Чи можна знизити артеріальний тиск без ліків. Як можна знизити тиск без таблеток. Компрес з додаванням оцту

У кожної людини час від часу трапляються збої в роботі організму, які призводять до підвищення тиску. Однак якщо такий стан триває довго і проявляється часто, то вже можна говорити про появу гіпертонії. Дане захворювання складне і небезпечне. Зі статті ви не тільки дізнаєтеся про причини і симптоми гіпертонії, а й отримаєте інформацію про те, як знизити тиск без таблеток.

причини підвищення

Для початку розберемося, чому стає високим тиск. Отже, найпоширенішими причинами гіпертонії є:

• стрес або нервове перенапруження;
• проблеми з роботою внутрішніх органів (зокрема, з серцем і нирками);
• разом з іншими симптомами підвищення артеріального тиску може свідчити про онкологічне захворювання;
• алкогольна інтоксикація організму;
• прийом деяких медикаментозних препаратів;
• фізичне перевантаження;
• занадто часте вживання кофеїну;
• куріння;
• ожиріння;
• магнітні бурі.

Іноді викликати гіпертонію може різка відміна деяких медикаментів. Тому всім необхідно знати, як знизити тиск без таблеток.

Як проявляється хвороба?

Серед симптомів захворювання можна виділити такі:

• больові відчуття в області серця;
• кола або маленькі «мушки» перед очима;
• сильний біль в потилиці і запаморочення;
• поганий сон;
• нудота.

Наслідки підвищеного тиску

В принципі, їх може бути дуже багато. Найпоширенішими є погіршення зору, сильне звуження судин, яке перешкоджає нормальному постачанню мозку і внутрішніх органів кров'ю і киснем. Крім того, гіпертонія сприяє появі серцевих захворювань і перебоїв в роботі нашого «головного двигуна».

Підвищений тиск сприяє поганій роботі нирок. Крім того, гіпертонія призводить до розвитку атеросклерозу, тромбозів і навіть інсультів. Тому ставитися до захворювання слід дуже відповідально і при перших же симптомах звертатися до фахівця.

Що таке «гіпертонічний криз», і як з ним боротися?

Дуже важливо знати, як знизити тиск без таблеток. Однак добре також мати поняття, які дії слід робити, якщо АТ піднялося різко і дуже високо. Такий стан називається гіпертонічним кризом. Якщо він все-таки трапився, то вам необхідно зробити такі дії:

1. Виміряти тиск за допомогою тонометра.
2. Викликати швидку допомогу.
3. Прийняти препарат, який допоможе швидко знизити тиск і не дасть йому знову піднятися (кошти «Каптоприл», «Нітрогліцерин»). Ніяких інших ліків не вживати.
4. Прийняти напівгоризонтальне положення і не робити різких рухів.
5. Не варто занадто швидко знижувати тиск за короткий час, так як це може привести до плачевних наслідків.

Які ризики виникають підвищений артеріальний тиск у вагітних?

Перед тим як знизити тиск без таблеток, слід розібратися з тим, до яких наслідків воно призводить у тих жінок, які перебувають в положенні. Так як організм в цей час відчуває особливу навантаження, то і АТ може підвищуватися. А якщо воно перевищує допустимі показники занадто сильно, то у жінки може перерватися вагітність.

Крім того, гіпертонія може згубно позначитися на дитині. Адже вона не дозволяє нормально забезпечувати плід киснем, який дуже важливий для нормального розвитку всіх органів і систем. Природно, жінка повинна боротися з цим захворюванням, проте з урахуванням її делікатного становища не всі засоби тут підійдуть. Тому необхідно знати, як знизити тиск без таблеток при вагітності.

Особливості лікування гіпертонії у жінок в положенні

Тепер розглянемо, що робити, якщо ви не хочете приймати лікарських препаратів, тобто як знизити тиск без таблеток вагітним. Отже, вам допоможуть:

1. Чай каркаде. Вам достатньо заварити і випити всього 2 пакетика. Однак не слід пити його гарячим. Ефект дасть тільки остиглий напій. При цьому вважати його панацеєю не можна, так як він може і не допомогти.
2. Знизити не надто високий тиск може і зелений чай. Крім того, він має антиоксиданти, які дуже корисні для організму вагітної.
3. Якщо ви не знаєте, як знизити тиск без таблеток в домашніх умовах, спробуйте журавлинний відвар. Він не шкодить вагітним і постачає організм додатковими вітамінами. Щоб приготувати засіб, потрібно взяти близько 5 ложок ягід і залити їх літром окропу. Однак під час прийому потрібно врахувати, що швидко тиск не знизиться. Засіб дає ефект, але повільно.
4. Дуже добре діє пустирник. Просто заваріть траву і пийте по півсклянки кілька разів на день. Але врахуйте, що цей напій гіркий на смак, але ви можете додавати в нього мед. Собача не тільки знизить тиск, а й заспокоїть серце.

У разі занадто високого артеріального тиску негайно викликайте швидку допомогу, так як існує загроза втрати малюка.

Народні рецепти для зниження тиску

Гіпертонія - це дуже неприємне і небезпечне захворювання. Тому слід знати, як знизити тиск без таблеток народними засобами. Отже, ви можете скористатися такими рецептами:

1. Мед і мінеральна вода - дуже хороші ліки, яке можна приготувати самостійно. Для більшого ефекту до суміші можна додати лимонний сік. Для того щоб приготувати засіб, потрібно взяти склянку мінералки і ложку меду. Стабілізувати тиск ви зможете вже через тиждень регулярного вживання подібного напою.
2. Дуже корисний родзинки. 100 г сировини залийте водою і проваріть близько 10 хв. Пийте кілька разів в день.
3. Приготуйте відвар з чорної смородини. Для цього сушені ягоди слід залити склянкою крутого окропу. Після цього постарайтеся проварити їх близько 10 хв. на слабкому вогні. Далі відвар потрібно настояти протягом години. Пити засіб треба часто - по 6 раз в день.
4. Дуже добре знижує тиск буряковий сік. Однак він трохи нудотний на смак, тому його потрібно розбавляти. Наприклад, можна 4 склянки соку змішати з такою ж кількістю меду і 100 г болотної сухоцвіту. Всю суміш необхідно залити півлітра горілки. Далі суміш потрібно настояти в прохолодному і захищеному від світла місці близько 10 днів. Приймати засіб слід по 3 рази на день.
5. Смачним і корисним ліками є кашка з лимона і апельсина. Причому потовкти ці цитрусові треба разом зі шкіркою. Заливати водою кашу не треба. Просто приймайте її по 1 ч. Л. до прийому їжі.

Допомогти при гіпертонії можуть також такі трави, як меліса, м'ята і валеріана. Вони до того ж мають седативну дію (знімають нервове перенапруження, втома, головний біль, усувають безсоння).

Фізичні вправи і гіпертонія

Якщо ви не знаєте, як знизити артеріальний тиск без таблеток, постарайтеся не тільки приймати якісь відвари і медикаменти, а й змінити свій режим дня. Вам необхідно більше рухатися. Особливо корисні вправи людям з надмірною вагою. При цьому врахуйте, що надмірне навантаження шкодить.

У будь-якому випадку намагайтеся більше гуляти на повітрі. При цьому не користуйтеся ліфтом, навіть якщо підйом на ваш поверх займає багато часу. Згодом ця процедура стане легше. Обов'язково робіть ранкову гімнастику, навіть якщо спочатку вам потрібно себе змусити.

Стабілізувати тиск допоможе спорт. Ви можете зайнятися плаванням, ходьбою, їздою на велосипеді. Однак в цій справі потрібно правильно розрахувати навантаження, тому зверніться до досвідченого інструктора.

Якщо ви не хочете займатися спортом, то праця вам на допомогу. Природно, навантаження повинна бути дозованою. Наприклад, займіться садом. Свіже повітря і праця творять чудеса.

Якщо ви любите танці, то вони стануть для вас ще одним чудовим засобом нормалізації тиску. При цьому ритмічні рухи ви можете здійснювати будь-де: на вулиці, на кухні і т. П.

Під час фізичних вправ контролюйте свій пульс, щоб серцебиття не зашкалювало.

Дієта під час гіпертонії

Як знизити тиск без таблеток швидко і ефективно, ви вже знаєте. Однак тепер слід розібратися в тому, якої дієти слід дотримуватися, щоб напади гіпертонії траплялися якомога рідше.

Отже, перш за все, відмовтеся або хоча б зменшіть дозу випитого алкоголю. Те ж саме стосується і сигарет. Для того щоб допомогти собі скинути зайву вагу, намагайтеся вживати більше фруктів і овочів, відвареного нежирного м'яса і менше солі. Обмежте смажені і гострі страви, віддавайте перевагу тим продуктам, які збагачені магнієм і калієм. Вони допомагають врівноважити нервову і серцево-судинну систему.

Також намагайтеся не пити газовані напої. Їжте сир, рибу і нежирне м'ясо. В принципі, ці поради допоможуть вам стабілізувати ваше тиск і забути про таке захворювання, як гіпертонія.

Артеріальний тиск - найважливіший показник функціонування серцево-судинної системи і організму в цілому. Тиском називається сила опору, що чиниться стінками артерій, вен і капілярів напрямку течії крові. Чим більше і сильніше скорочується серцевий м'яз, тим вище показники артеріального тиску.

Кров'яний тиск - непостійна величина. Вона може змінюватися під впливом негативних факторів, найпоширенішим з яких є стрес. Щоб безпечно знизити тиск за допомогою медикаментів, важливо знати особливості кожного ліки і бути впевненим у відсутності протипоказань для їх застосування. Людям, які не страждають на артеріальну гіпертензію, але мають схильність до раптового підвищення тиску, потрібно знати, як знизити тиск в домашніх умовах без використання таблеток.

Як знизити тиск без таблеток швидко

Який тиск вважається нормою?

Не можна точно назвати значення показників, які були б еталоном норми при вимірюванні артеріального тиску (АТ), так як на це впливає багато чинників: віку людини, його комплекція, спосіб життя, стан здоров'я. Класичним варіантом норми вважається показник 120/80.

Ця цифра може змінюватися з віком, а також під впливом провокуючих чинників. Наприклад, під час вагітності організм і всі його системи, включаючи серце, відчувають колосальні навантаження. Серцевому м'язі доводиться перекачувати і насичувати киснем в два рази більше крові, тому незначне підвищення артеріального тиску у вагітних жінок вважається варіантом норми.

визначення тиску

Норма АТ для людей різного віку (одиниця виміру - мм рт. Ст.)

важливо! У разі значного або тривалого підвищення АТ необхідно звернутися до терапевта або кардіолога для проходження обстеження і з'ясування причини.

Чому підвищується тиск: поширені причини

Підвищення артеріального тиску може бути одиничним або постійним. Одиничне підвищення зазвичай викликається сильним хвилюванням або стресовим станом, а також значним фізичним навантаженням. Після підйому по сходах, пробіжки у людей, які ведуть малорухливий спосіб життя і мають надлишкову масу тіла, тиск може підвищуватися на період до 30-60 хвилин. Після перебування в стані спокою або прийому заспокійливих препаратів (якщо патологія викликана стресом) тиск зазвичай повертається до нормальних показників.

Норми і відхилення артеріального тиску

Набагато гірша ситуація з систематичним підвищенням артеріального тиску. В цьому випадку хворому ставиться діагноз «артеріальна гіпертонія». Основною причиною гіпертонії в будь-якому віці є проблеми з судинами. Велика кількість в раціоні жирної їжі з підвищеним вмістом тваринного жиру призводить до підвищення холестерину і закупорки судин, яка виникає через утворення холестеринових бляшок. Таким пацієнтам потрібна спеціальна дієта з низьким вмістом продуктів тваринного походження, а спеціальні вправи для стимуляції потоку крові.

Серед інших причин і факторів, що провокують розвиток гіпертонії, можна виділити наступні:

• ожиріння;
• порушення вироблення гормонів;
• хронічні захворювання (проблеми з нирками, варикозна хвороба);
• недостатня рухова активність, сидяча робота;
• куріння;
• надлишок в раціоні солоної, копченої та маринованої їжі;
• зловживання алкоголем;
• генетична схильність.

Причини розвитку гіпертонії

Це важливо! Якщо хоча б один з батьків страждає на гіпертонічну хворобу, ризик розвитку артеріальної гіпертензії у дитини становить 31%. Якщо обоє батьків страждають стійким підвищенням тиску, ймовірність прояву хвороби у дитини збільшується майже в два рази і становить 54%.

Як знизити тиск в домашніх умовах: екстрена допомога

Іноді тиск може підскочити несподівано. У цьому випадку допомога хворому повинна бути надана швидко. Для цього можна скористатися одним з наведених нижче способів, які допомагають знизити артеріальний тиск без застосування медикаментів.

Яблучний оцет. Шматочки нещільної тканини змочити в натуральному яблучному оцті (концентрація 9%) і прикласти до ніг хворого. Зверху надіти бавовняні шкарпетки. Примочки з оцтом допомагають знизити тиск всього за 10-15 хвилин, при цьому вони абсолютно безпечні для людей будь-якого віку і не викликають побічних ефектів.

Примочки з оцтом знижують тиск всього за 10-15 хвилин

дихальні вправи. Зробивши глибокий вдих, потрібно повільно видихати повітря, рахуючи про себе до десяти. На рахунок 8-10 потрібно затримати дихання на максимально можливий проміжок. Після видиху повторити вправу. Дихати таким чином потрібно 2-3 хвилини. Метод відмінно справляється з різкими стрибками тиску.

масаж. Якщо тиск підскочив не сильно, можна спробувати знизити його за допомогою масажу. Масажувати тіло потрібно погладжують і розтирають рухами (уникати поплескування, щипків та інших дратівливих шкірні рецептори технік). Особливу увагу слід приділити шийно-комірцеву зону, грудній клітці, попереку і живота. Так як дотягнутися до шиї і лопаток самостійно складно, особливо в літньому віці, краще, якщо хтось із членів сім'ї надасть допомогу.

Точки для зниження тиску

Лимонно-медовий напій. Напій, приготовлений за цим рецептом, допомагає знизити артеріальний тиск за 10-20 хвилин. Він не має протипоказань, але людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту краще знизити кількість лимона (замість половинки взяти одну чверть). Для приготування кошти знадобиться:

• мінеральна вода ( «Боржомі», «Куртяевская», «Єсентуки») - 200-250 мл;
• натуральний мед - 1 ложка;
• сік з половинки лимона.

Всі компоненти потрібно ретельно перемішати і випити напій залпом, після чого посидіти або полежати 20-30 хвилин.

Гаряча вода. Якщо поруч є хтось, хто зможе допомогти, можна застосувати обливання гарячою водою. Важливо, щоб температура води була терпимою і не обпікала шкіру. Помічнику потрібно налаштувати потік води з душу до потрібної температури і акуратно поливати потилицю хворого (напір повинен бути слабким). Для зниження тиску досить 5-7 хвилин.

Важливо! У разі початку носової кровотечі процедуру слід негайно припинити, хворого укласти в ліжко, на область перенісся покласти лід, загорнутий в щільну тканину. Після зупинки кровотечі хворому потрібно опустити кисті рук в тазик з гарячою водою і потримати їх там хвилин 15. Після цього часу показники тонометра почнуть тихенько знижуватися.

ножні ванни. Ефективні для боротьби з високим тиском контрастні ванночки для ніг. Хворого потрібно посадити на стілець і поставити перед ним два тази: з холодною і гарячою водою. У кожному з них ноги потрібно тримати не менше 2-3 хвилин. На всю процедуру знадобиться 20 хвилин. Закінчувати ванночки потрібно завжди в холодній воді.

Відмінно буде, якщо доповнити перераховані методи півгодинної прогулянкою на свіжому повітрі. Якщо вийти на вулицю немає можливості, слід забезпечити приплив повітря в приміщення: відкрити кватирки або вікна (якщо дозволяють погодні умови). З себе треба зняти всі тугі прикраси і пояса, а також звільнити область грудної клітини.

Відео - Артеріальна гіпертонія

Використання лікарських трав

Незважаючи на те, що лікарські рослини більш безпечні в порівнянні з сильнодіючими ліками, використовувати їх без консультації з фахівцем, так як багато хто з них мають виражені лікувальні властивості і мають ряд протипоказань для застосування. Не варто забувати і про високі алергенних властивості натуральних ліків: починати лікування слід продовжувати з невеликої кількості відвару або настою, і продовжувати лікування тільки при відсутності алергічних реакцій або реакцій непереносимості.

Найбільш ефективні в лікуванні гіпертонії такі трави і плоди:

• глід;
• шипшина;
• меліса;
• пустирник;
• валеріана лікарська;
• хміль запашний;
• календула.

Більшість цих рослин в аптеках продаються в формі фільтр-пакетів для заварювання. Якщо немає часу готувати відвар по інструкції, можна просто заварювати пакетики як звичайний чай (настоювати не менше 5-7 хвилин). Також в аптеці можна придбати спеціальний лікарський збір для лікування гіпертонії і приймати його згідно з інструкцією на упаковці.

Порада! Відвари лікарських рослин можна використовувати для приготування цілющих ванн. Для цього потрібно в ванну додати 0,5-1 л відвару і ретельно розмішати. Регулярне застосування цілющих ванн є відмінним профілактичним засобом проти гіпертонії, надає легкий заспокійливий ефект і розслабляє м'язи після напруженого дня.

Які продукти допоможуть знизити тиск?

Продукти знижують тиск

Горіхи і натуральні масла

Горіхи (особливо волоський горіх) багаті незамінними амінокислотами, що допомагають контролювати показники артеріального тиску. Корисні елементи, що містяться в горіхах і натуральних маслах холодного віджиму, допомагають очищати судини від бляшок, стимулюють потік крові, покращують хімічний склад кров'яних структур. Такими ж властивостями володіє лляне насіння, відвар якого давно застосовується в народній медицині для лікування пацієнтів з гіпертонією.

Які продукти вибрати: волоські, кедрові, бразильські горіхи, насіння льону, кунжутне, оливкова і мигдальне масла (обов'язково преміум якості).

Порушення роботи кровоносних судин може бути спровоковано нестачею калію, якого багато в свіжих овочах. Щоб уникнути проблем з тиском, в раціоні щодня повинні бути присутніми три види овочевих культур і листової зелені - цього достатньо, щоб підтримувати здоров'я судинної і серцевої систем.

Які продукти вибрати: буряк, шпинат, томати, картопля.

Порада! Відмінний засіб для зниження артеріального тиску - буряковий сік з медом. Для його приготування потрібно вичавити сік з однієї буряка і змішати з маленькою ложкою меду. Вживання такого напою протягом трьох тижнів допоможе знизити тиск, очистити судини, налагодити роботу кишечника, поліпшити стан шкіри і оздоровити організм.

8 продуктів для стабілізування тиску

Кефір - ще один обов'язковий продукт, який повинен бути присутнім в щоденному меню гіпертоніків. Для посилення ефективності вживати кефір потрібно вранці на голодний шлунок, додавши в нього ложечку меленої кориці.

Молочні продукти

Молочні продукти містять багато кальцію, який необхідний для правильної роботи серця, судин, нирок. Доросла людина повинна щодня отримувати 1200 мг кальцію - в іншому випадку висока ймовірність підвищення тиску і інших проблем з функціонуванням серцево-судинної системи.

Які продукти вибрати: молоко, ряжанка, сир, сир, йогурт натуральний.

профілактика гіпертонії

Методи зниження тиску

Для того, щоб знизити ризик підвищення артеріального тиску, а також уникнути повторних стрибків тиску, важливо приділяти увагу способу життя, звичок у харчуванні та інших факторів, які можуть вплинути на роботу серця і судин. Лікарі радять дотримуватися 5 основних рекомендацій, які допоможуть знизити ймовірність гіпертонії в кілька разів.

Рада 1: стежте за вагою

Надмірна вага негативно позначається на роботі всіх органів, але найбільше страждає серце і опорно-руховий апарат. Ожиріння - один з головних провокуючих чинників гіпертонічної хвороби, тому боротьба із зайвою вагою стає невід'ємним компонентом в боротьбі з підвищеним тиском.

За статистикою, з 100% людей, що мають зайву вагу, 82% страждають різними формами артеріальної гіпертензії.

Рада 2: відмовтеся від шкідливих звичок

Куріння і вживання алкоголю повільно вбивають організм, призводячи до незворотних змін і згубно впливаючи на всі системи органів. Любителям випити 1-2 пляшки пива по п'ятницях слід пам'ятати, що безпечних доз алкоголю не буває! Навіть невелика кількість етанолу може згубно вплинути на роботу серцевого м'яза, а якщо шкідливі звички стали частиною повсякденного способу життя, прогноз на одужання у таких людей вкрай негативний.

Серед алкоголіків і курців випадки систематичного підвищення АТ становлять майже 100%.

Для нормалізації артеріального тиску відмовтеся від шкідливих звичок

Рада 3: відрегулюйте харчування

Скорочення кількості продуктів з вмістом тваринних жирів необхідно кожній людині незалежно від того, страждає він підвищеним тиском чи ні. Повністю виключати м'ясо з раціону не потрібно, але лікарі рекомендують хоча б один день (а краще два) на тиждень обходитися без м'ясної їжі, замінюючи її рибою нежирних сортів.

Обов'язкове правило для гіпертоніків: їжа повинна містити мінімум солі і спецій. Копчені і мариновані продукти краще зовсім виключити з раціону (якщо не виходить, хоча б обмежити до мінімуму).

Рада 4: більше рухайтеся

Недостатній рівень фізичного навантаження призводить до застою крові, порушення кровообігу і появи проблем з тиском. Вирішити цю проблему можна шляхом збільшення рухової активності. Навіть щоденної зарядки буде досить, щоб знизити ризик підвищення артеріального тиску майже на 40%.

Недостатній рівень фізичного навантаження призводить до появи проблем з тиском

Рада 5: навчитеся контролювати емоції

Стреси, тривожність, хвилювання - все це негативно впливає на здоров'я людини і є потужним поштовхом до різкого підвищення тиску. Така ситуація може закінчитися інфарктом, гіпертонічним кризом і іншими патологіями, небезпечними для життя хворого, тому важливо контролювати емоції, не нервувати через дрібниці і приймати заспокійливі засоби, якщо в цьому є необхідність.

Лікування гіпертонії без таблеток цілком можливо, але в деяких випадках тільки прийом ліків може врятувати життя людині, тому потрібно слухати лікаря і виконувати всі призначення і рекомендації. Самостійне лікування захворювань серця і судин без консультації з фахівцем неприпустимо.

Високий артеріальний тиск стало великою проблемою для лікарів і пацієнтів, так як воно провокує такі серйозні наслідки, як інфаркт міокарда, інсульт і раптову зупинку серця. Артеріальна гіпертензія значно скорочує тривалість життя пацієнта, якщо не вдається максимально стабілізувати стан здоров'я.

У деяких випадках напади підвищеного тиску носять випадковий характер, вони можуть проявляти себе тільки в період сильного стресу або перевтоми. Незалежно від того, чим викликане підвищення показників артеріального тиску важливо швидко провести його коригування. Зарадити цьому можуть кілька дієвих домашніх рецептів.

Чим знизити тиск в домашніх умовах швидко?

Симптоми високого тиску

Розпізнати стан, при якому серцево-судинна система починає страждати через вплив підвищеного артеріального тиску, можна за наступними показниками:

• сильне або легке запаморочення, воно посилюється зі зростанням показників;
• різкий головний біль, яка нагадує мігрень;
• може з'явитися задишка, бажання вийти на вулицю, щоб подихати свіжим повітрям;
• тіло може набрякати повністю або в окремих частинах, наприклад, особа або ноги;
• в грудній клітці з'явитися біль, може відзначитися шум у вухах;
• в очах з'являються «мушки», важко концентрувати увагу;
• грудна клітка може почервоніти, такі ж симптоми відзначаються на обличчі і шиї;
• у деяких пацієнтів відзначається блювота.

Увага!Якщо ваша робота або стиль життя пов'язаний з постійним стресом, слід вимірювати артеріальний тиск кілька разів на тиждень. Іноді дана патологія ніяк не дає про себе знати, що може стати причиною раптової смерті.

Норма артеріального тиску по віковим групам

Причини підвищеного тиску

Крім постійних стресів, проблеми з високим артеріальним тиском можуть торкнутися тих категорій хворих, у яких відзначаються такі стану і є наведені нижче звички:

• серйозні порушення в харчуванні, особливо при надмірному вживанні солі і тваринного жиру;
• недостатня кількість вітамінів, що провокує авітаміноз, через що судини стають занадто слабким;
• стан гіподинамії, через що серцевий м'яз просто починає втрачати тонус і не бачить необхідності підтримувати організм в нормальному стані;
• зовнішнє середовище, забруднення якої призводить до отруєння і зношуються всіх систем організму;
• генетична схильність, при якій пацієнт може отримати хвороба від своїх родичів або через специфічний вродженого будови серця і судин;
• куріння, нікотин і інші отрути з сигарет і тютюнового диму знижують тонус судин, що викликає їх звуження.

Причини важкої гіпертонії, від якої ліки не допомагають

Найефективніший спосіб зниження артеріального тиску

Реально допомогти при підвищеному артеріальному тиску здатним тільки традиційні лікарські препарати. Не потрібно купувати дорогі медикаменти, досить тримати завжди при собі капотен і корвалол. При високому артеріальному тиску їх слід застосовувати за певною схемою.

Для початку необхідно покласти одну дозу капотена в під'язикову область і повільно її розсмоктати. Якщо не вдалося домогтися зниження показників високого тиску, необхідно взяти 70-80 мл чистої води і додати в неї серцеві краплі. На таку кількість води приймається сорок крапель корвалолу.

препарат Капотен

Після використання всієї схеми важливо перевіряти показники артеріального тиску кожні 30-60 хвилин. Якщо тиск знизився незначно, можна щогодини приймати по одній під'язикової таблетці. В добу приймається не більше чотирьох доз медикаменту.

Увага!Перед використанням капот і серцевих крапель в обов'язковому порядку необхідно ознайомитися з усіма протипоказаннями. У деяких випадках така система може викликати ще більше погіршення стану хворого.

Серцеві краплі Корвалол

Аптечні настоянки для швидкого зниження артеріального тиску

Дана суміш аптечних засобів у вигляді аптечних трав'яних настоїв здатна придушити напад артеріальної гіпертензії протягом першої години. Особливо показано використання такого методу тим пацієнтам, яким вже був поставлений діагноз гіпертонії. Рекомендується приготоване лікарський засіб завжди носити при собі, так як невідомо, коли трапиться криз.

Необхідно в рівних пропорціях змішати валеріану лікарську, розчин глоду і траву пустирника. Також до них слід додати валокордин, його також беруть в такій же кількості, що і трав'яні настоянки. Акуратно змішавши інгредієнти в скляному посуді, слід приймати їх за потребою в дозуванні чайна ложка. Попередньо суміш розлучається в 50 мл чистої води.

Увага!Зазвичай пацієнти добре переносять цей метод лікування, але в деяких випадках відзначалися різкі перепади артеріального тиску від високого до низького.

Аптечні настоянки для зниження артеріального тиску

Календула лікарська при високому АТ

У домашніх умовах також можна скористатися спиртовою настоянкою календули, яка відмінно знімає напади високого тиску, а також покращує стан судин. При нападі слід випити 35 крапель спиртової настоянки. Після цього слід провести повноцінний курс лікування, який передбачає прийом 25 крапель настою тричі на добу за 20 хвилин до основного прийому їжі.

При використанні такого засобу може значно покращитися сон, значно видужає фізичний стан пацієнта. Найкраще спиртову настойку комбінувати в домашніх умовах з прийомом спеціальної овочевої суміші.

Приготувати її можна з 200 мл бурякового та морквяного соку, після цього додається 100 мл свіжовичавленого журавлинного. У суміш соків додається 250 г теплого меду, його розтоплюють на водяній бані, але не доводячи суміш до температури вище +60 градусів, а також 100 мл горілки або медичного спирту. П'ють суміш для швидкого зниження артеріального тиску по 15 мл.

Настоянка календули відмінно знімає напади високого тиску, а також покращує стан судин

Увага!Після зняття нападу лікування з використанням календули і суміші триває протягом місяця. Суміш в такому випадку також приймається три рази на добу по 15 мл за годину до основних прийомів їжі.

Глід для швидкого зниження артеріального тиску

Перебуваючи вдома, слід завжди тримати під рукою глід. Настоянка створена спеціально для контролю за роботою серця, при цьому завдяки натуральному походженням майже всі пацієнти добре переносять таке лікування. Для швидкого зниження високого артеріального тиску слід взяти 200 мл теплої води і додати в неї чайну ложку настоянки. Приймати вийшло засіб слід три рази на добу, розділивши стакан з ліками на три прийоми. Терапія триває протягом місяця після купіруваннякриза в такій же кількості.

Глід чай, таблетки і капсули в цьому випадку не зможуть надати необхідного результату і підійдуть для прийому тільки на етапі активного одужання. Ними можна замінити прийом спиртової настоянки після купірування гострого стану. Точні дози даних форм глоду для конкретного пацієнта краще уточнити у лікаря, так як вони вимагають індивідуального підходу.

Настоянка глоду створена спеціально для контролю за роботою серця

Увага!Слід акуратно приймати глід, так як він може привести до непритомного стану і сильному запаморочення. Ці симптоми провокуються швидким стрибком з високого на низький показник.

Масаж проти високого артеріального тиску

Використовувати такий метод можна в якості основного для зняття нападу в домашніх умовах, а також для подальшої профілактики можливих кризів. При виконанні масажу слід дотримуватися певного алгоритму впливу. Для початку слід акуратно і м'яко розтерти всю шию і комірцеву зону, натискання повинні бути м'якими, але при цьому досить ефективними, щоб розігріти шкіру.

Після цього слід почати масажувати тільки шию, акуратно натискаючи на неї. Такі натискання не повинні завдавати болю і доставляти навіть найменший дискомфорт. Після розминки шиї і комірцевої зони слід перейти до грудної клітки, а саме її верхній частині. Тут також слід розтирати і трохи погладжувати шкіру.

Точки для зниження тиску

В самому кінці слід промасажувати потиличну область легкими натисканнями кінчиків пальців. Сильно натискати на цю зону строго заборонено. Кожній ділянці слід приділити 2-5 хвилин.

Увага!Якщо нікого немає поруч, провести такий масаж можна спробувати самостійно. Основна увага в такому випадку слід приділяти шиї.

Інші рецепти для швидкого зниження артеріального тиску рецепт 1

При частих нападах високого тиску можна приготувати спеціальний настій на березових бруньках. Для цього береться 25 грам нирок, які слід помістити в скляний посуд з 100 мл спирту або горілки. Ємність необхідно закрити і настояти в темному місці не менше тижня. Після цього для купірування нападу слід приймати по 20 крапель отриманого розчину. Обов'язково слід проводити підтримуючий курс після усунення високого артеріального тиску. Для цього протягом місяця пацієнт приймає по 20 крапель розчину тричі на добу за 20 хвилин до їди.

Профілактика підвищеного тиску

рецепт 2

Такий домашній рецепт більше підходить як допоміжний засіб, яке використовується після прийому більш сильного домашнього або традиційного медикаменту. Щоб приготувати препарат, необхідно взяти столову ложку сухого кропу і настояти його в 200 мл окропу. Краще це робити під щільною кришкою протягом 3 годин. Суміш приймається по третині склянки перед основними прийомами їжі тричі на добу.

рецепт 3

Трав'яна суміш з таволги і подорожника також може виступити допоміжним засобом для закріплення ефекту від більш сильного методу по нормалізації артеріального тиску. Для приготування лікарського розчину слід взяти по столовій ложці таволги вязолистая і подорожника. Їх заливають 200 мл крутого окропу. Настій слід настояти протягом 20 хвилин. Після цього хворому слід випити 100 мл готового настою, прийняти горизонтальне положення, покласти грілку на ступні. Проробивши ці маніпуляції слід випити залишився настій. Приймати засіб тільки в період нападу.

Увага!Дані лікарські засоби домашнього виробництва можна поєднувати з традиційними медикаментами.

Відео - Народні засоби для зниження тиску

Медикаменти для миттєвого зниження артеріального тиску

Крім капот і корвалолу, допомогти стабілізувати стан в домашніх умови можуть і інші медикаменти. По можливості їх також слід тримати в своїй аптечці.

Увага!Лікарські препарати мають велику кількість протипоказань та побічних ефектів. Самостійне лікування може призводити до необхідності термінової госпіталізації.

При появі перших симптомів захворювання слід звернутися за допомогою до кардіолога або терапевта, який зможе оцінити тяжкість стану пацієнта і підібрати найбільш успішне лікування з використанням декількох типів лікарських засобів. Користуватися наведеними прийомами швидкого зниження артеріального тиску слід у виняткових випадках, коли стан пацієнта викликає побоювання і необхідно надати швидку допомогу.

З огляду на важкого і нераціонального ритму життя у сучасної людини спостерігається велика кількість патологій в області функціонування серцево-судинної системи. І першою ознакою неполадок є гіпертонія - підвищений тиск. Розглянемо, як знизити тиск в домашніх умовах швидко без таблеток і домогтися гарного результату. Сам по собі лікувальний комплекс зазвичай включає кілька напрямків внутрішнього і зовнішнього лікування, Що забезпечує поліпшення загальних показників самопочуття.

Підручні засоби зниження тиску

Якщо ви перебуваєте в приміщенні, в якому душно і не комфортно, необхідно в терміновому порядку вийти з нього в місце, де панує свіже повітря, і прогулятися. Темп при цьому потрібно тримати з особливим ритмом, але не допускати його надмірної швидкості. Якщо це не допомогло, можна виконати комплекс додаткових вправ - ворогів гіпертонічної хвороби.

1. дихальні практики мають на увазі уповільнене вчинення глибокого вдиху і нешвидка видихання повітряної маси, після кожної з процедур важливо затримувати дихання.
2. Практикуйте йогу, В рамках якої є чимало порад щодо дотримання правил і особливостей дихання. При цьому в думках необхідно вести рахунок до чотирьох, видих робиться на «8».
   
3. постарайтеся виконувати вправи з опускання голови, На видиху потрібно опустити обличчя вниз на максимум, наблизивши область підборіддя до грудей. Така поза повинна зберігатися на кілька хвилин.
4. надайте безпосереднє вплив на раковини вух. Масаж буде ефективним заходом, що сприяє швидкому зниженню тиску без використання таблеток, що дозволить привести в норму базові показники.
5. Масування особливих точок полегшить стан осіб, які страждають від гіпертонії. Наприклад, на долоні знаходиться зона швидкої допомоги, на неї потрібно робити невеликі натискання.

Розглядаючи питання про те, як знизити тиск в домашніх умовах швидко без таблеток, варто приділити увагу блокування базових ознак гіпертонічної патології. Для цього необхідно занурити руки в холодну воду і тримати їх протягом декількох хвилин. Також омивається обличчя. Не можна здійснювати сильне зниження тиску, оскільки така дія таїть в собі загрозу різкої зміни стану.

Принципи раціонального харчування

Яким би не був обраний шлях домашньої терапії, але від деяких звичок у харчуванні доведеться відмовитися:

• звести до мінімальної кількості споживану сіль і продукти, що містять її у великій кількості;
• постаратися відмовлятися від їжі з консервантами, копченостей, гострих продуктів зі спеціями ненатурального характеру;
• тваринний жир сприяє утворенню бляшок холестеринів, які поглиблюють ситуацію з тиском;
• левова частка вуглеводів не потрібна організму, тому споживання борошняних виробів і солодощів повинно здійснюватися в міру;
• приймайте всередину більше круп, овочів і фруктів, Вони містять клітковину і необхідну кількість вітамінних складів;
• з пиття варто віддавати перевагу очищеній воді, зеленому чаю і спеціально приготованим трав'яним відварів.

Гіпертонікам варто споживати якомога більше вітамінів, Бажано добувати їх з харчування, не звертаючись за допомогою до аптечним складам. Поєднання всіх продуктів раціону забезпечить вам прекрасне самопочуття і можливість впоратися з будь-якими проблемами.

Чим варто користуватися в домашніх умовах

Розглядаючи питання про те, як знизити тиск в домашніх умовах швидко без таблеток, варто розглянути кілька підручних засобів терапії:

• найбільшою популярністю користується яблучний оцет, Оскільки він часто використовується в разі, якщо в тиску спостерігаються скачки. Для цього їм намочують тканинні клапті і прикладають до ніг на 10-хвилинне час;
• можна, можливо в зону литкових м'язів поставити кілька гірчичників, Які прикладаються на 20 хвилин. Аналогічні дії робляться з потилицею, дана процедура забезпечує поліпшення кровообігу і усуває кров'яний застій;
• кавунові насіння в висушеному вигляді, Перемелені в порошкову масу, дозволяють швидко позбутися від захворювання. Для цього вони приймаються по ½ чайної ложки тричі на добу, через місяць такої терапії хвороба піде;
• для боротьби з недугою використовується вітамінне ліки. Для цього береться 1 лимон і 1 апельсин, з цедрою. Подрібнюються і вживаються всередину, перед тим як сісти за стіл по чайній ложці раз на день;
• процедура з водою допоможе в домашніх умовах позбутися від обридлого недуги. Для цього необхідно просто прийняти ванну з застосуванням морської солі і незначною кількістю ефірного масла. Сеанс проводиться протягом 20 хвилин;
• кагор - це солодкувате церковне вино, що володіє здатністю до зниження тиску. Якщо ви впевнені в його натуральності, не зашкодить застосування 50 мг три рази на день. Однак не слід зловживати застосуванням даного напою.

Ці методики - найбільш ефективні в плані позбавлення від великої кількості серцевих захворювань, що супроводжуються підвищенням тиску.

лікування травами

Терапія фіто елементами - найдавніший перевірений спосіб, який використовується нашими бабусями і сучасниками протягом багатьох століть. Природні речовини застосовуються для приготування спеціальних відварів і настоїв, вони мають гіпотензивну дію.

Але перш ніж приступити до лікування, варто пройти консультаційний процес у медичного фахівця. Найбільш часто при терапії серцевих хвороб використовуються певні склади:

• оман у вигляді кореня з вівсом, Для смаку може додаватися невелику кількість натурального меду;
• м'ятний відвар приймається як чай, а також використовується зовнішньо для змочування шиї і масування інших частин тіла;
• чай з квіткових елементів конюшини червоної, Настояний протягом двох годин, що приймається натщесерце по ½ частини склянки;
• лляне насіння забезпечує повноцінну нормалізацію судинного стану;
• поєднання в відварі таких рослин, як шипшина і глід, Сприяє забезпеченню поліпшення самопочуття;
• популярні в побуті при серцевих захворюваннях масла з ароматичними сумішами, Вони використовуються для інгаляцій, що сприяють поліпшенню кровообігу. Найчастіше застосовується лаванда, апельсин, вони легко і швидко борються з нападами гіпертонії і тахікардії;
• ще одним перевіреним трав'яним складом відрізняється червоний чай, Що представляє собою засіб №1 для гіпертоніків. Чашка чаю КАРКАДЕ в розрахунку 1 ст. л. на склянку окропу, випита раз в день після їжі, поліпшить загальний стан.

Якщо гіпертонічний криз трапився зовсім раптово. Без хімічних засобів - навряд чи вдасться провести лікування, оскільки потрібно знизити тиск в терміновому порядку. Але якщо мова йде про довгострокову перспективу, цілком можливе застосування даних способів. Отже, ми розглянули, як знизити тиск в домашніх умовах швидко без таблеток. Залишилось тільки зайнятися вибором найбільш дієвого способу і застосувати його на практиці. Бажаємо вам міцного здоров'я і перемог над недугою!

Читайте докладніше

Як збити високий артеріальний тиск? Відповідь, здавалося б, проста: прийняти спеціальний препарат, прописаний лікарем на основі поставленого діагнозу. Але іноді напад гіпертонії починається раптово, а в аптечці, як на зло, не надається рятівних крапель або таблеток. Щоб допомогти собі в таких ситуаціях, досить дізнатися, як швидко знизити тиск без ліків. Народні засоби не тільки рятують в домашніх умовах в критичний момент, але і є потужним профілактичним фактором, дають можливість зупинити гіпертонію на самому початку.

Щоб знизити тиск, слід для початку з'ясувати, чи дійсно вона підвищена і які його нормальні показники. Традиційно еталоном вважають співвідношення 120/80 - виходячи з цього, пропонується звіряти з даними таблиці:

Таблиця 1

З віком норма АТ збільшується в зв'язку з судинними змінами, для вагітних вона теж підвищується, оскільки серцевий м'яз в цей період забезпечує кров'ю не один, а два організму. Уточнені значення допустимого верхнього і нижнього тиску для різних категорій людей вказані в таблиці 2.

Таблиця 2

Епізодична артеріальна гіпертензія (перевищення норми кров'яного тиску) відзначається у здорових людей під час емоційних переживань, після пробіжки, підйому по сходах або іншої фізичної навантаження. Зазвичай через 0,5-1 годину стан нормалізується само по собі або за допомогою антистресової препарату.

При систематичному підвищенні тиску мова вже йде про гіпертонічну хворобу. Найчастіше вона розвивається на тлі вікових порушень структури судин, накопичення на їх стінках холестерину. Факторами ризику є ожиріння, гормональні порушення, хвороби нирок, сидячий спосіб життя, неправильний раціон, куріння і пристрасть до алкоголю, іноді грає роль спадковість.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Підвищений рівень холестерину провокує розвиток гіпертонії і атеросклерозу, і в цілому є дуже небезпечним для серця. Але сьогодні така проблема вже вирішена в Ізраїлі. У цій країні вчені знайшли спосіб розчинення холестеринових бляшок природними компонентами.
Засіб застосовують в домашніх умовах, запиваючи водою.

Про те, що тиск виходить за межі норми, говорять такі симптоми:

Трави, відвари, напої від високого тиску

Лікування гіпертонії без ліків будинку найчастіше здійснюється за допомогою рослинних препаратів, фруктових і овочевих соків.

трави

З лікарських рослин нескладно самостійно приготувати чай з миттєвим гіпотензивний ефект або мягкодействующей настої для поступового зниження артеріального тиску (при цьому слід дотримуватися пропорції і переконатися у відсутності алергії). Позбутися від високого тиску допоможуть наступні рецепти.

Важливо: Потужний судинорозширювальну засобом є правильно приготований чай. При вживанні в гарячому вигляді він підвищує тиск. Щоб домогтися гіпотензивного ефекту, пелюстки варять 5-10 хвилин, а потім дають настоятися і п'ють чай в охолодженому вигляді.

Напої з швидким і пролонгованим ефектом

Знизити тиск без таблеток можна за допомогою корисних напоїв, приготованих на основі цитрусів, інших фруктів, овочів, меду - тих продуктів, які в даний момент є в кухонній шафі або холодильнику.

Лікувати гіпертонію можна буряковим соком, приготованим за допомогою соковижималки. Щоб не нашкодити шлунку, концентрат витримують в холодильнику 5-7 годин, а вже потім приймають по 1 ст. ложці кілька разів в день.

Не менш ефективний і більш приємний на смак буряковий напій, приготований за таким рецептом: 4-5 коренеплодів натирають на крупній тертці, натерту масу поміщають в трилітрову сулію, додають по чайній ложці солі і цукру, заливають холодною кип'яченою водою до горлечка ємності. Напій наполягають в холодному місці 2 дні, потім п'ють по 0,5 склянки 2-3 рази на день. Вже через 20 хвилин після одноразового прийому тиск знижується, але для закріплення результату лікування проводять протягом місяця.

Порада: Щоб знімати артеріальну гіпертензію, зумовлену затримкою рідини, можна пити сечогінний кавуновий сік або просто є м'якоть солодких, соковитих плодів. Після вживання великої скибки кавуна і подальшого відвідування туалету АТ нерідко нормалізується.

Фізіопроцедури від гіпертонії

Як знизити тиск без таблеток і будь-яких препаратів для внутрішнього застосування? Існує безліч методик, які передбачають фізичне або температурний вплив на тіло, окремі органи і активні точки.

Запам'ятавши нескладні прийоми, можна надати швидку допомогу при гіпертонічному нападі собі або близьким, не маючи ніяких підручних засобів. виконують в спокійному темпі.

• 3-4 рази глибоко вдихають і повністю видихають повітря через рот або ніс.
• Чергують 3-4 вдиху через ніс з видихами через рот.
• Роблять 3-4 носових вдиху, а видихи після них виконують повільно, через практично зімкнуті губи. При вдиху голову повільно закидають назад, при видиху голову опускають до грудей, до торкання її підборіддям.

Гімнастика допомагає нормалізувати тиск в екстрених випадках і закріплює результат при систематичних заняттях.

Традиційний і точковий масаж

При високому тиску можна просто виконувати легкі поверхневі розтирання - з мінімальними зусиллями, без глибоких натискань і різких щипків. Масаж починають з волосистої і скроневої частини голови, потім переходять в зони потилиці, шиї, грудини, живота. За словами користувачів, зниження тиску сприяє масування вушних раковин за такою методикою.

1. Мочки вух відтягують вниз.
2. Верхні ділянки раковин тягнуть вгору.
3. Середню частину вух тягнуть назад.

Всі прийоми виконують по 20 разів, потім зігнутими пальцями активно розтирають вушні раковини за годинниковою стрілкою. Після процедури тиск зазвичай знижується на 30-40 одиниць.

Важливо. Під час гіпертонічного кризу, при наявності цукрового діабету, онкології - масаж протипоказаний.

Ванни та інші водні процедури

Вода - це найпростіший засіб, яке можна використовувати для стабілізації кров'яного тиску. Варіанти гідротерапії на дому наводяться нижче.

1. Контрастні ножні ванни. Для проведення процедури потрібні дві ємності: одна для холодної води, інша - для гарячої. Стопи на 2 хвилини опускають в гарячу воду, а потім відразу ж в холодну, на півхвилини. Рекомендується повторити ці дії 5 разів, здійснюючи останнім занурення в холодну воду. Різниця температур стимулює приплив, а потім відтік крові від ніг, роблячи судини еластичнішими і пружними і знижуючи артеріальний тиск.
2. Гарячий душ. Струмінь з середнім натиском направляють на голову протягом 60 секунд. Якщо умови не дозволяють цього зробити, просто миють голову гарячою водою, стимулюючої кровообіг. За відгуками гіпертоніків, процедура допомагає скинути тиск на 30-40 одиниць.
3. Гарячі або холодні ванночки. Руки по лікоть опускають в таз з гарячою водою на 15 хвилин. Якщо використовується прохолодна вода, тривалість витримки становить 10 хвилин. В тому і іншому випадку артеріальний тиск падає на 20-30 мм рт. ст.

Один з варіантів відповіді на питання, як швидко знизити високий тиск без ліків і що можна зробити в домашніх умовах - це гіпотензивні ванни з додаванням трав'яних відварів. Заварюють їх в тій же пропорції, що і для пиття, але з розрахунку не на склянку, а на 0,5-1,0 л води. Зняти нервову напругу, зменшити показники артеріального тиску на кілька одиниць допоможуть листя м'яти, меліси, берези.

Вода від високого тиску допомагає навіть в замерзлому вигляді. Два невеликих кубика льоду кладуть праворуч і ліворуч від сьомого шийного хребця (він досить масивний і опуклий, знаходиться між ключицями). Після того як лід розтане (через 3-4 хв), шию промокають і розтирають рушником до червоного. Контраст між холодом і теплом дає помітний лікувальний ефект: АТ за 10 хвилин знижується на 30-40 мм рт. ст.

компреси

1. Ефективно знижує артеріальний тиск яблучний оцет. У ньому змочують серветки і прикладають їх до ніг на 10-15 хвилин.
2. Гірчичники прикладають до ніг (до литок) на 10 хвилин.

Профілактика і дієта

Нерідко стає логічним наслідком неправильного способу життя. Його потрібно вчасно переглянути, щоб потім не довелося позбуватися від високого тиску. Ось основні рекомендації, що дозволяють в більшості випадків вийти із зони ризику тим, хто вже фіксував перевищення вікової норми АТ.

1. З меню «викреслюють» продукти, що підвищують тиск - солону, жирну, солодку їжу. Менше п'ють каву: що міститься в ньому кофеїн прискорює серцебиття і, відповідно, збільшує натиск крові. Спиртні напої вживають в мінімальних дозах, виключають їх регулярний прийом (бо алкоголь сприяє звикання і збільшення дозування).
2. Кидають курити - нікотин руйнівно діє на судини. Куріння, як і прийом спиртного, теж входить в звичку.
3. Багато гуляють на свіжому повітрі, ходять пішки з роботи (хоча б частину шляху). Рухова активність знімає стрес, поліпшує загальний стан.

Дієта для гіпертоніків - це не тільки виключення шкідливих продуктів, але і введення в раціон активних гіпотензивних компонентів. Ось основні з них:

• морська жирна риба, яка мешкає в холодних водах (дикий лосось, сардини, скумбрія, біла риба, тунець) - в ній містяться поліненасичені жирні кислоти омега-3, які сприяють стабілізації артеріального тиску;
• молоко - в його склад входять калій і магній, спільна дія яких виражається в підтримці нормального рівня холестерину, розрідженні крові, зміцненні судинних стінок і запобіганні утворення на них атеросклеротичних відкладень;
• часник - знижує концентрацію холестерину в крові;
• чорний шоколад - для нормалізації тиску його вживають не більше 40 г в день;
• апельсиновий сік - 2 склянки в день;
• горіхи (волоські, бразильські, кедрові) і масла (льняне, оливкове, кунжутне) - що містяться в них амінокислоти стимулюють кровообіг, оптимізують склад кров'яних клітин, чистять судини від бляшок;
• овочі - особливо корисні овочеві і зеленню культури, в яких є калій (буряк, картопля, шпинат, томати, селера).

Залишилися питання? Задавайте їх у коментарях!

Артеріальна гіпертензія характеризується підвищенням показників кров'яного тиску, постає найбільш поширеною патологією в сучасному світі. Захворювання є невиліковним, внаслідок своєї течії призводить до різних ускладнень.

Загальне нездужання, прискорене биття серця, головний біль в області потилиці і грудини, безпричинна дратівливість і хронічна стомлюваність - ознаки підвищення артеріальних показників крові.

Як збити високий тиск в домашніх умовах швидко? Мабуть, відповідь цікавить всіх людей, які стикалися з нападом гіпертонії. Удома можна збити за допомогою медикаментозних препаратів, народних рецептів на основі цілющих рослин і ягід.

Ефективно допомагають нормалізувати і стабілізувати величини АТ на цільовому рівні деякі продукти харчування, лікувальна фізкультура, дихальна гімнастика, масування та ін. Домашні способи.

Розглянемо, як збивати АТ в домашніх умовах швидко таблетками? З'ясуємо, як обійтися без ліків, використовуючи нетрадиційні поради прихильників народного лікування?

Чи можна різко знижувати артеріальний тиск?

Коли пацієнти задаються питанням, як збити тиск, вони також цікавляться, чи можна це робити різко? Застосування сильнодіючих лікарських засобів негативно позначається на функціональності організму, і їх використання необхідно тільки в тих випадках, коли величини вкрай високі, заважають нормальній життєдіяльності.

Застосування народної терапії - це більш безпечний спосіб, проте слід набратися терпіння, так як методи внаслідок свого щадного впливу працюють відносно повільно, що займе певний час.

Збивати АТ спеціалізованими препаратами потрібно тоді, коли інші варіанти не дали необхідного терапевтичного ефекту. Особливо в тих випадках, коли напад гіпертензії розвинувся раптово і вперше, не відомі причини патологічного стану.

У деяких клінічних картинах підвищений тиск є варіантом норми, через якийсь час воно нормалізується самостійно без використання зовнішніх коштів.

Наприклад, після фізичної і розумової перевантаження, сильного стресу або шоку воно збільшується - і це природна реакція організму. У даній ситуації краще почекати, щоб АТ знизилося самостійно.

Якщо цього не відбувається, показники як і раніше високі, то застосовують лікарські або народні засоби.

Як швидко збити високий тиск медикаментами?

Коли АТ досягає критичних цифр, немає часу чекати ефекту від нетрадиційних способів лікування, на допомогу приходять ліки, що сприяють нормалізації навантаження на судини.

Швидко знижує СД і ДД Корвалол або Капотен. Щоб прискорити ефект від їх застосування слід дотриматися схему прийому: під язик кладуть таблетку капот, після її розчинення в ротовій порожнині приймають Корвалол - 40 крапель розчиняють в 80 мл чистої рідини.

В обов'язковому порядку слід контролювати показники з інтервалом в 60 хвилин. Якщо поліпшення не настає, то можна прийняти ще одну таблетку капот. У день гранична доза становить 4 штуки. Схему допускається до використання тільки з дозволу лікаря.

Припустимо приймати такі медикаменти:

• Клофелін.
• Урегіт.
• Дибазол.
• Фуросемід.

Перераховані лікарські препарати підходять для купірування одиничного нападу артеріальної гіпертензії. До них вдаються виключно в крайніх випадках, коли інші варіанти не дають потрібного результату, а самопочуття погіршується.

Фуросемід є діуретичним препаратом, який виводить зайву рідину з організму, знижує набряклість і, як наслідок, показники артеріального тиску. Відрізняється високою ефективністю, але і великим списком протипоказань.

Всі ліки з сечогінним ефектом вкрай обережно рекомендуються на тлі серцевої недостатності.

Лікування народними засобами

Багато лікарські рослини допомагають знизити тиск в домашніх умовах швидко без таблеток. Перевага лікування полягає в безпеці застосування, трави допомагають навіть тієї категорії хворих, які погано переносять медикаментозні препарати.

Собача допоможе збити серцевий тиск, він характеризується седативним впливом, зміцнює кровоносні судини, запобігає утворенню згустків крові. М'ята знімає збудження, нівелює спазми судин і головні болі.

Глід має заспокійливу властивість, знижує частоту биття серця, є регулятором показників СД і ДД, покращує циркуляцію крові в головному мозку, знайшов широке застосування в лікуванні серцевих і судинних патологій.

Відповідаючи на питання, як швидко збити тиск, наведемо як приклад ефективні рослини:

1. Сухоцвіт відрізняється високою результативністю на ранніх етапах гіпертонічної хвороби, має заспокійливий ефект.
2. Кропива звичайна допомагає збити параметри АД, курс лікування за допомогою рослини стабілізує їх на цільовому рівні або близько до нього.
3. Кріп є не тільки запашною пряністю, а й цілющим рослиною, що володіє діуретичною, спазмолітичну і заспокійливу властивість. Рекомендується при стенокардії, неврозі, спазмах судин серця.
4. Польовий хвощ використовується при серцевій недостатності, кисневому голодуванні внаслідок погіршення циркуляції крові в організмі.

Кора калини характеризується потужними спазмолітичними діями, а її плоди швидко знижують значення, знімають серцевий набряклість, дають діуретичний і потогінний ефект.

Не менш хороших відгуків удостоївся часник. Овоч допомагає збивати кров'яний тиск, знижує концентрацію шкідливого холестерину в крові, розслаблюючим чином діє на кровоносні судини, покращує кровообіг в організмі.

Морс на основі брусниці - це перше «ліки», що бореться з неврозами, що приводять до підвищення артеріального тиску.

Рецепти для зниження

Перш ніж збивати СД або ДД народними методами, потрібно вивчити протипоказання компонентів, що входять до складу відварів / настоянок або інших лікарських форм.

Підвищений артеріальний тиск зустрічається у кожного другого дорослого людини, що цілком дозволяє вважати гіпертонію всенародної хворобою.

З огляду на, що підвищення тиску часто супроводжується головним болем і поганим самопочуттям, а наслідком гіпертонії може стати атеросклероз і стенокардія, лікування даного стану необхідно і обов'язково.

До речі, стабільно підвищений артеріальний тиск може і ніяк не давати про себе знати, що робить дане захворювання менш небезпечним.

Регулярно проводите вимірювання артеріального тиску в домашніх умовах, щоб контролювати свій стан. О і про ми вже писали раніше.

Що вважати нормою?

У нормі свідчення артеріального тиску у дорослого в стані спокою не повинні перевищувати 130/80 мм рт.ст.

Оптимальним вважається показник АТ - 120/70 мм рт.ст.

Раніше норма варіювалася залежно від віку: 140/90 для пацієнтів у віці 40-60 років, 150/90 - старше 60 років. Але в останнє десятиліття норма верхнього значення (систолічного тиску) лежить між значеннями від 110 до 130 мм.рт.ст. незалежно від віку!

Що стосується нижнього значення (діастолічного тиску), його нормою вважаються показники від 65 до 80 мм рт.ст. У людей старше 50 років кордону нижнього значення можуть бути підвищені до 80-89 мм рт.ст.

8 способів швидко знизити тиск без таблеток

Лікування підвищеного артеріального тиску, безумовно, вимагає медикаментозної терапії. Але далеко не кожен захоче "сидіти" все життя на таблетках, а у випадках, коли під рукою немає потрібних препаратів, необхідно знати, чим можна швидко знизити артеріальний тиск без таблеток.

Спосіб 1. Масаж

Простий і доступний спосіб знизити тиск без ліків - масаж. Плавними масажними рухами розітріть область голови, шиї, грудей, живота, лопаток і плечового пояса. Потім прийміть горизонтальне положення і спокійно полежте.

Ще один спосіб мануального впливу - робота з акупунктурними точками. Прощупайте область за вухом і знайдіть точку за мочкою вуха. Плавно, без натискання і тиску, проведіть пальцем лінію від цієї точки до середини ключиці і назад. Повторіть по 10 разів з кожної сторони.

Спосіб 2. Душ

Направте струмінь гарячої води в область потилиці і потримайте протягом 5 хвилин.

Спосіб 3. Ванночка для рук

Опустіть кисті рук в ванночку з гарячою водою і потримайте протягом 10-15 хвилин, після чого тиск почне потроху знижуватися.

Спосіб 4. Ванночки для ніг

Підготуйте дві ванночки - одну з гарячою, іншу з холодною водою. Повністю занурте стопи в ванночку з холодною водою, а через 2-3 хвилини - з гарячою. Повторіть процедуру кілька разів протягом 20 хвилин, закінчивши її на ванні з холодною водою.

Спосіб 5. Свіже повітря

При можливості вийдіть на вулицю і прогуляйтеся протягом 30 хвилин. Перебування на свіжому повітрі дозволить знизити тиск і без таблеток. Якщо прогулянка по якихось причин неможлива, відкрийте вікно і провітріть приміщення.

Спосіб 6. Затримка дихання

Затримайте дихання на видиху на 8-10 секунд. Повторюйте кілька разів протягом 2-3 хвилин. Цей метод діє швидко і незамінний для тих, кому потрібно терміново знизити тиск.

Спосіб 7. Яблучний оцет

Змочіть серветку або рушник яблучним оцтом і прикладіть до ступень. Використання цього методу знижує артеріальний тиск за 10-15 хвилин.

Спосіб 8. «антигіпертонічний» коктейль

Змішайте 250 мл мінеральної води з соком половинки лимона і ложкою меду. Випийте залпом. Такий коктейль допоможе знизити тиск в домашніх умовах за 20-30 хвилин.

Ще один рецепт коктейлю, що знижує тиск, включає склянку кефір і ложку кориці. Змішайте і швидко випийте.

3 важливі кроки до зниження артеріального тиску

Швидке зниження артеріального тиску не усуває саме захворювання і не захищає від його небезпечних наслідків.

Для того, щоб досягти стабільних нормальних показників АТ без регулярного прийому таблеток, необхідно дотримуватися трьох важливих правил.

Правило 1. Без солі дієта.

Результат: мінус 14 мм рт.ст.

Вживання солоної їжі призводить до утримання рідини в організмі, набряку судинної стінки і зменшення просвіту судини і, як наслідок, підвищеного артеріального тиску.

Для зниження рівня споживання солі необхідно не тільки не солити їжу під час її приготування, але і прибрати з раціону таку їжу як

• солоні огірки,
• квашена капуста,
• оселедець,
• консерви,
• перероблені м'ясні продукти, в т.ч. копченості,
• сир (за винятком несолоних сортів).

Повне скасування солі дозволить знизити показники тиску на 14 мм рт.ст.

Правило 2. Фізичні навантаження.

Результат: мінус 10 мм рт.ст.

Аеробне фізичне навантаження, тобто та, джерелом енергозабезпечення якої є кисень, необхідна при підвищеному артеріальному тиску.

Як збити тиск, особливо якщо воно піднялося вперше, несподівано і далеко від лікувального закладу? Як знизити тиск без таблеток, якщо нічого підходящого в домашній аптечці не знайшлося? А якщо і знайшлося, то підійдуть ліки, які п'є хтось із родичів? Звичайно, на завтра можна звернутися до лікаря, який підбере і призначить все, що в таких випадках покладається, але знизити тиск потрібно сьогодні, адже голова розколюється, а тонометр показує зовсім звичні цифри.

Одному - дрібниця, іншому - катастрофа

Високий артеріальний тиск (АТ) рано чи пізно засмучує здоров'я. Люди, для яких підвищений АТ в якійсь мірі стало нормою, підтримують його в легкотравних значеннях за допомогою постійно прийнятих в домашніх умовах:,.

Особливе занепокоєння викликають коливання стрілки тонометра в бік збільшення у людей, які, маючи АТ в межах 120/80 мм. рт. ст., до пори до часу раділи і повторювали, що їх «можна в космос запускати». А тут, як грім серед ясного неба ... І якщо АТ все частіше стало перевалювати звичні значення, то потрібно відкласти всі справи і терміново вирушити в поліклініку для обстеження (З метою виявлення причини прийдешньої хвороби) і підбору препаратів, які на ранніх етапах здатні знизити тиск до нормального рівня (потім, при подальшому розвитку артеріальної гіпертензії, і препарати, і їх дозування, можливо, доведеться поміняти).

І що якщо виникає необхідність швидко збити тиск у людини, в принципі, здорового і незнайомого з подібними проблемами?

Всім відомо, що стрибок артеріального тиску супроводжується певними симптомами, наштовхує на думку, що з тиском не все в порядку, і що змушують взяти тонометр, який тепер є мало не в кожній родині. Наприклад, починає нудити, кружляти і боліти голова. Іноді все обмежується головним болем, пульсацією в скронях через що людина і вирішує, що ознаки нездоров'я обумовлені звуженням артеріальних судин. Якщо інтенсивність головного болю досить висока, людина втрачає здатність до якихось дій, ніж собі допомогти, які ліки взяти - не знає, він робить найпростіше: викликає бригаду швидкої допомоги.

Лікар, виявивши високі цифри і з'ясувавши, чи брав якісь таблетки хворий, може дати під язик каптоприл і зробити ін'єкції (в залежності від значень АТ). Це можуть бути такі препарати: внутрішньовенно клофелін (Знижує швидко, але ненадовго), сірчанокисла магнезія (Діє м'яко, проте внутрішньовенне введення викликає певні труднощі і для пацієнта, якого постійно кидає в жар, і для лікаря, який повинен робити ін'єкцію дуже-дуже повільно). Магнезію можна ввести і внутрішньом'язово, але тоді вона втрачає здатності так швидко знизити тиск - результат настане тільки через кілька годин. Крім перерахованих ліків, але на додаток до них, «швидка» нерідко використовує володіє вираженим сечогінним ефектом фуросемід, який здатний допомогти іншим лікам швидко збити високий тиск.

Загалом, тут вся відповідальність лягає на лікаря, а від знання або незнання пацієнта нічого не залежить. Тим часом, їдучи доктор швидше за все порадить звернутися в поліклініку або дасть рекомендації, що робити, якщо подібна ситуація повториться. Наприклад: як знизити тиск без таблеток за допомогою продуктів і народних засобів? які таблетки потрібно мати в аптечці, щоб надати собі допомогу в домашніх умовах самостійно і не турбувати «швидку», в якій в цей час можуть потребувати інші, більш важкі, хворі?

Чи допоможуть спазмолітики?

Безумовно, не завжди потрібно хапати таблетки, тим більше, якщо підвищення артеріального тиску, скоріше, одиничний епізод, ніж система. Що вважати випадком, що вимагає медикаментозного втручання, а що обійдеться якимись народними засобами, якщо для одного 180/100 мм. рт. ст. майже норма, а для іншого 130/90 схожий на катастрофу?

Люди, у яких тиск піднімаються рідко, зазвичай трави всякі не знають і вдома подібних ліків не тримають, куди простіше покопатися в коробочці з таблетками, покладеними туди про всяк «пожежний» або звернутися до сусідів. І, якщо такий вихід з положення здасться найкращим, потрібно, принаймні, постаратися не нашкодити. Зовсім не обов'язково брати гіпотензивні препарати, які виявилися найбільш доступними, до того ж, не всі їх тримають вдома. При невисоких значеннях АТ деякі люди звикли знижувати тиск за допомогою ліків, які знімають спазм гладкої мускулатури. Однак слід зауважити, що відносно артеріального тиску вони швидше грають роль плацебо. Це всім відомі спазмолітики і комбіновані препарати, що володіють ще і аналгетичну дію:

• Но-шпа;
• Дротаверин;
• спазмалгон;
• Спазматон;
• Баралгін.

Таким чином, спазмолітики можна вважати досить нешкідливими лікарськими засобами: вони здатні лікувати головний біль, а заодно - злегка знизити тиск, але не настільки, щоб пацієнт міг істотно відчути це (якщо воно знаходиться в межах 130-140 / 90 мм. рт. ст., то, можливо, інші кошти і не знадобляться).

А ось при більш високих значеннях АТ спазмолітики навряд чи виявляться ефективними (який сенс приймати їх при тиску 180-200 / 100-120 мм. Рт. Ст.?), Тут потрібні більш сильні препарати.

Таблетки, щоб швидко збити високий тиск

Швидко збити тиск (приблизно за 20 хвилин) допомагають деякі гіпотензивні засоби, терміново взяті під язик:

Ось, загалом-то, і ВСЕ, що «дебютант» артеріальної гіпертензії може прийняти самостійно, не заподіявши собі особливої \u200b\u200bшкоди.

Таблетки, щодо яких слід задуматися

З огляду на, що головний біль, а нерідко і інші симптоми, супроводжують підйом артеріального тиску, хотілося б застерегти пацієнтів від використання інших лікарських засобів, нерідко присутніх в якості препаратів швидкої допомоги в домашній аптечці.

Наприклад, при головному болю люди часто шукають цитрамон, аскофен, каффетін (Їх багато - більше 70 найменувань.) Ці препарати, за рахунок вмісту в своєму складі кофеїну, мають судинозвужувальну дію, тому не тільки не зможуть ліквідувати причину цефалгії при підвищеному артеріальному тиску, але ще і погіршать ситуацію, адже кофеїн тиск піднімає. У зв'язку з цим такий популярний і звичний цитрамон і інші ліки цієї групи краще відкласти до майбутніх часів або подарувати гіпотонікам або людям, яких часто мучать приступи мігрені. Неврологи знають чимало випадків, коли пацієнт тривалий час, не підозрюючи, чим викликаються у нього головні болі, як засіб її знімає тримав вдома цитрамон. А після потрапив з в лікарню ...

І ще одні ліки, яке багато людей вважають одночасно і всемогутнім, і нешкідливим - це нітрогліцерин. За допомогою дійсно можна збити тиск, зняти серцевий напад і, тим самим, врятувати пацієнта. Але, разом з тим, при неправильному застосуванні нітрогліцерин також здатний вбити людину, якщо людина гіпотонік, страждає на важку форму анемії або має інші хвороби, що перешкоджають застосуванню цих ліків. Нітрогліцерин призначає лікар для купірування нападів стенокардії хворим, які мають серйозну серцеву патологію. Але використовувати його в домашніх умовах, щоб терміново збити високий тиск, може виявитися небезпечним заходом.

Доступні способи знизити тиск без таблеток

У домашніх умовах можна спробувати швидко збити тиск без таблеток (звичайно, якщо воно не дуже висока). Багато людей зберігають удома всякі краплі, які беруть в якості заспокійливого засобу - корвалол, валокордин, валосердін, валемідін, глід, пустирник, валеріана. Вони швидко всмоктуються в шлунково-кишковому тракті, тому допомогу можуть надати негайно.

Коротко про них:

• Корвалол, валосердін, валокордин - містять етиловий спирт, тому протипоказані пацієнтам, які мають проблеми з алкоголем, а також фенобарбітал, що викликає звикання. Однак за рахунок м'яти перцевої, що входить до складу даних лікарських форм, вони мають спазмолітичну дію, тому здатні до деякої міри швидко збити тиск (правда, не дуже висока);
• Валемідін - на відміну від корвалолу і його аналогів не має в складі барбітуратів, не викликає лікарської залежності, але знімає спазми і розширює судини, що дає йому право бути використаним при підвищенні тиску;
• Настоянки глоду, собачої кропиви, валеріани теж не позбавлені судинорозширювальної ефекту і в зв'язку з цим нерідко застосовуються як перший засіб, заспокійливу нерви і знижує раптом підскочило тиск.

А деякі пацієнти роблять так: беруть по 15-20 крапель корвалолу, глоду, пустирника або валеріани, змішують і випивають (бажано перед сном). При прийомі такої суміші через 5 хвилин людина відчуває приємну теплоту, розслаблення і зниження тиску. Але приводити подібну дію до системі не буде правильним. Адже можна і звикнути?

А може чайку випити?

Кажуть, злегка знизити тиск допомагають окремі чаї. Так, але тільки окремі, оскільки в листі чаю (і зеленого, і чорного) кофеїну може виявитися більше, ніж в його основному джерелі - зернах кави. Дія кофеїну в чаї не настільки помітно, оскільки листя чайного куща містять ще й таніни, які пом'якшують дію кофеїну. Кава подібних компонентів не містить.

Кофеїн - як речовина, що діє на артеріальний тиск за своєю суттю неоднозначно. З одного боку він має тонізуючу і збудливу дію. Тому людині, незвичного до кофеїну, цей стимулятор тиск, ймовірно, підвищить. З іншого боку, постійне споживання кофеїновмісних напоїв стало для більшості людей повсякденною практикою і, з огляду на що виник "звикання", кофеїн на них (в помірних дозах) діє дуже слабо. Про останній говорить більшість сучасних досліджень.

З іншого боку, кофеїн має виражену діуретичну дію, тому що знижує канальцеву реабсорбцію сечі в нирках. Сечовиділення підвищується - соотвественно і організм при необхідності зможе вивести надлишки рідини, що створюють підвищений тиск на стінки судин. Однак це все в теорії і стосовно абсолютно здоровій людині. Тому автор не став би рекомендувати вживання чорного або зеленого чаю з метою поліпшення самопочуття в період підвищення артеріального тиску.

Вибираючи між чорним і зеленим чаєм гіпертонікові поза періодом, в принципі, можна керуватися своїм смаком, але споживання напою, в будь-якому випадку, має бути помірним. Що стосується концентрації кофеїну, то вона, в середньому, в 1,5 рази вище в зеленому чаї, ніж в чорному.

А ось червоний, ароматний, приємний на смак чай каркаде зовсім не містить кофеїну, зате має масу інших переваг. Він зміцнює судинні стінки, а також несе сечогінний і спазмолітичну дію, за рахунок чого сприяє нормалізації тиску при постійному вживанні. Разом з тим, одномоментно збити тиск чай каркаде не може, доведеться чекати 2-3 тижні, щоб він показав свої здібності.

Арабіка або робуста?

У попередньому розділі неодноразово було згадано таку речовину, як кофеїн. У зв'язку з цим не можна обійти увагою і напій, який дав назву натуральному хімічній сполуці, здатному приносити бадьорість, покращувати кровообіг, стимулювати роботу ЦНС і робити ще багато корисних справ. Деякі гіпертоніки п'ють каву тільки в мріях і в сні, назавжди відмовляючись побалувати себе наяву. Можливо, це даремно, адже в різних сортах і при різних способах обробки кількість кофеїну в каві варіює. наприклад, в необсмажених зернах зеленої кави даної речовини міститься удвічі менше, ніж в зернах, які піддали обсмажування.

Тим часом, пацієнтам, що страждають на артеріальну гіпертензію не потрібно впадати у відчай і відмовлятися від улюбленого напою раз і назавжди, тут важливо: яку каву пити і чим його розбавити. Наприклад, в маленькій чашечці (50 мл) класичного еспресо міститься ≈ 70 мг кофеїну, в той час як в розбавленому капучино набагато слабкіше, в ньому кофеїну зазвичай близько 30 мг. Додані вершки або молоко гальмують всмоктування кофеїну в шлунково-кишковому тракті і тим самим дозволяють гіпертонікам іноді побалувати себе не тільки ароматом, але і смаком цього напою. Вибираючи кави в магазині, перевагу слід віддавати арабіки і не цікавитися робустой, де концентрація кофеїну в 2 рази вище. Або вибрати взагалі декофеїнізований напій. зрозуміло, в періоди підвищення тиску про каву краще не думати.

Кава з коньяком і лимон на додачу

Деякі люди, щоб знизити тиск, приймають коньяк і, що найцікавіше - додаючи його в каві (???). Якого тут ефекту більше, корисного чи приємного - знають любителі подібних коктейлів, а ми спробуємо висловити свою думку.

Що стосується коньяку, то він дійсно розширює судини, але тільки в певних дозах ( «чоловіча» доза не повинна перевищувати 50 мл, «жіноча» - 30). Та й порівняно безпечний знову-таки тільки для здорової людини. Тому "стабільним" гіпертонікам не слід розраховувати, що коньяк може збити високий тиск - звичайно, швидше за все воно впаде на 15-20 мм. рт. ст. відразу після чарочки. Однак незабаром може піднятися знову з не меншою силою.

Коньяк -отнюдь не корисно алкогольний напій (з усіма наслідками, що випливають), а не ліки. Та й коньяк коньяку - не рівня: то, що стоїть в достатку на полицях магазинів навряд чи може мати навіть мінімальними корисними властивостями, адже для виробництва справжнього коньяку повинні використовуватися певні сорти винограду, географічне поширення яких не настільки широко, як здається. Крім цього, якісний напій до того, поки його розіллють в пляшки, повинен не менше трьох років витримуватися в дубових бочках, від яких він набирається і кольору, і аромату, і хоч якихось цілющих властивостей. Безумовно, ціна такого напою буде відповідною. А розбавлений дистильованою водою, присмачений барвниками і ароматизаторами спирт, коньяком можна назвати з натяжкою, а ліками - тим більше.

Що стосується лимона, який нерідко присутній з перерахованими напоями, то він, якщо і знижує тиск, то не одномоментно. Лимон володіє багатьма корисними властивостями, в тому числі, впливає на судинні стінки і сприяє зниженню артеріального тиску. Однак для того, щоб швидко збити тиск, лимон не підходить, слабкий ефект від нього настане через 2-3 тижні, тому його доцільніше використовувати в складі народних засобів, призначених для профілактики і благотворного впливу на судини.

Народні засоби

Помітивши у себе періодичні стрибки тиску, може бути, слід для початку зайнятися спільним здоров'ям і судин, і всього організму, адже «сісти» на препарати завжди встигну. А рухатися в цьому напрямку краще за допомогою народних засобів. Рецептів від бувалих людей можна виявити в Інтернеті безліч, тут вже кожен має можливість вибирати і за смаком, і за географічним положенням, і за фінансовими здібностями. До речі, народні засоби не завадять при артеріальній гіпертензії, якій не один десяток років, правда, тут вже як допоміжний засіб.

За старих часів люди для ліквідації симптомів гіпертензії і зміцнення стінок судин нерідко використовували кору і ягоди калини. Багато рецептів (вже з урахуванням сучасних можливостей) дійшли до наших днів. наприклад:

• 2 ст. ложки ягід розтирають в неметалевої ємності і заливаються склянкою окропу. Напій нагрівається чверть години на бані або (як альтернатива) настоюється години три в затемненому місці. Отримане ліки проціджують в стакан, який доливається доверху теплою кип'яченою водою. Такий «Морсік» готується на один день і п'ється по третину склянки 3 рази - вранці, в обід і ввечері;
• 1 кг ягід калини (в м'ясорубці) + 1 кг меду + 0,5 л якісного коньяку (можна і горілки) - перемішується і вживається по столовій ложці 3 рази на день під час їжі. Такий варіант можна (і краще) приготувати і без спиртних напоїв, тоді суміш потрібно робити в менших обсягах, але частіше.

Крім калини, можна використовувати інші народні засоби від тиску:

1. Напій з червоного лугового конюшини - половина склянки перед сном (зберігається в холодильнику);
2. Стакан кефіру з чайною ложкою кориці (готується перед вживанням);
3. Смородина (серед продуктів, заготовлених на зиму) - варення або чай з сухих ягід.

А ще можна перетерти в блендері лимон, додати меду (100-120 мл), 5 зубчиків часнику і відправити настоюватися у тепле місце, а потім зберігати в холодильнику в непрозорій посуді і вживати по чайній ложці 3 рази на день. Або як ліки використовувати сік буряка з медом, журавлину, березові бруньки ... і багато іншого.

Крім цього, приводячи в норму артеріальний тиск поступово, не можна обійти увагою дієту, дотримуватися яку в домашніх умовах зовсім не складно. З безлічі продуктів, що містять необхідні судинах речовини, можна складати щодня смачне меню. Наприклад, вітамін С в чималих кількостях міститься в таких продуктах, як лимон (і інші цитрусові), смородина, капуста, кріп і петрушка, вітамін Е переважно концентрується в горіхах, чорниці, калині, фолієву кислоту можна знайти в зелені, овочах, фруктах і крупах, а мікроелементи калій і магній легко виявити в картоплі, бананах, грибах, квасолі, гречаній крупі і вівсяних пластівцях. Втім, продуктів, здатних знизити тиск при постійному дотриманні дієти, досить багато. Але єдине, що потрібно пам'ятати: жарка, копчення, маринування - ці види «чаклунства» над продуктами знищують їх природні здібності збивати тиск. І, звичайно, надмірно солити їжу гіпертонікам також не рекомендується.

На ваше запитання відповість один з провідних.

В даний момент на запитання відповідає: А. Олеся Валеріївна, к.м.н., викладач медичного вузу