Onko mahdollista laihtua kuumassa kylvyssä istuessa? Mitä ja miten ottaa kylpyjä laihtumiseen kotona. Limenkukan infuusio

Kaikki eivät tiedä, että jopa tavallinen kylpylämatka voi muuttua helposti kylpylämatkaksi. Tätä varten tarvitaan vain erilaisia ​​yrttejä ja öljyjä. Hahmosi muuttuu ottamisen jälkeen laihtumiskylpyjä tai alkaen.

On huomattava, että näiden kylpyjen päätarkoitus on parantaa ihon eri kerrosten tilaa ja kapillaarivirtausta eikä laihduttaa. Siksi kylpyjä tulisi käyttää laihdutusohjelman lisäksi (et voi laihtua erikseen ottamalla kylpyjä).

Yleensä kylpyyn ottaminen liittyy rentoutumiseen ja nautintoon. Voit myös lisätä aromaterapiaa tähän. Kylpeminen tarkoittaa keholle prosessia, jossa selluliitti imeytyy, rasva poltetaan, iho kiristyy ja sen kimmoisuus paranee.

Saavuttaaksesi vaikutuksen kylpyyn painonpudotukseen, tämä toimenpide on suoritettava säännöllisesti 2-4 kertaa viikossa. Istunnon kesto on 15-20 minuuttia. Tulos ei kestä kauan kuukauden kuluttua.

Kun otat kylpyjä laihtumiseen, veden lämpötilan tulisi olla 38-40 astetta. Älä unohda kylvyn ottamisen aikana lisätä kuumaa vettä säilyttäen asetettu lämpötila.

Yhtä tärkeä seikka on, että tällaisia ​​kylpyjä otettaessa on tarpeen uppoutua veteen vain rinnan tasolle, muuten sydämen kuormitus kasvaa.

Huolimatta siitä, että painonpudotukseen tarkoitettu kylpyamme näyttää täysin vaarattomalta ja sillä on omat vasta -aiheensa, jotka koskevat ensisijaisesti raskaana olevia naisia ​​sekä sydänsairauksia sairastavia. Lisäksi tällaisia ​​kylpyjä ei saa ottaa kriittisinä päivinä, kun paine on alhainen tai ruumiinlämpö on kohonnut, samoin kuin mastopatian, epilepsian ja kohdun myooman yhteydessä.

Kun otetaan kylpyjä painonpudotukseen, ihonalainen kudos kuumenee, kun siinä sijaitsevat verisuonet laajenevat, mikä johtaa rasvan mobilisoitumiseen. Voit lisätä tämän prosessin aktiivisuutta lisäämällä kevyen hieronnan kylpyyn.

Hieronta kylpyhuoneessa

Hiero kehoa kevyin liikkein kohti rintaa. Voit hieroa pesulapulla, erikoisharjalla, selluliittisuojalla tai vain kädellä. Tällä hieronnalla tärkeintä on noudattaa järjestystä: sinun on aloitettava niskasta, siirryttävä käsivarsiin, rintaan, selkään ja otettava sitten vatsa, jalat, pakarat ja lantion alue.

Vaihtoehtoisesti voit käyttää pyöreän hieronnan tekniikkaa. Liikkeiden tulee olla myötäpäivään: kädet hierotaan käsistä hartioihin, rintakehä - liikkuu keskeltä sivuille, jalat - sormenpäistä lantioon, vatsa - navassa, niska - alkaen hiukset ja siirtyminen hartioille. On suositeltavaa käydä koko kehon hierontaliikkeitä 2-3 kertaa.

Laihdutuskylvyn vaikutuksen tehostamiseksi sinun on ensin pestävä kehosi saippualla tai suihkugeelillä. Tämä poistaa suojaavan rasvaisen kalvon kehosta, mikä parantaa myöhempää vaikutusta.

Älä suihkussa tai pyyhekuivata kylvyn jälkeen. Ihannetapauksessa on parasta pukea pitkä froteepuku märän kehon päälle ja mennä nukkumaan, jolloin kylpyyn lisätyt öljyt voivat aktivoida rasvanpolttoa unen aikana.

Harjoittele kylpyhuoneessa

On olemassa sellainen asia kuin kotiveneily. Tämä menettely ei ainoastaan ​​polta rasvaa merkittävästi, vaan toimii myös selluliittia estävänä hoitona.

Vesiliikuntaa varten on tarpeen liuottaa noin 0,5 kg merisuolaa veteen. Jos merisuolaa ei ole, se voidaan korvata tavallisella ruokasuolalla 2 kg. Sinun on asetettava froteepyyhe tai pieni tyyny, joka on rullattu useita kertoja pään alle.

Harjoituksia kotiveneilyyn:

• Pidä kylpyammeen reunoista käsillä, nosta ja laske suoristetut jalat vuorotellen.
• Nosta suoristetut jalat suorassa kulmassa, taivuta niitä polvista ja vedä ne vatsan alueelle.
• Suorita sakset, nosta jalat 20 cm kylvyn pohjasta ja suorita risteys- ja levitysliikkeet.
• Makaa kyljelläsi, suorista jalat. Nosta ja laske suora jalka ylös ja alas. Kierrä 10 toiston jälkeen toiselle puolelle ja toista harjoitus toisella jalalla.
• Nojaa käsillesi, nosta vartaloasi ja katso pois kylvystä. Palaa lähtöasentoon.

Voit tehdä oman laihtumiskylvyn kotona käyttämällä seuraavia reseptejä.

Laihduttava kylpy "Slim"

Tämä eteerisistä öljyistä koostuva kylpy auttaa kehoa nopeuttamaan ihonalaisen rasvan palamista, vähentämään selluliitin ulkonäköä ja kiristä ihoa ongelma -alueilla, jolloin venytysmerkit ovat vähemmän havaittavissa. Jokaisen ongelmallisen ongelman ratkaisemiseksi on parasta käyttää tiettyä eteeristen öljyjen koostumusta.

Voit ottaa kylpyyn sekoittamalla eteerisen öljyn emulgointiaineeseen, joka voi olla 2 korkkia kylpyvaahtoa, 2 rkl. lusikat hunajaa tai kaurapuuroa, jotka on ripustettu hanasta kangaspussiin, tai 50 g maitoa.

Lihavuuden torjumiseksi voit käyttää koostumusta, joka sisältää 3-5 tippaa useita öljyjä: mandariini, mänty, muskottipähkinä, greippiöljy, sitruunaruoho, rosmariini tai kataja. Tai luo koostumus, jossa on 6 tippaa katajaöljyä yhdistettynä 2 tippaan sitruuna-, sypressi- ja appelsiiniöljyä.

Venytysmerkkien torjumiseksi 5 tipan koostumus useista valitsemistasi öljyistä on hyvä lääke: minttua, suitsuketta, fenkolia, nerolia, kurjenpolvea, teetä ja ruusupuuta sekä issolia ja petitgrainia.

Selluliitin torjumiseksi sopii koostumus greippi- ja katajaöljyjä (3 tippaa kukin), 5 tippaa mäntyöljyä ja 4 tippaa sitruunaöljyä. Voidaan käyttää myös koostumusta santelipuu-, neroli- ja limeöljyä (5 tippaa kukin) tai koostumusta, jossa on 5 tippaa bergamottiöljyä, 4 tippaa rosmariiniöljyä ja 3 tippaa mandariini- ja appelsiiniöljyä.

Kylpy "Linden Blossom"

Tämä lehmuskylpy on erittäin suosittu naisten keskuudessa. Linden on erinomainen laihdutuslääke, koska se kykenee lisäämään hikoilua sekä poistamaan ylimääräiset nesteet ja toksiinit kehosta. Lisäksi lehmushauteella on erittäin hyvä vaikutus ihoon.

Kaikista lehmän osista valmistetaan lehmuslientä kylpyyn: kuori, silmut, siemenet, lehdet ja kukat. Liemelle on tarpeen kaataa 300 g kuivaa lehmän raaka -ainetta 5 litralla vettä. Kiehauta liemi, peitä, kääri ja jätä puoleksi tunniksi imeytymään. Tämän jälkeen liemi on suodatettava ja voit ottaa kylpyamme. Tätä varten lisää valmis liemi lämpimään veteen kylpyhuoneessa, sekoita niin, että se jakautuu tasaisesti. On tarpeen ottaa kalkkikylpy enintään 15 minuutin ajan ja mennä nukkumaan sen jälkeen. Linden -kylpy laihtumiseen tulee ottaa enintään kerran viikossa. Jos olet tottunut kylpyyn päivittäin, voit vaihtaa kylpyjä, kuten nokkonen, kamomilla, voikukka, piharatamo. Uimista varten käytetään samaa keittämisen valmistusmenetelmää.

Sinappi laihtumiskylpy

Sekoita syvässä kulhossa lasillinen kuivaa sinappia lämpimässä vedessä. Kun sinappi on homogeeninen sakeus, kaada saatu sisältö lämpimän veden kylpyyn.

On tarpeen ottaa sinappihaude 10 minuutin ajan, huuhdella sitten sinappi kehosta lämpimällä suihkulla, pukeutua froteevaatteeseen märälle vartalolle ja mennä nukkumaan.

Kylpy "Kleopatran salaisuus"

Tällaisen kylvyn valmistamiseksi on tarpeen liuottaa 100 g hunajaa 1 litraan keitettyä maitoa. Kun hunajamaito jäähtyy, on tarpeen valmistaa seos 150 g suolaa ja 150 g smetanaa. Tätä seosta hierotaan pyörivin liikkein käsivarsiin, vartaloon, jalkoihin ja kaulaan. 15 minuutin kuluttua sinun on käytävä suihkussa, lisättävä valmistettu koostumus maitoa hunajalla lämpimään kylpyyn. Sinun pitäisi ottaa kylpy noin 25 minuuttia. Se kohottaa ja sävyttää ihoa täydellisesti.

Soodakylpy painonpudotukseen

Koostumuksen valmistamiseksi on tarpeen yhdistää 300 g ruokasuolaa ja 200 g ruokasoodaa. Sekoita kaikki ja kaada lämpimään kylpyyn. Ota soodakylpy enintään 10 minuutin ajan.

"Hollywoodin arkuus"

Valmistellaksesi koostumusta tähän kylpyyn, sinun on sekoitettava 1 muna, 1 tl vanilliinia miedolla shampoolla tai suihkugeelillä 100 ml: n määränä. Tuloksena oleva seos kaadetaan välittömästi kylpyyn juoksevan veden alla. Kylvyn kesto on 30 minuuttia.

Bran kylpy

Keitä koostumusta varten 1 kg leseitä 2 litraan maitoa. Lisää 1 rkl. lusikallinen hunajaa. Sekoita kaikki ja kaada saatu seos lämpimään kylpyyn. Tätä kylpyä pidetään yhtenä parhaista nuorentamisen kannalta. Se paitsi virkistää hyvin myös kiristää ihoa. Ota kylpy puoli tuntia.

Laihdutus tärpätti kylpyjä

Tärpättihauteet tekevät ihosta kiinteämmän muutaman käyttökerran jälkeen. Sen valmistukseen käytetään emulsiota tärpättihauteisiin, jotka voidaan ostaa apteekista. On tarpeen noudattaa tiukasti suosituksia liuoksen valmistamiseksi, jotka on ilmoitettu emulsion käyttöohjeissa. Niille, joilla on korkea verenpaine, suositellaan keltaista tärpättiä sisältäviä kylpyjä; normaalissa tai matalassa paineessa voidaan käyttää valkoista tärpättiä.

Tärpättiemulsiolla tehdyt vesitoimenpiteet auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja vaikuttavat myös yleisesti terveyteen. On noin 50 reseptiä tärpättiemulsioon perustuvien kylpyammeiden valmistamiseen, joista jokainen vastaa tiettyä painetta.

Terpentine -kylpyammeissa on ja.

Havupuu tonic kylpy

Havupuun valmistamiseksi laihtumiseen on tarpeen liuottaa 70 g apteekista ostettua havupuujauhetta lämpimään kylpyyn. Tämä kylpy otetaan 20 minuutin kuluessa.

Kylpy "Tuoksuva vitamiini"

Tällainen kylpy sävyttää miellyttävästi. Sen valmistamiseksi kaada 1 litra appelsiinimehua lämpimään kylpyyn. Kylpy voidaan ottaa loputtomiin, mutta on parempi lisätä kuumaa vettä sen jäähtyessä. Jos lievä allerginen reaktio ilmenee ihoärsytyksen muodossa, toimenpide on lopetettava.

Laihduttava kylpy "ruusuvesi"

Tällaisen kylvyn valmistamiseksi on kaksi vaihtoehtoa. Ensimmäisessä tapauksessa sinun on asetettava tuoreita vaaleanpunaisia ​​terälehtiä purkkiin merisuolan kanssa (kerrokset). Jätä purkki kuukaudeksi, jotta suola imee eteeriset öljyt. Toisessa tapauksessa sinun on sekoitettava ruusupuun tai rosmariinin eteerinen öljy merisuolaan. Jätä koostumus 3 päiväksi kannen alle. Jos haluat ottaa kylpyä laihtumiseen, sinun on otettava 500 g suolaa mistä tahansa valmistetusta koostumuksesta.

Kylpy "Vadelma ja suolattu hunaja"

Koostumuksen valmistamiseksi kaada 100 g kuivia vadelmalehtiä termosiin kiehuvalla vedellä. Anna liemen infusoida puoli tuntia ja sitten kantaa. Lisää liemeen noin kuppi nestemäistä hunajaa ja eteeristen öljyjen yhdistelmä.

Lisää saatu seos kuumaan kylpyyn, jossa on merisuolaa liuotettuna veteen (250 g).

Laihduttava kylpy "Hoikka neulat"

Kuten muut selluliittia estävät kylpyammeet, mäntykylvyt valmistetaan parhaiten suolaliuoksella.

Kylvyn "hoikka neulat nro 1" valmistamiseksi lisää 2 rkl. rkl männyn neulauutetta. Lisää halutessasi muutama tippa eteeristä öljyä.

Laihdutuskylvyn "Hoikka neulat nro 2" valmistamiseksi sinun on kaadettava lasillinen männyn neuloja vedellä, saatettava seos kiehuvaksi miedolla lämmöllä ja keitettävä 10 minuuttia. Peitä pannu sen jälkeen kannella ja jätä liemi 20 minuutiksi. Siivilöi liemi ja lisää kylpyyn lämpimällä vedellä.

"Hoikka neulat nro 3" kylpyyn tarvitset 2 männynkäpyä (kypsää). Siirrä silmut pieneen kattilaan, lisää muutama tippa valitsemiasi eteerisiä öljyjä, peitä vedellä. Keitä seosta puoli tuntia. Anna sitten liemen hautua 30 minuuttia peittämällä pannu kannella. Tämän jälkeen liemi on suodatettava ja lisättävä kylpyyn.

Ohutresepin "Hoikka neulat nro 4" valmistamiseksi tarvitset nuoria noin 12 cm: n kuusen tai männyn versoja. Versot on pestävä, hienonnettava ja täytettävä kiehuvalla vedellä termos. Vaadi koostumusta vähintään 9 tuntia. Siivilöi infuusio ja lisää se lämpimään kylpyyn.

Sitruunan laihtumiskylpy

Tällainen laihtumiskylpy sekä kaikki muut, joissa käytetään sitrushedelmien mehua tai kuorta, vaikuttaa myönteisesti koko kehoon ja poistaa myös haitallisia toksiineja. Lisäksi sitrushedelmät tekevät ihosta kiinteämmän ja joustavamman.

Sitrushedelmien valmistamiseksi tarvitset 6 appelsiinin tai 3 greipin, 10 mandariinin tai sitruunan mehua. Puristettu mehu on sekoitettava 4 rkl. ruokalusikallista oliiviöljyä ja lisää saatu seos lämpimään kylpyyn.

Sitrushedelmien kuorireseptiin tarvitset 3 tuoretta sitruunaa tai mandariinia tai 2 greippiä tai appelsiinia. Sitrushedelmistä poistettu kuori on murskattava, täytettävä 1 litralla kiehuvaa vettä ja jätettävä termosiin 30 minuutiksi. Sen jälkeen infuusio tulee suodattaa ja lisätä kuumaan kylpyyn. Tässä reseptissä voit käyttää myös kuivattua kuorta, joka tarvitsee 5 rkl. lusikat 1 litraa kiehuvaa vettä kohti.

Yksi edullisimmista ja miellyttävimmistä tavoista laihtua on kylpy. Menettelyt paitsi edistävät laihtumista, myös auttavat tekemään ihosta joustavamman. Laihdutuskurssi voi sisältää useita toimenpiteitä, joissa käytetään erilaisia ​​ainesosia.

Rasvaa polttavat soodakylvyt auttavat menettämään jopa 2 kg ylipainoa muutamassa toimenpiteessä. Laihdutusvaikutus liittyy natriumbikarbonaatin kykyyn reagoida veden kanssa, minkä jälkeen vapautuu hiilidioksidia. Kun keho lämpenee, ihon huokoset laajenevat. Hiilidioksidikuplat tunkeutuvat syvälle kaikkiin epidermiksen kerroksiin, mikä lisää verenkiertoa ja imusolmukkeita ja parantaa aineenvaihduntaprosesseja.

Tämän seurauksena ylimääräinen neste poistetaan. Keho puhdistetaan toksiineista ja toksiineista, rasva poistuu hikeen kanssa. Vaikutuksen tehostamiseksi voit käyttää yhdessä soodan kanssa suolaa, eteerisiä ja kasviöljyjä, maitoa, sitruunamehua, yrttikeittoja. Resepti klassiseen laihdutus soodakylpyyn:

1. Täytä amme.
2. Veden lämpötila ei saa olla yli 38-39 ° С, älä anna sen jäähtyä.
3. Lisää 200 g ruokasoodaa, sekoita kunnes liukenee.
4. Toimenpiteen kesto on 20 minuuttia.
5. Menettelyn jälkeen makaa peiton alla jatkaaksesi hikoilua.
6. Kurssi - 10 kertaa joka toinen päivä.

Laihduttava suolakylpy

Painonpudotuksen lisäksi suolaliuos auttaa poistamaan selluliittia, vahvistamaan hiuksia ja kynsiä ja poistamaan turvotusta. Tämä johtuu suolan kyvystä poistaa ylimääräinen neste, mikä auttaa normalisoimaan vesi-suola-aineenvaihduntaa. Suolahaude kestää 15-20 minuuttia. Laihduttaaksesi sinun on käytettävä 8-10 istuntoa joka toinen päivä. Kotona on 4 laihdutuskylpyä, joissa käytetään erityyppistä suolaa.

Merisuolan kanssa

Kylpyammeet, joissa on merisuolaa, nopeuttavat verenkiertoa, tekevät ihosta silkkisen ja sileän sekä poistavat venytysmerkit. Menettely on parasta tehdä ennen nukkumaanmenoa ilman saippuaa. Merisuolalla on kuivaava vaikutus, joten istunnon jälkeen on suositeltavaa kosteuttaa iho ravitsevalla voiteella. Resepti kotimenettelyyn:

• Liuota 300-350 g merisuolaa veteen.
• Makaa 15 minuuttia.
• Älä kuivaa itseäsi pyyhkeellä lämpimän suihkun jälkeen.

Englannista

Epsom -suola (englantilainen kasvitiede) on tunnettu 1600 -luvun lopulta lähtien. Sitten se haihdutettiin Surreyn lähellä sijaitsevan mineraalilähteen vedestä. Epsom -suola eroaa tavallisesta suolasta siinä, että se on magnesiumsulfaatti. Ulkoisesti nämä ovat värittömiä pienikokoisia kiteitä. Magnesiumsulfaatilla on tärkeä rooli monissa biologisissa prosesseissa.

Epsom -suolakylvyt ovat helppo tapa laihtua, nopeuttaa solujen aineenvaihduntaa ja poistaa ylimääräinen neste. Epsom -suolan etuna on, että magnesiumsulfaatti ei kuivaa ihoa. Suolakylvyn resepti:

• Liuota 2 kupillista Epsom -suolaa lämpimään veteen.
• Upota 10-15 minuutiksi.
• Kuivaa sitten pyyhkimättä.
• Rentoudu 1,5-2 tuntia.

Bisofofitin kanssa

Muinaisten merien haihtumisen jälkeen niiden pohjaan muodostui harvinainen mineraali, bischofite. Se sisältää noin 98% magnesiumia. Tällä elementillä on tärkeä rooli ihmiskehon, se tukee immuniteettia, normalisoi verenpainetta ja sokeritasoja sekä parantaa verenkiertoa ja imusolmukkeiden poistoa. Tämä nopeuttaa ihonalaisen rasvan hajoamista. Kotiruoan resepti:

• Liuota bischofiittisuola veteen (250 g / 100 l).
• Toimenpide kestää 15-20 minuuttia.
• Seuraa hyvinvointiasi huolellisesti. Keskeytä toimenpide, jos ilmenee epämukavuutta.
• Ota sitten lämmin suihku, kuivaa itsesi ja makaa peiton alla.

Keittiön kanssa

Jopa muinaiset roomalaiset käyttivät ruokasuolaa terveyteen ja kauneuteen. Pieni pitoisuus suolaliuos puhdistaa ihosolut kertyneistä toksiineista, poistaa pysähtyneet prosessit. Kuinka kokata:

• Liuota 3-5 g suolaa 1 kg painoa kohti.
• Toimenpiteen kesto on 10-20 minuuttia (kunnes kohtalainen hikoilu).
• Keskimääräinen laihdutuskurssi on 10-20 istuntoa joka toinen päivä (voit tehdä sen joka päivä).
• Kuukauden kuluttua sen annetaan toistaa.

Kuuma sinappi laihtumiskylpy

Mausteisilla mausteilla on lämmittävä vaikutus kehoon. Yksi teelusikallinen sinappia nopeuttaa aineenvaihduntaa 25%. Tämä auttaa poistamaan rasvan kertymisen nopeammin. Sinappikylpy voi nostaa kehon lämpötilaa, avata huokoset ja nopeuttaa veren mikroverenkiertoa. Ennen käyttöä on tehtävä allergisen reaktion testi. Resepti:

• Liuota 150 g kuivaa sinappijauhetta veteen.
• Suorita istunto 1-1,5 ennen ateriaa tai sen jälkeen.
• Veden lämpötila ei saa olla yli 17 ° С.
• Käytä enintään 10 minuuttia.
• Pidä sydänalueesi vedenpinnan yläpuolella.
• Lämpimän suihkun jälkeen taputtele iho kuivaksi pyyhkeellä.
• Pysy lämpimänä vielä 2-4 tuntia.
• Laihdutuskurssi koostuu 15 toimenpiteestä, jotka tulisi suorittaa joka toinen päivä.

Laihduttava hunaja kylpy

Hunaja stimuloi tehokkaasti imusolmukkeiden ja veren liikkumista suonien läpi, aktivoi aineenvaihduntaprosesseja, auttaa eroon ylimääräisestä rasvasta ja ihonalaisesta turvotuksesta. Jotta hunajahaude toisi odotetun vaikutuksen, on otettava huomioon kolme ehtoa:

1. Vedenpinnan ei pitäisi koskea sydämen alueelle.
2. Valotusaika on 10-30 minuuttia, mieluiten illalla ennen nukkumaanmenoa.
3. Laihdutuskurssi - 15 menettelyä, jotka suoritetaan 2-3 kertaa viikossa.

Yksinkertainen hunaja

Hunaja on allergeeni, joten testi on tehtävä ennen käyttöä.

Jos pieni määrä hunajaa iholle ei muutu punaiseksi ja kutiavaksi, voit valmistaa klassisen kylvyn mehiläistuotteella:

• Liuota 200 g lämmitettyä hunajaa (enintään 40 ° C) lämpimään veteen.
• Istu alas ja kaada kuumaa vettä ohuena virrana niin, että veden lämpötila pidetään 38-39 ° C: ssa.
• Lopeta toimenpide 5-7 minuutin kuluttua hikoilun alkamisesta, ota lämmin suihku.
• Kääri itsesi pyyhkeeseen, makaa peiton alla puoli tuntia.

Kleopatran kylpy

Egyptin kuningatar Kleopatra, joka kylpee maidossa ja hunajassa, säilytti kauneutensa. Hunajainen maito kyllästää ihoa hyödyllisillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla, stimuloi rasvan aineenvaihduntaa ja tasoittaa ihon epätäydellisyyttä. Kleopatra -kylpyresepti:

• Liuota kuuma hunaja (200 ml) ja lasillinen maitoa kuumaan veteen (38 ° C).
• Ennen suihkun käyttöä käy suihkussa, puhdista iho kuorinnalla.
• Istunnon lopussa kiedo itsesi pyyhkeeseen ja makaa peiton alla 1 tunti.

Leseiden kanssa

Hunajan ja leseiden yhdistelmä auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaprosesseja. Bran edistää ihon syvää puhdistusta, jos sitä käytetään kuorintana. Yleinen resepti on samanlainen kuin Kleopatran kylpy, mutta on parannettu versio siitä:

• Keitä 0,5 kg leseitä 1 litraan kuumaa maitoa.
• Anna seoksen seistä ja lisää sitten 2 rkl lämmitettyä hunajaa.
• Liikuta kaikki perusteellisesti vedellä kylvyssä.
• Rentoudu mukavissa olosuhteissa jopa puoli tuntia ja huuhtele sitten suihkussa.

Video

Nämä vesihoidot sävyttävät täydellisesti ihoa, lievittävät väsymystä ja lisäävät kehon yleistä sävyä. Kaikki tietävät kuuluisan "Cleopatra -kylpy" - maidon ja hunajan kanssa. Yksinkertaisen mutta tehokkaan menettelyn avulla modernit naiset, kuten muinainen egyptiläinen kuningatar, voivat säilyttää nuoruutensa ja kauneutensa.

Samaan aikaan tänään on tieteellisesti todistettu, että ihminen voi jopa laihtua kylvyssä. Kuukauden ajan erityisten kylpyammeiden ansiosta voit "poistaa" jopa 10 kiloa.

Suosituin sooda kylpy laihtuminen

Yksi edullisista tavoista valmistaa laihdutuskylpy on käyttää kemikaaleja, joita löytyy lähes jokaisesta kodista. Tämä on sooda ja ruokasuola. Yhdessä kuuman veden kanssa ne voivat tehdä ihmeitä.

Soodakylpyä varten sinun on sekoitettava pakkaus ruokasoodaa (noin 200 g) ja 300-400 g natriumkloridia. Kaada tämä seos veteen ja sekoita nopeasti. Se takaa ihmiskehon aineenvaihduntaprosessien jyrkän nousun. Ja tämä tapahtuu paitsi sen hyväksymishetkellä (ja tämä on enintään 10 minuuttia 37 asteen veden lämpötilassa), mutta myös useita tunteja toimenpiteen jälkeen. Tämän ansiosta rasvanpolttoa ei tapahdu, mutta myös kehon tehokkain puhdistus myrkkyistä ja toksiineista.

Eteeriset öljyt auttavat tehostamaan soodakylvyn vaikutusta. Vain muutama tippa sitruuna-, appelsiini- tai greippiöljyä tekee ihosta samettisen, pehmeän ja samalla kiristää.

Ruokasuolan sijasta voit käyttää merisuolaa, mutta enemmän - jopa puoli kiloa kylpyä kohti.

Yhdelle kurssille suositellaan 10 menettelyä, jotka otetaan joka toinen päivä. Ja on parempi tehdä tämä yöllä, koska positiivinen vaikutus on voimakkaampi, jos käärityt niiden jälkeen lämpimään peittoon ja makaat sängyssä 1-2 tuntia. Mutta ravitsemusterapeutit eivät suosittele juomista ja syömistä sooda- ja suolakylvyn jälkeen.

Sinappi kylpy ei ole yhtä tehokas laihtuminen

Sinapilla on antioksidanttisia, tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, se auttaa ruoansulatusta ja neutraloi toksiineja. Hän ei voi vain lisätä ruokahalua, vaan myös auttaa henkilöä laihtumaan.

Sinappihaudon resepti laihtumiseen on mahdollisimman yksinkertainen: sinun on otettava lasillinen sinappijauhetta, laimennettava se lämpimään (mutta ei kuumaan!) Veteen taikinan sakeuteen ja kaadettava se sitten kylpyyn veden lämpötila on enintään 36 astetta. Se tulee ottaa 7-10 minuuttia. Sitten sinun on huuhdeltava itsesi lämpimän suihkun alla, käärittävä huopaan tai peittoon ja makaava hiljaa puoli tuntia.

Miten sinappi kylpylähoidon perustana auttaa torjumaan lihavuutta?

Tosiasia on, että se erittää eteeristä öljyä, joka ärsyttää hermopäätteitä. Sinappihaude vaikuttaa siten henkilön ääreisverisuoniin. Niiden seinät laajenevat, ja sen seurauksena veri kulkee niiden läpi nopeammin. Siksi kun otat tällaista kylpyä, tuntuu, kuinka lämpö kirjaimellisesti valuu kehon yli. Iho voi muuttua punaiseksi jopa lyhyeksi ajaksi. Ja tämä on toinen merkki siitä, että elämän prosessit, mukaan lukien ylimääräisten kaloreiden ja rasvakertymien polttaminen, ovat alkaneet voimistua kehossa.

Plussaa on, että ne eivät ole vasta -aiheisia verenpainepotilaille. Tällaisia ​​vesihoitoja voivat ottaa myös ihmiset, joilla on korkea verenpaine. Paine normalisoituu 10 minuutin kuluttua lämpimässä sinappivedessä.

Sinappihaude (yleensä 10 hoitoa joka toinen päivä) tulee aloittaa "koesukelluksella" allergisen reaktion estämiseksi. Ota ensimmäiseen kylpyyn vain 50 g kuivaa sinappia ja katso, miten kehosi havaitsee tämän mausteen ulkopuolelta, ei sisältä.

Linden Blossom auttaa sinua laihtua

Hirvenkukat eivät ole vain erinomainen kylmälääke, vaan myös erinomainen ravintomateriaali. Siinä mielessä, että lehmuskukan käyttö kylpylähoidoissa antaa huomattavia tuloksia taistelussa ylimääräisiä kiloja vastaan. Tätä varten sinun tarvitsee vain ottaa säännöllisesti, 1-2 kertaa viikossa, "kalkkikylpyjä", joissa käytetään tämän puun kukintojen keittämistä.

Liemi valmistetaan tavanomaisella tavalla: kuivatut raaka -aineet infusoidaan vesihauteeseen. 5 litraa vettä varten sinun on otettava 5-6 ruokalusikallista hienonnettua kuivattua lehmuskukkaa. Joten jos kylpyammeessa on 50 litraa, raaka -ainetta tarvitaan 10 kertaa enemmän. Liemen tulee olla väriltään olki-kultainen ja miellyttävä kukka-aromi. Missään tapauksessa ei ole suositeltavaa keittää lehmuskukkaa suoraan liedellä. Äärimmäisissä tapauksissa, jos ei ole mitään keinoa tehdä "vesihaudetta", kukinnot voidaan kaataa kiehuvalla vedellä termos ja jättää useita tunteja.

Lehmuskukan vaikutusmekanismi rasvakertymille on yksinkertainen. Sillä on voimakkain nuhavaikutus. Tämän seurauksena keho jakautuu ihon läpi liiallisella kosteudella, toksiineilla, toksiineilla ja siten painolla. Iho muuttuu samettiseksi ja hellävaraiseksi. Tällaisen vesimenettelyn jälkeen voit tehdä ilman suihkua. Linden -kylpy on parasta ottaa ennen nukkumaanmenoa.

Kuten näette, laihdutuskylpyjen valmistamisessa ei ole vaikeuksia. Mutta näiden menettelyjen maksimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi on noudatettava muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä.

• Kylpyä ei tehdä täydellä vatsalla heti lounaan tai illallisen jälkeen. Suositeltu aika on vähintään 60 minuuttia aterian jälkeen.
• Naisten "kriittisinä" päivinä menettelyistä tulisi ehdottomasti luopua.
• Mikä tahansa sairaus, oli se sitten kylmä tai krooninen sairaus pahenemisvaiheessa, voi olla vasta -aihe tällaisille kylpylähoitoille. Et voi rasittaa kehoasi "laihdutus" -menettelyillä, jos tunnet olosi huonoksi - vaikutus voi olla päinvastainen.
• Veden lämpötilan tulee olla mahdollisimman mukava. Sääntö "mitä kuumempi terveellisempi" ei tässä tapauksessa toimi ollenkaan.
• Vaikka minkä tahansa laihtumiskylvyn komponenttien näennäinen hypoallergeenisuus olisi, kannattaa ensin tarkistaa, miten kehosi reagoi tiettyyn aineeseen. Se on helpompaa kuin allergioiden hoito myöhemmin.
• Ei kannata liottaa kylpyhuoneessa tunnin ajan lehmänkukkia, soodaa ja vielä enemmän sinappia. Pidempi ei tarkoita tehokkaampaa. Kaikki on hyvää maltillisesti.

Ikuinen kysymys on, miten laihtua? Ratkaisu ongelmaan on luoda yksilöllinen kompleksi. Täällä sinua autetaan - kävelyä, liikuntaa, ruokavaliota, erilaisia ​​kääreitä, erilaisia ​​hierontoja ja laihtumiskylpyjä... Jos kotiympäristösi sallii kylpyammeen käytön näin tärkeään tehtävään. miten laihtua, muista käyttää tämä hyväksi.

Säästät rahaa ja aikaa matkoilla kauneussalongeihin ja kuntosalille.

Kotikylvyt laihtumiseen ovat tehokkaita sama kuin salongissa, jos se tehdään oikein. Lisäksi jokaisen kylvyn jälkeen on suositeltavaa maata sängyssä 20-30 minuuttia, ja on parempi mennä nukkumaan aamuun asti. Tämä auttaa sinua paitsi vähentämään äänenvoimakkuutta, myös antamaan erittäin hyvän terapeuttisen vaikutuksen - lihasten rentoutuminen parantaa unta, heräät levänneenä, energisenä ja hyvällä tuulella.

Mitä laihdutuskylpyjä voin ottaa?

Kaikki kehonmuodostusmenetelmät edellyttävät terveydentilan analysointia. Siksi sinun pitäisi muistaa kaikenlaiset vasta -aiheet esimerkiksi kuumien tai kylmien kylpyjen ottamiseksi.

Lisäksi halutun vaikutuksen saavuttamiseksi on tarpeen lisätä erilaisia ​​eteerisiä öljyjä, yrttikeittoja ja muita komponentteja, joille voi aiheutua allergia.

Esimerkiksi gynekologisten sairauksien yhteydessä kuuma kylpy on usein vasta -aihe, mutta kylmä kylpy laihtumiseen voi tehdä vähemmän haittaa. Hypotermian lisäksi kylmä kylpy voi herättää ruokahalusi, mikä ei ole osa laihdutussuunnitelmiasi.
Ratkaisu ongelmaan: jos et voi ottaa kuumaa kylpyä, vähennä t. vesi mukavuustilaan, jotta se ei jäädy kylmään veteen.

Laihdutuskylpyjä on paljon. Useita suosittuja reseptejä.

Tärpättihaude. Osta valmis tärpättiliuos apteekista. Tämä kylpyemulsio perustuu valkoiseen ja keltaiseen tärpättiin. Valitse korkeapaineinen keltainen emulsio. Normaalissa tai altis vähentymään - valkoinen emulsio. Tee kaikki teräkset ohjeiden mukaan.

Sooda. Täällä on paljon ristiriitaisia ​​mielipiteitä. Jos päätät, että laihtumiseen tarkoitettu soodakylpy sopii sinulle, varastoi - 300 grammaa suolaa ja 200 grammaa. sooda yhteen kylpyyn. Vastaanottoa suositellaan - 10 minuuttia. Edellytyksenä on, että ei ole suositeltavaa syödä kaksi tuntia ennen kylpyä tai sen jälkeen.

Kuivan sinapin kanssa... 200-250 gr. laimenna kuiva sinappi lämpimässä vedessä. 10 minuutin toimenpiteen jälkeen on tarpeen pestä sinappi pois kehosta.

Mänty tuoksuva kylpy. Havupuisen kylpyhuoneen valmistaminen on myös hyvin yksinkertaista - tätä varten sinun on vain ostettava neulauute kaupasta tai apteekista - se voidaan tabletoida jauheen tai nesteen muodossa. Valmistaja ilmoittaa pääsääntöisesti pakkauksessa olevan pitoisuuden ja käyttöä koskevat suositukset. Tämä kylpy voi kestää jopa 20 minuuttia.

Vitaminoitu kylpy. Tällaisen kylvyn ottamista on lähestyttävä ottaen huomioon mieltymykset ja mahdolliset allergiset reaktiot. Itse asiassa sen valmistamiseen tarvitset yhden litran tuoretta mehua sitrushedelmistä, mikä voi aiheuttaa ei -toivotun reaktion kutinaa tai punoitusta muodossa. Sopivat myös appelsiinit, greippi, lime, sitruuna. Voit kokeilla yhdistelmiä. Vastaanottoaika - niin kauan kuin haluat. Mutta pääsääntöisesti yli 30 minuuttia ei suositella.

Nuorentava leseet kylpy. 2 litissä. kuumaa maitoa, sinun on höyrytettävä leseet (1 kg.) ja lisättävä 1 pöytä. valheita. hunaja. Kaada saatu eliksiiri kylpyhuoneeseen. Nauti jopa 30 minuuttia. Kun olet ottanut tällaiset kylpyammeet laihtumista varten, kehosi muuttuu - ylipaino häviää ja ihostasi tulee kiinteä ja samettinen.

"Hollywood" kylpy hoikalle vartalolle
Ota tavallinen pesuaine (geeli tai shampoo), yksi muna ja 1 tl. l. vanilja. Vatkaa kaikki tämä ja lisää kuuma (lämmin) kylpy. Tällaisen kylvyn aika on puoli tuntia.

Kleopatran kylpy.
Ennen kylpyä on valmistettava kaksi seosta:
1. Ota 150 g suolaa ja smetanaa, sekoita. Tällä koostumuksella voit hieroa vartaloasi. Kun seos on levitetty, anna sen "vaikuttaa" ihollesi 15-20 minuuttia. Tee tänä aikana toinen ratkaisu.
2. Liuota sata gr. hunajaa litrassa. Lämmitetty maito, lisää tämä eliksiiri kylpyyn. 1/4 tunnin kuluttua pese ensimmäinen seos itseltämme, kerää lämmin vesi uudelleen, kaada toinen liuos ja nauti jopa puoli tuntia.

Laihduttava kylpy tärkkelyksellä
Tällaisen toimenpiteen jälkeen ihostasi tulee kiinteä kuin ennen ja joustavampi. Tarvitsemme 3-4 pöytää. L. tärkkelys, parempi kuin peruna ja 1 tl. Lusikallinen glyseriiniä. Sekoita tärkkelys vedellä homogeeniseksi massaksi ilman paakkuja ja lisää sitten glyseriini. Kaadamme kaiken tämän veteen.
Jos glyseriiniä ei ole, mutta paljon tärkkelystä, tee kylpy yhdelle tärkkelykselle - laimenna kiloa tärkkelystä vedellä ja lisää se sitten kylpyyn. Toimenpide kestää 15-20 minuuttia.

Laihdutuskylvyt eteerisillä öljyillä.

Puhutaan vasta -aiheista heti.

• Aromiöljyt, eteeriset öljyt voivat aiheuttaa palovammoja. Älä siis tiputa liikaa kylpyyn.
• Eteeriset öljyhauteet voi aiheuttaa allergioita. On tarpeen ottaa huomioon yksilöllinen intoleranssi eri öljyille.
• Et voi ottaa tällaisia ​​kylpyjä raskauden ja imetyksen aikana.
• Jos kyseessä ovat gynekologiset sairaudet ja rintarauhassairaudet, tarvitaan lisäneuvotteluja lääkärin kanssa.
• Noudata annostusta, pidä öljypullot suljettuina ja poissa lasten ulottuvilta.

Yleisimpiä eteerisiä öljyjä kotihauteisiin ovat appelsiini, bergamotti, jasmiini, ruusu, ylang-ylang, tilli, inkivääri, kataja, kurjenpolvi.

1. EM. bergamotti (3 tippaa), mirha (4 tippaa) ja ylang-ylang (1 tippa);
2. EM. kardemumma (8 tippaa) on laimennettava rasvaiseen maitoon (mieluiten kermaan) ja kaadettava vasta sitten kylpyyn.

Lähes mikä tahansa eteerinen öljy kylpyyn on sekoitettava minkä tahansa emulgointiaineen (esimerkiksi maidon, suolan) kanssa ennen sen lisäämistä veteen.
Niillä on erinomainen rentouttava vaikutus, ne vahvistavat ja palauttavat hänen joustavuutensa. Lisäksi eteeriset öljyt auttavat poistamaan myrkkyjä, ylimääräistä nestettä kehosta ja parantamaan aineenvaihduntaa.

Sen lisäksi, että niitä käytetään laihdutuskylvyissä, ota mukaan eteerisiä öljyjä medaljonin muodossa ja hengitä öljyn tuoksu heti, kun pullojen tuoksu houkuttelee sinua. Ruokahalun vähentämiseksi voit käyttää vihreää omenaa, kanelia, fenkolia, sypressiöljyä.

Mikä on tehokkain laihdutuskylpy?

Kotikylvyt laihtumiseen ovat tehokkaimpia, jos useita ehtoja ja sääntöjä noudatetaan. Mutta tärkeintä on todellinen ilo menettelyn aikana.

• Noudata sinulle sopivaa ruokavaliota.
• Suurimmat liikkeet -,
• Järjestelmällinen toteutus.

• On suositeltavaa upottaa vartalosi vyötärön yläpuolelle missä tahansa kylvyssä ja erityisesti kuumassa. On mahdotonta, että sydämen alue on veden alla.
• Vältä nopeaa sykettä.
• Uiminen on vasta -aiheista kriittisinä päivinä ja eri sairauksien aikana.
• Laihdutuskylvyt ottaa tyhjään vatsaan. On hyvä, jos teet puhdistavan peräruiskeen. Voit ottaa ruokaa pari tuntia kylvyn jälkeen.
• Suuremman menestyksen saavuttamiseksi sinun on makaava peiton alla vähintään 30 minuuttia kylvyn jälkeen, ja on parempi nukahtaa aamuun asti. Lisäksi kylpyammeet edistävät tätä.

Mitä saat lopulta ottamalla kotikylpyjä laihtumiseen?

• Laihduta jopa 10 kg ylipainoa kuukaudessa (vähintään 12 menettelyä).
• Iho muuttuu sileäksi ja joustavaksi, venytysmerkit vähenevät.
• Hermosto vahvistuu rentouttamalla lihaksia.
• Yleinen rauhallisuus tuo ajatukset järjestykseen, parantaa unta ja parantaa mielialaa.

Varmistit sen koti kylpy laihtuminen- melko edullinen keino taistella unelmiesi hahmosta? Ainoa oikea päätös on aina sinun, mutta muista tärkein asia - ennen kuin ryhdyt liiketoimintaan, analysoi kaikki edut ja haitat.

Artikkeleita, joista voi olla hyötyä taistelussa hoikasta figuurista:

Kauneutta ja terveyttä sinulle!

31.10.2015 admin

Reilu sukupuoli taistelee jatkuvasti vihattujen ylimääräisten kilojen kanssa. Jotkut rajoittuvat ruokaan, toiset uupuvat liikuntaan, toiset juovat pillereitä ja teetä, jotka edistävät epäilyttävän laadun laihtumista. On käynyt ilmi, että kehon kiristämiseksi ja painon pudottamiseksi ei tarvitse mennä äärimmäisyyksiin.

Laihdutuskylvyt- tämä on toinen todellinen tapa saada sävytetty hoikka hahmo.

Perussäännöt kylvyn ottamisesta laihtumiseen

1. Jotta vesiprosessit antavat positiivisen tuloksen, on kiinnitettävä huomiota veden lämpötilaan.... Optimaalinen vesi kylpyyn on 40-42 astetta.
2. Kylpy -aika ei saa ylittää 30 minuuttia.
3. On kiellettyä käydä kylvyssä heti syömisen jälkeen. On välttämätöntä, että aterian jälkeen on kulunut vähintään tunti.
4. Asiantuntijat neuvovat olemaan makaamatta kokonaan tällaisessa kylvyssä., on parempi ottaa se makuuasentoon, niin että sydämen alue on veden yläpuolella.
5. Jos tunnet olosi huonoksi tai heikoksi toimenpiteen aikana, lopeta se välittömästi.
6. Keskustele lääkärisi kanssa ennen laihtumiskylvyn ottamista.

Erilaiset laihdutuskylvyt tarjoavat valinnan. Erityisen tehokas tapa on vaihtaa kylpyjä. Tietyn kylvyn ainesosilla on erilaisia ​​ominaisuuksia, mutta ne kaikki parantavat ihon tilaa. On syytä harkita yksityiskohtaisemmin laihtumiskylpyjen reseptejä.

Tärpättihauteet

Tärpätinkylpyä pidetään suosituimpana. Sen säännöllinen käyttö auttaa eroon ylimääräisistä kiloista, kiristää kehoa ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Tämä vaikutus saavutetaan tärpätin ansiosta, jolla on antibakteerisia ominaisuuksia. Lisäksi verenkierto paranee, iho kyllästyy hapella ja aineenvaihduntaprosessit paranevat.

Tärpättihauteen valmistamiseksi tarvitset tärpättiemulsion, jonka voi ostaa apteekista. Yksi kylpy riittää 10-15 ml emulsiot. Voit lisätä tämän tuotteen määrää vähitellen 50 ml: aan. Tärpättihaude on otettava enintään 20 minuuttia, sitten on suositeltavaa pukeutua lämpimästi tai peittää itsesi viltillä.

Kleopatran maito kylpy

Kleopatra oli viisas ja kaunis nainen. Hän tuki houkuttelevuuttaan eri tavoilla, lukuisten kauneuden salaisuuksien tuntemus antoi naiselle mahdollisuuden pysyä aina vastustamattomana. Huhuttiin, että Kleopatra käytti usein ihmeellisiä maitopohjaisia ​​kylpyjä, jotka esikäsittelivät vartaloaan kuorinnalla.

On aika paljastaa suuren kuningattaren salaisuus. Kuorinta valmistettiin kermasta ja merisuolasta yhdistettynä yhtä suurina määrinä. Sitten tuotetta hierottiin vartaloon noin 3 minuutin ajan. Sen jälkeen Kleopatra rentoutui maitohauteessa. Jos haluat valmistaa kylpyä Kleopatran reseptin mukaan, lämmitä litra maitoa, mutta älä keitä sitä ja lisää siihen hunajaa, 100 grammaa riittää.

Kaada saatu seos kylpyyn. Maitohauteen jälkeen sinun tulee käydä suihkussa ilman kosmetiikkaa.

Sinappi kylpy

Ennen kuin otat kylpyä sinapin kanssa, sinun on otettava huomioon muutamia vinkkejä:

• Sinappi voi aiheuttaa vakavia allergioita, joten sinun on ensin tarkistettava ihon reaktio siihen.
• 10 minuuttia riittää, jotta tuloksena oleva seos alkaa toimia.
• Urheilijat voivat arvostaa sinappikylvyn vaikutusta välittömästi, koska se poistaa nivelkipuja ja rentouttaa kehoa.
• Älä käytä tällaisia ​​kylpyjä ilman liinavaatteita ärsytyksen ja muiden ei -toivottujen seurausten välttämiseksi.

Tällaisen kylvyn valmistaminen ei kestä kauan. Liuota yksi lasillinen sinappia lasilliseen lämmintä vettä. Kaada saatu seos kylpyyn. Huuhtele toimenpiteen lopussa puhtaalla vedellä.

Sooda kylpyamme

Ruokasoodan ihmeelliset ominaisuudet on jo pitkään osoitettu; monet ihmiset käyttävät tällaista yksinkertaista ainesosaa erilaisten kosmetiikkatuotteiden luomiseen. Ei ole yllättävää, että ruokasoodaa käytetään myös lihavuuden torjunnassa. Kuuma soodakylpy auttaa avaamaan huokoset, hiki alkaa vapautua voimakkaasti, keho puhdistuu hitaasti toksiineista ja toksiineista.

Tällaiset kehon prosessit vähentävät kehon tilavuutta, ja sen seurauksena ylimääräiset kilot poistuvat. Soodakylvyn tekeminen on yksinkertaista, tarvitset 200 grammaa ruokasoodaa, tehokkuuden lisäämiseksi voit yhdistää soodan kanssa 200 grammaa merisuolaa... Liuota sooda lämpimään veteen. Toimenpiteen päätyttyä sinun tulee kääriä itsesi ja älä liiku vähintään puoli tuntia.

Mänty kylpy

Mäntyneuloilla varustettu kylpy sisältää monia hyödyllisiä aineita, joilla on myönteinen vaikutus ihmiskehoon. Tällaisia ​​kylpyjä käytetään paitsi laihtumiseen myös vilustumiseen, hermoston rauhoittamiseen ja rentoutumiseen. Havupuujauhetta myydään apteekissa, joten tällaisen kylvyn valmistaminen ei ole vaikeaa.

Liuota kuusikymmentä grammaa havupuujauhetta lämpimään veteen, menettelyn vastaanottamisaika on 20 minuuttia... Unettomat ihmiset voivat myös arvostaa mäntyhauteiden vaikutusta. Positiivisista puolista huolimatta mäntypohjaisilla kylpyammeilla on vasta-aiheita. Et voi ottaa kylpyjä syöpää sairastaville ja ateroskleroosista kärsiville.

Linden -kylpy

Koska lehmusella on erilaisia ​​parantavia ominaisuuksia, lehmuskylpy hyödyttää ja edistää painonpudotusta epäilemättä. Tietenkin, jos henkilö on allerginen lehmuselle, sinun ei pitäisi edes kokeilla tätä menetelmää, jotta et pahentaisi tilannetta. Lehmuskukan asianmukainen käyttö voi rauhoittaa särkyneitä hermoja, lievittää kipua, poistaa toksiineja kehosta ja paljon muuta.

Kalkkikylpyjen ottaminen kestää kaksi viikkoa, mutta on suositeltavaa ottaa se joka toinen päivä. Linden -kylpy vähentää selluliitin ulkonäköä ja jättää ihon kireäksi ja kiinteäksi.

Joten yksi kylpy riittää 150 grammaa limenkukkaa, joka tulee kaataa erilliseen astiaan 2,5 litralla kiehuvaa vettä. Sitten sisältö kiehautetaan. Liemi tulee infusoida tunnin ajan, kun taas astia on käärittävä peittoon. Infuusio lisätään lämpimään kylpyyn, toimenpide kestää 20 minuuttia.

Lääkekasvit eivät ole ihmelääke, ihmisen yksilöllisellä herkkyydellä yksittäisille aineosille on suuri merkitys. Linden ei ole poikkeus, joten on suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin yrität kokeilla lehmuskylpyjen ominaisuuksia.

Bran maitoa kylpy

Monet kutsuvat tätä kylpyä nuorentavaksi ja se on järkevää. Maitohaude, johon on lisätty leseitä, edistää ihon kimmoisuutta ja kiristää. Maitohauteen valmistamiseksi tarvitset kilon leseitä ja 2 litraa kuumaa maitoa... Voit myös lisätä 1 tl hunajaa.

Tuloksena oleva seos tulee kaataa kylpyyn. Tällaisen kylvyn jälkeen jonkin aikaa tulisi viettää makuulla, peittoon käärittynä. Kehon on oltava lämmin, mikä lisää tällaisen kylvyn tehokkuutta ajoittain. Bran -kylpyllä on myös muita hyödyllisiä ominaisuuksia. Esimerkiksi sen avulla voit päästä eroon ihottumasta ja aknesta.

Se lievittää väsymystä ja vaikuttaa myönteisesti koko ihon kuntoon. Tällainen kylpy on lempeä eikä sillä ole erityisiä vasta -aiheita. Kuten mitä tahansa muuta kylpyä, sitä ei saa ottaa yli 20 minuuttia.

Vitamiinikylpy

Ihmisen iho tarvitsee vitamiineja vähintään yhtä paljon kuin koko keho. Tältä osin on mahdollista tehdä ajoittain vitamiinikylpyjä, jotka sävyttävät ihoa ja parantavat sen tilaa.

Tällaisen kylvyn valmistaminen on melko yksinkertaista. Kaada 1 litra luonnonmehua lämpimään veteen; appelsiinimehu sopii parhaiten tällaisiin tarkoituksiin.

C-vitamiini on voimakas antioksidantti, joka auttaa poistamaan jätteitä ja toksiineja kehosta. Vitamiinikylvyn ottamiselle ei ole tiukkoja rajoituksia, kaikki riippuu yksilöllisestä suvaitsemattomuudesta. Jos iho alkaa kutittaa toimenpiteen aikana ja peittää tahroja, sinun on välittömästi lopetettava tällainen kylpy.

Suola kylpy

Suolakylpyjen suosio johtuu niiden hyödyllisistä ominaisuuksista. Suolakylvyt ovat tehokkaita taistelussa ylipainoa vastaan, lisäksi suola vahvistaa kynsiä, lievittää väsymystä ja tekee ihosta joustavan. Tällaiset kylpyammeet nopeuttavat kehon aineenvaihduntaprosesseja ja poistavat nopeasti toksiineja.

Haluttu vaikutus tällaisten kylpyjen ottamiseen voidaan saavuttaa, jos noudatat joitain sääntöjä:

• Ennen toimenpidettä sinun on otettava suihku geelillä. Jotta tulos ei odota kauan, sinun on ensin puhdistettava iho kuorinnalla.
• Veden lämpötila ei saa ylittää 40 astetta.
• On syytä harkita, että kuumat kylvyt rentouttavat kehoa, kun taas viileät virkistävät.
• Yhtä kylpyä varten tarvitset 500 grammaa merisuolaa. Jos sekoitat suolaa 5 tippaan eteeristä öljyä, saat kauniisti tuoksuvan kylpyammeen.
• Ei ole suositeltavaa käydä suihkussa kylvyn jälkeen, koska kehoon jäänyt suolaliuos pysyy aktiivisena useita tunteja toimenpiteen päättymisen jälkeen.
• Tällaisen kylvyn tehokkuus kasvaa, jos lepäät useita tunteja heti sen jälkeen. Tällä hetkellä on parempi nukkua peittoon käärittynä tai katsella mielenkiintoista elokuvaa.

Suolahauteiden ottamisen tulisi olla 10-15 istuntoa, sitten sinun tulee pitää tauko vähintään useita kuukausia.

Punaviinikylpy

Punaviiniä käytetään paitsi aiottuun käyttötarkoitukseen, se lisätään myös kylpyyn laihtumisen vuoksi. Punaviini yhdistää vapaita radikaaleja, ja lisäksi juoma sisältää hyödyllisiä aineita, jotka palauttavat ihon vesi-lipiditasapainon ja vähentävät appelsiininkuoren ulkonäköä. Yksi lasillinen punaviiniä riittää yksi lämmin kylpy.

Aromaattisten öljyjen lisääminen kylpyyn

Aromaattisia öljyjä sisältävät kylpyammeet auttavat taistelemaan ylipainoa vastaan. Eteeriset sitrushedelmät ovat johtavia öljyjä, jotka tunnetaan selluliittia estävistä ominaisuuksistaan.

Suurin tehokkuus voidaan saavuttaa noudattamalla yksinkertaisia ​​ohjeita:

• kylpyyn aromaattisilla öljyillä liittyy valmistelu. On tarpeen käydä suihkussa, älä unohda pesulappuja, joiden avulla voit valmistaa kehon seuraavaa menettelyä varten;
• On syytä huomata, että aromaattisia öljyjä on lisättävä ehdottomasti reseptin mukaisesti, muuten henkilö voi tuntea huimausta tai ärtymystä kehossaan.

Eteeriset öljyt eivät ole vesiliukoisia. Ensin sinun on huolehdittava emäksisestä liuottimesta. Liuottimena voit käyttää kermaa, smetanaa, maitoa, merisuolaa, hunajaa. Eteerinen öljy liuotetaan pohjaan ja lisätään sitten kylpyyn. Siten se on vuorovaikutuksessa lämpimän veden kanssa ja antaa positiivisen tuloksen.

Kotikylpyjen tehokkuus laihtumiseen

Pelkästään tällaisen menettelyn luottaminen tarkoittaa ajanhukkaa. Epäilemättä kaikki yllä olevat reseptit auttavat sinua laihduttamaan, mutta tämä vaatii muita lisätoimia. Roskaruoan kieltäminen ja aktiivinen elämäntapa mahdollistavat positiivisen tuloksen saavuttamisen.

Noudattamalla kaikkia sääntöjä voit heittää pois kuukaudessa noin 10 kiloa... Houkutteleva hahmo, eikö? Tällaisen toimenpiteen selvä etu on terve, joustava runko, jossa ei ole venytysmerkkejä eikä selluliittia. Laihdutuskylvyt edistävät koko kehon nuorentumista ja niillä on rentouttava vaikutus.

Tällainen tulos ei voi kuin iloita, ja mikä tärkeintä, se motivoi jatkamaan hyväksikäyttöä.

Kuinka parantaa laihtumiskylvyn vaikutusta

Parantaaksesi kylvyn vaikutusta sinun pitäisi ennen toimenpiteen aloittamista, pese suihkulla geelillä... Tämä auttaa poistamaan rasvakalvon, joka estää ravintoaineiden pääsyn kehoon ihon läpi. Tällaisen kylpyammeen ottamisen jälkeen ei ole suositeltavaa kuivata itseäsi ja vielä enemmän suihkussa.

Oikein asia olisi mennä nukkumaan heti, kun olet ottanut tällaisen tehokkaan lääketieteellisen ja kosmeettisen toimenpiteen. Näin rasva poltetaan silloinkin, kun henkilö nukkuu.

Hieronta kylvyn aikana laihtumiseen kotona

Laihdutuskylpyjä suositellaan yhdistettäväksi kevyeen hierontaan, jonka voit tehdä itse. Hieronta nopeuttaa rasvan mobilisoitumista, mikä johtaa nopeisiin positiivisiin tuloksiin. Sinun ei pitäisi yrittää uskomattomasti hierontaa. Lisäksi voit hieroa vartaloa käsilläsi tai pesulappulla tai erityisellä harjalla.

Tekniikka pyöreä hieronta täydellinen näihin tarkoituksiin. Reilu sukupuoli, joka on kokeillut kylpyjen ja hieronnan vaikutusta, väittää, että appelsiininkuori katoaa silmiemme edessä.

Kenen ei pitäisi ottaa laihdutuskylpyä ja milloin?

Kaikki ihmiset eivät voi suorittaa tällaisia ​​lääketieteellisiä ja kosmeettisia toimenpiteitä. Ensi silmäyksellä ne näyttävät vaarattomilta, joten monet ilman pelkoa alkavat kamppailemaan ylipainon kanssa itse, käyttämällä kylpyjä laihtumiseen. Krooniset sairaudet ja muut tekijät voivat heikentää terveyttä jyrkästi, kun on käytetty erilaisia ​​lisäaineita.

On olemassa useita kriteerejä, jotka eivät salli tällaisten menettelyjen hyväksymistä:

• sydän- ja verisuonitaudit;
• raskaus;
• kriittiset päivät;
• kohonnut kehon lämpötila;
• painehäviöt;
• gynekologiset sairaudet ja mastopatia.

Tällaiset toimenpiteet ovat tehokkaita, jos ne suoritetaan yhdessä hieronnan, oikean ravinnon ja päivittäisen liikunnan kanssa. Tärkeintä tässä asiassa ei ole pysähtyä puolivälissä ja jatkaa työskentelyä itsesi kanssa. Painonpudotusta on lähestyttävä kaikella vastuulla ja ilman monille ihmisille ominaista fanaattisuutta.

Jotta terveydelle ei aiheutuisi haittaa, nuoremmaksi ja kauniimmaksi, ensimmäinen asia on kääntyä lääkärin puoleen. Tämä on ainoa tapa olla varma omien toimiesi oikeellisuudesta ja tehokkuudesta.