Tervisliku eluviisiga seotud töö vormid. Õpetaja töö kaasaegsed vormid ja meetodid tervisliku eluviisi kujundamisel. Kehaline kasvatus kui aktiivne abielement

Sektsioonid: Võõrkeeled

WHO ekspertide sõnul ei tähenda tervis mitte ainult haiguste ja puuduste puudumist, vaid täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisundit. "Laste tervis on ühiskonna ja riigi heaolu kõige olulisem näitaja, teatud tulevikuprognoos," kuid statistika näitab, et koolimineku ajal väheneb tervete laste arv peaaegu 4 korda! Seetõttu sõltub õpetajast, millist mõju avaldab haridusprotsess õpilaste tervisele. Õpetaja saab rohkem kui arst aidata lapsel tervist hoida ja tugevdada. Pädev õpilaste tervise eest hoolitsemine pole mitte ainult iga õpetaja kõige olulisem ülesanne, vaid ka tema professionaalsuse näitaja. Teema asjakohasus tuleneb murest meie kooli laste tervisliku seisundi pärast. Teades kooli kurba statistikat meie õpilaste tervisliku seisundi kohta, otsustasime, et on vaja aktiivselt tutvustada mitte ainult tervist. -haridustehnoloogiate salvestamine haridusprotsessi, aga ka haridus- ja haridustehnoloogiad, mille eesmärk on edendada laste toitumiskultuuri, õpetades õpilastele tervisliku eluviisi põhimõtteid ja praktikaid. Meie peamine eesmärk oli motiveerida õpilasi tervislikku eluviisi juhtima. Aine "võõrkeel" annab keele kaudu suurepäraseid võimalusi õpilaste "tervisliku eluviisi" mõiste kujundamiseks. Oleme ühendanud jõud, et tutvustada oma õpilastele tervislikke eluviise. Ühise töö aluseks oli nii meie, õpetajate kui ka õpilaste huvi ühistegevuste vastu uurida tervisliku toitumise probleemi. Meie jaoks oli huvitav näha, kuidas eri vanuses lapsed projektide elluviimisel suhtlevad. Sellel töövormil on ka suur hariv väärtus. Meie kogemus näitab, et haridusprotsessis kasutatavad töömeetodid ja töövormid on õigustatud ja annavad positiivseid tulemusi.

3 aastat on tehtud tööd pikaajalise projekti elluviimiseks teemal “Tervislik eluviis”. Projekt koosnes kolmest etapist. Õppides EMC -s “Happy English.ru”, õpivad K. Kaufman ja M. Kaufman sotsiaalsete ja majapidamisteemade raames lastega tutvuma teemadega “Toit”, “Tooted”, “Rahvusköök”, “Tervis ja tervis elustiil ”,„ Haigused ja nende sümptomid ”,„ Dieet: kasu või kahju? ”. UMKK.I.Kaufman ja M.Yu.Kaufman "Happy English.ru" on suunatud omandatud teadmiste ja oskuste rakendamisele praktikas ja igapäevaelus.

Projekti elluviimise esimene etapp

"TERVISLIK ELUVIIS"

Pikaajalise projekti algus pandi lõputundidele 8. klassi rubriigis "Tervislik eluviis" kollaažiprojektide loomise näol.

Eesmärk Projekti esimene etapp oli oma tervisele hoolika suhtumise oskuste kujundamine, soov loobuda halbadest harjumustest.

Projektide materjali kogusid õpilased kogu teema uurimise ajal. Tundide raames projekte luues jagati õpilased rühmadesse, valiti teema üks aspekt, valiti kollaažiks materjal, millele järgnes projekti kaitsmine. Töö tulemused osutusid nii informatiivseteks ja veenvateks, et korraldati loengurühm, mis tegi 6.-8.klassi õpilaste ees kollaažide esitlusi. Kaheksanda klassi lapsed rääkisid, kuidas õigesti toituda ja millised võivad olla tagajärjed, kui te ei söö hästi. Tuleb märkida, et lapsed reageerisid gümnasistidelt saadud teabele suurema usaldusega kui õpetajalt. Kollaažide särav ja veenev nähtavus avaldas ka suurt emotsionaalset mõju.

Projekti elluviimise 2. etapp

"TERVISLIK TOIT"

Uurimiskohaks sai kooli kohvik. Keskkooliõpilased filmisid koolitusvideo, mis vallandas arutelu tervisliku toitumise kohta integreeritud tunnis kahele. Tundi viisid läbi kaks õpetajat kahes erinevas vanuserühmas 8. ja 6. klassi õpilastest.

Selle etapi eesmärk on tervisliku toitumise kultuuri kujundamine Teema motivatsiooniks on tervisliku toitumise kui tervisliku eluviisi komponendi asjakohasus ja problemaatilisus.

Tundi mängiti mänguliselt. 8. klassi õpilased rääkisid kuuendatele klassidele tervislikust toidust, kuidas õigesti toituda. Nad töötasid välja ja viisid kuuenda klassi õpilastele läbi küsimustiku “Kas sa sööd õigesti?” Tunni jooksul valmisid teie lemmiktoidu miniprojektid. Nooremad koolilapsed eelistasid kiirtoitu. Kaheksanda klassi õpilased jagasid oma teadmisi tervislike toodete kohta ja andsid nõu, kuidas õigesti toituda, et olla terve. Vanuserühmad koostasid soovitatud miniprojekte “Menüü kooli kohvikusse”, võttes arvesse saadud ja edukalt kaitstud teadmisi neid.

Tunni tulemuseks oli mõlema rühma rühmakollaaž.

Projekti 3. etapp

"TERVISLIK TOIT - TERVISLIK ELUSTIIL"

Sihtmärk: Pakkuda õpilastele vahendeid iseseisvaks tööks loetletud teemade raames, aidata selle elluviimisel, anda tagasisidet ja stimuleerida oma tegevuse hindamist linnaürituste raames.

Tulemus: osalemine 8. -9. Klasside õpilaste rühma võõrkeelse uurimis- ja loovtööde kohaliku omavalitsuse I konverentsil stendiettekandega teemal “Tervislik toitumine - tervislik eluviis”.

Projektis osalejad tulid konverentsi võitjateks nominatsioonis "Plakatiesitlus". Õpilased rääkisid ebaõige toitumise tagajärgedest, maitsvast ja tervislikust toidust, toitumise ohtudest, andsid nõu, kuidas heas vormis püsida ja terve olla.

Projekti kaitsti interaktiivsel viisil. Õpilased pakkusid küsimustikke, et kontrollida oma teadmisi õigest toitumisest. Vastuste tulemuste põhjal said interaktiivses küsitluses osalejad auhinnad: õuna või nõuandepaketi õige toitumise kohta.

4 projekti elluviimise etapp

TERVE ELUSTIIL: TERVISEST TOITUMISEST ÕPILASTE TERVISENI

Laste õpetamine lapsepõlvest terveks saama, tervislikust toitumisest saama osa tervislikust eluviisist, haridus, kultuur, igapäevane harjumus on koolihariduse põhiülesanded. Koolid peaksid saama tervislike eluviiside edendamise haridusplatvormideks. Õige toitumine on endiselt üks tervisliku eluviisi põhikomponente.

Töö eesmärk oli kindlaks teha:

• teoreetiliste teadmiste ja toitumisalaste teadmiste praktilise rakendamise seos;
• ühelt poolt haiguste esinemise, kehalise kasvatuse ja spordi ning teiselt poolt õpilaste teadmiste kvaliteedi vastastikune sõltuvus.

Uurimismeetodiks oli ankeetküsitlus noorem-, kesk- ja keskkooliõpilaste seas. ( Rakendus).

KÜSIMUSTULEMUSED

Küsimustiku tulemused näitasid, et peaaegu 100% õpilastest teavad õigest toitumisest, kuid söövad valesti.

Hea toitumise kohta käivate teadmiste allikate uuringu tulemused näitavad perekonna tohutut rolli tervislike eluviiside edendamisel.

Väga huvitavaid tulemusi saadi uuringutest haiguste esinemissageduse, spordi ja hariduse kvaliteedi vahelise seose kohta.

Teadlased ei ole leidnud otseselt proportsionaalset seost haiguste esinemissageduse ja õpilaste õppimiskvaliteedi vahel: 9. klassiks olid 100% õpilastest 50% sageli haiged ja teadmiste kvaliteedi protsent 40%; 100% õpilastest tegeles spordiga (peamiselt tüdrukud) 60%, mis on ajendatud soovist hea välja näha ja tunda end, mis tähendab sportimist, ujumist, fitnessi ja muid spordialasid. Järeldused: vaatamata haiguste sagedusele, klasside kaupa hariduse kvaliteet ei vähene sporditegevuse tõttu spordiklubides ja sektsioonides.

Selle projekti tulemuseks oli osalemine koolinoorte II satelliitsümpoosionil 16. rahvusvahelise noorte teadlaste koolikonverentsi “Bioloogia on XXI sajandi teadus” raames, mis toimus 2012. aasta aprillis Pushchinos.

Sümpoosionil osalejad said nominendi "Plakatiesitlus" võitjaks.

Kõik materjalid ja ettekanded esitati inglise keeles.

PIKAAJALISED PROJEKTIDE TULEMUSED

Lapsed pidasid loenguid ja ettekandeid nii meie kooli kui ka teiste linna koolide koolipubliku ees, lastevanemate koosolekutel, autasustati parimate stendiettekannete diplomitega linna- ja rahvusvahelistel konverentsidel Pushchinos. Jagasime piirkondlikul konverentsil Obolenskis oma kogemusi laste tervise säilitamise kallal töötamisest.

Meil õnnestus juhtida laste ja nende vanemate tähelepanu sellele probleemile. Projekti lõpuks hakkasid selle osalejad, nende klassikaaslased uuringu tulemuste kohaselt paremini sööma, kooli kohvikus hakati eelistama sooje toite, salateid, mahlu. Suur hulk lapsi, kes registreerusid erinevatesse sektsioonidesse, hakkasid Spordipaleed külastama.

Täna on laste tervise probleem väga pakiline. Laste kasvatamisel on peamine asi see, et nad peavad olema terved, kuna on üldteada, et tervet last on lihtsam kasvatada. Ta seab kiiresti kõik vajalikud oskused ja võimed, ta kohaneb paremini muutuvate tingimustega ja tajub kõiki talle esitatavaid nõudeid.

Praegu halveneb katastroofiliselt noorema põlvkonna tervislik seisund.Vaimsete ja kõne arenguhäiretega laste arv on suurenenud, see dikteerib vajaduse otsida mehhanisme selle olukorra muutmiseks.

Lapse keha moodustumist mõjutavad järgmised tegurid:

* keskkond,

* perede madal sotsiaalne tase,

* alatoitumine,

* istuv eluviis,

* närvipinge, stress,

* meditsiiniteenuste kättesaamatus teatud elanikkonnarühmade jaoks.

Seetõttu ei tohiks kasvatus olla mitte hellitamine, vaid karastamine, treenimine, kasvava organismi aktiivsuse suurendamine.

Koolieelses lasteasutuses on potentsiaali arendada lastel tervist hoidvat kultuuri ja tervisliku eluviisi oskusi. Meie koolieelse lasteasutuse töötajate jõupingutused on suunatud iga koolieeliku tervise parandamisele, tervisliku eluviisi arendamisele.

Praegu on meie koolieelse lasteasutuse üks prioriteetseid ülesandeid laste tervise säilitamine ja tugevdamine haridus- ja koolitusprotsessis.

Töötan vanemas ettevalmistusrühmas. Minu rühmas käib 20 last. Andmed näitavad, et rühmas on halva tervisega lapsi.

Olles analüüsinud laste haigestumist rühmas, jõudsin järeldusele, et ägedate hingamisteede infektsioonide osakaal nakkushaiguste struktuuris on 17%. Mõned rühma lapsed haigestuvad igal aastal, 8% lastest põeb 2 või enam haigust aastas. Seetõttu otsustasin töötada oma õpilaste tervise parandamise nimel. Ja pean laste tervise hoidmise ja tugevdamise ülesannet prioriteediks.

Eesmärk tervisetöö on -

Jätkusuutliku motivatsiooni loomine ja vajadus hoida enda ja teiste tervist.

Ülesanded:

Tervis ülesandeid: laste füüsilise ja vaimse tervise kaitse ja tugevdamine; keha funktsioonide parandamine liikumise, hingamisharjutuste, massaaži, kõvenemise abil; õige kehahoiaku kujundamine, hügieenioskused.

Haridusülesanded: lapse eluliste motoorsete oskuste ja võimete kujundamine vastavalt tema individuaalsetele omadustele; tingimuste loomine laste vajaduste realiseerimiseks füüsilises tegevuses; laste huvide, kalduvuste ja võimete väljaselgitamine motoorses tegevuses ning nende rakendamine kehakultuuri ja tervise parandamise töö süsteemi kaudu.

Haridusülesanded: tervisliku eluviisi vajaduse tõstmine; režiimi järgimise harjumuse kujundamine, vajadus füüsiliste harjutuste ja mängude järele; üksikisiku täielikuks arenguks vajalike füüsiliste omaduste harimine.

Näidatud ülesannete lahendamise üheks vahendiks on tervist säästvad tehnoloogiad koolieelses õppeasutuses.

Pärast tervisekaartide ülevaatamist jälgisin esialgset

laste arengutase.

Selle käigus kasutasin: vaatlusmeetodit, vestlusi, didaktilisi mänge, eakohaseid testiülesandeid.

Pärast saadud tulemuste uurimist visandasin edasise töö plaani:

koostas koos vanemate ja lastega tervisliku eluviisi harimiseks pikaajalise tööplaani, mis sai kalendriplaani osaks.

Ehitan kogu oma pedagoogilise tegevuse vastavalt iga lapse psühhofüüsilistele omadustele, mis võimaldab mul jälgida laste tervist ja paljastada täielikult nende loominguline potentsiaal.

MINU REEGLID:

1. - õppige õigesti, reageerige ükskõik millisele

praegune olukord tööpäeva jooksul;

1. - ära nõua lapselt midagi

üleloomulik;

1. - positiivne suhtumine, hea tuju;
2. - usaldus koolituse ja hariduse vastu,

rahulikkus;

1. - õppida olema olukorra jälgija.
2. - hästi ettevalmistatud õppetund, - üks

lapse tervise säilitamise meetodid.

Olen loonud oma rühmas sellise tervist hoidva keskkonna, mis annab õpilasele võimaluse lasteaias viibimise ajal tervist säilitada, kujundab temas tervisliku eluviisi jaoks vajalikud teadmised, oskused ja võimed, õpetab neid kasutama igapäevaelus. Kasutan lastega töötamisel tervist säästvaid tehnoloogiaid, mis aitavad luua eelkooliealise lapse täisväärtuslikuks eluks soodsad tingimused, moodustades aluse isiksuse põhikultuurile, laste teadmiste paremale assimileerimisele ja aitavad kaasa nende harmooniline ja igakülgne areng.

Töötas välja tervisliku eluviisiga tutvumise töösüsteemi, mis võimaldab kasutada tervist säilitavaid tehnoloogiaid

Tervist säästvate tehnoloogiate põhimõtted:

* Järjepidevus,

* Isiksuse tervikliku ja harmoonilise arengu järjestus,

* Kohusetundlikkuse põhimõte,

* Tegevused,

* Tervise säilitamise protsessi järjepidevus,

* Saadavuse arvestus,

* Lapse individuaalsed ja vanuselised iseärasused.

Ülesannete täitmiseks tervist säästvad tehnoloogiad jagasid need kaheks

3 rühma

1. Tervise säilitamise ja edendamise tehnoloogiad.

* dünaamilised pausid

* kehaline kasvatus,

* Hingamisharjutused,

* Sõrmede võimlemine,

* kosutav võimlemine pärast und,

* parandav võimlemine,

* võimlemine silmadele,

* õues ja sportmängud,

* lõõgastus.

* liigendvõimlemine

1. Tehnoloogiad kasvatus- ja haridusprotsessi korrektseks korraldamiseks, tervisliku eluviisi õpetamiseks.

* hommikused harjutused,

* kehaline kasvatus,

* nõelravi,

* isemassaaž,

* sportlik meelelahutus, pühad,

* Tervisepäev,

* Meedia (situatsioonilised väikesed mängud: rollimängud, jäljendavad, imiteerivad mängud),

* Tunnid sarjast "Tervis" saidil OBZH.

* psühho-võimlemine.

1. Esteetilised tehnoloogiad.

* muusikateraapia

* muinasjututeraapia

* kunstitegevus (joonistamine, kollaažide tegemine) jne.

Tervist säästvate tehnoloogiate kavandamisel olen rõhutanud järgmist:

1. Töö vormid.
2. Nende teostamise aeg päevarežiimis.
3. Laste vanus,
4. Mängud, harjutused lamedate jalgade ja kehahoia ennetamiseks ja korrigeerimiseks.

Tervist hoidva töö korraldamise vormid:

Teadliku suhtumise edendamiseks oma tervisele olen välja töötanud süsteemi lapse lasteaias viibimiseks hommikust õhtuni.

Laste hommikust vastuvõttu alustan vestlusega vanematega lapse tervisest, heaolust, meeleolust. Kohtun lastega naeratades, püüan pöörata tähelepanu igale lapsele, luua temas rõõmsameelse, rõõmsameelse meeleolu, tekitada temas soovi tegeleda kasuliku füüsilise tegevusega ja luua talle tingimused. Selleks kujundas ta meeleolunurga.

Pean laste tervise tugevdamise üheks lülide komponendiks hommikuvõimlemist, mida teen ebatraditsioonilisel kujul - aeroobika vormis. Rütmilise, rõõmsa muusikaga korraldatud tegevused korraldavad lapsi, arendavad lisaks koordinatsioonivõimele ka osavust, paindlikkust, plastilisust. Ma kujundan lastel liigutuste juhtimise ja enesekontrolli võimalusi. Muusikaline saatmine soodustab lastel rütmitunde arengut, võimaldab sihipäraselt arendada võimet ühendada oma liigutused muusikaga. Valin kompleksid, võttes arvesse laste vanuselisi iseärasusi ja nende füüsilist aktiivsust. Hommikuseid harjutusi tehakse iga päev 6-8 minutit.

Harjutuse lõpus teostan hingamisharjutusi, hingamise taastamiseks, kõrvaklappide massaaži, enesemassaaži, käte massaaži. Kõik need massaažiliigid tugevdavad lapse tervist, tõstavad meeleolu kogu päevaks.

Kasutan hingamisharjutusi erinevates kehakultuuri ja tervise parandamise töö vormides. Lastel aktiveeritakse hapniku metabolism kõigis keha kudedes, mis aitab kaasa selle töö normaliseerimisele ja optimeerimisele üldiselt. See viiakse läbi ventileeritavas kohas. Kõnehingamise arendamiseks ja kopsumahu suurendamiseks kasutame traditsioonilisi ja mittetraditsioonilisi seadmeid (sultanid, pöördlauad, lumehelbed, liblikad paeladel, peene vihmaga täidetud pudelid, kaanesse toruga, vatitükid jne.

Lastega töötades kasutan iga päev sellist vormi nagu sõrmemängud. Soovitatav kõigile lastele, eriti neile, kellel on kõnehäired. Peetakse igal sobival ajal. individuaalselt või laste alarühmaga. Süstemaatilised sõrmeharjutused on võimas viis aju jõudluse parandamiseks. Sõrmede võimlemine arendab vaimset aktiivsust, mälu, lapse tähelepanu, treenib peenmotoorikat, stimuleerib kõnet, ruumilist mõtlemist, vereringet, kujutlusvõimet, reaktsioonikiirust.

Rühmal on salmikaart, kaasnevad harjutused, raamatud peenmotoorika arendamiseks, erinevad esemed harjutuste sooritamiseks. Kasutan laialdaselt ilma objektideta sõrmemänge vabal ajal, jalutuskäikudel. GCD -s proovime hommikul mängudes harjutusi teha esemetega: pesunõelad, korgid, loenduspulgad, nööbid. On hästi teada, et peopesadel on palju punkte, mida masseerides saate tegutseda keha erinevates kohtades. See võib olla tavaline lihvitud pliiats, krobeline pulk, erineva suuruse ja kaaluga kivid.

Nägemuse tugevdamiseks kasutan järgmisi punkte: visuaalsed pausid, igal kellaajal sulgevad lapsed silmad ja avavad need, võite sõrmega oma silmalaule vajutada.

Parandavad füüsilised minutid - nägemise tugevdamiseks - viiakse läbi GCD protsessis, tk. on vaja laste täielikku lõdvestumist liigutustes, mis saavutatakse kujutlusvõime, fantaasia arendamisega. ("Mardikas", "Lennuk", "Ladoshki", "Lilled").

Silmade massaaž - viiakse läbi hommikuste harjutuste ajal ja klassiruumis. Massaaž aitab lastel leevendada väsimust, pingeid, parandab ainevahetust silma kudedes.

Visuaalne võimlemine - võimaldab silmal toime tulla visuaalse stressiga. Võimlemist kasutame kunstilise ja esteetilise arengu sõlmes, pilte vaadates, pikaajalise vaatlusega.

Treeningharjutused silmadele - teostame mitu korda päevas, sõltuvalt tegevusest, tekitades pingeid.

Lastele meeldivad väga emotsionaalsed soojendused (naerame, karjume nii, et seinad värisevad või nagu karjub tohutu tundmatu metsaline jne)

Mängude "Rõõmsameelne mesilane", "Nuttesaar", "Humpty Dumpty", "Käivitame auto", lapsed "nutavad" ja naeravad, nad saavad karjuda, grimasseerida, oma emotsioone vabalt väljendada, nad on täielikult vabanenud. . See arendab neis lahkustunnet, reageerimist teiste inimeste valudele.

Laste vaimne tervis nõuab meelerahu ja elujaatava käitumise säilitamiseks positiivsete ja negatiivsete emotsioonide tasakaalu. Meie ülesanne on õpetada lapsi tundma oma emotsioone, kontrollima oma käitumist ja kuulma oma keha. Sel eesmärgil kasutan oma töös spetsiaalselt valitud harjutusi teatud kehaosade ja kogu keha lõdvestamiseks.

Me kasutame sageli puhkeaegu:

Istume vaikides, silmad kinni,

Heitke tagasi ja lõdvestuge, nagu oleksime kaltsunukud

Unistame selle kauni muusika saatel.

Selle töö jaoks kasutame rahulikku, klassikalist muusikat (Tšaikovski, Rahmaninov), loodushääli.

Päeva jooksul võtame aega, et lastele rõõmu pakkuda, tehes järgmisi harjutusi: venitame nagu kass, lamame nagu trumm, haigutame, avame suu kõrvadele, roomame nagu madu ilma käsi kasutamata. See on lapse luu- ja lihaskonna arengu ja tugevdamise seisukohalt väga oluline.

Laste tervisliku eluviisiga tutvustamiseks kasutame iga päev “Väikeste võlurite võimlemist”. Massaažielementidega mänge mängides on sihitud mõju naha bioloogiliselt aktiivsetele punktidele. Lapsed siin lihtsalt ei tööta - nad mängivad, skulptuurivad, kortsutavad, siluvad oma keha, nähes selles hoole, kiindumuse, armastuse objekti. Kõhu, kaela, pea, käte, kõrvade jms massaaži tehes mõjutab laps kogu keha tervikuna. Tal on täielik kindlus, et ta teeb tõesti midagi ilusat, see kõik arendab lapses positiivset väärtuslikku suhtumist oma kehasse, tähelepanelikku ja hoolikat suhtumist sellesse. Lapsed teevad seda võimlemist igal tundide vabal ajal.

Koos traditsiooniliste töövormidega teostan lastega külmetushaiguste punktmassaaži massaaži (autor A.I. Umanskaya). Kõik teavad, et inimese kehal on eripunktid, mis reguleerivad siseorganite tegevust. Nende punktide masseerimine suurendab keha kaitset tervikuna. See viiakse läbi rangelt vastavalt spetsiaalsele tehnikale, see on näidustatud sagedaste külmetushaigustega lastele ja ägedate hingamisteede infektsioonide ennetamiseks.

Nõelmassaaži on lihtne teha. Lapsed vajutavad kergelt punkti ja teevad ringikujulisi liigutusi 9 korda päripäeva ja 9 korda vastupäeva. Tutvustan lastele ka hommikuste harjutuste ja sõlmede ravipunkte. Me teeme seda 1-2 korda päevas.

Massaaži ja enesemassaaži tehes kinnitavad poisid kehaosade nimesid: käed (paremal ja vasakul), õlg, küünarvarre, käed, sõrmed, pea, kulmud, nina, lõug, otsmik, kukal jne.

Muusikateraapia on üks meetodeid, mis tugevdab laste tervist ja pakub naudingut. Muusika aitab kaasa loovuse, kujutlusvõime arendamisele. Meloodia on eriti tõhus meie hüperaktiivsetele lastele, suurendab huvi ümbritseva maailma vastu, aitab kaasa lapse kultuuri arengule. Kasutan seda laialdaselt päeva jooksul, söögi ajal, enne magamaminekut.

Pean uinakuid režiimi oluliseks osaks. Enne magamaminekut peame ruumi ventileerima, lapsed tegelevad vaiksete mängudega, ma viin läbi sooja hügieeniprotseduure (pesemine, suu loputamine). Enne magamaminekut kasutan muusikateraapiat, vaikset, rahulikku muusikat. Pärast "Hällilaulu" salvestuse kuulamist lapsed rahunevad, lõdvestuvad, rahunevad ja jäävad magama. Lapset rahustab hell hell kohtlemine, laulmise monotoonsus. Flöödihelid lõdvestavad lapsi, “lehtede sahin”, “meremüra” ja muud loodusnähtused tekitavad lastes loodushääli ja kuulavad endasse. Selleks kasutan laialdaselt plaati "Looduse võlu".

Pärast vaikset tundi kasutan kosutavat võimlemist, mis sisaldab harjutusi muusika saatel. Seejärel kõnnivad lamedate jalgade ennetamiseks lapsed mööda soonikurada, mööda massaažiteid. Lisaks kasutan erineva paksusega pulgakesi, plastpudeleid, erinevaid kummist matte, rööbasteid, nuppudega matte ja plastpudelikorke. Kaasan nende käsiraamatute koostamisse lapsevanemad. Harjutused lamedate jalgade ennetamiseks on hõlmatud igat liiki tegevustega: varvastel kõndimine, paksu nööriga kõndimine, kanna jalatallani rullimine. Jalgade ja varvastega pulga veeretamine ning seejärel väikeste esemete (pulgad, pliiatsid, kivikesed, punnid) haaramine ja tõstmine sõrmedega. Lastele meeldivad need harjutused väga ja nad teevad neid hea meelega.

Pärast päevast und, luu- ja lihaskonna ennetamiseks ning õige kehahoiaku kujundamiseks, soovitan lastel seista vastu seina, puudutades seda oma kontsade, tuharate ja pea tagaosaga ning seista selles asendis.

Selle kõvenemise süstemaatilisus aitab parandada lapse keha tervist, tõsta lapse immuunsust ja tõstab tema tuju.

Parandustehnoloogiad - Muinasjututeraapiat kasutatakse psühhoteraapia- ja arendustööks. Lugu võib rääkida täiskasvanu või see võib olla grupilugu. Oma töös kasutame sageli autorimuinasjutte, tk. neis on palju õpetlikku. Me ei loe ainult muinasjutte, vaid arutame ka lastega. Lastele meeldib väga neid "personifitseerida", nendega mängida.

Selleks kasutame nukuteatrit, rollimänge, milles lapsed muutuvad erinevateks muinasjututegelasteks. Lapsed komponeerivad ka muinasjutte ise, sest muinasjututeraapia aluseks on lapse leiutatud muinasjutt, mis paljastab probleemi olemuse. Muinasjutu kaudu saate teada sellistest laste kogemustest, mida nad ise tegelikult ei tea või on piinlik neid täiskasvanutega arutada.

Looduse tervendav jõud on laste tervise jaoks väga oluline:

• Regulaarsed jalutuskäigud
• Ekskursioonid,
• Päevitamine,
• Veeprotseduurid,
• Fütoteraapia,
• Aroomiteraapia,
• Vitamiinravi,
• Kõvenemine,

Oluline lüli tervist parandavas töös lastega on kõndimine. Püüan oma jalutuskäiku planeerida vastavalt iga lapse liikuvusele. Plaanin iga tegevust. Ma annan igale liigutusele teatud aja. Jalutuskäigu ajal jälgin laste heaolu, et nad üle ei kuumeneks, üle ei töötaks. Püüan kaasata aktiivseid, liikuvaid lapsi vaiksetesse mängudesse ja vastupidi, aktiveerida vähemaktiivseid lapsi mobiilsete tegevustega. Seega lähenen igale lapsele erinevalt. Püüan jalutuskäigud huvitavaks teha, kasutades vaatlusi, tööd, erinevaid võistlusi. Seega viin laste füüsilise aktiivsuse normaalseks. Lapsed armastavad minna ekskursioonidele lähedalasuvasse parki, saada kontakti loodusega, hingata puhast õhku, imetleda pargi ilu erinevatel aastaaegadel. Värskes õhus viibides saavad lapsed päikese- ja õhuvannid, millel on kasulik mõju kogu kehale, tõuseb närvisüsteemi toon ja suureneb organismi vastupanuvõime külmetushaigustele. Loomulikult mõjuvad pargi aroomid lastele soodsalt, õpetage neid neid lõhnu õigesti kasutama. Toome kase-, männi-, kuuse-, kuuseokste kimbud ja paneme need vastuvõturuumi, magamistuppa ruumi koristama. Ja aroomide hingamise protsess mõjutab positiivselt närvisüsteemi ja aju. Seetõttu korraldan ekskursioone regulaarselt erinevatel aastaaegadel, lahendades seeläbi haridus- ja terviseprobleeme.

Ravi- ja profülaktiline suund (füto-, vitamiinravi; tinktuuride ja taimede keetmiste-adaptageenide tarbimine vastavalt laste tervise parandamise ja ravi- ja profülaktiliste meetmete terviklikule plaanile, küüslaugu tarbimine lõuna ajal, suu loputamine pärast söömist). Talve-kevadisel perioodil, kui vitamiine napib, kasvatame looduse nurgas rohelist sibulat ja kasutame seda toiduks. Lisaks rohelisele sibulale kasutame fütontsiide nagu küüslauk, sibul. Ägedate hingamisteede infektsioonide ennetamiseks määrime nina oksaliini salviga, kasutame Revit vitamiine.

GCD -l lasteaias on alati olnud eriline koht. Klassid sarjast "Tervise ABC" - hõlmavad kognitiivset.

See on ennekõike valeoloogilise kultuuri või laste tervisekultuuri kasvatamise tehnoloogia. Nende tehnoloogiate eesmärk on lapse teadliku suhtumise kujundamine inimese tervisele ja elule, teadmiste kogumine tervisest ja selle kaitsmise, säilitamise ja säilitamise võime arendamine, valeoloogilise pädevuse omandamine, mis võimaldab eelkooliealisel lapsel iseseisvalt ja tõhusalt lahendada tervisliku eluviisi ja ohutu käitumise probleeme, elementaarse meditsiinilise, psühholoogilise eneseabi osutamisega seotud ülesandeid, õpetada igapäevaelus saadud teadmisi kasutama.

Tutvustan lastele, kuidas oma tervist säilitada, tutvustan neile oma keha elundeid, meeli. Juhin GCD -d vastavalt sanitaar- ja hügieenistandarditele. Kestus ei ületa 25-30 minutit, üks kord nädalas.

Lapsed tutvusid teemadega: "Kuidas inimkeha töötab", "Kuidas me hingame", "Seedeelundid", "Minu võlukael" ja paljud teised.

Selliste ebatraditsiooniliste meetodite ja tehnikate kasutuselevõtt võimaldas suurendada laste huvi valeoloogiliste teadmiste saamise vastu, köita neid mängukava ja ebatavalise sisuga. Lapsed kujundavad kergesti arusaama, et iga inimene peaks enda ja oma tervise eest hoolt kandma.

Olles õppinud programmi "Eelkooliealiste laste eluohutuse alused", seadsin järgmised ülesanded:

• Laste isikliku turvalisuse reeglite edastamine.
• Arendage välja vajadus järgida liiklusohutuseeskirju igapäevaelus ja muudes äärmuslikes olukordades.

Läbiviidud intervjuud:

Võõrastega kokkupuutumise ohu kohta,

Käitumisreeglite kohta tänaval, liikluseeskirjade kohta,

Tutvustas keskkonnaprobleeme, looduse austamist,

Elektriseadmete kasutamise reeglitest.

Mängime lastega didaktilisi mänge: "Mürgised taimed", "Askorbina ja tema sõbrad", "Kasulikud tööriistad", "Liiklusreeglid" jne.

Rollimängud: "Haigla", "Apteek", "Minu pere".

Vaatasime albumeid, illustratsioone, raamatuid spordist, õigest toitumisest, tervislikust toidust.

Kehakultuuri peetakse 3 korda nädalas 20-25 minutit. vastavalt programmile, mille kohaselt koolieelne haridusasutus töötab (traditsiooniline, süžeeline mäng, integreeritud tervise parandamine). Need on suunatud motoorsete oskuste ja võimete õpetamisele. Regulaarne kehaline kasvatus tugevdab keha ja parandab immuunsust. Ja muusika olemasolu aitab parandada lapse keha psühholoogilist ja füsioloogilist seisundit.

Õues ja spordimängud -

Need valitakse vastavalt lapse vanusele, hoidmise kohale ja ajale. Lasteaias kasutame ainult spordimängude elemente. Arenduvad füüsilised omadused: agility, paindlikkus, vastupidavus, kiirus, julgus, tugevus, täpsus.

Laste iseseisev tegevus tänaval ja siseruumides, tasuta füüsiliseks tegevuseks eraldame aega jalutuskäikudeks, vaba aega GCD -st.

Oluline koht on kehalisele kasvatusele. Selleks koostasin lastega läbi viidud tundide teemal kehalise kasvatuse minutite kaardiregistri. Harrastusfüüsiline kasvatus viiakse läbi selleks, et vähendada klassis laste väsimust ja leevendada staatilist stressi. Vaimset stressi tunneb ära eelkõige tähelepanu vähenemisega. Pingete tagajärjel lõtvuvad seljad, õlad langevad, vereringe aeglustub, mis viib kehva kehahoiakuni, mõjutab negatiivselt keha elutähtsate funktsioonide toimimist ja mõjutab seetõttu negatiivselt eelkooliealise lapse tervist. Seetõttu kehaline kasvatus, mida tehakse 2 - 3 minutit. Kulutan selleks, et suurendada laste jõudlust klassis, pakkuda lühiajalist aktiivset puhkust tundide ajal.

Kogu töö päeva jooksul on suunatud kõigi laste liikumisvajaduste rahuldamisele ning vaimse ja füüsilise tervise parandamisele.

Muusikalise mõjutamise tehnoloogia (noogutusmuusika) - kasutatakse abivahendina teiste tehnoloogiate osana pingete maandamiseks, emotsionaalse meeleolu tõstmiseks.

Esteetilise orientatsiooni tehnoloogia - rakendatakse kunstilise ja esteetilise tsükli klassiruumis, muuseumide, teatrite, näituste jms külastamisel, ruumide kaunistamiseks pühade ajal.

Aktiivne puhkus (kehakultuur, spordipuhkus, muusikaline vaba aeg, "tervisepäev" (veedame 1 kord kuus). Vaba aja, puhkuse ajal osalevad kõik lapsed otseselt erinevatel võistlustel, võistlustel, täidavad entusiastlikult motoorseid ülesandeid, samal ajal kui lapsed juhivad) nad on lõdvestunumad kui füüsilises tunnis ja see võimaldab neil ilma suurema stressita liikuda. Füüsiliste pühade ja vaba aja veetmisega kaasneb tingimata muusika: see mõjutab soodsalt laste ilumeele arengut, tugevdab võimet muusika juurde liikuda, arendab muusika kõrva.

Tervisliku eluviisi õpetamise tehnoloogia Vastavalt domineerivale ülesandele peame tervisliku eluviisi kujundamiseks puhkuse väljatoomist otstarbekaks. Need on temaatilised pühad nagu "Päike, õhk ja vesi on meie ustavad sõbrad", "Puhtuse püha", "Mitte-Boleika seiklused", "Külastades Aibolit" jne. Me anname oma töös suure rolli kognitiivse materjali valikule, mille eesmärk on süstematiseerida laste teadmisi spordist, olümpialiikumisest ja Venemaa sportlastest. Selliste pühade teemad on mitmekesised: "Häid algusi", "Tulevased olümpialased", "Reis Sportlandi.

Meie koolieelses õppeasutuses pööratakse suurt tähelepanu laste tervislike eluviiside kasvatamisele. Olemas on kõik vajalikud seadmed ja vahendid kehaliseks kasvatuseks, puhkuseks, tervisepäevadele, meelelahutuseks, vaba aja veetmiseks.

Kunstis. lasteaiarühm on varustatud "Tervisenurgaga". See on varustatud nii traditsiooniliste abivahenditega (massaažimatid, masseerijad, spordivahendid) kui ka mittestandardse varustusega, mille on valmistanud kasvatajad ja lapsevanemad.

1. "Kuiv akvaarium", mis aitab leevendada pingeid, väsimust, õlavöötme lihaste lõdvestamist.
2. Kõndimine korkidest, nööpidest valmistatud vaibal, jalajälgedega, kus jalgu masseeritakse.
3. Kõnehingamiseks ja kopsumahu suurendamiseks kasutame traditsioonilisi ja ebatraditsioonilisi seadmeid (õlgedega pudelid, vahutükid sees, liblikad lindidel, lumehelbed jne)
4. Kändud, erineva kõrgusega nagid kehahoia arendamiseks.
5. Värvilise veega täidetud pudelid lihaste arendamiseks ja muuks.

Laste meeskond on liiga ette valmistatud. rühm "Fantazery" osaleb aktiivselt piirkondlikel ja piirkondadevahelistel spordivõistlustel: "Malyshiada"; "Spartakiada" - koolieelsete haridusasutuste hulgas. Oleme aastaid võitnud auhindu: 1,2,3. See viitab sellele, et lapsed näitavad oma kõrget füüsilist arengut.

Kõigil vaadeldud tehnoloogiatel on tervist parandav suund ja kompleksis kasutatav tervist hoidev tegevus kujundab lõppkokkuvõttes lapse harjumuse tervislikuks eluviisiks.

Võime kindlalt öelda, et mitte ükski, isegi mitte parim, tervise- ja terviseprogramm ei anna täielikku tulemust, kui seda ei rakendata koostöös perega.

Aastaplaan sisaldab mitmeid tegevusi haridustöötajate ja lapsevanemate harimiseks:

a) vanemate konsultatsioonid (lamedate jalgade ennetamine, tervisliku eluviisi programm).

b) rühma- ja lapsevanemate koosolekud "Et laps kasvaks terveks.";

c) kehakultuuri ja vaba aja tegevuste vaatamine vanemate poolt;

d) ühised vaba aja tegevused, puhkus vanemate ja lastega;

e) avatud uste päevad;

f) küsitlemine ("Kuidas parandada oma pere tervist.")

g) temaatilised nädalad ("tervisenädal")

h) visuaalne teave. ("Sõrmevõimlemine", "Kuidas lapsi õigesti karastada")

Vanemad tutvuvad üksikasjalikult mängutegevuste, jalutuskäikude, mängude metoodikaga, õpivad tundma motoorse režiimi täitmise vajadust. Vanemad on veendunud, et laps peab tegema erinevaid liigutusi ja tervisliku eluviisi tähtsust. Kuid kõige tähtsam, mida oleme tehtud tööga saavutanud, on see, et vanemad on radikaalselt muutnud oma suhtumist pere laste kehalisse kasvatusse ja tervise parandamisse. Nädalavahetustel ja pühapäeviti käivad vanemad koos lastega jalutamas, looduses, proovivad lapsi õigel ajal magama panna, jälgivad aega, mil lapsed televiisorit vaatavad. Tõsist tähelepanu pööratakse režiimi rakendamisele ja hügieenioskuste kasvatamisele.

Lisaks on vanemad kasvatajate aktiivsed abilised. Nad valmistavad mittestandardseid kehalise kasvatuse seadmeid (nuppudega vaibad, erinevad rajad, punuvad punutised). Meie grupi saidil remondivad nad seadmeid, paigaldavad uusi, teevad remonti ja hüvitiste taastamist. Rääkige aktiivselt koosolekutel, osalege meelelahutus- ja spordiüritustel

Pean lastevanemate koosolekuid, kaasates spetsialiste - arste, kes annavad konkreetseid soovitusi ennetava töö õigeks elluviimiseks selles vanuses lastega

Püüan tagada, et kogu minu töö oleks suunatud liikuvate laste loomulike vajaduste rahuldamisele ning nende füüsilise ja vaimse tervise tugevdamisele.

Kõik ülalnimetatud laste tervise parandamise keerukad süsteemid on juba toonud teatud tulemusi. Võrreldes eelmise aastaga on laste esinemissagedus rühmas vähenenud ligi kaks korda. Samuti on vähenenud sageli haigete laste haigestumiste arv.

Hoolimata asjaolust, et haridusvaldkonna rakendamine on üldiselt piisaval tasemel, oli õpilaste tervise parandamiseks vaja lahendada järgmised probleemid: karastamisprotseduuride tõhususe suurendamine, teadmiste kujundamine tervisest ja tervislik eluviis; hoolika ja hooliva suhtumise edendamine enda ja teiste inimeste tervisele; motiveerivate hoiakute kujundamine haiguste ennetamiseks.

Kõik hariduslikud ja meelelahutuslikud tegevused võimaldasid arendada laste mõistlikku suhtumist oma kehasse, sisendada vajalikke sanitaar- ja hügieenioskusi, kohandada last pidevalt muutuvate keskkonnatingimustega - ühesõnaga õpetavad nad lapsepõlvest alates tervislikku eluviisi juhtima.

Mai seiretulemuste põhjal näeme tervislike eluviiside kohta teadmiste olulist suurenemist. Kõrge tase 65%lastest, keskmine tase 35%, madal tase 0%.

Eduka töö peamised põhjused on järgmised:

1. Protsessi järjepidevus
2. Järjepidevus ja järjepidevus
3. individuaalse vaimse ja füüsilise tegevuse kättesaadavus ja piisavus
4. koormuste ja puhkuse vaheldumine
5. tingimuste pakkumine positiivsete emotsionaalsete muljete ülekaalu saavutamiseks
6. Piisavust töös

Näen oma töö tulemusi:

Eelkooliealiste laste somaatiliste tervisenäitajate parandamine.

Teadusliku ja metoodilise lähenemise juurutamine laste tervise säilitamise töökorraldusele, tervist hoidva haridusruumi loomisele rühmas ja perekonnas.

Koolieelikutes valeoloogilise teadvuse aluste kujunemine, vajadus hoolitseda oma tervise eest.

Laste liikumiste ja motoorsete võimete arengutaseme pakkumine.

Lastel oli soov osaleda linna tasemel spordiüritustel.

Kirjandus

1. Borisova E.N. Füüsilise kultuuri korraldamise ja tervise parandamise töö koolieelikutega.
2. Lasteaed ja pere. / Toimetanud T.A. Markova

3. Tervist säästvad tehnoloogiad koolieelsetes lasteasutustes. Tööriistakomplekt.

4 .. Kartushina M.Yu. 6–7 -aastaste laste vaba aja tegevuste stsenaariumid 5. Kovalko V.I. Koolieelikute kehalise kasvatuse minutite ABC. -

6 .. Vavilova E.N. Põhiliigutuste arendamine 3-7 -aastastel lastel.

1. Praznikov, V.P. Eelkooliealiste laste karastamine.

8 .. Kazmin V.D. Hingamisharjutused.

9. Shvaleva T. A. Hommikuse ja rütmilise võimlemise kompleksid.

10 .. Shchetinin M.N. Hingamisteede võimlemine A.N. Strelnikova.

"Töövormid õpilaste tervisliku eluviisi kujundamisel."

Koostaja: Žuravleva Valentina Borisovna kasvataja MBDOUd / s # 2, Shatura, Moskva piirkond.

Ühiskonna heaolu sõltub suuresti laste tervislikust seisundist Keskkonnaprobleemid, mitmesugused negatiivsed majapidamistegurid, keemilised lisandid toidule jne. ainult mõned tegurid, mis mõjutavad agressiivselt koolieeliku tervist. Sellega seoses on väga oluline kujundada lapse õige suhtumine tema tervisesse, tervisliku eluviisi oskused. Me teame, et koolieelsel perioodil kujunevad välja inimese isiksuse kõige olulisemad omadused, eelkõige pannakse paika põhioskused tervisliku eluviisi kujundamiseks. Peame aitama lapsi: olla teadlikud tervisest ja elust; õppida teadmisi tervise kohta ja omandada võime neid kaitsta, säilitada ja säilitada.

Tunnid planeeritakse ja viiakse läbi süstemaatiliselt vastavalt A. A. Vakhrushev E.E. Kochemasova “Tere, maailm”, LV Gavryuchina “Tervist säästvad tehnoloogiad koolieelsetes haridusasutustes”.

Muidugi ei piisa lastest valeoloogilise kultuuri kujunemiseks ainult teadmistest, lahendan valeoloogilise hariduse probleeme igat tüüpi laste tegevustes. Võttes arvesse koolieelikute mõtlemise visuaalselt efektiivset ja visuaalselt kujundlikku olemust, õpetan põhimaterjali visuaalsete ja praktiliste meetodite abil, selleks kasutan laialdaselt vaatlust, eksamit, eneseanalüüsi, katset ja laste enda produktiivset tegevus.

Esiteks on oluline selgitada laste teadmisi nimede jaerinevate meelte ja kehaosade asukoht üldiselt.Seda tööd on parem alustada lastega juba varases koolieas. Oma töös kasutasin erinevaid mänge, näiteks "Peida kõrvad" (nina, silmad jne) "Pesur", s.t. ta ütles: "Me peseme käsi, kõrvu, silmi, jalgu", lapsed jäljendasid liigutusi, kasutasid ka erinevaid illustratsioone, sõrmede võimlemist ja sõrmemänge, lugesid rahvalaule ja laulusid.Selle sammu tähtsus on seelapsed keskenduvad oma meeleelunditele ja kehaosadele,teadmised nende kohta on kinnistunud.

Vanemad koolieelikud osalevad aktiivsemalt tervisliku eluviisi normides. Põneval, visuaalsel ja praktilisel kujul rikastan laste ideid tervise, keha, selle vajaduste, kõvenemisviiside, vigastuste ja erinevate haiguste ennetamise kohta. Selles vanuses suureneb uuritava materjali maht märgatavalt, lasteuuringute teema muutub laiemaks: "Kuidas on hingamissüsteem korraldatud?", "Tee arvutist oma sõber", "Kuidas inimorganid üksteist aitavad?"Tuzhit ”,„ Suvi on punane - imeline aeg tervisele ”,„ Vitamiinid, täisväärtuslik toit ja terve keha ”.

Uurimistegevuse jaoks on oluline eneseanalüüsi meetod. Nii et naha välimust ja struktuuri uurides viisid lapsed huviga läbi katseid, uurisid nahka suurendusklaasis, uurisid sõrmejooniseid. Töö käigus said lapsed aru hügieeniprotseduuride tähtsusest nende tervisele. Selliste ürituste programmi lisan uurimisülesanded, mis julgustavad lapsi iseseisvale vaimsele ja praktilisele tegevusele, aktiveerides mõtlemist, loovat kujutlusvõimet: "Mida teha, kui käed on määrdunud, aga vett pole läheduses? " "Kuidas ojast vesi joogikõlblikuks muuta?" "Kuidas saame aidata tindiga määrdunud raamatut?"

"Tervisetundide" läbiviimine teemadel: "Miks on vaja silmi, kõrvu jne?" Palusin lastel silmad sulgeda ja öelda, mida nad enda ümber “näevad”. Ta kutsus lapsi suletud silmadega midagi joonistama. Seejärel tegid lapsed iseseisvalt järeldusi, miks neil oli ülesande täitmine raske. Teel puudutatakse moraalse suuna ülesandeid, näiteks austavalt suhtutakse inimestesse, kellel on nägemisprobleemid, empaatiavõime, püütakse neid aidata jne.

Pedagoogilises protsessis kasutasin didaktilisi mänge nagu "Tuvasta heli järgi" (milline instrument kõlab, milline objekt teeb heli?); "Arva ära, kes helistas", "Imeline kott", "Mida sa sööd", "Lõhna järgi ära tunda", "Kelle nina?" muud.

Selle tulemusena jõudsid lapsed iseseisvalt järeldusele, et iga meeleelund ja kehaosa on inimese jaoks eluliselt vajalikud, nad kõik aitavad keskkonnaga rohkem tutvuda.

Pärast seda, kui olin veendunud lapse nimetamisvõimes, näidakemu meeled ja kehaosad, selgitage, miks need on inimesele, minaläks järgmisse etappi.

MA OLEN aitas lastel leida vastuse küsimusele, kuidasmeeled, kuidas need on paigutatud, millised omadusedomama. Näiteks: Kui tegemist oli kehaosadega - käed, jalad, rääkisime nende struktuurist ja toimimisest, esitasin küsimused: „Mis juhtuks, kui käsi ei painduks küünarnukis, vaid jalg põlves?” Nad viisid läbi selliseid katseid: "Tõuse pingile püsti, põlvi painutamata",

Järgmine samm minu töös on viiside valdaminehoolitsedes oma meelte ja kehaosade eest.

Pärast seda, kui lapsed olid praktikas ja elus veendunud meeleelundite ja kehaosade tähtsuses, hakkasin neid õpetama, kuidas oma keha eest hoolitseda, minu assistendid. Viinud lastega vestlusi sellest, mis meid kahjustab või on mu kehas vaenlasi? Selliste "vaenlaste" hulgast võib eristada vähemalt nelja: mustus, ohtlikud objektid, temperatuuride erinevused, välised stiimulid (tugev või nõrk valgus, tugev

heli). Vestluses saate kasutada K. Tšukovski, A Barto, V. Majakovski ja teiste luuletajate luuletusi.

Vestluste eesmärk on tekitada lastes soovi oma keha eest hoolitseda, õpetada neile enese eest hoolitsemise viise. Tervise säilitamiseks ja tugevdamiseks peate proovima õpetada lapsele oma keha juhtima.

Perekondlikul kasvatusel on koolieelse lapse kognitiivse tegevuse arendamisel suur tähtsus, nii et ma teen tihedat koostööd meie õpilaste vanematega ja selleks, et teha vanematest liitlasi, viin läbi konsultatsioone, kus vanemad ei saa mitte ainult teoreetilist teavet. materjali, vaid omandada ka praktilisi oskusi lastega tervisliku eluviisiga seotud tööde läbiviimisel (näiteks silmade võimlemine, kõvenemise liigid, tervendav massaaž, nõelravi, "reis tervendavate helide maale" jne). Selline liit aitab kaasa lasteaia ja pere järjepidevusele koolieelikute kehalises kasvatuses.

Minu kogemus võimaldab järeldada, et õpetajate, laste ja vanemate ühise uurimistegevuse käigus on võimalik edukalt lahendada koolieelikutes iseseisva kognitiivse ja loovtöö oskuste ja võimete kujundamise, laste tekkimise ja tugevdamise probleeme. huvi tervislike eluviiside vastu, teadmiste taseme tõstmine tervisekultuuri kohta, täiskasvanute ja eakaaslastega suhtlemise oskused.

Meetodid ja tehnikad lastega tervisliku eluviisi harimiseks.

kasvataja lood ja vestlused;

luuletuste päheõppimine;

erinevate olukordade modelleerimine;

illustratsioonide, süžee, teemapiltide, plakatite uurimine;

rollimängud;

didaktilised mängud;

treeningmängud;

lõbusaid mänge;

õuemängud;

psühho-võimlemine;

sõrme- ja hingamisharjutused;

Kehaline kasvatus.

Kirjandus.

L.V. Gavryuchina. Tervist säästvad tehnoloogiad koolieelses haridusasutuses.

Kolbanov V.V. Valeoloogia: põhimõisted, terminid ja määratlused. - SPb.: Kirjastus DEAN, 2001.- 256.

Kuvshinova I.A. - Magnitogorsk: MAU, 2004. - 56p.

Moodustab meetodeid ja tähendab "tervislikku eluviisi"

Niisiis, inimeste tervis sõltub paljudest teguritest: pärilik, sotsiaal-majanduslik, keskkonna- ja tervishoiusüsteemi tegevus. Kuid nende seas on eriline koht inimese eluviis.

Tervislik eluviis luuakse nii perekonnas kui ka koolis. Üldine kontroll peaks olema õppekoormus, igapäevane rutiin, toitumine, füüsiline aktiivsus, kõvenemisprotseduurid, närvipinge, psühholoogiline kliima kodus, koolis ja klassiruumis, vanemate ja laste, õpilaste ja õpetajate vahelised suhted, nende tüübid ja vormid. vaba aeg, meelelahutus ja huvid. Apanasenko G.A. Tervete inimeste tervisekaitse: mõned teooria- ja praktikaprobleemid // Valeoloogia: tervise tagamise diagnostika, vahendid ja praktika. SPb, 1993 lk. 12

Kooliõpilaste valesti korraldatud töö võib tervist kahjustada. Seetõttu on ratsionaalse eluviisi kujundamisel suur tähtsus.

Inimene, kes on kooliajast saadik suutnud oma töö- ja puhkerežiimi korralikult korraldada, jääb tulevikus pikaks ajaks jõuliseks ja loovaks.

Tervisliku eluviisi moodustavad kõik ühiskonna aspektid ja ilmingud, see on seotud indiviidi sotsiaalsete, psühholoogiliste ja füsioloogiliste võimete ja võimete isikliku ja motiveeriva kehastusega. Sellest, kui edukalt on võimalik noores eas tervisliku eluviisi põhimõtteid ja oskusi kujundada ja meeltesse kinnistada, sõltuvad hiljem kõik tegevused, mis takistavad üksikisiku potentsiaali avalikustamist.

Kaasaegsete kontseptsioonide kohaselt sisaldab tervisliku eluviisi mõiste järgmisi komponente:

keeldumine kahjulikest sõltuvustest (suitsetamine, alkohoolsete jookide ja narkootikumide tarbimine);

optimaalne mootorirežiim;

Tasakaalustatud toitumine;

kõvenemine;

isiklik hügieen;

positiivseid emotsioone.

Vastavalt S.V. Popov, olemasolev kooliharidussüsteem ei kujuta endast õiget motivatsiooni tervislikuks eluviisiks. Tõepoolest, enamik inimesi teab, et suitsetamine, joomine ja narkootikumide tarvitamine on kahjulik, kuid paljud täiskasvanud on nendele harjumustele pühendunud. Keegi ei vaidle vastu asjaolule, et peate liikuma, karastama, kuid enamik täiskasvanuid juhib istuvat eluviisi. Ebaõige, sobimatu toitumine toob kaasa ülekaaluliste inimeste arvu suurenemise ja sellest tulenevad tagajärjed. Kaasaegse elu raskused jätavad väga vähe ruumi positiivsetele emotsioonidele. Popov S.V. Valeoloogia koolis ja kodus // Kooliõpilaste füüsilisest heaolust. SPb, 1997. lk. 164

Eelnev võimaldab järeldada, et täiskasvanute "teadmised" tervislikust eluviisist ei muutunud veendumuseks, et puudub motivatsioon oma tervise eest hoolitseda.

Tervisliku eluviisi üheks komponendiks on tervise hävitajate tagasilükkamine: suitsetamine, alkohoolsete jookide ja narkootikumide joomine. Nende sõltuvuste tervisemõjude kohta on palju kirjandust. Kui me räägime koolist, siis õpetaja tegevus peaks olema suunatud mitte sellele, et panna õpilane suitsetamisest loobuma, alkoholi ja narkootikume tarvitama, vaid takistama õpilast seda tegema hakkama. Teisisõnu, peamine on ennetamine.

Harjumused on meie käitumise üks vorm. Pole ime, et A.S. Puškin ütles: "Harjumus ülalt on meile antud, see asendab õnne."

Kasulikud harjumused aitavad harmooniliselt arenenud isiksuse kujunemist, kahjulikud aga vastupidi pärsivad selle teket. Harjumused on äärmiselt stabiilsed.

Isegi Hegel rõhutas, et harjumused teevad inimesest oma orja. Seetõttu on koolieas oluline arendada kasulikke harjumusi ja võidelda otsustavalt kahjulike vastu, mis ähvardavad muutuda pahedeks.

Kasulikud harjumused hõlmavad soovi regulaarselt teadmisi täiendada, trenni teha, aga ka selliseid imelisi vaba aja veetmise vorme nagu lugemine, teatrites käimine, filmid, muusika kuulamine. Kõik need vaba aja veetmise vormid, loomulikult mõistlikes ajaparameetrites, rikastavad inimest, muudavad elu huvitavamaks ja aitavad kaasa enesetäiendamisele.

Kooliaastatel on aga palju halbu harjumusi. Nende hulka kuulub irratsionaalne igapäevane rutiin, ebaregulaarne tundideks valmistumine. Kuid kõige kahjulikum on suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine. Need harjumused võivad märkamatult areneda paheks, mis võib rikkuda inimese elu.

Suitsetamisest loobumise meetodeid arendatakse kogu maailmas aktiivselt. Kasutatakse grupipsühhoteraapiat, konsultatsioone arstiga, töötatakse välja uusi ravimeid, nikotiinivastast närimiskummi jne. Kõige õigem on aga oma tahe sisse lülitada, veenda ennast, et arutelu on ebavajalik ja kahjulik, ning otsustavalt suitsetamisest loobuda. Kõige haaravam suitsetaja, juba pärast 8-10 päeva suitsetamisest loobumist, normaliseerib tervist, suurendab tõhusust.

Edukas võitlus ühe või teise negatiivse nähtuse vastu on võimalik, kui selle nähtuse põhjused on teada. Mis puutub suitsetamisse, siis valdav enamus kooliõpilasi tutvub sigaretiga 1.-2. Klassis ja neid juhib eelkõige uudishimu. Olles veendunud, et suitsetamisega kaasnevad ebameeldivad aistingud (kibedus suus, rikkalik süljevool, köha, peavalu, iiveldus), ei siruta lapsed enam tubaka järele, vaid üksikud suitsetavad 2.-6. Kuid vanemas eas hakkab suitsetavate koolilaste arv kasvama ja selle põhjused on juba muud kui uudishimu. Sotsioloogide uuringute kohaselt on see enamasti vanemate kaaslaste, eriti nende, kes tahaksid sarnased olla (sealhulgas vanemad), jäljendamine, soov tunduda täiskasvanud, sõltumatu, soov olla suitsetavas ettevõttes nagu kõik teised. . Mõnel juhul on noorukite suitsetamise põhjuseks vanemate range keeld, eriti juhtudel, kui vanemad ise suitsetavad. Samuti aitab tubakatoodete reklaam meedias oluliselt kaasa asjaolule, et noorukid hakkavad suitsetama. Äärmiselt oluline on suitsetamine filmide ja telefilmide ning teatrietenduste kangelaste tegevusest välja jätta. On väga oluline võidelda vanemate seas suitsetamise vastu õpilaste endi poolt. Ja lõpuks, õpetaja ise ei tohiks mingil juhul olla suitsetav inimene (igal juhul ei tohiks kooliõpilased teda suitsetamas näha).

Kooliõpilased kasutavad alkohoolseid jooke kahjuks väga sageli. Sotsioloogilised küsitlused näitavad, et enam kui pooled esimese klassi õpilased tunnevad veini või õlle maitset ning enamasti juhtub see vanemate teadmisel ja nõusolekul: "süütu klaas" sünnipäeva või muu tähistamise auks. Tuleb välja, et lapsele alkoholi joomine on peaaegu alati (kui muidugi välja arvata alkohoolikute lapsed) seotud pühadeõhkkonnaga ja esmapilgul pole siin erilist ohtu. Kuid selline laste tutvustamine veiniga kujutab endast teatavat ohtu, sest see eemaldab psühholoogilise barjääri ning õpilane tunneb õigust sõprade või isegi üksi juua, kui selline võimalus tekib.

Kuigi alkoholi tarvitamise põhjused on teatavasti väga erinevad, on peamiseks põhjuseks ehk asjaolu, et tänapäeval on alkohol ainus legaliseeritud uimasti, mis põhjustab kiiret eufooriat: subjektiivselt meeldiv olek, mis koosneb põnevustundest, rõõmsameelsusest, jõutõus, piiramatud võimalused, hea tuju. Mõnikord avaldub eufooria meeldiva lõõgastumise, rahulikkuse, heaolu tundes. Olles subjektiivselt meeldiv tunne, on alkohoolne eufooria objektiivselt kahjulik seisund, kuna sel juhul on inimene alati reaalsusest ühel või teisel määral lahti ühendatud, tundes end õndsuse peal ilma objektiivsete põhjusteta.

Narkootiline eufooria (alkohoolik - erijuhtumina) on kahjulik ka selle poolest, et nõuab pidevat kordamist, inimesel tekib valus harjumus seda seisundit ikka ja jälle kogeda, on vaja midagi, et mitte saada seda eufooriat tekitavat ainet. Siit ka inimese väärtushinnangute muutumine. Lisaks tuleb meeles pidada, et eufooriat põhjustavad ained on eranditult kõik mürgised, mürgitavad keha, süvendades vaimset halvenemist peaaegu kõigi elutoetussüsteemide aktiivsuse häirega.

Kõik ülaltoodu on üsna hästi teada, sellegipoolest tarbivad miljonid inimesed maa peal teatud alkohoolseid jooke ühes või teises koguses. Ja kui täiskasvanute jaoks on alkohol eelkõige stressi leevendav, meeleolu parandav, vähemalt mõneks ajaks keeruliste igapäevaprobleemide lahendamisest lahkujateks, siis teismelise, koolilapse puhul on alkoholi tarvitamise peamine põhjus võimetus (ja mõnel võimaluse puudumine) on õige, korraldada oma vaba aega enda ja ühiskonna hüvanguks. Vajaduse tõstmine vaba aja veetmise korrektseks korraldamiseks, oma füüsilise ja vaimse potentsiaali igakülgne arendamine-see on noorte seas alkoholi- ja narkovastase töö peamine ülesanne.

Üsna sageli ei räägita noorukitega võitlusest "rohelise madu" vastu selget vahet "purjusoleku" ja "alkoholismi" vahel. Neid tuleks eristada: purjusolek on ebamoraalse, asotsiaalse käitumise vorm, alkoholism on juba haigus. Ja noorukite seas on vaja võidelda joobeseisundi vastu, et neid ei peaks alkoholismi ravima.

Õpetajate ülesanne on esiteks juhtida laste tähelepanu teabele, millist kahju tekitab joomine oma tervisele ja oma lähedaste (eelkõige laste) tervisele, ning teiseks rääkida õpilastele alkoholismi olemusest. .

Mis puutub narkootiliste ainete kasutamisse, siis viimastel aastatel on nende arv kasvanud ja see toimub peaaegu kõigis maailma piirkondades. Vestlust pidades kooliõpilastega uimastisõltuvusest ja ainete kuritarvitamisest, peaks õpetaja säilitama nende teabe järgmiselt. Nagu teate, ei muutu inimene kohe suureks suitsetajaks ega alkohoolikuks, selleks peab teatud aeg mööduma. Ja selleks, et saada narkomaaniks, st füüsilise ja vaimse sõltuvuse tekkimiseks uimastist, piisab, kui proovida seda 1-2 korda, mida ei juhtu, mida ei juhtu kõige sagedamini, kuna teismeline ajendab uudishimu. Olles proovinud ravimi toimet, ei saa teismeline sellest enam lahti. Seda asjaolu kasutavad narkodiilerid laialdaselt, pakkudes esimest "annust" praktiliselt tasuta, teades hästi, et tulevikus teeb teismeline kõik, et saada narkootikum iga hinna eest.

Kokkuvõtteks tuleb rõhutada, et peaaegu kõiki narkootikume, sealhulgas tubakat ja alkoholi, kasutatakse enamikul juhtudel stressi leevendamiseks ning tuleb meeles pidada, et optimaalne füüsiline aktiivsus on stressi leevendamisel palju edukam ja see võib olla tervislik alternatiiv suitsetamisele, alkoholile ja narkootikumidele.

Igapäevane rutiin on tervisliku eluviisi üks põhitingimusi. Eelnevalt läbimõeldud ja mõistlikult koostatud päevakava selge täitmine vähemalt mitme nädala jooksul aitab õpilasel arendada endas dünaamilist stereotüüpi. Selle füsioloogiline alus on teatud efektiivseks tegevuseks vajalike erutus- ja inhibeerimisprotsesside jada moodustumine ajukoores.

Dünaamilise stereotüübi doktriini autor I.P. Pavlov rõhutas, et selle loomine on pikaajaline töö. Väljakujunenud harjumused regulaarselt liikuda ja mõistlikult korraldatud igapäevane rutiin aitavad säilitada head tulemust kogu kooliaasta vältel.

Ratsionaalse igapäevase rutiini korraldamine peaks toimuma, võttes arvesse konkreetse kõrgkooli töö iseärasusi (klasside ajakava), olemasolevate tingimuste optimaalset kasutamist, arusaamist nende individuaalsetest omadustest, sealhulgas biorütmidest.

Igaühel meist on omamoodi bioloogiline kell - aja loendurid, mille järgi keha perioodiliselt ja teatud parameetrites oma elutegevust muudab. Kõik biorütmid liigitatakse mitmesse rühma. Nende hulgas on eriti oluline ööpäevane või ööpäevane rütm.

On teada, et päevast ööle üleminekuga kaasnevad mitmed füüsilised muutused. Õhutemperatuur väheneb, selle niiskus suureneb, atmosfäärirõhk ja kosmilise kiirguse intensiivsus muutuvad. Need loodusnähtused inimese evolutsiooniprotsessis aitasid kaasa sobivate adaptiivsete muutuste kujunemisele füsioloogilistes funktsioonides. Enamiku keha funktsioonide korral suureneb aktiivsus päevasel ajal, ulatudes maksimumini 16–20 tunni võrra, ja väheneb öösel.

Näiteks enamikul inimestel registreeritakse aju madalaim bioelektriline aktiivsus kell 2-4 hommikul. See on üks põhjusi, miks hilisõhtul ja eriti öösel vaimse töö käigus toimunud vigade arvu suurenemine, teabe tajumise ja assimilatsiooni järsk halvenemine nende tundide jooksul.

Südamelihase efektiivsus muutub päeva jooksul kaks korda, tavaliselt langeb see kell 13 ja 21. Seetõttu on sellisel ajal ebasoovitav oma keha suure füüsilise koormusega kokku puutuda. Kapillaarid laienevad kõige rohkem kell 18.00 (sel ajal on inimesel kõrge füüsiline jõudlus) ja kitsenevad kell 2.00.

Igapäevased biorütmid mõjutavad seedesüsteemi tööd, sisesekretsiooninäärmeid, vere koostist ja ainevahetust. Niisiis, madalaim kehatemperatuur inimestel täheldatakse varahommikul, kõrgeim - 17-18 tundi. Igapäevased rütmid on väga stabiilsed. Teades kaalutletud mustreid, saab inimene oma igapäevast rutiini korrektsemalt üles ehitada.

Samuti tuleb arvestada, et kõigil inimestel ei ole ööpäevased biorütmid ühesuguste ajaparameetritega. Näiteks "öökullidel" paraneb vaimsete protsesside käik õhtul. On soov õppida. Hommikul ei saa nad kuidagi "kiikuda", tahavad kauem magada, "Larks" meeldib vara magama minna. Kuid varahommikul on nad juba püsti ja valmis aktiivseks vaimseks tööks.

Kuid tahtejõupingutuste abil suudab inimene oma igapäevaseid biorütme järk -järgult mõnevõrra üles ehitada. See on vajalik õppevahetuse muutmisel, ajavööndi muutmisel. Sellistel juhtudel aktiveeritakse keha võimsad adaptiivsed mehhanismid.

Klassijuhataja töövormid ja -meetodid

õpilaste tervisliku eluviisi kujundamise kohta.

On õiglane arvata, et tervis ei ole kõik, kuid ilma terviseta pole kõik midagi.

Kaasaegne elurütm, keskkonnaprobleemid, tehnoloogilise progressi tagajärjed - see kõik avaldab negatiivset mõju inimeste tervisele ja ennekõike noorte tervisele. Kaasaegses maailmas on ohtlik tendents tervisliku eluviisi motivatsiooni vähenemisele elanikkonna hulgas, sealhulgas noorte seas. Selle tulemusena märgitakse noorema põlvkonna tervisehäirete pettumust valmistavat dünaamikat. Sellest tulenevalt on vaja kiireid meetmeid tervisekaitsesüsteemi loomiseks ja noorte tervislike eluviiside kujundamiseks. Noore inimese kujunev elustiil on äärmiselt keeruline nähtus. See on protsess, mis toimub täna meie silme all ja on suunatud homsele.

Noormees peab täiskasvanuea lävel lahendama palju keerulisi probleeme. Aga teisiti ei saa.

Viimastel aastakümnetel on gümnasistide elu muutunud palju keerulisemaks. Nõuded inimesele, tema vastutus suurenevad, vigade hind kasvab. Lööbe teo tagajärjed muutuvad raskemaks. Seetõttu on vaja vältida hilinenud meeleparandust ja tüütust enda vastu. Seetõttu on minu roll klassijuhatajana hoiatada, osutada õigeaegset abi ja anda vajalikke juhiseid sellel keerulisel kasvuteel.

Minu töö eesmärk on harida inimest, kes on valmis ja võimeline positiivseteks muutusteks, kes oskab ennast kontrollida, inimest, kes mõistab tervisliku eluviisi vajadust, kogeb pidevat soovi regulaarsete ja iseseisvate füüsiliste harjutuste järele.

Ülesanded, mis ma endale seadsin:

Teavitada õpilasi halbade harjumuste (purjusolek. Suitsetamine, narkomaania, ainete kuritarvitamine) negatiivsest mõjust tervisele;

Õpetage vastu astuma halbadele harjumustele;

Edendada negatiivset suhtumist halbadesse harjumustesse;

Arendada iha füüsilise tervise ja füüsilise täiuslikkuse järele;

Harida ja arendada tervisliku eluviisi vajadust;

Loo klassis tervisekultus ja tervislik eluviis;

Harida õpilasi tervisliku toitumise põhimõtetest;

Kaasake õpilaste vanemad aktiivsesse ellu tervisliku eluviisi edendamiseks.

Selle probleemi pedagoogiliste võimaluste maksimeerimiseks peavad haridusvahendid olema omavahel ühendatud ja tellitud.

Ma keeldun kõikehõlmavatest tegudest, mõttetutest katsetest tohutust aru saada. Ma kasutan ainult neid meetodeid, mida mu lapsed aktsepteerivad.

Töötan tihedas kontaktis õpetaja - psühholoogiga. Sotsiaalpedagoog, raamatukoguhoidja, kooli tervishoiutöötaja, perekond.

Oma klassiruumis halbade harjumuste avaldumise kalduvuse probleemi uurimiseks viin läbi küsitluse.

Koos lastega valmistan ette temaatiliste klassitundide ploki tervislike eluviiside probleemist, kasutades selliseid võtteid nagu "Ajujaht", koostades assotsiagramme, arutledes vanasõnade üle, sünkviini, koostades assotsiatiivseid linke.

Lapsed osalevad plakatite, bülletäänide konkurssidel, loovad karikatuure, kohtuvad arstide, politseinikega, käivad kooli raamatukoguhoidja korraldatud näitustel, et tutvustada tervislikku eluviisi käsitlevat erikirjandust. Videod toimuvad - klassitunnid, videod.

Tervisliku eluviisi harimisel ei tohiks olla pidevaid, lõputuid ja igavaid loenguid, mis viivad teabe tagasilükkamiseni. Need tuleks asendada kaasaegsete ja huvitavate tehnikatega, mis võivad last huvitada. Andke talle võimalus rääkida, väljendada oma nägemust probleemist.

Halbade harjumuste suhtes kriitilise suhtumise edendamiseks kasutan tehnoloogiat kriitilise mõtlemise arendamiseks ja grupiarutelu tehnoloogiat.

Tehnikad "Olukorra analüüs", "Graffiti" on huvitavad ja kasulikud.

Haridustöö ideaalne variant ja kõige produktiivsem on minu arvates vanemate, lapse ja klassijuhataja võrdne sõbralik suhtlus, mis põhineb positiivsel.

Korraldan vanemate kohtumise lastearstiga koos kooli meditsiinitöötajaga laste tervise jälgimise teemal. Vanemate avalike patrullide roll on suur.

Lapsed osalevad aktiivselt erinevates sporditegevustes.

Ma propageerin kooliõpilaste kaasamist erinevatesse loomingulistesse huvideühendustesse (sektsioonid, klubid, ringid).

Minu jaoks on õpilase isiksus minu mure peamine väärtus ja peamine objekt.

Minu töö tulemusena tervislike eluviiside kujundamisel ei suitseta ükski laps, pole koolis registreeritud ja registreeritud politsei lastetoas. Ei kaebusi ei kooli administratsioonilt ega õiguskaitseorganitelt.

Klassijuhataja töö sisu

õpilaste tervise säilitamiseks ja parandamiseks.

Süsteemne terviklik programm õpilaste tervise säilitamiseks ja edendamiseks koosneb järgmistest plokkidest:

I plokk - ressursside pakkumine :

Klassiruumi seisund ja hooldus vastavalt hügieenistandarditele;

Kontori varustamine vajaliku tehnikaga;

Toitlustamine kooli sööklas;

Viite kättesaadavus ja kontoris.

II plokk - haridusprotsessi korraldamine:

Üliõpilaste õppekoormuse (kodutöö) korralduse ja mahu hügieenistandardite ja nõuete järgimine;

Õpilaste ealistele iseärasustele ja võimalustele vastavate õpetamismeetodite ja -võtete kasutamine;

Koolitusel tehniliste vahendite kasutamise nõuete täitmine;

Koolituse individualiseerimine.

Plokk III - õppetöö õpilaste ja vanematega:

Vestlused, konsultatsioonid tervise säilitamise ja tugevdamise, halbade harjumuste ennetamise probleemide kohta;

Tervisepäev, võistlused, pühad.

Plokk IV - tervis ja fitness:

Tõhus töö õpilastega kehalise kasvatuse tunnis;

Välismängude korraldamine (dünaamiline paus);

Igapäevaste hommikuste harjutuste korraldamine enne tunde, füüsiline paus tundides, silmaharjutused;

Spordimängude, võistluste läbiviimine, kasutades liikluseeskirju, isiklikku hügieeni jne.

V -plokk - ennetamine, õpilaste tervisliku seisundi dünaamiline jälgimine:

Koolinoorte tervisliku seisundi dünaamiliste vaatluste tulemuste regulaarne analüüs ja arutelu vanemate ja tervishoiutöötajaga;

Klassi tervisepassi säilitamine, mis võimaldab selgelt näha haigestumuse suurenemist, analüüsida põhjuseid;

Tervishoiuteenuse osutaja kaasamine vanemate haridusse.

Klassijuhataja tervise hoidmise tegevused :

Koostöö kooli meditsiinitöötajatega klassi õpilaste füüsilise tervise uurimiseks ja järgnevaks korrigeerimiseks.

Koostöö korraldamine õpilaste vanematega, vanemate nõustamine.

Diagnostiliste uurimismeetodite kasutamine töös õpilaste tervise korrigeerimise võimalikuks korraldamiseks.

Töö korraldamine õpilaste õige suhtumise kujundamiseks kehalise kasvatuse tundidesse, sporti.

Ennetustööde tegemine õnnetuste vältimiseks.

Õpilaste võime kujundada oma terviseprobleeme.

Klassijuhataja ligikaudne tööplaan õpilaste tervise säilitamiseks ja parandamiseks

1. Klassiruumis vanemate ja õpetajate koosoleku läbiviimine eesmärgiga edendada tervislikke eluviise, õppimist ja puhkust, korraldada sooja toitu.

2. Töö korraldamine füüsilise treeningu pauside kompleksiga, et leevendada õpilaste dünaamilist koormust üksikutele organitele ja elundisüsteemidele.

3. Sanitaar- ja hügieenirežiimi järgimine klassiruumis:

Märg puhastus,

Tundide ajakava,

Klassiruumi sisekujundus

4. Töötage klassi õpilaste tervisepassiga.

5. Töö laste vigastuste, sealhulgas liiklusvigastuste ennetamisel.

6. Kehalise kasvatuse alase töö korraldamine halvenenud tervisega lastega.

7. Tervisliku eluviisi propageerimine spetsialistide kaasamisel.

8. Süstemaatiline tunnitundide pidamine narkomaania, suitsetamise, alkoholismi ennetamise teemal.

9. Terviseküsimusi käsitlevate raamatute sisestuse koostamine.

10. Kontroll sotsiaalselt ohtlikus olukorras olevate perede ja laste üle.

11. Osalemine plakatite, joonistuste, propagandameeskondade konkurssidel tervisliku eluviisi propageerimiseks.

12. Spordiürituste, võistluste, võistluste läbiviimine.

13. Vanemate nõustamine.

14. Vestlused vanematega laste vigastuste ennetamisest.

15. Kurvide loomine vastavalt ohutu käitumise reeglitele, tuleohutuseeskirjadele, liikluseeskirjadele.

16. Vanemate ja õpilaste kohtumiste korraldamine liikluspolitsei inspektoritega, tuletõrje.

17. Ohutute marsruutide koostamine laste koolist ja koju liikumiseks.

18. Tuleohutusmeetmete järgimine kogu õppeaasta jooksul.

19. Õpilastega töökaitset puudutavate briifingute läbiviimine.

20. Õpilaste tervise säilitamisele ja tugevdamisele suunatud ringitöö korraldamine.

Lastevanemate koosolekute, loengute, vestluste vanematega ligikaudsed teemad õpilaste tervise säilitamise ja tugevdamise probleemist

1. Peres kasvab poeg.

2. Peres kasvab tütar.

3. Laste vigastused teedel.

4. Vaba aeg perekonnas.

5. Vanemate hoolitsus nooremate õpilaste füüsilise ja hügieenilise kasvatuse eest.

6. Tervisliku eluviisi eest.

7. Milline saab olema teie laps.

8. Kuidas mõjutab vanemate käitumine teel liikudes laste turvalisust?

9. Põhikooliõpilaste kiire väsimuse põhjused.

10. Psühholoogiline tugi noorematele õpilastele.

11. Füüsiline ja vaimne trauma.

Ligikaudsed tunnid, vestlused, õpilastega võistlused tervise säilitamise ja tugevdamise probleemil

1. Vestlus "Hoolitse oma elu eest"

2. Vestlus "Kui sa tahad olla terve"

3. Vestlus "Terve vaim terves kehas"

4. Vestlus "Miks me käsi peseme"

5. Vestlus "Mille eest tasutakse"

6. Vestlus "Ettevaatust teedel!"

7. Rõõmsameelne spartakiaad "Võlupall"

8. Zarnichka

9. Mäng "Külastades Aibolit"

10. Mäng "Saad terveks - saad kõik"

11. Mäng "Oleme osavad, vaprad, osavad"

12. KVN "Hoolimata rekorditest"

13. Tunnitund "Minu hobid"

14. Tunnitund "Minu lemmikmängud"

15. Tunnitund "Minu igapäevane rutiin on mu sõber ja abiline"

16. Tunnitund "Me mängime"

17. Professor Znayka loeng õigest toitumisest

18. Väikesed olümpiamängud

19. Halbade harjumuste mask

20. Meil ​​on õues mäng.

21. Spordikuninganna kutsub

22. Sherlock Holmesi uurimine "Kuhu isu kadus"

23. Sporditund "Merry Express"

24. Lootuste algus

25. Kolm Cs (tugevus, leidlikkus, osavus) - spordimäng

Õpetaja peab kujundama lapse vajaduse olla terve, õpetama seda talle, aitama organiseeritult tervise säilitamisel ja kujundamisel. Ideaalis peaks õpilane olema vaimselt, füüsiliselt ja sotsiaalselt terve inimene, kes suudab oma tervist juhtida ja tugevdada. Töö tulemuslikkuse peamine kriteerium peaks olema õpilaste füüsilise, psühholoogilise, emotsionaalse ja sotsiaalse heaolu seisund.

Kirjandus:

1. Aleksandrovskaja V.P. Haridustöö gümnaasiumiõpilastega. - Minsk: "Narodnaja Asveta", 2011.

2. Bayborodova, L.V. Haridusprotsess kaasaegses koolis. - Jaroslavl: kirjastus YAGPU im. K. D. Ushinsky, 2009.

3. Vinogradov P.A., Dušanin A.P. Kehakultuuri ja tervisliku eluviisi põhitõed. -M: Infra-M, 2010

4. Külastab N. N. elustiili. Sport. Iseloom. -M: Infra-M, 2010