagua mawasiliano. Kisha akiba ya wakati itathaminiwa na wewe.

Fanya majukumu makubwa katika sehemu ndogo, bila kusahau kuweka malengo ya kati kwako mwenyewe. Wakati matokeo ya kazi yapo mbali kwa wakati, watu willy-nilly "dodge" majukumu, wakiweka kwenye burner ya nyuma. Haikuwa bure kwamba Albert Einstein aligundua kuwa watu wengi wanapenda kukata kuni kwa sababu tu matokeo huja mara tu baada ya hatua hiyo. Ikiwa mradi ni mkubwa, fanya kazi kidogo kidogo, lakini kila wakati.

Ukweli wa kusikitisha: watu wazima wengi hawawezi kupanga wakati na nafasi yao.

Kuunda nakala hii niliongozwa na Vera Blashenkova, ambaye ninatoa shukrani zangu. Katika mkutano wa 12 wa bandari ya TREKO.RU, Vera alisema: "Kwa kweli unahitaji kuandika nakala juu ya jinsi ya kufanya kila kitu kwa wakati na kuwa na ufanisi." Katika Mkutano huo niliwasilisha Ripoti ya Utafiti "Kulinganisha njia tofauti za kutatua shida za biashara", mtoto wangu mdogo alikuwa na miezi sita.

Kusema kweli, nilishtusha mabega yangu ndani na nilishangaa mwenyewe: "Ni dhahiri na rahisi." Na nilichukua "lazima" kama kejeli, kwa sababu ilionekana kwangu kuwa watu wengi hufanya hivi, haswa wanawake, haswa washauri wa biashara na makocha wa biashara.

Katika Mkutano wa 16 wa TREKO.RU niliwasilisha Ripoti: "Jinsi Tulianzisha Njia ya Kuunda Mfumo wa Uteuzi wa Wafanyikazi na Tathmini Bila Kutumia Intuition" na kitabu kilichomalizika "Wafanyikazi Wanaofanya Kazi Kweli. Mbinu ya uteuzi na tathmini ya wafanyikazi ”. I.L. Vikentiev, mwenyeji wa Mkutano huo, alifafanua kwa wasikilizaji kuwa nina watoto watatu (mdogo alikuwa karibu miaka 2). Na nilishangazwa tena na maswali kutoka kwa makocha wa biashara wa kike na washauri wa biashara ambao walikuwa kwenye mazoezi: "Je! Unasimamiaje kila kitu? Shiriki uzoefu wako. " Ilikuwa tu kwenye Mkutano wa 16 ambapo wazo lilinitokea kwamba Vera Blashenkova aliyeheshimiwa alizungumza kwa dhati kabisa na kwamba kwa kweli washiriki wengine wa Mkutano wanahitaji ushauri wa vitendo juu ya jinsi ya kusimamia "kila kitu". Ilikuwa tu kwenye Mkutano wa 16 ambapo wazo lilinitokea kwamba labda ninaweza kufanya zaidi kidogo kuliko watu wengine. Kwa njia, ilikuwa fikira hatari na isiyo ya lazima ambayo ilibidi ifukuzwe nje ya kichwa changu na ufagio mbaya, kwa sababu wazo la "upekee" wangu lililegea na kunituliza kidogo. Kuangalia mbele, nitafafanua mara moja kwa wasomaji wapendwa - haipaswi kuwa na maoni yoyote juu ya "upekee" wako. Lazima kuwe na mifano bora zaidi na yenye nguvu kila wakati - majitu, ambayo mtu anapaswa kuwa sawa (kama vile S.V Sychev anashauri).

Kusema kweli, nimeshangazwa sana na swali hili kutoka kwa wakufunzi wa biashara na washauri wa biashara kutoka Moscow na St. tunaboresha michakato ya biashara. Hii inamaanisha nini? Ukweli wa kusikitisha: watu wazima wengi hawawezi kupanga wakati na nafasi yao.

Algorithm yenyewe

Nilipoanza kuandika hii, niligundua kuwa nitalazimika kuandika maandishi maarufu, ambayo mengi yameandikwa bila mimi. Jinsi ya kuwa? Baada ya yote, kila mtu anaweza kusoma vitabu vichache nzuri na hata sio nzuri sana, na kila kitu kiko tayari, unaweza kutenda. Kwa hivyo, sitakaa juu ya maneno mengi, utaisoma bila ushiriki wangu. Walakini, kwa kuwa kuna ombi, basi tunahitaji kujaribu kuelezea algorithm ambayo ninatumia.

Kwanza, kuendelea na "kila kitu", unahitaji kuchukua hatua chache rahisi.

1. Tambua kwa nini unahitaji kuendelea na "kila kitu". Weka lengo: Heshima, fafanua Upeo wa maisha yako. Hiyo ni, unahitaji kuamua motisha yako mwenyewe, nguvu ya gari, ambayo itakuchochea. Na haijalishi ni eneo gani lengo ni: familia, kazi, elimu ya fikra, uundaji wa oligarch kutoka kwa mume wa kawaida. Au ni lengo, kazi zinazofunika maeneo kadhaa ya maisha yako. Jambo kuu ni kuelewa KWA JINA LA NINI utaishi maisha yako au kipande cha maisha, ikiwa huwezi kuamua msukumo wa maisha yote.
2. Unapofafanua lengo, utaelewa ni nini "kila kitu" maishani mwako ni. Wazo wazi la nini ni muhimu, ni nini sekondari, na nini sio muhimu hata kidogo na ambayo hata haifai "kugeuka" itaonekana. Utafafanua kile kinachojulikana na maarufu sana leo - vipaumbele, fafanua majukumu yako kuu.
3. Tambua majukumu na majukumu kwa kila jukumu ambalo linahusika katika mchakato wa kufikia lengo, amua tabia na kanuni za tabia kwa kila jukumu. Hii ni muhimu kwa sababu itakusaidia baadaye usibabaishwe na "kubuni" tabia na sheria katika hali tofauti za maisha na kazi. Hii huondoa ubadilishaji chungu na usiotabirika.
4. Tenga kabisa wakati wa matendo yako na fanya chochote ulichopanga.

Kwa kufuata algorithm hii rahisi, unaweza kusambaza juhudi zako kwa muda na uamue uko karibu vipi na matokeo unayotaka katika kila kipindi cha muda. Algorithm hii huchochea hatua na hukuruhusu kutathmini ikiwa unaenda huko.

Jifunze zaidi juu ya kila hoja kutoka kwa uzoefu wako mwenyewe.

1. Maisha ya juu

Iite kile unachotaka: Upeo wa maisha au malengo Mkubwa zaidi ya maisha yako, lakini unahitaji kufikiria juu yake. Kuanzia umri wa miaka 5 nilijua kuwa ninataka kuwa mtu wa umma na muhimu. Tamaa muhimu zaidi sio kuwa kama "kila mtu", ambayo inamaanisha kuwa unahitaji kuchagua taaluma "ya kipekee". Kuanzia umri wa miaka 14, nilijua kuwa moja ya malengo yangu muhimu zaidi ni kuwafanya watoto wangu wajivunie juu yangu. Wakati huo huo, ili wajivunie mama yao (yaani mimi), sio kwa sababu yeye ni "mama" na "bora" kwa ufafanuzi, lakini kwa vitendo maalum, mtindo wa maisha. Jambo kuu ni kuwafundisha tu kile ninachofanya mimi mwenyewe. Kuwa mfano. Na kuwa mfano, unahitaji kutenda, kutenda na tena - kutenda. Wakati huo huo, kulikuwa na michoro ya vigezo vya "sababu za kujivunia", ambazo baadaye, karibu na umri wa miaka 24, ziliundwa kwa njia hii. Angalia →

2. Kazi za utekelezaji wa Upeo

Ili kuendelea na "kila kitu", unahitaji kuhama kutoka kwa maneno ya jumla kwenda kwa uundaji maalum wa majukumu, ili kufanya "matakwa" ya Upeo wa maisha yako yawe ya kina na ya kina. Lazima ufafanue vitendo ambavyo vitatimiza "matakwa" yako, malengo yako makubwa na maadili. Tengeneza meza ambapo kushoto ni "Kwa nini" (malengo yako makubwa, matokeo yako bora ya mwisho), na kulia ni hatua maalum ambazo utachukua kufikia hili. Jedwali kama hilo, kwa kanuni, ni jambo muhimu sana, kiolezo bora cha mfumo wa kupanga. Jedwali kama hilo linapaswa kufanywa kwa majukumu yoyote ambayo unajipanga mwenyewe.

3. Majukumu, tabia na sheria za maisha ya mwanamke mwenye nguvu

Ni muhimu kufafanua majukumu na majukumu kwa kila jukumu ambalo linahusika katika mchakato wa kufikia lengo, na kufafanua tabia na sheria kwa kila jukumu. Kwa nini ni muhimu kufafanua, na kwa kweli - kugawanya majukumu? Kutenganishwa kwa majukumu kutakuruhusu "kuchoma", badilisha kutoka jukumu kwenda jukumu peke yako na kwa hiari. Ikiwa hatufanyi hivi wenyewe, basi ukweli hutulazimisha kubadilisha majukumu, kawaida kwa msaada wa "kugonga nje", na hii ni dhiki nyingi. Kubadilisha majukumu husaidia usichoke, kwa sababu wakati wa mchana unapumzika katika jukumu moja kutoka kwa lingine. Pumzika, kama tunavyojua, ni mabadiliko ya shughuli. Kwa upande wetu, haya ni majukumu tofauti na mifano tofauti ya tabia.

Na jambo muhimu zaidi ambalo inafaa kufafanua majukumu ni kutumia wakati wako vizuri. Fanya maisha yako kuwa tajiri, bila hatia, hofu ya kutoweza kufanya kitu, n.k Angalia →

4. Mpango wa utekelezaji wa kila siku

Wakati kila kitu kiko wazi: mwelekeo, malengo, majukumu, majukumu na sheria - unahitaji tu kutenga kwa uangalifu wakati wa vitendo vyako na kufanya kila kitu ambacho umepanga. Inafaa kuanza na wakati, ukizingatia wakati wako. Kwa kuzingatia tu kila kitu ambacho unapaswa kufanya, utaanza kuelewa ni nini utapata wakati wa kufanya na nini sio. Ikiwa kazi ni muhimu kwako, amua juu ya usambazaji wa muda kwa mwaka mzima. Kuna masaa 6,264 kwa mwaka, na hautabaki zaidi ya masaa 2,088 kufanya kazi. Sasa sambaza hii ndani ya miezi na panga muda gani utatumia kwa kazi gani. Unda lahajedwali ambapo utalinganisha mpango wako na wakati ambao umetumia. Mara tu utakapogundua kazi zako za kazi, utaipenda sana hivi kwamba utaanza kupanga kazi zako zote za nyumbani pia. Angalia →

Hasa kwa mama wanaofanya kazi

Ndugu akina mama wanaofanya kazi, jukumu lenu kuu sio kuwa na wasiwasi, lakini kuwa mfano kwa watoto wako, kuwa na afya na uchangamfu. Maisha ya aina hii hutoa mfano bora kwa watoto wako kuliko mipango mirefu ya kufundisha na mazungumzo. Watoto hufanya na kujifunza haswa kile unachofanya, na sio kile unazungumza.

“Sheria za Lycurgus hazijaandikwa. Kwa maoni yake, kila kitu ambacho ni muhimu na muhimu kwa furaha ya serikali kinapaswa kuingia katika mila na mtindo wa maisha wa raia kutoka utoto wa mapema. Ndio maana tahadhari kuu ya mbunge ililipwa kwa malezi ya watoto. " “Lycurgus aliamini kuwa kutunza watoto kunapaswa kuanza na kutunza mama. Mwanamke anapaswa kuwa mwenye afya na mchangamfu. Hapo ndipo watoto wake watakapokuwa na nguvu na nguvu. "

Unahitaji kupanga vitendo vyote: kutoka kazini hadi vitapeli vya nyumbani. Hata wito kwa watoto wako na wakati wa uzoefu pia ni wakati ambao unahitaji kuzingatiwa na kupangwa. Kisha ninajibu maswali 1. Nini cha kufanya wakati mtoto ni mdogo sana? 2. Nini cha kufanya wakati mtoto anaumwa? 3. Nini cha kufanya wakati wewe ni mgonjwa mwenyewe? 4. Nini cha kufanya wakati familia haishiriki mipango yako, inaamini kuwa ndio muhimu zaidi kwangu, nk.

Jambo baya zaidi, kwa maoni yangu, ni kurudi nyuma na tusione chochote ... utupu ... Wakati hatujapanga maisha yetu, kila wakati tunahisi shimo nyuma yetu. Wakati wa kupanga, matofali kwa matofali, tunaunda jengo la matokeo ambayo yanaweza kuguswa, kuguswa, kupewa watu wengine watumie, basi ya zamani inakuwa baraza la mawaziri sahihi ambalo kuna vitu unahitaji (uzoefu, ujuzi, ujuzi, historia , kumbukumbu) kwenye rafu tunayojua. Haupaswi kujaribu kujishawishi mwenyewe: mimi ni mwanamke, ni ngumu kwangu. Kumbuka kwamba "mpango wa walioshindwa ni kushindwa kwao hapo baadaye."

Bahati nzuri katika kusimamia maisha yako mwenyewe!