Esimerkkejä asioista, joita voit muuttaa elämässä. Kuinka muuttaa elämäsi: todellinen tapaus

Voit muuttaa elämäsi radikaalisti seitsemässä päivässä. Aseistettu yksinkertaiset lait vaurautta, mukautat maailman henkilökohtaisten toiveidesi ja vaatimusten mukaan.

Yksinkertaiset käytännöt auttavat sinua saamaan kaiken mitä haluat universumista. Ensinnäkin sinun on uskottava positiiviseen lopputulokseen. Positiiviset ajatukset voivat poistaa vaikeuksien pelon, mikä on painava ankkuri tiellä onnellinen elämä. Muista, että kohtalosi on käsissäsi, ja vain sinä voit muuttaa sen.

Maanantai on muutoksen päivä

Koko elämämme rakentuu peräkkäisille mekanismeille. Alussa oli sana (meidän tapauksessamme ajatus), sitten oli haluja ja unelmia, jotka antavat sysäyksen toimintaan. Jos haluat muuttaa elämäsi, sinun on ensin muutettava ajatuksiasi.

Viikon ensimmäisenä päivänä sinun tulee harjoitella korvaamaan kohtalostasi negatiiviset ajatukset positiivisilla. Lopeta itsesi tuomitseminen, ole uskollinen tappioillesi. Kiitos mahdollisuudesta kokemuksesta, joka avaa ovia uuteen ja parempi elämä. Ole positiivinen kaikesta. Jokainen tilanne on saman kolikon kaksi puolta. Korosta vain parasta itsellesi, jättäen negatiiviset pois.

Poista puhestasi lauseita, jotka tuhoavat innostuksesi ja sisäisen itseluottamuksesi. Käytä vakaita ilmaisuja, joissa on positiivinen varaus - vakuutuksia ja positiivisia asenteita. Ajan myötä huomaat, että tästä menestyneen ihmisen tavasta on tullut loistava lisä sinulle.

Tiistai on kiitollisuuden päivä

Opi arvostamaan sitä, mitä sinulla jo on. Kiittää Suurempi teho kaikesta, mitä sinulla on päälläsi tässä vaiheessa elämää. Et voi edes kuvitella kuinka monta ihmistä ympärilläsi on, jotka koko sydämestään haluavat itselleen sen, mikä on jo saatavillasi.

Sinun tulisi lopettaa tiistai kiitollisuuden sanoilla ja tehdä säännöksi päättää jokainen päivä tällä tavalla. Käytä rukouksia tulevaa unta tai meditaatioita varten, joiden pakollinen osa on kiitollisuuden sanat. Kiitä universumia tarjotuista mahdollisuuksista, oikeudesta valita, tapaamistasi ihmisistä ja tietysti vaikeuksista. Jokainen tappio on vain opetus, joka tuo sinut lähemmäksi omaa kohtaloasi.

Keskiviikko on varmuuden päivä

Jos aiot tosissasi muuttaa kohtaloasi, sinun on heti päätettävä, mitä todella haluat siltä. Elämässäsi on paikkansa kaikelle, tunnista vain, mitä todella tarvitset ollaksesi onnellinen. Kirjoita kaikki unelmasi paperille. Kirjoita muistiin seuraavat toiveet - mahdolliset ja mahdottomat, pitkällä aikavälillä ja tänään. Älä ajattele liikaa tai hallitse itseäsi: anna unelmiesi tulla spontaanisti. Tärkeintä on kirjoittaa kaikki ajatuksesi ylös niiden tullessa. Tämä käytäntö- oikea tie toiveidesi toteuttamiseen ja elämäsi parantamiseen yleensä.

Torstai on paras päivä

Yksi hyvinvoinnin laeista sanoo: älä koskaan lykkää huomiseen sitä, mitä voit tehdä tänään. Torstaina koet käytännön kieltäytyä kaikista siirroista. Kun heräät aamulla ja lataat itseäsi positiivisuudella, anna itsellesi ajatus, että kaikki tälle päivälle suunniteltu toteutuu varmasti. Jokainen uusi päivä on suurten saavutusten ja menestyksen aika. Elämä hymyilee sinulle ja auttaa sinua toteuttamaan kaiken, mitä suunnittelit. Ja illalla lujita aiemmin opittuja käytäntöjä: kiitä Luojaa ja Universumia saamasta avusta ja elämän opetuksista.

Perjantai on vapautuspäivä

Ihmiset voivat pilata oman elämänsä pakotetuilla mielipiteillä, epäilyillä ja peloilla. Jokaisen ihmisen mahdollisuudet ovat rajattomat, mikä tarkoittaa, että jos yksi ihminen pystyy siihen, pystyvät muutkin. On vain niin, että jotkut ihmiset löytävät nopeasti piilotetut kykynsä ja kehittävät niitä, kun taas toiset hautaavat kykynsä muiden ihmisten mielipiteiden ja sisäisten kompleksien alle.

Älä pelkää uusia asioita, löydä itse tuoreita ideoita joka päivä. Jos olet edelleen epävarma, tässä on loistava lainaus: "Jos arvioit kalaa sen kyvyn perusteella kiivetä puuhun, se viettää koko elämänsä pitäen sitä tyhmänä." Usko itseesi, koska jokaisessa ihmisessä on piilotettu nero. Kokeile uusia asioita äläkä välitä siitä, mitä ihmiset saattavat ajatella sinusta.

Lauantai on tarkoituksen etsimisen päivä

Viikon kuudenteen päivään mennessä sinun pitäisi olla jo kerännyt listan toiveistasi ja toiveistasi, joka saattaa sisältää epärealistisimpia ja saavuttamattomilta näyttäviä unelmia. Katso huolellisesti kaikkea, mitä kirjoitit muistiin, ja yritä valita unelma, joka parhaiten kuvastaa olemustasi. Valinnan helpottamiseksi sinun tulee kysyä itseltäsi muutamia kysymyksiä:

• Mitä haluan tehdä?
• Mitä kykyjä minulla on, mitä osaan parhaiten?
• Miten voin ansaita rahaa?
• Jos minulla olisi käytössäni suuri rikkaus, mikä olisi ensimmäinen asia, jonka tekisin?
• Jos maailman valuutta olisi onnellisuus, mitä tekisin / elättäisin?

Nämä kysymykset auttavat sinua löytämään todellisen tarkoituksesi ja oman kutsumuksesi, jos olet rehellinen itsellesi. Elämässä tärkeintä on tehdä sitä, mitä rakastat. Ja jos toimintasi tuo onnea sinulle ja ympärilläsi oleville ihmisille, ilon ja taloudellisen vakauden saapuminen ei kestä kauan.

Sunnuntai on tulospäivä

Olet melkein muuttanut omaa elämääsi, vain pieni asia on jäljellä. Viimeinen asia, joka on ymmärrettävä, on, että positiivinen muutos ei tapahdu yhdessä yössä. He lähestyvät sinua sujuvasti, joskus niin hitaasti, että et ehkä huomaa sitä aluksi. Pysy kärsivällisenä ja rauhallisena. Loppujen lopuksi, jos katsot kukkaa ruukussa joka minuutti, on epätodennäköistä, että se kasvaa raskaasta katsestasi. Opi odottamaan ja uskomaan parhaaseen. Muista soveltaa yllä olevia käytäntöjä päivittäin, jotta hyvät mahdollisuudet eivät joudu odottamaan.

Seitsemän päivää, seitsemän perussääntöä, seitsemän vaurauden lakia auttavat sinua muuttamaan elämääsi parempi puoli. Tämä on vain niin mahdollista, kun uskot parhaaseen. Kun näistä käytännöistä tulee terveitä tapojasi, löydät todellisen onnen ja... Ole onnellinen tänään, onnea unelmiesi tiellä, ja älä unohda painaa painikkeita ja

Onnellisia ovat ne ihmiset, jotka ovat tyytyväisiä elämäänsä. Uskotaan, että ihannetilanne on, kun töissä haaveilet kotiinpaluusta ja kotona haaveilet siitä, kuinka pääset töihin mahdollisimman pian. On hyvä, kun ihminen rakastaa sitä, mitä hän tekee, on hienoa, jos hänellä on läheisiä ihmisiä, on hienoa, jos hän rakastaa sitä, mikä on aina lähellä häntä.

Kuinka suuri osa maailman väestöstä elää onnellisina? Kysymys on monimutkainen, ja on yksinkertaisesti epärealistista antaa siihen mitään varmaa vastausta. Yksi asia on varma - monet ihmiset eivät tee muuta kuin ajattelevat Miksi? Onko heidän elämänsä todella niin huono tässä maailmassa? Ei välttämättä - jopa onnelliset ihmiset ajattelevat kuinka muuttaa elämäänsä. Asiat voivat aina olla toisin. Usein pyrimme saavuttamaan tavoitteemme, mutta ajan myötä ymmärrämme, että emme ole jumissa siinä, mitä tarvitsemme. Miten tämä on edes mahdollista? Tietenkin saatavilla. Totta, sinun täytyy yrittää kovasti tämän saavuttamiseksi. Se mikä tulee helposti, on vähän arvokasta.

Kuinka muuttaa elämäsi?

Samanlaisia ​​kysymyksiä herää usein ihmisille, jotka ovat saavuttaneet tietyn iän. He kääntyvät ympäri eivätkä näe mitään, mikä voisi tehdä heidät onnelliseksi tai saada heidät tuntemaan ylpeyttä. Kuinka muuttaa elämäsi? Tätä varten sinun on ensin muutettava itseäsi. Jos toimit oikein, voit saada tuloksia hyvin nopeasti.

Monet ihmiset uskovat, että elämämme ei ole muuta kuin omien ajatustemme heijastusta. Kaikki ympärillä oleva on juuri meidän ajatustemme luoma. Fantastinen? Ei missään tapauksessa. Ajattele vain sitä - miksi saamme aina sen, mitä todella haluamme? Vastaus on yksinkertainen - kun haluamme jotain kovasti, toimimme alitajuisesti siten, että voimme saada sen. Tietoisuutemme keksii ja suorittaa monimutkaisia ​​liikkeitä, jotka lopulta johtavat meidät tavoitteisiimme. Tämä ei ole taikuutta, vaan tavallisin psykologia.

Kuinka muuttaa elämäsi? Aseta itsellesi selkeät tavoitteet ja tee kaikkesi niiden saavuttamiseksi. Päätä mitä haluat. Päätä myös, mikä ei sovi sinulle nyt elämässä.

Eikö sinulla ole koulutusta? Sillä ei ole väliä – koskaan ei ole koskaan liian myöhäistä oppia. Suuri valikoima: etäopiskelu, kirjeenvaihto, kokopäiväinen... Nykyään kaikki on järjestetty niin, että myös jatkuvasti töissä olevat voivat saada koulutuksen. Miksi koulutusta tarvitaan? Ensinnäkin se lisää sinulle asemaa, ja uusi koulutus mahdollistaa myös työpaikan vaihdon. Usein heidän työnsä, mutta eivät löydä rohkeutta jättää sitä. Useimmissa tapauksissa tämä johtuu siitä, että he pelkäävät, etteivät löydä toista. On itse asiassa erittäin, hyvin typerää pelätä. Miksi mennä joka päivä paikkaan, jossa kaikki on inhottavaa? Kuinka muuttaa elämäsi? Muista vaihtaa työpaikkaasi, jos se ei tuota sinulle iloa. Eräs saksalainen filosofi sanoi, että jos työ ei anna sinulle muuta kuin rahaa, sinun ei pitäisi jäädä siihen. Ajattele sitä. On täysin mahdollista, että tuhlaat arvokasta aikaasi töissä.

Kuinka muuttaa elämäsi? Aloita kirjojen lukeminen, urheilu, siivoa omasi ulkomuoto. Yritä kuvitella kuva rohkeasta, päättäväisestä ihmisestä, joka kävelee elämän läpi luottavaisesti, eivätkä vaikeudet pelota häntä. Mitä tehdä seuraavaksi? Se ei ole monimutkaista – tule vain sellaiseksi henkilöksi. Ajattele oikein ja kaikki järjestyy varmasti sinulle. Laajenna horisonttiasi jatkuvasti. Uusi tieto auttaa myös laajentamaan sosiaalista piiriäsi. Uudet ihmiset voivat olla mielenkiintoisia.

Oletko tyytyväinen asuinpaikkaasi? Kaupunkisi? Asunto? Usko minua, koskaan ei ole liian myöhäistä vain poimia ja muuttaa toiseen kaupunkiin. Mitä se antaa? Itse asiassa paljon. Ensinnäkin haluan kiinnittää huomion siihen, että toimimalla radikaalisti ("polttamalla siltoja") tulemme päättäväisemmiksi. Kun ei ole mitään menetettävää, vetäytyminen on yksinkertaisesti hyödytöntä.

Uskomme, että elämäsi paranee joka päivä. Jos elämässäsi ei ole iloa ja kysyt edelleen: "Kuinka muuttaa elämäsi paremmaksi?" niin olet tullut oikeaan osoitteeseen. Tämä kysymys huolestuttaa melkein kaikkia moderni mies. Niinpä päätimme vastata tähän kysymykseen tänään.

Uusi elämä ei ala maanantaina. Se alkaa päätöksestä muuttaa jotain parempaan. Loppujen lopuksi elämäsi todellinen muuttaminen on toteuttamiskelpoinen tehtävä ehdottomasti kaikille, riippumatta sukupuolesta tai iästä!

Vähän perusteluja

Miten haluat muuttaa elämäsi? Mistä et pidä? Voitko itse vastata näihin kysymyksiin? Ehkä haluat vaihtaa ammattiasi? Pelkäät, että aika on jo kulunut ja sinun täytyy olla se, joka sinusta on tullut tänään. Kyllä, tule... Loppujen lopuksi tietyn taidon hankkiminen, esimerkiksi soittaminen musiikki-instrumentti tai oppia vieras kieli, harrastaa jotain urheilua ( itsepuolustuslajit) on helpompaa kuin uskotkaan.

Todennäköisesti kuitenkin odotat uuden maanantain alkamista, eikö niin? Sinun ei tarvitse jatkuvasti vakuuttaa itseäsi, että alat muuttaa elämääsi ensi maanantaina, koska tänään on tiistai, etkä voi tehdä mitään tällä viikolla))). Mitä voin sanoa? Aika on ohimenevää, eikä näitä maanantaita ole niin paljon elämässämme.

Luen mielelläni erilaisia ​​motivoivia artikkeleita, kirjoja, katson motivaatiovideoita ja elokuvia (viimeisin oli komediaelokuva unelmiesi saavuttamisesta urheilussa - "Eddie the Eagle" Hugh Jackmanin kanssa). Ne antavat jotain sysäystä elämään, pakottavat tekemään jotain, toimimaan niin kuin menestyvät, motivoituneet ja määrätietoiset ihmiset toimivat. Minkä itse asiassa neuvon sinua tekemään, jos ei päivittäin, niin vähintään kerran viikossa. Pidän niin sanotusti "aivojen ruoasta"; haluan aina ruokkia aivoni todella laadukkaalla tiedolla.

Vihjeitä on itse asiassa vähän, vain 16 pistettä, mutta ne ovat mielestämme tärkeitä ja hyödyllisimpiä. Joten kopioi, kirjoita muistiin, tulosta ja pidä nämä vinkit aina mukanasi, jotta voit seurata niitä selkeästi myös jatkossa.

Vinkki 1: Ota selvää, mistä todella pidät.

Se ei itse asiassa ole vaikea tehdä, eikö? kultainen sääntö sanoo - tee sitä, mikä tuottaa sinulle todellista nautintoa, niin sinusta tulee paljon onnellisempi. Tämä koskee työtä ja muita elämäsi alueita. Mutta sinun on varauduttava siihen, että tien löytäminen ei ole helpoin maraton, joka voi kestää useita vuosia.

Haluatko olla terve, älykäs, hyväkuntoinen, vahva, iloinen ihminen? Poista elämästäsi roskat, joita juot, syöt ja poltat joka päivä. Ei ole salaisuuksia tai hankalia ruokavalioita. Sinun ei tarvitse olla supersertifioitu ravitsemusterapeutti lääketieteellinen koulutus. Kaikki on hyvin yksinkertaista. Esittele luonnollisia ruokia, vihanneksia, hedelmiä, puhdas vesi(vielä), aivan kuten esittelit gadgeteja ja oletettavasti hyödyllisiä sovelluksia.

Lue lisää kirjoja, myös aiheesta asianmukainen ravitsemus, jos et luota meihin. Siellä on paljon tieteellistä kirjallisuutta, joka kuvaa tutkimusta, joka osoittaa, että ravitsemus vaikuttaa suuresti meihin ja elämäntyyliimme yleensä. Yksi tällainen kirja on The China Study. Voit tilata sen tai opiskella lyhyt- ja ilmainen versio tämä kirja yksinkertaisesti lataamalla tämä linkki .

On olemassa monia kirjoja eri aiheista ravitsemuksesta sijoittamiseen. Haluaa olisi. Jos sinulla ei ole aikaa lukea, koska vietät paljon aikaa tiellä ajaessasi, kuuntele äänikirjoja. Pääasia, että luet/kuuntelet vähintään yhden kirjan viikossa. Se on 50 kirjaa vuodessa, jotka muuttavat elämäsi.

Neuvoja Nro 4: Opi vieraita kieliä.

Tämä laajentaa uskomattomasti maailman havainnon syvyyttä ja avaa ennennäkemättömät mahdollisuudet oppimiseen, kehitykseen ja uran kasvu. Venäjänkielisiä Internetin käyttäjiä on 60 miljoonaa. Englannin puhujia on miljardi. Edistyksen keskipiste on nyt rajan toisella puolella, mukaan lukien kieliraja.

Englannin kielen taito ei ole enää intellektuellien päähänpisto, vaan elintärkeä välttämättömyys. Nyt päätoimintani ei mene päivääkään ilman kommunikointia ulkomaalaisten kanssa, eikä vain keskustelutasolla, vaan käytännössä akateemisella tasolla. Täytän päivittäin paljon erilaisia ​​asiakirjoja Englannin kieli, nämä ovat sekä sopimuksia että rekisteröintilomakkeita.

Neuvoja #5: Ota kaikki irti jokaisesta viikonlopusta.

Myönnän, rehellisesti, en itse vielä käytä tätä kohtaa 100%. Mutta suositus on seuraava. Mene museoon, näyttelyyn, maaseudulle, urheile (teemme tätä, yritimme jopa yhdistää vuoristoloman uuteen urheiluun itsellemme, siitä).

Mene laskuvarjohyppyyn, mene hyvään elokuvaan (joskus kun elokuva kiinnostaa meitä, menemme elokuviin). Laajenna kontaktialuettasi maailman kanssa. Kun olet jo kävellyt ja matkustanut ympäriinsä, ota ystäväsi mukaasi ja kerro heille, mitä tiedät. Pääasia, että älä istu paikallaan. Mitä enemmän vaikutelmia päästät läpi itse, sitä mielenkiintoisempaa elämästä tulee ja sitä paremmin ymmärrät asioita ja ilmiöitä.

Tallenna ne paperille tai tekstidokumenttiin. Kyllä, yleensä missä tahansa sinulle sopii. Pääasia, että ne ovat selkeitä, ymmärrettäviä ja mitattavissa. Jos asetat tavoitteen, olet varmasti motivoitunut saavuttamaan sen. Jos et aseta sitä, tavoitteita ei voi saavuttaa ollenkaan. Miten asetamme tavoitteita?

Meille kaikki on yksinkertaisempaa, jotta motivaatio olisi vielä suurempi, kirjoitamme tavoitteemme verkkopäiväkirjaan, jota pidämme Internetissä ja voit katsoa sen heti. Meillä on 2 nykyiset tavoitteet: Ja. Joka päivä on enemmän ja enemmän tavoitteita. Ja on siistiä, jos sinulla on jotain, mihin pyrkiä ja saavuttaa jotain.

Neuvoja #7: Opi hallitsemaan aikaa.

Opi hallitsemaan asioitasi niin, että ne toimivat melkein ilman osallistumistasi. Aloitaksesi suosittelen, että luet Allenin kirjan (Getting Things Done). Erittäin hyvä kirja, joka vastaa moniin kysymyksiisi. Yritä tehdä päätökset nopeasti, toimi missä tahansa tilanteessa välittömästi, älä lykkää sitä myöhemmäksi.

Joko tee kaikki asiat tai delegoi ne jollekin toiselle, joka voi tehdä ne puolestasi, tietysti maksua vastaan. Kirjoita paperille kaikki "pitkän aikavälin" asiat, joita ei ole vielä tehty ja jotka häiritsevät elämääsi. Mieti uudelleen, tarvitsetko niitä. Tee mitä on jäljellä muutama päivä, niin tunnet olosi uskomattoman kevyeksi. Kun alat hallita aikaasi, sinulla on lisää mahdollisuuksia esitellä ja toteuttaa uusia suunnitelmia elämässäsi. Sinulla on aikaa urheilulle ja muille elämänalueille.

Heitä pois kaikki tavarat, joita et ole käyttänyt tai käyttänyt vähään aikaan. viime vuonna. Ja mikä parasta, tee hyvä teko ja anna heille hyväntekeväisyyssäätiö köyhille. Nämä toimivat yleensä kirkoissa tai erityisissä vastaanottopisteissä. Heti kun teet tämän, tunnet olosi kevyeksi ja huomaat, että kaiken muun lisäksi olet tehnyt myös hyvän teon - auttanut muita.

Jätä kaappiin vain se, mistä todella pidät ja tarvitset. Kun ostat uuden tuotteen, päästä eroon vanhasta vastaavasta, jotta tasapaino säilyy. Vaikka kuinka kovasti yritän soveltaa tätä sääntöä elämääni, jokin tulee aina tielle. Mutta yritän ja lupaan, että huomenna hoidan taas kaapistani)). Vähemmän tavaraa tarkoittaa vähemmän pölyä ja päänsärkyä. Olen kerännyt jo 2 isoa pussia tavaraa.

Neuvoja #9: Lopeta uutisten lukeminen ja katsominen.

Kutsun tätä päivittäistä innovaatiota "väestön manipulointityökaluksi". Muuten, tietokonenero puhui tästä Hollywood-elokuvassa "Die Hard 4, jonka pääosissa on Bruce Willis". Se on muuten hieno elokuva. Joskus voit katsoa tällaisen elokuvan rentoutuaksesi. Lopeta uutisten ja erilaisten poliittisten ohjelmien katsominen tai ohjelmia, joissa joku riitelee jonkun kanssa tai menee naimisiin. Mitä tulee uutisiin, kaikki ympärilläsi puhuvat edelleen keskeisistä tapahtumista, jopa työpaikallasi. Esimerkiksi Yhdysvaltain presidentinvaaleista. Lisämeluinformaatio ei paranna päätöksenteon laatua.

Neuvoja Nro 10: Luovu tietokonepeleistä ja tarkoituksettomasta istumisesta sosiaalisissa verkostoissa.

Minimoi viestintä sosiaalisissa verkostoissa (jopa optimointiin asti - jätä vain yksi tili). Nyt käytän vain Facebookia. Ja sitten, heti kun kirjaudut sisään, sinut houkutellaan viesteihin ja tuhlaa arvokasta aikaasi. Lopeta tämän tekeminen, siitä ei ole mitään hyötyä. Onnittele jotakuta syntymäpäivän johdosta, kuten uusia kuvia läheisistä ystävistäsi (ei kaikista 5000 ystävästäsi) ja vain rakkaimmistasi, ja se riittää. Siitä tulee iso plussa karmassasi.

Neuvoja #11: Opi heräämään aikaisin.

Paradoksi on, että varhaisina tunteina saat aina enemmän aikaan kuin illalla. 7 tuntia unta riittää ihmiselle laadusta riippuen liikunta ja normaali ravitsemus. Etsi biologinen kellosi. Mene nukkumaan ennen klo 23.00, nouse aamulla klo 6.00. Jos heräät vahingossa kello 5 aamulla tai aikaisemmin, älä yritä välittömästi mennä takaisin nukkumaan. Parempi nousta ylös ja harjoitella. Yllätyt kuinka paljon saat tehtyä tänä päivänä. Muuten, kirjoitin tästä erityisen artikkelin.

Neuvoja #12: Yritä ympäröidä itsesi kunnollisilla, rehellisillä, avoimilla, älykkäillä ja menestyneillä ihmisillä.

Olemme ympäristömme, josta opimme kaiken, mitä tiedämme. Vietä enemmän aikaa ihmisten kanssa, joita kunnioitat ja joista voit oppia jotain. Osallistu koulutuksiin tai lue tiettyjä tuloksia saavuttaneiden menestyneiden ihmisten kirjoja, yritä kirjoittaa heille sähköpostitse, kysy sinua kiinnostavia kysymyksiä. Toisaalta yritä minimoida kommunikointi negatiivisten, surullisten, pessimististen ja vihaisten ihmisten kanssa, jotka jo yrittävät tai joilla on vain aikomus saada sinut luopumaan kaikesta.

Kasvataksesi pitemmäksi sinun on pyrittävä ylöspäin, ja se, että ympärilläsi on ihmisiä, joille haluat kasvaa, on itsessään suuri kannustin. Käytä jokainen hetki ja jokainen ihminen oppiaksesi jotain uutta. Jos elämä tuo sinut yhteen minkä tahansa alan ammattilaisen kanssa, yritä ymmärtää, mikä on hänen työnsä ydin, mitkä ovat hänen motiivinsa ja tavoitteensa. Opi esittämään oikeita kysymyksiä – jopa taksinkuljettajasta voi tulla korvaamaton tietolähde.

Neuvoja Nro 13: Osta kamera (yksinkertaisin mahdollinen) ja yritä vangita maailman kauneus.

Kun onnistut, muistat matkasi epämääräisten vaikutelmien lisäksi myös kauniita kuvia jonka toit mukanasi. Menin vuorille - ota kuvia maisemista, kiviä, jokia, kukkia, pilviä, leppäkerttuja– näin vaimoni tekee. Voit tietysti käyttää älypuhelinta, onneksi meillä on nyt modernit mallit, kamerat paranevat koko ajan (pikseleinä mitattuna). Jos et pidä valokuvaamisesta, kokeile vaihtoehtona piirtämistä, laulamista, tanssimista, kuvanveistoa, suunnittelua. Eli tee jotain, mikä saa sinut katsomaan maailmaa eri silmin.

Sinun ei tarvitse mennä kuntoklubille, jossa viettävät jokit, pick-up artistit, Balzac-naiset ja selfie-teini-ikäiset. Jooga, pyöräily, kalliokiipeily, nokkapalkit, vaakapalkki, jalkapallo, juoksu, uinti, toiminnallinen harjoittelu – parhaat ystävät henkilö, joka haluaa palauttaa kehon sävyn ja saada endorfiinien aallon.

Voit yksinkertaisesti harrastaa erittäin hyvää urheilua niille, jotka eivät voi juosta, hypätä tai tehdä mitään raskaita harjoituksia. Ja mikä tärkeintä, unohda mikä on hissi - jos asut kerrostalossa ja voit mennä portaita, jopa 20 kerrosta, tee se. Vain 3 kuukauden systemaattisella työllä itsesi kanssa voit muuttaa kehosi lähes tuntemattomaksi.

Neuvoja #15: Anna enemmän kuin otat.

Jaa kokemuksesi, tietosi ja ideasi. Henkilö, joka ei vain ota, vaan myös jakaa, on uskomattoman houkutteleva. Varmasti voit tehdä jotain, mitä muut todella haluavat oppia. Hyväksy maailma sellaisena kuin se on. Luovu arvoarvioinnista, hyväksy kaikki ilmiöt alun perin neutraaleina. Ja vielä parempi – yksiselitteisen positiivisena. Selkeä esimerkki meiltä on itse tämä blogi, jossa olet nyt. Jaamme kanssasi kokemuksemme erityisistä elämänkysymyksistä: urheilusta, motivaatiosta, itsekoulutuksesta, ravitsemuksesta ja paljon muusta. Nauti siitä terveytesi vuoksi!

Neuvoja #16: Unohda se, mitä tapahtui menneisyydessä.

Menneisyydellä ei ole mitään tekemistä tulevaisuutesi kanssa. Ota sieltä mukaasi vain kokemusta, tietoa, hyvä suhde ja positiivisia vaikutelmia. Älä pelkää muuttaa jotain. Ei ole ylitsepääsemättömiä esteitä, ja kaikki epäilykset elävät vain päässäsi. Sinun ei tarvitse olla soturi, sinun tarvitsee vain nähdä tavoite, välttää esteitä ja tietää, että saavutat sen ilman yhtäkään mahdollisuutta epäonnistua.

johtopäätöksiä

Käytämme kaikkia näitä sääntöjä elämässämme. Voimme luottavaisesti taata, että vain 16 säännön avulla sinusta tulee uusi henkilö. Ei vain oma elämäsi, vaan myös läheistesi elämä muuttuu dramaattisesti.

Haluamme toivottaa sinulle onnea pyrkimyksissäsi. Älä pelkää mitään, mene eteenpäin! Olemme iloisia, että olet kanssamme, joten jos et ole vielä tilannut päivityksiämme, voit tehdä sen heti.

Jaa artikkelimme ystäviesi kanssa osoitteessa sosiaalisissa verkostoissa ja kirjoittaa kommentteja. Ollaan vain onnellisia.

Siinä kaikki tältä päivältä. Nähdään uusissa artikkeleissa.

Kaverit, laitamme sielumme sivustoon. Kiitos siitä
että löydät tämän kauneuden. Kiitos inspiraatiosta ja kananlihalle.
Liity meihin Facebook Ja Yhteydessä

Me kaikki haluamme muuttaa jotain elämässämme, mutta kuten aina, löydämme 150 syytä, miksi emme voi tehdä sitä.

Erityisesti sinulle verkkosivusto valmisti 12 tehtävää, jotka sinun on suoritettava joka kuukausi. Lähtölaskenta on käynnissä!

Joka vuosi teemme suunnitelmia, lupaamme muuttaa elämäämme parempaan suuntaan, mutta aina on syitä, miksi emme voi saavuttaa näitä tavoitteita. Suurin ongelmamme on, että suunnittelemme väärin.

Opettaja ja bloggaaja Manya Borzenko on löytänyt tavan, jolla voit saavuttaa kaiken, mitä haluat. Joten aloitetaan.

1. Me määrittelemme, mikä on tärkeää elämässämme.
2. Määritämme, mikä on tärkeää ja toimii itsestään.
3. Tuemme työtä kuolemattomassa tilassa.
4. Päätämme, kuinka laskeutuminen aloitetaan.
5. Eteenpäin!

Ensi silmäyksellä kaikki näyttää helpolta ja yksinkertaiselta, tärkeintä on noudattaa kaikkia näitä sääntöjä.

Monet tavat estävät meitä elämästä onnellista. Niistä on tietysti vaikea päästä eroon, mutta se on mahdollista. Ja tässä muutamia vinkkejä:

1. Tapana omistautua työhön kellon ympäri.
   Älä täytä päivääsi loputtomilla tehtävillä. Varaa aina aikaa levätä, pohtia ja latautua. Ja älä huijaa itseäsi - et ole niin kiireinen, ettet voisi rentoutua muutamaan minuuttiin.
2. Tapana muistaa menneisyytesi.
   Et ole enää sama kuin olit vuosi, kuukausi tai edes viikko sitten. Kasvat ja muutut jatkuvasti. Se on elämää.
3. Tapana olla kaikkien tykkäys.
   Meidän ei tarvitse rakastaa kaikkia tapaamiamme, eikä kaikkien ympärillämme olevien tarvitse rakastaa meitä.

Sinun täytyy työskennellä itsesi kanssa joka päivä. Aluksi on vaikea päästä eroon kaikista tavoistasi, mutta ajan myötä paranet vain.

Kevään alku on eniten paras aika huolehtimaan kehostasi. Kesä on edessä, mikä tarkoittaa, että sinun on pudotettava ylimääräiset kilot. Kokeile ensin lankkuharjoitusta. Tämä on eniten tehokas menetelmä vahvistaa vatsaa ja olkavyötä.

1. Nouse käsillesi ja polvillesi. Suorista jalat ja aseta varpaat lattialle.
2. Kiristä vatsalihaksia ja nosta vuorotellen jalkojasi lattiasta nostaen niitä muutaman senttimetrin verran.
3. Suorita harjoitus minuutin ajan. Pidä selkä suorana kaarrettamatta alaselkää.

10 minuuttia päivässä - ja kehosi voi muuttua tuntemattomaksi kuukaudessa. Tämä on vain yksi harjoituksista, jotka sinun tulee tehdä joka päivä

Nyt Internetin ansiosta voimme hankkia tietoa ilmaiseksi ja poistumatta kotoa. Voit oppia ohjelmointia, soittaa kitaraa tai pianoa tai tulla shakin mestariksi. Kaikki sinun käsissäsi. Sinun täytyy vain haluta sitä, niin löydät aina aikaa.

Meillä on usein vaikeuksia kommunikoida vanhempien, johdon tai ystävien kanssa. On aika korjata se!

Kuinka puhua johdolle
Esittääksemme oikein tiedot, jotka aiomme kommunikoida ja valita oikea aika Jotta voit puhua pomosi kanssa, sinun on asetettava itsesi hänen asemaansa. On parempi kysyä johtajalta, kuinka hänen olisi mukavampaa keskustella pyynnöstä: henkilökohtaisesti tai puhelimitse. sähköposti. Mitä tulee sähköpostiin, sinun ei pitäisi kopioida keskustelukumppanisi lauseita: tämä on passiivis-aggressiivinen tapa kommunikoida.

Kuinka puhua läheisellesi
Kannattaa kiinnittää huomiota siihen, mitä meille kerrotaan. Jos treffeillä kaikki, mistä keskustelukumppani puhuu, on täynnä negatiivisuutta, tämä on syytä ajatella: eikö hän pelkää suhdetta, jonka hän solmi kanssamme?

Kesä on tullut, ja on aika heittää pois kaikki turhat roskat, joita meillä on. Kotimme on itsemme jatke, heijastus. Jos haluat muutoksia, pidä ensin huolta kodistasi. Kun koti pidetään puhtaana ja siistinä, mieli järjestyy ja asiat paranevat.

On aika vaihtaa maisemaa ja mennä valloittamaan vuoren korkeuksia tai hiekkarantoja. Sinun ei pitäisi säästää rahaa lomalla. Arvokkaimmat asiat elämässämme ovat tunteet ja vaikutelmat. Toisessa maassa tapaat uusia ihmisiä, uusia kulttuureja, tapoja ja löydät jotain uutta. Eikö tämä olekin ihanaa?

Määritä asemasi elämässä, valitse tavoite ja siirry rohkeasti eteenpäin. Vältä negatiivista tietoa ja negatiivisten tunteiden ilmaisua. Olisi hyvä, jos ympärilläsi olisi enemmän menestyviä ja ystävällisiä ihmisiä.

Tilapäiset epäonnistumiset eivät saa viedä sinua pois tasapainosta; sinun ei pitäisi koskaan järkyttää; on parempi yrittää oppia elämän opetus siitä, mitä tapahtuu. Sinun täytyy uskoa vahvuuteesi ja menestykseesi.

Älä jää kiinni kysymykseen, kuinka houkutella onnea ja menestystä elämääsi. Ala ajatella positiivisesti (vaikka se ei toimi heti) ja toimi. Älä koskaan luovuta. Vaikka sairastutkin, älä vaivu epätoivoon, älä anna bluesin voittaa sinua – tämä vain pahentaa terveyttäsi.

Älä koskaan kerää vihaa, kaunaa ja vihaa itseesi. Nämä ovat negatiivisia tunteita, jotka häiritsevät onnellisuutta. Päästä eroon näistä tunteista välittömästi. Mutta älä vain heitä ärsytystäsi ja huonoa mielialaasi lähellä olevien (rakkaiden, sukulaisten tai työtovereiden) päälle, vaan järjestä esim. yleispuhdistus. Aktiivinen toiminta auttaa selviytymään kaikista ongelmista. Kävelyä raikas ilma. Joillekin yksinkertainen joutilaisuus auttaa. Mielenrauhan löytäminen kotona – mikä voisi olla helpompaa? Sinun tarvitsee vain makaa sohvalla tai nukkua muutama tunti, ottaa rentouttava kylpy, kuunnella miellyttävää musiikkia, lukea, katsella suosikkielokuvaasi tai TV-sarjaa - mielialasi paranee huomattavasti, eikä negatiivisuudesta jää jälkeäkään . Aivomme piilottavat kaiken tarpeettoman poistuessaan vain hyödyllistä tietoa- näin meidät on rakennettu.

Kuinka järjestää elämäsi ja sisäinen maailmasi

Heitä kaikki roskat ja roskat pois kotoasi katumatta. Pidä työpaikka kunnossa, ja pääni on puhdas, vapaa pahoista ajatuksista. Yritä tehdä työstäsi iloa, äläkä unohda levätä riittävästi. Muista henkilökohtainen tilasi äläkä riko muiden rajoja. Kunnioita ihmisiä. Luovu televisiosta ja omista enemmän aikaa lukemiseen (mutta vain kunnolliseen kirjallisuuteen) ja itsensä kehittämiseen.

Jos sinua ahdistaa syyllisyys, älä pelkää olla ensimmäinen, joka pyytää anteeksi. Ja jos tämä ei jostain syystä ole enää mahdollista, anna itsellesi anteeksi.

Osta herätyskello, jossa on miellyttävä melodia, äläkä hyppää sängystä ylös aamulla kuin tulessa. Anna itsesi viettää muutama minuutti miellyttävissä ajatuksissa. Venyttele, hymyile, ajattele tulevaa päivää, kuvittele hyviä hetkiä jotka odottavat edessä. Se kestää enintään viisi minuuttia. Katso ulos ikkunasta ja yritä nauttia mistä tahansa säästä - kirkkaasta auringonpaisteesta, lumisateesta tai kaatosateesta. Ajan myötä tästä tulee tapa, ja jätät jopa talon huonolla säällä. hyvä tuuli tuulesta, kylmästä tai kaatavasta sateesta riippumatta.

Kuinka täyttää elämäsi ilolla ja positiivisuudella

Säteile iloa joka päivä, oli sielusi kuinka kova tahansa. Positiivisia tunteita palaa satakertaisesti. Huolimatta koko ihmiskunnan kohtaamista ongelmien taakasta, on tärkeää pysyä optimistisena Jokapäiväinen elämä ja jaa lämpösi muiden kanssa. Yritä tarjota ainakin vähän apua sitä tarvitseville. Mutta älä odota vastineeksi suurta kiitollisuutta ja kiitosta. Ihmiset unohtavat helposti hyviä tekoja toisia, eikä niitä aina makseta ystävällisyydellä. Sinun on oltava lempeä tämän kanssa ihmisluonto. Kun teet jotain hyvää jollekin, tee se yksinkertaisesti siksi, että olla ystävällinen ja antelias on paljon parempi kuin olla paha ja ahne.

Viha, kateus, viha on painettu kasvoillemme. Ja jos et muutu parempaan, saatat pian pelätä heijastustasi peilissä. Auta muita paitsi taloudellisesti, myös henkisesti. Joskus yksinkertaisia ​​sanoja tuki tai vilpitön keskustelu merkitsevät henkilölle enemmän kuin aineellista vaurautta. Huono on helppo unohtaa, mutta hyvää ei koskaan.