Hakika nitafanikiwa. Saikolojia ya mawazo mazuri. Kudumisha uaminifu na mimi mwenyewe na ukweli kwa wengine

Hivi karibuni msichana aliniandikia kwenye mitandao ya kijamii: “Larisa, nisaidie! Nina mashaka mabaya juu yangu. Katika biashara yoyote, mawazo yanaonekana: "Sistahili, siwezi, sitafaulu." Siku zote niko pembeni. Ninaogopa kuweka malengo makubwa. Ninaogopa kusema kitu, kusema. Kwangu mimi ni muhimu kila wakati kile watu wanasema, kile wanachofikiria. Nasubiri tathmini na ninaogopa kukosolewa kutoka nje. Umechoka sana! ".

Nilikuwa nimeunganishwa sana na ujumbe huu, na niliamua kukutana na msichana huyu. Na leo kabla yako ni njia nyingine ya kubadilisha maisha yako - lakini sio katika muundo wa kawaida, lakini kwa muundo wa mazungumzo yetu na Tonya.

Hapa kuna vifungu kadhaa kutoka kwa mazungumzo yetu marefu, ambayo tulizungumzia juu ya muundo wa ulimwengu, mzuri na mbaya, kanuni za Ulimwengu na, kwa kweli, kujishuku na sheria kuu za wale wanaofanikisha kitu.

Larissa, ninaogopa kuanzisha miradi yoyote. Inaonekana kwangu kuwa sitafaulu! Ninajitafuta kila wakati. Unaonekana ujasiri sana, unafanyaje?

Tonya, neno muhimu hapa ni "unaangalia": watu wote wanajiuliza. Sijakutana na mtu mmoja aliyefanikiwa ambaye hangejiuliza mwenyewe. Katika kitabu cha G8 nilisoma juu ya Nicole Kidman. Yeye - mshindi wa Oscar kwa sekunde - anasema: "Kila wakati ninacheza jukumu la kuongoza, inaonekana kwangu kuwa sijui jinsi ya kuigiza kabisa. Niliandika orodha ya waigizaji ambao ni bora kuliko mimi, na wakati mwingine najaribu kumshawishi mkurugenzi awachukue. "

Mcheza gofu asiye na kifani Tiger Woods pia alizungumza juu ya ukweli kwamba kabla ya kila mashindano, Mtu wa Kakul anamjia, ambaye hupanda mkanganyiko wa mashaka. Tiger anasema kwamba kifungu kimoja tu ndicho kinachookoa, ambacho hurudia kila wakati: “Jivute pamoja, Tiger. Umefanya mara elfu tayari. "

Wakati ninaanzisha mradi mpya, sauti ya ndani inaniambia: “Haitafanya kazi. Kila kitu kitakuwa kibaya. " Ningependa, kama Huzuni kutoka kwa katuni "Puzzle", kuanguka kifudifudi chini na kusema uwongo. Wakati nilikuwa najiandaa kuongea kwenye TEDx na kuona orodha ya spika, nilifikiri, "Chef, yote yamekwenda. Mimi ndiye mbaya kuliko wote. "

Inaonekana kwangu kuwa pia nina njia mbili tu: hali ya "Genius" na hali ya "Mimi si kitu". Na hubadilika haraka na kwa machafuko.

- Kweli, unashughulikiaje woga huu na kuanza kutenda?

Vitu viwili huwa vinanihamasisha kila wakati. Kwanza, nadhani mizani. Kwa upande mmoja wa mizani hulala shaka ya kibinafsi, maoni ya wakosoaji, hofu. Na kwa upande mwingine - utambuzi wangu, afya yangu, furaha yangu.

Na kisha ninaelewa kuwa vigingi viko juu. Kuna chaguzi mbili tu: ama kuoza au kuchoma.

Au nitaogopa kukosolewa na sitafanya chochote na, kama matokeo, nitakuwa mwanamke mzee mwenye hasira ambaye atakaa mlangoni na kupiga kelele kuelekea vijana "Mraibu! Kahaba! "; mwanamke mzee ambaye huliwa na uchungu kutokana na ukweli kwamba alipoteza maisha yake kwa ujinga na hakuwahi kufanya chochote ambacho kingeweza kuandikwa juu ya kumbukumbu zake.

Au nitawasha: fanya kitu, nishindwe, upate uzoefu, nipate juu kutoka kwa ushindi, kulia kutoka kwa kushindwa, kupigana, kuwa na wasiwasi, jaribu, kujichoma na kuwa na nguvu. Na kisha mwishoni mwa maisha yake, labda bibi "aliyepigwa" kidogo usoni mwangu atasema kwa kicheko: "Hiki ndicho nilichogombana nacho! Haya ni maisha hivyo maisha! Halo, Spielberg, tutapiga sinema kuhusu mimi! "

Hakuna theluthi. Ikiwa hauwaka, basi unaoza. Kwa ujumla, ninawazia kiwango hiki, halafu nasema: “Wape wote! Nitafanya kile ninachotaka. "

Nimekuwa nikikufuata kwa miaka miwili sasa na inaonekana kuwa una miradi yenye mafanikio tu. Je! Unaifanyaje ifanye kazi?

Hapana. Hapa tena neno muhimu "Inaonekana." Kati ya miradi 10 ambayo nimezindua katika miaka mitatu iliyopita, 7 imeshindwa, na ni 3 tu ambayo imefuta. Na hivyo na kila mtu! Ni watu wachache tu wanaozungumza juu ya miradi iliyoshindwa. Hivi karibuni nilisoma juu ya moja ya majukwaa makubwa ya mkondoni Amazon na jinsi walivyotekeleza chaguzi mpya. Ubunifu wao mwingi umeshindwa.

Watafiti waligundua kuwa wanasayansi ambao walifanya uvumbuzi wa mafanikio zaidi walikuwa na majaribio yaliyoshindwa zaidi. Utafiti mwingine kutoka kwa safu hiyo hiyo kuhusu mchezaji wa mpira wa kikapu Michael Jordan: alikuwa katika nafasi ya kwanza katika idadi ya mabao yaliyotupwa kwenye kikapu na kwa idadi ya waliokosa. "Wingi hubadilika kuwa ubora" - wazo hili linanihamisha.

Majaribio, hata yale yanayoshindwa, ni ya kufurahisha! Sio matokeo ambayo ni muhimu, lakini njia yenyewe. Ikiwa unaambatanisha tu na matokeo, unaweza kuwa na furaha.

- Baridi! Je! Unajisemea maneno yoyote wakati wa shaka?

Nilikuja na kitu kama hiki mwenyewe, kinachoitwa "Karatasi nyekundu ikiwa kuna shaka." Kwa ujumla, nilichukua stika nyekundu na nikaandika alama 5 juu yake, ambayo najikumbusha. Inasema kitu kama hiki:

1. Ninafanya mradi huu kwa upendo wa hali ya juu, sio kwa hofu.
2. Hii ndio bora ninaweza kufanya hivi sasa.
3. Ikiwa sifanyi hivi, nitajuta.
4. Itaniletea uzoefu mpya. Mwishowe, kila kushindwa mpya kunanileta karibu na ushindi.
5. NI FURAHA! FURAHISHA! FURAHISHA!

Kabla ya kuanza mradi, ninakushauri ujiandikie orodha ya kwanini haupaswi kuacha na kwanini unapaswa kuifanya.

- Je! Unaweza kutoa ushauri gani kwa mtu ambaye hajiamini?

Ushauri mmoja: fanya kitu, kwa sababu sheria za fizikia hazijali kabisa hisia zako za kibinafsi. Haijalishi ikiwa unaamini sheria ya mvuto au la, ukitoka kwenye dirisha la ghorofa ya sita, utaruka chini. Hata kama wakati huo huo utaomba, taswira na kurudia uthibitisho ili kuruka juu. Ni sawa katika biashara yoyote: ukichora nyingi, utajifunza kuchora vizuri, na haijalishi ikiwa unajiamini au la.

Kama Van Gogh alisema: "Ukisikia sauti ndani yako ikikuambia:" Wewe sio msanii, "usimsikilize. Andika kwa kujitolea hata zaidi, na sauti hiyo itapungua. "

Kutokuwa na shaka kwangu kunafikia hatua ya wendawazimu. Ninakodisha nyumba na kuishi na jirani. Mara nyingi huinua sauti yangu kwangu, lakini siwezi kumwambia chochote ...

Nimekuelewa vizuri. Yeye mwenyewe alikuwa hivyo. Ninauita huu "ujinga," au hali ya kuwa mwathirika, wakati huwezi kusimama mwenyewe. Katika kitabu Mazungumzo na Mungu kulikuwa na kifungu kizuri katika suala hili: "Jambo bora zaidi katika hali unapotukanwa ni kumzuia anayekukosea. Na itakuwa bora kwa wote wawili - kwako na kwa mkosaji wako. Hata mnyanyasaji hukasirika pale matusi yake yanaporuhusiwa kuendelea.

Kwa mkosaji, hii sio uhakikisho, lakini kifo. Baada ya yote, ikiwa mnyanyasaji hugundua kuwa matusi yake yanakubaliwa, basi amejifunza nini? Ikiwa mkosaji anaelewa kuwa matusi yake hayakubaliwi tena, basi atafikia hitimisho gani? "

Lazima uwe na ujasiri wa kuelezea hisia zako, kwa sababu ndivyo unavyofanya ulimwengu kuwa mahali pazuri. Mkurugenzi wa fikra Woody Allen ana kifungu cha dhahabu: "Shida yangu ni kwamba situmii chochote. Sijui jinsi ya kuonyesha hasira. Badala yake, napata saratani. "

Kwa kuongezea, lazima kila mtu akumbuke juu ya saikolojia. Kwa mfano, watu ambao hawakusema kile walipaswa kupata mara nyingi walipata koo.

- Ah, hiyo ni hakika! Kwa ujumla, mwaka wote uliopita nilikuwa mgonjwa na koo. Na kukaa hospitalini ...

Ugonjwa ni kiashiria cha moja kwa moja cha kupinga ulimwengu na asili ya mtu. Wakati tunajisaliti, tunaugua.

Kwa ujumla, mwishowe, nitakuambia hadithi ifuatayo. Hivi majuzi nilipongeza rafiki yangu ambaye alitimiza miaka 30 kwenye siku yake ya kuzaliwa. Nilimuuliza: "Ulikosa nini katika muongo wako kutoka 20 hadi 30 kufanya zaidi?"

Akajibu: "Ujasiri."

Ilinishangaza kwa sababu mimi pia hukosa ujasiri. Hata sasa. Ujasiri wa kujidai. Ujasiri usiwe na haya. Ujasiri wa kukubali dhahiri. Ujasiri wa kuondoa udanganyifu. Ujasiri wa kuwa wewe mwenyewe.

Kwa hivyo napenda sisi sote kukumbuka maneno ya Oscar Wilde: “Kuwa wewe mwenyewe. Maeneo mengine yote tayari yamechukuliwa. "

sasisho: Njia 100 za Kubadilisha Maisha Yako zimetoka sasa! Ana motisha zaidi na msukumo. Chini ya kifuniko - "njia" mpya ambazo hazijachapishwa, mkusanyiko wa vitabu 1000 juu ya maendeleo ya kibinafsi na hadithi kadhaa za kweli. Ndoto. Fanya. Badilisha.

"... mashaka yake hayakuacha hata kidogo, alikuwa tayari anajua kutoka kwa uzoefu wake mwenyewe kwamba imani na mashaka haziwezi kutenganishwa, kwamba zinaelekeana, kama vile kuvuta pumzi na kupumua ..."
`Hermann Hesse - Mchezo wa Bead

Mara nyingi mimi hupata maswali kutoka kwa wasomaji kama hii: "Nataka kuanzisha biashara yangu mwenyewe / kuunda blogi yangu mwenyewe / kuondoa unyogovu na mashambulizi ya hofu, lakini nina hofu na wasiwasi, nina shaka kuwa nitafanikiwa. Ninawezaje kuacha kushuku ili nianze kuigiza? "

Jibu fupi la swali hili (mara nyingi sana) litakuwa:

"HAPANA!"

Ndio, umesoma hiyo haki! Mashaka katika idadi kubwa sana ya kesi hayawezi kuondolewa kwa njia yoyote. Uwezekano mkubwa, hii sio jibu ambalo ulitaka kusikia.

Na uwezekano mkubwa ulinitaka niangalie mpira wa uchawi, nione kesho yako na uondoe mashaka yako yote, nikikuhakikishia kuwa matakwa yako yote yatatimia kwa 100%!

Ndio, ndivyo unavyotaka.

Lakini sio hivyo unavyotaka!

Sitoi ushauri wa uchawi. Wafuate sio kwangu. Mimi si mchawi wa siku zijazo.

Na kwa ujumla, hamu ya kuondoa kabisa shaka, haijalishi inaweza kuwa ya kushangaza, mara nyingi husababishwa na shida kubwa za maisha.

Watu wengi hawafanikiwa kamwe maishani kwa sababu moja rahisi:

Unasubiri na subiri mashaka yapite, na kamwe huthubutu kufanya chochote. Kwa nini? Kwa sababu kusubiri hii kutokea ni kama kutumaini kwamba wimbi hilo halitafuatwa na wimbi linalopungua, au kwamba maji hayatageuka kuwa barafu kwenye freezer.

Shaka ni sehemu ya maumbile ya binadamu kama mabadiliko katika hali ya mkusanyiko wa kioevu kulingana na hali ya joto ni sehemu ya maumbile ya mazingira.

Kwa hivyo kwanini usijitahidi kuondoa mashaka?

Ni sawa kutia shaka!

Nionyeshe mtu ambaye huwa hana shaka yoyote. Kwa nani inaonekana kwamba yeye anaona wazi siku zijazo na anajua mapema jinsi hatima yake itakavyokuwa. Kwao kila kitu maishani kimedhamiriwa na kuchorwa. Kwao ambao kozi ya ukweli inatabirika kabisa, bila zamu zisizotarajiwa.

"Sio furaha! Au psychopath! "- utasema na utakuwa sahihi.

Hakuna mtu anayeweza kuona wakati ujao!

Sisi ni wanadamu na tunalazimika kuishi katika hali ya kutokuwa na uhakika na kutokuwa na uhakika. Na katika hii sio tu mateso yetu, bali pia furaha yetu! Baada ya yote, maisha na kutabirika kutokubalika hayatuletei shida tu, bali pia furaha ya ghafla.

Kuzaliwa kwa mtoto. Tiba ya ghafla kutoka kwa ugonjwa mrefu. Ujuzi mpya. Mkutano wa kawaida lakini wa kutisha. Ushindi wa bahati.

Na ni nani kati yenu hapendi mshangao? =)

Na mashaka ni kielelezo katika ufahamu wa kibinadamu wa mali ya ulimwengu unaozunguka, ambayo ni kutokuwa na uhakika kwake.

Kwa kweli, unaweza kuunda picha ya ulimwengu ambao kila kitu kinafafanuliwa na kujulikana. Ulimwengu ambao unaweza kuwa na uhakika wa kila kitu kwa asilimia mia moja. Unaweza pia kujaza ulimwengu huu wa kufikiria na ndovu nyekundu na kuijaza na pipi za pamba ambazo hutegemea matawi ya miti. Majira ya joto. Na wakati wa baridi ni badala ya theluji.

Kwa nini isiwe hivyo?

Lakini katika kesi hii, utahitaji kujiandaa kwa ukweli kwamba ulimwengu huu bandia mzuri na mzuri utavunja ukweli juu ya ukweli usiotabirika na wa kubadilika.

Badala ya pipi ya pamba nyekundu, theluji nyeupe inaonekana. Hali bora ya kesi. Wakati mbaya, ni mvua, nata na chafu, ambayo iko Moscow badala ya theluji.

Lakini theluji huko Moscow ni kama hiyo! Mvua na chafu. Utake usipende.

Na ulimwengu uko hivyo, hubadilika na hauna uhakika. Utake usipende.

Inageuka kuwa shaka sio kawaida tu, bali pia ni waaminifu. Sijui jinsi matukio yatatokea baadaye. Na ninajua moja kwa moja hii. Ninajiamini - ndio sababu nina shaka.

Ndio, matarajio yangu hayawezi kutimia. Ninaweza kufeli, au labda kutofaulu kabisa.

Lakini naweza pia kutarajia mafanikio. Na furaha, na afya njema, na pesa kubwa, na umaarufu na kila kitu ambacho moyo wa mwanadamu unatamani sana!

Na kuna njia moja tu ya kuangalia jinsi mambo yatakavyokuwa.

Ni kuacha kuongozwa na shaka na kuanza kuigiza! Endelea kutilia shaka na kisha tu utende!

Huu ndio ujanja. Shukrani ambayo watu waliofanikiwa zaidi unaowajua walifanikiwa sana.

(Katika kifungu hiki nitatumia neno "kufanikiwa." Kwa kufanikiwa, namaanisha sio tu mafanikio ya kifedha (ingawa pia), lakini utambuzi wowote wa malengo ya maisha: kuondoa ugonjwa, kupata uhusiano wa karibu, kupata mwangaza, na kadhalika (Buddha na Mahatma Gandhi walifanikiwa kutoka kwa maoni haya)

Shaka haingii njiani

Ninashauri ufanye mazoezi yangu ya akili unayopenda kutoka kwa tiba ya kukubalika na uwajibikaji hivi sasa, ambayo inaonyesha vizuri sana uhusiano kati ya mawazo na vitendo, au tuseme, ukosefu wa uhusiano wazi kati ya moja na nyingine, ambayo kawaida huhusishwa na mambo haya.

Soma maagizo kwanza, kisha uifanye mwenyewe.

Funga macho yako.

Na anza kufikiria mwenyewe: “Siwezi kuinua mkono wangu! Siwezi kuinua mkono wangu! Siwezi kuinua mkono wangu "

Rudia kifungu hiki kiakili kwa sekunde chache kwenye mduara.

Na sasa. Inua mkono wako! Wakati unaendelea kufikiria: "Siwezi kuinua mkono wangu!"

Inashangaza, sivyo?

Baada ya yote, hakukuwa na ugumu katika kuinua mguu wako angani au dari =)

Ni hitimisho gani linaloweza kutolewa hapa?

Na vile vile tunatilia mkazo mawazo yetu. Inaonekana kwetu kwamba ili kufanya na kutambua kitu, kichwa chetu lazima kijazwe na mawazo fulani. Na hakuna wengine!

Vinginevyo, hakuna kitu kitafanya kazi.

Ni kijinga!

Mawazo ni kipande cha habari tu yanayotokana na akili zetu. Seti ya maneno. Maandishi yanayokimbilia akilini. Mstari wa kukimbia kichwani.

Basi linaweza kusema: "Inafuata kituo cha metro cha Teatralnaya", na basi lenyewe huenda moja kwa moja kwa Bibirevo!

Pia, akili yako inaweza kuwa inakuambia: “Huwezi kufanya hivyo! Wewe ni mshindwa! Hutafaulu! "

Na unaweza kusonga kwa ukaidi sawa na laini hii inayoendesha kichwani mwako kwenda kwenye Golden Eldorado yako.

Au kwa Golden Bibirevo yako, ambayo pia sio mbaya, kulingana na malengo yako ni yapi.

Kuzungumza juu yangu, ninajishuku kila wakati na kwa jumla kila kitu. Inaonekana kwangu kwamba ni washabiki wenye bidii tu ambao hawana shaka.

Nilipoanza kujenga wavuti yangu, nilifikiria: "Je! Ikiwa haifanyi kazi?", "Je! Ikiwa hakuna mtu anayesoma wavuti?"

Nilipochuma mapato, akili yangu iliniambia: "Je! Ikiwa haifanyi kazi? Je! Ikiwa hautaweza kutoa na kulisha familia yako, ukifanya unachopenda? "

Wakati nilitoa kozi yangu ya kwanza ya No Panic, akili yangu ilitupa chakula kipya bila shaka: “Je! Ikiwa huwezi kukabiliana na kazi kama hiyo? Je! Ikiwa kozi hiyo haitavutia mtu yeyote? "

Mwishowe, hakuna shaka hata moja, kwa bahati nzuri, ilitimia! Nilitenda licha ya mashaka yangu. Shaka na alifanya hivyo hata hivyo.

Hapana, kwa kweli, simaanishi kusema kwamba mimi hupuuza jumbe hizi kila mara kwa kuzituma kwa folda yangu ya ndani ya barua taka.

Wakati mwingine mimi husikiza mashaka. Ikiwa akili yangu inaniambia: "Ni bora usiingie kwenye teksi hii, dereva anahisi harufu ya moshi, ikiwa utapata ajali?" Afadhali nimsikilize.
Yote inategemea hali hiyo. Mara nyingi, mashaka yananisaidia kufanya maamuzi sahihi.

Na katika hali ambayo akili yangu inaniambia: "Je! Usipofanikiwa?", hii inakuwa kwangu ishara ya kuzuia kiburi changu, kushughulikia jambo hilo kwa uangalifu zaidi kuliko kujisalimisha tu:

"Tunahitaji kuangalia hii, hii na ile mara moja zaidi kabla ya kuendelea!"

Wakati mwingine ninaweza kushiriki katika mazungumzo na akili yangu, anza kuuliza "maswali ya Socratic": “Kuna ushahidi gani kwamba sitafaulu? Kwa nini uliamua hivyo kabisa? "

Hii pia inafanya kazi wakati mwingine. Katika hali nyingine, mashaka yanaweza kutatuliwa kwa uchambuzi kama huu wa huruma. Waelekeze pumzi inayotoa uhai ya akili ya kawaida, nao "huanguka" kama jani kavu kutoka kwenye tawi.

Lakini hii, kwa bahati mbaya, haifanyi kazi kila wakati. Kwa nini?

Kwa sababu mara nyingi sana ile yetu inayoitwa "akili ya kawaida" iko chini ya wasiwasi wa kitambo.

Na majaribio ya kujiridhisha katika nyakati hizi kwamba "kila kitu kitafanikiwa" mara nyingi wamepotea kutofaulu!

Daktari wa saikolojia wa Amerika David Carbonell anaelezea hali kama hiyo ya kushangaza inayopatikana kwa watu wenye shida ya wasiwasi na. Lakini ninaamini kuwa hii inaweza kuhusishwa, kwa kiwango kimoja au kingine, kwa watu wote.

Watu walio na wasiwasi ulioongezeka huwa wanazidisha hatari hiyo:

"Ndege ninayoiruka itaanguka!"

"Je! Nikipata ajali!"

"Je! Paa ikivunjika na kuniangukia?"

Na sasa, fikiria, umegawanyika na hofu hizi zote. Unageukia marafiki wako kwa msaada.

Wanasema: "Usijali kila kitu kitakuwa sawa!"... Ingawa inajulikana kuwa "usijali" ndio ushauri usio na maana kabisa!

Unafikiri: “Je! Wanajuaje kuwa kila kitu kitakuwa sawa? Nitakwenda kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili, hakika atanisaidia! "

Na mtaalamu wa tiba ya kisaikolojia asema: “Hizi ni tabia zisizo na mantiki. Unazidisha hatari na kuangamiza. Kwa kweli, nafasi ya ajali ya ndege ni moja kati ya milioni kumi! "

Lakini hiyo pia haikufaa. Unataka kuwa na uhakika wa 100% kuwa hakuna kitakachotokea kwako! Kwamba wasiwasi wako hautatekelezeka kwa hakika.

Na hapa ndipo mtego unapopiga.

Kwa sababu kwa nadharia chochote kinaweza kutokea! Ndege yako inaweza kuanguka kwa kinadharia. Wakati huo huo, anguka juu ya paa, na ufunikwa na uchafu. Na ikiwa paa ilikuwa ya karakana kubwa au uuzaji wa gari, basi hapa kuna ajali ya gari pia!

Kuna uwezekano wa kitu chochote. Kifo cha mtu mwenyewe, kifo cha jamaa, ugonjwa mbaya, janga.

Lakini habari njema ni kwamba uwezekano huu sio mkubwa sana (ingawa uwezekano wa kufa ndani ya miaka mia moja huwa 100%). Kengele ya kitambo tu inaongeza uwezekano huu kwa kiwango cha karibu janga la asilimia mia moja!

Kwa kweli, hii haimaanishi kwamba ninaishi kila siku na mawazo mabaya: "Ninaweza kufa sekunde yoyote!"

(Ingawa wakati mwingine mawazo ya kifo bado huchochea mimi kutumia muda mdogo kwa kila aina ya ujinga, pamoja na wasiwasi usio na maana juu ya kifo: “Kwa nini upoteze maisha haya ya mwisho kwa wasiwasi? Lazima uishi! ")

Kwa kiwango rahisi cha kila siku, kwa kweli, ninaamini kwamba kila kitu kitakuwa sawa na mimi. Kama kila mtu anavyoamini. Ninunua tikiti za ndege kwenda Moscow kwa sababu nina mtihani mapema. Ninaiandaa kwa bidii, lakini sidhani: "Je! Ikiwa ndege yangu haifiki?"

Lakini wakati wa wasiwasi, akili zetu haziridhiki na imani hii ya kila siku. Anatamani kiwango cha mafanikio ya nadharia 100%:

“Hakuna kitakachonitokea. Sitakufa. Kamwe kamwe. Katika maisha!"

Na kwa kuwa kuna uwezekano wa kinadharia wa kitu chochote ..

Na ikiwa akili yetu, wakati wa wasiwasi, inazingatia kila wakati upande mbaya wa maisha, juu ya janga ..

Inamaanisha kuwa majaribio ya wakati kama huo kujiridhisha kuwa "kila kitu kitakuwa sawa" mara nyingi hubadilika kuwa ngumu.

Na, kama nilivyoandika, hii inaweza kuhusishwa na zaidi ya shida ya wasiwasi.

Watu wengi wanasita kupata kitu chochote kwa sababu ya mashaka yao. Wako tayari kuchukua hatua wakati tu wana imani kamili ya kufanikiwa. Na bila shaka juu yake!

Lakini hakuna mtu na hakuna kitu kitaweza kuwapa ujasiri huu kwa sababu za sababu.

Kwa hivyo, watu wengi wanaendelea kufanya kazi katika kazi yao isiyopendwa. Fanya uhusiano usio na tumaini ("Je! Ikiwa mpya haitafanya kazi?"), unakabiliwa na unyogovu na wasiwasi ( "Je! Ikiwa hainisaidii?").

Na sio kwa sababu wana shaka!

Lakini kwa sababu mashaka yao ni kwao ukweli halisi na kikwazo ambacho hawawezi kuvuka!

Baada ya yote, watu waliofanikiwa pia wana shaka! Sio wachawi, wala si wachawi. Hawawezi kujua siku zijazo. Lakini kinachowatenganisha na wengi ni kwamba wanaweza kubali haijulikani, kutoa nafasi ndani kwa hali ya kutokuwa na uhakika na wakati huo huo kutenda, kuchukua hatari iliyo sawa.

Hii sio sawa na kuzembea kwa uzembe, ukaidi, harakati ya kipofu kupitia njia za maisha.

Ndio, mashaka yanaweza kutuweka salama kutoka kwa maamuzi ya msukumo. Lakini wanaweza pia kusababisha hali mbaya, kusimamisha maendeleo, ikiwa tutawatii.

Mara nyingi kazi ya shaka ni kutuondolea hitaji la harakati yoyote, ili tuweze kukaa kwenye eneo la faraja kwa muda mrefu iwezekanavyo.

Hii, tena, ni ya asili. Mtu kwa asili ni kiumbe ajizi na mvivu ambaye anaogopa mabadiliko. Nani yuko tayari kuvumilia usumbufu wowote, sio tu kujiingiza katika haijulikani. Udanganyifu wa "utulivu", "uhakika" kwake ni muhimu zaidi kuliko vitu vingine vingi, hata vile vinavyohusishwa na fursa mpya na matarajio ya kupendeza.

(Nasema udanganyifu kwa sababu, kwa kweli, hakuna uhakika)

Ndoto zake hazijatimizwa, mipango haijatimizwa, tamaa huzikwa.

Eneo la faraja hatimaye hubadilika kuwa eneo la usumbufu!

Hakuna chochote kibaya na hitaji la kukaa katika (dis) eneo la faraja. Ni chaguo tu la maisha ya watu wengi.

Ni kwamba uchaguzi huu una faida na hasara. Na kila mtu anaamua ni nini muhimu zaidi kwake kuliko yuko tayari kujitolea na kwa nini.

Ili kuelewa ni nini muhimu zaidi kwako, jiulize nini kitatokea ikiwa nitafuata mashaka haya, nikitii kwao? Je! Maisha yangu yanaweza kuwa nini basi?

"Ni nini kinachotokea ikiwa ninaendelea kufanya kazi katika kazi hii mbaya kwa sababu ninaogopa kuanza kitu changu mwenyewe?"

"Ni nini kitatokea ikiwa sitaanza kupambana na unyogovu, kwa sababu nina shaka kuwa kuna kitu kinachoweza kunisaidia?"

"Je! Itakuwaje ikiwa nitaendelea kushikamana na uhusiano wa zamani?"

Bila shaka, mtu anaweza kubainisha faida za kukaa katika "eneo la faraja" na sio kuiacha popote.

Pamoja ni pamoja na, kwa mfano, udanganyifu wa uhakika ulioelezewa hapo juu. Hali ya utulivu. Huonekani hata kuhatarisha chochote (furaha yako ya baadaye tu - ni tapeli gani! Hii inaweza kupuuzwa kila wakati, sivyo?). Hautahitaji kufanya maamuzi magumu, ya kuwajibika, lakini endelea tu kwenda na mtiririko.

Usijaribu kuwatupa. Usijaribu kujipasua sehemu yako mwenyewe.

Na songa mbele PAMOJA na hofu. PAMOJA na wasiwasi. PAMOJA na mashaka!

Sio kawaida kusikia mtu akisema kwa huzuni: "Sitofaulu, haupaswi hata kujaribu." Wanasaikolojia wanaamini kuwa kifungu kama hicho hutolewa kutoka utoto.

Mtazamo huu hufanyika ikiwa katika utoto, badala ya maneno ya idhini na msaada, wazazi walisema: hautafaulu. Na kukua, mtu hujijengea picha yake mwenyewe ya ulimwengu. Msimamo kama huo unasababisha ukweli kwamba mtazamo fulani umewekwa katika fahamu fupi, kulingana na ambayo mtu hufanya katika hali anuwai za maisha. Mara nyingi hutupa bendera nyeupe na kutoa nafasi bila hata kujaribu kufanya kitu. Na bado kutofaulu mwingine kunaimarisha mtazamo uliowekwa tayari. Nishati ya mtu kama huyo hujiunga na wimbi fulani, ambalo, ole, hakuna kitu kizuri kinachoweza kuonekana. Nini cha kufanya? Ikiwa unaona ndani yako maelezo ya kutokuwa na matumaini kama hayo, basi endelea kama ifuatavyo. Tengeneza orodha ya shughuli ambazo ungependa kujaribu maishani, lakini ukasita. Chagua hamu yoyote kutoka kwenye orodha hii na uhakikishe kuifanya iwe kweli. Hata kama ni ndoto ya utotoni kupanda baiskeli. Baada ya muda, chukua hamu nyingine kutoka kwenye orodha, halafu nyingine ... Kwa hivyo utaamini nguvu zako, hautakata tamaa wakati wa hali ngumu ya kwanza, utaweza kusonga kwa wimbi linalofaa na kupokea nishati ya ubora haswa ambayo ni muhimu kwa utambuzi wa mimba. Ushindi wa kwanza kabisa utasaidia kufeli, itakupa fursa ya kupinga mafadhaiko.

Watu wengi wanapata shida kufikiria mafanikio yao wenyewe. Ni rahisi kwao kukubali wenyewe: "Mimi ni mshindwa, siwezi kufanikisha chochote." Picha ya siku zijazo mbaya ni wazi zaidi, inajitokeza kwa urahisi. Kwa hivyo, ni ngumu kwa mtu kujishughulisha na mafanikio na kuamini uwezo wao. Hapa ni muhimu sio kukimbilia, lakini kukaa chini na kufikiria. Je! Ungependa kufikia nini? Fikiria mwenyewe katika hali hii, kisha andika pingamizi zozote za ndani unazo. Ni nini kinakuzuia kufikia mpango wako? Labda unafikiria ni kuchelewa sana kwa kazi katika umri wako? Lakini usipojaribu, utakuwa mzee kama vile ulijaribu. Kwa hivyo umri hauhusiani nayo. Chambua mapingamizi yako yote ya ndani, na utaelewa kuwa hayakusumbui hata kidogo.

Wakati mwingine watu wanalalamika: "Sina pesa, sitawahi kupata pesa za kutosha." Kwa kweli, hitaji la pesa linadanganya. Baada ya yote, hatuhitaji pesa yenyewe, lakini ni nini kinachoweza kununuliwa nayo: vitu, elimu, raha, usalama, n.k. Fedha zinaweza kutosheleza ikiwa mahitaji haya hayakuundwa vizuri au hayaeleweki. Inatokea kwamba mtu anafikiria kuwa anahitaji pesa nyingi sana ili kugundua tamaa zake. Ingawa kwa kweli hawawezi kuhitajika kwa hii sana. Jiulize maswali: “Je! Ninahitaji pesa kwa nini hasa? Wanakosa nini? Je! Nitapoteza nini ikiwa hawapo? " Kisha andika orodha ya vitu unavyohitaji pesa. Ongeza gharama na ugawanye kwa miezi 12. Kufanya hivi kutakusaidia kuelewa ni pesa ngapi zaidi unazohitaji kupata, kufanya mpango wa awamu na kuelekea kwenye lengo lako.

"Hakuna anayenipenda, kwa ujumla sistahili kupendwa." Kwa kushangaza, lakini tabia kama hiyo ipo kati ya idadi kubwa ya wanawake. Wachambuzi wa kisaikolojia wanaamini kuwa imeundwa wakati wa utoto ikiwa wazazi hawakumpa mtoto umakini, upendo, matunzo. Wazo "sistahili kupendwa" linaibuka ikiwa katika wazazi wa utotoni wakati wote walidai kitu kutoka kwa mtoto na kugundua tamaa zao kupitia yeye. Kukua, anafikiria kuwa atapendwa tu ikiwa hali fulani zitatimizwa. Kwa mfano, ikiwa inageuka kuwa rahisi kwa kila mtu. Kisha atajaribu kubadilika. Kwa kuongezea, mtu kama huyo anaweza kuwa hajajifunza kujipenda mwenyewe, lakini yote kwa sababu hakupendwa. Na kisha ulimwengu wote humjibu kwa aina yake. Iwe hivyo, jaribu kuzingatia kila kitu ambacho watu wengine hufanya kwako kibinafsi. Kwa mfano, asante mume wako hata kwa kuingia dukani na kukununulia kitu kitamu. Lazima tujifunze kuutazama ulimwengu na sisi wenyewe. Jaribu kupenda vitu vya nyumbani vya kibinafsi, pata kitu kizuri, kizuri au muhimu ndani yao. Na kisha penda vitu kama hivyo, kwa sababu ziko karibu na wewe. Baada ya hapo, unaweza kwenda kwa watu. Angalia mgeni. Haumjui, hakukufanyia chochote kibaya, na kwa hivyo anastahili kupendwa. Hebu fikiria kwamba unampenda. Upendo huu kama jimbo ni muhimu sana. Itasaidia kujenga nguvu zako zote kwenye wimbi la upendo wa ulimwengu. Mitetemo hila inayotolewa na biofield yako itasisimua na kuvutia mawimbi kama hayo. Na hakika utapendwa na kutamaniwa.

Halo kila mtu. Siku nyingine tu nilikutambulisha kwa rafiki yangu wa blogi, lakini sikutarajia mahojiano haya. Mimi mwenyewe nilishangaa kwamba mwanamke huyu mrembo alichukua na kukubali kuzungumza nami. Nimefurahiya sana kukutambulisha kwa marafiki Elena.

- Siku njema, Elena. Asante kwa kuchukua muda wako kuzungumza nasi. Nitaanza kama kawaida na swali la mahali na amana. Unaweza kutuambia unatoka wapi?
- Mimi ni Kiukreni, asili kutoka jiji la Chernobyl. Na sasa ninaishi katika mji mdogo ulio mbali na mji wa Nizhyn, maarufu kwa matango yake. Ilitokea kwamba miji yote miwili inajulikana zaidi kwa wakaazi wa CIS.
- Na tena Ukraine ndiye mgeni wangu. Na tango liko wapi? Kweli, siko mbali na bustani ..
- Kweli, matango ya Nezhinsky daima imekuwa maarufu ... Ni maarufu hata nje ya nchi. Uliza duka la mboga wakati mwingine ikiwa wana matango ya kung'olewa.
Kuna hata kaburi kwa tango maarufu katika jiji.
- Monument kwa tango? Blimey. Una picha? Ningependa kuona, na wasomaji wetu pia ..
- Kweli, kwa kweli ... Iko karibu na mlango wa mmea, ambapo hutengeneza matango haya saizi ya kidole kidogo.
- Je! Hizi ni gherkins? Kweli, basi labda nilikula matango yako. Je, wewe mwenyewe unakua?
- Kweli, kwa kweli. Nina nyumba ya kibinafsi na kwenye mita zangu za mraba mia sita ninajaribu kuchukua kila kitu, pamoja na matango ya Nezhinsky.
- Kwa hivyo wewe ni mkulima wa bustani. Na wewe ni nani kuhusu taaluma?
- Kwa taaluma mimi ni mtaalam wa bidhaa za chakula. Ukweli, alifanya kazi kidogo sana katika utaalam wake. Hadi hivi karibuni, nilifanya kazi kwa miaka 10 kama mtaalam wa maua katika duka la maua.
- Kwa hivyo sasa unaangaza kabisa chini?
- Hapana ... sasa nimejitolea kabisa kufanya kazi kwenye mtandao, blogi yangu "Madame's", na vitanda vyangu vya maua na vitanda vya mboga vinanisaidia kupumzika na raha na kuwatendea marafiki wangu na vitoweo vya nyumbani.
- Na vipi kuhusu familia? Je! Kuna wakati wa kutosha kwao? Je! Washiriki wa kaya yako wanaasi wakati wanakuona kwenye kompyuta?
- Hata wakati wavulana wangu walikuwa nyumbani, kukaa kwangu kwenye kompyuta kila wakati kulionekana kama kazi kubwa. Hapa, tangu mwanzoni, nilipata zaidi kuliko kazi yangu kuu. Ilikuwa ni kunakili ambayo, mwanzoni, ilinisaidia kulea watoto wangu wawili wa kiume. Watoto waliona kuwa mtandao ulikuwa chanzo cha utajiri wa mali, na kwa hivyo walifanya hivyo. Lakini kazi haijawahi kuhatarisha majukumu ya mama yangu. Kweli, sasa wavulana tayari wako kazini na ninaishi peke yangu, hakuna mtu anayeangalia utaftaji, hiyo ni kweli.
- Ninaelewa kuwa una wana wawili. Na labda tayari ni bibi, au la?
- Nina watoto wawili mapacha, watatimiza miaka 21 mnamo Novemba 7. Na mimi sio bibi bado.
- Na kuwa waaminifu - unataka kuwalisha wajukuu wako tayari?
- Kusema kweli, nimechoka sana kulea watoto. Hakukuwa na wazazi, mume wangu hakusaidia, kila kitu kilikuwa peke yake. Sikuwa na wakati wa kuishi mwenyewe. Hivi sasa, ninafurahiya ukweli kwamba ninaweza kukaa kimya, nikijua kuwa watoto wangu wako salama. Bado hawajakua juu yangu, na sidhani juu ya wajukuu bado.
- Sawa basi. Najua kwamba wewe pia huwahoji watu wanaovutia. Kwa nini ulikubali mahojiano na mimi?
“Unajua hujawahi kuchambua maisha yako vile. Nilitaka kujiangalia kutoka nje.
- Hmm ... Kwa hivyo hii ni mahojiano yako ya kwanza. Nimefurahishwa maradufu! Je! Unaweza kuniambia jinsi wewe ni mtendaji, mwenye hisia kali ... na kadhalika? Je! Unaweza kujielezeaje?
- Mtaalam wa kimapenzi ... Kwa uaminifu, hufanyika. Kulingana na horoscope yangu, mimi ni Aquarius - sitii kwenye mawingu, ninafanya kila kitu kwa mikono yangu mwenyewe, nidhamu ya hali ya juu. Bila ya mwisho, hakungekuwa na mimi leo. Lakini wakati huo huo, ninaweza kufundisha mwanablogi mchanga bila ubinafsi, kulia juu ya hatima ya nchi yangu na kuendesha wavuti ya jiji langu, kwa watu tu, kuinua roho zao.
- Hautaki kubadilisha kitu maishani mwako, ukiangalia nyuma?
- Hapana. Je! Inawezekana kuhakikisha kwamba watu wapendwa wangu hafa mapema sana. Na kwa hivyo maisha yangu yote yameniongoza kwa ukweli kwamba nimekuwa vile nilivyo. Nimefurahiya na matokeo.
- Je! Unaweza kumsamehe kila mtu?
- Ndio naweza. Miaka mitano iliyopita niliachana na mwanamume .. Sasa, wakati dhoruba haipo tena ndani yangu, tunawasiliana tena. Hadi wakati huo, sikufikiria kuwa ningeweza kusamehe kila kitu kabisa ... Inageuka kuwa ninaweza.
- Ni wazi. Unapumzika vipi, kupumzika? Unapenda kufanya nini? Labda kuunganishwa au kupika?
- Nimeluka, kuunganishwa, kuvuka na kushona kwa satin, lakini hivi karibuni, ninafanya kidogo na kidogo. Sasa, kutoka kwa kukaa kwa muda mrefu kwenye kompyuta, ninajaribu kupumzika katika hewa safi, au kwenye bustani yangu, au msituni na kamera. Upigaji picha wa Macro ni hatua yangu kali. Na usiku napenda kusoma bibi ya upelelezi - Agatha Christie au Conan Doyle.
- Kweli, kama paka Matroskin. Kwa njia, kuhusu paka. Je! Unafikiri una wanyama kama hao ndani ya nyumba?
- Ndio kuna - paka wa Siamese. Tunamwita Marysia.
- paka za Siamese zinajulikana na tabia yao mbaya. Ulipata lugha ya kawaida haraka jinsi gani?
- Mama yake alimtupa Mary mdogo miguuni mwangu usiku. Kwa hivyo alikua na mimi. Mama yake alikufa, na Maryya alibaki rafiki yangu mwaminifu. Mara chache tunashiriki, hata kwenye vitanda vya maua yeye hukaa nami.
- Unapendelea saa ngapi za mwaka?
- Baridi. Sipendi joto. Na kwa namna fulani wakati wa baridi roho yangu imejaa utulivu. Katika msimu wa joto sijisikii, sote tuna haraka ...
- Kwa hivyo rangi unayoipenda ni nyeupe?
- Kweli, hapana ... Kufanya kazi katika Photoshop niligundua kuwa mara nyingi ninatumia sauti za joto, za manjano na dhahabu. Leo nilikwenda kwa RomTI kwa picha ya picha. Alishangaa na picha zilizo kwenye tani hizi: picha nzuri tu za vuli na miale ya jua katika tani za dhahabu.
- Ndio, Kirumi hufanya picha nzuri, kweli. Una ndoto?
- Kweli, ni nani asiye nayo. Ninataka kuona watoto wangu wakiwa na furaha na afya, na kwangu mwenyewe - uhuru kamili wa kifedha, nilipata ambayo ningeweza kusafiri. Nataka kwenda sana: kuna maeneo mengi huko Ukraine, na kuna marafiki wengi nchini Urusi, ambapo nina mpango wa kupata.
- Natamani ndoto zako zitimie. Na ikiwa haifanyi kazi, basi utajiambia nini?
- Nitafaulu! Na pia nataka kutamani kuishi katika nchi huru ambapo amani na utulivu vitatawala.
- Haki. Ninapenda mtazamo wako! Ndio jinsi ningezungumza nawe kwa muda mrefu na mrefu, lakini ... natumai hii sio mazungumzo yetu ya mwisho. Wakati huu, nataka kukuuliza useme kitu kwa wasomaji wetu ..
- Kwa wasomaji wote wa blogi yako, ningependa kutamani tu kufikiria vizuri, kujiamini, na kisha ndoto yoyote inayopendwa itatimia.
Ningependa kukushukuru, Lena, kwa nafasi ya kuchambua maisha yangu. Wacha blogi yako iwe kwa wengi zaidi ufunuo sawa na mimi.
- Asante kwa maneno mazuri kwa marafiki zetu na kwangu. Nilifurahi sana kukujua karibu kidogo. Bahati nzuri katika kila kitu na afya! Tutaonana kwenye blogi zetu ...
- Asante pia ... tutaonana!

Wakati wa kasi unaruka. Inaonekana kwamba dakika 5 tu zilizopita tulianza mazungumzo yetu, lakini ikawa kwamba masaa 3 yamepita.
Ni kweli kwamba wakati unapita na mtu mzuri. Helen aliibuka kuwa mwanamke mzuri na mwenye huruma, lakini alikuwa na tabia kali. Nilifurahiya sana kuzungumza naye. Ilionekana kwangu kuwa nilikuwa nikimfahamu kwa muda mrefu sana.

Na hii nawaambia - kwaheri ...
Soma, ujue na unikaribishe kwa mahojiano!